Автор и Жертва
Кирилл Карпенко
Люди в мире делятся на два типа: Авторов и Жертв.
Жертва верит в рок, судьбу, эгрегора и другие высшие, мистические потусторонние силы, которые управляют его жизнью. Также Жертва перекладывает ответственность на вполне материальные факторы: правительство, окружающих людей, начальника, обстоятельства. Автор верит, что он сам определяет свою судьбу.
Джим Брэддок:
— Я должен верить, что я хозяин своей судьбы. Ведь, без надежды нельзя.
Автор задаётся вопросом «Что делать?», Жертва — вопросом «Кто виноват?».
Автор любит окружающих и заботится о них. Жертва ищет любви, жаждет быть любимой.
Автор требователен к себе и снисходителен к окружающим. Жертва требовательна к другим и жалеет себя. Автор сочувствует недостаткам окружающих. Жертва осуждает недостатки окружающих.
Автор использует местоимения «я», «мы», Жертва — местоимения «он», «она», «они».
Автор употребляет в речи действительный, активный залог: «Я поставил цель». Жертва — страдательный, пассивный залог: «Мне поставлена цель».
Автор живёт по принципу быть: «Я могу быть мудрее», «Я могу быть спокойнее», «Я могу быть искреннее». Жертва живёт по принципу иметь: «Если бы я имел умного начальника», «Если бы я имел послушных детей», «Если бы я имел больше времени».
Автор меняется «изнутри-наружу»: сначала меняется сам, чем меняет мир. Жертва меняется «снаружи-внутрь»: сначала меняется что-то вне его, затем он подстраивается под это изменение.
Автор расширяет круг влияния и сужает круг забот. Жертва расширяет круг забот и сужает круг влияния.
Для желания — тысяча возможностей, для нежелания — тысяча причин. Автор ищет возможности, Жертва — причины и оправдания.
Автор активен, Жертва пассивна. Автор проактивен, Жертва реактивна. Автор ставит и достигает цели. Жертва действует в соответствии с обстоятельствами, ожиданиями и требованиями других людей.
Жертва плывёт по течению, если конформист, или против течения, если нонконформист. Автор плывёт туда, куда нужно плыть.
Автор берёт на себя обязательства и выполняет их. Жертва избегает обязательств, а взятые на себя обязательства часто не выполняет.
Автор берёт на себя ответственность. Жертва избегает ответственности.
Автор ищет решения. Жертва ищет проблемы.
Автор подаёт примет и заряжает энергией. Жертва критикует, судит и отнимает энергию.
Локус контроля
В современной психологии Авторов называют людьми, с внутренним локусом контроля — интерналами, Жертв — людьми, с внешним локусом контроля — экстерналами. Человек с внутренним локусом контроля склонен приписывать ответственность за результаты своей деятельности собственным способностям и усилиям. Человек с внешним локусом контроля — внешним силам: везению, счастливому случаю, судьбе, вмешательству влиятельных людей или же просто непредсказуемому (в силу сложности) стечению обстоятельств.
Научные исследования показали, что больные-интерналы более информированы о своем физическом состоянии и стремятся получить больше подобной информации от врачей и медсестер, чем аналогичные больные-экстерналы. Отмечаются связи интернальных убеждений с поведением, нацеленным на профилактику болезней зубов и десен; результативным участием в программах снижения веса; одобрительным отношением к прививкам; участием в физкультурно-оздоровительных мероприятиях и соблюдением разного рода рекомендуемых медиками режимов. Даже пользование ремнями безопасности более характерно для интерналов, чем для экстерналов.
Интерналы обычно более компетентны, осведомлены и образованы, чем экстерналы. Это связано с тем, что интерналы верят в свою способность влиять на окружающий мир, поэтому они более активно стремятся получать информацию об устройстве мире.
Учёные выяснили, что интерналы более стойкие к влиянию других людей. Их согласие или отказ более обдуманы и обоснованы. Экстерналы же реагируют более рефлекторно, автоматически и чрезвычайно восприимчивы к информации из авторитетный источников, то есть воспринимают её абсолютно не критично.
