Как стать фотогеничным | PSYCHOLOGIES
230 544
Здоровье и красотаПознать себя
«По-моему, на обложках журналов я очень некрасивая, — признавалась в интервью Psychologies актриса Шарлотта Генсбур. — Я не считаю себя фотогеничной, предпочитаю видеть себя в движении, в кино или на видео».
Даже звезды, привыкшие к профессиональным съемкам и уловкам (от макияжа до ретуши), «улучшающим» изображение, не всегда нравятся себе на глянцевой бумаге. «Я не очень фотогеничен» — эту фразу фотографы слышат от знаменитостей в начале почти каждой фотосессии. В блогах и на интернет-форумах тоже не перестают обсуждать фотогеничность и способы, как «хорошо получиться на фото».
Эта тема может показаться пустой и банальной, но в гипернарциссическом обществе, где человек существует только через свой облик, свое изображение, она имеет решающее значение.
«Мы живем во времена соцсетей, а в них роль изображения возрастает, потому что существует только то, что видимо», — поясняет психиатр и психоаналитик Ваннина Мишели-Рехтман.
Безжалостный взгляд
Каждый из нас испытывал это странное чувство при взгляде на собственное застывшее изображение — как будто слышишь свой голос в автоответчике. Многие стараются объяснить свое разочарование и дискомфорт нехваткой фотогеничности.
Нефотогеничность не так болезненна, как физические недостатки, она мягче, чем неуклюжесть, — небольшой дефект, который оправдывает наше нежелание увидеть свой истинный портрет. Правда, которую открывает нам наше застывшее лицо на фотографии, застает врасплох, потому что она показывает неподвижное, неправильное, «чужое» лицо.
«Наше внутреннее представление о себе, как правило, моложе лица на фотографии, — говорит психоаналитик Альберто Эйгер, автор книги «Нарциссическая перверсия и ее сообщник». — Вот почему изображение кажется чужим и вызывает недоумение».
Те, кто избегает объектива, на самом деле боятся взгляда окружающих
Мы смотрим на себя без снисхождения, пристрастно изучаем каждую черточку, преследуем малейший недостаток, подвергаем злой критике малейшую неловкость, и наш суровый приговор обжалованию не подлежит.
Те, кто каменеет перед объективом или избегает его, на самом деле боятся взгляда окружающих. Может, потому что в детстве на них недостаточно смотрели и их мало любили, а может быть, потому, что они предполагают у других такое же отсутствие снисхождения и ту же строгость, с какой они оценивают себя самого.
Позволить себе расслабиться
Освещение, угол зрения, поза — взгляд и мастерство профессионала способны проявить на пленке нашу индивидуальность. Некоторые фотографы известны тем, что им удается открывать неизвестные дотоле аспекты личности человека — почти как психоаналитикам.
Но для того, чтобы чудо произошло, необходим баланс между самоощущением, самоуважением модели и уважением к другим, в данном случае к фотографу.
Для профессионального фотографа Уильяма Муро все люди без исключения фотогеничны.
«Конечно, одни лица фотографировать легче, другие сложнее, но наша работа и состоит в том, чтобы увидеть и обыграть особенности каждого, — говорит он.
— Я помню, как однажды попросил свою подругу, панически боявшуюся объектива камеры, прийти ко мне на фотосессию. Сначала мы долго болтали, она рассказала, что ей не нравится в себе: нос, лишние килограммы, складки под подбородком.
Она заплакала — потому что впервые увидела себя красивой
В начале съемки она была напряженной, нервной, делала все, чтобы испортить фотографию. Понадобился целый час, чтобы она наконец расслабилась. Для хорошего портрета время — определяющий фактор. Когда я показал ей получившиеся фотографии на большом экране, она заплакала — потому что впервые увидела себя красивой. Она никогда не думала, что может быть такой».
Все ли мы фотогеничны? «Ответ — безусловно да, но только если вы согласны довериться фотографу, — уверен Пьер-Антони Аллар. — Если вы расслабитесь и позволите фотографу направлять вас, он сможет запечатлеть вашу красоту, тот едва уловимый момент, когда ваш внутренний свет встречается со светом внешним, когда что-то непредсказуемое и волнующее просвечивает сквозь кожу, читается во взгляде».
