Вред соцсетей: депрессия, психоз, агрессия — как бороться с зависимостью
Вы просыпаетесь с телефоном в руке. Листаете ленты в соцсетях, пока чистите зубы, бреетесь, стоите в пробке. Во время рабочего дня отвлекаетесь на уведомления и мессенджеры, а к вечеру и сами начинаете что-то постить. И вот вы уже пять часов в сутки – средний показатель по миру – проводите, уткнувшись в экран смартфона. Для 26 % человечества эта цифра достигла семи часов.
По статистике, половину экранного времени человек проводит в соцсетях и мессенджерах. Даже если это 2,5 часа в день, за месяц они складываются в полноценные три дня, которые вы убили, чтобы разглядывать селебрити, участвовать в бессмысленных опросах в сторис, комментировать фото из чужого отпуска и жаловаться на погоду.
Эта невинная прокрастинация губительно сказывается не только на вашем времени, но и на вашей психике. Американский психолог Роберт Краут доказал, что существует прямая взаимосвязь между депрессией и временем, проведенным в интернете: чем дольше вы онлайн, тем вам грустнее.
Социальные сети – источник не только мемов и новостей, но также стресса, зависти, буллинга, синдрома упущенной выгоды (FoMO), причина зависимости и страхов. Платформы, которые изначально были созданы для безграничного общения, мотивации и культурного обмена, сейчас все чаще приводят к добровольной социальной изоляции и расстройствам личности. Причем чем моложе пользователь, тем короче его путь от регистрации в сети до регистратуры в больнице.
В 2017 году были опубликованы результаты масштабного исследования, в рамках которого на протяжении пяти лет изучалось поведение полумиллиона американских школьников. Оказалось, что за этот срок на фоне все большего погружения в соцсети симптомы депрессии у подростков стали встречаться на 33 % чаще, а суицидальные наклонности – на целых 56 %.
Тем не менее истории о разрушительной силе социальных сетей по-прежнему остаются чем-то вроде городских легенд – мол, кто-то из-за фейсбука сходит с ума, но мы таких не видели. Зато их видела Юлия Ткаченко, врач превентивной медицины в BestDoctor.
«Все психические заболевания можно разделить на две группы: эндогенные, то есть возникающие по внутренним причинам, и экзогенные, вызванные внешними факторами. Первые – шизофрению, биполярное расстройство и клиническую депрессию – соцсети могут усугубить, но только если человек и так был болен, а вот заболевания из второй группы может заработать даже изначально здоровый пользователь». Вместе с доктором Ткаченко мы выбрали пять расстройств, путь к которым в интернете короче всего.
В сети этих психических расстройств можно угодить через Facebook, Instagram, VK и «Одноклассники»
Депрессия
Симптомы
Вам кажется, что, по сравнению с вашими друзьями в Facebook, у вас очень скучная жизнь; вы постоянно расстраиваетесь, читая комментарии хейтеров; вы постите печальные песни и черно-белые фотографии с философскими подписями; у вас в статусе стоит цитата из Достоевского.
Что это такое
Это расстройство, основными признаками которого считаются плохое настроение, снижение работоспособности и потеря чувства удовольствия от жизни.
Как влияют соцсети
Скорее всего, прежде чем на вас накатит депрессия, вы столкнетесь с синдромом упущенной выгоды. Этот синдром, также известный как FoMO, заставляет вас чувствовать себя недостаточно вовлеченным в интересные и важные события, которые, как назло, сплошь и рядом происходят в жизни других людей. Это вызывает снижение самооценки и нарастание симптомов депрессии и тревоги. А кто не загрустит, когда Кардашьяны успевают побывать на каждом светском мероприятии и заработать по миллиону долларов на одном посте?
Обсессивно-компульсивное расстройство
Симптомы
Вы регулярно перечитываете свои сообщения и комментарии, редактируете их и доводите до идеала; бдительно следите за цветовой гаммой в Instagram, часами обрабатываете снимки и делаете макеты своих сторис; с особенным удовольствием вы сортируете фотографии по альбомам, а друзей – по группам и с брезгливостью отписываетесь от тех, кто публикует контент хаотично, загрязняя вашу безупречную ленту.
Что это такое
Состояние или невроз, во время которого человека преследуют навязчивые мысли и мании, а также обостренное стремление к перфекционизму. Это расстройство характеризуется наличием повторяющихся ритуалов.
