Взять на себя ответственность – 5 СФЕР — блог-платформа о личностном развитии

Содержание

5 СФЕР - блог-платформа о личностном развитии

Возьмите ответственность за свою жизнь – написано во многих уважаемых источниках.

Что это означает вообще? А кто еще, кроме меня, ответственен за нее? Это моя жизнь, я и так уже за нее ответственен. Что тут непонятного?

Хочу сказать, когда я читал умные книги, я не очень понимал этот термин: Ответственность.

Ответственность, ответственность...

Много говорено о ней. Все ее почему-то боятся! На складе грузчик боится стать кладовщиком. Казалось бы, и работа полегче, и ходить в чистом, но он не хочет быть ответственным за то, что происходит на складе. Спрашиваю, прошлый кладовщик сильно пострадал от ответственности? Да нет, но знаешь, как на него шеф матерился... Ну и что? Да ничего... Он, в принципе, всегда матерится...

А почему же люди так ее боятся? Почему избегают?

Даже Гугл снимает с себя всякую ответственность. И Яндекс, и Эппл... Все они снимают с себя ответственность: загружаешь какое-то приложение, даже платное, а там целый договор отказа от ответственности. То есть твои проблемы, если у тебя что-то не так пошло. Значит, сам дурак!

А пользователи, наоборот, хотят как можно больше гарантий. "Какую гарантию вы даете?" - спрашивают перед покупкой. Как правило, самые смелые продавцы дают самую смелую гарантию, которую заведомо не выполнят.

Когда-то сотрудничал с одной компанией по производству напольных покрытий, так у них был целый отдел по борьбе с гарантиями. Гарантия была 25 лет. Внушительно, не правда ли? Но если вы хоть на йоту отступили от инструкции (а это 99%, если только вы не создадите свой отдел по выполнению инструкций), все - гарантии пропадают! Таким образом, тоже снимали с себя ответственность.

Помню, на уроках английского в школе: - Ху из он дьюти тудей?

Все смотрят в окно и делают вид, что первый год учат английский. В переводе "duty" означает долг, обязанность. И дежурство – это ответственность, поэтому все ее старательно избегают, ждут, когда уже кто-то другой будет "duty" и мыть полы после уроков. Все хотят побольше прав и поменьше обязанностей.

Раньше я наивно думал, что чем меньше работаешь, тем меньше устаешь. Это была одна из самых главных ошибок в моей жизни…

Недавно во время утренней пробежки я поймал себя на мысли: а ведь в армии мне было бегать совсем интересно. Сейчас думаешь: вот бы мне побольше времени, я бы каждый день бегал по 10 км и в итоге подготовился хотя б к полумарафону.

А в армии был крутой подвиг - во время пробежки незаметно от сержантов удрать из строя и курить за казармами, пока все бегают! Другое дело, сгонять за самогоном в село! 8 км чистого трейла в солдатских сапогах по зимнему лесу! Сбежать из санчасти с температурой 38 и успеть за 45 мин. вместе с покупкой самогона! На следующий день УРАЛ увозил меня в госпиталь - оказалось, что воспаление легких.

Трейлраннинг (англ. trail running) — спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования. Главное отличие от кроссового бега — в ландшафте. Для трейлраннинга обычно выбирают холмы и даже горы, а также пустыни и густые леса.

Таким образом, увиливая от пробежек, от дежурств, от каких-либо обязанностей, мы увиливаем от жизни.

Когда я был молод, то встречался с девушками, но не хотел жениться - это же ответственность. Вдруг потом придется разводиться, а как же дети и совместно нажитое имущество? А вдруг я не смогу прокормить детей? Для меня это был очень болезненный вопрос - дети.

Начиная встречаться с другой девушкой, я задавал себе вопрос: хочу ли я взять на себя ответственность за этого человека? И женился, когда ответил себе на этот вопрос положительно! Конечно, решение было принято не совсем разумом (кто вообще женится исходя из логических умозаключений?), но с тех пор у меня появились дополнительные стимулы для того, чтобы двигаться вперед.

