Как забыть любимую девушку. Советы психолога
Расставания неизбежны, так же как и неотвратима боль, ими вызванная. С ней непросто справиться, многие люди долго не могут овладеть собой, пережив разрыв отношений.
В этой статье пойдет речь о том, что делать молодому человеку, если от него ушла девушка, и он чувствует, что душа рвется к ней, что ему нужна только она. Но одновременно приходит понимание, что любимую не вернуть. И остается единственный важный для него вопрос: как забыть любимую девушку?
Мужчины переживают расставание не менее болезненно, чем женщины, но слабому полу легче справиться со своей болью. Девушки могут открыто проявлять свои чувства — плакать, жаловаться, и окружающие будут им сопереживать.
Мужчины же часто вынуждены все держать внутри, не давая горю выплеснуться наружу.
Вспомним, как воспитывают мальчиков: «Не плачь, настоящий мужчина не должен плакать! Не жалуйся! Ты же мужчина!» — это лишь небольшая часть обычных наставлений, которыми сопровождается воспитание. Хорошо это или плохо — сказать сложно. Тем не менее с этими установками приходится жить и учиться управлять собой. В вопросе преодоления страданий неразделенной любви мужские и женские пути не совпадают.
Когда молодой человек в отчаянии снова и снова задает вопрос о том, как забыть любимую девушку, можно посоветовать ему «не давить» в себе эмоции, особенно с помощью алкоголя. Чрезмерная сдержанность лишь продлит переживания, а жалость к себе сделает жизнь невыносимой. Также не нужно выплескивать эмоции на человека, вызвавшего эту боль. Это уже ничем не поможет вам, а вот испортить жизнь себе и бывшей возлюбленной вы вполне можете.
Вопросы о том, как забыть человека, психология рассматривает очень подробно, поскольку они являются вечными и общими для всех людей.
Расставание с близкими людьми психологи классифицируют как очень серьезный стресс, по степени воздействия на организм и психику сравнимый с переживанием смерти близкого человека. Переживая разрыв отношений, многие люди чувствуют себя брошенными, ненужными и бессильными что-либо изменить. Эта боль становится острее, если расставание было связано с предательством. И неизбежен период, когда нужно позволить себе горевать, чтобы негативные эмоции нашли выход, и стрессовое состояние ушло.
А дальше нужно отпустить прошлое и открыться новой жизни. Но как же это сделать, как забыть любимую девушку и продолжить жить?
Вот несколько советов, которые помогут избавиться от неотступных мыслей об объекте любви и начать новую жизнь.
- Не нужно стыдиться своих чувств, но не стоит и потакать им. Примите то, что в вашей жизни наступил новый этап, и раскисать сейчас не время.
- Как бы ни было трудно, нужно найти в себе силы признать, что ваша любимая имеет полное право на то, чтобы жить по-своему. Если она решила уйти, вы должны принять это.
- Переживая кризисные этапы в жизни, мы становимся взрослее и приобретаем новый опыт. Постарайтесь понять, какой опыт получили вы.
- Мучаясь в поисках ответа на вопрос, как забыть любимую девушку, не стоит забывать о себе. Подумайте о том, что теперь у вас есть возможность начать другие отношения, выстроив их так, как всегда мечталось.
- Желательно на первых порах порвать все контакты с бывшей возлюбленной. Не нужно преследовать ее или постоянно звонить ей. Это не добавит вам достоинства в ее глазах, скорее, она перестанет вас уважать.
- Старайтесь в подобной ситуации не терять уважение к себе. Отпустить любимую будет наиболее достойным поступком.
- Займитесь важными делами, старайтесь как можно больше общаться с людьми.
- Для преодоления апатии очень хорошо помогает составление подробного плана дел на день. Повесьте его на стенку и следуйте ему неукоснительно.
Ответов на вопрос, как забыть любимую девушку, психология дает множество. Важно понять — что подойдет именно в вашем случае. Так или иначе, время лечит любые душевные раны, и постепенно вы начнете чувствовать благодарность к человеку, с которым вы провели незабываемые минуты и получили важный опыт близкого общения.
autogear.ru
Как забыть любимую девушку советы психолога. Как забыть девушку, которую любишь
Способы забыть бывшую девушку.
