Урок самопознания возможности человека: Урок самопознания в 6 классе «Возможности человека»

Содержание

что за книга и что за метод матрицы, как ее рассчитать, расшифровка

Каждый из нас мечтает узнать свой потенциал и найти истинное предназначение. Подсказать, как реализовать себя, может уникальный метод самопознания, созданный на стыке нумерологии и Таро. Он позволяет заглянуть глубже в прошлое и настоящее человека. Главное, трактовать его правильно. Расскажем, как формируется Матрица судьбы и что поможет ее рассчитать.

Теги:

предсказания

нумерология

Таро

Эзотерика

матрица судьбы

Матрица судьбы является молодым методом самопознания, но популярным и понятным. Она рассказывает, как человек может стать лучшей версией самого себя.

Содержание статьи

В распоряжении человека, жаждущего раскрыть особенности своего характера, спрятанные таланты, оказывать влияние на события, происходящие вокруг, масса ключей. Всевозможные виды гороскопов, нумерология, разделы хиромантии, Квадрат Пифагора, Дизайн человека.

.. Они рассказывают нам, каким талисманам доверять, какой цвет выбирать, программируют счастливые числа и учат, как достичь успеха. Те, кто познакомился с Матрицей судьбы, сразу внесли метод в список самых эффективных с несомненным преимуществом – простотой построения. Решили разобраться, за что эзотерики называют магический расчет жемчужиной среди инструментов самопознания.

Что такое Матрица судьбы и как она появилась

Первую популярность психологический и нумерологический метод получил в 2006 году. Нередко его именуют Матрицей души или диагностикой предназначения. Он основывается на числовых кодах и энергиях, которые определяют предназначение человека. Рождаясь в конкретный день, он наделяется уникальной и только ему присущей судьбой, собственным набором судьбоносных программ. Вычисляется Матрица судьбы очень легко – по дате рождения – и служит после этого своего рода жизненным навигатором.

Чтение судьбы по данному методу сформировала эзотерик и мастер рейки (в нетрадиционной медицине – способ исцеления человека с помощью касания рук) Наталья Ладини.

Она уверена, что каждый человек – это бессмертная душа, которая должна стремиться к совершенствованию и восхождению вверх по лестнице осознанности. И у каждой непременно есть свои наклонности и таланты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наталья изучала Старшие арканы Таро (обычно 22 карты), которые получили более полное раскрытие в Матрице судьбы. В итоге основой метода стала система 22 энергий Вселенной, но более измененная и глубже характеризующая человека. Инструменты позволяют видеть, в каком направлении двигаться, чтобы раскрыть свои уникальные способности. Для этого, считает Ладини, жизнь преподносит нам уроки, которые дарят возможность прорабатывать пока еще не усовершенствованные частицы души. Именно это повышает вибрационность.

В эзотерике вибрацией называют состояние души, энергетических качеств и мыслей человека. Вибрации есть и у неодушевленных предметов, но с них ее считывать сложно. А энергетику людей мы ощущаем даже неосознанно. Таким образом, Матрица судьбы имеет следующее значение: в виде чисел в ней закодирована информация обо всех возможных проявлениях конкретной личности, которая накладывает отпечаток на всю жизнь.

Эта схема психических энергий в момент рождения индивидуума содержит коды:

личной силы
любви
талантов
здоровья
денег
силы рода
жизненных целей
миссии
предназначения

Стоит добавить, что у рожденных в один день людей будет одинаковая Матрица судьбы. Но это не делает их идентичными. Возможно, у них будут заметны схожие черты характера, принципы и другие моменты. Мы рождаемся в разных семьях, городах, обстоятельствах, воспитываемся непохожими людьми, поэтому и проживаем Матрицу по-разному. Она не стремится ограничить человека и ввести его в какие-то рамки, указывая на таланты и программируя лишь на определенные шаги. Скорее она служит опорой и позволяет лучше себя понять.

Литература, посвященная Матрице жизни

Влияние цифр даты рождения на различные сферы жизни отражено в специальной литературе. Темой энергии в Матрице судьбы заинтересовались нумерологи, кармологи, эзотерики, клинические психологи, несколько работ которых мы назовем.

