Тип темперамента меланхолик: определение типа темперамента, описание, характеристика, основные черты

Содержание

тип темперамента, описание и характеристика меланхолик

I. Общее описание

II. В чём особенности типа

III. Особенности характера

IV. Плюсы и минусы

V. Для женщины

VI. Для мужчины

Тип темперамента меланхолик характеризуется повышенной чувствительностью, ранимостью, вялой реакцией на происходящие события и окружающих, замкнутостью и сдержанностью. Но люди именно с этим темпераментом становятся наиболее выдающимися в таких сферах, как изобразительное искусство, музыка, философия, литература, поэзия. Меланхолики характеризуются повышенной чувствительности нервной системы, но обладают определенным запасом прочности. Поэтому на самом деле эти люди не такие хрупкие, как кажутся на первый взгляд.

Общее описание

Для меланхолика характеристика темперамента описывается тремя главными качествами: ранимость, замкнутость и вдумчивость. Люди меланхолики живут с постоянным чувством тревоги и таят в себе очень сложный внутренний мир. Эти натуры очень чувственные и ранимые. Независимо от характера, меланхолики чаще всего отличаются изысканным и утонченным вкусом, имеют богатое воображение, огромное количество творческих способностей, а также хорошо развитое чувство стиля. Эти люди проявляют очень серьезный и ответственный подход ко всему в жизни, будь то работа, семья, отношения с друзьями или поход за покупками в магазин.

Меланхолик очень ответственно относится к сказанным словам, данным обещаниям, действиям. На этих людей всегда можно положиться, как на чутких и внимательных товарищей. Они всегда выслушают, не будут бросать слов на ветер, всегда сдержат свое обещание. Если меланхолик не сможет этого сделать, то будет искренне расстраиваться и переживать из-за того, что не сдержал обещание, не осуществил всё от него зависящее. К тому же такой исход ситуации может вызывать у типа темперамента меланхолик подавленное состояние, привести к замкнутости.

По сравнению с остальными типами темперамента меланхолик является наиболее слабым. Этот человек очень впечатлительный, ранимый, с неустойчивой нервной системой, которая не способна выдерживать долгого давления и сильных нагрузок. Люди скептически относятся к переменам в жизни, их устраивает постоянство. Поэтому смена места жительства или поиск новой работы, обретение нового статуса в обществе – это всегда очень волнительные и нежеланные перемены, которые вызывают настороженность, дискомфорт. Они стараются как можно быстрее найти место в жизни, чтобы всегда быть на нём, дорожат домашним очагом и бытом. Менять привычный образ жизни просто так они не будут.

Характер меланхолика способствует постоянному изменению настроения, что он тщательно пытается скрыть. Старается лишний раз не демонстрировать окружающим свою тревожность, напряженность, любые чувства и эмоции. Так как у них сильно обострено чувство тревожности, они полностью отдаются переживаниям, поэтому часто проявляются нервные расстройства. Повышенная чувствительность ведёт к тому, что даже любые несущественные поводы и стандартные для людей с другими темпераментами ситуации вызывают у меланхоликов слёзы, истерики и обиды.

В чём особенности типа

Тип темперамента меланхолик имеет заниженную самооценку. Это обычно неуверенные в себе люди, не верящие в удачное стечение обстоятельств, удачу, а также склонны преувеличивать собственные недостатки. Они постоянно копаются в себе, занимаются самоанализом и самокритикой.

В работе эти люди очень медлительны, не отличаются выносливостью, имеют слабую нервную систему и быструю утомляемость. Им нужны такие профессии, где возможен частый отдых, а также переключение внимания. Такой тип личностей, как меланхолики, очень редко оказывается у руля и занимает руководящие должности. Но им важна эмоциональная отдача, поддержка коллег и приятелей.

Людям с типом темперамента меланхолик очень сложно заводить новые знакомства, они первыми не идут на контакт, не вступают в диалог не из-за того, что стесняются, их просто это не интересует. Их больше волнует состояние их внутреннего «Я», анализ своей личности. В обществе эти люди обычно отстранены, не вступают в диалоги, дискуссии, является социально пассивными. Им комфортно оставаться в тени, но при этом важно чувствовать поддержку, заботу и получать помощь от окружающих. Сложнее всего наладить контакт и общение меланхоликам с активными и жизнерадостными сангвиниками среди всех существующих типов.

Вам также будет интересно: Флегматик тип темперамента.

В любовных отношениях темперамент меланхолик также проявляет пассивность и апатию, своих чувств постарается не демонстрировать. Ждёт активности, первых шагов и проявлений от партнера. Чаще всего меланхолики являются однолюбами. Из-за особенностей характера меланхолика их избранникам нужно быть аккуратными и тактичными, внимательными и чуткими, исключать резкие высказывания из-за их слабости.

Особенности характера

В описании типа меланхолика присутствуют такие основные черты:

робкость, стеснительность и застенчивость;
нехватка чувства комфорта в незнакомой или новой обстановке;
неуверенность в себе, своих силах и способностях, заниженная самооценка;
наиболее комфортная обстановка для человека – это одиночество, которое совершенно не тяготит;
любые неприятности, трудности, даже мелкие неурядицы моментально выбивают из колеи на долгий период, приносят чувство подавленности;
речь обычно тихая, невнятная и робкая;
отличается повышенной впечатлительностью и сентиментальностью;
нравится получать сопереживание и поддержку от окружающих людей;
преобладание перфекционизма во всём, предъявление к окружающим людям завышенных требований;
повышенная мнительность и подозрительность, а также ранимость и обидчивость.

Завышенные требования меланхолик предъявляет и к будущим приятелям. Каждое новое знакомство выглядит для него подозрительным и настораживающим. У таких людей очень мало друзей. Обычно он ограничивается 2–3 друзьями, которые являются верными и надежными для него.

Плюсы и минусы

Такой тип темперамента, как меланхолик, часто бывает недооценен. Но он имеет множество плюсов:

способность тонко чувствовать настроение других людей;
умение сопереживать, проявлять заботу, искренность по отношению к другим;
умение выслушать и дать дельные советы;
является однолюбом, способность к глубоким и постоянным чувствам;
высоко ценят гостеприимство и семейные традиции.

