Жертва спасатель преследователь: треугольник Карпмана — Личный опыт на vc.ru

Содержание

Преследователь, спаситель, жертва: кто в этом треугольнике вы? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

Как часто бывает: делаешь человеку добро, а потом сам же оказываешься виноватым. Или вкладываешь, вкладываешь в детей всю жизнь, а они вырастают и забывают даже с днем рождения поздравить. Как так получается? И почему я – такой идеальный, а все вокруг либо жестокие, либо глупые?

Вечный треугольник

Треугольник Карпмана – ролевая модель взаимоотношений между людьми, впервые предложенная психологом Стефаном Карпманом в 1968 году в статье «Анализ ролей и положений в сказках и жизненных сценариях». Предложенная Карпманом модель прочно вошла в современную психотерапию, получила признание по всему миру.

Согласно Карпману, есть три основные роли, которые люди в большинстве своем используют в повседневной жизни: преследователь, жертва и спаситель. Все три роли по сути своей являются жертвенными, но личностью воспринимаются, естественно, совершенно в другом ключе. Таким образом, создается так называемый драматический треугольник, в котором игроки меняют свое амплуа с разной частотой, но абсолютно точно пробуют себя во всех трех ипостасях, и, как правило, не один раз, пока не осознают, что треугольник нужно, в принципе, покинуть. Можно совершенно точно сказать, что человек, с упоением ныряющий в треугольник и занимающий одну из ролей, никогда не признает ущербность своего мировоззрения, пока не «проварится» как следует и не осознает самостоятельно, что «я в этом фильме – главный актер, я сценарист в нем, я – режиссер». Осознание может занимать от нескольких лет до нескольких долгих, тяжелых десятилетий.

Важно понимать, что в той или иной степени каждый из нас временами погружается в этот треугольник. Проблемы начинаются тогда, когда личность слишком многого ждет от окружающих, не умеет выстраивать личные границы и не осознает собственной ценности и значимости. Рассмотрим подробнее каждую из ролей.

Спаситель

Люди, которые примеряют на себя такую роль, видят свое предназначение в том, чтобы всех вокруг поучать и вытягивать из проблем. Они не могут существовать в спокойной ситуации, им всегда нужна жертва, которую они должны наставить на путь истинный. При этом зависимыми оказываются оба: спаситель ощущает чувство собственной важности и нужности только в кризисных ситуациях, жертва всегда ждет «джинна из бутылки», который придет и решит ее проблемы.

Спасители, как правило, вырастают в семьях, где их потребности отодвигаются на задний план. Они не приучены заботиться о себе, поэтому потребность в общении реализуют через помощь другим. Причем чем выше степень неприятия себя и своих желаний, тем с большим рвением такие люди заботятся об окружающих. Как ни странно, они могут быть даже компетентны в тех вопросах, которые пытаются помочь решить жертвам. Но их проблема заключается в методах: спаситель может быть настолько активен в своих действиях, что жертва чихнуть порой не может, не посоветовавшись со спасителем.

Спасители часто получают общественное одобрение и признание, а себя считают бескорыстными героями. Кстати, у таких гиперответственных родителей всегда вырастают несамостоятельные, инфантильные дети, которые привыкают, что за них думает кто-то другой, и впоследствии занимают одну из ролей: обычно сначала жертвы, а потом либо гонителя, либо спасителя.

Самый большой страх спасителя – одиночество. Самое сильное желание – получить признание и благодарность. Если размер вознаграждения спасителя не удовлетворяет, он, как правило, начинает сетовать на несправедливость жизни и упрекать спасаемых в свинстве. Спасители по сути – такие же паразиты, как и без конца ноющие жертвы; но вместе образуют симбиоз, удовлетворяя потребности друг друга.

О том, как формируется мировоззрение таких чудо-героев хорошо описано в статье «Три лица жертвы» американского психолога Линн Форрест (Lynne Forrest): «Мать Салли была наркоманкой. Даже в самых ранних своих воспоминаниях Салли несла ответственность за мать. Вместо того, чтобы самой получать помощь от родителей, она стала маленьким родителем своей матери, которая играла роль беспомощного ребенка. С детства Салли усвоила роль Спасителя, которая стала ее главным способом иметь дело с другими людьми. У Спасителя есть бессознательное убеждение, что его потребности не важны, что его всего ценят за то, что он может сделать для других. И эта идея требует того, чтобы в ее жизни всегда был кто-то, кого она сможет спасать. Салли никогда не признается в том, что она жертва, потому что в ее представлении она единственная, у кого есть ответы на все вопросы. Тем не менее она периодически становится мучеником, громко жалуясь: «После всего, что я для тебя сделала… вот она, твоя благодарность!»

Преследователь

Роль гонителя, как отмечает Линн Форрест, зачастую свойственна тем людям, кто в детстве подвергался психическому или физическому насилию. Главное топливо их активности – это гнев на обидчиков и стыд за собственную слабость. Образ силы характеризует умение доминировать и тоталитарно навязывать свои взгляды. Преследователь занимает позицию, которую можно озвучить примерно так: «Ну раз вы все такие негодяи, пощады не будет никому».

Преследователь, по сути, также являясь жертвой, только агрессивной, обычно имеет грандиозные планы и страдает перфекционизмом. Считает, что люди заслуживают жестокое обращение, ведь только так можно показать силу. Вот как Линн Форрест иллюстрирует пример преследователя (гонителя): «Иосиф был из известной, состоятельной семьи. Его родители развелись, и отец его был зол, отчужден и использовал свои деньги, чтобы контролировать других. Его мать была алкоголичкой, которая приводила домой мужчин, злоупотребляющих ею и Иосифом на протяжении всего его предподросткового и подросткового возраста. Он рано узнал, что его единственный шанс на выживание — сражаться. Он построил свою жизнь так, чтобы там всегда был враг, с которым приходится бороться. Снаружи Иосиф выглядит так, как будто транслирует «мне наплевать». Но внутри ему горько и неприятно. Иосиф был постоянно вовлечен в судебные процессы и даже в драки. Смысл всех этих происшествий был в том, что всегда кто-то другой виноват. Он не мог противиться тому, что, как он чувствовал, было оправданным возмездием».

Жертва

Состояние жертвы – это проявление нашего внутреннего ребенка, который уязвим, нуждается в защите и поддержке. Жертвой становится тот, кому не удалось поверить в свои силы, не удалось реализовать себя. Страх неудач и неумение принимать самостоятельные решения обычно толкают личность на поведение жертвы.

Жертва обычно мечтает о спасителе, как правило, находит его и превращается в буксир. Но рано или поздно такое положение дел жертву не устраивает, самооценка желает пробиться наверх, и тогда начинается низвержение роли спасителя: применяется прием «да, но…». То есть жертве предлагается ряд вариантов решения ее проблемы, а та опровергает их доводами «да, но это невозможно, потому что…». Таким образом жертва стремится стать на одну ступень со спасителем и почувствовать себя правой, а не уязвленной.

Линн Форрест так описала случай проявления роли жертвы: «Линда была вторым ребенком в семье. Она вечно попадала в неприятности, с самого детства. Она пропускала школу и часто болела. В подростковом возрасте она начала принимать наркотики. Ее мать Стелла была Спасителем. Она была уверена в бездарности Линды и постоянно выручала ее из неприятностей. Смягчая последствия выборов Линды, Стелла лишила Линду возможности учиться на своих ошибках. В результате Линда становилась все более некомпетентной и зависимой от других. Ее мать, руководимая благими намерениями, способствовала тому, чтобы Линда заняла в жизни позицию Жертвы».

Самое сложное – осознать свою никчемность

Те или иные ролевые модели усваиваются человеком еще в детстве: они копируются из отношений в семье и прививаются через сказки, мультики, игры и т.д. – через все то, что окружает несформированную личность ребенка в процессе взросления и социализации.

Основная проблема во взрослой жизни состоит в том, что опыт детства всегда прочно сидит в подсознании. То есть причинно-следственная связь тех или иных реакций взрослого человека не всегда осознается им, а зачастую не подвергается критическому анализу вообще. Потому сидит женщина на работе и сокрушается: «Ну почему люди вокруг такие злые? Я вся такая порядочная, а они вокруг все – звери просто». Или другой пример: «Моя жена не видит во мне личность, постоянно упрекает и сравнивает с другими. А сама при этом жиром заплыла и сидит на моей шее!» Ответ на эти и другие (причем любые) ситуации звучит так: загляни в себя, разберись, почему ты допускаешь это. В первом примере мы видим типичное поведение жертвы, оправданное тем, что неумение защищаться – это нормально, если ты интеллигентный. Во втором примере видим жертву и преследователя в одном лице: и муж, и жена в этих ситуациях исполняют обе роли одновременно.

Главный парадокс в том, что многие люди действительно годами живут в таких отношениях, в семье или с окружающими, не предпринимая никаких действий для их разрешения. Упреки сыплются градом по сторонам, при этом человек настолько прочно консервирует себя в своих проблемах, что их решение психологически просто оставит его, образно говоря, обнаженным: ведь отсутствие характера можно терпеть только при давлении проблем, иначе придется заниматься личным творчеством и брать ответственность на себя. Причем часто такие люди весьма сообразительны и даже могут занимать весьма ответственные должности. Просто образ жизни становится такой же привычкой для каждого из нас, как курение или злоупотребление калорийной пищей. И если некоторые люди не могут бросить курить или встать с дивана и пойти в спортзал, что уж говорить об изменении характера и смене стереотипов! Это действительно тяжело, особенно если детство было сильно искалечено. То есть проблема не в отсутствии интеллекта как такового, а в неприятии перемен и нежелании работать над собой.

Трудность осознания своего присутствия в треугольнике связана еще и с тем, что людей, находящихся в нем, действительно очень много. Поэтому часто пазл складывается, и некоторым в нем даже комфортно. Так возникают созависимые пары, нелюбимая работа под началом руководителя-тирана и так далее, вариантов много. Правда, как показывает практика, мнимые комфорт и стабильность не вечны. Рано или поздно, особенно при смене ролей в треугольнике, отношения становятся невыносимыми. И дальше у кого-то хватает ума дойти до психолога и попытаться решить проблемы, кто-то прекращает контакты с людьми, которые их по каким-то причинам не устраивают, но, не решив проблему внутри себя, всегда со временем впутывается в аналогичные ситуации. Помните фильм Марка Захарова «Убить дракона»? Дракон сидит в голове.

На выходе из треугольника есть слово «нет!»

Для того чтобы выйти из треугольника Карпмана, нужно осознать свое в нем присутствие во всех ипостасях, принять ответственность на себя за все свои решения и поступки и научиться выстраивать личные границы. На этапе осознания причинно-следственных связей между своим настоящим и прошлым, временем детства, к примеру, у человека может образоваться лавина обвинений в адрес родных и близких. Она зачастую бывает объективной и обоснованной. Важно не зацикливаться на негативе, перестать фиксироваться на травмах и постепенно отпустить ситуацию, сбросив связанные с ней эмоции и оставив прошлое в прошлом. Когда человек отпускает прошлое и осознает себя здесь и сейчас, у него высвобождается огромное количество энергии, которое он раньше тратил на треугольник, а теперь может вложить в себя и свое счастье.

Для того, чтобы не быть завербованным в чужую созависимую компанию «жертва-спаситель-преследователь», нужно научиться говорить «нет», уважать свое личное пространство и не бояться демонстрировать его другим.

Елена Шайдаева, для «Фонтанки.ру»

Треугольник Карпмана — Психологос

Треугольник Карпмана — типичная связь трех основных проблемных ролей в человеческих отношениях. Автор этой идеи — Стивен Карпман, продолжатель идей Эрика Берна.

Фильм «Любовь и голуби»

Чем более без головы ведут себя люди, тем чаще они попадают в треугольник Карпмана.
скачать видео

Согласно этому взгляду, все многообразие ролей, лежащее в основе игр, в которые играют люди, может быть сведено к трем основным – Преследователя виноватых, Жертвы преследования и Спасателя. Треугольник, в который объединяются эти роли, символизирует их связь и постоянную смену.

Карпман пишет: «Три драматические роли этой игры – Спасатель, Преследователь и Жертва – являются на самом деле мелодраматическим упрощением реальной жизни. Мы видим себя щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей.

Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актеры на сцене, которые знают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в ее подлинность, чтобы создать хороший спектакль. При этом мы никогда надолго не задерживаемся в одной роли».

Тут нужно уточнить терминологию. В синтон-подходе есть противопоставление Автор-Жертва, но тогда как понятие Жертвы в синтон-подходе соотносится с Жертвой в треугольнике Карпмана? Человек в позиции Жертвы — это человек, который ощущает, что от него ничего не зависит, который верит, что в данной ситуации он не может выбирать свое поведение: «Это все из-за них, а что я мог поделать?» Тогда очевидно, что все три роли из треугольника Карпмана, а именно «Спасатель», «Жертва» и «Преследователь» — это все три разновидности позиции Жертвы.


Если вам жалуется подруга, все понятно — она в роли Жертвы. Преследователь — тоже в позиции Жертвы. Почему? Если вы видите того, кто обзывается, кто требует, кричит и допекает бедную Жертву, и вы спросите его «Почему ты это делаешь?», в ответ вы обычно услышите «А что же мне еще делать, если он сам обзывается, («не варит кашу», «нас всех подводит», «все время опаздывает») — что же я должен делать в этой ситуации?». Если человек-Преследователь ощущает что не может действовать по-другому, он находится в позиции Жертвы.

Здесь уместно вспомнить формулировки Перлза «собака снизу и собака сверху». «Собака снизу» — ситуация, несчастная Жертва кусает окружающих своей тоской, воет так, что всем становится больно от ее воя; «собака сверху» — это когда человек вслух громко кусает: орет, ругается.

Если вы когда-нибудь поговорите со Спасателем на тему «А зачем ты этим занимаешься, почему, и стоит ли это делать», вы можете ощутить к себе ненависть, потому что: «А как же можно здесь не помочь?! Ведь человека обижают, преследуют, он страдает, ему плохо!». Спасатель — тоже заложник, человек в роли Спасателя также опустился в позицию Жертвы.

Основное содержание игры

Жертва провоцирует окружающих, чтобы кто-то выступил в роли Преследователя. Вариант: Преследователь находит того, кто в чем-то виноват, и начинает Жертву преследовать: обвинять, требовать, наказывать. Далее Жертва доказывает, что она здесь ни при чем, что во всем виноваты все другие, включая самого Преследователя, и ищет своего Спасателя, демонстрируя свои страдания и свою беспомощность. Спасатель включается в игру, старается помочь Жертве и защитить ее от Преследователя, но, поскольку это только игра в спасание, он ничего не добивается. За это Жертва обвиняет Спасателя, после чего он превращается в Жертву преследования, а он в Преследователя.

Житейские иллюстрации треугольника Карпмана см.→

Механизмы треугольника

Карпман и работающие в традиции трансактного анализа психологи полагают, что треугольник этих ролей складывается в первую очередь в силу тех или иных внутренних выгод.

«Если идет некая игра, если есть некие отношения, они выгодны всем участникам системы. Иначе все просто развалилось бы. Если вы в чем-то участвуете – это вам зачем-то нужно. Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а также в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в «этом всем» виноваты другие)».

Возможно, что это так. В любом случае, для задач психотерапии это достаточно хорошо работающий взгляд. При этом имеет смысл рассматривать и другие возможности: возможно, основа таких отношений не только внутренние выгоды, но и — неспособность противостоять манипуляциям, некритично усвоенная философия жизни, и — просто жизненные привычки. В этом случае, кроме бесед о выгодах, можно разговаривать о жизненных ценностях и обучать новым, более разумным привычкам↑.

Выход за рамки треугольника Карпмана

Главное, что вам нужно знать о треугольнике Карпмана, так это то, что вам там не место. Какая бы роль вас там ни привлекала или какую бы роль вам настойчиво ни предлагали — вам не место в этом треугольнике. Треугольник Карпмана — реальность, но только для бестолковых людей, которые живут чувствами, не имеют четких целей и не умеют себя контролировать, раз за разом оказываясь в позиции Жертвы. Чем более разумен человек, чем он в большей степени в авторской позиции, помнит свои цели и обдуманно их реализует, тем реже он попадет в этот сумасшедший дом. Как все это реализовать конкретно? См.→


Магистратура МГППУ Практическая психология в социальной сфере и образовании — ТРЕУГОЛЬНИК С. КАРПМАНА Треугольник Карпмана — типичная связь трех основных проблемных ролей в человеческих отношениях. Автор этой идеи — Стивен (или Стефан) Карпман, продолжатель идей Эрика Берна. Согласно этому взгляду, все многообразие ролей, лежащее в основе игр, в которые играют люди, может быть сведено к трем основным – Преследователя виноватых, Жертвы преследования и Спасателя.

