Как избавиться от компьютерной зависимости
Компьютерная зависимость сегодня стала очень популярной, особенно среди молодежи. Постоянно выходят новые игры, новые способы, чтобы человек проводил большее количество времени около компьютера. Но как избавиться от компьютерной зависимости знают далеко не все дети, подростки и родители. Поэтому сегодня наши специалисты и психологи дадут вам более точные и лучшие пути решения проблемы.
В статье сегодня вы узнаете как можно быстро и просто избавиться от компьютерной зависимости, простыми и доступными способами. Главное просто начать действовать, так как недостаточно просто прочитать советы и забыть о них. Делайте каждый день хоть что-то из списка советов и тогда, компьютерная зависимость покинет вашу жизнь.
Как можно избавиться от компьютерной зависимости?
Пройдите оксфордский тест личности
В первую очередь чтобы избавиться от компьютерной зависимости, вам нужна помощь и поддержка со стороны.
Для этого вы можете обратиться за помощью к своим родителям, к психологу или же пройти уникальный, эффективный и качественный тест личности, который поможет вам понять себя и разобраться с данной проблемой наилучшим способом. Специалист в режиме он-лайн поможет вам избавиться от вашей компьютерной зависимости и от любых других проблем.
Ограничьте время пребывания около компьютера
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, постарайтесь не сразу, а постепенно ограничить время пребывание около компьютера. Старайтесь каждый день укорачивать это время по 15-20 минут. Так через 2-3 недели вы будете находиться возле компьютера всего 1-2 часа. За это время вы можете прочитать нужную информацию в Интернет, посмотреть фильм или поиграть в любимую игру. Психологи доказали что играть в игры не больше 1-2 часов в день не вредно, а даже полезно и снимает стресс. Главное чтобы игра вас не затянула и вы, не стали играть целыми днями в данные игры.
Займитесь любимым делом
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, вам нужна другая зависимость и желательно от любимого дела.
Найдите то, что вам нравиться и приносит пользу вашей жизни и здоровью. Это может быть работа, учеба, спорт и так далее. Постарайтесь найти любимое дело, не связанное с компьютером и тогда проблема зависимости покинет вас. Молодежь часто страдает данной проблемой из-за нереализованности, отсутствия мотивации и других дел. Когда у вас много свободного времени, вы не знаете, куда его деть, то лучше занимайтесь спортом, читайте книги и развивайтесь, а не играйте в игры. Узнайте: как найти работу по специальности.
Найдите друзей
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, вам нужно больше общения с друзьями. Найдите их. Не обязательно ходить по барам и клубам. Можно найти более здоровые и трезвые времяпровождения и общение. Найдите таких друзей, с которыми вам будет интересно общаться и при этом они будут вас отвлекать от компьютерной зависимости.
Отправьтесь в отпуск
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, можете попробовать отправиться в отпуск туда, где нет Интернета и без компьютера.
Старайтесь побывать в отпуске 2-3 месяца без ноутбука, Интернета и телефона. Так вы полностью расслабитесь, избавитесь от любого рода зависимостей. Во время отпуска лучше всего не думать о работе, начните читать много интересных книг, отдыхать, развлекаться, купаться, участвовать в различных мероприятиях, походах, которые приносят вам радость и пользу. Такая разрядка позволит вам расслабиться, отдохнуть и избавиться от компьютерной зависимости раз и навсегда. Узнайте: воображение и личность.
Поставьте цель, найдите мечту и начните добиваться того, чего хотите
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, вам нужно просто взять себя в руки и начать жить в реальном мире. Подумайте, чего бы вам хотелось добиться в жизни. Что вас вдохновляет и мотивирует. Каждый человек должен чего-то добиться в этой жизни и оставить свой след и вклад в этот мир. Поэтому подумайте и поставьте большую и значимую цель своей жизни, к которой нужно идти более 30 лет.
Составьте план ее реализации и начните каждый день делать хоть что-то для достижения поставленной цели.
В таком случае желание реализовать мечту будет выше, чем компьютерная зависимость и так вы ее сможете быстро и просто победить, просто создав желания выше игр и развлечений.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков и детей: советы психолога
Сейчас сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами. Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости. Врачи называют это компьютерной зависимостью, игроманией. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.
Все начинается обычно по одному сценарию. Мамы и папы в надежде получить час-полтора свободного времени дают малышу в руки планшет или телефон. Отпрыск занят, в доме тишина, взрослые довольны. Потом подросший ребенок осваивает Интернет и понимает, что там гораздо интереснее, чем в обычной жизни. А еще через несколько лет родители не знают, где искать помощи, что делать с навязчивой тягой чада к высоким технологиям.
