Здоровья семья – Клиника доказательной педиатрии — Здоровая семья

Медицинский центр «Здоровая семья» в Москве

30.09.2019 Отзыв

Наблюдалась в данной клиники более 10 лет. Специалисты очень хорошие, за что и посещала это место. Но администраторы, считаю, в последнее время очень испортились, мало того, что дозвониться пол дня невозможно, так еще при обращении просто проигнорировали мой вопрос и нахамили. Не ожидала такого отношения к постоянному клиенту. 

______________________________ Хотим поблагодарить Вас за высокую оценку наших врачей. По работе администраторов от нас Вам было направленно письмо, просим ответить. Мы обязательно разберемся. С Уважением, Администрация МЦ Здоровая семья Оставить отзыв Все отзывы

05.09.2019 Благодарность

Доброго дня ! Хочу выразить благодарность врачу гинекологу Плешковой Елене Юрьевне, настоящий профессионал, а ещё она очень доброжелательная, отзывчива и понимающая ! Всегда все очень грамотно объясняет , спокойно и подробно. Таких врачей очень мало как она, который беспокоиться за своих пациентов и старается подобрать лучшее решение проблемы. Низкий Вам поклон и сердечная благодарность , спасибо за долгожданного ребёнка  _____________________________ Спасибо за столь приятные слова! Администрация МЦ "Здоровая семья"

Оставить отзыв Все отзывы

05.09.2019 Благодарность

Доброго дня ! Хочу выразить благодарность врачу гинекологу Плешковой Елене Юрьевне, настоящий профессионал высокого класса, а ещё она очень доброжелательная, отзывчива и понимающая ! Всегда все очень грамотно объясняет , спокойно и подробно. Таких врачей очень мало как она, который беспокоиться за своих пациентов и старается подобрать лучшее решение проблемы.Доброго дня ! Хочу выразить благодарность врачу гинекологу Плешковой Елене Юрьевне, настоящий профессионал, а ещё она очень доброжелательная, отзывчива и понимающая ! Всегда все очень грамотно объясняет , спокойно и подробно. Таких врачей очень мало как она, который беспокоиться за своих пациентов и старается подобрать лучшее решение проблемы . Обратилась с проблемой бесплодие неясного гинеза , лечилась в разных клиниках в течении 5 лет, результата не было.И вот, о чудо , после года лечения ,Елена Юрьевна меня вылечила и теперь я Мама замечательной дочурки!!!Низкий Вам поклон и сердечная благодарность, Уважаемая Елена Юрьевна . _________________________________________________ Спасибо за лестный отзыв! Администрация МЦ "Здоровая семья"

Оставить отзыв Все отзывы

20.12.2018 Спасибо

Хочу выразить огромную благодарность доктору Наталье Витальевне! Она внимательный врач и профессионал своего дела. Сейчас в наше время найти таких врачей это редкость.

_______________
Спасибо за лестный отзыв.

Администрация МЦ.

Оставить отзыв Все отзывы

21.04.2018 Улучшение качества обслуживания

Клиника нормальная. Очень не устраивает в 21 веке каждый раз ехать за готовыми анализами через весь город!

Сделайте смс оповещение о готовности и возможность  автоматически присылать готовые результаты на электронную почту клиента!!!Как это делают в других лабораториях!

_____________________

Добрый день, Татьяна!
К сожалению наша мед. программа не позволяет сделать рассылку в автоматическом режиме.
Если вы пожелаете получить результаты анализов на эл. почту, вы можете оставить адрес на ресепшн и мы обязательно вышлем Вам его.

С Уважением, Администрация МЦ

Оставить отзыв Все отзывы

24.01.2018 Спасибо

Хочется сказать большое спасибо хирургу Сербину Игорю Павловичу. После Нового Года попала к нему с резаной раной  ноги. Сейчас все в порядке и почти не осталось шрама. Про таких врачей говорят – «золотые руки». Клиника платная,  но лишних денег с меня никто не спросил и дорогих лекарств не выписал, как это бывает во многих других лечебных учреждениях. Еще раз огромное спасибо за эффективное лечение и хорошее человеческое отношение. С уважением Татьяна.

________________________

Спасибо за лестный отзыв.
Администрация МЦ

Оставить отзыв Все отзывы

21.11.2017 Отзыв

Спасибо большое Плешковой Елене Юрьевне. очень нравится и как специалист и как человек. 

Клиника хорошая, выбрала ее потому что рядом с домом - и не ошиблась!приятные цены к тому же.


________________________

Рады что Вам все понравилось.

Администрация МЦ

Оставить отзыв Все отзывы

25.08.2017 Отзыв

Вы если пишите, что у Вас рабочий день с 8.00. То будьте любезны приходить на работу вовремя!

___________________


Извиняемся за причерченные неудобства, будем стараться что бы такое больше не повторялось.
Администрация МЦ

Оставить отзыв Все отзывы

22.11.2016 Посещение центра

Осталась очень довольна посещением центра и грамотными специалистами. Рекомендую!

_____________ Огромное спасибо за отзыв!
Администрация МЦ

Оставить отзыв Все отзывы

02.11.2016 Навязчивые звонки с рекламой.

В данный Мед.центр я никогда не обращалась, но мне они постоянно звонят с рекомендациями обратиться к ним з разным лечением..

Звонит автомат, то есть, даже попросить, чтоб отписали невозможно. Да и гарантий нет, что отпишут, предположу, что наши телефоны купили у тех, кто продает телефонную базу, и в лучшем случае, номер номер перепродадут другим обзвонщикам (сейчас это к сожалению так делается).

Не рекомендую обращаться к ним, хотя бы просто потому, что потом  вам житья от рекламы и звонков на все ваши телефоны не будет. 


_____________________________

У нас нет обзвона пациентов. Возможно Вам звонил другой(одноименный) МЦ.
С Уважением, Администрация МЦ.

Оставить отзыв Все отзывы

20.10.2016 невосторженные отзывы публикуете?

1. провести в очереди к терапевту ЧАС!!! Потому что бегает и чьи-то проблемы с ранее неправильно оформленной справкой решает

2. Как эта девушка-терапевт ведет себя, тоже огорчает.

Вроде взрослый человек на вид, а понты как у 15 летней королевы дискотеки. Вести себя надо уметь

3. в этот же день пробежал еще две клиники. Государственные. Обшарпанные. В одной 15 минут, в другой 30. Очереди при этом передо мной были больше!


__________________________

Конечно публикуем) К сожалению это рабочий момент, требуется решить проблему пациента что бы приступить к решению новой.
Администрация МЦ.

Оставить отзыв Все отзывы

16.09.2016 Довольна

Была у гинеколога Плешковой Е.Ю. Все объяснила, рассказала, такого отношения не дождешься в поликлинике. _____________ Спасибо за отзыв! Администрация МЦ.

Оставить отзыв Все отзывы

07.09.2016 нормально

по телефону оператор сказал что с 8 часов утра в будни можно приехать и сдать анализ крови, в итоге приехав к 8 часам пришлось прождать ещё 5 минут того врача , который отпирает дверь и ещё 25 минут пока загрузится комп в приёмной...

в итоге сдача крови , которая идёт в среднем 5-8 минут было потрачено 40 минут времени и доброе утро пробки в итоге

а теперь о хорошем кровь взяли точно из вены и синяка не было за это спасибо

_____________

Сожалеем что Вам пришлось ждать столько времени. Проблему решим.
Администрация МЦ.

Оставить отзыв Все отзывы

25.02.2015 Отзыв

Несколько месяцев назад делала ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови) в здоровой семье вместе с другими процедурами. Ничего особенно неприятного, просто в вену воткнули иглу, в ней светящийся проводок. Заняло все минут 20. Только потом клонило в сон, приходила домой- и сразу ложилась. Во время лечения избавилась от кашля (неудачно бросала курить), да и в целом ощущения интересные. Ну и выспалась заодно.

