Интересно, какая бывает походка?
В мире нет одинаковых людей, все мы различаемся по тем или иным критериям. В данной статье будет рассказано о том, какая бывает походка, ведь это неотъемлемая часть личности практически каждого человека.
Психология о походке
Изучать любую тему можно с разных ракурсов и сторон. Итак, какая бывает походка у людей, по мнениям психологов, и что за этим стоит? В первую очередь стоит сказать, что сама походка выполняет ряд различных функций: она может говорить о состоянии человека, о чертах его характера и даже о том, насколько этот человек готов к общению с окружающими. Однако чтобы классифицировать грамотно ее подвиды, необходимо сказать и о том, что существуют различные критерии, по которым может определяться способ ходьбы. Так, существует походка младенца и старого человека – возрастной критерий, мужская и женская – различие по половому признаку, походка начальника и раба – статусный фактор, уверенная или неуверенная походка – это характерные особенности состояния определенной личности. В зависимости от этого можно говорить о видах самой походки.
Какая она?
Итак, какая бывает походка согласно мнениям психологов? Первое: ритмичная. Она характерна для тех людей, которые думают о чем-то хорошем, которым в голову пришла отличная мысль и человек спешит ее реализовать. Второй вариант: размашистая походка. Она может свидетельствовать о том, что человек, который ходит таким образом, является целеустремленной личностью, стремящейся к новым начинаниям и победам. Также такие люди по своей природе экстраверты и очень активны. О чем могут сказать короткие и довольно-таки мелкие шажки? Так передвигается чаще всего человек осторожный, расчетливый, тот, который отлично держит себя в руках практически в каждой ситуации. Неуверенные люди, скованные будут идти, спотыкаясь или прерываясь. Если человек идет, как говорится, волочащейся походкой, это свидетельствует о том, что у него нет настроения или он просто ничем не заинтересован и ему просто некуда и незачем спешить. Если человек на ходу размышляет, его походка будет спокойной, а голова, скорее всего, будет наклонена вперед. Если же человек все время при ходьбе держит руки в карманах, это говорит о том, что он по своей природе скрытен и желает управлять окружающими.
Больная походка
Еще какая бывает походка – об этом могут рассказать медики. Так, уже просмотрев несколько шагов человека, который идет по кабинету врача к его столу, часто они могут сказать, если у него проблемы со здоровьем. Это так называемая анталгическая походка, благодаря которой человек на бессознательном уровне пытается от окружающих скрыть, что у него что-то болит или неправильно работает. Например, медики выделяют деревянную походку, которая скажет о болях в позвоночнике, особенно его нижнем отделе. Особый вид походки вырабатывается у людей, у которых есть проблемы с мозолями, натоптышами в области ступней. У них походка будет казаться более легкой, ведь человек будет стараться как можно меньше наступать на больное место. К таким относится и петушиная походка, когда у человека поражен малоберцовый нерв.
Профессия
Еще какая бывает походка у человека? Она может быть профессиональной. Что же это означает? Самый простой пример: походка модели, которая время от времени участвует в показах мод. Часто это шаги специфические, такие, которыми передвигаться просто по улице неудобно. Особая походка также может вырабатываться у людей руководящих профессий, сегодня это важный момент. Ведь директор должен всем своим видом и даже походкой вызывать у подчиненных уважение. Определенные нюансы походки есть у преподавателей и учителей, людей рабочих профессий, которые всегда находятся на ногах, а также у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни.
О любви
Еще какая походка бывает? Так, часто у девушек она бывает сексуальной. Что же это значит? Тут в работу вступают скрытые инстинкты дамы, которыми она пользуется для привлечения людей противоположного пола. Шаги девушки с сексуальной походкой будут легкими, часто медленными, бедра будут легонько покачиваться. Однако, вырабатывая такой тип ходьбы, женщина должна помнить, что очень легко переборщить с сексуальностью и из загадочной дамы, притягивающей взоры мужчин, превратиться в женщину легкого поведения в глазах окружающих.
Еще виды
Какая еще может быть походка? Атактическая, проще говоря, пьяная или штампующая; кукольная (часто ее называют паркинсонической) – мелкие шаги, туловище не сгибается, руки не задействованы. Лисья, при которой человек идет как бы по одной линии, не делая лишних шагов в сторону. Истерическая: при ней человек передвигается большими шагами, резко останавливаясь перед целью. Старческая – мелкие шаркающие шаги. Танцующая – много лишних движений, неровный шаг.