Как влияют соцсети
Как показывают исследования, люди с ОКР (и мы сейчас не об Олимпийском комитете России) чаще пользуются смартфонами. Обновление ленты соцсетей для них – один из ритуалов, снимающих нервозность, однако нет точного понимания, что является причиной, а что следствием.
Паранойя
Симптомы
Вам кажется, что в соцсетях за вами пристально следят, например, ваши бывшие, будущие, а может, и потенциальные; вы боитесь оценок; переписываетесь только в секретных чатах; скрываете геолокацию; удаляете диалоги; кидаете в черный список каждого незнакомца, поставившего лайк, и настолько сомневаетесь в своих постах, что порой удаляете их сразу после публикации.
Что это такое
Паранойю не считают за отдельную болезнь, но бредовые идеи преследования сопровождают многие отклонения.
Как влияют соцсети
То, что ваши действия оценивают другие пользователи, может привести к боязни общественных действий – социофобии.
Зависимость
Симптомы
Вы проверяете ленты в социальных сетях каждые пять минут; постоянно переписываетесь с кем-то и злитесь, если вам отвечают дольше обычного; всю свою жизнь вы транслируете в сторис и тщательно отслеживаете, кто их посмотрел от начала до конца, а кто отключился.
Что это такое
Навязчивая потребность, достигшая крайней степени, когда какое-то желание оказывается сильнее вас и вы уже не можете отказать себе в его исполнении.
Как влияют соцсети
В основе механизма формирования любой зависимости лежит нарушение системы поощрения головного мозга. Нейроны выделяют медиаторы удовольствия, когда мозг расценивает какое-то событие как важное. Чем серьезнее человек воспринимает свою виртуальную жизнь, тем важнее для него каждая реакция в виде лайка или комментария, которые вызывают выброс нейромедиаторов, а вместе с тем и чувство удовольствия.
Необходимая доза этого кайфа со временем растет, и человек начинает стремиться к большей и большей активности в социальной сети. Как и любая другая, зависимость от смартфона способна значительно ухудшить качество жизни. В запущенных случаях она приводит к изоляции, ухудшению внимания и расстройствам сна.
Неконтролируемые приступы агрессии
Симптомы
Вы непременно вступаете в любой спор в комментариях, потому что в интернете кто-то не прав, а значит, его нужно наставить на путь истинный, и в этом ваша миссия; вы обожаете критиковать чужие посты и выискивать в них ошибки; вы сообщаете всем подписчикам о каждом вашем негативном жизненном опыте; вы крайне редко ставите лайки, потому что вас раздражают практически все чужие посты и сторис, но вы продолжаете их смотреть.
Что это такое
Приступы агрессии – это намеренное деструктивное поведение, в результате которого вы хотите нанести людям моральный или физический ущерб: в идеале дать по морде ну или хотя бы унизить в комментариях.
Как влияют соцсети
Приступы агрессии могут появляться у людей, склонных к расстройству личности или психопатии. Сами по себе такие болезни не возникают – они развиваются с детства под влиянием генетики и воспитания, однако контент соцсетей может стать триггером – спровоцировать вспышку, обострение.
Вероятно, вам также будет интересно:
Как выбрать хорошего психотерапевта?
Эмоциональное выгорание: главная проблема современного общества
Как бороться с приступами агрессии?
Как социальные сети влияют на нас
Instagram хочет скрыть количество лайков под фотографиями
Как за нами следят через наши гаджеты
Фото: Иллюстрация: Валентин Ткач
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Пагубное влияние социальных сетей о котором мы не думаем — Соцсети на vc.ru
Социальные сети, поисковики и мессенджеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, мы пользуемся ими бесплатно в обмен на небольшое количество ненавязчивой рекламы, и может показаться что это обоюдно выгодная сделка, но с каждым днем появляется все больше новостей о вреде социальных сетей, пользователи жалуются на зависимость, тревоги, депрессии, а мы можем проследить, что количество психических расстройств и суицидов начиная с 2011 среди американских тинейджеров только растет.
1966 просмотров
James Fenner
Чтобы определить вред социальных сетей, нужно определить принцип работы социальных сервисов, то как пользователи взаимодействую с ними, то как это влияет на них, и как инженеры программного обеспечение модифицируют человеческое поведение и пользуются человеческими слабостями.
