Виды эмоций и чувств в психологии таблица: Виды эмоций в психологии — классификация эмоциональных чувств человека в таблице, краткие примеры основных типов, определение понятия

кратко о разнице между ощущениями в психологии, как различаются реакции, примеры переживаний человека и их различия – nenumerolog

Рассказать о том, чем эмоции отличаются от чувств кратко и с примерами, получится далеко не у каждого квалифицированного психолога. Удовольствие и неудовольствие, восхищение и отвращение, любопытство и сомнение — все эти переживания изучаются экспертами не одну сотню лет. Только совсем недавно ученым в профильной области удалось органично связать воедино физическую основу человеческой жизни и факт проявления эмоциональных состояний. При помощи своих ощущений люди познают окружающий мир, периодически испытывая счастье, нежность или невыносимую боль. Справиться с различными переживаниями становится немного проще, если знать, почему вообще они появились, и как их можно классифицировать.

Определение эмоций

Практически у всех эмоциональных состояний есть одна ключевая особенность. Речь идет, конечно же, о спонтанности. Эффекты такого порядка вызываются внешними и внутренними сиюминутными раздражителями. Они дают человеку возможность для адаптации к текущей ситуации, характеризуясь благодаря следующим параметрам:

• Появление во время значимых событий.
• Формирование в неосознанном состоянии.
• Связь с выбросом гормонов и активностью нейромедиаторов.
• Вызов быстрых и часто импульсивных поступков.

Кроме того, эмоциональные состояния регулярно выступают в роли ответа на конкретное явление, происходящее буквально здесь и сейчас. Проще говоря, они представляют собой моментальную реакцию организма на приятную или неприятную обстановку. Процесс воздействия тех или иных эмоциональных состояний проявляется по-разному:

• На уровне физиологии, с варьированием общего гормонального фона.
• В поведенческом мире, с неконтролируемым смехом или приступом агрессии.

Как уже говорилось ранее, эмоции обладают достаточно ярким перечнем характеристик, и выявлять их чрезвычайно легко.

Определение чувств

Такие глобальные вещи, как любовь, уважение и неприязнь не могут быть сиюминутными, быстротечными и кратковременными. Именно поэтому они выделены в отдельный подкласс ощущений. Чувственные состояния — это те же эмоциональные реакции на события и ситуации, только с более сильным, устойчивым и пролонгированным эффектом. Они делятся на внушительное количество разных групп:

• Предметные — способ отношения к всевозможным сторонам бытия (восхищение и отвращение, юмор и так далее).
• Моральные — обратная связь на поступки других людей и социума (любовь, ненависть, долг).
• Интеллектуальные — желание познавать, проявляется в любознательности.
• Эстетические — восприятие красивых и безобразных вещей, а также предметов искусства.

Вообще, представленная классификация — это далеко не идеальный способ разделения состояний на отдельные элементы. Однако она достаточно надежно отражает саму суть рассматриваемого понятия.

Для чего нужно понимать свои эмоционально-чувственные порывы

Перед тем как ответить на вопрос о том, в чем состоит отличие и разница эмоций от ощущений и чувств в психологии, следует подробно разобраться с преимуществами подобного знания. Всевозможные внешние и внутренние реакции человеческого организма — это лишь способ адаптации к особенностям сложившихся ситуаций. Весь комплекс структур, заставляющий человека, испытывать любовь, ненависть, любознательность и удовольствие, обладает множеством самых разных функций:

• Управление поведением.
• Формирование мотивов.
• Стимуляция тех или иных поступков.
• Выявление друзей и врагов.
• Мобилизация сил для решения проблем.
• Невербальная коммуникация.
• Укрепление памяти и так далее.

Индивид, научившийся понимать свои ощущения, сумеет избавиться от многочисленных проблем самого разного характера. Он научится разрешать жизненные конфликты и обретет уникальную гармонию, повлиять на которую со стороны практически невозможно.

Виды эмоциональных состояний

Общее и отличия между эмоциями и чувствами — это предмет пристального интереса и область подробного изучения для специалистов из мира современной психологии. Экспертам удалось разработать грамотную и правильную классификацию всех мироощущений. Они поделили все реакции на внешние события и раздражители на группы и классы, в зависимости от самых разных ключевых параметров.

Настроения

Самый простой, но в то же время максимально обобщенный блок эмоциональных состояний. Такие ощущения, с одной стороны, обладают слабовыраженным характером, а с другой, присутствуют практически всегда. Они задают общую тональность, фоновый аспект для разных видов деятельности, скрашивая жизнь на ее отдельных этапах.

У здорового в психологическом плане человека самочувствие будет стабильным. Изменить его смогут только определенные спонтанные ситуации, а на скорость перехода от одного положения к другому будут влиять личные качества конкретного индивидуума. Основная, центральная особенность настроения — это беспредметность. Конечно, неприятные порывы часто возникают и по каким-либо определенным и осознаваемым причинам, но в большинстве ситуаций они выступают в роли фонового спутника.