Экстерналы стремятся к немедленному вознаграждению за свои усилия. Интерналы способны ждать, действовать на перспективу. Эктерналы не способны получать полное удовлетворение от своих достижений, поскольку они видят причины больше во внешних факторах.
Было установлено, что авторитетный стиль родительского поведения, обучение детей управлению эмоциями, непротиворечивость требований к ребёнку способствуют формированию интернальности. А в бедных семьях, с низким уровнем образования родителей, дети более экстернальны.
Примеры
Бекки Зербе в эссе «День, когда я решилась на развод. И необычный совет, изменивший моё решение» описывает свою трансформацию из Жертвы ужасного мужа в Автора своей семьи благодаря мудрому совету своей матери.
В разделах Люди и Кино много примеров людей в позиции Автора.
Тесты
Тесты на определение локуса контроля: psytests.org/personal/rotterlk.html.
Тесты на определение уровня субъективного контроля: psytests.
org/personal/usk.html.
Литература
- Корсини Р., Ауэрбах А. Психологическая энциклопедия.
- Шефер Б. Законы победителей.
Академия | Позиция автора и жертвы
Вашему вниманию отрывок из замечательной книги «Заткнись и делай». Кто такие жертвы? Как часто я одеваю эту футболку? Как ее сменить и стать автором своей жизни? На эти действительно очень важные для нашей жизни вопросы очень доходчиво объясняет автор Пол Макги.
Вот два вопроса, которые я всегда задаю на лекциях и семинарах. Первый: «Водите ли вы машину?» Второй: «Одевались ли вы этим утром?» Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, то должны принять такой факт: большинство вещей в жизни мы делаем, всерьез о них не задумываясь.
Долго ли вы размышляли сегодня утром над тем, что надеть? Рассматривали все плюсы и минусы обуви? Если нет, то у вас, похоже, «синдром автопилота».
Нам тоже в каком-то смысле предстоит путешествие.
Только я прошу вас очень внимательно следить за тем, где вы и как сюда попали. Чтобы сделать первый шаг на пути S.U.M.O., надо убедиться, что вы нажали на паузу, выключили автопилот и теперь честно оцениваете свою жизнь. Для этого предлагаю вам ответить на три вопроса.
- Кто оказал наибольшее влияние на вашу жизнь?
- Кто в ответе за то, что вы оказались в такой жизненной ситуации?
- К чьим советам вы больше всего прислушиваетесь?
Поделюсь своими ответами (хотя должен признать, что не всегда отвечал так же).
- Кто оказал наибольшее влияние на вашу жизнь? Я.
- Кто в ответе за то, что вы оказались в такой жизненной ситуации? Я.
- К чьим советам вы больше всего прислушиваетесь? К своим.
Совпадают ли наши ответы? Да, многие люди повлияли на мою жизнь, помогли мне, и я им за это благодарен. Я много раз прислушивался к чужим советам; но в конечном счете единственный, кто определяет вашу жизнь, — это вы.
Если хотите знать, кто несет ответственность за вашу жизнь, посмотрите в зеркало.
В этом вся проблема. Наше общество и культура не всегда поощряют такую точку зрения.
Давайте будем честны с собой. Можете ли вы спокойно встать и признаться: «Я беру на себя полную ответственность за свою жизнь»? Давайте разберемся, почему многим людям сложно это произнести, а иные и вовсе с пеной у рта будут доказывать обратное. Я называю это кризисом ОКД.
Великий ОКД-кризис
Я встречал людей, уверенных, что их жизненные обстоятельства никак не связаны:
- с их прошлыми решениями;
- с их поступками;
- с их позицией.
За остальное они согласны нести ответственность.
Когда в жизни что-то складывается не так, как хочется, они разыгрывают карту ОКД — Обвини Кого-нибудь Другого. «Что же я мог сделать? — спрашивают они.
Они не просто достают карту ОКД, но и надевают особенную футболку.
Не понимаете? Сейчас объясню.
