Термин арт терапия ввел: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

Содержание

терапия — что это, как поможет и какая она бывает : Блог Alter

Многие недооценивают арт-терапию и даже считают ее антинаучной. Рассказываем о том, почему методы арт-терапии работают и кому они подходят.

Как работает арт-терапия
Виды арт-терапии
- Изотерапия
- Сказкотерапия
- Драматерапия
- Куклотерапия
- Песочная терапия
- Музыкотерапия
Кому подойдет это направление
Чего ожидать от сеанса

Арт-терапия — дословно «излечение с помощью творчества»; психотерапия, в которой используются творческие техники. Однако, она отличается от простого кружка по рисованию, музыке или актерскому мастерству.

Цель арт-терапии — не создать объект искусства, а работать с собственным Я. Она фокусируется не на результате, а на процессе. Вот почему не обязательно иметь творческие навыки, чтобы пойти на арт-терапию.

В основном методы арт-терапии применяют в сочетании с другим психотерапевтическим направлением. Такая комбинация способствует наиболее полному раскрытию клиента, проработке травм и снятию блоков.

Как работает арт-терапия

Арт-терапия работает в основном с бессознательными процессами. У ее истоков стоят известные психоаналитики — Карл Юнг и Зигмунд Фрейд. Они заметили, что в творчестве человек выражает скрытые желания и эмоции. Позже художник Адриан Хилл, который работал с больными туберкулезом, заметил позитивное влияние творчества на состояние пациентов. Именно он ввел понятие «арт-терапия».

Многие люди не понимают собственных эмоций и не умеют их выражать; им трудно наладить контакт с собой и окружающими. Причиной могут быть внутренние запреты, негативные установки или травмы, которые продолжают влиять на психику.

Найти и выразить эти проблемы легче в творческом процессе. Вы не рассказываете о себе напрямую — а выражаете себя метафорически: цветом, звуком, движением. Затем вместе с терапевтом «расшифровываете» послание и прорабатывете его.

Арт-терапия помогает:

повысить самооценку;
снизить уровень стресса и избавиться от хронического стресса;
избавиться от тревожного расстройства и депрессии;
решить семейные и детско-родительские конфликты;
выработать эффективные стратегии поведения и повысить навыки общения;
лучше понимать себя, свои желания, потребности и цели.

Виды арт-терапии

У арт-терапии много видов: столько, сколько существует разновидностей творчества. Но мы расскажем о самых распространенных.

Изотерапия

Самый известный вид арт-терапии — терапия рисунком. Его популярность связана с тем, что рисовать — естественное занятие, через которое ребенок познает мир.

А значит, каждый хоть раз пробовал это делать.

Здесь важно все: выбор инструментов, работа с цветом, фактурой, композицией изображения. Терапевт может задавать тему, а может предлагать клиенту выбрать ее самостоятельно — в зависимости от запроса и особенностей человека.

Изотерапия эффективно работает с чувством собственных границ, которое часто бывает нарушено у детей.

Изотерапия эффективно работает с чувством собственных границ, которое часто бывает нарушено у детей. Например, распространенная техника: терапевт предлагает ребенку лечь на ватман и обрисовать контур тела, а потом нарисовать что-нибудь внутри и снаружи. Так ребенок начинает лучше понимать себя и свое соотношение с миром.

Работа с красками, мелками, водой, бумагой — все это также развивает сенсомоторные навыки. Которые, в свою очередь, подталкивают развитие когнитивной сферы.

Взрослому клиенту изотерапия поможет преодолеть стеснение, развеять иллюзию о том, что он неспособен к творчеству и научить новым способам самовыражения.

Сказкотерапия

К сказкотерапии часто прибегают психоаналитики. Придумывая сюжет или облекая в сказку собственную жизненную ситуацию, клиент может прийти к неожиданному решению. Свободный полет фантазии и ассоциации с детством способствуют самораскрытию. Поэтому сказкотерапию применяют в работе не только с детьми, но и со взрослыми.