Эмоции

Эмоциональные состояния — это кратковременные мироощущения, являющиеся моментальной реакцией на внешний раздражитель. Сила их проявлений чрезвычайно высока. Человек, находящийся под властью своих чувственных порывов, с легкостью совершает выдающиеся поступки (как в положительном, так и в отрицательном плане).

Кроме того, ощущения подобного уровня нередко становятся способом коммуникационного взаимодействия с другими людьми. Мимика, пантомимика, интонация и жестикуляций — вот основные варианты обмена невербальной информацией. У абсолютно всех эмоций существует одна, чрезвычайно важная особенность. Они способны ввести индивидуума в ступор как по поводу реального, так и ввиду нереального события. Переживания, связанные с приключениями героев фильмов и книг — яркий пример подобного положения дел.

Чувства

Как уже говорилось ранее, чувственные состояния намного глубже, сильнее и «длиннее» по сравнению с обыкновенными эмоциональными процессами. Специалисты делят их на внушительное количество разных групп:

• предметные;
• моральные;
• интеллектуальные;
• эстетические и так далее.

О том, как именно все перечисленные классы мироощущений влияют на жизнедеятельность обычного человека, регулярно рассказывается на официальном сайте Школы ненумерологии. Авторы материалов для нашего портала рассказывают о статистическом психоанализе, диагностике личности и силе характера, помогая людям разбираться со своими внутренними порывами.

Аффект и стресс

Рассказать о том, в чем разница эмоций и чувств с примерами, получается далеко не у каждого профильного специалиста. Легче всего рассмотреть этот вопрос с задействованием самых ярких ощущений, эксплуатирующих исключительно негативный психоэмоциональный окрас. Человек, испытывающий, скажем, обыкновенный страх, получает мощную дозу заряда, выраженную в активизации и стимуляции абсолютно каждого защитного механизма. Проще говоря, абсолютно все силы и резервы тела направляются на то, чтобы уничтожить причину формирования столь резких отрицательных воздействий.

Правда, после классического аффекта наблюдается не менее традиционный откат. Люди, испытавшие сильный стресс, тратят невероятное количество усилий, решая появившиеся проблемы и неприятности. Вся ситуация с легкостью может дойти до полной потери сознания — обморока, которому предшествует фаза активных действий. Впрочем, особого вреда такое положение дел практически не наносит. Катастрофические последствия возникают только у индивидов, испытывающих негативные ощущения систематически.

Функции эмоциональных состояний

Ответ на вопрос о том, в чем чувства человека отличаются от эмоций, в психологии представлен достаточно четко. Найти необходимые различия позволяет в первую очередь функциональность первых упомянутых мироощущений:

• управление и регулировка;
• задание вектора поведения;
• создание мотивов и мотивирующих факторов;
• наведение порядка в социальных отношениях;
• определение друзей и врагов;
• деление неприятных и приятных событий;
• мобилизация сил для решения проблем;
• невербальная коммуникация.

Нетрудно догадаться, что чувственные порывы влияют практически на все происходящее в жизни человека. Разобравшись с причинами появления тех или иных состояний, индивид может с легкостью улучшить конкретные аспекты собственной жизнедеятельности. Решение таких вопросов и поиск гармонии с собой — это основные ключи к внутреннему покою и осознанности.

Как отличить эмоции от чувств

Чтобы найти подобные различия, достаточно вспомнить об основных характеристиках исключительно эмоциональных составляющих:

• Короткие, резко возникающие мироощущения, которые также быстро проходят.
• Полная спонтанность и неосознанность происхождения.
• Провоцирование спадов или стимуляция подъемов в настроении.
• Наборы визуальных проявлений, заметных окружающим.
• Поверхностность и переменчивость, нестабильность.
• Легкий поиск объяснений, позволяющих понять причину состояния.
• Стопроцентная бесконтрольность.
• Привязанность к конкретной, определенной ситуации или событию.
• Практически полная невозможность сокрытия.

Чувственные порывы отличаются почти по всем представленным параметрам. Разобраться с ними намного сложнее, а их глубина нередко кроется в случаях, произошедших в далеком прошлом. Они характеризуются большей стабильностью, а также мощным пролонгированным эффектом.

Таблица: в чем отличия эмоций от чувств в психологии

Характеристика.	Эмоции.	Чувства.
Пролонгированность.	Возникают и проходят быстро.	Растягиваются на долгое время.
Осознание.	Полная спонтанность.	Необходимо понимание и самоанализ.
Фактор внешнего проявления.	Визуально заметны окружающим людям.	Происходят внутри, с возможностью сокрытия.
Наличие самоконтролирующего фактора.	Бесконтрольны.	Контролируемы в плане публичной и социальной ретрансляции.
Привязанность.	К событиям и ситуациям.	К предметам и объектам.
Сложность понимания.	Легко заметны и, нередко, чрезмерно понятны.	Требуют проведения аналитических операций.