Треугольник, в который объединяются эти роли, символизирует их связь и постоянную смену. Карпман пишет: «Три драматические роли этой игры – Спасатель, Преследователь и Жертва – являются на самом деле мелодраматическим упрощением реальной жизни. Мы видим себя щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей. Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актеры на сцене, которые знают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в ее подлинность, чтобы создать хороший спектакль. При этом мы никогда надолго не задерживаемся в одной роли». Тут нужно уточнить терминологию. В синтон-подходе есть противопоставление Автор-Жертва, но тогда как понятие Жертвы в синтон-подходе соотносится с Жертвой в треугольнике Карпмана? Человек в позиции Жертвы — это человек, который ощущает, что от него ничего не зависит, который верит, что в данной ситуации он не может выбирать свое поведение: «Это все из-за них, а что я мог поделать?» Тогда очевидно, что все три роли из треугольника Карпмана, а именно «Спасатель», «Жертва» и «Преследователь» — это все три разновидности позиции Жертвы. Если вам жалуется подруга, все понятно — она в роли Жертвы. Преследователь — тоже в позиции Жертвы. Почему? Если вы видите того, кто обзывается, кто требует, кричит и допекает бедную Жертву, и вы спросите его «Почему ты это делаешь?», в ответ вы обычно услышите «А что же мне еще делать, если он сам обзывается, («не варит кашу», «нас всех подводит», «все время опаздывает») — что же я должен делать в этой ситуации?». Если человек-Преследователь ощущает что не может действовать по-другому, он находится в позиции Жертвы. Здесь уместно вспомнить формулировки Перлза «собака снизу и собака сверху». «Собака снизу» — ситуация, несчастная Жертва кусает окружающих своей тоской, воет так, что всем становится больно он ее воя; «собака сверху» — это когда человек вслух громко кусает: орет, ругается. Если вы когда-нибудь поговорите со Спасателем на тему «А зачем ты этим занимаешься, почему, и стоит ли это делать», вы можете ощутите к себе ненависть, потому что: «А как же можно здесь не помочь?! Ведь человека обижают, преследуют, он страдает, ему плохо!». Спасатель — тоже заложник, человек в роли Спасателя также опустился в позицию Жертвы. Основное содержание игры Жертва провоцирует окружающих, чтобы кто-то выступил в роли Преследователя. Вариант: Преследователь находит того, кто в чем-то виноват, и начинает Жертву преследовать: обвинять, требовать, наказывать. Далее Жертва доказывает, что она здесь ни при чем, что во всем виноваты все другие, включая самого Преследователя, и ищет своего Спасателя, демонстрируя свои страдания и свою беспомощность. Спасатель включается в игру, старается помочь Жертве и защитить ее от Преследователя, но, поскольку это только игра в спасание, он ничего не добивается. За это Жертва обвиняет Спасателя, после чего он превращается в Жертву преследования, а он в Преследователя. Механизмы треугольника Карпман и работающие в традиции трансактного анализа психологи полагают, что треугольник этих ролей складывается в первую очередь в силу тех или иных внутренних выгод. «Если идет некая игра, если есть некие отношения, они выгодны всем участникам системы. . Выход за рамки треугольника Карпмана Главное, что вам нужно знать о треугольнике Карпмана, так это то, что вам там не место. Какая бы роль вас там ни привлекала или какую бы роль вам настойчиво ни предлагали — вам не место в этом треугольнике. Треугольник Карпмана — реальность, но только для людей, которые живут чувствами, не имеют четких целей и не умеют себя контролировать, раз за разом оказываясь в позиции Жертвы. Чем более разумен человек, чем он в большей степени в авторской позиции, помнит свои цели и обдуманно их реализует, тем реже он попадет в этот треугольник. #практическаяпсихология #магистратура #мгппу #психология #магистратурамгппу http://magistr-mgppu.ru

Магистратура МГППУ Практическая психология в социальной сфере и образовании на Facebook. Если вам интересны новости Магистратура МГППУ Практическая психология в социальной сфере и образовании, регистрируйтесь на Facebook сегодня!

кто Преследователь, кто Жертва, кто Спасатель…

Лучшая защита – без защиты, или стоп, манипуляция, на старт, партнерство!

Чужая душа – потемки, в каждой семье, да и в каждой группе объединенных чем-то людей – свои законы. Погодите, не спешите жалеть либо осуждать.

Попробуйте разобраться, кто здесь Преследователь, кто Жертва, кто Спасатель… И кто – вы сами. Кем из них вы хотите или не хотите быть?

Мы сидели во дворце «Украина» и ждали начала концерта. Пришли заранее, просто мы так любим. Сидели и отдыхали в ожидании, я – после работы, она – после насыщенного информацией, знаниями, напряжением, оценками обычного школьного дня. Вдруг совершенно неожиданно она спросила:

– Мама, а ты жертва?

Меня застали врасплох. – В смысле?

– Ну, вот я читала «Сэнсэй» и поняла из книги, что большая часть людей – жертвы…

Я не знала, как ответить 12-летнему ребенку. Если ответить как есть, она будет жить тогда такой же непростой жизнью, как и я, идя путем принятия, осознанности и прощения. Начнет видеть эти процессы у одноклассников, соскальзывать на осуждение и оценки, конфликтовать, затем принимать их, себя… А что, если проигнорировать, сказать «не заморачивайся»? Тогда она сможет жить «как все», не задумываясь? Или мне нужно сказать ей о двух таблетках, как в «Матрице»?

– Знаешь, я была и, пожалуй, еще бываю разной – и Жертвой, и Преследователем, и Спасателем!

– А как это?

Но ведь она ребенок. .. Попробую объяснить.

ИГРА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ

Как ни прискорбно звучит, жизнь для многих – игра. Мы играем разные роли: жена, муж, ребенок, шеф, пациент и т.п. Хотя сама по себе жизнь – это жизнь, самое ценное, что у нас есть. Но существуют роли, заложниками которых мы пребываем, выбрав игру «Манипуляция».

Что это за игра? Посмотрим, как ее определяют специалисты в данной области.
Скрытое применение власти (силы) вразрез с предполагаемой волей другого (Р. Гудин).
Побуждение поведения посредством обмана или игрой на предполагаемых слабостях другого (Дж. Рудинов).
Скрытое принуждение, программирование мыслей, намерений, чувств, отношений, установок, поведения (Г. Шиллер).

Когда я на тренинге задаю вопрос «Кто манипулирует близкими?», ответы получаю отрицательные. То есть никто. Когда задаю вопрос «Признайтесь честно, а вами манипулирует, подавляет или управляет волей хоть кто-то из близких – родители, муж, жена и т.п.?», в группе наступает оживление и 90% поднимают руки, утверждая – да!

Понятно, в группе – «жертвы» чьих-то манипуляций.

Нет, нет, это не они создали, это другие… Там, где «жертвы», нет ответственности.

Что ж, познакомимся поближе…

ЖЕРТВА

Меня зовут Жертва. Я добродетельна, добропорядочна, люди меня признают, обращаются за помощью. Я никому не отказываю, ведь самое важное для меня – чтобы меня оценили и ценили…

Иногда, уж простите, мне кажется, что я святая. Не все, конечно, понимают, какая я! Но от меня же ничего не зависит! Я вижу пороки, недостатки, ошибки окружающих… Я так люблю своих близких, своих детей, отдаю им по 5 часов времени в день (даже больше, вот вчера – 5 часов и 15 минут) – и это, представьте, за счет моего здоровья, из-за этого я не пошла в сауну…

Боже, сколько я людям отдала сил, жизни… И все это – ради детей, мужа (жены), сотрудников…

Похоже?

Если вы хоть раз произносили фразу «Сколько я для вас сделал (сделала)!», значит, и вы примеряли на себя «костюмчик» Жертвы, поучаствовав в драматическом спектакле для благодарной публики, где платой является согласие зрителей поработать на Жертву.

Жертве плохо, это так, но плачет она так горько и громко для того, чтобы вы или кто-то другой это увидели и почувствовали, после чего «накормили» ее вниманием и начали на нее трудиться. Позиция жертвы выгодна самой Жертве.

Эта позиция (роль) может быть разной: либо подчеркивание – демонстративная форма, либо покорность – подавленная форма. Периодически Жертва в истерической форме начинает требовать: «Я отдала вам лучшие годы, я упустила свое замужество, личную жизнь, вы выросли, не оценили моей жертвы, принесенной вам!», а далее переходит к роли Преследователя или на крайний случай находит его в других… Ведь любой жертве нужен… кто?

ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ, ИЛИ ПАЛАЧ

Меня зовут П. И запомните, П. – и никак по-другому, иначе у вас могут быть серьезные неприятности! Запомнили?!

Так вот! Я не люблю, когда кто-то не выполняет обещаний, меня не понимает, не слышит… А если он или она нарушают, то должны отвечать за свои поступки. И кто, как ни я, могу им в этом помочь? Они же, в сущности, заблудшие овцы, среди которых есть и больные, их нужно и. .. В общем, не трогайте меня – и я вас не трону.

Узнаете? Да нет, других не надо… Себя… Мы можем влиять на мир и менять его только через себя. Если вдруг вы сразу начали узнавать других, поздравляю – вы и есть тот самый Палач, Преследователь. Как костюмчик-то, сидит?

Человек, выбравший такую позицию, требует компенсации за все! Если окружающие не оправдывают его ожиданий или, не дай Бог, разрушают его иллюзии и идеализацию, он не будет молчать и бездействовать!

– Да если бы не я, где бы вы были?! Вы даже 100 гривен заработать сами не можете, вы же вообще не знаете, откуда все это берется!

Да, нервы на пределе, напряжение растет, и тут появляется… кто?

СПАСАТЕЛЬ, ОН ЖЕ ЗАЩИТНИК, ОН ЖЕ АДВОКАТ

Меня зовут Спасатель. Людям вокруг так тяжело, мне же лучше других, и поэтому я просто обязан позаботиться о «братьях меньших» – они же маленькие, слабые… На тренинги не ходят, развивающие журналы не читают. .. Бедненькие, только о деньгах да о деньгах, о материальном и материальном…

Да, я подчас не за бесплатно защищаю, но ведь у меня высокие цели, я благодушен, могу и пожалеть, и успокоить. Не все это умеют, ведь это тоже мастерство – помогать более слабым.

Эта роль тоже «вкусная», как и роль Жертвы, отличие лишь в том, что здесь более высокая позиция, типа «Солдат ребенка не обидит!». Но это уж, поверьте, временно…
Почему?

ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ, ЖЕРТВА, СПАСАТЕЛЬ: ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА

В 1968 году, развивая идеи Эрика Берна*, американский психолог Стивен Карпман показал, что все многообразие ролей, лежащее в основе «игр, в которые играют люди», может быть сведено к трем основным – Спасателя, Преследователя и Жертвы. Треугольник, в который объединяются эти роли, символизирует их связь и постоянную смену.

Карпман пишет: «Три драматические роли этой игры – Спасатель, Преследователь и Жертва – являются на самом деле мелодраматическим упрощением реальной жизни. Мы видим себя щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей.

Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актеры на сцене, которые знают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в ее подлинность, чтобы создать хороший спектакль. При этом мы никогда надолго не задерживаемся в одной роли».

ЧТО ДАЛЬШЕ?

А у вас «Крылья» «Наутилуса» есть?

Из кинофильма «Брат»

Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а также в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в «этом всем» виноваты другие).

Преследователь считает, что во всем виновата Жертва, о чем он и сообщает либо ей самой, либо Спасателю.

Жертва считает, что виноват Преследователь, и это позволяет ей горевать о собственной судьбе и искать того, кто бы ее спас, чтобы на время превратиться в Преследователя.

Спасатель же ищет, кого бы спасти – перевести из состояния Жертвы в состояние Преследователя. Зачем это ему нужно – немного ниже.

Но это только один из взглядов на треугольник. По-другому можно описать это так: любое общение, любые взаимоотношения образуют некую систему, в которой каждый из участников играет вполне определенную роль. И если идет некая игра, если есть некие отношения, они выгодны всем участникам системы. Иначе все просто развалилось бы. Если вы в чем-то участвуете – это вам зачем-то нужно. Треугольник Карпмана во многих случаях может помочь определить, зачем вам нужны эти проблемные отношения.

Вы говорите, «Мои партнеры постоянно меня кидают» или «Моя подруга постоянно делает мне какие-то гадости»?

А зачем вам такой партнер, такая странная подруга? Что вас заставляет с ними общаться? Почему это выгодно вам? Чем?

Вы утверждаете, «Моя жена (мой муж) портит мне жизнь»?

Спросите себя, чем конкретно? Что вы можете изменить в данной ситуации? Зачем вам нужно именно такое поведение вашей жены (вашего мужа)? Что вы с этого имеете? Ведь семья – это достаточно замкнутая система. И те игры, в которые играют супруги и прочие домочадцы, в определенном смысле выгодны им всем**. А значит, и вам конкретно тоже. Так в чем здесь выгода?

Именно Треугольник Карпмана очень часто дает представление о том, какие выгоды можно получить из такой ситуации и как организуются эти взаимосвязи. Об этом можно более подробно прочесть у очень многих авторитетных и уважаемых специалистов, коим я в данной области не являюсь. В частности, у Николая Козлова «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день», «Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека», Эрика Берна, Луизы Хей, Лиз Бурбо… Проще говоря, у кого из вас есть запрос, как выйти за пределы манипулятивного треугольника, – ответ найдется. Стучите – и откроют…

КТО ЗА ЧТО ПОЛУЧАЕТ ДОХОД

Жертва получает свой «доход» в виде самоунижения и самобичевания, в виде права не брать на себя ответственность за собственные поступки. Кроме того, наличие Спасателя подтверждает ее особую человеческую ценность и правоту устремлений.

Преследователь получает свое с того, что он чувствует свою важность, доказав, что во всем виноваты все остальные, а он такой хороший. А также от осознания собственного могущества и превосходства.

Спасатель, наверное, получает самое тонкое и извращенное удовольствие – он возвышается над Жертвой, помогая ей (чего он, в полном смысле этого слова, сделать не в состоянии). Решить проблему можно, только выйдя за пределы треугольника, а Спасателю это совершенно не выгодно. Он нужен, для того чтобы Жертва могла на время стать Преследователем. Спасатели – это типичные психологи, гуру, лучшие друзья и подруги. Кроме того, Спасатель вполне удачно разряжает свою накопленную в иных треугольниках агрессивность на Преследователя: и мораль это не осудит, и самому легче становится.

Кстати, Спасатель является наиболее значимой фигурой в треугольнике, который без него давно бы распался. Ни одна Жертва не согласилась бы на эту роль без бонуса хоть изредка побыть Преследователем – это та «морковка», которая заставляет все вращаться. Но стать из Жертвы Преследователем обычно невозможно без Спасателя. Без него все как бы теряет смысл.

Многие люди играют одну роль чаще других, она более привычна, в ней человек более освоился и знает больше нюансов и способов получать свои удовольствия. При этом можно сказать, что треугольник – это подмена. Подмена каких-то переживаний похожими, но не теми. Это как фальшивый доллар – очень похож, но не настоящий. Иногда сойдет за правду, но чаще всего…

ВМЕСТО ЭПИЛОГА

Жена заговаривает с мужем:

– Дорогой, ты знаешь, наша невестка изменяет нашему сыну.
– Дорогая, это ее проблемы.
– Дорогой, но она же изменят нашему сыну, над ним смеются.
– Тогда это его проблемы.
– Дорогой, но она же изменяет ему с тобой.
– Ну это уж не твое дело, милая, это мои проблемы.
– Но я же тебе всю молодость отдала, я же тебе всю жизнь посвятила!
– Извини, дорогая, это уж точно твои проблемы.

Стоп, манипуляция!

На старт, партнерство и свобода выбора!

Поверьте, и вам не место в манипулятивном треугольнике, какими бы ни были события и обстоятельства! Хотя это и нелегко, верю, что вы справитесь! Что-то придумаете!

Бог в помощь вам на пути к партнерству!


Источник:
Журнал «Колесо Жизни»

Драматический треугольник Карпмана на примере семьи

Избавившись от роли в треугольнике Карпмана, у вас появится больше времени на улучшение качества своей жизни, сама жизнь станет интереснее, вы поймете, как стало легко дышать без изнуряющих…

  1. Кто стремится причинить добро
  2. Читайте также:
  3. Жертве не нужно, чтобы ее проблемы решились. Ей нужен Спасатель, на которого можно взвалить бремя ответственности за свою жизнь.
  4. Самобичевание в целом свойственно Спасателю. Эту роль могут усвоить в детстве те, кому выпал счастливый билет «хорошего мальчика» или «хорошей девочки». Таким ребенка хотят видеть, например, родители, бабушка, дедушка — кто угодно, разве что не кошка.
  5. Что такое треугольник Карпмана: роли, цели, поведение
  6. Роль Жертвы
  7. Типичные черты Жертвы:
  8. Роль Преследователя
  9. Типичные черты Агрессора:
  10. Роль Спасателя
  11. Типичные черты Спасателя:
  12. История
  13. Треугольник Карпмана: общее описание
  14. Что такое треугольник Карпмана в психологии?
  15. Роли в треугольнике Карпмана
  16. Роль Жертвы
  17. Роль Преследователя
  18. Роль Спасателя
  19. Треугольник Карпмана
  20. Миф № 2. Треугольник располагается вершиной вверх
  21. Всё, что ты видишь, ложь
  22. Жертва
  23. Найдите десять отличий
  24. Примеры треугольника Карпмана из жизни
  25. Трансформация ролей в треугольнике Карпмана.
  26. ТЕНЬ
  27. Миф № 4. Треугольник Карпмана работает и без игры
  28. Драматический треугольник Карпмана на примере семьи
  29. Спасатель
  30. Что будет, если выйти из игры
  31. Как понять, что вы оказались в треугольнике?
  32. Тест на созависимость

Кто стремится причинить добро

Ранее мы писали о ловушке созависимости: американские психологи Берри и Дженей Уайнхолды считают, что в нее попадают люди, которые не до конца отделились от родительской фигуры и не могут преодолеть этапы созависимости и контрзависимости. Рекомендуем прочесть материал по ссылке ниже, чтобы разобраться, как формируется созависимость.

Читайте также:

Ребенок навсегда: как формируется созависимость и почему она мешает выстраивать личные границы

Если взрослые люди не достигли психологической автономии, они не проживают свою жизнь полноценно, а играют в ней роли. Стивен Карпман, автор книги «Жизнь, свободная от игр», выделяет три таких роли:

  • Жертва,
  • Агрессор (он же Преследователь),
  • Спасатель (Rescuer переводят то как «Спаситель», то как «Спасатель», мы остановимся на последнем варианте. — Прим. ред.).

Эти роли образуют так называемый треугольник Карпмана (еще одно название — «драматический треугольник»), который показывает динамику взаимоотношений. Участники в этой схеме могут меняться ролями.