После расставания многие пары продолжают общение. Так бывает не часто, ведь мало кто способен сохранить дружеские отношения. Обычно бывшие влюбленные перестают общаться совсем. И психологи считают такой подход самым эффективным.
Выбросить из сердца в один день не получится, для того чтобы забыть, необходимо время. Соответственно вам придется постараться реже вспоминать о возлюбленной.
Инструкция:
- Удалите телефон и все контактные данные
- Удалите все совместные фотографии
- Отдайте ее вещи, причем желательно с ней не встречаться лично. Оптимальный вариант – передать через общих знакомых
- Постараться реже появляться в местах, где она бывает
- Найдите себе занятие. Это может быть спорт или хобби
Очень сложно расстаться с объектом обожания, если девушка ежедневно вам попадается на глаза. В таком случае необходимо ограничить с ней общение.
Инструкция:
- Ограничьтесь с девушкой словами «привет», «пока». Не стоит разговаривать даже на нейтральные темы
- Если вы вместе учитесь, вам лучше перевестись на другой факультет. Это поможет меньше встречаться с девушкой
- Если вы вместе работаете, поспросите перевод. Вам стоит меньше встречаться
- Обязательно попросите друзей меньше вспоминать бывшую девушку
- Не оставайтесь наедине
- Займите себя чем-нибудь. Это может быть спорт или хобби
Существует несколько способов забыть девушку. Самое печальное, что влюбленность – это не только душевные переживания, но и совокупность гомонов. Во время влюбленности увеличивается концентрация в крови эндорфинов, серотонина и дофамина. После расставания, количество этих веществ снижается. Именно поэтому человек может ощущать недомогание
tokfm.ru
Как забыть любимую девушку, которую любишь
Большинство парней не знают, как забыть любимую девушку, которую любишь, люблю, любил сильно, которая бросила или изменила. Ведь зачем терпеть боль внутри себя, из-за не взаимной любви, так как в Мире есть та девушка, которая предназначена вам судьбой и не стоит тратить время на поиски девушек, которые вам совершенно не подходят.
В статье вы узнаете, как забыть любимую девушку, которую любишь, люблю, любил сильно, которая бросила или изменила, так как нет смысла прощать измены и предательство. Ведь статистика говорит о том, что парни чаще изменяют, но на практике все почему-то оказывается наоборот. Забыть девушку просто, для этого нужно некоторое время.
Как забыть девушку, которую любишь сильно
Чтобы забыть девушку, которую любишь сильно, нужно сначала попробовать ее вернуть, если не получается, она нашла другого парня, то покажите что вы ей больше всего подходите и она вернется, так как поймет что новый парень не для нее. Но если это невозможно и у вас нет желания ее возвращать, то просто найдите такое дело или работу, которая вас отвлечет как минимум на 3 месяца.
Как забыть девушку, которую люблю сильно
Для того чтобы забыть девушку, которую люблю сильно, вам ее нужно просто разлюбить. Чтобы разлюбить, нужно отвязаться от девушки и перестать постоянно о ней думать. Лучший вариант и самый быстрый и надежный чтобы ее забыть, это найти свое любимое дело и заниматься им. Также можете найти другую девушку, что также вас отвлечет, но только новая девушка должна быть красивее.
Также чтобы забыть девушку, которую люблю сильно, быть может, вам следовало бы вернуть ее, роз вы ее так любите. Если она не хочет, нашла другого парня, отпустите и просто займитесь собой. Не ищите сразу новую девушку в течение 2-3 месяцев. Если девушка не вернется, то вы сможете просто найти другую девушку, лучшую и красивее, тогда привязанность к бывшей девушке пропадет быстро. Узнайте: темы для общения с девушкой.
Как забыть девушку, которую любил
Чтобы забыть девушку, которую любил, вам нужно отвязаться от нее и избавиться от привычки и привязанности. Ведь любовь – это привычка и привязанность и от нее, легко и быстро можно отвязаться. Если бы в нашем Мире была настоящая любовь, то люди бы сегодня не изменяли друг другу и не расставались. Если бы любовь была настоящей, то невозможно было бы ее забыть в течение 2-3 месяцев, как всегда это происходит.
