факты, о которых не думаешь
Мы привыкли тратить огромное количество времени на уход за кожей лица утром. Полочки в наших ваннах ломятся от разнообразия кремов, лосьонов, масок, эссенций, и множества других уходовых, а также декоративных продуктов. Но что если бы самый главный секрет достижения красивой кожи был бы также прост, как просто лечь поспать? В конце концов, наше тело ведь и так никогда не отдыхает, даже когда мы спим.
В последние годы набирает популярность такое понятие, как «бьюти сон». Последние научные исследования и тесты доказали важность сна для красоты нашей кожи. Именно во время того, как мы спим, наша кожа восстанавливается как изнутри, так и снаружи. Конечно, полностью заменять уход за кожей сном — не лучшая идея, но вот улучшить несколько моментов вы точно можете. А ваше лицо только скажет вам «спасибо».
Как сон влияет на вашу кожу?
Плохой сон, как и его недостаток, может творить на вашем лице настоящие «чудеса», только в плохом смысле этого слова:
- опухшие веки
- круги и мешки под глазами
- бледность кожи
- морщины и дермальные заломы
- опущенные уголки рта
Да-да, все это вы получаете, когда ваш организм страдает от недостатка сна.
Недавние исследования показали, что двухдневное ограничение сна отрицательно сказывается на том, как вашу привлекательность, состояние здоровья, и даже надежность, оценивают другие люди.
Прежде всего, вы должны четко понимать, что сон — не бесполезная трата времени, а период, во время которого тело восстанавливается. Это касается как мозга и мышц, так и эпидермиса. Во время сна, организм усиливает приток крови к клеткам кожи, благодаря чему она восстанавливает уровень коллагена и заживляет повреждения, полученные от солнечной радиации. Это, в свою очередь, уменьшает морщины и возрастные пятна.
Во-вторых, во время сна ваша кожа соприкасается со всем, что ее окружает. И сейчас мы имеет в виду, конечно же, качество вашего постельного белья. Если ваша кожа плохо реагирует на грубые ткани, то подумайте, что станет с ней после 8-ми часового сна на дубовом постельном и 2-х часового воздействия ультрафиолета по пути на работу.
Что можно сделать уже сейчас для красоты вашей кожи?
1.
Хорошенько выспитесьЛучшее, с чего вы можете начать — это получить полноценный ночной сон. Плохой сон или его недостаток имеют множество негативных эффектов для нашей внешности:
- кожа начинает стареть быстрее
- эпидермис не восстанавливается полностью после воздействия внешних раздражителей, в т. ч. ультрафиолета
- ваша уверенность в себе начинает падать из-за недовольства внешним видом
Конечно, изредка вы можете позволить себе задержаться у друзей или пойти в ночной клуб, но установите себе за правило во все остальные дни спать от 7 до 8 часов.
2. Обязательно умывайтесь перед тем, как лечь спать
Мы с вами уже поняли, что сон — это чудесное время для нашей кожи, в течение которого она восстанавливается: повышает запасы коллагена, расслабляет мышцы и исцеляется от повреждений. Но если вы будете ложиться спать с неумытым лицом, это только навредит вашей коже.
Про необходимость качественного вечернего ухода написано уже миллион статей, но все же находятся люди, которые пренебрегают этим золотым правилом.
И очень зря. Вечернее очищение эпидермиса отличается от утреннего — оно должно быть более деликатным, не стоит использовать на ночь скрабы и пилинги, или сильно тереть лицо. Гидрофильного масла для удаления макияжа и мягкого очищающего средства будет достаточно.
