Как проучить мужа за обиду?
Иногда происходит так, когда нет желания устраивать скандалы, но и оставлять ситуацию, так как есть тоже нельзя. Вот, к примеру, супруга узнала об измене мужа и хочет проучить его за обиду, но не знает как. А иногда любимого супруга хочет наказать за то, что он перестал ценить то, что для него делают, а он в придачу еще и претензии предъявляет. Казалось бы, ничего не значащие выражения «суп пересолила» или «ты же дома сидишь», но как же это обидно! Возможно, муж сделал что-то такое, что супруга не хочет этого терпеть, так как это задевает ее до глубины души и совсем не радует. В психологии, разочарование у женщин вызывает очень сильный всплеск эмоций и хочется проучить мужа за обиду.
Как отомстить мужу за обиду?
Мужчина не обращает внимания на то, что супруга изо всех сил старается для него, а он забывает дарить ей подарки и забывает о семейных праздниках? Есть несколько хороших методов отомстить мужу за обиду. Психологи расскажут, как это сделать.
- Супруг обидел своей забывчивостью? Не нужно скандалить, стоит просто не разговаривать с ним, чтобы он сам догадался, что не так.
- Дал обещание быть дома в определенное время, но вместо этого отправился с друзьями в бар? Рекомендуется на следующий день повторить его «подвиг», оставив записку, вместе с тем отключить телефон. Пусть супруг почувствует как это.
- Если супруг без ума от того, как готовит супруга и настолько привык к ее стряпне, что теперь не в состоянии самостоятельно пожарить яичницу? Стоит несколько раз не приготовить ему ужин. Жена в это время пусть полежит на диване, смотря любимую передачу. Если супруг убежден, что женщина ничего не делает, то пусть он посмотрит, как на самом деле это выглядит.
- Зачастую мужья уверены, что женщина, сидящая дома с ребенком, ничем не занимается, а значит, не устает. Совет: оставить его одного с малышом и отправиться на целый день отдыхать с подругами. Пусть попробует справиться с ребенком самостоятельно.
- И последний метод самый интересный – наказание сексом за провинность. Обиженная супруга отказывается от близости с супругом до тех пор, пока он не поймет своей вины.
Статьи по теме:
Не хочу мужа, что делать — советы психолога К сожалению, отношения между мужчиной и женщиной не всегда прочны и долговечны. В этой статье мы коснемся темы отсутствия у жены полового влечения к мужу и предложим советы психологов, способные помочь в решении этой проблемы. |
Как уйти от мужа с ребенком? К сожалению, семейные отношения не всегда безоблачны, а порою и невыносимы. Эта статья расскажет о том, как уйти от мужа с ребенком, если жизнь с супругом стала невыносимой. |
|
Живем с мужем как соседи — что делать? Если муж стал чужим человеком и хочется исправиться эту ситуацию, нужно действовать. | Бросил парень, как пережить — советы психолога Что делать, если бросил парень: переживать? Нет, пережить! Отпустить прошлое и устремиться в будущее. А где найти на это силы и мотивацию подскажут советы профессиональных психологов. |
Перестать его пилить и предъявлять претензии. Наоборот, стараться угодить, быть ласковой и нежной – такой, как много лет назад на этапе встреч. Уважать его мнение.
Как простить или отомстить мужчине за обиду. Совет психолога
Дата:
Разочарование в любви и боль от предательства бывает настолько сильна, что женщине хочется выплеснуть весь негатив на обидчика. В связи, с чем возникает вопрос, как отомстить мужчине за обиду? Но, прежде чем, начинать мстить, может быть стоит использовать совет психолога и сначала проанализировать ситуацию?
Психология женской обиды на мужчину
Женщина существо очень эмоциональное и подвержено сиюминутным порывам.
Обида женщины на мужчину часто выливается в целый поток негативных эмоций, что приводит к желанию наказать объект предательства или унижения, чтобы он почувствовал, примерно такую же боль. Женская психология в таких ситуациях предусматривает состояние аффекта, когда отрицательные эмоции переполняют женщину, психологический настрой часто связывают с неадекватными поступками и даже суицидальными наклонностями.