Также чтобы не страдать и забыть девушку, которую любил, просто перестаньте о ней думать, найдите другую девушку или займитесь своей работой или даже спортом, наконец. Также можете начать учиться чему-то еще усерднее, чтобы ваша голова была занята работой для будущего, а не мыслями о прошлом. Нет смысла страдать из-за той девушки, которая вас бросила, так как в любом случае она не ваша.
Как забыть девушку, которая бросила
Чтобы забыть девушку, которая бросила, перестаньте за ней бегать и пытаться вернуть. Чем больше вы бегаете за ней, тем больше думаете, а значит, долго не сможете забыть. Не пытайтесь вернуть человека, который вас бросил, покажите девушке, что вы для нее самый лучший вариант и она, вернется сама. Вы становитесь слабым, когда бегаете за девушкой и унижаетесь перед ней. Тратьте время на себя, на свой успех и знания, тогда в вашей жизни появиться нормальная девушка, которую вы полюбите и она, вас не бросит.
Чтобы забыть девушку, которая бросила, найдите другую девушку, в этом нет ничего плохого, так как девушки часто бросают парня только тогда, когда начинают его сравнивать с другими и искать кого-то лучше. Такова природа девушки и ничего с этим не сделать. Если вы встречаетесь с девушкой и ее, начинает соблазнять парень лучше вас, то, скорее всего она уйдет к нему. Узнайте: что написать девушке в первом сообщении.
Как забыть девушку, которая изменила
Чтобы забыть девушку, которая изменила, измените сами и это решит проблему. Никогда не прощайте измену, если у человека родилось свойство и желание изменять вам, то эта девушка изменит вам еще не один раз, даже если вы об этом и не узнаете. Девушки умеют изменять незаметно, не так как парни, открыто. Из-за этого статистика и говорит, что парни чаще изменяют, но все, скорее всего наоборот.
Чтобы забыть девушку, которая изменила, просто отпустите ее и займитесь тем, чем хотели заняться. Живите свободно, счастливо и ни к кому не привязывайтесь. Так как даже самая любимая девушка, в которую вы влюбитесь, может бросить вас или изменить. Когда вы будете жить достойно и счастливо и ни к кому не привязываться, тогда вы не будете страдать оттого, что девушка, вам изменила и вы, расстались. Нужно смириться с природой и жить так, как предлагает вам ваша душа.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
psyh-olog.ru
как быстро восстановиться после разрыва с девушкой или женой, которую любишь, советы, которые помогут начать новую жизнь
Расставание всегда болезненно, особенно если чувства к бывшей все еще остались. С научной точки зрения за влюбленность отвечают различные химические процессы в организме. После расставания мы ощущаем себя несчастными ввиду дефицита определенных химических компонентов.
Чтобы перестать страдать и забыть свою бывшую девушку и жену как можно быстрее, стоит заняться восстановлением организма и компенсировать недостаток «гормонов радости».
Существует ряд способов, которые помогут парню быстрее забыть бывшую возлюбленную, восстановиться после разрыва и начать новую жизнь.
Насколько серьезна эта проблема?
Влюбленность прямо связана с химией организма. Когда мы влюбляемся, организм вырабатывает такие гормоны, как эндорфин, серотонин, окситоцин, вазопрессин. Они дарят ощущение счастья и эйфории, которые ощущаются как любовь.
Справка! При расставании происходят обратные химические процессы. Уровень серотонина резко падает, не хватает также и эндорфина, ввиду чего человек душевно чувствует себя плохо.
Со временем это все нормализуется.
Даже самые сильные чувства спустя несколько лет вызывают только улыбку. Время действительно лечит, и нужно дать себе его. Самое важное — это не культивировать свои чувства к бывшей и научиться работать над собой в психологическом смысле.
Чувства можно контролировать, и лучшее, что можно сделать для этого — отвлечься на что-то интересное.
Советы психологов как быстро восстановиться после расставания
Если после расставания никак не получается прийти в себя, стоит довериться советам специалистов и поработать над своими мыслями:
- Прежде всего, нужно избавиться от установок в стиле «Я не могу забыть свою бывшую девушку, я буду любить ее всегда и т.д.».
