Александр Маркович Эткинд
Александр Маркович Эткинд — российский психолог и культуролог, трудовая деятельность которого распространяется и за пределы страны. Соавтор теста на уровень субъективного контроля.
Образование и карьера
Родился в 1955 году в Ленинграде. В 23 года окончил психологический факультет ЛГУ, а уже в 30 лет защитил кандидатскую диссертацию на тему «Разработка медико-психологических методов исследования эмоциональных компонентов отношений личности и их применение в изучении неврозов и аффективных расстройств». Темой его второй диссертации, на этот раз уже докторской, стала славянская мифология. В 1986 году молодой психолог был уволен с работы из-за своих политико-идеологических позиций, в следствие чего был замешан в судебном разбирательстве. Процесс был выигран А. Эткиндом. Последующие несколько лет трудился в институтах Санкт-Петербурга, пока в 1990-х не эмигрировал из СССР в Штаты.
Около десяти лет Александр Эткинд преподавал в институтах Гарварда, Стэнфорда, Нью-Йорка, а также в Берлине.
С 2013 года Эткинд — профессор кафедры истории и цивилизации в Европейском университетском институте во Флоренции.
Исследования и разработки
Сфера деятельности и исследования А. Эткинда не ограничиваются психологией. Например, у него есть работы по сравнительным исследованиям культурной памяти.
Психоанализ в России
В 1993 году выходит в свет его первый масштабный труд: «Эрос невозможного. История психоанализа в России». Книга была принята довольно положительно, ведь все мысли изложены предельно просто, а разные периоды развития психоанализа в России разбиты по главам. Эта книга открывает неизведанную сторону развития русской мысли в психологическом анализе.
Секты, литература и революция
Весьма интересная работа — «Хлыст. Секты, литература и революция», поступившая в печать в недалеком 2013-м. В ней подробно описаны секты, активно развивавшиеся в России, и их влияние на культуру и литературу. Несколько трудов были выпущены на английском языке и предназначались для использования в образовательных целях в Стэнфорде и в Кэмбридже.
Уровень субъективного контроля
Конечно же, популярным трудом является методика на выявление уровня субъективного контроля в соавторстве с Бажиным Е. Ф. и Голынкиной Е. А, созданная в 1984 году. Наибольшее распространение методика получила в России.
За основу был взят локус контроля Дж. Роттера о том, что люди склонны приписывать свои неудачи и успехи внешним факторам. При создании УСК авторы сделали уклон не только на однонаправленные сочетания локуса контроля.
Методика сбалансирована по нескольким параметрам с целью повышения достоверности и результативности теста:
- Первая часть — по интернальности и экстернальности. Интернальность — приписывание результатов деятельности внутренним факторам, экстернальность — внешним.
- Вторая часть направлена на эмоциональный признак: часть пунктов описывает эмоционально негативные, а другая — эмоционально позитивные ситуации.
- Третья часть — причины поведения человека, где равное количество пунктов сформулированы в первом и третьем лице.
Всего в тесте 44 вопроса, и сконструирован он в двух вариантах: с возможностью отвечать «Да — нет», а также по 6-бальной шкале.
Пройдите тест на уровень субъективного контроля прямо сейчас!
Вы можете пройти тест онлайн, чтобы определить ваш уровень субъективного контроля и узнать, насколько на вас влияют внешние и внутренние факторы, и как это регулировать.
Изображение в шапке — Andreas Klassen, Unsplash.
Уровень субъективного контроля | это… Что такое Уровень субъективного контроля?
Описание методики
Наибольшее распространение в нашей стране получила методика УСК (уровень субъективного контроля), авторами которой являются Е. Ф. Бажин, Е. А. Голынкина, Л. М. Эткинд. В основе данной методики лежит концепция локуса контроля Дж. Роттера.
Опросник УСК состоит из 44 пунктов.