И опасения их небеспочвенны: ребенок не интересуется учебой, не хочет гулять с друзьями во дворе, не мечтает поехать летом на море, не помогает по хозяйству, а порой забывает поесть и плохо спит.
Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое компьютерная зависимость у детей и подростков – болезнь или просто увлечение? Что делать, чтобы не допустить ее появления? И что делать, если ваш ребенок уже зависим от виртуальности?
Диагноз или увлечение?
Единого мнения на этот счет пока нет. Международная классификация болезней не содержит диагноза «компьютерная зависимость», хотя ежегодно поднимается вопрос о включении этого термина в список.
Но многие врачи склонны считать зависимость от компьютера именно заболеванием, наравне с алкоголизмом и наркоманией. В Германии провели эксперимент, в ходе которого двум десяткам человек показывали скриншоты из любимых компьютерных игр. Реакция людей оказалась идентичной той, какая наблюдается у алкоголиков и наркоманов, когда им показывают бутылку спиртного или дозу наркотика.
По статистике, 12 из каждых 7000 человек зависимы от онлайн компьютерных игр. 19 % из 250 миллионов пользователей Facebook признались, что чувствуют игровую зависимость.
Самую сильную зависимость вызывают сетевые игры. В 2005 году в Китае умерла от истощения девочка-подросток. Она несколько суток играла в World of Warcraft. Годом позже в Башкирии от эпилептического приступа, развившегося на почве многосуточной игры за компьютером, скончался 17-летний парень. Печальную статистику можно продолжать и дальше, ведь такие случаи в последнее время происходят все чаще.
Не секрет, что переигравшие в кровавые «стрелялки» школьники могут устраивать побоища и в реальной жизни.
Увлечение компьютерными играми само по себе не опасно. Но когда оно переходит в зависимость? Основные признаки того, что ваш ребенок – игроман или жертва интернет-зависимости:
Он стал меньше общаться на отвлеченные темы. Все разговоры — вокруг любимой игры.
Его не интересует учеба, он перестал посещать секции, или делает это крайне неохотно.
Все свободное время ребенок проводит за компьютером. Любые попытки заставить его выключить технику приводят к скандалу. Попытки родителей ограничить время за монитором вызывают у ребенка приступы плача, ярости, истерики.
Ребенок стал более раздражительным, у него часто и без причины меняется настроение – от возбужденности он легко переходит к депрессивной хандре.
Он не умеет контролировать свое время, проведенное за компьютером. Говорит, что поиграет два часа, а просидеть может гораздо дольше.
У него не осталось друзей. Он почти ни с кем не общается.
У вашего чада «пробелы в памяти». Страдает краткосрочная память, он может не вспомнить, что говорил или обещал несколько часов назад.
Если вы в этом списке обнаружили хотя бы три совпадения, это повод принять срочные меры. В интернете сейчас существуют специальные тесты, позволяющие после заполнения анкеты понять, насколько велик риск развития компьютерной зависимости. Они во многом субъективны, и не позволяют провести стопроцентную диагностику, но общее представление о проблеме составить помогут.
Причины
За компьютером любят посидеть почти все дети. Но почему у одних развивается зависимость, а у других— нет? Почему одним детям легко провести коррекцию поведения, а другим – трудно? Все дело в личных особенностях вашего отпрыска – в его темпераменте, уровне самооценки, типе организации нервной системы.
Если подросток не уверен в себе, у него мало общения вне дома – с огромной долей вероятности он может стать зависимым от онлайн-общения.
Там он найдет то, чего ему недостает в жизни.
Дети с высоким уровнем тревожности, страхами часто «подсаживаются» на героические компьютерные эпосы. Им нравится идентифицировать себя как всемогущего персонажа игры, который одной левой убивает полчища монстров. В этом случае ребенок как бы компенсирует недостаток смелости и решительности в реальности.
Разработчики игр все это отлично знают, и с каждым годом все более совершенствуют свой продукт – качественный звук, 3D- графика, эффект присутствия… Все создается для того, чтобы внутри игры человек чувствовал себя «по-настоящему». Детская психика более лабильна, их легче увлечь, чем взрослых, они быстрее верят в происходящее. Именно поэтому на каждого взрослого, страдающего компьютерной зависимостью, в нашей стране сейчас приходится более 20 детей с такой же проблемой.
Что происходит на самом деле? Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.
Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:
Дети, страдающие от дефицита внимания. Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае – любовь и участие в жизни ребенка.
Дети — холерики и дети — меланхолики. Их мировосприятие и без компьютеров особенное. Ребята с такими темпераментами легче других «вживаются» в предлагаемые обстоятельства.