- Ситуацию нужно осознать и принять. Злиться на бывшую не стоит, лучше мысленно поблагодарить ее за все хорошее, что у вас было, и отпустить из своей жизни.
- Хорошо помогает выплескивание своих эмоций в тексе, например, можно написать ей письмо, высказать все, что думаете, принести извинения и т.д. Причем отправлять его вовсе не обязательно, главное — это выказаться и облегчить душу.
Важно! Прекратить отношения нужно достойно. Не стоит опускаться до оскорблений, истерик, высказывания обид. Это не дает ничего хорошего, только показывает вас как очень слабого человека.
Еще один важный момент — отстраниться от воспоминаний. Возможно, не удастся вытеснить их полностью, но о можно сделать их в своем сознании более «бесцветными», представить, что это неинтересное кино, которое можно раз посмотреть и быстро забыть. Психологи советуют использовать дыхательную гимнастику.
Очень полезна тренировка памяти. Полезно изучать иностранные языки, читать какие-то серьезные книги — это занимает мысли и поворачивает их в другое русло.
Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. После расставания появляется больше сводного времени, а значит, можно позволить себе заняться любимым делом или сделать то, о чем давно мечтали.
Справка! Свобода от обязательств, которые были ранее — это кардинально новые возможности, которые могут быть очень приятными.
И еще ряд советов психологи дают относительно того, что делать не надо:
- Пытаться покончить жизнь самоубийством. В жизни будет еще масса всего хорошего, расставание — однозначно не повод для этого.
- Преследовать бывшую, постоянно за ней наблюдать, угрожать — это низко и недостойно.
- Культивировать свои страдания, пытаться заливать их алкоголем.
- Заводить отношения с первой попавшейся девушкой, которая не нравится, становиться бабником и мстить за бывшую другим девушкам.
Посмотрите видео, в котором рассказывается, как быстро забыть бывшую девушку:
Избавляемся от связывающих вас вещей
В нашем мозге образы определенных людей и вещи тесно связаны. Любые предметы, которые напоминают о бывшей девушке, нужно постараться убрать подальше, чтобы они не попадались на глаза.
Чем меньше вы будете их видеть, тем меньше болезненных воспоминаний, а значит, тем больше шансов как можно раньше избавиться от своих душевных переживаний.
Пресеките все контакты
Приняв твердое решение избавиться от болезненной привязанности, вы должны прекратить любые контакты:
- Лучше удалить бывшую девушку из друзей во всех социальных сетях. Иначе любые ее фото, новости и прочие материалы будут служить постоянным напоминанием о ней, что будет усугублять ситуацию, особенно если она уже нашла вам замену. По крайней мере, пока отношение не превратится в нейтральное, этого нужно избегать.
- Удалите ее номер телефона. Это к тому же избавит от соблазна звонить или писать ей и просить вернуться.
Интересно то, что многие девушки, когда они понимают, что их хотят забыть, начинают напоминать о себе еще активнее.
Даже если мужчина ей совсем не нужен, ей может льстить то, что ее не могут забыть, и она начнет давать о себе знать сама, подогревая чувства. Все это лучше пресекать.
Важно! Не нужно позволять манипулировать собой. Отвечать на звонки и сообщения категорически не рекомендуется.
Важно избегать контактов с бывшей. Но что делать, если видеть ее все же приходится, например, если вы вместе работаете? В этом случае стоит постараться сохранять нейтралитет и общаться на уровне «здравствуйте — до свидания».
К тому же это еще один повод заняться собой, чтобы она видела, что мужчина после расставания не страдает и хорошо выглядит. А вот оставаться с ней наедине категорически не нужно — лучше всеми силами этого избегать.
Справка! Если вы расстались с женой и имеется общий ребенок, встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней.
Загрузите свою голову другими вещами
Лучшее лекарство от душевной боли после расставания — это быть чем-то занятым. Желательно, чем-то интересным.
Кто-то уходит в работу, кто-то находит новое хобби, начинает активно заниматься спортом и так далее. Главное — чтобы что-то максимально занимало ваши мысли — тогда в них останется меньше пространства для тоски по бывшей девушке.