Платформа и маркетинг
Если говорить о изначальных мотивах создания социальных сервисов, то создавались подобные сервисы исходя из интереса и благих помыслов. Желания упростить жизнь, облегчить поиск и систематизацию информации, дать человеку инструменты которые помогут ему в жизни. Большое удобство и возможности привлекали большое количество людей в том числе и креативных, которые использовали сервисы для того чтобы делиться своим творчеством, общаться и рождать новые идеи и форматы внутри платформы. Подобная новизна и свежесть привлекала еще больше зрительских глаз, а вместе с тем и маркетологов и рекламщиков которых интересует человеческое внимание и способы его удержания.
Маркетинг и реклама начали просачиваться в эти платформы суля создателям этих приложений большие деньги, а большие деньги содействуют появлению не самых этичных способов привлечения внимания. Таким образом Сервисы начали расширяться, а валютой этих расширений стало наше внимание. Любой аспект который будет привлекать к платформе больше внимания цениться выше других, так как он будет приносить больше денег людям стоящим за этим приложением и развязывать руки в направлении изучения поведения, внедрения своих исследований в этой сфере в свои платформы, и модификации поведения пользователей исходя из своих требований и желаний.
Лайки и лента новостей
В процессе работы сервисов были обнаружены инструменты влияющие на человека больше других — лайки и лента новостей. Кнопка Лайк в массовом использовании появилась в соцсети Facebook В апреле 2010 года. Подобная кнопка позволяла быстро проявить интерес, показать свою заинтересованность, принадлежность к некой идеи. Но вместе с тем ввела универсальную метрику по которой человек мог судить о влиятельности, ценности информации внутри платформы и о самом себе.
Теперь предлагаю обратить внимание на ленту новостей.
Обновляемая и подстраиваемая под характеристики пользователя, она стала такой аддитивной в связи с тем что паразитирует на слабостях человека. Предвосхищение результата или информации вызывает выброс гормона дофамина. Выставить новый контент в социальную сеть и проверять количество лайков каждый час или же бездумно прокручивать страницу воспринимая бесполезную информацию, но при этом получая амбивалентное удовольствие, привычная картина для каждого пользователя социальных сетей. В книге «четвертая мировая война» Андрей Курпатов пишет, что человек не только не может прекратить потреблять информацию, но совершенно разучился её перерабатывать. Человек который провел в смартфоне час, а то и два, не может вспомнить, что «там было». Информация не усваивается человеком, а просто проходит через него. Ведь, опять же физиологическим механизмом поддерживающий этот процесс, является положительное дофаминовое подкрепление. Дофамин вырабатывается в нашем мозгу в момент распознавания образа, независимо от его сложности.
Как говорит Гэри Вилсон автор книги «Порнография и природа зависимости» «constant novelty at a click can cause addiction» Новая стимулирующая информация с каждым кликом может вызвать зависимость. В связи с этим люди подсаживаются на порнографию, игры в казино и современные игры где эксплуатируется неопределенность исхода события. Мы можем перейти в ленту новостей и она предложит нам нечто новое, и с каждым обновлением страницы эта бесконечно генерируемая лента будет предлагать что то стимулирующее, и обычный пользователь может только догадываться что он увидит в следующий раз, но благодаря огромному количеству статистических данных, создатель платформы может гарантировать, что этот контент будет аддиктивным и привлекающим внимание. Неизвестный исход события, вызывает прилив дофамина который в будущем подталкивает к повтору аддиктивного поведения. Со временем подобная стимулирующая информация становиться для нас намного привлекательней чем обычные житейские стимулы и жизнь начинает казаться серой в то время как старые зависимости вызывают гиперстимуляцию.
Скачок самоубийств
Среди американских подростков наблюдается гигантский скачок депрессий и тревожности начавшийся в период с 2011 по 2013 год. Число девочек подростков из 100000 в этой стране, поступающих в больницы ежегодно из-за того, что они порезали себя или еще как то себе навредили, было довольно стабильным до 2010-2011 годов а затем начало резко расти. Касательно девочек подростков 15-19 лет это число выросло на 62%. Среди девочек 10-12 лет рост составил 189%. Такой же паттерн наблюдается и среди самоубийств среди девочек 15-19 лет их число выросло на 70% по сравнению с первым десятилетием нашего века. У девочек с 10 до 14 лет этот показатель вырос на 151%. Поколение детей рожденных в конце девяностых годов прошлого века это первое поколение детей которые оказались в соцсетях в средней школе.