Оставить отзыв Все отзывы

19.12.2014 Отзыв

На ВЛОК крови меня врач направил. Сказал нужно усиливать эффект противовирусных таблеток (из-за субфебрильной температуры пью). Не особенно доверяю всем этим лекарствам и процедурам, но что бы не попробовать. Все прошло нормально. Процедура немного улучшила общее состояние, голова болеть иногда переставала. Так что можно и полечиться так, особенно в комплексе с другими методами, теми же таблетками

Оставить отзыв Все отзывы

29.10.2014 Отзыв

Мне ваш центр понравился – на удивление. Специалисты грамотные, народу не очень много, попала к врачу практически сразу. Девочки на ресепшене вполне миловидны, добры и общительны. Вот как надо с клиентами работать! А то в другие центры придешь, насмотришься на злобные лица – хоть бегом беги. А тут все расскажут, покажут и направят. Спасибо персоналу огромное!

Оставить отзыв Все отзывы

14.09.2014 Отзыв

Спасибо за быстрое обслуживание и теплый прием – такое сейчас редко встретишь в клиниках. Врачи хорошие – ни время, ни денег пациента даром не тратят. Не то что в других клиниках – в очереди полдня простоишь, а потом еще и уйдешь ни с чем. А тут прямо красота. В общем и я, и подруга пользовались услугами этого центра – обе довольны.

Оставить отзыв Все отзывы

www.z7ya.ru

Реферат по семьеведению"Здоровая семья: психологические и социальные характеристики"

Здоровая семья: психологические и социальные характеристики

Реферат по курсу «Семьеведение»

Выполнен Галиевой Р.Р., учитель биологии

Кучуковская СОШ, Агрызский район РТ

Содержание

Введение

Здоровая семья: основные характеристики

1. Психологическое здоровье семьи

2. Социальное здоровье семьи

3. Социальное здоровье семьи в условиях реализации её воспитательной функции

Выводы

Список литературы

Введение

Приоритетом современной государственной политики России является охрана и защита семьи и семейных ценностей и традиций как основы основ российского общества и государства, сохранение и приумножение здоровья детей, обеспечение их гармоничного развития.Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан.  В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья.

Здоровая семья  это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия.Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе.Но если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только у здорового человека. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

В наше сложное время – время экономических и социальных реформ, изменились жизненные ценности. Сегодня большую часть времени мы проводим на работе, стараясь как можно больше заработать. Сегодня, к сожалению, многие из нас перестали заботиться о своем здоровье, осталось в прошлом понятие «здоровый образ жизни». Настоящим бедствием становится распространение среди детей и подростков наркомании, алкоголизма, токсикомании, курения. Так среди подростков нашего города отмечается 32% курящих, 63% употребляют алкоголь. Вместе с тем, уровень информированности подростков по вопросам последствий злоупотребления табачной и алкогольной продукцией очень невысокий.Однако, по мнению специалистов, профилактика вредных привычек и других социально значимых заболеваний возможна путем формирования навыков культуры здоровья, начиная с самого раннего возраста в семье.

Семья - это самые родные люди, которые в любой момент готовы Вас поддержать, и даже в трудную минуту находятся рядом. Но иногда даже между близкими людьми могут случаться конфликты или непонимание.Актуальным на сегодняшний день является то, что в процессе развития каждой семьи, внутри нее складывается своя атмосфера. Сегодня можно встретить огромное количество семей, где между домочадцами царит дух отчуждения и непонимания. Последствия таких внутрисемейных отношений могут быть разными: от развода родителей, до более важных психосоциальных проблем детей.

Здоровые отношения в семье могут помочь избежать разрушения семьи. Здоровые отношения в семье - это путь к благополучию в отдельно взятой ячейке общества, и действенный способ создания гармоничного и культурного уклада здоровых семейных отношений.Известно, что семейные конфликты опасны для развивающегося ребенка. Негативное общение родителей между собой может развить в ребенке неверие в существование по-настоящему дружеских и нежных отношений. Напряженные отношения супругов находят свое отражение в эмоциональном развитии ребенка. Если родители между собой не могут вести себя дипломатично и сдержанно, то появляется большая вероятность того, что когда этот ребенок вырастет, он будет строить отношения в своей семье такими же, какие он наблюдал между своими родителями. Кроме того, необдуманные и порой неразумные действия родителей в основе своей приводят к формированию психически неустойчивого характера у детей.

Здоровая семья: основные характеристики.

  1. Психологическое здоровье семьи.

Психологическое здоровье семьи — это комплексный обобщенный показатель социально-психологической активности ее членов во внутрисемейных отношениях, в социальной среде и профессиональной сфере их деятельности.
Это состояние душевного психологического благополучия семьи, обеспечивающее адекватную их жизненным условиям регуляцию поведения и деятельности всех членов семьи. Психологическое здоровье — это интегральный показатель функционирования современной семьи, отражающий качественную сторону протекающих в ней социальных и психолого-педагогических процессов.К основным критериям психологическою здоровья семьи В. С. Торохтий относит сходство семейных ценностей, функционально-ролевую согласованность, социально-ролевую адекватность в семье, эмоциональную удовлетворенность, адаптивность в микросоциальных отношениях, устремленность на семейное долголетие. Рассмотрим особенности их проявления.
1. Сходство семейных ценностей отражает совпадение, ориентационное единство взглядов, отношений членов семьи к общечеловеческим нормам, правилам, принципам формирования, развития и функционирования семьи как малой социальной группы. В настоящее время в динамике этого показателя наблюдаются две тенденции. Первая — поляризация ценностных ориентации среди членов семьи, как правило родителей и детей. Вторая — деформация семейных ценностей и появление отличных от традиционно сложившихся целей, идеалов, интересов и убеждений членов семьи. Каждая из этих тенденций оказывает дестабилизирующее воздействие на психологическое здоровье семьи.
2. Функционально-ролевая согласованность представляет собой динамический показатель психологического здоровья семьи и отражает уровень развития таких социально-психологических механизмов внутрисемейного взаимодействия, как взаимопонимание, взаимопомощь, взаимодоверие, взаимотерпение между членами семьи. Этот показатель предполагает высокую степень синхронности действий членов семьи, самостоятельно включающихся в реализацию той или иной функции в силу ее целесообразности и необходимости для всей семьи. Тесная взаимосвязь и взаимовлияние друг на друга придают семейной системе стабильность и устойчивость.

3. Социально-ролевая адекватность обусловливается ролевой структурой семьи, которая в процессе ее жизнедеятельности складывается более жесткой но сравнению с большинством малых групп. Она отражает уровень реализации межличностных, внутрисемейных ожиданий: от каждого члена семьи ожидают исполнения определенной роли (отец — мужчина, лидер, добытчик, опора в трудной ситуации и т. п.; жена — заботливая мать, хозяйка, хранительница домашнего очага и т. п.; дочь, сын — помощники родителей, опора в будущем, наследник — наследница и т. д.). Однако при усвоении социального опыта каждым членом семьи как личностью сегодня все больше обнаруживается противоречие между ее внутренней позицией по отношению к приписанной роли и нормативно одобряемым образцом поведения в пей. Под воздействием различных факторов современной жизни все чаще возникают конфликты между ролью и личностью, что характеризует падениеуровня развития семьи. Как следствие — ослабевает способность семьи к коррекции индивидуальных действий и подавлению дезорганизационных проявлений ее членов.