«Матрица судьбы. От А до Я»

В своей книге Альбина Матрикс раскрывает трактовки энергий при разборе по данному методу. Она показывает, как расчет Матрицы судьбы позволяет получить комплексную информацию о человеке. Эти сведения отражают не только глубинные знания о самом себе, раскрывающие сильные и слабые стороны, но и дают шанс лучше понять свое окружение и пути взаимодействия с ним.

Также автор описывает, как расшифровка Матрицы судьбы показывает связь с родом отца и матери, наиболее благоприятные сферы реализации, источники финансов и их возможные блокировки. Открывает наиболее удачные варианты поведения с партнером и пути построения счастливых отношений. Для этого в книге понятным языком расписаны нужные трактовки и комбинации.

Это не единственная работа, которая позволяет рассчитать Матрицу судьбы с последующей расшифровкой. Приведем в пример книги других авторов, популярных в Сети.

«Судьбалогия. Книга 1. Матрица судьбы»

«Не ищи выход из ситуации, ищи вход в другую ситуацию», — одна из цитат из книги Елены Царевой. Судьбалогия является направлением, объединившим в себе известные науки – психологию, эзотерику, астрологию, нумерологию. Она отвечает на вопрос, что такое судьба и от каких факторов она зависит, помогает определить сценарии для прохождения и завершения негативных программ. Прежде всего, Матрица судьбы регулирует отношения с самим собой, дает осознание себя и мира вокруг. А числа – это ключ к этим важным инструментам.

«Код предназначения. Коррекция судьбы по дате рождения»

Автор Владимир Фей уверен, что все понятия и события в жизни сплетены в единый тугой узел. Это и нехватка денег, и неприятности на работе, и проблемы со здоровьем, и трудности в отношениях. Клинический психолог предлагает метод диагностики сложных ситуаций, чтобы понять свое настоящее призвание. Для этого в книге предлагается расшифровка Матрицы судьбы по дате рождения. Фей объясняет, что именно дают эти новые знания и как можно скорректировать свою судьбу, увидеть направление, в котором лучше всего двигаться, чтобы реализоваться, стать счастливым и успешным.

Что показывает Матрица судьбы

Иногда в союзе двух людей все идет ладно, но одного (или обоих) партнеров гложет чувство, что все равно что-то не так. Матрица судьбы дает возможность получить прогноз на совместимость. Она представит нумерологический метод познания отношений через сопоставление двух Матриц. Аналогичным образом метод эффективно работает и в других сферах.

Частично мы отметили коды, которые раскрывает данная система. Если рассчитать Матрицу судьбы по дате рождения, можно получить следующие знания:

Характер. Отражает личные качества – какой тебя видят окружающие и как ты взаимодействуешь с миром.
Таланты. У каждого есть предрасположенность к чему-то, важно увидеть это, чтобы найти себя и знать, в каких развиваться сферах. Это поможет не тратить время на деятельность, к которой нет способностей.
Финансы. Чем заняться, чтобы это приносило достойный доход? На этот вопрос ответит Матрица судьбы, которую можно узнать по дате рождения онлайн. Эта сторона подскажет, как раскрыть финансовый потенциал. Для этого существует даже отдельный калькулятор.
Прогноз по годам жизни. Вносит ясность в энергии, которые будут сопровождать каждый год, и показывает, к чему нужно готовиться и на что обратить внимание в конкретный период.
Предназначение. У человека несколько предназначений – личное, социальное, духовное. И в каждом нужно знать наиболее важные задачи, которые нужно решить.
Здоровье. Калькулятор Матрицы судьбы «нарисует» карту здоровья с описанием каждой чакры и пояснением энергий в них. Подскажет, как избежать проблем со здоровьем.
Отношения и любовь. Речь идет о совместимости, которую мы упомянули выше. Здесь раскрываются задачи пары, сексуальность, способы создания гармоничных отношений и финансовые перспективы союза.
Детско-родительские отношения. Все примерно знают, какими были в детстве, но каким будут родителями – нет. Матрица жизни расскажет, какие трудности могут быть между родителями и детьми и как их преодолевать.
Задачи и долги. Кармическая Матрица судьбы показывает своего рода хвосты из прошлой жизни, которые следует решить, и задачи души в текущем воплощении. Их исполнение принесет к положительным переменам, закроет долг.
Родовые задачи. Жизненные задачи, доставшиеся нам от предков, должны быть осуществлены. Это уже предначертано. В этом же блоке расшифровывается финансовый потенциал, которым каждого награждают предки.