И я заметил, если человек не может взять на себя ответственность за то, что происходит в его жизни, появляется некая внутренняя пустота, которую он начинает заполнять в меру своего разумения: кто-то встречается со всеми подряд женщинами, кто-то пьет, употребляет разные вещества, кто-то бездумно смотрит телевизор или играет ночь напролет в компьютерные игры. Есть много способов. Таким образом, он пытается как бы отрешиться от того факта, что он сам хозяин своей жизни.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны.
Франсуа де Ларошфуко

У таких людей постоянно кто-то виноват, внешние обстоятельства, правительство, не в той стране живем, не в той семье родился, нет таланта, сейчас уже поздно что-либо менять... Я думаю, вы узнаете в этих высказываниях кого-то из знакомых. И еще добавите массу оправданий, которые слышите каждый день.

Такие высказывания мы произносим про себя или вслух, часто даже не замечая этого.

- Уж у меня какие обстоятельства! - расскажет каждый из нас.

- Но вы знаете, у меня были обстоятельства еще хуже, когда я вообще все терял и начинал снова....

- Но то у тебя, а у меня не так, как у всех! У меня все вообще плоохо! А вот сколько людей пыталось что-то изменить - у них не получилось!

И собирают таким образом "истории неуспехов".

А вы попробуйте просто поверить, что у вас получится! И собирайте даже маленькие истории, но успехов! Потому что все мы созданы по образу и подобию Бога - Он творил этот мир, а мы творим свой! Это написано/переписано, но очень сложно понять и самое главное - принять.

Принять тот момент, что ты сам создал свою жизнь. Своими мыслями, решениями и действиями!

Конечно, есть и влияние исходных данных - не получится у безногого футболиста стать чемпионом среди здоровых. Но он может стать чемпионом на параолимпиаде!

У каждого свой путь.

Не нужно смотреть на других, когда несешь свой крест. Нужно смотреть вперед, в гору. Это часто очень больно и сложно.

Надо ответить себе на три вопроса:

  1. Кто мой злейший враг?
  2. Какое препятствие мне сложнее всего преодолеть?
  3. Кто может изменить мою жизнь к лучшему?
Настоящее хобби нашего поколения – это нытьё и тупая болтовня ни о чём. Неудачные отношения, проблемы с учёбой, начальник-мудак… Это всё полная фигня. Есть только один мудак – это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав жопу от дивана.
Джордж Карлин

Сложно жить, да? Вообще ничего сложного, если примешь решение взять ответственность за свою жизнь.

Скажи себе вслух: - Этого человека, и все, что его окружает, придумал и создал я. Но я так больше не хочу. Я хочу изменить свою жизнь. Меня она не устраивает. Я изменю ее к лучшему! Я стану лучшей версией себя! Я хозяин своей жизни!

И начни с малого. Например, читай хотя бы по одной странице в день, сделай одноминутную зарядку/ подними бутылку в парке и положи в урну.

Ведь быть хозяином на своей земле - это не означает рассуждать о политике и критиковать других, а относиться к ней, как хозяин. Так же, как и к своей жизни. Кто, кроме тебя, наведет в ней порядок?

Возьми обязательства перед собой и другими людьми изменить свою жизнь. Ведь только ты можешь это сделать, и никто другой.

5sfer.com

Как научиться брать ответственность на себя 🚩 брать ответственность на себя волонтерство 🚩 Работа над собой


