Муж не ночует дома советы психолога: Муж постоянно не ночует дома

Муж живет отдельной жизнью. Как быть? – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 4 мин.

Вопрос читателя:

Здравствуйте. Муж живёт отдельной от нас жизнью. Меня и двоих маленьких детей. Сыну 3, а дочке год… Наш папа не нагулялся, а мы ему как балласт… Если молчу и ничего не требую, то мир в доме… Как только напоминаю, что с сыном надо проводить время, что я уже не могу одна с двумя, то сразу скандал… Как мне себя вести в этой ситуации..? Мы зависим от него финансово и жилплощадь не наша….

Валя

Ответ психолога: 

На вопрос отвечает христианский психолог — консультант Фролова Наталья Валерьевна

Валентина, здравствуйте!
Думаю, не ошибусь, если предположу, что Вы уже крайне измотаны и напряжены настолько, что « валитесь с ног». И это не только физическая усталость от того, что ухаживаете за своими детками. Это ещё и морально очень тяжело, когда приходиться одной нести ответственность за то, чтобы дети получали внимание, тепло и любовь.

Потребность в этом у человека, тем более маленького, очень высока. Часто даже выше, чем потребность в еде и одежде. Совершенно согласна с Вами в том, что пытаться донести до мужа мысль о необходимости его внимания для детей. Ведь не просто так ребенку даются два родителя — папа и мама. В воспитании ребенка мама несет женское начало, папа — мужское. Ребенок только тогда и развивается полноценно, когда чувствует принятие от обоих родителей, впитывая и научаясь от них. Только гармоничное сочетание этих двух начал позволяет ребенку вырасти психологически крепким, радующимся жизни и щедро дарящим эту радость другим. Причем здесь имеет огромное значение не только само наличие общения, но и качество. Принять ребенка, учитывая его возраст и особенности характера. Нам самим тоже важно быть зрелыми для этого. Пожалуй, в нашем обществе можно найти совсем немного людей, которые совершенно полноценно готовы стать зрелыми родителями. Мало у кого было собственное идеально здоровое детство. Ещё меньше тех, кто сознательно готовится к родительству, например, посещает курсы будущих мам и пап. Как правило, мы выносим модель из своей кровной семьи, где очень часто всё не совсем гладко.

Вы пишете, что муж „не нагулялся”, недостаточно созрел не только для отцовства, но и вообще для того, чтобы разделять семейную ответственность на двоих. Получается, что теперь ему необходимо дозревать ускоренными темпами. Ведь это он женился, а не кто-то другой. Значит, брал всё же ответственность на себя. А теперь, при помощи скандала, сбрасывает её на Вас. И вот в этом моменте от Вашей реакции многое зависит. Что с Вами происходит, когда Вы, совершенно логично пытаетесь донести мужу о его ответственности, а в ответ начинается скандал? Если Вы зажимаетесь от критики, от повышенных тонов, Вас накрывает волна обиды или вины, то, конечно, стоит обратить на это внимание. Может, степень Вашей эмоциональной реакции настолько велика, что нет уже ни сил, ни аргументов, чтобы донести до мужа то, что хотели. В таком случае, прежде всего, стоит разобраться со своими реакциями, особенно с их степенью.

Если же в ответ на реакцию мужа эмоции Вас не перекрывают, и Вы остаётесь готовой к дальнейшему обоюдному разговору, то прислушайтесь к словам мужа. Если они о том, что ему тяжело, что он не знает как эту ответственность нести, то это шанс вступить с ним в очень важный откровенный диалог. Можно предложить ему помощь. Например, поделиться опытом, предложить хорошую книгу о возрастных потребностях детей, о семейных кризисах и т.д. Можно прочитать статью психолога и многодетного отца Александра Такаченко «Трудно быть папой».

Бывает другой вариант. Супруг, начиная скандал, „уходит» от темы. В ответ на конкретные просьбы начинает говорить о чем-то другом, например о том, что „ Вы меня достали”, „Вам бы мои проблемы”,„ Я даю деньги, чего ещё надо” и т.д. В таком случае, конечно, необходимо постараться держать линию логики. Спокойно, но твердо напоминать, что Вы говорите сейчас именно о ребенке, и хотите решить сейчас именно этот, самый актуальный, вопрос, а к решению других готовы подойти позже.

И то же самое с делегированием ответственности мужу его обязанностей по отношению к несению совместного хозяйства. Напомню, очень важно держаться линии логики, не дать сбить себя с толку, даже если это повышенные тона. Часто сделать это совсем непросто, ведь снизить или пресечь повышенный тон другого человека, а затем держаться заданной темы, по силам психологически крепкому человеку. Если почувствуете, что не справляетесь со своими эмоциями, то, повторюсь, прежде всего, следует обратить на это внимание. Самому разобраться с этим совсем непросто. В таком случае можно обратиться за помощью к хорошему психологу. А далее, укрепившись эмоционально, можно приступать к успешному решению семейных вопросов. Смею уверить что, даже из такой непростой ситуации, как Ваша, можно найти наилучший выход. Хочется пожелать Вам силы духа, чтобы к нему идти!

 

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

На заставке фрагмент фото garryknight

семейный треугольник «муж-жена-свекровь» Твоя Параллель

Нашего консультанта, психолога Константина Майстренко попросили помочь спасти семью. Супруги пишут, что любят друг друга и несомненно те две половинки. За их плечами 5 лет брака, двое детей. Но отношения зашли в тупик. Все чаще они срываются друг на друге, перестают друг друга понимать.

Ситуация глазами жены:

Начну сначала: у меня невыносимый характер: я обидчивая, закомплексованная, часто нетерпима к другим, есть свой «мир» с образами близких (к примеру, образ бабушки или ее манера поведения в той или иной ситуации, если меня это касается). Муж обращает мое внимание на то, что все люди разные. И когда он впервые об этом сказал, для меня это было открытием, я никогда об этом не думала и теперь пытаюсь быть снисходительнее. Я в обиде очень резкая на слова, кажется, хочу посильнее обидеть. Я ужасна. С появлением второго ребенка я постоянно уставшая, раздражительная. Муж у меня очень хороший, он мечта моей юности, о которой я боялась мечтать. Он мудрый, умный, он ходячая энциклопедия, он добрый, мягкий, раньше терпеливый был, рассудительный.

Он хочет быть хорошим для всех, хочет, чтоб никто не ругался. Говорит, что мои обиды меня разрушают, я и сама вижу, что мне очень тяжело, а отпустить не могу. Раньше я бы простила, отпустила ситуацию, пожелала бы доброго пути и ушла от обидчика навсегда. Или постаралась бы понять, почему так поступили, может, я сделала что-то не так, может, я неправа и мне надо измениться. Я могу осознавать свои ошибки и изменять свое мнение. Я всегда хочу справедливости, честности. Чаще всего у меня аргументированная позиция, подкрепленная фактами, и если мою «претензию» выслушать до конца, то меня муж всегда понимает и говорит, что я права, что это не абсурд и не просто претензия, и из мухи слона я точно не делаю.

Свекровь у меня была нормальная, была хорошая, была вменяемая, была адекватная, была даже любимая и даже, «мамой», пока ее не сократили на пенсию. Она властная, сильная женщина. Потом ее как подменили. Внука она до сих пор сыночком называет, потом, правда, исправляется, говорит: «Ой, чего это я?» Недавно изъявила желание называть ее не Люда, а Мила.

Мужа забрали в армию, и мне со свекровью пришлось жить под одной крышей. На тот момент была в декрете с первым ребенком. Я вышла на работу и доверила ей ребенка полностью. Потом понеслось. Я прихожу с работы часов в восемь, покушаю, перемою за весь день посуду и иду укладывать сына спать. Когда я садилась кушать, свекор сзади склонялся над ухом и в голос говорил: » Че? Все жрешь? Ну жри, жри!» Это было ужасно, неприятно, слезы подкатывали, но я почему то ничего не отвечала.  Потом укладывая сына, он (сын 1 год 10 месяцев) стал звать «МАМУ МИЛУ». Я в шоке. Поправляла исключительно сына, объясняла и при ней. А свекрови все равно, на мои поправления сына, она со всей нежностью тут же откликалась, гладя его по головке: «Да, мой хороший», «Да, сыночка.» Я так жалею что не нашла в себе тогда сил поговорить со свекровью и поставить все на свои места. Я ждала мужа из армии, надеялась, что он все изменит, защитит, я жила только его приездом. Он приехал, я выносила ему мозги с этим вопросом. Он, конечно, разговаривал с матерью. Он старается ее беречь (хотя она может насмехаться над ним в присутствии всех, не слушать его, перебивать, одним словом, не уважительно относится.) Он ее любит. Мне он не доносил, разговаривал ли он с ней на эту тему, каков итог, пока я не спрошу или не обвиню его в том, что он ничего не сделал, потому что по факту все как было. Единственное, что он мне говорил неоднократно: «Ее надо понять, у нее психологическая травма» (после появления сына (моего мужа) у свекрови не стало возможности иметь детей, хотя она очень хотела), а также он сказал: «Она не хочет, чтоб внук называл ее бабушка, она хочет быть для внука просто Мила» (Точнее МОЯ МИЛА, она ребенку всегда говорит «это я, твоя Мила»). Дело не в Миле, а в маме Миле. Я знаю, что если ребенку сказать это стол,а это потолок, он будет называть это стол, а это потолок. Был предвестник началу этой истории. Она пошли в поликлинику, и там гардеробщица сказала: «Какой ребеночек, и как мамочка его любит, как одевает красиво» На что свекровь ответила: «Да, мы любим друг друга» С самоупиванием поведала мне эту историю и радовалась, что ее прохожие считают мамой. Через три месяца после возвращения мужа из армии я снова забеременела, это было исключительно мое желание. Так вот, забеременев, я решила самостоятельно поговорить со свекровью и убедить ее не откликаться и не поправлять малыша, на что она начала орать на меня со словами » Ты все придумала! Ничего подобного не было!». Не успела эта история закончится, как началась новая. Отмечу, что история с «мамой милой» длилась 10 МЕСЯЦЕВ.

Свекровь очень много уже мне напакостила, она откровенно не уважает меня, не прислушивается, пренебрегает, делает глупости раз за разом, создает некрасивые, нечестные ситуации. Ее сложно назвать родной или родственником, потому что родственники так не поступают. Ее сложно назвать чужой, потому что чужие так не поступают. Свекор постоянно ее защищает, мой муж молчит ВСЕГДА. Я ей до недавнего времени слова плохого не сказала, не оговорила, не приврала, не украсила. Она же по всему миру растрещала, что я плохая, а она хорошая. Мол, люди ей говорят : «Как же твоей невестке повезло со свекровью» Бред! Я тысячу раз говорила: «Я ничего плохого никому не сделала! Я не заслужила, чтоб со мной так поступали».

Сколько я с ней ни разговаривала, адекватной реакции ноль. Не признает ничего из содеянного, ни о чем не сожалеет и не раскаивается. Отсюда мой вывод: я не могу верить человеку, который не осознает, не признает свои ошибки, который прикидывается глухим и с провалами в памяти, БЕЗ ОСОЗНАНИЯ ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ В СЛЕДУЮЩЕЙ ПОДОБНОЙ СИТУАЦИИ ПОВЕСТИ СЕБЯ ПО ДРУГОМУ. А я не могу слепо поставить себя и детей под очередной «удар» с ее стороны. Отсюда я постоянно жду очередной пакости, иду на встречу, зная, что будет очередная пакость, и, как ни странно, свекровь всегда оправдывает мои ожидания. Муж расстраивается, говорит, что поговорит с ней, а я заранее не верю в результат.

Бог с ней, со свекровью, не было бы никакого снежного кома, если бы муж — самый родной человек на земле — меня поддерживал, выслушивал, понимал, давал выговориться. Ведь во всем я не делала из мухи слона, я говорила исключительно правду и была права. Муж же никогда меня не поддерживал, не желал слушать, мы постоянно ругались. Свекровь — наш основной и, наверное, единственный повод поругаться. Конечно, доходило до драк. Это ужасно. Конечно, мы успели сказать друг другу непростительные слова. Мужу башню сносит, пылит на эмоциях, дети все слышат. Этим летом, он, верю, что случайно, бегунком от куртки попал мне дважды по виску, и увидев, что мне больно, не остановился.. Синяк спустился к глазу, на виске шишка.. На следующий день пришла свекровь, я к ней не выходила, она решила выяснить. Я продемонстрировала фингал, сказала, что муж переходит все границы, и мы собрались разводиться. Муж позеленел и далее они вдвоем травили меня, не давая мне сказать. Дети все слышали.. Это ужасно. Свекровь сказала, что муж правильно сделал. Я в шоке. Еще недавно муж меня понимал и убеждал, что его мама уже бабушка, ведет себя не всегда адекватно, что не стоит обращать внимание на все, что она говорит. Тут же вместо того чтобы поддержать меня, они накинулись. Муж обвинял меня в том, какая я есть, говорил, что постоянно думает перед тем, как что-либо сказать, чтоб я только не обиделась, якобы и мама моя в гости приезжает и шага вступить без моего ведома не может (конечно, она же в гостях, она спрашивает, куда положить, чем помочь, чем детей кормить, и это вполне естественно, она бывает у нас раз в полгода). Мол, и свекровь дрессировать хочу. Моя мама и муж как-будто уже под «каблуком». Свекровь ему говорила «как ты с ней живешь, пойдем ко мне». Все орали, мне слова не давали сказать, не давали объяснить. После того как мать ушла все затихло. Я спокойно мужу объяснила мое виденье произошедшего, он тут же бросился на колени со словами ты прекрасна, ты права, прости. А он повел себя абсолютно двулично, мне говорил одно, а при ней абсолютно другое. И так всегда: сначала сделает, потом прощенье просит. Куда мне деть уже твое «прости»? Мне поступки нужны (хочу быть за мужем, как за каменной стеной, а не за гипсокартоном.

Недавно в очередной ссоре, поводом для которой послужила неизменно свекровь, он собирался нас бросить, плевался, а самое непростительное, он ПРОКЛИНАЛ меня (я считаю, нельзя говорить то, что не в силах будешь исправить). Уйти остыть он никогда не соглашается. Самое страшное, что все это при детях. Я хочу растить детей в счастье, спокойствии и мире. Я вполне готова морально уйти от него. На мое предложение уехать подальше от его родителей, он категорически против, мол, мама пьет, так вообще сопьется, ей нужны внуки, и мы не сможем таким образом никогда относиться друг к другу лучше. Мне кажется, я была бы спокойнее, свекровь меньше бы маячила, я бы с радостью принимала их в гостях раз в полгода, делилась бы новостями, успехами детей, секретничала. Мы живем в ее квартире, я не чувствую себя полноценной хозяйкой, когда приходит она. В той квартире она могла принять ванну у нас, хотя санузел совмещен (мы поменяли квартиру на новострой. Материнский капитал не вложили, потому что свекровь была против и аргументировала «вы еще молоды иметь квартиру». Подразумеваю, в на новую семью мужа рассчитывает). Когда собираюсь с духом и делаю ей замечание, она орет на меня или врет, что такого не было. Муж говорит, что она меня любит — я искренне не верю, да и не нужно мне это. Я с ней не созваниваюсь, она крайне редко звонит просто так. Муж мне не рассказывает как у них дела, что говорят, кто звонил, пока я не спрошу. Никогда сам не говорит — забывает. Она через мужа 1 раз в неделю забирает детей к себе. меня трясет, я не люблю ее, она двулична, у меня сомнения, насколько дети будут сыты едой, а не сладостями, чтоб в санузле никто не курил, потому что от детей даже потом пахнет куревом.(мы не курим). Как она будет с ними время проводить, наверняка, включит на своем телевизоре мультики на всю громкость, обложится детьми и будут лежать весь день, а на другом телевизоре будут орать кровавые разборки с подробностями. Через некоторое время я отхожу и разрешаю увезти детей. Муж всегда за маму просит, уговаривает, говорит что поговорит по каждому моменту. На деле не говорит ей ничего при мне, не по телефону в тот же день, если вдруг что. Лишь при встрече, когда она уже не вспомнит, что было, а чего не было. Теперь муж говорит, что не даст в обиду своим родителям, что сразу им ответит… Не верю: за 3 года ни разу он так не поступил. Даже когда имя дочери выбрал необычное, поставил родителей перед фактом ,его родители запрещали нам ее так назвать, на весь мир жаловались на нас (родственники в Америке,  Украине), хотели дать домашнее имя, даже тогда они плевались, обвиняя нас в том, что это просто желание насолить им (мне смешно), он ничего не говорил им в ответ. Он никогда им не отвечает, никогда меня не защищает от нападок своих родителей, от их неуважения, если попрошу выслушать, поддержать, муж выслушает. Однажды даже сказал заученную фразу со словами поддержки, мол все будет хорошо. А я ему не верю. Хотя очень хочу верить. второй раз он не повторит начнется скандал. и так всегда. Теперь можно уже и без основания глупого поступка свекрови, а просто так вспомнить, что-то напомнило и понеслось. Я так больше не могу. Я устала от этого. Мне сложно так жить. Помогите нам пожалуйста. Муж в последнее время вообще не бережет меня, обзывается, посылает, несет его и заносит. Меня уже достаточно обидели, я его прошу больше меня не обижать, он говорит, что понимает, что не будет. На деле все наоборот. На деле он ничего ни разу не сделал, я не верю его словам. Да, кстати о прогрессе, я тоже его достигла: теперь муж меня может выслушать и соответственно может понять. Так было, к сожалению, не всегда. А по поводу «к бабушке надо быть снисходительнее» напомню: эту бабушку никто никогда на место не ставил, где надо, берет на себя ответственность, а где не хочет, прикидывается дурочкой, мне так сложно и непонятно. Для меня очень важен образ бабушки и дедушки для мои детей. На мой взгляд, они доросли, чтобы баловать детей и ни в коем случае не давать им по попе. А кто же как ни бабушка с дедом будут баловать внуков. Пока образ бабушки (свекрови) для меня — это Урсулла из «Русалочки», я такая хорошая, такая стеснительная, всего боюсь, а потом тут же грозная, страшная, орет, невменоз полный. Образ деда — это дед мороз, никогда не кричит на детей, всегда есть конфетка. И не ведет себя как ребенок, забирая у ребенка планшет, на котором внук увлечено смотрит мультик, мол, дай я поиграю. Ребенок, естественно, плачет, дед бросает ему планшет и говорит: «фу, плакса!». А мам и пап надо уважать, это нужно не столько мамам и папам сколько детишкам.

Ситуация глазами мужа:

Уважаемый Константин Юрьевич, пишу в надежде решить мучительные проблемы нашего брака. Мы с женой любим друг друга, хотим жить спокойно и счастливо, но скандалим дико. Хочу подчеркнуть, что моя супруга во многом права и ее претензии не беспочвенны, но считаю, что большая их часть может быть решена мирным путем, если бы она этого захотела. Сложив все проблемы за 6 лет брака в кучу она выливает их на меня в случае даже мелких бытовых споров, а уж если речь идет о моей маме, то все, чего мне не исправить, (к сожалению) идет в ход, даже если это вообще не касается ситуации. Таким образом попытки решить проблемы сегодняшнего дня гаснут под гнетом проблем дня вчерашнего, все это как снежный ком. Мне очень нужен совет: что я могу сделать, чтобы она смогла простить меня за то, что было. Неуважение ко мне с ее стороны — это норма, орать, оскорблять, посылать ей ничего не стоит. А то что я от этого бешусь, ее искренне удивляет. Моя мама человек со своими тараканами и сделала много глупостей в отношении невестки, но в последнее время весьма уважительно относится ко всем словам жены и делает так, как она говорит и как умеет пока (но придирки к ней никуда не делись: «она щеки раздула»;» она не так смотрела»; «она не так сказала»…) Я знаю, что она обижена, знаю, что простить тяжело, знаю, насколько трудно не выискивать скрытый смысл, которого может и не быть, в словах людей, которые тебя обидели, но простить необходимо,т.к. болит от этого сильнее всего ее душа.

Я считаю, что ей надо научиться принимать не так неприязненно людей, не соответствующих ее представлениям о бабушке и дедушке. На мой взгляд, появился прогресс в поведении моей мамы. Сколько усилий я к этому приложил жена не знает, но она хочет переехать в другой город, а я понимаю, что и там бы все продолжилось. Я искренне хочу, чтобы моя жена переросла период вражды с моей мамой, поняла что она теперь взрослая, а моя мама – бабушка, и снисходительнее надо быть к бабушкам.
Заранее благодарны Вам за ответ. Очень надеемся на Вашу помощь.

Ответ психолога Константина Майстренко:

Спасибо за обращение. Проблема, конечно, есть, но, поверьте, она решаемая, так как ситуация, которую вы описали, характерна для миллионов семей.

Совет супруге:

Вы очень эмоциональный и стереотипный человек, перестаньте жить шаблонами поведения. У Вас двое детей, супруг, семья… — это самое главное. Каждый человек индивидуален, у каждого свой взгляд на воспитание, помните об этом, даже Ваш муж. То что Вас раздражает, попытайтесь пропускать мимо. Если Ваша свекровь что-то говорит, даже оскорбления — мило ей улыбнитесь, сами не конфликтуйте, не подавайте вида, что Вас это задевает, будьте разумнее. По-поводу треугольника «Вы-муж-свекровь». Безусловно, супруг не должен скрывать эмоциональное общение со своей матерью от Вас, пытайтесь больше общаться с супругом, высказывайте свои чувства, обиды, негодования, но не в крике, а спокойно, за чашечкой чая например. Ни в коем случае при детях, они не должны слышать Ваши проблемы. Сейчас вы живете отдельно, уверен, со временем свекровь успокоится, не запрещайте ей видеться с детьми. Со временем сами постарайтесь завести диалог, спросите, как у нее дела, здоровье и т.д. Скажите спасибо, что иногда занимается Вашими детьми. Поверьте, Ваше доброе отношение со временем даст плоды. По поводу развода Вам и мужу: «Развестись легко, а вот сохранить семью — это подвиг и работа для каждого члена семьи» У Вас еще молодая семья, для 5-6 лет совместной жизни это нормальные переживаемые проблемы, поверьте в 8-9 лет появятся другие.

Совет супругу:

Поменьше соглашайтесь со своей мамой (выслушайте ее, сделайте вид, что согласились, но все же действуйте сами). Вы уже взрослый мальчик, на Вас вся ответственность: за жену, за детей. Никто не может вмешиваться в Ваши эмоциональные отношения и давать Вам советы со стороны. Если есть проблема — обсудите ее с супругой, никогда не оскорбляйте жену, девушки очень это не любят, поверьте, чтобы Вам она не сказала. Она эмоциональна, ей тяжело, как и Вам. Маме скажите, что Вы ее очень любите, уважаете, не запрещаете общаться с внуками, но в отношениях с супругой мы разберемся сами, мы уже взрослые и т.д. Проблема Вашей матери в том, что она еще Вас не отпустила как сына к «чужой» женщине. Со временем это пройдет. Данная ситуация характерна для каждого мужчины.

Хочу пояснить, что Ваша проблема не решается за один раз и сиюминутно, первые шаги успеха я попытался Вам подкорректировать, но у Вас еще будут вопросы, поэтому жду их от Вас!

«Твоя Параллель» продолжает принимать вопросы для психолога Константина Майстренко. Для того, чтобы описать свою проблему и получить консультацию, перейдите по ссылке «Вопрос психологу» http://tvoyaparallel.ru/vopros-psikhologu либо напишите письмо по адресу [email protected]. Вопросы принимаются только от совершеннолетних, вы должны подтвердить, что вам уже исполнилось 18 лет.

советы психолога, способы исправления ситуации Муж пил и бил

Пьющие люди сопротивляются лечению, если муж законченный алкоголик или только начал пить каждый день чаще всего заботы по его спасению ложатся на плечи жены. И ей приходится задаваться вопросом, что делать, если муж пьет запоями, а зависимость вполне сформировалась, и она имеет несчастье жить с алкоголиком. В России проблемы с пьянством встречаются в каждой второй семье. Жизнь с мужчиной, который начал пить, требует специальных навыков, которыми женщине волей-неволей приходится овладеть.

Муж начал пить каждый день, и водка становится центром в доме, а домочадцы вынуждены соотносить с этим фактом каждый шаг. Изменяется характер женщины и страдают дети. Жене необходимо взять себя в руки и убедить мужа признаться, что он алкоголик, и убедить лечиться.

Сущность алкоголика

В мужчине, который начал пить, формируется второе «я», которое обладает страшной разрушительной силой. Люди часто после кодировки срываются в запой, и с каждым новым срывом пьяное сущность человека становится все сильней и агрессивней. Женщина сталкивается в своей семье с двумя, диаметрально противоположны, личностями мужа. Жена берет на себя труд привести мужа в чувство, ей необходимо объявить в доме сухой закон и исключить алкоголь из обихода даже в дни общих или семейных праздников. Для алкоголика единственная альтернатива – абсолютная трезвость.

Лучше бы ты пил!

Алкоголика мало отлучить от спиртных напитков, важно научить его, что делать с трезвым образом жизни. Человек, который пил каждый день, просто не знает, чем себя занять, когда любимое времяпровождение недоступно. Иногда пьянки заменяются хоби, например, мужчина, бросивший пить, становится собирателем монет или марок. И из рубахи парня превращается в скареда, каждую копейку тратя на коллекцию. Не только для друзей собутыльников, но для собственной жены он становиться новым и незнакомым человеком.

Часто мужчина вспоминает время, когда к нему относились с большей симпатией, хотя бы собутыльники. Вспоминает пьянки, сопровождавшиеся внутренним подъемом и энергией, которую вызывает алкоголь, забывает о тяжести похмелья и неизбежных проблемах. Начинает мечтать о том, золотом времени, тем самым подталкивая себя к раскодированию.

Советы психолога для этого переломного момента гласят:

1. жене в этой ситуации необходимо стать внутренне сильной, что бы не вырвалась роковая фраза: лучше бы ты пил;
2. нельзя опускаться, стоит пустить вход привлекательность и обаяние, поменяв имидж с помощью одежды, макияжа и прически;
3. в крайнем случае можно ввести штрафные санкции, если они применяются не ради мести за испорченную жизнь, и только в том случае, если другие методы безрезультатны;
4. с осторожностью можно попробовать спровоцировать ревность, но этот совет крайне опасен, не стоит об этом забывать;
5. чтобы избавиться от собутыльников дома, можно симулировать болезнь;
6. на начальной стадии алкоголизма безотказно действует видеосъемка мужа в пьяном угаре, и угроза показать ее всем знакомым и родственникам;
7. можно припугнуть разводом и разменом квартиры;
8. без колебаний вызывайте полицию, если муж скандалит, так как несколько дней в участке действует весьма отрезвляюще;
9. при начале белой горячки обращайтесь в психиатрическую службу.

Муж пьет и оскорбляет

Совсем другая ситуация требует соответствующих способов поведения, если муж не только пьет каждый день, но и оскорбляет, так как в этом случае недалеко до рукоприкладства, а это уже прямая угроза жизни. Оскорбления могут быть привычными или стать полной неожиданностью для жены, считающей мужа воспитанным и выдержанным.

Муж был груб в первый раз – можно постараться забыть об инциденте. Мужчина оскорбляет каждый день с тех пор как начал пить и это укоренилось и стало привычным, но жена твердо намерена сохранить брак, и тогда следует разобраться, почему такое безобразие случается. Посмотрите на ситуацию, как-бы со стороны. Возможно сама кротость воспринимается, как неспособность отстоять себя, и именно это приводит в бешенство.

Существуют несколько вариантов агрессии:

• неумеренность в словах и поступков возникает только если муж пьет;
• его вспыльчивость имеет импульсивный характер и быстро сходит на нет;
• то, что муж оскорбляет, устойчивое проявление характера и вошло в норму.

Выясните в чем причина того, что муж оскорбляет.

Если муж агрессивен в состоянии алкогольного опьянения, то следует помнить, пословица: что у трезвого на уме, то у пьяного на языке, не всегда верна. Алкоголь меняет психику, и, протрезвев, человеку часто бывает стыдно за то, что он говорил и делал по пьянке. И проблем здесь не в оскорблениях, а в том готов ли человек бросить пить. Если муж начал пить каждый день, то женщина видит только одну пьяную личность мужа, сталкиваясь с оскорблениями часто.

Не стоит верить и принимать близко к сердцу слова, брошенные в неадекватном состоянии, но стоит задуматься, если он не бросит пить, хотите ли вы жить в постоянном испуге. Муж может согласиться лечиться, и проблема с агрессией уйдет сама собой. Но придется не провоцировать пьянки и изгнать алкоголь из дома полностью. Трезвыми должны быть не только праздники, но и будни.

Если мужчина оскорбляет жену в моменты вспыльчивости, то это может быть следствием неприятностей на работе или результатом других проблем. Ситуацию можно исправить, получив следующие советы психолога:

1. не грубите в ответ и тем более не пытайтесь оскорбить;
2. не перебивайте;
3. не допускайте насилия со своей стороны – пощечина может спровоцировать на рукоприкладство;
4. в разумных пределах можно повысить голос;
5. в момент, когда муж остынет, попытайтесь донести до него, как вы переживаете его вспыльчивость.

Но если муж оскорбляет постоянно, то необходимо подумать, нужен ли вам такой человек. Если хамство стало нормой жизни, то терпеть его не стоит. Можно попытаться изменить характер мужа, только если после очередной вспышки он испытывает стыд. Если раскаяние не наступает, то стоит задуматься и о детях, которые также подвергаются его тирании. Как поступать дальше должны подсказать ваши чувства самосохранения и собственного достоинства.

Муж пьет и изменяет

Если пьянки мужа происходят вне дома, и он может несколько дней не приходить ночевать, то жена вправе заподозрить, что муж гуляет. Прежде всего необходимо сохранить спокойствие, как бы трудно это не было. Помните, что вы умная и сильная женщина и сможете справиться с ситуацией.

Оцените происходящие, чтобы принять верное решение. Муж не должен влиять на него в данной конкретной ситуации, так как уже показал себя с негативной стороны. Проблема может иметь три исхода. Можно разойтись с мужем, который гуляет, можно сделать вид, что ничего не произошло или простить. Решения противоположны и способны изменить жизнь кардинально. Принятие того или иного способа реагирования зависит от способа измены и ее причин. Советы психолога женщине, которая открыла для себя, что муж гуляет, состоят в следующих правилах:

• попытайтесь понять причины измены;
• не расслабляйтесь настолько, чтобы появились слезы или истерика;
• принятое решение должно быть исполнено: решили развестись доведите дело до конца, уговоры, цветы и подарки – побоку;
• решили простить, забудьте, как приснившийся кошмарный сон, не упрекайте мужа, он должен оценить умение прощать;
• разговор с мужем должен проходить спокойно без обвинений и укоров, если муж настроен остаться в доме, скорее всего он примет условия примирения;
• необходимо учитывать, что если муж начал пить и гуляет, то доверять его словам не стоит, и необходимо договориться о лечении алкогольной зависимости.

Изменить ситуацию можно только вовремя распознав, что муж гуляет, как, впрочем, и его пристрастие к зеленому змию. Устранить возможные причины, того, что муж ищет развлечений на стороне, можно разнообразив вашу сексуальную жизнь. Съездите куда-нибудь отдохнуть вдвоем, муж должен понять, ни бутылка, ни другая женщина не сможет заменить самую лучшую в мире жену.

Если с тем фактом, что муж начал пить и гуляет, справится не удается, не стоит на этом зацикливаться. Развод можно воспринимать, как начало новой жизни.

Женщины могут столкнуться с ситуацией, когда муж не умеет пить, и из-за этого начинаются проблемы в семье. Из-за спиртного супруг может не только не выполнять свои обязанности, но ещё и отпускать оскорбления в сторону жены. Из-за подобного поведения не одна пара развелась, при этом в некоторых случаях можно было спасти семью. Достаточно знать, как правильно себя вести, если муж в запое и ведёт себя неадекватно.

Сущность проблемы

К сожалению, сейчас нередко женщины сталкиваются с тем, что муж пьет и не ночует дома. Безусловно, подобное поведение нельзя считать нормальным, и жене приходится постоянно нервничать, если близкий человек целыми днями употребляет спиртное. Потому как если он ушел на всю ночь и не даёт о себе знать, то возникают мысли, всё ли с ним в порядке, ведь он в нетрезвом состоянии.

Алкоголик в семье может вести себя по-разному: некоторые умеют себя контролировать, даже уходя в запой, другие доводят супругу до развода. Но в любом случае пьяница приносит горе своим близким, потому как принимать этанол вредно, и постепенно человек убивает себя.

Гораздо хуже, если муж выпьет и начинает унижать женщину, причём происходит подобное регулярно. Часто из-за этого жена уходит, потому как не готова терпеть пьющего и при этом агрессивного. Но бывают и такие супруги, которые преданы мужчине, любят его и поэтому терпят пьяные выходки. Им приходится особенно сложно, потому как вынести обзывающего мужа и при этом оставаться счастливой невозможно.

Важно знать, что делать если муж пьет и оскорбляет. Потому как если предпринять определённые меры, то есть шанс вернуть нормальные отношения и спасти семью.

Если оскорбляет

Уйдя в запой, на неделю или на месяц, поведение человека становится с каждым днём все менее адекватным. И чем больше он пьёт, тем больше проблем вызывает. Некоторые становятся агрессивными и не могут контролировать свои эмоции, которые гораздо ярче проявляются в нетрезвом состоянии.

Из-за этого выпивающий муж начинает унижать свою супругу, обзывает её и всячески пытается довести до слёз. Если подобное произошло единожды, то нужно постараться забыть о произошедшем. Хорошо, если супруг признал свою вину и извинился, пообещав не повторять подобное. Возможно, он сдержит своё слово, и не придётся с ним расставаться.

Однако если человек выпивал практически каждый день и регулярно оскорблял, то тут уже любого терпения не хватит. Проще всего будет подать на развод, чтобы не пришлось терпеть унижения и из-за этого страдать. Но ситуация становится сложнее, если есть общий ребёнок или несколько детей. Тогда у женщины есть причины желать сохранить семью и вернуть любовь. Следует запомнить, что если ругается муж, вы в ответ пилите его, то из этого ничего хорошего не выйдет. Мудрая женщина знает, что агрессией не удастся добиться желаемого результата.

Как быть:

• Не грубить в ответ, не обзывать и не пытаться унизить.
• Не перебивать, не уходить, слушать со спокойным выражением лица.
• Не применять силу, так как даже пощёчина может спровоцировать мужчину на насильственные действия.
• Стараться не кричать, можно немного повысить голос при необходимости.
• Нет смысла в порыве гнева что-либо объяснить. Нужно дождаться, пока муж остынет, и уже потом попытаться с ним поговорить.

Однако если подобное поведение не помогает, и удалось добиться разве что перерыва между пьянками, то тогда следует подумать, нужно ли жить с таким человеком.

Возможно, настало время, когда следует уйти и перестать бороться за отношения.

Если изменяет

Не редки ситуации, когда муж гуляет, выпив большую дозу алкоголя. Заподозрить в измене можно, если супруг не ночевал дома один или несколько дней, а также начал стабильно сильно задерживаться на работе или вовсе не приходить к жене. Конечно, не стоит сразу делать вывод, что у него появилась другая девушка, потому как он может проводить время только с друзьями. Однако, если кажется, что он начал погуливать, то стоит поискать доказательства.

Но прежде нужно для себя решить, хочется ли знать правду или проще будет сделать вид, что ничего не было. Потому как если действительно окажется, что он изменил единожды или часто бывает неверен, то отношения не будут прежними.

Как себя вести:

• Попробовать понять, что его подтолкнуло к измене. Возможно, жена стала холодна, угасли чувства, испортились отношения из-за скандалов. Однако не стоит увлекаться, оправдывая мужа, ведь измена по любой причине является недостойным поступком.
• Не устраивайте истерику, не плачьте и не умоляйте. Даже если он и останется с вами из жалости, то от этого пара не будет счастливой. Если он полюбил другую, то не стоит его удерживать.
• Подавая на развод, не нужно передумывать из-за уговоров и подарков. Помните, что если изменил однажды, то и второй раз предаст. Если вы не готовы с этим мириться, то тогда нет смысла сохранять отношения с неверным человеком.
• Если решили простить, то тогда никогда не припоминайте о случившемся и не упрекайте.
• Поставьте требование – пролечиться от алкогольной зависимости, если хочет остаться дома.

В целом можно сказать, что гулящего мужа не стоит терпеть, если только женщина сама не склонна к изменам. Потому как неверные мужчины крайне редко исправляются, в лучшем случае они на время притворяются хорошими.

Борьба с зависимостью

Когда проблема заключается в алкоголизме, то тогда важно побороть данную болезнь, чтобы наладить отношения. Недостаточно будет сказать «не пей», потребуется предпринять определённые меры.

Женщине нужно быть готовой пройти нелёгкий путь, потому как борьба с зависимостью всем даётся сложно.

Можно попробовать в домашних условиях победить тягу к алкоголю. Для этого нужно сначала и веществ его распада. Человеку не следует позволять себе даже иногда пить, чтобы не сорваться. Нужно наладить своё питание, использовать витамины, чтобы нормализовать работу своего организма.

Народные средства можно использовать в качестве дополнения, но не как основной способ лечения. Потому как целебные отвары могут поддержать работу органов, однако оказываются недостаточно эффективными для борьбы с зависимостью. Поэтому следует использовать медикаменты, если хочется добиться положительного результата.

В крайнем случае, потребуется обратиться в клинику, где борются с тягой к спиртному. Специалисты помогут человеку признать наличие проблемы, а также настроят на сопротивление зависимости. В клинике ставят капельницы, назначают препараты, способные помочь. За состоянием человека внимательно наблюдают врачи, и они действительно помогут победить алкоголизм.

(Visited 10 896 times, 1 visits today)

По данным статистики, в каждой второй семье присутствует факт мужского алкоголизма, и многие жены не знают, как вести себя и что делать с пьющим мужем. Одни выбирают путь развода, другие закрывают глаза и стойко терпят, третьи призывают на помощь медицину и кодирование.

Чтобы избавиться от проблемы как можно быстрее, нужно определить верные причины этой склонности и оценить масштаб трагедии. Спиртное привлекает к себе тем, что оказывает воздействие на мозговые центры, которые отвечают за выработку гормона удовольствия.

Человек, выпивший алкоголь, в лучшем случае, чувствует себя более расслабленным, раскрепощенным, у него меняется восприятие действительности, понижается самоконтроль.

В худшем же случае алкоголик превращается в домашнего тирана, оскорбляет жену, нередки случаи рукоприкладства. Если вы твердо решили помочь супругу справиться с этой проблемой и бросать его не планируете, то для начала давайте разберемся, в чем заключаются основные причины алкоголизма и что делать в этой ситуации.

Причины алкоголизма

Употребление алкогольных напитков первоначально оказывает психологическую зависимость, которая впоследствии, перерастает уже в физическую. Находясь в состоянии опьянения, человек создает себе собственностью реальность, в которой нет места проблемам и переживаниям, присутствующим в действительности. Алкоголь становиться способом релаксации.

Поэтому, если ваш муж сильно пьет, значит, что-то не дает ему желаемого внутреннего спокойствия. Зачастую алкоголь употребляют или начинают употреблять те люди, которые живут в состоянии стресса или депрессии, испытывают чувство собственной неполноценности или не удовлетворены своей жизнью частично или в целом.

В эти моменты в человеке присутствуют внутренние конфликты, которые он не в состоянии решить и как-то изменить свое мышление. Стремление уйти от этих внутренних разладов посредством алкоголя может вызвать физическую зависимость взамен психологической и привести к деградации личности.

Выясняя причину алкоголизма, стоит принимать во внимание и реалии современной жизни. В нашем обществе принято употребление алкоголя не только в честь праздников, но и по менее важным датам или и вовсе без повода. Зачастую приглашение выпить исходит от окружения человека.

Возможно, что ваш муж просто не уверен в себе или эмоционально неустойчив и не может ответить отказом на предложение выпить. Неумение вовремя сказать «нет» приводит к тому, что человек формально идет на поводу у других, не замечая, что начал пить чаще и больше, незаметно скатываясь в пропасть.

Что делать, если муж пьет?

Если муж постоянно пьет, то стоит проанализировать его характер, поведение, цели и, скорее всего, вы увидите одну из причин, из-за которой он выпивает. Чтобы помочь мужу справиться с алкогольной зависимостью, прежде всего, нужно оказать ему психологическую поддержку и направить его мысли на избавление от этого пристрастия, конечно, если он сам этого желает.

Если же у мужа есть алкогольная зависимость, но он отказывается это признавать, тогда работайте над собой. Практика таких случаев говорит о том, что большинство жен на подсознательном уровне одобряют пагубное увлечение мужа, получая от этого скрытую выгоду для себя.

Многие женщины живут со стереотипным мышлением «жертва – тиран – спаситель», и в этом случае муж-алкоголик просто прекрасная основа для поддержания этого стереотипа.

Как помочь мужу?

Чтобы помочь мужу справиться с алкогольной зависимостью, необходимо помочь ему осознать действительность и пробудить в нем желание действовать, чтобы изменить ситуацию. Какой бы шаг он не предпринял (посещение нарколога, кодирование, и др.) это уже будет большим достижением, значит, еще не все потеряно, и он хочет бросить свое пристрастие.

Если же ваш мужчина не хочет ничего менять и его полностью устраивает такой образ жизни, то есть только два выхода – либо менять свое отношение к нему и принимать все, как есть, либо уходить.

Видео по теме статьи

Если муж бьёт жену, значит… Она заслужила? Он подлец? Это их семейное дело, сами разберутся? Как ни странно, в нашем обществе, вроде бы давным-давно выбравшемся из времён Домостроя, единого взгляда на эту проблему нет. Тем более, если смотреть на неё извне, холодным взглядом стороннего наблюдателя. Вот тут можно вдоволь порассуждать о роли мужчины и женщины в семье, нюансах отношений, ответственности, которую каждый из супругов несёт за их развитие. А каково будет оказаться в самом эпицентре событий? Особенно на положении жертвы?

Слишком часто под маской дружной семьи скрывается союз жертвы и тирана

Кто жену бьёт, тому Бог подаёт?

Мужчин, которые чётко отдавали бы себе отчёт в том, что, поднимая руку на женщину, они поступают, мягко говоря, неправильно, ничтожно мало. У каждого домашнего агрессора найдётся «достойное» оправдание своему поступку. Один не сомневается, что благоверная сама его довела: не приветила, как подобает, после тяжёлого трудового дня; не вовремя сунулась под руку с упрёками; мило пощебетала с соседом на лестничной клетке — наверняка неспроста, дрянь…

Другой расценивает побои как самый весомый аргумент в любом споре. Третий совершенно искренне исповедует принцип «Люби жену, как душу, тряси её, как грушу», уверенный, что именно так и следует утверждать своё положение главы семьи.

Кстати, подобными перлами блистали не одни наши предки. Пословиц, поясняющих как с помощью кулаков выстроить добрые отношения с супругой, полным-полно в языках других народов. «Бей жену, даже если не знаешь, за что — она знает», — говорили в Африке. «Без дубинки не будет добродетельной супруги», — поучали в Китае. В Индии голову женщины сравнивали со шляпкой гвоздя в телеге: мол, пока не ударишь как следует, толку не будет. В старой доброй Англии советовали бить супругу так же часто, как бьют в гонг. А арабская пословица гласит, что мужчине, не способному зарезать овцу и побить жену, когда провинилась, и жить-то не стоит.

Неужели потребность доказывать свою мужскую состоятельность и авторитет через побои — неотъемлемая черта представителей сильного пола, существующая вне времени и границ?

Насилие над женщиной в прежние времена было нормой. А как теперь?

Психология агрессора и причины его поведения

Безусловно, традиции накладывают отпечаток на поведение человека. Но эти-то поговорки уже много десятилетий как отошли в прошлое, почему же некоторые продолжают прилежно следовать их, увы, совсем не мудрым наказам? Да что там некоторые! Согласно статистике, в нашей стране ежедневно 36 000 женщин подвергаются насилию со стороны супруга или сожителя — и это только по официальным данным. А шанс погибнуть от руки случайно подонка в подворотне у большинства представительниц прекрасного пола гораздо ниже, чем быть убитой на собственной кухне в бытовой ссоре. Что заставляет «сильных и мужественных» регулярно поднимать руку на свою вторую половинку?

А для кого-то скандалы и побои — всего лишь любовная прелюдия

Ни при каких обстоятельствах ни одна из перечисленных причин не может являться оправданием для домашнего тирана. Поверьте, он вполне способен контролировать свою ярость. Если муж-агрессор не кидается с кулаками на придирчивого начальника, боится дать отпор двухметровому верзиле, вытолкнувшему его из очереди, покорно выслушивает распекания инспектора на дороге, но не может сдержать свой гнев наедине с беззащитной женщиной, значит, он просто не считает нужным делать это. Зачем? Его всё устраивает. Ему хорошо, удобно, приятно. И он не видит причин менять свою линию поведения. Порой такие мужчины настолько входят во вкус, что их не останавливает даже присутствие детей — привычка давать волю рукам оказывается сильнее голоса разума.

Дети на линии огня

К слову, о детях. Женщинам, упорно старающимся сохранить союз с дебоширом, «чтобы у ребёнка был отец», стоит помнить: под горячую руку папы-агрессора нередко попадают и самые младшие, самые слабые члены семьи. Нет никаких гарантий, что рано или поздно гнев разошедшегося родителя не обрушится на ребёнка, особенно если малыш окажется рядом в разгар ссоры, кинется защищать мать или каким-либо иным образом проявит непослушание. И не стоит надеяться, будто после отвешенной в запале затрещины горе-отец придёт в ужас, раскается и станет сдержаннее. Не забывайте, он уже привык в своих четырёх стенах давать себе полную волю и научился добиваться уважения — или того, что считает уважением — от жены с помощью физического насилия. Что помешает агрессору применить испробованный метод воспитания на детях? Уж наверное, не высокие моральные принципы. Не говоря уже о том, что вырастить психически уравновешенного, счастливого ребёнка в доме, где постоянно звучат брань и звуки ударов, в принципе невозможно.

