Читать онлайн «Законы счастливой жизни. Том 1», Олег Торсунов – ЛитРес
Предисловие
В чем необходимость данного издания?
Название книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым.
Как же стать счастливым? Счастье неизбежно приходит к человеку, просто осознавшему необходимость безотлагательного изучения закономерностей своей жизни.
Часто события, происходящие с нами, кажутся случайными. И эти «случайности» могут повторяться десятки лет из года в год. Например, многие люди страдают от одиночества и непонимания со стороны окружающих. Не зная, как помочь себе, они испытывают сильные страдания много лет, продолжая надеяться на чудо. И с этим не стоит мириться.
Жизнь человека станет счастливее и интереснее, даже если он просто поймет, что случайностей в этом мире не бывает, и решит, что ради своего же блага необходимо меняться к лучшему. А если же действительно воспользоваться проверенным многими людьми знанием и применить его на практике, то закономерный успех не заставит себя долго ждать.
С другой стороны, вряд ли можно быстро исправить положение, просто полагая, что все, происходящее с нами, – временные неудачи.
Давайте понаблюдаем за своей жизнью. Может, действительно, удастся разглядеть какие-то ошибки в нашем отношении к близким людям, своей судьбе? Наблюдение за собой вскроет закономерности, которые мы должны учитывать, стремясь к счастью. Однако если жить, не учитывая скрытых от глаз закономерностей, то помочь себе будет гораздо сложнее, не так ли, дорогой читатель?
Счастье прячется в глубине каждого из нас
Счастье то появляется, то исчезает, его трудно удержать, не зная правил счастливой жизни. Возможность быть счастливым уже заложена в глубине нашей психики.
Счастье прячется в глубине каждого из нас, и эта книга поможет вам подробно изучить многие особенности человека, а также законы мироздания, которые непосредственно влияют на нашу жизнь.
Думаю, вас не будет смущать то, что для изложения законов счастливой жизни потребовалось написать целую серию книг, ведь для того, чтобы изучить законы счастливой жизни, нам предстоит немало поработать.
Сначала мы освоим теорию, позволяющую понять основные законы счастливой жизни, а затем перейдем к более детальному практическому рассмотрению этого вопроса.
Конечно, большинству из нас также важно знать законы счастливой семейной жизни. Не стоит забывать, что наше счастье во многом зависит от успеха в семейных отношениях. Поэтому в одной из следующих книг серии «Законы счастливой жизни» мы обязательно изучим, как можно сделать свою семейную жизнь счастливой. В дальнейшем будут детально рассмотрены вопросы правильного питания и воспитания хороших черт характера, а также мы коснемся вопросов, связанных с медициной и научной астрологией.
Тонкие силы, влияющие на наше сознание, – фантазия или реальность?
Сейчас для многих становится очевидным, что, помимо материальной (грубой) реальности, в жизни присутствуют явления, связанные с невидимым влиянием на наше сознание тонких законов и сил. Например, любовь с первого взгляда. Два человека встретились взглядами и почувствовали себя счастливее.
Вряд ли можно этот феномен объяснить как-то по-другому, нежели с позиции невидимого взаимодействия между мужчиной и женщиной. А иначе как можно с первого взгляда полюбить совершенно незнакомого человека?
Практическая ценность книги
Практическая ценность этой книги заключается в том, что она увеличивает шансы обрести физическое, эмоциональное, умственное и духовное счастье. Материал книг составлен на основе моих лекций по медицине и психологии, прочитанных для широкой аудитории, и призван оказать практическую помощь ищущему счастье человеку. В этой книге, дорогой читатель, вы не встретите сухой психологии и неприменимой в жизни теории. Весь материал, собранный мною, используется каждый день для оказания реальной помощи тем, кто в ней нуждается. Однако теоретические рассуждения все же имеют место, и в этом есть необходимость. Согласитесь, мы не можем прожить без знания.
Теория нужна для того, чтобы сформировать в нашем сознании «глаза знания», развить правильное понимание вещей.
Сквозь призму такого понимания мы можем увидеть тонкие, скрытые для большинства людей закономерности работы человеческого организма и человеческого общества. Если не будет теории, у нас не будет глаз, чтобы усмотреть все эти закономерности.
События жизни указывают на закономерности. Что мы изменим в своей жизни без знания законов? Ничего.
А как же иначе? Если мы не признаем существование законов, влияющих на нашу жизнь, то тогда нет смысла даже пытаться что-либо изменить. Если все случайно, зачем тогда думать о будущем, сокрытом пеленой тумана?