Дети, не приученные беречь время. Если малыша с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов.
Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.Дети, страдающие комплексами. Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем — победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.
Последствия
Компьютерная зависимость может привести к весьма плачевным последствиям:
Социальная изоляция, отсутствие у ребенка умения общаться и договариваться.
Нервные и психические расстройства личности – психоз, клиническая депрессия, истерия, шизофрения.
Сложности с обучением, отсутствие мотивации.
Ассоциальное поведение, отсутствие понимания границ дозволенного, в том числе и законом.
Как следствие – ребенок может стать преступником.
Помощь
Существует несколько способов помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости. Но следует учитывать степень пристрастия. В некоторых случаях родители могут помочь своему чаду самостоятельно, а в некоторых нужна помощь специалистов.
Воспитательная беседа
Отличный способ на самой начальной стадии зависимости. Он важен, чтобы понять причины пристрастия. Почему ребенку по ту сторону монитора лучше, чем с вами? Самая распространенная ошибка – начать читать лекции о вреде компьютера, скандалить и взывать к совести ребенка. Это все будет лишь раздражать его. Попробуйте стать «соратником».
Проведите вечер вместе с отпрыском в его любимой игре. Поиграйте с ним, пообщайтесь.
Психоанализ
Сегодня это самый распространенный способ борьбы с компьютерной зависимостью и у детей, и у взрослых. Опытный психоаналитик поможет вскрыть истинные глубинные причины ухода в иной, виртуальный мир. Порой уже после одного сеанса специалист безошибочно определит, какие семейные проблемы, личные комплексы, моральные травмы толкают ребенка в иное пространство и измерение. Родителям желательно участвовать в терапии.
Если взяться всей семьей с искренним желанием что-то изменить в своей жизни, то результат будет положительным. Главное условие— родители должны быть готовы внести перемены в свой собственный образ жизни, в свои привычки и характер.
Другие крайности
Однажды мне позвонила старая знакомая и разразилась долгим и подробным текстом на тему «Как жить дальше?». Мол, «этот оболтус» ничего в жизни не добьется, потому что кроме «компа» ему ничего не надо. Он там проводит все свое свободное время и слышать ничего не желает. Речь шла о ее 13-летнем сыне. Мое воображение сразу нарисовало самые мрачные образы, и я пообещала заехать на днях и поговорить с подростком.
Миша меня встретил унылым подобием улыбки. Было видно, как он измучен постоянными упреками и даже истериками со стороны мамы. Я подошла к столу и, к удивлению, обнаружила на нем книги по программированию и графическому дизайну. Нескольких вопросов хватило, чтобы понять – ребенок не играет за компьютером. Он за ним работает. С большим трудом мне удалось убедить его хоть немного сократить время пребывания за монитором, а подругу — оставить подростка в покое.
Сейчас Миша учится в университете, скоро станет программистом. Уже является получателем президентской стипендии и завсегдатаем всевозможных IT – мероприятий и слетов всероссийского масштаба.
Вывод – не спешите навешивать на ребенка ярлыки «игроман», «зависимый», «больной»… Вникните, разберитесь в том, чего хочет и о чем мечтает ваш ребенок. Есть у него зависимость или нет – вы поймете довольно быстро, а испорченные отношения и разорванный контакт с подростком доставят еще немало хлопот. Главное – любить ребенка, принимать его со всеми его странностями и увлечениями. Но при этом от любви не слепнуть и вовремя разглядеть симптомы надвигающейся беды. Если компьютеры уже начали «поглощать» личность вашего сына или дочери, не стесняйтесь просить о помощи специалистов.
Общайтесь с родителями других детей, попавших в цепкие виртуальные лапы, делитесь опытом. Победить эту зависимость можно и нужно. Но сделать это реально лишь всем вместе, объединив усилия.
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
Интернет-зависимость: краткий обзор исследований и практики
1. Вайнштейн А., Лежуайе М. Интернет-зависимость или чрезмерное использование Интернета. Американский журнал злоупотребления наркотиками и алкоголем. 2010 авг; 36(5) ): 277–83. [PubMed] [Google Scholar]
2. Борода KW. Интернет-зависимость: обзор современных методов оценки и потенциальных вопросов оценки. Киберпсихология и поведение. 2005 г. 8 февраля (1 ): 7–14. [PubMed] [Google Scholar]
3. Чоу С., Кондрон Л., Белланд Дж. К. Обзор исследований интернет-зависимости. Обзор педагогической психологии. 2005 г. 17 декабря (4 ): 363–88. [Академия Google]
4. Douglas AC, Mills JE, Niang M, Stepchenkova S, Byun S, Ruffini C, et al. Интернет-зависимость: метасинтез качественных исследований за десятилетие 1996-2006 гг.