Нормального взросления там, где царят жестокость и слёзы, быть не может

Сухая статистика. Около 50 000 детей в нашей стране ежегодно убегают из дома, спасаясь от побоев одного из родителей. Около 2 000 ежегодно решаются на суицид по той же причине. Пугающее число малолетних убийц попадают в колонию именно за убийство отцов — из самозащиты или в попытке спасти от ежедневных побоев мать. Так что легендарная терпеливость избитых жён, которые всеми правдами и неправдами сохраняют семью, уже не ошибка, а скорее преступление. Вернее, два: первое — против себя, а второе — против своего ребёнка.

Как противостоять домашнему насилию

У женщины, однажды испытавшей на себе всю тяжесть гнева своего любимого, будь то официальный муж или сожитель, есть два выхода: оставаться и попробовать восстановить давшие трещину отношения или уходить.

Жизнь на вулкане

Первая оплеуха редко прилетает громом среди ясного неба. Не бывает так, чтобы ещё вчера любящий и улыбчивый супруг сегодня, словно по волшебству, превратился в чудище с яростным оскалом и угрожающе поднятыми кулаками. Если проанализировать ситуацию, всегда выясняется, что этому предшествовал долгий период придирок, язвительных замечаний, а затем и откровенных оскорблений в адрес супруги. Обычно немало времени утекает, прежде чем будущий тиран переходит от слов к делу, но большинство женщин предпочитает закрывать глаза на растущую агрессию любимого, всеми силами стараясь найти ему оправдание. «Он устал». «У него проблемы». «Сама виновата, зачем полезла с этим счётом из химчистки во время футбола?»

Многие жёны сами загоняют себя в угол

Да, устал. Да, время от времени все мы срываемся. Да, ему требуются ваши забота, терпение и понимание. Но это отнюдь не извиняет хамство и грубость. Одно дело — раздражённо бросить: «Дорогая, да дашь ты мне сегодня спокойно посмотреть телевизор?!» и совсем другое: — «Пошла прочь, корова!» Супруга, покорно сносящая моральные «пинки», очень скоро дождётся реальных. Поэтому насилию нужно давать отпор в самом начале. Требуйте уважения к себе. Даже тот факт, что вы «всего лишь» домохозяйка, а любимый ворочает сверхприбыльными проектами на работе и безмерно устаёт, ещё не ставит его на ступень выше вас. Семья — это союз равных, и никак иначе. Он же привёл в свой дом жену, а не робота для снятия стресса, верно?

Первый удар

Итак, это всё-таки произошло. Хвататься за ручку и строчить заявление на развод пока рано, но предпринимать первые шаги для прояснения ситуации нужно немедленно.

Прежде всего, успокойтесь. Эмоции ещё никому ничего путного не посоветовали. Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом, выпейте валерьянки или чего покрепче, и лишь после проанализируйте ситуацию. Восстановите произошедшее во всех деталях и постарайтесь понять, что произошло? Был ли супруг пьян или трезв? Испугался ли сам того, что сотворил или довольно взирал на дело своих рук? Не спровоцировали ли вы его, в пылу перепалки гнусно отозвавшись о родителях благоверного или больно уязвив его мужское достоинство? Конечно, оправданием это не станет: у любого мужчины всегда остаётся возможность громко хлопнуть дверью, предварительно послав супругу в долгое и не вполне пристойное путешествие, и дать себе время остыть. Но смягчающим обстоятельством послужить сможет.

Подумайте, не слишком ли часто вы обрушиваете на благоверного град попрёков?

После того, как всё хорошо обдумаете и успокоитесь, решайте, как быть дальше. Хотите простить оступившегося супруга? Прощайте. Но не бездействуйте.

Поговорите с мужем и поставьте ему чёткий ультиматум: ещё один удар, пощёчина, подзатыльник — и вы немедленно уходите от него. Но учтите, что угрозу нужно будет выполнить. Простив агрессора во второй и третий раз, вы покажете ему, что все ваши условия яйца выеденного не стоят.

Придирчивее отнеситесь к своему поведению. Станьте ещё более ласковой и заботливой, не жалейте комплиментов для супруга, балуйте его вкусными блюдами. Возможно, этот срыв действительно вызван тяжёлым периодом в жизни мужчины, преодолеть который он может только при вашей поддержке. Однако помните, что в одиночку такие проблемы не решаются. Вы должны видеть ответные шаги со стороны мужа.

Если любимый обладает действительно вспыльчивым характером и сам это осознаёт, на помощь придёт семейный психолог. Но, опять-таки, решение о походе к нему должно быть обоюдным.

Естественно, прощать можно лишь того, кто сам раскаялся и изо всех сил старается загладить вину перед вами. Если случившееся не кажется супругу чем-то из ряда вон выходящим, вам с этим человеком не по пути.

Наши прародительницы знали заговоры на любой случай

У наших прародительниц, ничуть не реже страдавших от скорых на расправу мужей, были свои способы вернуть в семью мир. Например, считалось, что женщина, успевшая в день Благовещенья 40 раз назвать супруга «милый», целый год проживёт с ним в ладу. Если же требовались меры покруче, побитая жена покупала новый молоток и приговаривала над ним: «Как молоток тяжелый не поднимается, так чтоб у раба Божьего такого-то язык был тяжёлый, не поднимался бы и не ругался бы. Будьте мои слова крепки и лепки отныне и довеку. Аминь.» Можете и вы воспользоваться древним заговором, но только как вспомогательным средством. Надеяться на помощь высших сил, не предпринимая никаких действий для улучшения ситуации, всё-таки не стоит.

Беги, Лола, беги

Вы были нежной и терпеливой, окружали мужа душевным теплом, искренне старались забыть случай, когда вас так унизили, а в ответ получаете лишь новые порции оскорблений и затрещин? Увы, продолжать в том же духе, надеясь, что однажды любимый оценит вашу жертвенность, не имеет смысла. Как не имеет смысла в …надцатый раз, размазывая по щекам кровь и слёзы, слушать уверения, что «это больше не повторится». Повторится. Вы связали свою жизнь с человеком, для которого рукоприкладство — не единичный вопиющий случай, а отличный способ разрядки, и он уже вошёл во вкус. Подумайте, ваш брак действительно стоит того, чтобы перед каждым выходом на улицу замазывать тональным кремом синяки? Едва ли. Компенсирует ли расплывчатое «зато у детей есть отец», стрессы, которые они получат, проживая в одном доме с агрессором? Едва ли. Кроме того, не забывайте, что такие люди со временем становятся лишь жёстче, а порой и вовсе теряют всякий контроль над собой, так что в итоге вам, возможно, придётся заплатить за своё терпение жизнью.

Боритесь за своё счастье, не отдавайтесь на милость судьбы и агрессора!

Если изменить ситуацию не удалось, без всякой жалости собирайте вещи и уходите. Раз и навсегда. Годами курсировать между родительским домом и домом бывшего супруга — дело бесперспективное. Лучше потратьте время и силы на поиски новой половинки. Той, что будет уметь держать кулаки в карманах.

Часто вошедший во вкус тиран не желает отпускать свою жертву так легко. В ход идёт шантаж детьми, самоубийством, угрозы физического насилия… Как быть?

Прежде всего, осознайте, что вы несёте ответственность лишь за свою жизнь и жизнь своих детей. Взрослый дееспособный человек — не ваша забота. Многие мужья твердят жёнам, что покончат с собой в случае развода, но очень немногие действительно собираются это сделать. Подумайте сами, если вы так дороги ему, отчего благоверный не сделает усилия, чтобы прекратить избивать вас при каждом удобном случае? Отчего требует, чтобы вы жертвовали своим покоем и здоровьем, в то время как сам он ради вас не сделает элементарного усилия над собой? Не оттого ли, что на деле он любит только себя, а вы нужны ему лишь как кухарка, прислуга и рабыня для битья в одном лице?

Если вы опасаетесь, что супруг силой заставит вас остаться, откажитесь от идеи демонстративного ухода. Тихо и осторожно подготовьте себе пути к отступлению.

Только не стоит, следуя советам и отзывам решительных женщин из соцсетей, брать сковороду наперевес и пытаться самостоятельно восстановить справедливость. Во-первых, вы уверены, что через мгновение эта сковорода не будет вдернута из ваших рук и не опустится на вашу же голову? Во-вторых, точно ли вы сможете рассчитать силу удара? Статья «превышение необходимой самообороны» — вещь очень неприятная, особенно если бывший любимый после встречи с чугунным предметом окажется не в реанимации, а в морге.

Видео: Как жить с мужчиной, который поднимает на вас руку?

Бить слабого — женщину, ребёнка, животное — удел негодяев и трусов. Есть лишь две ситуации, в которых любимому можно с лёгкой душою простить поставленный под глазом синяк: это произошло нечаянно (показывал приятелю размер пойманной щуки и не рассчитал размаха руки) или вы страстно увлекаетесь боевыми искусствами и регулярно просите супруга составить вам компанию на тренировке. Всё остальные недопустимо и требует немедленных ответных действий, вплоть до самых жёстких. Не ждите, когда ситуация окончательно выйдет из-под контроля, беритесь за её исправление или уходите. Третьего не дано.

Я понимаю вашу ситуацию. Мой тоже пьт пиво, но не каждый день. Я просто иногда ставлю ему условия, и он к ним прислушивается. Попробуйте, может получится. Удачи вам.

Честно говоря, ситуации похожи, как близнецы, у меня примерно также. Муж говорит, что любит, что он обязательно бросит, а все без толку — только слова, дочка видит его таким. Он становится абсолютным идиотом, как только выпьет, а в трезвом состоянии умнейший парень. Наверное правильно, больше думать о себе и своем ребенке, стараться строить свою жизнь, вот только это безумно сложно. Иногда от безысходности выть хочется. Разговариваем с ним о втором ребенке, пытаюсь убедитьв том, что надо хоть относительно здоровый образ жизни вести нам обоим, а не только мне, ведь ребенка еще и поднять надо. Но пока не пронимает, как 15 летний подросток, боится свой выдуманный авторитет потерять, как же женщине подчиниться, засмеют. Бред, но хочется вытянуть его из этой пучины, уже и его здоровье сдает, есть подозрение на язву, но вытяныть не могу.

читаю -и думаю -как нас много с одной проблемой. мужа своего знаю с детства. пьет каждый день -так же пил его отец. умер в 51 год. никае уговоры не помогают. мне кажется у него остановилось развитие на 16 годах. друзья водка пиво вот и все интересы.слава богу -работает. начальник у него такой же. первый муж наркоман -ушла от него более 20 лет назад. после того как стал предлагать с ним уколоться. жила 7 лет одна с двумя детьми. а потом вот с первой любовью встретилась -поженились.ребенка родила третьего. многие скажут =дура.Наверное. но жить то надо.

здравствуйте, тоже хочу спросить совета. мы с мужем с 15 лет вместе,6 лет. я его очень люблю. он каждый день пьет от 1.5 до 4 литров пива после работы, а в выходные отрывается по полной. причем он считает, что пить так пить, то есть до полного отруба. раньше напьется — бил, сейчас, слава Богу перестал, но все равно мало приятного. друзья говорят перевоспитывай, а я не знаю как. не слушает он меня. даже когда бросала его уходила, все равно не бросил пороть

вам самой не жалко вашего ребенка. кошмар. мне кажется если женщина не может уберечь ребенка от такой картины, то и не надо рожать, пока вы не поймете, что сами не хотели бы расти в такой семье. это ваши личные комплексы, что лучше мужчин не найти. пока есть такие женщины готовы это терпеть, будут и такие мужчины и дети будут расти в соответствии с тем что они видели в жизни. девочки будут искать пьющих мужчин, а мальчики сами так начнут.
Вы уж извините за резкость. но уж очень часто я видела к чему это приводит и очень часто видела, что может быть когда женщина действительно хочет хорошей семьи, она всегда это найдет. А нравиться мучится, значит так всегда и будет.

Скажите пожалуйста, а что делать если муж пьет и издевается морально. Бросить не могу, ребёнок держит, не хочу свою дочь оставлять без отца. Да и есть ещё одна проблемка, не хочу возвращаться в деревню к маме, там у меня никаких перспектив. А мне всего 20 лет.

Как же нас много. У меня муж тоже много пьет то пиво, то вино, то джин. Вижу за неделю его трезвым 1-2 раза. Ребенку годик, вместе 3 года. С начала такого не было, началось, как забеременила. Раньше вообще жутко было, сейчас как то поспокойнее. Самое страшное что он не осознает, что проблема уже есть, считает, что все нормально, а я придераюсь. Говорит, что ТАК он расслабляется. А что бы расслабиться ему нужно выпить не бутылку пива или бокал вина, а напиться, пока соображать не перестанет.
Для себя решила, что поборюсь с этим еще год, пока в декрете, а потом пошлю все. морально к этому почти готова, по крайней мере готовлю себя.
Еще думаю к психологу вместе походить, а его на бокс записать, что бы там эмоционально разрежался.

Да,все знакомые истории до жути похожи на мою.
Я замужем 5 лет,муж пьет пиво на неделе литрами,в выходные пока не упадет,пропивает все деньги.он не считает себя алкоголиком.Я просто очень устала,я не знаю что делать,еще и на работе сократили.
Морально готовлюсь к отступлению.

Да и у меня похожая история,тока муж кодировался разными способами а результат один и тот же.Покупала капли и таблеки очень дорогие это в начале,потом решили закодироваться уколом.В вену гадость какуето ввели,хватило на 2 месяца гдето.Потом самый бронебойный в ягодицу вшили ампулу,продержался 10 месяцев это самое счастливое время. Сейчас пьёт сильно.Тоже кстати крепкие напитки не очень,а вот пиво пока не свалиться.Интересно есть ли какая-нибудь методика,но реально человек бросит если сам захочет.Желания любимой жены мало.

Девченки, как я вас понимаю. Сама в такой ситуации. Трезвый-золото, но как напьется-глаза бы не смотрели. Он не ругается, не бьет, не оскорбляет. Просто сидит около телевизора и пьет. Спрашиваю почему, говорит не знаю, не могу не пить, работа нервная. Лечиться не хочет. У него дедушка пил, потом сердце прихватило, бросил пить, курить, стал спортом заниматься. Он говорил, что тоже пьет пока ничего не случится. Но как же глупо издеваться над своим здоровьем! Говорит что любит, чтобы не бросала. Но неделя запоя гарантированна. Пытаюсь и разговаривать, примеры приводить, и ругалась. Вроде сначала задумается, а потом. Буду пробовать народной медициной

Перед тем как зайти на этот сайт, я думала что мало девушек с такой проблемой как у меня. Что делать? Моему мужу 24 года, тоже любит выпить, дочке нашей 3 года, она папу своего очень сильно любит, бросить не могу, но и не знаю что делать, какое будущее меня ждет, начинаю говорить его матери о выпивки, она винит меня во всем, хотя до меня он пил еще хуже, а я все делаю что в моих силах, как его спасти. Я не могу мужа назвать алкоголиком, но мне кажется что все к этому ведется. Как жить можно спасти человека, ведь бросить его всегда можно, но как будет дочка,она меня не поймет, это же ее отец родной. Дайте совет пожалуйста?

Мне тоже так понятны ваши рпоблемы, сама живу с таким человеком, живем 8 лет, деток нет, хочет — и пьет и в пьяном угаре становится просто неуправляемым, позволяет себе многие привольности. А вот в трезвом виде другой совсем человек и любовь у нас большоя не смотря на продолжительный брак, одна беда — алкоголь, просьбами, уговорами пытаюсь решить проблему и ничего не помагает, очень страдаю по этому поводу. В голове только один вопрос — почему мужчины своми руками рушат свое счастье, здоровье и будующее. Как достучатся до мозгов?

Желаю всем кто верит — терпения.

Видать, Мариша, ваш муж еще не сильно вас достал,если вы все еще любите его, терпите и т.д.

Н-да, во всех, абсолютно во всех письмах я увидела свою историю или хотя бы часть ее. Боже мой, как же нас много, бедняжек. Я замужем уже 8 лет и до замужества видела ху из ху, а надеялась. Некоторые пишут, что любят. Да как же можно любить такого человека от которого получаешь нож в спину. Я уже не люблю очень давно, да и не уважаю уже совсем, но есть ребенок, общее имущество, ну и ЗП вроде бы ничё так. Меркантильно? Не спорю. Приползет сегодня домой или не приползет, как надоело, а что делать?

Мой муж пивной алкоголик.Крепкие напитки почти не пьёт,но пиво каждый день одну-две банки,а в выходной пьёт пока не упадёт.Устала бороться,как только не уговаривала и лаской и угрозами,как пил так и пьёт.Одно время решила пить с ним,он был счастлив,домой бегом с пивом.Меня на долго не хватило,организм начал отвергать алкоголь,после глотка пива меня полоскало не по детски.Сейчас он один пьёт.В гости никуда не ходим,лишний повод выпить.Сами тоже никого не зовём.Сидит перед телеком и бухает.Сил моих больше нет,распрощалась с мечтой о втором ребёнке.Бросать его всё-же не хочу.Ребёнок,общая квартира,да и чувства,не смогу я без него и он окончательно сопьётся без меня.Как заставить его бросить пить? Может был у кого такой опыт?

Милые женщины не верьте мужьм алкоголикам.Я прожила с мужем 34 года и за это время он превратился в алкоголика тирана. постянно пил и бил меня,сломал мне руку. сейчас в разводе сним и не жалею, атолько радуюсь.

Прежде всего нужно любить себя и своих детей,но себя важнее.Если вы будете любить себя -вас полюбят окружающие.
Жалеть человека который сам себя не жалеет -зачем? Пожалейте себя! Кроме вас-никто вас не пожалеет.

У пивных алкоголиков рано наступает половое бессилие. В пиве присутствуют вещества аналогичные женским половым гормонам. И вообще пиво заменяет им всякий половой интерес. Бороться с пивной зависимостью очень сложно. Как заставить бросить? Только пугать.

Девочки, мы с моим мужем поспорили, что месяц он не сможет пить, и первый раз в жизни я живу как в сказке, ни нервов, ни скандалов, после месяца, он и курить бросил. Не знаю надолголи это, но разница большая, между тем когда муж пьет или нет. Правда, когда бросил курить, пришлось немного потерпеть его агрессию, но потом через 3 дня и это прошло.

Могу поделится одним способом.Мой после этого не пил 2 месяца,но потом все вернулось на круги своя.Хотя у других после всех дел не пьют уже по году.Ну да люди все разные.Сейчас буду пробовать кое-что другое,может поможет.А насчет уйти. я вам так скажу,в никуда и не к кому не уходят.Может цинично.Зато правда.

Почитать и увидеть что такое алкоголизм изнутри вы можете например на сайте http://vesvalo.net Мало вокруг чего еще существует столько нелепых предрассудков! Там же на сайте можете спросить про группы Ал-Анон, это люди которые столкнулись с проблемой алкоголизма близких людей и делятся друг с другом путями решения проблемы. Поверьте, узнаете много нового!

Куда бежать? На другую планету? Назовите мне то волшебное место,где нет алкоголизма? Сбежать я могу только из жизни,да и давно бы сбежала,ребёнок держит.

вот вы говорите (некоторые читательницы) — «бросить», а вы думаете это так легко? а квартира?сейчас с такими ценами на квартиры надо секретарем президента работать, пусть немного преувеличиваю, но все-равно.и потом, у кого дети, тоже сложно, ребенка надо забрать с детсада, например, а если работаешь допоздна? в общем, я бы тоже своего даааавно бы бросила, да идти некуда, жить просто негде. я сейчас студентка тем более второй раз стала, а на стипендию. сами понимаете))) вот и живем..моя мама отцу капли в спиртное капала, тайком конечно, помогало, он водку видеть не мог. зато злой ходил и на нас все зло срывал, если люди больные совсем, то да..а меня так вообще воротит от своего, из-за того, что отец пьянь был, так я пьяных теперь вообще не могу видеть! вот теперь лазию в инете, может что найду, хотя сама не знаю, что. может и вы посмотрите

Себя успокаиваю тем что пусть доча чуточку подрастет,найду нормальную работу с хорошим окладом.Может тогда и уйду.

Девочки, не буду описывать свою жизнь — все тоже самые, те же круги ада и надежды. Я хочу всем вам посоветовать распечатать и дать почитать своим мужьям вот это письмо женщины, бывшей алкоголички, я его нашла в интернете, на моего мужа и его друга оно произвело огромное впечатление, пить бросили оба, долго рассказывать, но просто кардинально изменили свою жизнь. Может и вам это поможет. Счастья вам всем и здоровья, дорогие!
http://community.livejournal.com/bolshe_ne_mogu/10585.html?p?age=1#comments

Ну вот..Жалко, что они этого не понимают. Ведь это не болезнь никакая, в смысле болезнь, но если им дать это понять. то они будут этим пользоваться. А плакать мы всегда будем. у меня отец алкаш и муж такой же, скажите, что я дура. Раз за такого вышла. но ведь, когда замуж выходила, он таким не был, значит мужики не выдерживают обычной рутины домашней, впадают в панику. думают, все!конец..и начинают пить, только вот из-за чего? из-за того, что жена по дому все за него делает что-ли?))не хочу даже со своим НГ справлять!
И все-равно, держитесь вместе, друзья и подруги нам на что? я желаю вам счастья именно таким, каким вы его себе представляете!

Когда дружили с мужем он при мне не пил, и я думала что он не пьет.После женитьбы каждый день начал пить и я думала дело во мне, потом выяснилось что он и до меня пил также.А сейчас он меня раздражает уже два дня прям не могу его видеть, когда он меня целует запах пива от его ноздрей переходит на мои и меня тошнит.Еще один НГ на нервах встречу.Просто остается та самая светлая Надежда что это все когда нибудь прекратится!

вы тупые,а проблема серьёзная

может, разведетесь просто? После таких травок мы дядьку похоронили.

Я ранее так же как и все здесь жаловалась на мужа алкоголика, мы с ним 10 лет месте как и Хельга ощущала все тоже самое, но в один прекрасный день мы поспорили с ним что он и месяц не удержится без выпивки, тот спор давно прошол и не месяц а много больше. Но я до вчерашнего дня не верила в то что он больше не пьёт и даже не курит, пока вчера не встретил своего друга сабутыльника на улице и сказал, что я больше не пью и не курю, так что вали домой. Это был самый лучший подарок на НГ.

Развестись не могу, как выше писала, по причине слабоволия и нет на горизонте «новой ветки». А от травок похоронить-сомневаюсь, очень было страшно в те 3 раза вывода из запоя, врачи накололи и свалили, а ты сиди и смотри, чтобы не окочурился,т.к. находится как в наркозе. Спасибо за информацию, попробую поискать травку.

Я бы хотела у кого-нибудь узнать есть ли какие-нибудь медикаменты, которые можно было бы подсыпать в алкоголь, чтобы после 1 рюмки или бокала началась бы страшнейшая рвота, диарея и еще какая-нибудь гадость, что бы сработал инстинкт самосохранения и соответственно привел бы к отвращению алкоголя.

Девочки,надо делать все вовремя (уходить, начинать все сначала),оставить глупые надежды,что когда-нибудь все наладится. У меня бабушка до старости бегала от пьяного мужа,уже не было ни сил,ни здоровья,а приходилось убегать к сестре и жить к нее, пока он не пропьется.Все надеются на спокойную старость, с такими мужьями не ждите ее,самое страшное, что дети вас тоже не поймут, когда вырастут. Лучше пусть будет трезвый «воскресный»папа, чем постоянно пьяный.

Доверять, но проверять… 5 верных признаков, что муж вам изменяет

Как понять, что мужчина увлекся другой – мнение психолога

Мужчины и женщины по-разному воспринимают слово «измена». Для одних изменой считается сексуальные отношения на стороне. Другие же этим словом называют влюбленность вне брака. Как понять, что мужчина увлекся другой женщиной?

Психологи выявили 5 главных признаков, что муж изменяет.

Мужчина ставит множество паролей: если вы стали замечать, что у вашего супруга стоит пароль на телефоне, компьютере. Он переворачивает телефон экраном вниз и выключает звук – он что-то от вас скрывает.

Изменять стало намного легче с появлением социальных сетей, выявить изменщика тоже стало намного проще.

Нет интимной жизни: в текущих отношениях не хватает положительных эмоций. Вы перестали чувствовать себя желанной, пропала страсть — у него есть другая.

Психологи утверждают, что мужчины и женщины изменяют примерно с одинаковой частотой. Но вот причины измен у них разные.

Мужчина тщательнее следит за собой: ваш супруг начал ходить в зал, поменял парфюм и обновил гардероб. У него почти всегда приподнятое настроение — это не для вас.

Статистика показывает, что 60% измен случается с коллегами по работе.

Супруг перестал слушать: если вы заметили, что ваш мужчина уходит от разговоров, ему не интересно, что происходит в вашей жизни – он слушает другую.

«У меня не двое детей, а трое. И самый старший – это мой муж!»

Как не стать мамой для своего мужа?

Мужчины, которые изменяют, не перестают любить своих постоянных спутниц, их перестает удовлетворять само состояние отношений.

Муж стал вас ревновать: мужчина намекает вам, что у вас кто-то есть, постоянно проверяет ваш телефон и не отпускает к подругам – он не без греха.

Многие люди в отношениях намеренно изменяют своим партнерам, чтобы отплатить им за что-то.

Столичный психолог рассказала, как научиться спокойно отпускать подростка в гости с ночевкой

Недавно в семейный центр «Кутузовский» обратилась москвичка Анна с тем, что ее 14-летняя дочь, игнорируя все запреты, отправилась в гости к подруге и осталась там ночевать. Подросток написала сообщение, а затем перестала отвечать на звонки. Утром девочка вернулась домой в обещанное время, однако была наказана лишением телефона и оказалась под «домашним арестом». Как выстроить с подростком доверительные отношения, донести до него свои родительские опасения и научиться отпускать, советует психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко.

Выяснить подробности. Не устраивайте допрос с пристрастием, а сядьте с подростком и спокойно поговорите. Ребенка необходимо внимательно выслушать, показать ему, что вам небезразлична его жизнь, отношения с друзьями. Вопросы лучше задавать без каких-либо оценок, даже если его друзья кажутся вам неподходящими. Если вы будете негативно отзываться о друзьях подростка, разговора не получится, ведь подростки очень негативно относятся к критике своего выбора. Уточните, чем будут заниматься ребята, будут ли при этом дома родители и не против ли они. Выясняя все интересующие вас вопросы, дайте подростку понять, что в его интересах рассказать правду.

Познакомьтесь с родителями того друга или подруги, у кого ваш подросток планирует переночевать. Кроме собственного спокойствия, это необходимо для установки правил.

«Например, в нашей истории девочка Полина имеет проблемы со зрением, и ей нельзя долгое время проводить перед телевизором или компьютером. Поэтому Анне необходимо сразу обозначить то время, которое девочка может провести перед телевизором. Это же и касается других особенностей, например, аллергия, тяга к сладкому. Не стоит переживать, что родители друзей как-то „неправильно“ вас поймут, ведь они соглашаются с тем, что ваш ребенок останется на ночь в их квартире. Обязательно обменяйтесь номерами телефонов на случай, если в оговоренное время ваш ребенок не выйдет на связь», — говорит психолог.

Соберите подростка. Проконтролируйте, взял ли ребенок с собой нужные ему вещи: средства личной гигиены, зарядное устройство для телефона, необходимые лекарства, а также карманные деньги. Предусмотрите также угощение, чтобы ваш ребенок не пришел в гости с пустыми руками.

Избегайте категорических запретов. Запрет возымеет обратный эффект. Помните, что ведущая деятельность подростка — общение со сверстниками, никто из подростков не хочет выглядеть в глазах друзей и подруг «маменькиным сынком». Если вы не хотите, чтобы ребенок перестал вам доверять и начал врать о том, где он находится и с кем, то не отказывайте. Доверяйте подростку и говорите с ним об ответственности.

Не манипулируйте своим здоровьем. Часто встречается ситуация, когда родители говорят подросткам такие фразы: «Из-за тебя всю ночь не спала, думала, умру от сердечного приступа». Такими словами вы только породите в своем ребенке страх, который ни к чему хорошему в ваших с ним отношениях не приведет. Ограничьтесь фразой, что беспокоитесь за него.

Ни в коем случае не звоните друзьям, не названивайте подростку. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок в компании друзей опозорился и «потерял лицо», то не делайте этого. Постоянные звонки, проверки, а уж тем более попытки связаться с друзьями — проявление вашего недоверия, на которое подросток ответит бунтом.

«И последнее: открыто обсуждайте с подростком, вне зависимости от того отпрашивается он в гости с ночевкой или нет, такие вопросы как алкоголь, наркотики, секс и опасные ситуации. Самое главное, что вы можете сделать, — это быть на связи и доверять своему ребенку», — советует психолог.

Если же ваша тревога набирает обороты, и вам кажется, что подросток пошел по неверному пути и вы утратили с ним контакт, а ситуация накаляется и ухудшается, обращайтесь в столичные семейные центры. На интерактивной карте вы можете легко отыскать ближайшее учреждение и обратиться за помощью к профессионалам.

Источник

Узнаем что делать, если муж хочет ребенка, а я

Рождение детей — это основное предназначение женщины. Более того, у представительниц прекрасного пола выраженный материнский инстинкт заложен природой. Но жизнь современной женщины несколько сложнее, чем складывалось изначально, поэтому многие дамы предпочитают не спешить с продолжением рода, из-за чего могут возникнуть проблемы в семье. «Что делать: муж хочет ребенка, а я — нет?» — этот вопрос задают себе многие представительницы прекрасного пола. Как быть в этом случае?

Почему супруг настаивает?

Если муж настойчиво просит родить ребенка, женщине стоит думать не только о своих интересах, но также разобраться в мотивах супруга. Вот наиболее распространенные причины:

• Психологический аспект. Для мужчины рождение ребенка является знаком любви, доверия и преданности со стороны супруги. Если она отказывается, муж может принять это на свой счет. Это может стать причиной развития комплексов.
• Инстинкт. У мужчины природой заложена потребность в продолжении рода. Это что-то вроде самоутверждения. К тому же он может бояться пересудов по поводу неполноценности из-за отсутствия детей.
• Возраст. Если мужчина уже не юн, логично, что он переживает о том, сможет ли иметь детей в дальнейшем. К тому же он хочет успеть увидеть, как вырастет ребенок, хочет успеть дать ему все самое лучшее. Если женщина выходит замуж за мужчину гораздо старше себя, она должна учитывать этот факт и с уважением относиться к желанию супруга.
• Пример друзей. Если все мужчины в окружении вашего супруга уже обзавелись детьми, наверняка он будет чувствовать себя некомфортно и также захочет стать отцом.
• Он очень любит вас. Желание иметь ребенка от любимой женщины очень естественно. Это символ безграничной привязанности и доверия. Не стоит пренебрегать таким отношением.
• Семейные традиции. Возможно, в семье вашего супруга было много братьев и сестер, а потому он не представляет свою жизнь без детей.

Неуверенность в мужчине

Все чаще у женщин возникает проблема: «Муж хочет ребенка, а я нет». Несмотря на то, что на первый взгляд ситуация может показаться противоестественной, она небезосновательна. Дело в том, что многие женщины попросту не уверены в своих мужчинах. Безусловно, желание иметь потомство достойно уважения. Но в большинстве случаев с момента зачатия ребенок становится исключительно женской заботой.

Вот основные поводы, которые заставляют женщин усомниться в надежности своих вторых половинок:

• Нестабильный заработок. Ребенок — это дорогое удовольствие. С первых дней жизни на малыша приходится тратить очень много средств. И с возрастом эти затраты не будут уменьшаться. Этот аргумент должен быть особенно весомым, если муж хочет много детей.
• Вредные привычки. Если мужчина много курит и злоупотребляет алкоголем, это может не лучшим образом сказаться на здоровье будущего ребенка.
• Безответственное поведение. Если мужчина то и дело не ночует дома, не выполняет ваших просьб, не следит за домом, разве сможет он стать хорошим отцом?
• Инфантильность. Если мужчина сам ведет себя как ребенок, ему однозначно рано иметь детей.
• Супружеская неверность. Если мужчина то и дело заставляет ревновать, едва ли у женщины возникнет желание иметь с ним общих детей.

Поговорите с мужчиной обо всем, что вас волнует. Если он действительно мечтает о продолжении рода, ваши сомнения заставят его измениться к лучшему.

Нежелание сталкиваться с физиологическими и психологическими проблемами

Вынашивание и рождение ребенка — это сложный физиологический процесс. Нередко он провоцирует обострение хронических или возникновение новых заболеваний в организме женщины. Плюс такие распространенные проблемы, как набор веса, выпадение волос, кожные высыпания, хрупкость зубов и так далее.

Жизнь после рождения ребенка также кардинально меняется. Помимо бесспорно приятных моментов приходится сталкиваться с бессонными ночами, грязными пеленками, прорезыванием зубов и так далее. Это огромная моральная нагрузка, которую супруги должны делить поровну. Важно, чтобы муж не на словах, а на деле демонстрировал поддержку.

Трудные времена

Женщины намного острее ощущают тяжелые времена, чем мужчины. Если в мире или в конкретной стране происходят какие-то кризисные явления, женщина, как потенциальная мать, тревожится за будущее будущих детей. Логично, что здравомыслящая женщина не захочет рожать ребенка в неспокойный период (тем более, если возраст позволяет ей отложить на некоторое время продолжение рода).

Что делать в этом случае? Важно объективно оценить обоснованность ваших тревог. Действительно ли беспокоящие вас явления могут оказать непосредственное негативное влияние на вашу жизнь?

Любите ли вы своего супруга?

«Муж хочет ребенка, а я — нет…». Если вы столкнулись с подобной ситуацией, это повод серьезно задуматься о ваших чувствах к супругу. Вернее, об их отсутствии. Подумайте, на чем держатся ваши отношения:

• Настоящая любовь?
• Страх перед одиночеством?
• Воспоминания о страсти и романтике, которые имели место на начальном этапе?
• Материальная выгода?
• Привычка?

Возможно, вопрос о ребенке станет переломным моментом в ваших отношениях.

Нежелание менять образ жизни

Любой человек хочет жить в свое удовольствие. И если для одних женщин воспитание детей — это наивысшее наслаждение, то для других рождение ребенка грозит разрушением привычного жизненного уклада. Если у женщины интересная насыщенная работа, если она привыкла путешествовать, у нее много увлечений, широкий круг общения и больше перспективы, опасения вполне обоснованны.

На самом деле, если женщина считает, что ребенок нарушит ее привычный уклад, значит, она еще не созрела для материнства. Готовьте себя к этому постепенно:

• Расширьте круг общения. Больше контактируйте с людьми, у которых уже есть дети.
• Пересмотрите свой график. Постепенно меняйте свой распорядок дня так, чтобы вы могли больше времени уделять домашним делам.
• Изучите истории успешных бизнесвумен. Вы удивитесь, но среди них немало примерных матерей (даже многодетных).

Реакция на шантаж

Иногда, если муж очень хочет детей, а супруга сомневается, он может прибегнуть к шантажу. Как правило, мужчина угрожает разводом. В этом случае у женщины может сработать защитная реакция. Она начинает еще сильнее сопротивляться рождению детей.

Что делать в этом случае? Первым делом подумайте о своих истинных желаниях. Действительно ли вы хотите жить в свое удовольствие? Или же ваш отказ от материнства является протестом против грубого отношения супруга? В любом случае, прежде чем принять окончательное решение, вам нужно наладить отношения с супругом и установить здоровую и спокойную атмосферу в семье.

Реакция на общественное давление

«Не люблю детей!» — иногда женщина говорит так не искренне, а в качестве ответа на общественное давление. В каждом обществе есть свои стереотипы относительно семьи. Так, на отечественном пространстве бытует мнение, что девушка обязательно должна родить до 25. Это сопровождается серьезным давлением на представительницу прекрасного пола как со стороны близких друзей и родственников, так и со стороны совершенно посторонних людей.

Таким образом, отказ рожать детей может быть просто сопротивлением бестактности этого общества. Но вы должны руководствоваться не протестным порывом, а своими собственными ощущениями. Прислушайтесь к себе, чтобы понять чего именно вы хотите от жизни.

Феномен чайлдфри

Сегодня все чаще можно услышать, как люди называют себя «чайлдфри». Это те, кто не хочет иметь детей. Общество относится к этому явлению с резким осуждением. Тем не менее не стоит путать их с чайлдхейтерами, которые испытывают резкую неприязнь к детям.

Ученые пристально изучают это явление и пришли к выводу, что его возникновение вполне закономерно. Дело в том, что в животном мире (к которому относится человек) активное размножение является способом обеспечения выживаемости вида. Еще несколько сотен лет назад большое количество детей гибло в первые годы жизни от голода, инфекций и прочих проблем. Поэтому люди были вынуждены рожать много детей, чтобы сохранить человеческий род.

Сегодня человечеству не грозит вымирание. Поэтому люди отказались от активного размножения. А многие и вовсе говорят себе: «Хочу жить в свое удовольствие!». Действительно, качество жизни людей улучшилось, появилась масса возможностей для самореализации и саморазвития. Без детей пользоваться этими возможностями гораздо проще и комфортнее. Некоторые же люди сознательно отказываются от рождения детей, понимая, что не в состоянии дать им самое лучшее.

Если вы относите себя к категории чайлдфри, будет честнее, если вы сообщите об этом своему мужчине еще до вступления в брак, чтобы через годы совместной жизни это не стало шокирующей неожиданностью.

Возможно, стоит обратиться к психологу

Сегодня жизнь представительниц прекрасного пола так сильно изменилась, что мало кто удивляется, услышав от женщины: «Не хочу детей». Но если дама сама обеспокоена сделанными выводами, ей стоит обратиться к специалисту. Это решение имеет такие преимущества:

• Специалист поможет вам взглянуть на свою проблему со стороны (то есть объективно и непредвзято).
• На приеме у психолога вас не будет окружать привычный быт, который может негативно влиять на ход ваших мыслей.
• Даже если ваши близкие окружают вас заботой и поддержкой, они не обладают достаточным опытом и знаниями, чтобы добраться до корня вашей проблемы.
• С психологом вы можете поговорить о чем угодно. Вы можете рассказать ему даже о тех проблемах, которыми стесняетесь поделиться с близкими.
• Как правило, при регулярных сеансах у специалиста отмечается существенный прогресс.

При выборе психолога ознакомьтесь с отзывами о его работе. Если на приеме вы почувствовали себя некомфортно, не стоит продолжать работу с этим специалистом, подыщите другого.

Как отсрочить момент зачатия

«Муж хочет ребенка, а я — нет…». Казалось бы, проще всего принимать контрацептивы втайне от супруга. Но это не совсем честно. Вернее, это обман, который может причинить серьезный ущерб отношениям. Поэтому постарайтесь прийти к согласию:

• Предложите супругу оценить ваше материальное положение. Есть ли у вас собственное благоустроенное жилье? Достаточно ли оно комфортно? Есть ли у вас средства на расходы, связанные с беременностью, родами и уходом за новорожденным? Предложите супругу отложить рождение первенца до момента, пока вы не стабилизируете материальное положение или не скопите определенную сумму, которая покроет расходы на малыша.
• Подготовьтесь к рождению ребенка физически. Объясните супругу, что здоровые дети рождаются у здоровых родителей, а потому нужно пройти медицинское обследование. Наверняка и у вас, у него найдутся какие-то проблемы со здоровьем (пусть и незначительные), на решение которых понадобится определенное время.
• Подготовьтесь к рождению ребенка морально. Важно, чтобы будущая мать была в спокойном расположении духа и хорошем настроении. Попросите мужа свозить вас в путешествие, чтобы морально отдохнуть перед непростым периодом.
• Предложите альтернативную модель развития семьи. Многие пары обзаводятся детьми в достаточно раннем возрасте. Но многие ли из них могут дать своим чадам достойную жизнь (не только в материальном, но и в моральном плане)? Поставьте перед собой определенную цель, достигнув которой, можно всерьез задуматься о продолжении рода.

Как реагировать мужчине

Если женщина говорит: «Не хочу детей!», мужчине не стоит сразу обижаться и превращать эту ситуацию в конфликт. Реакция должна быть следующей:

• Спокойно поговорите, чтобы выяснить причину проблемы. Не исключено, что у вашей супруги есть объективные причины для отказа от материнства — проблемы со здоровьем, неуверенность в завтрашнем дне, желание построить карьеру, увидеть мир и так далее.
• Постарайтесь правильно понять посыл своей супруги. Скорее всего, она не говорит о том, чтобы не иметь детей вовсе, а о том, чтобы просто отложить это на некоторое время. Если ваша супруга совсем юна, не стоит тревожиться.
• Постарайтесь развеять ее страхи. Даже самый трепетный и заботливый мужчина до конца не осознает, как тяжело дается женщине беременность и роды. К тому же после рождения ребенка основное бремя заботы о малыше ложится именно на даму, что в корне меняет ее привычный жизненный уклад.
• Проанализируйте карьерные перспективы. Если ваша супруга успешна в работе, наверняка она не захочет останавливаться в своем развитии. Как вариант, предложите жене уйти в декрет вместо нее. В Европе эта практика давно распространена.
• Попробуйте мягко убедить. Приведите свои аргументы, докажите готовность быть хорошим и любящим отцом. Но делайте это аккуратно и ненавязчиво, ни в коем случае не давите на супругу.
• Не говорите, а действуйте. Поведением и реальными поступками продемонстрируйте женщине, что вы — примерный и надежный муж, который впоследствии станет хорошим отцом. Во всем поддерживайте ее и всячески помогайте.

Заключение

Рождение ребенка должно сопровождаться обоюдным желанием. Тем не менее последнее слово все-таки должно быть за женщиной. Во-первых, в этом процессе непосредственное участие принимает именно ее организм. Во-вторых, основной груз заботы о ребенке лежит именно на женщине (даже если супруг проявляет бесконечную заботу). Ну и, конечно же, в случае развода ребенок наверняка останется с женщиной, что в некоторой степени ограничит ее свободу и может вызвать серьезные материальные затруднения. Тем не менее дамам не следует слишком пренебрегать желаниями своих кавалеров. И тем более не следует делать зачатие и рождение ребенка предметом шантажа.

Как себя вести при измене мужа — советы психолога. Измена советы психолога

Почему мужчины изменяют – что говорит психология

Психология объясняет, почему изменяют мужчины, и говорит о том, что неверных мужчин можно поделить на две категории:

• Патологические бабники. Те, кто уверен, что измена в паре – нормальное явление. Они считают, что моногамность существует только в каком-то параллельном мире, а в обычной жизни многолетняя любовь невозможна. Такие мужчины часто имеют кучу психологических комплексов, они повышают свою самооценку за счет женщин, не сильно заботясь о моральной стороне своих поступков.

Бабники считают, что есть женщины для семьи – с общим бытом, хозяйством, и есть другая жизнь и другие женщины – для развлечения и разнообразия.

Не стоит тратить время на таких мужчин, если вы не склонны прощать измены и настроены на крепкие длительные отношения, построение семьи. Часто женщины совершают большую ошибку, когда думают, что уж им-то избранник изменять не будет, а его прошлое не имеет никакого отношения к их сегодняшней жизни.

Кроме того, такой мужчина может обвинить вас в несостоятельности, отсутствии любви к нему. Часто эти мужчины прививают женщине чувство вины за его измену и разрыв отношений.

• Мужчины, которые могут изменить при наступлении каких-либо обстоятельств. Неправильно было бы думать, что мужские измены всегда обусловлены сексуальным желанием. Большинство измен со стороны мужчин происходят из-за проблем в отношениях.

Первую категорию мы даже рассматривать не будем – там все и так понятно. Будем разбираться с причинами, которые толкают мужчин из второй категории на любовные приключения.

У всех есть свои взгляды на жизнь, семью. Важно сразу выяснить, как относится к вопросам отношений с женщинами мужчина, с которым вы встречаетесь. Иначе можно оказаться в ситуации, когда для вас измены в отношениях неприемлемы, а он считает это допустимым для себя.

Физиология и любовь

Мужская любовь имеет свои особенности, как утверждают психологи. Да, есть нечто в мужской страсти, что отличает ее от страсти женщины. Мужская любовь в основе своей лежит в области физиологии, в то время как любовь женщины находится в области психологии. Сексуальная потребность питает все чувства мужчины. Достигнув ее удовлетворения, страсть постепенно угасает. Женская любовь долговечная и мужчине нужно очень постараться, чтобы она его разлюбила. Узнайте больше о психологии любви на нашем сайте.

Следующая особенность мужчин, как утверждают специалисты, это их полигамность. Что это значит? Плохо это или хорошо? Природа сделала их такими. В мужчинах заложено стремление к сексуальному разнообразию. Они биологически запрограммированы оставить как можно больше потомства. Для этого нужно иметь много сексуальных отношений со многими женщинами. Этот постулат можно принять к сведению, а можно отнестись к нему скептически.

Еще одна причина, лежащая в области психологии — разница в темпераменте. Ярко выраженные экстраверты не переносят рутину и однообразие семейной жизни. Им, как воздух, нужны новые впечатления и переживания, отношения и новые контакты.

Генетические причины мужской измены

По исследованиям ученых, центры, отвечающие за влечение, желание и моральную привязанность, работают автономно. При этом некоторые люди склонны к сменам партнера для получения удовольствия чаще других. С научной точки зрения, это объясняется активизацией в организме дофаминового рецептора D4.

Второе — работа инстинктов. Они требуют разнообразия для увеличения вероятности зачатия наследника. Самое интересное, что у мужчины и женщины в процессе эволюции сформировались разные требования к продолжению рода. Если у сильного пола доминирует «больше», то для прекрасной половины важнее «лучше».

Каждый ли мужчина способен изменить

Теоретически — да. Почему муж изменяет женам причина? На практике не всем нужны сомнительные приключения, многие дорожат стабильностью и чувствами супруги.

Так называемых «бабников» перевоспитывать бесполезно. Они считают своим долгом пометить любую территорию, неразборчивы в связях, поскольку для них главным является количество, а не качество. При этом они любят уют и с завидным постоянством возвращаются в привычную атмосферу семьи.

Почему муж изменяет женам причина? К другой категории относятся слабохарактерные люди, привыкшие идти на поводу. Они быстро подчиняются женщине с сильным характером, и дело может дойти до разрушения официального брака.

Почему муж изменяет жене, которую любит. Возможные причины

Так почему же муж изменяет жене, которую любит, с которой его многое связывает: дети, дом, долгие отношения? Конечно, встречаются и женские измены, но по статистике, мужья изменяют в пять раз чаще, чем жены.

Посмотрим, для чего люди вступают в отношения. Для каждой пары – ответ свой. Чаще всего среди причин называются:

• статус;
• регулярный секс;
• семья, дети;
• деньги;
• внимание;
• стремление быть как все.

И если какая-либо из этих потребностей не удовлетворяется в паре, партнеры будут закрывать ее на стороне. Поскольку мы говорим о мужчинах, нужно разобраться, что ему нужно в отношениях.

Как правило, сначала женщина считает своего избранника самым лучшим, восхищается его качествами. Со временем начинает замечать, что он не так идеален, каким она его нарисовала в воображении. В разговорах начинает высказывать критику, недовольство его действиями, пренебрегает им или раздражается из-за мелочей, а то и вовсе превращается в домашнего тирана.
На что мужчины жалуются чаще всего:

• ушла легкость в отношениях, пропал интерес;
• женщина не одобряет его увлечения, друзей;
• обсуждает его с другими, сравнивает, выискивает недостатки;
• не дорожит его отношением к ней;
• перестала ухаживать за собой, соблазнять его.

По этим причинам мужчина идет к любовнице и получает то, что перестала давать жена: восхищение, ощущение своей значимости и нужности. Он чувствует себя с другой женщиной сильным, мужественным, неотразимым героем-любовником. Получается, что с женой мужчину связывает долг, а с любовницей – эмоции.

Но после измены он возвращается в семью и старается там оставаться. Ему может быть лень что-то менять, если его все устраивает: есть дом, семья, еще и любовница. Так зачем идти на крайние меры? Тем более что неизвестно, сложатся ли отношения с другой женщиной, как отреагируют друзья и родственники, дети. В такой ситуации многие считают, что незачем усложнять себе жизнь проблемами с разводом и разделом имущества.

Признаки того, что мужчина изменяет

Измену жены чувствуют интуитивно, даже без веских оснований и достоверных улик. Особенно остро женщина ощущает факт предательства, если у них с мужем тесная эмоциональная связь. Но не всегда можно доверять своим предположениям, помните это! Если муж уже вторую неделю задерживается на работе, может там действительно завал? Или Лена из списка контактов и правда престарелая сотрудница буфета? Как понять, что муж завел постоянную любовницу?

Главное доказательство – несвойственное мужу поведение.

Это проявляется во всем: в интимной жизни он может резко охладеть или наоборот – требовать новых поз, образов, настроения. Телефонные разговоры будут проходить вне комнаты, под предлогами «делового разговора», «на кухне лучше слышно», «не хочу тебе мешать, отдыхай» и т. д. Появится другое отношение к телефону – если раньше тот валялся где попало, то сейчас он будет находиться строго в карманах, на беззвучном режиме или на нем появится пароль. Любая попытка жены прикоснуться к гаджету будет сопровождаться обидами, скандалами, речами о личном пространстве и недоверии. Да, еще будет пусто во всех историях: звонках, переписках, браузерах.

Муж может резко изменить свой внешний вид и привычки – сбрить бороду, сменить прическу, уйти от спортивного стиля одежды, бегать по утрам, ужинать только белками. На работе мужчина все чаще будет становиться «незаменимым сотрудником», на которого свалилась работа всего отдела. Обязательно появятся нестыковки в заработной плате (нужно же баловать и другую женщину), а также следы в машине или на одежде (запахи, предметы, странно смятый воротник).

Совет! Отвергайте попытки «доброжелателей» подбрасывать вам вести о том, что ваш благоверный изменяет. Это дело касается только вашей семьи, где посторонним не должно быть места.

Как понять, что парень или муж изменяет

Если вы хотите понять, изменяет ли вам парень или муж, нужно наблюдать за его поведением. Чтобы убедиться в его неверности, совершенно необязательно нанимать частного детектива и ловить его с поличным. Есть косвенные признаки, которые указывают на возможную измену:

• Он выходит в другую комнату при разговоре по телефону, хотя раньше свободно разговаривал при вас.
• Удаляет СМС-сообщения, чистит чаты в мессенджерах.
• Завел дополнительные адреса электронной почты, аккаунты в соцсетях.
• Старается избежать общесемейных мероприятий.
• Проводит много времени вне дома, объясняя это рабочей необходимостью.
• Вы уловили незнакомый аромат. Это не обязательно парфюм: может быть, мыло, шампунь, которого в вашем доме нет.
• Провоцирует ссоры, ищет повод уйти из дома и пропадает надолго.
• Перестал отвечать на ваши эмоции, стал равнодушным или раздражительным, злым.
• Тщательнее следит за своей внешностью.
• Стремится оставлять больше времени «на себя», чем на «вместе».
• Стал приносить меньше денег в дом.
• Завел новое хобби.
• Отказывается от интимной близости.
• Уделяет меньше внимания.

Ни один из этих признаков сам по себе не является доказательством измены, но если вы нашли сразу несколько подходящих пунктов — это повод задуматься. Спросите себя, готовы ли вы узнать правду?

Когда женщина обнаруживает измену, первое, что испытывает – шок, боль от предательства, растерянность, ощущение нереальности происходящего, неуверенность в себе. Не стоит бросаться выяснять отношения в таком состоянии. Лучше дать себе время успокоиться, осмыслить произошедшее и понять для себя, чего вы хотите: расстаться с этим мужчиной или попытаться сохранить отношения.

Что делать, если муж хочет изменить

Все психологи едины в одном: если мужчина решается на измену, то, значит, он перестал ощущать себя счастливым в браке, ему чего-то стало не доставать в отношениях. Любящий и счастливый семьянин никогда не станет сознательно рисковать отношениями с супругой. Он будет дорожить семьей и не пойдет на поводу животных инстинктов.

Причина в желании мужа изменить может крыться в неумении партнеров создать гармоничную связь. Кроме того, нередко, по прошествии некоторого времени в отношениях угасает страсть и на первое место выходят бытовые проблемы. В этом случае мужчины хотят завести небольшой романчик на стороне для получения ярких впечатлений. Обычно заканчивается такое приключение внутренним опустошением и разочарованием, поскольку семья мужчине дает многое, начиная от домашнего уюта и заканчивая безопасными и регулярными интимными отношениями. Также в браке мужчина получает возможность продолжить род. Большинство представителей сильной части населения прекрасно осознают все преимущества семейной жизни, поэтому и дорожат отношениями.

Как бы ни было приятно обговорить с супругой насущные проблемы, основу брака все же составляют интимные отношения. Проблемы в интимной жизни семьи приведут брак к распаду. Если женщина не позволяет супругу реализовать его сокровенные фантазии с ней, то он их воплотит с другой возлюбленной.

Что делать, если муж хочет изменить? Многие скажут, что хотеть и совершить – это разные вещи. За любой мыслью стоит, в первый черед, желание, а за желанием – стремление воплотить мечты. Однако не следует думать, что его желание провести ночь с другой дамой, является катастрофой. Предупрежден – значит, вооружен, значит, есть реальные шансы предотвратить беду.

Сегодня быть верным довольно сложно, ведь это не модно. Во всех источниках массовой информации, песнях, фильмах, книгах можно заметить скрытую или явную пропаганду свободных отношений, призыв на измену, на поиск развлечений вне семьи. Кроме того, мужчинам бывает сложно противостоять активным провокациям и соблазнениям со стороны прелестной сотрудницы или знакомой из интернета. Также следует учитывать, что мужчины обладают гораздо более богатой фантазией в интимном плане, нежели женщины. Для подпитки фантазии они могут просматривать порнофильмы или переписываться с незнакомками.

Таким образом, не нужно впадать в истерику и закатывать скандал, узнав, что супруг хочет изменить, но также не следует и пропускать мимо ушей его стремление. Необходимо действовать на опережение. С этой целью нужно разнообразить не только интимную жизнь, но и бытовую сферу. Если гложет ревность, то ее стоит скрывать. Вряд ли мужчина захочет возвращаться в дом, где его ожидают регулярные скандалы, слезы и упреки. Подобным поведением женщина предоставляет мужчине карт-бланш на измену.

Что нужно делать, чтобы муж не изменял? Требуется стать более раскрепощенной для супруга и встречать его по вечерам с улыбкой. Чем комфортнее и интереснее мужчине будет дома, тем все меньше ему захочется налево. Но следует понимать, что одним уютом и плюшками похотливого «козлика» не удержишь от измены. Поэтому не стоит пренебрегать интимом, как оружием. Чем насыщеннее и ярче будут эмоции в интимной жизни, тем больше уверенности в том, что муж сохранит верность. Кроме того, рекомендуется чаще обнимать мужа и дарить ему ласку. Мужчина должен ощущать, что дома его любят.

 

Что делать, если муж изменяет и врет

Некоторые люди не в состоянии жить без обмана. Вранье становится их привычным укладом жизни. Особенно увлекаются откровенной ложью мужчины, связанные брачными узами и имеющими связь на стороне. Ложь сама по себе воздействует разрушительно на взаимоотношения партнеров, а если она еще и подпитывается супружеской неверностью, то превращается в снежную лавину, хоронящую брак.

Измена супруга для жены является серьезным испытанием, но что делать, если муж изменяет и врет даже будучи уличенным в неверности? Необходимо попытаться поговорить с ним начистоту, постараться объяснить неверному мужу, что исключительно на доверии строятся крепкие отношения. Важно донести до изворачивающегося, словно уж на сковороде, предателя, что семейные пары могут пережить достойно измену и стать крепче, но вот ложь губит взаимоотношения окончательно. Кроме того, надо разобраться, что его удерживает с женой, почему он не признается, если уже был пойман неоднократно? Может он глубоко привязан к супруге, или его держит совместный бизнес, дети, или просто привык к устоявшемуся семейному укладу? В зависимости от фактора, заставляющего его изворачиваться, следует выстраивать собственное поведение. В любом случае откровенный разговор необходим.

Большинство женщин предпочитают хороший скандал в качестве решения проблемы, если муж изменяет и врет. Таким поведением можно добиться временного затишья постельных «подвигов» на стороне, но буквально через десять дней он примется за старое. При этом он просто начнет тщательнее камуфлировать собственные похождения, но не прекратит связи на стороне.

Наиболее провокационным и кардинальным способом заставить супруга задуматься над своими поступками является ответное вранье. При этом исход такого хода предугадать крайне сложно. Если человек по-настоящему дорог, то следует побороться. Но если женщина понимает, что ее супруг никогда не изменится, то может лучше дать себе шанс построить более гармоничные взаимоотношения с другим партнером, оставив этого с его зазнобой, ради встреч с которой он постоянно изворачивался.

Что делать, если муж изменяет и обманывает — рекомендации психологов.

В первый черед, требуется осознать раз и навсегда, что скандалы и ссоры не помогут. Если накопились эмоции, которые трудно удержать в себе, то можно вылить их на мужа. Ведь он сам их заслужил! Но не стоит скандалить исключительно из любви к этому жанру выяснений отношений. Срываться на окружающих, подчиненных, детях, друзьях – тоже не вариант. Так можно лишиться расположения близких лиц и поддержки друзей. Разыскивать мужнину любовницу, дабы выдрать ей патлы или оценить ее, также не рекомендуется. Этим женщина еще больше себя унизит, а разлучницу представит в более выгодном свете. Еще одним крайне неверным способом реагирования является месть мужу аналогичным образом. Не факт, что удастся отомстить, а вот ухудшить собственное состояние получится стопроцентно. Кроме того, подобная «месть» поставит женщину на одну ступень с неверным благоверным, вследствие чего она лишится «преимущества».

Многие женщины пишут на различных форумах «узнала, что муж изменяет, что делать». Не понимая, что помощь находится рядом с ними в лице подруг. Некоторые женщины, узнав о супружеской неверности, начинают избегать близких людей. Это в корне неверное поведение. В такой ситуации девушки очень ранимы и нуждаются в поддержке извне. Им нужно выговориться. С этой целью, как никто, справятся лучшие подруги.

Также психологи советуют некоторое время после свершившегося факта адюльтера пожить отдельно от супруга. Поскольку находится под одной крышей с изменником, будет довольно сложно. Временное отдельное проживание позволит успокоиться, обдумать ситуацию и принять решение.

Супружеская неверность обычно осложнена еще и необходимостью делать выбор. Перед замужней дамой вдруг резко возникает дилемма: простить или развестись, которую решить кроме нее никто не в состоянии. И за последствия принятого решения только ей придется нести ответственность. Если выбор пал на сохранение отношений, то нужно научиться прощать по-настоящему. Ведь прощение не заключается во фразе: «я тебя прощаю». Истинное прощение означает забыть обиду, а также ситуацию, ее спровоцировавшую, никогда не напоминать и уж тем паче не попрекать супруга былым. На такое способна далеко не каждая прекрасная фемина. Поэтому, перед принятием какого бы ни было решения, следует выяснить, сможет ли «страдалица» искренне простить предателя. Если нет, то не стоит сохранять отношения, поскольку это приведет к еще более тяжелому, в эмоциональном плане, разрыву. Лучше отпустить и подарить себе благоприятный шанс стать счастливой. Также актуальным является вопрос доверия. Супруга простила загулявшего мужа. Некоторое время все хорошо, но подозрения потихоньку начинают съедать изнутри при каждом его задерживании на работе или встрече с друзьями. Это также не способно упрочить семейную связь. Недоверие приведет либо к регулярным скандалам, устраиваемым супружницей, либо к ее нервному срыву.

Муж гуляет, но не уходит: советы психолога

Если муж изменяет, но не уходит, советы психолога будут такими: изначально необходимо установить причину неверности супруга. В противном случае можно запросто дойти до нервного расстройства, перебирая в голове сотни вариантов. Чаще всего встречаются следующие мотивы мужских измен:

• недостаток взаимопонимания внутри семьи, постоянные скандалы, шумные разбирательства и излишняя ревность со стороны жены;
• отсутствие разнообразия в сексуальной сфере. Поход мужчины налево нередко бывает спровоцирован скукой и безразличием, царящими в пределах супружеской спальни;
• эгоизм. Субъект идет на адюльтер, оправдывая собственное поведение присущей всем мужчинам полигамностью или руководствуется завышенным чувством важности;
• многих мужей от развода останавливает необходимость делить совместно нажитое имущество. Таким образом они обустраивают себе вполне удобное существование с женой и любовницей.

Зачастую мужчины выбирают «двойную жизнь» по причине наличия несовершеннолетних детей, которые должны воспитываться в полноценной семье. Сдерживающим от разрыва официальных отношений фактором может выступать мнение родственников, знакомых и коллег по работе. Боязнь общественного порицания нередко толкает на изобретение изощренных схем, призванных скрыть истинное положение дел от глаз окружающих. Сохранение социального статуса и достоинства точно не важней собственного здоровья, поэтому не стоит повторять ошибок Анны Карениной.

Для большинства женщин в порядке вещей наказывать супруга интимным воздержанием, что самым очевидным образом может вылиться в поиск менее склонной к капризам и более сговорчивой пассии на стороне. Причины того, что муж изменяет, но не уходит к другой женщине насовсем, могут скрываться в банальной силе привычки и нежелании нарушать привычный уклад вещей. Некоторые мужчины являются невольными заложниками образа ловеласа, сформировавшегося еще в юношеские годы. Согласно укоренившемуся шаблону, альфа-самец должен постоянно доказывать собственное превосходство путем побед на личном фронте.

Если муж был неоднократно замечен за флиртом с другими женщинами, либо имели место доказанные факты измены, скорее всего, вектор его поведения и в дальнейшем окажется прежним. Поэтому стоит всерьез задуматься о расставании с неверным супругом, в противном случае брак рискует превратиться в постоянный стресс и перманентное изматывание друг другу нервов. Прощение прежних измен не приведет ни к чему хорошему, и сохранять подобные отношения крайне не рекомендуется. Здесь именно та ситуация, когда для того, чтобы наладить жизнь, необходимо на время покинуть зону комфорта.

Женщина, которая терпит походы благоверного налево, теряет как самоуважение, так и авторитет в глазах неверного мужа. С большой долей вероятности можно предположить, что супруг воспользуется данной ситуацией в меркантильных целях и начнет манипулировать женой. Практически любой адекватно мыслящий психолог посоветует женщине разорвать все дипломатичные отношения с изменщиком и найти в себе мужество дабы подать на развод.

Как же мужчины объясняют свою неверность?

Почему изменяют мужья своим женам с мужской точки зрения? Их объяснения по поводу романов на стороне вызывают изумление. У них все просто, и приключение на стороне никакого отношения к чувствам не имеет. Подумаешь:

• маленький романчик с женщиной, с которой имел отношения еще до знакомства с женой. Ну, встретил свою бывшую подругу, поговорил и просто переспал с ней;
• легкое приключение, которое ничего для него не значит, так как женщина была ему безразлична;
• встреч было несколько и вообще все это временные увлечения;
• профессиональная деятельность, связанная с частыми командировками;
• особенности мужской физиологии и так далее. И у каждого неверного мужчины свои отговорки.

Объясняя свое приключение, большинство мужчин заявляет, что там не было ничего интересного, что это всего лишь маленькое похождение. Оно как-то вышло само собой, просто все так случилось. И их любовная интрижка вообще не имела к супруге никакого отношения. Случилась ситуация, когда он просто не смог устоять. Что же происходит? Неужели мужчины просто невольники своей физиологии, своих гормонов? Или им нравится чувствовать себя покорителями женских сердец, уверенно шествующих от одной постели к другой. И они, мужчины, искренне удивлены реакцией женщин на их обман: ведь ничего серьезного с их точки зрения не произошло, и ее ответные действия кажется им неадекватными.

Какова же реакция женщины, которой изменил мужчина? Это подавленность и растерянность, непонимание и обида, тупик в супружеских отношениях. Измена мужа, помимо прочего, является для женщины мощным ударом по ее самооценке. Женщина чувствует себя униженной и оскорбленной в своем доверии. Это вызывает агрессию, которая сменяется затем депрессией. Что стоит пережить чувство ревности? Перед женщиной встает вопрос: «Что делать? Какой выбрать путь для решения этой тяжелейшей проблемы?» Психологи предлагают следующие варианты решения: простить обман, смириться с ситуацией и оставить все как есть, разработать план и действовать по нему и не прощать, Какой из них лучший? Все зависит от состояния семейных отношений.

Если брак уже давно существует на бумаге, то лучше развестись и не мучить друг друга. По крайней мере, есть возможность встретить новую любовь, найти для себя новые отношения. Если это первая трещина в отношениях, то следует уяснить, что неверность партнера это уже результат сложившихся супружеских отношений, что наступило время менять себя и общение в семье. Нужен холодный анализ ситуации, спокойное выяснение отношений и действия по разработанному плану.

Еще один вариант: обдумать причины предательства и простить. Развод не всегда лучший выход из создавшейся ситуации. Простить и никогда не напоминать супругу об этом. Но это не значит, что все должно остаться без изменения.

Пришло время работы над собой. Или следующий вариант: гордо и с достоинством носить ветвистые рога на своей голове. Конечно, каждая женщина выбирает свою модель реагирования на обман. Но каким бы ни был выход из ситуации, измена меняет все: и семью, и отношения, и самих супругов.

Что делать – прощать или сразу расставаться?

Этот вопрос мучает женщин с древних времен, и решает его каждая по-своему. Универсального совета здесь нет.
Если вы готовы расстаться с мужем, скажите ему, что вы знаете о его романе и хотите закончить вашу совместную жизнь, если он не порвет связь с любовницей. Задайте вопрос, как он видит ваши дальнейшие отношения. Может случиться так, что он не решался сделать первый шаг к расставанию. Поэтому нужно быть готовой и к такому развитию событий. Если расходиться вы не собираетесь, то и смысла в таком разговоре нет.

Если вы видите, что муж искренне сожалеет о своем поступке, о том, что причинил вам боль, и не хотел бы расставаться, возьмите паузу, чтобы принять ситуацию, которая произошла. Было бы неплохо спокойно поговорить, а потом уехать на время, отдохнуть и все еще раз обдумать. По возвращении предупредите мужа, что если он изменит еще раз, то вы расстанетесь.

Как вести себя супруге

В таком щепетильном вопросе сколько людей, столько и мнений. Кто советует рубить с плеча и никогда не оборачиваться назад, кто предлагает более рационально разобрать ситуацию, чтобы проработать свои ошибки.

Первые шаги

Поможет определиться в дальнейшей стратегии откровенный разговор с мужем. В первую очередь нужно узнать 2 вещи: что в ваших отношениях произошло такого, что супруг начал изменять и что заставляет его находиться до сих пор с вами. Если вы чувствуете, что не сможете простить предательство, вам неприятно и больно находиться рядом с партнером – нужно взять паузу. Не обязательно развод – просто нужно разъехаться на время. Если ваши чувства сильны настолько, что вы готовы бороться за семью – набирайтесь терпения, оно вам непременно пригодится.

Если муж в диалоге виновато признается, что любит другую женщину – успокойтесь, еще не все потеряно. Да, вы не можете запретить ему чувствовать, но вы можете помочь ему разобраться в своих чувствах. Ведь если муж не любит, но из семьи не уходит – значит, что-то им руководит. В основном, это чувство вины перед законной супругой. Так вот, психологи советуют в такой ситуации понять мужа и отпустить его к другой. Вы удивитесь, но такая позиция жены зачастую спасает брак.

Что делает любовница? Она играет роль идеальной женщины, которая всегда выглядит сногсшибательно, в отличном настроении, способная удовлетворить любые мужские желания. Эта иллюзия рушиться, когда из медового месяца любовники окунаются в быт. И вот уже спутница просыпается без макияжа, а борщ у нее не такой вкусный, и подушки у нее тонкие, настроение не всегда веселое… А если жена осталась другом, то у любовницы рано или поздно лопается терпение, и на смену доброжелательности приходят истерики и ультиматумы. Тогда к мужчине приходит горечь, тоска, озарение, прозрение. В психологии такой термин называется инсайтом. Когда муж резко понимает, что лучше родной супруги нет никого, а уходить из семьи было глупо – дело сделано.

А в это время, пока вы находитесь одна, вам предстоит серьезная внутренняя работа над собой:

1. Принять свою боль. Позволить отрицательным эмоциям сначала выйти наружу, чтобы потом усмирить их. Это начало нового пути.
2. Запретить себе думать о сопернице или вести сравнение с ней.
3. Концентрироваться на позитиве, отпустить обиду.
4. Жить полноценной, насыщенной жизнью – спорт, прогулки на свежем отдыхе, встречи с друзьями.
5. Не искать оправданий в изменах мужа, их нет. Если вы прощаете – значит, отпускаете и не возвращаетесь к ним никогда.

Как только вы почувствуете силы, которые помогут вам восстановить (или разорвать) отношения – все пойдет так, как нужно.

Как вернуть мужа в семью

Если у мужа любовница, но из семьи не уходит – вернуть его проще, чем кажется. Достаточно проанализировать свои отношения и возможные ошибки для дальнейшей коррекции своего поведения. Вы ведь взрослая девочка, и прекрасно знаете, что виноваты в изменах зачастую оба партнера, поэтому пришла пора делать выводы.

Итак, почему супруг влюбился в другую женщину, зачем изменяет? Чего ему не хватало в вас? Ухоженности, заботы, ласки, интимного разнообразия, понимания, доверия, нежности? Может, вы любили дом-2 больше своих домочадцев и остановились в собственном развитии? Или вы перестали себя уважать и могли выйти в магазин в грязном махровом халате? Вспоминайте, анализируйте, спрашивайте, записывайте мысли на листике. У вас должен быть четкий план, согласно которому вы будете действовать.

Что вы должны делать, чтобы муж взглянул на вас другими глазами:

• дать ему понять, что у вас есть стержень;
• отдыхать, расслабляться;
• прислушиваться к мнению мужа, не перебивать его, уметь вести диалог спокойно;
• ухаживать за собой;
• мыслить позитивно;
• делать несвойственные себе, но правильные вещи;
• благодарить супруга чаще;
• хвалить его, делать комплименты;
• стать для него другом.

Если муж ночует у любовницы, но из дома до сих пор не уходит – обретаем спокойствие и вспоминаем основные приемы воздействия на противоположный пол. Это эмоциональная поддержка, тактильный контакт (объятие, поглаживание, нежное прикосновение), знаки внимания, помощь и забота. Муж дома, а значит, у вас есть возможность накормить его вкусным завтраком, помассировать плечи после тяжелого дня, поднять настроение своей легкостью и непринужденностью, попросить ненавязчиво о помощи, после чего обязательно отблагодарить и т. д.

Милые женщины, помните одно: в вашей жизни не существует правильных или неправильных поступков. Любое ваше решение станет априори верным, потому что вам дальше с этим идти. Психологи советуют прислушаться к собственной интуиции и не действовать импульсивно. Лучше взять паузу, абстрагироваться и представить свое будущее. Та картина, которую вы увидите, должна определить ваши сегодняшние шаги и, соответственно, дальнейшую жизнь. Ничего не бойтесь – уходить, так уходить, оставаться, значит, оставаться!

Когда простить факт измены не получается – решайтесь на развод. Если мужчина порядочный – он будет помогать семье, даже уйдя из нее, а если нет – то бежать от таких мужей нужно еще быстрее!

Если в семье есть ребенок

Родители обязаны нести ответственность за физическое и психическое здоровье своих детей. Ребенок – одна из главных причин, по которой мужчина, даже если он влюблен в другую, не уходит из семьи. Но нужно ли жертвовать детской психикой и как держать себя в руках, если муж изменяет?

На мать возлагается двойная задача – уберечь ребенка от стрессов. Поэтому категорически запрещено изливать ему свои проблемы, пугать ребенка тем, что папа изменяет, уходит, разлюбил его, променял, отказывается от встреч и так далее. Разграничивайте детско-родительские и супружеские отношения, как бы ни было вам больно! Не стоит и мужу угрожать тем, что если тот не прекратит изменять, больше никогда не увидит сына/дочь. Иначе этот конфликт перейдет на более острую стадию.

Наоборот, проводите все вместе как можно больше времени, пусть муж активно участвует в вашей жизни – ходите в кино, учите уроки, гуляйте в парке, ездите на велосипедах. Если ребенок счастлив и делится своими теплыми чувствами с родителями – взрослые вспоминают, что дети стали результатом их любви, а значит, все еще можно вернуть.

Как простить измену мужа

Но если все-таки это случилось, то, как простить измену мужа? Как жить дальше и как сохранить семью? Эти и другие вопросы зачастую интересуют многих женщин после случившейся трагедии в их жизни.

Если женщина только что узнала, что ей изменили, ей очень больно, и она не понимает, как правильно поступить: поменять свою жизнь или простить, постараться сохранить отношения или нет, то психологи советуют на этот счет следующее.

Не нужно отчаиваться, биться в истерике, упрекать – таким образом, ситуацию не изменишь, а вот попытаться простить измену мужа и понять, почему так произошло, стоит. Необходимо проанализировать, почему супруг стал неверен. Безусловно, можно пойти по легкому пути и назвать его «бабником», но проблемы в целом это не решит. Супружеские измены это зачастую результат отсутствия гармонии в семье, и если в психологическом или интимном отношении что-то не устраивает, то мужчина будет искать утешения в любовной связи на стороне. Как ни больно осознавать, но скорее всего, именно так и есть. Именно женщина что-то упустила в семейных взаимоотношениях, чего-то недодала: искреннего интереса к проблемам супруга, заботы, душевного тепла, внимания, обделяла в интимном отношении и теперь вынуждена мучиться ревностью. Об этом следует подумать здраво и спокойно, оценив всю семейную жизнь и взаимоотношения, стараясь исправить ситуацию. Именно супруга должна стараться повернуть так ситуацию, чтобы не потерять, в конце концов, мужа.

Если женщина очень ревнива по своему характеру, то воспринять советы психолога будет очень сложно, ведь управлять ревностью очень тяжело, но необходимо все равно воспользоваться советами специалистов.

Если дома постоянно устраивать сцены ревности с допросами: »почему муж так поступил и за что?», то создав невыносимую обстановку мужчина сам захочет опять попасть в объятия любовницы, ведь продолжать жить дома покажется адом. А любовница с радостью предоставит утешение и спасение, и таким образом муж со временем решит расстаться с супругой окончательно, при этом, не испытывая угрызений совести, а лишь оправдывая свой поступок тем, что жить с женой стало невозможно.

Самое интересное, что он, скорее всего, переставит очередность происшедшего местами: причину и следствие, объясняя всем, что расстался с супругой потому, что она стала ужасная и, подзабыв, что изначально он изменил жене, и уже потом семейный союз стал невыносимым.

Самое главное во время ссор не забывать о своих детях. Взрослые люди со временем разберутся с отношениями, а для малыша, который наблюдает все ссоры родителей, и не понимает, что же происходит в семье и почему привычный покой в доме пошатнулся, — это бесследно не пройдет для психики.

Измена мужа, как себя вести — советы психолога

Многие женщины стараются сохранить отношения, но начать жизнь с чистого листа мешают воспоминания. Их вера в мужчин настолько «подкосилась», что они больше не верят мужскому полу. Нередко им хочется изменить свою жизнь, но беспокойство за своих детей не дает покоя.

Измена мужа, как удар под дых. Она приходит в жизнь всегда неожиданно и бьет по самому ранимому месту. В этот момент женщина видит, как все, во что она верила, рушится, как карточный домик. Даже в тот момент, когда она слышит, что ничего не было, все равно очень плохо и больно. Потому что женское сознание кричит о том, что ее пытаются обмануть.

Если у женщины возникают негативные мысли: «не хочу жить после измены мужа», «как любить мужа после измены», «есть ли жизнь после измены мужа», то необходимо обратиться за помощью к практикующему психологу, который поможет выйти из кризисного состояния и понять:

— как жить дальше;

— как избавиться от боли;

— как поступить в сложившейся ситуации;

— как себя вести;

— как оградить от переживаний близких и детей;

— как научиться выбирать мужчин, которые будут в будущем беречь женские чувства.

Выйти из депрессии после измены мужа, поможет совет психологов не забывать, что мужчины по своей природе непостоянны и интерес к другим представительницам прекрасного пола периодически у них сохраняется и проявляется в течение всей жизни.

Это необходимый эффект новизны, и желание познать другую фемин, а также стремление себе доказать, что он «настоящий мужчина» способный покорить любую женщину. Все это свойственно нормальному мужчине, у которого все хорошо с потенцией и с головой. Поэтому это необходимо учитывать, оценивая своего спутника жизни. Не нужно надеяться, что связав представителя сильного пола узами брака, фемин удастся оградить его от всех привлекательных, окружающих его дам и каким-то образом заставить не обращать на них внимание. Если фемин на это надеется, то значит, ей нужен не мужчина, а домашнее ручное животное, делающее все по ее хотению.

Каждый индивид стремится сохранить некую свободу и право поступать по-своему. Представителям сильного пола это свойственно в большей степени, чем фемин. Женщина же противится, когда мужчина пытается ее переделать по своему вкусу. Вот и ему также хочется оставаться самим собой. Поэтому переделать мужчину фемин не удастся, ведь узы брака не позволяют владеть всей внутренней сущностью человека. А заинтересованность другими женщинами вполне естественно для нормального мужчины.

Да и какая дама не любит, когда чужой мужчина уделит ей внимание. Она же не будет считать предосудительным для себя немного пококетничать, если такая возможность представится.

Женщины могут сразу возразить, что при этом они верны мужьям. Да, у женщин существует гораздо больше психологических барьеров, которые заставляют быть более осмотрительными и не терять голову в таких ситуациях, но, тем не менее, только поняв психологию мужчин, можно выйти из депрессии после измены мужа.

Как пережить измену мужа

Психологи советуют смириться с мыслью, что это произошло и если муж говорит, что поступил так, «просто так» или «так сложились обстоятельства», то это значит, что супруг не был заранее настроен на измену, а все случилось спонтанно, под влиянием вспыхнувшего влечения или возникла благоприятная возможность.

Это, конечно, не является оправданием неверных супругов, а лишь констатация факта, но также объясняет причины супружеских измен. И, это, возможно, позволит более спокойно фемин к ним относиться. Над этим стоит подумать всем женщинам и не судить представителей сильного пола так строго.

Не только мужчины склонны изменять, но и фемин, просто у представителей сильного пола возможностей больше и, сильнее влечение, а также иные приоритеты. Поэтому следует относиться снисходительно к этой слабости мужчин.

Как себя вести после измены мужа? Измена мужа превращается в драму, когда супруга сама создает из нее драматическую ситуацию, а, не делая из этого трагедии, женщине будет жить гораздо проще.

Необходимо стать для самой себя психотерапевтом и постараться найти положительные стороны в случившемся. Например, назло супругу можно заняться собой и добиться хороших результатов по улучшению своей внешности: салон красоты, фитнес клубы и пр. Это поможет отвлечься от сердечных раздумий и позволит почувствовать себя вновь привлекательной.

Не стоит забывать об интимном аспекте любовной связи. Следует помериться силами с соперницей, отставив ложный стыд и комплексы. Очень важно избавиться от ложных предубеждений и представлений, расширять свои знания в этой чудесной сфере человеческих взаимоотношений и овладеть в совершенстве техникой интима.

Самое главное, чтобы у женщины вновь возникло желание нравиться и неважно, сколько ей лет, ведь представительницы прекрасного пола молоды не годами, а своими чувствами, настроением и своей уверенностью в личной привлекательности.

 

Книга семейного психолога и сексолога Марины Травковой «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».

Боль, которую вы испытываете, узнав об измене, говорит о том, что вы человек и что вы — нормальный человек. Боль — это сигнал: «это неправильно» и «так быть не должно». Больно не потому, что вы слабы, не можете справиться или вам не хватает гордости «отрезать» и уйти, а потому, что вы живой человек, потому, что эти отношения были вам дороги.

«Но ведь он прав, — говорят мне раз за разом клиентки примерно одним и тем же текстом, — ведь он рассказывал мне, что ему не нравилось то и то, и если бы я знала…» Да, задним числом почти всегда можно вспомнить всяческие предвещавшие беду знаки: жалобы, недовольные взгляды, вздохи о весе и возрасте, заявления о том, «что мы как‑то пресно живем», или другие — о том, что «хочется яркой жизни». Но разве это снимает с вашего партнера или партнерши ответственность за прямое и ясное выражение своих чувств? Кроме жалоб, предлагались ли альтернативы?

Довольно часто мы недооцениваем накопительный эффект ссор. Они могут казаться мелкими, и если после них наступает примирение, то сложно понять, почему 199 раз сказанное «вынеси мусор» было поводом для конфликта, но затем примирения, а вот 200-е привело к флирту с «таким хозяйственным соседом, которому, наверное, ни о чем не надо напоминать»? И все же никто из нас не умеет читать чужие мысли. И такой «узор коммуникации», где один обижается, но при том давно махнул рукой и молчит, а другой и не догадывается, что на него «копят» досаду (или догадывается, но не догадывается о масштабах), — такой «узор» пары складывают вместе, поэтому ответственность за это можно смело делить на двоих.

Отношения всегда строят обе стороны. Как они зашли в тупик (если это тупик) и почему и какова в этом ваша роль — это можно анализировать.

Но если неверны были вам, а ваш анализ начинается с мыслей о том, в чем ваша вина, — стоп. Это поступок инициатора измены. В нем виноват он сам.

Жизнь продолжается. Далеко не все из нас могут позволить себе загрустить на несколько месяцев, бросить все и уехать. У нас есть дела, работа, обязанности, дети. Надо как‑то жить. Но будет легче, если вы не будете делать вид, что все как всегда. Особенно если это совсем не так. Это сложный период, и для него нужны силы. Это не спринт, а скорее марафон с остановками. Поэтому лучше сразу принять то, что вы «болеете», и начать заботиться о себе.

Не ждать от себя подвигов

Отнеситесь к себе как к человеку, который переносит болезнь на ногах. Ведь будь у вас грипп, температура выше 38 или сломанная нога, вы бы понимали необходимость лечения или невозможность завтра же совершать прыжки с шестом. К сожалению, многие люди, получив травму отвержения — узнав об измене партнера, пытаются сохранять «лицо» — вести себя как ни в чем не бывало, сохранять прежний темп и ритм жизни.

Душевные муки стоят сил — не считайте это слабостью. Не считайте это безволием. Прекратите корить себя за то, что ваше сердце не каменное, за то, что вы любили и, наверное, все еще любите. Душевные переживания стоят сил, и эти силы нужно: а) меньше тратить, б) больше восполнять. Меньше тратить можно, отложив или убрав из жизни какие‑то не самые обязательные и не слишком радующие вас дела.

Больше восполнять — балуя себя, проявляя о себе заботу, даря себе маленькие радости: все, что вам доступно, все, что способно вызвать хоть какую‑то положительную эмоцию. Чашка любимого чаю? Книга? Разговор с близкой подругой? Спорт? Забота о себе — первое и верное средство.

Не оставаться в одиночестве

Просить о помощи тех, кому доверяете. Создайте список людей, которые могут прийти к вам на помощь. Возможно, кто‑то может вас отвлечь и сводить в кино. Кто‑то — одолжить денег, если понадобится. Кто‑то сможет просто посидеть рядом с вами, пока вы поплачете. Самое важное: не молчите и не оставайтесь в одиночестве. Кому вы можете позвонить в острые моменты? Может быть, кто‑то поищет вам психолога, а кто‑то привезет валерьянку. Не изолируйтесь.

Но! Ни в коем случае не делитесь переживаниями с людьми, которые пытаются пояснить вам, что вы сами виноваты.

Не слушайте ничьих версий, почему с вами и вашей парой или семьей случилось то, что случилось. Все люди смотрят на ситуацию через фильтры своего опыта, но никто не знает ее лучше вас, поэтому советы тут мало уместны. Нередко, когда случается измена, пострадавшая сторона пытается опираться на расширенную семью: на родственников своих или партнера. К сожалению, в нашей реальности — это один из верных способов дополнительно травмироваться. Родственники вашего партнера или партнерши и даже ваши собственные — люди, которым, вероятно, дороги и вы, и ваша половина. Так что им сложнее, чем кому‑либо, остаться нейтральными в данной ситуации. Их первой реакцией может быть — а почему он/а с тобой так? Им может казаться, что если найти причину в вас, то через вас можно все исправить. Не дайте подобного рода мыслям проникнуть в ваш мозг.

Физическая активность

Обязательно. Любой доступный вам спорт, а также длинные пешие прогулки. Даже если не хочется вставать с кровати и двигаться. Даже если нет денег на абонемент в фитнес-зал. Двигайтесь. Выходите пораньше и проходите пару остановок пешком. Включайте музыку и танцуйте. Бегайте по утрам. Отжимайтесь от пола. Даже несколько приседаний — и те спасут каждый раз, когда «накрывает».

Питание

Да, это один из важных компонентов в борьбе с острым стрессом. Вам нужно есть, даже если не хочется. Четыре раза в день — и следить, чтобы пища была разнообразной и включала в себя фрукты и овощи. Если вы из тех, кто склонен «заедать стресс», тем более последите за полезностью рациона. И пейте побольше воды. Вообразите, вы сейчас переживаете стресс. Ваш организм работает как маленькая биохимическая фабрика, в вашей крови сейчас, скорее всего, — коктейль из гормонов стресса. Приемы пищи и жидкостей (полезных жидкостей, не алкоголя!) снижают их концентрацию в крови, и становится легче.

Фармпрепараты

Если у вас сложности со сном, аппетитом, вы испытываете раздражение, вялость, плаксивость, то не стоит пренебрегать визитом к врачу: терапевту, неврологу или психиатру. Именно они могут прописать успокоительные, снотворные, укрепляющие нервную систему средства, которые подходят именно вам.

Врач нужен не только чтобы выписать рецепт. Реакция на препарат всегда индивидуальна. Специалист должен оставаться в контакте с вами, чтобы понять, как на то или иное средство будете реагировать именно вы, чтобы он мог скорректировать дозу или поменять средство в случае непереносимости.

Советы любящим женам

Женская любовь долгая и терпеливая. Лекарством от женской страсти может быть только время, которое отделяет ее от возлюбленного. Но ее любовь способна сохранить отношения. Но для этого надо соблюдать с самого начала отношений несколько правил.

1. Все мы эгоисты. Если мы что-то делаем для другого, мы делаем это, прежде всего, для себя. Поэтому нужно научиться безусловной любви и не требовать награды за нее от любимого.
2. Помнить то, что хорошо для нас, может быть плохо для любимого. В отношениях «хорошо» должно быть для всех. И забыть про претензии: они худший враг любовных отношений.
3. Никогда не растворяться в любви и в любимом. В таком случае мы рискуем остаться в одиночестве. Любят интересных, сильных, уверенных в себе женщин. Потрепанная и много раз прочитанная книга в лучшем случае задвигается куда подальше.

Заключение

Восприятие измены зависит от воспитания, желания сохранить отношения и причин, по которым мужчина пошел на этот шаг.

Недоверие и сомнения в верности способны разрушить любую семью. Жизнь с постоянными подозрениями в изменах может довести даже до проблем со здоровьем (как психическим, так и физическим).

Самое трудное – разобраться в себе и принять решение. И если уж вы простили измену, то не напоминайте о ней никогда, а если решили расстаться, то будьте тверды в своем намерении.

Источники

• https://constructorus.ru/psixologiya/pochemu-muzhchiny-izmenyayut.html
• https://lyubov-semya.ru/pochemu-muzhchiny-izmenyayut-zhenam-mnenie-psihologa/
• https://ismena.ru/pochemu-muzh-izmenyaet-zhenam-prichina/
• https://budumna.ru/otnoshenija/izmena/kak-vesti-sebya-esli-muzh-izmenyaet-no-ne-uhodit.html
• https://psihomed.com/chto-delat-esli-muzh-izmenyaet/
• https://ProPanika.ru/psihologiya/kak-sebya-vesti-pri-izmene-muzha-sovety-psihologa/
• https://psihomed.com/izmena-muzha/
• https://daily.afisha.ru/relationship/18360-pochemu-tak-bolno-i-gde-vzyat-sily-10-sposobov-pomoch-sebe-perezhit-izmenu/

[свернуть]

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

9 советов, если вы и ваш партнер ложитесь спать в разное время

В ваших отношениях с вашей второй половинкой может казаться все идеально, за исключением одного: вы ложитесь спать поздно, а они рано ложатся — или наоборот — так где же золотая середина? Независимо от того, ложитесь ли вы и ваш партнер разное время отхода ко сну из-за рабочего графика или бессонницы, эксперты говорят, что существует — это способов оставаться на связи со своим партнером, даже если ваш график сна заставляет вас казаться отключенным.

Согласно недавнему исследованию 1010 людей в возрасте от 18 до 75 лет, проведенному The Sleep Judge, ложиться спать раньше значимого друга — довольно распространенное явление. Опрос показал, что почти 58 процентов людей признали, что засыпали в разное время, чем их партнер. В то время как почти 62 процента представителей поколения X заявили, что они заснули в другое время, чем их вторая половинка, 56 процентов представителей поколения миллениума сказали то же самое.

Если вам интересно, почему пары ложатся спать по-разному, исследование Sleep Judge также изучило это.В то время как некоторые люди говорили, что либо им, либо их партнеру требуется больше времени, чтобы заснуть, некоторые ссылались на разные графики работы или тот факт, что их партнер использует свой телефон, компьютер или планшет в постели.

«Некоторые люди утренние типы, а некоторые — полуночники», — говорит Bustle доктор Бенджамин Смарр, научный сотрудник Национального института здоровья Калифорнийского университета в Беркли и член консультативного совета по сну Reverie. такие разные графики? » Он говорит, что, хотя это непростая ситуация, лучшее решение — если пара согласится с некоторыми основными вещами, чтобы максимально увеличить время бодрствования, которое они проводят вместе.

Ниже эксперты обсуждают, как оставаться на связи с партнером, даже если вы двое ложитесь спать в разное время.

1

Ложись в постель со своим партнером, пока он не заснет

Эшли Батц / Суета

Хорошо, так что ты не можешь не быть совой, пока твой партнер нет. Однако это не значит, что вы не можете какое-то время лечь с ними в постель, а потом заниматься своими делами, пока не пора спать.

«Если невозможно лечь спать в одно и то же время, вы все еще можете лечь в кровать вместе на какое-то время — обниматься, разговаривать и / или заниматься сексом», — сказал доктор.Рэйчел Нидл, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Уэст-Палм-Бич, Флорида, и содиректор Modern Sex Therapy Institutes, рассказывает Bustle. «Тогда партнер, который собирается не спать, может встать с постели, когда у вас будет время на общение».

2

Попробуйте ночи вместе и ночи врозь

Эндрю Заех для «Суета»

Каждая пара отличается: некоторые живут вместе, а другие проводят ночевки всего несколько раз в неделю, и во время этих ночевок вы, возможно, упадете спит в разное время.Или, может быть, вы спите в разных комнатах, потому что один человек храпит или случайно не дает уснуть другому.

Тем не менее, даже если вы и ваша вторая половинка ложитесь спать в разное время, доктор Смарр говорит, что хороший компромисс — иногда ложиться спать в * одно * время. «Если есть несоответствия с режимами сна, вы можете разработать расписание ночей вместе и ночей раздельно, чтобы обеспечить полноценный отдых и подзарядку», — говорит он.

Доктор Нидл тоже предлагает пойти на компромисс, а иногда и лечь спать одновременно.«Это часто приводит к связи и большей сексуальной активности», — говорит она. «Хотя засыпать в одно и то же время часто невозможно, старайтесь спать хотя бы три ночи в неделю».

3

Попробуйте изменить график сна

Эшли Батц / Суета

Некоторым людям кажется, что быть жаворонком или совой заложено в их ДНК. Но если нет, то Натали Даутович, доктор философии, доцент кафедры консультативной психологии Университета Содружества Вирджинии и научный сотрудник Национального фонда сна по вопросам окружающей среды, найдет решение.

«Если дело в предпочтениях, а не в часах работы, подумайте о том, чтобы изменить свой график сна, чтобы добиться лучшего согласования», — говорит она Bustle. «Например, яркое освещение первым делом утром (то есть выходом на улицу) может помочь улучшить режим сна (сместить его раньше). И наоборот, яркий вечерний свет будет иметь противоположный эффект, что приведет к задержке режима сна (перенос его на более позднее время) ».

4

Найдите другие способы связи

Эндрю Заех для Bustle

Вне спальни и часов сна найдите другие способы связи со своим партнером, доктор.- говорит Игла. «Убедитесь, что вы не отвлекаетесь на время вместе, чтобы общаться, и убедитесь, что вас не отвлекают технологии: просто сосредоточьтесь друг на друге», — говорит она. «Также неплохо спланировать совместное свободное время от работы и отпуска».

Элизабет Ханкин, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи в Психологическом центре Whole Health, соглашается. «Если какой-либо из ваших партнеров не часто видится из-за разного графика работы, узнайте, как общаться и общаться друг с другом другими способами», — говорит она Bustle.«Некоторые из этих способов включают написание друг другу писем или заметок на стикерах, чтобы удивить человека, или выделение времени для FaceTime или Skype».

Доктор Даутович также предлагает расставлять приоритеты во времени, которое совпадает, даже если это означает планирование некоторых действий вне стандартного времени. «Например, вы и ваш партнер можете рано поужинать или встретиться за поздним завтраком», — говорит она.

5

Общайтесь и относитесь с уважением к своему партнеру

Эшли Батц / Суета

вы наконец засыпали.Тем не менее, любое прерывание сна не способствует постоянному сну, поэтому здесь нужны общение и уважение. «Уважайте условия сна вашего партнера, стараясь минимизировать воздействие света и шума», — говорит доктор Даутович.

Доктор Смарр соглашается. «Большинство из нас считает, что мы« ниндзя », когда пробираемся в кровать или встаем, но, вероятно, это не так, поэтому проверка реальности может быть полезна», — говорит он. «Расстраивает не столько сам прерывание сна, сколько когда он прерывается, эмоции становятся немного менее сдержанными», — говорит он.«Так что, если прерывание кажется необдуманным или усиливает кучу недовольства, о которой, возможно, мы не говорим, когда бодрствуем, тогда это может стать соломинкой, которая сломает спину верблюду».

Он говорит, что использует разницу во сне как возможность практиковать коммуникативное решение и понимание позиции другого человека. «Для вас и вашего партнера важно обсудить рассматриваемые вопросы и прийти к соглашению, которое подходит для обоих ваших индивидуальных режимов сна».

6

Оценка логистики сна в спальне

Эшли Батц / Суета

Логистика также может играть определенную роль в образе сна у вас или вашего партнера.«Лучшая среда для сна способствует лучшему сну, независимо от того, когда вы ложитесь спать», — говорит доктор Даутович. «Например, поддерживайте прохладную температуру в спальне».

С этим соглашается доктор Суджай Кансагра, эксперт по здоровью сна фирмы Mattress. «Чтобы компенсировать тепло друг друга, держите в комнате прохладу — рекомендуется 68–72 градуса по Фаренгейту», — говорит он Bustle.

Он также говорит, что, помимо затычек для ушей, если ваш партнер храпит, как грузовой поезд, и мешает вам крепко выспаться, вам обоим может понадобиться регулируемое основание, а не что-то вроде сложения подушек, чтобы поднять вашу кровать.«Небольшое приподнятие шеи партнера, которое стало возможным благодаря регулируемому основанию, может открыть дыхательные пути, уменьшить храп партнера и дать вам тишину», — говорит он.

Последнее, что нужно оценить, — это ваш матрас, — говорит доктор Канзагра. «Более жесткий матрас также предотвратит смещение кровати при каждом движении, — говорит он. «Так что, если движения вашего партнера мешают вам спать, возможно, пора найти новую поверхность для сна».

7

Обратитесь за помощью по вопросам сна

Эшли Батц / Суета

Может быть, причина, по которой вы не можете лечь спать, когда ваш партнер делает это, в том, что он храпит, вы храпите или есть какая-то проблема, которая удерживает его бодрствования, например, бессонница.Доктор Смарр советует обращаться за помощью при проблемах со сном.

Хотя тревога или недостаток физических упражнений могут привести к беспокойному сну, по его словам, это проблемы, которые можно решить. «Точно так же апноэ во сне или храп могут усугубляться аллергией», — говорит он. «Разговор с вашим партнером об этих проблемах, а также о плюсах и минусах поиска решения может быть полезным для вас обоих, — говорит доктор Смарр. Он также советует иметь в виду, что люди часто не знают, храпят ли они, катаются или разговаривают во сне, поэтому важно относиться к ним снисходительно в первом разговоре.

Также может потребоваться работа со специалистом по сну. «Если вы просыпаетесь от боли, храпа партнера или других проблем, связанных со сном, работа с информированным экспертом по сну может помочь вам найти идеальные продукты для облегчения любых проблем», — говорит доктор Канзагра. «Это обеспечит вам лучший ночной сон, особенно если у вас и вашего партнера разные графики сна».

8

График времени для секса

Эндрю Заех для суеты

Для некоторых пар секс является нормой перед сном, но если вы и ваш партнер ложитесь спать в разное время, это может помешать вашей сексуальной жизни.Но этого не должно быть — и не должно быть — так.

«Назначьте время для сексуальной активности», — говорит доктор Нидл. «Запланированный секс может быть захватывающим! Проведите время в течение дня перед самым сексуальным временем с партнером, чтобы вызвать предвкушение и возбуждение! »

Ханкин также говорит, что секстинг может помочь. «Если ваше расписание влияет на вашу сексуальную жизнь, делайте вещи более захватывающими с помощью рискованных текстов, которые заставят вашего партнера задуматься о том, когда вы в следующий раз увидите друг друга», — говорит она.

9

Будьте реалистичны

Эндрю Заех для Bustle

Не собирается спать, когда ваш партнер участвует в более крупной проблеме, с которой вы столкнулись? Ханкин говорит, что быть реалистом. «Если ваше расписание влияет на то, сколько времени вы проводите вместе, это, вероятно, влияет и на другие области вашей жизни», — говорит она. «Помните об этих эффектах и ​​о том, как долго вы сможете их выдерживать, прежде чем почувствуете себя несчастным. Затем обсудите со своим партнером варианты того, как вы можете что-то изменить.

В целом, доктор Даутович говорит, что нужно оптимизировать сон, который получает каждый человек — от этого могут зависеть ваши отношения. «Хороший сон приводит к лучшему регулированию эмоций и меньшей эмоциональной реактивности, что, в свою очередь, может привести к меньшему количеству конфликтов в отношениях», — говорит она.

Доктор Канзагра добавляет, что у каждого свое представление о комфорте, особенно когда дело касается сна. «Найти способ заснуть в одной постели с другим человеком может быть сложно, но это не обязательно», — говорит он.«Ваша спальня — это убежище для сна, и вам не нужно экономить на сне из-за кого-то другого».

Как видите, существует множество способов пойти на компромисс с партнером, когда у вас двоих разное время сна. И, как говорит Хэнкин, вам также, возможно, придется копнуть глубже и посмотреть, не представляет ли одновременный отказ от сна на самом деле большую проблему в отношениях, а это совсем другая история.

Как помочь при эмоциональном кризисе

По данным Национального института психического здоровья, расстройства психического здоровья распространены в Соединенных Штатах, от которых ежегодно страдают десятки миллионов американцев.Однако только небольшая часть этих людей получает лечение. Без лечения психические расстройства могут достичь критической точки.

Некоторые примеры кризисов психического здоровья включают депрессию, травмы, расстройства пищевого поведения, злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, членовредительство и суицидальные мысли. Если вы подозреваете, что ваш друг или член семьи переживает эмоциональный кризис, ваша помощь может иметь значение.

В поисках знаков

Один из самых распространенных признаков эмоционального кризиса — это явное и резкое изменение поведения.Некоторые примеры включают:

• Пренебрежение личной гигиеной.
• Резкое изменение привычек сна, например, более частый или плохой сон.
• Увеличение или уменьшение веса.
• Снижение успеваемости на работе или в школе.
• Выраженные изменения настроения, такие как раздражительность, гнев, беспокойство или печаль.
• Отказ от рутинной деятельности и отношений.

Иногда эти изменения происходят внезапно и очевидно.Такие события, как стихийное бедствие или потеря работы, могут быстро вызвать кризис. Однако часто изменения в поведении происходят постепенно. Если что-то не так с вашим любимым человеком, вспомните последние несколько недель или месяцев, чтобы рассмотреть признаки перемен.

Не ждите, чтобы озвучить свои опасения. Всегда лучше вмешаться пораньше, прежде чем эмоциональный стресс любимого человека станет чрезвычайной ситуацией. Если вы чувствуете, что что-то не так, вы, вероятно, правы.

Прислушайтесь

Если вы подозреваете, что ваш любимый человек переживает кризис психического здоровья, обращение к вам — первый шаг к оказанию помощи, в которой он нуждается, чтобы выздороветь. Сядьте и поговорите в тоне поддержки, без осуждения. Вы можете начать разговор с обычного приглашения: «Давай поговорим. В последнее время ты не похож на себя. Что-то происходит?»

Сохраняйте спокойствие и больше слушайте, чем говорите. Покажите любимому человеку, что вам можно доверять, если он выслушает и поддержит вас, не вынося суждений.Обсуждая свои опасения, придерживайтесь фактов, старайтесь не обвинять и не критиковать.

Обратиться за профессиональной помощью

Обращение к вам может помочь вашему другу или члену семьи справиться с эмоциональным кризисом. Но профессиональная помощь — лучший способ полностью решить проблему психического здоровья и взять ее под контроль. Вы можете объяснить, что психологи проходят специальную подготовку, которая делает их экспертами в понимании и лечении сложных эмоциональных и поведенческих проблем.Это обучение особенно важно, когда эмоциональное расстройство достигло критического уровня.

Психологи используют научно проверенные методы, выходящие за рамки разговора и слушания. Они могут научить своих клиентов инструментам и навыкам для решения проблем, управления стрессом и работы для достижения целей.

Чтобы помочь своему близкому найти психолога, с которым можно поговорить, вы можете посоветовать своему близкому поговорить с его или ее основным лечащим врачом о доступных ресурсах психического здоровья в вашем районе.Если на вашем рабочем месте действует программа помощи сотрудникам (EAP), это может быть полезным ресурсом и справочной службой. Вы также можете найти психолога в вашем районе с помощью службы поиска психологов APA.

Обеспокоенность самоубийством или причинением себе вреда или угрозой причинения вреда другим людям

Нет эмоционального кризиса более неотложного, чем суицидальные мысли и поведение или угрозы причинить кому-либо вред. Если вы подозреваете, что любимый человек подумывает о самоповреждении или самоубийстве, не ждите, чтобы вмешаться.

Это сложная тема для обсуждения, но обсуждение самоубийства никому не придет в голову. На самом деле, когда человек ненадолго задумывается о самоубийстве, это не является ненормальным. Это становится ненормальным, когда кто-то начинает рассматривать самоубийство как единственное решение своих проблем.

Если вы обнаруживаете или подозреваете, что ваш любимый зацикливается на мыслях о самоповреждении или разрабатывает план, это чрезвычайная ситуация. Если возможно, доставьте его или ее в отделение неотложной помощи, чтобы получить неотложную помощь.Медицинский персонал в отделении скорой помощи может помочь вам справиться с кризисом и обезопасить вашего близкого.

Если вы думаете, что кто-то склонен к суициду или причинит кому-то вред, не оставляйте его или ее в покое. Если он или она не обратится за помощью или не позвонит в службу 911, исключите доступ к огнестрельному оружию или другим потенциальным инструментам для причинения вреда себе или другим, включая неконтролируемый доступ к лекарствам.

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств также является ценным ресурсом. Если вы обеспокоены психическим состоянием или личной безопасностью близкого человека и не можете отвезти его или ее в отделение неотложной помощи, вы можете поговорить с квалифицированным консультантом, позвонив по телефону 1-800-273-TALK.

Если вы беспокоитесь о любимом человеке, не откладывайте. Вы можете изменить ситуацию, помогая своему другу или члену семьи вернуться на правильный путь психического здоровья.

5 способов предложить поддержку, когда ваш супруг в депрессии — Cleveland Clinic

Хотя депрессия может разрушить отношения, она также может укрепить связь пары. Клинический психолог Адам Борланд, специалист по психиатрии, рассказывает, как можно помочь супругу, находящемуся в депрессии, и самому себе, чтобы вместе пережить трудные времена.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Признаки того, что ваш партнер страдает депрессией

Поиск ранних признаков депрессии у вашего партнера может почувствуйте себя игрой в «Где Уолдо?» — тонкие подсказки часто скрыты на заднем плане шум повседневной рутины.

«Вот где прибывает близость в игру.Вы видите этого человека ежедневно, если не ежечасно, поэтому вам нужно осознает небольшие изменения, которые происходят с течением времени », — объясняет д-р Борланд. «Эти это вещи, которые вы узнаете и скажете: «Хм, это кажется нехарактерным».

Признаки депрессии у вас партнер может включать изменения в:

• Связь: Они отдаляются от вас? Или они кажутся более возбужденными?
• Использование вещества: Увеличили ли они потребление алкоголя? Они экспериментируют с незаконным вещества?
• Настроение: Они более раздражительны, чем обычно? Они много плачут?
• Спящий режим: Они спят больше или меньше, чем обычно?

Как помочь партнеру при депрессии

Если вы подозреваете, что ваш партнер страдает депрессией, ДокторBorland рекомендует следующие пять действий:

1. Поощряйте своего партнера обращаться за профессиональной помощью

Депрессия излечима. Так что вместо того, чтобы игнорировать проблема или пытаясь решить ее самостоятельно, обратитесь за помощью в первичную медико-санитарную помощь врач или психиатр.

О депрессии трудно говорить. Это помогает работать над напористое общение. Поделитесь своими чувствами и проблемами, не играя обвинить игру. Начинайте предложения с утверждений «я», которые сосредоточены на ваших чувствах, например, «Я заметил» или «Я волнуюсь.»Открыто говорите о симптомах, которые вы видели и как вы хотите помочь.

2. Работа в команде

Брак — командный вид спорта — как в хорошие, так и в плохие времена. «Мы не хочу, чтобы партнеры расходились друг с другом », — говорит д-р Борланд. «Избегать это важно, чтобы показать безоговорочную поддержку. Выражайте такие вещи, как «Я в этом с тобой. Вы меня не напугаете. Я не позволю тебе оттолкни меня ».

Если разговорная терапия является частью лечения вашего партнера, присоединяйтесь к его первым нескольким сеансам — или даже больше.Ваш партнер может также захотеть, чтобы вы участвовали в собраниях по поводу лекарств.

«Быть ​​в депрессии может быть страшно», — рассказывает д-р Борланд. «Ваш супруг получит выгоду от любой поддержки, которую вы можете предложить».

3. Практикуйте самообслуживание

Поддерживайте собственное здоровье и благополучие. Вы можете также пользуйтесь собственной амбулаторной терапией. «Это не вы эгоистичны; это убедитесь, что у вас достаточно воды, чтобы помочь вашему партнеру и семье », — успокаивает доктор Борланд.«Вам нужно выкроить время для себя, не чувствуя виновный.»

4. Не принимайте это на свой счет

Депрессия — это ни чья вина. Дайте своему партнеру смысл безопасности и поддержки, даже когда они действуют. Это требует терпения и приверженность — но это того стоит.

«Отвечайте на гнев или разочарование партнера с помощью напористое общение », — говорит д-р Борланд. ‘‘ Скажите что-нибудь вроде «Я вижу, что ты сердишься. Я вижу, что тебе грустно. Но помни, я здесь, когда тебе нужно поговорим, и я никуда не пойду.’”

5. Самообразование

Вашему партнеру нужны терпение и безоговорочная любовь. Обучение о депрессии и доступных методах лечения упрощает отображение оба. Вы также можете говорить с места, где есть знания, и лучше понимать приливы и отливы в процессе лечения.

Как укрепить отношения

Чтобы ваши отношения были лучшими, доктор Борланд рекомендует регулярно посещать семейные консультации и вместе заниматься небольшими делами, будь то приготовление еды, просмотр фильма или выполнение забытого проекта своими руками.

Депрессия похожа на дырявый подвал.Так что работаем над ремонтом трещины и другие повреждения вашего фундамента, чтобы предотвратить непоправимый ущерб. Ты может укрепить и защитить ваш отношения — даже перед лицом депрессии.

18 признаков того, что вы находитесь в несчастливом браке без любви

Фаза медового месяца редко длится вечно. В идеале, как только желание держать супруга за руку и целоваться с ним на глазах у равнодушных зрителей начинает исчезать, ваши отношения замедлятся и расслабятся в удобном, продолжительном ритме, который подходит вам двоим.Или это может медленно раствориться в отношениях без любви, на самом деле так медленно, что вы даже не понимаете, как вы к ним пришли.

Хорошо, последнее звучит жестко, я знаю, но несчастливые браки встречаются чаще, чем вы думаете, — говорит Марни Фейерман, психотерапевт из Бока-Ратон и автор книги Призраки и крошки: перестаньте влюбляться в недоступных мужчин и становитесь Умно о здоровых отношениях .

Во многих случаях, объясняет Фейерман, браки страдают от проблем с общением, которые один партнер признает, а другой отказывается признать.Это может произойти из-за того, что жизненные цели одного человека изменились и больше не совпадают с целями его партнера, или они чувствуют, что их проблемы никогда не принимаются всерьез в отношениях. В других случаях оба партнера попадают в ловушку нездорового поведения (например, постоянные ссоры) и отстраняются, потому что слишком устали, чтобы больше спорить.

Поскольку все браки (даже самые счастливые) конфликтны, некоторые проблемы можно исправить с помощью психолога, уверяет Фейерман.Но вы поймете, что некоторые из них — когда профессионал обнаруживает трещины в ваших отношениях — не стоит исправлять. Каким бы ни был исход, точно определив напряженность в вашем браке, у вас будет возможность найти счастье со своим супругом, с кем-то новым или самостоятельно. Сложная часть состоит в том, чтобы выяснить, переживаете ли вы просто ожидаемые трудности в браке, или у вас на самом деле в несчастливом браке. К счастью, есть знаки, которые помогут разобраться с последним:

1.Вы не занимаетесь сексом.

Конечно, у всех разные сексуальные влечения, но если вы и ваш партнер переходите от нескольких раз в неделю к каждые несколько месяцев, вы повышаете вероятность того, что кто-то из вас почувствует себя отвергнутым и нежеланным. «Что делает брак романтичным, так это сочетание физической и эмоциональной близости, предназначенной только вам двоим, — говорит Фейерман. Подобная привязанность редко повторяется в других отношениях, что делает ее особенно уникальной, добавляет она, поэтому, когда ваше желание к партнеру или их желание к вам начинает угасать, это может ужалить что-то жестокое и привести к негодованию, которое разлучает вас.

2. У вас есть фантазии о разводе.

Представить, что вы замужем за кем-то еще или одиноки, — это не всегда , о чем следует беспокоиться. Тем не менее, если регулярно фантазировать о жизни, в которой нет вашего партнера, или сравнивать свою реальную жизнь с воображаемой жизнью, в которой вы замужем за кем-то другим, это признак того, что вы больше не чувствуете некоторых или всех качеств, которые когда-то привлекали. вы своему супругу. И если вас устраивает идея жизни без супруга, вы, вероятно, не на самом деле хотите жить с ними.

3. Вы сводите к минимуму опасения друг друга.

Часто, говорит Фейерман, несчастливые браки коренятся в дисбалансе, когда один человек думает, что он выше своего партнера, и отвергает чувства своего супруга. Это большой запрет, потому что он сводит на нет всю идею равноправного партнерства, а это довольно большая проблема в браке.

Если вы постоянно боретесь за преимущество, когда обсуждаете что-то со своим супругом, возможно, вам стоит поговорить с терапевтом один на один и выяснить, почему вы не видите ценности в том, что есть у вашего партнера. сказать (или наоборот) и как это может повлиять на ваш брак.

4. Все время ощущается как время одиночества.

Если даже когда вы отдыхаете на диване со своей женой, вам кажется, что она не в данный момент с вами общается, и вместо этого, кажется, больше интересуется последними новостями в Instagram, это знак того, что вы двое больше не на твердой почве.

5. Веселье ушло.

Это может показаться простым, но разрыв в отношениях может быть связан с юмором, — говорит Фейерман. При всех заурядных разногласиях и компромиссах, связанных с браком, парам важно находить легкость, когда все становится тяжелым, потому что «смех — великое целитель», — добавляет она.Если вы и ваш партнер больше не можете шутить и отшучиваться, это означает, что вы двое находитесь в негативной колее, из которой вам может потребоваться помощь.

Расставания тяжелые, но иногда и к лучшему:

6. Они вам больше не доверяют.

Любые отношения должны быть прозрачными, чтобы длиться долго. Фейерман не говорит, что вы никогда не сможете хранить некоторые вещи в секрете, но вы, вероятно, можете признать, что делиться информацией о проекте по изменению карьеры, который вам только что поручили на работе, или делиться новостями о беременности вашей сестры с вашим мужем — это своего рода само собой разумеющееся.Итак, если вы обнаружите, что рассказываете своим соседям больше о своей жизни, чем он, у вас могут возникнуть проблемы с доверием, которые нужно решить.

7. Вы чувствуете себя брошенным.

Если вы чувствуете себя одиноким и обиженным, положитесь на это, — советует Фейерман. «У каждого есть индивидуальные способы чувствовать себя ценными и любимыми», — добавляет она. А копнув глубже, вы сможете определить, что заставляет вас чувствовать себя брошенным партнером, будь то их бесконечные рассказы о том, насколько хорош их новый приятель в спортзале, или то, что они регулярно посвящают все свое время и внимание вашим детям, оставляя вас в покое. пыль.

Как только вы определите источник этих чувств, вы сможете сказать своему партнеру, что вам от него нужно, и объяснить, почему его действия заставляют вас чувствовать себя особенно уязвимым. Вы будете знать, что вам нужно обратиться за помощью к третьему лицу, если ваш партнер не видит проблемы с вашим одиночеством или если он прямо скажет вам, что намеренно дистанцируется от брака.

8. Все, что они делают, у вас под кожу.

Волосы на вашем теле встают дыбом от звука жевания жены? Вам интересно, всегда ли она так громко разговаривает по телефону? Или если она всегда принимала до смешного долгий душ?

Когда мелочи начинают казаться старыми неприятностями, говорит Фейерман, есть шанс, что то, как вы видите своего супруга, начинает меняться.В таких случаях, по ее словам, «всегда происходит что-то более глубокое и индивидуальное». Значение: это ваша проблема.

Именно здесь индивидуальные занятия, дополняющие консультирование пар, действительно имеют значение. Может быть, вы чувствуете себя само собой разумеющимся, может быть, они взяли на себя больше на работе, а вам их не хватает. Как бы то ни было, не стыдя своего мужа или жену перед терапевтом, вы можете использовать личный сеанс, чтобы понять, почему вы внезапно закатываете глаза на каждое движение супруга.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Один из вас обманул.

Даже если вы и ваш партнер думали, что ушли после того, как у кого-то из вас был роман, вы все равно можете питать чувство обиды, которое вы засунули глубоко внутрь себя. Боль от незаживающих ран может проявляться по-разному, включая чувство вины у партнера за то, за что вы сказали, что вы его простили, и изо всех сил пытаться ему доверять.

Фейерман не говорит, что нужно забыть о неверности, когда-либо имевшей место, но если вы и ваш супруг не можете преодолеть это, приложив все усилия, возможно, вам придется просто признать, что вы недовольны, и обсудить получение помощи извне, не торопясь. отдельно или вообще.

10. Они хранят секреты.

Может быть, вы не справляетесь с проблемами неверности, но подозреваете, что у вашего партнера есть сторонние отношения, потому что он перестал рассказывать подробности своего дня или их истории о том, где они были, не складываются.

Расплывчатость супруга, чтобы скрыть роман или борьбу со злоупотреблением психоактивными веществами, является очень распространенным фактором стресса в отношениях, который, если не лечить деликатно и прямо, говорит Фейерман, может подтолкнуть вас и вашего партнера к Сплитсвиллю.

11. Большая часть ваших разговоров превращается в споры …

Этот вариант немного более очевиден, но Фойерман говорит, что супруги склонны преуменьшать аргументы и разногласия как «нормальные семейные события», когда на самом деле они являются важными сигналами, указывающими на вы и ваша жена, муж или партнер не хотите одного и того же от жизни.Вместо того, чтобы сводить к минимуму ссоры как обычную реакцию, подумайте о том, о чем вы спорите, выбираете ли вы драки, чтобы скрыть свою обиду, и как часто у вас одни и те же аргументы. Вы можете обнаружить, что вы и ваш супруг просто переживаете то, что, по вашему мнению, является здоровым ходом брака, когда на самом деле вы просто больше не подходите друг другу.

12.… или ты вообще не споришь.

Если вы с супругой раздражаетесь и бросаетесь в разные комнаты, чтобы хмуриться, когда вы расстроены, вы можете быть настолько оторваны друг от друга, что бороться за то, чтобы заставить другого понять вашу точку зрения, даже не стоит того. .

Конечно, много ссор вызывает беспокойство, но никаких ссор нет? Это означает, что вы двое не думаете, что в ваших отношениях осталось что-то, за что стоит бороться. Чтобы решить эту проблему, вы и ваш партнер должны придумать другой метод разрешения конфликта, например, записать свои чувства, чтобы вы могли лучше сформулировать их своему партнеру, а не тешить свои гневные чувства. Когда вы выберете метод, который работает лучше всего, вернитесь к своему супругу и попытайтесь выслушать его в последний раз (примечание: непредвзято), скажите то, что вы хотите сказать, а затем попытайтесь вместе прийти к решению. .Если это не поможет, обратитесь к профессионалу, который поможет вам с этим справиться.

13. Вы не можете выполнять обязательства.

Хотя сначала вы могли подумать, что это так, моногамия не для всех и, возможно, не для вас. В несчастливых браках один человек часто чувствует, что упускает из виду жизнь из-за того, что он «привязан» к кому-то, или чувствует, что его поспешили и заставили вступить в брак, прежде чем они были готовы. Фойерман часто работает с клиентами, которые женятся, потому что они не хотят быть одни, и с другими, которые делают это, потому что они чувствовали, что должны были к определенному возрасту, а позже понимают, что брак на самом деле не соответствует их ценностям.

Если это похоже на вас, расскажите партнеру, как вы себя чувствуете, и сделайте то, что вам нужно, чтобы почувствовать себя счастливым. Это может означать развод, разделение, открытый брак, полиамурность … у вас есть варианты, вам просто нужно найти то, что подходит вам.

14. Вы чувствуете себя как под микроскопом.

Конечно, невозможно избежать небольших отзывов от вашего супруга время от времени, но если непрекращающаяся критика в отношении того, как вы организовываете кладовую, заставляет вас чувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно, велика вероятность, что ваш брак распался. не хватает некоторых очень важных TLC.«Брак, партнерство, отношения — это значит, что вас примут, потому что вы есть», поэтому, когда это перестает происходить, у вас возникают проблемы, — говорит Фейерман.

15. Они всегда защищаются …

Разговор с кем-то, кто отрицает это, может напоминать многократное удары головой о стену. И супруг, который отказывается попытаться понять ваши опасения по поводу брака или извиниться за то, что они заставили вас чувствовать, особенно расстраивает, потому что их отрицание является серьезным препятствием на пути к восстановлению ваших отношений.

Успешный брак требует компромисса, молчания, чтобы слушать, и искренних усилий смотреть на вещи с точки зрения партнера. В общем, брак требует сочувствия. Если ваш супруг не чувствует к вам, когда вам больно, и отказывается получить помощь, чтобы улучшить ваши отношения, когда вы рассказываете, как это влияет на вас, возможно, пришло время двигаться дальше.

16. … Или они вообще не признают, что есть проблема.

«В браке невозможно вернуться на правильный путь, если оба человека не хотят решать свои проблемы лицом к лицу», — говорит Фейерман.Итак, если ваш супруг не видит ничего, что требует ремонта в вашем браке, есть небольшой шанс, что вы сможете вернуться на правильный путь, учитывая, что только один из вас считает, что вы сошли с рельсов.

17. Вас все больше привлекают другие люди.

Когда вы выходите замуж, вам не приходится внезапно надевать шоры, которые мешают вам находить других привлекательными. Но если мысли об эмоциональной измене своему супругу приходят вам в голову, если вы флиртуете с другими людьми или проводите время с кем-то таким образом, что вызовет кучу вины, если ваш партнер узнает об этом, вы отдаляетесь. от вашего брака, — говорит Фейерман.Скорее всего, в вашем браке чего-то не хватает, чего вы ищете в отношениях с другими людьми.

18. У вас разные планы.

Допустим, вы хотите детей, а ваш супруг — нет. Допустим, вы рассматриваете брак как способ углубить отношения с партнером, и ваш супруг (а) считает, что ваши отношения были достаточно глубокими, и считал, что слова «да» важны только для налоговых целей.

Если вы вместе по разным причинам, эти противоположные убеждения нередко вбивают клин между вами.А если вы не можете найти золотую середину, возможно, вам придется найти других людей, чьи цели совпадают с вашими.

Ариэль Сиклайт Заместитель редактора Ариэль Сиклайт — младший редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Если трудно просить о времени в одиночестве, прочтите это

В начале пандемии коронавируса было слишком много времени. Многие из нас потратили это время, пытаясь понять, что будет дальше. Некоторые из нас навязчиво собирали новые хобби, чтобы отвлечься, но многие из нас поняли, что внезапно у нас появляется больше времени, чтобы проводить с людьми, с которыми мы живем. Да, это новоприобретенное время было пугающим, но это также была редкая возможность пообщаться с нашими близкими или соседями по дому.Может быть, неторопливое общение за утренним кофе стало новой возможностью, а может, возникла общая любовь к реалити-шоу.

Но вот в чем дело: пандемия уже несколько месяцев, а мы все еще, ну, вместе. Даже если вы вернулись к работе и другим занятиям, большую часть вашего времени, вероятно, по-прежнему занимает дом и люди, с которыми вы живете. Так что это совершенно нормально, если вы жаждете проводить больше времени в одиночестве. Как сказать своему любимому партнеру по карантину, что вы хотите смотреть Love Island в одиночку? Ужасно ли объяснять любимой, что, хотя вы так счастливы, что им нравится ваша утренняя тренировка (#swolemate), упражнения всегда были чем-то, что вы делаете в одиночку?

Может быть трудно дать людям понять, что вам нужно немного места, особенно когда они вам действительно нравятся.Ниже вы найдете несколько вещей, о которых следует помнить, готовясь поговорить со своим партнером о том, чтобы побыть в одиночестве во время пандемии.

1. Выясните, как выглядит для вас время в одиночестве.

«Полные, счастливые и цельные люди становятся хорошими партнерами», — говорит SELF Сисели Хоршам-Бретуэйт, доктор философии, психолог и коуч по менталитету. «А иногда, чтобы чувствовать себя так, нам нужна возможность побыть наедине с собой эмоционально или … физически». Тем не менее, время в одиночестве означает разные вещи для разных людей, объясняет Хоршам-Бретуэйт.Вам нужно ненадолго выйти из дома, предпочитая длительную неторопливую прогулку? Или вы больше всего счастливы, когда сидите в одной комнате со своим партнером, не говоря ни слова? Может быть, побыть в одиночестве означает просто надеть наушники с шумоподавлением и получить разрешение на некоторое время выехать из дома? Прежде чем поговорить о своей «потребности в пространстве», честно поговорите с самим собой, чтобы понять это, чтобы вы могли сформулировать это намеренно.

2. И конкретизируйте свой вопрос.

Часто в припадке разочарования мы можем использовать такие фразы, как «Мне просто нужно немного места». Но термин «пространство» может вызывать в воображении все, что угодно, от полуденного принятия ванны до полного разрыва. Когда вы говорите своему партнеру о том, что вам нужно немного отдохнуть, убедитесь, что вы честно рассказываете и о ваших потребностях (см. Совет №1). Это снизит беспокойство, которое может возникнуть, когда вы объясните, что вам нужно немного места.

3. Убедите партнера, что времяпрепровождение в одиночестве не означает, что вы хотите

эмоциональной дистанции .

Даже если вы совершенно уверены, что вам нужна только «минута», и вы сразу же вернетесь, чтобы прижаться, вполне возможно, что вы живете с кем-то, кому не нужно (или особенно не понимает) одиночество. . Однако это не означает, что вы не заслуживаете времени наедине с собой. Это действительно означает, что вы должны подходить к ним с кучей сострадания и воздерживаться от высказываний таким образом, чтобы они могли почувствовать, что вы думаете, что их подход к отношениям неправильный. «Некоторые люди перезаряжаются, проведя время в одиночестве, но некоторые люди действительно чувствуют, что перезаряжаются, находясь рядом с людьми», — Вернесса Робертс, Psy.Д., психолог-консультант, рассказывает СЕБЕ.

4. Начни обсуждение, а не спор.

Если ваш партнер злится или расстраивается, знайте, что у вас все еще есть право побыть наедине с собой. Постарайтесь твердо придерживаться своего желания и помните, что забота о своих потребностях необходима для того, чтобы быть хорошим партнером. «Нам не нужно начинать спор, чтобы освободить место», — объясняет Робертс, добавляя, что вы можете сосредоточить разговор на себе. Например, вместо того, чтобы говорить: «Ух, ваше дыхание начинает меня выводить из себя», вы можете выбрать что-то менее резкое и более сосредоточенное на том, что вы хотите получить от большего пространства, а не на том, как ваша недавняя близость уменьшает ваше счастье.Например: «По вторникам после работы я бы хотел потратить это время на то, чтобы побыть один на час». Хоршем-Братвейт также говорит, что если вы боитесь реакции партнера, вам следует обратиться к профессионалу за дополнительной поддержкой.

5. Если вы чувствуете себя виноватым из-за того, что вам не хватает места, постарайтесь понять и переосмыслить эти чувства.

Заманчиво думать, что ваше желание побыть в одиночестве эгоистично, но каждый может выиграть, TBH. «То, что у вас нет внутренней потребности в [пространстве], не означает, что оно не может быть полезным», — объясняет Хоршам-Братвейт.Это не значит, что вы должны бежать и сказать партнеру, что делаете ему одолжение, громко заявляя о том, что вам нужна минута. Это просто означает, что вы не должны тратить свое драгоценное время в одиночестве, задаваясь вопросом, действительно ли вы этого заслуживаете (а вы это делаете). Так много всего изменилось за последние несколько месяцев, и, возможно, вам больше нужно побыть в одиночестве. Это не обязательно красный флаг, указывающий на то, что с вами или вашими отношениями что-то не так. «Проведение времени врозь на самом деле является признаком здоровых отношений», — говорит Робертс.

6. Сделайте свое воссоединение особенным.

Планирование и общение особенно важны, если у вашего партнера тревожный стиль привязанности, говорит Харшом-Брэтуэйт. «Когда партнер говорит:« Мне нужно пространство », это может усилить его беспокойство, поэтому я думаю, что один из способов уравновесить это -… добавить к этому некоторое планирование», — говорит она. Хоршем-Брэтуэйт говорит, что вы можете спланировать качественное время до того, как вы будете «побыть в одиночестве», или превратить свое воссоединение в событие. Например, она предлагает вам собрать пикник, чтобы воссоединиться, или просто потанцевать вместе в гостиной — что-то, чтобы подтвердить, что время, проведенное вашей парой, так же ценно, как и время, которое вы проводите отдельно.«Космос действительно улучшит отношения», — говорит Робертс.

Связанные

Как поговорить со своим партнером, если у вас есть опасения по поводу коронавируса, которых нет

• Если ваш сожитель не принимает столько профилактических мер по охране здоровья, сколько вы принимаете во время вспышки коронавируса, вам может казаться, что ваша способность оставаться в безопасности ограничена.
• По мнению экспертов по взаимоотношениям, парам важно сесть и обсудить свои страхи, откуда они берутся и как они могут пойти на компромисс, чтобы оба чувствовали себя в безопасности.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Идет загрузка.

По мере того, как ограничения на распространение коронавируса начинают сниматься в Соединенных Штатах, люди используют разные подходы к тому, как они живут в мире, охваченном пандемией.Некоторые продолжают оставаться дома как можно дольше, в то время как другие едят в ресторанах и уезжают в отпуск.

Для тех, кто живет со своими партнерами, выяснение того, какие занятия допустимы, а какие запрещены, во многом зависит от уровня комфорта каждого партнера. Во многих случаях партнеры могут не соглашаться друг с другом в отношении дальнейших действий.

По словам психолога Шерри Бентон, основателя и главного научного директора TAO Connect, романтические партнеры, живущие вместе, должны проявлять особую осторожность, чтобы быть на одной странице в своих гигиенических привычках, и разработать план действий после блокировки, учитывающий их точки зрения. в учетную запись.

Во-первых, попытайтесь найти компромисс со своим партнером.

Независимо от того, является ли вы партнером более или менее тревожным, важно сесть и обсудить, почему вы принимаете меры предосторожности, которые считаете нужными, сказал Бентон. Даже если вы не согласны с партнером, понимание того, откуда вы оба, может иметь огромное значение в предотвращении споров или нарастания беспокойства.

«У вас разные точки зрения на то, сколько места вам нужно, и на то, что вы можете с ними поиграть.Вы можете принимать разные решения по этому поводу, и это нормально », — сказал Бентон Insider. ваш индивидуальный подход.

Если вы не можете решить, какая система будет наилучшей для вас и вашего партнера, Бентон посоветовал принять все меры, рекомендованные департаментом здравоохранения вашего города или штата.

«Если вы сейчас находитесь в Нью-Йорке или если вы сейчас в Сиэтле, [рекомендации] могут сильно отличаться от того, что важно делать в Майами », — сказала она, добавив, что вам также следует обсудить дополнительные меры предосторожности, если вы или ваш партнер находитесь в группе повышенного риска. , как и те, у кого астма или хроническое заболевание.

Однако, если ваш партнер отрицает вспышку коронавируса, Бентон сказал, что важно сесть и показать им факты.

Понимание мотивов друг друга поможет вам создать план игры, который будет работать для вас обоих.Hinterhaus Productions / Getty Images

«Это действительно зависит от того, насколько отрицательно относятся к другому человеку. Они моют руки? Держатся ли они на расстоянии от людей? Делают ли они те основные вещи, которые рекомендуются для вашего района?» — сказал Бентон.

Если ваш партнер полностью игнорирует гигиенические рекомендации местного департамента здравоохранения и CDC, вам следует поговорить о том, что его неподготовленность заставляет вас чувствовать, не обвиняя его в своем беспокойстве.

По словам доктора Александры Стоквелл, эксперта по отношениям и близости и автора книги «Бескомпромиссная близость», вам и вашему партнеру следует использовать любопытные подходы к своему беспокойству или его отсутствию.

«Думаю, на самом деле я спрашиваю вашего партнера: ‘О чем ты беспокоишься?’ очень важно », — сказал Инсайдер Стоквелл. «Потому что обычно, когда люди испытывают тревогу, они предполагают, что это то же самое, что могло бы вызвать тревогу у кого-то другого, но часто это не так.Может случиться так, что один человек боится заболеть и умереть, а кто-то другой беспокоится об экономике и не может обеспечить, «если они не могут работать, сказала она.

Исходя из места понимания друг друга мотивация поможет вам составить план игры, который будет работать для вас обоих.

Вы должны принять во внимание собственное беспокойство

Бентон сказал, что вам также следует подумать о том, как ваше собственное беспокойство, связанное со вспышкой коронавируса, может омрачить ваши суждения и повлиять на ваши отношения .

«Если вы очень, очень обеспокоены, вам нужно взглянуть на свою собственную точку зрения», — сказал Бентон. «Вы один из тех людей, которые погружаются в это и размышляют об опасности? Если да, то то, что вы делаете со своим телом, заставляет его производить большое количество кортизола [гормона стресса]. время, которое подавляет вашу иммунную систему «и может вызвать у вас заболевание.

Если вы обнаружите, что постоянно находитесь в состоянии повышенной готовности до такой степени, что вы не можете спать или думать ни о чем, кроме коронавируса, Бентон предложил отключить новости, выйти из социальных сетей и подумать, какие меры гигиены вам действительно подходят. .

«Я думаю, полезно помнить, что, хотя у этого вируса есть свой уникальный профиль, это не значит, что мы никогда не проходили через это раньше», — сказал Бентон, добавив, что наше общество справилось со страхами, связанными с вирусом Зика, и преодолело его. .

Будьте готовы пересмотреть свой план профилактики

Наконец, важно помнить, что новая информация о коронавирусе появляется каждый день, поэтому рекомендации по безопасности и здоровью всегда могут меняться или развиваться.

По этой причине Бентон сказал, что важно, чтобы ваш партнер гибко подходил к своим планам гигиены и был готов сесть и пересмотреть их по мере развития вспышки.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) (для родителей)

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое заболевание, вызванное травмой.

У ребенка или подростка может быть диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство, если они пережили травму, и если их симптомы стресса серьезны и продолжаются долгое время после того, как травма закончилась.

Терапия может помочь детям и подросткам вылечиться от посттравматического стрессового расстройства.Иногда может помочь прием лекарств. Детям также нужно дополнительное время, комфорт и поддержка со стороны воспитателей.

Что такое травма?

Травма — серьезное событие, вызывающее у человека опасения за свою жизнь или безопасность. К травматическим событиям, которые могут привести к посттравматическому стрессу, относятся:

• тяжелые аварии или травмы
• злоупотребление
• внезапная потеря одного из родителей
• Насилие в школе или районе
• стихийные бедствия или пожары
• стрельба
• является объектом ненависти или угроз причинения вреда

События могут быть травмой, даже если человек сам не столкнулся с опасностью.Видеть, как кто-то ранен или умирает от насилия, может быть травмой. Слышать, что кто-то из близких умер внезапно или насильственно, тоже может быть травмой.

Всегда ли травма вызывает посттравматическое стрессовое расстройство?

Нет. Травма , а не , всегда вызывает посттравматический стресс. Большинство детей и подростков, переживших травму, не заболеют посттравматическим стрессовым расстройством.

Но большинство из них почувствуют на себе последствия травмы. Реагировать на стрессовое событие — это нормально. У большинства будут расстроенные чувства, мысли о травме и другие признаки стресса.Это может длиться недолго, иногда дни или недели. С комфортом, вниманием и поддержкой большинство может найти способы справиться с тем, через что им пришлось пройти.

ПТСР развивается, когда травма не позволяет ребенку справляться с трудностями. Дети и подростки с посттравматическим стрессовым расстройством нуждаются в дополнительной помощи, чтобы справиться с этим.

Факторы, влияющие на развитие посттравматического стрессового расстройства после травмы, включают:

• степень тяжести травмы
• как быстро они получают помощь и поддержку
• травмы в анамнезе
• депрессия и тревога
• унаследованные риски, такие как депрессия и тревога в семейном анамнезе

Каковы признаки и симптомы посттравматического стрессового расстройства?

Большинство детей и подростков с посттравматическим стрессовым расстройством будут:

• есть неприятные мысли о травме
• плохой сон или проблемы со сном
• имеют плохие воспоминания, называемые воспоминаниями , из-за которых кажется, что травма все еще происходит
• Избегайте вещей, которые напоминают им о травме
• быть более испуганным, напуганным или встревоженным
• чувствовать себя более угрюмым, грустным, злым или не получать удовольствия, как раньше
• не помню некоторые части произошедшего

Дети младшего возраста могут демонстрировать более пугающее и регрессивное поведение (возвращаясь к предыдущему уровню развития). Они могут воспроизводить травму через игру.

Когда подобные симптомы возникают в первые дни и недели после травмы, это можно назвать острой стрессовой реакцией . Врачи диагностируют посттравматическое стрессовое расстройство, если симптомы длятся более месяца.

Как лечится посттравматическое стрессовое расстройство?

ПТСР обычно не проходит само по себе. Лечение и помощь могут иметь решающее значение. Поставщики психиатрических услуг (например, психологи, психиатры и консультанты по психическому здоровью) имеют опыт работы с пациентами с посттравматическим стрессовым расстройством.

Лечение посттравматического стрессового расстройства может включать терапию и / или лекарства, помогающие при тревоге, проблемах с настроением и нарушениях сна.

Терапия для детей с посттравматическим стрессовым расстройством называется когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травмы (TF-CBT) . В этом типе разговорной терапии используются разговорные и обучающие упражнения под руководством психотерапевта.

Для детей младшего возраста терапия травм включает разговоры, игры, рисование и рассказы. Во время терапии почти всегда присутствует родитель или опекун.Их поддержка и комфорт играют большую роль в том, чтобы помочь ребенку чувствовать себя в безопасности и преуспевать.

TF-CBT может помочь любому ребенку, пережившему травму, а не только тем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством. Лечение вскоре после травмы помогает детям хорошо справиться с ситуацией.

Для подростков терапия посттравматического стресса часто включает:

• занятия по когнитивной обработке (CPT): помочь разобраться с мыслями и чувствами о травме
• Действия при длительном воздействии (ПЭ): чтобы помочь подросткам снизить тревожность и научиться безопасно сталкиваться с вещами, которых они избегают после травмы
• Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR): комбинированная когнитивная терапия с направленными движениями глаз для уменьшения силы и боли при травме.Это помогает мозгу повторно обрабатывать память о травме. Есть терапевты, специализирующиеся на этом виде терапии травм.

Как помогает терапия?

Травматерапия дает детям возможность безопасно поделиться своими чувствами, рассказать свою историю и получить поддержку.

В ходе терапии дети учатся справляться и успокаивать, чтобы помочь им справиться с тревогой, которую они испытывают после травмы. Так легче говорить о том, через что они прошли.

С помощью терапии дети учатся корректировать свои мысли о травме.Они учатся отпускать любую вину или стыд за то, что с ними случилось. Постепенно они учатся сталкиваться с вещами, которых раньше избегали.

Терапия помогает детям обрести смелость и уверенность. Дети используют свои сильные стороны, чтобы справиться.

Чем могут помочь родители?

Если ваш ребенок перенес травму, вы можете сделать следующее:

• Помогите ребенку почувствовать себя в безопасности. Им может потребоваться дополнительное время, комфорт и забота с вашей стороны на время.
• Помогите ребенку расслабиться. Предложите им сделать с вами несколько медленных вдохов. Вдохните, считая до 3. Выдохните, считая до 5.
• Делайте вместе то, что вам нравится. Травма может затруднить переживание положительных эмоций, которые естественным образом помогают детям перезарядиться. Играйте, смейтесь, наслаждайтесь природой, сочиняйте музыку или искусство, готовьте. Эти занятия могут снизить стресс и повысить устойчивость вашего ребенка.
• Успокойте своего ребенка. Дайте им знать, что они справятся с этим. И что вы здесь, чтобы помочь.
• Сообщите врачу вашего ребенка, через что прошел ваш ребенок. Получите направление к специалисту в области психического здоровья (например, к психиатру, психологу или консультанту по психическому здоровью, который специализируется на терапии травм).

  No related posts.