Синонимы
Предельно ясно, какая бывает походка. Прилагательные – вот о чем еще хочется сказать пару слов. Если человеку нужно написать произведение, в котором необходимо описать походку, можно подобрать несколько красивых синонимов, чтобы ее обозначить. Так, она может быть легкой, парящей, летящей, влюбленной – если тема касается любви. Походка также может быть уверенной или тяжелой, если хочется описать начальника. Торопливая походка подойдет персонажу, который слишком активен. И так далее, вариантов на самом деле огромное количество.
fb.ru
Походка человека — психология
Что можно узнать о человеке по его походке
Позы, осанка и походка человека. Психология способна определить по этим особенностям характер, нрав человека, и его отношение к окружающим. Уже по тому, как он стоит, можно составить психологический портрет. Сильный, уравновешенный, твердый характер, а так же умение находить выход из любой ситуации и приспособиться к различным обстоятельствам, присущи человеку, уверенно стоящему на обеих ногах, когда вес тела распределен равномерно, а ступни находятся на расстоянии одна от другой приблизительно в 20 сантиметрах.
Упрямые, плохо приспосабливаемые и обладающие негибким мышлением люди, будут стоять неподвижно, но весь их вид говорит об испытываемом сильном напряжении.
Ненадежный, трусливый человек, слабохарактерный и недисциплинированный постоянно меняет опорную ногу и стойку. Заносчивый, готовящийся к активным действиям, агрессивно настроенный индивидуум, покачивается и приподнимается на носках.
Идущие, стоящие или сидящие люди склонны к выворачиванию носков наружу или вовнутрь. В первом варианте походка или поза называются «павлиньими», и выражают самомнение и самодовольство их обладателя. Во втором случае, такие движения указывают на то, что человек не уверен в себе, слабохарактерен.
Какие бывают виды походки?
Специалисты западных стран изучению разновидностей походки уделяют много внимания. Некоторыми учеными даже выделяются особенности передвижения человека в специальную классификацию.
Быстро переступающие ногами люди, при этом совершающие мелкие шаги, являются обладателями целеустремленного и сильного характера. Они способны достичь больших успехов в бизнесе, могут самостоятельно построить свою карьеру. Плюс ко всему, им присуща осторожность, что заставляет их внимательно смотреть по сторонам. В случае необходимости, они быстро собираются и молниеносно принимают нужные решения.
Загруженные делами, навалившимися проблемами и мыслящие о том, как это все преодолеть, передвигаются медленными и размеренными шагами. Это не означает, что двигаться быстрее такой человек не способен. Просто для него состояние собственного внутреннего мира превосходит по важности спешку. Размеренная походка наблюдается у романтиков, людей творческих профессий или увлечений.
Может быть вызывающая и яркая походка человека. Психология характеризует таких людей как абсолютно уверенных в себе и специально привлекающих внимание со стороны окружающих. Обычно это свойственно представительницам прекрасного пола. Изысканность каждого шага, покачивающиеся движения бедер, заставляют представителей сильной половины человечества оборачиваться и смотреть вслед. Такая манера ходить очень часто встречается у знаменитых лиц.
Размеренными шагами и держанием рук в карманах брюк или куртки, характеризуются замкнутые и зажатые особы. Им присущи занятия самокритикой. Движения у таких особ нельзя назвать быстрыми или медленными, скорее всего, они размеренные. Такой человек очень часто становится лидером, стремится к достижению успеха.
Обладающие манерой неаккуратно и громко шагать, вполне сознательно стремятся привлечь к себе внимание таким образом. Однако это не связано с самоуверенным характером таких людей. Скорее всего, им не знакомы нормы этикета и правила поведения в общественных местах. Им присуща эмоциональность, плюс ко всему, они полагают, что выражение эмоций уместно где угодно. В основном это характерно для ловеласа и бездельника.
Легкомысленным людям, и склонным к романтичности, свойственна манера передвигаться легкой походкой. Такие личности, не стесняясь выражают свои эмоции. При чем, у мужчин, двигающихся таким образом, часто бывает халатное отношение к различным вещам.