Изыскивая способы сделать жизнь своих пациентов счастливее, я пришел к следующему выводу: судьба человека тесно связана с тем, насколько человек следует высшим законам жизни. Таким образом, лично для меня существование законов, влияющих на жизнь человека, стало очевидной реальностью. Поэтому хотелось бы сразу подчеркнуть, что большая часть информации в данной книге описывает законы, влияющие на нашу жизнь и судьбу.
Законы жизни человека – это не что-то сухое, теоретическое и далекое, как кажется на первый взгляд.
Достаточно лишь один раз попытаться применить их на практике, как сразу же становится понятно, что они неразрывно связаны с нашей повседневной жизнью.
Эти законы существуют всегда, независимо от того, верит в них человек или нет. Поэтому я призываю вас, дорогой читатель, постараться оценить, насколько знание законов счастливой жизни практично и полезно.
Честное признание автором своего несовершенства
Занимаясь практическим изучением вышеобозначенных вопросов, я пришел к выводу, что знать законы счастливой жизни нужно каждому. В результате у меня появилось желание помочь обрести счастье всем, кто уже проявил интерес к моему опыту. Так я решил написать эту книгу. Во время работы над ней мне хотелось как можно доступнее изложить все увиденное, изученное и понятое мной. Однако сделать это оказалось непросто. Я не обладаю какими-либо особыми литературными способностями, но, понимая, что за меня этого никто не сделает, всё же представляю данный материал вниманию широкого круга читателей.
Что лежит в основе этой книги и для кого она предназначена
Информация, которую вы почерпнете в этой книге, ни в коей мере не является плодом моей фантазии. В доказательство этого в книге приведено множество цитат из древних источников мудрости. Домыслы неприемлемы, когда обсуждается серьезное, жизненно важное знание. Мои рассуждения также не имеют ничего общего с мистикой или мифологией.
Весь материал, представленный вашему вниманию, основан на древней науке, известной под названием «Веды». В практических вопросах, связанных с оздоровлением и питанием, помимо классических, общепринятых в Аюрведе (ведической медицине) взглядов, я также применяю и собственные методики. Этот подход позволяет сделать материал практичным и полезным. Все авторские методики, представленные в книге, основаны на постулатах Вед и тщательно проверены на практике.
Материалы, опубликованные в книге, предназначены только для одной цели – помочь вам, дорогой читатель, стать счастливее. Веды утверждают, что счастье есть, и для того чтобы стать счастливее, нужно прежде всего изменить себя.
Конечно же, нам нужны доказательства истинности всяких утверждений. Никто не может спорить с доказанной истиной. Представим себе, что врач сказал пациенту, что красный перец вызовет обострение язвы желудка. В каком случае больной поверит своему врачу? Конечно, если он почувствует негативное влияние красного перца на свой организм, тогда сомнений не будет. В ответ на подобные рассуждения немедленно возникает вопрос: неужели единственный способ поверить врачу – это систематически употреблять в пищу красный перец и затем лечиться от язвы желудка? К сожалению, многие пациенты так и делают. Есть ли другие варианты подтверждения истины? Конечно, есть.
Мудрые люди признают не только ту правду, в которой они убедились на собственном горьком опыте. Здравый смысл заставляет их принимать во внимание также и достоверные факты из жизни других людей, изучая которые можно глубже понять закономерности, лежащие в основе тех или иных событий.
Счастье основывается на осознании законов счастливой жизни.
Эти законы запечатлены в писаниях. Если Писание выдержало проверку временем, значит, оно имеет практическую ценность. Поэтому я и основываюсь на Ведах, которые еще более 5000 лет назад описали законы счастливой жизни. Только поняв закономерности, ведущие к счастью и здоровью, мы сможем убедить себя начать действовать в этом направлении.
Бытует мнение, что только самые современные научные взгляды могут претендовать на достоверность и, следовательно, чем древнее знание, тем оно менее совершенно.
Мне всегда хотелось найти знание, которое способно ответить на все мои вопросы. Я тоже долгое время считал, что лишь современная наука способна мне помочь. Но однажды я получил возможность глубоко и детально изучить древнее знание, которое на поверку оказалось очень практичным. Это знание называется «Веды». Само слово «веда» с древнего языка санскрита переводится на русский язык как «знание».
Ведическое знание не устарело, оно живо, и его можно использовать на практике и в наши дни.
Я видел (и вижу), как оно работает в жизни моих пациентов и моей собственной жизни. Именно это побудило меня взяться за написание данной книги.
Таким образом, в основу книги положены: 1) древняя мудрость Вед, в частности, Аюрведа, ведическая философия и ведическая астрология; 2) мой внешний опыт многолетней врачебной практики; 3) мой внутренний опыт следования этому знанию.
