Как лучше выражать свои мысли. #3 Чувствуйте настроение. Факты на стол
Каждому человеку полезно знать, как правильно выражать свои мысли. Слова имеют необычайную силу. Они становятся причиной войны, благодаря им рушатся цивилизации, происходят самые судьбоносные события. Если до собеседника грамотно донести нужную информацию, можно добиться любой цели в жизни. Искусство ораторства под силу любому интересующемуся новичку. В мире создано огромное количество литературы на тему коммуникации между людьми.
Недопонимание — проблема 21 века
Неудачно сказанная фраза часто становится поводом разжигания конфликта в семье, на работе, между народами. Важно при общении знать, как правильно выражать свои мысли. От непонимания собеседника рушатся семьи, принимаются неверные решения. Бывает, исправить ситуацию так и не получается.
Провалы на новых собеседованиях или в бизнесе связаны с неумением говорить. Озвучив мысли вслух в нужный момент, человек может занять высокий пост или порадовать близких.
Непростая задача — устроить общественную дискуссию на любую тему. Но в любом деле нужно усердие.
Ни один оратор не родился с уже ясной головой и чётко поставленной дикцией. Все они учились в своё время сквозь страх и стеснение, преодолевая окружающее равнодушие. Легко смотреть как выступающий у микрофона быстро и связно произносит целые поэмы, рассказы, доносит насущную проблему до окружающих.
Чтобы стать мастером в любом деле, нужно начать делать ошибки. Только через собственные шишки приходит понимание того, как правильно выражать свои мысли. Переходить сразу нужно к практике, тогда будет гарантировано приобретение реального опыта. Помимо этого, изучают методы формирования четкого мышления.
Подготовка к речи
В начале обучения ораторскому мастерству опытные заводилы рекомендуют записывать свои мысли при любом удобном моменте. Будущую речь нужно обдумывать постоянно в поисках изъянов и некрасивых словосочетаний. Чтобы получить лишь один лист идеально связанного текста, у вас может уйти месяц каждодневных изысканий.
Письменно излагать мысли полезно, можно на следующий день оценить своё творчество со стороны. Порой будет казаться, что на листе отразилась полная чушь. Но делать не стоит, а лучше позже взять и доработать текст. Не зря знаменитые поэты ждут месяцами музу, чтобы написать всего две строчки. Аналогично работает мозг любого человека.
Возможно, в дороге появится идея, но произнести мысли вслух будет как-то неудобно. На помощь придёт смартфон или классический листок бумаги. Поэты до сих пор пользуются чернилами, развивается Да и с такого носителя легче воспринимается написанное собственной рукой.
Диктофон и жесты
Лишние повторы слов лучше исключить. Излагать мысли нужно вкратце без использования шаблонов. Текст придётся заучить. Можно читать с листка, но такой оратор не воспринимается всерьёз. Грамотность — основа привлечения внимания.
На видео можно часто обнаружить, как руки пытаются найти карманы. Держать позу придётся до окончания дискуссии, и этот момент нельзя упускать из вида.
Собеседник должен улавливать смысл разговора, а не наблюдать застенчивость и нелепые движения.
Мимика важна в любом разговоре, чтобы собеседник не уснул. Желательно выражать доброжелательность и серьёзность. Вечно улыбающееся лицо будет сравнимо с простотой и незаинтересованностью дел.
Дикция
Поставленная речь — залог половины успеха. Громкий и отчетливый голос всегда привлекает внимание толпы. А если собеседник один, то он точно не заскучает. Этому можно обучиться, если у человека нет физических дефектов гортани. Но на смысловое содержание звонкость тона никак не повлияет.
Практиковаться сначала лучше не в людных местах. Во время зачитывания речи рекомендуется громко орать. Лучше, если это будет происходить в поле или пустом зале. Так быстро изучают иностранное произношение. Существуют практические примеры, когда человек из одинокого поселения совершенно не имеет акцента, изучив чуждый язык.
Тональность голоса также важна, собеседник не должен воспринимать речь, напрягая слуховой аппарат.
Монотонность недопустима, излагать мысли нужно всплесками и перепадами слов. Лучше если иногда появляются незначительные паузы, в этот момент слушатель старается собраться и продолжить общение. Вернуть внимание получается разбавочным материалом в виде заранее подготовленной шутки.
Грамотность
Чтобы правильно излагать мысли по избранной тематике, нужно в первую очередь вникнуть в основы предмета. Без понимания вопроса слова будут путаться, а подготовленный текст станет похож на работу дилетанта. Прочтение книг помогает исправить ситуацию.
Грамотному человеку доверия оказывается больше. В неделю нужно прочитывать по одному труду в избранной области минимум в 100 страниц. Подбирать литературу рекомендуется под руководством квалифицированного специалиста. Поднять свой словарный запас помогут русские классики.
Тренировка памяти и техники разговора
Недостаточно говорить на выбранную тему и понимать её, ещё нужно знать, как научиться правильно выражать свои мысли.
Для этого работают над мышлением. Ведь одно дело высказать заученные заранее слова, а другое — грамотно провести беседу в нужном русле.
В процессе обсуждения проблемы приветствуется немногословность. Однако длительное молчание тоже никому не нужно. Во время периода болтливости собеседника можно вспомнить материал, собраться с мыслями.
Разговор поддерживают стандартными фразами, свидетельствующими о том, что вы слушаете.
Не рекомендуется отвлекаться и переводить взгляд в сторону. Лучше улыбнуться и покачать головой в знак согласия. Когда в мыслях снова наведен порядок, нелишним будет мягко перебить оппонента и начать говорить о более насущных вещах. Помогут поднять свой опыт в таких вещах случайные знакомства и обсуждение с первым встречным любого вопроса.
Побороть боязнь публичных выступлений
Умение выражать свои мысли крепнет во время массовых дискуссий. Каждому случалось выступать с докладом в классе перед сверстниками. Некоторым школьникам было очень дискомфортно во время своей речи.
Побороть стеснение поможет только практика. Случайная публика в автобусе скажет только спасибо, если прочитать им любой отрывок из прозы.
На это тяжело решиться, и может получиться конфуз. Но опыт растёт пропорционально накопленным неудачам. При первых попытках рекомендуется помнить, что память человека короткая. Если даже выступление вызовет смех, на следующий день каждый слушатель погрузится в свои заботы и забудет не только слова, но и самого несостоявшегося оратора.
Зато на десятую попытку в голове возникнут правильные мысли, и их без труда можно будет донести толпе. Причиной спутанного сознания становится часто неуверенность в себе. Существует огромное число методик, поднимающих самооценку.
Как найти в себе силы?
У многих новичков пропадает желание после первых попыток. Однако при неудачах нужно начать описывать происходящие события ранее. Концентрироваться на нелепых моментах не стоит, следует понять причину конфуза. Часто при публичных выступлениях попадается один негативный слушатель.
Он как раз и портит весь настрой.
Задача оратора найти в толпе симпатизирующее лицо и начать излагать мысли как бы ему. Тогда спутаться языку не получится, а положительная энергия отразится через говорящего в зал. Однако начало тренировок лучше проводить в знакомой компании, чтобы не получить неприятности.
Помощь профессионалов
Воспользоваться посторонней помощью совершенно не зазорно. Накопленный опыт имеют лучшие ораторы, уже выступавшие публично. Психологи исправляют скованность характера за короткий срок.
Выбирать лучше известные и проверенные курсы роста самооценки. Но и забывать о ежедневной практике не стоит. Только реальное общение способно вывести человека из состояния улитки. Ни одна прочитанная умная книжка не повысит уровень мыслительного процесса так, как попытка заговорить с незнакомцем на интересующую именно вас тему.
Моя проблема заключается в том, что мне с каждым днем становится все сложнее формулировать свои мысли, грамотно изъясняться (забываю нужные слова на половине фразы и приходиться искать синонимы, прикладывая огромные усилия).
Ответы психологов
Людмила, здравствуйте.
В вашем вопросе слишком мало информации о вас. Для начала нужна подробная диагностика вашего состояния и наблюдение за вами, беседа с вами.
Описываемые симптомы могут быть как свидетельствами сложного заболевания, так и не говорить ни о чем серьезном. Обратитесь к психиатру по месту жительства или для начала хтябы пообщайтесь с компетентным психологом .
Можно пообщаться и в Скайпе. Обращайтесь, пишите в личку или ищите другой способ связи. Можете сразу зарегистрироваться на Скайп консультацию.
Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.
Здравствуйте, Людмила!
Рекомендую Вам обратиться к невропатологу / неврологу, чтобы исключить причины, лежащие в области физиологии. Ваши симптомы могут связаны с разными причинами, но лучше начать прояснять это не с психологом , а с врачом. И лучше не затягивать.
Удачи Вам!
Акмурзина Наталья Викторовна, психолог, психотерапевт в Челябинске
Хороший ответ 5 Плохой ответ 3Уважаемая Людмила!
Если Вы считаете, что с памятью у Вас все хорошо вне общения с людьми, то возможно, у Вас социофобия таким образом выражается. Если у Вас есть сильный страх деменции, то у Вас это могут быть истерические проявления.
Да, то что Вы описываете, бывает после инсультов, но могут быть и при другой органике. Если Вам сразу сложно к неврологу, психиатру пойти, то сначала пройдите обследования: МРТ мозга, вен и артерий мозга, УЗИ шеи и мозга платно (сможете быстро пройти). Тогда для Вас картина ясна будет — Вы реально получите диагноз, хотя это должно быть потом подтверждено врачами.
Или же обратитесь к участковому терапевту, Вас направят в стационар, на обследование, так даже проще. Вам нужна, скорее всего, безотлагательная медицинская помощь, чем раньше — тем лучше для Вас.
Если хотите поддержки — пишите, звоните. Надеюсь, у Вас есть близкие, родные?
Желаю Вам здоровья и благополучия!
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Умение грамотно и правильно говорить и излагать свои мысли пригодится мужчине, женщине и даже ребенку. Мало научиться просто произносить слова – необходимо уметь говорить красиво и правильно.
Все знают, что человека, умеющего красиво выражать свои мысли, можно слушать бесконечно. Есть множество нюансов и хитростей, которые важно учитывать при общении. Мужчине и женщине навыки грамотного и качественного общения помогут стать интересными и держаться на высоте.
Список главных умений , которому нужно следовать мужчине и женщине, чтобы увеличить уровень красноречия:
- Тренировка дикции;
- Тренировка техники речи;
- Увеличение словарного запаса.
Чтобы убедительно излагать свои мысли, требуется развить каждое из них.
Способы развить речь и научиться говорить красиво
Первый и важный фактор, который поможет научиться красиво говорить – умение быстро думать, понимать собеседника, дополнять его и быть ему интересным в общении. Записывайте известные мысли и интересные слова, которые услышали на протяжении дня, повторяйте их перед сном.
Необходимо читать книги. Если встречается незнакомое слово, то нужно выяснить его значение — это позволит научиться вести беседу с самыми разными категориями людей. Со временем вы с лёгкостью сможете свободно общаться на любые темы с детьми, пенсионерами, школьниками и даже профессорами.
Как научиться красиво говорить женщине
Женщине важен интересный собеседник, а мужчина в первую очередь оценивает показатели внешности. Эта информация верна только для первых свиданий, а через пару встреч даже самая привлекательная особа сможет надоесть мужчине.
Поэтому женщине, не умеющей ясно формулировать и доносить мысли, нужно работать над собой и над своей эрудицией.
Мужчине будет скучна собеседница, которая не может убедительно излагать мысли.
Желание общаться поможет девушке развить красноречие. Риторика – дар, которым может иногда обделить природа, но главное – желание, ведь проблема может быть решена, если тщательно поработать над собой и перестать лениться.
Повседневный труд позволит женщине выступать на публике и привлечь к себе внимание. Мастерство грамотно излагать мысли друг другу – нужный элемент отношений.
Мужчине и женщине такое общение приходиться на пользу, поддерживая здоровый союз и обеспечивая полное взаимопонимание.
Техника речи как научиться правильно и красиво говорить
И мужчине, и женщине идея развить ораторский талант поможет стать интересным для окружающих людей человеком. Каждый совет, указанный ниже, приблизит к достижению этой цели.
Как научиться правильно выражать свои мысли упражнения
С целью научиться красиво говорить, часто применяется упражнение, которое придумал оратор античных времён Демосфен.
Упражнение: Чтобы натренировать язык для развития скорости и точности. В рот возьмите камешки, горох или орешки и читайте речь так, чтобы сделать всё правильно и не допустить ни одной ошибки.
Грамотно не могут изъясняться даже часть нынешних дикторов. Найдите записи советских мастеров (которые всё делали правильно) и возьмите их речь за некоторый стандарт.
Как развить речь — способы научиться говорить грамотно и уверенно
Для того, чтобы овладеть грамотной речью, нужно в совершенстве знать язык. Выполняйте упражнения со словами, которые вы проговариваете неправильно. Грамотный человек должен обладать идеальным слогом. Разбирайтесь с ударениями – слово, сказанное с ошибкой, испортит впечатление от остальной речи.
Чтобы ваше публичное выступление было грамотно, нужно сначала определить, где вы допускаете ошибки. Хорошо, если об ошибках будет говорить посторонний человек. Окружающий вас постоянно круг друзей может привыкнуть к вам и не заметить их.
Как научиться грамотно и красиво строить разговор? Помните о своих неточностях, учитесь на них. Умейте остроумно и точно отвечать на вопрос. Ответ давайте информативный – его качество будет отражаться на общем отношении к выступлению.
Как научить ребенка красиво и грамотно говорить
Советы, которые помогут вашему ребенку красиво говорить , грамотно излагать мысли и правильно применять слова:
- Не применяйте при обращении к ребенку уменьшительно-ласкательных слов;
- Надо приводить ребенку примеры, помогать и рекомендовать правильно излагать мысли;
- Своему ребенку надо излагать каждое предложение правильно, четко, но так, чтобы всё было понятно;
- Не бойтесь сказать ребенку, когда он допустит ошибку;
- Ребенку, как и взрослому мужчине или женщине, важна аудитория – слушайте его;
- Читайте вместе с ним – отдайте ребенку одну роль, а мужу другую, и все вместе наслаждайтесь процессом.
Как повысить свой словарный запас и научиться грамотно выражать свои мысли
Неудачно произнесенная фраза может послужить причиной к зарождению конфликта в семье, на работе, в дружбе, а также при разговоре с незнакомым человеком. Поэтому, на тему коммуникаций между людьми написано немалое количество литературы. Однако прежде чем узнать, как научиться грамотно выражать свои мысли, давайте рассмотрим, как повысить свой словарный запас. Ведь невозможно строить предложения и формулировать мысли, если нет базовых кирпичиков, в роли которых выступают слова. Поскольку именно из слов люди строят предложения.
Если вы считаете, что вашего словарного запаса вполне достаточно для общения и выражения своих мыслей, скорее всего вы забыли, что совершенству нет предела. Для наглядного примера ниже я приведу несколько фраз, поразмыслите над ними.
- Я ездил в магазин.
- Я прокатился на своем велосипеде в ближайший супермаркет.
- Я съездил в ближайший магазин, чтобы закупить свежих фруктов.
Видите разницу? Это всего лишь 3 разных ответа на вопрос “где ты был?”. А если вы кому-нибудь рассказываете историю, то можете ее приукрасить, включив фантазию. Например, “яростно выжимая педаль газа своего старенького велосипеда, я сломя голову мчался в ближайший супермаркет, чтобы пополнить свой ежедневный рацион свежими фруктами, а по дороге…” И так можно сочинить целую увлекательную историю. К чему я клоню? Если у рассказчика богатый лексикон (он же словарный запас) и большая фантазия, то он может рассказывать очень долго и увлекательно. К тому моменту, когда он закончит свою историю, возможно уже наступит ночь! Людей, чей словарный запас изобилует обильными цензурными словами, интересно слушать. Возьмите, к примеру, человека, который рассказывает так: “Ну я короч…эээ… в магазин ездил, за этими… эээ… ну, которые едят, ну эти…типа витамины… фрукты, ага.” Такого с трудом дослушаешь до конца, да и он сам удивится, если его слушатели не разойдутся раньше, чем он изъяснится.
Итак, если я вас убедил, то поехали дальше. Не в магазин на велосипеде, нет, дальше читать=)
Наш с вами словарный запас, как и у любого другого человека, зависит от тех слов, которые мы используем ежедневно в своей повседневной речи. Слова, которые мы регулярно используем, являются основой того, как мы общаемся с другими людьми. Если наш лексикон богат словами синонимами, то мы можем чётче формулировать сообщения. И не только текстовые.
Однако, существует противоположное популярное убеждение, будто богатый лексический запас человека непременно будет включать сложные, редко используемые и узкоспециализированные слова (такие слова даже прочесть не всегда получается, проще скороговорку заучить). Но знание сложных слов вовсе не означает, что их необходимо везде использовать, дабы блеснуть своим интеллектом. Как раз наоборот. Используя интеллект и имея обширный словарный запас с кучей синонимов, вы сможете выбирать, какие слова лучше использовать в разговоре с конкретными людьми, чтобы четче выразить свою мысль или чтобы понять, о чем говорит собеседник.
Например, зная значение медицинских терминов, не составит труда лучше понять врача и, возможно, он даже решит, что вы сами из медицинской сферы, и проникнется к вам уважением.
Расширение лексикона человека ассоциируется у некоторых людей с тяжелым ментальным трудом. Но это всего лишь иллюзия, которую порождает наш мозг. По природе он ленив и не любит напрягаться. “Зачем что-то делать, если можно это не делать?” — именно так считает наш мозг. Самое главное — приобрести привычку пополнять словарный запас ежедневно. Первые дни вам захочется все бросить, но нужно продолжать тренировки.
Как повысить свой словарный запас
Использование новых слов
Возьмите за правило, как только узнаете новое слово, сразу использовать его в речи, переписке с друзьями и в любой другой ситуации. Отнеситесь к этому, как к игре и постарайтесь использовать новое слово как можно чаще, тогда оно довольно быстро обогатит ваш лексикон.
Ежедневное чтение
Заведите аккаунт в социальной сети книголюбов (я сделал это в goodreads) и ставьте себе цели — сколько книги хотите прочитать и какие.
Оставляйте отзывы о прочитанных книгах, коллекционируйте цитаты, общайтесь с единомышленниками и отмечайте понравившиеся книги. На основе вашего рейтинга о книгах, система начнет подкидывать вам рекомендации. Кроме того, существует множество книжных приложений, где можно читать книги по подписке.
Кстати, я отношусь к тому типу людей, кто не читает книги с экрана гаджета и монитора, т.к. быстро устают глаза. Именно поэтому, лет так 10 назад, купил себе читалку Kindle с электронными чернилами. И был несказанно рад. За первый год я прочел больше 80 книг. Конечно, в это число вошли и небольшие рассказы. Электронная книга лучше бумажной тем, что занимает меньше места и ее удобно держать и перелистывать одной рукой. Поскольку речь идет о том, как пополнить свой словарный запас, второй рукой можно записывать новые слова, которые встретились в книге или конспектировать мысли. Как-нибудь напишу пост о том, как читать эффективно книги и запоминать прочитанное. Сейчас речь о том, что чтение должно быть регулярным.
Выделите 20-30 минут и найдите книгу, которая вам по душе. Как правило, у каждого автора свой лексикон, который повторяется во всех его книгах. Кстати, именно поэтому, когда изучаете иностранный язык, рекомендуется сначала читать книги одного автора, чтобы привыкнуть к словам и фразам, которые он использует.
Почему необходимо делать это ежедневно? Все просто — так устроена память. Если хотите что-то запомнить, нужны интервальные повторения. Можете почитать о кратковременной и долговременной памяти. Если вкратце, то полученная информация сначала оказывается в кратковременной памяти и для того, чтобы ее переместить в долговременную, необходимы интервальные повторения. Согласно исследованиям, около 90% информации забывается уже через час.
Изучение корней
Определите корень нового слова. Возможно, оно вам знакомо, а затруднение возникло из-за добавленной приставки или суффикса. Внимательно приглядывайтесь к структуре слова в поисках однокоренных слов, в некоторых случаях значение слова сразу становится понятно.
Например:
- сложное
- сложносокращенный
- осложнение.
Также не забывайте о словах с омонимичными корнями, например:
- положить
- ложноножки
- безотложный
- вышеизложенные
Использование тезауруса
Держите под рукой тезаурус. Удобнее всего в мобильном телефоне. Он очень полезен в тех случаях, когда ловишь себя на мысли, что слишком часто используешь одно и то же слово или не знаешь его точного определения. Использование тезауруса помогает не только лучше выражать свои мысли, но и изучать новые слова.
Составление практического словаря
Все очень просто. Необходимо записать список новых слов из той области, которая подлежит изучению в данный момент. Будь то рабочая сфера, хобби или даже путешествие (например, название изысканных блюд той страны, в которую отправляетесь, или местный жаргон).
Изучение новых слов каждый день
Чтобы пополнить лексический запас как можно быстрее, придется приложить небольшое усилие и выработать привычку ежедневно учить новое слово.
Существует множество способов это сделать. Например, можете поискать в социальных сетях по хэштегу #словодня или подписаться на рассылку с новыми словами или, самое простое, открыть толковый словарь / энциклопедию / тезаурус и выучить оттуда любое понравившееся слово.
Также не забывайте, что выученные слова необходимо периодически повторять, чтобы они закрепились в долговременной памяти. Для этой цели могу порекомендовать приложение Anky, раньше его использовал для запоминания иностранных слов. Оно очень хорошо подходит для изучения слов на любом языке. Принцип его использования прост — создаете карточку с изучаемым словом и его значение (можно прикреплять изображения). В настройках программы можно задать интервал повторения.
Поиск незнакомых слов
Как часто, читая книгу или слушая лекцию, встречаете незнакомые слова? И как вы с ними поступаете? Ищите их значение или просто проходите мимо? Если хотите расширить свой лексикон, ни в коем случае нельзя их игнорировать. Погуглите, запишите значение нового слова где-нибудь в заметках мобильного телефона или в приложении Anky или в любом другом месте, чтобы периодически к нему возвращаться и повторять, пока оно прочно не отпечатается в вашей памяти.
Ведение дневника
Ведение дневника не только способствует улучшению словарного запаса, но и позволяет научиться грамотно выражать свои мысли, путем выработки своего собственного стиля письма. Постарайтесь использовать новые интересные слова, которые вы недавно изучили при ведении своего дневника. Делать это рекомендуется ежедневно.
Отлавливание пустых слов
В лексиконе каждого из нас присутствуют так называемые “паразитические слова”, их также называют “пустыми”. Думаю, вы уже догадались, о чем речь (такие как “ээээ”, “эм”, “ааа”). Попробуйте отлавливать их в своей речи (очень хорошо для этой цели подходит прокачивание осознанности через медитацию) и заменять на что-то более осмысленное. То же самое можно сказать о фразах и предложениях. Иногда, вместо 7-8 фраз, достаточно использовать одну — более лаконичный и осмысленный способ передать суть своих мыслей, если тщательно подбирать слова.
Диверсификация списка чтения
Чего? Какая еще диверсификация? Что это за сложное слово? Я ведь не инвестор — скажете вы.
В нашем случае, диверсификация подразумевает расширение словарного запаса в разных областях. Разнообразьте темы, которые вы читаете, включите в них естественные науки, классическую литературу, философию или любые другие темы, которые приносят вам удовольствие. К тому же, никогда не известно, какая сфера может тебя увлечь, поэтому не ограничивайте себя и свои книжные предпочтения. Для мозга полезна разминка, если всегда обходили экономику стороной, попробуйте почитать “Экономикс” (очень классный комикс по экономике, много всего объясняется простыми словами) или окунитесь в нейрофизиологию, почитав “Нейрокомикс” (читал запоем, куча иллюстраций и прекрасная подача материала).
Решение задач на поиск слов
Отгадывание слов в журнале или газете — это не просто способ развлечься, а вполне неплохой способ подзарядить активный лексикон. Разгадывание кроссвордов или сканвордов (лично я предпочитаю именно сканворды) это отличная возможность бросить вызов мозгу и заставить его поднапрячься, чтобы найти в глубинах памяти слово, которое является известным, но не используется в активном словарном запасе.
Такого рода упражнения помогают переместить уже знакомые, но забытые, слова из банка памяти (пассивного лексикона) в рабочий (активный лексикон).
Попробуйте настольные игры
Существует огромное количество увлекательных игр со словами, которые разработаны для улучшения лексического запаса и языковых навыков. В некоторые игры, многим из нас, довелось играть еще в далеком детстве, сейчас снова пришло время вспомнить и вернуться к ним. Если есть друг, который может составить компанию — отличный повод этим воспользоваться, а еще лучше — когда есть несколько знакомых. Сейчас речь идет не о том, чтобы собраться толпой и вместе разгадывать кроссворды, хотя и это неплохая идея. Нет, сейчас мы говорим о настольных играх. Например, всемирно известная игра Alias, которую можно купить во многих книжных магазинах или скачать бесплатное приложение на телефон. Должен признаться, что в настольную версию играл только один раз, остальные разы довольствовался мобильным приложением. Рекомендую.
Практика новых слов путем их повторения
Обычно, чтобы новое слово прижилось в лексиконе человека, требуется от 10 до 20 повторений. В количестве повторений можно усомниться, вспомнив о том, как быстро запоминаются нецензурные слова, но речь не о них. Для лучшего запоминания слов рекомендуется записать их на бумаге или где-нибудь еще, вместе с определением, а также нужно чаще использовать их в речи или переписке.
Создание ассоциаций
Начните с произнесения вслух нового слова, затем постройте ассоциацию с уже известным словом. Например, слово «недюжинный», у некоторых оно может вызвать ассоциацию с числом двенадцать, и это будет ошибкой. Недюжинный означает “огромный”. Произнесите его вслух, а затем также вслух произнесите цепочку слов: крохотный, маленький, обычный, большой, громадный, недюжинный. Затем, мысленно или на бумаге, составьте список выражений, где можно употребить слово недюжинный (или другое, которое хотите запомнить).
Использование мнемотехники
Мнемотехника — это своего рода трюк для быстрого и легкого запоминания чего-либо.
В качестве примера мнемотехники, можно использовать фразу “каждый охотник желает знать, где сидит фазан”. Благодаря этой фразе, запомнить расположение цветов в радуге не составляет труда. Так как первая буква каждого слова означает цвет в радуге (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фазан). Однако данная схема цветов будет действовать не для каждого языка, например, в английском языке попросту отсутствует синий цвет. Еще один лайфхак, для запоминания слов «четный» и «нечетный» в английском языке (even и odd). Слово “even” состоит из четного количества букв, а слово “odd” из нечетного. Вот мы и запомнили. Легко, правда? Также в мнемотехники можно использовать звуковые ассоциации и воображение. Чем нелепее образ — тем прочнее он засядет в памяти. А в школе многие из нас запоминали глаголы-исключения правил спряжения путем стихотворения — “гнать, держать, смотреть и видеть…”. А еще “цыган на цыпочках…” и т.д.
Визуализация новых слов
Как показывают исследования, наилучшим способом запоминать слова является их визуализация вместе со значением.
Например, слово “умопомрачительный” можно представить как два слова — “ум” и “мрачный”. Представляем “ум” картинкой мозга, который начинает “мрачнеть” при виде чего-то необычного. Вуаля, лексика пополнилась новым словом. Но не забудьте, что его нужно повторить, чтобы не забыть.
Создание персонального словарного теста
Выписывание новых слов на лист бумаги или в приложение на мобильнике и постоянное их повторение, а также употребление на письме и в разговорной речи, позволяет лучшему закреплению слов в памяти. Но не лишним будет проводить самотестирование. В конце недели возьмите лист бумаги и постарайтесь вспомнить все новые слова, изложив их в письменном виде, полагаясь только на свою память, а потом посмотрите, какие слова не смогли вспомнить. Такое упражнение позволяет задействовать моторную память, что только укрепит запоминание новых слов.
Создание словаря синонимов
Доводилось ли вам ловить себя на мысли, что часто повторяете одно и тоже слово в речи или на письме? Чтобы этого избежать, существует лист синонимов.
При написании этой статьи, мне тоже приходится использовать словарь синонимов, но все равно, я довольно часто повторяюсь. Возьмите лист бумаги, напишите наверху слово, которое часто используете и выпишите его синонимы, десять-пятнадцать слов будет достаточно. Лучше всего держать этот список где-нибудь поблизости, например, в мобильном телефоне.
Прохождение курсов
В современном мире существует огромное количество курсов о том, как грамотно выражать свои мысли. Эти курсы также способствуют расширению словарного запаса и позволяют научиться правильно использовать новые слова. Наверняка, есть какие-то бесплатные курсы письма или речи.
Перемещение слов из пассивного запаса в активный
У каждого человека существует два типа словаря: активный и пассивный. Активный словарный запас состоит из слов, которые человек постоянно использует в своей речи. Пассивный словарный запас также включает в себя слова из повседневной речи, но помимо них, в нем присутствуют слова, значения которых человеку знакомы, но он не употребляет их при разговоре.
Перемещая слова из пассивного запаса в активный, мы в каком-то смысле расширяем лексический запас. Но перед использованием слов из пассивного лексикона, необходимо убедиться, что их значение вам хорошо известно, иначе, сказанные вами фразы будут звучать неграмотно. Также не забывайте о правильных ударениях в словах.
Опрос чужого мнения
Один из способов проверить свой словарный запас — это опрос окружающих. Напишите информативный пост в социальной сети и спросите мнение окружающих, на сколько, по их мнению, в вашем посте грамотно изложены мысли, можно ли заменить некоторые слова, и что можно улучшить. Наверняка, кто-нибудь предложит интересные синонимы или более грамотно перестроит предложение.
Носить с собой словарь и энциклопедию
Как часто у вас появляется свободное время, когда вам нечем себя занять? Конечно, можно поиграть в игрушку на мобильном телефоне или полистать ленту в социальной сети. Но куда полезнее, если вы будете носить с собой энциклопедию или тезаурус, и каждый раз, когда вам нечем себя занять, во время ожидания в очереди или сидя на автобусной остановке, достаньте свой карманный справочник и займитесь пополнением словарного запаса.
Если бумажную версию носить с собой неудобно, то всегда можно воспользоваться мобильным приложением («Глазарий языка»). Кроме того, имея под рукой словарик, всегда можно посмотреть значение незнакомого слова, которые внезапно встретилось в вашей жизни. Не думаю, что такое бывает часто, но все-таки возможно. Проводите время с пользой, пополняйте лексикон новыми словами.
Использование университетских тестов
Отличный способ протестировать словарный запас, обратиться к университетским тестам по русскому языку. С большой вероятностью в таких тестах встречаются незнакомые слова. Возможно, что большая часть слов будет знакомой, но в активной речи вы их не используете. Что делать с таким словами, вам уже известно, — начинать их перемещать из пассивного словарного запаса в активный. А как — читайте выше.
Игра в игры
Помимо настольных игр, существует огромное количество мобильных приложений для тренировки словарного запаса. Попробуйте поискать в плэймаркете забавные игры со словами.
Некоторые игры нацелены на повышение словарного запаса, а некоторые на практику правописания, пунктуацию, фонетику и даже на скоростной набор текста. Можно также попробовать поискать игры для подготовки к экзаменам по русскому языку. Вот несколько из них:
- Грамотей
- Орфография
- Филворды
- Alias
Изучение сленга и жаргона
Использование сленга и различного рода жаргонов вряд ли способствует тому, как грамотно выражать свои мысли, но отлично поспособствует пониманию собеседника или того, о чем пишут в «интернетах».
Практика искусства краткости
Кто не знает старого заезженного выражения “Краткость — сестра таланта”? Лаконично выразить мысль — это настоящее искусство. Многие люди в своей речи и на письме используют одни и те же слова (помните, я выше говорил про писателей и книги?). Подобная повторяемость со временем наскучит. Знание различных синонимов позволит речи каждый раз звучать по-новому. Главное знать, что означает сказанное слово, а вовсе не использовать рандомные слова, которые вертятся в голове.
Заключение
Теперь, когда вы ознакомились с советами выше, вы можете сами для себя решить, как повысить свой словарный запас. Не обязательно использовать все советы, но чем больше из них будут применены на практике, тем больше профита получите. Внимательный читатель наверняка уже сделал вывод, что возможность расширить лексикон окружает нас везде, но мы ее не замечаем. Главное помните — тренироваться нужно ежедневно, если рассчитываете на быстрый и качественный результат. И да возрастет ваш словарный запас!
Если у вас есть рекомендации по увеличению словарного запаса, или вы знаете другие способы, как пополнить лексикон, а может какие-нибудь замечания — милости прошу в комментарии!
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
5 стратегий, которые необходимы для того, чтобы вас лучше понимали в разговоре хорошо изучили некоторые проблемы, с которыми вы, возможно, столкнулись. И предложил стратегии, которые вы могли бы использовать, чтобы лучше слушать. Но если вы заинтересованы в том, чтобы лучше общаться, вы, вероятно, также хотите узнать, как улучшить свою способность выражать свои мысли.
И, как и в случае со слушанием, ваш СДВГ, вероятно, способствует тому, что вам сложно понять себя. Ниже я рассмотрю некоторые причины этого. Но ваш СДВГ — это только часть головоломки. Потому что ваши модели общения также стали привычкой.
И это хорошая новость! Потому что, как только вы лучше поймете, как ваш СДВГ может мешать вам, вы сможете учиться и практиковаться в изменении тех коммуникативных привычек, которые вам не служат. Так вы сможете лучше понять себя в разговоре.
Готовы узнать, как это сделать?
Вам может мешать не только СДВГ
Прежде чем углубляться в то, как СДВГ может мешать вам общаться так, как вы хотите, важно помнить, что у вас могут быть и другие проблемы, способствующие этому. И да, я знаю, что это может показаться очевидным. Может быть, это тревога, недосыпание, голод (на самом деле), самоуверенность или что-то еще.
Подумайте о различных контекстах, в которых вы хотите лучше общаться. Знаете ли вы о каких-либо других проблемах, которые могут встать на вашем пути? Если вы не решаете их, подумайте, как вы могли бы сделать это в будущем.
А теперь вернемся к части шоу, посвященной СДВГ… 😉
Как проблемы с памятью при СДВГ влияют на вашу способность к общению
Во-первых, помните, что файловая система для организации информации в вашем мозгу неэффективна для взрослых с СДВГ. То есть вы не можете хранить слова или идеи в одном и том же месте постоянно. Таким образом, когда вы участвуете в разговоре, у вас могут возникнуть трудности с извлечением информации, когда она вам нужна, из вашей долговременной памяти .
Кроме того, из-за вашего СДВГ ваш рабочая память , которая составляет всего от 10 до 15 секунд , имеет ограниченную емкость . Итак, у вас может быть мысль на кончике языка. Но прежде чем вы сможете поделиться ею, она может быть вытеснена другими мыслями или чем-то в вашем окружении, которое вы заметите. Да, это может быть муха. Потому что в вашей рабочей памяти недостаточно места .
СДВГ Тенденция обращать внимание на все, что затрудняет общение
Одна из причин столь сильной конкуренции за вашу рабочую память заключается в том, что вы обращаете внимание на все . Дефицит внимания — неправильное название. На самом деле, вам трудно отфильтровывать отвлекающие факторы. Итак, когда у вас появляется мысль в разговоре, она может конкурировать со всеми другими стимулами.
Будь то ваши внутренние мысли и чувства или что-то в вашем окружении. Итак, пока вы разговариваете, вы можете подумать:
- Когда эта автомобильная сигнализация отключится?
- Эта муха громкая!
- Что я должен сказать дальше?
Уверен, вы сталкивались с этим. И, когда вы не сможете отсеять весь этот посторонний шум, вам, очевидно, будет более трудно сосредоточиться на разговоре, собрать воедино свои мысли и передать их ясно.
И когда это происходит, вы даже можете сильно разочароваться.
Трудности в управлении эмоциями могут сделать разговор сложным для взрослых с СДВГ
Ваша склонность к разочарованию — еще одна проблема с СДВГ, с которой вы можете столкнуться и которая может помешать вашей способности общаться так, как вы хотите.
Потому что, как и у многих взрослых с СДВГ, вы можете легче срабатывать и сильнее чувствовать свои эмоции , чем ваши нейротипичные сверстники. Кроме того, вы можете испытывать разочарование в течение более длительного времени . Потому что вам труднее вернуть свою лобную долю, ваш мыслящий мозг в онлайн.
Я уверен, вы понимаете, к чему все идет… Из-за вашего СДВГ вам может быть труднее справляться со своими эмоциями. И когда вы не можете регулировать свои эмоции во время разговора, естественно, вам будет труднее сосредоточиться на обсуждении . Поэтому, конечно, тяжелее будет донести свои идеи так, как вы хотите.
Как, по вашему мнению, выглядит плохое общение
Помимо понимания того, как СДВГ влияет на вашу способность общаться, также полезно знать, как вы реагируете в данный момент. Бьюсь об заклад, когда вам трудно выразить свои мысли, вам может показаться, что другим кажется, что :
- вы запутались и не понимаете, что происходит.
- вы не понимаете содержания.
- вас не слушают и вам все равно.
- ты не такой умный.
Конечно, все это неправда!
Но вы можете импульсивно выпалить все, что придет вам в голову, возможно, даже взять верх, чтобы вы могли оставаться вовлеченными. Конечно, разговор может запутаться, особенно если вы не формулируете то, что на самом деле хотите сказать.
В качестве альтернативы, вы можете настолько расстроиться или стыдиться своей неспособности сформулировать свои идеи, что вы отключитесь .
Затем вы можете еще больше соскользнуть в спираль стыда из-за того, что, по вашему мнению, думают другие люди, пока вы сидите в тишине.
После следует 5 советов , которые вы можете использовать, чтобы избежать либо закрыть , либо выпалить и лучше справляться с симптомами СДВГ .
Совет №1. Приготовьтесь
Я знаю, что не всегда возможно подготовиться к разговору.
Подумайте о времени, которое вы подготовили для одного. Я уверен, что это было полезно. Возможно, вы просто заранее обдумали эту тему. Возможно, вы просмотрели материалы, такие как электронные письма и заметки из предыдущих разговоров, и даже записали несколько мыслей и вопросов.
Какой бы ни была подготовка, вам, наверное, было легче сформулировать то, что вы хотели сказать во время разговора. Да, я знаю, что это не новая идея. Но если вы не делаете этого сейчас и вам трудно сообщить то, что вы хотите, подумайте о том, чтобы добавить это в свою процедуру подготовки к разговору.
По крайней мере, у вас будет меньше стресса, так как вы не будете так часто чувствовать себя на месте, верно?
Совет № 2. «Ловите» себя, обращая внимание на свои сигналы
Независимо от того, подготовлены вы или нет, иногда вам будет трудно заставить себя понять. И, когда это произойдет, вы можете оговориться или закрыться. Чтобы свести к минимуму вероятность этого и быть более преднамеренными в отношении того, что вы делаете в таких ситуациях, вам следует обращать внимание на сигналы в данный момент вы боретесь .
Эти сигналы могут включать:
- физические сигналы, такие как ощущение, что ваш «двигатель» набирает обороты или ваша голова залита водой
- когнитивные сигналы, такие как перегрузка мыслей
- поведенческие сигналы, такие как чрезмерное беспокойство или движение
- эмоциональные сигналы, например ощущение, что люди вас не слушают
Когда вы заметите один из этих сигналов, следующий шаг — дать себе немного места перед действием – пауза .
Совет №3. Сделайте паузу, чтобы собраться с мыслями.
Отчасти потому, что, как отмечает доктор Хэллоуэлл, у вас мозг гоночного автомобиля с велосипедными тормозами. Да, без сомнения, ваш СДВГ способствует вашей склонности думать быстро, не останавливаясь. Однако со временем эта тенденция также закрепилась, поскольку вошла в привычку.
Привычка, которая усугубляет вашу проблему с возможностью сказать то, что вы хотите в разговоре. Хотя это и нелегко, но также привычка вы можете начать изменить , если будете более внимательны в своих разговорах.
Вот несколько советов для начала.
1. Сделать паузу, чтобы попить воды — один из вариантов, чтобы дать вам время подумать . Самое замечательное в этой стратегии то, что она приемлема в любом контексте. Очевидным недостатком является необходимость не забывать брать с собой воду.
😉
2. Разрешите помолчать. Да, я знаю, что сейчас вам может быть неудобно. Но создание большего комфорта с тишиной может свести к минимуму вероятность того, что вы сболтнете импульсивно. А лучше остановись и подумай. Вы также можете попросить сделать паузу: «Не могли бы вы дать мне минутку, чтобы собраться с мыслями».
3. Другой вариант – потренироваться ставить точку в конце предложений после каждых 7–8 слов. Это, вероятно, будет сложнее, чем другие предложения для реализации. Но стоит попробовать.
4. Наконец, попробуйте задавать вопросы , например:
- Что вы думаете?
- Был ли у вас когда-нибудь подобный опыт?
- Я ответил на ваш вопрос? Это имело смысл?
Когда вы задаете вопрос, у вас будет место, чтобы собраться с мыслями.
Совет № 4. Отвечайте позже
Потом снова будут моменты, когда вы в середине разговора поймете, что не сможете передать свои идеи так, как хотите.
Это может быть потому, что вы слишком неуправляемы из-за темы разговора или чего-то другого. Но вы понимаете, что не сможете снова подключить префронтальную кору к сети достаточно быстро, чтобы провести плодотворную дискуссию.
В других случаях вы можете чувствовать себя перегруженным объемом информации и не в состоянии переварить и обобщить информацию, чтобы отреагировать так, как хотите.
Конечно, есть и другие причины, по которым он может решить не отвечать в данный момент. Какими бы они ни были, подумайте, не лучше ли будет отложить ответ на более позднее время . А затем запланируйте последующую встречу , прежде чем покинуть беседу.
Я хочу поговорить с вами об этом, но мне нужно немного времени, чтобы подумать об этом. Можем ли мы запланировать какое-то время на ….
Не всегда у вас получится связать все в красивый, аккуратный бантик в одном разговоре.
Откладывание вашего ответа на более позднее время всегда должно быть одним из инструментов в вашем наборе инструментов, когда вы пытаетесь выразить себя так, как вы хотите.
Совет № 5. Расскажите о проблемах в общении и попросите о помощи
Вы можете открыто рассказать о своих проблемах и попросить о помощи.
Например, когда дело доходит до , говорящего слишком быстро и слишком долго , вы можете объяснить , Обычно я говорю быстро, а иногда и слишком долго. Не стесняйтесь прерывать и дайте мне знать в любое время. Я хочу убедиться, что у всех нас есть шанс поговорить.
Если вас беспокоит ваша склонность к импульсивным высказываниям вы можете начать свой комментарий со слов Я не уверен, что в конечном итоге приземлюсь. Но моя первоначальная мысль…
И, если вас беспокоит ваша склонность отвлекаться , вы можете объяснить, Я в восторге от этой темы.
Я могу пойти по касательной. Пожалуйста, дайте мне знать, если я это сделаю, чтобы мы могли оставаться на связи.
Если вы поделитесь своими проблемами в общении и попросите о помощи, это поможет вам лучше общаться. Моделирование этого типа уязвимости также может помочь другим поделиться своими проблемами и получить необходимую им помощь. Я думаю, это беспроигрышный вариант!
Следующие шаги
Какую из стратегий вы хотели бы попробовать, чтобы лучше передать свои мысли в следующем разговоре?
Как выразить свое мнение на английском языке
беседа короткие видео уроки практика разговорного английского
Выражение своего мнения на втором языке может быть сложной задачей.
Вам нужно подумать о том, как вы выражаете свое мнение на этом языке, помимо того, что формируете свое мнение и правильно формулируете его на втором языке. Есть вежливые способы выразить мнение на английском и 9 языках.0305 не носители английского языка рискуют показаться грубыми, слишком прямыми или грубыми, если они не используют эти английские фразы.
В этом блоге мы рассмотрим несколько способов выразить свое мнение на английском языке. Эти фразы помогут вам звучать как носитель английского языка и дадут вам инструменты, чтобы чувствовать себя уверенно, выражаясь на английском языке.
Способы выражения мнения на английском языке Если вы хотите научиться выражать свое мнение на английском языке, то вы попали по адресу. Многие люди, для которых английский язык не является родным, изо всех сил стараются открыто и эффективно высказывать свое мнение на английском языке. На пути от формирования своего мнения на английском к правильному его озвучиванию возникает множество препятствий.
Потребуется время, чтобы освоить способы выражения мнений на английском языке, но вы достигнете этого с большой решимостью и практикой.
Советы и подсказки о том, как выражать свое мнение на английском языке Слушайте
Первое, что вам нужно сделать, чтобы научиться выражать свое мнение на английском языке, это слушать подкасты Англоговорящие выражают свое мнение. Слушайте с намерением и записывайте распространенные фразы, которые используют носители английского языка. Носители английского языка направляют слушателя через свое мнение и пытаются заставить слушателя понять его мнение. Вы должны заметить повторяющиеся слова или фразы, которые вы также можете использовать, выражая свое мнение.
Выучить фразы Есть много фраз, которые вы можете использовать, чтобы выразить свое мнение на английском языке. Не тратьте время на изучение отдельных слов. Выучите фразы как полные фрагменты, чтобы представить свою точку зрения, согласиться с чьей-либо точкой зрения или оспорить чужое мнение.
Найдите англоговорящего партнера, который поможет вам попрактиковаться в обмене своим мнением. Ключевая деталь, которую следует запомнить, это : «на мед вы поймаете больше мух, чем на уксус» 9.0306 Англоговорящий партнер может научить вас, как смягчить словарный запас , чтобы вы не выглядели грубым. Есть искусство выражать свое мнение на любом языке, и лучше избегать конфликтов, если вы не хотите вызывать спор. Выучивание фраз, которые показывают, что вы выражаете свое собственное мнение, таких как «по моему личному мнению…» или «Я лично считаю, что…», поможет вам не обидеть другого человека.
What is English Everyday
English Everyday — это курс английского языка с круглосуточными разговорными уроками для изучающих английский язык, которые хотят неограниченной разговорной практики с носителями языка, профессиональными преподавателями и студентами со всего мира .
У вас есть живых уроков разговорной речи где вы можете присоединиться к неограниченному количеству уроков каждый день . Урок проходит почти каждый час, и вы можете присоединиться ко всем, а также можете просмотреть все записи уроков . English Everyday содержит много разговорной практики для каждого уровня английского языка ( A2 , B1-B2, C1 ), а также у вас есть календарь запланированных уроков , чтобы вы могли видеть и в какое время вы можете присоединиться и начать говорить.
В программе English Everyday у вас есть 24/7 поддержка а также у вас есть студенческий чат где вы можете поговорить с другими учащимися со всего мира .
Вы можете посмотреть нашу страницу обратной связи , чтобы узнать, из каких стран наши студенты. Прежде чем присоединиться к нашей программе, мы настоятельно рекомендуем вам записаться на наш бесплатный семинар с Крисом Америкосом , где вы сможете узнать:
- Какие цели вам нужно поставить, чтобы добиться лучших результатов
- Как очень быстро заговорить по-английски
- Что нужно сделать, чтобы иметь идеальное произношение
- 3 самые большие ошибки, которых нужно избегать
- Какие бесплатные ресурсы помогут вам выучить английский
- Лучший ресурс для улучшения вашей речи
Фразы для выражения вашего мнения на английском языке
Представление вашего мнения на английском языке с помощью фразы задает тон вашего мнения. Это помогает слушателю понять, какое мнение вы разделяете. Это прояснит, является ли мнение, которое вы разделяете, ваше собственное мнение, мнение другого человека или мнение из хорошо проработанной статьи.
Общие фразы
Общие фразы не обязательно должны быть слишком вежливыми. Мы можем говорить о себе от первого лица и после вступления высказать свое мнение. Достаточно сказать «с моей точки зрения» , чтобы собеседник понял, что это ваше личное мнение.
«По моему мнению…»
‘Лично я чувствую, что…’
‘Я бы сказал, что…’
‘Говоря лично ….’
‘Говоря с моей точки зрения…’
‘ Думаю, это… ‘
‘ Я держу пари, что… ‘
‘ Я предполагаю, что… ‘
‘ Я собираю это… ‘