Представьте на минуту, что на вашей футболке написано, что вы чувствуете или как себя воспринимаете. У одних на футболках будет надпись «Я уверен в себе» или «У меня все отлично», а у других — «Мне не хватает веры в себя» или «Ненавижу людей» (мне доводилось встречать таких персонажей). Люди с картой ОКД носят футболки с надписью «Жертва». Они обычно думают:
- «Такова моя жизнь, я должен терпеть и улыбаться»;
- «Я не виноват»;
- «Жизнь несправедлива»;
- «Мне никогда не везло»;
- «Во всем виноваты родители / учителя / правители / пробки / руководители / дети»;
- «Я не могу повлиять на ситуацию»;
- «Я не талантлив»;
- «Я не уверен в себе»;
- «Я недостаточно хорош»
ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ
Надевал ли я когда-нибудь футболку жертвы? Еще бы.
Я не сдал экзамен по географии и винил во всем учителей, пока кто-то не заметил, что у некоторых учеников хорошие оценки.
В начале карьеры я винил экономику в том, что не могу достичь успеха. Ситуация тогда была не совсем плохой, но мне легче было винить во всем внешние факторы, чем анализировать собственные действия и решения.
Недавно мне не удалось стать главным спикером на огромной конференции по продажам. Я очень много времени и сил потратил на то, чтобы убедить организаторов в том, что именно я идеальная кандидатура для столь престижного мероприятия. Но в ответ я получил только «нет, спасибо». Эта новость огорчила меня до глубины души, еще сильнее я расстроился, когда узнал, кого выбрали вместо меня. Я ворчал про себя: «Это несправедливо… я гораздо лучший спикер». Только спустя несколько часов я осознал, что успел залезть в футболку жертвы.
Почему же мы надеваем футболку жертвы?
Нам хочется это сделать по четырем причинам.
Первая причина
Вам кажется, что нет другого выбора.
«Все так сложилось, и я ничего не могу поделать» — это мантра людей, которые играют роль жертвы. Вы становитесь фаталистом и смиряетесь со своей печальной участью.
Вторая причина
Низкая самооценка и недопонимание самого себя. Каждый из этих факторов искажает ваше видение ситуации. Ваша самооценка страдает из-за «жизненных катаклизмов». Мы все становимся уязвимыми после сильных потрясений, таких как развод, увольнение или серьезная болезнь. Все это может уничтожить вашу веру в себя, а от нее сильно зависит ваше мышление и самоощущение.
Третья причина
Это превращается в привычку. Некоторые люди так часто надевали футболку жертвы, что теперь даже не замечают ее. В их гардеробе можно встретить эти футболки всех цветов и размеров: каждая на определенный случай.
Четвертая причина
На самом деле людям нравится ходить в этой футболке. Мои исследования показали, что футболка жертвы, бывает, приносит определенную выгоду:
- вам сочувствуют и уделяют больше внимания;
- у вас повышается чувство собственной значимости;
- это хорошее оправдание тому, что вы не можете чего-то достичь (я бы смог добиться Х, если бы Y меня сильнее поддерживал)
- и наконец, самая распространенная причина, по которой люди надевают футболку жертвы: обвиняя других, вы снимаете с себя ответственность за вашу жизнь.
ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ
Когда у меня развился синдром хронической усталости, я отказался от руководящей должности и стал получать пособие по инвалидности. Жизнь казалась совсем несправедливой, и я носил футболку жертвы. Я приходил за пособием в тот же день, когда и пенсионеры за своими выплатами. Мне было двадцать четыре года. Разговоры о погоде и цене на консервированную фасоль стали неотъемлемой частью моей жизни и, прямо скажем, не делали меня счастливым. В итоге я решил, что пора выходить из этого общества обиженных судьбой и сфокусироваться на всем хорошем, что осталось в моей жизни. Я был поражен, когда понял, сколько в ней всего замечательного. К примеру, я осознал, насколько мне повезло с потрясающей женой и верными друзьями. Мы все еще жили в своем доме, и я начал ходить на литературные курсы. Мы даже ездили куда-нибудь на выходные благодаря чьей-то щедрости.
Как сменить футболку
Для начала вы должны действительно на это решиться.