Книга рассчитана на самую широкую аудиторию. Сложные медицинские и философские знания излагаются в ней просто и так, чтобы их можно было применить в повседневной жизни. Отчасти ее можно использовать в качестве справочника по вопросам восточной медицины, психологии и социальных отношений. Многие сведения, представленные здесь, уникальны. Некоторым это издание может открыть абсолютно новый мир, и не исключено, что для кого-то эта книга станет учебником жизни.
Введение
Цель данной книги – сделать нашу жизнь счастливой. Приступая к ее изучению, стоит приготовиться к самым неожиданным переменам.
Возможно, она побудит вас изменить отношение к жизни, а также к своим близким и друзьям. Кроме того, как практикующий врач, я постарался исполнить в ней желание моих пациентов получить помощь в решении проблем с физическим и психическим здоровьем. Чтобы помочь себе, прежде всего необходимо разобраться в глубинных причинах своих болезней.
Основой для книги послужили знания, содержащиеся в ведических писаниях, а также авторские методики по оздоровлению, которые ранее широко не публиковались. Эта книга составлена по материалам лекций о здоровом образе жизни, которые были прочитаны в Саратове, Екатеринбурге, Омске, Тольятти, Алма-Ате, Перми, Донецке, Днепропетровске, Барнауле, Краснодаре, Пятигорске, Иваново, Риге, и является ответом на многочисленные просьбы слушателей.
По ходу книги вы найдете в ней живую беседу, а иногда – ответы на вопросы. Для меня вопросы моих слушателей всегда представляют большую ценность. Даже если в некоторых из них и сквозит холодок непонимания, само желание разобраться растопит весь лед в сердце вопрошающего.
Все важные вопросы моих слушателей я поместил на страницы этой книги и надеюсь, что они оживили изложенный здесь материал.
В книге вы найдете множество советов относительно здоровья и психологии взаимоотношений. Ценность этих советов можно осознать, только проверив их на практике.
В первой книге мы будем изучать закон времени, который описан в Ведах более 5 тысяч лет назад. Он гораздо глубже законов государственного устройства или, скажем, физики. Речь идет о закономерностях нашего существования. Большинство из них мы зачастую не знаем или недостаточно хорошо понимаем. Законов счастливой жизни довольно много, но тема времени – одна из самых ключевых.
Для более целостного понимания этой серьезной темы я советую вам, дорогой читатель, непонятные места в книге перечитывать несколько раз и затем, в течение дня, пытаться вспомнить прочитанное. Все непонятное является для нас тайной не только в теории, но и в жизни. Поэтому именно в серьезном изучении тех законов счастливой жизни, которые с первого взгляда кажутся непонятными, кроется секрет успеха.
Веды – древние книги знания
Что же такое Веды? Как уже упоминалось, слово «веда» переводится как «знание». Не случайно, что в русском языке корень «вед» указывает на знание. Это значение легко прослеживается в таких словах, как «ведать», «ведомости», «поведать», «разведать», «осведомиться» и т. д.
Веды – это древняя мудрость. Основные трактаты Вед были записаны мудрецом Шрилой Вьясадевой около 5 тысяч лет назад, до этого же они передавались устно от учителя к ученику на протяжении многих тысячелетий. Это подтверждается историческими фактами, на которые ссылаются Веды. Многие современные ученые и исследователи также считают Веды самым древним знанием на планете и подвергают их серьезному изучению, по ходу исследований делая немало интересных открытий.
Многие талантливые люди черпали и черпают вдохновение для своей научной или литературной деятельности в глубокой мудрости Вед. Знаменитые люди прошлого, такие как Й.Ф. Гете, А. Эйнштейн, Р.У. Эмерсон, Л.Н. Толстой и многие другие восхищались величием ведического послания.
Не зря в самих Ведах говорится, что постижение этого вечного знания радостно.
Несмотря на свою древность, это знание глубоко научно и многообразно. Например, такого совершенного описания нашего организма (психики и физиологии человека), строения Вселенной, нравственных законов и медицины не встретишь ни в одном другом труде. Но наиболее ценно то, что Веды дают подробный ответ на самый главный вопрос: «B чем смысл человеческой жизни?» Это и есть их основное послание человечеству. Не менее глубоко и практично затрагивается там тема о том, как строить свои отношения с миром, в котором мы живем.