Треугольник Карпмана. Источник

Позиция Жертвы пассивная, ее установка — «Всё потеряло смысл, бьюсь головой об пол». Субъективно Жертва действительно может находиться в глубокой депрессии и искренне считать, что «ничего невозможно исправить, вот если бы я родился/лась на десять лет раньше / у других родителей / в другой стране…»

Источник

На самом же деле Жертва не хочет ничего менять. Такие люди старательно избегают ситуаций, в которых проблемы действительно можно решить.

Жертве не нужно, чтобы ее проблемы решились. Ей нужен Спасатель, на которого можно взвалить бремя ответственности за свою жизнь.

Агрессора Жертва приманивает в свою жизнь поведением, которое выглядит как виктимное. Преследователь самоутверждается за счет властного доминирования, поэтому ему кажется, что «трепетная и беззащитная» Жертва идеально ему подходит.

На самом деле Агрессор сам трепетен и беззащитен (уже без кавычек), а желание подчинить себе Жертву — это не что иное, как гиперкомпенсация: человек слишком сильно пытается компенсировать какие-то свои проблемные ситуации. Например, зачастую Агрессор когда-то сам подвергался физическому или психологическому насилию (в детстве или позже). Хотя эта роль и деструктивная, но выйти из нее проще всего, потому что она очевидна.

Куда сложнее Спасателю. Его поведение отличается тем, что обычно называют добропорядочностью, эмпатичностью, желанием прийти на помощь. И Спасатель действительно ведет себя так, как если бы эти качества у него были, — но до известного предела. Истинный мотив Спасателя — поднять самоценность за счет помощи «сирым и убогим». Часто бывает так, что благодеяний от него не ждут и даже не нуждаются в них. Но такой человек считает своим долгом поучаствовать в «спасении утопающего» — и эта игра никому не приносит радости, не говоря уже о решении проблем, порой мнимых.

Спасателя ждет Жертва. Но ей с ним несладко: глубоко внутри Спасатель не хочет, чтобы Жертва выходила из своего «униженного положения». Если это произойдет, мало ей не покажется, Спасатель переносит такую ситуацию крайне болезненно. Субъективно он испытывает чувство вины из-за того, что «опять сделал что-то не так», очень стараясь при этом быть хорошим и полезным.

Самобичевание в целом свойственно Спасателю. Эту роль могут усвоить в детстве те, кому выпал счастливый билет «хорошего мальчика» или «хорошей девочки». Таким ребенка хотят видеть, например, родители, бабушка, дедушка — кто угодно, разве что не кошка.

«Твой отец грубый и пьет по вечерам. Хорошо, что у меня есть ты, сынок. Ты другой. Ты всегда будешь таким — добрым и отзывчивым. Папа опять гремит посудой на кухне и уже, кажется, что-то разбил. Сходи, поиграй с ним в шахматы, отвлеки его. Может быть, сегодня я смогу уснуть спокойно».

Берри и Дженей Уайнхолд в книге «Освобождение от созависимости» пишут:

«Спасение — это когда делают для другого нечто такое, что он фактически может сделать для себя сам. Это движение „выше кого-то“, ставящее другого человека ниже… Это называется силовой игрой. Это посягательство на чужое пространство, исходящее из позиции „Я только пытаюсь тебе помочь“. Это тонкий способ управлять другими и подрывать их самооценку… Люди, профессионально связанные с оказанием помощи, могут легко попасть в положение Спасателя, если не будут внимательны и осторожны».

Что такое треугольник Карпмана: роли, цели, поведение

«Вся жизнь — игра, а люди в ней актеры» — это выражение существует очень давно. И, на самом деле, оно вовсе не шуточное. Стивен Карпман так не считал. Он описал модель человеческих взаимоотношений, которую назвал треугольником Карпмана.

К любовному треугольнику этот треугольник не имеет никакого отношения. Ведь в нем могут находиться совершенно разные люди: муж-жена-ребенок, подруга-подруга-друг, коллеги, родственники и даже соседи.

Более того, ролей в этом треугольнике всего три. Но людей, которые могут быть одновременно вовлечены в треугольник, может быть много.

Что же это такое? Сразу скажем, вы неоднократно могли быть вовлечены в эту игру, но сами того могли не знать. Некоторые люди всю жизнь живут в этом треугольнике, и ошибочно полагают, что такие взаимоотношения являются нормой жизни. Перейдем к сути.

Треугольник Карпмана — это модель человеческих взаимоотношений, в которых есть три роли — Жертва, Преследователь, Спаситель.

Жертва — человек, который вечно недоволен жизнью, постоянно жалуется на жизнь, обвиняет окружающих в своих неудачах, винит других в чем-то. Жертва не считает себя не виноватой ни в чем, уверена, что все пользуются его добротой, простодушием, беспомощностью, мягкостью (нужное подчеркнуть). У жертвы всегда все плохо, она постоянно становится объектом нападок со стороны других людей. Жертву всегда обижают.

Преследователь — человек, который нападает на Жертву. Он агрессивен и зол на весь мир. Преследователь уверен, что только он знает, как лучше сделать и как правильно. Для Преследователя есть две точки зрения: его и неправильная. Он сообщает Жертве о том, что она во всем виновата. У Преследователя жизненная энергия на нуле, он напряжен, не может забыть об ошибках прошлого, не прощает другим их ошибки.

Спаситель — человек, который считает своим долгом непременно спасти Жертву от агрессивного и жестокого Преследователя. К Жертве Спаситель испытывает жалость, а к Преследователю — злость. При этом он сам считает себя на голову выше остальных участников треугольника и упивается своей значимостью.

Важно: Каждый участник треугольника получает свою выгоду из этих отношений. Получив свою выгоду, участники могут поменяться ролями.


Треугольник Карпмана: роли

Рассмотрим, какова цель каждого из участников треугольника Карпмана:

  • Жертва не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь, не уверена в себе и своих силах, разочарована в жизни, часто бездействует. Выход из сложившейся ситуации она находит в том, чтобы позволить другим решить свои проблемы. При этом она ищет Спасителя, на которого хочет взвалить груз своих проблем.
  • Преследователь под маской постоянного доминирования, властвования, чтения морали, угнетения пытается доказать свою значимость, самоутвердиться. Такие люди в детстве часто подвергались влиянию абьюзеров. Преследователи часто испытывают чувство никчемности, которое пытаются подавить за счет подавления Жертвы. При этом Преследователь не считает себя виноватым, так как считает, что Жертва заслуживает этого.
  • Спаситель на самом деле никого не спасает, его действия — это просто иллюзия. Спаситель просто хочет стать для себя и для других «хорошим мальчиком/девочкой». Зачастую его никто не просит о помощи, он сам навязывает свою помощь, которая по сути не имеет ничего общего с реальной помощью. Внешне Спаситель пытается помочь Жертве, но по сути, делает все для того, чтобы ситуация затянулась. Так как ему самому выгодна эта история, ведь он самоупивается своей значимостью.

Как только цель кого-либо из этого треугольника достигнута, поведение персонажей меняется и происходит смена ролей:

  • Жертва найдя своего Спасителя, сама становится Преследователем;
  • Спаситель не получив благодарности за свою помощь, начинает играть роль Жертвы;
  • Преследователь унизив свою Жертву, занимает роль: «Я просто хотел помочь (Спаситель), а вы на меня напали (Жертва)».

Роль Жертвы

Основная черта человека, занимающего позицию Жертвы – нежелание нести ответственность за все происходящее с ним. Он стремится переложить все свои проблемы на чужие плечи, ищет жалости и сочувствия у окружающих. Нередко Жертва сама провоцирует агрессию со стороны Преследователя, чтобы впоследствии получить возможность манипулировать им в своих целях.

Жертва убеждена в том, что мир полон страданий, а жизнь несправедлива. Человек с подобными убеждениями полон страхов, сомнений, обид. Он склонен к чувству вины, стыда, ревности, зависти. Его тело испытывает постоянное напряжение, которое человек даже не замечает, однако со временем оно приводит к развитию различных заболеваний.

Жертва боится процесса жизни, боится сильных впечатлений. Она склонна к депрессиям и тоскливому настроению. Даже если человек, находящийся в позиции Жертвы, ведет активный образ жизни, внутри он очень пассивен и инертен. В нем нет стремления к развитию и движению.

Типичные черты Жертвы:
  • считает, что она сама ничего не может, ждет помощи от других;
  • не дает сдачи, терпит;
  • часто подавленное настроение;
  • проблемы со здоровьем, ярко выражена психосоматика;
  • жертва ждет помощи Спасателя. Верит, что все само как-нибудь устроиться;
  • не берет на себя ответственность.

Роль Преследователя

Преследователь имеет сильную натуру и стремится к лидерству. Желание доминировать над другими людьми является основной движущей силой его жизни. Добивается он этого с помощью преследования Жертвы и манипулирования ею. Угнетая более слабую личность, он получает определенное моральное удовлетворение. Все попытки Жертвы защититься и отстоять свою позицию только подталкивают Преследователя к еще более сильным нападкам.

Преследователь постоянно стремится все контролировать. Он указывает другим на их ошибки и учит жизни. Основными эмоциями человека, находящегося в этой позиции, являются гнев, раздражительность. В его теле также присутствует напряжение. Он считает, что заботится и опекает людей, находящихся рядом с ним, а они не ценят его заботы.

Преследователь постоянно поучает Жертву, убежденный в том, что делает это исключительно для ее блага, и очень раздражается, когда Жертва начинает сопротивляться.

Типичные черты Агрессора:
  • нападает на Жертву, давит, контролирует, требует подчинения;
  • применяет физическое или психологическое насилие,
  • манипулирует Жертвой;
  • проявляет лидерские качества;
  • может быть агрессивен, часто бывает раздражен;
  • на неосознанном уровне он считает, что опекает и обучает других, хочет сделать их жизнь лучше, а они сопротивляются и не ценят заботы.

Роль Спасателя

Роль Спасателя имеет довольно сложную психологическую структуру. Спасатель, так же как и Преследователь, является сильной личностью и в нем присутствует определенная склонность к агрессии, однако он постоянно подавляет ее. Свою энергию он направляет в иное русло – становится защитником Жертвы.

Защищая Жертву от нападок Преследователя, Спасатель чувствует себя нужным и необходимым человеком. Это дарит ему чувство удовлетворенности. Индивид, склонный к роли Спасателя, постоянно находит себе объект для защиты.

Спасатель нередко испытывает жалость не только к Жертве, но и к Преследователю. Он видит, как страдает Преследователь от того, что его заслуги остаются непризнанными, поэтому сочувствует ему. Также он может испытывать скрытую агрессию к Преследователю, поэтому защищает Жертву не из желания помочь ей, а из стремления насолить Преследователю.

Основными эмоциями человека, выступающего в роли Спасателя, являются жалость, сочувствие и обида. В его теле присутствует такое же напряжение, как и у остальных участников треугольника власти. Спасатель втайне считает себя выше Жертвы и Преследователя и это удовлетворяет его эго.

Типичные черты Спасателя:
  • считает себя вправе вмешиваться в отношения Преследователя и Жертвы;
  • Спасатель будет прилагать все усилия, чтобы спасти Жертву;
  • Спасатель всегда спасает без запроса. Он просто видит, что рядом с ним есть Жертва и он будет ей помогать, пытаясь сделать ее жизнь лучше;
  • И Агрессор, и Спасатель оба хотят помочь жертве. Только Преследователь это делает через прямую агрессию, давление и контроль, а Спасатель будет притворяться «хорошим полицейским», защищать Жертву, навязывая ей свое мнение.

Давайте разберем на примере. Типичная ситуация Жертва-Преследователь — семья, где муж контролирует и поучает жену, а жена от него финансово или эмоционально зависима. Жену такое положение вещей устраивает, так как она не хочет выходить на работу или не хочет связываться с разводом, так как на это нужно много сил.

У жены есть подруга, которая всячески на стороне жены. Видя, как муж с ней обращается, поучает жену как надо давать мужу отпор, чтобы его изменить. Причем жена не жалуется подруге на мужа и не спрашивает у нее совета. Подруга жены является Спасателем по отношению к Жертве.

Удивительно, что попав в треугольник Карпмана в какой-то из этих ролей, выбраться бывает сложно. Та же Жертва (жена из нашего примера) может становиться Преследователем по отношению к ребенку, маме, другой подруге. Или она может стать спасателем ребенку, маме или подруге. В этом опасность треугольника — если мы в нем, то ходим по кругу из одной роли в другую.

Почти всегда это происходит не осознанно. Мы редко осознаем, что на кого-то нападаем, защищаем или жалеем.

История

Знаменитый американский психотерапевт Стивен Карпман, развивая идеи своего учителя Эрика Берна (психиатр, разработчик трансакционного анализа – прим. ред.), показал, что все многообразие ролей, лежащее в основе «игр, в которые играют люди», может быть сведено к трем основным: Спасателя, Преследователя (он же Тиран, Контролер, Палач) и Жертвы. На их взаимодействии основана концепция треугольника Карпмана. Созависимые отношения между участниками строятся на том, что они самореализуются за счет друг друга, манипулируют и портят этим жизнь себе и окружающим.

Треугольник Карпмана: общее описание

Отношения в рамках данного треугольника трансактные аналитики называют созависимыми. В психологии под этим термином понимается деструктивный тип отношений. В них за внешней коммуникацией на одном уровне (например, взрослый – взрослый) скрыто – то есть жестами, речью, интонацией – транслируется коммуникация на разных уровнях: взрослый – ребенок. Треугольник Карпмана – яркий пример такой модели.

Это замкнутая взаимовыгодная система зависимых друг от друга фигур:

  • у преследователю есть субъект, на которого он может изливать собственный негатив, на ком он может отыгрываться и заодно винить этого человека в своих бедах;
  • жертва избавляется от ответственности за свою жизнь, перекладывает решения на других, получает помощь, а еще – сочувствие и поддержку;
  • спасатель выглядит героем и своих глазах и глазах других людей и наслаждается ролью.

Игры заменяют искреннее общение, наполненное зрелыми эмоциями и реакциями. Все участники находятся в низкоресурсном состоянии, каждому из них не хватает базовой поддержки, доверия и любви к себе.

Погружаясь в какую-то из этих ролей, человек начинает растворяться в иллюзиях и игнорировать реальность. Фактически постепенно он теряет себя, энергию, личность и жизнь. Выбраться из таких отношений и сбросить взятую на себя роль бывает непросто, но возможно. Об этом мы поговорим ниже. А пока несколько важных моментов:

  • Роли треугольника Карпмана не знают пола. Любую из них могут отыгрывать и мужчины, и женщины.
  • Более того, в нем вовсе необязательно задействовано только три человека. Ту или иную роль может играть группа людей, в том числе очень большие группы – включая народ, население страны.
  • Участники треугольника могут периодически меняться ролями, а также менять роли в рамках других треугольников – осознанно или бессознательно. Иными словами, на работе человек может быть преследователем, в отношениях с супругом(-ой) – жертвой, с ребенком – спасателем.

Как ни трудно в это поверить, каждый из участников получает свою «выгоду» в таких деструктивных отношениях. Игра имеет свойство затягивать и затягиваться, разрушая жизни. Рассмотрим, как именно это происходит и какие «выгоды» ищут игроки.

Что такое треугольник Карпмана в психологии?

Определение треугольник Карпмана и что это значит, впервые появилось в психологии благодаря психотерапевту из Америки, Стивену Карпману и получило название в его честь.

Он раскрыл ещё одну тайну человеческой психики и вывел новую концепцию. Согласно ей, мы играем в своей жизни множество разных ролей, но все они могут быть ограничены тремя образами: Спасатель, Жертва и Палач. Существуют разные названия этих ипостасей, но они сохраняют один и тот же смысл. Суть сводится к конфликту между жертвой и преследователем в присутствии третьего лица.

Треугольник Карпмана — это созависимые отношения, которые возникают из-за потребности самоутвердиться за чужой счёт. Результатом становится манипулирование и эмоциональная разрядка. Но положительное влияние эта схема оказывает не на всех участников. В выигрыше остаётся лишь жертва, а спасатель выходит из игры эмоционально измотанным и опустошённым. Удивительный факт, но провокатора конфликта — злодея и палача, может даже не быть во время развития ситуации. На эту роль выбирают бывшего мужа, начальника и любого другого обидчика.

Треугольник в психологии жертва спасатель преследователь является частым спутником в жизни многих людей. Мы вживаемся во все эти роли, выбирая одну как самую любимую. Реальное положение вещей остаётся за кадром, оно игнорируется. Это всё происходит неосознанно. Возможно, вы удивитесь, узнав себя в этой модели поведения, в прошлом или в настоящем. Роли могут меняться в течение разного времени — часа или минуты.

Эта игра насыщает нас яркими переживаниями, эмоциями. Треугольник Карпмана в психологии часто определяется как хроническое состояние некоторых людей. «Подсаживаясь» на эмоции они находят «партнёров по игре» и попадают в порочный круг. Это входит в привычку и воспринимается как естественный ход вещей, единственно возможный способ существования и построения отношений. Это ловушка, в которую попадают многие эмоционально зависимые люди. Чтобы выбраться из неё, нужно приложить усилия и воспользоваться холодным рассудком и силой воли. Одним словом, включить свой разум.

Роли в треугольнике Карпмана

Роль жертвы — главная роль. Жертва чувствует, что обстоятельства и другие люди против нее, и она ничего не может с этим поделать. Иногда есть ощущение, что на тебя напали, иногда — что у тебя просто очень трудная жизнь. Ты чувствуешь себя жертвой плохого обращения, не имеющей значения, ничего не контролирующей.

Вторая роль — Преследователь (или Агрессор). Преследователь выглядит причиной страданий Жертвы.

Третья роль в треугольнике — Спасатель. Это тот, кто всегда защищает Жертву, освобождает ее от Агрессора.

