17 заслонів, які мають знати усі гравці і тренери
17 баскетбольных заслонов, которые должны знать все игроки и тренеры.
От Coach Maс из сайта Basketball for Coaсh.
Наличие игроков, которые устанавливают легальные и своевременные заслоны, имеет решающее значение для любой баскетбольной команды. Не меньшая важность и того как игрок использует поставленный ему заслон. И не имеет значение, это был заслон игроку с мячом или игроку без мяча. Тайминг – своевременность — одно из важнейших условий успешности использования заслонов.
Баскетбольные заслоны — отличный способ открыть игроков для получения мяча и дать команде преимущество в нападении.
Но давайте не будем опережать нас самих.
Начнем с основ …
«Что такое баскетбольный заслон?»
Баскетбольный заслон — это способ блокировать защитника. Когда будет поставлен заслон, у партнера заслоняющего будет больше шансов стать открытым, потому что его защитник должен будет избегать заслона, прежде чем вернуться в защитную позицию.
Это огромное преимущество для нападающей команды. И именно по этой причине вы увидите, что баскетбольные заслоны устанавливаются почти каждый раз по площадке на всех уровня баскетбола. От вашего местного соревнования U12 до НБА. Но большинство людей не понимает, что есть множество различных типов баскетбольных заслонов, которые устанавливаются на протяжении всей игры …
Ниже представлены 17 баскетбольных заслонов, которые все тренеры и игроки должны знать и понимать:
1. Заслон в спину(Back Screen)
Заслон в спину включает в себя нападающего без мяча, устанавливающего заслон за спиной защитника товарища по команде. Это часто ловит защитника и позволяет атакующему игроку, сделать рывок к корзине, где он может получить передачу и закончить броском с открытой позиции.
Пример заслона в спину на схеме вверху:
а. 4 выходит из позиции нижнего центра и устанавливает заслон защитнику 2-го.
б. 2 делает рывок за спину к корзине.
в. 1 передает мяч 2 для открытого броска.
2. Заслон игроку с мячом (Ball Screen)-
Заслон игроку с мячом — это широкий термин для любого заслона игроку, который в настоящее время владеет мячом.
Это один из лучших способов в баскетболе создать преимущество в нападении.
Пример заслон игроку с мячом: схема вверху
а. 4 выходит из позиции среднего центра, чтобы поставить заслон защитнику 1-го.
б. 1 использует заслон и атакует корзину.
3. Перекрестный заслон (Cross Screen)
Перекрестный заслон возникает, когда игрок делает рывок на противоположную сторону площадки, чтобы установить заслон товарищу по команде. Это чаще всего происходит в краске и может стать отличным способом заставить игрока, который был на слабой стороне площадки, открыться для быстрого броска.
Пример Cross Screen: схема внизу
а./cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_image/image/51585831/usa-today-8444987.0.jpg)
2 делает рывок через краску и ставит заслон защитнику 4-го. б. 4 открывается на сильную сторону. с. 1 передает мяч внутрь 4-му для открытого броска.
4. Двойной заслон (Double Screen)
Двойной заслон включает двух нападающих игроков, которые устанавливают заслон плечом к плечу партнеру. Это затрудняет защиту защитнику, получившему двойной заслон, но также и означает, что в небольшой области будет и больше игроков защиты. Пример двойного экрана:
а. 3 и 4 устанавливают двойной заслон плечом к плечу.
б. 2 обкручивается вокруг двух заслонов и выходят на 3-х очковую линию.
в. 1-й передает мяч 2-му для открытого 3-х очкового броска.
5. Заслон вниз (Down Screen) на схеме слева внизу
Заслон вниз (также известный как pin down) — это любой набор заслонов, который включает в себя позицию, когда заслоняющий, ставит заслон, находясь в позиции, когда его грудь обращена к лицевой линии.
Это приводит к тому, что игроки получают заслоны, и делают рывок от корзины, поэтому они чаще всего используются для бросков с периметра. Пример заслона вниз: а. 4 делает 2 шага с позиции верхнего центра и ставит заслон вниз для 2. б. 2 увлекает своего защитника к корзине и открывается по периметру. в. 1 передает мяч 2 для открытого 3-х очкового броска.
6. Перетащите заслон (Drag Screen).
Заслон перетаскивания — это заслон игроку с мячом, установленный атакующим игроком в переходный период. Этот заслон эффективен, потому что защитник заслоняющего хочет быть, как правило, в хорошем защитном положении и не сможет оказать помощь в защите против игрока с мячом.
Пример заслона с перетаскивания:
а. 4 делает рывок в штрафную площадку, а затем ставит заслон защитнику 1-го.
б. 1 использует заслон и атакует корзину.
7. Заслон лифт (Elevator Screen)
Заслон лифт (также известный как заслон ворота) (gate screen) устанавливается двумя нападающими и включает в себя их партнера, выполняющего рывок между этими нападающими, которые затем быстро делают шаг друг к другу, и «закрывают ворота».