Сильные взмахивания рук при походке характеризуют дружелюбных и искренних личностей. Они способны не только выслушать друзей, но и помогать им, в случае необходимости, выразить свою поддержку. У таких особ веселый и легкий характер, отличающийся превосходным чувством юмора. Когда при этом походка легкая и свободная, то ее обладатель является добрым и честным, вызывающим доверие.
Пытаясь прочесть жесты и позы, следует не забывать о том, очень много тех, кто пытается скрыть свой характер с помощью внешней игры, поэтому необходимо учитывать различные обстоятельства.
Источник
subscribe.ru
Походка подобно глазам, отражает человеческую душу.
Походка является привычным способом и стилем ходьбы. Она, подобно глазам, отражает человеческую душу. Все скованности и зажимы походку изменяют. Но в то же время походка формирует характер и личность человека.
Походка может быть:
— зажатой или свободной. У здорового и благополучного человека она свободна, а зажатая походка свидетельствует о проблемах и неуверенности.
— расхлябанной или собранной. Несобранность в походке порождает такую же несобранность в жизни и делах.
— легкой или тяжелой. Легкая походка придает ощущение полета, счастья и радости, в то время как тяжелая придает больший психологический статус.
— спокойной или энергичной.
— уверенной или неуверенной.
— в линию или разлапистой. Походка может быть прямой, разметистой, косолапой. В данном случае речь не идет о травматических отклонениях, а всего лишь о небольших особенностях.
— с разными центрами.
— женская или мужская.
Раньше говорили, что человека узнают по походке. Актуально это и в наше время. По походке можно узнать и профессии и темпераменте человека, а также о состоянии его здоровья. Нужно только внимательно посмотреть.
Самое главное, что можно увидеть, наблюдая за тем, как ходит человек, имеет отношение к психологии. В литературе описание походки давно уже стало одним из методов для описания героя. Психологи давно осознали, что по тому, как ходит человек, можно определить его характер. Согласно системе энергодинамичных дихотомий, разработанной Юнгом, все люди делятся на 4 категории: экстраверты и интроверты (рационалы и нерационалы).
Равномерная, решительная, энергичная, стремительная походка выдает экстравертов-рационалов. Это люди с напористым темпераментом. Сбивчивая, нестабильная, но при этом довольно быстрая походка с резким изменением курса характерна для экстравертов-нерационалов. В психологии темперамент такого человека принято называть гибко-разворотливым. Походка интровертов-рационалов тяжелая, с острыми углами. Такие люди обходят препятствия в последний момент. Интроверты-нерационалы ходят сбивчиво, неспешно, часто отвлекаясь на внутренние и внешние сигналы. Темп их ходьбы может сбиваться из-за неудобной одежды или обуви. Такие люди восприимчиво-адаптивны.
Нужно отметить, что первыми стали замечать взаимосвязь между состоянием человека и его походкой актеры. Так, в частности, Константин Станиславский, патриарх театра, человек, который создал собственную школу актеров, немало времени посвятил изучению особенностей походки. По его словам, очень глупо выглядит, когда человек, который на сцене играет Обломова, будет маршировать, а человек в образе Чацкого шаркать ногами. Походка всегда говорит о чем-то, именно поэтому для актеров особенно важно научиться ее контролировать. А поскольку система Станиславского направлена на вживание актера в образ, то без походки никак не обойтись. Станиславский писал о том, что энергия движется по спинному хребту, по рукам, шее и по ногам. Эта энергия возбуждает действие мускулов на ногах и порождает походку, имеющую очень важное значение на сцене. В реальной жизни люди ходят неправильно, но на сцене походка должна быть по всем правилам такой, каковой создала ее природа. Но как раз в этом и заключается основная трудность.
Станиславский обращался к людям с призывом не просто изучить собственную походку, но научиться заново ходить. Он также сравнивал двигательный аппарат человека с идеальным механизмом. Если в его работе соблюдать баланс, то можно не только контролировать собственные эмоции, но и работу внутренних органов.
По мнению Станиславского, существует несколько главных признаков правильной походки. В первую очередь, она должна быть плавной, непрерывной, носки при ходьбе должны ставиться слегка наружу. Человек должен так двигаться, чтобы со стороны это выглядело как скольжение, а не как толчки снизу-вверх и обратно. По мнению Станиславского, необходимо стараться применять требования к походке, независимо от скорости движения и величины шагов.