Каждой Жертве нужен Преследователь. Это не всегда человек. Преследователем могут быть условия или обстоятельства, болезнь, например, рак или больное сердце, или рана. Преследующими обстоятельствами могут быть природная катастрофа, например, ураган, землетрясение или пожар.

Роль Жертвы


Жертвы могут быть обороняющимися, покорными, услужливыми, пассивно-агрессивными в конфликте, зависимыми от других, чрезмерно чувствительными, манипулятивными. Они часто бывают злыми, обиженными, завидующими, с ощущением недостойности и стыда за свои обстоятельства.

Все жертвы испытали потерю, даже если они не знают об этом. Это может быть потеря свободы или здоровья или чувства безопасности. Бывает потеря идентичности или ощущения реальности, когда важные убеждения оказываются неверны.

Жертва чувствует, что ничего не контролирует, и верит, что не может измениться. Занимая эту роль в треугольнике, человек чувствует себя беспомощным, безнадежным и отданным на растерзание неведомых сил. Жертва реагирует на эти обстоятельства депрессией или стыдом. Вы чувствуете, что вам жаль себя. «Бедная я» — это идентичность Жертвы. Это восприятие себя и своей жизни определяет, как вы относитесь к миру вокруг вас.

Чувства, которые испытывает Жертва, основаны на страхе и будят много тревоги. Эти чувства, часто колеблющиеся между пассивностью и агрессией, определяют поведение. Когда человек напуган, он реагирует. Работает программа «борись — беги — замри».

В позиции Жертвы вы становитесь сверхбдительными, всегда предвидите приближение следующего страдания. Вы видите в жизни только проблемы. И эти проблемы, будь то люди или события, становятся для вас Преследователем. Кто-то должен взять на себя роль вашего Преследователя.

Роль Преследователя

Преследователь — кажущаяся  причина страданий Жертвы. Это его обвиняют в том, что Жертва в отчаянии и беспомощности. Преследование подразумевает плохое обращение, приводящее к ранам, горю или раздражению. Обе фигуры находятся в симбиозе, они не существует одна без другой.

Тот, кто принимает на себя роль Агрессора, пытается доминировать над окружающими путем обвинений, критицизма и давления. Это люди часто авторитарны и ригидны во взглядах. Они применяют к другим силу, чтобы другие не применили силу к ним.

Преследователь может выглядеть грандиозным или ощущать свою правоту, чтобы скрыть свою неуверенность. Они могут быть манипулятивными или защищающимися, часто атакуют превентивно. Для Агрессоров ты либо выигрываешь, либо проигрываешь, во всех ситуациях. Их девиз: «Победи любой ценой».

Жертвы часто реагируют таким образом, что становятся Преследователями в глазах других людей. Треугольник Карпмана держится на переходе из одной роли в другую. Преследователи, так же, как Жертвы, действуют из страха.

Они могут выглядеть бесстрашными, но они почти всегда бывшие Жертвы. Они мобилизовались из страха стать Жертвой, вынашивая злую обиду на те времена, когда они чувствовали, что с ними плохо обращаются. Преследователь как бы заявляет: «Я больше никогда не буду Жертвой!» То, чего они боятся больше всего, — это потерять контроль.

Роль Спасателя

Третья роль — Спасателя — описывает человека, который встает между Преследователем и Жертвой. Спасатель может защищать Жертву или пытаться облегчить ее страх и другие негативные чувства. Спасателем тоже не обязательно должен быть человек. Зависимости от алкоголя или наркотиков, сексоголизм, трудоголизм спасают Жертву от переживания своих чувств.

Спасатель часто действует из искреннего желания помочь. Но неосознанно он удерживает Жертву в состоянии «Бедная я», говоря: «Бедная ты». То же самое послание с другой точки зрения.

Вместо того, чтобы помочь Жертве или поддержать ее, Спасатель только усиливает чувство беспомощности Жертвы. Не желая того, Спасатель поощряет Жертву к тому, чтобы оставаться маленькой. Жертва в итоге начинает чувствовать стыд и вину за то, что нуждается в спасении. Она начинает зависеть от Спасателя ради чувства безопасности.

Спасатели выглядят хорошими, но их действия часто скрывают страх. Страх мотивирует их бежать на помощь. Если Преследователи боятся потери контроля, то Спасатели боятся потерять ощущение смысла. Спасателям нужны Жертвы, кто-то, кого можно защищать или исправлять, чтобы поддерживать свою самооценку.

Спасение дает им обманчивое чувство превосходства, которое скрывает их страх быть неадекватными. Спасатели чувствуют себя хорошими, пока не дают Жертвам удовлетворять свои нужды без них. С помощью Жертве жизнь Спасателя имеет смысл. Они избегают ощущения покинутости, пока они нужны другим. Они взращивают зависимость, чтобы быть необходимыми Жертве.

Часто бывает, что Жертва переходит от взгляда на Спасателя как на помогающего человека к восприятию его как Преследователя, который напоминает Жертве о ее зависимости.

На самом деле Спасатель избегает того, чтобы стать Жертвой самому, как и Преследователь. Спасатель избегает брошенности и бессмысленности. Он чувствует разочарование и отвержение, когда Жертва не делает так, как он советует, или не ценит его помощь. Тогда Спасатель чувствует себя мученником, и это еще одно лицо Жертвы.

Треугольник Карпмана воплощен во множестве сказок и сценариев, например, когда принц спасает принцессу от чудовища.
В сказке все заканчивается хорошо, но на самом деле треугольник Спасатель — Жертва — Преследователь повторяется снова и снова. Принц начинает доминировать, принцесса становится зависимой от него или равнодушной к нему. Это обычная динамика многих семейных отношений.

Треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана – это элемент транзактного анализа в моделях взаимоотношений людей. Основываясь на теориях Эрика Берна, эту деструктивную форму межличностных отношений людей вывел Стефан Карпман. Треугольник предусматривает три роли: Жертва, Агрессор и Спасатель. Причем количество участников может быть и больше трёх.

Агрессор терроризирует Жертву, а Спасатель пытается спасти её. Роли могут меняться, и такие драматические игры принимают хронический и длительный характер. Как правило, подобную ролевую игру начинает Жертва. Жертва перекладывает ответственность за свои беды на плечи Агрессора. Жертва выбирает кого-нибудь на роль Спасателя, жалуясь на Агрессора. При этом все участники получают скрытое удовольствие от подобных игр и свои выгоды.

Миф № 2. Треугольник располагается вершиной вверх

Треугольник Карпмана — всегда и обязательно равнобедренный. «В России его любят поворачивать вершиной Жертвы вверх, а Преследователя называют агрессором, хищником, насильником, тираном, даже фашистом. Но это неверно, — объясняет психолог. — Классический треугольник расположен основанием вверх: слева вершина Преследователя, справа — Спасателя, вниз смотрит вершина Жертвы. Роли принадлежат разным людям. Есть только один вариант треугольника, когда наверху мы видим не основание, а вершину, — это так называемый Айсберг. То есть один человек играет из роли Жертвы, а на самом деле неосознанно может быть Спасателем и Преследователем. И это важно знать для понимания основных принципов «действия» треугольника».

Всё, что ты видишь, ложь

Играть роль Жертвы, Агрессора или Спасателя можно годами. Иногда это становится жизненной стратегией и закрепляется в чертах характера. Но треугольник Карпмана динамичен. Люди в созависимой паре меняются ролями — это может происходить несколько раз за час (например, в процессе конфликта). А иногда роли как будто остаются стабильными — просто не было соответствующего триггера.

«Конечная цель этой игры — стать жертвой. Спасатели будут ставить себя в позицию преследуемого, чтобы затем перейти в позицию жертвы. Например, они могут подсознательно предложить кому-то единственно необходимую и правильную помощь. Спасатель может также попытаться помочь тому, кто не нуждается в помощи. В таком случае его могут отвергнуть — тогда он почувствует обиду и станет жертвой».

Источник

Вот как может разворачиваться драма внутри треугольника:

«Я просто пытался вам помочь (на сцену выходит Спасатель, он раздосадован, разочарован)… Мало того, что вы не оценили мою помощь, так вы еще и напали на меня с претензиями, что я лезу не в свое дело! (Спасатель переходит в режим Жертвы.) Извините, но то, что вы мне ответили, это уже чересчур… Я не хотел этого говорить, но теперь придется!.. (Жертва „вынуждена защищаться“ — и становится Агрессором)».

Американский психолог и психотерапевт Клод Штайнер считал: «Жертва в реальности не так беспомощна, как себя чувствует. Спасатель на самом деле не помогает, а у Преследователя нет никаких обоснованных претензий к другому».

Жертва

Один из основных посылов Жертвы: Жизнь доставляет одни страдания. Она зла и непредсказуема ко мне. Подкидывает ситуации, с которыми невозможно справиться.
Чувства:

  • беспросветности, безысходности;
  • своего бессилия, никчемности;
  • чувство запутанности, растерянности и неясности;
  • обида, страх, зависть;
  • жалость к самому себе.

Жертву постоянно мучают депрессии, она не хочет войти в новое событие своей жизни, получить новые яркие впечатления и необходимый опыт. Её мир жесткий, без компромиссов, она не видит необходимости продвигаться в какую-либо сторону жизни, при этом говоря: «Как я от всего устала!».

Жертва внутри себя не позволяет преобразований, и это впоследствии, приводит к соматическим заболеваниям. Наибольший страх — это то, что в дальнейшем ничего не изменится. Отрицает наличие собственного потенциала для работы над возникающими проблемами. Ощущает себя недостойной лучшего. Для того, чтобы выскочить из кокона безысходности необходимо понять, что необходимо действовать здесь и сейчас, взять ответственность за свою жизнь, и перестать думать о неудачах.

Найдите десять отличий

Мы уже писали о том, что у созависимых людей нет четкого представления о личных границах. А ведь именно их стабильность позволяет личности развиваться и реализовываться. Наши границы обеспечивают безопасность тому, что лежит в основе нашей самоидентификации.

Психологические границы разделяют «я» и «других» по различным сферам. Рассмотрим несколько примеров того, как различаются установки созависимых и независимых людей.

Примеры треугольника Карпмана из жизни

В жизни очень много ситуаций, когда люди вовлекаются в треугольник Карпмана. Рассмотрим их.

Ситуация 1: Случай двух подруг

Татьяна пришла домой после работы, совершенно уставшая. Завершив свои дела, она легла спать. Но тут раздался телефонный звонок. Оказывается, ее подруга Светлана уличила своего супруга в измене, она рыдает, жалуется и просит поддержки. Татьяна начинает жалеть свою несчастную подругу. Естественно, она испытывает злость к мужу-изменнику. Сложился треугольник, в котором первая подруга — Спаситель, несчастная плачущая подруга — Жертва, а муж — Преследователь, Агрессор.

Когда Светлана выплакала все слезы, она перенесла свои обиды на плечи первой подруги, то есть свою выгоду она получила. Потом на увещевания Татьяны успокоиться, Светлана обиделась и бросила трубку. Теперь роли поменялись. Татьяна начала думать, что же она сделала не так и вошла в роль Жертвы, А Светлана стала Преследователем.


Треугольник Карпмана: примеры из жизни

Ситуация 2: Муж, жена, любовница

Жена постоянно пилит мужа, который очень от этого устал. Муж чувствует себя Жертвой, жена в данном случае Преследователь. Из-за вечного недовольства супруги муж находит свое утешение в объятиях любовницы, которая для мужа становится Спасителем. На некоторое время ситуация устаканилась. Но потом жена узнала о наличии любовницы. Теперь Жертвой становится жена, а Преследователем любовница.

Когда супруги решили наладить свои отношения, муж становится Спасителем для Жертвы-жены. Но для любовницы он становится Преследователем, так как в случившемся начинается винить любовницу, которая переходит в роль Жертвы.


Любовный треугольник и треугольник Карпмана

Ситуация 3: Отношения в семье на протяжении всей жизни

Важно: Роли в треугольнике Карпмана могут меняться несколько раз в день или на протяжении долгих лет.

Рассмотрим ситуацию, в которой семья много лет находится в треугольнике Карпмана.

Отец строго воспитывает сына, он постоянно его критикует, читает нотации, многое запрещает. Матери жаль ребенка, она пытается его успокоить, пожалеть, поддержать, особенно, когда отца нет поблизости. Треугольник понятен: отец — Преследователь, сын — Жертва, мать — Спаситель.

Когда сын вырос, он испытывает злость к отцу. Он бросает своих родителей и уезжает подальше из отчего дома. Мать обвиняет во все отца, она становится Преследователем, отец — Жертвой.

Сын видит, что отношения в семье накалены. Он принимает одну из сторон родителей, становится Избавителем. Но ссоры и скандалы в семье не прекращаются. Тогда сын во всем обвиняет мать, а отец начинает ее защищать от уже взрослого сына. Таким образом, теперь мать — Жертва, Преследователь — сын, а Спаситель — отец.


Смена ролей в треугольнике Карпмана

Ситуация 4: Непослушный ребенок

Как уже было сказано, в треугольнике могут участвовать целые группы людей. Примером выступает следующая ситуация.

Мальчик Вова плохо себя ведет, он совершенно не реагирует на замечания родителей. Его родители рассказывают о ситуации своим соседям — родителям послушной Дашеньки. Родители Дашеньки советуют родителям Вовы наказывать сорванца. Классический треугольник Карпмана:

  • Вова — Преследователь;
  • Его родители — Жертвы;
  • Родители Даши — Спасители.

После наказания ремнем Вова убегает из дома к бабушке, которая живет неподалеку и не хочет возвращаться домой. Родители Вовы рассказывают с негодованием всем знакомым о том, какие негодяи их соседи, которые посоветовали пороть мальчика. Теперь ситуация другая, и роли в треугольнике поменялись.


Семья в треугольнике Карпмана

Трансформация ролей в треугольнике Карпмана.

После взятия ответственности за свою жизнь, после «выздоровления» всех участников происходит трансформация личности: так бывшая Жертва становится Героем, Спасатель – Мотиватором, а Агрессор – Философом.

Жертва видит возможности для собственного роста, научилась из ошибок делать выводы и двигаться дальше. Спасатель больше не спасает. Агрессор не ищет виноватых, он научился принимать окружающих такими, какие они есть.

Фото Unsplash

Дальше-больше. Если участники треугольника продолжат личностное развитие, то Герой становится Победителем, Философ-Созерцателем, Мотиватор-Стратегом.
Герой больше не ищет славы, а совершает подвиги просто так. Философ становится инициатором Стратега, а Стратег воплощает идеи Философа в жизнь.

Некоторые люди всю жизнь играют роли в драматическом треугольнике Карпмана. Иногда совершают рокировку своего амплуа, но не способны выбраться из него, ведь спасение утопающего – дело рук самого утопающего.

ТЕНЬ

О Тени хочу сказать особо, без этой части личности, которую вы от себя скрываете, не любите, отрицаете, прогресса не будет. Не будет вашей новой счастливой жизни, не будет перехода на новый уровень развития.

Отработать самостоятельно Тень сложно, все ваше естество будет вопить и стенать : «Я не хочу туда!»

Почему? Потому. что вас всегда учили и вы сами уверены, что ТАКИМ быть НЕЛЬЗЯ!

Каким? И тут опять я вынуждена сказать о том, что все мы разные. и Тень у каждого имеет свое неповторимое лицо. Чуть-чуть прикоснуться вы можете сами — понаблюдайте за людьми, которые вас раздражают. Ваша Тень похожа на них. Вам нужно научиться быть плохим у тех людей, которые вам не нравятся.

Это самая болезненная часть процесса, и на нее нужно больше всего энергии. Есть множество других упражнений, которые помогут вам  увидеть свою Тень и встроить ее в личность. Но начать следует с того, что вы будете учиться у ваших АНТИкумиров.

Не торопитесь, отрабатывайте по одному качеству в неделю. Сопротивления у вас будет много, я не раз наблюдала за этим процессом и в своей личной работе над собой и у своих клиентов.

Но после этого вы получите невероятную силу, которая как ракета, позволит вам преодолеть «-1» уровень треугольника Карпмана и перейти через полярность.

Миф № 4. Треугольник Карпмана работает и без игры

Это не так. Треугольник Карпмана актуален именно в психологических играх. Но как понять, что происходит игра?

«Только тогда происходит игра, когда в ней есть надувательство, переключение ролей с непременной негативной расплатой. По формуле Эрика Берна в психологической игре обязательно выстраивается алгоритм: крючок + клев = реакция — переключение — смущение — расплата», — поясняет Людмила Шёхолм.

Эйси Чой описала эффективную антитезу карпмановской диаграмме — Треугольник Победителя

Допустим, мужчина пригласил девушку на поздний ужин (крючок). Она согласилась и пошла (клев и реакция). Но «как будто» не поняла, с какой целью ее позвали, а он открыто не сказал, но подразумевал продолжение после ресторана. Оба делают вид, что все идет по плану.

В процессе ужина девушка после внутреннего диалога решила, что продолжения ужина не будет. Когда они договаривались, девушка была в роли Спасателя, а мужчина — Жертвы. Потом произошло переключение: она стала Жертвой, а он — Преследователем.

Мужчина на продолжение рассчитывал — ради этого и организовал свидание. Отказ ехать к нему его удивил (смущение). Как бы между строк оба это понимают, но не проговаривают, общаясь полунамеками. И вот она заявляет, что ей пора домой, и расплачивается тем, что добирается сама на такси. Дома после анализа произошедшего понимает, что вечер опять не удался и она опять сглупила.

Еще один пример излюбленной многими игры «Почему бы тебе не…? — Да, но…»

Крючок: приходит к психологу клиент (Жертва) и говорит: «У меня проблема, не могу устроиться на работу».

+ Клев (слабое место). Психолог (Спасатель): «Чем я могу помочь?»

= Реакция. Психолог: «Почему бы вам не встать на биржу труда?»

Клиент: «Да, но… стыдно».

Психолог: «Вы пробовали спросить у друзей?»