Это позволяет нападающему сделать рывок по прямой линии для получения мяча от партнера, в то время как его защитник должен перемещаться вокруг двух других нападающих игроков, чтобы восстановить защитную позицию.
Пример Elevator Screen:
а. 3 и 4 собрались вместе, чтобы установить заслон лифт для 2. б. 2 пробегает между двумя заслонами, а затем выходит на периметр. в. Как только 2 проделал это, 3 и 4 делают шаг друг к другу, чтобы закрыть ворота. г. 1 передает мяч 2 для открытого 3-х очкового броска.
8. Заслон вспышка (Flare Screen).
— Это заслон игроку без мяча, который позволяет ему сделать рывок от мяча до свободного места на периметре.
Если заслон достигает цели, то это отличный вариант для того, чтобы лучшие снайперы команды были открыты для 3-х очковых бросков.
Пример Flare Screen:
Пример заслона вспышка:
а. 4, делает рывок и ставит заслон защитнику 2-го.
б. 2, используя заслон, делает рывок на фланг в исходное положение для 3-х очкового броска.
с. 1 передает мяч 2.
9. Плоский прямой заслон (Flat Screen) – справа вверху.
Плоский заслон включает нападающего , ставящего заслон защитнику игрока с мячом, когда тот поворачивается спиной к корзине. Это очень сложный заслон для защитника игрока с мячом, особенно если игрок с мячом быстрый и готов атаковать корзину.
Пример Flat Screen: a. 4 делает рывок из позиции низкого центра для постановки заслона защитнику 1-го.
б. 1-й делает обманное движение влево и проходит в середину штрафной площадки.
10. Гибкий заслон (Flex Screen)
4 ставит гибкий заслон на слабой стороне площадки, что позволяет атакующему игроку ворваться по лицевой линию в краску. Этот заслон исходит из «гибкого нападения». — ‘flex offense’.
Пример заслона Flex: а. 4 ставит заслон защитнику 2-го. б. 2 делает рывок вдоль лицевой линии в краску. в. 1 передает мяч 2 для открытого броска из под корзины (layup).
11. Гибкий Заслон — Floppy Screen(вверху справа)
При использовании гибкого заслона снайпер начинает посередине краски. Один заслон, установленный на одной стороне поля, и staggered заслон, устанавливается на другой стороне поля. Нападающий должен прочитать своего защитника, а затем решить, в каком направлении он хочет сделать рывок.
Пример Floppy Screen:
а. 3 и 4 установили staggered заслон на левой стороне площадки.
б. 5 устанавливает один заслон на правой стороне площадки.
с. 2 читает своего защитника и может выбрать рывок на обе стороны.
д. 1 передает мяч 2-му для открытого броска.
12. Заслон Молот- Hammer Screen
Заслон молота является вариацией заслона в спину и включает в себя игрока, устанавливающего заслон на слабой стороне площадки, который позволяет их товарищу по команде открыться в угол для открытого броска.
Пример Hammer Screen: вверху
а. 1 проходит с мячом мимо своего защитника к лицевой линии. б. Когда это происходит, 4 делает два шага вверх и устанавливает заслон в спину защитнику 2. в. 2 делает рывок в угол. г. 1 передает мяч по лицевой линии 2-му в угол для 3-х очкового броска.
13. Заслон Рога -Horns Screen.
Заслон Рога случается, когда два игрока без мяча устанавливают одновременно заслон защитнику игрока с мячом с обеих сторон защитника.
Обычно это происходит в верхней части 3=х очковой линии и дает игроку возможность атаковать влево или вправо в зависимости от того, что делает защитник. Пример заслона Рога: а. 4 и 5 и установите заслоны с каждой стороны защитника 1. б. 1 читает действия защитника, а затем атакует в одну из сторон.
14. Заслон Ram Screen
Этот заслон включает в себя конец заслона игроку без мяча, который сразу ведет к заслону игроку с мячом. Это эффективное действие, потому что защитнику игрока без мяча, получив заслон в первом действии, очень трудно быстро восстановиться, чтобы обеспечить хорошую помощь защитнику игрока с мячом при постановке ему заслона его подопечным .
Пример Ram Screen: а. 4 устанавливает заслон защитнику 5-го. б. 5 делает рывок к верхней части 3-х очковой и ставит заслон защитнику 1. в. Если защитник 5 –го медленный, чтобы помочь, то 1-й быстро атакует.
15. Заслон — Staggered Screen
Staggered заслон возникает, когда два нападающих устанавливают заслон для защитника их партнера по команде. Но они не становятся рядом друг с другом (это двойной заслон). Вместо этого один партнер находится впереди, а другой — шаг или два сзади.
Пример staggered заслона:
а. 5 ставит заслон защитнику 2. б. 4 ставит следующий заслон и охотится за защитником 2, как только он освобождается от первого заслона. в. 1 передает мяч 2-му на периметр для открытого броска.
16. Заслон Шаг Вверх — Step Up Screen
Заслон « шаг вверх» включает в себя игрока, выходящего из позиции нижнего центра, на заслон для игрока с мячом, чтобы атаковать по лицевой линии.