Психосоматика обиды на мужчину строится по принципу «ты мне, я тебе», появляется навязчивое желание что-нибудь сделать, выплеснуть негатив, что связывают с возрастающим желанием отомстить. Такая реакция аффекта, кода теряется чувство реальности, нет возможности управлять своими эмоциями, длится недолго и важно «не наломать дров» в этот период.
Последствия такого состояния не редко становятся причиной нанесения вреда или мужчине, или самой себе. Кроме того, давно доказано, что обида и негативные чувства влияют на психику, а это уже приводит к физическим заболеваниям.
Под давлением длительного отрицательного психологического состояния могут развиться женские болезни.
Как пережить обиду от мужчины?
Месть или прощение? Дилемма, которая с точки зрения психологии бессмысленна, т.к. чувство и желание мести это ловушка. Чем больше женщина думает в негативном ключе, тем хуже становится ее жизнь. Поэтому необходимо постараться пережить обиду от мужчины а, если уж мстить, то только с холодной головой и трезвым рассудком.
Чтобы справиться с обидой на бывшего мужчину следует проработать весь негативный поток энергии. Постараться простить и отпустить молодого человека, а не накапливать отрицательные эмоции. Существуют определенные техники прощения, которыми можно воспользоваться для улучшения психологического состояния:
- Медитация – сильная техника, которая направлена на балансировку негатива и позитива. Расслабьтесь и представьте себя в приятном месте, вы встречаете своего обидчика, только представьте его в возрасте 5-7 лет (вы же не будете кричать на маленького ребенка?) и мягко выскажите ему все, что недосказано и мучает вас. По окончании извинитесь, и попрощайтесь навсегда с мысленным образом.
- Письма обидчику также в психологии помогают избавиться от негативной энергии. Рекомендуется написать два письма. В первый день письмо будет содержать слова боли и обиды, а во второй – допускается открытка с красивыми словами благодарности, вспомните все хорошее, постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах, которые вы вынесли из этой ситуации.
- Опишите на бумаге обидную ситуацию, которая произошла между вами, из-за которой мужчина и женщина расстались. Фразы и слова обиды, в этом случае, могут быть самыми злыми и черствыми. Главное высказать и описать все, что вы чувствуете даже в нелицеприятной форме. Также рекомендуется смоделировать ситуацию, как женщина мстит, описать в красках и, таким образом, отпустить человека.
По окончании извинитесь, и попрощайтесь навсегда с мысленным образом.
Женщине не стоит долго зацикливаться на мщении это съедает изнутри, разъедает душу, а сердце становится черствым.
Отпустите, часто жизнь самостоятельно наказывает обидчиков. Но, если мысль о мести не отпускает и спустя время, то отплатить лучше позже, когда эмоции будут не так остро ощущаться.
Стоит ли высказывать свои обиды мужчине? В психологии существует практика, когда обидчику женщина высказывает все, что наболело, но применяется методика, только, если другие способы не показали результата. Следует своими словами правильно показать свою боль, рассказать все, что вы чувствуете и, как именно мужчина задел и ранил близкую женщину.
Не редко, возникает вопрос о том, что дальше делать, после того, как высказала мужчине все обиды. А дальше следует жить полной жизнью. Можно взять отпуск и устроить себе перезагрузку, можно встретиться с давними друзьями, а можно найти себе хобби, то чем женщина давно собиралась заняться. Оставьте негатив далеко позади себя и идите вперед только с положительными эмоциями, радуясь каждому дню.
Месть и люди, которые ее ищут
Исторически сложилось так, что существуют две точки зрения на месть.
Библия в Исходе 21:23 учит нас «отдавать жизнь за жизнь, око за око, зуб за зуб, руку за руку, ногу за ногу», чтобы наказать обидчика. Но более 2000 лет спустя Мартин Лютер Кинг-младший ответил: «Старый закон «око за око» делает всех слепыми».
Кто прав? По мере того, как психологи исследуют психический механизм, стоящий за местью, оказывается, что и то, и другое может быть в зависимости от того, кто и где вы находитесь. Если вы стремитесь к власти, месть может служить напоминанием другим, что с вами нельзя шутить. Если вы живете в обществе, где верховенство закона слабо, месть дает возможность поддерживать порядок.