Клиент: «Да, но…»

Переключение: Психолог: «Ну не знаю, что вам еще посоветовать».

Клиент: «Все равно спасибо, что попытались».

Смущение: Недоумение у обоих.

Психолог (Жертва): «Плохой из меня помощник».

Расплата: Клиент (Преследователь): «Так и знал, что она не поможет».

Драматический треугольник Карпмана на примере семьи

В некоторых незрелых семьях один человек или сразу несколько подвержены сильной зависимости от чего-либо (например, алкоголя). Иногда события в них разворачиваются по типу: Жертва – Преследователь – Спасатель.

Если семья здорова в психологическом плане, то она не допустит, чтобы один из ее представителей длительное время пребывал в состоянии химической зависимости. Близкие люди будут активно способствовать тому, чтобы он отказался от своего вредного пристрастия. В противном случае, он рано или поздно выпадет из этой ячейки общества.

Мужчина пьет в одиночестве

В подобной семье каждый несет ответственность за себя и совершенные действия. В незрелой семье домочадцы стараются снять ответственность с себя и переложить ее на плечи другого человека.

Рассмотрим выше упомянутую схему. Взаимодействие, выстроенное по такому механизму, часто именуют игрой в драматический треугольник. Само слова «игра» указывает на несерьезность подобных отношений. Участники подобного действа не доводят до логического завершения, предназначенные им задачи. Преследователь не полностью «загоняет в угол» выбранный объект. Жертва выживает. Спасатель и вовсе не спасает, а создает лишь видимость помощи.

Скажем, мать, побывав на родительском собрании, узнала, что ее сын ведет себя на уроках плохо. Придя домой, она сразу же его наказывает. За него вступается отец, и супруги уже между собой выясняют отношения. В результате ситуация, спровоцировавшая конфликт так и остается неразрешенной.

Семейная психотерапия

Мать – преследователь начинает обвинять окружающих. Спасатель лишь частично оказывает помощь. Папа просто становится на защиту малыша и не старается разобраться в возникшей проблеме. Сам ребенок, вытесняется на периферию семейных разбирательств. С ним не проводится работа по изменению его неудовлетворительного поведения.

Каждый из них устраняется от ответственности за происходящее. Жена считает себя заложником внешних обстоятельств. Она предпочитает видеть в других причину неудач и нападает на них, преследует их, пытаясь изменить их поведение. Жертва убеждена, что она не в силах что-либо переменить. Она продолжает жить по «накатанной». Подобным образом складываются дела в семьях, где есть человек с зависимостью.

Он может занимать не только позицию жертвы, но и быть преследователем или спасателем. Находясь в роли преследователя, полагает, что в его пагубном пристрастии виноваты другие. Именно они должны поменяться, чтобы он бросил употреблять. Выступая в семье в качестве спасателя, зависимый будет считать, что сначала нужно помогать другим, а потом себе.

Спасатель

Чувства, которые переживает Спасатель:

  • жалости к другим, желание помогать;
  • полного превосходства над Жертвой;
  • чувство всемогущества к конкретной ситуации;
  • убежденность в том, что он знает, как необходимо правильно помочь;
  • ответственность за других.

Когда родители игнорируют желания, потребности ребенка, из него со временем вырастает Спасатель. Спасатель в основном ищет созависимого, пытается «задавить» в нем инициативу. Таким человеком легче манипулировать и управлять.

И делает он, конечно же, только для блага другого. Проявляет себя, как заботливый, благожелательный, сострадающий и обязательно знающий, как исправить ситуацию.

Спасатель вырос в мире, где игнорировались и запрещались его потребности и желания родителями, и он начинает проявлять свою заботу о других. От этого Спасатель гордиться собой, ведь он это делает безусловно, бескорыстно, верит в свою доброту, чувствует себя героем.

Трагичность этой роли в том, что Спасатель предполагает ответную реакцию за свою заботу. Но такого не случается, потому что если это произойдет, то спасать и некого будет. И Спасатель перейдет в роль Жертвы, испытывает чувства предательства, полного отчаяния.

Он очень боится одиночества, поэтому пытается быть незаменимым для других, чем делает зависимых еще более беспомощными и безынициативными.

*****
В реальном мире нет ни Агрессоров, ни Жертв, ни Спасателей. Это всего лишь условные роли драматического треугольника Карпмана для лучшего осознания сложной динамики в созависимых отношениях.

572

Что будет, если выйти из игры

Изменение поведения одного из участников сразу не способно поменять всех остальных «героев». Чаще всего кто-то просто выходит из отношений, а оставшиеся со временем находят третьего (им может стать подруга, родственник, коллега, соцработник, органы опеки и т.д.).

В то же время перемена в одной части треугольника, как правило, вызывает динамику и в других. Решение прекратить играть в треугольник, реализованное одним из его «углов», может мотивировать остальных участников на размышления и подобные внутренние трансформации.

Здесьвы можете задать вопрос психологу.

Фото: Shutterstock.com

Текст: https://thereminder.ru/zhizn/instrukcii/chto-takoe-treugolnik-karpmana-i-kak-on-meshaet-obshheniyu-s-lyudmi

Как понять, что вы оказались в треугольнике?

Последите за собой:

  • Как часто вы жалуетесь на жизнь, мужа, соседа, начальника, правительство?
  • Как часто вы обсуждаете в разговорах с друзьями и знакомыми плохие новости?
  • Как часто вы помогаете и советуете, даже если вас напрямую об этом не спрашивали и не просили?
  • Как часто вы обвиняете других людей (как близких, так и не очень, например, правительство) в собственных проблемах?
  • Как часто вы ловите себя на мысли, что другим повезло больше, чем вам?

Если хоть на один из вопросов вы ответили «Часто», скорее всего, вы в игре. И необязательно именно в отношениях с супругом(-ой) или членами семьи. Ходить по кругу этого треугольника можно бесконечно, а чтобы выйти – нужно психологически созреть. Как это сделать?

Тест на созависимость

Ответьте честно на вопросы

Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Мне тяжело выражать свои чувства.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Мне трудно принимать решения.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной).

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

У меня привычка рассматривать ситуации по принципу “все или ничего”.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя “нужным” (“нужной”), и пытаюсь затем сохранять их. ⠀

Никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

P.S. Сохрани свой результат в комментариях и в любой момент сможешь к нему вернутся!

Волонтер и треугольник Карпмана: как отказаться от игр и иллюзий. Опыт первого координатора Даниловцев

Портал Милосердие-ру опубликовал статью координатора по сопровождению волонтеров Добровольческого движения “Даниловцы” Андрея Мещеринова.


 

Я, Бог и другой
Начну с разговора об отношениях. Более того, о «трудных отношениях». Самое обидное, что в книгах по дисфункциональным отношениям очень подробно рассматриваются те или иные истории, но когда ты ждешь, что сейчас скажут, как из этой ситуации выйти, книжка заканчивается. Готовых рецептов нет.

Поэтому я скажу о своем понимании и о той конструкции, которая появилась у меня в результате чтения, общения с нашими подопечными, волонтерами, с нашими товарищами. Это абсолютно личный взгляд, рожденный из поиска ответов на собственные вопросы.

Первое, что мне хотелось найти для себя – это модель здоровых отношений между людьми. Как бы она могла выглядеть? И вот она нашлась. Графически ее можно выразить следующим образом.

Есть я, и есть другой человек. Мы стоим на одной линии. Над нами есть Бог. Если я и другой стоим на одной линии, если мы абсолютно равны – это правильно. Так должно быть. Но как удерживается баланс, что происходит в этом общении?

Через какое-то время я пришел к выводу, что это пространство любви и уважения: моей любви к Богу, моей любви к себе и моей любви к другому человеку, а также моего уважения к себе, уважения к Богу (о чем совершенно удивительно писал митрополит Антоний Сурожский) и уважения к другому человеку.

О любви хорошо сказал Эрих Фромм, мыслитель, психотерапевт, в чем-то религиозный деятель – у него очень глубокие библейские корни во всем, что он говорит. А он говорит, что любовь не является чувством. Любовь является осознанным свободным действием. Если бы любовь являлась чувством, она не могла бы быть нам заповедана.

Уважение подразумевает, что я уважаю ценности, выбор, образ жизни, возможности, чувства другого человека. Я уважаю и выбор Бога по отношению к себе, к той ситуации, в которой мы с подопечным находимся. Любовь и уважение ко всем в равной степени.

Но я ощущал, что основа, линия, на которой я и другой «стоим на равных», все время колеблется. Я оказываюсь то ниже, то выше. Получаются своего рода «качели». Было очень трудно понять, что происходит. Есть такое мнение, что причиной дисбаланса является нарушение ощущения самоценности. Говорят, что это закладывается в детстве, очень рано, до трех лет. И ощущать свою самоценность как дар Божий – это то, что пока для меня недостижимо. Но я верю утверждению, что ощущение моей ценности никак не связано с моими достижениями или отношением ко мне других людей, и оно не претерпевает никаких изменений, если я совершаю какие-либо ошибки. И это относится ко всякому человеку.

Если же в общении я от этих «качелей» ухожу, мы действительно с моим визави оказываемся на одной линии в пространстве любви и уважения. И тогда мне нет нужды качаться на этих «качелях», компенсируя свою внутреннюю боль, свое внутреннее ощущение неполноценности, которое ко мне, как к любому человеку, в какой-то момент приходит.

Я думаю, каждый из нас имеет опыт некоего чуда, которое Бог совершает, оказываясь среди нас, покрывая нас своей любовью — тогда мы сами, не прикладывая никаких усилий, оказываемся в пространстве подлинной встречи. Что с нами происходит, когда мы там оказываемся? Нам хорошо. И когда мы расстаемся, мы, безусловно, испытываем некоторую усталость, но в нас не остается чувства гнева и изможденности (когда хочется сказать: ну вот, мы сейчас пообщались, теперь я без сил, а завтра мне с утра на работу, как же так?). И вот этих всех червоточинок не остается. Мы просто благодарны, и нам хорошо.

Пространство неправды
Но травма, из-за которой я ощущаю, что моя ценность зависит от чего-то, приводит к разбалансировке наших отношений, и появляется новая искаженная модель –  то, что называют треугольник Карпмана.

 

«Спасатель/герой» — это, безусловно, модель искаженных взаимоотношений, которая у некоторых современных богословов, ищущих ответы на такие вопросы в христианских общинах, называется «нездоровым способом выживания раненого сердца». Человек пытается удовлетворить свои глубинные потребности – в безопасности, в близости, в том, чтобы быть нужным. Но поскольку модель искаженная, он не может их удовлетворить и, безусловно, страдает.

Еще в 1968 году психотерапевт Стефан Карпман рассуждал об этом и даже цинично называл ролевой игрой. Карпман описал драматический треугольник и выделил такие роли в общении между людьми: спасатель-герой, жертва и преследователь-агрессор. Сам он вышел из такого направления в психологии, как анализ человеческих взаимоотношений (трансактный анализ). Его учитель, Эрик Берн, известен своей работой «Игры, в которые играют люди», учил, что игра является инструментом, который люди используют чаще всего бессознательно, чтобы создать такие обстоятельства, в которых можно почувствовать те или иные чувства или обоснованно выполнить или избежать выполнения тех или иных действий.

Эрик Берн утверждал, что игры всегда являются заменой искреннего общения, полного взрослых эмоций и реакций. Карпман, суммируя опыт игр, в которые играют люди, писал так: «Три драматические роли этой игры – спасатель, преследователь и жертва – являются на самом деле упрощением реальной жизни. Мы видим себя то щедрыми спасателями благодарной или неблагодарной жертвы, то праведными преследователями нечестивого, и жертвой жестокого преследователя. Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актеры на сцене, которые понимают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в ее подлинность, и создать хороший спектакль. При этом никогда надолго в одной роли человек не задерживается».

Пространство треугольника Карпмана – это пространство неправды, гнева, страха, вины и разочарования. Нам тоже это известно. И по нашей внутренней жизни и по работе с волонтерами. Иногда наши подопечные там живут, иногда мы там живем. Иногда мы оттуда выходим.

Кто же эти люди вокруг нас, которые являются спасателями и героями? Спасатель-герой – это человек, который ставит себя на место Бога. Это человек, который реально хочет откликнуться на боль и страдания другого человека, порой забывая себя. Забывая о себе, заболевая, выгорая, он начинает проявлять агрессию в адрес того человека, которому помогает. Это люди, которые все держат в своих руках, которые контролируют, отвечают абсолютно за все и очень нервничают, когда им предлагают поделиться ответственностью или контролем за ситуацией. Это люди, которые всем постоянно нужны. Это люди, которые готовы собрать огромное количество средств и вложить огромное количество сил для того, чтобы помочь кому-то, у кого болит, например, нога. Но сам этот человек, когда у него болит нога, к врачу не пойдет, потому что его нога – это ерунда.

Эти люди не любят принимать подарки, и им обычно ничего не надо. Обычно такими людьми мы восхищаемся. Но когда мы с ними оказываемся и общаемся чуть дольше, то слышим, как в конце общения, рассказывая, как они кому-то помогли, они начинают потихоньку ругаться, сердиться в ответ на неблагодарность окружающих.

Жертве все должны, агрессор всех обличает.
Спасатель обычно спасает жертву. Жертва – это тот, кому всегда должны. Жертва – это тот, кто перекладывает ответственность за себя на других людей. Жертва – это тот, кто говорит: «А что я могу?». Жертва – это человек, который говорит: «Если бы… то вот я бы… а вот теперь…».

Этот человек манипулирует нами, пытается манипулировать и Богом, потому что он на Бога обижен. Бог ему тоже должен. Такому человеку очень трудно молиться и получить поддержку – тоже.

Мы, как волонтеры, бываем и в роли спасателя, и в роли жертвы. Но бываем и в роли агрессора – например, как обличитель нездорового поведения наших подопечных, обличитель неправильной работы других фондов и организаций. Агрессор обличает, ярится, его можно испугаться, но поскольку роли все время меняются, «по треугольнику» мы «ходим» очень быстро, то получается и комично, и трагично одновременно.

«Я сегодня на рынок съездил. Я привез тебе свежие продукты, самые лучшие, парное мясо, но, между прочим, чашку поставить в раковину и вымыть мог бы ты сам. Я с утра не мог спину разогнуть от боли, а ради тебя я поехал на рынок, а приезжаю к грязной посуде. А мне самому плохо». Вот такой снежный ком упреков из всех ролей.

Когда главная подпитка добрых дел — гнев
«Точками входа» в треугольник Карпмана для волонтера и подопечного обычно являются как раз роли спасателя и жертвы. Наш подопечный входит с жертвы, а мы обычно входим со спасателя. Гнев, который появляется в роли агрессора, – это очень важная сила. Поскольку в нездоровых отношениях трудно иметь Бога источником силы, то движущей силой, подпиткой является гнев, это очень тонусное, сильное чувство, которое помогает нам держаться на плаву, даже когда мы очень устали.

Вот есть интересная точка зрения: мы верим, что Богу угодно, чтобы мы помогали людям и делились с ними своим временем, талантами и деньгами. Но я также верю, что Он хочет, чтобы мы давали с позиции высокого самоуважения. Я думаю, что акты доброты не являются добрыми, если только мы не чувствуем себя хорошо по отношению к себе, когда мы это делаем, и по отношению к человеку, для которого мы это делаем. Если мы абсолютно не можем чувствовать себя хорошо по отношению к тому, что мы делаем, мое радикальное мнение — мы вовсе не должны этого делать, каким бы милосердным это нам не представлялось.

Абсолютно беспомощны только младенцы
Мы также не должны делать те вещи за других, которые они в состоянии и должны делать сами для себя (не для нас!). Другие люди не так беспомощны, как нам часто кажется, — как и мы сами. Есть только одна категория абсолютно беспомощных людей – это грудные младенцы. Они на 100% беспомощные. А вот дальше беспомощность относительная: это касается и маленького ребенка, и человека с повреждением мозга, и человека с серьезными физическими нарушениями. В зависимости от того, что с человеком произошло, мы можем говорить о его беспомощности или о его ограниченной трудоспособности, скажем так.

Итак, что нам делать с нашими подопечными, которым действительно плохо, которые многого не могут? Как мы можем к ним относиться? В НИИ нейрохирургии им. Бурденко, куда мы ходили как волонтеры в детские отделения, дети, в основном, трех категорий: это дети с опухолями, поражениями мозга и позвоночника, чаще всего злокачественными; это дети с ДЦП, которым нужно сделать операцию; дети с сильной формой эпилепсии, когда очень большое количество приступов – много десятков приступов в день, которым тоже оперативным путем нужно решать эту проблему. Есть детки и с другими проблемами — с кистами, с неверным формированием черепа, но все-таки их меньшинство.

Например, мы приходим к ребенку, который не может ничего. Так он сам об этом говорит:

– Что ты можешь?
– Ничего.
– Что ты хочешь?
– Ничего.

Мы начинаем как-то общаться и выясняем, что человек очень любит рисовать, но не может.

— Давай выяснять, давай с тобой, друг, разбираться.
– Сесть можешь?
– Могу.
– На коляску пересесть можешь?
– Не могу.
– Для этого тебя нужно взять на руки?
– Нет-нет, я сам. Мне надо подать руку и подержать коляску, чтобы она не отъехала.
– Ага, хорошо. А в игровую хочешь?
– Хочу.
– Поехали. Угу, так. Рисовать хочешь?
– Хочу, но не могу.
– Чего не можешь?
– Ничего не могу.
– Ну вот сейчас начнешь рисовать, что тебе будет мешать?
– Лист будет ездить.
– То есть, если мы сейчас прикрепим лист кнопками к столу, то все будет нормально?
– Да.