Заслоняющий должен обязательно стать спиной к лицевой линии.
Пример заслона Step Up:
а. 4 делает 2-3 шага из своей позиции, чтобы поставить заслон защитнику 1-го спиной к лицевой линии.
б. 1 проходит в лицевую линию.
17. Заслон UCLA
Заслон UCLA — это вариант заслона в спину. Он устанавливается на локте и позволяет игроку периметра сделать рывок на позицию низкого центра на сильной стороне(сторона мяча). Этот заслон стал популярным в результате стиля нападения команды тренера John Wooden университета UCLA из Лос-Анджелесе в 50-х и 60-х годы.
Пример заслона UCLA:
а. 4 ставит заслон в спину защитнику 2 на позиции высокого центра. б. 2 делает рывок на позицию низкого центра на стороне мяча. с. 1 передает мяч 2 атаки.
5 ключей для постановки солидного баскетбольного заслона.
Есть 5 ключей для постановки отличного баскетбольного заслона для товарища по команде.
Ключ №1: Творить разделение
Поставьте своего защитника в сложную ситуацию, создав разделение между вами и ним перед постановкой заслона.
Выполнение этого затрудняет им хорошую помощь против дриблера или выполняющего рывок.
Есть несколько способов сделать это, но вот 3 наиболее важные:
а. Не телеграфируйте заслон.
б. Спринт для установки заслона.
с. Используйте «Ram -заслон» (№ 14 выше).
Ключ №2: Угол заслона
Как я уже говорил много раз, угол является самой важной частью эффективного заслона.
Немногие тренеры подчеркивают важность угла постановки заслона, и очень немногие игроки сосредотачиваются на постановке заслона с наилучшим углом.
Здесь нужно запомнить два правила:
1. Устанавливая заслон игроку с мячом, установите заслон на заднем бедре защитника игрока с мячом.
2. При постановке заслона игроку без мяча ставьте заслон спиной в направлении, в котором вы хотите, чтобы ваш товарищ по команде открылся.
Следуя этим двум рекомендациям, ваш заслон будет эффективен в 98% случаев.
Ключ № 3: Сделать контакт
Игрок должен убедиться, что они физически соприкасаются с игроком оппозиции при установке на них заслона.
Если нет контакта, защитнику слишком легко сделать шаг по заслону и быстро вернуться в хорошую защитную позицию.
Ключ №4: Сильная, низкая стойка
Заслон никогда не будет эффективен, если его легко выбить из равновесия.
Научите своих игроков устанавливать заслон с постановкой ног на ширине плеч, колени слегка согнуты, а руки направлены близко к телу защитника.
Ключ №5: Удерживайте заслон
Цель игрока, устанавливающего заслон, должна состоять в том, чтобы удерживать свое положение до тех пор, пока защитник не освободиться от заслона.
Не пропустите защиту, уступив место слишком рано.
Убедитесь, что вас не приглашают на движущийся заслон!
Вывод:
Вот что-то, что большинство игроков не понимают …
Любой может поставить сильный, эффективный баскетбольный заслон.
Игроки, которые устанавливают лучшие заслоны, не обязательно являются самыми высокими или сильными игроками, лучшими заслоняющими являются игроки, которые хотят поставить хороший заслон.
Это игроки, которые гордятся тем, что помогают открыться своим товарищам по команде для атаки или получения мяча для последующей атаки. Мы тренеры должны лучше обучать наших игроков тому, как устанавливать эффективные заслоны и как их использовать, а также обучать их тому, как важно используя их, играть в прекрасный баскетбол.
В. Мельничук перевод 02.09. 2018 года.
Упражнения для совершенствования броска и заслонов в баскетболе | Учебно-методическое пособие по физкультуре (5, 6, 7 класс):
Упражнения для совершенствования броска
и заслонов в баскетболе
Баскетбол- это великая командная игра, команда состоит из игроков, мастерство которых достигается огромным трудом. Единственный человек кто может понять, что вы усердно трудитесь — это вы сами. Помните, вы получите от игры только то, что вы в нее вложили. Отдайтесь ей без остатка.
Бросок в прыжке
В баскетболе выдающийся снайпер — товар штучный.
Если вы хотите быть великим снайпером, все что вам нужно – это просто захотеть им стать.
Во-первых, вы должны совершенствовать свое мастерство.
Это включает в себя наличие хорошего тренера и годы тренировок. Во-вторых, вы должны совершенствоваться в игровом режиме.
Это значит, что вы должны выполнять бросковые упражнения с той же интенсивностью что и в игре. Намного лучше выполнить 100 бросков в игровом режиме, чем 500 небрежных бросков, которые хороший защитник никогда не позволит вам сделать в игре. Наконец, вы должны понимать, что работа над броском схожа с банковскими вложениями. Если вы ничего не положите на свой счет, вы и не получите дивидендов, когда они вам понадобятся.