Очищать кожу вечером стоит еще и потому, что грязь и себум, накопившиеся на ней в течение дня, могут привести к появлению:
- расширенных пор
- сухости
- высыпаний
- инфекций
- воспаления
- акне
3. Всегда пользуйтесь увлажняющим кремом и ставьте рядом с собой стакан чистой воды
Очищение кожи, как и сам сон в принципе, могут высушивать кожу, особенно, если вы живете в квартире с низкой влажностью воздуха. Два самых очевидных способа, которые помогут вам избежать сухости кожи — вода и увлажняющий крем. И в то время как первый пункт может помочь только до определенного момента, увлажняющий крем перед сном — это ваш маст-хэв на все времена.
Опять таки, вам совсем не нужно покупать самый дорогой или самый люксовый продукт на рынке.
Хорошего средства с натуральными ингредиентами, который подходит вашему типу кожи будет достаточно. Вы также можете наносить свой любимый дневной крем и поверх него использовать увлажняющее желе, чтобы запечатать влагу внутри. Или же использовать ночную маску, если кожа сильно обезвожена.
Подобрать себе идеальный уход вы сможете в разделе «Кремы» на нашем сайте. У нас представлены товары от лучших японских брендов по самым выгодным ценам. А если не знаете на чем остановиться — напишите нашим консультантам, они помогут вам подобрать идеальный продукт.
4. Спите на спине или используйте специальный чехол на подушку
Поза, в которой вы спите, очень много значит для вашего внешнего вида. И неудивительно, ведь сон занимает одну треть вашего дня!
Сон на грубом постельном может вызвать раздражение и вмятины, что приведет к появлению морщин. Несмотря на то, что большинство морщин возникает из-за активной мимики, морщины на лице и груди могут также появиться после сна на животе или боку.
Если вы хотите избежать этих проблем — спите на спине. Плюс, сон на спине помимо улучшения внешнего вида также имеет множество других преимуществ для здоровья.
Если вы предпочитаете спать на боку, возьмите мягкую подушку, например, из атласа или шелка. А наволочка из оксида меди поможет уменьшить морщинки и заломы.
5. Поднимите голову
Доказано, что если держать голову выше во время сна, это поможет справиться с храпом, изжогой и насморком — всеми проблемами, которые ухудшают качество сна и, следовательно, состояние вашей кожи. Кроме того, это помогает уменьшить мешки и круги под глазами, благодаря улучшению кровотока и предотвращению скопления крови.
Чтобы голова находилась выше во время сна, вы можете использовать дополнительную подушку, приподнять матрас или изголовье кровати.
6. Держитесь подальше от солнца
Хотя большую часть времени мы спим в темноте, сон под прямыми солнечными лучами по утрам или во время дневного сна, разрушает здоровье и внешний вид вашей кожи.
Не говоря уже о том, что сон при свете ухудшает качество и ритм сна.
Простое решение этой проблемы — блэкаут шторы.
Вместо вывода
Три года назад, мировые продажи косметики в виде лосьонов, филлеров, сывороток и скрабов составили примерно 130 миллиардов долларов. Несмотря на то, что мы часто тратим много времени на использование тысячи и одного бьюти продукта, нельзя не принимать во внимание тот факт, что качество вашего сна также имеет огромное влияние на состояние кожи.
Здоровый сон важен не только для красоты кожи и сохранения молодости, но и для поддержания здоровья тела и разума на долгие годы.
как правильно снимать макияж, чтобы не навредить коже
Редакция сайта
Теги:
Красота
Уход за кожей
Тональный крем
скрабы
Тональные средства
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
1. Ты просто спишь в косметике
Говорят, бывает и такое! Если ты мечтаешь заработать морщины лет на 10 раньше, чем они должны появиться, — спи в макияже! Это, пожалуй, самая непростительная лень, на которую способны девушки.
2. Ты снимаешь макияж специальным средством до того, как умыла лицо
Существует масса средств (салфетки, лосьоны и молочко), которые предназначены для сухого снятия макияжа с лица. То есть просто наносишь продукт на ватный диск и стираешь. Так вот — так делать не надо! Сначала умойся с ремувером, а уже затем снимай остатки косметики ватным диском. Только так и никак иначе!
3. Ты используешь одну и ту же салфетку для очищения всего лица
Использование одной и той же салфетки или ватного диска для очищения всей поверхности лица — грубая ошибка.
Во-первых, ты размажешь все косметику по лицу, забивая поры. Во-вторых, на нежную область вокруг глаз может попасть тональное средство или, например, остатки румян, а это, как ты понимаешь, не есть хорошо.
4. Ты не до конца смываешь тушь
Самая коварная часть нашего ежедневного ритуала умывания — снятие туши. Она имеет свойство оставаться почти не видимой под глазами, и ты можешь просто принять это за синячки. А тем временем состав туши не лучшим образом влияет на кожу под глазами и может стать причиной возникновения морщин. Как снять макияж правильно? Всегда протирай эту область двухфазным средством. А затем обязательно умывайся!
5. Ты используешь неправильное средство для снятия макияжа
Иными словами, каждый вид косметики в зависимости от состава должен смываться определенным средством. Например, консилер, тональный крем или BB-крем нужно смывать средством на водной основе — подойдет мицеллярная вода, очищающий тоник или лосьон.
6. Неправильная температура воды
Вода, которой ты умываешься, не должна быть ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура для этой цели — 23-25 градусов. Иначе высок риск столкнуться с шелушениями и воспалениями.
7. Ты используешь косметику не для своего типа кожи
Прежде чем выбрать систему для умывания, нужно определиться, какая же у тебя все-таки кожа. Нормальная, сухая, жирная или комбинированная? Поверь, не зря об этом пишут на этикетках — игнорировать эту информацию нельзя. Еще лучше — выбрать уход вместе с косметологом и дерматологом.
8. У твоей косметики неправильный pH-баланс
Для примера, кислотный баланс здоровой кожи — от 4,0 до 5,5. Он должен быть таким, чтобы кожа могла противостоять бактериям и поддерживать свой внутренний иммунитет. Средство для нормальной кожи должно иметь pH 3,0-3,5, чтобы поддерживать ее в таком же идеальном состоянии, — этот показатель ты легко найдешь на упаковке.
Как правильно снимать макияж? Чтобы быть полностью уверенной в правильности ухода, обратись к дерматологу и попроси помочь выбрать косметику для умывания с оптимальным pH.
9. Привычный скраб слишком жесткий для твоей кожи
Скрабирование и очищение — это прекрасно, но скраб для кожи лица должен быть очень мягким! Если ты чувствуешь какие-то неприятные ощущения по время использования скраба, смени его на более щадящий.
Кстати, эксперты советуют использовать скрабы с искусственными гранулами в составе. Натуральные абразивы (косточки абрикоса, соль, сахар и т.д.) могут сильно повредить кожные покровы и стать причиной раздражения и занесенной инфекции.
10. Ты трешь кожу полотенцем после умывания
Завершающий этап умывания — это, конечно, вытирание полотенцем. Упс, и тут могла затаиться ошибочка! Кожу нельзя тереть, чтобы не растягивать: просто промокни лицо махровым полотенцем, не совершая никаких круговых движений. А еще лучше — использовать одноразовые бумажные полотенца или завести мини-коллекцию полотенец исключительно для умывания. Так ты точно забудешь о прыщах!
Фото: Shutterstock
Почему вы думаете, что правы, даже если вы ошибаетесь |
Мы люди 9 марта 2017 г. / Юлия Галеф
Анна Парини
Вы солдат или разведчик? Ваш ответ на этот вопрос, говорит эксперт по принятию решений Джулия Галеф, может определить, насколько ясно вы видите мир.
Представьте на мгновение, что вы солдат в пылу битвы — возможно, римский пехотинец, средневековый лучник или зулусский воин. Независимо от вашего времени и места, некоторые вещи, вероятно, постоянны. Ваш адреналин повышен, а ваши действия проистекают из ваших глубоко укоренившихся рефлексов, рефлексов, которые коренятся в необходимости защитить себя и свою сторону и победить врага.
А теперь попробуйте представить себе совсем другую роль: разведчика. Работа разведчика не в том, чтобы атаковать или защищаться; это понять. Разведчик выходит на улицу, составляет карту местности, выявляет потенциальные препятствия. Прежде всего, разведчик хочет как можно точнее узнать, что там на самом деле происходит. В настоящей армии важны и солдат, и разведчик.
Роли солдата и разведчика можно также рассматривать как образ мышления — метафору того, как все мы обрабатываем информацию и идеи в повседневной жизни. Оказывается, здравый смысл и принятие правильных решений во многом зависят от того, какое у вас мышление.
Чтобы проиллюстрировать эти два мышления в действии, давайте рассмотрим случай из Франции В 1894 году газета стала причиной одного из крупнейших политических скандалов в истории. Офицеры французского генерального штаба нашли ее в корзине для бумаг, а когда собрали по кусочкам, то обнаружили, что кто-то из их рядов продавал военные секреты Германии. . Они начали большое расследование, и их подозрения быстро сошлись на одном человеке: Альфреде Дрейфусе. У него был безупречный послужной список, никаких прошлых правонарушений, никаких мотивов, насколько они могли судить.
Однако Дрейфус был единственным офицером-евреем в этом звании в армии, и, к сожалению, в то время французская армия была крайне антисемитской. Другие офицеры сравнили почерк Дрейфуса с почерком на бумаге и пришли к выводу, что это совпадение, хотя сторонние профессиональные эксперты по почерку были гораздо менее уверены в сходстве. Они обыскали квартиру Дрейфуса и просмотрели его файлы в поисках следов шпионажа. Они ничего не нашли.
Это убедило их не только в том, что Дрейфус был виновен, но и в том, что он был подлым, потому что явно скрыл все улики. Они просмотрели его личную историю в поисках компрометирующих подробностей. Они поговорили с его бывшими учителями и узнали, что он изучал иностранные языки в школе, что продемонстрировало им желание вступить в сговор с иностранными правительствами в более позднем возрасте. Его учителя также говорили, что у Дрейфуса была хорошая память, что было очень подозрительно, поскольку шпион должен помнить много вещей.
Дело передано в суд, и Дрейфус признан виновным. После этого чиновники вывели его на площадь; они ритуально сорвали его знаки различия с униформы и сломали его меч пополам. Это назвали Деградацией Дрейфуса. Он был приговорен к пожизненному заключению на метко названном Острове Дьявола, этой бесплодной скале у побережья Южной Америки. Он провел там свои дни в одиночестве, отправляя письмо за письмом французскому правительству, умоляя их вновь открыть его дело, чтобы они могли установить его невиновность.
Хотя вы можете догадаться, что Дрейфуса подставили или намеренно подставили его коллеги-офицеры, современные историки так не считают. Насколько они могут судить, офицеры искренне верили, что дело против Дрейфуса было сильным.
Другая часть информации — враг, и мы хотим сбить ее.
Итак, возникает вопрос: что говорит о человеческом разуме тот факт, что мы можем найти такие ничтожные доказательства, которые будут достаточно убедительны, чтобы осудить человека ? Это случай того, что ученые называют «мотивированными рассуждениями», явления, при котором наши бессознательные мотивы, желания и страхи формируют то, как мы интерпретируем информацию. Некоторые фрагменты информации кажутся нашими союзниками — мы хотим, чтобы они победили; мы хотим защитить их. А другие куски информации — враг, и мы хотим их сбить. Вот почему я называю мотивированные рассуждения «солдатским мышлением».
Хотя вы никогда не преследовали французско-еврейского офицера за государственную измену, вы можете следить за спортом или знать кого-то, кто занимается им.
Например, когда судья считает, что ваша команда совершила фол, вы, вероятно, очень заинтересованы в том, чтобы найти причины, по которым он ошибся. Но если он решит, что другая команда совершила фол — это хороший колл. Или, может быть, вы читали статью или исследование, в котором рассматривалась противоречивая политика, например, смертная казнь. Как показали исследователи, если вы поддерживаете смертную казнь, а исследование показывает ее неэффективность, то у вас есть высокая мотивация указать все причины, по которым исследование было плохо спланировано. Но если это показывает, что смертная казнь работает, это хорошее исследование. И наоборот: если вы не поддерживаете смертную казнь, то же самое.
Наше суждение бессознательно сильно зависит от того, на чьей стороне мы хотим победить — и это повсеместно. Это определяет, как мы думаем о своем здоровье, наших отношениях, как мы решаем, как голосовать, и что мы считаем справедливым или этичным. Что меня больше всего пугает в мотивированных рассуждениях или солдатском мышлении, так это то, насколько они бессознательны.
Мы можем думать, что мы объективны и справедливы, и все равно разрушаем жизнь такого невинного человека, как Дрейфус.
К счастью для Дрейфуса, был еще человек по имени полковник Пикар. Он был еще одним высокопоставленным офицером французской армии и, как и большинство людей, считал Дрейфуса виновным. Также, как и большинство его сверстников, он был антисемитом. Но в какой-то момент Пикар начал подозревать: «А что, если мы все ошибаемся насчет Дрейфуса?» Пикар обнаружил доказательства того, что шпионаж в пользу Германии продолжался даже после того, как Дрейфус был в тюрьме. Он также обнаружил, что у другого армейского офицера почерк идеально совпадал с разорванной запиской.
Пиккару потребовалось десять лет, чтобы очистить имя Дрейфуса, и часть этого времени он сам был заключен в тюрьму за нелояльность армии. Некоторые люди считают, что Пикар не должен считаться героем, потому что он был антисемитом. Я согласен, что такая предвзятость — это плохо. Но я считаю, что тот факт, что Пикар был антисемитом, делает его действия более достойными восхищения, потому что у него были те же причины быть предвзятым, что и у его коллег-офицеров, но его мотивация найти и отстаивать правду превзошла все это.
Для меня Пиккар — образец того, что я называю «разведывательным мышлением», стремление не заставить ту или иную идею выиграть или проиграть, а увидеть, что там есть, настолько честно и точно, насколько это возможно, даже если это не красиво и не удобно. или приятный. Я провел последние несколько лет, изучая скаутское мышление и выясняя, почему некоторые люди, по крайней мере иногда, кажутся способными преодолевать свои собственные предубеждения, предубеждения и мотивы и пытаться видеть факты и доказательства настолько объективно, насколько они могут. Ответ, как я понял, эмоциональный.
Скаутское мышление означает видеть то, что есть, настолько точно, насколько это возможно, даже если это неприятно.
Так же, как мышление солдата основано на эмоциональных реакциях, мышление разведчика тоже, но оно просто основано на других эмоциях. Например, разведчики любопытны. Они чаще говорят, что испытывают удовольствие, когда узнают новую информацию или решают головоломку.
Они с большей вероятностью будут заинтригованы, когда столкнутся с чем-то, что противоречит их ожиданиям.
Разведчики тоже имеют разные ценности. Они с большей вероятностью скажут, что считают добродетельным проверять свои собственные убеждения, и с меньшей вероятностью скажут, что тот, кто передумает, кажется слабым. И, прежде всего, скауты заземлены, а это означает, что их самооценка как личности не привязана к тому, насколько они правы или неправы в отношении какой-либо конкретной темы. Например, они могут верить, что смертная казнь работает, а если результаты исследований показывают, что это не так, они могут сказать: «Похоже, я могу ошибаться. Это не значит, что я плохой или глупый». Исследователи обнаружили, что этот набор черт — и я случайно обнаружил — предсказывает здравый смысл.
Главный вывод о чертах, связанных с мышлением скаута, заключается в том, что они имеют мало общего с тем, насколько вы умны или насколько много вы знаете. Они совсем не коррелируют с коэффициентом интеллекта; они о том, что вы чувствуете.
Я постоянно возвращаюсь к одной конкретной цитате Антуана де Сент-Экзюпери, автора книги «Маленький принц ». «Если вы хотите построить корабль, не созывайте своих людей, чтобы собирать дрова, отдавать приказы и распределять работу», — сказал он. «Вместо этого научите их тосковать по огромному и бескрайнему морю».
Другими словами, если мы действительно хотим улучшить наши суждения как отдельных людей, так и общества, нам больше всего нужны не дополнительные знания в области логики, риторики, вероятностей или экономики, даже если все эти вещи ценны. Что нам больше всего нужно, чтобы хорошо использовать эти принципы, так это скаутское мышление. Нам нужно изменить то, как мы себя чувствуем — научиться испытывать гордость вместо стыда, когда мы замечаем, что, возможно, ошиблись в чем-то, или научиться чувствовать заинтригованность, а не обороняться, когда мы сталкиваемся с информацией, которая противоречит нашим убеждениям. Итак, вопрос, который вам нужно рассмотреть, таков: чего вы больше всего жаждете — защищать свои собственные убеждения или видеть мир настолько ясно, насколько это возможно?
Думай правильно, делай правильно, чувствуй правильно
по специальному соглашению с
Знаете ли вы, что определяет, каким человеком вы станете?
Дело не в вашей внешности, не в том, насколько вы умны и не в том, сколько у вас денег.
Это то, что вы думаете и во что верите.
То, что вы думаете, определяет то, что вы делаете и что вы чувствуете. Библия говорит: «Каковы мысли в сердце его (человека), таков и он». (Притчи 23:7)
Когда мы думаем правильно, мы делаем правильные вещи и испытываем правильные чувства. Но когда мы думаем неправильные мысли, мы делаем неправильные вещи и испытываем неправильные или неприятные чувства.
Вы помните историю об Адаме и Еве? Бог сказал им, что они не должны есть от дерева познания. Бог предупредил их, что если они не послушаются Его, то обязательно умрут. Какое-то время Адам и Ева слушались Бога и были очень счастливы. Каждый день Бог спускался, ходил и разговаривал с ними.
Но однажды сатана пришел в виде змея. Сатана сказал Еве, что если она и ее муж вкусят плод дерева познания, они будут как боги. Конечно, это была ложь.
Ева задумалась об этом. Ей пришлось выбирать, верить ли сатане или верить Богу.
Что сделала Ева? Она решила поверить лжи сатаны.
Поверив сатане, Ева приняла неправильную мысль. Эта неверная мысль заставила ее сделать неправильный поступок — она не послушалась Бога. Адам также не послушался Бога.
Непослушание Богу было неправильным, и это вызвало у Адама и Евы чувство страха, вины и стыда. Когда в тот вечер Бог сошел, чтобы прогуляться и поговорить с ними, Адам и Ева попытались спрятаться от Бога. Им было стыдно и страшно, потому что они не послушались Бога.
Почему Адам и Ева совершили такую ужасную ошибку? Во-первых, они приняли неправильную мысль. Они поверили лжи сатаны вместо того, чтобы поверить Богу.
Во-вторых, Адам и Ева поступили неправильно. Они ослушались Бога. Они съели плод запретного дерева.
В-третьих, у Адама и Евы были неправильные или неприятные чувства. У них были чувства страха, вины и стыда. Неправильная мысль, которую они приняли от сатаны, привела к неправильному действию, а неправильное действие привело к неправильным чувствам.
Откуда берутся неправильные мысли?
Неправильные мысли исходят от Сатаны.
Неверная мысль, пришедшая от сатаны, заставила Адама и Еву не повиноваться Богу.
Сатана внушает людям неправильные мысли, чтобы помешать им уверовать в Господа Иисуса и спастись. Библия говорит: «Бог века сего (сатана) ослепил умы неверующих». (2 Коринфянам 4:4)
Неправильные мысли ведут к неправильным действиям и неправильным чувствам.
Библия говорит, что все неспасенные люди находятся в царстве тьмы сатаны и под его властью. Сатана использует этих неспасенных людей, чтобы внушать неправильные мысли другим людям. Библия говорит, что вещи этого мира — кино, телевидение, бизнес и другие вещи — находятся под контролем сатаны и являются частью его «мировой системы».
Большинство людей не понимают, что сатана контролирует эти вещи, потому что он скрыт за кулисами. Мы не можем его видеть, но сатана — настоящий правитель «мир-системы». Библия называет его «богом мира сего». Это означает, что он отвечает за «мир-систему».
Сатана использует свою мировую систему, чтобы внушить нам неправильные мысли.
Мир говорит, что вещи, которые делают человека достойным чего-то, это красивая внешность, ум и много денег. Мир говорит, что если у вас нет этих вещей, вы ничего не стоите.
Меня любят и уважают?
Все мы хотим, чтобы нас любили и уважали. Мир пытается заставить нас думать, что мы должны быть красивыми, умными и богатыми, чтобы чего-то стоить, но что говорит нам Бог?
В Своем Слове Бог говорит нам, что Он любит и уважает каждого человека. Несмотря на то, что в мире миллиарды людей, Бог знает и любит каждого из нас. Каждый из нас дорог Богу.
Мир может не высоко ценить человека, потому что он или она не красив, не умен или богат, но Бог так не думает. Мир может думать, что вы не очень важны, потому что вы всего лишь ребенок, но Бог так не думает. Библия говорит: «Нет лицеприятия у Бога». (Римлянам 2:11)
Это означает, что Бог никогда не оценивает человека по тому, как он выглядит, насколько он умен или сколько у него денег. Бог любит и уважает бедного человека так же сильно, как и богатого.
Он любит и уважает ребенка так же сильно, как любит и уважает взрослого.
Маленькая девочка родилась с врожденным дефектом, из-за которого она отличалась от других детей. Когда она пошла в школу, одноклассники обижали ее своими недобрыми словами. Но семь простых слов учительницы второго класса навсегда изменили жизнь этой маленькой девочки. Вот ее история:
Я вырос, зная, что отличаюсь от других, и я ненавидел это. Я родилась с волчьей пастью, и когда я пошла в школу, одноклассники дали мне понять, как я должна выглядеть в глазах окружающих: маленькая девочка с деформированной губой, кривым носом, кривыми зубами и искаженной речью.
Когда одноклассники спрашивали: «Что у тебя с губой?» Я бы сказал им, что упал и порезался о кусок стекла. Почему-то казалось более приемлемым попасть в аварию, чем родиться другим. Я был убежден, что никто, кроме моей семьи, не может любить меня. Или даже как я. Затем я поступил во второй класс миссис Леонард.
Миссис Леонард была круглой, хорошенькой и ароматной, с блестящими каштановыми волосами и теплыми, темными, улыбающимися глазами.
Все обожали ее. Но никто не полюбил ее больше, чем я. И по особой причине.
Пришло время ежегодной проверки слуха в нашей школе. Я едва мог слышать одним ухом и не собирался раскрывать что-то еще, что выделяло бы меня как другого. Так что я обманул.
«Тест шепотом» требовал, чтобы каждый ребенок подошел к двери класса, повернулся боком, зажал одно ухо пальцем, пока учитель что-то шептала со своей парты, что ребенок повторял. Затем то же самое для другого уха. Никто не проверял, насколько плотно закрыто непроверенное ухо, поэтому я просто притворился, что затыкаю свое.
Как обычно, я был последним. Но на протяжении всего тестирования мне было интересно, что могла бы сказать мне миссис Леонард. По прошлым годам я знал, что учительница шептала что-то вроде «Небо голубое» или «У тебя есть новые туфли?»
Мое время пришло. Я повернул к ней свое больное ухо, заткнув другое ровно настолько, чтобы слышать. Я ждал, а затем пришли слова, которые Бог наверняка вложил в ее уста, семь слов, которые навсегда изменили мою жизнь.
Миссис Леонард, учительница, которую я обожал, тихо сказала: «Я бы хотела, чтобы ты была моей маленькой девочкой».
(История «Тест на шепот» была первоначально опубликована в журнале Guideposts. Авторские права принадлежат Guideposts Associates, Inc. Carmel, New York 10512. Перепечатано с разрешения Reader’s Digest.)
Жизнь этой маленькой девочки изменилась благодаря семи словам что ей говорила учительница. Эти слова — «Я хочу, чтобы ты была моей маленькой девочкой» — показали ей, что ее учитель любит и уважает ее и считает ее драгоценной маленькой девочкой.
В Своем Слове Бог говорит вам: «Я люблю тебя. Я уважаю тебя. Ты очень дорог Мне. Я хочу, чтобы ты всегда был Моим ребенком». Ваша жизнь изменится, если вы действительно поверите в это. Это правильные мысли, а правильные мысли ведут к правильным действиям и правильным чувствам.
Правильные мысли ведут к правильным действиям и правильным чувствам.
Начните думать прямо сейчас.
Скажите себе: «Бог любит меня. Бог уважает меня. Я очень дорог Ему. Я хочу быть Его ребенком навсегда».
Когда вы осознаете, как сильно Бог любит вас, вам захочется полюбить Его всем своим сердцем. Это то, что Бог хочет, чтобы вы делали. Библия говорит:
«Мы любим Его, потому что Он первый возлюбил нас». 1 Иоанна 4:19
Если бы вы могли получить что-то из следующего, что бы вы выбрали?
В Библии рассказывается о молодом человеке, которому на самом деле был предоставлен такой выбор Самим Богом. Юношу звали Соломон. Он только что стал царем в Израиле. Бог явился Соломону во сне и сказал Соломону просить все, что он хочет, и Бог даст ему это.
Соломон мог попросить стать самым богатым царем из когда-либо живших. Он мог бы попросить стать самым могущественным королем в мире. Но Соломон попросил Бога дать ему мудрости.
Выбор мудрости Соломона очень понравился Богу. Бог сказал, что Соломон будет мудрейшим из когда-либо живших людей. Бог не только дал ему мудрость, но и богатство, и силу, и славу, которых не было ни у одного другого царя.
Бог говорит, что мудрость — лучший выбор, который мы можем сделать. Лучше иметь мудрость, чем иметь красивую внешность. Лучше иметь мудрость, чем быть богатым. Лучше иметь мудрость, чем быть популярным.
Что такое мудрость?
Мудрость — это правильные мысли и правильные решения. Мудрый человек знает, что истинно и правильно, и делает правильный выбор.
Мудрость исходит от Бога и Слова Божьего. Давайте подумаем об этих двух путях, которыми мы обретаем мудрость.
Мы получаем мудрость от Бога. Бог мудр. Он знает все. Он даст нам мудрость, если мы придем к Нему и попросим мудрости. Библия говорит:
«Если же у кого из вас недостает мудрости, да просит у Бога, и дастся ему». Иакова 1:5
Мы черпаем мудрость из Божьего Слова. В Своем Слове Бог сказал нам, что истинно и правильно. Читая и изучая Библию, мы можем познать истину и стать мудрыми. Иисус сказал: «Твое Слово есть истина». (Иоанна 17:17)
Бог говорит, что лучший выбор, который мы можем сделать, — это мудрость.