Затем вам нужно выбрать новую футболку с другим посылом. Я предлагаю вам надпись S.U.M.O. Надевая такую футболку, вы решаете перестать быть жертвой и взять на себя ответственность. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь складывалась иначе, вам нужно научиться делать другой выбор и предпринимать иные действия. Дальше вы узнаете, как это сделать, но прямо сейчас начните с того, что будете следить за своим языком. Очень важно избавиться от лексики жертвы и заменить ее фразами в духе S.U.M.O. Приведу несколько примеров. Вы можете предложить свой вариант к последней фразе.
По существу
Давайте я честно расскажу, что значит смена футболки. Для этого я отвечу на два самых распространенных вопроса, которые задают при обсуждении этой темы.
Снять футболку жертвы — значит взять на себя полную ответственность за все, что случилось, даже если в том нет моей вины? Нет. Снять футболку жертвы — значит взять на себя ответственность за вашу реакцию на событие.
Вы не должны себя винить в случившемся, но вам надо ответственно подойти к своему будущему. Но как быть, если я уверен, что со мной действительно несправедливо обошлись? Вы предлагаете просто смириться? Нет, ни за что. Суть не в том, чтобы быть беспомощным. Вы можете быть «жертвой», но воспринимать себя как человека, который хочет жить дальше. В случае необходимости вы обязаны отстаивать свои интересы и делать все, что в ваших силах, чтобы не допустить неадекватных действий со стороны других лиц или организаций.
Ваша жизнь никогда не улучшится, если вы не избавитесь от этой футболки. Изменения случаются не тогда, когда благоприятно складываются обстоятельства. Они происходят только тогда, когда вы решаете сделать обстоятельства благоприятными.
Выключите автопилот и начните управлять своей жизнью.
ВЫВОДЫ Нет — синдрому автопилота, да — самоанализу.
Нет — карте «Обвинить кого-нибудь другого», да — личной ответственности.
Нет — упущенным возможностям, сожалениям и стагнации; да — реализации собственного потенциала, развитию своих талантов и личностному росту.
Нет — позиции пассажира, да — роли управляющего собственной жизни.
Нет — лексике жертвы, да — языку S.U.M.O.
Нет — жалобам о лучшей жизни, да — созданию лучшей жизни.Книга любезно предоставлена HR-Академикам издательством Манн, Иванов, Фербер
ИЗДАТЕЛЬСТВО: ЖЕРТВА КАК ЛИТЕРАТУРНАЯ ТЕМА
Книги|ИЗДАНИЕ: ЖЕРТВА КАК ЛИТЕРАТУРНАЯ ТЕМА
Реклама
Продолжить чтение основного сюжета
Автор Эдвин Макдауэлл
См.
статью в исходном контексте от
августа 27, 1982, секция C, стр. 20Купить репринты
Посмотреть на Timesmachine
TimesMachine — это эксклюзивное преимущество для абонентов с доставкой на дом и цифровых абонентов.
Об архиве
Это оцифрованная версия статьи из печатного архива The Times до начала публикации в Интернете в 1996 году. Чтобы сохранить эти статьи в первоначальном виде, The Times не изменяет, не редактирует и не обновляет их.
Иногда в процессе оцифровки возникают ошибки транскрипции или другие проблемы; мы продолжаем работать над улучшением этих архивных версий.
ВОСЕМЬ лет назад 16-летний Кортни Нейсбитт зашел в магазин высококлассной одежды своего кузена в Огдене, штат Юта, во время вооруженного ограбления. Его и еще трех человек, находившихся в магазине, связали, заткнули рот и бросили в подвал. Когда через несколько часов его мать пришла искать его, трое грабителей заставили ее и четырех других пленников выпить Драно, растворитель для сантехники, а затем выстрелили им в голову.
Мать, Кэрол Нейсбитт, и еще двое умерли. Кортни выжил, хотя это испытание причинило ему большие физические и психические страдания и обошлось в медицинские счета почти в 100 000 долларов.
Отчет об этом ужасном преступлении изложен в книге Гэри Киндера «Жертва», которая будет опубликована Delacorte в понедельник. Что особенного в книге, говорят автор и издатель, так это то, что она одна из первых показывает цену бессмысленного насилия с точки зрения жертвы. Более того, книга, которая должна была быть посвящена убийце, стала книгой о жертвах; автор был настолько тронут сочувствием к Нейсбиттам, что отмежевался от дальнейших разговоров с убийцей Дейлом Пьером, с которым он вел переговоры.