Снайпер должен обладать «школой броска». При выполнении броска после ведения одной из основных особенностей является последний удар мячом о площадку, который должен быть быстрым и сильным, чтобы он отскочил повыше, прямо к вам в руки — это поможет вам не терять время на обработку мяча.
Упражнения для индивидуальной тренировки броска
Упр.
1 Концентрация внимания
Начните с расстояния близкого к кольцу.
Сделайте бросок одной рукой. Следуйте правильной технике.
Сделайте пять с каждой позиции. Сделайте шаг назад и повторите.
Упр.2 7 бросковых позиций и подбор (4 метра)
Бросок в прыжке с позиции 1.
Подберите мяч, быстро с ведением переместитесь на позицию 7, сделайте бросок.
Подбор, быстро с ведением обратно к позиции 1.
Сделайте 10 бросков.
Повторите те же действия, используя позиции 6 и 2, 5 и 3, 4
Упр.3 7 бросковых позиций и подбор (из-за трехочковой линии)
1. Повторите те же действия что в упражнение 2
Упр.4 Бросок после остановки
Начните с позиции 1, подбросьте мяч к позиции
Подберите его, при этом вы должны оббежать мяч так, чтобы оказаться лицом к кольцу.
Сделайте 10 бросков, затем прейдите на следующую позицию.
Упр.5 Бросок с пяти позиций после обманного движения (с четырех метров или из-за трехочковой линии)
Начните с любой позиции.
На согнутых коленях и с поднятой головой, вы делаете финт на бросок, делаете один или два удара мячом правой рукой, выполняете остановку и бросаете в прыжке.
Возвращайтесь на позицию, финт на бросок, один или два удара мячом левой рукой, остановка, бросок.
На каждой позиции по 5 попыток.
Упр.6 Броски в прыжке после ведения
Начинайте упражнение с центра поля, двигайтесь к кольцу с ведением на игровой скорости, после остановки быстро выполните бросок.
Бросок следует делать со средней дистанции или из-за трехочковой дуги. Выполняйте упражнение, как справа, так и слева и по середине площадки.
Используйте различные варианты ведения: скоростное, с «рваным» темпом, с пивотами и т.д.
Сделайте по 5 попыток в каждом направление.
Упр.7 Игра с виртуальным противником
Выполните штрафной бросок. Если вы реализовали его, вы получаете одно очко. Если нет то ваш «противник» — три.
Последующие броски вы выполняете с любой позиции, кроме трехсекундной зоны, имитируя игровой ритм.
Работайте над различными движениями и бросками. Каждая ваша удачная попытка оценивается в дно очко, неудачная в два для «противника». Игра идет до 11 очков.
Это очень хорошее упражнение для закрепления пройденного. Старайтесь! Совершенствуйтесь!
Броски в паре
Упр.8 2 игрока, бросок и подбор (4 метра или из-за трехочковой линии)
Упражнение начинается с хорошего, четкого паса. Игрок, сделавший передачу из-под кольца, направляется на место бросающего.
Игрок на позиции 1 ловит мяч и делает бросок.
После броска игрок бежит на подбор и затем пасует мяч на 1 позицию и так далее.
Каждый игрок должен сделать по пять бросков. Упражнение выполняется в быстром темпе, но броски не должны быть небрежными.
Затем переход на другую позицию и все то же самое.
Упр.9 Два игрока, бросок и подбор (на результат)
Упражнение выполняется, как написано выше.
Игрок, отдавший передачу, пытается помешать броску, но не блокирует.
Игра до 5 попаданий.
Затем перемещаемся на другую позицию и т.д.
Упр.10 Два игрока, бросок и подбор, финт на бросок
Упражнение выполняется, так же как и предыдущее.
Защитник сделавший передачу, пытается помешать игроку на позиции 1, но не блокирует бросок.
Нападающий делает финт на бросок и обыгрывает защитника.
Выполняет короткое ведение, делает остановку и бросает.
Сделать по 5 раз каждому и смена позиции.
Упр.11 2 игрока, бросок после остановки (с четырех метров или из-за трехочковой линии)
Нападающий стоит на позиции 1, готовый принять передачу.
Игрок под кольцом делает передачу.
После броска нападающий ждет, пока будет сделан подбор.
Игрок получает пас, выполняя остановку, но уже на позиции 2. Потом обратно.
Сделайте 7 бросков, два штрафных и поменяйтесь.
Упр.12 Броски с перемещениями (с четырех метров или из-за трехочковой дуги)
Нападающий перемещается по периметру на игровой скорости.
Игрок делает передачу на дальнюю от кольца руку.
Нападающий должен сделать остановку, поймать мяч и бросить.
Сделайте семь бросков, два штрафных и сменитесь.
Примечание: у предыдущего упражнения есть три варианта.
А) Получить мяч и бросить.
Б) После получения, финт на бросок, ведение в том же направление, бросок.
В) Получит передач, финт на бросок, с ведением к кольцу в другом направление, остановка, бросок.