Социальные сети — реальный наркотик
Андрей Курпатов в своей книге «четвертая мировая война» пишет про исследования проведенные В 2017 году профессором Сеульского университета.
Хан Сук Сео провёл комплексное исследование людей с цифровой зависимостью, которое показало что цифровая зависимость является наркоманией в прямом смысле слова. Он провёл исследование используя мрт с помощью которого фиксировал химические изменения в различных отделах мозга добровольцев страдающих от цифровой зависимости и зависимых от наркотиков и алкоголя. Исследование показало что цифровая зависимость приводит к тем же изменениям что и традиционные виды наркомании. Постоянное аддиктивное поведение вызывает вырабатывание дофамина, но также и белка DeltaFosB, отвечающий за зависимость. У людей страдающих от наркомании или алкоголизма также вырабатывается белок DeltaFosB который изменяет мозг человека, а также его ответную реакцию на удовольствие. Обычные житейские удовольствия уже не стимулируют человека, жизнь выглядит серой и неинтересной, но при этом привычные зависимости вызывает гиперстимуляцию. От подобного аддиктивного поведения префронтальная кора уменьшается а вместе с ней угасает и сила воли.
Сильно стимулирующие пролонгированное поведения вызывает целый ряд симптомом таких как Сдвг, Социальная тревожность, депрессия, Обсессивно-компульсивное расстройство, но они редко ассоциируется с аддиктивным поведением. Доктор наук Саймон Лаженесс провел эксперимент с целью выяснить влияние порнографии на молодых мужчин, но исследование провалилось, потому что он не смог найти ни одного студента мужского пола, который не смотрел бы порно. Такая повсеместность использования не позволяет вывести различий между людьми находящимися под влиянием порнографии и свободными от этой зависимости людьми. Подобная проблема тотального использования свойственна и социальным сервисам. По данным официальной статистики в России 97% людей в возрасте от 16 до 29 лет подключены к сети и интернет и 95% от этого значения зарегистрированы в той или иной социальной сети.
Можно сделать вывод, что мы теряем пласт населения который не находиться под постоянной модификацией своего поведения. Постепенно весь вред в виде тревог, сдвг и депрессий станет привычным спутником для молодого поколения. Если бы социальные сети были эквивалентом курения, то мы бы жили в мире где все начинают курить с 10 лет и нет контрольной группы которая бы так не делала, со всеми вытекающими представлениями о здоровье «нормального» человека.
Джарон Ланье автор книги «Ten Arguments for Deleting Your Social Media Accounts Right Now» пишет, что мы должны удалить свои аккаунты в социальных сетях ради своего блага и ради блага общества, исходя из того что человек постоянно находиться под изменением своего поведения. Алгоритмы постоянно следят за информацией которую мы потребляем, сколько раз мы пересмотрели изображение или ролик в инстаграме, сколько секунд мы провели за тем или иным изображение, к кому мы испытываем интерес на основе того сколько раз мы посещаем аккаунт человека а кто нам безразличен.
После чего понемногу модифицирует наше поведение и наши взгляды на мир привнося в нашу информационную среду «волков в овечьей шкуре» Информацию которая для нас выглядит привычной и интересной, но цель которой подтолкнуть нас к тому или иному действию, купить что то, выбрать кого то на выборах или изменить свои взгляды в угоду тем или иным идеям. Он пишет, что если отказаться от подобных сервисом, то можно ощутить более осознанный взгляд по отношению к миру и самому себе.
Мы первое поколение использующее социальные сети так активно. И в должной мере не понимаем его влияние на собственный мозг. Используя сервисы созданные инженерами с целью привлечения внимания, мы получаем, продуманную до каждой мелочи стимуляцию. И мы в конечном счете не знаем как наш организм, наша психика отреагируют на подобное воздействие, и сможем ли мы обнаружить себя в зависимости или увязнем до такой степени что не будет возможности критически взглянуть на свое положение. Оттого нужно внимательно и скептически относится ко всем новым функциям в активно появляющихся социальных сервисах, и излишнему распространению своей личной информации, которая может стать частью массива данных который будет использован не в самых этичных методах.