Путешествия
Получение новых впечатлений — отличный способ переключиться. Путешествуя, вы получите много новых эмоций, мозг будет обрабатывать новую информацию, и важность в голове бывшей снизится.
Внимание! Возможно, есть какое-то место, в котором вы давно хотели побывать. Что ж, отличное время, чтобы сделать это, и лучше в как можно более приятной компании.
Общение с друзьями
Самые дурные мысли после расставания приходят тогда, когда человек находится в одиночестве. Чтобы ощущение невыносимой грусти влияло как можно меньше, стоит максимально занять свое время общением с приятными и позитивными людьми.
К тому же те, кто находится по другую сторону проблемы, могут помочь вам посмотреть на нее с другой стороны.
Особенно рекомендовано общение с людьми позитивными и приятными, которые помогут отвлечься и поднимут настроение.
Важно! Не стоит рвать контакты с внешним миром и замыкаться в себе, этот период — как раз прекрасное время для подержания старых контактов и формирования новых.
Новое хобби
Новое интересное увлечение помогает занять мысли чем-то другим, оставив в них меньше места для страданий.
Стоит подумать о том, что вам по душе, что успокаивает, вдохновляет, позволяет почувствовать себя счастливым:
- Уход в такое дело — это прекрасное бегство от проблемы болезненного расставания.
- Удовольствие от занятий помимо всего прочего провоцирует выработку серотонина и помогает улучшить настроение.
На видео опытный пикапер дает советы, как забыть бывшую девушку или жену:
Займитесь спортом
Способствует выработке гормонов радости и занятия спортом. Физическая активность — отличный способ избавиться от стресса.
Особенно полезна в этом плане кардионагрузка:
- бег,
- плавание,
- велосипед,
- теннис.
Справка! Нагружая себя физически, вы освобождаете себя морально. По крайней мере, сил на страдания останется меньше.
К тому же если вы давно хотели похудеть или накачаться, это прекрасный повод.
Общайтесь с другими девушками
Как бы цинично это ни звучало, но незаменимых нет, и спустя какое-то время после болезненного расставания это понимает каждый. Поэтому не стоит отказываться от общения с другими девушками.
Лучше общаться с ними как можно больше, анализировать их, находить положительные и отрицательные качества. Такой вариант выигрышен в любом случае.
Как минимум, можно отвлечься и понять, что бывшая — не единственная женщина в этом мире, как максимум — встретить новую вторую половинку, чувства к которой будут сильнее.
Внимание! От интимной близости также не стоит отказываться, поскольку это сильный источник удовольствия.
После длительных отношений часто бывает сложно начать общаться с другими девушками. Возможно проявление страхов и стеснительности.
Но нужно делать это и работать над собой, и практика — как раз лучший способ избавиться от внутренних проблем.
Что делать, если все еще ее любишь?
А что если избавиться от чувств к бывшей девушке никак не получается?
Все зависит от ситуации. В некоторых случаях расставание действительно является ошибкой, и у пары еще есть шансы восстановить отношения.
Если есть надежда, что ее решение уйти было не окончательным, можно попробовать ее вернуть.
Попытки должны быть ненавязчивыми, не стоит унижаться перед ней и навязываться. По крайней мере, можно попробовать поговорить. Но этот вариант уместен только тогда, если действительно есть предпосылки считать, что это желание может быть взаимным.
Справка! Если девушка уже неоднократно ответила отказом вернуться и четко ясно, что все кончено, но забыть ее никак не получается, потребуется серьезная работа над собой, возможно, длительная. Изначально стоит понять, что освободиться от оставшихся чувств нужно, иначе это может перерасти в затяжную депрессию.
На практике чаще всего происходит так, что человек может в течение долгого времени страдать, мучиться, вспоминать, хотеть все вернуть, а после в один момент ему это надоедает, он становится отвратителен сам себе, и будто «отрезает».
Возможно, в вашем случае просто нужно время. На самом деле ни на одном человеке не заканчивается жизнь. Да, больно, но это нужно прожить, и потом это действительно будет вызывать только улыбку.
