Как стать успешной в браке после неудачного опыта замужества: cоветы специалиста — Психология
Отношения
Психолог Екатерина Ждань — о том, почему вторые браки в большинстве случаев крепче первых
Екатерина Ждань
22 января 2021 12:55
Как обрести счастье во втором браке?
Фото: Pexels.com
Разводом и повторным браком сегодня никого не удивишь. Давно прошли те времена, когда разведенная женщина считалась какой-то неполноценной, неблагополучной, и на нее смотрели с сожалением. Сегодня у многих успешных женщин в анамнезе по два, три, а то и больше браков. Но даже в наши дни неудачный опыт создания семьи первое время все равно оказывает негативное воздействие на женщину и, в первую очередь, на ее самооценку.
Один из самых главных страхов — опасения, что и следующий брак так же окажется неудачным. Уже побывавшие в браке женщины, особенно молодые, если их брак закончился плохо по вине супруга, начинают с недоверием относиться к мужчинам, к институту брака как таковому, а если причина развода коренилась в их поведении, то могут корить себя в том, что не смогли сохранить семью.
Между тем и статистика, и личный опыт многих женщин говорят обратное: вторые браки в большинстве случаев крепче и успешнее первых. Связано это хотя бы с тем, что во второй брак женщина вступает, как правило, уже в более зрелом возрасте и ответственно подходит и к выбору избранника, и к построению отношений внутри семьи. Поэтому не стоит бояться вступать в новые отношения с понравившимся мужчиной, а если все устраивает, то заключать с ним брак, снова создавать семью.
Екатерина Ждань
Фото: материалы пресс-служб
Мужчин в мире очень много, и если ваш предыдущий муж или сожитель не оправдал ваши ожидания, не стоит этот негативный опыт распространять на всю сильную половину человечества. Люди очень разные, и как раз новые отношения могут открыть женщине глаза на то, сколь многообразны модели поведения и что при желании они вполне могут выбрать мужчину себе под стать.
Однако залог успеха во втором браке заключается в соблюдении ряда нехитрых правил. Во-первых, не стоит акцентировать внимание на своем прошлом и неудачном опыте семейных отношений.
Не надо часто вспоминать свой первый брак, пусть и в негативном ключе. Прежние отношения и бывший муж не должны присутствовать в вашем нынешнем браке. Это прошлое, и пусть оно остается там, где ему и положено, — в глубине вашей души, в ее, так сказать, музейной части.
Во-вторых, ни в коем случае нельзя сравнивать нынешнего мужа с предыдущим, опять же, пусть и в позитивном ключе. Иначе муж будет ощущать постоянное присутствие этого невидимого второго или, точнее, предыдущего мужчины. То же самое необходимо разъяснить родителям, другим родственникам, подругам: они не должны в присутствии нового мужа вести разговоры о его предшественнике.
В-третьих, на основе первого печального опыта брачных отношений стоит сделать выводы, понять, что тогда стало причиной конфликтов, ссор, недопонимания, и постараться в новых отношениях уже не допускать подобного поведения с обеих сторон.
Новый брак — это новая страница жизни, и надо понимать, что в нем все может быть по-другому: у нового мужа — другие бытовые привычки, взгляды на жизнь, кулинарные вкусы.
Это необходимо учитывать и надо строить новую семью, а не пытаться воссоздать модель старой семьи с заменителем первого мужа в лице нового мужчины. В то же время стоит понимать, что новый брак — шанс исправить ситуацию, подкорректировать свое поведение, внести в свою жизнь то, что не было внесено в предыдущих отношениях.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
семья, отношения, брак, развод, замужество, мнение эксперта, отношения мужчины и женщины
5 трендов зимы 2023, которые останутся актуальными и весной
Эти модные вещи вы сможете носить несколько сезонов
10 продуктов, которые помогают похудеть: проверьте свой рацион
Полезными лайфхаками поделился специалист по правильному питанию, кондитер Дмитрий Дюран
Молодая жена Павла Прилучного показала беременный живот
Изменившуюся фигуру Зепюр Брутян уже не может скрыть свободная одежда
18-летнюю дочь Павлиашвили сравнили с Уэнсдей Аддамс (фото)
У наследницы музыканта особый стиль
4 небанальные причины, которые толкают женщину изменить мужу
Мужчины даже представить себе такого не могут
Ольга Кабо: «Если отношения исчерпали себя, не нужно их „вымучивать“ и искусственно продолжать»
Популярная актриса и звезда Театра Моссовета, которая отмечает юбилей, в эксклюзивном интервью WomanHit.
ru рассказала о новом этапе в своей жизни, любимом театре и воспитании детей
Кадры недели: Домогарова подозревают в пластике, Бероев рассказал о сотрясении мозга
Самые интересные события из мира шоу-бизнеса в новом эксклюзивном видеообзоре WomanHit.ru
Станете ли вы счастливее, если разведетесь
Психолог Анна Гусева приводит результаты социологических исследований и способах наладить новую жизнь после расставания
Стало известно, с кем Киркоров улетел в Америку: «Это ваша очередная пассия, да?»
Поклонники очень удивились компании, в которой оказался их любимец
Светлана Бондарчук не хочет снова выходить замуж
Ведущая дорожит отношениями с экс-супругом
Новое чудо света: 4 места в Иордании, которые удивят туристов
Эта страна не только сочетает в себе плюсы Египта и Израиля, но и славится множеством уникальных достопримечательностей
Как увлечь ребенка музыкой (и зачем это нужно делать)
Актер театра и кино Семен Якубов, который также занимается преподаванием актерского мастерства в детской творческой студии, дал практические советы из личного опыта
Как действовать, если бывший муж выселяет из квартиры с детьми
Практические советы от адвоката Анастасии Душаевой
Стал известен диагноз госпитализированного Бориса Щербакова
Сын артиста рассказал об изменениях в его состоянии
Как быстро запомнить текст: 8 шагов
Своими лайфхаками с WomanHit.
ru делится актер Семен Якубов
3 опасных типа разведенных мужчин — не пускайте их в свою жизнь
Строить отношения с ними? Да никогда!
«Сбитый летчик»: исхудавший Ургант впервые за долгое время вышел на связь
Подписчики обсудили изменившуюся внешность шоумена
Повторный брак. Работа над ошибками //Психологическая газета
Статья Паниной П.В. из сборника «Психологическая помощь москвичам: пятнадцатилетний опыт работы Московской службы психологической помощи населению» (организационная модель общегородской службы психологической помощи). Проект стал победителем конкурса «Золотая Психея» в номинации «Психологический инструмент года», 2019 г.
Многие хотят жениться/выйти замуж один раз и навсегда, вместе жить, растить детей, и вместе состариться. К сожалению, не всегда удается сохранить брак, даже если очень этого хочется. Развод стал привычным явлением для множества людей. Распадаются даже те семьи, в которых есть маленькие дети.
И все же, поскольку люди существа парные, то«зализав раны» развода, они чаще всего начинают строить новые отношения. И им хотелось бы сделать повторный брак счастливее предыдущего, учесть и не повторить ошибки первого брака, а также не сделать новых непоправимых ошибок.
Сам развод считается второй по значимости и тяжести переживаний утратой после смерти близкого человека. Утрата привязанностей, утрата близких отношений, утрата семьи — это огромная потеря в жизни любого человека. И важно пережить эти тяжелейшие чувства, проститься с бывшим партнером, чтобы не тянуть «шлейф» былых эмоций во вновь создаваемые отношения.
Чувства, сопровождающие развод, бывают настолько невыносимыми для некоторых людей, что они почти мгновенно после разрыва вступают в новые отношения. Как правило, это происходит из-за невозможности переживать чувство потери, как неосознанная попытка смягчить боль расставания. Люди пытаются заменить старые отношения новыми. Но, к сожалению, такой быстрый выбор партнера часто оказывается неудачным.
Очень сложно в состоянии расставания объективно видеть и оценивать другого. Новый партнер становится лекарством от боли, часто его даже не выбирают, а начинают отношения почти вслепую, с первым, кто хоть немного кажется подходящим, чтобы не оставаться в одиночестве. Это опасно тем, что через какое-то время, в более спокойном состоянии, человек уже может более трезво посмотреть на того, кто рядом, на его качества и привычки, и с удивлением обнаружить, что раньше многое не замечалось, или ему не придавалось значение. На этом этапе может возникать много разочарований и обид. Начинать новые отношения сразу после расставания опасно и тем, что, скорее всего, те конфликты, из-за которых распался прошлый союз, будут переноситься и в новые отношения. Часто бывает, что человек уходит из неудовлетворительного союза в другие, кажущиеся более перспективными, отношения, надеясь на то, что в этот раз все будет по-другому. Но через несколько лет обнаруживает, что новый партнер ведет себя так же, как и предыдущий, а то, что не устраивало в бывшем (ей) супруге, с новой силой раздражает уже в новом человеке.
Некоторые люди после развода пытаются строить следующие отношения по принципу противоположности, неосознанно надеясь, что это защитит их от конфликтов и боли расставания. Такие люди выбирают партнера максимально непохожего на предыдущего, а бывает, что и сами ведут себя совсем не так, как в предыдущих отношениях. Обычно это также приводит к сложным конфликтам и большому разочарованию, поскольку человек начинает выполнять несвойственные ему роли, которые на самом деле ему не нравятся и его не удовлетворяют. Например, бывает, что женщина после неудачного первого брака решает, что одной из причин развода было то, что она мало времени посвящала семье, слишком много работала. И во втором браке она пытается всю себя посвятить семье – мужу и детям.
Для построения успешных повторных отношений хорошо бы выполнить 3 задачи:
- Пережить все тяжелые чувства, связанные с завершением отношений с прежним партнером. И для этого нужно время. Не меньше года требуется человеку, чтобы расстаться внутренней привязанностью к бывшему партнеру. Бывает, что на это уходит и больше времени.
- Понять и принять свою ответственность в неудачах прошлого союза, для того чтобы осознать свои истинные потребности, желания, возможности и ограничения в близких отношениях.
- Хорошо представлять себе, каких отношений на самом деле хочется, и какими важными качествами должен обладать партнер, с которым хотелось бы находиться рядом.
Любой опыт, даже опыт негативный, важен, его можно и нужно использовать. Осознанно прожив и завершив отношения, человек лучше себя понимает, знает, какие отношения его удовлетворяют, а какие разочаровывают, на какие недостатки другого он может закрыть глаза, а что в другом ему сложно терпеть.
Известно, что больше шансов построить гармоничный союз имеют партнеры, у которых совпадают жизненные ценности и ожидания от совместной жизни. Почти невозможно повлиять на другого человека, изменить его, переделать под себя. И если какие-то важные вещи не устраивают в другом, не надо надеяться на чудо, что что-то вдруг произойдет, и партнер станет добрее, ответственнее, спокойнее, бросит пить, полюбит вашего ребенка и т.д. Если невозможно принимать своего избранника таким, какой он есть, вместе со всеми его достоинствами и недостатками, если его жизненные приоритеты и ценности сильно расходятся вашими, то рано или поздно неоправданные ожидания и надежды заканчиваются новым болезненным разочарованием. Еще одной непростой темой в построении повторных отношений является наличие детей от прошлых браков. Бывает, что люди пытаются строить новые отношения, достаточно сильно ориентируясь на мнение своего ребенка. Можно услышать, например, такую фразу: «Я ищу ребенку отца». Иногда выбор ребенка оказывается решающим.
Часто хочется думать, что создав другую семью, мы найдем нового папу или новую маму ребенку, и это сделает его счастливым.
Часто родители испытывают большую иллюзию, что дети от разных браков будут жить мирно, одной семьей и любить друг друга. К сожалению, без конфликтов тут не бывает никогда. Дети от первых браков, особенно живущие вместе – это всегда большое напряжение. И супругам нужно быть готовыми прикладывать много усилий, чтобы сглаживать конфликты между ними, и делать семейную обстановку более спокойной и приятной всем членам семьи.
Чтобы семья могла легче пережить появление в ней нового члена, может быть полезно:
Постепенно вводить нового человека в семью, и в жизнь ребенка. Всем нужно время привыкнуть друг к другу. Это часто помогает избежать резко негативных проявлений у детей, и сглаживает внутрисемейные конфликты.
Попытаться понять и не осуждать ребенка за то, что он может испытывать негативные чувства к новому человеку. Не требовать от ребенка любви к новому партнеру. Попробовать разобраться, что скрывается за его чувствами, и помочь ребенку переживать их.
Постоянно объяснять и показывать ребенку, что Вы любите его, и от прихода в Вашу семью нового члена ни Вы, ни Ваш бывший супруг меньше любить ребенка не будете. Понимать, что новый человек, скорее всего, не заменит ребенку родных мать или отца. Но при этом у нового члена семьи есть возможность построить хорошие, но свои особенные отношения с ребенком.
Помнить, что за отношения с ребенком всегда несет ответственность взрослый. Важно не перекладывать ответственность за отношения с ребенком на самого ребенка. Бывает, что новому члену семьи приходится сталкиваться с негативным отношением к себе ребенка. И нужно быть достаточно зрелым человеком, чтобы выдерживать эти чувства и продолжать прикладывать усилия для налаживания отношений с ребенком. В таких ситуациях помогает понимание того, что стоит за этим негативом у ребенка, и искреннее желание создать хорошие отношения.
Повторный брак — это отношения не с чистого листа. Как правило, люди, имеющие опыт длительных отношений становятся более терпимыми к себе, и к другому.
Они реже идеализируют отношения, на опыте зная, что любые отношения — это не только радость, но и много разочарований, не только праздник, но и каждодневный труд. У них меньше стереотипов и условностей, касающихся семейной жизни, и больше умения прощать и обходить острые углы, а также больше способности ценить и сохранять то хорошее, что и составляет основу близких отношений. В завершение хотелось бы сказать, что по статистике, вторые браки часто более счастливые, чем были первые. И если не бояться сложностей, а, наоборот, учитывать их и предвосхищать, опираясь на опыт прошлых ошибок, второй раз всегда есть возможность построить хорошую гармоничную семью, в которой будет хорошо вместе.
Как выйти из неудачного брака
В этой статье
Расторжение брака — одно из самых трудных решений, которое вам предстоит принять в жизни. Вы много вложили в эти отношения и много работали, чтобы сохранить их, но понимаете, что ваши конфликты непримиримы и вам нужно расстаться.
Нет правильного способа уйти, но есть способы уменьшить боль и гнев, связанные с этой сложной ситуацией. Хотите знать, как выйти из неудачного брака успешно? Вот несколько советов, которые помогут вам пережить это время.
Так как же узнать, что вашему браку пришел конец? Как понять, что пора выходить из брака?
Прежде всего, вам нужно поработать над отношениями и выложиться на полную в качестве последней попытки. Однако, если каждая попытка терпит неудачу, знайте, что это признаки того, что вашему браку пришел конец.
Вы можете попытаться развестись или подать на развод, если брак стал ядовитым. Кроме того, имейте в виду, что неблагоприятные инциденты и повторяющиеся конфликты — не единственные признаки неудачного брака. Есть много способов определить, где вы находитесь как пара или как личность. Иногда даже прекращение неудачного брака не является решением некоторых проблем.
Как узнать, что ваш брак расторгнут – Вопросы, которые нужно задать
Прежде чем начать бракоразводный процесс, задайте себе следующие вопросы:
- Готов ли я построить полноценную жизнь в качестве одинокого человека, даже если я никогда не выйду замуж снова?
- Если у вас роман, является ли частью этого ваше решение разорвать неудачный брак, или вы расторгли бы свой брак, даже если бы вы не встретили кого-то другого?
- Ваши повседневные мысли заняты выходом из неудачного брака, и вы проводите много времени, фантазируя о том, насколько лучше станет ваша жизнь без супруга?
- Вы завидуете отношениям других пар и чувствуете себя плохо, сравнивая их со своими?
- Вы угрожаете расторгнуть брак, когда спорите?
- Пытались ли вы обратиться к семейному психологу более трех раз, но не нашли помощи для вашего нездорового брака?
- Готовы ли вы уйти, и у вас уже есть планы на будущее?
- Дело не в том, почему это должно закончиться, а в том, когда это должно закончиться? Если да, то вам нужно понять, почему вы так торопитесь разорвать отношения.
Ответы на эти вопросы помогут вам принять множество решений в будущем.
Примите решение уйти осознанно, честно и с уважением
Это означает, что вашему отъезду должны предшествовать честные обсуждения с супругом(ой). Не принимайте это жизненно важное решение в одностороннем порядке, даже если ваш супруг не согласен с вашим взглядом на проблемы в браке.
В отношениях двое из вас, и вы обязаны вовлечь другого человека в разговор. Не уходите просто так, оставив записку на столе.
Сохраните свою честность и уважайте своего супруга, взрослый разговор (фактически, несколько) о том, почему это кажется единственным жизнеспособным путем, которым можно следовать сейчас.
Здоровое завершение вашего неудачного брака будет лучше для ваших будущих отношений и лучше для ваших детей.
Будьте ясны в своих намерениях Убедитесь, что ваш партнер понимает, что ваше решение принято и уладить ситуацию невозможно. Если вы колеблетесь во время разговора, ваш партнер может почувствовать возможность и попытаться манипулировать вами, чтобы вы остались.
Потренируйтесь, если необходимо, перед уходом, чтобы дать понять, что это именно то, что, по вашему мнению, вам нужно сделать.
Не существует установленных правил, как разорвать плохие отношения, но ясность на каждом этапе отношений (даже если они заканчиваются) будет полезна для вашего психического здоровья.
Установите границы для будущего общенияНесмотря на то, что вы расстаетесь со своим неудачным браком, у вас с супругом будет много разговоров по мере того, как вы распутываете отношения. Лучше всего установить границы того, как будут выглядеть ваши сообщения.
Можете ли вы еще поговорить вежливо? Если нет, возможно, вы будете общаться с помощью текстового сообщения или электронной почты, по крайней мере, в первые дни.
Старайтесь поддерживать «легкие и вежливые» отношения, воздерживайтесь от личных дискуссий, где можно поделиться чувствами, которые могут вызвать споры.
Извинитесь за это решение. первое место.
Подтвердите, что у вас были прекрасные времена, но теперь вы идете по другому пути.
Проявите сочувствиеОтказ от брака дается нелегко ни одному из партнеров на том или ином уровне. Постарайтесь понять, что они чувствуют, и возьмите на себя ответственность за свою роль в прекращении брака. «Я понимаю, что ты, должно быть, чувствуешь, и мне жаль, что я несу ответственность за эту боль».
Выразите благодарность за время, проведенное с супругомЕсли вы считаете, что это правда, поблагодарите их за все, чем они с вами поделились. Цените то, что вы получили от отношений. Не позволяйте разводу отнять у вас все хорошие времена, которые вы разделили вместе.
На этом пути было много хороших моментов.
Установите свои приоритеты Если у вас есть дети, они должны быть вашим приоритетом при разводе. Ваш партнер должен быть на одной волне с этим. Вам может быть трудно решить, как выйти из плохих отношений, но детям еще труднее.
Кроме того, наведите порядок в своих финансах.
Вы давно думали об уходе, но ваш партнер только узнал об этом, и ему нужно время, чтобы обдумать это.
Дайте им почувствовать свои чувства; возможно, у вас уже были такие же эмоции, вы преодолели их и даже исцелились давным-давно.
Не говорите «тебе нужно смириться с этим», когда ваш партнер возвращается к проблемам даже через год. Их график отличается от вашего, так что относитесь к этому с уважением.
Убедитесь, что у вас есть безопасное место, куда можно пойти.Расторжение неудачного брака требует большого планирования на будущее, и первым в вашем списке должно быть создание места, куда можно пойти. На самом деле, вы должны начать думать об этом, как только решите, как расторгнуть брак. Это должно быть безопасное место, в идеале там, где у вас есть доступ к поддержке во время перехода.
Если ваши родители — люди, с которыми вы могли бы безопасно остаться, возможно, их дом мог бы стать для вас временным убежищем.
Может быть, у вас есть друг с дополнительной спальней, которую вы могли бы сдать в аренду на время, и вы сформулируете свой план игры. Или, возможно, ваше финансовое положение таково, что вы можете арендовать собственное жилье.
В любом случае приготовьтесь к этому. Только не выбегайте из дома с криком «Все кончено!» Вы окажетесь с парой чемоданов на тротуаре и некуда идти. Еще одна проблема, которая возникает, это когда супругу приходится задаваться вопросом, как выйти из неудачного брака без денег.
Что ж, чтобы решить эту проблему, вы должны начать планировать заранее. Имейте заначку, к которой вы можете прибегнуть, или запаситесь друзьями, которые обязательно помогут вам, когда вы решите расторгнуть брак.
Избавиться от неудачного брака нелегко, но возможно. Но при правильном планировании и внимательном отношении к процессу вы можете избавить себя и своего партнера от душевных страданий.
Поделитесь этой статьей с
Поделитесь этой статьей с
Как исправить и спасти распавшийся брак: 15 способов
В этой статье
Это ужасное чувство, когда вы понимаете, что в вашем браке что-то не работает.
Разрушенный брак — это худшая катастрофа в отношениях, которую только можно себе представить. Он оставляет след боли, страданий и разочарований.
Вы хотите быть вместе, но чувствуете, что слишком много сломано или неправильно, чтобы это произошло.
Вы когда-нибудь задавались вопросом, как восстановить распавшийся брак?
Восстановить разрушенный брак непросто, но возможно. Благодаря осторожным шагам и пониманию того, почему браки в конечном итоге распадаются, вы сможете начать работать над своими отношениями, пока не стало слишком поздно.
Можете ли вы починить разорванный брак?Нелегко признать, что дела идут не очень хорошо, но хорошая новость заключается в том, что вы можете помочь вернуть ситуацию в нужное русло.
Вы сможете справиться с самыми большими трудностями, если объединитесь и решите проблемы, которые вас подводят.
Это потребует от вас обоих и готовности признать, что, когда ваш брак распался, что пошло не так, что заставило вас и вашего супруга поставить вас на грань распада брака, а затем найти способы восстановить разрушенный брак.
С другой стороны, некоторые пары могут скорее сдаться, чем спасти брак, но это не обязательно должно быть вашей реальностью.
По крайней мере стоит попробовать эти шаги, чтобы увидеть, как они работают для вас. В конечном итоге это может помочь вам оправиться от неудачного брака .
Как начать спасать разваливающийся брак?Прежде чем мы перейдем к шагам, как исправить нарушенный брак, мы должны сначала понять, с чего начать восстановление нарушенного брака.
Однажды ты поймешь, что твой брак распался. Нормально чувствовать себя растерянным, одиноким и злым.
Решение проблем в браке должно с чего-то начинаться, и это должно начаться с ВАС.
Вам нужно оценить свои чувства и ситуацию, прежде чем сделать шаг, потому что вы не хотите тратить время и силы, если ваши отношения закончились.
Задайте себе следующие вопросы:
- Вы все еще любите своего супруга?
- Вы все еще доверяете друг другу?
- Вы пытались обратиться за помощью?
- Вы оба приложили все усилия к этому браку?
- Думали ли вы о том, как отреагируют ваши дети?
- Если бы вы сейчас развелись со своим супругом, как бы вы себя чувствовали?
Не торопитесь.
Один из неудачных советов по браку — не торопиться. Не спешите, потому что с вас достаточно недостатков вашего супруга. Не спешите расторгать брак только потому, что вы всегда чувствуете разочарование.
Надеюсь, вы поймете, стоит ли спасать ваш брак.
5 причин распада бракаЗнаете ли вы, как восстановить свой брак, когда доверие подорвано? Как насчет исправления брака, когда ваш супруг слишком ленив?
Есть много причин, по которым люди решают расторгнуть брак. Знание того, что вызвало проблему, поможет паре узнать, как восстановить распавшийся брак.
Вот некоторые из причин, по которым распадаются браки:
1. Пробел в общенииОтсутствие общения может сильно повредить отношениям.
Когда пары перестают делиться вещами и самовыражаться, их связь ослабевает. Когда их связь становится хрупкой, их отношения также теряют силу.
Это один из признаков неудачного брака. Если ваш брак находится на грани распада, вы должны укрепить свою связь, больше общаясь.
Смерть общения может вбить клин между вами и вашим партнером.
Измена партнеру может стать серьезным препятствием для сделки. Если один из партнеров в отношениях предается измене, это портит отношения.
Восстановить разрушенный брак из-за неверности очень сложно, потому что доверие, одна из основ крепких отношений, было разрушено.
3. Отсутствие заботы и ласкиСо временем страсть в отношениях угасает, и пары перестают проявлять привязанность и заботу.
В конце концов, сладость и теплота отношений исчезают, и в браке не остается радости. Это может привести к распаду брака.
Похожие чтения: Что происходит, когда в отношениях не хватает внимания?
4. КризисКризисные ситуации могут как укрепить брак, так и разрушить его .
В трудные времена то, как пары поддерживают друг друга, определяет, насколько хорошими или плохими станут их отношения.
Когда партнеры не поддерживают друг друга, это показывает, что их брак разваливается.
Связанное чтение: 20 шагов, чтобы стать поддерживающим партнером
5. Разные приоритеты жизнь.Возможно, вы оба работаете, а в выходные вы хотите сблизиться с семьей и провести время со своими детьми. Однако вы видите, что ваш супруг не разделяет того же приоритета.
Ваш супруг может захотеть пойти куда-нибудь с друзьями, поиграть в баскетбол и заняться другими делами, которые помогут ему расслабиться.
Эти проблемы уже могут вызвать напряжение.
Еще одно перетягивание каната в приоритетах, если один человек хочет сэкономить, а другой любит тратить на брендовые вещи.
Есть много причин, по которым у пар возникают разногласия по поводу приоритетов, и иногда это становится слишком подавляющим.
Связанные чтения: Каковы три самых важных приоритета в отношениях
15 способов спасти ваш распавшийся брак Если вы задаетесь вопросом, как исправить брак или брак в отношениях, вам нужно сделать шаг назад, подумать и подумать что на самом деле не так, а затем попробуйте эти способы возродить брак.
Сердце разрывается, когда вы думаете о том, как безумно вы были влюблены в своего партнера и насколько разрушены ваши отношения.
Если вы думаете о том, как восстановить разрушенный брак или наладить разорванные отношения, вернитесь к основам и вспомните, когда вы впервые были вместе и впервые полюбили друг друга.
Подумайте, что заставило вас влюбиться друг в друга, и, может быть, даже запишите это.
Подумайте, что вам нравилось в этом человеке и почему вы захотели быть с ним.
Хотя вы, возможно, упустили это из виду, воспоминания о тех временах, когда вы только что влюбились, помогут вам поднять настроение и исцели свой разрушенный брак.
Рекомендовано – Сохранить мой семейный курсЗапишите их лучшие черты, и вы даже можете обнаружить, что они все еще там, но в последнее время вам было трудно с ними связаться.
2. Снова начать слушать друг друга Снова поговорить и начать общаться друг с другом.
Послушайте, что говорит вам ваш супруг, а затем спросите у него то же самое.
Возьмите за правило снова слушать друг друга, и это вполне может помочь вам раскрыть то, что когда-то было замечательным в вашем браке.
Хотите знать, как заставить брак работать? Просто выслушайте своего партнера, постарайтесь понять, что ему нужно.
Слушать — это мощно! Внимательное слушание поможет вам сохранить ваш брак .
3. Подумайте, что заставило ваш брак разрушитьсяПочему браки распадаются? Где что-то пошло не так? Что произошло, что привело вас к распаду брака? Вы отдалились? Кто-то из вас обманул? Или жизнь помешала?
Выявление причин распавшегося брака важно для его исправления.
Даже если отношения пережили такие проблемы, спасти распавшийся брак не невозможно.
Подумайте о том, когда дела шли из хороших в плохие, а затем попытайтесь найти решение, чтобы восстановить разорванные отношения или восстановить распавшийся брак.
Посмотрите это видео эксперта по отношениям Мэри Кей Кочаро о том, как исправить или восстановить разрушенный брак:
4. Разговаривайте друг с другомБудьте терпеливы друг с другом, даже в тех областях, которые вызывают самые большие проблемы.
Говорите друг с другом, а не друг с другом. Это часть умения слушать, потому что когда вы расширяете общение, это помогает вам снова установить связь.
Будьте терпеливы и готовы решать проблемы и знайте, что это приведет вас к лучшим временам. Это критический вопрос, который следует учитывать при спасении вашего брака от распада.
Читайте также: 5 простых и эффективных советов по общению для пар
5. Не позволяйте отвлекающим факторам мешать вашим отношениям в вашей жизни, но не позволяйте им стоять на пути вашего брака.Жизнь кипит, но пара должна расти вместе и согласовываться в хорошие и плохие времена.
Поставьте перед собой задачу снова встречаться, говорите больше и убедитесь, что вы по-прежнему являетесь единым источником, независимо от того, насколько насыщенной может быть жизнь.
Продолжайте встречаться со своим партнером, а свидания — это ключ к спасению распавшегося брака.
Это помогает, потому что, планируя даты встреч друг с другом со свободным разумом, вы можете нести ответственность друг перед другом.
6. Найдите способ снова подключитьсяПодумайте, что потребуется, чтобы снова подключиться.
Спланируйте поездку только для вас двоих. Пообещайте проводить хотя бы несколько минут вместе каждую ночь в чате. Ходите на свидания и сделайте друг друга приоритетом.
Когда вы чувствуете себя оторванным, вот отличные способы восстановить связь с вашим супругом с помощью Авиталь или «Родителя-наркомана», основательницы Present Play.
7. Будьте преданы друг другуВосстановить распавшийся брак никогда не бывает легко.
Помимо попытки, вы также должны зафиксировать, и в большинстве случаев именно здесь все идет не так.
Некоторым людям трудно фиксировать, и это вызывает дополнительные проблемы. Изучение того, как восстановить разрушенный брак, начинается с приверженности.
Связанное чтение: 15 советов о том, как сохранять верность отношениям
8. Сначала исправь себяИсцеление разрушенного брака начинается с нас.
Проще указать пальцем и перечислить все, чего не хватает партнеру, но в браке все не так.
Если вы хотите исправить то, что сломалось в вашем браке, вам также нужно сначала подумать о себе и поработать над этим.
Мы не идеальны, но если вы оба готовы сначала поработать над собой, а затем над своим браком, все получится.
Помните, вы должны быть уверены в себе и быть полными, чтобы вашему партнеру не пришлось нести на себе ответственность в отношениях.
9. Перечислите все положительные качества вашего супруга и оцените«Я хочу знать, как исправить свой брак, но мой супруг постоянно делает ошибки!»
Есть один способ узнать, как восстановить распавшийся брак, — перечислить положительные черты вашего супруга.
Конечно, это будет зависеть от того, почему ваш брак разваливается. Если бы это было из-за неверности или жестокого обращения, этот совет не применялся бы.
Если ваш брак распался из-за различий в приоритетах, кризиса, плохого общения или даже из-за денег, вы все равно можете использовать эту технику.
Перечислите все положительные качества вашего супруга.
Ваш супруг может не совпадать с вашими приоритетами, но он хорошо готовит, много работает, вы чувствуете его любовь, он не пьет и не курит.
Мы слишком много внимания уделяем тому, чего не видим, а не тому, что делаем.
Если вы сможете оценить то, что может сделать ваш супруг, вам будет легче приложить усилия и найти способы восстановить разрушенный брак.
10. Узнай друг друга зановоИз-за нашего напряженного графика, детей и стресса мы однажды просыпаемся и не знаем своего супруга так, как раньше.
Узнайте, как спасти разваливающийся брак, взяв на себя обязательство лучше понимать друг друга.
Узнайте друг друга заново. Узнайте, что вдохновляет вашего супруга, его цели и что ему не нравится.
Новое знакомство друг с другом поможет вам понять, откуда вы оба пришли.
11. Установите правилаПосле того, как вы взяли на себя обязательство измениться и работаете над тем, как спасти распавшийся брак, пришло время установить некоторые правила.
Зачем это нужно?
Когда вы хотите измениться и любите своего супруга, тогда есть вещи, которые вы не можете сделать или сказать.
Например:
У вас будут недопонимания в будущем, и вы можете создать правило не вспоминать о прошлых ошибках или не говорить плохих слов.
Это может многое сделать для восстановления вашего брака.
Читайте также: 22 правила счастливого союза
12. Будьте физически близки Секс — не единственный способ быть близким. Узнайте, как исправить неудачный брак силой прикосновения.
Держитесь за руки, ласкайте своего супруга и обнимайте друг друга.
Эти простые акты прикосновения и сладости могут помочь вам сблизиться, высвобождая гормоны любви, такие как окситоцин, которые могут вернуть близость в ваш брак.
13. Уважайте друг другаУважение важно в любых отношениях.
Начните учиться, как исправить свой брак, убедившись, что вы уважаете друг друга. Как бы вы ни были разочарованы, не унижайте своего супруга.
Не говорите своим супругам, что они бесполезны или некомпетентны, потому что вы больше не можете взять свои слова обратно.
Неважно, в чем проблема, если это не оскорбление или неверность, вы можете решить ее, если уважаете друг друга.
14. Скажите своему партнеру, чего вы хотите«Все, чего я хотел, это чтобы мой супруг взял на себя инициативу помыть посуду! Есть ли способы исправить мой брак с кем-то вроде этого человека?»
Вопрос в том, сказали ли вы об этом своему супругу?
Возможно, ваш супруг ничего не знает об этой проблеме, а вы здесь, обижаетесь на него и вспоминаете все, что он не смог сделать.
Поскольку вы уже давно вместе, ваш супруг уже знает, что вы ненавидите и любите, верно?
Вот почему мы должны перестать предполагать, и самое простое решение — сказать своему супругу, чего вы хотите.
15. Обратитесь за помощью к профессионалуКонечно, некоторые вопросы и проблемы уходят корнями в прошлое и решить их сложнее.
Есть ли способ исправить разорванный брак, когда все кажется слишком сложным?
Именно здесь приходит на помощь лицензированный терапевт. Невероятно, как лицензированный профессионал может направить вас на правильный путь решения ваших проблем в браке.
Пока вы оба можете совершить, есть шанс улучшить ситуацию.
Можно ли спасти распавшийся брак в одиночку?«Можно ли восстановить мой распавшийся брак в одиночку? Я не хочу отказываться от нашего брака».
Это распространенный вопрос, и правда в том, что это возможно в определенных ситуациях, но не во всех.
Это не должно отговаривать людей, которые хотят работать над своим браком в одиночку, но вы должны понимать, что восстановление разрушенного брака будет работать лучше, если пара будет стремиться к одной цели.
Попробуйте эти шаги, если вы все еще хотите сделать все возможное, чтобы исправить ваши отношения.
Прочтите по теме: Восстановите свой брак без терапии в три простых шага
Пересмотрите свой бракНе торопитесь и пересмотрите свой брак и будьте честны с самим собой. Если вы обнаружите, что проблемы начались с вас, вы можете взять на себя обязательство измениться.
Как начались проблемы?Что происходило во время вашего брака? Определите все изменения, которые могли привести к проблемам в вашем браке, и работайте над тем, чтобы стать лучше.
Как далеко вы готовы работать в одиночку? Вы понимаете, что произошло, и готовы сделать все возможное, чтобы это сработало, но вы чувствуете, что ваш супруг не хочет к вам присоединяться.