Примеры проявления

Итак, разобраться с вопросом о том, что чувства и эмоции — это одно и то же или нет, достаточно легко. Однако проще всего понять все сопутствующие характеристики на самых простых примерах. Основными моделями, прообразами эмоциональных составляющих, становятся восторг, обида, злость и радость. С чувственными характеристиками дела обстоят намного сложнее. Их можно представить в виде восхищения и отвращения, отношения к юмору и комедии, любви, ненависти, дружбы, любознательности, желания отыскать ответ на тот или иной секрет и так далее. Как уже говорилось ранее, они наделены более мощным и длительным эффектом.

Зачем понимать разницу между эмоциями и чувствами

Осознание своего эмоционального состояния — это первый шаг на пути к внутреннему счастью и стопроцентной гармонии. Человек, регулярно пребывающий под сильными порывами, связанными с обидой, гневом или грустью, попросту не может трезво отдавать себе отчет о собственных действиях. Кроме того, систематические переживания становятся непреодолимым препятствием на пути к социальной реализации. Конечно, лимбический отдел головного мозга, отвечающий за формирование тех или иных настроений, не находится под полным контролем. Однако индивид может научиться принимать все чувственные перепады, в том числе и путем их грамотной проработки с профильными специалистами, обладающими нужными знаниями из мира классической психологии.

Чем различаются эмоции и чувства: как распознавать

Чтобы с легкостью классифицировать те или иные мироощущения, придется познакомиться с их основными характеристиками. Кроме того, следует задействовать набор психотерапевтических методик, практикуемых на приемах у соответствующих экспертов. Правда, найти подходящего мастера не так легко, как кажется сначала. Отличным консультантом и проводником на пути познания себя сможет стать Школа ненумерологии. Здесь вы можете познакомиться с нашим блогом и пройти обучение в области статического психоанализа. Материалы, представленные на сайте, помогут каждому разобраться в себе, а обучение откроет путь для решения жизненно важных вопросов: развитие карьеры, личные отношения, изменение жизни и т. д.

Как научиться распознавать свои чувства

Существует одна, чрезвычайно простая и понятная методика, с легкостью отвечающая на этот вопрос:

1. Берем лист бумаги и записываем на него только характеристики конкретной ситуации.
2. Описываем, что обозначает это событие и как к нему следует относиться.
3. Формируем блок, в рамках которого будут прописаны все чувственно-эмоциональные аспекты случая.
4. Предлагаем решение проблемы (или несколько, для выбора наиболее подходящего варианта).

Как уже говорилось ранее, подобных схем очень много, и практически каждая из них достойна пристального внимания. Выбирайте ту, которая, как вам кажется, будет наиболее понятной и эффективной.

Заключение

Итак, ответ на вопрос о том, какие разницы и различия между эмоциями и чувствами человека, в психологии описан достаточно подробно. Однако познакомиться с одной теорией мало — следует провести полноформатную аналитическую работу, с формированием четких, легко заметных и ярко выраженных результатов. Начать подобную деятельность можно самостоятельно, а если она приведет к положительным последствиям, то ее нужно продолжить, например, на приеме у профильного специалиста. И результат не заставит себя долго ждать.

краткое определение в психологии, функции

Содержание:

• Определение эмоций и чувств в психологии
• Чем отличаются друг от друга
• Функции и виды эмоций
• Что такое эмоциональные состояния (ЭС)
• Психофизиология и потребности
• Видео

Жизнь человека в социуме заставляет его ежеминутно испытывать разные отношения к происходящим вокруг событиям. Это выражается в эмоциональных переживаниях: хороших или плохих. Эмоции и чувства в психологии рассматриваются как разнящиеся понятия, но эта наука смогла выявить их общую основу в плане физиологии.

Человеческие эмоции

Определение эмоций и чувств в психологии

Определения эмоций и чувств – это в психологии не самые сложные формулировки. К эмоциям относятся переживания и ощущения индивида, ограниченные настоящим моментом или определённым временным промежутком. Чувства – это вид личностных черт человека.

К сведению! Чувства ещё можно определить как субъективное устоявшееся отношение к миру и социальному окружению.

Чем отличаются друг от друга

Чувства определение в психологии которых описывается как состояние души или сознания, проявляются в определённых эмоциях. Различие между эмоциями и чувствами заключаются ещё и в том, что эмоции скоротечны. Эмоциональные переживания есть у всех животных, чувства присущи только людям, они более устойчивы.

Психологи утверждают, что два этих понятия настолько переплетаются, что сложно их делить, зачастую чувства могут сложиться на основании повторяющихся эмоций. К примеру, может возникнуть симпатия к человеку, вызывающему положительные эмоции, в дальнейшем перерастающая в такое чувство, как любовь.

Важно! Чтобы изменилась эмоция, достаточно измениться обстоятельствам. Чтобы изменились чувства, необходимо изменить объективное отношение к субъектам, объектам или условиям.

