Тренинг личностного роста что такое – Как тренинги личностного роста калечат психику

Тренинг личностного роста как выбрать и для чего нужны

Собственное «я» заслуживает особого внимания. Эмоционального и профессионального. Где найти в себе силы, чтобы не сломаться, а развиваться и расти над собой, особенно в моменты внутреннего или внешнего кризиса? Как приступить к воплощению мечты, которая живет в душе уже не один год? Как сфокусироваться на возможностях, вместо сожалений об утраченных шансах? Получить профессиональный гид по выходу их жизненного тупика поможет тренинг личностного роста.

Что такое тренинг личностного роста

Тренинг личностного роста – это инструкция к собственной жизни. Четкое руководство по достижению личных целей. Люди годами копят энергию для первого шага, который так и не решаются сделать. Будущее рассматривается через призму прошлого опыта.  Личная энергия уходит на пережевывание старых неурядиц или тревогу по поводу далекого будущего, которое, собственно, может и не наступить. Внутреннее сопротивление настолько велико, что силы уходят на борьбу с самим собой. Тренинг по саморазвитию познакомит с приемами, позволяющими начать изменения здесь-и-сейчас.

Тренинги личностного роста – реальная возможность приступить к воплощению желаний в жизнь. Сделать первый шаг, пусть маленький, но видимый. Перестать винить внешние обстоятельства и найти ответы на вопросы внутри себя. Оглянуться вокруг в поисках решений, предлагаемых профессионалами. Добавить к прежним привычкам новые знакомства и ощущения. Опыт людей, которые уже добились высот в жизни, помноженный на мастерство тренера вдохновляют. Ведь если Нечто Классное смог сделать один человек, то наверняка это по силам и остальным. Тренинг по саморазвитию покажет, что кроме удовольствий в жизни есть радость, гордость за свои достижения и счастье. И тогда мир просто станет немного шире.

Для чего нужен тренинг личностного роста

Каждый человек проживает жизнь, имея в голове собственные стереотипы. Жизнь по накатанной колее успокаивает предсказуемостью. Но в один момент привычные действия уже не приносят ожидаемого результата. Окружающая действительность все меньше радует стабильностью, так что такие моменты наступают все чаще. Можно впасть в депрессию, назвав происходящее «кризисом возраста». Можно взять себя в руки, чтобы принести пользу себе и окружающим. И помнить, что слово «кризис», написанное китайскими иероглифами состоит из двух значений «опасность» и «возможность».

Личностный рост начинается с выходом за рамки комфорта. Совершить поступок, который никогда не совершали, получить новый опыт – процесс роста не бывает безболезненным. Какие шаги предстоит совершить на пути саморазвития?

1. Честность по отношению к самому себе. Оправдания можно находить бесконечно. Честно признаться самому себе, что стоишь на месте – это только первый шаг. Многие занимают выжидательную позицию, надеясь вернуть прошлое. Те, кто не готов оправдывать собственное ничегонеделание, приступают к поискам тренера.
2. Изменение ежедневных привычек. Есть такой психологический прием под названием «заплати наперед». Прежде, чем получить желаемое потом, нужно «заплатить» аванс сегодня. Например, избавиться от вредной привычки. Или приобрести полезную. Причем желание и плата за него могут находиться в разных сферах жизни.
3. Работа над ошибками. Зависимость от стереотипов, общественного мнения постоянно ставят забор вокруг человека. Страх ошибки сковывает тело и разум. Но каждый новый провал увеличивает шансы на успех. Ошибиться можно в чем угодно, даже в выборе тренинга. Но рассматривать ошибку как опыт, пусть и отрицательный, продолжая идти дальше.
4. Проявление чувств. Люди «консервируют» в себе мечты, чувства, переживания. Самым главным в жизни считают любовь, но не умеют ее выражать. Искренность чувств становится проблемой большей, чем нехватка денег. Умение выплескивать эмоции, но при этом не навредить окружающим – искусство, которому также обучают на тренингах.

Преодоление внутреннего сопротивления – часть роста личности. Даже четкая постановка цели не спасает от длительного периода выжидания. Ведь все жизненные факты люди пропускают через собственный фильтр. Фильтр личного опыта и собственных убеждений. Тренинги личностного роста не дают гарантий. Они предоставляют шанс примерить очки иной реальности, в которой существует успех.

Какие бывают курсы личностного роста

Курсы – слово более привычное, чем тренинг, особенно для людей старшего поколения. Курсы редко бывают интенсивными, они отличаются более размеренным темпом. К этой категории можно отнести лекции или семинары, когда тренер предоставляет информацию, не привлекая группу к активному диалогу.

Тренинг, который длится 2-3 дня, подается в виде тезисов. Компании приглашают известных тренеров для вычитки краткого курса. В таком случае важна активность участников. Вовремя поднятая рука и заданный вопрос – это возможность получить ответ на личный вопрос. Пассивное слушание – повод убедиться в том, что уже ничего нельзя изменить.

Курсы личностного роста различают по:

• Тематике. Рост бизнеса или развитие навыков общения. Развиваться можно в сфере здорового образа жизни или в духовной сфере.
• Формату. Закрытые и открытые мероприятия финансируются корпорациями или отдельными людьми. Выездные курсы на берегу моря или вебинары, которые участники проходят за монитором компьютера.
• Методам. Кто-то предпочитает медитацию, а кто-то бегает по улицам в поисках денег, выполняя указаний тренера. Кто-то представляет день собственной смерти или впадает в трансовое состояние. При выборе тренинга стоит обратить особое внимание на методы работы ведущего.
• Степени подготовки участников. Базовые курсы предоставляют общую информацию. Участники учатся взаимодействию друг с другом и с ведущим. Подготовленная аудитория общается друг с другом на профессиональном языке терминов.  Тренеры дают сложные задания, рассчитанные на опытных участников.

Готового решения не существует. Ни одни курсы личностного роста не предоставят конкретного ответа вроде: «ты должен сделать то-то…, чтобы получить это…».  Обучение дает возможности. Цель участников – воспользоваться ними. Ведь любое, даже самое маленькое достижение поднимает самооценку. А успех строится на фундаменте неудач.