Как Матрица души может помочь

Все данные важно не просто получить, но и грамотно использовать. Что же может нам дать Матрица судьбы, если выполнить расчеты онлайн с расшифровкой? Что делать с полученными схемами и цифрами? Они определяют, какие резервы подарены человеку от рождения и куда их можно направить. Система покажет дальнейший путь, обеспечит осознанием, как правильно поступать.

Чаще всего к инструменту обращаются, когда находятся на этапе поиска себя, испытывают массу сомнений, а интуиция подсказывает, что выбранный вариант не совсем верный. Когда в руках будет необходимая информация, жить станет проще. Без терзаний и упреков в свой собственный адрес. Это мощнейший инструмент, который награждает большими возможностями, если правильно с ним работать.

Как рассчитать Матрицу судьбы

В Сети существуют специальные сервисы, на которых предлагается рассчитать Матрицу судьбы бесплатно онлайн. Для этого в графу нужно внести полную дату своего рождения и начертить на листе бумаги квадрат в квадрате. Если ты обладаешь поверхностными знаниями 22 энергий Вселенной и 22 Старших аркана Таро, можно попробовать произвести простые математические вычисления. Внеси число, месяц, год рождения и суммарное значение этих чисел в точки угла квадратов. Можно делать это вручную либо воспользоваться расчетами на сайте. Заполнять нужно по порядку, начиная с диагонального квадрата:

Расчет углов диагонального квадрата (таланты, финансы, здоровье, личные задачи, карма).
Расчет центра матрицы (точка душевного комфорта).
Расчет родового квадрата.

Эти коды судьбы или арканы и есть ответы на все вопросы относительно основных сфер нашей жизни.

Как мы уже заметили, у каждого аркана есть расшифровка. Приведем примеры. Значение 8 энергии в Матрице судьбы одинаково для женщин и мужчин. Это энергия правосудия, справедливости и равновесия. Когда аркан находится в плюсе, перед нами человек ответственный и надежный. Когда в минусе, его стремление к справедливости оборачивается обидчивостью и категоричностью. В основе финансовой стабильности лежит получение денег исключительно честным путем.

Если взять 5 аркан в Матрице судьбы, то это энергия жреца или первосвященника. У таких личностей от природы развиты ораторские способности, умение понятным и простым языком донести информацию. Поэтому они становятся хорошими учителями и умеют передавать знания окружающим. Идеальный партнер для них – человек, обладающий духовными или иными знаниями, способный стать наставником для своей половинки.

Аналогичным образом, только более подробно, конечно, разъясняются остальные арканы в Матрице судьбы. Отметим, что разобраться несведущему в этой области человеку довольно сложно. Даже с помощью доступных бесплатных сервисов. Более полную информацию можно почерпнуть из специальной литературы или обратившись к специалисту. Только следует помнить, что метод не предсказывает будущее, как и никакой другой инструмент. Он говорит, почему в жизни происходят те или иные события, и помогает корректировать наше поведение.

Фото: Pxhere

10 вопросов, которые стоит задать на первом свидании

Вчера Отношения

Учёные доказали, что правильные темы для разговора помогают укрепить связь с самого начала.

Первое свидание — это всегда интересно и волнующе. Но давайте начистоту: это ещё и настоящая работа. Обычно всё начинается стандартно, с вопросов «Откуда ты?» или «Чем занимаешься?» и других банальностей. И они, согласитесь, довольно бесполезны и никак не помогают неловкому разговору.

Американские учёные выяснили, что правильные вопросы во время первого свидания могут значительно усилить связь между людьми. Если вы как раз готовитесь встретиться с тем, кто вам очень сильно нравится, попробуйте отойти от привычной схемы и использовать эти 10 простых реплик.

1. Какими ты видишь идеальные отношения?

Ответ поможет понять, что парень или девушка ищет в партнёре и отношениях. Быть сильной самодостаточной парой, строить взвешенное и продуманное партнёрство, как в бизнесе, или, может, стать традиционной семьёй, где мужчина работает, а женщина — хранительница очага.

Не говорите сразу о своих желаниях. Внимательно выслушайте своего собеседника. Так вы узнаете, подходите ли вы друг другу или у вас разные взгляды на будущее.

2. Думает ли кто‑нибудь, что встречается с тобой сейчас?

Этот провокационный вопрос нужно задать обязательно, может быть даже шутя, но спросить. Никому точно не нужны отношения с человеком, который не до конца разобрался со своей личной жизнью и прошлыми увлечениями.

Читайте между строк. Если ваш партнёр по свиданию говорит, что у него есть «сумасшедшая бывшая» или «бывший‑сталкер», который всё ещё пишет сообщения и появляется на пороге, есть небольшая вероятность, что все эти формулировки просто код для «Мы периодически спим вместе».

3. Что делает тебя счастливым (-ой)?

Здоровые отношения возникают в парах, где каждый знает, что делает его счастливым. Партнёр не обязан нести ответственность за наше хорошее настроение — мы должны уметь самостоятельно культивировать в себе любовь к жизни.

Попросите человека, с которым у вас свидание, рассказать о своих хобби. Если он или она засмеётся и отнесётся к вопросу с презрением, это плохой знак. Вас уже на этапе первого свидания интересуют разные вещи. Не самый лучший старт для отношений.

Возьмите на заметку 😀

Что делать каждый день, чтобы быть счастливее

4.

Как ты относишься к моногамии?

Если вы хотите именно таких отношений, не нужно этого стесняться. Человека, который согласен с вами, вопрос не оттолкнёт, зато поможет сразу распрощаться с тем, кто вам не подходит.

Попробуйте поинтересоваться играючи, как бы между делом. А если вы не приветствуете моногамию, задайте аналогичный вопрос, но уже про полигамию. Поверьте, гораздо лучше обсудить подобные вещи до того, как вы вступите в отношения.

5. Как дела?

Если нужно оставить только один банальный вопрос, то именно этот — беспроигрышный вариант. Каким бы надоевшим он ни был, это неплохое начало разговора, которое легко выведет вас на другие интересные темы и поможет узнать друг друга чуть ближе.

Александра Соломон

Клинический психолог, автор книги «Смелость любить. 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей мечты».

Для успешного первого свидания необходимы два человека, которые готовы к настоящему диалогу, а не серии вопросов, похожих на интервью. Во время встречи не стоит спрашивать друг друга о разных темах по очереди — обсуждайте их вместе.

Фразы «Как дела?» чаще всего достаточно, чтобы начать беседу, в которой вы сможете раствориться. Ну а односложный ответ — точно не самый лучший знак для будущего с этим человеком.

6. Если бы все животные умели разговаривать, кто был бы самым грубым?

Странный вопрос, но ответ на него способен очень многое сказать о человеке. Его первая реакция продемонстрирует вам, насколько он серьёзен в повседневной жизни. А может, выяснится, что перед вами душа компании, метко стреляющая шуточками направо и налево.

Александра Соломон

Такой нелепый вопрос даст вам понять, насколько человек игрив, сможете ли вы просто смеяться и чувствовать себя расслабленно рядом с ним или с ней.

На первых свиданиях часто включаются защитные механизмы, особенно если вам разбивали сердце в прошлом. И они только убивают романтику. А такой вопрос, наоборот, вернёт ощущение творчества, веселья и дурачества.

7. Какие три главных качества ты ищешь в партнёре?

Лучше не строить иллюзий, а сразу разобраться, подходите вы друг другу или нет. Спросите, каким он или она видит своего партнёра и какие качества считает отталкивающими.

Если чёткого ответа на вопрос нет, значит, ваш собеседник несерьёзно относится к отношениям или ещё не разобрался, чего от них хочет. Это не самая лучшая стартовая площадка для здорового союза.

8. Как ты представляешь идеальный день?

Это примерно то же самое, что и вопрос про хобби, только раскрывает ещё и образ жизни человека.

Послушайте, каким ваш партнёр по свиданию видит свой идеальный день — активным или спокойным, полным событий или расслабленным, и подумайте, хотите ли вы стать частью такой жизни.

9. Какие у тебя отношения с родителями?

За этим вопросом на самом деле скрывается другой: «Какую любовь ты видел?» Все мы знаем, что модель семьи закладывается в детстве, а отношения между мамой и папой способны во многом предопределить нашу личную жизнь.

Тёплые отношения в семье всегда делают человека более стабильным эмоционально и психически, а также уверенным в себе. Но если вы узнаете, что всё не так радужно, это не повод сразу убегать и обрывать общение — всё-таки ситуации бывают разные. Тем не менее такой простой вопрос может стать ключом к пониманию ваших будущих отношений.

10. Ты ещё общаешься с друзьями детства?

Ответ на этот вопрос даст вам представление о способности человека долго оставаться в отношениях. Как давно он общается с близкими людьми, которые сейчас его окружают? Он поддерживает связь со старыми друзьями? Если общение прервалось, то почему так произошло и что он может сказать о своих уже бывших друзьях?

Чтобы создать здоровый союз, у каждого из партнёров должна быть своя интересная и насыщенная событиями жизнь. Иначе кто‑то один будет растворяться в другом, а такие отношения обычно заканчиваются плачевно.

Ценность самопознания | Самопознание для людей

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicСамопознание для людейЭпистемологияФилософия разумаОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicСамопознание для людейЭпистемологияФилософия разумаОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Введите поисковый запрос

Расширенный поиск

Иконка Цитировать Цитировать
Разрешения
Делиться
- Фейсбук
- Твиттер
- LinkedIn
- Электронная почта

Укажите

Кассам, Квасим, «Ценность самопознания», Самопознание для людей (

Oxford , 2015; онлайн-издание, Oxford Academic, 18 декабря 2014 г.

), https://doi.org/10.1093/acprof :oso/9780199657575.003.0015, по состоянию на 25 мая 2023 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Advanced Search

Abstract

Подходы «высокой дороги» объясняют ценность самопознания ссылкой на такие высокопарные идеалы, как рациональность и аутентичность. Подходы «низкой дороги» объясняют ценность самопознания с прагматической точки зрения, ссылаясь на его вклад в благополучие человека. Мало что можно сказать о подходах к шоссе. Намеренное самопознание не является существенным для рациональности, а субстанциальное самопознание не является условием подлинности. Чтобы быть верным себе, не обязательно знать себя, и можно жить единой жизнью без самопознания. Однако остается запасная позиция, согласно которой аутентичности и единства легче достичь, опираясь на самопознание. Объяснение его в прагматических терминах не обесценивает ценность самопознания, и есть эмпирические доказательства того, что положительный вклад существенного самопознания в благополучие перевешивает преимущества самоневедения.

Ключевые слова: высокая дорога, низкая дорога, рациональность, подлинность, благополучие, жизнь, единство, ценность самопознания, запасная позиция, самоневедение

Предмет

Эпистемология Философия разума

Коллекция: Оксфордская стипендия онлайн

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

Щелкните Войти через свое учреждение.
Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа в систему.
При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

Щелкните Войти через сайт сообщества.
При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. См. ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов учреждения

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Покупка

Наши книги можно приобрести по подписке или приобрести в библиотеках и учреждениях.

Информация о покупке

Human Insights — Что такое человеческий фактор

Резюме: Что такое человеческий фактор и почему вас это должно волновать? Человеческий фактор — это прикладная исследовательская дисциплина, направленная на разработку более совершенных систем за счет использования знаний о человеческих возможностях и ограничениях. Если человек взаимодействует с ним, Человеческий фактор предоставляет навыки и знания, чтобы убедиться, что взаимодействие безопасно, эффективно и приятно!

Автор: Грег Халлихан, 20 мая 2021 г.

Давайте начнем с лисы и аиста Лиса и аист (первоисточник неизвестен)

Если вы действительно хотите понять человеческий фактор, полезно ознакомиться с классической историей Эзопа о двух пассивно-агрессивных друзьях животных, лисе и Аист. По крайней мере, может… так что потерпите меня.

Однажды Лиса приглашает Аиста на ужин и подает суп (вероятно, биск) в плоской неглубокой тарелке. Аист, с его длинным заостренным клювом, с трудом слизывает его и почти не ест, в то время как Лиса без проблем лакает его. Лиса, немного придурок, спрашивает аиста, почему ему не нравится суп, но он знает, что сделал.

Некоторое время спустя Аист приглашает Лиса к себе на ужин и сам подает суп, но подает его в длинной узкой вазе. Лис со своей более короткой и широкой мордой толком не может залезть в вазу и почти не ест. Аист, будучи довольно наглым малым, спрашивает Лиса, почему ему не понравился суп – классический Аист.

Эзоп хочет, чтобы вы поверили, что эта история — урок золотого правила; поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой. Но на самом деле это один из самых ранних задокументированных примеров ценности человеческого фактора, рассказанный через выходки двух антропоморфных заклятых животных. Позвольте мне уточнить.

Лиса и аист имеют определенные анатомические характеристики (например, длинный клюв или короткую морду), а система подачи супа имеет определенные конструктивные особенности (например, неглубокая тарелка или глубокая ваза). Взаимодействие этих двух наборов характеристик напрямую влияет на индивидуальные действия лисы и аиста при попытке выполнить свою задачу (например, выпить суп).

Если вы понимаете возможности и ограничения людей, использующих систему, вы можете спроектировать ее так, чтобы им было легче успешно использовать ее. Хотя это может показаться здравым смыслом, профессия специалиста по человеческому фактору существует потому, что системы часто разрабатываются без учета людей, которые в конечном итоге их используют.

Человеческий фактор

Человеческий фактор — это прикладная наука, ориентированная на применение знаний о человеческих возможностях и ограничениях для разработки более совершенных технологий, сред или процессов. Специалисты по человеческому фактору используют знания в области психологии и физиологии человека для выявления возможностей для разработки более безопасных, эффективных и удовлетворяющих требованиям систем.

Человеческий фактор может применяться практически в любой области, связанной с людьми. Общество человеческого фактора и эргономики насчитывает 26 технических групп от аэрокосмической отрасли и эргономики до здравоохранения и дизайна продукции. Независимо от отрасли, специалист по человеческому фактору оценивает интересующую систему, чтобы описать, как на ее результат влияют взаимодействующие компоненты. Интересующие результаты ограничены человеческими способностями, а компоненты разбиты на проектные характеристики и человеческие характеристики. Подумайте об этом со следующей «формулой»:

«Формула» человеческого фактора

Производительность (например, как быстро можно съесть суп) является функцией взаимодействия между конструктивными характеристиками (например, формой блюда) и человеческими характеристиками (например, формой рта). Специалист по человеческому фактору работает с заинтересованными сторонами проекта, чтобы определить соответствующие показатели производительности, такие как время выполнения задачи или самооценка удовлетворенности, а также охарактеризовать взаимодействие соответствующих характеристик проекта и человеческих характеристик. Когда существует несоответствие между тем, как спроектирована система (т. е. конструктивными характеристиками), и тем, как спроектированы пользователи системы (т. е. человеческими характеристиками), система будет работать хуже.

Специалист по человеческому фактору выявляет возможности для проектирования или перепроектирования системы таким образом, чтобы она работала с возможностями людей, ее использующих, и учитывала их ограничения. Эти возможности могут варьироваться от политики высокого уровня (например, руководства по охране труда и технике безопасности для повторяющихся подъемных работ) до подробных рекомендаций по проектированию (например, минимальные размеры шрифта для компьютерного интерфейса). Неудивительно, что изменить дизайн системы намного проще, чем пытаться изменить дизайн человека, который ее использует. Однако слишком часто мы ожидаем, что люди приспособятся к использованию плохо спроектированных систем и не смогут учесть свои возможности и ограничения в процессе проектирования.

A Пример человеческого фактора

Представьте, что вы разрабатываете новый веб-сайт и хотите, чтобы людям было легко читать ваш онлайн-контент, поэтому вы наняли специалиста по человеческому фактору (HF) для его оценки. Специалист по человеческому фактору может разобрать вашу систему (т. е. веб-сайт и его содержимое) следующим образом:

Оценка производительности

Вы хотите убедиться, что людям будет легко читать ваш веб-сайт, поэтому оценка, скорее всего, будет сосредоточена на на такие вещи, как разборчивость, читабельность и понимание. Это может включать в себя первичное исследование для сбора данных от людей, которые действительно читали ваш контент, таких как самооценка удовлетворенности (например, по шкале от 1 до 7, насколько легко им было это читать), тесты на понимание (например, после того, как кто-то прочитал ваш контент). веб-сайт, могут ли они точно описать, что вы делаете) или физиологические показатели, такие как движения глаз (например, как глаза людей сканируют ваш контент).

В качестве альтернативы это может включать вторичное исследование или подход, основанный на проверке (например, соответствует ли ваш веб-сайт передовым практикам в удобном и доступном дизайне). В этом случае предполагает , что производительность улучшится при соблюдении этих стандартов проектирования, поскольку было продемонстрировано, что они улучшают удобство использования в других сопоставимых контекстах.

Определение характеристик системы для изменения дизайна

Когда специалист по человеческому фактору просматривает веб-сайт, он начинает оценивать характеристики системы (т. е. дизайн сайта). Выявление возможностей для улучшения дизайна будет зависеть от методологии оценки. Например, эвристическая оценка руководствуется заранее определенным списком лучших практик дизайна с широким акцентом на весь пользовательский интерфейс, тогда как тест CLOZE будет сосредоточен конкретно на оценке терминологии, используемой с реальными пользователями сайта.

Что касается удобочитаемости контента, то независимо от используемого подхода у них, скорее всего, будут рекомендации по таким вещам, как тип и размер шрифта, коэффициент контрастности между текстом и фоном, используемая терминология и уровень чтения и/или макет контента. . Взгляните на приведенный ниже пример и подумайте, как различия в дизайне верхней и нижней «систем контента» могут повлиять на удобочитаемость и понимание. Из-за контрастности между темно-красным шрифтом и темно-серым фоном слова трудно разглядеть и сфокусировать на них внимание. Терминология, используемая в приведенном выше примере, усложняет относительно простое для понимания ценностное предложение.

Два разных дизайна контента для рекламы удобной обуви из вторсырья на веб-сайте. Одно легче читать и понимать, чем другое.

Это может показаться крайним примером, но если вы жили в Интернете 90-х, вы помните веб-сайты с комическими шрифтами и сумасшедшим фоном… вы, вероятно, никогда не забудете. Хорошие рекомендации определяют конкретные характеристики дизайна, а также конкретные или осязаемые способы их улучшения. В приведенном выше примере специалист по человеческому фактору сказал бы, что верхний текст должен быть переработан, чтобы текст и фон имели коэффициент контрастности не менее 4,5: 1, тогда как нижний текст уже соответствовал этому стандарту дизайна.

Определение характеристик человека, которым необходимо соответствовать

Любой аспект человеческой психологии или физиологии, связанный с тем, как люди взаимодействуют с вашим веб-сайтом (например, читают контент), может считаться релевантным. По большей части наличие существующих стандартов дизайна для веб-дизайна исключает необходимость документирования конкретных человеческих характеристик для проекта оценки веб-сайта. Но эти стандарты будут основываться на более детальном понимании человеческих ограничений и возможностей. Например, зная ограничения зрительной системы человека, можно определить минимальные коэффициенты контрастности. Информация об образовании вашей целевой аудитории (например, есть ли веб-сайт для учащихся начальных классов или аспирантов) поможет определить рекомендуемый уровень чтения.

Одним из важных соображений, касающихся характеристик человека, является доступность. Дизайн веб-сайта должен быть доступен для всех людей, которые хотят его использовать. Руководство по обеспечению доступности веб-контента содержит ряд рекомендаций, чтобы люди с любыми способностями имели доступ к контенту в Интернете. Это может включать в себя такие вещи, как проектирование для поддержки слепых или слабовидящих людей, использующих программы чтения с экрана.

Подведение итогов

Подводя итог, можно сказать, что Человеческий фактор направлен на проектирование более совершенных систем путем применения знаний о людях в процессе проектирования. Хотя это звучит интуитивно, существует большой объем знаний как о человеческих характеристиках, так и о передовых методах проектирования, с которыми ознакомились специалисты по человеческому фактору. В следующий раз, когда вы задаетесь вопросом, имеет ли отношение человеческий фактор к проекту, над которым вы работаете, спросите себя, разрабатываете ли вы что-то, что будет использовать человек.