В любой ситуации всегда имеются факторы, которые вы не в состоянии контролировать. Безответственные люди при этом стараются переложить ответственность на других или списывают все на обстоятельства, стараясь таким образом оправдаться. От них в такие моменты можно услышать: «Я за это не отвечаю, т.к они …», «Я бы это сделал, если бы не …». Такие выражения выдают желание человека снять с себя всякую ответственность. В первую очередь обратите внимание на свою речь, не используйте такие конструкции как: «я бы», «если бы» и т.д. В следующий раз подумайте, почему вы действительно не достигли нужного результата. Подумайте над собственными действиями, что вам помешало? Вы были уставшим, вы ленились, вы чувствовали себя неважно? Признайтесь себе в этом и называйте реальные причины неудач.
Если вы не признаете свои ошибки и продолжаете искать причины неудач в других, вы рискуете не только отношениями с окружающими, но и теряете, таким образом, собственное время. Не желая признавать ошибки, вы лишь отмахиваетесь от проблемы, вместо того, чтобы решать ее, это в свою очередь гарантировано приведет к тому, что вы будете снова и снова допускать подобные промахи. Научитесь признавать, что вы были не правы, скажите: «Это моя ошибка, больше это не повторится …». В последующем, находясь в похожей ситуации, вы сможете выбрать другой способ действия, не допуская повторения ошибок и не перекладывая свою ответственность на других.
Если вы постоянно ищете причину своих неудач в ком угодно, но не в себе самом, вы не сможете изменить свою жизнь к лучшему, эти неудачи будут преследовать вас. Например, если вы часто опаздываете на работу и вините во всем водителей, из-за которых вы застряли в пробке, вы так и будете опаздывать. Если вы получили неудовлетворительную оценку на экзамене и вините в этом преподавателя, который плохо вас учит, вы так и будете получать неудовлетворительные оценки. Обвинения сделают вас не только безответственным, но и мстительным человеком. Жалобы на окружающих – это еще один способ перекладывания ответственности. Перестаньте играть роль жертвы и признайте, что никто и ничего вам не должен. Позиция жертвы не только выставит вас безответственным, но и, возможно, заставит окружающих перестать уважать вас.
Если вы хотите нести ответственность за свои действия и не перекладывать ее на окружающих, дисциплинируйте себя. Ставьте перед собой четкие задачи, говорите себе, как и когда они должны быть решены. Ставьте перед собой цели, перед тем как приступать к выполнению каких-либо работ. Мотивируйте себя к работе и готовьтесь к решению тяжелых задач. Будьте готовы к тому, что вы встретитесь с проблемами, которые вы не сможете решить сходу. Помните, что по мере своего саморазвития вы научитесь находить рациональные подходы и преодолевать кризисные ситуации. Старайтесь награждать себя, когда вы достигаете своих целей и завершаете взятую на себя работу.

www.kakprosto.ru

Что значит взять на себя ответственность

На одной из сессий клиент задал мне неожиданный вопрос: «А что значит ответственность за свою жизнь?». Интернет, телевидение, социальная реклама, громкие слоганы пестрят призывами взять ответственность, принять ответственность, передать ответственность, но, как это часто бывает, понимаем мы одно и то же слово по-разному, иногда вовсе не улавливая смысла. А ведь понятие ответственности одно из ключевых в психотерапии. Из многочисленных определений этого слова мне ближе всего такая формулировка:

Ответственность – это субъективная обязанность человека анализировать последствия своих поступков и присваивать их результаты себе

Другими словами, перед тем, как что-то сделать желательно, рассмотреть варианты развития событий и принять то, что произойдет исключительно как плод собственного решения. Хорошо, если все получилось так, как ожидалось. А если нет? Звучит просто, на деле оказывается, что проанализировать еще можно, а вот принять, что это только твое – трудно.

Приведу личный пример. Недавно я пробивалась сквозь запруженный пробками город и, в надежде найти более свободный путь, воспользовалась услугами навигатора. Быстро и без капли сочувствия, прибор показал маршрут объезда, коим я периодически пользуюсь. Бесстрастный голос навигатора, как правило, заранее предупреждает о маневре и с сокращением расстояния до места смены направления неоднократно начинает настаивать на послушании. И тут, поддавшись непонятному импульсу, я свернула, не доехав до нужного поворота.

Первая мысль, как вы понимаете, была нелитературная. И, безусловно, в первую очередь возникло желание обвинять во всех грехах навигатор, разработчиков программы, архитекторов моста и так далее. Но не давал покоя один тихий и противный голосок: «Ну, ты ведь знала куда нужно? Зачем сделала иначе?». Так кто сейчас виноват в том, что выбор был сделан неправильный? Чья это ответственность? И тут я подумала, как это легко и просто, а главное, приятно свалить ответственность на других, не мучаясь сознанием, что же происходит с самим собой.