4. Эмоциональная удовлетворенность показывает характер эмоционального принятия друг друга и уважение в семье. Именно высочайшая степень эмоциональной близости — «пристрастное отношение» друг к другу – составляет особое качество здоровой семьи. Понятно, что эмоциональные связи между членами семьи опосредуются их совместной деятельностью, задачами, которые стоят перед всем семейным коллективом. В то же время эмоциональная удовлетворенность в семье является важнейшим источником психологической разрядки и поддержки всех ее членов. Рейтинг этого показателя в психологическом здоровье семьи определяется многими факторами: уровнем образования родителей, мотивами заключения брака, характером супружеских отношений, целями воспитания детей, методами достижения результата и г. д.

5. Адаптивность в семейных отношениях характеризуется способностью прежде всего взрослых членов семьи приспосабливаться к социально-психологической атмосфере семьи после трудового дня.Семья может успешно решать одну из главных своих психологических задач — эмоциональную разрядку лишь в том случае, когда каждый член семьи будет стремиться сохранить в ней традиционный характер межличностного общения близких людей, комфортность эмоционального фона отношений.
На адаптивность супругов в микросоциальных отношениях существенное влияние оказывают проблемы, связанные с «синдромом сгорания». Всякое превышение нормы профессиональных контактов, что чаше наблюдается у представителей профессии типа «человек-человек» (врачи, педагоги, менеджеры, милиционеры, священники, общественные деятели, психологи, социальные работники и т. д.), приводит к коммуникативному перенасыщению, сопровождающемуся со временем нарастанием раздражительности, усталости, переходом на «силовые методы» воздействия на окружающих (чаще детей или супруга, супругу). Способность члена семьи оставить все эти состояния «при входе в семью» и принять ее законы жизнедеятельности составляет важный показатель психологического здоровья семьи.

6. Устремленность на семейное долголетие представляет собой постоянное влечение к новым семейным целям, разумное их планирование и поддержание активности всех членов семьи в их достижении. Неотъемлемым атрибутом любой здоровой семьи являются ближайшие и перспективные семейные цели. В формировании, выборе способов их достижения и предполагаемом результате отражаются потребности, намерения, интересы, желания и установки, как правило, каждого члена семьи. Удовлетворенность их реализацией — важнейшее условие поддержания активности семьи в определении новых рубежей жизнедеятельности. В этом и состоит смысл основных механизмов устремленности на семейное долголетие. В свою очередь психологически здоровая семья позитивно влияет на внесемейную деятельность ее членов (профессиональную, учебу и т. п.), тем самым обеспечивая «семейную подзарядку», привносимую членами семьи извне.
7. Идентичность и стабильность семьи. Один из основателей семейной терапии Н. Аккерман ввел два понятия — «идентичность» и «стабильность семьи». Семейную идентичность он определял как содержание ценностей, устремлений, экспектаций, тревог и проблем адаптации, разделяемых членами семьи или взаимодополняемых ими в процессе выполнения семейных ролей.Другими словами, семейная идентичность — это эмоциональное и когнитивное «Мы» данной семьи. Семейная идентичность связана с самосознанием личности и может характеризоваться различной степенью включения или противопоставления «Я» и «Мы». Стабильность семьи, которую точнее было бы обозначить как «сохранение в изменении», предполагает сохранение идентичности во времени, контроль над конфликтами и способность семьи к изменению и дальнейшему развитию.
Наряду с вышеназванными основными показателями психологического здоровья семьи имеют место и такие, как психолого-педагогическая состоятельность или несостоятельность семьи, адекватный возрасту членов семьи уровень зрелости их отношений, мобильность к предметно-рефлексивным отношениям и другие.
Все эти элементы психологического здоровья отражают устойчивые, по-своему сложившиеся в конкретной семье социально-психологические явления, подверженные управлению как внутри, так и внесистемным воздействиям.
Рассмотренные показатели психологического здоровья семьи создают общий психологический портрет современной семьи и прежде характеризуют степень ее благополучия.

2. Социальное здоровье семьи

Характеристика благополучной семьи

Благополучная семья- это такая семья, в которой добровольно и качественно выполняются взаимные обязательства супругов по отношению друг к другу и детям, поддерживаются моральные основы и ценности общества. Это семья, которая может сама себя материально обеспечить, которая воспроизводить человеческую культуру и сохраняет ее. Модель благополучной семьи варьируется в зависимости от уровня развития общества и особенностей конкретной страны.

В целом включает в себя:

Базисные качества:

Наличие работы, удовлетворяющей членов семьи

Достаточный доход; наличие квартиры

Удовлетворение образовательных, медицинских, бытовых, культурных потребностей.

Качества поведения:

Трудовая и экономическая активность

Активность в сфере культуры и образования

Активность в поддержании и улучшении здоровья

Общественная активность

Качества семейного сообщества:

Духовно-нравственный потенциал

Образовательный потенциал

Психологический потенциал.

По определению Всемирной Организации Здравоохранения Здоровая семья – это семья, не подверженная деструктивному, психологическому и социальному влиянию и способная воспроизводить здоровое поколение.

Признаки здоровой семьи:

  • наличие обоих родителей, состоящих в зарегистрированном браке, детей,

  • воспитывающихся на основе преемственности поколений;

  • духовно-нравственное благополучие;

  • медицинское благополучие;

  • отсутствие хронических (неразрешимых) семейных конфликтов;

  • удовлетворенность браком, отношениями в нем;

  • единый подход со стороны родителей, бабушек и дедушек;

  • здоровый семейный образ жизни.

Признаки стабильной семьи:

  • положительная эмоциональная направленность межличностных отношений всех членов семьи;

  • сплоченность семейного социума, единство целей и задач;

  • четкая иерархия по полу, возрасту, социальному статусу;

  • постоянные внутрисемейные взаимодействия «лицом к лицу».

Нормально функционирующей считается такая семья, которая ответственно и дифференцированно выполняет свои функции, вследствие чего удовлетворяется потребность в росте и изменениях как для семьи в целом, так и для каждого ее члена.

Для этого типа семьи характерно:- гибкость иерархической структуры власти;- ясно сформулированные семейные правила;- сильная родительская коалиция;- сохранение четкой дистанции между поколениями.


3. Социальное здоровье семьи в условиях реализации её воспитательной функции

Воспитательная функция является важной составляющей семейного организма, так как именно она придает всем другим функциям семьи смысловое содержание в формировании полноценного человека в будущем. Начинать воспитание в семье ребенка надо как можно раньше. Роль семьи состоит в большей мере в передаче ребёнку «нравственного опыта» в жизни и способности ребенка сохранять и преумножать его в процессе интеграции в общество. Чтобы приобретённый им социальный опыт в семье не противоречил природе самого ребенка и нравственным постулатам общества. Родители были и остаются первыми воспитателями ребенка. Личный пример родителей — важнейшее средство влияния на воспитание ребенка. Не имея достаточных знаний и опыта, ребенок копирует взрослых, подражает их действиям, что становится в дальнейшем «образцом для подражания» в его собственном поведении. Опыт ребенка, приобретенный в семье в младшем возрасте, становится подчас единственным критерием отношения ребенка к окружающему миру и людям.