Забыть серьезную бывшую любовь быстро получается мало у кого. Какое-то время все равно потребуется, просто кому-то больше, а кому-то меньше. Самое главное — знать, что все это рано или поздно закончится. И только от самого человека зависит, насколько долго это будет продолжаться.
В ряде случаев самостоятельно избавиться от чувства к бывшей девушке и забыть ее не получается. Тогда не стоит мучить себя и усугублять ситуацию. Возможно, нужна работа со специалистом.
Важно! Ходить к психологу в наше время — это совсем не стыдно. Работа с профессионалом поможет навести порядок у себя в голове и начать новую жизнь.
Что же все-таки делать, если забыть любимую не получается, рассказывается на видео:
Каким бы ужасным ни было расставание, и как бы ужасно человек себя после него не чувствовал, жизнь продолжается.
Важно не дать тоске и страданиям себя поглотить — чем раньше отойти от этого, тем лучше. Да, в течение какого-то времени негативные эмоции можно проживать, но это не должно становиться образом жизни.
Работа над собой — это необходимая мера в данном состоянии. А иногда есть смысл и в работе с психологом.
moipravila.com
Как забыть любимую девушку, советы и рекомендации психолога
Испытание несчастливой любовью проходит каждый из нас. Для кого-то разрыв невероятно болезнен, а кто-то, даже не впадая в депрессию, идет по жизни дальше, весело шагая с высоко поднятой головой. И надо сказать, что второй вариант более правильный. Но как забыть любимую девушку, вне зависимости от причин, по которым отношения разорвались? Как вырвать свои чувства к ней из сердца и продолжить счастливую жизнь?
Как пережить расставание и найти в себе силы забыть любимую девушку
Возлюбленная ушла, а страстная и всепоглощающая любовь по-прежнему окутывает с головой. Забыть любимого человека непросто, но все-таки сделать это нужно, особенно тогда, когда шансов на возобновление связи с ним нет никаких. Бывает так, что женщина уходит из-за невозможности видеться, встречаться или жить совместно. Нередко пары договариваются о разрыве без скандалов и упреков, понимая, что в каком-то конкретном случае так будет лучше для них самих.
И если мозг все понимает, посылая установку душевной составляющей, а результата нет. О том, как забыть девушку, которую любишь, пытаются узнать многие молодые люди. Быстро достигнуть положительного результата и продолжать жизнь могут лишь единицы. И в этом нет ничего удивительного, ведь любое расставание представляет собой сильнейший эмоциональный стресс.
Страдающий от неразделенных чувств доставляет беспокойство своему ближайшему окружению. Восприятие мира становится негативным, и, как нередко это случается, в такие моменты полное разочарование перерастает в недоверие к самому себе, теряется смысл жизни. Суицид – это самое страшное, к чему может привести расставание с половинками.
Итак, как забыть любимую девушку, если самые тяжелые дни после разрыва уже позади?
Советы именно на этом этапе могут понадобиться парню, как никогда, поскольку сейчас, по истечении нескольких дней после самого расстояния, его осознание и восприятие постепенно возвращается к норме. Несмотря на то, что жизнь может показаться прекрасной только с ней, не стоит впадать в панику: успешно и счастливо пройти свой путь можно и без нее.
Как поэтапно и быстро молодому человеку забыть любимую девушку
Если грамотно предпринять некоторые действия, забыть бывшую девушку удастся как можно быстрее. Воспоминания о барышне, которую любишь до сих пор, ластиком, конечно, не сотрешь. Между тем, расстаться с прошлым опытом не так больно, как может показаться, если точно следовать инструкции:
- Резко и без сожаления необходимо избавить от всего, что может напомнить о ней хотя бы на секунду. Речь идет о совместных фотографиях, памятных сувенирах, презентов, «валентинок» и т.д.
- Символичным действием стала бы уборка в квартире. Настроиться как можно быстрее и забыть любимую девушку поможет психологическое «смывание» ее следов.
- Следует заблокировать виртуальный доступ друг к другу. Удаление из социальных сетей, электронной почты и даже внесение в «черный список» на мобильном помогут поскорее пережить боль разрыва.
Как только следов от прошлых отношений не осталось, можно приступать к более основательным действиям. Понятно ведь, все проблемы в голове, поэтому смен сознания станет необходимым крайне важным шагом перед тем, как забыть любимую девушку навсегда. Беря во внимание советы психологов, первое, что должен для себя уяснить мужчина, это то, что ушла его пассия, но не любовь. Просто нужно немного времени для того, чтобы разобраться в себе, а после обязательно встретиться хорошая светлая девушка, которой можно будет отдать все свои чувства без остатка.
Сохранить любовь для той, будущей, необходимо, окончательно попрощавшись с бывшей. Задача первостепенной важности – отпустить ситуацию и подвести итог несложившихся отношений. Психологи рекомендуют в этом случае написать бывшей любимой письмо, включив в него лишь благодарность за проведенное вместе время, за встречу и за все приятные моменты, которые испытали оба. Отправлять эссе для нее вовсе необязательно. Важно, чтобы парень смог отпустить все, что связывало его с любимым человеком. Немногие знают, как забыть девушку, но независимо от причины расставания, прощать и благодарить за прошлое способны только настоящие сильные мужчины.
Как советуют поступить психологи, чтобы забыть любимую девушку
Между тем, силы на достойное трезвое поведение даже у представителей сильного пола находятся не всегда. Многие парни начинают вести себя так, как никто бы не смог и подумать. Чтобы парню забыть любимую девушку, которая стала инициатором разрыва и бросила отношения, возможно, понадобится консультация профессионального психолога. Как правило, в подобных ситуациях специалисты советуют следующее:
- Ни в коем случае не пытаться свести счеты со своим, как может показаться в это период, несчастным и бессмысленным существованием.
- Мстить и преследовать свою любовную обидчицу. Также недопустимо угрожать ей или шантажировать чем-либо. Это поступки слабых и недостойных мужчин. Зачем оставаться в памяти своей бывшей ничтожным и подлым?
- Лечение алкоголем, или, не дай Бог, наркотиками не доведет до добра, поскольку этот путь приведет лишь в никуда.
- Не размениваться на мимолетные связи, сохранить свои принципы и мораль.
Возможно, три простых шага помогут забыть любимую девушку. Так как все вышеизложенное можно свести к минимуму, то получится простая схема:
- Успокоиться и очистить свои мысли от бывшей.
- Отблагодарить судьбу за опыт.
- Подготовить свое сознание и тело к новым отношениям.
Кстати, занятия спортом позволят не только приобрести «обновленный» внешний вид, но и отвлечься от тоски и душевных тревог. Другого способа, как забыть любимую девушку и одновременно привести себя в порядок, сложно найти. Комплексно работая над собой, все непременно получится, от переживаний не останется и следа, а значит, в любую секунду может случиться что-то хорошее. Ведь жизнь – непредсказуемая штука…
infazavr.com
Советы о том, как забыть любимую девушку
Сейчас ты, наверняка, сидишь дома, нервничаешь, переживаешь, просматривая фото той любимой и единственной, которая еще вчера тебя бросила. Ты составлял планы на будущее, верил в то, что когда то вы поженитесь и заведете детей, но все рухнуло в один миг. Тебе хочется, как прежде позвонить ей с утра, пожелать прекрасного дня, вечером встретиться, провести интересный и романтичный вечер вдвоем, но этого уже не будет.
Как быть в такой ситуации, как забыть девушку, если это кажется невыполнимой задачей? Конечно же, можно просидеть дома в гордом одиночестве и продолжать строить хрустальные замки, а можно попытаться выйти из ситуации, забыв ее раз и навсегда.
Действенные способы забыть девушку, которую любишь
- Первое, что нужно сделать – выбросить все, что напоминает о ней.
Как правило, когда между мужчиной и женщиной завязываются какие-либо долгосрочные отношения, она не раз бывает у него дома, все бы ничего, но от нее остаются некоторые вещи, которые постоянно мозолят глаза и наталкивают на мысль, что здесь ее уже не будет. То же касается и подарков, которые она когда либо тебе дарила. Все, что нужно с ними сделать, чтобы как можно быстрее расстаться с мыслями о ней – выбросить. Возьми большой пакет или коробку, собери все, что как-либо связано с ней, даже если это твой любимый свитер, подаренный ею. Вынеси эту коробку на мусор или же отвези где-нибудь далеко на дачу, и со временем выброси. То же можешь сделать с совместными фотографиями.
- Найди себе работу.
Не стоит лежать дома на диване и страдать. Так ты в любом случае будешь вспоминать прошлое и думать о том, как все, что было вернуть. Этого не произойдет, лучше займись, чем ни будь. Если нет работы, найди ее. Так ты сможешь быстро переключиться, и страдания улетучатся сами по себе. Если у тебя есть работа, но ты все же находишь время грустить, найди еще одну. Полностью загрузи себя, чтобы не было и свободной минуты расслабится, не то, что грустить. Важное требование к новой работе – постоянная работа с людьми, не сиди сам в офисе, пускай возле тебя будут напарники.
- Запишись в спортзал.
Когда думаешь о разорванных отношениях, закрываешься в себе. Девушки, чтобы дать волю эмоциям начинают просто плакать. Мужчины этого делать не будут, но и сидеть дома в позе скрученного червячка и страдать также не стоит. Освободится от всех переживаний, парень сможет в спортивном зале. Здесь можно и злость слить и мямлей не стать, поскольку спорт требует затрат энергии. После нескольких тренировок ты почувствуешь себя более уверенным в себе, тело станет немного подкачанным, а это уже увеличивает шансы найти достойную девушку.
- Не оставайся наедине.
Постарайся постоянно находится в обществе. Самый верный способ избавиться от депрессии – чаще бывать с друзьями, которые не будут сопереживать, а наоборот, постоянно будут веселить и отвлекать. Начни новые знакомства, пускай и мимолетные. Знакомься с девушками на улицах, в транспорте. Живи полной насыщенной жизнью и это позволит тебе не только забыть свою девушку, но и более быстро найти новую. Главное в данном случае – не иметь времени на печальные воспоминания.
- Перестань общаться с девушкой, которая тебя бросила
Девушки достаточно коварны, у них есть некая особенность – поманить, а потом оттолкнуть. Поэтому, если она начнет вдруг не из чего писать смс, ставить лайки под фотографиями вконтакте и всячески пытаться привлечь твое внимание – не ведись. Ведь ты опять понадеешься на отношения с ней, а все, что сделает она – вновь отдалиться и создаст вид, будто ничего и не было. Сторонись от контактов с ней сам, если твердо решил расстаться. Если ты мужик, ты сможешь легко ее забыть, так же как это сделала и она.
- Она не единственная.
Парень, которого только, что бросила девушка, думает что лучше он просто не найдет. Жизнь утратила всякий смысл и вообще, зачем жить, если рядом ее нет. Как забыть любимую девушку в таком случае? Действительно забыть ту, с кем планировал провести оставшуюся жизнь не просто, но это нужно сделать, поскольку сам подумай, даже если вы будете вместе, как ты себя будешь чувствовать, зная, что где-то в душе она тебя недолюбливает и живет с тобой чисто из-за жалости. Поэтому, расправь плечи, пойми что ты «самец» и отправляйся на поиски новых «самочек». Таких как она много и ты вскоре сам убедишься в этом и будешь готов к новым отношениям, но уже без нее.
Жизнь налаживается
Как говориться: «Что не делается, все к лучшему». Как бы сейчас грубо не звучала эта фраза, но так оно и есть. Конечно же, тебе сейчас больно и горько, ведь от тебя ушла твоя любимая, но поверь, если судьба так распорядилась, значит это нужно пережить и идти дальше. Возможно, совсем скоро тебе встретиться девушка гораздо лучше ее и ты поймешь, как ты глубоко ошибался, что сам не бросил ее. Не стоит удерживаться за отношения, которые ей не нужны. Будет намного хуже, если через год, второй у вас родятся дети, а она будет бегать налево или же вовсе от тебя уйдет, оставив у тебя на руках 3 детей. Продолжать можно до бесконечности.
Конечно же, это далеко не все способы того, как забыть девушку, которую любишь, но они действенны и это проверено на собственном опыте.
С уважением, Роман Винилов!
Что еще можно почитать по этой теме:
romanvinilov.ru