Драматерапия

Импровизация и отыгрыш разных ролей помогает наладить социальную и коммуникативную сферу. Клиент развивает эмпатию, учится лучше чувствовать свое тело, выражать эмоции и строить взаимодействие с другими. Также драматерапия помогает избавиться от мышечных блоков и зажимов, как следствие — наладить психосоматику.

Куклотерапия

Сочетание сказко- и драматерапии. Хорошо показывает себя в работе с детьми: для них естественно «отыгрывать» травмирующие ситуации и эмоциональные переживания. С помощью куклотерапии ребенок развивает эмпатию и учится эффективным моделям поведения.

Песочная терапия

Первым песочную терапию стал использовать в работе Карл Юнг. С помощью творческих образов на песке он обращался к бессознательному опыту клиента и «извлекал» глубинные эмоции и ранние переживания.

Клиент рисует или создает различные формы на песке, реорганизует их, разрушает, переделывает. В процессе он обсуждает с терапевтом происходящее. Творческий поток и сенсорное воздействие расслабляют, позволяют раскрыться, «вспомнить» и проработать вытесненные переживания.

Музыкотерапия

Вы замечали, что музыка способна менять настроение? Арт-терапия использует этот эффект. В ходе сеансом клиент может как слушать музыкальные произведения, реагировать на них эмоционально, обсуждать это с терапевтом — так и самостоятельно сочинять мелодии.

Кому подойдет это направление

Арт-терапия подходит и детям, и взрослым. Ее преимущество в работе с детьми — элемент игры, экспрессивность и отсутствие необходимости много говорить. Благодаря последнему арт-терапия хорошо показывает себя в работе с детьми с расстройством аутистического спектра. Среди них много тех, кому трудно выражать себя вербально, и окружающий мир кажется им хаотичной непонятной структурой.

Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции.

Арт-терапия помогает развить коммуникативные и когнитивные способности, понимать других и чувствовать себя уверенней.

Взрослым людям арт-терапия дает более полное понимание себя и своих чувств. Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции. Это плохо сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье — арт-терапия обращается к «эмоциональному мозгу» человека и раскрывает все его преимущества для человека.

Людям, которые столкнулись с тяжелой болезнью, арт-терапия помогает принять случившееся и проходить через лечение. Она показывает, как не копить в себе переживания, продолжать радоваться и жизни, и предотвращает глубокую депрессию.

Чего ожидать от сеанса

Сеанс арт-терапии начинается так же, как в любом другом направлении: с запроса. Вы обсудите с терапевтом проблемы и цели. В ходе творческого процесса терапевт может спрашивать, что вы чувствуете, или направлять вашу деятельность. По завершении работы вы будете интерпретировать результат творчества, обсуждая, какие мысли и воспоминания возникали в процессе.

Эффект может ощущаться уже после первого сеанса, а может — только через некоторое время. Это зависит от индивидуальных особенностей клиента и сложности запроса.

На сеансе арт-терапии царит атмосфера безопасности и принятия. Терапевт не будет критиковать или оценивать вас. Он будет только направлять и помогать — чтобы вместе найти ответы и прийти к цели.

Подбор психологов в сервисе Alter

Александр С.

работает  с выгоранием

онлайн или лично

от 2000₽

Подробнее

Алла В.

работает  с самооценкой

онлайн или лично

от 1500₽

Подробнее

Анна Х.

Поможет справиться  c агрессией

только онлайн

от 2000₽

Подробнее

Диана Д.

Поможет  с самооценкой

онлайн или лично

от 1500₽

Подробнее

Лидия К.

работает  с депрессией

онлайн или лично

от 2500₽

Подробнее

750+ психологов

Подобрать

Заполнить анкету

Оцените статью

[Всего: 0 Рейтинг: 0]

Поделиться постом

Ссылка скопирована в буфер обмена!

все, что вы хотели о ней знать

Что такое арт-терапия? Кому она подойдет? Какие проблемы позволяет решить данная методика? Можно ли практиковать арт-терапию самостоятельно? Cпросили у профильного специалиста и коуча Полины Дави.