Упр.13 Разнообразные варианты ведения и бросок в прыжке
Нападающий начинает с центра поля и с ведением на игровой скорости двигается к кольцу, делает остановку и совершает бросок в прыжке.
Игрок под кольцом подбирает мяч, нападающий бежит к центру поля, и получает мяч на противоположном фланге. Двигается с дриблингом к кольцу, остановка, бросок в прыжке.
С правой стороны ведение правой рукой, слева – левой.
Примечание: Используйте скоростной дриблинг, смену темпа, переводы, пивоты.
Три игрока, два мяча
Упр.14 Упражнение для разминки
Один игрок бросает, другой пасует, третий подбирает.
Бросающий после семи попыток становится подбирающим.
Пасующий – бросающим. Подбирающий – пасующим.
Примечание: возможны различные варианты
1) С семи позиций (четыре метра)
2) С семи позиций (из-за трехочковой дуги)
3) С пяти точек с финтами на бросок
4) Бросок после остановки
5) Бросок и подбор (постоянная смена по кругу)
Броски в паре: с использованием заслонов
Чтобы эффективно использовать заслон, вы должны правильно «читать» действия защитника. Вы должны всегда видеть игрока с мячом и как обороняется против вас защитник. Игрок, который хорошо перемещается без мяча и умеет правильно использовать заслоны, очень полезен в нападение. Когда вы смотрите матч, в котором есть хорошие игроки, обратите внимание, как хорошо они двигаются без мяча. Тяжелее всего обороняться против хорошо перемещающегося нападающего.
Упр.15 Заслон за спину и рывок
Игрок имитирует открывание и заслон за спину, совершает рывок в угол площадки.
Следует заброс на ближнюю руку.
Нападающий ловит мяч и делает бросок.
Нападающий подбирает свой бросок, отдает передачу партнеру и возвращается на исходную позицию.
Сделайте семь попыток и сменитесь.
Примечание: не пятьтесь спиной при рывке, повернитесь и бегите, но не выпускайте из виду мяч.
Упр.16 Заслон за спину, «ложный» заслон
1. Нападающий начинает на основании трапеции и поднимается вверх для имитации заслона.
2. После того как воображаемый прорывающийся пробежит, нападающий ставивший заслон поднимается к мячу и готовится принять передачу.
3. Поймав передачу, он тут же совершает бросок.
4. Сделайте семь попыток и сменитесь.
Упр.17 Увод на заслон, рывок к мячу
Нападающий имитирует наведение защитника на заслон и резко поднимается к мячу.
Игрок должен быть готовым принять мяч.
Нападающий ловит мяч и совершает быстрый бросок.
Сделайте семь попыток и сменитесь.
Упр.18 Заслон игроку с мячом, движение от кольца
Нападающий ставит заслон игроку с мячом.
Игрок с мячом агрессивно проходит через заслон.
Вместо того чтобы сделать отворот к кольцу («двойка»), нападающий ставящий заслон делает движение от кольца и готовится получить передачу.
Поймав мяч, он тут же совершает бросок.
Сделайте семь попыток, затем сменитесь.
Упр.19 Заслон у основания трапеции — открывание на фланг
Нападающий уводит игрока под кольцо, прорывается плечо к плечу через заслон и делает рывок на фланг.
При ловле мяча игрок должен развернуться к кольцу.
Используйте разные варианты броска: просто бросок, и уход с ведением вправо или влево после финта на бросок. Смена после пяти попыток .
Упр.20 Заслон у основания трапеции — открывание в угол площадки
Нападающий уводит игрока в трехсекундную зону, делает вид, что будет прорываться на фланг через заслон, защитник начинает оббегать заслоняющего через трехсекундную зону.
Нападающий делает рывок в угол площадки, и защитник попадает на заслон.
Далее, так же как и в предыдущем упражнении.
Упр.21 Заслон у основания трапеции — рывок внутрь
Защитник преследует вас, не отставая до самого заслона.
Тогда вы пробегаете через заслон как можно ближе к заслоняющему и врываетесь в трехсекундную зону или в район штрафной линии.
Получаете мяч, развернувшись к кольцу, и бросаете.
Так же отработайте различные варианты продолжения после получения мяча. После пяти попыток смена.
Броски в паре: проход и скидка
Упр.22 Проход и скидка — начало с центра поля
Игрок с мячом прорывается к кольцу по центру поля, стягивает на себя второго защитника и делает скидку освободившемуся игроку на фланге.
Получающий игрок открывается для передачи.
Игрок получает пас и бросает.
Игрок делавший передачу подбирает мяч и отдает его тому, кто бросал.
Игроки меняются ролями.
Каждый делает по десять бросков.
Упр.23 Проход и скидка — начало с фланга
Вариация упражнения 22.
Упр.24 Проход и скидка — начало из угла площадки
Еще одна вариация упражнения 22.
17 Баскетбольные заслоны, которые должны знать все игроки и тренеры
Наличие игроков, устанавливающих прочные, законные заслоны, имеет решающее значение для любой баскетбольной команды.