Компьютеры в человеческом поведении. 2008 г.
сен;24(6
): 3027–44. [Google Scholar]
5. Вольфлинг К., Бюлер М., Леменагер Т., Морсен С., Манн К. Азартные игры и интернет-зависимость. Обзор и исследовательская программа. Дер Нервенарцт. 2009 г. Сен;80(9 ): 1030–9. [PubMed] [Google Scholar]
6. Petersen KU, Weymann N, Schelb Y, Thiel R, Thomasius R. Патологическое использование Интернета — эпидемиология, диагностика, сопутствующие заболевания и лечение. Fortschritte Der Neurologie Psychiatrie. [Обзор] 2009 г.май;77(5 ): 263–71. [PubMed] [Google Scholar]
7. Peukert P, Sieslack S, Barth G, Batra A. Зависимость от Интернета и компьютерных игр: феноменология, коморбидность, этиология, диагностика и терапевтические последствия для наркоманов и их родственников. Психиатрическая практика. 2010 Июль;37(5 ): 219–24. [PubMed] [Google Scholar]
8. Widyanto L, Griffiths MD. «Интернет-зависимость»: критический обзор. Международный журнал психического здоровья и зависимости.
2006 г.
янв;4(1
): 31–51. [Академия Google]
9. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностические и статистические пособие по психическим расстройствам. (4-е изд., текстовая ред.) Вашингтон, округ Колумбия: 2000. Автор. [Google Scholar]
10. Янг К.С. Интернет-зависимость: появление нового клинического расстройства. 104-е ежегодное собрание Американской психологической ассоциации; 11 августа 1996 г .; Торонто, Канада. [Google Scholar]
11. Американская психиатрическая ассоциация. Дата публикации DSM-5 перенесена по май 2013 г. 2009 г. [цитировано 21 августа 2011 г.]; [Пресс-релиз]. Доступно по адресу: http://www.psych.org/MainMenu/Newsroom/ НовостиВыпуски/2009НовостиВыпуски/DSM-5-Дата публикации- Перемещено-.aspx .
12. Блок JJ. Вопросы для DSM-V: интернет-зависимость. Американский журнал психиатрии. 2008 г. март;165(3 ): 306–7. [От редакции] [PubMed] [Google Scholar]
13. Пироги Р. Должен ли DSM-V определять «интернет-зависимость» как психическое расстройство? Психиатрия.
2009 г.
6 февраля (2
): 31–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
14. O’Brien CP. Комментарий к Tao et al. (2010): Интернет-зависимость и ДСМ-В. Зависимость. [Комментарий/Ответ] 2010 март;105(3 ):565. [Академия Google]
15. Чинц Дж., Хечанова Р. Интернет-зависимость: Обсуждение диагноза. Журнал технологий в сфере социальных услуг. 2009 г. 27 октября (4 ): 257–72. [Google Scholar]
16. Янг К.С. Попался в сети: как распознать признаки Интернет-зависимость и выигрышная стратегия выздоровления. Нью-Йорк: Дж. Уайли; 1998. [Google Scholar]
17. Янг К.С. Интернет-зависимость: появление нового клинического расстройства. Киберпсихология и поведение. 1998 Фал; 1 (3 ): 237–44. [Академия Google]
18. Kratzer S, Hegerl U. Является ли «интернет-зависимость» самостоятельным расстройством? Исследование на субъектах с чрезмерным использованием Интернета. Психиатрическая практика. 2008 г. 35 марта (2 ): 80–3. [PubMed] [Google Scholar]
19.
Грант Дж. Э., Потенца М. Н., Вайнштейн А., Горелик Д. А. Знакомство с поведенческими зависимостями. Американский журнал злоупотребления наркотиками и алкоголем. 2010
36 августа (5
): 233–41. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
20. Американское общество наркологии. Публичная политика Заявление: определение зависимости. 2011 г. [цитировано 21 августа 2011 г.]; http: //www.asam.org/1DEFINITION_OF_ ADDICTION_LONG_4-11.pdf. Публичная политика Заявление: определение зависимости. 2011 [цитируется по августу 2011 г.
21. Дэвис Р.А. Когнитивно-поведенческая модель патологического использование Интернета (PIU) Компьютеры в человеческом поведении. 2001;17(2 ): 187–95. [Google Scholar]
22. Доулинг Н.А., Квирк К.Л. Скрининг на интернет-зависимость: Отличают ли предлагаемые диагностические критерии нормальное использование Интернета от зависимого? Киберпсихология и поведение. 2009 г. 12 февраля (1 ): 21–7. [PubMed] [Google Scholar]
23. Каплан SE. Проблемное использование Интернета и психосоциальное благополучие: разработка основанного на теории инструмента измерения когнитивно-поведенческих реакций.