Минусов можно найти тоже немало:

излишняя подозрительность, мешающая расслабиться;
повышенная ревнивость;
сварливость;
злопамятность, но не переходящая в активные действия из-за неспособности вступать в активные конфликты;
самокритичность и самобичевание, появление чувства вины по любому поводу.

Характер меланхолика имеет одновременно плюс и минус, им можно считать перфекционизм. Из-за этой черты меланхолики устанавливают завышенные требования как к вещам, правилам, так и к окружающим людям. Поэтому часто огорчаются, когда кто-то или что-то не соответствует установленной высокой планке. Иногда это может доходить до того, что мелкая ошибка или незначительный недостаток воспринимаются как огромная трагедия.

Для женщины

Встретить в обществе женщину с темпераментом меланхолик очень просто. Ее можно обнаружить по таким чертам, как спокойствие, задумчивость. Она всегда старается обойти ссоры и конфликтные ситуации, в разговоре проявляет спокойствие и сдержанность, говорит тихо и размеренно. Этого же ждёт и от собеседника. Женщина меланхолик постоянно сомневается в собственной привлекательности, поэтому занимается вечным самоанализом.

В жизни бывают моменты, когда она очень активная и жизнерадостная, но любое проявление эмоций заставляет ее погрузиться в размышления и уйти с головой в себя. Часто женщин с типом личности меланхолик называют мечтательными и романтичными натурами. Они рисуют для себя образ идеального мужчины, которого могут ждать годами. Часто случается так, что их многочисленные мечты не реализуются в реальной жизни. Это ведет к дополнительным расстройствам, огорчениям, депрессиям, а поиск избранника затягивается надолго.

В бытовых делах девушка меланхолик является идеальной хозяйкой, будет верной спутницей для своего супруга. При воспитании детей проявляет максимальную серьёзность и ответственность. За место главы семьи бороться никогда не будет. Ей удобнее, когда этим занимается мужчина, ведь ответственность брать на себя эта женщина не любит.

В работе тоже проявляется ответственный подход, поэтому она является прекрасным исполнителем, но не более того. Амбициозность, стремление к руководящим постам – это не для неё. Девушке намного интереснее занимаются творчеством наедине с собой, чем работать с людьми и руководить.

Для мужчины

Меланхолик – характеристика этого типа темперамента для мужского пола сводится к таким качествам, как педантичность, пунктуальность, серьезность. Мужчина меланхолик очень зависим от своей семьи, готов любить, оберегать и защищать вторую половинку, делать ей хорошие и дорогие подарки, проявлять внимание и заботу. Он любит строить планы на будущее и старается чётко им следовать. Но сбить с толку такого представителя сильного пола очень просто, при этом, в силу его характера, ему будет сложно переносить неприятности и потрясения, хоть иногда он может даже этого не показывать.

Мужчина с типом меланхолика отличается также повышенной тревожностью. Часто происходящее в окружающем мире может вызывать у него негативные эмоции. Он очень чутко реагирует на действия, поведение, слова окружающих. Слишком заниженная самооценка меланхолика может привести к тому, что этот мужчина останется одиноким или же наоборот – разрушит уже сложившиеся отношения.

Мужчина меланхолики могут раскрывать в себе не только творческие способности, но и артистические благодаря богатому и насыщенному внутреннему миру. Им идеально подходят различные творческие профессии.

Смотрите видео по теме:

Тип темперамента и особенности характера как возможные причины детской агрессивности

Автор статьи Д. Хорсанд

Что темперамент нам готовит?

Предрасполагать к агрессивному поведению может и определенный тип темперамента ребенка. Каждому человеку присущ от рождения один из четырех типов темперамента. Темперамент определяет силу и скорость наших реакций на события жизни, степень эмоциональности и нервной возбудимости личности. Переделать темперамент невозможно, зато можно научиться использовать не только его сильные, положительные, но и слабые, отрицательные, стороны.

Менее всего склонны к активной агрессии меланхолики. У меланхоликов часты нервные срывы, они постоянно находятся в состоянии эмоционального стресса, любая мелочь расстраивает их и выводит из равновесия. Для ребенка-меланхолика стрессовой является любая ситуация соревнования и любые новшества. Сложные игры, особенно длительные, утомляют их и доводят до стресса. Они быстро утомляются и требуют перерывов в деятельности. Такие дети обладают повышенной чувствительностью, ранимостью и обидчивостью, страдают от неуверенности в себе, часто плачут. При этом реакцией на стресс у меланхолика является уход в себя и свои переживания. Меланхолик предпочтет уединиться и страдать молча. Возможный для него вид агрессии — пассивный, когда агрессивность направляется не на других, а на себя самого, и потому именно меланхолики наиболее склонны к самоубийствам.

Не склонны к активной агрессии и флегматики. Их нервная система хорошо уравновешена, и их практически невозможно вывести из себя. Даже серьезные проблемы флегматик воспринимает, оставаясь внешне спокойным. Он хорошо переносит трудности. Единственное, что создает ему трудности, это необходимость быстро реагировать в изменяющихся ситуациях.

Чтобы добиться агрессивного поведения от флегматика, надо систематически доводить его, как кота Леопольда. Тогда в какой-то момент срабатывает внутренний природный «озверин», и флегматик отвечает агрессией на агрессию. Но это крайне редкий случай, почти на грани невозможного. В отличие от меланхоликов, флегматики не склонны и к пассивной агрессивности.

Сангвиник по природе своей не агрессивен и чаще всего предпочитает решать проблемные и даже конфликтные ситуации миром. Он жизнерадостен и оптимистичен, очень общителен. Ребенок-сангвиник обожает новые лица и новые места, ему необходимы перемены. Если сангвинику скучно, он становится вялым и не может сконцентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас. В стрессовой же ситуации сангвиник будет защищать себя активно, но обдуманно. Типичный сангвиник сначала убедится, что мирный путь решения проблемы неэффективен, и только потом прибегнет к агрессии. Агрессивное поведение для него будет осознанной необходимостью.

В пассивную агрессивность сангвиника может «загнать» чувство вины и ответственности за собственную ошибку.

Естественной склонностью к активной агрессии обладают холерики вследствие их крайней неуравновешенности как нервной, так и эмоциональной. Холерики чрезмерно раздражительны, вспыльчивы, их очень легко вывести из терпения. Повышенная возбудимость и быстрота ответных реакций приводят к тому, что многим детям-холерикам свойственно сначала сделать и только потом подумать, как нужно было поступать. Если что-то их увлекло, они занимаются чрезвычайно интенсивно, но быстро утомляются и не могут продолжать. Отсюда и частая смена настроения, резкие перемены интересов, нетерпеливость и неспособность к ожиданию. Нервный спад и общий упадок сил приводит к раздражению, а потому холерики чаще всего вступают в конфликты и наиболее подвержены нервным срывам. Им также свойственна и пассивная агрессия, которая приводит к депрессиям, иногда стойким и затяжным. Под влиянием момента холерик способен совершить самоубийство.

Например, четырнадцатилетняя девочка, успешно занимавшаяся легкой атлетикой и выступавшая за команду города среди юниоров, получила серьезную травму колена. Диагноз врачей не допускал возможности возвращения в «большой» спорт. Ей показалось, что все рухнуло. Она вернулась домой из поликлиники, поздоровалась с матерью, подошла к окну в гостиной, посмотрела на маленькие фигурки людей внизу (семья жила на шестнадцатом этаже в высотном доме), открыла окно, поднялась на подоконник… Спасла счастливая случайность. В комнату вошла мать и, увидев дочь на подоконнике, будничным голосом сказала: «Жень, тебя к телефону». Дочь обернулась и как будто «проснулась».

Впоследствии она даже не могла понять, как решилась на такое и никогда впредь не повторяла попыток самоубийства. Тяжелый приговор врачей поверг ее в эмоциональный шок, и домой она пришла в таком психическом состоянии, которое называют «измененным состоянием сознания», напоминающим транс. В этот момент происходит странная трансформация личности: страх боли и страх смерти пропадают, а все вокруг рассматривается только с точки зрения возможности использования в качестве орудия самоубийства.

В данном случае взгляд упал на окно, вот девочка и решила им воспользоваться. Если бы она увидела нож, то попыталась бы, наверное, перерезать себе вены. Если бы это был флакон со снотворным, — выпила бы все таблетки. При этом у человека даже не возникает вопрос, почему, собственно, ему так необходимо уйти из жизни. Любое вмешательство со стороны — телефонный звонок, скрип двери, шум от упавшего предмета, чей-то голос, окликающий по имени, — возвращают человека к неискаженному сознанию, и чаще всего он чувствует изумление, недоумение и стыд, как будто бы вместо него действовал кто-то другой.

Акцентуация характера

Акцентуацией называют отдельные черты характера, выделяющиеся в личности выше среднего уровня. Например, человек с педантичной акцентуацией характера будет стремиться к совершенству при выполнении любой работы, будь то правительственное задание или мытье тарелок после обеда. Он несколько раз проверит перед уходом, выключил ли электричество, запер ли входную дверь на замок и т. д. и т. п. Акцентуация ни в коей мере не является патологией. Если человек испытывает нервно-психические нагрузки, затрагивающие эту усиленную черту характера, он становится чрезмерно уязвимым. Современными исследованиями доказано, что наибольшая агрессивность присуща детям, обладающим циклоидной, эпилептоидной и лабильной акцентуациями характера. Расшифруем термины:

«лабильность» — это невероятная скорость протекания нервных процессов, склонность к частой смене эмоций и импульсивности действий;

«циклоидность» означает склонность к резкой смене настроения в зависимости от внешней ситуации;
«эпилептоидность» подразумевает недостаточную управляемость, педантичность и конфликтность, склонность «застревать» в ситуации.

Ребенок с лабильной акцентуацией характера будет находиться в постоянном поиске новых впечатлений и легко поддаваться влиянию окружающих. Собственного независимого взгляда на вещи у него нет. Он не умеет самостоятельно думать и тем более планировать действия. Напротив, ему свойственно действовать под влиянием момента, необдуманно и порой совершенно безрассудно. Такой ребенок предпочтет подчиняться, а не вести за собой, он никогда не будет заводилой в играх со сверстниками. Он легковерен и все, что ему говорят, принимает за чистую монету. Если вы отмечаете, что ваш ребенок чрезвычайно доверчив, склонен к импульсивным действиям под влиянием момента, легко поддается влиянию любого находящегося рядом человека, не способен оценивать свои поступки и выдает бурные, но непродолжительные и поверхностные эмоциональные реакции, — велика вероятность, что он обладает лабильной акцентуацией характера. Такой ребенок может проявлять агрессивность от страха, поддавшись влиянию другого человека, либо из желания не выделяться из своей группы, быть как все.

Родители пятилетнего Миши разводят руками в полном недоумении по поводу поведения своего сына. В детском саду Миша и три его друга, которые были заводилами в группе, во время прогулки развлекались тем, что давили червяков и жуков, а потом стали бросать камнями в пробегавшего котенка. Воспитательница рассказала об этом родителям. Конечно же, родители расстроились. Миша легко согласился с тем, что плохо вел себя, и что ни в коем случае не следует обижать беззащитных зверюшек. Папа с мамой облегченно вздохнули: ребенок все понял, теперь все будет нормально. На следующий день ребята пытались повесить пойманного ими голубя с подбитым крылом и подрались с детьми, которые мешали им осуществить увлекательный замысел. Миша снова действовал в точности, как его друзья. А дома снова совершенно искренне соглашался с родителями, что они нехорошо поступили. Проблема состоит в том, что наибольшее влияние на такого ребенка оказывает тот, кто в данный момент времени находится рядом. Сам по себе Миша не агрессивен, но он просто не в состоянии действовать вразрез с компанией.

Циклоидная акцентуация характера отличается сменой периодов хорошего настроения периодами уныния и депрессии. То бурная радость, то не менее бурная печаль, постоянные эмоциональные перепады — из одной крайности в другую. Если ваш ребенок склонен к резкой смене настроений в зависимости от ситуации, или же его настроение и душевное состояние часто меняются без всякой видимой причины, — вероятно, он обладает циклоидной акцентуацией характера. Поведение ребенка в таком случае непредсказуемо и часто противоречиво. При этом ребенок никак не может достичь эмоционального равновесия, что раздражает его и предрасполагает к проявлениям агрессии.

С этим явлением в полной мере знакомы родители семилетней Марины. Воскресное утро начиналось прекрасно: они погуляли с дочерью по осеннему парку, собрали красивые листья и уже шли домой, когда проезжавшая мимо машина забрызгала их всех водой из лужи. Марина разрыдалась и не могла успокоиться до самого дома. Дома бабушка быстро почистила запачканный плащ, а Марина на пару с мамой принялась составлять осенний букет. На редкость красивый букет поставили на широкий обеденный стол. Марина, довольная и счастливая, решила нарисовать букет. Через четверть часа кисти и краски были разбросаны по комнате, а лист с рисунком скомкан и заброшен в дальний угол. Марина безутешно рыдала, забившись в кладовку, приговаривая, что совершенно не умеет рисовать и у нее ничего не получается. Когда скомканный лист выровняли, оказалось, что букет нарисован очень неплохо, но Марине он чем-то не понравился. Родным такого ребенка приходится трудно: перепады настроения могут случаться у него по пять-шесть раз в день.

Эпилептоидная акцентуация характера изначально предполагает крайнюю степень раздражительности и неспособность хоть сколько-нибудь сдерживать свои эмоции. В этом случае можно говорить уже не об агрессивных проявлениях, а о настоящей агрессии. Дети с эпилептоидной акцентуацией характера с самого раннего детства не переносят критики в свой адрес, нетерпимы к мнению окружающих. Они совершенно уверены, что правы могут быть только они. И потому любое мнение, отличное от собственного, встречают в штыки. Они невероятно вспыльчивы, под влиянием гнева ругаются, громко кричат, визжат, плюются, кусаются и дерутся. При этом они совершенно не контролируют свои действия. В детском саду и школе их характеризуют как детей импульсивных и конфликтных. Они трудно управляемы, поскольку не слушаются старших; под влиянием импульса склонны к побегам из дома.

Шестилетняя Алина часто сердится. У ее родителей и воспитателей в детском саду создалось такое впечатление, что она преднамеренно ищет причину для обиды. Однажды, когда Алина отнесла свою чашку и поставила на поднос с грязной посудой, воспитательница похвалила ее за помощь, сказав: «Молодец, Алиночка!» В ответ Алина неожиданно взорвалась: она разрыдалась, громко вскрикивая: «Не молодец! Не молодец!» Когда ее попытались обнять и успокоить, она вырвалась, опрокинула стулья, пнула ногой попавшийся на пути игрушечный автомобиль и уединилась в спальне, с грохотом захлопнув за собой дверь.

Подобные ситуации случались и дома. Летом на даче бабушка отпустила Алину с подружками погулять в парке. Когда через некоторое время подружки вернулись, Алины с ними не оказалось. Девочку нашли поздно вечером в трех километрах от дачи. Она спокойно шла по проселочной дороге. Испуганным и недоумевающим взрослым Алина объяснила, что совсем не собиралась убегать. Просто в парке было очень красиво, а за забором парка стояли симпатичные маленькие домики, непохожие ни на их большой дом в городе, ни на дачу, и ей захотелось разглядеть их. Вот она и вышла из парка к домикам. А за домиками было большое поле, и ей стало любопытно, где же оно кончается и что там, за полем. И так далее. Реакцией на попытку взрослых объяснить, что нельзя уходить одной далеко от дома, так как это опасно, потому что с ней, Алиной, может что-нибудь случиться, была новая вспышка гнева.

Социально-биологические причины детской агрессивности

Вполне естественно, что мальчики чаще проявляют активную агрессию, чем девочки. Согласно бытующим в нашем обществе стереотипам, особенно укрепившимся за последние десять-пятнадцать лет, мужчина должен быть грубым и агрессивным, в общем, «крутым». Неагрессивные дети в школе уже воспринимаются как редкость. Приходится родителям настраивать своих детей к тому, чтобы давали сдачи, поскольку иначе они просто не смогут «вписаться» в «мужское общество», в котором одной из основных ценностей является умение постоять за себя. Мальчики нередко вынуждены проявлять агрессивность, чтобы не оказаться «белыми воронами» и изгоями в значимой для себя группе, среди одноклассников или друзей по уличным играм. См. →

Меланхолик: нежнее нежного | Психология. В гармонии с собой и окружающими

Меланхолика принято представлять грустным, подавленным и запуганным человеком. Однако депрессивность и страх не являются характеристиками темперамента. Да, при неблагоприятных условиях меланхолик склонен впадать в тоску, но это не означает что он всегда грустит. Зато данный тип темперамента щедро одарен природой другими ценными качествами, которыми обделены представители других типов. Какими же? Давайте разберемся.

Физиолог Павлов относил данный тип темперамента к категории слабых и назвал меланхоликов «оранжерейными людьми». А одна из версий о происхождении типов темперамента гласит, что меланхолики появились на земле для того, чтобы предотвращать опасности. Благодаря своей тревожности и тенденции рассматривать худший вариант развития событий меланхолики всегда на чеку.

Как узнать

Меланхолик редко бывает душой компании, поэтому на общих сборищах представители этого типа держатся особняком или предпочитают камерную беседу с одним-двумя товарищами.
Жесты меланхолика, как правило, плавные и немного замедленные.
Речь не громкая, темп может быть как медленным, так и достаточно быстрым. Громкий смех, размашистые жесты чужды представителю данного типа.
Как правило, этот тип умеет быть хорошим и внимательным слушателем. Вдумчивый взгляд, подбадривающая улыбка при общей немногословности — вот что может выдать в вашем собеседнике представителя меланхолического темперамента.
Обычно, меланхолики бывают предельно вежливы и корректны, вплоть до застенчивости. Частые извинения и выражения благодарности также могут указать, что перед вами меланхолик.

Плюсы

Чувствительность. Представители данного типа способны тонко чувствовать и сопереживать. Эмоции, которые они испытывают, обычно интенсивны. Такая «тонкокожесть» способна обернуться для них как благом, так и злом, когда малейшие неприятности способны вывести их из равновесия.
Способность видеть прекрасное. Благодаря своей эмоциональности меланхолики часто являются эстетами и ценителями красоты. Среди представителей данного типа много людей искусства.
Способность предвидеть трудности. Это черта является оборотной стороной тревожности. Меланхолик прокручивает в голове самые неблагоприятные варианты развития событий, что помогает ему вовремя предотвращать неприятности.
Склонность устанавливать долгосрочные отношения. Меланхоликам нужно достаточно много времени, чтобы сойтись с новым знакомым, но уж если вы заслужили их доверие, то более надежных и преданных друзей вам не найти.
Постоянство в отношениях и симпатиях. В отличие от, например, сангвиников, меланхолики отличаются меньшим кругом знакомств, но лучше способны поддерживать долгие, прочные взаимоотношения. Они умеют долго сохранять интресес к одному и тому же человеку и в отношениях «копают» вглубь, а не в ширь.

Минусы

Низкая работоспособность. Меланхолики быстро устают и им требуются более частые перерывы на отдых, чем представителям других типов темперамента. Однако при этом меланхолики больше других типов склонны к размышлениям, обладают творческим воображением, способны видеть прекрасное. Иногда передышка в работе оборачивается для меланхолика новым витком вдохновения или творческим озарением.
Замкнутость. Такие люди устают не только от интенсивной работы, но и от интенсивного общения. Суета, большое количество людей раздражают их, в отличие от холериков, которых такие условия только тонизируют. Поэтому меланхолики нелегко раскрывают свой внутренний мир и медленно сходятся с людьми.
Склонность к тревожности, беспокойство по мелочам. Если в вашей компании есть человек, который всё время высказывает опасения, что дело может провалиться, что может не хватить времени или сил на его выполнение, то будьте уверены, что этот «трусишка» — меланхолик. И это далеко не трусость и не пессимизм, это проявление избыточной тревожности меланхолика. Зато меланхолики лучше других могут предвидеть опасности и предсказывать трудности, тем самым помогая их предотвратить.
Склонность к пессимизму. Меланхолики отнюдь не пессимисты от рождения, но при неблагоприятных условиях представители этого типа склонны отчаиваться и жаловаться на судьбу.
Низкая стрессоустойчивость. Меланхолики более других типов темперамента подвержены стрессу и дольше восстанавливаются после пережитых потрясений. Это связано с особенностями их нервной системы и преобладанием процессов торможения над процессами возбуждения. Стрессы способны буквально ввести в ступор меланхолика, поэтому он всеми силами стремится всё предусмотреть заранее во избежание непредвиденных ситуаций.

Что делать

Воодушевляйте. Когда меланхолик переживает «чёрную полосу», углубляется в самокопание и самобичевание, ваша задача — поддержать его.
Хвалите. Не бойтесь подбадривать меланхолика комплиментами, при его склонности себя недооценивать, ему это не повредит.
Успокаивайте. Высокая тревожность изматывает меланхолика. Будьте спокойны и не суетливы в кризисных ситуациях, это поможет меланхолику успокоиться и посмотреть на трудности с другой стороны.
Выступайте инициатором общения. Представителям данного типа в силу застенчивости и медлительности бывает сложно заводить знакомства. Если инициативу сближения проявите вы — меланхолик будет вам только благодарен!
Не будьте навязчивы. Представителям этого типа чаще других хочется побыть в одиночествое, будьте деликатны и давайте ему эту возможность, когда необходимо.

Меланхолик, как и любой другой тип темперамента, не является сам по себе плохим или хорошим. Темперамент даёт человеку определённые особенности, задает общее «русло» развития личности, но какими личностями мы будем зависит только от нас самих.

Меланхолик. Схема плюсов и минусов

Темперамент и меланхолический тип: анализ пути проспективного исследования изменения депрессивного настроения в неклинической популяции

. 2009;42(4):249-56.

дои: 10.1159/000224148. Epub 2009 12 июня.

Йоши Сакаи ¹, Цуёси Акияма, Йошия Кавамура, Сатоко Мацумото, Маки Томинага, Люмиэ Курабаяси, Юко Мияке, Карин Акискал, Хагоп Акискал

Принадлежности

принадлежность

¹ Кафедра психиатрии, Медицинский факультет Университета Дзюнтендо, город Косигая, Япония. [email protected]

PMID: 19521141
DOI: 10. 1159/000224148

Йоши Сакаи и др. Психопатология. 2009.

. 2009;42(4):249-56.

дои: 10.1159/000224148. Epub 2009 12 июня.

Авторы

принадлежность

¹ Кафедра психиатрии, Медицинский факультет Университета Дзюнтендо, город Косигая, Япония. [email protected]

PMID: 19521141
DOI: 10. 1159/000224148

Абстрактный

Фон: Недавние исследования показывают, что черты личности, связанные с расстройствами настроения, предсказывают депрессивные изменения настроения (DMC) в неклинических группах населения.

Отбор проб и методы: В этом исследовании мы изучили предсказуемость DMC в неклинической выборке, состоящей из 351 сотрудника японской компании, с темпераментом и меланхолическим типом личности, что было измерено с помощью оценки темперамента в Мемфисе, Пизе, Париже и Сан-Диего и Мюнхенского личностного теста. Мы также проанализировали опосредующую роль дисфункциональных установок и стилей преодоления. Субъектов оценивали на предмет депрессивного настроения, темперамента и личностных качеств в мае 2002 г. (время 1) и в мае 2004 г. (время 2), а также дисфункциональных установок и стилей преодоления во время 2.

Результаты и заключение: Результаты иерархической множественной регрессии показали, что депрессивный, циклотимический и гипертимный темперамент и меланхолический тип в момент времени 1 достоверно предсказывали DMC в период времени 1 и момент 2 после контроля демографических переменных и уровня депрессивного настроения в момент времени 1. Результаты анализа пути показали, что депрессивный , циклотимический и гипертимный темпераменты и меланхолический тип достоверно предсказывали ДМК, определенная часть влияния депрессивного, циклотимического и гипертимного темпераментов и меланхолического типа была в значительной степени опосредована копинг-стилями, а влияние меланхолического типа также опосредовано дисфункциональными установками. Эти результаты дают ключ к пониманию направленности вмешательств.

2009 С. Каргер АГ, Базель.

термины MeSH

19
1111111
119
Современное объяснение меланхолического темперамента. Даже сегодня у большинства людей в голове очень ограниченная картина этого типа. Меланхолический темперамент считается самым сложным из всех четырех темпераментов. Это намного больше, чем стереотип мрачного, подавленного и болезненного человека, который мы ассоциируем со словом «меланхолия».
История
Меланхолический темперамент является одним из четырех темпераментов, определенных Гиппократом. Его гуморальная теория утверждает, что все болезни, темпераменты, личностные черты и даже внешний вид могут быть связаны с четырьмя гуморами в организме: черная желчь у меланхоликов, желтая желчь у холериков, мокрота у флегматиков и кровь у сангвиников.
Реклама
Темперамент и личность
Темперамент и личность часто используются взаимозаменяемо, но означают разные вещи. Психология предполагает, что личность формируется сочетанием природы и воспитания. Темперамент, однако, имеет чисто биологическую природу. Большинство специалистов считают, что люди рождаются со своим темпераментом, и он неизменен.
Екатерина79 / Getty Images
Реклама
Черты меланхолического темперамента
Людей с меланхолическим темпераментом описывают как эффективных, аналитических, ориентированных на детали, практичных, самостоятельных, надежных и реалистичных. Эти люди, как правило, более рефлексивны и философичны по своей природе, и у них обычно более пессимистичный взгляд на жизнь. Они также могут быть склонны к капризности с приступами депрессии, что может привести к их замкнутости. Люди с меланхолическим темпераментом также терпеливы, чувствительны, чутки и прилежны.
Матиас Ритцманн / Getty Images
Реклама
Меланхоличный темперамент в лицо
Прекрасным примером меланхолического темперамента является Шерлок Холмс, детектив-консультант, созданный сэром Артуром Конан Дойлем. Шерлока всегда описывают как прилежного, аналитического, эффективного и ориентированного на детали. Он склонен к резким перепадам настроения и приступам депрессии, но при этом обладает скрытой чувствительной и чуткой натурой, которую он показывает только своему компаньону, доктору Ватсону.
Atlantide Phototravel / Getty Images
Реклама
Меланхоличный темперамент в Древней Греции
В Древней Греции меланхолический темперамент, который, как считалось, был вызван избытком черной желчи, считался «наиболее проблемным» темпераментом. Это произошло потому, что он был противоположностью идеального сангвинического темперамента, а также потому, что меланхолики считались самыми нездоровыми из четырех типов.
скайнешер / Getty Images
Реклама
Меланхолический темперамент в современном обществе
Не так много изменилось в отношении того, как общество думает о меланхолическом темпераменте. В сегодняшней терминологии меланхолический темперамент описывает интровертов, «книжных ботаников» и чувствительных, чутких прощупывателей. Современное общество по-прежнему имеет тенденцию отдавать предпочтение и строиться для экстравертов, которые, согласно гуморальной теории Гиппократа, описывают сангвинический темперамент.
скайнешер / Getty Images
Реклама
Меланхолик против меланхолика
Люди могут предположить, что меланхолический темперамент и депрессивное расстройство меланхолия или меланхолическая депрессия — подтип большого депрессивного расстройства — это одно и то же. Это неверно. Меланхолическая депрессия — это тяжелое клиническое состояние психического здоровья, которое включает такие симптомы, как чувство депрессии, очень слабое выражение эмоций, сильное чувство безнадежности и вины, а также мысли о самоубийстве. Меланхолический темперамент не связан с развитием меланхолической депрессии, а сам по себе меланхолический темперамент не является состоянием психического здоровья.
Гислен и Мари Давид де Лосси / Getty Images
Реклама
Плюсы меланхоличного темперамента
Несмотря на то, что люди думали в Древней Греции и даже думают сегодня, меланхолический темперамент — это не плохо, и у него есть несколько преимуществ. Обладатели меланхолического темперамента более креативны, чем представители других темпераментов, благодаря своей эмоциональности. Они также ориентированы на задачи, а не на людей, что может сделать их эффективными в любой задаче. Меланхолики также являются командными игроками, что делает их хорошо подходящими для офисных или школьных групповых проектов. Они также, как правило, превосходны в решении проблем и прогнозном моделировании.
svetikd / Getty Images
Реклама
Минусы меланхолического темперамента
Как и у всех других темпераментов, у меланхолического темперамента есть свои недостатки. Люди с меланхолическим темпераментом чаще страдают бессонницей, депрессией и тревогой, а также хроническим стрессом. Меланхолики также более склонны к чрезмерному размышлению и становятся парализованными из-за чрезмерного самоанализа. Многие представители этого темперамента перфекционисты, и эта черта может вызывать многие из вышеперечисленных симптомов.
Томас Барвик / Getty Images
Реклама
Советы по балансировке темперамента
Несколько способов сбалансировать меланхоличный темперамент для лучшей жизни, предложенных Гиппократом, применимы и сегодня. Меланхолики могут стать здоровее и достичь лучшего жизненного баланса, занимаясь спортом, чтобы высвободить повышающие настроение эндорфины и избавиться от нервной энергии. Им также могут помочь медитация и упражнения на расслабление с глубоким дыханием для борьбы со стрессом и бессонницей.
Goodboy Picture Company / Getty Images
Меланхолик: определение и значение + Тест
Кто такой меланхолик и каковы сильные и слабые стороны его темперамента? Кто такие меланхолики в детстве, отношениях, карьере и здоровье? Кто лучший партнер для меланхоликов?
Большинство людей думают, что меланхолики — безутешные нытики, вечно в депрессии. Это правда? Если да, то какие преимущества могут быть у меланхоликов? Если нет, то кто они?
Кто такой меланхолик?
Меланхолик – инертный (пассивный) тип темперамента, для которого характерна высокая чувствительность, эмоциональность, тревожность, хорошие творческие способности, но слабая нервная система. Такие люди интроверты, они не любят шумных вечеринок и больших скоплений людей, предпочитая тихие вечера, посвященные чтению, рисованию и другим спокойным увлечениям. Часто меланхолики задумчивы и замкнуты.
Характеристики меланхоликов
Внешние черты включают:
- Мягкая, невыразительная речь, иногда с дефектами
- Мимика слабая, уголки губ и глаз часто опущены
- Медленные, вялые, нерешительные движения
- Закрытый язык тела (руки скрещены на груди или спрятаны в карманах)
- Невзрачный внешний вид в целом (одежда, макияж и т. д.)
Меланхолики нерешительны, опасаются перемен, часто живут «прошлым». Они очень эмоциональны, но предпочитают держать все в себе. Однако им не всегда удается сдерживать свои чувства. Любая мелочь может вывести их из равновесия. При всей своей внешней неповоротливости внутри они таят в себе настоящий тайфун.
Они могут расплакаться, когда их критикуют. Даже мягкая, конструктивная, но негативная оценка подавляет их редкий энтузиазм. Меланхолика мотивирует только похвала.
Просмотр грустного или трогательного фильма, вид страдающего животного или получение неожиданного приятного подарка могут растрогать меланхолика до слез. Во всяком случае, это не значит, что меланхолики все время плачут и жалуются на жизнь. Скорее, они существуют в состоянии легкой ностальгической грусти. И… они черпают в нем вдохновение.
Этот тест поможет вам определить, какой у вас тип темперамента.
Достоинства меланхоликов
Творчество
Среди художников, писателей, скульпторов, музыкантов и других творческих людей много меланхоликов. Эти люди обладают колоритным воображением, развитой интуицией и находчивостью. Они любят создавать что-то новое и буквально черпают энергию из своих творений.
Меланхолики умеют видеть и ценить красоту. Они подмечают самые тонкие моменты, неуловимые для других темпераментов. Такой человек может найти вдохновение даже в самых обычных вещах. Они чутки и отзывчивы ко всем видам искусства.
Задумчивость
Меланхолики любят думать, анализировать и делать выводы. Им очень интересна высшая математика, детективы или философские вопросы. Любят разгадывать кроссворды, читать и искать ответы на логические задачки. Они тщательно все обдумывают, прежде чем сделать следующий шаг.
Такие люди быстро усваивают новую информацию. Это позволяет им сохранять приобретенные навыки в течение длительного времени. Благодаря этому из них получаются хорошие учителя и тренеры.
Развитая эмпатия
Поскольку меланхолики достаточно эмоциональны, они понимают истинную глубину чувств. Такие личности готовы слушать, поддерживать и чувствовать чужие эмоции. Внутренний мир — свой и чужой — для них чрезвычайно важен и значим.
Меланхолики могут долгое время находиться под влиянием чувств других. Они добрые, любят помогать и делают это искренне и безвозмездно. Это человек, который жертвует на благотворительность, кормит бездомных животных и редко отказывает в просьбах.
Психологизм
Меланхолик хорошо разбирается в истинной природе людей. Благодаря своему интеллекту и пониманию чужих эмоций, они видят других насквозь. Это не значит, что меланхолик выбирает только «лучшее из лучшего». Им обычно достаточно пары часов, чтобы оценить основные качества нового знакомого — даже если человек притворяется кем-то другим.
Меланхолики первыми замечают, когда что-то вдруг идет не так. Это относится к отношениям, деловым делам и здоровью. В этом им помогает острая наблюдательность и хорошая интуиция.
Недостатки меланхоликов
Обидчивость
Меланхолики любят прикидываться жертвами. Как и холерики, они часто обижаются на мелочи. Однако, в отличие от последних холериков, меланхолики злопамятны; им трудно «простить и забыть». Они помнят негативные действия и годами копят и строят из них инсайд — как снежный ком. Похоже, они не хотят высвобождать эти ядовитые эмоции.
В редких случаях меланхолик жаждет мести. Но, как правило, их замкнутость и нерешительность не позволяют им ее реально осуществить.
Уязвимость
Меланхолики пессимисты. Им трудно найти оправдания для радости, но их грусть может проявляться с грустью или без нее. Они многого боятся и подходят к этому слишком серьезно, осторожно, с недоверием и опасением. Меланхолики склонны к фобиям.
Мягкая критика или невинные шутки оборачиваются для них глубоким оскорблением. То, что сангвиник считает шуткой, холерик через секунду забывает, а флегматик даже не замечает, глубоко обижает меланхолика.
Зависимость от чужого мнения
Часто меланхолики упрямы, склонны считать свое мнение особенно важным, а иногда и незаменимым. В то же время они страдают от низкой самооценки. Именно эта черта не позволяет им воспринимать конструктивную критику здоровым образом.
- Если меланхоликов хвалят , они расцветают и загораются от волнения. Иногда они продолжают делать то, что им не нравится, лишь бы получить очередную дозу комплиментов и признания.
- Если меланхолика критикуют (даже слегка), он впадает в депрессию и прекращает попытки. они могут отказаться от любимой работы только потому, что считают себя некомпетентными. (Хотя это неправда.)
У меланхоликов есть противоречивое качество — перфекционизм. С одной стороны, меланхолики стараются делать любую работу как можно лучше. Они развивают свои навыки и придумывают творческие решения, чтобы работать на самом высоком уровне. С другой стороны, они часто разочаровываются из-за невозможности достичь идеала. Кроме того, они очень критичны не только к себе, но и к другим. И это не всегда положительно сказывается на отношениях меланхоликов с другими людьми.
Ребенок-меланхолик
Учеба
Ребенок-меланхолик любит узнавать новое. Если им удается избежать сильного стресса и конфликтов, то желание учиться сохраняется до окончания учебы. Им часто нравятся все предметы; во многом зависит от учителя. Такой ребенок предпочитает уроки, на которых учитель предоставляет ему возможность:
- Глубоко и методично обдумывать новую информацию
- Работать самостоятельно, а не в команде
- Выберите упражнения для самостоятельного выполнения
- Сядьте в конце класса
Несмотря на свои академические успехи, дети-меланхолики боятся поднять руку, чтобы ответить на вопросы. Они плохо переносят «мозговой штурм», быстро устают и легко теряют концентрацию. Обычно они не любят физкультуру, особенно если у них худощавое тело со слабой мускулатурой.