Но за месть приходится платить. Исследования психологов показывают, что вместо того, чтобы помочь вам двигаться дальше по жизни, это может заставить вас зацикливаться на ситуации и оставаться несчастным.
Учитывая, что месть — это очень человеческая реакция на чувство обиженного, люди жестоко предсказывают ее последствия.
Мстители
Социальный психолог Ян Макки, доктор философии, из Университета Аделаиды в Австралии, изучает, что заставляет человека искать мести, а не просто отпустить проблему.
В мае 2008 года он опубликовал статью в Исследование социальной справедливости (том 138, № 2), связывающее мстительные тенденции в первую очередь с двумя социальными установками: правым авторитаризмом и социальным доминированием, а также с мотивационными ценностями, лежащими в основе этих установок.
«Люди, которые более мстительны, как правило, те, кто руководствуется властью, авторитетом и стремлением к статусу», — говорит он. «Они не хотят потерять лицо».
В своем исследовании Макки опросил 150 студентов университетов, которые ответили на вопросы об их отношении к мести, авторитету и традициям, а также групповому неравенству. Он обнаружил, что студенты, ответы которых демонстрировали почтение к авторитету и уважение к традициям и социальному господству, имели самые благоприятные мнения о мести и возмездии.
Эти личности, по словам Макки, «как правило, менее снисходительны, менее доброжелательны и менее сосредоточены на ценностях типа универсальной связи».
Существует также культурное измерение склонности людей к мести, говорит исследователь мести Мишель Гельфанд, доктор философии, профессор психологии в Университете Мэриленда, Колледж-Парк. Она и ее сотрудники Гарри Штейнберг и Кибум Ким обнаружили, что разные события запускают процесс мести в разных культурах; Американские студенты больше обижаются, когда их права нарушаются, тогда как корейские студенты больше обижаются, когда их чувство долга и обязательства оказывается под угрозой, говорится в статье от 9 января.0015 Журнал межкультурной психологии . Это различие может подпитывать межкультурные конфликты, когда одна сторона стремится отомстить за обиду, о которой другая даже не подозревала. Например, американец может с большей вероятностью отомстить тому, кто ущемляет его или ее право на выражение мнения, тогда как публичная критика, которая ставит корейца в неловкое положение перед его или ее друзьями, может с большей вероятностью вызвать чувство мести.
Гельфанд также обнаружил, что коллективисты чаще, чем индивидуалисты, мстят за чужой позор.
Она объясняет, что для коллективистов стыд за кого-то с общей идентичностью считается травмой для самого себя. В результате, по ее словам, «месть более заразительна в коллективистских культурах».
«Вы просто не понимаете, что эти ситуации истолковываются [другой культурой] как очень важные и самоопределяющие», — говорит Гельфанд.
Эмоции, подпитывающие месть, также могут различаться в разных культурах, говорит Гельфанд. В своих исследованиях она обнаружила, что гнев часто движет мстительными чувствами людей в индивидуалистических культурах, в то время как стыд приводит к мести в коллективистских.
Парадокс мести
Спросите кого-нибудь, почему они ищут мести, и они, скорее всего, скажут вам, что их цель — катарсис, говорит Кевин Карлсмит, доктор философии, социальный психолог из Университета Колгейт в Гамильтоне, штат Нью-Йорк. происходит обратное, согласно исследованию, опубликованному им в мае 2008 г. Журнал личности и социальной психологии (Том 95, № 6).
В ходе серии экспериментов он и его коллеги Дэниел Гилберт, доктор философии из Гарварда, и Тимоти Уилсон, доктор философии из Университета Вирджинии, организовали групповую инвестиционную игру со студентами, в которой, если бы все сотрудничали, все выиграли бы в равной степени. Однако, если кто-то откажется инвестировать свои деньги, это лицо получит непропорционально большую выгоду за счет группы.
Компания Carlsmith внедрила секретного экспериментатора в каждую группу и заставила их убедить всех вкладывать средства поровну. Но когда пришло время вкладывать деньги, заводы дезертировали. Безбилетники, как их называет Карлсмит, зарабатывали в среднем 5,59 доллара., в то время как другие игроки заработали около $2,51.
Затем Карлсмит предложил некоторым группам способ отомстить безбилетнику: они могли потратить часть своего заработка, чтобы финансово наказать перебежчика группы.
«Практически все были возмущены тем, что с ними случилось, — говорит Карлсмит, — и все, кому представилась возможность [отомстить], воспользовались ею».
Затем он дал студентам опрос, чтобы измерить их чувства после эксперимента. Он также попросил группы, которым было позволено наказать безбилетника, спрогнозировать, как бы они себя чувствовали, если бы им этого не позволили, и он спросил группы, не наказывающие, как, по их мнению, они бы себя чувствовали, если бы им это сделали. В опросе о чувствах наказывающие сообщили, что чувствуют себя хуже, чем те, кто не наказывает, но предположили, что они чувствовали бы себя еще хуже, если бы им не дали возможности наказать. Ненаказатели сказали, что они думали, что чувствовали бы себя лучше, если бы у них была такая возможность отомстить, даже несмотря на то, что опрос определил их как более счастливую группу. Другими словами, обе группы думали, что месть будет сладкой, но их собственные чувства больше совпадали с MLK Jr, чем с Exodus.
Результаты показывают, что, вопреки общепринятому мнению, люди — по крайней мере те, у кого западные представления о мести — плохо предсказывают свои эмоциональные состояния после мести, говорит Карлсмит.
Причина, по которой месть может разжечь пламя гнева, может заключаться в наших размышлениях, говорит он. Когда мы не мстим, мы можем опошлить событие, говорит он. Мы говорим себе, что, поскольку мы не действовали в соответствии со своими мстительными чувствами, это не имело большого значения, поэтому легче забыть об этом и двигаться дальше. Но когда мы мстим, мы больше не можем упрощать ситуацию. Вместо этого мы думаем об этом. Много.
«Вместо того, чтобы закрыть рану, она делает обратное: сохраняет рану открытой и свежей», — говорит он.
Месть или справедливость?
Если месть не приносит нам облегчения, зачем нам ее искать? Карлсмит описывает одну эволюционную гипотезу, предложенную немецкими психологами Эрнстом Фером, доктором философии, и Саймоном Гехтером, доктором философии.
«Наказание других в этом контексте — то, что они называют «альтруистическим наказанием» — это способ поддерживать бесперебойную работу общества», — говорит Карлсмит.
«Вы готовы пожертвовать своим благополучием, чтобы наказать того, кто плохо себя вел».
И чтобы заставить людей наказывать альтруистично, их нужно обмануть. Следовательно, эволюция могла заставить наш разум думать, что месть доставляет нам удовольствие.
Другая возможность может заключаться в том, что определенные группы и общества — например, в Сомали, где царит беззаконие, или в районах Ближнего Востока, где правление племени имеет большее влияние, чем национальное правительство, — более склонны к мести, потому что другого способа отомстить просто нет. добиться справедливости, говорит Макки.
«По большому счету, эти виды побуждений возникли и существуют до сих пор там, где нет возможности обратиться к закону», — говорит он.
Это может относиться к культурам без функционирующей правовой системы, говорит он, или к группам, действующим вне закона, таким как банды и мафия. «Им приходится полагаться на собственные методы возмездия, — говорит он.
Некоторые из этих культур могут даже не испытать отрицательной эмоциональной реакции, обнаруженной Карлсмитом в его исследовании.
По ее опыту, говорит Гельфанд, культуры, которые придают большое значение мести, предлагают больше социальной поддержки мстителям.
Но, изучив, что движет местью, и увеличив наши знания о том, как месть заставляет нас чувствовать, возможно, удастся объединить лучшие аспекты справедливости и мести. Например, Макки изучает способы слияния институционального наказания с желанием жертвы участвовать в этом наказании. Заявления о воздействии на жертву, в которых жертвам разрешается описывать свои испытания и вносить свой вклад в вынесение приговора преступнику, стали обычным явлением в судах США, Австралии и Финляндии. Это может частично удовлетворить мстительные чувства жертвы, а также возложить ответственность за наказание на государство, защищая жертву от ловушки размышлений, которую описывает Карлсмит.
«Тогда жертвы как бы получают лучшее из обоих миров», — говорит Макки.
Лучший способ отомстить – не причиняя кому-либо вреда
Когда кто-то причиняет вам боль, может быть естественным выразить себя – возможно, через месть.
Однако, если человек, который причинил вам боль, находится рядом с вами, вы не хотите делать ничего радикального. Даже если они не близки вам, вы не должны пытаться причинить им боль.
Желание отомстить — это нормально, но не всегда полезно
Говорите о своих чувствах с помощью терапии.
Итак, как лучше всего отомстить, не причинив никому вреда?
Это чувство естественно?
Желание отомстить — не лучшая реакция на обиду или обиду, но это естественно. Вот почему у нас так много замечательных цитат на эту тему: «Человек с местью в сердце должен вырыть две могилы», «Око за око, и весь мир ослепнет», выберите свою любимую.
Здесь вы прочтете о некоторых безопасных, здоровых и даже конструктивных способах «отомстить» кому-то.
Отомстить, никому не причинив вреда
Когда вы думаете о «мести», вы можете подумать о тщательно продуманных, а иногда и смертельных сюжетах о мести, которые мы видим в романах, реальных криминальных документальных фильмах в прайм-тайм, или серебряный экран.
Однако есть способы отомстить, не нанося слишком большого ущерба. В конце концов, вы же не хотите никому навредить — или причинить столько вреда, чтобы вас захотели вернуть.
Человеческое желание мести естественно и может даже помочь нам установить границы в наших отношениях. Лучше всего это сделать, «давая другим попробовать их собственное лекарство». Сообщите им, что они причинили вам боль, дав им понять, каково это обращение.
Почему люди жаждут мести?
Психологи считают, что многие из наших эмоций являются эволюционными инструментами, которые помогли нашим древним предкам выжить. Месть ничем не отличается. Изучение того, как возникли эти эмоции и каким целям они служили или служат до сих пор, — это область психологов-эволюционистов.
Психологи-эволюционисты считают, что жажда мести у людей была своего рода примитивным стремлением к миру и справедливости. Обеспечив наказание тех, кто совершал плохие поступки, месть, возможно, позволила нашим древним предкам установить некоторое подобие порядка еще до того, как были созданы общества, способные на такие вещи, как организованное правоприменение.
Фактически, такое отношение до сих пор является основой некоторых современных политических философий, особенно анархии. Анархия считает, что люди были бы самыми счастливыми и продуктивными, если бы не было законов и правительств. Люди, поддерживающие анархию, считают, что люди не стали бы совершать преступления, если бы знали, что жертвы — или их друзья, семья и общество в целом — могут обрести возмездие. Как сказал писатель двадцатого века Алистер Кроули: «Пусть делайте, что хотите, в пределах закона».
Месть в отношениях
Как упоминалось выше, то, что что-то служило нашим предкам, не означает, что оно не может продолжать служить нам сегодня. У нас могут быть общесоциальные законы и правоохранительные органы, но есть некоторые аспекты нашей жизни, на которые они не могут — и не должны — распространяться. Одним из них являются личные отношения.
Если ваша вторая половинка сделает что-то, что вам не нравится или что вы считаете несправедливым, кому вы позвоните? Полиция отношений?
Без полиции отношений примитивные формы установления — читай «требования» — правосудия иногда являются нашим единственным инструментом для создания и поддержания границ в наших отношениях.
Так как же нам отомстить, чтобы улучшить отношения, а не для того, чтобы почувствовать себя лучше?
Использование мести в качестве инструмента
При использовании в качестве учебного пособия месть может быть законной и полезной. Хотя нам, возможно, не всем удобно говорить о мести таким образом — и большинство из нас, конечно, не привыкли к этому — месть может быть методом «равной дисциплины». В конце концов, у нас все в порядке с дисциплиной — системой, с помощью которой люди, наделенные властью, обеспечивают соблюдение социальных норм. Однако, как упоминалось выше, в отношениях нет авторитетных людей.
Взаимность
Одно из этих правил немного сложно определить, но, вероятно, мы все с ним знакомы. Его часто называют «взаимностью». Взаимность заключается в том, что наказание не должно быть более суровым, чем проступок. «Западная» традиция имеет свои корни в том же библейском отрывке «око за око», что и месть. Тем не менее, он имеет богатую историю споров и развития в философии и этике.
Средневековый писатель Августин Гиппопотам даже включил версию в свои критерии справедливой войны. С тех пор он использовался в качестве аргумента за и против различных судебных приговоров в ответ на различные преступления.
Хотя вы, возможно, и не готовитесь к войне или вынесению приговора своей второй половинке, вы все же можете извлечь уроки из принципа взаимности в ваших отношениях. Если вы считаете, что вашей второй половинке нужно больше убирать за собой, было бы несправедливо выбрасывать все ее вещи.
Взаимность делает две вещи. Это не дает вам переборщить, но также и не позволяет вам быть слишком мелочным. Идея мести как инструмента конструктивных отношений заключается в том, чтобы выразить свои чувства более понятным образом. Итак, если ваш партнер делает что-то, что вас беспокоит, а вы отвечаете ему серией затяжных пассивно-агрессивных микроагрессий, это может скорее навредить, чем помочь ситуации.
Соответствие
Еще одним важным показателем конструктивной мести является то, что она должна быть связана с обидой.
Возвращаясь к ситуации, описанной выше, если ваш партнер разбрасывает свой беспорядок, еда, которую он копил, вероятно, не лучший способ выразить свои чувства. Вы должны найти способ связать свои действия с их действиями.
Своевременность
Еще один полезный принцип – своевременность. Это означает, что вы должны озвучивать свои опасения, когда они возникают. Может возникнуть искушение позволить своим обидам накапливаться до тех пор, пока не произойдет что-то серьезное, что заставит вас излить свое разочарование сразу, даже если это означает действовать в соответствии с тем, что произошло давным-давно. Но это не лучший способ ответить, если вы действительно хотите, чтобы кто-то изменил свое поведение.
Подобно общению, своевременность помогает превратить месть из акта катарсиса в способ общения. Кроме того, как и взаимность, своевременность помогает не допустить, чтобы ваш ответ был слишком экстремальным.
Общение, Общение, Общение
Месть может принести больше удовлетворения, чем просто болтать о своих проблемах. Однако месть — тонкая грань, и ходить по ней опаснее, чем просто говорить. Плохое общение является проблемой во многих отношениях, и это может быть основной проблемой и в ваших.
Желание отомстить — это нормально, но не всегда полезно
Говорите о своих чувствах с помощью терапии.
Получение помощи
Если ваше общение находится в таком состоянии, что вы прибегаете к мести из-за разговоров, возможно, пришло время позвать на помощь. Один из вариантов — пригласить нейтральную третью сторону, например, еще одну пару, у которой, похоже, все в порядке. Они могут помочь вам установить границы в ваших отношениях или предложить методы для лучшего общения и компромисса.
Другой вариант — обратиться за профессиональной помощью, например, к консультанту по семейным отношениям.
Обращение к консультанту по семейным отношениям
Важно не паниковать. Это распространенное заблуждение, что звонок консультанту по отношениям означает, что отношения находятся на последнем издыхании.
Это не так. Даже если в ваших отношениях есть только одна, казалось бы, незначительная проблема, общение с консультантом по отношениям может помочь предотвратить обострение проблемы. На самом деле, некоторые пары обращаются к консультантам по отношениям, когда все в порядке, чтобы все шло гладко.
В зависимости от того, где вы живете, у вас может быть доступ к консультантам по семейным отношениям в вашем районе. Опять же, вы не могли бы. Или у вас может быть доступ к местному консультанту по отношениям, но вам неудобно разговаривать с кем-то, кого они могут увидеть на улице. Даже если ни одно из этих препятствий не является препятствием, консультанты по отношениям могут быть дорогими, и включение их в ваш график может стать проблемой.
Одно из решений — обратиться к консультанту по отношениям через Интернет. С помощью качественных платформ, таких как Regain, вы можете связаться с тысячами лицензированных и профессиональных консультантов по отношениям в более удобной и доступной системе, чем встречи с консультантами по отношениям лично.
С помощью этих систем вы — с вашим партнером или без него — можете общаться с лицензированным и профессиональным консультантом с помощью видео- или голосовых вызовов на месте, чатов и даже обмена сообщениями.
Для получения дополнительной информации о том, как онлайн-консультирование по вопросам взаимоотношений может помочь вам и вашему партнеру, посетите страницу https://www.regain.us/start/.
Движение вперед
Когда вы и ваш партнер находитесь на одной странице, но не читаете одну и ту же строку, небольшая месть может помочь вам выразить свое разочарование, а вашему партнеру понять, через что вы проходите. Однако если месть — это единственный способ выразить свои чувства, вы можете столкнуться с более серьезными проблемами, чем вы думаете. Подумайте о том, чтобы обратиться к лицензированному специалисту в области психического здоровья, который может помочь вам в ваших отношениях уже сегодня.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что такое лучшая месть?
Как бы банально это ни звучало, лучшая месть — научиться жить лучшей жизнью, быть лучшей версией себя и расти.
Как отомстить за тяжкие обиды — это отпустить того человека, отпустить все, что было, и просто сделать тебя за тебя. И вы даже можете свести этого человека с ума (хотя это не должно быть вашей целью)!
В случае более мелких правонарушений, таких как то, что ваш партнер часто не убирает за собой и оставляет это на вас, метод «взаимности», как упоминалось в статье, может быть конструктивной формой мести. При взаимности степень вашей «мстительности» никогда не бывает более серьезной, чем первоначальная обида. Следуя грязному значимому другому примеру, ваша ответная месть не могла не отстираться, несмотря ни на что. В конце концов, им понадобится чистая одежда, и они могут расстроиться из-за того, что ее нет. Это не только доносит вашу точку зрения, но также может помочь установить некоторые границы отношений, когда вы говорите: «Нет, я больше не буду делать для тебя эту конкретную вещь. Тебе решать.» Тем не менее, любая форма мести — это тонкая грань, поэтому мы всегда выступаем за то, чтобы сообщать о своих чувствах и потребностях, а не искать мести.
Как отомстить?
Хотя месть поначалу может приносить удовлетворение и является инстинктивной реакцией на обиду и гнев, которая помогала нашим предкам выживать, предотвращая будущий вред, в современном мире она редко помогает отношениям и может привести к еще большему вреду.
Как сказано выше, лучшая «месть» — это стараться быть лучшим собой и подняться над ситуацией, а не опускаться до ее уровня, прибегая к тому, чтобы каким-то образом причинить кому-то вред или отомстить ему. Общение — это абсолютно ключ, но когда это невозможно (например, когда отношения закончились, и вы больше не общаетесь с ними), лучшая месть — просто отпустить. Если этот другой человек пытался удержать вас от достижения ваших целей, форма конструктивной мести состоит в том, чтобы продолжать работать над достижением ваших целей и делать все возможное для себя.
Как лучше всего отомстить тому, кто причинил тебе боль?
Если кто-то сильно обидел вас и перешел некоторые серьезные границы (например, жестокое обращение), лучший способ отомстить — вычеркнуть его из своей жизни и упорно трудиться, чтобы построить для себя наилучшую возможную жизнь.
Если кто-то причиняет вам боль, например, изменяя вам или подрывая ваше доверие, борьба с огнём огнём не является решением. Опять же, общение всегда должно быть первым шагом, и ваша лучшая месть — усердно работать, чтобы стать лучшей версией себя, установить четкие границы и придерживаться этих границ.
Стоит ли мстить?
Хотя стремление отомстить через причинение вреда и попытки отомстить поначалу могут показаться удовлетворительными, это очень редко на самом деле решает корень проблемы и, по сути, может только усугубить ситуацию. Некоторые исследования даже показывают, что те, кто жаждет мести, испытывают всплески в центре удовольствия в своем мозгу, что может вызвать зависимость и увеличить вероятность повторного стремления к мести в будущем, потенциально становясь все более смелыми и потенциально опасными с каждым разом.
Однако в некоторых случаях месть полезна. Именно поэтому существует наша система правосудия — чтобы убедиться, что те, кто поступает неправильно, понесут за это последствия, будь то штраф, государственная служба или тюремное заключение.