Нам следует осознавать себя и личный вклад в социальные сети ведь таким образом мы создаем реальность вокруг себя и вносим свою лепту в наше общее будущее.
Насколько вредны социальные сети? Наши эксперты взвешиваются.
Недавнее расследование, проведенное Wall Street Journal , показало, что Facebook знал о рисках для психического здоровья, связанных с использованием своего приложения Instagram, но держал эти выводы в секрете. Внутреннее исследование гиганта социальных сетей показало, что Instagram усугубляет проблемы с изображением тела у каждой третьей девочки-подростка, и все подростки, пользующиеся приложением, связывают это с переживаниями тревоги и депрессии. Это не первое свидетельство вреда социальных сетей. Группы наблюдения определили Facebook и Instagram как средства киберзапугивания, а отчеты связывают TikTok с опасным и антиобщественным поведением, включая недавнюю волну школьного вандализма.
По мере распространения социальных сетей по всему миру (у Facebook 2,85 миллиарда пользователей) возникают опасения по поводу того, как платформы влияют на индивидуальное и коллективное благополучие.
Социальные сети критикуют за то, что они вызывают привыкание, и за их роль в распространении дезинформации по важнейшим вопросам, от безопасности вакцин до честности выборов, а также за рост правого экстремизма. Компании, работающие в социальных сетях, и многие пользователи защищают платформы как средства продвижения творчества и создания сообществ. И некоторые исследования опровергли идею о том, что социальные сети повышают риск депрессии у подростков. Так насколько же полезны или нездоровы социальные сети?
Два эксперта из Школы общественного здравоохранения им. Мейлмана Колумбийского университета и Колумбийского психиатрического отделения делятся своим мнением об одном важном аспекте влияния социальных сетей — их влиянии на психическое здоровье молодых людей и взрослых. Дебора Гласофер, адъюнкт-профессор психологии в области психиатрии, проводит исследования по разработке психотерапии для взрослых с расстройствами пищевого поведения и преподает когнитивно-поведенческую терапию.
Она является соавтором книги «Расстройства пищевого поведения: что нужно знать каждому». Клод Меллинс, профессор медицинской психологии на кафедрах психиатрии и социомедицинских наук, среди прочего изучает благополучие среди студентов колледжей и аспирантов и является директором программы CopeColumbia, программы взаимной поддержки для преподавателей и сотрудников Колумбийского университета, чье психическое здоровье было нарушено. пострадавших от COVID-19пандемия. Она была одним из руководителей исследования SHIFT по снижению сексуального насилия среди студентов. Оба пользуются социальными сетями.
Что мы знаем о рисках для психического здоровья, связанных с использованием социальных сетей?
Mellins : Facebook, Instagram и другие платформы социальных сетей являются важными источниками общения и построения отношений для многих молодых людей. Несмотря на важные преимущества, социальные сети также могут предоставлять платформы для запугивания и изоляции, нереалистичных ожиданий в отношении образа тела и источников популярности, нормализации рискованного поведения и могут нанести ущерб психическому здоровью.
Девочки и молодые люди, которые идентифицируют себя как сексуальные и гендерные меньшинства, могут быть особенно уязвимыми в качестве целей. Мозг молодых людей все еще развивается, и как личности молодые люди развивают свою собственную идентичность. То, что они видят в социальных сетях, может определять то, что ожидается, но неточно и может быть разрушительным для развития личности и самооценки. Подростковый возраст — это время риска, который является одновременно силой и уязвимостью. Социальные сети могут усугубить риски, как мы видели в новостях.
Несмотря на важные преимущества, социальные сети также могут предоставлять платформы для травли и изоляции, нереалистичных ожиданий в отношении образа тела и источников популярности, нормализации рискованного поведения и могут нанести ущерб психическому здоровью. – Клод Меллинс
Glasofer : Для тех, кто предрасположен к развитию расстройства пищевого поведения, социальные сети могут быть особенно бесполезны, поскольку они позволяют людям легко сравнивать свою внешность со своими друзьями, знаменитостями и даже со своими старыми фотографиями.
Исследования показывают, что то, как много кто-то занимается фото-деятельностью, такой как публикация и обмен фотографиями в Facebook или Instagram, связано с меньшим принятием тела и большей зацикленностью на внешнем виде. В частности, для девочек-подростков чем больше времени они проводят в социальных сетях, тем больше они усваивают идею о том, что быть худыми — это идеально, насколько они стремятся стать худыми и/или чрезмерно тщательно изучают свое тело. Кроме того, если кто-то подвержен расстройству пищевого поведения, его может особенно привлечь бесполезная информация, которую слишком легко найти в социальных сетях.
Есть ли преимущества у социальных сетей?
Mellins : Для молодых людей социальные сети предоставляют платформу, которая помогает им понять, кто они такие. Для очень застенчивых или замкнутых молодых людей это может быть способом познакомиться с другими людьми со схожими интересами. Во время пандемии социальные сети позволили людям общаться так, как личное общение было невозможно.
Социальная поддержка и общение имеют решающее значение для преодоления трудностей и устойчивости. Друзья, которых мы не могли видеть лично, были доступны онлайн и давали нам важные точки связи. С другой стороны, меньше возможностей для личного общения с друзьями и семьей означало меньше реальной проверки некоторых негативных влияний социальных сетей.
Будь то в социальных сетях или лично, хорошая группа сверстников имеет значение. Группа друзей, которые связаны общими интересами, такими как искусство или музыка, и уравновешены во взглядах на еду и внешний вид, — это позитивно. – Дебора Глазофер
Glasofer : Будь то в социальных сетях или лично, хорошая группа сверстников имеет значение. Группа друзей, которые связаны общими интересами, такими как искусство или музыка, и уравновешены во взглядах на еду и внешний вид, — это позитивно. На самом деле, хорошая группа сверстников в Интернете может защитить от негативного влияния в реальной жизни.
Для тех, у кого в анамнезе были расстройства пищевого поведения, в социальных сетях есть группы бодипозитива и выздоровления. Некоторые люди находят эти группы благосклонными; для других выгоднее двигаться дальше и преследовать другие интересы.
Есть ли здоровый способ быть в социальных сетях?
Меллинс : Если вы считаете, что социальные сети вызывают негативные эмоции, вам может понадобиться перерыв. Навсегда отказаться от социальных сетей сложнее, особенно для молодежи. Эти платформы являются мощными инструментами для связи и обновления с друзьями и семьей. Общественные мероприятия тоже. Если вас нет в социальных сетях, вы зависите от своих друзей, чтобы связаться с вами лично, что не всегда происходит. Все сложно.
Glasofer : Когда вы чувствуете себя плохо из-за того, что другие люди публикуют о себе, тогда социальные сети не делают вам никаких одолжений. Если в социальных сетях есть что-то, что негативно влияет на ваши действия или ваш выбор, например, если вы начинаете ограничивать себя в еде или чрезмерно заниматься спортом, то пришло время переоценить.
Родители должны проверять своих детей об их жизни в социальных сетях. В целом, я рекомендую ограничивать социальные сети, создавая разумные и работающие для вас границы, чтобы вы могли присутствовать с людьми в своей жизни. Я также рекомендую отпуск в социальных сетях. Хорошо бы найти время, чтобы заметить разницу между виртуальным миром и реальным миром.
Отравляющий контент социальных сетей может навредить подросткам | Новости
8 октября 2021 г. — Эксперт по расстройствам пищевого поведения Брин Остин, профессор кафедры социальных и поведенческих наук, обсуждает недавнее откровение о том, что Facebook давно известно, что его приложение Instagram вредит психическому здоровью подростков.
В: Утечка документов из Facebook показывает, что компания уже как минимум два года знает, что ее приложение Instagram усугубляет проблемы с изображением тела у подростков, особенно у девочек. Какова ваша реакция на эту новость?
Брин Остин Ответ: Я был ошеломлен этой новостью, но не удивлен.
Нам уже давно известно, что платформы социальных сетей, особенно платформы, основанные на изображениях, такие как Instagram, оказывают очень вредное воздействие на психическое здоровье подростков, особенно на подростков, которые борются со своим телом, тревогой, депрессией и расстройствами пищевого поведения. Из экспериментальных исследований мы знаем, что Instagram с его алгоритмически управляемыми потоками контента, адаптированного к моделям взаимодействия каждого пользователя, может вовлечь уязвимых подростков в опасную спираль негативного социального сравнения и зацепить их за нереалистичные идеалы внешности, размера и формы тела. Врачи и родители годами бьют тревогу по этому поводу. Поэтому неудивительно, что собственное исследование Instagram также показывает это. Что меня поразило, так это то, что разоблачила информатор Фрэнсис Хауген: во внутренних беседах в Instagram сотрудники и высшее руководство признали эти весьма разоблачающие выводы, и тем не менее действия, которые они предприняли в ответ, были не более чем показухой, обходным маневром.
фундаментальная проблема хищнических алгоритмов платформы. Это откровение приводит меня в ужас.
В: В недавнем сообщении в блоге глава отдела общественной политики Instagram написал, что компания знает, что социальные сети «могут быть местом, где люди получают негативный опыт», и что они работают над смягчением проблемы, но добавил: «Такие проблемы, как негативное социальное сравнение и беспокойство, существуют в мире, поэтому они будут существовать и в социальных сетях». Что вы думаете об этом аргументе?
Ответ: Instagram распространяет ложную информацию о том, что платформа является просто отражением интересов и опыта пользователей, без искажений или манипуляций со стороны платформы. Но Instagram прекрасно знает, что это неправда. Фактически, сама их бизнес-модель основана на том, насколько они могут манипулировать поведением пользователей, чтобы повысить вовлеченность и продлить время, проведенное на платформе, которое затем платформа монетизирует для продажи рекламодателям.
Instagram буквально продает внимание пользователей. Компания знает, что сильные негативные эмоции, которые могут быть спровоцированы негативным социальным сравнением, удерживают внимание пользователей дольше, чем другие эмоции, а алгоритмы Instagram специально разработаны для того, чтобы подталкивать подростков к токсичному контенту, чтобы они оставались на платформе. Для подростков, борющихся с образом тела, беспокойством или другими проблемами психического здоровья, негативное социальное сравнение является опасной ловушкой, усиливающей их взаимодействие с платформой и ухудшающей их симптомы. Но с гнусной бизнес-моделью Instagram каждая дополнительная минута внимания пользователей — независимо от воздействия на психическое здоровье — приводит к увеличению прибыли.
Имейте в виду, что речь идет не только о том, чтобы испортить настроение подросткам. Со временем, при воздействии вредоносного контента в социальных сетях, негативные последствия накапливаются. И сейчас у нас больше поводов для беспокойства, чем когда-либо, поскольку пандемия усугубляет стрессоры для психического здоровья и социальную изоляцию подростков, подталкивая миллионы молодых людей к более активному использованию социальных сетей.
Мы наблюдаем резкое увеличение клинического уровня депрессии, тревоги и суицидальных наклонностей, а число случаев расстройств пищевого поведения удвоилось или даже утроилось в детских больницах по всей стране.
В: Какие шаги необходимо предпринять, чтобы уменьшить потенциальный вред подросткам от Instagram?
A: Если мы и узнали что-то из недавних слушаний в Конгрессе с разоблачителем, журналистских расследований Wall Street Journal и других важных исследований, так это то, что Instagram и Facebook не смогут — и, вероятно, не смогут — решить эту очень серьезную социальную проблему. проблема самостоятельно. Бизнес-модель, которая доказала свою исключительную прибыльность, является самоусиливающейся для инвесторов и высшего руководства. Хищнические алгоритмы платформы тщательно охраняются, чтобы не допустить их тщательного изучения общественностью, исследователями или правительством. Фактически, федеральное законодательство США в отношении социальных сетей не обновлялось в течение десятилетий, в результате чего защита пользователей и общества была крайне неадекватной.
Но с появлением новых разоблачений мнение общества об отрасли могло ухудшиться, и может возникнуть новая готовность требовать серьезного надзора и регулирования. Что обнадеживает, так это то, что вслед за недавними слушаниями в Конгрессе уже разрабатывается несколько законодательных актов по созданию новой государственной системы аудиторов алгоритмов, которые будут обладать опытом и полномочиями для того, чтобы требовать, чтобы алгоритмы социальных сетей соответствовали основным стандартам безопасность и прозрачность для детей и пользователей всех возрастов в Instagram и других социальных сетях.
В: Какой совет вы можете дать родителям и подросткам, использующим платформу?
A: Пока у нас не будет надлежащего государственного надзора, подростки и родители могут многое сделать. Несмотря на то, что родителям нелегко уберечь своих детей от социальных сетей, они могут установить ограничения на их использование, например, требуя, чтобы все телефоны убирались в корзину во время еды и перед сном.