И вот так мы продвигаемся. Что нам важно? Важна установка, которую я транслирую ребенку: я хочу делать за тебя только то, чего ты сам не можешь. Я хочу тебе помочь и буду тебе помогать в том, чего ты не можешь. Здесь, правда, есть еще одна вещь: ты стеснительный человек, я стеснительный человек, но о помощи придется попросить. Делать за другого, предполагая, что он этого не может, никак нельзя. Я, конечно, сейчас упрощаю, но на самом деле вот так мы и продвигаемся потихоньку. И выясняется, что помощь волонтера нужна ребенку раза три-четыре, чтобы создать шедевр.


Пособник слабости
Есть еще такая роль, вариация на тему «спасателя», тоже часто всплывающая в деятельности людей «помогающих» профессий – «пособник».

Кто такой пособник? Пособник – это человек, который из самых лучших побуждений отучает другого человека делать что-то, что он мог бы.

Вот, бывает, человеку очень трудно умываться самому: для этого надо привести его в ванную, нужно прикрутить поручень к стене, чтобы он смог держаться, и т.д. И человек, конечно, нам не скажет, что для него привести себя в порядок самостоятельно – это очень важно. А мы видим, что ему это тяжело. Нам что, трудно принести ему поднос, стакан с горячей водой, щетку и тазик прямо в кровать?! Конечно, нет. Но вот этот навык дойти, привести самому себя в порядок мы у человека отняли, мы, к сожалению, являемся пособниками в некоторой его деградации и потере уважения к себе.

Как же нам не стать «спасателями», «героями» в нездоровом смысле этого слова —  потому что определенный героизм, и героизм, безусловно, подлинный, есть в ваших поступках как волонтеров?

Консультант по зависимости Скотт Иглстоун пишет: «Мы спасаем каждый раз, когда берем на себя ответственность за другое человеческое существо – за мысли, чувства, решения, поведение, духовный рост, благополучие, проблемы, судьбу другого человека».

В чем это выражается? Что стоит за этими красивыми словами? «Мы спасаем, когда делаем то, что человек может сделать сам. Мы спасаем, когда удовлетворяем потребность человека, когда нас об этом не попросили. Мы спасаем, когда нас попросили о помощи, а мы сделали больше того, о чем нас просили. Мы спасаем, когда отдаем больше, чем получаем. Когда пытаемся привести в порядок чувства других людей». Это не наша ответственность.

С другой стороны, если мы, например, работаем с ребенком с подвижной психикой, мы должны сами думать о том, чтобы не довести его до того уровня возбуждения, когда может произойти взрыв.

Когда помогать, а когда нет
«Мы спасаем, когда мы думаем за других, говорим за них и когда мы сами не просим о том, что мы хотим, в чем нуждаемся». Вот мы не хотим, чтобы ребенок дергал нас за волосы, а мы почему-то это ему позволяем. Потом мы наполнимся гневом, и ребенок подумает, что мы гневаемся на него. А на самом деле можно просто сказать: «Не дергай, малыш, мне неприятно». Тогда мы будем уважать ребенка, будем уважать себя, и есть большая вероятность, что мы останемся в здоровых взаимоотношениях с собой, с Богом и с этим человеком.

Еще одна цитата, после которой поговорим о том, как выбираться из треугольника Карпмана. «Давать людям делать что-то для людей и вместе с людьми – это важнейшая часть здоровой нашей духовной жизни. Научиться, когда не давать, когда не уступать, когда не делать что-то для людей и вместе с людьми – это тоже важнейшие части духовной жизни. Нехорошо заботиться о людях, которые используют нас в своих целях, чтобы избежать ответственности за свою жизнь. Это причиняет боль им, это причиняет боль нам». Нас с вами призывают искать границу между благотворным и деструктивным «даю».

Проще всего это сделать тогда, когда мы в какой-то момент в контакте со своими чувствами. Я, например, чувствую себя виноватым перед нищими, но в какой-то момент я нахожусь в здоровом эмоциональном состоянии и, идя мимо какого-нибудь бездомного, у которого есть жалостливая надпись, соответствующий внешний вид, я чувствую, что этот человек сделал все, чтобы вызвать у меня чувство вины. Ну просто вот все. Я говорю себе: «Иди мимо». И сразу мысли: «Как же так? Ты идешь из храма, как ты смеешь?» – «Иди мимо. Он специально это сделал. Он хотел, чтобы ты почувствовал себя виноватым – и ты почувствовал. Вот и иди».

А вот бывает другое ощущение. Когда хочется поговорить с человеком и за него помолиться. И помочь по силам. Потому что какие-то крупицы любви к нему появились. Более того, в следующий раз можно увидеться и по имени поздороваться. Но это труд, который должен проделать я и должен проделать он. Иначе мы не можем встретиться. Никак.

Мы все знаем, что нищие, несчастные, убогие с табличками дежурят на вокзалах, у храмов, в переходах. Но, оказывается, сколько их стоит около загса! Вы себе представить не можете. Выходим мы с женой, такие счастливые, а тут они, и все несчастные, и сразу тебе так грустно, что у тебя брюки без карманов и денег с собой нет…

Выход из треугольника: плюсы и минусы гнева
Как же выйти из треугольника Карпмана? Нужно возвращать доверие к Богу и возвращать в наши отношения любовь и уважение. Ни в коем случае мы не можем вытаскивать из треугольника другого человека, мы можем вытаскивать из него только самих себя.

Есть ли здесь какие-то закономерности? Оказывается, у психологов есть. Считается, что точкой выхода из треугольника для нас и другого человека является позиция «агрессора» или «преследователя»: жертва Богом манипулирует, герой с Богом «договаривается», а вот преследователь, агрессор может покаяться. Он может Богу открыться. Хотя чаще мы можем от агрессии уйти в стыд, в вину. Скорее всего мы после этого станем жертвой, потом еще на кого-нибудь накинемся, потом станем героем, так что погуляем немножко по этому треугольнику. А может быть, и сразу выйдем.

Сила гнева – эта сила удивительная, нам Богом данная. Это очень хорошее чувство, важное чувство, которое нам сигнализирует о препятствии, о проблеме, и когда оно находится в разумной мере, то это большая сила для того, чтобы исправить ситуацию, передоговориться, изменить правила, позаботиться о себе. Это очень ресурсная точка. Но мы должны понимать, что гнев также является движущей силой треугольника Карпмана. И каким-то образом мы должны возвращаться к любви, уважению, к Богу.

В 36-м псалме Господь обращается к человеку со словами: «Удержись от гнева и оставь ярость, не ревнуй до того, чтобы делать зло. Ибо делающие зло истребятся, а уповающие на Господа наследуют землю».

Готовность остаться одному и предстать перед Богом

Это очень долгий путь, многолетний. Я пытаюсь идти по нему уже восьмой год, и мне кажется, я еще очень далеко от цели. Но, тем не менее, это путь к работе с гневом. Апостол Павел нам говорит, что к Богу должно простирать в молитве чистые руки без гнева и сомнения. То есть, должна наступить какая-то точка, где гнева уже нет. Цена выхода из треугольника Карпмана очень велика, посему торопить себя, винить себя, винить нашего подопечного нельзя.

Цена выхода из треугольника Карпмана – это отказаться от игр и иллюзий. Это согласие быть неправильно понятым другим человеком, это готовность остаться одному. Это готовность к обвинениям, манипуляциям, фрустрации со стороны нашего подопечного. Это готовность изменить свои планы, ценности, цели в жизни. Это примирение с возможностью срыва. Если я снова вхожу в треугольник Карпмана – это значит, что я живой человек, который ранен первородным грехом, который ранен каким-то опытом, о котором я, возможно, не знаю, а возможно, и знаю и с милосердием к себе отношусь.

У человека, который вышел из треугольника Карпмана, который предстоит перед Богом, нет никаких гарантий. Это человек, который вышел из рабства, как из Египта, где есть стабильность, где есть «котлы мясные». Это человек, который принимает мир из рук Божиих и возвращает туда же. Это в идеале человек святой, мы такими не являемся, но нам во всех случаях в ту сторону.

Рисунки Дмитрия Петрова

Текст помогла подготовить Юлия Жукова.

5 мифов о треугольнике Карпмана

PsychologiesПсихология

Текст: Ольга Кочеткова-корелова

Хищник, насильник, агрессор… Как только не называют эту роль из знаменитого Драматического треугольника Карпмана. Популярную диаграмму упоминают все кому не лень: от любителей поп-психологии до психологов-профессионалов. Однако в России настолько перефразировали изначальную концепцию, что теперь она может не помогать, а, наоборот, вредить. Психолог Людмила Шёхолм рассказывает, какие мифы о треугольнике существуют.

Драматический треугольник Кармпана (именно так он называется) стал особенно часто упоминаться в России в последние 10-15 лет. Жертва, Спасатель, Преследователь — знакомые названия для тех, кто интересуется психологией. В Драматическом треугольнике все три роли не аутентичны, то есть они воспитаны, а не даны от рождения. Находясь в одной из ролей, люди реагируют, исходя из прошлого, а не из реальности «здесь и сейчас». При этом используют старые сценарные стратегии.

В левом углу диаграммы Драматического треугольника расположен Преследователь. Он общается из позиции «Я о’кей — ты не о’кей». При этом он принижает и унижает людей, вызывает у них чувство вины. Преследователь игнорирует ценность и достоинство других, в экстремальных случаях обесценивает даже право человека на жизнь и физическое здоровье.

В правом углу диаграммы находится Спасатель. Он общается из той же позиции «Я о’кей — ты не о’кей», но не унижает, а просто обесценивает другого. Он использует свое более высокое положение или сильную позицию для того, чтобы предлагать помощь другим людям, думать за них и решать их проблемы.

Внизу располагается Жертва. Она сама ощущает свое приниженное положение и общается из позиции: «Я не о’кей — ты о’кей». Жертва обесценивает свои способности.

«Иногда она сама ищет Преследователя, чтобы он унизил ее и поставил на место. При этом Жертва получает возможность подтвердить свое сценарное убеждение: «Со мной не все в порядке. Другие люди не любят меня». Часто Жертва ищет Спасателя, который поможет ей и подтвердит сценарное убеждение: «Я не могу самостоятельно решать проблемы». Треугольник обязательно нужно рисовать равнобедренным», — рассказывает психолог Людмила Шёхолм.

Миф № 1. Какая роль — такая и личность

Стивен Карпман, выходец из России, познакомил мир с Драматическим треугольником в 1968 году. Он создал диаграмму, с помощью которой можно анализировать психологические игры, жизненный сценарий как одного человека, так и семейной или иной социальной системы.

«Часто роль Спасателя, Жертвы, Преследователя ошибочно приписывается всей личности. Но это неверно, — комментирует Людмила Шёхолм. — Треугольник показывает только роль, которую играет личность в той или иной психологической игре. Особенности игры в том, чтобы сделать людей предсказуемыми. Игра — это структурирование времени, обмен поглаживаниями (на языке транзактного анализа это единица признания. — Прим. ред.), поддержание жизненной позиции «Я не о’кей — ты о’кей», «Я о’кей — ты не о’кей», «Я не о’кей — ты не о’кей» и продвижение по сценарию».

Разговор о преследовании: с начала «Месяца осведомленности о преследовании» растет количество сообщений

Сообщений о преследовании в сторону безопаснее увеличилось с тех пор, как Cal Poly три года назад начала продвигать в кампусе «Месяц осведомленности о преследовании».

«Цифры, которые у нас есть, не обязательно указывают на весь университетский городок», — сказала координатор по вопросам безопасности Кара Саманьего. «Об этом очень, очень мало сообщается, как и обо всех формах гендерного насилия. Мы видим здесь лишь верхушку айсберга ».

В 2016–2017 учебном году число лиц, подвергшихся преследованию / свиданию, Safer составило 30 человек, из них 135 человек были обслужены.В 2017-2018 гг. Было всего 21 человек, всего обслужено 133 человека.

Когда Safer начал свою пропагандистскую работу о преследовании, люди больше узнали об определении преследования и начали изучать свои собственные отношения и опыт. По словам Саманьего, народу стало приходить больше.

«Мы начали видеть все больше и больше людей, которые приходят и чувствуют себя одобренными и говорят:« Да, этот человек, связывающийся со мной, пугает меня, он нервничает, я боюсь идти домой, я боюсь идти домой из страха ». что кто-то преследует меня или они знают, где я », — сказал Саманьего.

Один юный зоотехник сам испытал преследование. Она попросила сохранить анонимность из-за деликатного характера темы.

«Когда я учился в старшей школе, в младшем классе, я был спасателем в бассейне, и это был мой первый сезон», — сказал младший специалист по зоотехнике. «Один из наших менеджеров по бассейну, он как бы всегда просто растирал всех неправильно. Он начал встречаться с 15-летним сотрудником, а ему было 19, что было абсолютно незаконно ».

«Он начал пытаться быть нашим другом и все время хотел проводить время, а затем это обострилось», — сказала она.«Он всегда писал мне текстовые сообщения, беспрерывно пытаясь заставить меня пообщаться с ним и отправлять мне эти действительно неуместные текстовые сообщения. . . Я бы сразу его отключил, говоря: «Эй, мне это неинтересно» ».

Во время преследования ей было всего 17 лет; ему был 21 год.

После еще одного случая с одним из ее сослуживцев о ситуации уведомили полицию. Дело длилось почти два года в суде, где ее преследователь заключил сделку о признании вины.

«Если бы он действительно предстал перед судом, от его имени, вероятно, было бы совершено более 60 тяжких преступлений», — сказала она.

В рамках мирового соглашения против него также вынесен судебный запрет на следующие 10 лет.

«Он должен держаться подальше от моей машины, моей работы, [моей] школы, меня — так, как, например, он не мог приехать в Сан-Луис-Обиспо и подъехать к Калифорнийскому Поли», — сказала она.

Судья приговорил ее обидчика к шести месяцам тюремного заключения, пяти годам условно и пожизненно в реестре лиц, совершивших сексуальные преступления.

Роль безопасника

Для тех, кого преследуют, Саманьего сказал, что это индивидуальная основа для решения ситуации.

Во-первых, адвокат проведет время с человеком, чтобы определить различные области его жизни, которые затронуты, такие как классы, работа и их домашняя жизнь.

«Я думаю, что первый инстинкт людей — минимизировать такое поведение», — сказал Саманьего. «То, как происходит преследование, — это образец поведения в течение определенного периода времени, направленный на человека, который вызывает у него страх. Это медленно с течением времени, и я думаю, что именно поэтому очень сложно сразу идентифицировать.”

Одна из основных задач Safer — планирование безопасности и обеспечение осведомленности людей о своих ресурсах. Это включает в себя поощрение людей вести журнал контактов, которые у них есть, не только для сохранения доказательств, но и для того, чтобы человек начал распознавать закономерность.

«Это дает что-то ощутимое в их страхах вроде:« Да, я бы тоже нервничал, если бы кто-то звонил мне 15 раз в день, и я [уже] просил их прекратить », — сказал Саманьего.

Safer также может помочь сориентироваться в тех случаях, когда выживший хотел бы привлечь правоохранительные органы или университет.

Мероприятия «Месяца осведомленности о преследовании»

В этом месяце компания Safer провела восемь мероприятий, чтобы помочь распространить информацию о серьезности преследования.

Некоторые из крупнейших событий включают комедию Sex E, официально известную как Smile and Nod, 25 января и «Вечер с Тедом Банчем» 29 января. является результатом сотрудничества с Программой «Мужчины и мужественность», Управлением по вопросам разнообразия и инклюзивности и безопасности.

«Мы приводим его в университетский городок, чтобы специально обсудить роль мужчин в борьбе с гендерным насилием, так что это не связано с преследованием, но, как и любая другая форма гендерного насилия, мужчины являются преимущественно виновниками, независимо от того, жертва — мужчина или женщина, не идентифицируется по гендерному бинарному или трансгендерному признаку », — сказал Саманьего.«Безусловно, мы видим, что [большинство] этих преступлений совершается мужчинами».

Многие случаи преследования совершаются бывшими или нынешними интимными партнерами, но Саманьего сказал, что одним из самых больших опасений является страх неизвестности.

«Это невероятно страшно, когда тебя преследуют», — сказал Саманьего. «Что мы знаем о людях, которые совершают не только преследование, но и другие формы гендерного насилия, так это то, что оно коренится в этой власти, в необходимости иметь власть и контролировать другого человека и в этом чувстве права на это другое лицо.”

Выживший чувствовал то же самое.

«Я думаю, он думал, что он непобедим, и я думаю, что он думал, что никто никогда не узнает», — сказал оставшийся в живых.

Другие события в январе включали партнерство с университетским полицейским управлением, онлайн-семинар по безопасности и дискуссию с иммиграционным адвокатом из Dream Center.

Что такое преследование?

Саманьего сказал, что первый красный флаг преследования — это внутреннее чувство, которое возникает у людей, когда кто-то общается с ними несколько раз, и им это неудобно.

«Если вас заставляют чувствовать себя некомфортно или небезопасно, вплоть до страха, из-за чьей-то модели поведения, то есть с течением времени, возможно, кто-то неоднократно отправляет текстовые сообщения или сообщения через Instagram, Snapchat или Facebook или любой метод, подобный этому, и вы просите их остановиться, а они продолжают это делать — вот где я бы начал говорить: «Да, это серьезно», — сказал Саманьего.

Часто люди склонны минимизировать то, что можно было бы назвать «преследованием», потому что это имеет тенденцию происходить в социальных сетях, а не прямо в лицо.

«К тому времени, когда они входят в ваше физическое пространство, [когда] они ждут за пределами вашего класса, ждут за пределами спортзала, ждут за пределами вашего дома, это, вероятно, происходит уже давно», — сказал Саманьего.

Подозреваемый стрелок Waffle House думал, что Тейлор Свифт преследует его

29-летний предполагаемый преступник, разыскиваемый в смертельной атаке в Waffle House в районе Нэшвилл, думал, что его преследует Тейлор Свифт, которая, по его словам, взломала его учетную запись Netflix и хотела встретиться с ним в Dairy Queen, согласно отчеты.