Пример эмоции – «Мне страшно!», образец чувства – «Я боюсь этого человека!». Если обратиться к этим двум примерам, то можно сказать, что эмоции объяснить невозможно. Почему ему страшно, человек может объяснять долго и сбивчиво. Чувства поддаются объяснению: «Я боюсь этого человека, потому что он выглядит угрожающе и ведёт себя вызывающе!».

Различия между чувствами и эмоциями

Функции и виды эмоций

Эмоции — что это в психологии

Важность эмоции определяется функцией, которую она несёт. Психологи, работая в этой области, выделили следующие функции:

• активирующая;
• регулирующая;
• синтезирующая;
• смыслообразующая;
• коммуникативно-экспрессивная;
• защитная.

Активирующая функция побуждает человека к действию. Центральная нервная система работает в оптимальном режиме под воздействием эмоций и придаёт индивиду дополнительные силы.

Регулирующее действие эмоций выражается в их влиянии на ход и направление деятельности человека. Такая функция основана на оценке событий, происходящих вокруг индивида, и его реакции на них.

Синтезирующая функция позволяет различные события, происходящие вокруг человека в определённом месте и времени, объединить в одно целое и вызвать эмоцию, которая может породить их комплексы.

Любые действия человека обретают смысл, опираясь на эмоции. В этом и заключается их смыслообразующая функция. Мотивация всегда подкрепляется эмоциональной составляющей.

Коммуникативно-экспрессивное действие эмоции выражено в её влиянии на общительность человека. Наиболее чётко эмоциональное состояние проявляется при общении в виде невербальных сигналов: мимики, положения тела, интонации голоса и т.д.

Одной из эмоций, несущих защитную функцию, является страх. Инстинкт самосохранения, индикатором которого является страх за жизнь и здоровье, позволил человечеству выжить в агрессивной среде обитания.

Некоторые функции эмоций

Кстати! И. Кант, немецкий философ, разделил эмоциональные состояния по степени влияния на активность человека. Он обособил стенические (повышающие) и астенические (понижающие) эмоции.

Основных чувств человека в психологии несколько видов.

Если перечислять человеческие чувства или эмоции, то можно выделять следующую краткую классификацию, предложенную Кэрролом Изардом:

• радость – удовольствие;
• интерес – возбуждение;
• удивление – испуг;
• страдание – горе;
• гнев – ярость;
• страх – ужас;
• омерзение – отвращение;
• унижение – стыд.

К сведению! К. Изард – американский психолог, один из создателей теории дифференциальных эмоций, где элементы человеческих эмоций сводятся в одну базовую схему.

Основные эмоции человека, представленные разными психологами

Базовыми считаются эмоции, которые присущи людям с нормальным здоровьем и проявляются, независимо от пола, расы и места проживания. Несмотря на то, что многие психологи-практики предлагают свои модели, куда включают различное число основных эмоций, специалисты едины в том, что базовые проявления эмоционального состояния закладываются при рождении. Однако в процессе жизни, работы над своими личностными характеристиками человек может управлять или вовсе изменять свои базовые эмоциональные реакции.

Доказано! Такие чувства, как любовь, счастье, печаль, волнение, страх и гнев, лежат в основе целого букета эмоций.

Если перечислить список производных от этих чувств, то можно увидеть такие эмоции, как:

• раздражение, обида, вина, разочарование – производные гнева;
• скука, одиночество, опустошение – признаки печали;
• восторженность, обожание, теплота – относятся к проявлению любви;
• возбуждение, трепет, переживание – присущи волнению;
• встревоженность, напряжённость, растерянность – в основе лежит страх.

Изменить реакцию сознания и организма на различные жизненные обстоятельства и избавиться от многих негативных переживаний помогают аутотренинг, самогипноз и позитивное мышление. Работая над собой и создавая подсознанию новые установки, индивид может не только взять под контроль основные эмоциональные элементы, но и научиться распознавать базовую эмоцию, лежащую в основе.

Таблица эмоциональной окраски чувств

Что такое эмоциональные состояния (ЭС)

Как перестать себя жалеть — причины чувства жалости, что это означает

Чувства человека психология предпочитает рассматривать как процесс движения от одного функционального состояния эмоций к другому и возникающие в связи с этим переживания. Эмоции управляют индивидом,  даже если он пытается их скрыть.

Интересно! Отсутствие эмоций психологи считают особенностью поведения и также относят к эмоциональному состоянию.

Эмоциональное состояние – это понятие, объединяющее следующие моменты:

• настроение;
• аффект;
• стресс;
• фрустрацию;
• страсть.

Эмоциональные личности переносят своё состояние на окружающих людей, на свою жизнь. Качество жизни таких индивидов целиком зависит от эмоционального фона.

При ближайшем рассмотрении эмоциональных состояний (ЭС) можно выделить их особенности.

Настроение – самое длительное ЭС. Все психические процессы в организме происходят именно на этом фоне. Настроение может быть хорошим или плохим, причём для позитивной его окраски требуется больше времени, чем для того, чтобы его испортить. Настроение – это реакция на происходящие события в свете значимости для человека и его ожиданий. Когда всё идёт по плану, и ожидания оправдываются, настроение отличное, а когда наоборот – ужасное.