Тематический диапазон знания, представленного в Ведах
Порой возникает мысль, что старое знание – это нечто примитивное, тогда как новые теории и изобретения гораздо более серьезны и научны. Но я пришел к совершенно противоположному выводу. Начав изучать ведическую литературу, я обнаружил, что многие аспекты современной науки были известны человеку еще пять тысяч лет назад – строение атома; строение Солнечной системы; строение Вселенной; точная продолжительность существования Вселенной и описание происходящих в ней процессов создания, развития и уничтожения; развитие ребенка в утробе матери; новый для нас взгляд на строение человеческого организма, о котором в современной науке речь зашла только в последние годы.
Помимо этого, в ведической литературе глубоко научно рассматриваются вопросы медицины, психологии, социологии, юриспруденции, а также точных и прикладных наук: математики, геометрии, астрономии, астрологии, архитектуры, военного дела, построения летательных аппаратов и других видов искусства и т. д.
Другими словами, Веды являются в своем роде инструкцией по правильному использованию материального мира, а также дают возможность выйти за его пределы. Современные исследования в какой-то мере подтверждают обсуждаемые в этой книге идеи. Однако пласт знания, затрагиваемый Ведами, лежит гораздо глубже того уровня, на котором строится обсуждение тем этой книги, и даже уровня, на котором находится современная наука. Часто в Ведах описывается то, что лежит за пределами нашего восприятия. Обратившись к Ведам, я обнаружил знание, превышающее по информативности и практичности все, что известно на сегодняшний день. Кроме всего прочего, привлекает простое объяснение достаточно сложных вещей.
Согласно Ведам, истинным является практическое знание, способное привести к успеху каждого, кто к нему обращается. Мы живем тем, с чем постоянно сталкиваемся. При этом, как ни странно, многое из того, что нам приходилось изучать в школах и вузах, никогда не используется в нашей повседневной жизни. Но Веды предлагают нам практичное знание, помогающее реально изменить жизнь в лучшую сторону. Вспоминая о своем существовании до встречи с этим знанием, человек мысленно восклицает: «Как же я мог жить без этого!»
Коротко о структуре первой серии книг
Любая научная дисциплина имеет разные ступени сложности, первая из которых знакомит ученика с элементарными понятиями. Освоение простых ступеней необходимо для понимания более сложного материала. Как, например, в живописи: освоение азов построения рисунка и пользования красками является необходимым условием для перехода к следующей ступени – работе над композицией картины.
Подобным же образом дело обстоит и в науке, изучающей законы счастливой жизни: сначала азы, затем более сложные аспекты знания.
По аналогии с рисованием, первая серия книг знакомит читателя с азами взаимодействия человека с окружающим миром, а также с законами функционирования тонкого тела (психических функций человека). В дальнейшем, во второй серии книг, речь пойдет о закономерностях семейных отношений и воспитании в себе хороших черт характера.
Первая серия книг закладывает в нашем сознании основы правильного восприятия скрытых явлений и умения их распознавать. Сначала мы остановимся на наиболее очевидном, но тем не менее очень таинственном и тонком феномене времени. Далее мы достаточно подробно рассмотрим законы функционирования тонких сил материальной природы, которые на санскрите называются гунами. Затем мы разберем достаточно популярную в наши дни тему, пришедшую к нам из древних Вед, – закон кармы. И только после этого перейдем к рассмотрению и подробному описанию строения тонкого тела человека. Эта тема является ключевой в понимании вопросов здоровья, так как именно тонкое тело управляет регуляцией организма.
Читать книгу «Законы счастливой жизни. Том 1» онлайн полностью📖 — Олега Торсунова — MyBook.
Предисловие
В чем необходимость данного издания?
Название книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым.
Как же стать счастливым? Счастье неизбежно приходит к человеку, просто осознавшему необходимость безотлагательного изучения закономерностей своей жизни.
Часто события, происходящие с нами, кажутся случайными. И эти «случайности» могут повторяться десятки лет из года в год. Например, многие люди страдают от одиночества и непонимания со стороны окружающих. Не зная, как помочь себе, они испытывают сильные страдания много лет, продолжая надеяться на чудо. И с этим не стоит мириться.
Жизнь человека станет счастливее и интереснее, даже если он просто поймет, что случайностей в этом мире не бывает, и решит, что ради своего же блага необходимо меняться к лучшему. А если же действительно воспользоваться проверенным многими людьми знанием и применить его на практике, то закономерный успех не заставит себя долго ждать.
Давайте понаблюдаем за своей жизнью. Может, действительно, удастся разглядеть какие-то ошибки в нашем отношении к близким людям, своей судьбе? Наблюдение за собой вскроет закономерности, которые мы должны учитывать, стремясь к счастью. Однако если жить, не учитывая скрытых от глаз закономерностей, то помочь себе будет гораздо сложнее, не так ли, дорогой читатель?