Тревожные сообщения появились в полицейских отчетах, поскольку Трэвис Рейнкинг оставался в бегах после того, как якобы убил четырех человек и ранил еще четырех человек в результате атаки AR-15 в воскресенье в закусочной Антиохии, штат Теннеси.

Власти Иллинойса, откуда родом подозреваемый, заявили, что контактировали с ним несколько раз, в том числе 27 мая 2016 года, когда они ответили на стоянку CVS в Мортоне, согласно NewsChannel 5.

Его родители, Джудит и Джефф, и его бабушка Мэрилин Хоппер рассказали полиции, что беспокоятся о Рейнкинге, который, по их словам, испытывал бред с лета 2014 года.

Рейнкинг сообщил властям, что Свифт преследовала его и взломала его телефон, а также его учетную запись Netflix. Он сказал, что загнал ее на крышу после того, как она сбежала от него в Dairy Queen, сообщает станция.

В июне 2017 года Рейнкинг угрожал кому-то AR-15 в розовом платье, согласно данным полиции. Пригрозив мужчине, он подъехал к общественному бассейну и нырнул в него.

Он снял розовую одежду в воде, прежде чем спасатель сказал ему выйти.Согласно сообщениям, когда он вылез из машины, он попытался драться со спасателем и обнажил свои гениталии.

В воскресенье шериф округа Тейзвелл Роберт Хьюстон сказал: «Есть некоторые свидетельства наличия некоторых проблем с психическим здоровьем», — сообщает NewsChannel 5.

Между тем выяснилось, что среди оружия, изъятого властями Иллинойса после ареста Рейнкинга секретной службой в июле прошлого года за то, что он находился в запретной зоне возле Белого дома, была штурмовая винтовка AR-15, использованная при стрельбе в Waffle House, сообщила полиция.

24 августа 2017 года заместители шерифа округа Тейзвелл забрали у Reinking выданную государством карточку на огнестрельное оружие. В воскресенье Хьюстон сказал, что Рейнкинг вызвался отказаться от своих четырех видов оружия, сообщает Tennessean.

По словам Хьюстона, отец

Рейнкинга, у которого была действующая государственная карточка разрешения на владение огнестрельным оружием, присутствовал, когда депутаты пришли конфисковать оружие. Депутаты согласились передать оружие отцу после того, как он попросил, сказал Хьюстон.

«Ему разрешили сделать это после того, как он заверил депутатов, что будет держать их в безопасности и подальше от Трэвиса», — сказал Хьюстон.

Начальник полиции Хьюстона и Нэшвилла Стив Андерсон сказал, что, по их мнению, отец Рейнкинга вернул оружие Рейнкингу.

Андерсон считает, что в соответствии с законодательством штата Иллинойс конфискованное огнестрельное оружие может быть возвращено лицу, имеющему действующее разрешение штата. Он сказал, что не сразу узнал о каком-либо законе Теннесси, который Рейнкинг нарушил бы, имея оружие в Нэшвилле.

Осенью прошлого года Рейнкинг переехал в район Нэшвилла, где он работал в сфере кранов и строительных работ, но, возможно, недавно его уволили, сообщил представитель полиции Нэшвилла Дон Аарон.

лучших серий про сталкеров | Эпизод Ниндзя

Последнее обновление: 17 сентября 2021 г.

Дет. Джек Ларсен — недавний переводчик из отдела по расследованию убийств Нью-Йорка, чья уверенность, сильная личность и сомнительное поведение уже приводили его к неприятностям, но прошлое поведение которого также может оказаться ценным в его новой работе. Его начальник, лейтенант Бет Дэвис, сильная, целеустремленная и эксперт в своей области, движимая травматическим личным опытом жертвы. Вместе с остальной частью их команды молодой, но энергичный Дет.Бен Колдуэлл и обманчиво умный Дет. Дженис Лоуренс, Ларсен и Дэвис оценивают уровень угрозы дел и реагируют до того, как преследование и запугивание выйдут из-под контроля, при этом пытаясь сдержать свои личные навязчивые идеи.

Смотреть сейчас

# 1 — Расскажи всем

Сезон 1 — Эпизод 11 — В эфир 10 декабря 2014 г.

Жена известного спортсмена терроризируется, поскольку ее скандальные мемуары вот-вот будут опубликованы, и TAU должен провести расследование длинный список потенциальных подозреваемых, чтобы найти настоящего преступника.Кроме того, Бет наконец раскрывает болезненные подробности своего прошлого

8,03 443 голоса

Авторы: Шон Хеннен

# 2 — Крик о помощи

Сезон 1 — Эпизод 10 — Вышел в эфир 3 декабря 2014 г.

После серии ужасных атак случаются две, казалось бы, случайные жертвы, TAU отчаянно ищет связь между ними, прежде чем неуловимый сталкер нанесет новый удар.

8.00 464 голоса

Авторы: Хизер Зульке

# 3 — Crazy for You

Season 1 — Episode 9 — Aired Nov 26, 2014

Психиатр считает, что его преследует суицидный пациент, но TAU распутывает запутанную ситуацию. тайна, разоблачающая подозреваемого, и то, как долго он терроризировал свою жертву.Частное расследование Бет ее собственного преследователя привело к ошеломляющему открытию.

7.96 464 голоса

Сценаристы: Дон Денун

# 4 — Мой герой

Сезон 1 — Эпизод 14 — Вышел 28 января 2015 г.

Бет и Джек должны рассеять угрозу против спасателя-женщины и ее близких, когда она станет одержимость таинственным сталкером.

7.94 479 голосов

Сценаристы: Тамара Джарон

# 5 — Новости

Сезон 1 — Эпизод 13 — В эфир 21 января 2015 г.

После насильственного вторжения в дом популярного телеведущего Бет и Джек немедленно исследуют его предыдущий сталкер, но быстро пойму, что это гораздо более запутанный случай.Тем временем Перри получает больше информации о прошлом Бет.

7.88 514 голосов

Сценаристы: Дьюэйн Дариан Джонс

№ 6 — Развлечения и игры

Сезон 1 — Эпизод 17 — Вышел 18 февраля 2015 г.

Бывший преследователь Бет продолжает ужасающую и смертоносную неистовство, методично нацеливаясь на ее ближайшее окружение. приближается к ней.

7.88 535 голосов

Сценаристы: Кевин Уильямсон

# 7 — Секреты и ложь

Сезон 1 — Эпизод 12 — Вышел 14 января 2015 г.

После того, как мэр стал жертвой преследователя, TAU должно определить, преследуется ли он одним из его разгневанных избирателей или если скандальный секрет из его прошлого возвращается, чтобы преследовать его.

7,85 475 голосов

Сценаристы: Карен Вискарвер, Сэнфорд Голден

# 8 — Призраки

Сезон 1 — Эпизод 5 — В эфир 29 октября 2014 г.

Во время расследования серии жутких угроз команда TAU обнаруживает, что в доме жертвы есть жуткая история и, как полагают, преследуют призраки. Когда опасность становится смертельной, они проводят ночь Хэллоуина в поисках дикой костюмированной вечеринки в поисках преступника, который долгое время считался мертвым.

7.71 588 голосов

Авторы: Кевин Уильямсон

# 9 — Охота

Сезон 1 — Эпизод 3 — В эфир 15 октября 2014 г.

Когда в невесту стреляет снайпер во время свадебной церемонии, Джека и Бет вызывают к определить, вернулся ли ее сталкер, чтобы преследовать ее.

7.67 634 голоса

Сценаристы: Бретт Махони

# 10 — Кожа

Сезон 1 — Эпизод 8 — В эфир 19 ноября 2014 г.

Когда тихий пригородный район и дом мужчины подвергаются актам вандализма, а его семья терроризируется, он вынужден раскрыть его гнусное прошлое, чтобы обеспечить защиту от TAU.

7.66 515 голосов

Сценаристы: Кори Эветт, Мэтт Партни

№ 11 — Пилот

Сезон 1 — Эпизод 1 — Вышел 1 октября 2014 г.

Лейтенант подразделения оценки угроз LAPD.Бет Дэвис и Дет. Джек Ларсен ищет сталкера, склонного к огню. Бет встречается с рассерженным студентом колледжа, который утверждает, что его бывший сосед по комнате агрессивно преследует его.

7.65 836 голосов

Сценаристы: Кевин Уильямсон

# 12 — Что бы ни случилось с Бэби Джеймсом

Сезон 1 — Эпизод 2 — В эфир 8 октября 2014 г.

Бет, Джек и TAU проводят расследование после того, как девочка-подросток вторглась в дом сталкера. ее дом, но быстро понимает, что это не она.Перри наносит Бет незапрошенный визит на работу.

7.65 735 голосов

Сценаристы: Карен Вискарвер, Сэнфорд Голден

# 13 — Love Kills

Сезон 1 — Эпизод 20 — Вышел 18 мая 2015 г.

Финал сериала — Бет (Мэгги Кью), Джек (Дилан МакДермотт), Вики (приглашенная звезда Мира Сорвино) и остальная часть команды TAU продолжают поиск серийного убийцы, и Вики узнает потрясающую информацию о своем бывшем муже.

7.64 473 голоса

Сценаристы: Дэуэйн Дариан Джонс, Кевин Уильямсон

# 14 — Лес

Сезон 1 — Эпизод 18 — Эфир 27 апреля 2015 г.

Бет отчаянно борется за свою жизнь после того, как сумасшедший сталкер тащит ее к удаленному компьютеру. хижина в Охай, оставляя Джека и Дженис лихорадочно искать ключи к разгадке своего местоположения.Кроме того, TAU ждет обновлений прогноза Бена после того, как он был застрелен.

7,64 566 голосов

Сценаристы: Шон Хеннен

№ 15 — Потерянные и найденные

Сезон 1 — Эпизод 15 — В эфире 4 февраля 2015 г.

Когда популярный школьный тренер утверждает, что на него напал ученик, влюбленный в него , Бет и Джек проводят расследование. Рэй вовлекает Перри в свои планы по уничтожению Бет.

7.62 479 голосов

Сценаристы: Кори Эветт, Мэтт Партни

# 16 — Спасение

Сезон 1 — Эпизод 16 — в эфир 11 февраля 2015 г.

Когда толпа преследует молодую женщину, Бет и Джек понимают, что они имеют дело с редким случаем группового преследования.Рэй обостряет свой план по изоляции Бет от ее ближайших союзников.

7.61 497 голосов

Сценаристы: Дэнни Толли

# 17 — Фобия

Сезон 1 — Эпизод 4 — В эфире 22 октября 2014 г.

Бет и Джек расследуют нападение сталкера, преследующего фобии своих жертв. Бет узнает, что подруга встречается с кем-то, кто, без ведома обеих женщин, связан с ней.

7,59 610 голосов

Сценаристы: Хизер Зульке

# 18 — Love Hurts

Сезон 1 — Эпизод 19 — в эфир 11 мая 2015 г.

Бет должна принять жесткое решение о своем будущем с LAPD, пока команда TAU расследует подозреваемый, который мог быть связан с чередой недавних убийств.Кроме того, бывший муж Вики, Уилл, удивляет ее на работе, побуждая ее раскрыть Бет настоящую причину, по которой она вернулась в Лос-Анджелес.

7,51 479 голосов

Сценаристы: Карен Вискарвер, Сэнфорд Голден

# 19 — Фанатик

Сезон 1 — Эпизод 7 — 12 ноября 2014 г.

TAU исследует дом молодой актрисы после того, как ее напугал одержимый поклонник . Бет получает тревожное личное письмо, и Перри получает больше доступа к ее жизни.

7,47 636 голосов

Сценаристы: Тамара Джарон

# 20 — Любовь — это поле битвы

Сезон 1 — Эпизод 6 — В эфир 5 ноября 2014 г.

После серии тревожных событий, произошедших с богатым филантропом, TAU расследует ее осажденного бывшего -муж и его гораздо более молодая девушка.Аманда угрожает раскрыть темное прошлое Джека.

7.45 614 голосов

Сценаристы: Дьюэйн Дариан Джонс

Живое видео спасения в океане спасателями вне дежурства и послом Tahoe SUP

Океан — величественная, мощная и постоянно меняющаяся стихия, полная красоты и чудес. Мы находим мир в его спокойствии и можем быть унижены энергией и силой, которые он может проявлять.

Жизнь рядом с океаном укрепляет связь и знакомство и может дать бесконечное образование о состоянии воды.Занятия водными видами спорта в океане углубляют связь с природой, а также развивают глубокое уважение к непредсказуемым возможностям.

Заядлые серфингисты, моряки, рыбаки, гребцы и другие люди уделяют огромное внимание приливам и отливам, прогнозам размера волн, силе и направлению ветра, даже фазам луны, чтобы принимать решения о том, какую пользу извлечь. океан может предложить. Знания об океане можно получить только с опытом. Элитный уровень этих занятий наверняка закрепит свое понимание времени в воде, на воде или вокруг нее.

Еще есть те, кто профессионально работает с океаном в качестве офиса. Это развивает еще более высокий уровень понимания и способности определять ситуации. Существует явно очевидное шестое чувство, позволяющее предвидеть вероятные результаты и соответствующим образом реагировать. В должности опытного морского спасателя этот навык играет важнейшую роль.

Дежурный вызов
В этом видео один из наших послов, Тим Капра, 22-летний ветеран-спасатель и лейтенант спасательной службы Vero Beach, спасает двух человек от разливного течения, наслаждаясь вечером на пляже со своей семьей.Во время съемок короткого интервью для повышения осведомленности о предстоящей уборке пляжа в День Земли владельцем магазина серфинга Surf City Кипа Брейзи, Капра видит, что рядом с некоторыми купальщиками развивается отрывное течение. По мере того, как он приближается к воде, купальщики погружаются в более глубокую воду, где они больше не могут стоять, и Капра на полной скорости разбегается по воде с маленькой поролоновой доской для серфинга своей дочери.

Видео любезно предоставлено Kip Brazie Photography

По мере того, как он приближается к жертвам, которые теперь были высосаны за пределы прибойных волн, ясно сформировался полностью разорванный поток.Риповые течения чаще встречаются во время крупных серфинговых эпизодов, но могут мигать в любое время без предупреждения. В первую очередь они вызваны водой, которая устремляется обратно в море через щель в песчаной отмели, создавая поток речного типа, в который даже сильный пловец не может вплыть.

Как только Капра держит жертв за доску, он возвращается к берегу на мелководье. Быстрые действия Капры и его способность не только видеть развивающуюся опасность, но и одновременно определять, что не умеющие плавать пловцы не подозревали о том, что происходит, оставляет эту историю счастливым концом.

Плавайте рядом со спасателем

Научитесь плавать!

  • Никогда не плавайте в одиночестве.
  • Всегда будьте осторожны, особенно при купании на неохраняемых пляжах. Если сомневаетесь, не выходите!
  • По возможности купайтесь на пляже, охраняемом спасателями.
  • Выполняйте все инструкции и приказы спасателей.
  • Если вы попали в обратное течение, сохраняйте спокойствие, чтобы сберечь энергию и ясно мыслить.
  • Не борись с течением. Выплывите из течения в направлении береговой линии.Выйдя из течения, плывите к берегу.
  • Если вы не можете плыть из-под обратного течения, плывите по воде или спокойно ступайте по воде. Выйдя из течения, плывите к берегу.
  • Если вы не можете добраться до берега, обратите на себя внимание: встаньте лицом к берегу, помахайте руками и крикните о помощи.

Если вы видите кого-то в беде, обратитесь за помощью к спасателю. Если спасателя нет, попросите кого-нибудь позвонить по номеру 9-1-1. Бросьте в жертву разрыва что-нибудь, что плавает, и прокричите инструкции, как сбежать. Помните, многие люди тонут, пытаясь спасти кого-нибудь от обратного течения.

Как сом ловит свою жертву в сети — и почему они не всегда пытаются убежать

Какой человек становится сомом? Как мог кто-то стать жертвой такого тщательно продуманного обмана и так долго оставаться в неведении?

Обнаружив, что они были пойманы, многие жертвы хотят продолжить какие-то отношения. Почему?

Трагический случай ловли сома, произошедший на этой неделе, вызывает множество подобных тревожных вопросов как о сомах, так и о их жертвах.

На этой неделе телеканал ABC сообщил, что 29-летняя Лидия Абдельмалек была признана виновной в серии обвинений в преследовании после того, как засыпала двух женщин Квинсленда оскорбительными и угрожающими сообщениями.

Ловля сома

Как сом, изображающий из себя телевизионного сердцееда Линкольна Льюиса, построил сеть лжи, чтобы преследовать женщин — с разрушительными последствиями.

Подробнее

С самого начала важно отметить, что, хотя сомовая ловля является довольно распространенным явлением, она редко приводит к таким ужасным результатам.

Тем не менее, эта история отражает многие случаи ловли сома, о которых мы узнали в ходе нашего исследования.

Люди, ставшие жертвами сома, обычно не ищут отношений с кем-либо в Интернете. Как и в реальном мире, люди часто встречаются с другими людьми в Интернете, когда они занимаются чем-то другим — играют в игры, обсуждают свою любимую музыку или просто болтают в чате.

Скользкое искусство сома

Анна, участница нашего исследования, именно так стала жертвой сома.В 14 лет с ней подружился в сети мужчина 20 лет, который начал частный контакт после того, как защитил ее, когда над ней издевались в Facebook.

Анна говорит, что ее отношения с Алексом начались платонически. Он сказал ей, что женат, и его жена ждет девочек-близнецов.

«Он прислал мне селфи с ним и его женой, с которыми я тоже подружился, и мы втроем обсуждали детские имена. Я не подозревала, что что-то не так, — сказала нам Анна.

Анна и Алексей ежедневно разговаривали по телефону.Он познакомил Анну с женой и невесткой.

«Несмотря на то, что мы никогда не встречались с ним в реальной жизни и не общались с ним по видеосвязи, он быстро стал одним из моих лучших друзей», — сказала она.