Отмечена зависимость настроения от темперамента и характера личности. Например, у холериков настроение меняется по сто раз на дню. Сангвиники преимущественно имеют бодрое настроение, а меланхолики длительно пребывают в негативе.

В своей работе «Психология и педагогика» (курс для студентов социологических факультетов) А. И. Кравченко в разделе «Эмоции и чувства» отмечает, что настроение передаётся от одного человека к другому.

Например, начальник накричал на подчиненного на работе. Вернувшись домой в плохом расположении духа, муж наорал на жену, а та, в свою очередь, – на детей. В результате плохое настроение завладело всей семьёй. И, наоборот, человек с отличным настроем может «заражать» своим позитивом целые коллективы.

Аффект обычно взаимосвязан с шоком, потрясением и торможением сознания. Под воздействием аффекта у человека происходит дезорганизация двигательных функций. Это эмоциональный взрыв, вызывающий бессознательные действия, которые индивид не может контролировать. В состоянии аффекта люди совершают действия, которые в нормальном состоянии даже на ум не могли прийти.

Стресс возникает у людей в экстремальной ситуации. Это сильное, но не длительное ЭС.  В отличие от аффекта, стресс имеет два качества:

• положительное – мобилизует защитные силы организма для преодоления опасности;
• отрицательное – может вызвать психические расстройства и заболевания, когда человек длительно находится в таком состоянии.

Если ожидания личности не оправдываются (желания не совпадают с возможностями), то человек может впасть в состояние фрустрации. Она проявляется в негативных переживаниях.

Страсть захватывает индивида целиком. Ей подчиняются все его помыслы, действия и желания. Это сильное и устойчивое состояние может распространяться на духовные и материальные ценности. Страсть может быть как положительной, так и отрицательной, в зависимости от своего объекта и потребности им обладать.

Психофизиология и потребности

Ревность в отношениях — психология этого чувства друг к другу

Социальные и биологические потребности являются основной силой, которая движет психикой человека и его поведением. Они зависят от среды обитания и развития организма. Исследуя центральную нервную систему (ЦНС) человека, учёные выделили в ней образования для эмоциональных состояний. На них действуют функции лимбической системы, гипоталамуса и таламуса. В этих образованиях ЦНС и расположены центры эмоций: положительных и отрицательных.

Потребности человека по А. Маслоу (американский психолог)

Для человека важны любые эмоции и эмоциональные состояния, кроме напряжённости. Повышенная напряжённость однозначно приведёт к страхам, тревожности и фобиям. Необходимо сознательно исключать все негативные эмоции, ведущие к беспокойству.

Видео

Автор:

Верa Пyстoвидкo

Первичные эмоции: определение, схема и пример

«У меня отвисла челюсть на пол!» Это распространенное выражение универсально предназначено для обозначения чувства удивления. Хотя мы все ощущаем этот мир совершенно по-разному, мы можем найти точки соприкосновения в том, как мы выражаем и воспринимаем наши основные эмоции.

• Определим первичные эмоции.
• Мы обсудим разницу между первичными и вторичными эмоциями.
• Мы рассмотрим примеры первичных эмоций, а затем диаграмму первичных эмоций.
• Мы рассмотрим различные теории и концепции первичных эмоций в психологии.

Первичные эмоции Определение

Эмоции — одна из важнейших черт человеческой природы. Наши эмоции помогают нам выживать, мотивируют наше поведение и предоставляют ценную информацию при взаимодействии с другими людьми. Книга Чарльза Дарвина Выражение эмоций у человека и животных заложила основу широко распространенного мнения о том, что люди обладают универсальными эмоциями. В 1960, после серии экспериментов по изучению эмоций и выражений лица, Пол Экман определил шесть первичных или базовых эмоций.

Первичные эмоции (или базовые эмоции) — это основные эмоции, испытываемые людьми, включая гнев, страх, отвращение, печаль, счастье и удивление.

Первичные эмоции общепризнаны, что означает, что все люди рождаются со способностью распознавать эти эмоции, за исключением тех, кто страдает нарушениями развития, такими как расстройство аутистического спектра. Даже младенцы будут плакать, если кто-то кричит и злится, или улыбаться, когда видят, что кто-то счастлив и улыбается.

Первичные эмоции — это наши автоматические реакции в ситуации, которые обычно связаны с выражениями лица и физиологическими реакциями , сходными у разных людей и культур. Мимика позволяет выражать наши основные эмоции без необходимости словесного общения. Хотя первичные эмоции принципиально универсальны, они могут различаться по интенсивности и не всегда возникают изолированно. Мы можем злиться и бояться, когда кто-то подрезает нас на дороге, или испытывать печаль и отвращение, когда видим в новостях расовую несправедливость.