Счастье прячется в глубине каждого из нас
Счастье то появляется, то исчезает, его трудно удержать, не зная правил счастливой жизни. Возможность быть счастливым уже заложена в глубине нашей психики.
Счастье прячется в глубине каждого из нас, и эта книга поможет вам подробно изучить многие особенности человека, а также законы мироздания, которые непосредственно влияют на нашу жизнь.
Думаю, вас не будет смущать то, что для изложения законов счастливой жизни потребовалось написать целую серию книг, ведь для того, чтобы изучить законы счастливой жизни, нам предстоит немало поработать.
Сначала мы освоим теорию, позволяющую понять основные законы счастливой жизни, а затем перейдем к более детальному практическому рассмотрению этого вопроса.
Конечно, большинству из нас также важно знать законы счастливой семейной жизни. Не стоит забывать, что наше счастье во многом зависит от успеха в семейных отношениях. Поэтому в одной из следующих книг серии «Законы счастливой жизни» мы обязательно изучим, как можно сделать свою семейную жизнь счастливой. В дальнейшем будут детально рассмотрены вопросы правильного питания и воспитания хороших черт характера, а также мы коснемся вопросов, связанных с медициной и научной астрологией.
Тонкие силы, влияющие на наше сознание, – фантазия или реальность?
Сейчас для многих становится очевидным, что, помимо материальной (грубой) реальности, в жизни присутствуют явления, связанные с невидимым влиянием на наше сознание тонких законов и сил. Например, любовь с первого взгляда. Два человека встретились взглядами и почувствовали себя счастливее.
Вряд ли можно этот феномен объяснить как-то по-другому, нежели с позиции невидимого взаимодействия между мужчиной и женщиной. А иначе как можно с первого взгляда полюбить совершенно незнакомого человека?
Практическая ценность книги
Практическая ценность этой книги заключается в том, что она увеличивает шансы обрести физическое, эмоциональное, умственное и духовное счастье. Материал книг составлен на основе моих лекций по медицине и психологии, прочитанных для широкой аудитории, и призван оказать практическую помощь ищущему счастье человеку. В этой книге, дорогой читатель, вы не встретите сухой психологии и неприменимой в жизни теории. Весь материал, собранный мною, используется каждый день для оказания реальной помощи тем, кто в ней нуждается. Однако теоретические рассуждения все же имеют место, и в этом есть необходимость. Согласитесь, мы не можем прожить без знания.
Теория нужна для того, чтобы сформировать в нашем сознании «глаза знания», развить правильное понимание вещей.
Сквозь призму такого понимания мы можем увидеть тонкие, скрытые для большинства людей закономерности работы человеческого организма и человеческого общества. Если не будет теории, у нас не будет глаз, чтобы усмотреть все эти закономерности.
События жизни указывают на закономерности. Что мы изменим в своей жизни без знания законов? Ничего.
А как же иначе? Если мы не признаем существование законов, влияющих на нашу жизнь, то тогда нет смысла даже пытаться что-либо изменить. Если все случайно, зачем тогда думать о будущем, сокрытом пеленой тумана?
Изыскивая способы сделать жизнь своих пациентов счастливее, я пришел к следующему выводу: судьба человека тесно связана с тем, насколько человек следует высшим законам жизни. Таким образом, лично для меня существование законов, влияющих на жизнь человека, стало очевидной реальностью. Поэтому хотелось бы сразу подчеркнуть, что большая часть информации в данной книге описывает законы, влияющие на нашу жизнь и судьбу.
Законы жизни человека – это не что-то сухое, теоретическое и далекое, как кажется на первый взгляд.
Достаточно лишь один раз попытаться применить их на практике, как сразу же становится понятно, что они неразрывно связаны с нашей повседневной жизнью.
Эти законы существуют всегда, независимо от того, верит в них человек или нет. Поэтому я призываю вас, дорогой читатель, постараться оценить, насколько знание законов счастливой жизни практично и полезно.
6 законов счастья
[Автор: Мартин Грюнбург]
Какой бы блестящей ни была Декларация независимости и наши отцы-основатели, заявление о жизни, свободе и стремлении к счастью, вероятно, сбивает с толку очень многих люди.
Лучше всего об этом сказал Виктор Франкл: «За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться; это должно произойти».
Счастье парадоксально — его прямое преследование только смущает преследователя, отодвигая желаемый результат все дальше и дальше.
При этом нижеследующее представляет собой не просто формулу («математика счастья», если хотите), а больше похоже на пять правил или «законов», управляющих нашим счастьем.