Как выбрать тренера по личностному росту

Универсального рецепта личностного развития не существует. Чтобы получить большее в масштабах жизни, придется заплатить самым дорогим – личным комфортом. Осознанный выбор тренера поможет преодолеть путь с меньшими потерями (но без них все же не обойдется). Как выбрать тренера заочно? Вот несколько способов познакомиться с ним поближе:

• авторский блог или страница в соцсетях;
• материалы, которые находятся в открытом доступе;
• реальные отзывы на форумах от участников, побывавших на авторских тренингах;
• советы людей, которые уже проходили такого рода мероприятия, помогут оценить обещания с точки зрения здравого смысла.

Тренер личностного развития – психолог и коуч в одном лице:

• Жесткий, но не грубый. Он не ставит себе цели унизить участника. Но своевременный «пинок» – оправданный и беспроигрышный психологический прием.
• Внимательный, но не сюсюкающий. Он уловит суть чужой проблемы без выслушивания жалоб на жизнь.
• С чувством юмора, но без вульгарности. Уместная шутка способна разрядить ситуацию. Тренер избегает неприличных анекдотов и пресекает таковые со стороны аудитории.
• Настойчивый, но не навязчивый. Сопротивление новшествам – естественная реакция на перемены. Тренер будет упорно добиваться выполнения задания, но не станет навязывать свои выводы или точку зрения.
• Мотивирующий, но не принуждающий. Участники делают свои шаги самостоятельно. Тренер может обратить внимание на ошибки, но не предоставит четкого плана действий. Даже если его будут об этом просить.

Оплачивая курсы у известного тренера, участники покупают его опыт. Знания стоят ровно столько, сколько люди готовы за них заплатить. Никто не говорит, что будет легко. Никто не скажет, как добиться успеха с первого раза. Тренер предоставит участникам не только информацию. Он обеспечит им тот самый «пинок», который приведет к конкретным действиям. А любое действие – это беспроигрышный вариант.

Личные изменения начинаются с осознания факта, что безопасность гораздо страшнее риска. Важно не просто знать. Важно – делать. На следующий день после тренинга снова наступают обычные будни, и только повседневная работа над собой поможет получить желаемое. Тренинг личностного роста помогает сложить фрагменты индивидуальных способностей и целей, чтобы собрать конструктор собственной личности. Один участник сложит велосипед, а другой выстроит космический корабль.

wikigrowth.ru

Что такое тренинг личностного роста: особенности и классификация

Главная страница » Саморазвитие

Пожалуй, в современном обществе нет людей, которые бы не слышали о тренингах личностного роста. О том, как стать успешным и улучшить качество жизни можно узнать из Интернета, через журналы, газеты и книги, из телепрограмм и, конечно же, посетив занятия лично, например тренинги личностного роста в Ростове-на-Дону или в любом другом городе. Обычно в любом крупном городе найдется несколько подобных предложений.

На отечественных просторах до сих пор неоднозначно относятся к ним. Пока одни восторженно рассказывают, как кардинально изменилась их жизнь после тренингов, другие называют такие занятия сектами и пустой тратой времени и средств. Однако, несмотря на мнение скептиков, такие семинары остаются актуальными. На тренинги идут люди, которые желают достичь успеха на работе, в личной жизни, стремятся к целям и реализации творческого потенциала.

Что такое тренинг личностного роста

Сам термин «личностный рост» родился в 60-х годах ХХ века, и уже тогда трактовка этого понятия отличалась в зависимости от школы, где его преподавали. Несмотря на мелкие отличия, «личностный рост» понимали как «раскрытие потенциала человека» и «принятие и понимание себя».

Сам тренинг личностного роста – это групповое занятие, по форме представляющее собой нечто среднее между семинаром и мастер-классом. На занятиях участники благодаря ряду методов, практических методик, психологических техник обеспечивают раскрытие и развитие своего потенциала, как личности, так и профессионала, борются с внутренними проблемами, учатся гармонировать с собой, и, как результат, улучшают жизнь.

Особенности тренингов личностного роста

Тренер-ведущий

Хотите, чтобы занятия принесли вам пользу? Тогда записывайтесь на тренинг, который проводит профессионал. Специалист, проводящий тренинг, должен четко чувствовать аудиторию, грамотно распланировать тему и отлично ориентироваться в ситуации. Его задача – найти индивидуальный «ключик» к каждому участнику тренинга, и при этом направлять всю группу в правильное русло.

Однако не следует думать, будто после одного занятия с тренером жизнь его участников сразу кардинально изменится. Ведущий только поможет вам сориентироваться в проблемах и найти из них выход. Ваша же задача – на практике использовать по максимуму инструмент, который вам предложат.

Тренинг поможет познакомиться с собой

Такие занятия позволяют познать себя и помогут выявить как сильные, так слабые стороны участников тренинга. Вероятно, по итогам удастся найти причину неудач и устранить ее. Узнав свои сильные стороны, будет проще направить энергию в нужное русло. Также на некоторых из подобных тренингов возможно удастся поработать над преодолением как явных, так и скрытых страхов и детских психологических травм, а, возможно, и полностью лишиться их. Соответственно, вы станете увереннее и избавитесь от комплексов. В результате меняется мышление.

Эффект поддержки

Тренинги не редко проводятся для целой группы. Мало того, что вы научитесь открываться другим людям, так еще и сами получите поддержку. А это колоссальный заряд энергии, который невозможно получить, просто прочитав книгу или просмотрев фильм. Соответственно, лучше выбирайте занятия с группой.

Классификация и виды тренингов личностного роста

Тренинги личностного развития отличаются:

По целям

Одни тренинги призваны научить аудиторию отрабатывать необходимые навыки (вас научат хорошо продавать товар или без страха выступать перед аудиторией), другие борются с психологическими проблемами, помогают установить душевное равновесие.

По тематике

Как зарабатывать деньги, распоряжаться финансами, построить прочные отношения с любимым человеком, что делать, чтобы бизнес стал успешным, – темы тренингов самые разнообразные. Вы можете записаться на семинар, где вам расскажут, как правильно похудеть, или манипулировать людьми.

По формату

Занятия могут проводиться в один день или растягиваться на несколько недель. Максимально эффективными будут выездные тренинги (за город или даже в другую страну), ведь тогда «пациент» полностью погружается в трансформационный процесс. Преимущество местных семинаров в том, что после занятия можно поделиться полученными знаниями и информацией с близкими людьми. Еще один формат тренинга, – виртуальный. Для такого занятия вообще не нужно выходить из дома.

По методам

В одних случаях используют достаточно жесткие методы и заставляют переживать участников не слишком приятные минуты (к примеру, представить ситуацию смерти близких или выслушивать в свой адрес голую правду). Другие тренеры вводят подопечных в транс.

