Типы настроения: Виды настроения

Содержание

Виды настроения

Виды настроения



Настроение – компонент актуального и устойчивого состояния. Характеристики настроения бывают разные, мы приведем основные из них, которые нужно знать!

Виды настроения

Активность – ясность сознания, скорость действий, движений, психомоторных реакций, желание менять ситуацию, преодолевать трудности.

Тонус – обеспечивает активность в действии, наличие или отсутствие энергии, чувство собранности и готовности к работе.

Чувственный (эмоциональный) тон.

Существуют, различные виды настроения. Мы представим следующую:

  • Благополучное – низкая эмоциональность, импульсивность, повышенная энергичность. Низкая возбудимость. Таких людей мало беспокоят причины дискомфорта, вызванные внутри личностными конфликтами. Им присущи трудности в самовыражении, одиночество, иногда недостаток энергии. При этом, они как правило, очень коммуникабельны.
  • Одушевлённое – высокая активность, высокая энергичность, пластичность, низкая эмоциональность. Эти люди высоко оценивают свой личный успех, очень уверенны в себе, нацелены на реализацию своих возможностей. Особо не рефлексируют. Им присущи те же трудности, как и первому типу . Их настроение обеспечивает им стойкость.
  • Созерцательное – повышенный тонус, низкая активность, пластичность, импульсивность. Люди у которых такие виды настроения оценивают личную успешность низко, от других ждут такой же оценки, не верят особо в хорошее будущее. Больше всех обеспокоены финансовой сферой. Меньше всего – процессом общения.
  • Синтонное – средние тонус и активность. Слегка пониженная эмоциональная импульсивность, остальное на среднем уровне. Выше других оценивают свой личностный потенциал. Очень чувствительны к проблемам со здоровьем, надёжного места работы, внешнего вида, проблем с родителями. Меньше: невозможность выразить себя, проблемы с покупками, бытовые трудности и т.
    д. Эти люди удовлетворены собой. Механизм поддержания настроения – равновесие, уверенность в себе. Им свойственна приглушённость чувств.
  • Деятельностное – повышенная эмоциональность, пластичность, высокая активность, некоторая устойчивость. Активность часто инициируется с азартностью. Чувство стыда заострено. Эти люди выше большинства оценивают свой успех, чувство неполноценности практически не выраженно. Высокая спонтанность, ригидность, очень лабильны. У них обычно продуктивная активность. Острее других чувствуют перегруженность делами. Меньше других страдают от одиночества.
  • Тоскивое, грустное, меланхолическое —
    Сниженный тонус и активность, повышенная эмоциональность. Рассмотрим такие виды настроения человека У этих людей самый низкий индекс чувств, самый высокий показатель оценочных чувств. Низкая оценка личной успешности, невысокое желание успехов, ожидание такой же оценки от других. Также этим людям присуща повышенная тревожность, большая интенсивность переживаний эмоций.
    Депрессивная реакция преобладает. Люди этого типа очень ранимы, чувствительны, сосредоточенны на своих проблемах, недостатках. У них наблюдаются трудности в принятии решений, самовыражении, склонности к подчинению. Также они избегают широких контактов. Тщательно перепроверяют свою работу, стараются не вступать в конфликты.
  • Раздражительное – понижен тонус и активность. Низкая энергичность и пластичность. Высокая эмоциональность, импульсивность. У них преобладает чувство немощности, бессилия. Угрюмое, сварливое, с повышенной чувствительностью к внешним раздражениям. Присутствует чувство гнева и страха, растерянности и вины. Низкая оценка своей личностной успешности, ожидание от других такой же оценки. Желание успеха есть, но при этом они чувствуют неполноценность. Более чувствительны к межличностным контактам, социальным трудностям, сексуальным проблемам. Не уверены в себе, чувствительны к критике, зависимы от окружающих. Мотивированы страхом неудачи.

Можно сделать вывод о том что особенности эмоциональной сферы личности непосредственно влияют на преобладания определенного вида настроения человека.

Сдайте в аренду свободные площади в вашем помещении для установки терминалов оплаты в Москве и Московской области на сайте УСТАНОВКАТЕРМИНАЛОВ.РФ

Как соцсети влияют на наше настроение, сон, психическое здоровье и отношения

  • Джессика Браун
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

В обзоре BBC Future — последние и самые масштабные исследования того, как социальные медиа, прежде всего, Facebook, Twitter и Instagram, влияют на наше психическое самочувствие.

Три миллиарда человек во всем мире, то есть около 40% населения, пользуются социальными сетями в интернете. Мы тратим на них в среднем два часа ежедневно: публикуем заметки, обмениваемся фото, реагируем на посты друзей.

Каждую минуту пользователи соцсетей отправляют почти полмиллиона твитов и фотографий в Snapchat.

Если социальные медиа играют в нашей жизни такую ​​большую роль, то очень важно понимать, как они влияют на нас.

Не жертвуем ли мы ради онлайн-общения нашим психическим здоровьем и хорошим самочувствием и не тратим ли понапрасну свое драгоценное время? Что говорят об этом научные исследования?

Поскольку социальные медиа — явление относительно новое, окончательных выводов, конечно, пока не хватает.

Имеющиеся исследования, в основном, базируются на сообщениях самих пользователей, представляющих информацию недостаточно объективно.

Однако и данные проведенных исследований уже позволяют сделать определенные выводы. Обозреватель BBC Future ознакомилась с результатами важнейших из них.

СТРЕСС

Социальные сети — это место, где мы нередко выражаем свое возмущение по поводу чего-либо, от некачественных услуг до политических проблемм. Это позволяет нам выпустить пар, но превращает нашу ленту новостей в бесконечный поток негатива.

В 2015 году исследователи Центра Pew Research в Вашингтоне попытались выяснить, на самом ли деле соцсети освобождают нас от негативных эмоций или, наоборот, вызывают больше стресса.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Исследования показывают, что мобильный плохо влияет на качество живого общения

Опрос, в котором приняли участие 1800 человек, показал, что женщины гораздо больше, чем мужчины, подвержены стрессу от соцсетей. Самым большим источником негатива они назвали Twitter, поскольку он постоянно напоминает о неприятных ситуациях в жизни других людей.

Twitter, однако, также выступал эффективным средством снизить последствия стресса: чем больше женщины им пользовались, то менее напряженно себя чувствовали.

Интересно, что у мужчин такой эффект не наблюдался. По мнению исследователей, они не принимают социальные сети так близко к сердцу, как женщины. В целом исследователи пришли к выводу, что пользование соцсетями связано со «сравнительно низким уровнем стресса».

НАСТРОЕНИЕ

В 2014 году австрийские исследователи выяснили, что 20 минут, проведенные в Facebook, оставляли пользователей в худшем настроении, чем после просмотра других страниц в интернете. Очевидно, это было связано с тем, что пользование соцсетями казалось им пустой тратой времени, считают ученые.

По мнению исследователей из Калифорнийского университета, хорошее или плохое настроение способно быстро распространяться между пользователями социальных сетей.

В период с 2009 по 2012 год ученые проанализировали эмоциональную составляющую более миллиарда статусов около 100 млн пользователей Facebook.

Анализ показал, например, что плохая погода увеличивала количество негативных сообщений на 1%. Один негативный пост, написанный кем-то во время дождя, влиял на 1,3 сообщения друзей в других городах, где погода на тот момент была солнечной.

Хорошо, что веселые сообщения имели сильное влияние. Как выяснили ученые, каждый приятный пост вдохновлял 1,75 сообщения, написанного на позитивной ноте.

Хотя повышали ли такие статусы настоящее настроение пользователей, остается неизвестным.

Тревожность

Исследователи также попытались выяснить, как соцсети влияют на общий уровень тревожности, сон и концентрацию внимания.

Исследование, опубликованное в журнале «Компьютеры и поведение человека» (Computers and Human Behaviour), установило, что люди, которые пользуются семью и больше сетями, имеют втрое выше общий уровень тревожности, чем пользователи 0-2 платформ.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Привлекательность социальных сетей заключается прежде всего в том, что они прекрасно имитируют приятные ощущения игры

Впрочем, как и почему именно социальные медиа вызывают беспокойство, ученым не известно.

Исследование 2016 года, проведенное в Университете Бабеш-Боляй в Румынии, посвященное связи между социальной тревожностью и использованием соцсетей, дало смешанные результаты.

ДЕПРЕССИЯ

Хотя некоторые прошлые исследования обнаруживали связь между депрессией и пользованием сетями, новые разведки в этой области свидетельствуют об обратном эффекте.

Два исследования, в которых принимали участие более 700 студентов, показали, что симптомы депрессии, например, плохое настроение, чувство неполноценности и отчаяние, связаны с качеством онлайн-общения.

У тех, кому виртуальная коммуникация приносила преимущественно негативные эмоции, депрессивные симптомы были выше.

Похожее исследование, проведенное в 2016 году с участием 1700 человек, показало, что риск депрессии и тревожности был втрое выше у тех, кто пользовался несколькими социальными медиа-платформами.

Среди причин, названных исследователями, были, прежде всего, виртуальная травля и искаженное представление о жизни других людей.

Однако ученые также изучают, как социальные медиа могут выявлять симптомы депрессии, что поможет быстрее обратиться за профессиональной помощью.

По заказу компании Microsoft исследователи обследовали 476 пользователей Twitter и проанализировали их профили в соцсети, обращая внимание на стиль сообщений, эмоции, тип взаимодействия с другими пользователями и признаки депрессивного поведения.

С помощью этих данных они разработали анкету, которая позволяет в семи из десяти случаев спрогнозировать риск депрессии еще до появления первых симптомов.

В прошлом году ученые из Гарвардского университета и Университета Вермонта разработали аналогичный инструмент для анализа фотографий в Instagram, который имеет такую ​​же эффективность. В исследовании принимали участие 166 пользователей сети.

СОН

Большую часть своей истории люди проводили вечера в темноте, и только в последние века в наших спальнях появилось искусственное освещение.

Исследования показывают, что оно подавляет выработку гормона мелатонина, который способствует сну. Хуже всего влияет на него голубой свет от экранов смартфонов и ноутбуков.

Итак, привычка проверять перед сном ленту новостей в Facebook или Twitter плохо влияет на качество сна.

В прошлом году исследователи из Питтсбургского университета опросили 1700 человек в возрасте от 18 до 30 лет о том, как они пользуются соцсетями.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Худшее время заходить в соцсети — перед сном

Ученые обнаружили, что голубой свет, который излучают наши гаджеты, играет существенную роль в нарушении сна.

Хуже всего влияло не общее время, проведенное в сети, а частота мероприятий в ней, что свидетельствовало о «навязчивой привычке» постоянно проверять обновления.

Исследователи, однако, не выяснили окончательно, именно ли социальные сети вызывают расстройства сна или это те, кто уже страдает бессонницей, проводят больше времени в сетях.

ЗАВИСИМОСТЬ

Несмотря на заявления нескольких исследователей о том, что Twitter вызывает большую зависимость, чем сигареты и алкоголь, навязчивое пользование сетями не было внесено в список расстройств психического здоровья.

Однако социальные медиа меняются быстрее, чем ученые успевают их изучать.

Некоторые исследователи обращают внимание на различные типы навязчивого поведения в соцсетях.

Так, голландские ученые недавно разработали собственную шкалу для выявления возможной зависимости.

Впрочем, если зависимость от соцсетей действительно существует, ее можно считать типом общей интернет-зависимости, которая является официально признанным расстройством.

В 2011 году ученые из Университета Ноттингема Дария Кусси и Марк Гриффитс проанализировали 43 предыдущих исследования в этой области и пришли к выводу, что зависимость от соцсетей действительно является психическим расстройством и требует профессиональной помощи.

Они обнаружили связь между чрезмерным пользованием сетями и проблемами в отношениях, худшими результатами в учебе и меньшим участием в реальном общении.

Более склонны к подобным зависимостям, как считают ученые, алкоголики, экстраверты и те, кто компенсирует сетями недостаток настоящих отношений.

САМООЦЕНКА

Женские журналы с фотографиями слишком худых моделей, к тому же обработанными в Photoshop, уже давно признаны источником низкой самооценки у молодых женщин. Но теперь беспокойство у некоторых групп активистов начали вызывать и социальные медиа.

Специальные фильтры в них, а также освещение и угол съемки позволяют создавать малореалистичные фотографии.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Просмотр чужих селфи может плохо влиять на самооценку

Согласно опросу 1500 пользователей, проведенному благотворительным фондом Scope, более половины молодых людей в возрасте 18-34 лет отметили, что соцсети заставляют их чувствовать себя непривлекательными.

Исследование 2016 года, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что просмотр чужих селфи занижает самооценку, поскольку пользователи сравнивают себя с фотографиями людей в самый счастливый момент их жизни.

А женщины обычно негативно сравнивают себя с селфи других женщин, обнаружили исследователи из Университета Стретклайда в штате Огайо и Университета штата Айова.

Впрочем, на самооценку плохо влияют не только селфи других пользователей. Опрос тысячи пользователей Facebook из Швеции показал, что в целом женщины, которые проводят много времени в этой соцсети, чувствуют себя менее счастливыми и уверенными.

Исследователи пришли к выводу: «Пользователи Facebook сравнивают свою жизнь с карьерными достижениями и счастливыми отношениями других людей, и такие сравнения часто бывают не в их пользу».

Однако одно небольшое исследование показало, что просмотр своего аккаунта вместо фотографий других людей способен повысить чувство собственного достоинства.

Исследователи Корнелльского университета в Нью-Йорке выяснили это в ходе эксперимента, во время которого одна группа студентов сидела перед зеркалом, тогда как другая — рассматривала свой аккаунт в Facebook.

Автор фото, Josh Rose / Unsplash

Підпис до фото,

В некоторых случаях социальные сети хорошо влияют на настроение и эмоциональное самочувствие

Социальная сеть имела положительное влияние на самооценку участников. Исследователи объясняют это тем, что зеркала или фотографии заставляют нас сравнивать себя с социальными стандартами, тогда как просмотр собственного профиля в Facebook позволяет нам самим контролировать, как мы представляем себя миру.

САМОЧУВСТВИЕ

В исследовании, начатом в 2013 году, ученые выяснили, что чем больше времени люди проводили в Facebook, тем меньше они испытывали удовлетворение от жизни.

Впрочем, некоторые другие эксперименты обнаружили обратное. Люди с эмоциональной нестабильностью чаще пишут о своих чувствах. В результате поддержка, которую они получают онлайн, помогает им быстрее оправиться от негативного опыта.

Хотя в целом этот вопрос весьма неоднозначен, соцсети хуже влияют на самочувствие людей, страдающих от социальной изоляции.

ОТНОШЕНИЯ

Если когда-то во время разговора с другом, он или она вынимали свой смартфон и начинали прокручивать ленту Instagram, вы, наверное, задумывались о том, как соцсети влияют на отношения.

В неменьшей степени это касается и романтических отношений. Исследователи из Университета Гвельфа в Канаде опросили 300 пользователей Facebook в возрасте 17-24 лет, «ревнуют ли они, когда их партнер добавляет в друзья незнакомого человека противоположного пола».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Опрос, в котором приняли участие 1800 человек, показал, что женщины гораздо больше, чем мужчины, подвержены стрессу от соцсетей

Исследование показало, что женщины, которые проводят гораздо больше времени в Facebook, чем мужчины, чаще испытывают ревность.

Исследователи пришли к выводу, что «сама среда соцсети способствует этому чувству, а также усиливает беспокойство относительно качества их романтических отношений».

ЗАВИСТЬ

В исследовании, в котором приняли участие 600 взрослых, примерно треть сообщила, что соцсети вызывают у них негативные эмоции — преимущественно разочарование, причиной которого является зависть.

Вызывает ее нелестное сопоставлением своей жизни с жизнью других людей, и прежде всего это касается фотографий из путешествий.

Чувство зависти вызывает так называемую «спираль зависти», когда люди начинают публиковать больше именно таких фотографий, которые заставляют завидовать.

Однако зависть не обязательно является деструктивной эмоцией. Она часто заставляет нас работать упорнее, считают исследователи из Мичиганского университета и Университета Висконсин-Милуоки.

Во время эксперимента они показали 380 студентам фотографии и сообщения из Facebook и Twitter, которые обычно вызывают зависть — сообщение о покупке ценных товаров, путешествии и помолвке.

Но чувства, которые они вызвали у исследуемых, ученые охарактеризовали «доброкачественной завистью», то есть той, что вдохновляет на собственные достижения.

ОДИНОЧЕСТВО

Исследование, опубликованное в прошлом году в «Американском журнале превентивной медицины», в котором приняли участие 7000 человек в возрасте от 19 до 32 лет, показало, что те, кто проводит много времени в социальных сетях, вдвое чаще чувствуют себя социально изолированными. Им не хватает чувства принадлежности группе, а также взаимодействия с другими и полноценных отношений.

По мнению исследователей, у таких людей соцсети вытесняют личные отношения и заставляют их чувствовать себя одинокими.

Автор фото, Jacob Ufkes / Unsplash

Підпис до фото,

Когда соцсети вытесняют живое общение, человек чувствует себя одиноким

«Идеализированное представление о жизни друзей и знакомых может вызвать чувство зависти и ложное убеждение в том, что они являются более счастливыми и успешными. Такие мысли все больше усиливают социальную изоляцию».

ВЫВОДЫ?

Понятно, что окончательные выводы по многим вопросам делать еще рано. Однако можно сказать, что социальные сети оказывают на людей очень разное влияние, в зависимости от многих условий, и прежде всего — от черт их личности.

Как и в случае с едой, азартными играми и многими другими искушениями современности, чрезмерное пользование соцсетями может быть для некоторых людей нежелательным.

Но, с другой стороны, было бы ошибочно утверждать, что они — бесспорное зло, ведь сети дают немало преимуществ.

Освещение на рабочем месте для улучшения концентрации и настроения у работников дневной смены

Какова цель этого обзора?

Цель этого Кокрейновского обзора состояла в том, чтобы оценить влияние конкретных видов освещения на уровень концентрации и настроение у работников дневной смены.

Для ответа на этот вопрос мы собрали и проанализировали данные из пяти исследований, посвященных этому вопросу.

Ключевые сообщения

Холодный белый свет (в техническом аспекте – свет с высоким значением К по шкале коррелированной цветовой температуры) может улучшить концентрацию, но не влияет на настроение у работников дневной смены. Кроме того, холодный белый свет, возможно, в меньшей степени вызывает раздражение, дискомфорт глаз и головную боль. Изменение соотношения прямого и непрямого освещения на рабочем месте, возможно, не влияет на концентрацию и настроение работников. Очки со встроенными светодиодами (LED), излучающие свет, насыщенный оттенками синего спектра, могут улучшить концентрацию и настроение работников. Индивидуальное воздействие яркого света во второй половине дня улучшает концентрацию и настроение так же, как индивидуальное воздействие яркого света утром у людей, у которых наблюдаются симптомы, не являющиеся достаточно серьезными для диагностики сезонной депрессии. Все выводы основаны на доказательствах низкого или очень низкого качества, в связи с чем необходимы дополнительные исследования.

Что было изучено в этом обзоре?

Свет имеет важное значение для многих биологических функций, таких как регулирование сна, и может влиять на настроение и уровень концентрации человека. Работники дневной смены, которые проводят большую часть времени в помещении, могут подвергаться воздействию низкой освещенности в дневное время. Это может привести к снижению уровня концентрации и расстройствам настроения.

Мы проанализировали данные исследований, посвященных влиянию любого типа освещения на концентрацию и настроение работников дневной смены, выполняющих работу в помещении. Различные типы освещения включают холодный белый свет в сравнении с теплым светом, разные уровни интенсивности света, индивидуальное освещение или воздействие дневного света.

Каковы основные результаты этого обзора?

Мы включили в обзор пять исследований с 282 участниками. Участники исследования являлись сотрудниками офисов и больниц. В двух исследованиях рассматривали влияние холодного белого света, а в одном – непрямого освещения. В двух исследованиях рассматривали влияние индивидуально управляемых источников света, используя специальные очки или лайтбокс (плоский световой короб со стороной из полупрозрачного стекла или пластика, оснащенный подсветкой).

Холодный белый свет может улучшить концентрацию, но не влияет на настроение; он, возможно, в меньшей степени вызывает раздражение, дискомфорт глаз и головную боль. Эти выводы основаны на результатах двух исследований, спонсированных индустрией.

Изменение соотношения прямого и непрямого освещения на рабочем месте может не оказывать значимого влияния на концентрацию или настроение.

Свет, насыщенный оттенками синего спектра, который предусматривает использование очков со встроенными светодиодами (LED), может улучшить концентрацию и настроение.

Индивидуальное воздействие яркого света с использованием лайтбокса во второй половине дня может улучшить концентрацию и настроение так же, как и индивидуальное воздействие яркого света утром у людей, у которых наблюдаются симптомы, не являющиеся достаточно серьезными для диагностики сезонной депрессии.

Все выводы основаны на доказательствах низкого или очень низкого качества (вследствие небольшого числа исследований и участников, а также проблем с проведением исследований), в связи с чем необходимы дополнительные исследования.

Мы не нашли исследований, в которых изучалось бы влияние интенсивности света, сочетания интенсивности света и светлого оттенка или воздействие дневного света.

Насколько актуален этот обзор?

Мы провели поиск исследований, опубликованных вплоть до 17 января 2018 года.

Биполярное расстройство — Официальный сайт ФГБУЗ КБ №85 ФМБА России

Общая краткая информация

Биполярное расстройство, также известное как биполярное аффективное расстройство (БАД) и ранее как маниакально-депрессивный психоз (ПМД). Представляет собой набор расстройств настроения, характеризующихся заметными колебаниями настроения, мышления, поведения, энергии и способность выполнять повседневную деятельность.

Человек, страдающий этим расстройством, чередует свое состояние разума между манией или гипоманией — фазой радости, экзальтации, эйфории и грандиозности и депрессии, с печалью, торможением и идеями смерти.

Четыре типа биполярного расстройства были определены по степени тяжести и чередованию настроений с течением времени:

  • Биполярное расстройство типа I
  • Биполярное расстройство типа II
  • Циклотимия
  • Неспецифическое биполярное расстройство

Поскольку биполярное расстройство встречается у молодых людей, оно несет высокие социальные издержки.

Это является второй причиной инвалидности во всем мире. Кроме того, те, кто страдает от этого, представляют более высокий риск, чем общая смертность населения в результате самоубийств, убийств, несчастных случаев и природных причин, таких как сердечно-сосудистые заболевания.

В типе 1 человек чередует депрессивные эпизоды с полными маниакальными эпизодами, а в типе 2 он чередуется между депрессивными эпизодами и гипоманическими (менее тяжелыми) эпизодами.

Симптомы этого расстройства являются тяжелыми, отличными от нормальных взлетов и падений настроения. Эти симптомы могут привести к проблемам в личных отношениях, на работе, в школе или даже к самоубийству.

Во время фазы депрессии человек может испытать:

  • Отрицательное восприятие жизни.
  • Неспособность чувствовать удовольствие от жизни.
  • Отсутствие энергии
  • Самокритику.
  • В крайних случаях, суицид.

Во время маниакальной фазы человек может испытать:

  • Отрицание, что есть проблема.
  • Резкая смена настроения.
  • Иррациональные финансовые решения.
  • Чувство большого энтузиазма
  • Не думать о последствиях своих действий.
  • Недостаток сна

Хотя бывают случаи возникновения в детстве, нормальный возраст начала типа 1 составляет 18 лет, а для типа 2 — 22 года.

Около 10% случаев биполярного расстройства 2 развиваются и становятся типом 1.

Хотя причины непонятны, влияют генетические и экологические факторы (стресс, злоупотребление в детстве).

Лечение обычно включает в себя психотерапию, медикаментозное лечение, иногда электросудорожная терапия может быть полезна.

 

Симптомы

Признаки и симптомы депрессивной фазы биполярного расстройства включают:

  • Стойкая печаль
  • Отсутствие интереса к участию в приятной деятельности.
  • Апатия или безразличие.
  • Тревога или социальная тревога.
  • Хроническая боль или раздражительность.
  • Отсутствие мотивации
  • Вина, безнадежность, социальная изоляция.
  • Отсутствие сна или аппетита.
  • Суицидальные мысли
  • В крайних случаях могут быть психотические симптомы: заблуждения или галлюцинации обычно неприятны.

Маниакальные симптомы

Мания может происходить в разной степени:

Гипомания

Это наименее тяжелая степень мании и длится как минимум 4 дня. Это не приводит к заметному снижению способности человека работать, общаться или адаптироваться.

Он также не требует госпитализации и не имеет психотических характеристик.

Фактически, общее функционирование может улучшиться во время гипоманиакального эпизода и считается естественным механизмом против депрессии.

Если событие гипомании не сопровождается или предшествует депрессивным эпизодам, это не считается проблемой, если это состояние ума не поддается контролю.

Симптомы могут длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Он характеризуется:

  • Большая энергия и активность.
  • У некоторых людей может быть больше творчества, а другие могут быть более раздражительными.
  • Человек может чувствовать себя настолько хорошо, что отрицает, что он переживает состояние гипомании.
Мания

Мания — период эйфории и высокого настроения не менее 7 дней. Если её не лечить, эпизод мании может длиться от 3 до 6 месяцев.

Он характеризуется отображением трех или более следующих типов поведения:

  • Говорить быстро и бесперебойно.
  • Ускоренные мысли.
  • Агитация.
  • Легкое состояние.
  • Импульсивное и рискованное поведение.
  • Чрезмерные денежные расходы
  • Гиперсексуальность.
  • Человек с манией также может чувствовать нехватку сна и неадекватное суждение.
  • С другой стороны, у маньяков могут быть проблемы со злоупотреблением алкоголем или другими веществами.

В крайних случаях они могут испытывать психоз, так что контакт с реальностью нарушается, имея высокое состояние ума.

Что-то обычное в том, что человек с манией чувствует себя несравненным или нерушимым и чувствует себя избранным, чтобы реализовать цель.

Примерно 50% людей с биполярным расстройством испытывают галлюцинации или заблуждения, что может привести к насильственному поведению или поступлению в психиатрическую больницу.

Смешанные эпизоды

В биполярном расстройстве смешанный эпизод представляет собой состояние, при котором одновременно возникают мания и депрессия.

Люди, которые испытывают это состояние, могут иметь мысли о грандиозности, имея депрессивные симптомы, такие как суицидальные мысли или чувство вины.

Люди, которые находятся в этом состоянии, подвергаются высокому риску совершить самоубийство, поскольку они смешивают депрессивные эмоции с колебаниями настроения или трудностями в борьбе с импульсивностью.

 

Причины возникновения

Точные причины биполярного расстройства неясны, хотя считается, что они в основном зависят от генетических и экологических причин.

Генетические факторы

Считается, что 60-70% риска развития биполярности зависит от генетических факторов.

В нескольких исследованиях было показано, что определенные гены и области хромосом связаны с восприимчивостью к развитию расстройства, причем каждый ген имеет большее или меньшее значение.

Риск биполярного расстройства у людей с членами семьи с таким же диагнозом в 10 раз выше, чем среди населения в целом.

Исследования указывают на гетерогенность, а это означает, что разные гены участвуют в разных семьях.

Факторы окружающей среды

Исследования показывают, что факторы окружающей среды играют важную роль в развитии биполярного расстройства, а психосоциальные переменные могут взаимодействовать с генетическими диспозициями.

Недавние жизненные события и межличностные отношения способствуют возникновению маниакальных и депрессивных эпизодов.

Было обнаружено, что 30-50% взрослых с диагнозом биполярного расстройства сообщают о случаях злоупотребления или травмы в детском возрасте, что связано с более ранним началом расстройства и с большими попытками самоубийства.

Эволюционные факторы

Из эволюционной теории можно подумать, что отрицательные последствия, которые может иметь биполярное расстройство для способности адаптироваться, заставляют гены не выбираться естественным отбором.

Тем не менее, во многих группах по-прежнему существует высокий уровень заболеваемости БР, поэтому может быть какая-то эволюционная выгода.

Доктора эволюционной медицины предполагают, что высокие показатели БР на протяжении всей истории предполагают, что изменения между депрессивными и маниакальными состояниями предполагали некоторое эволюционное преимущество у людей предков.

У людей с высокой степенью стресса подавленное настроение может служить защитной стратегией, позволяющей уйти от внешнего стресса, запасать энергию и увеличивать часы сна.

Мания могла бы выиграть благодаря ее отношениям с творчеством, уверенностью, высокими энергетическими уровнями и большей производительностью.

Физиологические, неврологические и нейроэндокринные факторы

Исследования визуализации головного мозга показали различия в объеме различных областей мозга между пациентами с биполярным расстройством и здоровыми пациентами.

Было обнаружено увеличение объема боковых желудочков и увеличение скорости гиперинтенсивности белого вещества.