Первичные и вторичные эмоции

Первичные эмоции, особенно в терминах Дарвина, вряд ли являются пределом эмоционального опыта человека. За многими первичными эмоциями следуют вторичные эмоции или сложные эмоции.

Вторичные (сложные) эмоции — это чувства, которые человек испытывает в ответ на свои чувства.

Другими словами, вторичные эмоции — это наши чувства по поводу чувств. Вторичные эмоции, в отличие от первичных, не возникают естественным образом. Они усваиваются либо через семейные, либо социальные влияния. Например, если человека в детстве упрекали каждый раз, когда он грустил и плакал, позже в жизни он может испытывать стыд или страх за то, что ему грустно и хочется плакать.

Когнитивная обработка требуется для вторичных эмоций, тогда как первичные эмоции не требуют повторного мышления. Первичные эмоции проявляются сильно, но длятся недолго, в то время как вторичные эмоции могут быть длительными и даже усиливаться со временем. Они могут состоять из нескольких других эмоций в одну, что делает их менее узнаваемыми. Кроме того, вторичные эмоции, в отличие от первичных, не будут выглядеть одинаково у разных людей и культур. Примеры вторичных эмоций включают в себя вину, разочарование, раскаяние, негодование и замешательство.

Примеры основных эмоций

Роберт Плутичк, психолог, предложил восемь основных эмоций: гнев, страх, печаль, удивление, отвращение, радость, ожидание и доверие.

Давайте рассмотрим несколько примеров этих шести основных эмоций.

Гнев

Гнев — это эмоциональное состояние, при котором человек чувствует, что с ним плохо обращаются или ему мешают в достижении цели. Гнев может быть одной из самых опасных эмоций в самом крайнем его проявлении и может спровоцировать агрессивное поведение. Несправедливость, предательство, неприятие, обида или вид, что кому-то больно, или даже гнев другого человека могут вызвать у нас гнев. Тот, кто злится, может кричать, потеть, сжимать челюсти или кулаки или выпячивать грудь, чтобы казаться больше.

Выражение лица гнева:

• Плотно сжатые губы
• Жесткий взгляд/широко раскрытые глаза
• Брови опущены и сведены вместе

Страх

Одна из наших самых основных эмоций — это страх. Хотя страх часто имеет негативные коннотации, он является ключом к нашему выживанию как вида; это то, что запускает нашу реакцию «бей или беги». Мы испытываем страх в ответ на эмоциональную, физическую или психологическую угрозу. Эти угрозы могут быть реальными или воображаемыми. Без страха мы можем не распознать, когда нам нужно справиться с потенциальными угрозами. Большая способность справляться снижает интенсивность страха. Постоянный страх может в конечном итоге стать хронической тревогой, что приведет к другим возможным расстройствам.

Испуганное выражение лица:

• Напряженные нижние веки
• Поднятые верхние веки
• Опущенная челюсть/губы вытянуты назад
• Брови приподняты

Fg. 1 Одной из наших самых основных эмоций является страх

Отвращение

Отвращение часто возникает из-за отвращения или отвращения к чему-либо. Интенсивность этого чувства может варьироваться от легкой неприязни до крайней реакции. Оскорбительные, ядовитые или загрязняющие вещества чаще всего вызывают чувство отвращения. С эволюционной точки зрения отвращение должно удерживать нас от вредных веществ или ситуаций. Некоторые триггеры отвращения, как правило, верны для большинства людей, например запах тела. Однако другие могут быть более индивидуально или культурно подвержены влиянию. Некоторые чувства отвращения не присутствуют сразу при рождении. В возрасте от четырех до восьми лет дети часто испытывают скорее отвращение , чем отвращение.

Отвратительное выражение лица:

• Слегка оттопыренная нижняя губа
• Верхняя губа в форме перевернутой буквы «U»
• Сморщенный нос
• Опущенные брови

2 90. 2 Что вызывает у вас отвращение.

Печаль

Печаль — это эмоция, характеризующаяся безнадежностью, разочарованием или горем, которая может быть вызвана потерей дорогого человека или объекта. Хотя грусть — это универсальная эмоция, которую испытывает каждый, ее причины часто носят личный и культурный характер. Другими словами, то, что делает одного человека грустным, может совершенно не повлиять на другого.

Печаль играет важную роль в освещении моментов, когда нам нужно утешение или поддержка. Печаль — более длительная эмоция. Однако, если она становится хронической и начинает мешать повседневной жизни, ее точнее охарактеризовать как депрессию.

Печальное выражение лица:

• Глаза смотрят вниз/опущенные веки
• Уголки губ опущены вниз
• Брови подняты и сведены вместе

Fg. 3 Печаль сигнализирует о потребности в утешении.

Счастье

Счастье, приятное эмоциональное состояние, характеризующееся чувством наслаждения, удовлетворения и удовлетворенности, является наиболее желанной из шести основных эмоций. Счастье может быть всеобщим или личным и переживается через наши чувства. Когда люди испытывают счастье, они часто описывают это чувство как легкое, энергичное или теплое. Это может сигнализировать о дружелюбии к другим, а также сообщать, что мы не являемся угрозой.

Счастье выражение лица:

• Сужение глаз/морщины вокруг глаз
• Приподнятые щеки
• Улыбка с оттянутыми назад губами и открытыми зубами

Удивление

Удивление – это эмоциональное состояние, возникающее после встречи с внезапным или неожиданным раздражителем. Оно краткое, неожиданное и может быть как положительным, так и отрицательным. Эта эмоция предназначена для того, чтобы помочь нам определить, что происходит, и определить, находимся ли мы в опасности. В то время как другие эмоции также могут быть краткими, удивление всегда 9.0020 кратко. В течение нескольких секунд мы получаем представление о том, что происходит, и либо испытываем другую эмоцию, либо вообще не испытываем ее. Удивление не следует путать с испугом, который является скорее физическим рефлексом, чем эмоцией. Например, если мы напуганы, мы можем подпрыгнуть или задохнуться.

Удивленное выражение лица:

• Отвисшая челюсть
• Верхние веки подняты (нижнее нейтральное)
• Брови подняты, но не сведены вместе

Первичные эмоции Таблица

Мы описываем свои эмоции, используя несколько разных слов или описаний. Однако обычно эти слова могут сводиться к одной или нескольким из шести основных эмоций. Ниже приведена таблица с некоторыми примерами.

77770173

Apprehensive

Anger	Irritability
	Frustration
	Bitterness
	Humiliation
	Resentment
Sadness	Grief
	Neglect
	Guilt
	Regret
	Loneliness
Fear	Тревога
	Паника
	Нервы
	Overwhelmed
	Disgust	Disdain
Distaste
Horrified
Revolted
Disappointment
Счастье	Радость
	Довольство
	Hopeful
	Playful
	Powerful
Surprise	Perplexed
	Astonished
	Shocked
	Нетерпеливый
	Изумленный

Первичные эмоции в психологии

Горстка психологов подвергает сомнению само существование первичных эмоций. Они утверждают, что первичные эмоции — это не эмоции, а строительные блоки более сложных психологических черт. Кроме того, в то время как шесть выявленных основных эмоций принимаются многими психологами, другие определили дополнительные основные эмоции. Например, Кэрролл Изард (1977) определил десять основных эмоций, которые, по его мнению, наиболее часто проявляются в младенчестве. В первую очередь они основывались на выражении лица.

They include:

• Anger

• Fear

• Joy

• Disgust

• Interest-Excitement

• Content

• Shame

• Surprise

• Вина

• Радость

Наблюдение за выражением лица может помочь терапевту понять эмоциональные переживания своего клиента. Кроме того, как мы упоминали, первичные эмоции часто сопровождаются отчетливыми физиологическими реакциями. Терапевт может использовать эти знания, чтобы помочь клиентам с низким эмоциональным осознанием определить свои чувства. Напряженная грудь может означать страх или тревогу. Трепещущий живот может означать радость или волнение.

Обработка и определение первичных и вторичных эмоций может быть важным инструментом, помогающим справиться с эмоциями. Поняв наши первичные эмоции, мы можем получить представление о том, к чему нам следует двигаться, а от чего следует уходить. Первичные эмоции — это реакции либо на угрозу, либо на возможность. Чтобы обработать первичные эмоции, может быть полезно сначала определить, что вызвало эту эмоцию. Затем, присутствуя и памятуя о текущем моменте, мы можем обнаружить почему была вызвана эта первичная эмоция.

Чтобы справиться с вторичными эмоциями и обработать их, следует использовать другой подход. Во-первых, может быть полезно понять факты ситуации и настроить свои мысли так, чтобы они отражали правду. Часто наши вторичные эмоции укореняются в нас из-за прошлого опыта или даже травмы. Это может привести к неспособности видеть ситуацию объективно. Лучше притормозить и найти способ решить проблему. Определение того, какие первичные эмоции составляют наши вторичные эмоции, может улучшить наше самосознание.

Первичные эмоции. Основные выводы

• В 1960 году, после серии экспериментов по изучению эмоций и выражений лица, Пол Экман определил шесть основных или основных эмоций: гнев, страх, отвращение, печаль, счастье и удивление.
  • Гнев — это эмоциональное состояние, при котором человек чувствует, что с ним плохо обращаются или ему мешают в достижении цели.
  • Одной из наших самых основных эмоций является страх . Хотя страх часто имеет негативные коннотации, он является ключом к нашему выживанию как вида и запускает нашу реакцию «бей или беги».
  • Печаль — это эмоция, характеризующаяся безнадежностью, разочарованием или горем, которая может быть вызвана потерей дорогого человека или объекта.
  • Отвращение часто возникает из чувства отвращения или отвращения к чему-либо.
  • Счастье , приятное эмоциональное состояние, характеризующееся чувством удовольствия, удовлетворения и удовлетворенности, является наиболее желанной из шести основных эмоций.
  • Удивление — это эмоциональное состояние, возникающее после встречи с внезапными или неожиданными раздражителями.
• Первичные эмоции — это наши автоматические реакции в ситуации, которые обычно связаны с выражениями лица и физиологическими реакциями , которые сходны у разных людей и культур.
• Вторичные (сложные) эмоции — это чувства, которые человек испытывает в ответ на свои чувства. Когнитивная обработка требуется для вторичных эмоций, тогда как первичные эмоции не требуют повторного мышления.
• Кэрролл Изард (1977) идентифицировал десять первичных эмоций, которые, как он обнаружил, чаще всего проявлялись в младенчестве.

Физиологические изменения, связанные с эмоциями – неврология

Наиболее очевидные признаки эмоционального возбуждения включают изменения в активности висцеральной моторной (вегетативной) системы (см. главу 21). Таким образом, различные эмоции могут сопровождаться увеличением или уменьшением частоты сердечных сокращений, кожного кровотока (покраснение или бледность), пилоэрекции, потоотделения и моторики желудочно-кишечного тракта. Эти реакции вызываются изменениями активности симпатического, парасимпатического и энтерального компонентов висцеральной двигательной системы, которые управляют гладкой мускулатурой, сердечной мышцей и железами по всему телу. Как обсуждалось в главе 21, Уолтер Кэннон утверждал, что интенсивная активность симпатического отдела висцеральной двигательной системы подготавливает животное к полному использованию метаболических и других ресурсов в сложных или угрожающих ситуациях. И наоборот, активность парасимпатического отдела (и энтерального отдела) способствует наращиванию метаболических резервов. Кэннон далее предположил, что естественное противопоставление расхода и накопления ресурсов отражается в параллельном противопоставлении эмоций, связанных с этими различными физиологическими состояниями. Как указывал Кэннон: «Желание еды и питья, удовольствие от их принятия, все удовольствия за столом ничтожны в присутствии гнева или сильного беспокойства».

Активация висцеральной двигательной системы, в особенности симпатического отдела, долгое время считалась процессом типа «все или ничего». Утверждалось, что как только эффективные стимулы задействуют систему, происходит массовый выброс всех ее компонентов. Более поздние исследования показали, что ответы вегетативной нервной системы на самом деле довольно специфичны, с разными моделями активации, характеризующими разные ситуации и связанные с ними эмоциональные состояния. Действительно, специфические для эмоций выражения, производимые произвольно, могут вызывать отчетливые паттерны вегетативной активности. Например, если испытуемым даются инструкции мышца за мышцей, которые приводят к выражению лица, распознаваемому как гнев, отвращение, страх, счастье, печаль или удивление, без указания того, какую эмоцию они имитируют, каждый паттерн активности лицевых мышц сопровождается специфические и воспроизводимые различия в висцеральной двигательной активности (измеряемой такими показателями, как частота сердечных сокращений, проводимость кожи и температура кожи). Более того, вегетативные реакции наиболее сильны, когда считается, что выражения лица наиболее близки к реальному эмоциональному выражению и часто сопровождаются субъективным переживанием этой эмоции! Одна из интерпретаций этих открытий заключается в том, что когда производится произвольное выражение лица, сигналы в мозгу задействуют не только моторную кору, но и некоторые цепи, которые вызывают эмоциональные состояния. Возможно, эта взаимосвязь помогает объяснить, как хорошие актеры могут быть такими убедительными. Тем не менее, мы достаточно хорошо умеем распознавать разницу между надуманным выражением лица и спонтанной улыбкой, сопровождающей приятное эмоциональное состояние (вставка А).

Коробка A

Выражения лица: пирамидные и экстрапирамидные вклады.

Это свидетельство, наряду со многими другими наблюдениями, указывает на то, что одним из источников эмоций является сенсорное возбуждение от мышц и внутренних органов. Этот вход формирует сенсорную часть рефлекторной схемы, которая обеспечивает быстрые физиологические изменения в ответ на измененные условия. Однако физиологические реакции также могут быть вызваны сложными и идиосинкразическими стимулами, опосредованными передним мозгом. Например, ожидаемое свидание с возлюбленным, тревожный эпизод в романе или фильме, волнующая патриотическая или религиозная музыка или нечестные обвинения могут привести к вегетативной активации и сильным эмоциям. Нейронная активность, вызванная такими сложными стимулами, передается от переднего мозга к вегетативным и соматическим двигательным ядрам через гипоталамус и ретикулярную формацию ствола мозга, основные структуры, которые координируют выражение эмоционального поведения (см. следующий раздел).

Таким образом, эмоции и двигательное поведение неразрывно связаны. Как выразился Уильям Джеймс более века назад:

Что за чувство страха осталось бы, если бы не было ощущения ни учащенного сердцебиения, ни поверхностного дыхания, ни дрожащих губ, ни обессиленных конечностей, ни мурашек? — плоти, ни внутренних движений, я совершенно не могу думать.

No related posts.