В целом тренинг личностного развития может значительно улучшить вашу жизнь. Профессионалы помогут сделать работу над собой, которую вы откладывали в долгий ящик. Единственная ваша задача – понять, от каких проблем вы хотите избавиться с помощью этих занятий и выбрать соответствующего тренера и программу занятий.

prizmaznaniy.ru

Что такое Тренинги личностного роста? И зачем они?

Вопрос открытый.

Вызывающий массу мнений, обсуждений в Сети и вне ее.

Так что такое Тренинги личностного роста и зачем они?

 

 

 

Бывает, что некоторые считают тренинги выкачиванием денег и запудриванием мозгов.

Но заметили ли Вы, что, как правило, так считают те, кто на тренингах никогда и не был)

Да, есть такое свойство у некоторых людей, «считать» и иметь свое мнение обо всем, независимо от того, знают они о предмете обсуждения или нет.

Встречали таких?

Да сколько угодно!

 

Встречаются и фанаты тренингов, проводящие все свое вечернее время будних дней на вебинарах, все свои выходные на очередных тренингах, а отпуски на Интенсивах.

И то, и другое — не есть гуд. Фанатизм плох в любой сфере и в любом проявлении.

Как вы все знаете: «Все яд. И все лекарство. Дело лишь в дозировке».

 

Так сообщество Тренингов — это ограничивающая и запудривающая мозги секта или Пространство для развития и роста людей?

 

 

 

 

Если вы на той стороне, котораая на тренингах была, периодически такие мероприятия посещает, подтягивая навыки, заряжаясь энергией и мотивацией, то наверняка вам часто приходится отвечать на вопросы друзей и знакомых: А что такое Тренинги? Да зачем тебе это надо?

Объяснить, что такое тренинг и зачем он нужен – задача не из легких. 

И причин этому много.

Во-первых — объяснить что такое маракуйя тем, кто ее никогда не пробовал просто словами невозможно. Каждый все равно выстроит в своем «понимании» что-то свое, опираясь на свой опыт. И это будет лишь «глюк» про тренинг.

Иметь свое мнение можно только тогда, когда ты реально пробовал, участвовал, использовал.

Во-вторых, потому что каждый человек получает на тренинге абсолютно уникальный опыт.

И этот опыт может быть абсолютно не важен и не нов для того, с кем вы общаетесь и кому отвечаете на вопрос.

В-третьих — разные тренинги дают человеку разные полезности.

И тренинг об искусстве общения и эффективной коммуникации это совсем не то, что тренинг для монетизации экспертных навыков,

а тренинг по коучингу, не важно, трансформационному коучингу или системному коучингу, дает абсолютно отличный результат от тренинга продаж и работы с возражениями.

В-четвертых. Невозможно дать ответ на риторический вопрос и человеку, который изначально знает все ответы на все вопросы сам))

 

 

 

 

Ну и еще важный аспект.

Люди делятся на 2 категории.

Одни желают и мечтают. Живут в иллюзорном мире и представляют как здорово когда-нибудь будет!

Другие просто ДЕЛАЮТ. И получают свою Жизнь, как и результаты здесь и сейчас.

 

 

 

Вот что говорит одна из участниц наших тренингов, наша студентка, ученица, прошедшая огонь, воду и медные трубы на Программах: Трансформационный Коучинг, Эннеагамма, Мастер НЛП — Виктория Сентябрева.

«Я часто слышу вопрос: ну и что, этим всем фанатам тренингов личностного роста, НЛП-шникам легче живется?

Так вот, жизнь человека после изменений и трансформаций, происходящих с ним на тренингах, может (что очень вряд ли) оставаться прежней или же, как кажется, незаначительно меняться.

Но совершенно точно одно. Его ощущения, его мировосприятие, его самоосознание буду другие, они изменятся.

И тогда человеку проще справляться с жизненными ситуациями и управлять эмоциями, вызываемыми некоторыми ситуациями. И тогда человек с легкостью может выбирать реакцию на происходящее с ним в жизни, а не быть ведомым и зависимым от внешних обстоятельств с мнением «все вокруг странные, меня используют, злят и выводят из себя!»

Все очень просто. Между человеком и реальностью стоит та самая человеческая реакция. Реакция на … (человека, слово, письмо, воспоминание — нужное подчеркнуть или вставить на нужное место).

И если реакцию изменить, то можно жить счастливо и прекрасно! А главное — спокойно и в гармонии с самим собой и окружающими. 

 

 

 

Тренинги личностного роста помогают научиться управлять своими реакциями и эмоциями.

А, следовательно, и менять свою реальность.

На тренингах, проигрывая и прорабатывая разные жизненные ситуации, приятные или не очень, человек вырабатывает в себе новые реакции на различные события.

Например, положительно-конструктивную реакцию на неприятное событие вместо депрессивной, или движущую конструирующую реакцию на приятные перемены вместо пассивно-воспринимающей.

Таким образом, можно самому запрограммировать себя на счастливую жизнь.

Это станет лишь вопросом вашего собственного выбора, потому что все инструменты уже будут в ваших руках.

Поэтому не спрашивайте, зачем нужны тренинги,

а просто приходите и меняйте свою реальность на ту, которую вы сами хотите!»

 

  

 

Автор статьи: 

Полежаева Юлия

sorazvitie.ru

Тренинг личностного роста, что это такое и какова его цель

Многие задаются вопросом: что такое тренинг личностного роста? Это занятия, направленные на совершенствование личных качеств, благодаря которым человек может добиться успеха в жизни.

Для чего нужны тренинги личностного роста?

Специальные упражнения помогают личности «вырасти» и достичь новых высот. С помощью специальных упражнений можно избавиться от своих недостатков и развить достоинства.

Комплексы, страхи, навязанные обществом стереотипы – то, что мешает человеку полноценно жить. Тренинг личностного роста – это процесс усовершенствования важных качеств, уверенность в собственных силах и огромная работа над собой. Ростом личности называют различные ситуации, обстоятельства и факторы, которые делают человека лучше.

Психологические методики помогут максимально раскрыть потенциал и полностью использовать свои возможности, о которых раньше человек  даже не подозревал.