В целях повышения достоверности результатов опросник сбалансирован по следующим параметрам:
I) по интернальности-экстернальности — половина из пунктов опросника сформулирована таким образом, что положительный ответ на них дадут люди с интернальным УСК, а другая половина сформулирована так, что положительный ответ на нее дадут люди с экстернальным УСК;
2) по эмоциональному знаку — равное количество пунктов опросника описывают эмоционально позитивные и эмоционально негативные ситуации;
3) по направлению атрибуций — равное количество пунктов сформулировано в первом и третьем лице.
Обработка результатов проводится в несколько этапов:
1. С помощью ключа подсчитываются «сырые» баллы по каждой шкале. 2.«Сырые» баллы переводятся в стены 3. Полученные стены заносятся в «Профиль УСК».
Шкалы
- Шкала общей интернальности (Ио)
- Шкала интернальности в области достижений (Ид)
- Шкала интернальности в области неудач (Ин)
- Шкала интернальности в семейных отношениях (Ис)
- Шкала интернальности в области производственных отношении (Ип)
- Шкала интернальности в области межличностных отношений (Им)
- Шкала интернильности в отношении здоровья и болезни (Из)
Обработку заполненных ответов следует проводить по приведенным ниже ключам, суммируя совпадающие с ключом ответы. К опроснику УСК прилагается семь ключей, соответствующих семи шкалам: • Шкала общей интернальности (Ио). Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни было результатом их собственных действий, что они могут ими управлять и, следовательно, берут на себя ответственность за свою жизнь в целом.
Низкий показатель по шкале Ио соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми событиями, которые они рассматривают как результат случая или действия других людей. Для определения УСК по данной шкале необходимо помнить, что максимальное значение показателя по ней равно 44, а минимальное — 0. • Шкала интернальности в области достижений (Ид). Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями. Такие люди считают, что всего самого хорошего в своей жизни они добились сами и что они способны с успехом идти к намеченой цели в будущем. Низкий показатель по шкале Ид свидетельствует о том, что человек связывает свои успехи, достижения и радости с внешними обстоятельствами — везением, счастливой судьбой или помощью других людей. Максимальное значение показателя по этой шкале равно 12, минимальное — 0. • Шкала интернальности в области неудач (Ин). Высокий показатель по этой шкале говорит о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и неудачах.
Высокий показатель по Им свидетельствует о том, что человек чувствует себя способным вызывать уважение и симпатию других людей. Низкий Им указывает на то, что субъект не склонен брать на себя ответственность за свои отношения с окружающими. Максимальное значение Им — 4, минимальное — 0. • Шкала интернальности в отношении здоровья и болезни (Из). Высокий показатель Из свидетельствует о том, что человек считает себя во многом ответственным за свое здоровье и полагает, что выздоровление зависит преимущественно от его действий. Человек с низким Из считает здоровье и болезнь результатом случая и надеется на то, что выздоровление придет в результате действий других людей, прежде всего врачей. Максимальное значение Из — 4, минимальное — 0.Ссылки
- Опросник УСК
- Тест-опросник уровня субъективного контроля Дж.Роттера online
Я слишком напряжен? 3-минутный тест и скрининг
Самотестирование
Не слишком ли я напряжен? Сколько стресса слишком много? Используйте этот короткий тест, чтобы определить, не слишком ли высок ваш уровень стресса.
Фарах Фазель, PsyS
Медицинский обозревательМариса М. Томасик, доктор философии.
Для кого этот тест на стресс?
Ответьте на приведенные ниже вопросы викторины, чтобы узнать, страдаете ли вы или ваш близкий от слишком сильного стресса.
Приведенные ниже вопросы относятся к жизненному опыту, характерному для людей, переживающих значительный стресс: эмоциональное или физическое напряжение. Это может произойти из-за любого события, которое кажется расстраивающим, неконтролируемым или нервным, и это может быть хорошо в коротких всплесках. Однако хронический или длительный стресс может иметь разрушительные последствия для организма.
Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или подобными проблемами за последние несколько месяцев .
Насколько это точно?
Этот тест НЕ является диагностическим инструментом.
Психические расстройства могут быть диагностированы только квалифицированными специалистами в области психического здоровья.
Что такое стресс?
По данным Национального института психического здоровья, стресс является нормальной реакцией человека. Так мозг и тело реагируют на любое требование.
Высокий уровень стресса в тот или иной момент нашей жизни является нормальным явлением из-за множества изменяющих жизнь сценариев и факторов стресса. Чтобы предотвратить любые проблемы со здоровьем, лучше обратиться к врачу для лечения. Постоянный поток гормонов стресса (включая так называемый гормон стресса кортизол) может сказаться на вашем теле, заставляя его стареть быстрее и делая его подверженным заболеваниям.
Некоторые из наиболее распространенных причин острого или хронического стресса связаны с одним или несколькими из следующих жизненных стрессоров:
Смерть любимого человека
Развод
Увеличение финансовых обязательств или уменьшение заработка
Необходимость покинуть родные места и переехать из-за смягчающих обстоятельств и вне вашего контроля
Хроническая болезнь или травма
Уход за пожилым или больным членом семьи
Травматическое событие, такое как стихийное бедствие, кража, изнасилование или насилие в отношении вас или близкого человека
Psycom считает, что оценки могут важный первый шаг к лечению.
Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их проблемы не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.
Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.
Alchemer — это гибкий программный инструмент для проведения опросов, созданный для удовлетворения всех ваших уникальных потребностей. Пожалуйста, примите участие в моем опросе сейчас
Если вы считаете, что вы или близкий вам человек страдаете от стресса, беспокойства или любого другого заболевания, PsyCom.net настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. чтобы получить правильный диагноз и поддержку. Для тех, кто в кризисе, мы составили список ресурсов (некоторые даже предлагают бесплатную или недорогую поддержку), где вы можете найти дополнительную помощь по адресу: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Часто задаваемые вопросы о стрессе
Как ваш врач может проверить ваш уровень стресса?
Не существует стандартизированного теста, за исключением лабораторных исследований, для формальной диагностики стресса, потому что стресс субъективен: то, что кажется очень стрессовым для одного человека, может не вызвать высокого уровня стресса для другого.
Только человек, испытывающий стресс, может определить, насколько он серьезен. Поставщик медицинских услуг может использовать анкеты, чтобы понять ваш стресс и то, как он влияет на вашу жизнь.
Какой диагноз ставит стресс?
Стресс не является психиатрическим диагнозом, но он тесно связан с вашим психическим здоровьем. Стресс может вызвать проблемы с физическим и психическим здоровьем и усугубить существующие проблемы. Например, если вы часто с трудом справляетесь со стрессом, у вас может развиться тревога или депрессия.
Что вызывает высокий уровень стресса?
Все, что предъявляет к вам высокие требования или давление, может привести к высокому уровню стресса, особенно если вы изо всех сил пытаетесь справиться со стрессом. Некоторые распространенные факторы стресса, которые могут привести к высокому уровню стресса, включают работу с высоким уровнем стресса, финансовые трудности, выполнение слишком большого количества задач сразу, конфликты на работе или дома и неспособность найти время для отдыха.
Каковы физические симптомы стресса?
Физические симптомы, связанные со стрессом, могут включать головные боли, высокое кровяное давление, ломоту и боли, учащенное сердцебиение, боль в груди, мышечное напряжение, сжимание челюстей, проблемы с пищеварением и многое другое. Физические симптомы стресса многочисленны и могут варьироваться от человека к человеку.
Как избежать стресса?
Испытывать стресс время от времени — это нормально, но важно не допускать накопления стресса, который приводит к высокому уровню стресса и возможному эмоциональному выгоранию. Некоторые простые способы избежать стресса включают поиск эффективных способов сбалансировать все свои обязанности, достаточно спать, не брать на себя слишком много, придерживаться здоровой диеты и заниматься физической активностью.
Что такое острое стрессовое расстройство?
Острое стрессовое расстройство (РАС) — это тип тревожного расстройства, которое может возникнуть в течение одного месяца после травматического события.
РАС может длиться от 3 дней до 1 месяца. Оно отличается от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), но вызывает симптомы, также наблюдаемые у людей с ПТСР, такие как диссоциативные симптомы, повторное переживание травмирующих событий и избегание.
Проходит ли острое стрессовое расстройство? Это кратковременное состояние, и симптомы обычно проходят со временем. Проконсультируйтесь с врачом по поводу наиболее эффективной формы лечения РАС. Лечение может включать психиатрическую оценку, терапию и прием лекарств. У многих людей с РАС позднее диагностируется посттравматический стресс. расстройство (ПТСР)
Когда следует поговорить с врачом о стрессе?
Поговорите со своим врачом о стрессе, если вы чувствуете себя подавленным, зависите от наркотиков или алкоголя, чтобы справиться со стрессом, если у вас есть мысли о причинении себе вреда или вы испытываете другие сопутствующие состояния, такие как тревога или депрессия. Ваш врач может дать совет, как лучше справляться со стрессом, прописать лекарства или направить вас к специалисту в области психического здоровья для дальнейшей диагностики и лечения.
- Национальный институт психического здоровья (NIMH). 5 вещей, которые вы должны знать о стрессе. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/. По состоянию на 15 июля 2021 г.
- Клиника Мэйо. Симптомы стресса: влияние на ваше тело и поведение. По состоянию на 11.04.2021.
- Детское психическое расстройство. Основы острого стрессового расстройства. По состоянию на 11.04.2021.
- Департамент по делам ветеранов США, Национальный центр посттравматического стресса. Острое стрессовое расстройство. По состоянию на 11.04.2021.
Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 14 июля 2021 г. и последний раз обновлялась 12 сентября 2022 г.
Вопросы и формат экзамена уровня II CFA
Структура и продолжительность экзамена CFA уровня II
Структура: Экзамен CFA уровня II состоит из 22 наборов заданий, состоящих из виньеток с 88 сопутствующими вопросами с несколькими вариантами ответов.
Продолжительность: Экзамен уровня II будет длиться 4 часа и 24 минуты, разделенный на две равные сессии по 2 часа и 12 минут, с необязательным перерывом между ними.
В ходе обычного экзамена кандидаты могут столкнуться с необходимостью помощи наблюдателей. Прокторы прибудут на рабочие места как можно быстрее, чтобы помочь. По возможности мы рекомендуем кандидатам продолжать работу над экзаменом до тех пор, пока не поможет наблюдающий. Наши составители экзаменов разработали экзамен с учетом незначительных сбоев или пауз, чтобы у кандидатов оставалось достаточно времени для ответов на все вопросы.
Сколько часов уходит на подготовку к экзамену CFA уровня II?
Программа CFA ® позволяет кандидатам настраивать свою подготовку в соответствии со своими индивидуальными потребностями и обстоятельствами. Ниже приведены некоторые цифры, которые следует учитывать при планировании стратегии обучения для экзамена CFA уровня II.
- Успешные кандидаты сообщают об обучении в среднем более 300 часов для каждого уровня экзамена CFA.
- Около половины успешно сдавших экзамен LIII сдали каждый экзамен с первой попытки (т.е. сдали в общей сложности три экзамена), а около четверти сдали в общей сложности четыре экзамена.
Формат вопросов для экзамена уровня II CFA
Формат набора элементов экзамена CFA
Экзамен уровня II стандартизирован с 11 наборами вопросов для каждой сессии, всего 22 на экзамене. Двадцать оцениваются, и два вопроса, которые мы тестируем, не будут оцениваться.
На вопросы с несколькими вариантами ответов в каждом наборе элементов необходимо ответить на основе информации в виньетке. Следовательно, предметы не являются самостоятельными, как на экзамене CFA Level I. Прежде чем отвечать на каждый вопрос, вам нужно будет обратиться к виньетке.
Тематические области программы CFA® для уровня II будут выбраны на экзамене случайным образом. Все темы могут быть затронуты либо на первой, либо на второй сессии, либо, возможно, на обеих сессиях. Каждая виньетка набора элементов будет начинаться с утверждения темы и общей суммы баллов.