Исследования магнитного резонанса показали, что существует ненормальная модуляция между брюшной префронтальной областью и лимбическими областями, особенно миндалевидной. Это будет способствовать плохому эмоциональному регулированию и симптомам, связанным с настроением.

С другой стороны, есть данные, подтверждающие связь между ранними стрессовыми переживаниями и дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, что приводит к гиперактивации.

Менее распространенное биполярное расстройство может возникать в результате травмы или неврологического состояния: травмы головного мозга, инсульта, ВИЧ, рассеянного склероза, порфирии и эпилепсии височной доли.

Было обнаружено, что нейротрансмиттер, ответственный за регулирование настроения, допамин, увеличивает его передачу во время маниакальной фазы и спускается во время депрессивной фазы.

Глутамат увеличивается в левой дорсолатеральной префронтальной коре во время маниакальной фазы.

Диагностика

Для постановки диагноза биполярного расстройства необходимо наличие у пациента не менее двух эпизодов аффективных расстройств. При этом хотя бы один из них должен быть либо маниакальным, либо смешанным. Для правильной постановки диагноза психиатр должен учитывать особенности анамнеза пациента, информацию, полученную от его родственников. В настоящее время считается, что симптомы биполярного расстройства свойственны 1% людей, а у 30% из них заболевание приобретает тяжелую психотическую форму. Определение тяжести депрессии осуществляют при помощи специальных шкал. Маниакальную фазу биполярного расстройства необходимо дифференцировать с возбуждением, вызванным приемом психоактивных веществ, недосыпанием или другими причинами, а депрессивную – с психогенной депрессией. Следует исключить психопатию, неврозы, шизофрению, а также аффективные расстройства и другие психозы, обусловленные соматическими или нервными заболеваниями.

Методы лечения

Основной задачей лечения биполярного расстройства является нормализация психического состояния и настроения пациента, достижение длительной ремиссии. При тяжелом течении заболевания пациентов госпитализируют в отделение психиатрии. Лечение легких форм расстройства можно вести в амбулаторных условиях. Для купирования депрессивного эпизода применяют антидепрессанты. Выбор конкретного препарата, его дозировка и кратность приема в каждом конкретном случае определяется психиатром с учетом возраста пациента, тяжести депрессии, возможности ее перехода в манию. При необходимости назначение антидепрессантов дополняется нормотимиками или антипсихотиками. Купировать депрессивные состояния при биполярном расстройстве помогают антидепрессанты Медикаментозное лечение биполярного расстройства в стадии мании проводится нормотимиками, а при тяжелом течении заболевания дополнительно назначают антипсихотики. В стадии ремиссии показано проведение психотерапии (групповой, семейной и индивидуальной).

Статья 2. Основные понятия / КонсультантПлюс

Для целей настоящего Федерального закона используются следующие основные понятия:

1) публичное мероприятие — открытая, мирная, доступная каждому, проводимая в форме собрания, митинга, демонстрации, шествия или пикетирования либо в различных сочетаниях этих форм акция, осуществляемая по инициативе граждан Российской Федерации, политических партий, других общественных объединений и религиозных объединений, в том числе с использованием транспортных средств. Целью публичного мероприятия является свободное выражение и формирование мнений, выдвижение требований по различным вопросам политической, экономической, социальной и культурной жизни страны и вопросам внешней политики или информирование избирателей о своей деятельности при встрече депутата законодательного (представительного) органа государственной власти, депутата представительного органа муниципального образования с избирателями;

(в ред. Федеральных законов от 08.12.2010 N 344-ФЗ, от 07.06.2017 N 107-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2) собрание — совместное присутствие граждан в специально отведенном или приспособленном для этого месте для коллективного обсуждения каких-либо общественно значимых вопросов;

3) митинг — массовое присутствие граждан в определенном месте для публичного выражения общественного мнения по поводу актуальных проблем преимущественно общественно-политического характера;

4) демонстрация — организованное публичное выражение общественных настроений группой граждан с использованием во время передвижения, в том числе на транспортных средствах, плакатов, транспарантов и иных средств наглядной агитации;

(в ред. Федерального закона от 09.03.2016 N 61-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

5) шествие — массовое прохождение граждан по заранее определенному маршруту в целях привлечения внимания к каким-либо проблемам;

6) пикетирование — форма публичного выражения мнений, осуществляемого без передвижения и использования звукоусиливающих технических средств путем размещения у пикетируемого объекта одного или более граждан, использующих плакаты, транспаранты и иные средства наглядной агитации, а также быстровозводимые сборно-разборные конструкции;

(в ред. Федерального закона от 09.03.2016 N 61-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

7) уведомление о проведении публичного мероприятия — документ, посредством которого органу исполнительной власти субъекта Российской Федерации или органу местного самоуправления в порядке, установленном настоящим Федеральным законом, сообщается информация о проведении публичного мероприятия в целях обеспечения при его проведении безопасности и правопорядка;

8) регламент проведения публичного мероприятия — документ, содержащий повременное расписание (почасовой план) основных этапов проведения публичного мероприятия с указанием лиц, ответственных за проведение каждого этапа, а в случае, если публичное мероприятие будет проводиться с использованием транспортных средств, информацию об использовании транспортных средств;

(в ред. Федерального закона от 08.12.2010 N 344-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

9) территории, непосредственно прилегающие к зданиям и другим объектам, — земельные участки, границы которых определяются решениями органов исполнительной власти субъекта Российской Федерации или органов местного самоуправления в соответствии с нормативными правовыми актами, регулирующими отношения в сфере землеустройства, землепользования и градостроительства.

Открыть полный текст документа

Тревога и страх, паника, панические настроения – Психиатрия Удмуртии

Тревога и страх могут вызвать панику и панические настроения. Однако могут и не вызвать, если вы управляете своими состояниями.

Тревога и страх как чувства возникают у человека в случае утраты контроля над собственной жизнью, поведением, утраты понимания как жить и действовать здесь (в настоящем) и сейчас или там и тогда (в будущем).

Важно понимать, что человек в большинстве случаев может с ними справиться, вернуть ощущение контроля себе – самостоятельно или с помощью других людей. Механизм страха состоит в том, что человек теряет опоры собственного поведения, состояния, самочувствия. Это может происходить и субъективным, и объективным путем.

Так, если человек попадает в абсолютно темную комнату – он теряет визуальные опоры и не может двигаться, понимая, что любой шаг может быть чреват травмой. Это объективная утрата опор. Опасение получить увечье, испытать боль завершают картинку и целиком определяют поведение: человек не может двинуться с места.

Что происходит дальше? У человека включаются «нештатные» резервные системы восприятия и ориентировки – слух, обоняние, осязание, разные «шестые», «седьмые» чувства. Они позволяют оценить обстановку и действовать. Но что будет, если все эти «резервные системы» тоже откажут или не смогут сработать? Да, «включится» паника.

Неадекватные реакции в темной комнате и будут означать, что все системы восприятия и оценки ситуации не сработали и человек включает «гиперреакцию» – как при бегстве от большой опасности – ничего не замечая, бежать прочь из опасности и опасной ситуации.

Паника, в отличие от страха, является не чувством, а типом реакции – хаотической, беспорядочной реакции с практически полной утратой контроля над поведением.

Тревога и страх в период эпидемии – нормальная реакция на серьезную и нестандартную проблему, на ситуацию неопределенности. В такой ситуации люди часто выдают гипертрофированную «реакцию адаптации» – начинают навязчиво смотреть новости, читать материалы о заболевании, обсуждать их со знакомыми и рисовать драматические картины будущего.

 

Для того, чтобы справиться с такими состояниями самостоятельно, предлагаем несколько простых техник.

ТЕХНИКА НА ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ

  1. Найти вокруг себя 5 предметов разного цвета и рассмотреть их
  2. Почувствовать 4 ощущения от своего тела (соприкосновение руки и подлокотника, стопы и пола и т.д.)
  3. Услышать 3 звука в окружающем пространстве (либо услышать 3 инструмента в звучании мелодии)
  4. Почувствовать 2 запаха
  5. Почувствовать 1 вкусовое ощущение

ТЕХНИКА НА ДЫХАНИЕ

  • Практиковать внимательное глубокое дыхание.
  • Вдох через нос медленно
  • Задержка дыхания на 4 – 5 секунд
  • Выдох медленно  через рот с сомкнутыми зубами, создавая небольшое напряжение выдыхаемому воздуху.

10
Дек

Поделитесь информацией в социальных сетях

Эмоциональная лабильность у детей и взрослых

Эмоциональная лабильность – это неустойчивость настроения. Она возникает после стрессов, потрясений, переживаний и других значимых событий. Для этого явления характерны определенные симптомы, признаки и методы лечения.

Эмоциональная лабильность человека является патологией, которую важно отслеживать и лечить. Запущенная стадия может провоцировать формирование более серьезных заболеваний.

Само слово «лабильность» означает подвижность и нестабильность. Проще говоря, эмоции конкретного человека изменчивы, мечутся из крайности в крайность, раздражая не только нервную систему, но и окружающих. В физиологии термин используется для обозначения подвижности клеток и тканей, их реакции на раздражитель.

В психиатрии и психологии эмоциональная лабильность – это свойство психики отвечать неадекватно выраженным аффектом на внешнее событие. Например, личность со здоровой психикой спокойно отнесется к разлитому кофе, а «нездоровая» личность может сильно разозлиться.

Повышенная эмоциональная лабильность свидетельствует о центральном проявлении болезни расстройства личности, а также является симптомом сосудистых болезней мозга и эндокринных заболеваний. Специалисты отмечают, что наиболее подвержены данному явлению пожилые люди и дети.

Синдром эмоциональной лабильности у детей связан с познанием мира. Малыши до 5 лет активно изучают все вокруг: от песка под ногами до содержимого мягкой мебели. Их реакция может быть неадекватно яркой на неожиданные результаты «исследований». Например, мягкий и пушистый кот вдруг укусил или выпустил когти. Для взрослого человека такая ситуация будет обычной, ребенок же испугается и станет кричать. В данном случае повышенная лабильность не свидетельствует о патологиях и расстройствах.

Для взрослых людей со здоровой психикой повышенная эмоциональная лабильность не характерна. Ее признаки говорит о нарушениях в организме. Чаще всего причиной патологии становится стресс.

Неадекватное выражение эмоций характерно для множества людей. Повышенная эмоциональная лабильность, проявляющаяся регулярно, требует вмешательства специалиста и коррекции. К сожалению, люди часто игнорируют такие проблемы и предпочитают называть заболевание особенной чертой характера.

Неустойчивая эмоциональность может вспыхивать внезапно, выражаться в неадекватном отношении к определенным событиям и так же внезапно исчезать. Такое влияние на нервную систему оказывает кратковременный стресс. При этом похожие случаи не сигнализируют о серьезных проблемах с психическим здоровьем.

Расстройство выраженности эмоций формируется из-за следующих причин:

  • продолжительный стресс;
  • ситуация, травмирующая психику;
  • эндокринный дисбаланс;
  • сосудистые и неврологические заболевания;
  • психические расстройства.

Продолжительный стресс – наиболее часто встречающаяся причина повышенной эмоциональной лабильности. В критических условиях организм испытывает трудности с адекватной оценкой ситуации, в результате чего и возникает нетерпимость к определенным событиям.

Ситуация, травмирующая психику, способна выбить из привычного уклада жизни любого человека. Это может быть смерть близкого, резкая смена места жительства, неудача в личной жизни. Любое событие, важное для конкретной личности.

Эндокринный дисбаланс, психические расстройства, сосудистые и неврологические заболевания – это проблемы в организме, требующие лечения. Ярко выраженная эмоциональная лабильность свидетельствует о том, что пора обратиться к врачу и проверить здоровье.

Понятие о том, что такое эмоциональная лабильность у взрослых, состоит из определения и симптомов. Своевременное выявление признаков заболевания позволит решить проблемы на ранней стадии развития и избежать больших трудностей в будущем.

Эмоциональная лабильность: что это такое у взрослых? Патология сопровождается симптомами, по которым можно определить наличие проблем.
Само определение термина говорит о том, что в симптоматике выражена эмоциональная нестабильность. Это проявляется в неадекватной реакции на привычные события.

Чаще всего люди с синдромом чувствительно реагируют на трогательные фильмы и книги, душевные разговоры, маленьких детей и животных. Они часто плачут, при этом сами не могут объяснить, по какой причине. Да, котята и щенки – это мило, но не до слез.

Агрессия и аутоагрессия также имеют место быть. В большинстве случаев они вспыхивают резко и так же резко утихают. Данный симптом считается защитной реакцией, когда люди пытаются скрыть свои проблемы. Ненавязчивый вопрос о самочувствии или настроении может привести к неадекватному крику и попыткам уйти от ответа.

Частая смена настроения – яркий симптом. Человек может увлеченно играть в игру в течение 20 минут, а через минуту решить, что все это – ерунда и бесполезная трата времени. Может заинтересованно изучать репертуар кинотеатра и планировать посещение сеанса, а позже бросить это дело и расплакаться.

Следующий симптом выражается в увлечении делом. Например, постоянный поиск нового хобби и быстрая потеря интереса свидетельствуют об эмоциональной лабильности. Погружение в изучение истории Древнего Китая, быстрая смена этого хобби на вышивание крестиком, а после на футбол – все это симптомы патологии.

Выделим основную симптоматику синдрома эмоциональной лабильности:

  • частая смена настроения;
  • неумеренное увлечение;
  • агрессия;
  • аутоагрессия;
  • повышенная плаксивость.

Все эти симптомы характерны для каждой личности в разные периоды жизни. Если вы их заметили, не нужно сразу бить тревогу. Задуматься о помощи стоит тогда, когда они выражены достаточно ярко и повторяются регулярно.

Патология в виде эмоциональной лабильности бывает двух типов:

  • пограничный;
  • импульсивный.

Пограничный тип выражается в апатии, фрустрации, безразличии. Человек, подверженный данному типу лабильности, выражает эмоции слабо и неактивно. Может наблюдаться повышенная тревожность и рассеянность.

Импульсивный тип – антипод пограничному. Для людей, страдающих этой разновидностью патологии, характерно негативное настроение, озлобленность, пристрастие к вредным привычкам. Аутоагрессия может выливаться в суицидальные наклонности, поэтому таким людям важно своевременно обращаться к специалистам за помощью в решении проблем.

Любой тип эмоциональной лабильности разрушителен для нервной системы и психического здоровья, что сказывается на всех сферах жизни личности.

Неадекватное проявление эмоций свойственно людям разных возрастных категорий. Если у взрослых – это патология, требующая коррекции, то применительно ли то же к детям?

В первую очередь нужно сказать, что человек подвергается стрессам в любом возрасте. Взрослый может контролировать свое эмоциональное состояние, детям же это дается труднее.

На становление психики и эмоционального состояния ребенка влияют взрослые. Сверстники тоже имеют значение, однако родители и другие близкие люди более важны. Дети подвергаются стрессу в равной степени от чрезмерной опеки и полного безразличия со стороны родителей. Важно уловить баланс, который позволит маленькому человеку вырасти в здоровую личность.

Вне зависимости от воспитания ребенок устраивает истерики с криками и валянием на полу в самых неподходящих местах. В первый раз он проверяет, как поведут себя взрослые. Если же такая ситуация повторяется регулярно – момент упущен. Маленький манипулятор может заиграться и настолько войти в роль, что регулярные истерики приведут к постоянному напряжению нервной системы, которое выливается в эмоциональную лабильность.

Эмоциональная лабильность: что это у детей – отсутствие воспитания, патология или характерность? Регулярное проявление симптомов сигнализирует о проблеме, а разовая «акция» – обычная проверка степени дозволенного.

Что касается подростков, вопрос остается открытым. В период полового созревания и отчуждения от родителей дети испытывают немало стресса из-за изменений в теле и во внешности. В связи с этим многие из них сталкиваются с проблемами в общении, в выборе хобби, в стратегии поведения. Здесь действует тот же алгоритм: регулярное и яркое проявление симптомов – крик о помощи, редкие проявления – просто период взросления.

Неважно, кто страдает от эмоциональной лабильности – ребенок, взрослый, мужчина, женщина, пожилой человек. Любому может понадобиться помощь, поэтому важно применять методы коррекции и обращаться к специалистам за лечением.

Эмоциональная лабильность и ее лечение – важный аспект в формировании личности детей. Взрослым тоже требуется коррекция, поскольку патология не исчезает сама по себе. Перед началом работы с нервной системой необходимо установить причину симптомов.

Если это регулярный стресс, придется отыскать его первопричину и постараться ее устранить. Если это заболевание коры головного мозга, эндокринной или нервной системы, терапия с психиатром станет лишь малой частью программы лечения. В любом случае стоит пройти обследование организма и обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.

Врачи назначают взрослым специальные препараты, способные контролировать эмоциональное состояние и подавлять вспышки гнева, агрессии, экспрессивности. Лечение детского синдрома происходит иначе. Большинство лекарственных средств предназначено только для взрослых пациентов, однако с ребенком используют другие методы работы.

В большей степени на коррекцию эмоциональной лабильности у ребенка влияют родители. Взрослые должны объяснять, как контролировать эмоции, справляться с неудачами и преодолевать трудности. Именно воспитание способно с раннего детства привить ребенку самоконтроль, спокойствие и адекватность.

Профилактика эмоциональной лабильности реализуется на протяжении всей жизни. Условно разделить ее можно на 4 важных этапа:

  • ребенок;
  • подросток;
  • взрослый;
  • пожилой.

Для каждого жизненного этапа характерны свои особенности. Истерики и неустойчивое эмоциональное состояние ребенка корректируется терпением и личным примером родителей и других взрослых людей. Дети – это зеркальное отражение родителей, поэтому следить нужно прежде всего за собой.

Подростки – это особая категория, поскольку развитию в этот период свойственно бунтарство. Бывают и исключения, но редкие. С подростками, подверженными эмоциональным перепадам, важно разговаривать как со взрослыми и стараться их понять. Крики, угрозы и наказания не приведут к положительным результатам. И снова – личный пример. Когда подросток видит, что родитель спокоен, доверяет своему ребенку и адекватно воспринимает информацию, то и сам он становится таким же.

Взрослый человек должен самостоятельно себя контролировать и отслеживать всплески эмоций. Игнорирование проблемы не способствует ее решению, а только усугубляет ситуацию. Здесь важно прислушиваться к мнению близких людей. Если они замечают эмоциональную нестабильность, перемены настроения и другие симптомы, значит, наблюдать за собой все-таки нужно. Другими словами, для взрослого человека профилактика эмоциональной лабильности заключается по большей части в самоконтроле.

Пожилые люди чаще подвержены психическим заболеваниям, например, старческому слабоумию. Профилактика для этой категории людей должна стать продолжением работы над собой. Отслеживание эмоционального состояния позволит избежать серьезных проблем в будущем, поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций и беречь нервную систему.

Жизнь человека наполнена стрессовыми ситуациями, проблемами и трудностями. Преодоление этих трудностей предстоит каждому, однако не все могут адекватно их воспринимать. Если с детства личность привыкает к тому, что все проблемы решают родители, во взрослой жизни ей будет достаточно трудно самостоятельно с ними справляться.

Синдром эмоциональной лабильности знаком большинству людей. Если научиться контролировать эмоции, адекватно оценивать трудности, соизмерять амбиции и возможности – жить становится гораздо легче.

Эмоциональная лабильность – это глубокая сфера познания в психологии. Специалисты постоянно проводят исследования, изучают симптоматику и методы коррекции, разрабатывают лечение. Явление затрагивает как физическое состояние человека, так и его психическое здоровье.

Профилактика эмоциональной лабильности по большей части заключается в рефлексии и самоконтроле. Важно помнить, что главный союзник человека – он сам.

С уважением, Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы ПГУ

Общежитие №7 каб.77, 81

Раб. тел.: 053379567

расстройств настроения | Johns Hopkins Medicine

Расстройство настроения — это класс психического здоровья, который специалисты здравоохранения используют для описания всех типов депрессии и биполярных расстройств.

У детей, подростков и взрослых могут быть расстройства настроения. Однако у детей и подростков не всегда такие симптомы, как у взрослых. У детей сложнее диагностировать расстройства настроения, потому что они не всегда могут выразить свои чувства.

Терапия, антидепрессанты, поддержка и уход за собой могут помочь в лечении расстройств настроения.

Какие бывают типы расстройств настроения?

Это наиболее распространенные типы расстройств настроения:

  • Большая депрессия. Снижение интереса к обычным занятиям, чувство грусти или безнадежности и другие симптомы в течение как минимум 2 недель могут указывать на депрессию.

  • Дистимия. Это хроническое низкоуровневое, депрессивное или раздражительное состояние, которое длится не менее 2 лет.

  • Биполярное расстройство. Это состояние, при котором у человека есть периоды депрессии, чередующиеся с периодами мании или приподнятого настроения.

  • Расстройство настроения, связанное с другим состоянием здоровья. Многие медицинские заболевания (включая рак, травмы, инфекции и хронические заболевания) могут вызывать симптомы депрессии.

  • Расстройство настроения, вызванное употреблением психоактивных веществ. Симптомы депрессии, вызванные воздействием лекарств, злоупотреблением наркотиками, алкоголизмом, воздействием токсинов или другими формами лечения.

Что вызывает расстройства настроения?

Расстройству настроения способствуют многие факторы. Вероятно, они вызваны дисбалансом химических веществ в мозге. Жизненные события (например, стрессовые изменения в жизни) также могут способствовать депрессивному настроению. Расстройства настроения также передаются по наследству.

Кто подвержен риску расстройств настроения?

Каждый может время от времени чувствовать грусть или депрессию.Однако расстройства настроения более интенсивны, и их труднее контролировать, чем обычное чувство печали. Дети, подростки или взрослые, чьи родители страдают расстройством настроения, имеют больше шансов также иметь расстройство настроения. Однако жизненные события и стресс могут вызвать или усугубить чувство печали или депрессии. Это затрудняет управление чувствами.

Иногда жизненные проблемы могут вызвать депрессию. Быть уволенным с работы, разводом, потерей любимого человека, смертью в семье и финансовыми проблемами, и это лишь некоторые из них, — все это может быть трудным, и справиться с давлением может быть проблематичным.Эти жизненные события и стресс могут вызвать чувство печали или депрессии или затруднить управление расстройством настроения.

Риск депрессии у женщин почти вдвое выше, чем у мужчин. Если у кого-то из членов семьи поставлен этот диагноз, его братья, сестры или дети имеют больше шансов получить такой же диагноз. Кроме того, родственники людей, страдающих депрессией, также подвержены повышенному риску биполярного расстройства.

Как только член семьи получает диагноз биполярного расстройства, вероятность того, что у его братьев, сестер или детей будет такой же диагноз, увеличивается.Родственники людей с биполярным расстройством также подвержены повышенному риску депрессии.

Каковы симптомы расстройства настроения?

В зависимости от возраста и типа расстройства настроения у человека могут быть разные симптомы депрессии. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы расстройства настроения:

  • Постоянное грустное, тревожное или «пустое» настроение

  • Чувство безнадежности или беспомощности

  • Низкая самооценка

  • Чувство неполноценности или бесполезности

  • Чрезмерная вина

  • Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, желании умереть или попытке самоубийства ( Примечание: Людям с этим симптомом следует немедленно лечиться!)

  • Потеря интереса к обычным занятиям или занятиям, которые раньше приносили удовольствие, включая секс

  • Проблемы во взаимоотношениях

  • Проблемы со сном или слишком много сна

  • Изменения аппетита и / или веса

  • Пониженная энергия

  • Проблемы с концентрацией

  • Снижение способности принимать решения

  • Частые жалобы на физическое состояние (например, головная боль, боль в животе или усталость), которые не проходят после лечения

  • Побег или угроза побега из дома

  • Очень чувствителен к отказу или отказу

  • Раздражительность, враждебность или агрессия

При расстройствах настроения эти чувства более сильны, чем то, что человек может время от времени испытывать в обычных условиях.Также вызывает беспокойство, если эти чувства сохраняются с течением времени или мешают проявлению интереса к семье, друзьям, сообществу или работе. Любой человек, который выражает мысли о самоубийстве, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы расстройства настроения могут быть похожи на другие состояния или проблемы с психическим здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируются расстройства настроения?

Расстройства настроения — это настоящее заболевание. Психиатр или другой специалист в области психического здоровья обычно диагностирует расстройства настроения на основе полной истории болезни и психиатрического обследования.

Как лечат расстройства настроения?

Расстройства настроения часто поддаются лечению. Лечение может включать:

  • Антидепрессанты и лекарства, стабилизирующие настроение — особенно в сочетании с психотерапией показали себя очень хорошо при лечении депрессии

  • Психотерапия — чаще всего когнитивно-поведенческая и / или межличностная терапия. Эта терапия направлена ​​на изменение искаженных взглядов человека на себя и окружающую среду.Это также помогает улучшить навыки межличностных отношений и выявить факторы стресса в окружающей среде и способы их избежать

  • Семейная терапия

  • Другие методы лечения , такие как электросудорожная терапия и транскраниальная стимуляция

Семьи играют жизненно важную роль в любом процессе лечения.

При правильном диагнозе и лечении люди с расстройствами настроения могут жить стабильной, продуктивной и здоровой жизнью.

Можно ли предотвратить расстройства настроения?

В настоящее время нет способов предотвратить или уменьшить частоту расстройств настроения. Однако ранняя диагностика и лечение могут уменьшить тяжесть симптомов, улучшить нормальный рост и развитие человека и улучшить качество жизни людей с расстройствами настроения.

Основные сведения о расстройствах настроения

  • Расстройство настроения — это класс психического здоровья, который специалисты здравоохранения используют для описания всех типов депрессии и биполярных расстройств.

  • Наиболее распространенными типами расстройств настроения являются большая депрессия, дистимия (дистимия), биполярное расстройство, расстройство настроения, вызванное общим заболеванием, и расстройство настроения, вызванное употреблением психоактивных веществ.

  • Нет четкой причины расстройства настроения. Медицинские работники считают, что это результат химического дисбаланса в мозге. Некоторые типы аффективных расстройств передаются по наследству, но никакие гены с ними еще не связаны.

  • В целом, почти каждый человек с расстройством настроения постоянно испытывает чувство печали и может чувствовать себя беспомощным, безнадежным и раздражительным. Без лечения симптомы могут длиться неделями, месяцами или годами и могут повлиять на качество жизни.

  • Депрессия чаще всего лечится с помощью лекарств, психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии, семейной терапии или сочетания лекарств и терапии. В некоторых случаях могут использоваться другие методы лечения, такие как электросудорожная терапия и транскраниальная стимуляция.

Продолжить чтение

Восемь основных типов настроения (Desmet et al., 2012) в четырех категориях настроения …

Контекст 1

… который не зависит от измерения настроения, например Паро или пространство адаптивной релаксации, показанное на рисунке 1 Использование может быть инициировано пользователем (т. Е. Пользователь хочет регулировать свое настроение) или какой-либо другой стороной (т. Е. Пользователь может не знать, что была введена технология, влияющая на настроение).В большинстве рассмотренных работ, в которых изучались возможности дизайна, влияющие на настроение, не приводятся основные гипотезы, связанные с типом конструктивных особенностей или качеств, которые могут влиять на настроение определенным образом. Это ограниченное теоретическое обоснование имеет несколько нежелательных последствий. Во-первых, основываясь на интуитивных предположениях о причинах настроения, был исследован лишь ограниченный набор стратегий по влиянию на настроение. Во-вторых, не все изученные стратегии могут быть эффективными, потому что многие из основных интуитивных предположений оказались ненадежными (см. Введение для обзора).В-третьих, отсутствие точности создает концептуальную путаницу, позволяя исследователям дизайна упускать из виду важные различия между причинами и проявлениями эмоций и настроений. Поскольку эти три следствия препятствуют развитию области, следующие две части рукописи вводят базовую теорию настроения и набор теоретических возможностей дизайна. Настроение — это рассеянное и общее чувственное состояние, которое придает эмоциональную окраску всем повседневным событиям (Morris, 1989). В отличие от эмоций, настроение не направлено на конкретные цели, а вместо этого оказывает широкое влияние на восприятие, суждения и поведение (Kelley & Hoffman, 1997; Martin & Clore, 2013).Это означает, что настроение человека направлено не на кого-то или что-то конкретное, а на окружение в целом или, говоря словами Фриды (1994), на «мир в целом» (стр. 60). Другими словами, настроения представляют собой позитивное и негативное мировоззрение, которое тонко влияет на нашу реакцию на все события, с которыми мы сталкиваемся: когда мы «в настроении», человек видит мир — и все в нем — тусклым и серым, а когда веселым. , тот же человек видит мир через розовые очки. Если эмоции обычно вызываются явной причиной (например,g., какое-то событие), настроения имеют диффузные или комбинированные причины. Следовательно, мы обычно не можем указать причину того или иного настроения (Ekman, 1994). Несмотря на ограниченность во времени, настроения, как правило, носят относительно длительный характер. Можно грустить или веселиться несколько часов или даже несколько дней (Beedie, Terry & Lane, 2005). Во второй части статьи дается функциональное объяснение феномена настроения. С этой целью задаются четыре основных вопроса: как можно описать настроение? какова функция настроения? какие проявления настроения? и чем настроение отличается от эмоций? Подход этого анализа был прагматическим: обзор теории, доступной в психологии и философии, и сбор тех идей, которые позволяют провести функциональный анализ настроения человека в контексте дизайнерских вмешательств.Анализ был в основном основан на функциональном взгляде на настроение, разработанном Моррисом (1992, 1998, 1999, 2000), дополненном выводами из работы о природе феномена настроения (например, Lazarus, 1991; Parkinson, Totterdell, Briner, & Reynolds, 1996), стратегии, которые люди используют, чтобы влиять на собственное настроение (например, Gross, 2007; Larsen, 2000), и методы регулирования настроения (например, Martin, 1990; Schneider, Gur, Gur, & Muenz, 1994 ). До сих пор мы не описывали явно настроения.Естественно, в репертуаре настроения гораздо больше нюансов, чем можно было бы заставить нас поверить в базовое различие между хорошим и плохим: человек может испытывать ряд настроений, которые воспринимаются как хорошие (например, веселые, расслабленные, приподнятые) или плохие (например, мрачные и т. сварливый, нервный). Распространенный подход к охвату всего этого разнообразия — использование основных параметров, определяющих категории настроения. В соответствии с этой традицией Уотсон и Теллеген (1985) предложили двухфакторную модель настроения, в которой используются оба измерения, которые последовательно проявляются в исследованиях аффективной структуры настроений в разных языках и культурах (Watson & Clark, 1994; Watson, Clark). & Tellegen, 1988): валентность (удовольствие-неудовольствие; представляет различие между хорошим и плохим) и возбуждение (высокая энергия — низкая энергия).Вместе они образуют четыре основных категории настроения, как показано на рисунке 2. Было показано, что эти четыре категории составляют примерно от половины до трех четвертей общей дисперсии в показателях настроения (Watson, 1988): возбужденный – неприятный. , возбужденный — приятный, спокойный — неприятный и спокойный — приятный. Каждая категория представляет собой множество различных типов настроения (Watson & Tellegen, 1985). Спокойно-неприятное, например, представляет такие типы настроения, как чувство скуки, уныния, депрессии, усталости, утомления, мрачности, инертности, несчастья и грусти (Lorr & McNair, 1988; Lorr, McNair & Fisher, 1982; Russell 1980; Watson И Кларк, 1994).Десмет, Вастенбург, ван Бел и Ромеро (2012) собрали набор из восьми основных типов настроения, по два для каждой категории (см. Рисунок 2). Этот набор, представляющий основные различия настроения, обнаруженный в типологиях девяти теоретиков настроения, призван сбалансировать мелкозернистые различия с более полным обзором: он краток, но добавляет нюансы к четырем основным категориям. 9 Хотя этот набор из восьми состояний настроения не отражает всех нюансов, он отражает общее разнообразие человеческих настроений. Приведенное здесь объяснение настроения основано на предположении, что настроения функциональны.Они представляют собой развитые психологические механизмы, которые достигают определенных целей по защите и повышению нашего благополучия (как предлагается в эволюционной психологии; см. Buss, 1995). 10 Суть этой точки зрения состоит в том, что настроение лучше всего рассматривать как систему мониторинга, которая позволяет нам поддерживать здоровый баланс между доступностью наших личных ресурсов и воспринимаемыми потребностями повседневной жизни. В частности, настроения служат сигналом, сигнализирующим о том, насколько эти ресурсы достаточны для удовлетворения текущего уровня требований (Morris, 1992).Положительное настроение сигнализирует об избытке ресурсов, который вдохновляет нас активно искать новые задачи (например, помочь другу, начать проект, попробовать новый рецепт). Негативное настроение сигнализирует о нехватке ресурсов, что побуждает нас отказаться от текущих проблем (например, оставаться дома, отменить поездку на выходные, избегать требовательных коллег). Это означает, что система настроения помогает нам поддерживать гомеостатический баланс между нашими воспринимаемыми ресурсами и потребностями окружающей среды (которые требуют вложений в ресурсы), способствуя сохранению, когда ресурсов мало, и расходам, когда они высоки.Этот баланс визуализирован на рисунке 3. Рисунок 3 показывает, что мы постоянно испытываем какое-то настроение, и что валентность и интенсивность наших настроений определяется динамическим несоответствием между ресурсами и потребностями. В хорошем настроении достижение большинства целей кажется возможным, а проблемы — преодолимыми, в то время как плохое настроение, кажется, сбивает нас с толку. Таким образом, настроение действует как сигнал в системе саморегулирования, которая контролирует целенаправленное поведение. Основная идея заключается в том, что готовность заниматься потенциально обременительной, целенаправленной деятельностью, как правило, выгодна для нашего благополучия.Вложение наших личных ресурсов в поиск проблем позволит нам процветать за счет (постепенного) достижения этих целей. Таким образом, позитивные настроения побуждают нас вкладывать наши ресурсы (рис. 3, справа). Однако наши ресурсы ограничены, и мы должны убедиться, что не сталкиваемся с большим количеством требований, чем мы можем справиться. Негативные настроения побуждают нас отказаться от сложных ситуаций, чтобы сохранить и пополнить наши ресурсы (рис. 3, слева). У нас есть различные виды ресурсов, самым фундаментальным из которых является физическая энергия (Thayer, Newman, & McClain, 1994).Другие виды ресурсов бывают социальными, интеллектуальными, материальными и финансовыми. Как и наша физическая энергия, эти ресурсы не фиксированы, а зависят от внутренних факторов и факторов окружающей среды (Morris, 1992). Баланс на Рисунке 3 показывает, что настроение предсказывается не уровнем ресурсов как таковым, а несоответствием между доступными ресурсами и предполагаемыми потребностями (Morris, 1992). Чтобы поддерживать гомеостатический баланс, система настроения влияет на то, как человек чувствует, думает и ведет себя. Самокорректирующаяся система действует, чтобы восстановить контроль после прохождения защищенного порогового значения.В целом, негативные настроения препятствуют активному участию в достижении экологических целей (т. Е. Низкой готовности к участию), подталкивая нас сидеть и думать, побыть в одиночестве и вздремнуть. И наоборот, позитивное настроение поощряет инвестиции в восторженные, направленные вовне действия (т. Е. Высокую готовность к участию), побуждая нас участвовать в социальных, напряженных и развлекательных мероприятиях (Cunningham, 1988). Были продемонстрированы многочисленные эффекты настроения на мышление и поведение (обзоры см. В Hunsinger, Isbell, & Clore, 2012; Martin & Clore, 2013).Например, в хорошем настроении люди более общительны, дружелюбны и ориентированы на внешний мир, сканируя окружающую среду, чтобы определить возможности (Morris, 1992). У них более сильная мотивация и чувство контроля, и в связи с этим они больше рискуют и имеют большие надежды на успех. В целом они более оптимистичны в своих оценках и суждениях. Isen et al. (1978) также обнаружили, что в хорошем настроении люди оценивают работу своих автомобилей и телевизоров выше, чем в нейтральном или плохом настроении.Наконец, в хорошем настроении люди более креативны, лучше решают проблемы и быстрее принимают решения (Parkinson et al., 1996). Слова «настроение» и «эмоция» часто используются как синонимы, как в повседневной речи, так и в исследованиях (дизайна). Тем не менее, они относятся к разным, конкретным эмпирическим явлениям. Несмотря на то, что оба они представляют аффективные системы, они различаются с точки зрения условий выявления, а также эмпирических и поведенческих проявлений. Поэтому в исследованиях дизайна и эмоций это может быть полезно…

Контекст 2

… предназначен для преобразования данных в какое-то разработанное выражение. В большинстве случаев это разработанное выражение неоднозначно или остается открытым для интерпретации пользователем. Решения о том, как эти выражения могут представлять состояния настроения, в основном основываются на эстетических соображениях. Наиболее часто используемым выражением является цветной свет (например, настроение; EmoCouch), хотя существуют и другие примеры, такие как отзывчивая текстура поверхности (например, текстильное зеркало) или поведение объекта (например, текстильное зеркало).г., Крылья настроения). Эти опосредованные дизайном выражения настроения могут способствовать самовыражению, поддерживать социальное взаимодействие и поддерживать управление настроением. Вторая категория инициатив включает ориентированные на настроение технологии, которые не полагаются на измерение настроения, такие как Paro или пространство адаптивной релаксации, показанное на рисунке 1. Использование может быть инициировано пользователем (т. Е. Пользователь хочет регулировать свое настроение) или какой-либо другой стороной (т. е. пользователь может не знать, что была введена технология, влияющая на настроение).В большинстве рассмотренных работ, в которых изучались возможности дизайна, влияющие на настроение, не приводятся основные гипотезы, связанные с типом конструктивных особенностей или качеств, которые могут влиять на настроение определенным образом. Это ограниченное теоретическое обоснование имеет несколько нежелательных последствий. Во-первых, основываясь на интуитивных предположениях о причинах настроения, был исследован лишь ограниченный набор стратегий по влиянию на настроение. Во-вторых, не все изученные стратегии могут быть эффективными, потому что многие из основных интуитивных предположений оказались ненадежными (см. Введение для обзора).В-третьих, отсутствие точности создает концептуальную путаницу, позволяя исследователям дизайна упускать из виду важные различия между причинами и проявлениями эмоций и настроений. Поскольку эти три следствия препятствуют развитию области, следующие две части рукописи вводят базовую теорию настроения и набор теоретических возможностей дизайна. Настроение — это рассеянное и общее чувственное состояние, которое придает эмоциональную окраску всем повседневным событиям (Morris, 1989). В отличие от эмоций, настроение не направлено на конкретные цели, а вместо этого оказывает широкое влияние на восприятие, суждения и поведение (Kelley & Hoffman, 1997; Martin & Clore, 2013).Это означает, что настроение человека направлено не на кого-то или что-то конкретное, а на окружение в целом или, говоря словами Фриды (1994), на «мир в целом» (стр. 60). Другими словами, настроения представляют собой позитивное и негативное мировоззрение, которое тонко влияет на нашу реакцию на все события, с которыми мы сталкиваемся: когда мы «в настроении», человек видит мир — и все в нем — тусклым и серым, а когда веселым. , тот же человек видит мир через розовые очки. Если эмоции обычно вызываются явной причиной (например,g., какое-то событие), настроения имеют диффузные или комбинированные причины. Следовательно, мы обычно не можем указать причину того или иного настроения (Ekman, 1994). Несмотря на ограниченность во времени, настроения, как правило, носят относительно длительный характер. Можно грустить или веселиться несколько часов или даже несколько дней (Beedie, Terry & Lane, 2005). Во второй части статьи дается функциональное объяснение феномена настроения. С этой целью задаются четыре основных вопроса: как можно описать настроение? какова функция настроения? какие проявления настроения? и чем настроение отличается от эмоций? Подход этого анализа был прагматическим: обзор теории, доступной в психологии и философии, и сбор тех идей, которые позволяют провести функциональный анализ настроения человека в контексте дизайнерских вмешательств.Анализ был в основном основан на функциональном взгляде на настроение, разработанном Моррисом (1992, 1998, 1999, 2000), дополненном выводами из работы о природе феномена настроения (например, Lazarus, 1991; Parkinson, Totterdell, Briner, & Reynolds, 1996), стратегии, которые люди используют, чтобы влиять на собственное настроение (например, Gross, 2007; Larsen, 2000), и методы регулирования настроения (например, Martin, 1990; Schneider, Gur, Gur, & Muenz, 1994 ). До сих пор мы не описывали явно настроения.Естественно, в репертуаре настроения гораздо больше нюансов, чем можно было бы заставить нас поверить в базовое различие между хорошим и плохим: человек может испытывать ряд настроений, которые воспринимаются как хорошие (например, веселые, расслабленные, приподнятые) или плохие (например, мрачные и т. сварливый, нервный). Распространенный подход к охвату всего этого разнообразия — использование основных параметров, определяющих категории настроения. В соответствии с этой традицией Уотсон и Теллеген (1985) предложили двухфакторную модель настроения, в которой используются оба измерения, которые последовательно проявляются в исследованиях аффективной структуры настроений в разных языках и культурах (Watson & Clark, 1994; Watson, Clark). & Tellegen, 1988): валентность (удовольствие-неудовольствие; представляет различие между хорошим и плохим) и возбуждение (высокая энергия — низкая энергия).Вместе они образуют четыре основных категории настроения, как показано на рисунке 2. Было показано, что эти четыре категории составляют примерно от половины до трех четвертей общей дисперсии в показателях настроения (Watson, 1988): возбужденный – неприятный. , возбужденный — приятный, спокойный — неприятный и спокойный — приятный. Каждая категория представляет собой множество различных типов настроения (Watson & Tellegen, 1985). Спокойно-неприятное, например, представляет такие типы настроения, как чувство скуки, уныния, депрессии, усталости, утомления, мрачности, инертности, несчастья и грусти (Lorr & McNair, 1988; Lorr, McNair & Fisher, 1982; Russell 1980; Watson И Кларк, 1994).Десмет, Вастенбург, ван Бел и Ромеро (2012) собрали набор из восьми основных типов настроения, по два для каждой категории (см. Рисунок 2). Этот набор, представляющий основные различия настроения, обнаруженный в типологиях девяти теоретиков настроения, призван сбалансировать мелкозернистые различия с более полным обзором: он краток, но добавляет нюансы к четырем основным категориям. 9 Хотя этот набор из восьми состояний настроения не отражает всех нюансов, он отражает общее разнообразие человеческих настроений. Приведенное здесь объяснение настроения основано на предположении, что настроения функциональны.Они представляют собой развитые психологические механизмы, которые достигают определенных целей по защите и повышению нашего благополучия (как предлагается в эволюционной психологии; см. Buss, 1995). 10 Суть этой точки зрения состоит в том, что настроение лучше всего рассматривать как систему мониторинга, которая позволяет нам поддерживать здоровый баланс между доступностью наших личных ресурсов и воспринимаемыми потребностями повседневной жизни. В частности, настроения служат сигналом, сигнализирующим о том, насколько эти ресурсы достаточны для удовлетворения текущего уровня требований (Morris, 1992).Положительное настроение сигнализирует об избытке ресурсов, который вдохновляет нас активно искать новые задачи (например, помочь другу, начать проект, попробовать новый рецепт). Негативное настроение сигнализирует о нехватке ресурсов, что побуждает нас отказаться от текущих проблем (например, оставаться дома, отменить поездку на выходные, избегать требовательных коллег). Это означает, что система настроения помогает нам поддерживать гомеостатический баланс между нашими воспринимаемыми ресурсами и потребностями окружающей среды (которые требуют вложений в ресурсы), способствуя сохранению, когда ресурсов мало, и расходам, когда они высоки.Этот баланс визуализирован на рисунке 3. Рисунок 3 показывает, что мы постоянно испытываем какое-то настроение, и что валентность и интенсивность наших настроений определяется динамическим несоответствием между ресурсами и потребностями. В хорошем настроении достижение большинства целей кажется возможным, а проблемы — преодолимыми, в то время как плохое настроение, кажется, сбивает нас с толку. Таким образом, настроение действует как сигнал в системе саморегулирования, которая контролирует целенаправленное поведение. Основная идея заключается в том, что готовность заниматься потенциально обременительной, целенаправленной деятельностью, как правило, выгодна для нашего благополучия.Вложение наших личных ресурсов в поиск проблем позволит нам процветать за счет (постепенного) достижения этих целей. Таким образом, позитивные настроения побуждают нас вкладывать наши ресурсы (рис. 3, справа). Однако наши ресурсы ограничены, и мы должны убедиться, что не сталкиваемся с большим количеством требований, чем мы можем справиться. Негативные настроения побуждают нас отказаться от сложных ситуаций, чтобы сохранить и пополнить наши ресурсы (рис. 3, слева). У нас есть различные виды ресурсов, самым фундаментальным из которых является физическая энергия (Thayer, Newman, & McClain, 1994).Другие виды ресурсов бывают социальными, интеллектуальными, материальными и финансовыми. Как и наша физическая энергия, эти ресурсы не фиксированы, а зависят от внутренних факторов и факторов окружающей среды (Morris, 1992). Баланс на Рисунке 3 показывает, что настроение предсказывается не уровнем ресурсов как таковым, а несоответствием между доступными ресурсами и предполагаемыми потребностями (Morris, 1992). Чтобы поддерживать гомеостатический баланс, система настроения влияет на то, как человек чувствует, думает и ведет себя. Самокорректирующаяся система действует, чтобы восстановить контроль после прохождения защищенного порогового значения.В целом, негативные настроения препятствуют активному участию в достижении экологических целей (т. Е. Низкой готовности к участию), подталкивая нас сидеть и думать, побыть в одиночестве и вздремнуть. И наоборот, позитивное настроение поощряет инвестиции в восторженные, направленные вовне действия (т. Е. Высокую готовность к участию), побуждая нас участвовать в социальных, напряженных и развлекательных мероприятиях (Cunningham, 1988). Были продемонстрированы многочисленные эффекты настроения на мышление и поведение (обзоры см. В Hunsinger, Isbell, & Clore, 2012; Martin & Clore, 2013).Например, в хорошем настроении люди более общительны, дружелюбны и ориентированы на внешний мир, сканируя окружающую среду, чтобы определить возможности (Morris, 1992). У них более сильная мотивация и чувство контроля, и в связи с этим они больше рискуют и имеют большие надежды на успех. В целом они более оптимистичны в своих оценках и суждениях. Isen et al. (1978) также обнаружил …

Настроение: определение, типы и примеры

Настроение в английской грамматике не относится к эмоциям действия или чему-то в этом роде.Вместо этого настроение глаголов указывает на то, является ли что-то фактом. Намерение говорящего / писателя понимается по настроению глаголов.

В английском языке в основном трех видов настроения:

Каждый из типов выполняет определенную функцию.

Ориентировочное настроение

Ориентировочное настроение сообщает читателю / слушателю нечто реальное. Это настроение обычно используется при составлении утверждения или при запросе утверждения в вопросе .Утверждение может быть фактическим или предположительно фактическим.

Пример:

  • Мишель был величайшим музыкантом.
  • Куда ты идешь?
  • Я еду в Техас.

Императивное настроение

Повелительное наклонение превращает глагол в команду или просьбу. Он всегда использует , второе лицо в качестве подлежащего предложения, и большую часть времени субъект остается скрытым.

Пример:

  • Принесите сюда бутылку.
  • Сделайте мне чашку чая, пожалуйста.
  • Позвольте ей принимать самостоятельные решения. (Здесь «пусть» — это глагол этого предложения, а не «взять» .)

Слагательное наклонение

Слагательное наклонение указывает на возможность, желания или гипотетические утверждения. Это почти полная противоположность индикативному настроению . Это наклонение обычно смешивает формы глаголов и не соответствует обычному употреблению этого времени.

Слагательное наклонение имеет несколько отличную от других структур предложений структуру.

Условные выражения обычно используют сослагательное наклонение.

Пример:

  • Если ты переоденешься в это платье, я возьму тебя с собой.
  • Если бы я был на вашем месте, я бы не стал этого делать.
  • Если бы они были в Америке, они бы не смогли из нее сбежать.
  • Если бы они приняли вакцину, они бы не пострадали.

Некоторые определенные глаголы + союз , что требует, чтобы в следующем предложении использовалось сослагательное наклонение, а в предложении используется основная форма глагола в нем.

Глаголы:

Советовать — требовать — предпочитать — требовать — спрашивать — настаивать Предлагать — оговаривать — приказывать — рекомендовать Предлагать — указывать — заказ — запрашивать — настаивать — двигаться

Состав:

Тема + глаголы в поле выше (любое время) + THAT + подлежащее + основной глагол +.. . . .

Пример:

  • Он настоял, чтобы я остался дома .
  • Офис требует, чтобы мы выполнили свою работу в срок.
  • Она приказала бросить курить.
  • Я рекомендую вам, , будить рано.

Примечание: Есть также некоторые предложения, которые требуют, чтобы глагол следующего предложения был в базовой форме.

Пункты:

It is / was + форма причастия прошедшего времени глагола из вышеприведенной рамки + THAT

Это / было срочно + ТУ

Это / нужно было + ТУ

Это / было важно + ТО

Пример:

  • Важно, чтобы вы пригласили премьер-министра на нашу свадьбу.
  • Надо было, чтобы я сделал забор.
  • Было рекомендовано, чтобы вы соответствовали доверителю.

Расстройства настроения — симптомы и причины

Обзор

Если у вас расстройство настроения, ваше общее эмоциональное состояние или настроение искажаются или не соответствуют вашим обстоятельствам и мешают вашей способности функционировать. Вы можете быть очень грустным, опустошенным или раздражительным (депрессивным) или у вас могут быть периоды депрессии, чередующиеся с чрезмерным счастьем (мания).

Тревожные расстройства также могут влиять на ваше настроение и часто возникают вместе с депрессией. Расстройства настроения могут повысить риск самоубийства.

Некоторые примеры расстройств настроения включают:

  • Большое депрессивное расстройство — длительные и стойкие периоды крайней грусти
  • Биполярное расстройство — также называемое маниакальной депрессией или биполярным аффективным расстройством, депрессия, которая включает чередование депрессии и мании
  • Сезонное аффективное расстройство (САР) — форма депрессии, чаще всего связанная с меньшим количеством часов светового дня в крайних северных и южных широтах с поздней осени до ранней весны
  • Циклотимическое расстройство — расстройство, вызывающее эмоциональные взлеты и падения, которые менее сильны, чем биполярное расстройство
  • Предменструальное дисфорическое расстройство — изменения настроения и раздражительность, которые возникают во время предменструальной фазы женского цикла и проходят с началом менструации
  • Стойкое депрессивное расстройство (дистимия) — длительная (хроническая) форма депрессии
  • Деструктивное нарушение регуляции настроения — нарушение хронической, тяжелой и стойкой раздражительности у детей, которое часто включает частые вспышки гнева, несовместимые с возрастом развития ребенка
  • Депрессия, связанная с соматическим заболеванием — стойкое подавленное настроение и значительная потеря удовольствия от большинства или всех видов деятельности, которые напрямую связаны с физическими последствиями другого заболевания
  • Депрессия, вызванная употреблением психоактивных веществ или лекарствами — симптомы депрессии, которые развиваются во время или вскоре после употребления психоактивных веществ или абстиненции или после воздействия лекарств

Для большинства людей расстройства настроения можно успешно лечить с помощью лекарств и разговорной терапии (психотерапии).

Когда обращаться к врачу

Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть расстройство настроения, как можно скорее запишитесь на прием к врачу или психиатру. Если вы не хотите лечиться, поговорите с другом или любимым человеком, религиозным лидером или кем-то еще, кому вы доверяете.

Обратитесь к врачу, если вы:

  • Почувствуйте, как ваши эмоции мешают вашей работе, отношениям, общественной деятельности или другим частям вашей жизни
  • Проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков
  • Есть суицидальные мысли или поведение — немедленно обратитесь за неотложной помощью

Ваше расстройство настроения вряд ли пройдет само по себе, и со временем оно может ухудшиться.Обратитесь за профессиональной помощью до того, как ваше расстройство настроения станет серьезным — его легче вылечить на ранней стадии.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Лечение расстройств настроения в клинике Мэйо

01 июля 2021 г.

Показать ссылки
  1. Информационный бюллетень о расстройствах настроения.Национальные институты здоровья. http://report.nih.gov/NIHfactsheets/ViewFactSheet.aspx?csid=48. По состоянию на 23 сентября 2017 г.
  2. Браун А. Allscripts EPSi. Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 3 августа 2017 г.
  3. Обзор расстройств настроения. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/psychiatric-disorders/mood-disorders/overview-of-mood-disorders. По состоянию на 23 сентября 2017 г.
  4. Расстройства настроения. MentalHealth.gov. http://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/mood-disorders/index.html. По состоянию на 23 сентября 2017 г.
  5. Депрессивные расстройства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. По состоянию на 23 сентября 2017 г.
  6. Биполярные и родственные расстройства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. По состоянию на 23 сентября 2017 г.
  7. Hall-Flavin DK (заключение эксперта).Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 2 октября 2017 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

глагольных настроений (типы и примеры)

английских глаголов имеют четыре наклонения:

  1. Ориентировочное настроение
  2. Императивное настроение
  3. Слагательное наклонение
  4. Инфинитивное настроение

Глагол Определение настроения: Настроение — это форма глагола, которая показывает способ или способ выражения мысли.В основном глагольные наклонения представляют собой классификацию, указывающую на отношение говорящего.

Инфографика «Настроения глаголов»

См. Также:
1. Типы глаголов
2. Неправильные глаголы
3. Глагольные упражнения с ответами

Типы английских глагольных наклонений обсуждаются здесь один за другим.

1. Ориентировочный глагол Настроение

Он выражает утверждение, опровержение или вопрос. Большинство предложений на английском языке имеют изъявительное наклонение. Он просто констатирует какой-то факт, или описывает, что происходит, или дает подробности о реальности.

Примеры

  • Литл-Рок — столица штата Арканзас.
  • Страусы не умеют летать.
  • Вы закончили домашнее задание?
  • Кот сидит на плите.

2. Повелительное наклонение глагола Mood

Он выражает команду, запрет, мольбу или совет. Одним из маркеров (символов) повелительного наклонения является то, что часто подлежащее не появляется в предложении, а только подразумевается.

Пример

  • В этом здании запрещено курить.
  • Осторожно!
  • Не топи этого щенка!
  • (Вы) Верните мне мои деньги.

Хотя повелительные глаголы часто называют командами, повелительное наклонение также встречается в предложениях, которые выражают следующие ситуации.

Таблица обязательного использования

Императивный тип Примеры
Подавать команды Тихо!
Сделать запросы Откройте окно, пожалуйста.
Предоставить или отклонить разрешение Перейдите к фильму, если хотите.
Делать предложения Приходи ко мне!
Извините Извините.
С добрыми желаниями Хорошего дня!

3. Слагательное наклонение глагола Mood

Выражает сомнение или что-то противоречащее действительности. Слагательные наклонения указывают на гипотетическое состояние, состояние, противоречащее реальности, например, желание, желание или что-то воображаемое.Сложнее объяснить сослагательное наклонение.

Например: «Если я увижу его, я ему скажу».

Глагол «может» может использоваться для выражения желания. Например,

  • Желаю вам еще многих дней рождений.
  • Да здравствует долго и процветает.

Глагол «были» также может указывать на использование сослагательного наклонения.

Например,

  • На вашем месте я бы больше не ездил на этих шинах.
  • Если бы он был губернатором, мы были бы в лучшем финансовом положении.

4. Инфинитивный глагол Mood

Он выражает действие или состояние без ссылки на какой-либо предмет. Это может быть источником фрагментов предложения, когда писатель скупо думает, что форма инфинитива полностью функционирующий глагол.

Когда мы говорим об английском инфинитиве, мы обычно имеем в виду основную форму глагола с «to» перед ним, например, «to go», «to speak» и т. Д.

Глаголы, относящиеся к инфинитиву, могут включать формы причастий, оканчивающиеся на «-ed» и «-ing».Глаголы в инфинитивных наклонениях используются не как глаголы, а как другие части речи.

Человеку свойственно ошибаться; прощать, божественный.

Здесь «заблуждаться» и «прощать» употребляются как существительные.

Теперь мы видим другой пример: «Он человек, достойный восхищения».

В этом примере «восхищаться» — прилагательное, эквивалентное слову «восхищаться». Он описывает существительное «мужчина».

Незначительные настроения

В дополнение к рассмотренным выше настроениям, в английском языке есть второстепенные настроения, которые указаны здесь с помощью примеров.

  • Тег декларативный: Вы снова напились, не так ли.
  • Тег обязательный: Выйди из комнаты, хорошо!
  • Псевдо-императив: двигайся или я выстрелю.
  • Альтернативные вопросы: Похож ли Джон на отца или мать? С повышением интонации по отцу и падением по матери.
  • Восклицательный: Какой приятный день!
  • Оптатив: «Еще одно» предложение!

Различие между основным и второстепенным настроениями в английском языке неясно, но второстепенные настроения имеют ограниченную эффективность, не важны для общения и редко встречаются.

Грамматика английского языка 101 — Глаголы: типы, времена и настроения, Урок 15: Настроения глаголов

Определение: Ранее в этом модуле вы узнали, что время глагола указывает , когда произошло действие, но у каждого глагола также есть настроение , которое сообщает нам , как действие рассматривается или воспринимается говорящим. Он указывает, является ли что-то фактом, мнением, приказом, предложением, просьбой, желанием, гипотетической (воображаемой) ситуацией или неопределенностью.Настроения так же важны в письменной форме, как и в нашей жизни, потому что они открывают перспективу. В английском языке три основных наклонения — указательное, повелительное и сослагательное.

Ориентировочное настроение

Ориентировочное настроение — это фактическое настроение, и мы его используем чаще всего. Он утверждает, спрашивает или отрицает факт. Однако он также может выражать мнение, потому что мнения часто формулируются как факты; когда у вас есть мнение о чем-либо, вы обычно рассматриваете это как факт. Почти все глаголы, которые вы изучили до сих пор, были в изъявительном наклонении, так что вы уже знакомы с ним.Простое, прогрессивное и совершенное время — все они выражают ориентировочное настроение.

Факты
Дождь выпадает довольно сильно в течение апреля.
Вчера выпало дождя.
Дождь идет .
Дождь — это , а не , падающий .
дождь падает ?
Отзывы
Завтра будет много дождя , .
Этот — это красивая картина.
Это шоколадное печенье на вкус восхитительно.
Дженна считает, что Нора выиграет соревнований.
Мы считаем, что он должен пойти только на .
Моей младшей сестре нравится , что мы посещаем Флориду каждое лето.
Примечание:
Вопросительное настроение , которое используется для того, чтобы задавать вопросы, иногда отделяется от ориентировочного.
Императивное настроение

Повелительное настроение — это «властное» настроение — оно используется, чтобы отдавать команды, советовать или умолять кого-то сделать что-то.Команды могут быть утвердительными (скажите кому-нибудь, что делать) или отрицательными (скажите кому-нибудь, что делать , а не ). Утвердительные команды используют основную форму глагола. Отрицательные команды следуют этой формуле: do + not + base. Субъект всех повелительных предложений — неустановленный you .

(вы) Откройте дверь, пожалуйста.
(вы) Неужели не забывает домашнее задание.
или: не забудьте домашнее задание.
Слагательное наклонение

сослагательное наклонение используется для выражения предложений, рекомендаций, советов, требований, пожеланий и сомнений. Он также используется, чтобы говорить о гипотетических (воображаемых) ситуациях или о чем-то, что противоречит действительности.

Настоящее сослагательное наклонение (Мандативное сослагательное наклонение)

Настоящая форма сослагательного наклонения чаще всего используется, чтобы говорить о рекомендациях, предложениях, советах, просьбах и требованиях, и часто (но не всегда) следует за словом , которое означает .Это называется обязательным сослагательным наклонением .

Научный руководитель Джонатана рекомендовал , чтобы он учился за границей в следующем году.
сослагательное наклонение или указательный?

Давайте исследуем настоящую форму сослагательного наклонения, которое является простой формой любого глагола. Это делает сослагательное наклонение почти идентичным настоящему изъявительному — фактически, вы сможете различить только два наклонения в форме третьего лица единственного числа.

Лицо и номер сослагательное наклонение Ориентировочно
Третье лицо единственного числа ( он , она , это )
Я рекомендую он приходить в школу каждый день вовремя.
Замечательно, что он s приходит в школу каждый день вовремя.
Первое лицо единственного числа ( I )
Они рекомендуют, чтобы I приходили в школу каждый день вовремя.
Замечательно, что I каждый день приходят в школу вовремя.
Множественное число от первого лица ( we )
Они рекомендуют, чтобы мы, , , приходили в школу вовремя каждый день.
Замечательно, что мы приходим в школу вовремя каждый день.
Второе лицо единственного или множественного числа ( вы )
Я рекомендую вам приходить в школу каждый день вовремя.
Замечательно, что вы приходите в школу каждый день вовремя.
Третье лицо во множественном числе ( они )
Я рекомендую они приходить в школу вовремя каждый день.
Замечательно, что они приходят в школу вовремя каждый день.
Подробнее об обязательном сослагательном наклонении

Как вы узнали выше, мандатное сослагательное наклонение используется для рекомендаций, требований, предложений, просьб и советов.В предложении этого типа всегда есть как минимум два глагола, но только один после слова , что сослагательное наклонение; первый глагол всегда ориентировочный.

Мы потребовали от , чтобы он остановил подачу пожарной сигнализации в школе.
требуемый = ориентировочный
стоп = сослагательное наклонение

является обязательным для , чтобы она сразу же покинула .
составляет = ориентировочный
оставить = сослагательное наклонение

Подсказка:
Обычно допустимо опускать слово вместо как в устном, так и в письменном английском языке.

Мы потребовали ____, чтобы он перестал включать пожарную сигнализацию в школе.

Примечание:
В британском английском модальное слово should используется для выражения обязательного сослагательного наклонения.

Они рекомендуют, чтобы он приходил вовремя каждый день.

Знание, когда использовать Мандатное сослагательное наклонение

Любое предложение, которое начинается с одного из глаголов в списке ниже, требует сослагательного наклонения после , а именно .Просто помните, что перечисленные здесь глаголы будут в индикативном ; только глаголы после , которые будут в сослагательном наклонении.

спросить настаивают советовать предпочитаю предлагаю рекомендовать
молиться призыв спрос запрос предложить

Вот несколько примеров:

Я предпочитаю , чтобы она приносила кексов вместо кексов.
предпочитаю = ориентировочный
привести = сослагательное наклонение

Они предложили , чтобы Лесли начала подготовку к марафону раньше времени.
предлагаемый = ориентировочный
начало = сослагательное наклонение

Комитет предложил , чтобы новое постановление вступило в силу 1 января. предлагаемый = ориентировочный
возьмите = сослагательное наклонение

DMV настаивает , чтобы Луи повторил экзамен по вождению.
настаивает = ориентировочный
повторить = сослагательное наклонение

Подсказка:
Первый глагол в обязательном сослагательном наклонении может принимать любую форму изъявительного наклонения. Это означает, что вы можете использовать любое время, которое вы узнали ранее в этом модуле. Обратите внимание на разнообразие времен, используемых в приведенных выше примерах:
предпочитаю = настоящее ориентировочное
предлагаемый = прежний ориентировочный
предлагаемый = прежний ориентировочный
настаивает = присутствует прогрессивная ориентировочная

Некоторые предложения, следующие формуле Это + прилагательное + , что требует сослагательного наклонения, но это правило применяется только к определенным прилагательным:

лучшее лучше незаменимый важный
витальный решающий императив необходимо

Вот несколько примеров:

Лучше, если она останется здесь сегодня вечером, вместо того, чтобы ехать домой в снежную бурю.
Важно, чтобы Нора выиграла соревнований.
Лучше он сам сделает .
Подсказка:
В предложениях, следующих за приведенной выше структурой, обычно используется слово вместо плюс инфинитив вместо сослагательного наклонения. (Инфинитив просто добавляет слово к перед основанием, например, , чтобы съесть или , чтобы спать .)
для нее лучше всего остаться здесь сегодня вечером .
Для Норы важно , чтобы выиграть соревнований.
Лучше , чтобы он делал сам.
Слагательное наклонение настоящего глагола
Быть

Чтобы глагол был , вы будете использовать основание для образования сослагательного наклонения, как и с любым другим глаголом. Однако, в отличие от других глаголов, to быть будет выглядеть совершенно по-другому в настоящем изъявительном и существующем сослагательном наклонении.(Это потому, что основание, будет , никогда не используется в настоящем ориентировочном.)

Лицо и номер сослагательное наклонение Ориентировочно
Первое лицо единственного числа ( I )
Они предлагают I быть здесь вовремя.
Здорово, что я я здесь вовремя.
Множественное число от первого лица ( we )
Они предлагают, чтобы мы были здесь вовремя.
Здорово, что мы здесь вовремя.
Второе лицо единственного или множественного числа ( вы )
Они предлагают, чтобы вы были здесь вовремя.
Здорово, что ты здесь вовремя.
Третье лицо единственного числа ( он , она , это )
Они предлагают, чтобы она была здесь вовремя.
Здорово, что она здесь вовремя.
Третье лицо во множественном числе ( они )
Они предлагают, чтобы они были здесь вовремя.
Здорово, что они здесь вовремя.
Мандатное сослагательное наклонение с глаголом быть

Как и другие глаголы, to быть может использоваться для выражения рекомендаций, требований, просьб, предложений и советов.

Адвокат попросил исключить комментарий из протокола.
запрошенный = ориентировочный
быть = сослагательное наклонение

Я требую , чтобы вы молчали во время фильма.
спрос = ориентировочный
быть = сослагательное наклонение

— это , важно, чтобы они были настороже сегодня вечером.
составляет = ориентировочный
быть = сослагательное наклонение

Использование
Were для желаний, желаний, гипотетических и нефактических утверждений

Говоря о желаниях, желаниях и гипотетических (воображаемых) ситуациях, вы часто будете использовать сослагательное наклонение было . До сих пор вы использовали ориентировочные были , чтобы говорить о прошлом.

Мы, , вчера весь день были в парке .

Однако сослагательные утверждения, в которых используется , были , не , которые относятся к прошлому. Вместо этого это утверждения, которые вы могли бы сделать, мечтая или воображая что-то. Were — единственная форма как , которую вы можете использовать для гипотетических и нефактических утверждений — она ​​используется для первого, второго и третьего лица, единственного или множественного числа. В приведенной ниже таблице вы заметите, что вы можете различить только сослагательное наклонение на и ориентировочное на в формах единственного числа от первого и третьего лица.

Подсказка:
Гипотетические сослагательные наклонения часто начинаются с , если или , я хочу .
Лицо и номер сослагательное наклонение (гипотетический) Ориентировочный (Прошлый)
Первое лицо единственного числа ( I )
Если бы я был на бейсбольном матче прямо сейчас, я бы ел хот-дог.
Вчера на бейсбольном матче я был .
Третье лицо единственного числа ( он , она , это )
Если бы он сейчас на бейсбольном матче был , он бы ел хот-дог.
Он был вчера на бейсбольном матче.
Множественное число от первого лица ( we )
Если бы мы сейчас на бейсбольном матче были , мы бы ели хот-доги.
Вчера на бейсбольном матче мы были .
Второе лицо единственного или множественного числа ( вы )
Если бы вы сейчас на бейсбольном матче

были

, вы бы съели хот-дог.
Вы были вчера на бейсбольном матче.
Третье лицо во множественном числе ( они )
Если бы они сейчас на бейсбольном матче были , они бы ели хот-доги.
Вчера на бейсбольном матче их были .
Если бы сегодня было субботой, я бы выспался.

Это пример гипотетической или нефактической ситуации. Сегодня не суббота; говорящий просто представляет, что может сделать в субботу.

Я бы хотел, чтобы сегодня было субботой, чтобы я мог поспать.

Здесь говорящий использует сослагательное наклонение было , чтобы выразить желание или желание. Это утверждение также можно считать гипотетическим или нефактическим, потому что на самом деле сегодня не суббота.

Я бы не подошел ближе к той клетке с тигром, если бы я был вами.

Это пример утверждения, не основанного на фактах. Я не ты, но я представляю, что бы я сделал — или не сделал бы — на твоем месте.

Подсказка:
В приведенных выше примерах будет представлять условное настроение , о котором вы узнаете позже в этом уроке.
Примечание:
В британском английском предпочтительнее использовать ориентировочные значения для гипотетических.
Если бы сегодня было субботой, я бы выспался.
Иногда сослагательное наклонение звучит неправильно

Слагательное наклонение часто звучит забавно, потому что оно не очень часто используется в неформальном английском и все реже используется в формальном английском. Мы склонны использовать условное наклонение с вспомогательными глаголами может и будет . Как вы видели выше, также часто используется для + инфинитив вместо сослагательного наклонения.Однако если вы изучаете иностранные языки, то гораздо чаще будете сталкиваться с сослагательным наклонением.

Ориентировочно Пример сослагательное наклонение Пример
это
Джейсон наш кандидат на пост президента.
быть
Я предлагаю Джейсона быть нашим кандидатом на пост президента.
было
У меня было богатым, а теперь я беден.
были
Если бы я был богатым, .
Настоящие глаголы от третьего лица, оканчивающиеся на s
Он всегда покупает своих книг заранее.
От третьего лица без s
Я предлагаю ему купить его книг заранее.
Условное настроение

Условное настроение показывает, при каких условиях что-то может произойти. Он использует модальные глаголы, такие как может , может и будет и часто выделяется словами , если или , если .

Я, , мог бы дозвониться до него , если бы Я позвонил его мобильному телефону.
Мы могли бы увидеть другой фильм , если вы ‘ d как .
Что вы в первую очередь купите , если вы выиграете в лотерею ?
Мы, , покинем , , когда Папа получит домой.
Инфинитив Настроение

Инфинитив использует инфинитив для выражения действия.Инфинитив — это просто слово от до плюс основная форма глагола.

кушать спать бежать думать

Хотя инфинитивы выражают действие, они не действуют как глаголы; они фактически имитируют другие части речи, такие как существительные, прилагательные или наречия. Будьте осторожны при использовании инфинитивов — они часто приводят к фрагментам предложения.

Чтобы любезно получить комплимент, просто скажите «спасибо».
Вендалл любит читать
детективных романов.
Примечание:
Инфинитивы считаются глаголами, , а не глаголами. Вы узнаете о них больше в Модуле 8, Урок 6.

Классификация музыкального настроения | Справочник по проектированию электротехники и вычислительной техники

В статье будет рассмотрен анализ музыки с использованием различных методов цифровой обработки сигналов и теории музыки, включая ритм, гармонию и спектральные характеристики.Эмоциональная реакция на музыку у каждого человека разная, поэтому ее анализ вряд ли даст идеальные результаты. Используемый затем метод состоит в том, чтобы выбрать определенные базовые песни, которые очень точно отражают определенное настроение, и сопоставить песни с этими конкретными категориями. Эти методы могут быть полезны при автоматическом определении жанра музыки для сортировки больших коллекций цифровой музыки, таких как iTunes или Spotify. В этой статье будут обсуждаться инженерные методы, использованные для создания этих алгоритмов анализа, и рассмотрены некоторые из их результатов.

Классификация музыки может быть сложной задачей, поскольку эмоциональная реакция слушателей на каждую песню может быть совершенно разной. Большая часть нынешней организации песен основана на общем жанре исполнителя, а не на чувствах, порождаемых песней. Попытка классифицировать музыку с помощью инженерных методов является сложной задачей, но потенциально может помочь свести к минимуму эти расхождения между слушателями в процессе сортировки. Автоматическое определение настроения произведения было бы чрезвычайно полезно для сортировки больших коллекций цифровой музыки, таких как iTunes или Spotify.Настроение пьесы также можно улучшить с помощью алгоритмов определения похожих песен для онлайн-радиосервисов, таких как Pandora, основывая сходство на настроении песни, а не на схожих исполнителях. Разделение песни на поддающиеся количественной оценке музыкальные компоненты, такие как ритм, гармония и тембр, может позволить сопоставить песни с определенными категориями на основе ожидаемых данных для каждого типа настроения.

В большинстве существующих методов классификации музыкальных настроений настроения песен разделяются в соответствии с традиционной моделью настроения психолога Роберта Тейера.Модель разделяет песни по линиям энергии и стресса, от счастливых до грустных и спокойных и энергичных соответственно (Bhat et al 359). Восемь категорий, созданных с помощью модели Тайера, включают крайности двух линий, а также каждое из возможных пересечений линий (например, счастье-энергичность или печаль-спокойствие). Модель представлена ​​на рисунке 1.

Рисунок 1

Модель настроения Тайера. Источник: взято из Bhar (2014).

Более высокие темпы ассоциируются с энергичными песнями, а более медленные — с более грустными песнями с меньшей энергией.Громкость или интенсивность песни может быть связана с гневом, тогда как более мягкие песни предполагают нежность, печаль или страх (Bhat et al 360). Более высокий общий тон может быть индикатором счастья, беззаботности и светлого настроения в песне, в то время как более низкий уровень подразумевает более мрачный, грустный и серьезный тон. Тембр — тональная составляющая произведения, созданная гармониками, — любопытный индикатор настроения. По словам группы исследователей из Технологического института BNM в Бангалоре, Индия, «тембр стимулирует энергетические уровни человека безотносительно к ритмической или гармонической насыщенности.Источники звука с простыми гармоническими профилями имеют «более темные» тембры и имеют тенденцию успокаивать человеческие эмоции »(Бхат и др. 360). Эта же группа исследователей составила корреляционную таблицу интенсивности, тембра, высоты звука и ритма для определения различных настроений, которые можно увидеть в таблице 1.

Таблица 1

Настроения, классифицированные по музыкальным составляющим. Источник: взято из Bhar (2014).

Настроение Интенсивность Тембр Шаг Ритм
Счастливый Средний Средний Очень высокий Очень высокий
Обильный Высокая Средний Высокая Высокая
Энергетик Очень высокий Средний Средний Высокая
Неистовый Высокая Очень высокий Низкая Очень высокий
Тревожно / грустно Средний Очень низкий Очень низкий Низкая
Депрессия Низкая Низкая Низкая Низкая
Спокойствие Очень низкий Очень низкий Средний Очень низкий
Удовлетворенность Низкая Низкая Высокая Низкая

Таблица 1 показывает все восемь классификаций настроения Тайера с относительной степенью различных музыкальных компонентов, обнаруженных в каждой — от очень низкого до очень высокого.Настроения с более высокой энергией, такие как счастливое, буйное и энергичное, обычно имеют большее количество интенсивности, тембра, высоты тона и ритма, чем настроения с более низкой энергией, такие как спокойствие, удовлетворенность и депрессия. Чтобы понять, как обнаруживаются эти разные рейтинги, мы теперь исследуем, как можно использовать различные методы цифровой обработки сигналов (DSP) для идентификации музыкальных компонентов, таких как ритм, высота тона, интенсивность и тембр пьесы.

Когда мы слышим музыку, наши уши интерпретируют аналоговый сигнал — вибрацию молекул воздуха вокруг нас.Аудио записывается на компьютер в процессе дискретизации — улавливания величин звуковых колебаний во многие моменты времени с последующим их сохранением в цифровом виде. Единичная величина во времени называется выборкой. Для записей с качеством компакт-диска имеется 44 100 сэмплов, представляющих каждую секунду музыки, при этом величина каждого сэмпла представлена ​​16-битным значением. При воспроизведении с компьютера эти переменные величины соответствуют изменяющемуся напряжению на аудиовыходе звуковой карты, которое в конечном итоге приведет к перемещению диффузоров некоторых форм динамиков после усиления.Эти многочисленные образцы представляют собой ту же информацию, которая будет проанализирована для извлечения музыкальных компонентов произведения.

Темп, или скорость музыки, составляет большую часть количественной оценки ритма произведения. Темп можно определить путем извлечения спектра ударов из звука с последующим определением частоты ударов. Удар определяется как акцентированная (более сильная или громкая) нота внутри пьесы, которая обычно периодически повторяется. После того, как удары идентифицированы, можно измерить расстояние между совпадающими сериями ударов (Bhat et al 360).Например, в большинстве форм рок-музыки, исполняемой с интервалом 4/4, самый сильный удар бочки будет на доле 1 из 4, а самый сильный удар малого барабана будет на доле 3 из 4. Эти удары должны быть легко обнаружить, поскольку амплитуда музыки на долях, в которых бьют барабаны, скорее всего, будет значительно громче, чем на битах без ударных. Идентификация этого акцентированного паттерна 1 и 3 позволит затем определить длину повторения 4/4 (один такт) и на основании этого определить BPM песни.Темп песни имеет сильную связь с воспринимаемым уровнем энергии.

Тембр — это тональное качество звука, обусловленное его гармоническими составляющими. Эти гармоники придают инструменту свое собственное уникальное звучание — поэтому среднюю до на фортепиано можно четко отличить от той же ноты на скрипке. Разницу в тембре двух инструментов, играющих одну и ту же ноту, можно легко определить, проанализировав их частотные характеристики на протяжении всей ноты. Найти разницу для всего музыкального произведения труднее.Два свойства, которые анализируются в полных песнях, — это частота перехода через ноль и спектральная неоднородность. Частота пересечения нуля — это скорость, с которой сигнал пересекает нулевую линию, где выходное напряжение равно нулю. Эту нулевую точку можно увидеть на рисунке 2. Частота пересечения нуля может быть хорошим индикатором зашумленности сигнала. Спектральная неоднородность — это степень вариации между последовательными пиками в частотном спектре. Его находят путем суммирования квадратов разницы амплитуд между соседними пиками.Большее количество этих двух значений будет указывать на большее количество гармоник и более насыщенный общий тон пьесы. Больше тембра в песне будет означать более высокую энергию, как видно из значений в таблице 1. Все четыре настроения с более высокой энергией в верхней части таблицы имеют значение тембра от среднего или выше, а четыре настроения с более низкой энергией иметь тембр низкий или очень низкий.

Рисунок 2

Точка пересечения нуля сигнала. Источник: взято из Bhar (2014).

Высота звука — это частота звука, которая может определяться скоростью вибрации или размером вибрирующего объекта. Более высокие звуки и более высокие частоты производятся более быстрыми вибрациями, а более низкие звуки производятся более медленными вибрациями. Высота звука — очень хороший индикатор размещения песни по отношению к степени стресса в модели Тайера. Как и следовало ожидать, песни с более высоким тоном попадают в категории счастливых, ярких или энергичных, в то время как песни с более низким тоном попадают в категории тревожных / грустных, спокойных или депрессивных.

Интенсивность или громкость песни считается средней громкостью во всей ее полноте. Громкость может быть сильным индикатором позиции песни по отношению к количеству энергии в модели Тайера. Основным количественным компонентом интенсивности является амплитуда формы волны. Это делается путем вычисления RMS (среднеквадратичного значения) сигнала. Среднеквадратичное значение находится путем извлечения корня из среднего квадрата числа амплитуд. Более высокое среднеквадратичное значение указывает на более высокую интенсивность, а более низкое среднеквадратичное значение указывает на более низкую интенсивность и более спокойную пьесу.

Инженерная задача анализа музыкального настроения связана с разработкой и улучшением алгоритмов для анализа этих музыкальных компонентов сигнала и последующего принятия решения на основе их относительного количества. Этот анализ также в значительной степени опирается на ряд ранее существовавших алгоритмов DSP, таких как быстрое преобразование Фурье (БПФ), которое принимает сигнал из временной области и отображает количество различных присутствующих частот. Алгоритмы анализа обычно работают медленно, и их скорость можно улучшить за счет оптимизации кода.Их точность также можно повысить с помощью дальнейших экспериментов и сбора данных о различных типах песен.

В этом разделе сравниваются и сопоставляются результаты ряда экспериментов, проведенных для классификации песен на основе различных звуковых характеристик. Первым будет группа инженеров Технологического института BNM в Бангалоре, Индия. Группа использовала алгоритм, определяющий интенсивность, тембр, высоту звука и ритм в нескольких песнях в зависимости от настроения. После извлечения этих звуковых характеристик их сравнивали с заранее определенными пороговыми значениями, найденными для каждого настроения, чтобы принять решение о классификации (Бхар и др.).Среднее количество каждой звуковой функции, обнаруженной в определенных настроениях эксперимента, показано в Таблице 2, показанной ниже.

Таблица 2

Средние значения звуковых характеристик, найденных в зависимости от настроения. Источник: взято из Bhar (2014).

Настроение западных песен Средняя интенсивность Средний тембр Средний шаг Средний ритм
Счастливый 0,2055 0,4418 967.47 209.01
Exuberent 0,317 0,4265 611,94 177,7
Энергетик 0,4564 0,319 381,65 163,14
Неистовый 0,2827 0,6376 239,78 189,03
Сад 0,2245 0,1572 95.654 137,23
Депрессия 0.1177 0,228 212,65 122,65
Спокойствие 0,0658 0,1049 383,49 72,23
Удовлетворенность 0,1482 0,2114 756,65 101,73

Интенсивность и тембр в Таблице 2 даны как нормализованные значения — их следует просто рассматривать относительно друг друга. Высота звука задается как частота в Гц, количество циклов в секунду, а ритм — как количество ударов в минуту.Видно, что эти значения очень хорошо соответствуют ожидаемым тенденциям, указанным в предыдущем разделе по акустическому анализу. Средний ритм в ударах в минуту для настроений с более высокой энергией, таких как счастье или безумие, почти вдвое больше, чем для настроений с более низкой энергией, таких как спокойствие или удовлетворенность. Средняя высота тона для более слабых стрессовых настроений, таких как счастье или удовлетворенность, также намного выше, чем для более высоких стрессовых настроений, таких как грусть или депрессия. Результаты процесса классификации, основанного на этих значениях, можно увидеть в Таблице 3, показанной ниже.

Таблица 3

Результаты экспериментов по идентификации песен на основе звуковых характеристик. Источник: взято из Bhar (2014).

Настроение Количество песен % КПД
Счастливый 13 92,31
Exuberent 14 85,71
Энергетик 18 94,44
Неистовый 6 66.67
Сад 9 77,78
Депрессия 10 90
Спокойствие 17 94,11
Удовлетворенность 20 85

Наиболее удачно идентифицированные настроения были соответственно энергичным, спокойным и счастливым. Точность в процентах для каждого из них — каждый выше 90% — очень впечатляет. Чтобы классификация настроений была коммерчески жизнеспособной, алгоритм должен быть очень точным.Необходимость исправления значительного количества ошибок после идентификации снизит ценность использования алгоритма, поскольку он предназначен для минимизации количества времени, затрачиваемого людьми на прослушивание отдельных фрагментов. Однако вполне вероятно, что неправильно идентифицированные пьесы могли быть помещены в соседние настроения — например, спокойная песня может быть ошибочно определена как удовлетворение. Эти области шкалы настроения может быть трудно различить даже опытному специалисту.

В современных системах поиска музыки, таких как iTunes или Spotify, песни идентифицируются по заранее определенному жанру, который выбирает исполнитель при отправке альбомов или синглов.Например, рекомендуемые альбомы или исполнители в iTunes могут быть определены путем изучения музыкальных привычек пользователей. Например, под альбомом, отображаемым в приложении, может появиться сообщение, в котором говорится что-то вроде «пользователям, которым это понравилось, понравился и X». Этот процесс определения схожей музыки полезен для приложения магазина, такого как iTunes, для определения схожих понравившихся исполнителей или альбомов, но не работает при поиске от песни к песне. Подумайте об артисте, у которого есть и оптимистичные, и балладные песни — в идеале, после покупки баллады первым исполнителем, можно было бы предложить балладу от другого похожего исполнителя.

Эта технология для определения настроения песни существует, но до сих пор не применялась на практике в коммерческих музыкальных магазинах. Однако приложения интернет-радио, такие как Pandora, начали реализовывать больше аналитических методов в процессе создания списков воспроизведения. Сама Pandora основана на проекте Music Genome Project, попытке анализа структуры песен для выявления похожих песен, запущенной Тимом Вестергреном в 2000 году. Проект постоянно обновляется, и по состоянию на май 2006 года его библиотека содержит более 400 000 песен из более чем 20 000 современных. художники (Джойс).Песни в библиотеке анализируются музыкальными экспертами по 450 музыкальным характеристикам. Благодаря работе Music Genome Project Pandora чувствует, что они лучше способны распознавать индивидуальные вкусы и реагировать на них, и предполагают, что «в результате получается гораздо более персонализированный опыт работы с радио» (Pandora.com).

Разделение песни на поддающиеся количественной оценке музыкальные компоненты, такие как ритм, гармония и тембр, может позволить сопоставить песни с определенными категориями на основе ожидаемых данных для каждого типа настроения.Эта система классификации не идеальна, но может быть полезна для множества технических приложений — будь то определение песен схожего настроения для онлайн-радио или автоматическое создание больших музыкальных каталогов, таких как iTunes. Полезность приложения будет зависеть как от точности результатов, так и от скорости, с которой могут использоваться алгоритмы классификации.

  • Бхат, А.С., В.С., А., С. Прасад, Н., и Мохан Д., М. (2014). Эффективный алгоритм классификации для определения музыкального настроения в музыке вестерн и хинди с использованием извлечения звуковых характеристик. 2014 Пятая Международная конференция по обработке сигналов и изображений, стр. 359-364. DOI: 10.1109 / ICSIP.2014.63
  • Джойс, Джон (Подразделение штата Вирджиния, Объединенные лабораторные службы, США). Pandora и проект музыкального генома: инструменты анализа структуры песни способствуют открытию новой музыки . Scientific Computing, v 23, n 10, p 14 + 40-41, сентябрь 2006 г. [Невозможно проверить эту цитату]
  • Pandora.com ,. N.p., 2015. Web. 18 февраля 2015 г. [Укажите URL-адрес сайта; укажите «корпоративного автора» для Pandora]
  • Trung-Thanh Dang; Шираи, К., «Подходы машинного обучения для классификации песен по настроению в поисковой системе музыки», «Знание и системная инженерия», 2009.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *