Душевное состояние – наш верный подсказчик
Поделиться Твитнуть Pin Отпр. по эл. почте SMS
Всем известно, что внутреннее психологическое состояние человека может оказывать большое влияние на его деятельность. Так, если мы чем-то подавлены или расстроены, у нас все будет валиться из рук, и наоборот, если у человека душевное состояние на подъеме, все делается как будто бы само собой.
Переживания человека, хотя и похожи со стороны для психологов, которые стремятся их свести в категории, но для каждого – они индивидуальны. Не зря же говорят, что все счастливые — счастливы одинаково, а несчастный — каждый по-своему.
Однако, у человека есть очень хороший подсказчик. И это – наша душа. В отличие от интуиции, которая развита не у всех, душой наделен каждый из нас.
Вспомните те странные ощущения, будто кто-то подает незримые сигналы из глубины души или сердца – такое случалось с каждым. Кто-то прислушивается к таким сигналам, а кто-то их попросту игнорирует.
Но жизнь расставляет все по своим местам и оказывается, что люди, прислушивающиеся к внутреннему голосу, интуиции, подсказкам души и сердца, чаще добиваются успеха, и принимают более мудрые решения, чем те, кто пытается выстроить и просчитать, опираясь лишь на логику.
Жизнь – слишком сложное явление для человеческой ограниченной психики. Несмотря на огромные потенциалы, мы не в состоянии использовать весь наш мозг на полную мощность. Сделано ли это было нашим создателем изначально, или мы своими былыми прегрешениями заслужили это в качестве наказания, но сейчас это уже научный факт.
Поэтому нам остаются только едва различимые импульсы нашего подсознания, которое пытается пробиться к человеческому очерствевшему разуму, постоянно заглушающему тихие вибрации души своим громогласным голосом и здравыми суждениями.
Как научиться быть чуткими не только к чужим переживаниям, но и к собственному внутреннему миру? Нельзя приводить свое душевное состояние
в полное запустение или же позволять ему оказаться во власти мрачных дум.
Этим самым вы отдаете себя во власть своих эмоций.Жизнь – это дар, и если в беге дней и ежедневных хлопот почаще вспоминать об этом, то душа подскажет Вам, что сделать в данный момент, чтобы облегчить ее тяжелое состояние.
Разнообразие – это то, что является переключателем эмоций. Чередуйте усиленную работу с передышкой, а пассивный отдых с активными мероприятиями. Баланс работы с отдыхом окажет самое благотворное влияние на Ваше душевное состояние.
Если же внутри души полный дисбаланс, то человек теряет самого себя, не может ни с чем определиться, значит — и полноценно жить, работать и заниматься чем бы то ни было он тоже не в состоянии.
Как научиться слышать свою душу? Это может оказаться для кого-то простым, а для кого-то очень сложным заданием. Самое главное – поставить себе такую задачу.
В момент острого душевного кризиса вспомните о своей установке – это одно из проявлений осознанности и умения управлять своими эмоциями. Присядьте в тишине, попробуйте изгнать все думы из головы, может, получится не с первого раза, но это – дело тренировки.
И мысленно – отключите «рубильник» разума, и потихоньку настройтесь на волну души.
Учитесь слушать ее тихие подсказки, превратив такую процедуру в ежедневную привычку, которая превратится в некий ритуал самопознания, и приоткроет Вам завесу Вашей души и многие ее тайны.
Для одновременной пользы души и тела можно найти какое-нибудь увлечение, которое будет переключать Вас из режима размышлений, грустных дум и стресса.
Танцы, например — замечательный способ не только улучшить настроение, но и поддерживать физическую оболочку в необходимом жизненном тонусе. Многие забывают о том, что еще и музыка благотворно влияет на человеческую психику.
Примирить вечно спорящие душу и тело можно также, угостив их замечательным ужином. Вкусовые рецепторы, которые Вы «задобрите», относятся к органам чувств, которые тоже поддаются «переключению». Улучшить душевное состояние поможет также и игра на бильярде, в боулинг, плавание, фитнесс, отдых на природе и многое другое.
Не забывайте баловать свою душу вниманием.
Эти статьи блога Вам должны быть интересны:
Категории: Психология
Теги: Психология, радость, счастье, успех, эмоции
Как душевное состояние влияет на уровень дохода
Наше финансовое благополучие зависит от множества факторов: как внешних, так и внутренних. И если на какие-то глобальные события мирового масштаба мы повлиять не можем, то со своими личными установками вполне можно поработать. Как рассказала эксклюзивно для 5-tv.ru психолог-расстановщик и энерготерапевт Юлия Хадарцева, не стоит забывать, что успех в деньгах напрямую зависит от эмоционального настроя человека.
«Количество денег, которые есть в вашем кошельке, в вашем пространстве напрямую зависит от того, какое душевное, внутреннее, а также физическое состояние вы проживаете», — отмечает специалист.
Большое значение имеют наши мысли и установки. Если позволять себе погружаться в негатив и думать только о том, как все плохо, как мало денег, отрицательная энергетика обязательно будет воздействовать на мир материального, к которому относится и наш доход.
Именно поэтому психолог рекомендует работать над своим душевным состоянием и в трудные времена не впадать в уныние и безнадежность.
«Нужно помнить, что любой кризис — это возможность. Те, кто сейчас не опустит руки, не уйдет в депрессию, стресс, смогут выйти на абсолютно новый уровень, в том числе и материальный. Поэтому делайте все, чтобы смотреть на жизнь позитивно и напоминайте себе, что стакан наполовину полон», — объясняет эксперт.
Как известно, сказать — думай о хорошем — достаточно просто. А вот как помочь себе начать мыслить иначе? Как рассказала специалист, в этом вам могут помочь различные техники, в том числе так называемые денежные аффирмации — правильные установки, которые вы будете повторять себе ежедневно.
По словам психолога, это нужно делать каждый раз, когда вас начнут одолевать сомнения в собственном успехе или напомнят о себе родовые или родительские программы бедности, нищеты и голода. Психолог советует — в такие моменты сразу же себя останавливайте и старайтесь оценивать ситуацию отдельно от опыта предыдущих поколений, ведь мы живем в совсем другое время.
Таким образом, благодаря правильному настрою, вы избавитесь от того, что препятствует вам двигаться вперед, что заставляет отступать перед трудностями и сможете обеспечить себе финансовый успех.
При этом не стоит забывать и о своей физической форме. Как отметила специалист, как и наше тело деньги относятся к материальному миру и находятся в неразрывной связи. Поэтому обязательно найдите возможность для регулярных тренировок — выберите то, что подходит именно вам — бег, йога, танцы, лишь бы это давало заряд бодрости, поддерживало в тонусе и позволяло мыслить ясно и спокойно.
Также полезно будет читать литературу о финансах, развитии способностей, денежном мышлении. Немаловажную роль играет и наше окружение. По словам психолога, важно окружать себя людьми, которые мыслят позитивно и настроены на финансовый успех. Именно у сильных и целеустремленных личностей можно многому научиться, чтобы впоследствии применить полученные знания на практике.
Ранее 5-tv.ru рассказал об эффективном способе привлечь удачу весной от эксперта по фэншуй.
Красота как внешнее выражение внутреннего состояния души
Главная » Статьи » Благополучие » Красота как внешнее выражение внутреннего состояния души
Интервью из Вита Рама со Стелой Христовой — ведущей и стилистом в студии «Женская красота в индийской культуре»
1. Что такое красота
Я пытаюсь придать смысл идее красоты, навеянной мудростью и силой Востока. Красота как внешнее выражение внутреннего состояния души. Божественная нить, пронизывающая наше существование. Наша человеческая природа раскрывает несколько слоев: тело, разум и душу — от смертного до вечного. В настоящее время нас атакует «маркетинговая красота», воздвигающая на пьедестал физический аспект. У большинства из нас это создает чувство неполноценности, разочарования и недостижимости. Истина в том, что каждый из нас – уникальная и неповторимая личность, а источник красоты исходит из глубины сердца.
2. Что ее одежда говорит о женщине ?
В традиционной культуре Индии одежда, украшения, прическа, украшения, макияж и общее видение женщины многое говорят о ней. Внешний вид подсказывает, из каких регионов она родом, чем зарабатывает на жизнь, замужем ли, богата и какую религию исповедует. Если мы научимся читать эти знаки, то сможем глубже проникнуть в мировоззрение индейцев и развить необходимое уважение к их культуре.
3. Что ее одежда может сделать для женщины?
Одежда может выделить в нас самое прекрасное или заставить с отвращением смотреться в зеркало. Маркетинговая красота подавляет нас модой, рассчитанной на определенный тип физической конституции. Чего-то всегда не хватает для достижения идеала. Возраст, размер, наши финансовые возможности — столько ограничений, что выбор платья становится почти невыполнимой миссией.
Западная мода ориентируется на ограничения, восточная на наши ценности.
Индийское сари несет уникальное послание женственности. Изысканные драпировки носят от 5 до 105 лет, от XS до XXL, богатые и бедные, подчеркивая самое красивое в каждой женщине.
4 . Какая связь между красотой и здоровьем?
Красота часто воспринимается однобоко в зрительном восприятии. Форма, которую мы видим, — не единственная характеристика красоты. В древнеиндийской культуре красота рассматривается как гармоничное единство между физической, эмоциональной и духовной природой. У красивой женщины богатая духовная жизнь, уравновешенные эмоции и развитые качества характера. Ее видимая красота – результат крепкого физического здоровья и надлежащего ежедневного ухода. Красивая женщина – это прежде всего здоровая женщина, излучающая энергию, оптимизм и душевную силу.
5 . Что такое духовное послание из одежда, косметика и аксессуары ?
Я упоминал ранее, что внешний вид — визитная карточка индийской леди.
В традиционном видении женщины мы можем найти много элементов, обладающих сакральным и эзотерическим характером. Каждая представительница прекрасного пола считается частицей Богини Лакшми – исконной женской энергии, матери мироздания, супруги Господа Вишну, энергии созидания и сострадания. Одежда, различные атрибуты и элементы макияжа навеяны образом Богини. Простой пример — красно-белые браслеты, которые носят замужние женщины в Индии. Белый браслет сделан из раковины, красный – из специальной смолы. Господь Вишну всегда держит s раковину в Его руку поэтому белый браслет является символом мужественности. Красный браслет – символ женского начала. Ношение этих браслетов является выражением верности и любви.
6. Ваш совет для гармонии и счастья?
Индийская мудрость гласит, что мы ок не вырастим дерево, если мы вода ее листья и ветки и уход корни.
Корни – это наша духовная природа, которую нужно взращивать каждый день с большой заботой и терпением, и тогда будет намного легче найти собственный путь к счастью.
Как изменить свое душевное состояние
«Царство небесное не в месте, а в состоянии ума». ~ Джон Берроуз
Вы когда-нибудь замечали, что то, как вы воспринимаете мир, во многом зависит от вашего внутреннего состояния ума? Можете ли вы вспомнить, насколько тревожным или даже отчуждающим может быть все вокруг вас, если вы в плохом настроении? И насколько эффективным было то, что вы сделали в прошлый раз, когда почувствовали, что ваша физическая энергия действительно истощена?
С другой стороны, есть такое состояние, когда кажется, что все идет своим чередом, когда кажется, что ты не мог сделать ничего плохого, и то, что ты делаешь, кажется легким. Все это описывает одно: ваше состояние. Было бы неплохо узнать, как полностью контролировать свое душевное состояние?
Способность заранее изменить свое состояние означает, что вы все контролируете.
Вы контролируете, насколько эффективно вы действуете и, что более важно, как вы себя чувствуете, независимо от событий вокруг вас. Потому что любая эмоция, которую вы испытываете, является ответом на что-то. И если вы сможете более тщательно выбирать свою реакцию, ваше эмоциональное состояние не будет зависеть от того, что происходит в вашей жизни, и что ж… так жизнь становится легче.
Каково твое душевное состояние?
Ваше внутреннее состояние — это эмоциональное и интеллектуальное содержание вашего разума в данный момент. Другими словами, это то, что происходит внутри, будь то преимущественно эмоции или мышление (которые и так взаимосвязаны). Я бы даже пошел немного дальше и сказал, что это все ваши умственные установки, которые у вас есть в любой момент.
Как вы можете влиять на свое душевное состояние?
1. Осознавайте
Чтобы получить более сознательный контроль над тем, что происходит в вашем уме, вам необходимо развивать осведомленность об этих процессах.
Что помогает, так это задержаться на мгновение, сделать глубокий вдох и освободить свой разум от всей болтовни, которая происходит внутри. Это освобождает место для изменения состояния, для входа чего-то нового.
2. Измените то, на чем вы фокусируетесь
Осознавая свои мысли и эмоции, вы обретаете способность сознательно направлять свое внимание. Может быть, вы добровольно избавитесь от чего-то, что вас угнетает, и направите на то, что вас вдохновляет.
Если вы заметили ситуацию, которая просто бесполезна, отвлекитесь от нее и направьте свое внимание по-новому. Не отводите взгляд. Если есть что-то, к чему вы должны стремиться, сделайте это. Я говорю не об этом. Но обычно нам приходится делать выбор, чему мы позволяем войти в наш разум. Это наша ответственность.
3. Используйте свое физическое тело
То, как мы используем свое физическое тело, может сильно повлиять на наше состояние. Только представьте, что вы сидите с поникшим лицом, плечи свисают вперед, дыхание поверхностное.
Может быть, просто сделайте это прямо сейчас, чтобы испытать, как это влияет на ваше состояние.
А потом сделайте наоборот: встаньте прямо и широко улыбнитесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и получите энергетическое напряжение в теле. Это меняет ваше состояние. На самом деле я узнал об этом от Энтони Роббинса, так что я не могу приписать это себе, и трудно говорить о состоянии, не упомянув его. Цитата:
„Возьмите это транспортное средство, которое дал нам наш создатель, и используйте его. Ваше тело — это инструмент для быстрого изменения состояния. Попытка сделать это силой мысли занимает вечность».
Прервите свое текущее состояние
Ключ к изменению вашего состояния, очевидно, состоит в том, чтобы прервать ваше текущее состояние. Прерывание вашего негативного состояния должно вытащить вас из потока негативных мыслей и эмоций. Что мне лично нравится делать, так это менять место, например, я перехожу в другую комнату или выхожу на улицу, чтобы сделать перерыв.