Обратная сторона ответственности

И обратная сторона медали: как огромно бывает желание доверить выбор кому-то другому, даже если точно знаешь, что твое решение самое правильное. Проблема принятия ответственности возникает с первых дней нашей жизни. С одной стороны, ребенок полностью зависит от тех, кто его опекает, с другой – громко кричать и заявлять о своих потребностях – его ответственность.

Растить, оберегать и учить самостоятельности – это ответственность родителей, а вовремя отделиться и стать независимым – ответственность ребенка. Все мы знаем, как много в реальной жизни соблазнов, предлагающих не принимать ответственность на себя, а обвинить в неудаче кого-то другого или что-то другое! Человеку, существу хитрому и стремящемуся к приятным переживаниям, сложно совладать с желанием впасть в иллюзию.

Конечно, не существует идеально-ответственных людей. И это вполне по-человечески и нормально периодически отказываться отвечать за что-то. И если виноват навигатор или шкафчик, о который вы больно ударились мизинцем – это не страшно, ударитесь еще раз – всего-то и «делов». Гораздо хуже, если речь идет о действительно важных вещах, когда люди не принимают решений, определяющих их жизнь.

Мы называем это «обстоятельствами»: если бы не мама, если бы не дети в браке, если бы не нужда в деньгах… и так далее. Кстати, бездействие – это тоже выбор и тоже ответственность, например, за свое собственное «несчастье». Отделить свои переживания, эмоции, страхи от внешнего и наносного влияния, действительно, невероятно трудно. Рассмотреть и понять, что мое, а что чужое – это кропотливый, требующий титанических усилий процесс. И если вопрос стоит действительно остро, то консультация психолога – верная помощь в такой работе. Как бы мы ни были самостоятельны и ответственны, а профессиональное и беспристрастное сопровождение в поиске ответов иногда просто необходимо.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

psy-ask.ru

Что значит для вас взять на себя ответственность

Я считаю вопрос ответственности одним из самых важных для человека. Потому что от этого зависит не только его успех, но и счастье, здоровье и даже любовь. Поэтому каждому человеку очень важно определить для себя, что для него значит выражение “взять на себя ответственность”.

Предлагаю вам сейчас задуматься над этим вопросом и обсудить его вместе в комментариях. Подумайте над следующими пунктами и ответьте на них. Как вы считаете:

    1. За что можно взять на себя ответственность?
    2. Всегда ли нужно брать ответственность на себя?
    3. Есть ли граница ответственности?

Дерево растет благодаря тому, что оно питается соками Земли и энергией Солнца. А вот человек внутренне развивается только тогда, когда он размышляет над важными для себя вещами, событиями, анализирует свое поведение и поведение других людей. Не случайно, в древности мудрецы обучали своих учеников на притчах.

Я тоже с этой целью завела свою рубрику “Притча дня”. Прекрасными инструментами также являются мини-конкурсы, расширенные опросы и хорошо развернутые комментарии.

Чтобы остановить мгновение, вам не нужно много времени. Просто подумайте немного и ответьте себе на поставленные выше вопросы. Я называю такие вопросы “правильными”. Они не дают вам уйти с намеченного пути и ответы на них определяют характер течения вашей жизни.

“Что для тебя успех? ” – правильный вопрос, потому что он помогает ставить правильные цели. “Что значит взять на себя ответственность” – правильный вопрос. Он определяет твое отношение и поведение в жизни.

 

За что можно быть ответственным

 

Мера ответственности – это глобальное позиционирование человека в жизни. На Украине есть поговорка “Моя хата с краю,  ничего не знаю”. Вот это одна крайность: человек безответственен полностью. Другая крайность – когда человек берет на себя ответственность за всех людей. Так поступают великие лидеры и духовные учителя.

А вот обычные люди располагаются где-то между этими двумя крайними точками. Каждый из нас определяет свою меру ответственности и этим определяет свою жизнь. В зависимости от своего выбора, он может стать по жизни Хозяином или Жертвой.

За что можно отвечать? За свои

    • мысли;
    • эмоции;
    • слова;
    • действия.