Алекс рассказал ей, что играл в известной группе в своей родной Бразилии, и подробно рассказал о своем опыте. «Я никогда не удосужился просмотреть его фотографии в обратном направлении. Все было хорошо».

Когда Алекс сказал Анне, что он и его жена расстались и что он любит ее, Анна призналась, что тоже влюблена.

«Будучи таким молодым и наивным, я чувствовал себя взрослым и привлекательным, когда этот старый, симпатичный парень хотел меня. Я думала, что влюблена, и не подозревала, что меня обманывают».

Извините, срок действия этого видео истек. Многие из мошеннических романов можно было остановить до того, как они начнутся с простого чата.

Типичная сказка

Рассказ Анны типичен. Были отмечены все признаки опасности: Алекс и Анна никогда не встречались и не общались по видеосвязи, а Алекс создал драму, известность и целый набор персонажей, чтобы поддержать свои истории.

Сом Анны оказался самкой, притворившейся самцом — как в случае с Абдельмалеком.

Пытаясь понять, как действует сом, важно понимать, что жертвы втягиваются в течение многих часов, дней и недель.

Пострадавший каким-то образом чувствует глубокую связь с сомом.

Они начинают разговаривать, в конце концов делясь интимными подробностями своей жизни и ощущая особую близость, которая редко случается в их офлайновом мире.

Некоторые из жертв, опрошенных нами в ходе нашего исследования, сообщают о романе, который развивается в течение нескольких дней или недель.

Личность сома ложная, но кажется подлинной, правдоподобной, и это одна из основных причин, по которой может пройти много времени, прежде чем жертва станет подозрительной.

Наши интервью показали, что из-за близости, которую они разделяли с сомом, жертвы часто были готовы игнорировать ранние предупреждающие знаки, такие как фотографии, которые выглядели не совсем правильно, «факты», которые позже были выявлены как ложные, и запланированные встречи, которые никогда не происходило.

Лидия Абдельмалек была признана виновной в преследовании шести человек в течение как минимум четырех лет. (

ABC: James Oaten

)

Эмоции реальны

Они влюбляются. Они делятся своими сокровенными секретами о себе, и сомы ответили взаимностью с такой же интимностью. Наше исследование также показало, что многие сомы чувствуют себя одинокими и грустными и, возможно, хотят сбежать из своей нормальной жизни.

Их жертвы — это просто люди, с которыми они чувствовали связь, и большинство из них не намеревались втягивать их в садистские отношения.

Некоторые жертвы, в том числе Анна, были даже фанатами телешоу Catfish и знали все о мире сома. Но они не верили, что могут сами стать жертвами, пока не стало слишком поздно.

«Я стал большим поклонником шоу Catfish, и, конечно же, я вижу, что моя ситуация вызвала тревогу. Но Алекс знакомил меня со своими друзьями, история каждого из которых была более хрупкой, чем предыдущая.

«После четырех месяцев поиска друзей Алекса Анна нашла настоящую личность одного из них: небольшого американского ютубера.

«Я смог поговорить с этим человеком, который подтвердил (они не знали Алекса). Только тогда я рассказал об этом Алексу и Лизе».

По мере появления новых платформ для онлайн-романов появляются и новые возможности для мошенников. (

ABC Capricornia: Matt Jacques

)

И вдруг: горе

Когда жертвы становятся подозрительными, многие сомы просто исчезают. Жертвы в нашем исследовании сообщают, что чувствуют себя подавленными и сбитыми с толку, когда происходит это привидение.

Некоторые жертвы настолько разгневаны и обижены обманным путем, что никогда больше не хотят контактировать со своим сомом.

Почти все жертвы сообщают, что чувствуют себя более защищенными, осторожными и недоверчивыми при встрече с новыми людьми в будущем.

«Я так долго злился … Я больше никогда никому не откроюсь таким образом. Мне кажется, что даже самый надежный человек сейчас что-то скрывает». (Джейсон, 22)

И все же другие жертвы — независимо от того, насколько обижены и преданы они себя — хотят простить своего сома и продолжить отношения с новой (но не обязательно реальной) личностью сома.Они часто пытаются выследить своего сома — важного человека, который внезапно исчез из их жизни.

Зачем им это делать?

Несмотря на все, через что они прошли, некоторые из опрошенных нами жертв сообщили, что испытывают сострадание и сочувствие к своим сомам.

«Я подозреваю, что не все, что они мне рассказывали, было ложью, хотя у меня нет возможности знать наверняка. Мне они больно, они безразличны и эгоистичны, но, возможно, еще и ловят кошек, потому что им тоже больно.»(Кэм, 25)

» Я все еще считаю, что у нас много общего и что мы такие же запутанные, как и друг друга. «(Джасинда, 28)

» Мне ее жаль. Она явно сильно запуталась в голове ». (Анна, 18)

Любовь слепа

Нельзя отрицать то, что, несмотря на то, что отношения с сомом строятся на ложной идентичности, многие из разделяемых эмоций носят интимный характер. и основаны на особой связи с другим человеком, от чего трудно отказаться.

Имя, возраст или пол их сома сейчас могут отличаться, но они уже потратили столько времени на создание прочной связи друг с другом, что жертва иногда думает, что стоит продолжить отношения.

«[По глупости] он все еще значит для меня весь мир. Когда я с ним разговариваю, мне кажется, что я возвращаюсь домой». (Екатерина, 37)

Некоторые жертвы сообщают, что у них установились долгосрочные дружеские отношения со своими обнаженными сомами.

Интересно отметить, что часто именно сомы хотят прекратить отношения, когда все раскрыто, потому что они не могут поддерживать отношения, используя свою настоящую личность.

Рассматривая случаи сома как интенсивные, интимные отношения, в которых обе стороны могут испытывать сильные чувства к друг другу, разоблачение обмана относительно истинной личности сома неизбежно закончится множеством слез, чувством предательства. и непреодолимые муки утраты.

Хотя эти отношения основаны на лжи и нечестности, интимные связи между двумя людьми очень реальны, как и эмоциональные последствия для обоих.

Д-р Эрик Дж. Ванман и Саманта Ло Монако из Школы психологии Университета Квинсленда

Жертвы домашнего насилия

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЖЕРТВ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

ПОЧЕМУ ВЫ АРЕСТОВИЛИ МОЕГО ПАРТНЕРА?
Домашнее насилие — преступление. Любой непривилегированный физический контакт считается нападением. Сообщество здесь, в Дувре, штат Нью-Хэмпшир, относится к этому серьезно и имеет политику обязательного ареста. Мы заботимся о вашей безопасности и безопасности ваших детей.Ты заслуживаешь лучшего. Департамент полиции Дувра считает, что агрессивное преследование обидчика поможет достичь главной цели — безопасности жертв.

МОГУ ЛИ Я СНИЖАТЬ ОПЛАТУ?
После ареста штат Нью-Хэмпшир возбудит уголовное дело. Это была политика, согласно которой обвинения в нападении на дом не снимались. Сообщество считает, что без вмешательства суда семейное насилие будет усугубляться. Успешное судебное преследование приведет к тому, что обидчику потребуется пройти программу консультирования.

КАКИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ Я МОГУ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ?
Ваша безопасность — приоритет номер один. Вы можете получить запретительный судебный приказ в местном районном или высшем суде. Кроме того, как часть условия залога может быть введен запрет на контакт.

Если суд закрыт, вы можете попросить полицию получить временный запретительный судебный приказ по телефону.

Дополнительную информацию и предложения по безопасности можно получить через «Haven», агентство поддержки жертв насилия со стороны партнера, по телефону 1-800-854-3552.

  • Круглосуточная горячая линия
  • приют для экстренной помощи, теперь с круглосуточным персоналом
  • индивидуальная поддержка в офисах или другом безопасном месте
  • правовая и социальная поддержка
  • детская программа
  • общественное образование для взрослых и профилактические программы для детей в средней и старшей школе
  • группы поддержки
  • волонтерская программа

ЧТО ПРОИСХОДИТ В СУДЕ ?:
После ареста обидчику будет предъявлено обвинение в признании вины или невиновен.

Если заявлено о невиновности, то будет назначена дата судебного разбирательства. Жертва будет вызвана в суд для дачи показаний относительно нападения. Судебный процесс состоится примерно через 6-8 недель.

Дополнительное интервью будет проведено детективом полиции через 2-3 дня после ареста. Это включает интервью с потерпевшим, свидетелем (свидетелями) и фотографии травм.

Адвокат жертвы будет назначен к делу и будет готов ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть по вашему делу.

Если дело будет передано в суд, прокурор из прокуратуры округа Страффорд проведет оценку дела, чтобы определить, нужны ли ваши показания для вынесения обвинительного приговора. Прокурор может выступить без ваших показаний. Затем судья определит приговор, если будет признана виновность. Прокуратура округа Страффорд осуществляет судебное преследование по всем делам о насилии в семье Департамента полиции города Дувр.


ПЕРЕСЕЧЕНИЕ

  • Кто-то преследует вас?
  • Вам кто-то угрожает?
  • Вы являетесь жертвой постоянных притеснений?
  • Если да, то на один или на все…
  • Вы можете стать жертвой ПРЕСЛЕДОВАНИЯ

What Is Stalking

Преследование принимает различные формы. Кто-то может быть:

  • Вызывает у вас тревогу, неоднократно и умышленно появляясь в поле вашего зрения
  • Неоднократно сталкиваясь с вами в общественном или частном месте
  • Постоянное преследование по телефону, почте, электронной почте или факсу

Нью-Гэмпшир прошел Закон о преследовании, принятый в июле 1993 года. Это делает преступлением, если кто-то неоднократно преследует вас, появляется в вашем доме или ведет себя угрожающе.Если преследователь вызывает у вас опасения за вашу безопасность, вам следует сообщить о нем в местную полицию.

Во всех пятидесяти штатах есть законы о преследовании, но не все они одинаковы. Опять же, местная полиция может выделить применимый статут.

Если вы хотите прочитать Закон штата Нью-Гэмпшир о преследовании, посетите веб-сайт штата Нью-Гэмпшир в текстовом поиске по законодательству Общего суда штата Нью-Гэмпшир, где есть ссылки на все законы штата Нью-Гэмпшир. Раздел 633: 3-а касается преследования.

Stalker Violence

Преследование может длиться дни, недели, месяцы и даже годы. Важно понимать, что не только жертва находится в опасности, но и все люди, окружающие жертву. Некоторые случаи могут показаться безобидными, но они могут быть довольно смертельными.

Большинство жертв считают, что, поскольку им не угрожали, им ничего не угрожает. Исследования показывают, что то, угрожает ли сталкер, не имеет никакого отношения к тому, есть ли у него угроза.

Существует множество других показателей, которые нельзя игнорировать при оценке склонности сталкера к насилию.

Какие шаги может предпринять человек
Если вы стали жертвой преследования, важно научиться этому. Есть несколько национальных, государственных и местных организаций, которые могут оказать помощь. Помощь или совет можно получить, позвонив в Коалицию Нью-Гэмпшира против домашнего и сексуального насилия по телефону 1-800-854-3552 или по национальной горячей линии 1-800-799-7233. Опять же, местная полиция — один из лучших ресурсов не только для самообразования, но и для помощи в разработке плана безопасности.

Есть несколько простых шагов, которые следует предпринять, если вы считаете, что вас преследуют:

Если у вас нет запретительного судебного приказа и у вас были какие-то отношения с преступником, вы можете обратиться в местный округ или в суд высшей инстанции для подачи ходатайства о насилии в семье. Даже если у вас не было отношений с преступником, вы можете получить ходатайство о преследовании. Обе эти петиции (приказы) вынуждают правонарушителя оставить вас и вашу семью в покое. Любые нарушения могут привести к немедленному аресту правонарушителя.

Вы должны вести записи или вести журнал любых попыток правонарушителя связаться с вами или запугать вас. Сохраняйте всю почту, подарки и / или телефонные сообщения. Их можно использовать в качестве улик и передать в полицию. Сообщайте о каждом контакте.

Сообщите своей семье, соседям и работодателю, чтобы они могли помочь вам, если преступник попытается связаться с вами.

Для получения дополнительной информации обращайтесь:
Полицейское управление Дувра
46 Locust Street
Дувр, Нью-Гэмпшир 03820
ATT: Бюро специальных расследований
Телефон 603.516.6121
или отправьте свои вопросы лейтенанту Скотту Петтингиллу по электронной почте

Дополнительная информация
Помощь жертвам жестокого обращения
Дети — свидетели насилия Консультации по вопросам насилия
Законы о запретительных судебных приказах и домашнем насилии

В Берлине открывается первое консультационное бюро для сталкеров | Германия | Новости и подробные репортажи из Берлина и за его пределами | DW

В начале мая безработный спасатель и мойщик бассейна был осужден в Нью-Йорке за преследование голливудской актрисы Умы Турман.

Во время судебного разбирательства Турман сообщил суду, что в течение нескольких лет Джек Джордан присылал ей серию тревожных писем и открыток; приходила к ней домой и на съемочные площадки и отправляла ее семье электронные письма с оскорблениями.«Джордан думал, что ведет себя романтично», — возражал его адвокат.

«Страшно? Да. Одержимый? Да. Преступный? Нет», — сказал Джордж Вомволакис в начале процесса. «[Мой клиент] думает не так, как мы с вами… он не знает границ, которые знаем вы и я», — сказал он присяжным.

Выход из положения

В новом проекте Stop Stalking с офисами в юго-западном Берлине хорошо известно, что сталкерам, таким как Джордан, нужна помощь, чтобы увидеть ошибку своего пути — и показать выход, прежде чем они совершат преступные действия.

«Мы осуждаем их поведение, но не осуждаем их как личность», — сказал Вольф Ортис-Мюллер, директор центра.

Сотрудничество между полицией, юристами, социальными работниками и консультантами, цель проекта — заставить сталкеров прекратить преследовать своих жертв до того, как ситуация выйдет из-под контроля, или, в противном случае, помочь осужденным сталкерам преодолеть свои навязчивые идеи и восстановить нормальное состояние. жизни.

«Мы пытаемся предложить сталкеру поддержку, чтобы остановить его / ее поведение», — сказал Ортис-Мюллер.«Некоторых отправляет полиция, некоторых — адвокаты, другим уже предъявлены обвинения. У нас также есть люди, которые приходят к нам добровольно, потому что знают, что то, что они делают, не в порядке, но не могут остановиться сами».

Всем, кто утверждает, что в помощи нуждаются жертвы, а не преступники, у Ортиса есть готовый ответ.

«Наша цель — предотвращение и защита жертв», — подчеркивает он. «Но в конечном итоге только сталкер может решить, что он / она прекратит преследование».

Когда одержимость становится опасной

Франку Потенте преследовал преследователь

Проект «Остановить преследование» направлен на то, что, похоже, становится все более распространенным явлением.

Дело Умы Турман было лишь последним из многих громких дел, которые регулярно попадали в заголовки газет, и не только в США. Немецкие знаменитости, от модельера Джил Сандер до политика Гвидо Вестервелле и актрисы Франки Потенте, тоже имели свою долю сталкеров.

Согласно исследованию, опубликованному Техническим университетом в Дармштадте, три из четырех знаменитостей в какой-то момент своей карьеры становились жертвами преследователей.

Но на самом деле это широко распространенная проблема, ни в коем случае не ограниченная VIPS — как убедился из первых рук берлинский писатель и переводчик Митч Коэн.В течение многих лет его психологически преследовал человек, которого он почти не знал.

«Он был другом друга, — объясняет он. «Однажды я поселил его в своей квартире на 6 недель. Но примерно через 13 лет он начал терроризировать меня: забивать почтовые ящики сумасшедшими письмами; ежедневно бичевать по телефону, иногда посреди ночи, и если я повесил трубку, он позвонил прямо сейчас; угрозы насилием и убийством; заказывать вещи, которые стоят денег у компаний на мое имя; когда почта перестает доставлять мою почту.»

Параграф 238

В США преследование является уголовным преступлением с тех пор, как Калифорния стала первым штатом, принявшим закон в 1990 году, и в последующие годы почти все остальные штаты последовали иску.

В марте 2007 года Германия также вскочил на подножку, когда парламент ввел в свой уголовный кодекс так называемый параграф 238. Теперь сталкеры могут быть наказаны штрафом или тюремным заключением на срок до 10 лет, с самыми суровыми приговорами за случаи, закончившиеся смертью.

С тех пор полиция утверждает, что их наводнили люди, желающие сообщить о случаях преследования. Всего за один год только в столице Германии было начато более 1000 расследований.

Но новый закон пришел слишком поздно для Митча Коэна, который чувствовал, что тогда ему было доступно меньше поддержки, чем его мучителю.

«В то время, если человек« не виноват »из-за сумасшествия, система правосудия не могла ничего сделать, если только он не представлял« непосредственную угрозу жизни или телу себя или других », — сказал он.«Потребовалось восемь угроз убийством, чтобы задержать его всего на шесть недель».

Улучшения

У сталкеров часто искаженное чувство реальности

«Социально-психиатрические службы были на его стороне, — сказал Коэн. «Их цель состояла в том, чтобы удержать его на улице. Они отказывались разговаривать с его жертвами, если только полиция не принуждала их к этому. Затем они извинились с мучительным ртом, заставив их почувствовать себя гуманными, прогрессивными людьми, а его жертвы просто нетерпимы к» люди, которые разные.«

Но недавние события, такие как закон 2007 года и проект« Остановить преследование », помогли переломить ситуацию.

« Теперь существует система, позволяющая жертвам реагировать и сопротивляться, а полиция — возбуждать уголовное дело », — сказал Ортис-Мюллер. . «Преступники находятся под большим давлением, а правовые меры подкреплены психологической поддержкой».

Коэн менее оптимистичен. «Исходя из своего опыта, я подозреваю, что подавляющее большинство сталкеров не подозревают, что у них есть проблема. » он сказал.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *