Как правильно девушке делать приятно: Как сделать девушке приятно в постели

10 действий с клитором, которые должна попробовать каждая девушка

18+

Порой даже сами обладательницы клитора не знают и половины его возможностей и особенностей. А ведь существует масса неожиданных техник, способных их раскрыть. Сделали подборку действий с клитором — для твоих раскрепощающих экспериментов.

Теги:

Оргазм

Сексуальная жизнь

забота о себе

приемы

клиторальный оргазм

Shutterstock

До 1990-х ученые мало знали об устройстве клитора. Хотя для мужского полового органа к этому времени уже были проведены различные исследования и написаны диссертации. Специалисты знали одно, что клитор не играет роли в продолжении рода и мочеиспускании. Поэтому пока у него остается одна очень значимая и огромная роль – получение женщиной невероятного удовольствия.

Обращайся с ним как с членом

Строго говоря, клитор в какой-то степени и есть член, просто маленький. У них даже структура очень похожа. Его самая верхняя часть тоже называется головкой, только она вдвое чувствительнее мужской. Если бы мужчины совершили для себя это открытие, их действия с клитором были бы более целенаправленные и умелые.

Так почему бы тебе пока не воспользоваться этим сходством? Слегка сдави большим и указательным пальцами головку клитора и двигай ими вверх-вниз. Ты почувствуешь, как он напрягается и как будто вырастает под твоими прикосновениями.

Постукивание вместо трения

Многие девушки знают, что делать с клитором, и во время мастурбации предпочитают его массировать. Но есть и другой способ. Попробуй вместо этого слегка постукивать по нему подушечками пальцев.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это очень деликатная стимуляция, которая хорошо подходит как в качестве «разогрева», так и в виде основного блюда. Во время этого процесса может произойти эрекция клитора, когда он набухает вместе с окружающими его тканями (вплоть до увеличения в три раза). Только не жди мгновенной реакции. В отличие от пениса, он оживляется примерно через полминуты после начала воздействия. После достижения оргазма клитор вернется к первоначальному размеру.

Игра без рук

Среди 10 действий с клитором есть движения, которые ты можешь совершать незаметно для окружающих. Это все время происходит в кино (обычно в комедиях): девушки оказываются в неловких ситуациях из-за того, что не вовремя скрестили ноги и почувствовали возбуждение. Но все можно обернуть себе на пользу.

В том смысле, что вполне реально достичь возбуждения, не прикасаясь к клитору руками, а используя только бедра. Сидя дома перед компьютером, отрепетируй и разомнись: поерзай по стулу, прогнись или положи ногу на ногу. Отличная прелюдия или даже возможность получить толику блаженства. Даже в обеденный перерыв в офисе.

Стимуляция изнутри

Клитор, как ты, наверное, знаешь, — это не только та небольшая «кнопка», которую можно увидеть невооруженным глазом. Некоторые ученые даже предполагают, что точка G — это не что иное, как продолжение того же клитора.

Попробуй отыскать чувствительную зону на передней стенке влагалища, где содержится множество нервных окончаний. Если вставить в себя два пальца, можно аккуратно воздействовать на эти участки. Преимущество в твоих руках, ведь ты можешь контролировать силу надавливания и двигаться в правильном направлении.

Струя душа

Именно она стала для многих девушек источником сексуальной радости и первым вибратором. Попробуй поиграть с температурой! Если ты сидишь в горячей ванной, сделай струю попрохладнее, а потом снова теплее. Меняй силу напора воды. Главное в подобных действиях с клитором — не переборщить. Ведь ты помнишь о его невероятной чувствительности.

Попробуй проникновение и стимуляцию

Если ты не можешь выбрать между двумя приятными вещами, значит, и не нужно. Нужно брать все лучшее сразу. Ты можешь вставить во влагалище небольшой вибратор, а в это время заняться клитором.

Партнеру тоже можно напомнить, что во время классического секса руки у него свободны, а ты знаешь, чем их занять. Подскажи парню, как нежно и правильно обращаться с клитором, и гамма удовольствий вам двоим обеспечена.

Кстати, ученые выяснили, что при расположении этого интимного органа менее чем в 2,5 см от входа во влагалище, оргазм у женщины наступает быстрее и легче. Если расстояние увеличивается, тем сложнее достигается вагинальный оргазм.

Используй лубрикант

Это действительно очень приятно — во время мастурбации используй дополнительную смазку. Ты сразу почувствуешь, что в этот раз все «идет как по маслу» и действия с клитором наполняются новыми ощущениями.

К тому же смазок сейчас великое разнообразие: ты можешь даже попробовать охлаждающую или согревающую. Только будь осторожна! И сначала все средства тестируй на сгибе локтя на предмет аллергической реакции.

Посмотри на него

Серьезно, ты хотя бы знаешь, как выглядит твое тело? Возьми зеркальце, закройся в ванной и, думая о чем-то хорошем (ну, очень хорошем), смотри, как он «оживает» в ответ на твои мысли. Это шаг к раскрепощению и получению нового витка наслаждений.

Представь, что у женщин эта часть тела отличается от размера, формы и цвета. Первая величина зависит от генетики и уровня половых гормонов. Но это никак не связано со способностью девушек возбуждаться, это лишь физиологические различия.

В порнофильмах нам навязывают некие стандарты. Сценарий видео для взрослых заставляет думать, что оргазм достигается только при определенных формах, размерах и действиях с клитором. Из-за этого обычные женщины могут почувствовать неуверенность в себе. Хотим предостеречь: верь своему телу, а не киношным страстям.

Испытай вуманайзер

Если ты привыкла к классическим вибраторам в форме члена, самое время попробовать что-нибудь принципиально другое. Например, клиторальный стимулятор (их еще называют вуманазейры). Смысл его работы в следующем: ты осторожно погружаешь головку клитора в насадку, сделанную из мягкого силикона, и включаешь стимулятор.

Клитор как бы всасывается в насадку, и за счет сжатия воздуха и пульсации довольно быстро наступает оргазм, который обычно сопровождается еще несколькими. Производители называют мультиоргазмы одной из «фишек» клиторальных стимуляторов. Среди всех 10 действий с клитором эта крутая игрушка способна не на шутку влюбить в себя. Конечно, в качестве альтернативы получения удовольствия с близким человеком.

Не прикасайся к нему

Точнее, к его головке. Если для тебя это самый простой и быстрый способ достичь оргазма, почему бы не попробовать что-нибудь новенькое? Отлично, если ты или твой партнер усвоили, как обращаться с клитором, но всегда найдутся варианты продлить прелюдию или сексуальную игру.

Мы не предлагаем совсем отказаться от стимуляции клитора, просто попробуй развивать чувствительность и других зон, уделяя им внимание.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Кажется, что тут сложного? Схватил за жопу, приобнял, за сиську мацнул — вот она и потекла, родимая. Нет, мужик, девушки — более сложный механизм, и тебе нужно точно знать, где погладить, а где полизать, чтобы присунуть красотке.

 

Содержание статьи:

Как правильно трогать девушку на всех этапах: от знакомства до постели

1. Почему так важны прикосновения?
2. Что она чувствует, когда ты ее трогаешь?
3. Этап знакомства.
4. Этап сближения.
5. Этап соблазнения.

Важно понимать, на каком этапе и что ты можешь себе позволить, чтобы правильно набирать темп, и не потерять внимание девушки. Сегодня я, Антон Гломозда,  расскажу тебе о том, как правильно трогать девушку?

1. Почему так важны прикосновения?

Без прикосновений невозможен флирт, а без флирта девушка не поймет, что ты от нее хочешь. Может, тебе просто нравится смотреть на звезды в ее компании, а члена у тебя и нет вовсе.

Важно еще понимать, что прикосновения должны быть ненавязчивыми. Барышни достаточно щепетильно берегут свою репутацию на первых свиданиях, всем видом показывая: “Я не такая! Меня нужно завоевать!”

Подыгрывай им на максималочках, и они сами подскажут тебе, как правильно приставать к девушке.

Почему же важно прикасаться к девушке?

• С помощью прикосновений ты озвучиваешь свои желания. “Ты не просто интересная барышня, но и красивая. Я бы тебе вдул! Где еще нужно прикоснуться, чтобы ты возбудилась?”

  Вообще, соблазнение в основном построено на прикосновениях и правильных словах. Если ты будешь просто много пиздеть, тебе не даст ни одна барышня. То же самое произойдет, если будешь молча трогать. Тебе прямая дорога во френдзону.

• Девушки любят смелых мужчин. А смелые не стесняются трогать. Как можно отказать себе в удовольствии приобнять женщину, дотронуться до столь желанного тела?

  Я дальше расскажу тебе, как касаться девушку, чтобы она правильно поняла твои намеки. Но для начала ты должен научиться трогать и не бояться, что о тебе плохо подумают.

• Женщины — трогательные существа. И не только в плане их сентиментальности. Обрати внимание, как они общаются между собой! Прикосновения — способ поддержать друг друга, выразить чувства и эмоции. Ты видел хоть раз мужиков, которые идут за ручки? Нет. А женщины постоянно так делают.

  У девушек больше нервных окончаний по всему телу, так что трогать девушку — обязательное условие общения с ней.

2. Что она чувствует, когда ты ее трогаешь?

При каждой встрече девушки тоже пытаются узнать тебя. Они составляют определенную картину о тебе, проверяют границы и смотрят насколько ты уверенный и дерзкий. Да, им важно, чтобы рядом был именно самец, а не стеснительный хлюпик.

С помощью прикосновений и ты можешь понять, что она чувствует к тебе. Так что смотри на то, как она реагирует. Учись читать между строк намеки женщин и слышать, когда “нет” означает “пошел нахер”, а когда “Да, но поуговаривай меня еще”.

• У вас первое свидание. Поздравляю! Значит, ты уже ей нравишься. Если бы было по-другому, она не согласилась прийти на встречу. Нафига ей тратить время на мужчину, который ее не возбуждает?

  Разобрались, она уже показала тебе, что ты ей нравишься. Теперь твоя очередь. Да, соблазнение девушки, как игра в теннис. Каждый из вас подает мяч друг другу и смотрит, как игрок отбивает или пропускает ход. Но без игры навстречу смысла сближаться нет.

  Как трогать девушку, чтобы она все поняла? Ты не поверишь! Просто трогать. Помоги ей снять пальто, придержи ее на ступеньках, приобними, поправь волосы. Необязательно сразу лезть в трусики.

• Смотри, как она будет реагировать на твое сближение с ней. Они всегда трогают людей, которые им симпатизируют. То есть, если ты нравишься девушке, она будет касаться тебя в ответ.

  Ты взял ее за руку, она не убрала ее. Вы идете по улице? Она возьмет тебя под руку. Это будут ненавязчивые прикосновения, но ты должен уметь их считывать.

• Как начать трогать девушку? Просто начать и трогать. Вот серьезно! Тебе не нужна подготовка, чтобы пойти поссать? Вот и для прикосновений к девушке подготовка не нужна.

  Просто подумай о том, что если ты не будешь касаться девушку, это будет делать кто-то другой. Соответственно и трахать эту красотку будет другой самец, а не ты. Потому что тебе нужно было время, чтобы подготовиться. Вот незадача!

• Ласкать женщину нужно умело, но нежно. Помни, что кожа у них на порядок чувствительнее нашей и те же обнимашки им нужны чаще и больше, чем нам, мужикам.

  Ей будет очень приятно, если в середине вашего свидания ты незаметно приобнимешь ее.

Чем раньше ты начнешь трогать девушку, тем быстрее она привыкнет к мысли, что ты — именно тот альфа-самец, который должен быть рядом с ней.

В академии AKLONI я условно разделяю общение с девушкой на три этапа:

• знакомство;
• сближение;
• соблазнение.

На каждом этапе важно понимать, как прикасаться к девушке, чтобы твои действия выглядели естественно.

3. Этап знакомства

На данном этапе твои прикосновения должны быть незаметными. То есть ты совсем случайно дотронулся до нее, понимаешь?

Если делать все грубо, будет казаться, что ты навязываешься. А этого девушки не любят. Во время знакомства вы должны лучше узнать друг друга, чтобы сложить какое-то мнение.

Как лапать девушку во время знакомства?

Ты можешь использовать допустимые прикосновения. Они не должны быть пошлыми. Смотри, если ты совсем не будешь касаться ее, она подумает, что ты слишком стеснительный. А сильный мужчина не может быть стеснительным. Если ты будешь зажимать ее по углам и лезть вылизывать гланды, она сбежит.

Ты должен быть дерзким и уверенным в себе, но в то же время и галантным. Никаких пошлостей и предварительных ласк. Только незаметные прикосновения.

• Допускается приобнять ее сзади, когда пропускаешь. Например, на входе в кафе.
• Помоги ей снять верхнюю одежду и незаметно проведи по плечу и руке. Поверь, она почувствует, но виду не подаст. Можешь быть уверенным, игра началась.

• Подавай ей руку, когда садитесь за стол или она выходит из машины. То есть делай все то, что написано в книгах по этикету.

  Твой вид должен показывать, что ты так делаешь всегда, а не только сейчас, чтобы уложить ее в постель.

• Поправь локон волос, который выбился, и ненавязчиво дотронься до шеи и плеч.

Твои прикосновения должны показывать заинтересованность, но не демонстрировать выпрыгивающий член. Все движения плавные, аккуратные и незаметные. Хотя кому я чешу, это только с виду будет так. По факту вы оба будет все понимать, но для видимости, необходимо пройти все этапы.

Будь нежным. У девушки не должно сложиться впечатление, что она на свидании с маньяком.

4. Этап сближения

На данном этапе отлично сработает техника “ближе-дальше”, но в сжатом варианте. Вот вы идете по парку, и ты берешь ее за руку. Смотри на то, как она реагирует. Не выдергивает? Супер, девушка не против начать сближение.

Подержи ее руку в своей буквально пару минут. Можешь погладить пальчики и отпускай. Делай вид, будто ничего не произошло.

Немного позже можешь приобнять ее. Но, честно, ходить в обнимку максимально неудобно. Поступаешь так же: приобнял на пару минут и отпустил.

Еще на этапе сближения можно что-то шептать ей на ушко, теребить волосы, если сидите где-то. Кстати, на первом свидании лучше сидеть друг напротив друга, на последующих — рядом. Иначе как прикасаться к девушке, если между вами сраный стол?

Она должна почувствовать, что ты хочешь большего, но ждешь ее одобрения. То есть девушка должна вступить в игру. С ее стороны последуют такие сигналы, как:

• Девушка будет брать тебя под руку.
• Она может положить голову тебе на плечо, если вы сидите рядом.
• Будет убирать волосинки с твоей одежды.
• Периодически кидает взгляд на губы.

Такая легкая игра в “ближе-дальше” разогреет ее и приятно удивит. Обычно ж парни хотят как можно быстрее залезть под юбку. А ты такой галантный, как тебе не дать после такого?

Ее сигналы должны быть для тебя причиной продолжить ненавязчивое наступление. Сделай ей приятный массаж рук, можешь положить ее ножки на свои, если вы сидите в парке. Кстати, всегда отлично срабатывает щекотка. Главное — не переборщить. Пощекотал немного и хватит.

Всегда отслеживай реакцию девушки на твои действия. На свидании вряд ли она будет нейтральной. Она может реагировать положительно, если ей нравятся твои прикосновения. Или отдергивать твои руки, чтобы ты остановился, если ты сильно торопишься. Располагай ее к себе, ищи коннект.

Тебе нужно качественно возбудить девушку. Будь настойчив, но в меру. Галантным, но не хлюпиком. У девушки должно сложиться впечатление, что она может тебе довериться.

Как правильно ласкать девушку?

Если она реагирует положительно, подумай, как приставать к девушке. Запускай пальцы в волосы, трогай ее лицо. Сначала это должны быть незаметные прикосновения. Если она не против, можешь усилить напор.

Гладь ее плечи, спину, живот. Пока обходи интимные зоны. Поверь, она сама направит тебя туда, когда будет готова.

Она не убирает твои руки и приоткрывает ротик тебе навстречу? Вот и знак! Можешь целовать ее.

Сначала это должно быть легкое прикосновение к губам. Не нужно засасывать ее. Приятный, нежный поцелуй. И на этом пока все. Можешь продолжить общение на отвлеченные темы. Поверь, она офигеет.

Дальше — больше. Чередуй внимание к ее телу с разговорами “о погоде”. Это собьет ее с толку, так как твое поведение не будет характерным для большинства парней. Наслаждайся реакцией.

А вот целовать жарко можно на прощание. Сделай так, чтобы она выжимала трусики после встречи с тобой. Тогда и следующего свидания она будет ждать с нетерпением.

5. Этап соблазнения

Если ты дошел до этого места, поздравляю! Ты на финишной прямой. Но помни, что даже на последнем этапе может случиться осечка, так что действуй аккуратно.

Надеюсь, ты уже разобрался, как ласкать девушку. Продолжай в том же духе. Делай все, чтобы она уходила со свидания с дрожащими ногами.

Не будь навязчивым в плане секса, не стоит прямо подбивать ее. Но вот возбуждать девушку: целовать, обнимать, трогать, гладить нужно крайне тщательно. Всегда смотри, как она реагирует.

Как начать трогать девушку, чтобы закончить сексом? Смотри, если ты чувствуешь, что она уже готова, устрой ей романтик с возбуждением по полной. Твои руки должны быть везде: грудь, попа, ее сладкая щелочка. Естественно, через одежду. Она будет сопротивляться, но вяленько.

Если понимаешь, что она готова, но все никак не может решиться, реши за нее. Но помни, что тебе нужно отслеживать ее реакцию на каждом этапе.

С помощью простых прикосновений можно снести девушке крышу так, что она будет еще долго бегать за тобой с матрасом наперевес. Не знаешь как? Жду тебя на своих курсах в академии Akloni.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как познакомиться с девушкой вживую или в интернете;
2. О чем говорить на свидании;
3. Как доставить своей девушке нереальное удовольствие в постели;
4. Как прокачать мужскую харизму и лидерство;
5. Как влюбить в себя девушку.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3I3GLS3 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Получи БЕСПЛАТНО 5 видео:

1. Как познакомиться с девушкой вживую или в интернете;
2. О чем говорить на свидании;
3. Как доставить своей девушке нереальное удовольствие в постели;
4. Как прокачать мужскую харизму и лидерство;
5. Как влюбить в себя девушку.

Зарегистрируйся и получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit. ly/3I3GLS3 

Твои изменения после просмотра видео:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 5 видео >> https://bit.ly/3I3GLS3 

ПОЛУЧИ 5 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

#секс и отношения , #позиции , #первый секс

Привет, меня зовут Антон Гломозда!

Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в 2016 году я основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения целей и успеха во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.

Если тебе интересен мой полный путь,

кликай по ссылке и читай биографию

Оцени статью

248

152

25

32

164

И поделись с друзьями

5

6987

5

156

98

Популярные статьи

О чем говорить с девушкой: 9 рекомендаций и топовые темы для беседы в любой ситуации

Темы для разговора с девушкой

Как развести девушку на секс

28 советов, как доставить удовольствие женщине

Послушайте. Мы все заслуживаем хорошего секса. Нет, сотрите это. Мы все заслуживаем УДИВИТЕЛЬНОГО секса. Подобно сексу, когда мы срываем с себя одежду, когда слабеем в коленях, что заставляет все вовлеченные стороны чувствовать себя удовлетворенными на следующем уровне. Здравствуйте, подписывайтесь на нас!

Итак, как нам воплотить в жизнь этот вид секса? Перво-наперво, важно понимать, что то, что делает «Отличный секс» великим, очень субъективно. Поскольку все люди разные — от их анатомии до их сексуальных интересов — нет ни одного движения или трюка, который каждая женщина нашла бы универсально приятным. Это означает, что если вы хотите доставить удовольствие партнеру, крайне важно иметь в своем репертуаре широкий спектр сексуальных техник. Войдите: мы, с этим удобным основным списком одобренных экспертами советов, как доставить удовольствие женщине (или партнеру любого пола, на самом деле) в постели. Пожалуйста!

История по теме

• В первый раз, когда меня *буквально* трахали всю ночь

Быть непредвзятым и овладевать широким спектром сексуальных навыков и поз, чтобы доставить удовольствие женщине или обладательнице вульвы, имеет большое значение с точки зрения настройка каждого сексуального опыта для удовлетворения уникальных потребностей, желаний и предпочтений вашего партнера. «Универсальный подход не подходит для одежды или образования и, конечно же, не работает для женского удовольствия», — говорит секс-педагог и тренер по удовольствию Сешата Роуз. «Удовольствие нельзя стандартизировать».

И хотя порнография может стать источником сексуального вдохновения, сертифицированный секс-педагог Линнеа Мари предупреждает, что вещи, которые вы видите на экране, вероятно, не очень надежны, когда дело доходит до обучения тому, как на самом деле доставить удовольствие реальному партнеру. . Для этого нет ничего лучше, чем небольшое практическое обучение, если вы понимаете, о чем мы.

История по теме

• Познакомь мужчину со смазкой, стань богиней секса

Но! Хороший секс — это не только физическое. Чтобы действительно узнать, как доставить удовольствие женщине или товарищу по играм, вам также нужно общаться. Это означает открытые разговоры с вашим партнером о том, что ему нравится и не нравится, и быть восприимчивым к обратной связи. Есть бесчисленное множество способов заставить женщину просить еще, но вы также должны уметь говорить о том, что а не работает. Послушайте, может быть трудно не обижаться, когда вы получаете конструктивную критику от сексуального партнера, но мы должны понимать, что дело не в эго. Речь идет об улучшении опыта и совместном создании взаимного удовольствия. Мы все здесь только для того, чтобы хорошо провести время, верно?

Быть хорошим в постели на самом деле так же просто, как говорить со своим партнером о том, что ему нравится, и поддерживать открытые линии связи, независимо от того, как долго вы вместе. Помните, то, что нам нравится в постели, находится в спектре; это может быть изменено. То, что работает для кого-то сейчас, может не работать в будущем. Давайте не думать об этом как о чем-то пугающем, а скорее как о захватывающей возможности продолжать расти вместе как партнеры и улучшать свою сексуальную жизнь.

Связанная история

• Привет, сезон «Рейлинг в сарафане»

В этом красота сексуальности: мы постоянно развиваемся. «Будь то [это] эротические извращения, легкая порка или посещение свинг-клуба для некоторых вуайеристских удовольствий, продолжайте расширять свою сексуальную жизнь, чтобы ваш разум и тело были свежими», — говорит Тейлор Спаркс , эротический педагог и основатель. of Organic Loven , крупнейший интернет-магазин интимных товаров, принадлежащий BIPOC. Подойдите к этому творчески, вот что мы говорим!

Пока вы вместе экспериментируете и исследуете, есть есть несколько общих, ориентированных на женщин советов по удовольствию, о которых следует помнить. Но важно отметить: не у каждой женщины есть вагина, и не каждая обладательница вагины — женщина. Хотя эти предложения предназначены для людей с вагиной, многие из них довольно универсальны и могут быть адаптированы для всех тел.

Имея все это в виду, вот 28 рекомендованных экспертами советов, как доставить удовольствие женщине, которые немного приблизит вас к этому легендарному статусу любовника.

История по теме

• Можно ли держать обнаженную бывшую?

1. Отменить приоритет проникновения.

Один из первых и наиболее важных способов доставить удовольствие партнеру с вагиной — меньше сосредотачиваться на проникновении во все это. «Внешний половой акт так же важен, как и половой акт», — объясняет Роуз. «Когда секс сфокусирован на проникновении и мужском оргазме, он больше не ориентирован на удовольствие». Вместо того, чтобы спешить с проникновением, попробуйте не торопиться или даже вообще пропустить P-in-V. Есть много разных видов секса, которые вы можете попробовать, некоторые из которых могут быть более приятными для вашего партнера.

2. Сделайте карту удовольствия.

Нанесение удовольствия на карту — это реально, и да, сокровище действительно оргазмично. По сути, картирование удовольствия — это способ выяснить, что приятно на чьем-то теле, — объясняет Роуз. Для этого «исследуйте первичные и вторичные эрогенные зоны, выполняя чувственный массаж, используя текстуры (например, перья, мех, кожаные кисточки, колесо Вартенберга) или играя с температурой (например, льдом или воском)», — говорит Роуз.

Пока вы медленно двигаетесь вокруг тела вашего партнера, Роуз предлагает вашему партнеру оценить, какое удовольствие он испытывает по шкале от одного до пяти. Это даст вам представление о том, к каким областям они любят прикасаться, и к тем областям, которых они предпочитают избегать. Нет смысла тратить время на поцелуи в шею, когда они предпочитают укусы за плечо, считаешь?

История по теме

• Что такое список секса «да/нет/возможно»?

3. Не забудьте смазку.

Смазка — небесное вещество. Хотя вагина становится влажной (большую часть времени) при возбуждении, дополнительная смазка буквально никогда не повредит. «Смазка добавляет дополнительный слой гладкости и способности скользить, что позволяет вывести удовольствие на новый уровень», — говорит Мари. Использование смазки должно быть ДОЛЖНЫМ, а не возможным. Однако «не все смазки созданы одинаково, поэтому помните об ингредиентах той, которую вы выбираете», — добавляет Мари. Убедитесь, что смазка, которую вы решили использовать, относится к высококачественным брендам, не содержащим парабенов, таким как SKYN или Lovehoney. О, и придерживайтесь водной основе, если вы используете игрушки.

Связанная история

• Привет, это первая в истории награда Cosmo Lube Awards

4. Помните о скорости и технике при проникновении.

Мари предупреждает, что если вы занимаетесь проникающим сексом, очень важно помнить о поглаживании, скорости и положении. «Существуют удивительные техники проникновения, которые так приятны и обеспечивают максимальную стимуляцию, необходимую для непревзойденного удовольствия партнера», — говорит она. Мари выделяет «мелкость» и «раскачивание» как две техники, которые могут иметь решающее значение.

Мелирование — это метод «только кончиком» (мы знаем, старая школа), который стимулирует все богатые нервные окончания у входа во влагалище. Раскачивание, с другой стороны, «это техника, при которой вы остаетесь внутри влагалища, а не вытягиваетесь и толкаетесь; по сути, эта позиция обеспечивает постоянную внешнюю стимуляцию клитора», — объясняет Мари. Оба эти метода предназначены для того, чтобы больше сосредоточиться на стимуляции клитора и влагалища, а не на классических толчках внутрь и наружу. это огромный для доставления удовольствия людям с женским телом.

История по теме

• Привет! Вот средний размер полового члена

5. Следите за своим S.O. мастурбировать.

Нет лучшего способа доставить удовольствие партнеру, чем смотреть, как он доставляет удовольствие себе. Это особенно верно для людей с вагиной, потому что, как объясняет Роуз, обладательницы вульвы нередко испытывают оргазм самостоятельно, но никогда с партнером. «Понаблюдайте, как ваш партнер прикасается к себе», — советует она. Обратите особое внимание на то, к каким прикосновениям, давлению и скорости они тяготеют. «Они лучше всех знают свое тело, поэтому учитесь у первоисточника».

История по теме

• Добро пожаловать в отчет о любви к себе за 2023 год

6. Потрите клитор.

Если бы существовал единственный секрет, как доставить удовольствие кому-то вагиной, то он должен был бы обращать внимание на клитор. Поскольку около 90 процентов людей с вагиной нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, Роуз говорит, что клитор — это единственный орган удовольствия, который вы абсолютно не хотите пропустить. «Поиграйте с легким и сильным давлением», — предлагает она. «Начинайте с медленных движений и постепенно увеличивайте темп. Если у них учащается дыхание, выгибается спина или клитор напрягается и выпячивается, вы на правильном пути!»

7.

До интима.

Близость — это гораздо больше, чем просто секс, объясняет Роуз, и чем больше вы строите ее *за пределами* спальни, тем лучше ваша связь и близость будут *в* спальне. Проводить время вместе, вести глубокие беседы и участвовать в несексуальных контактах — вот несколько простых способов укрепить вашу связь.

Роуз также предлагает заниматься тантрическим сексом, который является более медленным, более медитативным стилем, подчеркивающим близость и сексуальный опыт в целом. «Люди, практикующие тантрический секс, часто рассказывают, что испытывают множественные и/или более интенсивные оргазмы», — объясняет она.

Связанная история

• Руководство по тантрическому сексу для начинающих

8. Включите музыку для настроения.

С песнями все кажется эпичнее, и секс не исключение. Однако, прежде чем просто бросить «самые популярные» в случайном порядке, вы можете создать плейлист для секса. Если вам трудно подобрать музыку, сделайте это вместе! Никто не хочет добиваться этого, когда начнется «A Hard Knock Life» от Annie . Если, конечно, это не твой вайб.

9. Абсолютно НУЛЕВОЕ давление.

Серьезно, нет. «Если [они] изо всех сил пытаются достичь оргазма, давление — даже легкое давление, такое как вопрос «Вы близки?» — может отключить [их]», — говорит акушер-гинеколог и секс-тренер Рене Хиллиард, доктор медицины , говоря о проклятая правда. Прежде чем перейти от одного типа секса к другому (например, от орального секса к проникновению), Хиллиард говорит, что спрашивать и убеждаться в том, что ваш партнер а) готов к этому и б) даже хочет это сделать, — это, по сути, этикет в спальне 101.

История по теме

• Я смотрел порно в одной комнате с 500 людьми

10. Оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо

Бросок на ближайший этаж иногда хорош, когда необходим драматический росчерк, но в большинстве случаев медленные и устойчивые побеждают в гонке. «Дойти до точки, когда они просят большего. Начните с негенитального контакта и медленно двигайтесь к добру», — говорит Хиллиард. «[Обладатели вагины] запрограммированы таким образом расслабляться. Поэкспериментируйте с разной скоростью и силой прикосновения». Кроме того, если вы действительно хотите добиться медленного ожога, Хиллиард предлагает буквально массировать влагалище, чтобы правильно согреться.0003

11. Используйте игрушки.

Секс-игрушки отлично подходят для того, чтобы разнообразить обстановку, вдохновить на фантазии и придать дополнительный импульс стимуляции. Существует множество вариантов: от секс-игрушек, имитирующих оральный секс, до эрекционных колец и даже секс-игрушек, управляемых приложением. Поиграйте с несколькими вместе, чтобы увидеть, что нравится вашему партнеру.

История по теме

• 33 секс-игрушки для взрослых, которые должны быть в вашем верхнем ящике

12.

Не торопитесь и будьте внимательны.

Это может показаться очевидным «ага», но вы будете удивлены тем, как быстро все может измениться в данный момент. Для секса любого рода выбирайте живописный маршрут, а не короткий путь, советует сертифицированный сексолог Гейл Краудер. «Начните с макушки головы и идите до кончиков пальцев ног. [Людям с вагиной] действительно требуется 10-20 минут, чтобы достичь оргазма, поэтому наличие терпеливого партнера помогает нам испытывать сексуальное удовлетворение», — говорит она.

Похожая история

• 28 советов экспертов, которые помогут дольше продержаться в постели

13. Будьте самоотверженны.

Большинство людей хотят иметь партнера, который ставит их потребности на первое место и делает их удовольствие приоритетом, объясняет эксперт по свиданиям Джайда Первис, старший вице-президент фирмы по подбору свиданий Select Date Society. «Самое замечательное в том, чтобы быть самоотверженным любовником, это то, что ваш партнер захочет ответить взаимностью». (Что кажется здесь беспроигрышным.)

14. Обеспечьте безопасное пространство, свободное от суждений.

«Секс не всегда бывает идеальным — случаются неожиданные вещи, такие как судороги, менструации, рвотные позывы и многое другое», — говорит клинический сексолог Кейн Джойланд. «Все это довольно распространено и может показаться смущающим, но женщины хотят чувствовать себя в безопасности во время секса и знать, что все, что происходит, нормально и не осуждается». Кроме того, это те вещи, над которыми можно посмеяться и уйти, хорошо? Нет пота!

15. Перепутай вещи!

Слушай, никто не хочет торчать в одной позе всю ночь. Новизна — это то, что возбуждает мозг, будь то новая сексуальная поза, игрушка или наряд. Сертифицированный сексолог Тайоми Морган предлагает больше играть в игры, экспериментировать с разными позами для секса, заниматься сексом в разных местах дома и/или использовать игрушку. Причина: «Выполнение одних и тех же движений и занятие сексом в одних и тех же позах или в одном и том же месте становится обыденным для женщин, состоящих в долгосрочных отношениях или постоянно занимающихся сексом с одним и тем же человеком».

Связанная история

• Некоторые новости: 2023 год – год привязки

16. Оставайтесь любопытными.

«Продолжайте общаться со своим партнером по мере развития ваших отношений. Мы никогда не перестаем расти и меняться. Ищите новые сексуальные приключения, чтобы исследовать их вместе», — говорит Спаркс. Это может варьироваться от пробы новых поз до изучения различных игрушек или половых актов.

17. Стань извращенцем.

Кинк может показаться пугающим, но это не только кнуты, цепи и подземелья. По сути, это игра с динамикой мощности. Это может быть действительно удивительным способом для вас и вашего партнера исследовать разные стороны вашей личности. Вы когда-нибудь хотели доминировать в спальне? Может быть, вы хотели, чтобы вас связали? Теперь у вас есть шанс отправиться в это приключение вместе. Чтобы получить полное руководство по кинку для начинающих, ознакомьтесь с нашим удобным небольшим введением для любознательных.

История по теме

• Как я стал «папой» дочки

18. Сделайте куннилингус наравне с любой фантазией о минете.

Знаешь, как некоторые люди хотят, чтобы ты так сильно сосала их член, что у тебя буквально давило и рвало? Обладатели вагины тоже этого хотят! Нет, не надо рыдать, но страстный энтузиазм еще никому не повредил. «Сообщите [им], что вам нужна обратная связь. Спросите [их] несколько раз, хорошо ли они себя чувствуют и можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы сделать их еще лучше», — говорит Хиллиард. «Если не знаешь, что делаешь, учись. Это век информации — ресурсов предостаточно». (Как, кхм, этот.)

Связанная история

• Наш 4-недельный челлендж по оральному сексу проходит прямо сейчас

19. Прочтите в номере на тему: объятия.

Иногда хочется, чтобы тебя обнимали и ласкали, иногда хочется остаться по разные стороны кровати. Хотя эти предпочтения могут различаться не только от человека к человеку, но и в каждой ситуации, лучше всего проконсультироваться со своим партнером и посмотреть, что происходит. Простое «Можно я тебя положу?» или что-то в этом роде работает здесь.

20. Будьте непредубежденными.

Возможно, ваш партнер хочет добавить игрушки или попробовать что-то другое в постели. Быть уязвимым тяжело. Быть уязвимым, когда ты голый, еще сложнее. Хотя вам никогда не придется делать или пробовать то, что вам не нравится, важно быть партнером, которому можно доверять и чувствовать себя в безопасности. Просто слушать без осуждения и быть готовым вырваться из своей зоны комфорта будет иметь большое значение.

Похожая история

• Здравствуйте, вот буквально 100 идей для свиданий

21. Имейте много вокального энтузиазма.

Нет ничего более сексуального, чем партнер, который просто в восторге от того, что он с вами, и не может перестать хихикать над тем, какой вы горячий, по его мнению, или как сильно вы его заводите. Будьте громче и получайте причудливый с ним. Скажите своему партнеру, как сильно вы их хотите, и что вы не можете перестать думать о них.

22. Используйте защиту.

Презервативы не только помогают защитить от беременности и ИППП, но некоторые из них (например, ребристые) даже улучшают ощущения от секса. Кроме того, душевное спокойствие может помочь обладательницам вагины расслабиться, что, как правило, приводит к лучшему сексу в целом.

Связанная история

• Бренды органических и веганских презервативов, которые вы должны знать

23. Отдайте предпочтение оргазму вашего партнера.

Несмотря на то, что средства массовой информации изобразили для, о, IDK, когда-либо, секс не должен заканчиваться мужским оргазмом, особенно если их партнер еще не испытал его. Неважно, какой у вас пол, это универсальное требование. Если не оговорено иное: если вы слишком устанете после оргазма, заранее позаботьтесь о своем партнере. Это не ракетостроение. Если вы точно знаете, что получите свое, разве вы не хотите, чтобы ваш партнер тоже наслаждался собой?

24. Общайтесь до, во время и после.

Есть время и место для безмолвно-ворчливого секса, но иметь партнера, который спрашивает, увлекаешься ли ты чем-то или хочешь по-другому, тоже приятно. Вы не получите дополнительных очков за то, что доберетесь до финиша без единого звука. Говорите о том, что вам нравится до секса, во время секса и после секса, чтобы в целом это было лучше для всех.

История по теме

• Как вести неловкие разговоры о сексе

25. Держите постель в чистоте.

Очень, очень трудно отпустить ситуацию и получить удовольствие, если вы чувствуете, как ваши икры соприкасаются с осадочными слоями пота, грязи и прошлых связей. Если ты знаешь, что кто-то придет, чтобы провести какое-то сексуальное время, постирай свои чертовы простыни. Если у вас нет возможности постирать простыни, перенесите вечеринку в другое место, например, на диван или в душ. Это просто вежливость!

26. Имейте запасное зарядное устройство для телефона.

Возможно, после этого вашему партнеру нужно вызвать Uber. Может быть, они сказали своим друзьям, что будут отправлять свое местоположение каждые 30 минут. Может быть, им просто нужен заряженный телефон для прокрутки и отправки спящих фотографий в их групповой чат после вашего PTFO. Что бы это ни было, имея под рукой зарядное устройство для телефона, ваш партнер будет чувствовать себя комфортно, в безопасности и заботиться о нем по-современному.

Связанная история

• *Кхм* Помолвочные стояки — это вещь

27. Включите много предварительных ласк.

Это не гонка к финишу, и силу прелюдии невозможно переоценить. Поскольку для разогрева вагины требуется сертифицированное *пока*, вы можете не торопиться, вытягивать вещи и получать удовольствие. Немного терпения проведет вас долгий-долгий путь. Кроме того, если бы оргазм был единственным, что имеет значение в сексе, почти все, у кого есть вагина, встречались бы с USB-блоком, который заряжает их вибраторы.

28. Имейте реалистичные ожидания.

Секс в порно это круто и все такое, но секс в реальной жизни не такой. Ожидать, что ваш партнер будет вести себя так, как ведут себя ваши любимые взрослые звезды, или заниматься сексом, который вы хотели бы видеть на своем телефоне/компьютере во время мастурбации, совершенно нереалистично. Больше сконцентрируйтесь на общении с человеком и нахождении в моменте, пытаясь воспроизвести что-то, что вы видели в фантазии, созданной для мужского взгляда. Поверьте, так лучше и жарче для всех участников.

Похожая история

• О том времени, когда моя любовь съела меня на публике…

Джилл Гамильтон

Джилл Гамильтон является автором Cosmopolitan. com и ведет блог In Bed With Married Women.

Рэйчел Варина

Рэйчел Варина — штатный независимый писатель, освещающий все, от лучших вибраторов (Лело Сона) до лучших телешоу ( Дневники вампира ). Она имеет более чем 10-летний опыт работы редактором авторов в Women’s Health , Elite Daily, Betches и других. Она живет в Тампе, штат Флорида, но своего мужа тиграм не кормила. Когда она не тестирует новые секс-игрушки (более 100 штук!), она, скорее всего, отдыхает со своими собаками или ест буйволиный куриный соус. В идеале одновременно. Следите за ней в Instagram и Twitter.

Джиджи Энгл

Джиджи Энгл — писательница, сертифицированный сексолог, секс-тренер и секс-педагог. Ее работы регулярно появляются во многих изданиях, включая Brides, Marie Claire, Elle Magazine, Teen Vogue, Glamour и Women’s Health.

9 советов для максимального удовольствия

Обновлено 25 ноября 2021 г. |

Опубликовано 04 октября 2018

Факт проверен

Отзыв Кейт Шкодзик, доктора медицины, акушера-гинеколога

Стандарты проверки фактов Flo

Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.

Сложности оргазмов остаются для многих загадкой. Каковы основные факторы, влияющие на оргазм? Является ли достижение кульминации единственным способом быть полностью удовлетворенным? Здесь Фло дает горячие советы о том, как достичь оргазма и сделать ваше время в спальне поистине незабываемым.

1. Наслаждайтесь поездкой

Секс может и должен доставлять удовольствие от начала до конца. Уникально интимная связь, созданная между вами и вашим партнером, начинается с прелюдии и продолжается на протяжении всего процесса. Полноценная сексуальная жизнь может способствовать счастью и удовлетворенности в личных отношениях и в жизни. Вот почему полезно узнать все тонкости того, как достичь оргазма.

2. Удовлетворите своего партнера

Понимание того, что секс — это улица с двусторонним движением, — отличный способ убедиться, что ваш партнер чувствует себя удовлетворенным в спальне. Потребности и желания вашего партнера так же важны, как и ваши собственные. Узнайте, как дела у вашего партнера, как он себя чувствует и чего хочет. Когда вы знаете, что им так же весело, как и вам, вы вместе можете достичь совершенно новых высот физического удовольствия.

3. Расслабьтесь

Один из лучших способов достичь оргазма — избавиться от стресса, беспокойства и нервозности, насколько это возможно. Вы когда-нибудь чувствовали, что чрезмерно привязываетесь или боретесь со страхом быть отвергнутым? Эти мысли могут побудить вас слишком много внимания уделять своему сексуальному партнеру и забыть о собственных потребностях и желаниях. Достижение этого идеального баланса является секретным ингредиентом успеха.

4. Будьте в форме и здоровы

Сексуальное возбуждение тесно связано с кровотоком и насыщением организма кислородом. Чтобы любой из партнеров возбудился, должен увеличиться приток крови к области гениталий.

На самом деле, исследование, проведенное Техасским университетом, показало, что упражнения непосредственно перед половым актом заставляют тело более интенсивно реагировать на стимуляцию. Почему это так? Физическая активность, такая как 20-минутный бег или езда на велосипеде, улучшает кровообращение, повышая вашу способность возбуждаться и, в конечном счете, достигать кульминации. Начало занятий фитнесом может быть хорошим вариантом для повышения вашего сексуального влечения.

5. Общайтесь открыто и честно

Другим ключевым компонентом долгосрочного сексуального удовлетворения является общение. Вам и вашему партнеру должно быть удобно обсуждать, что вам нравится и не нравится, а также личные предпочтения относительно того, как достичь оргазма. Эти разговоры могут означать разницу между чувством разочарования и чувством удовлетворения. Открытие линий связи также дает возможность глубже погрузиться в свою сексуальность, попробовать что-то новое и решить текущие проблемы.

6. Поддерживайте стабильные отношения

Существует распространенное заблуждение, что люди с большим количеством партнеров и большим опытом более сексуально удовлетворены. Но данные показывают, что люди, у которых есть длинный список прошлых партнеров, на самом деле сообщают о меньшем удовлетворении в целом.

Когда новизна новых или многочисленных партнеров притупляется, нереалистичные ожидания могут уступить место печали и разочарованию. Действительно хотите знать, как достичь оргазма? Попытайтесь открыть для себя что-то новое в серьезных отношениях. Наличие постоянного партнера может усилить эмоциональную и физическую близость, поскольку со временем вы станете более приспособленными к потребностям друг друга.

7. Практика самоисследования

Самоисследование и мастурбация были запретными темами на протяжении всей истории. Многие считали, что это моральное или религиозное нет-нет, или это как-то грязно, а может быть, даже опасно. Только в последние годы женское удовольствие стало даже приемлемой темой для обсуждения.

Чувства, а также физические и эмоциональные ощущения, испытываемые во время секса, резко различаются у разных людей. Знание наиболее эффективных форм стимуляции вашего тела является неотъемлемой частью обучения оргазму. Не бойтесь проверять свои варианты в одиночку или с партнером, чтобы усилить сексуальное удовольствие.

8. Используйте секс-игрушки

Игрушки придают сексу веселое и причудливое измерение, и вы должны без колебаний добавить их в свой репертуар. Они позволяют вам и вашему партнеру отправиться на незнакомую территорию, сохраняя при этом беззаботность и игривость. Иногда самой полезной частью понимания того, как достичь оргазма, является само путешествие. (Совет: если вы уже испробовали все, что можно попробовать во влагалище и вокруг него, подумайте о безопасных анальных играх. Это может быть приятнее, чем вы думаете.)

9. Не пропускайте прелюдию

Никогда нельзя недооценивать важность прелюдии. В то время как некоторые люди могут возбудиться за считанные секунды, для других это просто не так. Прелюдия включает в себя объятия, поцелуи и ласки, которые помогают смазать влагалище для комфортного секса.

Кроме того, предварительная игра необходима для того, чтобы клитор стал эрегированным при подготовке к оргазму. Расскажите своему партнеру, что вас возбуждает, и раскройте свои различные эрогенные зоны. Без адекватной прелюдии секс может вызвать боль, дискомфорт и ощущение неудовлетворенности.

Еда на вынос

Хотите, чтобы вы и ваш партнер могли выйти на новый уровень в спальне? Не бойтесь говорить с партнером о своих самых сокровенных желаниях и потратьте немного больше времени и усилий на то, чтобы научиться испытывать оргазм.

Каталожные номера

Мондаини, Никола и др. «Регулярное умеренное употребление красного вина связано с улучшением сексуального здоровья женщин». Журнал сексуальной медицины, Национальная медицинская библиотека США, октябрь 2009 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19627470

Фельтен, Джулия и Юрген Марграф. «Удовлетворение гарантировано? Как факторы личности, партнера и отношений влияют на сексуальное удовлетворение в партнерстве».