Многие люди, и правда, ходят неправильно. Для физического и психологического тонуса самыми вредными являются две крайности – ходить, словно падая, когда голова идет значительно впереди всего туловища, и ходить так, что туловище словно запрокидывается назад, и человек не может видеть собственных стоп. Первая походка порождает неуверенность, недисциплинированность, поспешность, подмену реально сделанных дел рефлексией. Другая походка формирует чрезмерную внешнюю самоуверенность при наличии внутренних зажимов. Впрочем, ситуацию можно исправить. Так, в частности, одним из наиболее эффективных приемов исправления способа передвижения является практика так называемой «подводной походки». Она заключается в том, чтобы попробовать ходить так, словно человек движется под водой. При этом подбородок нужно держать горизонтально земле, и смотреть прямо перед собой. Кроме того, от земли нужно отталкиваться от свода стопы, снимая с шейного пояса мышечные замки, чтобы избежать гиперконтроля головы.
По походке человека можно узнать многое о его здоровье. Если у человека существуют определенные проблемы со здоровьем, походка может измениться до неузнаваемости. Сам человек, у которого что-то болит, может даже не подозревать о том, что его походка изменилась, потому как на подсознательном уровне старается скрыть свою болезнь от окружающих. У медиков для такой походки существует понятие «анталгическая походка».
Так называемая «деревянная походка» свидетельствует о болях в позвоночнике. «Легкая походка» говорит о наличии проблем со стопами (натоптыши, мозоли, микротравмы). Если у человека поврежден малоберцовый нерв, тогда формируется «петушиная походка». Для нее характерен также очень короткий контакт с поверхностью. О проблемах с желудочно-кишечным трактом и пищеварительной системой в целом свидетельствуют согнутые вперед плечи, словно человек при ходьбе старается закрыть грудную клетку.
Если человек ходит, словно на протезах, это говорит о наличии артрозов, артритов, проблем с суставами. Если есть проблемы с шейным отделом (остеохондроз, миозит), человек несет голову, «как хрустальную вазу». При болезни Бехтерева человек держит чрезмерно прямую осанку при ходьбе или наклоняется всем туловищем. Вегетососудистая дистония и проблемы с давлением порождают неуверенную походку, человек словно идет на ощупь.
Помимо этого, существует еще немало других видов походки. Каждый человек в разные периоды своей жизни применяет то одну, то другую, иногда даже не догадываясь об этом. Существует так называемая кукольная походка, при которой руки остаются незадействованными, туловище не сгибается, а шаги мелкие. Есть и пьяная походка, которая по-научному называется атактической
Лисья походка характеризуется тем, что человек старается идти по одной линии, не шагает в стороны и ступает на носки. Человек с истерической походкой делает большие резкие шаги и мгновенно останавливается. Кроме того, очень просто определить младенческую, старческую и танцующую походку. И, без сомнения, каждый без проблем сможет определить по способу ходьбы моряка или генерала.
А совсем недавно научный мир потрясла сенсация – по походке, оказывается, можно будет узнать даже преступника. Психологи и сексологи утверждают, что в движениях человека скрыто немало интересного, и всего лишь нужно научиться читать эту книгу походки.
Индийские ученые из Института инжиниринга и технологий предложили внедрить новейшую технологию для биометрической идентификации, которая осуществляется по видеоизображению. По мнению индийских специалистов, данное изобретение не будет лишним в банках, аэропортах, на военных базах и прочих объектах, где есть камеры видеонаблюдения. Наиболее эффективной данная технология, уверены ученые, будет для установления личности преступников.
Новый метод идентификации осуществляется очень непростым способом. С камер видеонаблюдения поступают данные, которые позволяют определить особенности походки человека. Затем эти данные преобразовываются в цифровой формат и обрабатываются при помощи статистического анализа. При анализе принимаются во внимание высота, на которую человек поднимает ноги, частота шагов, амплитуда раскачивания плеч и бедер…
При ходьбе человек, даже не желая этого, выдает все свои скрытые желания и мечты. Так, по словам психологов, любой стресс, который пришлось пережить человеку, накладывает определенный отпечаток на личность, а также на ее внешние проявления – походку и жесты. В настоящее время очень редко можно увидеть человека, который твердо стоит на двух ногах. Как правило, у людей одна нога согнута, что свидетельствует о внутренней неуверенности.
Некоторые люди вообще скрещивают ноги, выдавая, таким образом, собственную замкнутость. А если при этом еще и руки скрещены на груди, то можно смело утверждать, что у человека имеются крупные внутренние проблемы и комплексы.
Критично настроенные люди, которым постоянно все не нравится, ходят, как правило, засунув руки в карманы. Если при ходьбе человек смотрит прямо перед собой и глаза его опущены, то такой человек чем-то угнетен. А если ко всему он еще и волочит ноги, то к нему нет смысла подходить с какими-либо разговорами, потому как никаких положительных результатов подобное общение не принесет.
Женщины, которые извещают о своем приближении стуком каблуков, как правило, обладают несдержанным характером. Они стремятся показать, что уверены в себе, но в действительности подобная демонстрация очень часто является компенсацией недостатков.
Шаркающая «походка кавалериста» присуща людям безвольным или пресыщенным жизнью. Те, кто во время ходьбы ставит пятки внутрь, как правило, общительны и веселы. А тот, кто слегка косолапит, обычно застенчив.
Если же в толпе удастся увидеть человека, который идет с высоко поднятой головой, плавно сопровождающими движения тела руками, прямой осанкой – это будет настоящей находкой в современном, полном стрессов, мире.
netrmed.livejournal.com
Что походка рассказывает о человеке
Иногда походка – единственный источник информации о человеке. Но это немало. По тому, как человек ходит можно узнать о его профессии, темпераменте и даже состоянии здоровья.
По Юнгу
Психологи давно уже поняли, что по походке можно определить характер. На основании разработанной Юнгом системы энергодинамичных дихотомий людей можно разделить на 4 типа: интроверты-рационалы/нерационалы и экстраверты-рационалы/нерационалы.
Решительная, равномерная, стремительная, энергичная походка выдает экстраверта-рационала. Это тип людей с линейно-напористым темпераментом.
Нестабильная, сбивчивая, но довольно быстрая походка с резкими сменами курса и остановками свойственна экстравертам-иррационалам. Темперамент такого человека в психологии называется гибко-разворотливым.
Походку интровертов-рационалов можно назвать тяжелой с острыми углами, препятствия такие люди обходят только в последний момент, до последнего полагая, что “не стена-отойдет”.
Интроверты-иррационалы ходят обычно неспешно, сбивчиво, часто отвлекаются не только на внешние, но и на внутренние сигналы. Темп походки может сбиваться из-за неудобной обуви или одежды. Темперамент таких людей восприимчиво-аддаптивный.
Не верю!
Интересно, что одними из первых начали обнаруживать взаимосвязь между походкой и состоянием человека актеры. Патриарх театра, Константин Станиславский посвятил много времени изучению походки.
Будет глупо, если актер, играющий Обломова начнет маршировать по сцене, а человек, играющий Чацкого, начнет на сцене шаркать ногами. Походка всегда о чем-то говорит, поэтому актерам особенно важно учиться держать её на контроле. Система Станиславского подразумевает вживание в образ, поэтому без походки никуда.
Однако размышления мэтра о походке нелишне будет почитать и людям, далеким от сцены. Константин Львович писал, вспоминая урок:
“Энергия движется не только по рукам, по спинному хребту, по шее, но и по ногам. Она возбуждает действие ножных мускулов и вызывает походку, которая имеет чрезвычайно важное значение на сцене. В жизни мы все ходим неправильно, тогда как сценическая походка должна быть такой, какой ее создала природа, по всем ее законам. В этом-то и заключается ее главная трудность”
Станиславский призывал людей не просто изучать свою походку, он призывал их учиться заново ходить, сравнивал человеческий двигательный аппарат с идеальным механизмом, соблюдая баланс в работе которого можно контролировать не только эмоции, но и работу внутренних органов.
Станиславский выделял несколько признаков правильной походки. Во-первых, она должна быть плавной, во-вторых, носки при поставе должны ставится немного наружу, в-третьих, она должна быть непрерывной.
Человек должен двигаться так, чтобы “чувствовалось скольжение, а не толчки сверху — вниз и обратно”. “Нужно стараться, – писал Станиславский, – применять эти требования к походке вне зависимости от величины шагов и скорости”.
Как не надо ходить
Многие из нас ходят неправильно. Самые вредные для психологического и физического тонуса крайности – это ходить как бы падая, когда голова летит впереди туловища и напротив – походка, при которой туловище запрокидывается назад так, что человек не видит собственных стоп.
Первая походка формирует неуверенность, поспешность, недисциплинированность, подмену выполнению реальных дел рефлексией. Вторая – излишнюю внешнюю самоуверенность при сохранении внутренних зажимов.
Один из эффективных приемов исправления такой походки – практика “подводной походки”. Нужно попробовать походить так, будто вы движетесь под водой. Подбородок при этом должен быть горизонтально земле, взгляд устремлен прямо перед собой. При этом нужно стараться отталкиваться от земли от свода стопы и снимать мышечные замки с шейного пояса, чтобы не было гиперконтроля головы.
Походка и здоровье
По тому, как человек ходит, можно судить о его здоровье. От проблем со здоровьем походка порой меняется просто до неузнаваемости. При этом человек, у которого что-то болит, часто может даже не замечать того, как у него изменилась походка, поскольку бессознательно старается скрыть от окружающих свою болезнь. Медики называют такую походку анталгической.
О болях в позвоночнике говорит “деревянная походка”.
О проблемах со стопами (мазоли, натоптыши, микротравмы пальцев стоп) – “легкая походка”.
Во время поражения малоберцового нерва у человека формируется “петушиная походка”. Для нее также характерен максимально короткий контакт с поверхностью.
Согнутые вперед плечи, когда человек во время ходьбы старается как бы закрыть грудную клетку может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом, пищеварительной системой.
Ходьба “как на протезах” говорит о проблемах с суставами, возможных артритах, артрозах.
При проблемах с шеей (миозит, остеохондроз) человек старается “нести голову, как хрустальную вазу”.
Чрезмерно прямая осанка во время ходьбы, а также то, что человек наклоняется всем туловищем – признак болезни Бехтерева.
Неуверенная походка, когда человек идет как будто наощупь, может говорить о вегетососудистой дистонии, проблемах с давлением.
Еще походки
Видов походки множество. И каждый из нас в разные периоды своей жизни применяет то один, то другой вид даже об этом не догадываясь.
Есть так называемая кукольная походка (другое название – паркинсоническая), когда руки при ходьбе не задействованы, шаги мелкие, а туловище не сгибается.
Пьяная походка по научному называется атактической.
При лисьей походке человек идет прямо по одной линии, ступает на носки, не шагает в стороны.
При истерической походке большие резкие шаги, остановка мгновенная.
Все мы также легко определим старческую, младенческую и танцующую походку.
И, конечно, нужно сказать о профессиональной специфике. Походку моряка и походку генерала вы вряд ли спутаете.
nauka.boltai.com
Красивая походка: это полезно знать
Красивая походка – это то, чем могут похвастаться отнюдь не все. Любой человек хочет, чтобы его движения казались окружающим и были легкими, изящными. Очень часто красивая походка заботит именно женщин. Причем, ошибочно думать, что эту проблему необходимо решать только в юном возрасте. Зрелые женщины также должны следить за тем, какая у них походка. И это важная составляющая их физического здоровья. Ведь из-за неправильной походки в организме могут происходить различные патологические изменения. Сначала просто ухудшается самочувствие, а затем обостряются многочисленные хронические недуги. От чего же зависит красивая походка?
В первую очередь это – строение опорно-двигательного аппарата. Значение имеет также и состояние костей, суставов, психологические ощущения, проблемы, закрепившиеся привычки и стереотипы. Какая-то часть этих факторов приобретается в процессе жизни человека, а какую-то он получает в наследство. Это вовсе не значит, что походка, которая была изначально заложена генетически, не изменится в будущем. На нее будет влиять степень физической активности, заболевания, травмы, образ жизни и многое другое.
Правильная походка – это, прежде всего, отсутствие ее нарушений. Они могут быть различными, но к наиболее распространенным относят:
— Косолапость. У таких людей при ходьбе стопа сама собой выворачивается внутрь. Создается ощущение, что мышцы живут сами по себе. Они могут быть и в нормальном тонусе, и в гипотонусе, и в гипертонусе. Если ситуация запущена, от вас мало что зависит.
— Сутулость. Она делится на два вида: походку с опущенными плечами и с опущенной головой. В результате органы грудной клетки постепенно сжимаются, а легкие и сердце не могут работать в нормальном режиме.
Нарушения походки не приводят ни к чему хорошему. Именно поэтому необходимо массу времени уделять их устранению, если они есть.
Как изменить походку и сделать ее красивой? Такой вопрос задают себе многие, даже те, у кого нет явных нарушений. Если человек идет на подгибающихся ногах, тяжело и грузно, то можно сделать вывод, что и здоровье, и гармония в нем нарушена. Конечно, изменить ситуацию не так просто. Мышцы привыкают находиться в одном положении, и любое новое воспринимается ими как дискомфортное. Что же делать, чтобы красивая походка стала реальностью?
В первую очередь стоит привести в порядок все мышцы. Оптимальный вариант – обратиться к специалисту. Таковым может стать фитнес-инструктор или консультант. Многим это покажется излишеством и бездарной тратой денег. Но если вы будете заниматься сами, находясь дома перед зеркалом, то достигнутые вами результаты будут сомнительными. Специалист разрабатывает программу занятий конкретно для вас, оценив ваши особенности и тип сложения. Необходимо перед тренировками посетить спортивного врача. Если есть возможность, отправьтесь на курс массажа или в СПА-салон.
Красивая походка, как уже давно доказано, зависит от тонуса мышц спины, живота, ног, а управлять всем этим сознательно не способен ни один человек. Необходимы регулярные силовые тренировки.
Многие думают, что ходить красиво способны лишь те, кто может похвастаться длинными ногами. Это заблуждение, скорее всего, связано с тем, что на модельные подиумы зачастую приглашают именно таких парней и девушек. На самом деле, если вы здоровы, то никаких препятствий нет. Стоит определить, к какому типу ног относятся ваши: короткие полные, длинные тонкие, Х-образные и О-образные. Если к первым двум, то вам понадобится просто регулярно тренироваться, выполняя при этом традиционные упражнения. С третьим и четвертым типом могут возникнуть сложности. Необходим особый подход.
Занятия дефиле обычно происходят по такой схеме: разогрев мышц (уделяется внимание стопам, коленям, бедрам, плечам), затем дается нагрузка на поясницу. А после этого вы уже должны надеть обувь на каблуке. Изучать вы будете постановку шага, позировки и само дефиле.
Если вы хотите правильно и красиво ходить, то должны быть готовы к тому, что придется потрудиться. Ведь речь идет о формировании привычки, а это весьма долгий процесс.
fb.ru
Походка и характер человека
Знатоки человеческой натуры говорят, что достаточно проследить за жестикуляцией человека, за его походкой, осанкой и телодвижениями, чтобы сделать достаточные выводы о его характере и темпераменте.
Давайте внимательнее следить за окружающим миром и обращать внимание не только на собственное поведение, но и на то, как ведут себя окружающие.
Быстрая или медленная походка зависит от темперамента и силы побуждений беспокойно-нервные – оживленные и активные – спокойные и расслабленные – вяло-ленивые (например при расслабленной, обвисшей осанке и т.д.)
Широкие шаги (чаще у мужчин, чем у женщин): часто экстраверсия, целеустремленность, рвение, предприимчивость, деловитость. Скорее всего направлен на далекие цели.
Короткие, маленькие шаги (чаще у женщин, чем у мужчин): скорее интроверсия, осторожность, расчет, приспособляемость, быстрое мышление и реакции, сдержанность.
Подчеркнуто широкая и медленная походка – желание выставиться напоказ, действия с пафосом. Сильные и тяжелые движения всегда должны демонстрировать окружающим силу и значение личности. Вопрос: действительно ли?
Выражено расслабленная походка – отсутствие интереса, безразличие, отвращение к принуждению и ответственности, или у многих молодых людей – незрелость, недостаток самодисциплины, или снобизм.
Заметно мелкие и при этом быстрые шаги, нарушенные ритмически: взволнованость, боязливость различных оттенков. (Бессознательная цель: уклониться, уступить дорогу любой опасности).
Ритмически сильная походка, немного раскачивающаяся вперед-назад (с усиленными движениями бедер), притязающая на некоторое пространство: наивно-инстинктивные и самоуверенные натуры.
Шаркающая «провисающая» походка отказ от волевых усилий и стремлений, вялось, медлительность, ленность.
Тяжеловесная «гордая» походка, в которой есть что-то театральное, не совсем уместное, когда при медленной ходьбе шаги относительно малы (противоречие), когда верхняя часть тела держится подчеркнуто и слишком прямо, возможно при нарушенном ритме: переоценка себя, высокомерие, самовлюбленность.
Твердая, угловатая, ходульная, деревянная походка (неестественное напряжение в ногах, тело не может естественно раскачиваться): зажатость, недостаток контактов, робость – отсюда в виде компенсации излишняя твердость, перенапряженность.
Неестественно порывистая походка, подчеркнуто большие и быстрые шаги, заметное размахивание руками вперед-назад: имеющаяся и демонстрирующаяся активность – часто лишь бессодержательная занятость и старания по поводу каких-то собственных желаний.
Постоянное приподнимание вверх (на напряженных носках ног): стремление вверх, ведомый идеалом, сильной потребностью, чувством интеллектуального превосходства.
Источник
potustorony.ru
Походка и характер человека | ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
Знатоки человеческой натуры говорят, что достаточно проследить за жестикуляцией человека, за его походкой, осанкой и телодвижениями, чтобы сделать достаточные выводы о его характере и темпераменте. Давайте внимательнее следить за окружающим миром и обращать внимание не только на собственное поведение, но и на то, как ведут себя окружающие.
1. Быстрая или медленная походка зависит от темперамента и силы побуждений беспокойно-нервные – оживленные и активные – спокойные и расслабленные – вяло-ленивые (например при расслабленной, обвисшей осанке и т.д.)
2. Широкие шаги (чаще у мужчин, чем у женщин): часто экстраверсия, целеустремленность, рвение, предприимчивость, деловитость. Скорее всего направлен на далекие цели.
3. Короткие, маленькие шаги (чаще у женщин, чем у мужчин): скорее интроверсия, осторожность, расчет, приспособляемость, быстрое мышление и реакции, сдержанность.
4. Подчеркнуто широкая и медленная походка – желание выставиться напоказ, действия с пафосом. Сильные и тяжелые движения всегда должны демонстрировать окружающим силу и значение личности. Вопрос: действительно ли?
5. Выражено расслабленная походка – отсутствие интереса, безразличие, отвращение к принуждению и ответственности, или у многих молодых людей – незрелость, недостаток самодисциплины, или снобизм.
Заметно мелкие и при этом быстрые шаги, нарушенные ритмически: взволнованость, боязливость различных оттенков. (Бессознательная цель: уклониться, уступить дорогу любой опасности).
6. Ритмически сильная походка, немного раскачивающаяся вперед-назад (с усиленными движениями бедер), притязающая на некоторое пространство: наивно-инстинктивные и самоуверенные натуры.
Шаркающая «провисающая» походка отказ от волевых усилий и стремлений, вялось, медлительность, ленность.
7. Тяжеловесная «гордая» походка, в которой есть что-то театральное, не совсем уместное, когда при медленной ходьбе шаги относительно малы (противоречие), когда верхняя часть тела держится подчеркнуто и слишком прямо, возможно при нарушенном ритме: переоценка себя, высокомерие, самовлюбленность.
8. Твердая, угловатая, ходульная, деревянная походка (неестественное напряжение в ногах, тело не может естественно раскачиваться): зажатость, недостаток контактов, робость – отсюда в виде компенсации излишняя твердость, перенапряженность.
9. Неестественно порывистая походка, подчеркнуто большие и быстрые шаги, заметное размахивание руками вперед-назад: имеющаяся и демонстрирующаяся активность – часто лишь бессодержательная занятость и старания по поводу каких-то собственных желаний.
Постоянное приподнимание вверх (на напряженных носках ног): стремление вверх, ведомый идеалом, сильной потребностью, чувством интеллектуального превосходства.
источник
lichnorastu.ru