Снижение внимания общества к проблемам воспитания детей в семье приводит к чрезвычайно неблагоприятным социальным последствиям, среди которых можно назвать: рост подростковой наркомании, раннее материнство, внебрачные дети, преступность несовершеннолетних, насилие над детьми, социальное сиротство и т.п. Наблюдается тенденция нарушения детско-родительских отношений и воспитательной функции самих родителей. Воспитание детей в семье сводится до примитивного уровня питания, одевания, наказания и отождествляется в большей мере с назиданиями и поучениями.
Все это не может не сказаться на социальном здоровье современной семьи. Оно настолько неблагоприятно, что семья в этих условиях не в состоянии в полной мере заниматься воспитанием своего ребенка. Кроме того, семья постоянно ощущает на себе негативное влияние всех изменений в обществе (молодёжная и подростковая субкультура), очередные общественные и государственные «преобразования», ее финансово-экономические «потрясения». Все это сказывается на приоритетах внутрисемейных отношений, сокращается время общения с ребенком, не реализуется в целом воспитательный потенциал семьи. Воспитание ребенка в семье — сложный социально-педагогический процесс. Семья воздействует на развитие личности детей не просто самим фактом, что она есть семья, а благоприятным морально-психологическим климатом, здоровыми отношениями между ее членами. Она отражает, прежде всего, атмосферу и умение родителей выстроить педагогическое взаимодействие с ребёнком как ведущего фактора формирования его как личности.Существуют различные по характеру требования родителей к построению взаимоотношений родителей и детей. Это, прежде всего:

  1. осознание родителями ответственности за воспитание ребенка и направленности воспитательных усилий на общечеловеческих ценности в дальнейшей жизни ребенка с учетом его личностны особенностей;

  2. психолого-педагогические представления отцов и матерей о методах воспитания детей в семье, способность применять их в соответствии с его особенностями, объективно оценивать и помогать ему в трудностях, уважать право на его самостоятельность.

Родительские установки появляются задолго до рождения ребенка. Воспитание детей — это огромный труд, огромное счастье, огромная любовь, постоянный поиск и сомнения.Какими качествами должны обладать хорошие родители? Прежде всего, у ребенка должна была уверенность в том, что родители его любят и заботятся о нем. Родительская любовь — источник и гарантия эмоционального благополучия человека, поддержания телесного и духовного здоровья. К сожалению, родители не всегда умеют выразить свою любовь к ребенку. Все отклонения в эмоциональной сфере и поведении ребенка чаще всего обусловлены дефицитом родительской любви. Не надо бояться испортить ребенка проявлениями любви, наоборот, надо постоянно внушать ребенку уверенность в ее постоянстве, а для этого нужен постоянный психологический контакт с ним. Контакт строится в результате взаимодействия, диалога с ребенком, стимулирующего его активность в процессе воспитания. Родители должны пробудить в ребенке потребность в собственных достижениях и самосовершенствовании.Другим важным правилом общения родителей и детей является принятие ребенка таким, каким он есть — признание права ребенка на индивидуальность, непохожесть, в том числе и на родителей. Это предполагает отказ от пусть зачастую справедливых, но негативных оценок личности ребенка. Любить ребенка надо не потому, что он хороший, а потому, что он есть, любить такого, какой есть. Психологами доказано, что успешность воспитания прямо связана с уровнем личности родителей, богатством и гармонией внутреннего мира взрослого. Поэтому процесс воспитания — это всегда и процесс самовоспитания. В социальном плане ребенок часто стремится подражать тому, кого он считает сильным, авторитетным, любящим и нежным. Поэтому очень важно создать в семье мудрые, теплые и светлые отношения. Родители должны дать понять ребенку, что любят его и ценят больше всего на свете. Осторожные и дипломатичные способы выражения своего неодобрения помогут эффективнее воздействовать на ребенка. Лишь родители, пользующиеся добровольным и сознательным авторитетом у своих детей, могут рассчитывать на их послушание.

Заключение

Будущее страны закладывается сегодня в каждом доме, в каждой семье. Дети должны жить в семье. Каждая семья – это маленькое общество. Жизнь в обществе складывается из жизни многих, многих семей. От их здоровья зависит и здоровье всего государства. Крепкая здоровая семья – здоровые дети – здоровое будущее.

Здоровая семья является одним из главных факторов процветания нации. Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. В здоровой семье взрослые учат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, личным примером демонстрируют приверженность здоровому образу жизни.

Для благоприятногопсихологического климата характерны следующие признаки: сплоченность,возможность всестороннего развития личности каждого ее члена, высокаядоброжелательная требовательность членов семьи друг к другу, чувствозащищенности и эмоциональной удовлетворенности, гордость за принадлежностьк своей семье. В семье с благоприятным психологическим климатом каждый ее членотносится к остальным с любовью, уважением и доверием, к родителям — еще ис почитанием, к более слабому — с готовностью помочь в любую минуту.

Семья как ячейка общества является неотделимой составной частью общества. И жизнь общества характеризуется теми же духовными и материальными процессами как и жизнь семьи. Чем выше культура семьи, следовательно, тем выше культура всего общества. Общество состоит из людей, которые являются отцами и матерями в своих семьях, а также их детей. В этой связи очень важны роли отца и матери в семье, а в частности воспитательная функция семьи. Ведь от того, как родители приучают своих детей к труду, уважению к старшим, любви к окружающей природе и людям, зависит то, каким будет общество, в котором будут жить наши дети. Будет ли это общество, построенное на принципах добра и справедливости или же наоборот? В этом случае очень важно общение в семье. Ведь общение является одним из основных факторов формирования личности ребёнка, члена общества. И поэтому в семейном общении очень важны нравственные принципы, главным из которых является - уважение другого. Таким образом, общество (а его тоже можно назвать большой семьей) прямо пропорционально зависит от здоровья семьи, так же как и здоровье семьи от общества. 

Ребёнок счастлив и весел только тогда, когда у него здоровая семья.Здоровая семья - это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба.  Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя
 защищенным! Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно. Семья, родители должны удовлетворить многие жизненно-важные потребности ребенка, должны многому научить детей. Ребенок — это пластилин, чтоиз него вылепишь — то и будешь иметь! Это чистая доска, что напишешь, — то и останется на всю жизнь! В здоровой семье — здоровый ребенок!

Список литературы

1. Беличева С.А. Основы превентивной психологии / С.А. Белечева. М.: Социальное здоровье России, 1994. 221 с.

2. Ковалев С.В. Психология семейных отношений. / М.: Академия, 2005. - 208 с.

3. Синягина Н. Ю., Кузнецова И. В. Здоровье как образ жизни / Н. Ю. Синягина, И. В. Кузнецова/Здоровье всех от А до Я. – 2007. – №2. – С.41-47.

infourok.ru

Статья по ЗОЖ на тему: Здоровая семья- здоровый ребенок.

«Здоровая семья — здоровый ребёнок»

Свою статью я хочу начать писать со слов В. А. Сухомлинского: «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести! ». На сегодняшний день действительно забота о здоровье детей стала занимать во всем мире приоритетные позиции. С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье. Это связано с массой негативных явлений современной жизни: тяжёлыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем развития института брака и семьи; массовым распространением алкоголизма, наркомании, курения; слабой системой здравоохранения. Рост количества детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи ребёнка.

Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Как прописано в Законе РФ «Об образовании» п. 1 ст. 18 «Родители являются первыми педагогами, они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в младенческом возрасте». Фундамент здоровья закладывается в детстве: происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

К сожалению, среди потребностей человека, здоровье не стоит на первом месте. Поэтому многие родители не могут служить для ребёнка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают проводить достаточное количество времени за просмотром телепередач, в итоге времени для занятий физкультурой, закаливанием, прогулкам на свежем воздухе не хватает. Исходя из этого, я, решила исследовать в своем классе родителей, как они относятся к здоровому образу жизни, мною была проведена анкета «Здоровый образ жизни». В данной анкете приняло участие 18 родителей. Некоторые вопросы из предложенной анкеты и варианты ответов : занимаетесь – ли вы с ребёнком физкультурой и спортом? из 18 семей ответило 44% -часто, а 56% - ответило очень редко. Соблюдаете – ли вы режим дня? 67% ответило – да, 33% -затрудняются ответить. Знаете ли вы основные методы и принципы закаливания? 72% ответили да, 28% -нет. При этом на следующий вопрос: Какое закаливание вы используете дома? 17% родителей ответили обтирание, контрастный душ, хождение босиком, воздушные ванны, а 83% семей закаливание не осуществляют. Анализируя, я пришла к выводу, что родители имеют представление о здоровом образе жизни, но не все его придерживаются. А ведь мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка. По исследованиям учёных здоровье человека на 50% - состоит из образа жизни, 20% - наследственность, 20% - окружающая среда и только 10% - здравоохранение. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми, а ведь для этого не так много и надо:

- спокойный психологический климат: перебранки в присутствии ребёнка способствуют возникновению невроза, усугубляющий нервную систему;

- правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течении суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности… Кроме того, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает к определённому ритму. Основными компонентами режима дня являются прогулка и сон. Пребывание на свежем воздухе способствует повышению сопротивляемости организма к болезням. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон.

- правильное питание, здесь очень важно соблюдать определённые интервалы между приёмами пищи. Основные ошибки в нашем питании это то, что мы едим много жирной пищи, добавляя различные приправы в виде глютомата.

- занятие физкультурой, закаливанием. Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счёт увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если закаливание стало общим семейным делом. К закаливанию относят: воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла, контрастное воздушное закаливание, хождение босиком, контрастный душ. Если мы хотим видеть своего ребёнка здоровым – надо ежедневно проводить закаливающие процедуры.

- отсутствие вредных привычек. Удар по здоровью ребёнка наносят вредные наклонности родителей. Помните, что дети всегда, даже подсознательно, стараются копировать родителей, и, если ваш образ жизни трудно назвать здоровым, никакие запреты не заставят ваше чадо отказаться от вредных привычек!

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

Ребёнок счастлив и весел только тогда, когда у него здоровая семья. Здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба.

nsportal.ru

как составить и как использовать

Экология здоровья. Сколько наших предков умерло «в глубокой старости»? Зачастую взаимоотношения в семье неидеальны, и разговоры о здоровье родственников не приветствуются. В результате мы сидим в приемной врача, заполняем опросник и пропускаем вопросы, на которые должны знать ответы

Семейные заболевания способны предсказать риски в области здоровья

Сколько наших предков умерло «в глубокой старости»? Зачастую взаимоотношения в семье неидеальны, и разговоры о здоровье родственников не приветствуются. В результате мы сидим в приемной врача, заполняем опросник и пропускаем вопросы, на которые должны знать ответы, например: «У вашей матери повышен уровень холестерина?», «От чего умер дядя Павел?» «Известны ли в семье случаи диабета или рака?» Возможно, вы и не подозреваете, что сгорбленные спины прабабушки и ее сестер предсказывают остеопороз. А может, отец никогда не рассказывал, что в сорок лет перенес инфаркт, такой же, как его отец, от чего тот и умер. Ваша семейная медицинская история дает врачу информацию о заболеваниях, которые встречались у ваших родственников. Эта история дает представление о ваших рисках, индивидуальной склонности к тем или иным болезням. Семейные заболевания способны предсказать риски в области здоровья, но получение этих данных бывает сложным. Более того, собранная вами информация может принести неоценимую пользу не только вам, но и вашим детям и родственникам.


Можно использовать семейную медицинскую историю для таких целей: 

• Диагностика заболеваний. 
• Оценка риска наследственных болезней. 
• Оценка риска передачи заболеваний потомству. 
• Определение вида и периодичности необходимых анализов. 
• Разработка профилактических мероприятий для конкретного пациента. 
• Выявление редких болезней, о которых врачи могли бы и не подумать. 
• Выявление других членов семьи с наследственными болезнями. 

В большинстве семей не принято расспрашивать, особенно о здоровье старших. Но наиболее надежный способ избежать многих инвазивных исследований – набраться духу и задать эти сложные вопросы. Предполагается, конечно, что вы общаетесь хотя бы с некоторыми кровными родственниками или у вас есть доступ к старым медицинским картам, и к тому же вы не сирота, а если и были усыновлены, то знаете своих кровных родителей. 

Составьте семейную историю болезни не только для прямых родственников, но внесите туда и данные по родным братьям и сестрам всех прямых родственников. Если это возможно, включите в свою семейную историю данные как минимум о трех (лучше 4-6) поколениях. Нужна медицинская информация о ваших дедушках, бабушках, родителях, кузенах, братьях, сестрах и других близких родственниках. Если диагноз неясен, запишите проявления болезни, ее название можно уточнить позже у врача. По возможности, записывайте результаты анализов ваших родителей и бабушек-дедушек (липидный профиль, онкомаркеры, глюкоза и др.). Уточняйте образ жизни, включая диету и занятия спортом. 

Вам могут пригодиться письменные источники, такие как семейное дерево, старые письма, дневники и альбомы, некрологи и свидетельства о смерти. Многие публичные документы доступны в местных архивах, которые вам стоит посетить. Если у ваших родственников имеются электронные истории болезни, то вы можете попросить разрешение использовать их.

Риск большинства болезней тем выше, чем ближе степень родства. Он максимален при наличии отягощенного анамнеза у родственников первой степени родства (родители, дети, родные братья и сестры), и понижается у родственников второй степени родства (бабушки и дедушки, тети и дяди) и третьей степени родства (двоюродные братья и сестры). Риск повышается по мере увеличения количества больных в семье и при более раннем возрасте проявления болезни у родственников. 

Уделите особое внимание состояниям, которые развиваются слишком рано и являются необычными для определенного возраста (например, гипертония в юности). Также выделите те заболевания, которые поражают нескольких родственников. 

Записывайте любую информацию об здоровье и болезнях, даже если она кажется вам неактуальной. Иногда интересная закономерность обнаруживается только при построении полной семейной истории! Отмечайте продолжительность жизни, причины смерти, хронические болезни (ишемическая болезнь, язвенная болезнь, диабет второго типа и др.) и с какого возраста они начали проявляться, сколько длились и проходили ли они с возрастом. Психология. Судороги, эпилепсия и подобные нарушения. Деменции, любые проявления «странного» поведения, алкоголизм и зависимое поведение. Депрессии. Протекание беременностей, выкидыши и прочая акушерская патология. 

Семейная история является одним из наименее используемых, но самых мощных средств для понимания здоровья. В 2010 году в клинике Кливленда провели исследование, выявившее, что знание семейной истории – лучший инструмент предсказания вероятности генетически обусловленного рака. Это бесплатно, даже если требует неприятного разговора или междугородного звонка. Нужно только немного времени для опроса родственников.

Подробная семейная история – редкость; по результатам правительственного исследования, ее составили менее одной трети семей, а врачи, зажатые в жесткие временные рамки, редко рекомендуют пациентам ее составление. Если же вас приводит в уныние даже мысль, что придется побеспокоить телефонным звонком деда или его брата, то поставьте себе цель – заговорить на эту тему на следующем семейном празднике. Подойдут и дни рождения, и похороны. 

Врачи в США обычно используют бесплатный сайт https://familyhistory.hhs.gov, где можно составить семейную медицинскую историю и затем поделиться ссылкой с родственниками и врачами. 

Либо вы можете создать таблицу, которая визуально показывает взаимосвязь между вашими родственниками. Запишите подробную медицинскую информацию о каждом из родственников на этом «дереве». Если какой-то информации не хватает, ни в коем случае не пытайтесь заполнять поля наугад. Неправильные записи могут привести к неверной интерпретации вашей семейной истории врачом. Не переживайте, если каких-то деталей нет. Предоставьте вашему личному врачу копию составленной медицинской истории, чтобы он мог с ней ознакомиться. Врач может определить риск тех или иных проблем со здоровьем, назначить вам необходимые тесты и профилактическое лечение.

Но не увлекайтесь одной стороной фамильного древа, особенно если вы – женщина, которая лучше знает родственников по материнской линии, а не по отцовской. Угроза рака груди или яичников может скрываться в любой ветви. Так как судьбу не определяет только генотип, семейная история здоровья должна отражать риски, зависящие от окружающей среды или образа жизни, который может спровоцировать врожденные риски. Кто курил? Кто имел избыточный вес? Что стало причиной преждевременной смерти членов семьи? Ответы могут многое прояснить и помочь лучше заботиться о себе. 

Ваша семья может изъявить желание работать совместно, чтобы собрать семейную историю заболеваний, полезную для всех вас. Хорошим моментом для начала этого проекта будут семейные торжества или другие мероприятия, на которых собираются все родственники. Имейте в виду, что некоторым из них будет неловко говорить о своих заболеваниях, особенно если они касаются интимной сферы. Факторами, мешающими сбору истории, могут быть стыд, чувство вины или болезненные воспоминания. 

Если вы встретили неожиданные препятствия, попробуйте такие стратегии: 

Поделитесь своими целями. Объясните родным, что создание медицинских записей обо всех членах семьи поможет диагностировать или предотвратить наследственные болезни. Предложите сделать эту историю доступной для всех родственников, чтобы они могли показать записи своим врачам. 
Попробуйте разные способы расспроса родственников. Некоторые люди охотнее разговаривают лицом к лицу, другие предпочитают дать ответ по телефону или электронной почте. 
Формулируйте вопросы осторожно и корректно. Старайтесь задавать их кратко и по существу. Не отпугните людей. Помните, что вам важны честные ответы. 
Будьте хорошим слушателем. Спрашивайте своих родных об их проблемах со здоровьем, после чего выслушивайте все их ответы без комментариев или неуместных жестов со своей стороны. 
Соблюдайте приватность. Когда вы собираете информацию о здоровье родных, держите эту информацию в секрете, если только они не согласятся поделиться ею с остальными. 

Когда вы проведете описанную предварительную исследовательскую работу, то можете захотеть пойти дальше: провести генетическое исследование. Однако семейная история здоровья по многим вопросам не может быть заменена генетическим исследованием, а зачастую даже превосходит его по точностиопубликовано econet.ru

Автор: Андрей Беловешкин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Здоровые дети в здоровой семье, ГБОУ Школа № 1499, Москва

«Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка»

 

«Я введу тебя в мир того,
каким надо быть, чтобы быть
Человеком - Умным,
Красивым и Здоровым»

 /Эммануил Кант/

В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Ребенка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Ваш ребенок для вас - это ваше будущее, это ваше бессмертие. Ведь каждый человек физически продолжается в своих детях, внуках, в своих потомках. И вы, конечно, хотите, чтобы ваше физическое продолжение было достойным, чтобы оно не только сохранило все ваши достоинства, но и преумножило их.

И, уважаемые родители, вы должны помнить: то чему вы научите своих детей, они понесут в свои семьи. А ведь мы хотим, чтобы семьи наших близких были здоровы. Я всегда удивляюсь тому, что каждый знает, что самое дорогое- это здоровье. Но мало кто находит силы за ним следить, когда оно еще есть. Когда заболеем, тогда бежим по больницам, жалуемся, а ведь во многом мы сами виноваты.

Рождение человека было и всегда будет одним из самых удивительных и значимых событий нашей жизни. Как и большинство родителей, вы предвкушаете радость и счастье материнства и отцовства. Вместе с тем вы представляете себе все те трудности и заботы, которые появятся в вашей жизни. Для того чтобы произвести на свет здорового малыша и вырастить человека, который оправдает ваши надежды и чаяния, потребуется немало сил, умения и терпения.

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.

Секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни:

  • поддержание физического здоровья,
  • отсутствие вредных привычек,
  • правильное питание,
  • толерантное отношение к людям,
  • радостное ощущение своего существования в этом мире.

Результатом здорового образа жизни детей является физическое и нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят: “В здоровом теле — здоровый дух”.

Здоровая семья – здоровая нация

                Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетный национальный проект «Здоровье».

В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья. Что такое здоровая семья? Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия.

Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе.

Но если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только у здорового человека. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

Настоящим бедствием становится распространение среди детей и подростков наркомании, алкоголизма, токсикомании, курения. Так среди подростков нашего города отмечается 32% курящих, 63% употребляют алкоголь. Вместе с тем, уровень информированности подростков по вопросам последствий злоупотребления табачной и алкогольной продукцией очень невысокий. Что же получается? Мы попытались в этом разобраться.

Оказалось, что прогнозируемый вред от курения, употребления спиртных напитков, представляется для одних подростков слишком далеким от настоящей жизни, а другими вообще не воспринимается в силу очень распространенного среди современной молодежи падения субъективной цены собственного здоровья. Хочется обратить внимание, что наиболее распространенным местом распития спиртных напитков является семья (семейные праздники и торжества).

При этом возраст начинающих употреблять спиртные напитки является достаточно ранним (10-12 лет). Однако, по мнению специалистов, профилактика вредных привычек и других социально значимых заболеваний возможна путем формирования навыков культуры здоровья, начиная с самого раннего возраста в семье.

В наше сложное время – время экономических и социальных реформ, изменились жизненные ценности. Сегодня большую часть времени мы проводим на работе, стараясь как можно больше заработать. Сегодня, к сожалению, многие из нас перестали заботиться о своем здоровье, осталось в прошлом понятие «здоровый образ жизни». Многие из нас утратили «культуру» здорового образа жизни, питания. Взрослое население зачастую ведет малоподвижный образ жизни. В результате – избыточная масса тела или ожирение, с которой многие из нас долгое время бесполезно борются.

Устранив , так называемые, факторы риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний ( курение, употребление алкоголя, ожирение, низкую физическую активность), соблюдая правильный режим питания, труда и отдыха мы можем продлить себе жизнь на многие годы.

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может и должен решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства.

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

В народе говорят: «Здоровому – все здорово!» Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависят от него самого. Необходима, прежде всего, личная ответственность каждого за свое здоровье и здоровье своей семьи.

Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия.

Здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни (ОЖ), на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

Образ жизни – это совокупность типичных видов жизнедеятельности человека, социальной группы, общества в целом, которая берется в единстве с условиями жизни. Это понятие довольно широкое. В последнее время в ОЖ все чаще и чаще выделяют и такие две его составные части – ЗОЖ и НеЗОЖ. Хотя понятие «здоровый образ жизни» утвердилось в нашем обществе сравнительно недавно (в 80-е гг. 20-го столетия), однако нормами и правилами ЗОЖ народ пользовался всегда, в течение всей истории человечества.

Научно-технический прогресс резко изменил (и продолжает изменять) трудовую деятельность человека. В современных условиях роль умственного труда постоянно возрастает, а доля физического труда уменьшается. Все это ведет к тому, что работники умственного труда в процессе своей профессиональной деятельности, как правило, не получают физических нагрузок в необходимом (достаточном) объеме и качестве. Но организм человека по-прежнему нуждается в этих нагрузках. Следовательно, только занятия физической культурой, спортом, туризмом становятся практически наиболее эффективным и экономичным способом обеспечения физическими нагрузками современного человека.

На каждом этапе своего развития человечество всегда имело в своем арсенале такие нормы жизнедеятельности, которые в конечном счете были нацелены на созидание и сотворение материальных и духовных ценностей, на преобразование и процветание общества, на развитие человека, на раскрытие его нравственных черт, умственных и физических способностей и возможностей. Прогрессивность человечества в конечном счете все-таки всегда предопределялась его способностью к самосовершенствованию, к наиболее полному развитию самого человека, к ведению им (человечеством) нормального и единственно разумного ЗОЖ.

Представляется, что нам необходимо более четко разобраться в самом понятии – здоровый образ жизни.

Ниже мы приводим некоторые из определений ЗОЖ, которые имеют место в литературе:

  • «Здоровый образ жизни – рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья».
  • «Здоровый образ жизни… можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную в первую очередь на сохранение и улучшение здоровья».
  • «ЗОЖ – это такая целенаправленная форма поведения, которая обеспечивает сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья, а также повышение адаптационных возможностей организма».
  • «Здоровый образ жизни – это прежде всего культурный образ жизни, цивилизованный, гуманистический».
  • «Под здоровым образом жизни… понимается такой, при котором сохраняются или расширяются резервы организма».
  • «Здоровый образ жизни – типичная совокупность форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма».
  • «Здоровый образ жизни – мобильное сочетание форм, способов повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные и резистентные возможности организма, способствуют эффективному восстановлению, поддержанию и развитию резервных возможностей, оптимальному выполнению личностью социально -профессиональных функций».

С нашей точки зрения, характер и целевая направленность понятия ЗОЖ предопределяется словом «здоровый». Прилагательное «здоровый», являясь производным от существительного «здоровье», таким образом, несет в себе все основные качественные характеристики последнего. В этой связи еще раз отметим, что здоровье – это состояние физического, душевного и социального благополучия.

Нам представляется, что в понятии ЗОЖ должны найти отражение такие положения, которые исторически сложились в нашем обществе, которые помогут четко определить и отделить ЗОЖ от его антипода – НеЗОЖ.

И, следовательно, речь должна идти о жизнедеятельности:

  • устремленной в будущее. ЗОЖ всегда был нацелен на решение глобальных проблем, связанных с обеспечением бесконечности человеческого бытия;
  • созидательной Следовательно, речь идет о жизнедеятельности, нацеленной на сотворение материальных и духовных ценностей, на обеспечение мира и благополучия, на воспитание подрастающего поколения, более подготовленного к жизни;
  • восстановительно-оздоровительной. После напряженного труда человек должен уметь полностью восстанавливать свои жизненные силы, постоянно проводить определенный минимум восстановительно-оздоровительных мероприятий, использовать для этого естественные силы природы – солнце, воздух, воду, красоты природы и так далее;
  • развивающей. Каждый человек должен научиться средствами физической культуры и спорта развивать и совершенствовать, укреплять и поддерживать свои физические качества и способности, свое здоровье.

Исходя из вышеизложенного, предлагаем следующее определение ЗОЖ:

Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то, чтобы человек:

  • умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно полезной деятельности;
  • владел умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда;
  • постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности;
  • самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье и полностью отвергал вредные для здоровья привычки саморазрушающего поведения.

Таким образом, здоровье - это состояние физического, душевного и социального благополучия.

 

Письмо Министерства Образования и науки РФ

 

 

 

Что надо знать о туберкулезе. подробнее

обновлено: 14.03.2019

co1499sv-new.mskobr.ru

Понятие «здоровая семья» | Семейная медицина

Типы мировоззрения.

Самое главное, что есть у человека это безусловно семья. Она сопровождает его на протяжении всей жизни. Когда человек появляется на свет, он делает это в семье, растёт здесь же, вырастая создает свою собственную семью, и в старости тоже может положиться на своих близких людей. Если бы в семье люди не поддерживали друг друга, не заботились, не помогали, вряд ли наше общество достигло бы такого развития или вообще выжило. Эта единица в человеческой жизни часто стоит на первом месте пьедестала почёта наших интересов. Что бы не говорили, а семья важна для всех людей без исключения. Даже если человек карьерист, в старости, понимает, что кроме его семьи ему никто не поможет.

Создание семьи необходимо как для женщин так и для мужчин. Правда осознание того, что пора создавать семью у них приходит в разное время. Мужчины предпочитают создавать семью после того как нагуляются и встанут на ноги, где-то после 25 лет, а женщины готовы к созданию семьи очень рано, так как в большинстве своём материнский инстинкт просыпается в юношеском возрасте, поэтому женщины о создании семьи мечтают ещё подростками. Также это можно объяснить некоторыми психологическими и физиологическими факторами: женщина, мечтает родить ребёнка, так заложено по природе, и как только она достигает детородного возраста, ей хочется скорее продолжить род,но для этого ей необходимо найти мужчину, который даст ей и её ребёнку необходимую защиту.

В свою очередь мужчина, как добытчик и защитник, должен для начала оправдать свой статус, оправдать то, что действительно сможет защитить и обеспечить своё потомство. Поэтому в любом случае и мужчина и женщина не просто хотят заводить семьи, но и просто нуждаются в этом.

Полноценной и здоровой, к сожалению, можно назвать не каждую семью.

В полноценной семье обязательно должно быть 2 родителя (мать и отец) и хотя-бы один ребёнок, но в идеале больше. В такой семье, чтоб она считалась здоровой, должны быть особые отношения между членами семьи.

1) Обязательно должна быть любовь в семье. Люди, которые заботятся друг о друге, любят и поддерживают своих близких, создают особый семейный уют. — Каждый член семьи должен нести свою часть ответственности за всю семью.
2) В здоровой любящей семье каждый имеет свой уголок и своё личное пространство.
3) Члены семьи должны доверять друг другу, делиться и вместе решать проблемы. В такой семье человек чувствует себя защищённым.
4) Члены семьи должны принимать и понимать своих близких людей и ценить их индивидуальность.
5) Равноправие между членами семьи.
6) Очень важно для семьи иметь свои традиции и обычаи, это поддерживает связь поколений.

Такую семью можно назвать идеальной, их очень мало, но такие семьи есть.

Также читайте похожие медицинские статьи:

bauschlomb.ru

в чём заключается забота? Кирпичики нашего успеха

Сегодня мы поговорим о здоровье семьи. Здоровая семья начинается от питания и закаливания до психологической близости и понимания. Именно семья закладывает в детях желание в будущем иметь своих собственных жён, мужей и детей. Именно семья закладывает в ребёнка здоровье или жалкое существование вечно болеющего организма в будущем.

Приветствую, дорогие подписчики! С вами Светлана Морозова. Здоровье семьи начинается с осознания ответственности за своих близких. В чём же состоит забота и любовь по отношению к тем, кто живёт вместе с тобой?

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:
  • Причина бесплодия современных, супружеских пар.
  • Как кормить ребёнка?
  • Как кусок мяса становится нашей плотью?
  • Почему тебе необходим белок?
  • Причины возникновения раковых клеток.
  • Почему необходим холестерин?
  • Причины возникновения склероза.
  • Существует ли идеальный белок для человека?
  • Допустимо ли вегетарианство?

В чём заключается забота о здоровье семьи

Здоровье нашей семьи зависит от нас. Мы прививаем определённые вкусы нашим детям, мы создаем образ питания и какие-то стереотипы питания. Соответственно, если мы сами нацелены на здоровье и здоровое питание, то к этому питанию и приучаем наших детей.

А если нам всё равно, как питается наша семья, наши дети, например беспорядочно употребляя фастфуд, сладкую газировку, неограниченное потребление конфет, то в результате такого питание мы получим на выходе не полноценно развитых красивых, здоровых юношей или девушек, а болезненных людей, которые уже будут бороться с болезнями всю оставшуюся жизнь.

Семьей закладывается определённый тип питания питание и мировоззрение до конца жизни.

Ну и конечно же, если ваш ребёнок заболел, вы должны знать, как правильно и быстро вывести его из этого состояния болезни и вернуть в состояние здоровья.

Обязанности здоровой семьи:
  • продление рода;
  • воспитание детей;
  • создание полноценной пищевой базы;
  • обеспечение активного образа жизни;
  • создание доброжелательной психологической обстановки;
  • взаимопомощь, защита и понимание.

Невозможно говорить о здоровье семьи, без какого-то из перечисленных пунктов.

В своей статье «Здоровье», я рассказывала о том из чего складывается это понятие. Чтобы мы и наши дети росли крепкими и сильными, нам придётся потрудиться.

Всё это реально и несложно.

Ложные лозунги и привычки

К сожалению, в наше время с экранов телевизоров, нас приучили к тому, что мы должны покупать всячески химические препараты, чтобы вывести себя и своего ребёнка из состояния болезни. Это различные: антигриппины, антикашлины, жаропонижающие средства и прочее прочее, прочее.

Мы совсем забыли о том, что человеческий организм, это сложная система и любое вмешательство в него, путем химических лекарственных формул, крайне пагубно влияют на его функционирование. И уже мало кто знает и понимает, что состояние болезни можно убрать с помощью доступных естественных методов, которые есть у нас под рукой. Это продукты питания, травы, биологически активные добавки. Это все о физическом здоровье...

Соответственно, что уж говорить про психологическое здоровье семьи. Если в семье постоянно царит плохая атмосфера, если слышны крики и ругань, то это разрушительно будет действовать на каждого члена семьи, тем более на ребенка.

А мы знаем, что если психологическое состояние человека нарушено, из-за этого возникают множество различных заболеваний. Человек единственное животное на земле, которое может тихо, спокойно лежа в теплой кроватке под одеялом, внушить себе что-то, от чего его пульс и давление может увеличиться, участиться сердцебиение. Более ни одно животное на такое не способно. Эмоции — могут «убивать» нас изнутри.

Общие правила, без которых нельзя обойтись

И конечно же здоровье семьи, здоровье человека (тем более ребенка) закладывается в раннем возрасте, путем правильного и функционального питания. Если вы даёте организму, необходимую пищу, которая нужна для формирования клеток, органов и всех других систем человека, то такой организм вырастет здоровым и полноценным. Если вы всего этого не даёте и не следите за своим питанием и питанием своей семьи, то на выходе вы получите постоянно болеющие тела, постоянно болеющий организм. На всю жизнь такой человек будет обречен бегать по врачам, пить пилюли, стоять в очередях в поликлиниках и влачить жалкое существование.

Поэтому здоровье семьи напрямую зависит от того, какой стереотип питания мы вкладываем с самого детства нашим детям и что вложили наши родители в нас. Сейчас есть реальные источники полезной информации, благодаря которой, вы можете уже менять свои вредные привычки, свой тип питания и передавать эти советы своим детям.

Нельзя надеяться на авось, хотя именно так и поступают некоторые из нас: «Авось, как-то в начале „перекантуемся“, а потом — детский садик, школа. Они научат, воспитают...» Боюсь, что результаты ваших попыток переложить ответственность на чужих людей, вас очень разочаруют. Нам часто приходится слышать: «И ребёнок почему-то вырос не такой, как мы ожидали! Это школа виновата, дворовые друзья навредили, тельцем слаб, поэтому проблемы с ним...»

Нет, дорогие мои! Виноваты только мы сами.

Складываем «кирпичики» нашего успеха

Чтобы обеспечить здоровье семьи, нужно освоить несколько важных составляющих. Я их перечислю:

  1. Правильное и полноценное питание. Кушать нужно регулярно, 5-6 раз в день, включая в рацион все необходимые ингредиенты и исключив вредные для организма продукты. К последним относятся фастфуды, консервы, чипсы, полуфабрикаты, сдоба и кондитерские изыски, маргарин, копчёности, сладкой и солёной пищи. Нельзя не только переедать, но и недоедать, это дурно сказывается на нашем состоянии и развитии наших деточек. Не соблюдая основы, вы не поможете себе никакими лекарствами.
  2. Движение и активность. Наши суставы и связки становятся эластичнее, сердце лучше работает, лёгкие полнее дышат, нервная система уравновешивается, если мы даём телу адекватные физические нагрузки. Приучайтесь сами и приучайте детей к занятиям гимнастикой, летнему плаванию и походам, зимнему катанию на лыжах. Регулярно устраивайте с ними дни здоровья, с пополнением теоретического представления о теле, его органах и системах. Дети должны двигаться, а не сидеть с крошечного возраста за компьютером. Только тогда они вырастут здоровыми и с детства привыкнут к такому образу жизни.
  3. Уход за телом. Очень легко впасть в состояние «неумытого поросёнка», особенно для малыша, который ещё не осознаёт всю важность личной гигиены. Вы должны служить ему примером, приучить регулярно мыться, менять одежду, чистить зубы, заботиться о здоровье ногтей и волос, сморкаться в платок, а не шмыгать носом. Сперва он будет делать это в подражание вам, потом привыкнет — и это останется с ним на всю жизнь.
  4. Полноценный отдых — хорошая профилактика, чтобы не болеть. Нужно спать регулярно, в одно и то же время. После напряжённого дня нужно расслабиться и дать телу прийти в норму. Не заставляйте школьника сразу после возвращения из школы садиться за уроки. Ему нужно хотя бы два часа, чтобы поесть и отдохнуть.
  5. Борьба со стрессами. Жизнь преподносит нам достаточно проблем и встрясок. Не следует увеличивать их число. Никогда не орите на близких и детей. Старайтесь решать конфликты мирно, убеждением и логикой. Это трудно — но это основа нормальной психологической обстановки.

Здоровье семьи зависит от любой мелочи. Следите за тем, чтобы ваши дети не приобретали вредных пристрастий к наркотикам, табаку, спиртному. Для этого покажите им пример и сами избавьтесь от дурных привычек.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Подражание — одно из человеческих свойств. Оно присуще прежде всего детям, поэтому если мы станем для них положительным примером — они будут перенимать от нас только хорошее, вырастут здоровыми морально и физически, крепкими и приспособленными к жизни.

Спартанцы держали детей в голоде и холоде, никогда не хвалили, не баловали и только наказывали, считая, что «укрепляют их тело и дух». Подобная философия привела Спарту к гибели. Как государство, она просуществовала очень недолго.

Здоровье семьи: краткие выводы

Для того, чтобы мы, наши дети и родители жили долго и счастливо, нужно освоить не так много правил. Некоторые считают это «ущемлением свободы», но свобода — это осознание ответственности, а не бездумное использование собственных ресурсов.

Напоследок напомню: человек — существо всеядное, полноценное питание для него — это употребление фруктов, овощей, мяса, рыбы, птицы, молочных продуктов и полезных жиров. Ограничивать себя скудным рационом из страха растолстеть — это путь к заболеваниям обмена веществ и другим тяжёлым хворям.

Отдых на природе должен состоять из подвижных игр, купания, пикников с приготовлением здоровой и вкусной пищи, совместных вылазок в лес и прочих весёлых и приятных задумок.

Здоровье семьи в наших руках. Некоторые из вас склонны скептически относиться к ЗОЖ, но я предлагаю не полениться и досконально изучить вопрос. Для этого не нужно бежать в медицинский вуз или нагружать библиотеку медицинской литературой. Ведь существует наша онлайн Академия Здорового Тела.

В ней вы сможете получить всю необходимую информацию о своём теле и его органах в доступной и легко запоминающейся форме. Вам станет проще организовать свою жизнь и обеспечить здоровье семьи, зная, для чего это нужно и какие ожидаются результаты.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Отзывы

Нина К. (34 года)

Я считаю, что нужно держаться в курсе всех новшеств воспитания и содержания детей, поэтому всегда читаю новости здоровья. Сейчас огромное количество желающих советовать и предлагать всякие методики, так что невозможно безграмотному человеку не запутаться. Лично по моему мнению, нужно бы было, чтобы кто-то отслеживал все эти направления и вносил коррективы, чтобы не писали что попало. А еще лучше самой все изучить и знать, тогда точно не попадешься на удочку. Поэтому считаю, что автор статьи прав, надо учиться.

Спасибо.

Этой статьей стоит поделиться

Добавить в закладки

smotrivita.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о