Внимание, спойлер… в самом конце есть важная чушь . ; )
Зачем быть счастливым?Прежде чем двигаться дальше, давайте быстро подтвердим, почему мы должны быть счастливы (счастливы, счастливы, счастливы!) — большую часть времени (большинство — ключевое слово здесь).
Во-первых, быть счастливым весело. Чего большинство людей может не осознавать, так это того, что несколько исследований счастья показали:
Счастливые люди здоровее; таким образом, они живут дольше, у них лучше отношения, они более продуктивны и, с помощью простой математики, тратят меньше времени на переживания деструктивных негативных эмоций, таких как разочарование, ревность, гнев, ненависть и т. д.
Некоторые негативные эмоции, такие как разочарование, когда правильно направлено на , может принести большие плоды — например, разочарование может стать толчком для творческого решения проблем. Но не заблуждайтесь, цель состоит в том, чтобы быть счастливым БОЛЬШИНСТВО времени.
Итак, наша цель – быть счастливыми ( большую часть времени ). Помня об этой цели, вот несколько основных принципов, которых следует придерживаться!
Закон счастья №1: владейте имВместо того, чтобы гнаться за счастьем (как будто из где-то там), ПРОСТО РЕШИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. Аристотель, по-видимому, выразил это так: «Счастье зависит от нас самих».
Зависит от кто ? Сами!
Это исключит твоего учителя, маму или папу, ребенка и даже кузена Эдди. Подумайте об этом так: если ВЫ не несете ответственности за свое счастье, КТО ЕСТЬ ?
Сделали еще один шаг: Счастье — это ПРИВЫЧКА — взращивайте ее!
Счастье — это то, что можно и нужно взращивать (и вот в чем фишка) по выбору.
Не ждите этого. Не ищите его в другом месте. Не ожидайте, что он будет доставлен через FedEx для ночной доставки в виде идеальных обстоятельств.
Закон счастья № 2: Будьте полезными и ищите творческие способы соединения точек Будьте полезными и соедините точки.
Посмотрите на изображение ниже. Людям нравится делать то, в чем они хороши. Это очевидно, верно? Что может быть не столь очевидным, так это найти способ использовать свои природные дары И использовать их для оказания услуг/поддержки делу большему, чем вы сами.
Поиск творческого способа поддержать дело, большее, чем вы сами, приносит счастье, а также уровень удовлетворения и вклад.
Скорее всего, в детстве вы любили что-то делать. В этой погоне время исчезло. Тебя, естественно, тянуло к этому: рисование, рисование, чтение, шахматы, бег, преподавание, письмо. Где это может пересекаться с причиной/целью, большей, чем вы сами?
(Кстати: это не означает, что это должно быть вашим основным источником дохода. Это может быть подработка. Например, вам может нравиться работать с детьми, поэтому вы добровольно станете Старшим Братом или Старшей Сестрой. !
Закон счастья №3: Личное развитие
Вы же не думали, что этот «закон» будет исключен из списка, не так ли? Хотя может быть много вещей, которые мы не контролируем, одна вещь, которую мы может контролировать мы сами (теоретически), и, следовательно, наше личное развитие.
Когда вы начинаете работать над собой и над своим личным развитием, вы снова обретаете контроль. При этом вы реализуете то, что называется самоэффективностью. Это просто причудливый способ сказать, что вы способны добиться желаемого результата.
Сумасшествие заключается в том, что даже постановка самых маленьких целей и отслеживание самых маленьких новых привычек (используя бесплатный лист отслеживания привычек и целей или приложение: iOS или Android) развивает вашу самоэффективность. Вы начинаете чувствовать себя потрясающе, потому что добиваетесь желаемого результата — бегаете, отжимаетесь, пьете воду и т. д.
Входит Эйнштейн: «Если вы хотите прожить счастливую жизнь, привяжите ее к цели, а не к людям или вещи.»
Закон счастья №4: ОтношенияСпустя почти 80 лет многолетнее исследование счастья, проведенное Гарвардом, выявило, что самым важным фактором являются здоровые отношения.
Цитируя статью :
«Близкие отношения, больше, чем деньги или слава, делают людей счастливыми на протяжении всей их жизни, как показало исследование.
Эти связи защищают людей от жизненных недовольств, помогают отсрочить умственный и физический упадок и лучше предсказывают долгую и счастливую жизнь, чем социальный класс, IQ или даже гены. Это открытие оказалось верным по всем направлениям как для мужчин из Гарварда, так и для участников из бедных районов города».