Все эти аспекты одинаково важны и ничего из них нельзя убрать.

 

Нужно ли всегда быть ответственным

 

Ответственность дает человеку свободу располагать своей жизнью, контролировать ее и самостоятельно принимать решения. Увы, не каждому человеку это нужно! Многие предпочитают быть в толпе, тупым орудием для исполнения чьей-то воли. Ибо понимают, что ответственность требует больших затрат энергии, а значит, чревата усталостью. Ответственность – это работа, а значит, возможен стресс. К тому же, ответственный человек часто действует на свой страх и риск. А это чревато потерями. Поэтому выбор меры ответственности зависит от амбиций человека, его целей и от того, насколько полно он осознает себя как личность.

 

Есть ли границы ответственности

 

Границы ответственности для каждого свои. Вообще их надо рассматривать не в общем понятии, а относительно конкретных проявлений этого качества. Можно выделить три глобальных вида ответственности:

    1. За свою личную жизнь.
    2. За тех, кто рядом с тобой.
    3. За всех людей.

С точки зрения достижения успеха чаще всего говорят об ответственности за свою жизнь. Все успешные люди управляют своей жизнью. Они не хотят быть марионеткой в чужих руках. С этой точки зрения границ ответственности за свою жизнь не существует. Ты отвечаешь за все. Только ты отвечаешь за свое настроение, поведение, здоровье, успехи и неудачи.

Но жизнь не ограничивается только одними достижениями. Полная гармония жизни все-таки включает и другие виды ответственности.

Человек – социальная личность. Всегда рядом с нами есть другие люди. В какой мере мы ответственны за них? Самые родные и дорогие это наши любимые, родители и дети. И судя по тому, что сейчас происходит, в мире слишком много людей, которые не считают себя ответственными за дорогих людей. Это подтверждает высокий процент разводов, неполных семей, брошенных детей и одиноких стариков.

Ответственен ли человек за того, кого он “приручил”? Наверное, “Маленький принц” не входит в число книг, которые родители подсовывают своим детям.

Но не всегда нужно взваливать на себя полную ответственность за “прирученных”. Иначе другие люди на тебя с удовольствием навесят кучу обязательств. Жизненные примеры этого можно увидеть сплошь и рядом.

Сорокалетний верзила не работает, но прекрасно живет: старушка-мать к своей пенсии взяла еще подработку и кормит сына, его жену и его двоих детей.

Мать ни на минутку не отпускает от себя дочь, объясняя это своим слабым здоровьем. В итоге девушка остается старой девой.

Вот в таких случаях обязательно надо уметь устанавливать границы своей ответственности и учиться говорить НЕТ. Иначе ты станешь объектом чужих манипуляций.

 

Приглашаю вас подключиться к обсуждению этой темы и высказать свое мнение по этому поводу. Еще раз почитайте три вопроса в начале статьи и постарайтесь ответить на них в комментариях.

 

Еще по теме:
Свобода выбора и ответственность

 

 

 

 

siellon.com

❶ Как взять на себя ответственность 🚩 Зависимости

Инструкция

Осознайте, что все, что происходит в вашей жизни, зависит только от вас, ваших прошлых поступков и мыслей. Самым первым внутренним изменением должно стать осознание того, что случайностей в мире не бывает, ничего не происходит просто так. Это внутреннее осознание приведет к тому, что вы будете стараться проживать каждый день своей жизни с конкретной целью, пользой для окружающих, с радостью, добротой и любовью в сердце.

Не вините кого-то или что-то в собственных неудачах, ведь все в жизни происходит только из-за ваших мыслей и поступков. Когда случаются проблемы, неудачи, промахи, винить себя тоже не стоит. По крайней мере, долго и мучительно. Все люди учатся, развиваются, а на ошибках делать это гораздо проще. Именно большие неудачи дают вам стимул для дальнейших больших побед. Поэтому относитесь к каждому неприятному моменту как к опыту, способствующему вашему развитию. При этом не забывайте благодарить других за помощь, подсказки, советы или идеально сложившиеся условия, а также благодарить саму жизнь за ее прелести, радости и бесконечные уроки.