Тренинг Коллаж

«Коллаж желаний» — эффективный тренинг личностного роста, который помогает достичь огромных успехов на жизненном пути. Создавая карту своих жизненных планов (коллаж) можно сконцентрироваться и честно задать вопрос самому себе: чего я хочу достичь в этой жизни? Правда ли я хочу именно этого или это просто «заставка» на пути к истинным потребностям? И когда ближайшей целью в коллаже станет дата сегодняшнего дня, можно начинать работу над достижением желания. На тренинге у участника возникнет масса вопросов. Найти на них правильные ответы – важнейший пункт работы на тренинге.

Именно поэтому данный тренинг ведет опытный практикующий психолог, который хорошо разбирается в психологической системе людей и владеет различными психологическими техниками, упражнениями и другими методами. Всё это он использует во время тренинга, чтобы помочь участникам задуматься о том, что они не учитывают или недооценивают, понять, чем они руководствуются и что вообще происходит.

«Коллаж» поможет человеку в следующем:

• Определиться с настоящей жизненной целью, которая действительно принесет удовлетворение, счастье и гармонию.
• Распланировать реальные жизненные планы на ближайшее будущее и на перспективу.
• Увидеть и понять способы исполнения своих целевых желаний.

Тренинг личностного роста: цель

Цель тренинга личного роста – раскрытие и осознание своего потенциала, избавление от стереотипов, которые мешают быть счастливым и полноценно развиваться.

Существуют результативные методики, помогающие «запрограммировать» человека на процветание и благополучие. Так почему же не воспользоваться ими? Субъект, успешно освоивший личностный тренинг, станет гораздо спокойнее, решительнее, духовно развитее и счастливее, вне зависимости от жилищных условий, материального состояния и жизненных обстоятельств.

Цель может быть несколько измененной, в зависимости от индивидуальных характеристик и желаний участников. Зачастую, цели методик охватывают определенные общие аспекты:

• Устранение психологических барьеров.
• Изучение отношений участников тренинга.
• Развитие организационных качеств.
• Устранение неискренности по отношению к самому себе.
• Решение общих конфликтных ситуаций.

После прохождения тренинга участники начинают воспринимать жизнь совсем по-другому, совершать важные открытия, делать счастливее себя и своих близких.

Один из решающих факторов успеха тренинга личностного роста – огромное желание начать новую жизнь. Если не осуществлять колоссальную работу над собой, методики и упражнения не принесут должный эффект.

ajscentr.ru

особенности и отличия от бизнес-тренингов. Статья. Бизнес-тренинги. Самопознание.ру

Тренинги личностного роста — довольно расплывчатая формулировка, не так ли? Что за ней скрывается? Чему и как будут учить на подобном тренинге? Чем тренинг личностного роста отличается от бизнес-тренинга? И самое главное — какой результат вы получите в итоге? На эти и некоторые другие вопросы я хочу дать ответы в этой небольшой статье.

Существует несколько видов обучения взрослых людей, среди них есть известные нам со студенческой скамьи лекции и семинары, которые подразумевают много теории и мало практики. Тренинговый формат обучения подразумевает минимум теории (только самая важна и необходимая информация) и много практики, чтобы человек научился сам, понял, осознал важные для себя вещи по итогам собственных действий, а не со слов преподавателя. На тренингах личностного роста выполняются упражнения, тренером даются полезные техники, которые клиент может незамедлительно применить не только непосредственно в рамках тренинга, но и самостоятельно в дальнейшем. Таким образом, тренинг личностного роста несёт в себе функцию пролонгированного обучения и эффекта, о результатах которого я расскажу чуть ниже.

Важное отличие тренинга личностного роста или саморазвития, как его часто называют, от бизнес-тренинга заключается в инструментах, используемых тренером, и атмосферой. На бизнес-тренинге тренером даются чёткие схемы и алгоритмы, категории и методики действий, предлагаются упражнения для выработки навыков. То есть человек получает некую инструкцию «делай вот так и вот так» и будешь успешен в деле. На тренинге личностного роста все упражнения и инструменты, которые использует тренер, не носят директивного характера. Тренер не даёт указаний клиенту, не учит его жить или как «правильно» поступать в какой-то ситуации. Тренер предлагает механизмы для самопознания и раскрытия потенциала человека, применяя которые и достигается нужный результат. По окончанию тренинга личностного роста человек совершает важные для себя открытия, которые в дальнейшем помогут стать более успешным и реализованным в каждой из сфер его жизни, где существовал определённый дискомфорт. Так как на тренинге саморазвития затрагиваются личные вопросы каждого участника, то атмосфера всегда более комфортная, щадящая и спокойная, чем на бизнес-тренинге, где требуется активность и драйв от участников и тренера.

Можно научиться продавать, к примеру. Знать алгоритм взаимодействия с покупателем, чёткую последовательность действий, прекрасно выучить все характеристики товара до мельчайших деталей. Однако, гарантирует ли это успех? Возможно ли будет преуспеть со своей профессии такому продавцу, если он неуверен в себе, боится возразить упрямому покупателю, чувствует неловкость своего положения, стесняется, не знает, как убедить партнёра в выгодности сделки, не хватает сил «дожать» клиента? Сомневаюсь. Наверняка вы встречали в своей жизни людей, которые благодаря своим личностным качествам преуспевали в работе даже при отсутствии, казалось бы, необходимых технических знаний. Как им это удавалось? В чём секрет? А секрет прост: такие люди воспитали в себе нужные им качества, чтобы преуспеть в желаемом деле. И далеко не факт, что они родились такими: успешными продавцами не рождаются — ими становятся, как и водителями, впрочем. Поэтому воспитание себя как личность и является одной из целей тренингов личностного роста…

Какие результаты достигаются при помощи тренингов личностного роста? По сути, результаты касаются самоощущений, самоопределения человека, его понимания жизни, себя и эффективных способов взаимодействия с окружающим миром. Повышение самооценки и уверенности в собственных силах, понимание своих настоящих ценностей, разрешение конфликтов, обретение внутреннего спокойствия, осознание ошибок, формулирование планов дальнейшего развития — это лишь малая часть того, что можно получить благодаря тренингу саморазвития. По сути человек становится сильнее, более эффективным в жизни, более гибким и поэтому гораздо более успешным, чем был до тренинга. Результаты тренингов саморазвития касаются не только личной сферы жизни клиента, но и профессиональной и даже духовной в том числе. Поэтому я смело могу назвать тренинги личностного роста ключом к успеху в жизни в целом.

В заключение хочу добавить: к сожалению, не существует волшебной пилюли у любого тренера, приняв которую человек станет счастливым, умным, успешным и эффективным в жизни. Не стоит ожидать того, что посетив один тренинг, жизнь сама собой изменится и всё пойдёт как по маслу. Больше половины успеха зависит от самого клиента, насколько человек хочет и готов поработать над тем, чтобы сделать свою жизнь лучше. Тренер в свою очередь помогает в этом клиенту, предлагая различные инструменты, оказывая поддержку и вдохновляя на дальнейшие достижения. И помните: на свете нет ничего невозможного, главное — желать и делать.

samopoznanie.ru

Тренинги личностного роста. Как выбрать тренинг

В последнее время стали очень модными тренинги личностного роста. Как выбрать для себя подходящий тренинг и есть ли от тренингов какая-то практическая польза?

В настоящий момент есть немало всевозможных тренингов личностного роста, которые предлагают свою помощь в деле саморазвития. В предпринимательской среде одним из самых популярных тренингов личностного роста является «Бизнес-молодость» с достаточно неоднозначной репутацией. Есть и немало тренингов личностного роста для первых лиц, которые проводятся известными на всю страну экспертами своего дела. Например, тренинги и мастер-классы проводятся такими известными людьми как Глеб Архангельский, Игорь Манн, Родислав Гандапас. Время от времени в Россию приезжают известные на весь мир спикеры.

Вообще, тренинги личностного роста особенно хорошо развиты на Западе – в США, Европе, Канаде. Там эта тема значительно более популярна, чем в России. Считается, что тренинги по личностному развитию берут свое начало в США. Александр Эверет в 1968 году в штате Техас запустил тренинг «Динамика разума». Впрочем, люди всегда друг друга чему-то учили, поэтому сложно однозначно сказать, откуда появились тренинги.

Основная идея тренингов личностного роста

По идее, тренинг личностного роста должен способствовать соморзавитию человека, помочь максимально раскрыть его потенциал и, в конечном итоге, тренинг должен помочь достигнуть успеха в той или иной сфере жизни. Тренинги могут по-разному влиять на участников. Например, коуч-консультант может попытаться передать свои знания и опыт в какой-то сфере. Преподать урок, дать мастер-класс. Или же воздействие может происходить на какие-то ментальные/психологические установки клиентов, пересмотр которых может действительно дать серьезные результаты.

Есть разные мнения относительно пользы тренингов личностного роста. Кто-то идет на подобные мероприятия за «волшебным пинком» и «мотивацией», кто-то приходит сюда из любопытства. Есть и те, кто ждет от тренинга быстрых результатов. Ведь нередко организаторы тренинга обещают золотые горы потенциальному клиенту.

При этом нужно иметь в виду, что есть тренинги, которые направлены на то, чтобы просто изъять деньги у клиента и которые реально не приносят ему никакой пользы. Для кого-то участие в тренинге помогает найти единомышленников или группу поддержки. А для кого-то это может стать спусковым механизмом для начала изменений в своей жизни. То, насколько будет полезен тот или иной тренинг зависит не только от спикера, но и от самого человека, который пришел на занятие. На мой вкус самимым полезными и интересными являются прикладные тренинги, такие как тренинги по ораторскому мастерству или тренинги, где рассматривается как ставить цели.

Прежде чем приобретать билет на тренинг, стоит всерьез задуматься о том, что ты хочешь вынести из этого тренинга. Отдавай себе отчет в том, что чуда не будет. Может быть после тренинга ты что-то новое узнаешь или, возможно, прийдешь домой воодушевленный. Однако дальше все будет зависеть только от тебя — как именно ты применишь полученные знания. Вместе с тем, тренинги личностного роста — это не только хорошая возможность получить новые знания, но и прекрасный шанс познакомиться с новыми людьми, у которых схожие с тобой интересы. Вы не раз наверное слышали о том, как велико влияние окружения на то, кто мы есть и кем можем стать в ближайшем будущем. Берите с собой визитки, так как нетворкинг — это всегда неплохо.

Есть разные виды тренингов личностного роста. Есть трансформационные тренинги, которые направлены на работу с психологией участника, помогают расширить зону осознанности и расширить кругозор. Подобные тренинги могут помочь выйти из зоны комфорта, научиться справляться с проблемами на работе и стрессом. Также вам могут помочь более позитивно смотреть на жизнь, преодалеть такую частую проблему как прокрастинация, а также справиться с застенчивостью.

Наибольшую практическую ценность имеют тренинги, которые направлены на развитие какого-то конкретного навыка. Например

Тренинги иногда проводятся в формате онлайн-тренинга, онлайн-консультаций, а иногда в виде живого общения. Отдельная категория тренингов — это коуч-консультации, которые обычно проводятся в формате тет-а-тет.

Помни, многие знания доступны в виде книг ведущих мировых авторов и статей таких сайтов как qobiz.ru. А на сегодняшний день стало также много видеоблогов умных людей, которые тебе бесплатно расскажут о том как они достигли успеха в сбросе веса, заработке и так далее.

Польза и вред от тренингов личностного развития и роста

Очень много материалов из тренингов по личностному развитию сейчас доступны в интернете. И сейчас нет никаких проблем в том, чтобы найти запись какого-нибудь вебинара или мастер-класса бесплатно. Но многие отмечают тот факт, что человек обычно ценит то, за что заплатил деньги. И тренинг, за который ты заплатил деньги – будет восприниматься лучше и знания скорее всего не пройдут мимо ушей. Именно поэтому платные тренинги могут быть эффективнее, чем самообразование. Тренинги не только дают знания (при условии, что тренинг хороший), но могут помочь стать увереннее в себе, найти новые полезные знакомства.

Как и любой другой инструмент саморазвития, тренинги следует использовать с умом. Есть люди, которых можно назвать «профессиональными ходоками по бизнес-тренингам», но бизнес они так и не открыли за длительное время. И есть люди, которые в жизни не прочитали ни одной деловой книги и никогда не ходили по тренингам и уже имеют развитый бизнес. Не стоит думать, что посетив какой-то тренинг ты моментально и радикально изменишь свою жизнь. Нужно выбирать тренинги вдумчиво и по тем вопросам, которые действительно для тебя актуальны в настоящий момент.

Как выбрать подходящий тренинг

В первую очередь я бы обратил внимание на выступления известных людей. Например, в сфере тайм-менеджмента одним из лидеров рынка является Глеб Архангельский. И он часто приезжает в регионы и дает мастер-классы. В сфере маркетинга – это Игорь Манн. Еще лучше, если к вам в город приезжает именитый эксперт с мировым именем. К примеру, около года назад в мой город приезжал Боб Дорф. Такие мастер-классы и тренинги не нуждаются в рекламе и продвижении.

Но и здесь не все так просто. Например, прочитав книги Брайна Трейси или Роберта Кийосаки, я могу сказать, что многие их идеи могут показаться спорными и не стоит всегда слушать даже известных людей с открытым ртом. Всегда стоит сохранять критическое мышление.

Разумеется, также при выборе тренинга можно ориентироваться по отзывам уважаемых тобою людей. Но будь осторожен. Как-то раз бывшая одноклассница пригласила меня на встречу попить чай. В итоге как бы между делом она мне умудрилась впарить абсолютно не нужный для меня тренинг, на который я в итоге не пошел. Если кто-то чрезмерно хвалит какой-то тренинг или мастер класс, то это может быть скрытой манипуляцией. Читайте что такое манипуляция. В идеале, положительный отзыв должен исходить от человека, которого ты хорошо знаешь и уважаешь и при этом он точно должен быть не заинтересован в том, чтобы ты купил билет на тренинг. Чрезмерно критический отзыв может исходить от человека, который пришел на тренинг случайно. Поэтому полезно послушать несколько мнений, чтобы сформировать полное мнение о том или ином тренинге.

Не следует доверять отзывам в интернете, так как зачастую компании сами их заказывают, чтобы было побольше хвалебных отзывов. Как правило, даже на хороший тренинг чисто статистически должно приходиться какое-то количество нейтральных или негативных отзывов. Это нормально.

Обрати внимание на структуру тренинга. Ты должен заранее знать, какие вопросы будут рассматриваться. И если в рекламе об этом нет ни слова, это повод остановиться и подумать — а так ли тебе нужен этот тренинг. Дело все в том, что попав на неподходящий тренинг ты можешь потерять не только свои деньги, но и время. Зачастую, это даже хуже.

Если бы я сам выбирал тренинг для саморазвития, то я бы обратил внимание или на известных людей или на транинговые центры, основанные влиятельными людьми. Например центр «Синтон», который развивает идеи своего руководителя Николая Ивановича Козлова.

Кстати, если есть возможность попасть на выступление таких известных людей как Олег Тиньков (известный российский предприниматель), то стоит послушать таких людей. Во-первых, с вас, как правило, денег за это просить не будут. Во-вторых, это прекрасная возможность задать вопрос человеку, у которого за плечами множество реально работающих бизнесов.

Опасайся откровенно идиотских тренингов. Типа закапывания заживо. Возможно, там ты получишь эмоции. Но вряд ли этот тренинг поможет тебе в личностном развитии. Также сохраняй критичность мышления в любом даже самом авторитетном тренинге. Ведь вовсе не факт, что бизнес-тренер не является идиотом.

Как извлечь из тренингов максимальную пользу для себя

• Первое, что нужно понять – это то, что ни один тренинг или мастер-класс не заставят тебя работать. Даже если ты пройдешь дорогой курс по созданию сайтов в Нетологии, то это будет лишь первым кирпичиком в структуре твоих знаний. Дальше – тебе прийдется в любом случае развиваться самому. Самостоятельно осваивать вопросы Web-строительства. То есть тренинг, каким бы он не был хорошим, он может помочь лишь с направлением работы, дать какие-то идеи.
• Второе – это цена. Цена не всегда соответствует качеству. Можно записаться на онлайн-консультации к реально известному человеку и за символическую плату получить от него достаточно советов и рекомендаций. Или же можно выбрать хороший тренинг, но тот, который не подходит лично для тебя. В таком случае тренинг – это деньги на ветер.
• В третьих, ты должен четко знать, чего хочешь получить от тренинга. Бесцельное посещение тренингов – не лучшая идея. Хотя это лучше, чем просто валяться на диване перед телевизором. Запиши список вопросов к спикеру. Именно интерактивное общение может оказаться полезным. Не зря ведь говорят, что две головы — лучше, чем одна.
• Четвертое — подбирай тренинг в соответствии со своими потребностями. Например, я как-то раз пришел на бизнес-тренинг «Бизнес-молодости». Мне там было откровенно не интересно. Но тренинг изначально позиционировался для тех, кто только запускает бизнес или только думает о своем деле. А у меня на тот момент уже был предпринимательский опыт.

В итоге можно посоветовать – думать своей головой, прежде чем куда-то нести свои деньги. И не всегда тренинг может тебе чем-то помочь. Но все в каждом конкретном случае индивидуально. Решать — тебе.

qobiz.ru

как выбрать и как получить максимальную пользу

Родоначальником же тренингов личностного роста принято считать Александра Эверетта, американца который в 1968 году открыл в Техасе тренинг «Динамика Разума». Эта чудодейственная методика, в короткие сроки обещала сделать лидером любого неудачника. Тренинг стремительно приобрел популярность, в первую очередь среди владельцев торговых сетей, занимающихся прямыми продажами и сетевым маркетингом. Он стал основой для обучения и подготовки успешных коммивояжеров и сейлз-менеджеров.

Суть тренингов личностного роста

Что такое тренинг личностного роста и какова его суть можно понять из рекламных объявлений компаний предлагающих эти услуги. Тренинги личностного роста — это занятия, которые направлены на увеличение потенциала человека, на раскрытие и совершенствование тех качеств, которые помогают нам добиться успеха в различных областях. Целью тренинга является изменение жизненной позиции на привычные вещи, изменение привычных стереотипов мышления и поведения, которые мешают человеку стать счастливее и успешнее.

На тренингах личностного роста акцент делается на качественные и позитивные изменения личности человека. С помощью специально разработанных методик человек программируется на успех и чувствует себя после этого более уверенно, спокойнее и свободней в любой жизненной ситуации.

Виды тренингов личностного роста

По большому счету личностные тренинги можно разделить на два основных формата:

ТРЕНИНГИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ЕСТЕСТВЕННОМУ ЛИЧНОСТНОМУ РОСТУ  – оказывают оздоравливающий эффект, снимают препятствующие развитию и личностному росту блоки, укрепляют потенциал и создают наилучшие условия для дальнейших успехов.

К данному виду можно отнести психотерапевтические тренинги, которые позволяют жить легче, лучше, ярче, более гармонично и наполнено. Их целью является ориентированность на глубокие внутренние переживания, они направлены на исцеление и как бы перепрашивают все прошлые негативные ситуации. Однако программы тренингов личностного роста данного типа работают не только с прошлым человека, но и с его настоящим, помогая найти выход и научиться проще и легче справляться с трудными ситуациями как в личной и социальной сфере жизни, так и в творческой.

Лучшими тренингами естественного личностного роста многие считают — трансформационные тренинги. Они направлены на работу с такими глубинными и определяющими механизмами как осознанность, убеждения и ценности, механизмы психологической защиты и компенсации… С человеком прошедшим эти тренинги происходят значительные изменения – расширяется мировоззрение, человек испытывает чувство озарения, освобождается от ограничивающих убеждений и негативного влияние окружения. В итоги человек, превозмогая собственные границы, с легкостью покидает зону комфорта и открывает для себя новые возможности.

ТРЕНИНГИ АКТИВНОГО ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Данный вид тренингов дает знание и направлен на развитие у человека определенных навыков. К тренингам активного личностного роста относятся тренинги по развитию лидерских качеств, повышению профессиональной квалификации и эффективности, тренинги по риторике и ораторскому мастерству, тренинги уверенности, тренинги обучающие тому, как правильно ставить цели и добиваться их и т.д.

Кроме своей направленности тренинги делятся на проводимые в живую, собирающие большие аудитории и онлайн тренинги личностного роста, которые проводятся через интернет.

Какая польза от тренингов

Говоря о сути тренингов, пользу которую они несут, мы уже частично раскрыли. Это развитие навыков, приобретение знаний, обретение уверенности в себе и т.д. Помимо этого следует сказать — тренинги полезны еще и тем, что позволяют окунуться в обстановку способствующую размышлению над своими жизненными целями и вообще над смыслом собственной жизни. Также данное мероприятие помогает завязать полезные знакомства, найти единомышленников и друзей.

Еще одним плюсом является тот факт, что за тренинги приходится платить. Объясняю – человек так устроен, что редко ценит доставшееся ему легко и даром. А когда за занятие приходиться выложить определенную сумму, то ценность полученных знаний возрастает в разы. Ведь глупо не воспользоваться тем, что купил. Поэтому в большинстве случаев улучшается усвояемость и повышается мотивация изменить жизнь к лучшему.

Как выбрать тренинг

Выбрать тренинг личностного роста и понять, насколько он качественный и полезный можно по ряду признаков:

ПО ОТЗЫВАМ И РЕКОМЕНДАЦИЯМ ЛЮДЕЙ. Понятно, что чем больше людей нашли конкретный тренинг для себя полезным, вероятность того что его прохождение принесет и вам пользу значительно выше, чем если бы вы стали посетителем никому не известного тренинга, проводимого неизвестным коучем. Еще лучше если среди тех, кто может порекомендовать данный тренинг, есть более или менее известные личности, которые дорожат своей репутацией.

Отзывы на тренинги личностного роста в интернете — это первое на что вам следует обратить внимание при выборе лучшего из них. Но следует быть разборчивым и отличать хвалебные отзывы, написанные самими тренинг компаниями от отзывов реальных людей!

При выборе тренинга  нередко люди полагаются на мнения знакомых, прошедших нужный им тренинг личностного роста. Безусловно, к таким рекомендациям стоит прислушаться — они помогут осознанно принять решение. Только следует обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, на то насколько близок вам человек по уровню развития, в плане мировосприятия, эмоциональности и рациональности, по уровню внутренней  силы и самооценки. Во-вторых, следует с настороженностью отнестись к суждениям с крайними значениями – с избыточной восхищенностью и критичностью. Восхищение может быть следствием скрытых манипуляций тренера, а критичность может появиться в результате, если ваш знакомый случайно очутился на тренинге, не подходящем ему по убеждениям или например по степени жесткости. Объективной будет выглядеть такая рекомендация, который опишет вам все положительные и отрицательные стороны тренинга, без раскрытия его содержания.

ПО ОПИСАНИЮ. Программа тренинга личностного роста должна содержаться в описании хотя бы в краткой форме. Зачастую в объявлениях говорится лишь только о том, каких успехов вы сможете добиться после прохождения тренинга и ни слова о методике, на которой основано данное обучение.

Если описания нет вообще, то стоит  задуматься! Данная ситуация может говорить о безалаберности и необязательности тренера. Чему у такого тренера вы сможете научиться?

Также хочу обратить ваше внимание на хитрости и приемы, используемые при рекламировании тренингов саморазвития. Бывает, что манера составления рекламного текста для тренинга и сам текст агрессивны и содержат в себе глупые уловки, отпугивающие умных людей. Ну вот например: «Выбор за вами – пройти тренинг или оставаться всю жизнь неудачником! Что вы выбираете?» или «Вы можете потратить эту сумму с пользой и пройти наш тренинг личностного роста, а можете купить на эти деньги … бутылок водки…» ну и т.д., примеров можно привести массу. Так вот, такая агрессивная реклама с одной стороны может говорить о то, что тренерам и компаниям нужны только ваши деньги, с другой стороны эти тексты могут составляться копирайтерами и рекламными агентствами, которым лишь бы что-нибудь да продать. Не стоит пугаться такой вызывающей рекламы (законы жанра), но с другой стороны, если вы читаете оригинальное и прочувствованное описание — это большой плюс и веское основание уделить мероприятию свое внимание.

ПО ИНФОРМАЦИИ О ТРЕНИНГОВЫХ ЦЕНТРАХ. Тренинги личного роста могут проводиться независимыми коучами, а могу проходить на базе тренингового центра. Если вы выбрали тренинг, предлагаемый тренинговым центром, то подробно изучите его сайт и учтите следующие моменты:

• С какого периода работает компания. Молодые центры могут предлагать самые свежие и интересные программы, там, как правило, высок энтузиазм тренеров, но слабая материальная база, и вероятнее всего, в ходе тренинга вас ожидают некоторые неприятные моменты – низкий уровень проведения, не очень хорошая организация процесса, некомфортные условия  и так далее.
• Какие именно характера тренинги проводит эта тренинговая компания. Занятия могут быть рациональными и более прикладными  либо же наоборот логически необъяснимыми и эзотерическими. Это просто отследить по задачам этого центра, названиям тренингов и темам, обсуждаемым на форуме сайта компании.
• С какими тренинговыми центрами или тренерами данный центр сотрудничает. Имеет ли своих коучей либо работает только с приглашенными тренерами. Если в штат тренинговой компании входят свои учителя, то это большой плюс демонстрирующий ее целенаправленность и постоянность.

Сегодня в России существует не малое количество авторских центров по личностному росту и в них в основном развиваются мысли и идеируководителя центра. Поэтому следует хотя бы поверхностно ознакомиться с основными идеями этих руководителей и оценить, согласны ли вы с их мнением и близко ли оно вам по духу. Если да, смело записывайтесь на тренинг этого центра – качество предоставляемых в них услуг очень высокое.

К таким центрам относятся — Центр позитивной психологии «Разумный путь» (Александр Григорьевич Свияш), Центр «Синтон»  (Николай Иванович Козлов),  Институт развития человека (Мирзакарим Санакулович Норбеков),  тренинг-центр Марика Хазина и другие. Лучшие тренинги личностного роста проводятся именно в них.

Существуют компании, не имеющие своих тренеров (особенно те, которые специализируются на бизнес-тренингах) и работающие только с фрилансерами (приглашенными тренерами). Оценивать такие центры не стоит, тут надо заострить внимание на персоне конкретного коуч-тренера.

ПО ИНФОРМАЦИИ О ТРЕНЕРЕ. Достоверная и подробная информация о людях проводящих психологические тренинги личностного роста — важный аспект, который должен быть вами обязательно проанализирован и учтен при выборе тренинга. Хорошо когда тренер личностного роста имеет успехи не только в сфере обучения, но и прошел некоторый путь развития и имеет реальные достижения в той или иной области. Человек, обладающий большим масштабом личности, богатым жизненным опытом, четкой жизненной позицией даст больше чем самоучка, который постигал все премудрости данной профессии по книгам и бесплатным онлайн семинарам. Не маловажным (однако, и не столь значимым) является наличие у тренера высшего образования (желательно педагогического или психологического). Впрочем, в данной области можно встретить отличных специалистов без образования и практических достижений, но это скорее исключение из правил.

Обратите внимание на личность автора понравившейся вам книги о саморазвитии. Узнайте, не ведет ли он тренинги. Если да, то имеет смысл записаться на них – в итоге вас не разочарует хотя бы их содержание, что часто бывает при прохождении тренингов незнакомых коучей.

На что еще следует обратить внимание при выборе тренинга:

ЖЕСТКОСТЬ. Если у вас возникла необходимость в трансформационном или психотерапевтическом тренинге, знайте, что они сильно отличаться по мере воздействия на человеческую психику. Если у вас ранимая и чувствительная душа, то вам необходимы тренинги помягче. Если вы не сильно ранимы, но и не считаете себя слишком сильной личностью, то вам подойдут тренинги незначительной или средней жесткости. Если же вы уверенный человек с сильным несгибаемым стержнем, то вам прямая дорога на жесткие тренинги.

 

К сожалению, мало кто указывает подобную информацию, но тренинговые центры и индивидуальные коуч-тренеры, являющиеся участниками Международной Ассоциации профессионалов развития личности, обязаны на своих сайтах и в рекламных буклетах делать пометки о степени жесткости того или иного тренинга.

ЦЕНА. Надо понимать, чем громче имя тренера и выше качество тренингов, тем больше цена.  Конечно, данная зависимость соблюдается не всегда, но в целом это тенденция. Однако важно не то, какая стоимость у тренинга, а то, какое соотношение его цена имеет с ценой решения ваших проблем и приобретенных знаний. Чем больше вы приобретаете, тем выигрышнее является это соотношение. Эффект может выражаться в чем угодно. В улучшении здоровья или отношений с окружающими, в  приобретенных профессиональных навыках или в улучшении самооценки, в доходе, наконец. Ведь это все выражается в цифрах.

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ. Если на стадии формирования группы вы сталкиваетесь с плохой организацией, часто это является результатом непрофессионализма  Выбирая тренинг, обратите внимание на то, насколько профессионально вам ответили. Если вы звоните в тренинговый центр и вам с домашнего телефона отвечает случайный посредник, то вряд ли вас ждет высокое качество услуг. При отправлении заявки через интернет возьмите на заметку то, как быстро вам ответили, перезвонили ли вам для подтверждения и уточнения заявки, напомнили ли о предстоящем мероприятии накануне его проведения – все эти простые правила для нормальной  организации в порядке вещей, а вот любители-энтузиасты, которым хочется «спасать человеческие судьбы» часто их не выполняют.

МЕСТО и ВРЕМЯ. Естественно стоит учесть место и время проведения тренинга. Кому то чтобы побывать на семинаре тренера с мировым именем придется ехать в другой город или даже другую страну. Сможете ли вы на время тренинга оставить свою семью и работу?

Как получить от тренинга максимальную пользу

Максимум пользы от тренингов личностного роста вы получите, в случае если правильно подберете по-настоящему подходящий. Тренинг должен соответствовать вашим потребностям, которые вы испытываете на данный момент — решать актуальные проблемы и помогать развить именно необходимые вам сегодня навыки. Поэтому прежде чем искать подходящий тренинг не поленитесь выяснить, что именно вам нужно в себе изменить или улучшить. Предварительная подготовка — Залог успеха! Проведите основательный и честный самоанализ. Вспомните все свои последние неудачи, разберитесь в причинах, им сопутствовавших, и определите каких конкретно навыков либо качеств вам не хватило, чтобы их избежать, ну или превратить их в победы (к слову сказать, самоанализ неудач штука намного действенная, чем всякие тамвизуализации желаний или аффирмации).

Таким образом, вы получаете довольно полную картину собственных недостатков, одновременно являющихся замечательными возможностями для саморазвития и достижения успеха. Следовательно, тренинги, которые вы станете посещать, и должны быть направлены именно на устранение этих недостатков и использование этих возможностей. Быть может вам необходимо научиться контролировать свои эмоции илиустранить низкую самооценку, приобрести навыки соблазнения, справиться с высокомерием, обидчивостью и завистью или может вы нуждаетесь в изучение английского языка… Для того чтобы деньги не пропали даром и вы получили от тренинга пользу — определитесь с тем что вам действительно важно!

Ну и конечно самым важным условием эффективности обучения, является наличие потребности к самосовершенствованию и стремление человека к самостоятельному построению новой жизни.

Источник: http://constructorus.ru/samorazvitie/treningi-lichnostnogo-rosta.html

www.dvmb.ru