Медленно значит быстро: отношения строятся на доверии, а доверие строится с течением времени. Настоящая дружба — дело всей жизни . (Не стесняйтесь твитнуть это 😉
Деньги не могут восстановить, исправить или купить доверие; доверие требует времени. Хорошая и плохая новость заключается в том, что время движется быстро. Инвестируйте время в свои самые важные отношения.
Закон счастья № 5: Честность Честность лежит в основе нашего представления о себе, самоуважения и, в конечном счете, нашей способности БЫТЬ счастливым. Целостность означает жизнь в гармонии — согласованности и согласованности — с вашими личными ценностями.
Проблема многих людей в том, что они не нашли время, чтобы определить свои личные ценности.
Если бы вы соблюдали все другие «законы» выше, но НЕ были бы в соответствии со своими собственными ценностями, было бы довольно трудно, если не невозможно, уважать себя — большую часть времени. При низком самоуважении и честности любые отношения будут строиться на неустойчивой почве, что сделает поиски счастья еще более тщетными.
Закон счастья № 6: ПринятиеПросто рассмотрите противоположность принятия: Сопротивление .
Карл Юнг выразился так: «То, чему вы сопротивляетесь, не только сохраняется, но и будет увеличиваться в размерах».
Проще говоря, сопротивление равно разочарованию. Быть расстроенным — это, ну, расстраивает! Поэтому трудно быть счастливым (в большинстве случаев), когда «вещи» расстраивают вас».
Однако ключом к принятию является способность различать те вещи, на которые мы можем влиять и контролировать, и те, над которыми у нас мало или совсем нет влияния или контроля.
Например, это пустая трата вашего столь необходимого времени и энергии, чтобы участвовать в политических дебатах, пытаться изменить мнение людей в социальных сетях, обсуждать налоговую политику, которую вы не можете контролировать, и т. д. Вам нужна ваша энергия, чтобы получить свое собственное » дом» по порядку.
Трудно быть продуктивным и иметь качественную энергию, когда она тратится на «вещи», над которыми у вас мало или совсем нет контроля.
Молитва о безмятежности прекрасно резюмирует это:
«Боже, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить,
Мужество изменить то, что я могу,
И мудрость отличить».
Платон выразился так: «Есть две вещи человек никогда не должен злиться на , то, что они могут помочь, и то, что они не могут».
Готовы к чудакам? В следующем посте мы рассмотрим, ПОЧЕМУ счастье — это не совсем то, что вы ищете.
Есть нечто (в буквальном смысле) более глубокое и более приятное — и гораздо более приятное — чем просто счастья.
Оставайтесь с нами,
~mg
12 малоизвестных законов счастья (которые изменят вашу жизнь)
«Счастье зависит от нас самих».
? Аристотель
Некоторые люди кажутся счастливыми снаружи, но они с тревогой борются за закрытыми дверями и не задумываются, почему.
Другие строят большие планы, основываясь на том, что им сказали «должно» сделать их счастливыми: «Я выйду замуж за хорошего человека, мы собираемся купить дом, и у нас будет трое детей». и дом в пригороде».
Пока они заняты тем, что отвлекает их от правды — их правды — они подобны валуну, падающему с горы: они подпрыгивают и импульсивно реагируют на окружающую среду, и они спотыкаются, не двигаясь вперед. думали, куда они направляются. Они получают свой дом, иногда очень большой, и думают, что это смысл жизни.
Итак… Ты счастлив?
Очень важно знать ответ на этот вопрос. Жить каждый день таким образом, который делает возможным счастье, меняет жизнь. Вот двенадцать основных законов счастья, которые мы часто раскрываем со слушателями коучинга/курсов, которые постепенно превращают счастье на всю жизнь в реальность:
1. Честность — это основа счастливой, наполненной смыслом жизни.
- Многие повседневные конфликты, возникающие в нашей жизни, возникают просто потому, что мы живем не в соответствии с нашими основными ценностями — мы не верны себе.
- Где бы ни было твое сердце, где бы ни была твоя правда, там ты найдешь повод для улыбки.
2. Счастье зависит от свободы, а свобода зависит от смелости.
- Вы должны быть готовы рискнуть тем, что делает вас счастливым.
- Единственный способ обрести истинное счастье — иногда быть уязвимым и рисковать быть полностью разрезанным.
3. Счастье — это целостность, а каждый шаг и опыт — это то, что делает вас цельной.
- Без каждого жизненного опыта ты пустая страница, пустой журнал, невоспетая лирика.
- Что делает вас ЖИВЫМ, так это ваше желание пережить сегодняшние проблемы, а затем высоко поднять голову завтра с надеждой и решимостью.
4. Счастливая история жизни не означает легкой жизни.
- Лучшее, что вы можете сделать, это следовать своему сердцу. Рисковать. Не делайте безопасный и легкий выбор только потому, что вы боитесь того, что может случиться — если вы это сделаете, ничего никогда не произойдет.
- Вы должны упорно трудиться, чтобы сделать свою жизнь такой же прекрасной, как мечты, которые танцуют в вашем воображении, и в то же время уважать каждый шаг на этом пути.
5. Счастье живет во всех мелочах.
- Откройте заново чувствительность своих детских глаз. Глаза, которые видели жизнь такой, какая она есть — прекрасное собрание крошечных жизней, каждая из которых проживалась по очереди, как снимки в семейном фотоальбоме. Которые видели красоту в цветах, радуге и диких животных. Который восхищался светлячками, закатами и звездными ночами. Это позволяет вам мечтать каждое мгновение с широко открытыми глазами.
6. Счастье — это не какое-то имущество, которое нужно ценить. Это качество мысли, позитивное состояние ума в поисках смысла.
- Способность находить красоту в самых скромных вещах делает дом счастливым, отношения прочными, а жизнь прекрасной.
- Нужно найти внимательность, чтобы по-настоящему ценить маленькие вещи, гоняясь за большими.
7. Секрет повседневного счастья не в том, чтобы всегда делать то, что нравится, а в том, чтобы осознанно любить то, что делаешь.
- Присутствуйте на каждом шагу, делайте все возможное и забудьте обо всем остальном.
- Всегда, всегда, всегда есть повод быть благодарным и узнать что-то интересное на этом пути.
8. Вы не можете быть счастливы, если вы тоже иногда не несчастны.
- Вы не можете полностью оградить себя от печали, не оградив себя и от счастья.
- Свету нужна тьма, чтобы быть светом.
9. Счастье — это развивающееся мышление.
- Счастливая, позитивная жизнь зависит от вашей способности принять тот факт, что все постоянно движется вперед, удаляясь от всего, что существовало ранее.
- Неважно, хорошо или плохо тебе сейчас, оно изменится. Это единственное, на что вы можете рассчитывать снова и снова.
10. Счастье процветает благодаря непривязанности.
- Счастье растет прямо пропорционально принятию.
- Счастье растет обратно пропорционально ожиданиям.
11.
Невозможно построить свое счастье на несчастье других.- Не унижайте других; поднимите их.
- Используйте свой голос для доброты, свои уши для сострадания, свои руки для милосердия, свой разум для принятия и свое сердце для любви.
12. Вы несравнимы ни с кем, как и ваши триггеры счастья.
- Социальное сравнение никогда не происходит из здорового, счастливого места. Нет смысла напрямую сравнивать себя с кем-то, кто НЕ является вами, или беспокоиться о том, что они осуждают вас за то, что вы являетесь ВАМИ.
- Если вы чувствуете необходимость сравнить себя с кем-то другим, сравните себя с более ранней версией себя и восхищайтесь тем, как далеко вы продвинулись.
Послесловие
Завершая этот короткий пост, я вспомнил стихотворение Кристиана Д. Ларсона, которое моя бабушка висела на холодильнике, когда я был ребенком. Как только я стал достаточно взрослым, чтобы понять стихотворение, моя бабушка сделала для меня ксерокопию, и почти 30 лет спустя эта же ксерокопия до сих пор висит у меня на доске объявлений в офисе…
«Пообещай себе
Быть настолько сильным, чтобы ничто
не могло нарушить твой душевный покой.
Говорить о здоровье, счастье и процветании
каждому встречному.
Сделать так, чтобы все твои друзья
почувствовали, что в них что-то есть
Посмотреть на все с солнечной стороны
и воплотить свой оптимизм.
Думать только о лучшем, работать только для лучшего,
и ожидать только лучшего.
С таким же энтузиазмом относиться к успеху других
как вы о своих.
Забыть ошибки прошлого
и стремиться к большим достижениям в будущем.
Всегда иметь жизнерадостное выражение лица
и дарить каждому живому существу улыбку.
Уделять так много времени самосовершенствованию
, что у вас не остается времени критиковать других.
Быть слишком большим для беспокойства, слишком благородным для гнева, слишком сильным для страха,
и слишком счастливым, чтобы допустить наличие неприятностей.
Думать о себе хорошо и заявить об этом миру,
не громкими словами, а великими делами.
Жить с верой в то, что весь мир на вашей стороне
до тех пор, пока вы верны всему лучшему, что есть в вас».