Баскетбольные экраны — отличный способ открыть игроков для приема мяча и дать вашей команде преимущество в нападении.
Но не будем забегать вперед.
Начнем с основ…
«Что такое баскетбольный экран?»
Баскетбольный экран — это способ заблокировать защитника.
Когда установлен заслон, у товарища по команде заслоняющего будет больше шансов открыться, потому что их защитнику придется избегать заслона, прежде чем вернуться в оборонительную позицию.
Это огромное преимущество для атакующей команды.
И именно по этой причине вы будете видеть, как баскетбольные экраны устанавливаются почти каждый раз на площадке на всех уровнях баскетбола. От местных соревнований U10 до НБА.
Но чего большинство людей не понимают, так это того, что существует множество различных типов баскетбольных экранов, которые устанавливаются на протяжении всей игры…
Ниже приведены 17 баскетбольных заслонов, которые должны знать и понимать все тренеры и игроки:
1. Задний экран
Задний экран предполагает, что игрок без мяча устанавливает заслон позади защитника товарища по команде.
Это часто застает защитника врасплох и позволяет нападающему прорваться к корзине, где он может получить пас и закончить с открытым броском.
Пример заднего экрана:
а. 4 шагает из нижней стойки и ставит заслон на защитника 2.
б. 2 разрезает заднюю дверь по направлению к кольцу.
в. 1 переходит к 2 для открытого простоя.
2.
Экран для мячаЭкран для мяча — это общий термин для любого баскетбольного экрана, установленного для игрока, который в данный момент владеет баскетбольным мячом.
Это один из лучших способов в баскетболе создать преимущество в атаке.
Пример шарового экрана:
а. 4 выходит из-за низких стоек, чтобы поставить заслон защитнику 1.
б. 1 использует экран и атакует кольцо.
3. Поперечная заслонка
Поперечная заслонка возникает, когда игрок переходит на противоположную сторону площадки, чтобы поставить заслон товарищу по команде.
Чаще всего это происходит в краске и может быть отличным способом заставить игрока, который был на слабой стороне площадки, открыться для быстрого удара или простоя.
Пример перекрестного экрана:
а. 2 прорезает краску, закрывая защитника 4.
б. 4 удара по сильной стороне корта.
в. 1 переходит внутрь к 4 для открытого простоя.
4.
Двойной экранДвойной экран предполагает, что два игрока устанавливают экран бок о бок.
Это усложняет задачу защитнику игрока, принимающего заслон, но также означает, что на небольшой площади будет больше защитников соперника.
Пример двойного экрана:
а. 3 и 4 устанавливают двойной экран плечом к плечу.
б. 2 вьется вокруг двух экранов и выскакивает на трехочковую линию.
в. 1 передает на 2 для открытого трехочкового броска.
5. Экран вниз
Экран вниз (также известный как булавка вниз) — это любой набор экранов, в котором проверяющий смотрит грудью к базовой линии.
Это приводит к тому, что игроки, получающие экран, отрезают его от кольца, поэтому они в основном используются для открытия стрелков по периметру.
Пример нижнего экрана:
a. 4 шага от высокой стойки и установка нижнего экрана на 2.
б. 2 подводит своего защитника к кольцу и взрывается за периметр.
в. 1 передает на 2 для открытого трехочкового броска.
6. Экран перетаскивания
Экран перетаскивания — это экран на мяче, установленный атакующим игроком в переходе.
Этот заслон эффективен, потому что защитник заслоняющего обычно не находится в хорошей позиции и не может оказать помощь игроку с мячом.
Пример экрана перетаскивания:
а. 4 бежит по корту в переходе, а затем заслоняет защитника 1.
б. 1 использует экран и атакует кольцо.
7. Экран лифта
Экран лифта (также известный как экран ворот) устанавливается двумя игроками и предполагает, что игрок, получающий экран, переключается между игроками, которые затем быстро объединяются, чтобы «закрыть ворота».
Это позволяет атакующему игроку пересекать прямую линию, в то время как его защитник должен обходить двух других игроков, чтобы вернуться в оборонительную позицию.
Пример экрана лифта:
a. 3 и 4 объединяются, чтобы установить экран лифта для 2.
b. 2 бежит через два экрана, а затем выскакивает на периметр.
в. Как только 2 пройдёт, 3 и 4 вместе закроют ворота.
д. 1 передает на 2 для открытого трехочкового броска.
8. Сигнальный экран
Сигнальный экран — это экран от мяча, который позволяет игроку срезаться с баскетбольного мяча в точку где-то по периметру.
Если сделан пас в цель, это отличный баскетбольный экран, позволяющий лучшим стрелкам команды открыться для ударов извне.
Пример факельного экрана:
а. 4 шага из нижней стойки, чтобы поставить заслон за защитником 2.
б. 2 разреза от крыла к базовой линии.
в. 1 скип проходит через верх к 2, которые должны быть открыты для трехочкового броска.
9. Плоский экран
При плоском экране игрок устанавливает экран для игрока с баскетбольным мячом, когда его спина обращена к корзине.