«Я поехал в Огден и поговорил с Нейсбиттами», — сказал мистер Киндер, который переехал в Сан-Вэлли, штат Айдахо, вскоре после получения степени юриста в Университете Флориды в 1971 году. «В течение следующих шести или семь лет, я довольно хорошо узнал всю семью, и за это время книга превратилась из книги о Пьере в книгу, в которой преимущественно рассказывается о его жертвах».
Пьер и Уильям Эндрюс, которые помогали жертвам пить Драно были осуждены и приговорены к смертной казни за убийства, а их сообщник был осужден по двум пунктам обвинения в вооруженном ограблении. Убийцы по-прежнему находятся в строгом режиме в тюрьме штата Юта, где дата их казни назначалась пять раз. Г-н Киндер сказал, что судебный процесс и тюремное заключение обошлись общественности почти в полмиллиона долларов.
Кортни Нейсбиту удалось закончить школу вместе со своим классом через два года после преступления, протащив свое частично парализованное тело по сцене, чтобы получить диплом. «Он также лишился пищевода и до сих пор частично парализован с правой стороны», — сказал г-н Киндер. «У него до сих пор есть эмоциональные и психологические проблемы». Но своей жизнью он может быть обязан тому, что его отец, сестра и два брата по очереди оставались с ним буквально каждую минуту в течение месяцев, когда он был в коме, держали его за руку, гладили его, растирая его конечности, играя его любимую музыку и разговаривая с ним.
«Это кровавая история, — сказал мистер Киндер, — но я решил остановиться на вере, мужестве и надежде семьи, чей сын был ранен в голову и от которого отказались врачи».
Мистер Киндер в гораздо меньшей степени знает, каково это, когда тебе отказывают. Он подписал контракт на книгу с Simon & Schuster в 1977 году, но через три года издатель расторг его. «Вся рукопись должна была быть готова к 1 октября 1978 года, а когда контракт был расторгнут, у него было всего около 200 страниц, меньше половины книги», — сказал его литературный агент Ричард Пайн из Arthur Pine Associates.
Мистер Киндер даже четыре раза переписывал его по предложению Петера Шведа, председателя редакционной коллегии Simon & Schuster. Так автор работал над ней еще год, сочиняя и переписывая, и после того, как у него было 212 страниц в том виде, в каком он хотел, плюс набросок второй половины книги, агентство Артура Пайна провело аукцион. По словам г-на Пайна, Делакорт-Делл заплатил «шестизначный аванс».
В книге признательности г-н Киндер благодарит Моргана Энтрекина, своего редактора в Delacorte, а также благодарит г-на Шведа «за то, что он держал меня над водой». в то время как я узнал больше о плавании».
Книга продана в кинотеатры, и автор собирается отправиться в турне по стране. Мистер Киндер, который всегда хотел стать писателем, сказал, что до сих пор не может поверить своему счастью. И он озадачен еще одним обстоятельством. «Самая важная и эмоционально убедительная история всегда была со стороны жертвы, — сказал он, — и я, честно говоря, не понимаю, почему никто раньше не удосужился объяснить это подробно». — Книга о себе для потенциальных авторов
«Самостоятельный бестселлер» (Doubleday-Dolphin), под редакцией Тома Силберклейта и Джерри Бидермана, состоит из 20 «рассказов» Кена Фоллетта, Стивена Кинг, Исаак Азимов, Белва Плейн, Уильям Ф. Бакли-младший, Жорж Сименон, Джон Джейкс, Ирвинг Уоллес, Элвин Тоффлер и другие. «Рассказы» состоят из нескольких оригинальных вступительных абзацев и заключительного абзаца от каждого автора.
В промежутках покупателю книги предлагается завершить каждую историю своими словами. Doubleday-Dolphin спонсирует конкурс, в котором может принять участие любой старшеклассник, изучающий английский язык. Студенты должны будут заполнить середину одного из вариантов, выбранных мистером Азимовым, мистером Кингом или мисс Плейн. Эти авторы согласились оценивать работы для своих категорий рассказов. Победители получат возможность провести неделю, изучая издательскую индустрию в штаб-квартире Doubleday в Нью-Йорке.
Компания Doubleday планирует разместить рекламу конкурса и изложить правила в октябрьском выпуске English Journal, публикации Национального совета преподавателей английского языка. Издательство сообщает, что это первый писательский конкурс и первый национальный конкурс за всю его 85-летнюю историю. Авторы знакомятся с публикой
P.D. Джеймс, Роберт Ладлум, Джеймс А. Миченер, Мэри Ли Сеттл и Боб Тиг, которые недавно написали книги, появятся на литературном обеде в воскресенье, 12 сентября, в день уличной ярмарки New York Is Book Country.
Ярмарка проходит на Пятой авеню, но бранч, билеты на который в прошлом году были распроданы заранее и который в этом году спонсируется The New York Times, запланирован в Большом бальном зале отеля Plaza. Для информации по телефону 556-1981.
Удостоенный наград эксперт по правам жертв и автор
Выживший. Автор. Эксперт по правам потерпевших. Консультант. Дженнифер Сторм имеет более чем 20-летний опыт управления некоммерческими организациями и отношениями с государственными органами; в сочетании с мощной личной историей выживания от зависимости, самоубийства и более 23 лет активного выздоровления
Подробности
Жестко честные и убедительные мемуары Дженнифер Сторм пересматривают травму изнасилования в детстве и последующую зависимость, а также то, как она направила свою боль в исцеляющую жизнь защиты интересов. Ее книги дают столь необходимую надежду и вдохновение.
Книги
Неважно, куда вас завела жизнь, как бы темно она ни стала, ваша жизнь и ваш дух стоят того, чтобы за них бороться. Вот несколько хороших ресурсов, которые помогут на пути к выздоровлению от зависимости или для близкого человека, который борется.
Читай дальше
Blackout Girl LLC — консалтинговая фирма с полным спектром услуг. Узнать сейчас.
Читай дальше
- Awakening Blackout Girl Journal Мягкая обложка
- Awakening Blackout Girl: руководство для выживших по исцелению от зависимости и сексуальной травмы
- Blackout Girl: Отслеживание моих шрамов от зависимости и сексуального насилия; Второе издание
Awakening Blackout Girl Journal Мягкая обложка
Жертвам сексуального насилия понравится этот красиво оформленный журнал, в котором они будут выражать чувства, мысли и воспоминания, пока они продолжают свой путь выздоровления.
Этот красиво оформленный журнал в мягкой обложке с разлинованными страницами, идеально дополняющий книги Дженнифер Сторм «Blackout Girl» и «Awakening Blackout Girl», предлагает достаточно места для записи ежедневных размышлений, мыслей и чувств, которые помогут вам продолжить путь к выздоровлению. Начните свой день с того, что освободите место для света. …
Awakening Blackout Girl: руководство для выживших по исцелению от зависимости и сексуальной травмы
В этом честном и практическом руководстве пережившая изнасилование и защитник жертв Дженнифер Сторм делится информацией, инструментами и ресурсами, которые она приобрела благодаря более чем двадцатилетнему личному и профессиональному опыту, чтобы помочь другим пострадавшим оправиться от сопутствующих сексуальных травм и употребления психоактивных веществ.
. В последние годы движения #MeToo и Time’s Up раскрыли правду, которую многие уже знали: сексуальное насилие…
Blackout Girl: Отслеживание моих шрамов от зависимости и сексуального насилия; Второе издание
В этих откровенных и захватывающих мемуарах Дженнифер Сторм снова вспоминает о травме, полученной в детстве изнасилованием, и о том, как она направила свою боль в исцеляющую жизнь адвокатской деятельности. Сексуальное насилие, зависимость и другие травмирующие переживания могут оставить как физические, так и эмоциональные шрамы. Для Дженнифер Сторм эти шрамы служат напоминанием о тьме и страданиях, которые она когда-то испытала…
ПодробностиПост / Лилия
Как поддержать близких в Месяц осведомленности о сексуальных домогательствах
Кроме того, список ресурсов, которые могут быть полезны для всех
1 апреля 2021 г.