Также примите мысль, что никто в мире никому ничего не должен. Ни вы никому ничего не должны, ни вам никто ничего не должен. Если кто-то вас подвел, подумайте, может, вы слишком понадеялись на этого человека, слишком ему доверяли и не подготовили вариант про запас? Так в этом винить стоит только себя. Каждый человек, в первую очередь, будет заботиться о своей выгоде и своих интересах, а ваши интересы - исключительно ваша проблема. Хотите вы помогать другим - помогайте, но не ждите, что вас тут же одарят всевозможными благами со всех сторон. Хотя, конечно, чаще всего так и выходит, но тут уже работает позитивное мировосприятие.

Запомните, что справедливости в мире, как каждый ее себе якобы объективно представляет, нет и быть не может. Это абстрактное понятие, которое помогает одним людям управлять другими, держать их в страхе. Таким способом ответственность перекладывается на неких третьих лиц, которые и решают, справедлив тот или иной поступок или нет. Контроль же должен осуществляться изнутри, ведь на то каждому человеку и дана совесть. Только вы сами решаете, как совестью пользоваться, как с ней договариваться, прислушиваться к ней или нет.

Осознайте тот факт, что другие люди имеют свое мнение, не всегда совпадающее с вашим, свои мысли, свое мировоззрение и свой жизненный путь. Поэтому не осуждайте кого-то, не пытайтесь навязывать свою точку зрения, спорить или советовать без разрешения. У других есть свой жизненный опыт, согласно которому они поступают тем или иным образом, и не вам судить, какой выбор им делать. Другой человек, возможно, тоже пытается взять на себя ответственность за свои действия и мысли, так не мешайте ему в этом.

www.kakprosto.ru

Как взять на себя ответственность за свою жизнь | Стиль жизни

Бенджамин Харди, доктор философии по промышленной и организационной психологии в университете Клемсона, рассказал, как принимать решения и не отступать.

В своей книге «Перехитри дьявола» (Outwitting the Devil) Наполеон Хилл описывает встречу с «другим собой». Этот «другой» был целиком и полностью уверен в себе и своей цели. Никакого страха. Никакой неопределенности.

«Другой» захватил Хилла полностью — и это после нескольких месяцев глубокой депрессии. Хилл прислушивался к каждому слову, которое исходило от его второго «я». Какие бы дерзкие вещи тот ни говорил, Хилл соглашался без лишних вопросов.

Этот голос подсказывал ему, где искать средства на издание книг. Этот голос говорил бронировать номера люкс, когда на них не хватало денег. Этот голос предлагал блестящие идеи, которые Хилл незамедлительно принимался воплощать в жизнь.

Испытав абсолютный упадок в личном и профессиональном плане, Хилл перешел в удивительное состояние ума с бесконечным приливом сил. Более 25 лет он встречался и беседовал с самыми успешными людьми своего времени, он слышал об этом состоянии и ранее, но сам никогда не сталкивался с подобным. Теперь у него появился опыт, который все подтвердил.

Хилл был не единственным, кто встретил свое «второе я». Тони Роббинс объясняет это явление как трехэтапный процесс:

Если не принимать решения на пике, в них не будет силы. Когда вы принимаете решения, находясь в ясном состоянии ума, вы выходите на новый уровень.

Принимая обязательства, вы обещаете довести до конца. Это означает, что вы не оставляете никаких запасных выходов. Любые мосты между вами и отвлекающими факторами должны быть сожжены. Решение принято. Нет пути назад. Точка невозврата пройдена.

Когда решения принимаются моментально, необходимо принять обязательства, чтобы претворить идеи в жизнь. Особенно когда появляются трудности. Роббинс говорит:

«Если вы решились — дело сделано. Это произошло в вашем сердце и осуществится в жизни».

Процитирую великого Майкла Джордана: «Как только я принял решение, я больше не сомневался».

Немногие способны принимать решения с такой уверенностью.

Большинство людей боятся браться за что-либо, поскольку заранее знают, что сорвутся и ничего не сделают.

У большинства есть проблемы с ответственностью. Люди постоянно нарушают свои обязательства. Они постоянно лгут себе.

Когда вы не можете быть уверены, что сделаете то, что обещали себе, вы не сможете принять никаких реальных решений. Скорее, вы будете жить в состоянии нерешительности — а значит, бессилия.

Многие, прочитав эту статью, подумают, что я эксцентричен, или просто отмахнутся от моих слов. Эта статья — не для них.

Однако, если вы чувствуете, что хотите стать чем-то большим, я хочу бросить вам вызов.

Примите решение уже сегодня. Подумайте, чего вы давно хотите, что вы планировали сделать.

Ответственно примитесь за осуществление этого решения.

Признайте, что у вас уже есть все, что нужно для успеха. Если бы это было не так, эта идея вас не мучила бы так давно.

По данным исследований, когда люди что-то делают, желание казаться «последовательными» заставляет их действовать в соответствии с принятыми обязательствами.

Обязательства определяют как «то, что вынуждает личность к определенному поведению».

Например, одно исследование показало, что люди, которые взяли на себя обязательство по переработке отходов, гораздо чаще делают это на самом деле по сравнению с теми, кто не делал публичных заявлений.

Когда вы принимаете на себя обязательство, вы вырабатываете новую концепцию себя и своего поведения. Такой сдвиг в восприятии — это новое познание, ценности и жизненная позиция, которые соответствует новому поведению. Следовательно, ваше желание быть последовательным — перед другими и, в конечном счете, перед собой — меняет ваше отношение к себе.

Вы видите себя в свете взятого обязательства. В сущности, если ваше поведение соответствует вашим обязательствам в течение достаточно длительного периода времени (по версии исследований — около четырех месяцев), то изменится и ваше отношение к жизни.

Притворяться, пока что-нибудь не получится?

Нет, не так.

Решите, чего вы хотите. Со временем вы сможете добиться этого благодаря ответственности и уверенности в своей цели.

Это не притворство. Это жизнь, в которой есть стремление. Это жизнь, в которой есть цель.

Какой вызов я хочу вам предложить?

Возьмите на себя такое обязательство уже сегодня. Не будьте опрометчивыми или импульсивными. Немного подумайте. Составьте план. Он не должен быть подробным. Для начала проанализируйте свою цель и определите несколько подцелей, которые потребуются для ее достижения.

Исследования показали, что погоня за немотивированным вознаграждением — это кратчайший путь к импульсивному поведению.

Никуда не торопитесь. Просто примите решение. Озвучьте его публично. Затем создайте условия, в которых вам не останется ничего, кроме как выполнять это обязательство. Не оставляйте себе лазеек.

Прислушивайтесь к внутреннему голосу — это должно стать привычкой и вашим главным ориентиром. Никогда не отмахивайтесь от него.

По мере того как вы начнете прислушиваться к своим ощущениям, они станут ярче и сильнее. Вы станете увереннее в себе. Вы будете принимать плодотворные решения, потому что обнаружите себя в благоприятных условиях.

Подготовила Тая Арянова

ru.ihodl.com

Как научиться брать ответственность?

Ответственность формируется, воспитывается и прививается ребенку как необходимый социальный навык. Малыша учат понимать и принимать на себя обязательства отвечать за поступки, действия, их последствия.

Брать за себя ответственность приходится учиться и в детстве, и самостоятельно во взрослом возрасте, так как количество обязанностей в процессе жизнедеятельности увеличивается.

Ответственность как социально обусловленный навык встраивается в структуру личности человека и становится волевым качеством.

Ответственный человек – личность, которая осуществляет внешний и внутренний контроль усилием воли, с чувством долга и ответственности.

Человек, научившийся брать ответственность:

осознает, что жизнь, успех, самореализация, счастье зависят от него;
готов выполнять данные себе и другим людям обещания, делает это старательно;
умеет принимать решения в кризисных ситуациях;
умеет заботиться о тех, кто нуждается в помощи и поддержке, или недостаточно самостоятелен;
ясно осознает последствия, к которым приводят решения.Когда Вы берете на себя ответственность, зарождаются межличностные отношения, предполагающие права и обязанности, чувство долга и чести.

Супружество, родительство, опека, работа, другие сферы жизнедеятельности предполагают взятие на себя тех или иных обязательств.
Как научиться брать ответственность?

Границы личной ответственности

Когда человек учится брать обязательства, он должен четко осознавать границы и нормы допустимого.

Недостаток ответственности, неумение и нежелание брать и исполнять обязательства – безответственность. Избыток ответственности – гиперопека.

Безответственные люди не берут на себя обязательства, желая упростить жизнь, но страдают от своей беспомощности, инфантильности, несерьезности, легкомысленности, малодушия.

Гиперответственные люди страдают от тревожности, страхов, раздражительности, мнительности, чрезмерного контроля.

Гиперопека не менее опасна, чем безответственность. И недостаток, и переизбыток ответственности негативно влияют на личную жизнь, из-за них возникают межличностные и внутриличностные конфликты.

Ответственность в своем нормальном проявлении:

регулирует, организовывает жизнь,
повышает самооценку, дает уверенность в себе,
вызывает уважение и самоуважение,
осуществляет внутренний и внешний контроль,
наполняет жизнь смыслом,
дает ощущение свободы и независимости.

Способы принятия ответственности

Желающим научиться ответственность брать на себя рекомендуется действовать в двух направлениях:

Принимать предоставляемую ответственность.
Проявлять инициативу и самостоятельно находить обязательства.

Первый путь пассивный, второй – предполагает активность, но они оба вырабатывают навык и способность.

В случае принятия предоставляемой ответственности, человеку нужно усилием воли заставить себя выполнить задание, преодолеть нежелание, лень, робость и страхи. Не думать об этом как о безвыходном положении.
Как научиться брать ответственность?
Ответственная ситуация, затрагивающая личность, возникает сама по себе либо по инициативе другого человека и должна быть воспринята как необходимость.

К примеру, систематически выполняя обязанности по дому в срок и в нужной форме, человек научится нести ответственность за предпринимаемые действия. Как родители учат маленьких детей складывать разбросанные игрушки, так и взрослый человек самостоятельно учится выполнять домашнюю работу, мотивируя себя необходимостью соблюдать чистоту и порядок.

Самостоятельно создавая условия, в которых человек берет ответственность, он ускоряет развитие своей личности. В таком случае, он сам дает себе задание, выполняет и несет ответственность за результат. Он искусственно создает, моделирует  ситуацию ответственности и учится действовать в ней, контролирует свои эмоции и желания, мотивирует себя.

Ситуации, развивающие чувство ответственности

Экстремальные ситуации. Это ситуации, когда от способности принять на себя ответственность зависит жизнь человека и других людей. Это сложные, опасные ситуации, требующие силы воли и выносливости. Если человек испытывает себя в подобном положении, нужно действовать осторожно и разумно.

Пример. Относительно безопасным способом развить ответственность в экстремальной ситуации выступает спорт.

Ситуации, когда невозможно не взять ответственность. У человека нет выбора, он не может отказаться из соображений морали и нравственности, чувства долга, имея желание помочь.

Пример. Человеку доверяют последить за чужим ребенком на время, пока родители заняты неотложными делами, а ребенка оставить не на кого.
Как научиться брать ответственность?

Ситуации, предоставляющие новые права. Так как нет прав без обязанностей, их приобретение повлечет за собой ответственность.

Пример. Приобретая домашнее животное и наслаждаясь правом играть с ним и получать радость, человек берет на себя ответственность за его благополучие. Детям дарят животных в надежде обучить брать ответственность за другое живое создание.

Положительные ситуации. Человек легко берет и несет ответственность за то, что любит, что приносит радость, что ему дорого и важно.

Пример. Когда человек любит другого, он испытывает желание ему помочь, позаботится, поддержать – это проявления чувства ответственности.

Обязательный человек любит жизнь, поэтому несет ответственность самостоятельно, управляет собой, свободен быть тем и жить так, как хочет.

sunmag.me

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о