Защитнику с мячом может быть очень трудно избежать этого экрана, особенно если игрок с мячом движется быстро и пытается атаковать кольцо.
Пример плоского экрана:
а. 4 шага от блока и ставит заслон прямо за защитником 1.
б. 1 имитирует левую сторону и ведет мяч назад к середине площадки.
10. Гибкий экран
Гибкий экран устанавливается на слабой стороне пола и позволяет нападающему, принимающему экран, прорезать краску по базовой линии.
Этот баскетбольный экран происходит от «гибкого нападения».
Пример гибкого экрана:
а. 4 ставит заслон на защитника 2.
б. 2 разреза по базовой линии в краске.
в. 1 переходит к 2 для открытого простоя.
11. Экран дискеты
При запуске экрана дискеты стрелок запускается в середине краски. Одиночная ширма, установленная на одной стороне пола, и ступенчатая ширма, установленная на другой стороне пола.
Стрелок должен прочитать своего защитника, а затем решить, в каком направлении он хочет стрелять.
Пример экрана гибкого диска:
a.
3 и 4 установили шахматный экран с левой стороны корта.
б. 5 устанавливает один экран на правой стороне корта.
в. 2 читает своего защитника и может выбрать любую сторону.
д. 1 передает на 2 для открытого удара.
12. Экран для молота
Экран для молота — это вариант заднего экрана, в котором игрок устанавливает экран на слабой стороне площадки, что позволяет его товарищу по команде срезаться в угол для открытого удара.
Это отличная баскетбольная ширма, которая позволяет стрелкам открыться, так как защита часто застает врасплох.
Пример молоткового экрана:
a. 1 проезжает мимо своего защитника и направляется к задней линии.
б. Когда это происходит, 2 делает шаг вперед и ставит задний экран на защитника 2.
в. 2 разреза в угол.
д. 1 проходит по лицевой линии к 2 в углу для трехочкового броска.
13. Завеса рогами
Завеса рогами возникает, когда два игрока без мяча устанавливают заслоны, находящиеся в игре, по обе стороны от защитника разыгрывающего мяч.
Обычно это происходит в верхней части ключа и дает дриблеру возможность атаковать влево или вправо в зависимости от того, что ему дает защита.
Пример рупора:
a. 4 и 5 подходят и устанавливают заслоны по обе стороны от защитника 1.
б. 1 читает своего защитника, а затем выбирает сторону для атаки.
14. Экран тарана
Экран тарана включает экран без мяча, который сразу же переходит в экран с мячом.
Это эффективное действие, потому что защитнику трудно получить заслон в первом действии, чтобы восстановиться достаточно быстро, чтобы оказать хорошую помощь игроку с мячом в заслоне от мяча.
Пример рамного экрана:
a. 4 ставит заслон на защитника 5.
б. 5 разрезает верхнюю часть ключа и заслоняет защитника 1.
в. Из-за того, что защитник 5 медленно помогает, 1 быстро атакует.
15. Экран в шахматном порядке
Экран в шахматном порядке возникает, когда два игрока устанавливают экран для товарища по команде, но не находятся в непосредственной близости друг от друга (это двойной экран).
Вместо этого один игрок находится впереди, а другой игрок на шаг или два позади него.
Пример экрана в шахматном порядке:
a. 5 ставит заслон на защитника 2.
б. 4 устанавливает еще один заслон позади 5 и охотится на защитника 2, как только они уклоняются от первого экрана.
в. 1 передает на 2 по периметру для открытого удара.
16. Экран «Шаг вперед»
Экран «Шаг вверх» предполагает, что игрок выходит из нижней стойки, чтобы заслонить игрока с баскетбольным мячом, который атакует лицевую линию.
Проверяющий должен стоять спиной к исходной линии.
Пример экрана повышения:
a. 4 шага от блока, чтобы поставить заслон на защитника 1, стоящего спиной к лицевой линии.
б. 1 движется к базовой линии.
17. Экран UCLA
Экран UCLA представляет собой разновидность заднего экрана. Он установлен на локте высокой стойки и позволяет игроку периметра наносить удары по направлению к сильному боковому блоку.
Этот экран стал популярным благодаря нападению Джона Вудена из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в 50-х и 60-х годах.
Пример экрана UCLA:
a. 4 ставит заслон защитнику 2 на высокой стойке.
б. 2 разреза от положения паза к прочному боковому блоку.
в. 1 переходит к 2 для публикации или простоя.
Есть 5 ключей, чтобы установить отличный баскетбольный экран для товарища по команде.
Ключ № 1: Создать разделение
Поставьте своего защитника в затруднительное положение, создав разделение между собой и им перед установкой заслона.
Из-за этого им будет сложно оказать хорошую помощь дриблеру или каттеру.
Есть несколько способов сделать это, но вот 3 самых важных:
a. Не телеграфируйте на экран.
б. Спринт, чтобы установить экран.
с. Используйте «Экран барана» (№ 14 выше).
Ключ № 2: угол экрана
Как я уже много раз говорил, угол является наиболее важной частью эффективного экрана.
Немногие тренеры подчеркивают важность угла заслона, и очень немногие игроки сосредотачиваются на установке экрана под оптимальным углом.
Вот два правила, которые следует помнить:
- При установке заслона при игре с мячом устанавливайте заслон на бедре защитника при игре с мячом.
- При установке заслона от мяча устанавливайте заслон спиной в том направлении, в котором должен двигаться ваш товарищ по команде.
Соблюдение этих двух рекомендаций сделает ваш экран эффективным в 98% случаев.
Ключ №3: Установить контакт
Игрок должен убедиться, что он вступает в физический контакт с игроком соперника, когда устанавливает на него заслон.
Если контакта нет, защитнику слишком легко обойти экран и быстро вернуться в хорошую оборонительную позицию.
Ключ № 4: Сильный, низкая база
Экран никогда не будет эффективным, если его легко вывести из равновесия.
Научите своих игроков ставить ширму, расставив ноги на ширине плеч, слегка согнув колени и прижав руки к телу..jpg)
Ключ №5: Удержание заслона
Целью игрока, устанавливающего заслон, должно быть удержание позиции до тех пор, пока защитнику не удастся уйти от заслона.
Не облегчайте задачу защите, уступая свое место слишком рано.
Но убедитесь, что вас не вызывают из-за движущегося экрана!
Вывод:Вот что большинство игроков не понимают…
Любой может установить прочный и эффективный баскетбольный экран.
Игроки, устанавливающие лучшие заслоны, не обязательно являются самыми высокими или сильными игроками, лучшие заслоны — это игроки, которые ХОТЯТ поставить хороший заслон.
Это игроки, которые гордятся тем, что их товарищи по команде открыты.
Как тренеры, мы должны лучше обучать наших игроков тому, как устанавливать эффективные заслоны, а также учить их тому, как важно играть в хороший баскетбол.
Основные баскетбольные экраны (выборы)
Если вы когда-нибудь смотрели игру в баскетбол, то отличные баскетбольные команды поставили очень хорошие экраны (выборы).
Экраны (кирки) откроют ваше нападение во многих отношениях. Неважно, используете ли вы в основном нападение с заслоном от мяча.
или открытое почтовое преступление.
Например, когда нападающий ставит хороший заслон (выбирает) нападающий, получивший заслон, будет иметь хорошую возможность забить и передать мяч тому, кто открыт. Как только защита приспосабливается, прикрывающий часто становится широко открытым для ударов. Если вы установите хорошие экраны, это откроет вашу игру. также. Прежде всего, это приносит пользу КОМАНДЕ.
В этой статье мы расскажем, что такое экран, как установить экран, как запустить
вне экрана и как использовать основные экраны.
Бонус за прорыв: Загрузите статью «Базовые баскетбольные экраны» в формате БЕСПЛАТНО PDF! (Скачать сейчас!)
Вот определение экрана:
Когда нападающий легально блокирует путь защитнику, чтобы открыть новое наступление
игрока для броска или получения передачи.
Основы ширмы (Лицо, устанавливающее ширму):
- Ноги должны быть чуть шире плеч. Очень важно иметь широкую, прочную основу.
- Руки должны быть скрещены на груди (девочки) или защищать область паха (мальчики). В противном случае проверяющий будет вызван для фол в нападении.
- Корпус должен быть вертикальным (не должен наклоняться вперед или назад).
- Площадь защитнику. Середина груди досмотрщика должна быть на одной линии с плечо и бедра защитника.
- После того, как нападающий убежал за экран, очень важно открыться баскетболу. Обычно, вы повернетесь на 180 градусов к баскетбольному мячу. Иногда проход в корзину или в сторону от корзины может быть открыт. Часто скринер — это человек, который открыт.
Основы лица, принимающего экран
- Расстановка защитника. Нападающему очень важно расставить заслон.
Прежде всего, ему(ей) нужно дождаться полной установки скринера. Если он (она) уходит слишком рано, пока досмотрщик
движется, вратарь будет наказан за фол в нападении.
Во-вторых, очень хорошо настроить экран, имитируя противоположное направление, даже если это всего лишь небольшое отклонение. подделка головы. Это заставит защитника наклониться в неправильном направлении, и когда он взорвется в другом направлении, догоните вас, он сильно врежется в экран.
- Плечом к плечу — При беге за пределы экрана вам нужно будет бежать плечом к плечу. Это будет не давать защитнику возможности обойти экран. Это заставит его либо плестись за вами, либо продираться сквозь вас. экран для фола в защите.
- ВЗРЫВ! Для нападающего очень важно вырваться за пределы экрана. Это оставит защитника в пыли и дать вам гораздо больше времени, чтобы подготовиться к удару.
Далее мы рассмотрим некоторые основные экраны:
— Экран вниз
— Шариковый экран
— Задний экран
— Нет экрана
Основные экраны
|
На следующих двух диаграммах у нас есть примеры экранов вниз.