Дружба
Как и взрослый, ребенок-меланхолик не стремится быть в центре внимания. Вместо этого они предпочитают быть в одиночестве. Они медлительны с друзьями, потому что им трудно быстро сблизиться с другими, и они часто теряют их из-за своей склонности к послушанию. Однако, подружившись и открывшись им, меланхолики очень ценят дружбу.
Меланхолики не склонны часто менять друзей и на 100% верны им. Как правило, на протяжении всего детства у них не более двух близких друзей.
Опасности
Ребенок-меланхолик чрезвычайно восприимчив к мнению сверстников и учителей и может стать жертвой травли. При этом они не говорят родителям, если с ними что-то происходит в школе.
Некоторые соратники попытаются расшевелить меланхоликов. Однако это приведет к тому, что ребенок будет замыкаться еще глубже. Родители должны лучше следить за поведением ребенка и замечать любые изменения.
Карьера меланхолика
Лидер-меланхолик — исключительная редкость. Обычно они выбирают должность подчиненного. Меланхоликам больше всего подходят творческие профессии (художник, дизайнер, кондитер) или работа, требующая аналитического мышления (ученый, бухгалтер, программист). Им нравится задавать вопросы о смысле жизни и помогать другим. Это заставляет их чувствовать себя нужными и значимыми. Поэтому учитель, медсестра (но не врач), няня или психолог также являются частым выбором карьеры меланхоликов.
Меланхолику тяжело терпеть:
- Быстрый темп работы, огромная ответственность, риск
- Напряженность в коллективе, конфликты, драма
- Длительная непрерывная работа (необходимы короткие паузы каждые 2-3 часа)
- Постоянное сотрудничество (индивидуальная работа более эффективна)
- Нестабильность, изменчивость (предпочитает фиксированную оплату, ценит страхование и другие блага)
Однако такой сотрудник незаменим в ситуациях, связанных с творчеством, расчетами, прогнозированием, усвоением новой информации и пониманием человеческих эмоций и мыслей.
Меланхолики и отношения
Обычно мелахолики моногамны . Они верны, преданы и готовы помочь, даже если это им во вред. И они ожидают того же от своего партнера.
Для меланхолика очень важна эмоциональная близость. Им важно слышать, чувствовать, видеть, что их любят. Они постоянно ищут подтверждения этому. Окончание раннего периода ухаживания тяжело переносится меланхоликами, так как им кажется, что чувства их партнера угасают.
Несмотря на потребность в эмоциональной поддержке, меланхолики иногда любят побыть в одиночестве. Главное не оставлять их надолго одних , а то может закончиться депрессией. Меланхолики не любят ссориться, но могут заплакать, просто потому, что приснилось предательство.
В отношениях меланхолики:
- Очень романтичны, но скрывают это, хотя ценят все действия своего партнера
- Всегда ожидайте, что что-то пойдет не так в отношениях; боитесь потерять любимого человека
- Считает своим долгом угодить другому человеку, забывая о себе
- Старайтесь сохранить отношения любой ценой, потому что они очень привязываются к своему супругу
- Выбирает партнеров с сильным характером, потому что им нравится чувствовать заботу и безопасность
- Не ищи связи на одну ночь, предпочитай стабильность
Родитель-меланхолик требователен, но добросердечен; им тяжело видеть детские слезы. Они стараются сделать своего ребенка лучше и дают им все. Проблемы с детьми часто возникают из-за чрезмерной критики (или снисходительности) со стороны родителя-меланхолика.
Здоровье меланхолика (психосоматика)
Самое уязвимое место меланхолика – нервная система. Слабая стрессоустойчивость делает их восприимчивыми к любым заболеваниям. Наибольшее количество инсультов переносят меланхолики.
Еще одна проблемная зона — легкие. Из-за склонности скрывать свои эмоции в себе меланхолики страдают от астмы, болей в груди и кашля.
Самые явные болезни меланхоликов — проблемы с осанкой. У них часто бывают сколиозы, кифозы и сутулость. Из-за неправильного положения позвонков происходит их защемление нервов и сосудов. Это приводит к неврологическим проблемам, таким как головные боли, головокружение и обмороки.
Меланхолики и другие типы темперамента
Меланхолики-меланхолики
Два меланхолика — творчески-эмоциональный тандем . Они понимают друг друга с первого взгляда, ценят потребности друг друга в личном пространстве, тактичны и верны. Однако это не лучшее сочетание для любовной связи. Их совместная жизнь – шекспировская трагедия. Эти люди игнорируют или подавляют свои проблемы, которые не уходят, а только увеличиваются. В конце концов, они страдают вместе, и каждый из них это видит и винит себя.
Меланхолики прекрасно сочетаются в дружбе и работе. Это идеальный союз единомышленников. Они поддерживают друг друга, помогают выразить свои эмоции и раскрыться.
Меланхолик-сангвиник
Это перспективный любовный роман . Такой брак перспективен. Рядом с активным, но не слишком энергичным сангвиником меланхолик редко впадает в плохое настроение. Они учатся радоваться жизни и видеть позитив. Кардинальных изменений в меланхолике не произойдет, но они постараются остаться с покровительственным сангвиником до конца.
Дружба меланхолика и сангвиника тоже получается отличной. Меланхолик черпает вдохновение у сангвиников и часто советуется с ними
Но на работе могут быть проблемы. Угрюмым меланхоликам-сотрудникам не нравится, что их жизнерадостный сангвиник постоянно их торопит и пытается переложить на них работу.
Меланхолик-флегматик
Это спокойные , ровные отношения и даже идеальные в рабочей сфере. Но есть одна проблема. Флегматик огорчает меланхолика своим внешним равнодушием. Из-за этого меланхолик постоянно переживает. Однако если они привыкнут к спокойствию своего партнера-флегматика и попытаются его понять, то все сложится наилучшим образом.
Дружба меланхоликов и флегматиков быстро распадается. Они просто не могут заинтересовать друг друга. Это приводит к тому, что общение превращается в ничто.
Меланхолик-холерик
Это опасное сочетание . Очень часто эти личности просто ненавидят друг друга. Меланхолика раздражает чрезмерная активность, напористость, а иногда бестактность и наглость холерика.
No related posts.