Компьютеры в человеческом поведении. 2002;18(5
): 553–75. [Академия Google]
24. Винклер А., Дёрсинг Б. Лечение расстройства интернет-зависимости: первый метаанализ [Дипломная работа] Марбург: Университет Марбург; 2011. [Google Scholar]
25. Byun S, Ruffini C, Mills JE, Douglas AC, Niang M, Stepchenkova S, et al. Интернет-зависимость: метасинтез количественных исследований 1996-2006 гг. Киберпсихология и поведение. 2009 г. 12 апр(2 ): 203–7. [PubMed] [Google Scholar]
26. Demetrovics Z, Szeredi B, Rozsa S. Трехфакторная модель интернет-зависимости: разработка опросника проблемного использования Интернета. Методы исследования поведения. 2008;40(2 ): 563–74. [PubMed] [Академия Google]
27. Meerkerk G, Van Den Eijnden R, Vermulst A, Garretsen H. Шкала компульсивного использования Интернета (CIUS): некоторые психометрические свойства. Киберпсихология и поведение. 2009 г. 12 февраля (1 ): 1–6. [PubMed] [Google Scholar]
28. Чакраборти К., Басу Д., Кумар К.
Интернет-зависимость: консенсус, противоречия и путь вперед. Восточноазиатские архивы психиатрии. 2010
20 сентября (3
): 123–32. [PubMed] [Google Scholar]
29. Янг К.С., Набуко де Абреу С. Интернет-зависимость: справочник руководство по оценке и лечению. Нью-Джерси: John Wiley & Sons Inc; 2011. [Google Академия]
30. Янг К.С., Гриффин-Шелли Э., Купер А., О’Мара Дж., Бьюкенен Дж. Онлайн-измена: новое измерение в отношениях пары с последствиями для оценки и лечения. Сексуальная зависимость и компульсивность. 2000;7(1-2 ): 59–74. [Google Scholar]
31. Cooper A, Putnam DE, Planchon LA, Boies SC. Сексуальная компульсивность в сети: запутаться в сети. Сексуальная зависимость и компульсивность. 1999;6(2 ): 79–104. [Google Scholar]
32. Грохол Дж.М. Руководство по интернет-зависимости. Руководство по интернет-зависимости. 1999 [обновлено 16 апреля 2005 г.; процитировано 20 апреля 2011 г.]; Доступно по адресу: http://psychcentral.com/ netaddiction/
33. Линден DJ.
Компас удовольствия: как наш мозг толстеет
Еда, Оргазм, Упражнения, Марихуана, Щедрость, Водка, Обучение,
и Азартные игры чувствуют себя так хорошо. Викинг взрослый. 2011.
34. Габор Мате, доктор медицины. В Царстве Голодных Призраков: Близко Встречи с зависимостью. Книги Северной Атлантики. 2010.
35. Бай Ю-М, Лин Си-С, Чен Дж-Ю. Интернет-зависимость среди клиентов виртуальной клиники. Психиатрические услуги. 2001;52(10 ):1397. [Письмо] [PubMed] [Google Scholar]
36. Ko C-H, Liu G-C, Hsiao S, Yen J-Y, Yang M-J, Lin WC, et al. Мозговая активность, связанная с игровой зависимостью от онлайн-игр. Журнал психиатрических исследований. 2009;43(7 ): 739–47. [PubMed] [Google Scholar]
37. Амихай-Гамбургер Ю., Бен-Арци Э. Одиночество и использование Интернета. Компьютеры в человеческом поведении. 2003;19(1 ): 71–80. [Google Scholar]
38. Eisen S, Lin N, Lyons M, Scherrer J, Griffith K, True W, et al. Влияние семьи на игровое поведение: анализ 3359пары близнецов.
Зависимость. 1998 г., сентябрь 1998 г .: 1375–84. [PubMed] [Google Scholar]
39. Grant JE, Brewer JA, Potenza MN. Нейробиология веществ и поведенческих зависимостей. Спектры ЦНС. 2006. 2006 дек;11(12 ): 924–30. [PubMed] [Google Scholar]
40. Dong G, Lu Q, Zhou H, Zhao X. Предвестник или последствие: патологический расстройства у людей с интернет-зависимостью. Публичная библиотека of Science One [сериал в Интернете] 2011;6(2 ) Доступно по адресу: http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal. поне.0014703 . [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
41. Янг К.С. Интернет-зависимость: симптомы, оценка и Уход. Инновации в клинической практике [сериал в Интернете]. 1999;17 Доступно по адресу: http://treatmentcenters.com/downloads/ интернет-зависимость.pdf . [Google Scholar]
42. Арисой О. Интернет-зависимость и ее лечение. Псикиятриде Гунчел Якласимлар. 2009;1(1 ): 55–67. [Google Scholar]
43. Атмака М. Случай проблемного использования Интернета, успешно вылеченный комбинацией СИОЗС и нейролептика.
Прогресс в нейропсихофармакологии и биологической психиатрии. 2007 г.
31 мая (4
):961–2. [Письмо] [PubMed] [Google Scholar]
44. Huang X-q, Li M-c, Tao R. Лечение интернет-зависимости. Текущие отчеты психиатрии. 2010 окт ;12(5 ): 462–70. [PubMed] [Google Scholar]
45. Саттар П., Рамасвами С. Игровая интернет-зависимость. Канадский журнал психиатрии. 2004 г. Дек;49(12 ): 871–2. [Google Scholar]
46. Виланд Д.М. Компьютерная зависимость: последствия для сестринской психотерапевтической практики. Перспективы психиатрической помощи. 2005 Октябрь-декабрь;41(4) ): 153–61. [PubMed] [Академия Google]
47. Делл’Оссо Б., Хэдли С., Аллен А., Бейкер Б., Чаплин В.Ф., Холландер Э. Эсциталопрам в лечении импульсивно-компульсивного расстройства, связанного с использованием Интернета: открытое исследование с последующим двойным слепым этапом прекращения. Журнал клинической психиатрии. 2008 г. март;69(3 ): 452–6. [PubMed] [Google Scholar]
48. Han DH, Hwang JW, Renshaw PF.
Лечение бупропионом с замедленным высвобождением снижает тягу к видеоиграм и активность мозга, вызванную сигналами, у пациентов с интернет-зависимостью от видеоигр. Экспериментальная и клиническая психофармакология. 2010
18 августа (4
):297–304. [PubMed] [Google Scholar]
49. Han DH, Lee YS, Na C, Ahn JY, Chung US, Daniels MA, et al. Влияние метилфенидата на видеоигры в Интернете у детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности. Комплексная психиатрия. 2009 май-июнь;50(3 ): 251–6. [PubMed] [Google Scholar]
50. Шапира Н.А., Голдсмит Т.Д., Кек П.Е., младший, Хосла У.М., МакЭлрой С.Л. Психиатрические особенности людей с проблемным использованием Интернета. Журнал аффективных расстройств. 2000 январь-март; 57 (1-3 ): 267–72. [PubMed] [Академия Google]
51. Боствик Дж.М., Буччи Дж.А. Сексуальная интернет-зависимость лечится налтрексоном. Материалы клиники Мэйо. 2008;83(2 ): 226–30. [PubMed] [Google Scholar]
52. Greenfield DN. Интернет. Hilfe fuer Cyberfreaks,
Netheads и их партнер.
Виртуальная зависимость: Цюрих: Вальтер. 2000.
53. Lanjun Z. Применение групповой психотерапии и предписаний по спортивным упражнениям при лечении интернет-зависимого расстройства. Психологическая наука (Китай) 2009 г. 32 мая (3 ): 738–41. [Академия Google]
54. Миллер В. Р., Роллник С. В кн.: Мотивационное интервьюирование: подготовка люди за перемены. 2-е изд. Миллер В.Р., Роллник С., редакторы. Новый Йорк: Гилфорд Пресс; 2002. [Google Scholar]
55. Миллер Н.Х. Мотивационное интервью как прелюдия к коучингу в медицинских учреждениях. Журнал сердечно-сосудистых медсестер. 2010 май-июнь;25(3 ): 247–51. [PubMed] [Google Scholar]
56. Берк Б.Л., Арковиц Х., Менчола М. Эффективность мотивационного интервьюирования: метаанализ контролируемых клинических испытаний. Журнал консалтинга и клинической психологии. 2003 г. окт;71(5 ): 843–61. [PubMed] [Академия Google]
57. Мейерс Р.Дж., Миллер В.Р., Смит Дж.Е. Укрепление сообщества и обучение семьи (CRAFT) В: Мейерс Р.
Дж., Миллер В.Р., редакторы. Общественный подход к лечению зависимости. Новый
Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета; НАС; 2001. стр. 147–60. [Google Scholar]
58. Ким Джу. Программа группового консультирования по терапии реальности как метод избавления от интернет-зависимости для студентов колледжей в Корее. Международный журнал терапии реальностью. Весна 2007 г.; 26 (2) ):3–9. [Академия Google]
59. Ким Ж-У. Влияние программы группового консультирования R/T на уровень интернет-зависимости и самооценку студентов университетов, страдающих интернет-зависимостью. Международный журнал терапии реальностью. 2008 г., весна 2008 г.; 27(2 ): 4–12. [Google Scholar]
60. Twohig MP, Crosby JM. Терапия принятия и приверженности как лечение проблематичного просмотра порнографии в Интернете. Поведенческая терапия. 2010 сен;41(3 ): 285–95. [PubMed] [Google Scholar]
61. Abreu CN, Goes DS. Психотерапия интернет-зависимости. В: Янг К.С., де Абреу К.Н., редакторы.
Интернет-зависимость: справочник
руководство по оценке и лечению. Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и
сыновья Inc; НАС; 2011. С. 155–71. [Академия Google]
62. Янг К.С. Когнитивно-поведенческая терапия интернет-зависимых: результаты лечения и последствия. Киберпсихология и поведение. 2007 г. 10 октября (5 ): 671–9. [PubMed] [Google Scholar]
63. Цао Ф.Л., Су Л.И., Гао Х.П. Контрольное исследование групповой психотерапии учащихся средней школы, злоупотребляющих Интернетом. Китайский журнал психического здоровья. 2007 г. 21 мая (5 ): 346–9. [Google Scholar]
64. Li G, Dai X-Y. Контрольное исследование когнитивно-поведенческой терапии подростков с интернет-зависимостью. Китайский журнал психического здоровья. 2009 г.23 июля (7 ): 457–70. [Google Scholar]
65. Zhu T-m, Jin R-j, Zhong X-m. Клинический эффект электроакупунктуры в сочетании с психологическим вмешательством у пациента с интернет-зависимостью. Китайский журнал интегрированной традиционной и западной медицины.
2009 г.
29 марта (3
): 212–4. [PubMed] [Google Scholar]
66. Орзак М.Х., Орзак Д.С. Лечение компьютерных зависимых со сложными коморбидными психическими расстройствами. Киберпсихология и поведение. 1999;2(5 ): 465–73. [PubMed] [Академия Google]
67. Du Y-s, Jiang W, Vance A. Долгосрочный эффект рандомизированной контролируемой групповой когнитивно-поведенческой терапии интернет-зависимости у школьников-подростков в Шанхае. Австралийский и новозеландский журнал психиатрии. 2010;44(2 ): 129–34. [PubMed] [Google Scholar]
68. Fang-ru Y, Wei H. Влияние комплексного психосоциального вмешательства на 52 подростков с интернет-зависимостью. Китайский журнал клинической психологии. 2005 г. авг;13(3 ): 343–5. [Академия Google]
69. Orzack MH, Voluse AC, Wolf D, Hennen J. Продолжающееся исследование группового лечения мужчин, вовлеченных в проблемное сексуальное поведение в Интернете. Киберпсихология и поведение. 2006 г. 9 июня (3 ): 348–60. [PubMed] [Google Scholar]
70.
Ронг И, Чжи С, Юн З. Комплексное вмешательство в интернет-зависимость учащихся средних школ. Китайский журнал психического здоровья. 2006 г.
19 июля (7
): 457–9. [Google Scholar]
71. Shek DTL, Tang VMY, Lo CY. Оценка программы лечения интернет-зависимости для китайских подростков в Гонконге. Подростковый возраст. 2009 г.;44(174 ): 359–73. [PubMed] [Google Scholar]
72. Бай И, Fan FM. Влияние группового консультирования на интернет-зависимых студентов. Китайский журнал психического здоровья. 2007;21(4 ): 247–50. [Google Scholar]
73. reSTART: программа избавления от интернет-зависимости. Первый детокс-центр для интернет-зависимых открывает свои двери: создает решения для компьютера связанное с ним аддиктивное поведение. 2009. [[цитировано 21 августа 2011 г.]]. Доступно по адресу: http://www.netaddictionrecovery.com.
74. Lambert MJ, Morton JJ, Hatfield D, Harmon C, Hamilton S, Reid RC, et al. Руководство по администрированию и подсчету очков для OQ-45.
2
(Показатели результатов) Американская профессиональная аттестация
Услуги ООО 2004.
Центр зависимости от Интернета и технологий
HomeDrDave2021-08-27T11:07:14+00:00
Мы здесь для вас посредством телемедицинского лечения по телефону и видеосвязи
Представляем новую книгу доктора Гринфилда
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ИНТЕРНЕТА И СМАРТФОНА
9000 Dr. Центр зависимости от Интернета и технологий является одним из ведущих мировых авторитетов по вопросам зависимости и зависимости от технологий.
ВИДЕОИГРЫ
Доктор Дэвид Гринфилд и Центр Интернета и наркомании лечат людей со всех концов Соединенных Штатов, которые изо всех сил пытаются поддерживать свою жизнь в реальном времени.
ПРОБЛЕМЫ ПОРНОГРАФИИ
Легкость и очарование онлайн-порнографии могут иметь огромное влияние как на человека, так и на пару. Доктор Гринфилд является известным авторитетом в вопросах, связанных с порнографией, и лечит пациентов со всей страны.
ОТВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ВОЖДЕНИЕ
Доктор Дэвид Гринфилд активно участвует в борьбе с отвлечениями от вождения. В рамках кампании AT&T It Can Wait он проводил исследования и выступал в защиту интересов потребителей.
Концентрированная краткосрочная терапия для отдельных лиц и пар, столкнувшихся с зависимостью, принуждением и семейными проблемами.Подробнее
Индивидуальная терапия при технологической зависимости, злоупотреблении психоактивными веществами и компульсивном поведении.Подробнее
Индивидуальные семинары по целому ряду темы, связанные с использованием технологий и злоупотреблением ими.Подробнее
Персональные, академические, образовательные и бизнес-консультации по вопросам использования и чрезмерного использования технологий.Подробнее . Влияние социальных сетей наряду с одержимостью молодежной культуры делиться подробностями своей жизни в Интернете только усугубили эпидемию зависимости от смартфонов».
-Harper’s Bazaar
«Чего люди не осознают, так это того, что их смартфон формирует их, обусловливает их… Как культура, мы перешли переломный момент чрезмерного использования технологий». -Доктор Дэвид Гринфилд (из интервью The Christian Science Monitor)
«Интернет — это самый большой игровой автомат в мире, — говорит Гринфилд. «А смартфон — это самый маленький игровой автомат в мире». Дэвид Гринфилд (из интервью Washington Post)
ГОТОВЫ ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ НАД ТЕХНОЛОГИЯМИ? Звоните 860-561-8727 доб. 4 или по электронной почте [email protected]
Кто такой доктор Дэвид Гринфилд?
Доктор Дэвид Гринфилд является международно признанным авторитетом в области лечения зависимости от Интернета и технологий. С конца 1990-х годов он был в авангарде борьбы с зависимостью от технологий и злоупотреблениями, проводя влиятельные исследования и широко освещаясь в СМИ.
Доктор Гринфилд ведет клиническую практику и проводит исследования, обучение, консультации и лекции по всему миру в области Интернета и цифровых медиатехнологий. В настоящее время он является доцентом клинической психиатрии в Медицинской школе Университета Коннектикута, а также членом и бывшим президентом Психологической ассоциации Коннектикута.
Известный своим состраданием и теплотой, доктор Гринфилд также поддерживает психотерапевтическую практику, направленную на личностный рост, расстройства настроения и проблемы в отношениях.
Что такое Центр зависимости от Интернета и технологий?
Центр зависимости от Интернета и технологий (CITA) служит одним из выдающихся мировых ресурсов для нейробиологических и психологических исследований зависимости, зависимости и злоупотреблений от Интернета и технологий. Основана известным киберпсихологом доктором Дэвидом Гринфилдом, пионером в области компульсивного и зависимого использования, который провел первое крупномасштабное исследование использования Интернета в 1999 с ABC News, CITA намеревается лечить пациентов, обучать медицинских работников тому, как диагностировать и лечить проблемное использование технологий, а также обучать широкую общественность посредством переговоров, разработки ресурсов и появления в самых разных крупных СМИ ( CNN, NBC, CBS, Fox, Time, NPR).
CITA занимается практическими решениями, основанными на действиях, которые признают ценность и потенциал технологий, а также позволяют людям вернуться к жизни.
Кто-то, кого я люблю, борется с зависимостью от технологий, видеоигр или порнографии. Что мне делать?
Вы обратились по адресу
Центр зависимости от Интернета и технологий (CITA) принимает пациентов со всех концов Соединенных Штатов. Доктор Дэвид Гринфилд, известный своим теплым и открытым поведением, вылечил более тысячи пациентов, которые боролись с проблемами, связанными с видеоиграми, порнографией и злоупотреблением/зависимостью от технологий.
Помимо традиционного лечения, CITA разработала программу интенсивного амбулаторного лечения, в рамках которой участники работают один на один с доктором Дэвидом Гринфилдом, чтобы справиться со своим навязчивым поведением и зависимостью в ускоренном формате
У нас также есть консультации и консультации по телефону и Skype. Позвоните или напишите сегодня, чтобы запланировать начальную консультацию по злоупотреблению технологиями.