Цель: расширять представление о ценности познания себя и окружающего мира, а также о сущности процесса познания. Задачи: – раскрытие смысла и значения постоянного стремления человека к познанию; – развитие умения понимать себя, анализировать свое состояние для принятия верного решения в любой ситуации; – воспитание трудолюбия и целеустремленности. | Ресурсы: Учебник, рабочая тетрадь, аудиозаписи успокаивающей музыки |
Ход урока:
Учитель предлагает прочитать стихотворение одному из учaщихcя: М.Шафи Коль хочешь мир познать, что скрыт в тени, Ты в собственное сердце загляни. А если сам себя познать захочешь, Смотри , собой себя не заслони. В этом cтихотворении звучит мысль о том,что познание мира-это процесс ,который проходит не только через разум, но и сердце человека .Чувства человека- самое верное мерило всех ценностей. Однако поэт предупреждает об опасности занять эгоистическую позицию и утратить истинную цель познания. Какой же выбрать путь? Об этом пойдет сегодня разговор на уроке. | Примечания |
Самое трудное -познать себя. Абу Наср аль-Фараби. Обсуждение. Почему процесс познания себя ученый считает самым трудным для человека? | |
Чтение: Ребята а сейчас мы с вами прочитаем статью на странице 12 Алексея Лосева « Сначала стань учеником» и ответим на вопросы после статьи: -Почему автор ставит рядом слова «любить» и «знать»? -Что является целью любого познания? Беседа Учитель предлaгает учащимся ответить на вопросы, прeдставленные в рубpике «Беседуем». 1.Назовите три важных,на ваш взгляд, умения,необходимых каждому на пути познания. 2.Какую роль играет в жизни человека чувство удовлетворения от познания? 3.Приведите пример из жизни, когда вы испытывали радость от совершенных открытий в процессе познания себя? 4. Как вы понимаете утверждение: «Надо учиться, чтобы быть»? | |
Задание 1: Подумайте и расскажите о случаях из своей жизни, когда вы открыли в себе новые способности. Что помогло вам в этом? Какие знания пригодились? Как эти события повлияли на вашу дальнейшую жизнь? Задание 2: Дайте своё определение понятию «Человек». Изобразите свой внутренний мир в виде коллажа, цветовой композиции или рисунка. | |
— Придите домой, посмотрите на окружающий вас прекрасный мир позитивно, поверьте в себя и свои силы. — Напишите эссе на тему «Что значит для меня слова «единство мысли , слова и дела». | |
| |
Сядьте поудобнее. Представьте себе, что вы стоите на вершине горы и небо достаете рукой. Вы готовы взлететь как птица, парить над землей. Вы летите. Вы счастливы и довольны. Вы ощущаете чувство высоты, глубину неба. Вы легки. Вы любите и любимы. |
Урок по самопознанию «Путь познания»
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.
=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ
Просмотр содержимого документа
«Урок по самопознанию «Путь познания»»
Методическая разработка урока по предмету «Самопознание»
Урок №
Дата: 14.09.2016
Класс:4
Педагог: Юсупова Жанылсын Жанабаевна
Школа: КГУ «Милютинская средняя школа»
Тема: Жить по совести
Ценность: праведное поведение
Качества: честность в поступках; ответственность; дружелюбие
Цель: расширение представлений учащихся о значении совести в жизни каждого человека, через общечеловеческую ценность «праведное поведение» Задачи: -учить быть честными в своих поступках; -развивать ответственность в отношениях; -воспитывать дружелюбие. | Ресурсы: Классическая музыка, рассказы В.Сухомлинского, маркеры, плакаты, песня на мотив «Голубой вагон» |
| Ход урока | |
1.Организационныймомент. Позитивный настрой «Концентрация на свет». Пожалуйста, сядьте удобно, спинку держите прямо, руки и ноги не скрещивайте, положите их на колени или на стол, расслабьтесь, закройте глаза. Свет становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения,, на все живое повсюду… Посылайте свет во все уголки Вселенной.  Мысленно скажите: «Я в Свете… Свет внутри меня… Я есть Свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви, Покоя… Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо. Вопрос: -Поделитесь своими ощущениями. 2.Проверка домашнего задания Объяснить смысл пословицы. | Аудиозапись «Хрустальная мелодия» |
З.Позитивные высказывания(цитата): «Берегись всего того, что не одобряет твоя совесть» | |
4. «Как Федя почувствовал в себе человека» В.Сухомлинский — В голове твоей, в груди, в сердце, — подсказывает мать. Перешёл Федя к другому кусту, пособирал картошку, что сверху лежала.  Хотел было оставить его уже, как вдруг будто и в самом деле кто-то укоряет: — Что же ты делаешь Федя? Покопайся, там ещё есть картошка в земле. Удивился Федя, оглянулся. Никого нет, а будто кто –то смотрит на его работу и стыдит. «И в самом деле, всё- таки Человек видит мою работу»,- подумал Федя, вздохнул, разгребает землю возле выкопанного куста и нашёл ещё несколько картошек. Легче стало на душе у Феди. Даже песенку весёлую запел. Работает час, другой и всё больше удивляется. Чуть подумает: « Зачем так глубоко картошку копать, наверное, уже нет картошки», а тут кто-то и подслушивает его мысль. И стыдно становится Феде. Но и радостно, ой, как радостно. Вопросы для обсуждения: 1.Что посоветовала мама сыну, который помогал ей собирать картошку? 2.Что значит поступать по совести? | |
5. -1 группа — о честности; — 2 группа — об ответственности. 2.Составить правила отвечающие на вопрос: Что значит жить по совести? | |
6. Исполнение песни «Совесть» на мотив «Голубой вагон» Но и правду трудно нам сказать Говорить с любовью будем правду мы А неправда будет крепко спать Припев: Совесть мы в путь возьмём И друзей соберём С совестью станем мы Духом сильными Каждому, каждому истина верится С совестью чистою счастия закон Если мы обидели кого-то зря Припев: | |
7. Посмотреть мультфильм «Маша и волшебное варенье» и устно ответить на вопрос: | |
8.Заключительная минута тишины. — А теперь сядьтепоудобнее, закройте глаза, вспомните, все хорошее, что было на этом уроке, все добрые дела, и поместите это добро в свое сердце и живите с ним! А теперь откройте глаза, спасибо вам за работу. Спасибо за работу!Урок окончен. | |
Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви. 
Подарок от учителя.
Творческая работа: (деление на 2 группы по 5человек по качествам: честность, ответственность) 
Домашнее задание 10 простых способов улучшить самосознание
Секрет успешной карьеры заключается в том, чтобы знать, что движет вами. Это больше, чем просто заработать много денег; это быть продуктивным и счастливым. Чтобы ваша работа приносила истинное удовлетворение, вы должны быть полностью вовлечены в то, что вы делаете.
Вы не можете полностью погрузиться в свою карьеру, если она вам не нравится. И вы не можете знать, что вам нравится, если вы не достигнете самосознания.
Без самопознания невозможно полностью реализовать свой потенциал, не говоря уже о том, чтобы получать удовольствие от своей работы.
Хотя многие люди хотели бы думать, что они обладают самосознанием, это лишь небольшой процент. Что такое самосознание? Каковы его преимущества? И как вы можете его культивировать? Давай выясним.
Что такое самосознание?
Разные люди могут определять самосознание, используя альтернативные слова. В общем, самосознание – это способность познать себя. Это объективная оценка, интерпретация и понимание себя (своих действий, мыслей и чувств), не позволяя эмоциям контролировать вас.
Когда вы осознаете себя, вы легко узнаете свои сильные стороны и трудности. Вы можете следить за своими действиями и реакциями на ситуации. Вы лучше понимаете, что вы чувствуете, почему вы так себя чувствуете и как вас воспринимают другие люди, и все это помогает, когда дело доходит до выбора карьеры, которая вам подходит.
Самоосознание не следует путать с мгновенными прозрениями в свой внутренний мир.
Это всестороннее осознание ваших симпатий и антипатий, ваших целей и того, как ваши действия соотносятся с вашими внутренними стандартами. Когда вы достигаете самосознания, вы получаете уровень свободы — способность быть лучшей версией себя.
Преимущества самосознания
Независимо от того, закончили ли вы колледж или пересматриваете свою карьеру, знание себя имеет решающее значение. Глубокое самопознание может вывести вас из чувства ловушки на работе к уверенности в своих силах. Подумайте о некоторых конкретных преимуществах, которые вы получите, когда осознаете себя:
- Вы довольны своей работой
- Вы лучше управляете своими эмоциями
- Вы лучше работаете
- Вы лучше справляетесь со стрессовыми ситуациями
- Вы лучше управляете временем
- Вы менее осуждаете других
- Вы лучше общаетесь с коллегами
- Вы станете лучшим лидером
Примеры самосознания
Очень важно понять различные уровни самосознания, прежде чем думать о том, как это влияет на вашу карьеру.
Двумя основными аспектами самосознания являются внутреннее и внешнее самосознание. Внутреннее осознание — это глубокое знание своих чувств, эмоциональных триггеров, способностей и ограничений. Внешнее осознание — это понимание того, как вас воспринимают другие.
На рабочем месте самосознание необходимо в следующих ситуациях:
Выбор карьеры
Есть искушение сосредоточиться на зарплате для работы, которую вы рассматриваете. Хотя это важный фактор, который следует учитывать, оценка ваших сильных сторон и проблем имеет более важное значение. Вы же не хотите оказаться на работе, которая вас совершенно не интересует.
Выбор карьеры требует тщательного анализа себя и своего развития. Вам нравится делать эту работу? Соответствует ли это вашим основным ценностям? Есть ли куда расти? Вот некоторые из вопросов, которые вы должны задать себе при планировании карьеры и выборе карьерного пути.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Как найти свое призвание
Собеседование при приеме на работу
Подготовка к собеседованию может быть ужасной.
Вы беспокоитесь о том, как вы будете выглядеть в глазах интервьюера. Вы также нервничаете, потому что хотите получить работу. Самый эффективный способ хорошо подготовиться к собеседованию — это осознавать себя. Хорошее собеседование заключается не только в том, чтобы отвечать на вопросы интервьюеров, чтобы получить работу, но и в том, чтобы чувствовать себя уверенно в этих ответах. Когда вы уже знаете свои сильные и слабые стороны, вы можете полностью проанализировать предполагаемую работу и потенциально избежать неудовлетворительной занятости на этапе собеседования.
Аттестация
Большинство сотрудников не любят аттестации. Представьте, что вы делаете все возможное в своей работе только для того, чтобы кто-то сказал вам, что вам нужно совершенствоваться. Для людей почти вторая натура отвергать отрицательную обратную связь. Хотя нет, если вы самосознательны. Вместо того, чтобы бояться служебной аттестации, вы будете с нетерпением ждать ее. Вы воспринимаете это как желанную возможность улучшить или пересмотреть свой выбор карьеры.
Возможно, вы даже предпочтете провести самооценку раньше, чем это сделают другие. Вы также будете непредвзяты, когда вас поправят.
Лидерство на рабочем месте
Какое, по вашему мнению, лучшее качество, которым должен обладать лидер? Целостность, наверное. В CareerAddict мы верим, что самосознание занимает первое место в списке самых важных мускулов, которые вам необходимо накачать как лидеру. Быть доступным — это прекрасно, как и готовность принять предложения и изменить свое мнение, когда это необходимо.
Лидер, который не принимает мнения других, может показаться высокомерным и отчужденным. С другой стороны, если вы уже осознали себя, вы знаете, что другие лучше вас в некоторых областях. Вы готовы принимать исправления и извиняться, когда это необходимо.
Отношения с начальством на работе
Одно дело иметь хорошие отношения с теми, кто ниже вас, но как насчет тех, кто выше вас? Что вы чувствуете, когда получаете приказы, которые кажутся вам неразумными или неразумными? Легче всего было бы почувствовать раздражение и действовать иррационально.
Однако если вы обладаете самосознанием, вы знаете свое место и развили способность уважительно выражать свое мнение. Вы не позволите действиям других людей определять ваше счастье. Вы получаете удовлетворение, выполняя свою работу в меру своих возможностей. Когда вы осознаете себя, легче позволить вашим коллегам быть самими собой.
Шаги к самосознанию
Все эти преимущества самосознания заставят вас попробовать. Но со всей информацией, доступной в Интернете, может быть неясно, как и с чего начать путь к самосознанию. Мы составили для вас это практическое руководство:
Шаг 1. Примите обратную связь на работе
Ваши коллеги и начальство, скорее всего, выскажут свое мнение о вашей работе. Если вы хотите стать более самосознательными, приветствуйте их взгляды. Вы даже можете попросить совета о том, как улучшить. Не обижайтесь, когда вас поправляют. Используйте оценку эффективности как инструмент, чтобы стать лучше.
Шаг 2. Практика самооценки и самоисследования
Научитесь слушать себя.
В любой ситуации прислушивайтесь к своему внутреннему я, говорящему вам, что вызывает ваши действия и реакции. Понимание своих эмоциональных триггеров — верный способ улучшить самопознание. Кроме того, научитесь описывать себя, не обращаясь к внешним факторам, таким как семья, образование, друзья и окружение. Ответьте на вопрос: Кто я?
Шаг 3. Пройдите психометрический тест
Психометрический тест — это действие или набор действий, направленных на то, чтобы помочь вам понять свои способности, поведение и то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Если вы хотите узнать себя, пройдите тест и будьте честны с собой, работая над улучшением того, что вы можете.
Проанализируйте свои способности и поведение. Получите более глубокое представление о своих мотивах и навыках, чтобы найти подходящую для вас карьеру с помощью психометрических тестов CareerHunter. Начать тест
Шаг 4: Определите свои сильные и слабые стороны
Чтобы достичь самосознания, вы должны знать, в чем вы хороши, в чем вы не так хороши, и в чем вы просто не можете заниматься.
Это осознание жизненно важно на рабочем месте, так как вы не хотите тратить свои продуктивные годы на работу, которую вы не можете выполнить. Рассмотрение и принятие своих сильных и слабых сторон — это яркий свет на пути к самосознанию.
Шаг 5. Практикуйте внимательность
Вместо того, чтобы застревать в прошлом или без необходимости проецировать будущее, сосредоточьтесь на настоящем. Есть несколько способов практиковать осознанность. Например, вы можете сосредоточиться на своем дыхании на несколько минут. Глубоко задумайтесь о том, что происходит здесь и сейчас. Момент осознанности может помочь вам перезагрузить и привести мысли в порядок, чтобы вы могли сосредоточиться на поставленной задаче. Это делает вас более продуктивным и приближает вас к более глубокому познанию себя.
Шаг 6: Знайте свои приоритеты
Что для вас важнее всего? Как только у вас появится четкое представление о приоритетах, переходите к разработке стратегии достижения целей. Не забывайте отслеживать свой прогресс.
Эти шаги помогут вам сосредоточиться на том, чего вы хотите, и на работе, которую необходимо выполнить, чтобы достичь этого.
Шаг 7. Спросите друзей об их мнении
Помимо получения отзывов на рабочем месте, спросите своих близких друзей, что они думают о вас. Вашим коллегам легче смотреть на вас более объективно, чем вы сами. Не забывайте быть непредубежденными, спрашивая точки зрения, потому что вам не всегда может нравиться то, что вы слышите. Знание того, как другие люди воспринимают вашу личность, поможет вам предвидеть их реакцию и сопереживать их выбору и решениям.
Шаг 8: Ведите дневник
Каждый день делайте записи. Это может быть всего одна строка, абзац или больше. Вы можете использовать пустую страницу или управляемый шаблон, если хотите. Цель состоит в том, чтобы записать свои эмоции. Записав свои положительные и отрицательные эмоции, вы сможете вернуться назад и выяснить, каковы ваши эмоциональные триггеры, и, оглядываясь назад, лучше понять свои реакции.
Шаг 9. Определите свои основные ценности
Знаете ли вы, за что вы выступаете? Каковы ваши внутренние стандарты? Знание своих основных ценностей защищает вас от колебаний взад и вперед с новыми идеями. Вы можете с уверенностью сказать, что обладаете самосознанием, когда знаете свои ценности, и это поможет вам прогрессировать как в карьере, так и в личной жизни.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Упрощенное руководство по тестам на мотивацию карьеры
Шаг 10. Выйдите из зоны комфорта
Исследование неизведанного может показаться нелогичным, но выход из зоны комфорта — это огромный шаг к самосознанию . Хотя вы можете думать, что придерживаться привычного — значит быть верным себе, пробуя что-то новое, вы сможете увидеть, как вы реагируете на незнакомые ситуации. Вы можете быть удивлены, узнав, насколько комфортно вы чувствуете себя в новой среде. Возможно, вы даже откроете для себя новые увлечения.
Последние мысли
Самосознание встречается редко, но не недостижимо.
Шаги к самосознанию настолько просты, что вы можете их не заметить. Однако никто не становится самоосознающим случайно. Вы должны культивировать его шаг за шагом. Секрет в крошечных шагах, которые вы делаете ежедневно, следуя пунктам, которые вы узнали здесь.
Выбранная вами работа определяет уровень вашей самореализации, влияет на ваши семейные отношения и определяет уровень вашего саморазвития. Чтобы наилучшим образом спланировать свою карьеру, вам необходимо иметь глубокое самопознание. Самосознание помогает вам строить более крепкие отношения как на работе, так и дома.
Присоединяйтесь к разговору! Вы работаете над самосознанием? Какие шаги вы предприняли, чтобы лучше понять свои сильные и слабые стороны и мотивацию? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Это обновленная версия статьи, первоначально опубликованной 5 января 2017 года.
Как улучшить самосознание
На прошлой неделе я делился уроками о том, как рассматривать мотивацию как систему.
Тот, который, если вы овладеете им, может позволить вам добиться большего прогресса в достижении ваших целей с меньшими усилиями.
Ключом ко всему этому, конечно же, является самосознание. Вы не можете диагностировать проблему, если вы даже не знаете, что она у вас есть. Точно так же, если у вас нет четкого представления о том, кто вы есть, о своих сильных и слабых сторонах, личности и навыках, вам всегда будет трудно добиться прогресса.
Однако ни в одном книжном магазине не продается книга о «вас», так как же развить в себе такое понимание себя?
Взгляд изнутри и снаружи
Для самопознания стоит развивать две точки зрения. Они хорошо сочетаются друг с другом, но, как правило, исходят из очень разных источников.
Первый — это то, что я назову «внутренним» видом.
Это вид самосознания, который вы получаете, пережив серьезный разрыв, наконец, выяснив, чего вы хотите в жизни, или отправившись на медитативное затворничество. Это та мудрость, которую вы черпаете из жизненного опыта.
Внутреннее самопознание очень личное. Это опыт, который подсказывает вам, как интерпретировать себя, что знаете только вы. Такого рода знания также, как правило, трудно записать. На самом деле, именно молчаливое самопознание лежит в основе большей части нашей мотивации. Наша самоэффективность определяет нашу мотивацию, поскольку она тонко кодирует наши ожидания успеха, когда мы упорно стремимся.
Вторая перспектива — вид «снаружи». Это точка зрения, которую вы получаете, читая психологию, экономику, неврологию и религию. Это тот вид (я надеюсь), что вы немного почувствуете, читая мой блог.
Внешний вид не является личным — он общий. Он не объясняет вашу ситуацию, но предлагает идеи, которые помогут вам увидеть все ситуации. Ценность взгляда со стороны в том, что он косвенно объединяет опыт миллионов людей.
В конечном счете сама наука есть не что иное, как систематизированное накопление опыта. Об этом может свидетельствовать то, что корень слова «эксперимент» совпадает с опытом.
Улучшение взгляда изнутри
Дорога к мудрости — это опыт. К сожалению, это дорога, которая часто бывает довольно узкой. Наш личный опыт в лучшем случае фиксирует крохотный фрагмент возможных жизней, которые мы могли бы прожить.
Иногда, с опытом, мы начинаем понимать, кто мы есть. Например, годы обучения в школе часто дают нам довольно хорошее представление о том, насколько хорошо мы сдаем экзамены или насколько нам нравится сидеть и слушать лекции.
Однако этот опыт может быть и обманчивым. То, что вы провалили испанский в старшей школе, не означает, что вы «плохо» владеете языками. Вы могли бы прекрасно жить, если бы вместо этого жили в Мадриде и использовали язык как часть своей повседневной жизни.
Эту узость личного опыта можно несколько уменьшить:
- Наличие более широкого спектра опыта .
Просто пробовать больше вещей — важная составляющая успеха, поскольку она расширяет внутренний взгляд на самопознание, на котором вы должны основываться. Хотя может показаться несколько банальным сказать «попробовать кучу вещей» тому, кто борется, очень часто это правильный ответ. - Документируйте и измеряйте свой опыт . Мы часто даже не в полной мере используем ограниченный опыт, который мы получаем.0186 до есть. Мы напрасно повторяем прошлые ошибки, потому что не утруждаем себя документированием того, что пошло не так. Нам не удается опираться на прошлые успехи, потому что мы не учитываем, какой фундамент был заложен заранее.
- Поговорите с большим количеством людей . Другие люди могут предложить взгляд со стороны на ваш внутренний взгляд. Есть исследования, которые показывают, что хорошие друзья часто понимают нас намного лучше, чем мы сами. Это может быть ценной информацией при принятии решений, даже если мы не всегда хотим ее слышать.
Просто пробовать больше вещей — важная составляющая успеха, поскольку она расширяет внутренний взгляд на самопознание, на котором вы должны основываться. Хотя может показаться несколько банальным сказать «попробовать кучу вещей» тому, кто борется, очень часто это правильный ответ.
Улучшение внешнего вида
В то время как внутренний вид богат, но узок, внешний вид широк, но часто лишен деталей. Решение проблем взгляда со стороны заключается в более глубоком самообразовании. Узнайте о мотивации, памяти и силе воли. Читайте широко и широко, чтобы получить лучшее представление о состоянии человека.
Наука, конечно же, играет важную роль в этом самопознании. Психология, какой бы несовершенной она ни была, открыла огромное количество правды о человеческой природе. Экономика дала мне больше инструментов для размышлений, чем я могу сосчитать. Нейронаука обеспечивает механизм для теории, показывая, как функционируют наши личности.
Но я не думаю, что лучше ограничивать взгляд со стороны точными науками. Религия, философия и литература могут внести важный вклад. Многие люди на протяжении тысячелетий участвовали в обсуждении того, как лучше всего жить, поэтому имеет смысл прочитать, что они говорят.
Слияние двух взглядов
Самосознание приходит из создания более богатой и точной модели себя.