Полина Дави

Арт-терапевт

«Искусство уже давно применяется в психологии для решения многих ментальных проблем: разрешения детских обид, нормализации психо-эмоционального состояния, снятия блоков, мешающих реализовать свои жизненные планы. Знаю, что многие психотерапевты относятся к этой методики скептически, не признавая ее как самостоятельную школу. Но даже они не спорят с тем, что арт-терапия дает отличные результаты в комплексе. Расскажу, в чем ее особенности».

История

В конце 30-х прошлого столетия, проходя лечение от туберкулеза на курорте Мидхерст, врач Адриан Хилл заметил, что рисование позволяет ему отвлечься от болезни, улучшая психо-эмоциональное состояние и настроение. Дальше — больше. Хилл отправился преподавать рисунок в центр, где проходили реабилитацию солдаты, участвовавшие в ВОВ. Занятия помогли бравым офицером снизить уровень психологического напряжение. В 1942 он ввел новый термин — арт-терапия, и подробно описал механизм его действия в книге «Искусство против болезней».

Вскоре к Хиллу присоединились и другие специалисты. Художник Эдвард Адамс, например, работавший в британской психиатрической больнице Nethern, создал отрытые студии, где пациенты могли заниматься творчеством. Свой стиль работы с больными он называл «невмешательством».

Вклад в развитие арт-терапии также внес доктор Эдит Крамер. Она практиковала это направление у детей. А в 1958 году выпустила книгу «Арт-терапия у детей», которой специалисты пользуются до сих пор, как вспомогательным пособием.

Методика арт-терапии

Метод арт-терапии построен на проекциях. Думаю, всем знакам прием, который часто используют психологи при диагностике — рисование несуществующего животного. Он очень эффективен как диагностический инструмент для детей и взрослых. И этому есть логическое объяснение. Проблемы, которые сложно проговаривать, легко находят отражение на бумаге, помогая специалисту найти точку, с которой надо работать.

Мне нравится практиковать потоковый рисунок и мандалотерапию, позволяющую заглянуть глубже и определить, чего человек хочет на самом деле.

Хотя методик много, и в каждом конкретном случае нужно использовать свою. Это хорошая альтернатива классической психотерапии позволяющая: выявить блоки, зажимы и страхи, мешающие воплотить мечты, определить истинные потребности, проработать детские обиды и непростые в прошлом проблемы.

Арт-терапия универсальна. Ее можно использовать при эмоциональной лабильности, стрессах, проблемах в личной жизни, повышенной тревожности, депрессии, синдроме хронической усталости. Это отличная альтернатива для тех, кто по каким-то причинам не хочет посещать психолога. Такая практика снижает уровень боли и тревоги — факт проверенный и подтвержденный многочисленными исследованиями.

Приведу простой и понятный пример: нарисовав боль, можно проанализировать, как она влияет на ежедневную жизнь и настроение, а значит и скорректировать свое поведение.

Виды арт-терапии

Арт-терапия — история не только про рисунок. Но это действительно одно из самых популярных направлений. Особенно при работе с невротическими и психологическими нарушениями у детей и подростков.

При правильном подходе все виды искусства могут оказывать на человека терапевтический эффект: библиотерапия (литературное сочинение и чтение книг с определенной интонацией), музыкотерапия, драматерапия, куклотерапия и прочие.

Задач у арт-терапии много: организация социально-приемлемой формы выхода негативных эмоций, стабилизация психо-эмоционального состояния, проработка меняльного процесса, повышение концентрации внимания, повышение самооценки, облегчение процесса лечения сопутствующих заболеваний.

Основные «заповеди» арт-терапии

Я хочу донести до всех, что начать практиковать арт-терапию можно и дома — необязательно сразу идти к специалисту. И даже в этом случае она даст положительный результат. Тут важно соблюсти несколько основных правил.

Первое — не надо стесняться. В арт-терапии не стоит задача нарисовать красиво. Ее главная функция — дать внутреннему выход во внешний мир. Перед началом сеанса я очень рекомендую сделать медитацию, чтобы успокоиться, расслабиться и настроиться на правильную волну.

Втрое правило — анализ. После того, как рисунок будет готов, анализируйте. Чтобы понять его значение необязательно идти к психотерапевту. Поясню. Арт-терапия относится к «инсайт-ориенированной» методике, которую еще называют «ага-эффектом». Это означает, что, разглядывая свои творения, человек может понять многое про себя, в том числе проблемы и страхи, мешающие двигаться вперед. Не выбрасывайте рисуноки! Возвращайтесь к ним и анализируйте каждый день, открытая новые грани.

Третье правило — потоковость. Не концентрируйтесь на том, что собираетесь рисовать. Пусть линии и формы придут сами. И помните, что уже сам по себе процесс рисования очень помогает успокоиться и снизить уровень стресса.

Четвертое правило — многообразие красок. Прежде, чем приступить к процессу, обеспечьте себя широкой цветной палитрой. Купите гуашь, карандаши, фломастеры — все, что позволит отрисовать свое внутреннее состояние. То, какая цветовая гамма преобладает на рисунке, играет огромную роль в диагностике.

Пятое — прорабатывайте традиционное архетипы. Психологи говорят, что рисуя дом, семью, деревья и прочие привычные для нас образы можно быстрее достичь инстайта. Начните прямо сегодня!

Адриан Хилл, британский основатель арт-терапии Моргана Буша, стажер – Лондонский центр арт-терапии

Адриан Хилл, Туберкулез и арт-терапия

Многие считают Эдриана Кейта Грэма Хилла основателем арт-терапии. Книга Хилла 1945 года «Искусство против болезни» документирует рождение этой области. Выздоравливая от туберкулеза в санатории, Хилл преодолел свою скуку с помощью « простого акта рисования » (Хилл, 1945, стр. 14). Он пишет: « я стал… прилежным и неторопливым композитором точных карандашных произведений, каждое из которых, в условиях моей ограниченной среды, стремилось выразить мои личные реакции на нереальность моего существования».0008» (Хилл, 1945, с.14).

Для Хилла искусство стало средством скоротать время и выразить свое недовольство своим нынешним положением.
Амбулаторно Хилл начал видеть своего первого «пациента» — мужчину по имени Берт. Эти двое встретились, чтобы небрежно обсудить свои творческие начинания по предложению врача Хилла (Хилл, 1945, стр. 21-3). Только в 1942 году, когда Хилл обучал искусству небольшую группу пациентов, выздоравливающих от туберкулеза в санатории, он оценил потенциал своей практики: «… I [fusion_builder_container сто_процент = «да» переполнение = «видимый»] [fusion_builder_row] [fusion_builder_column type = «1_1» background_position = «слева вверху» background_color = »» border_size = »» border_color = »» border_style = «сплошной» интервал = ”да” background_image=”” background_repeat=”без повторения” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][начали визуализировать туманную панацею от скуки, форму побега, которая сочетала бы в себе достоинства творческой и целебной ценности
» (Хилл, 1945, с. 28). Впоследствии он предложил организовать в санатории полноценную программу арт-терапии (Хилл, 1945, с. 29). Он сказал заинтересованным пациентам:
» Быть счастливо занятым — это во все времена дар богов, а в период долгого выздоровления — прямо спасительная благодать… Зародыш Искусства, как только он прочно укоренится в сознании и сердце гораздо труднее вытеснить, чем другой зародыш, с которым вы все более знакомы. Действительно, первый микроб может очень помочь в изгнании последнего жука 9.0008». (Hill, 1945, p.30)
Современная арт-терапия основана на основном принципе, что искусство может исцелять. Хилл признал его потенциал, когда солдаты выздоравливали от туберкулеза во время Первой мировой войны. Хилл использовал множество тактик, чтобы привлечь пациентов и повысить их оценку искусства (Хилл, 1945, стр. 33-47). Начинающих художников Хилл поощрял рисовать каракули. Это простое задание помогло им приобрести фундаментальные навыки и повысило их уверенность в своих силах (Хилл, 19 лет).
45, с.35-6). Пациенты сильно различались по степени художественных способностей, и Хилл обращался к каждой из их потребностей индивидуально (Хилл, 1945, стр. 33-40).
Многие из них поначалу опасались арт-терапии, но Хилл смог воспитать в каждом из пациентов понимание искусства и излечить их от предубеждений, а также от телесных болезней (Hill, 1945, стр. 51–58). ). Для одного конкретного пациента, молодого канадского летчика, который был на грани смерти, творчество оказалось стимулирующим и исцеляющим занятием. Хилл утверждает, что, поощряя этого молодого человека попробовать свои силы в акварельной живописи, он фактически продлил свою жизнь (1945, с.59-63).
Адриан Хилл ввел термин «арт-терапия» в 1942 году. Хотя его работа начиналась скромно, влияние Хилла распространялось по мере того, как все больше людей присоединялись к нему в продвижении исцеления с помощью искусства. В середине 1940-х годов Национальная ассоциация по профилактике туберкулеза реализовала программу арт-терапии более чем в семидесяти больницах и санаториях (Hill, 1945, стр. 105). Но это было только начало видения Хилла. В 1964 году была основана Британская ассоциация арт-терапевтов. Хилл, наряду с другими влиятельными представителями этой области, сыграл важную роль в прокладывании пути для будущих поколений арт-терапевтов. По словам Джеффри Маршалла, работа Хилла была « инструмент для лечения болезней и предотвращения несчастий » (Hill, 1945, p.vi). Сегодня Адриан Хилл служит источником вдохновения для всех, кто хочет победить болезнь с помощью руководства и немного творчества.
Морган Буш, Стажер
Ссылка: Хилл, Адриан. (1945). Искусство против болезни. Лондон: Джордж Аллен и Анвин.
[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
История арт-терапии
Хотя «арт-терапия» может звучать как концепция нового века, на самом деле это совсем не так. Люди всегда понимали терапевтическую ценность творческого самовыражения. Некоторые исследователи относят самое раннее известное пересечение медицины и искусства к пещерным культурам 40 000 лет назад. ¹ Если только вы не бронтозавр, это ни в коем случае не считается «новой эрой».
История арт-терапии
Арт-терапию можно определить по-разному. В современном контексте арт-терапия обычно представляет собой структурированную программу, в которой кто-то занимается художественным процессом (например, уроком рисования или обучением игре на музыкальном инструменте) с преднамеренным намерением вылечить какое-то психическое или физическое состояние. Однако искусство всегда было терапевтическим. В результате история арт-терапии начинается задолго до любых исследовательских экспериментов или научных журналов.
Предыстория арт-терапии
Точно определить происхождение арт-терапии невозможно. Человечество общалось посредством рисования, танцев, рассказывания историй и создания эстетически приятных объектов еще до того, как письменная история стала концепцией. Это художественное выражение всегда было тесно связано с духовным и терапевтическим использованием.
Сегодня границы между искусством, медициной и религией очень четко определены, даже до такой степени, что они кажутся совершенно отдельными понятиями, не имеющими смысла. Однако для многих древних культур эти различия были размыты до небытия. Например, конкретная статуя могла быть вырезана для использования в лечебном ритуале, который также имел глубоко религиозный элемент. Эти ранние связи между созданием эстетических объектов и исцелением тела, разума и духа могут показаться древними и далекими, но эта традиция все еще очень соответствует функции и цели сегодняшней более структурированной арт-терапии.
Арт-терапия в противотуберкулезных санаториях Европы
Арт-терапия как официально структурированная медицинская практика зародилась в Европе в середине 1900-х годов. Сам термин чаще всего приписывают Адриану Хиллу, британскому художнику, который, как полагают, придумал фразу «арт-терапия» в 1940-х годах.
Раннее применение арт-терапии произошло при лечении больных туберкулезом. Туберкулез свирепствовал на протяжении большей части эпохи. В те времена лечение чаще всего заключалось в закрытии инфицированного (и заразного) больного в санатории. Эти учреждения существовали как сочетание современного медицинского карантинного центра и стационара. Фактически, арт-терапия продолжает использоваться в случаях туберкулеза и сегодня. ²
Люди заметили, что больные туберкулезом, которые выражали себя через рисунок и живопись, в целом, казалось, меньше страдают. Участвуя в художественном процессе и выражая себя через визуальную среду, они испытали такой уровень свободы и интерактивности, которого иначе не позволяли их одинокие, ограниченные обстоятельства. Для наблюдателей среди медицинского персонала и семей пациентов было очевидно, что создание произведений искусства дает здоровую эмоциональную разрядку, которая благотворно влияет на процесс выздоровления.
Эти теории и практики были приняты и формализованы психиатрическими больницами и другими учреждениями по всей Европе довольно быстрыми темпами. К 1964 году в Соединенном Королевстве существовала профессиональная организация, называвшая себя Британской ассоциацией арт-терапевтов.
Арт-терапия приходит в Америку
Не отставала и Американская ассоциация арт-терапии, которая была основана пятью годами позже, в 1969 году. Педагог Маргарет Наумбург сыграла важную роль в популяризации арт-терапии среди американских пациентов и учреждений. Работа Наумбурга была глубоко психологической и сосредоточена на выражении бессознательных и подсознательных мыслей через формы искусства свободных ассоциаций. Популярная американская художница Эдит Крамер была еще одним ранним сторонником арт-терапии в Соединенных Штатах.
Что делает арт-терапия?
Как и в случае с самим искусством, ваше терапевтическое отношение к искусству может быть глубоко личным и субъективным. Точно так же, как искусство можно использовать и понимать почти неограниченными способами, арт-терапия также имеет почти безграничные последствия для здоровья и хорошего самочувствия. Психология, эмоциональное благополучие, когнитивное развитие и даже сердечно-сосудистое здоровье — это лишь некоторые из областей, в которых арт-терапия может улучшить ваше общее состояние здоровья. Все зависит от того, каким искусством вы занимаетесь и как вы к этому относитесь.
Конкретные области применения арт-терапии включают:
Выражение мыслей или чувств для людей с ограниченным словарным запасом/невербальных лиц.
Психотерапия, связанная с травмами, жестоким обращением, горем и связанными с ними проблемами.
Уменьшение беспокойства.
Лечение расстройств пищевого поведения.
Связь с подсознательными или бессознательными моделями мышления.
Арт-терапия в действии
Вам не нужен медицинский диагноз, чтобы воспользоваться арт-терапией.
Некоторые примеры простых, повседневных способов, которыми арт-терапия может оказать положительное влияние на общее самочувствие любого человека, включают:
Художественный процесс глубоко медитативен для многих людей, а медитация оказывает множество положительных эффектов. ³
Танцор регулярно занимается спортом и получает все преимущества для здоровья, связанные с этим. ⁴
Скульптор, работающий с тяжелыми материалами, развивает мышечный тонус и выносливость.
Творческое письмо может быть отличным способом для кого-то решить психологические и эмоциональные проблемы на расстоянии, проецируя их на вымышленных персонажей абстрактный способ.
Новые формы современного искусства (например, мультимедийные эксперименты, нарративные видеоигры) часто включают группы художников, которые обмениваются узкоспециализированными навыками, совместно решая проблемы для создания интерактивного искусства. Социальные и технические элементы таких форм искусства могут оказать положительное влияние на многие аспекты когнитивного и эмоционального здоровья.
Общие немедицинские приложения могут повысить внимательность и помочь в достижении личностного роста.
Это лишь несколько конкретных примеров. Способы, которыми искусство может быть для вас терапевтическим, ограничены только вашим воображением и вашей готовностью участвовать в художественном процессе здоровым и открытым способом.
Арт-терапия научно доказана?
Некоторые люди ошибочно считают искусство противоречащим науке, но арт-терапия — прекрасное и мощное пересечение этих двух вещей. В настоящее время ведутся серьезные исследования арт-терапии для различных целей, от СПИДа до болезни Паркинсона.
Исследование, проведенное Американским журналом арт-терапии, показало, что людям с проблемами психического здоровья может быть полезно присутствие искусства и арт-терапия. На самом деле, в одном исследовании было изучено 27 отчетов по этому вопросу, чтобы определить эффективность арт-терапии и обнаружили, что следующие клинические группы населения испытывают значительное положительное воздействие:
Онкологические больные
Лица, справляющиеся с травмой или посттравматическим стрессовым расстройством
Лица с психическими расстройствами или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ
Заключенные
Пожилые люди
Другие лица, сталкивающиеся с повседневными трудностями
Как правило, клиенты, пережившие эмоциональную травму, физическое насилие, домашнее насилие, тревогу, депрессию и другие психологические проблемы, считают, что арт-терапия помогает им справиться.
Арт-терапия – это признанная профессия с собственной программой обучения на уровне магистра. Тем не менее, наука все еще изучает все преимущества. Например, одно убеждение, еще не подтвержденное наукой, состоит в том, что разные художественные средства активируют разные области мозга. Некоторые исследователи отмечают, что такие материалы, как акварель или глина, помогают человеку задействовать больше эмоциональных центров. В то время как более технические действия, которые требуют измерения или создания чего-то трехмерного, вместо этого используют больше когнитивных процессов.
Некоторые специалисты в области психического здоровья считают, что работа пациента часто содержит символические значения, которые отражают воспоминания и эмоции, которые трудно выразить словами. Тематические исследования показывают, что эти методы лечения эффективны.
Однако, поскольку арт-терапия задействует множество различных частей мозга, трудно точно определить, на какой части следует сосредоточиться в отдельном исследовании. Исследование, которое могло бы распутать все различные аспекты видения, мышления или действия (визуальные, когнитивные или двигательные навыки), было бы большой проблемой.
Подходит ли мне арт-терапия?
Вы можете погрузиться в самостоятельный проект «искусство для терапии», такой как ведение художественного журнала, или найти более структурированный класс с арт-терапевтом в зависимости от ваших потребностей и личного стиля. Если вам требуется серьезное медицинское или психиатрическое вмешательство, многие современные стационарные программы лечения распространенных проблем, таких как зависимость, теперь предлагают альтернативные методы лечения, включая арт-терапию.
Каковы бы ни были ваши конкретные потребности, опыт и наука говорят нам, что искусство может помочь. Для человека, который борется с симптомами травмы или стресса, например, научиться выражать свои чувства успокаивающим и поддерживающим способом может быть чрезвычайно полезным.
Почти 23 миллиона американцев ежедневно борются с проблемами психического здоровья и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. ⁶ Лишь небольшая часть из них когда-либо получит квалифицированную помощь и постоянную поддержку, необходимые для успешного и длительного выздоровления.
Support Art for Recovery
Наша миссия ECHO Recovery проста: помочь как можно большему количеству людей найти эффективное лечение от зависимости, образование, трезвое жилье и доступ к поддерживающим психиатрическим услугам, таким как искусство для терапевтических занятий, мероприятия и мастер-классы. Мы верим в силу искусства и хотим сделать бесплатные занятия искусством доступными для всех, кто в них нуждается.
Пожертвуйте ECHO Recovery сегодня. Ваши пожертвования будут использованы для поддержки нашей инициативы Art for Recovery. Для получения дополнительной информации посетите наш Art Corner и обязательно подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать обновления о будущих событиях, избранных художниках и товарах для нашей Art Cart. Каждое усилие, маленькое или большое, помогает!
Источники:
Fancourt, D. (25 мая 2017 г.). История использования искусства для здоровья. В искусстве в области здравоохранения: разработка и исследование вмешательств. Издательство Оксфордского университета. Получено 1 марта 2022 г. с https://oxford.universitypressscholarship.com/view/10.109.3/oso/9780198792079.001.0001/oso-9780198792079-chapter-1.
Дэвид, И. Р., и Илусорио, С. (1995). Туберкулез: арт-терапия с больными в изоляции. Арт-терапия, 12(1), 24-31.
Бошан-Тернер, Д.Л., и Левинсон, Д.М. (1992). Влияние медитации на стресс, здоровье и аффект. Медицинская психотерапия: международный журнал. https://psycnet.apa.org/record/1994-18824-001
Penedo, FJ, & Dahn, JR (2005). Упражнения и благополучие: обзор пользы для психического и физического здоровья, связанной с физической активностью. Текущее мнение в психиатрии, 18(2), 189-193.https://journals.lww.com/co-psychiatry/Abstract/2005/03000/Exercise_and_well_being__a_review_of_mental_and.13.aspx
Архипова С., Лазуткина О.
No related posts.