Краткий курс фотогеничности от Пьера-Антони Аллара, фотографа:
1. Посмотрите на себя в зеркало, изучите свое лицо, его выражения, разговаривая при этом сами с собой, как если бы вы играли роль себя самого. Играйте перед объективом — благодаря этой игре актрисы часто получаются на фотографиях лучше, чем модели.
2. Найдите свой лучший ракурс в три четверти.
3. Упражнение, чтобы расслабить мышцы рта перед съемкой: пошевелите беззвучно губами, так они примут идеальное положение.
4. Забудьте о длинном списке своих недостатков: если во время съемки мы стараемся их скрыть, результат получается неестественным. Наоборот — смотрите на них как на уникальные преимущества.
5. Не бойтесь дать волю своим эмоциям — пленка их очень любит.
6. Распахните взгляд — в этом главный секрет фотогеничности. Фотография нема, и тот, кто на ней изображен, может выразить свое желание только во взгляде. Взгляд должен быть устремлен в глаза фотографу, то есть — в камеру.
7.
Доверьтесь фотографу, не избегайте объектива даже мысленно, иначе съемка будет похожа на охоту.
…и от Ваннины Мишели-Рехтман, психоаналитика:
1. Определите для себя, в чем коренится ваше недовольство собой: представление о себе, самооценка, красота?
2. Посмотрите на себя в зеркало и ответьте на вопросы: что я вижу? что меня беспокоит? почему?
3. Примиритесь с мыслью, что существует разрыв между тем, что мы видим, и тем, что мы показываем, и эта разница одинакова для всех.
4. Не забывайте напоминать себе, что другие люди не видят в нас то же, что видим мы сами, и уж точно не замечают мелких деталей внешности, которые нас так расстраивают.
5. Приучайте себя спокойно встречать взгляды других людей — это позволит расслабиться и не напрягать лицо.
Текст:Изабель АртюИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«В 20 лет я перестала краситься, наряжаться и ухаживать за собой. Что это может быть?»
Как сделать конфликт конструктивным: 7 шагов
«Стремление к счастью мешает самому счастью»: 4 цитаты о том, как достичь успешного будущего
Почему диеты не работают: 3 причины — объяснение клинического психолога
«Как завершить роман с мужчиной, если он против?»
«Меня „зачаровывают“ плохие парни: встречаюсь с ними, даже если не испытываю симпатии»
Как понять, что партнер вам лжет: 6 основных признаков
Первое свидание: кто платит в ресторане — мнения мужчин и женщин
практические советы для тех, кто плохо выходит на снимках
10 мин
Как часто мы слышим, а порой и сами произносим фразу вроде «не снимай меня, я не фотогеничный!».
А что же такое фотогеничный человек? Это та самая личность, изображение которой запоминается на любом снимке. Причем запоминается в хорошем смысле этого слова.
- Секреты удачных фотоснимков
- Как стать фотогеничной?
- Прием № 1: фокус на лицо
- Прием № 2: учимся любить себя
- Прием № 3: демонстрируем эмоции
- Прием № 4: ищем свои достоинства
- Прием №5: уверенность – залог успеха
Зачастую фотогеничные люди выглядят на снимках даже в разы лучше, чем в обычной повседневной жизни. Иногда, разглядывая коллективные фотографии, мы делаем вывод о том, что все люди, запечатленные на них, получились прекрасно.
Все, кроме нас самих. Только у нас на этих снимках странное, глупое, практически неузнаваемое лицо. Почему так происходит? И только ли субъективная аномальная самокритика виновата в данном случае?
Некоторые люди действительно склонны приписывать себе недостатки, которых на самом деле нет. Но если вы страдаете от дефицита хороших фотографий, и постоянно расстраиваетесь, находясь на мероприятиях, подразумевающих какие-либо съемки, с этим действительно нужно что-то делать.
И в первую очередь, важно понять, что фотогеничность – это вовсе не врожденный дар, а приобретенное, четко отработанное и заслуженное умение.
Порой кажется, что качество исходного снимка всецело зависит от умений хорошего фотографа – мол, выбрал выгодный ракурс, правильно поставил свет, отретушировал, и вот, красота готова! Но это не совсем так. Конечно, умения фотографа действительно играют основополагающую роль в привлекательности снимка. Но почему же некоторые люди получаются отлично даже на тех фотографиях, что были сделаны любителем в непринужденной атмосфере, да еще и неожиданно? Главный секрет фотогеничности кроется лишь в том, чтобы выглядеть безукоризненно и в реальной жизни.
Современная фототехника сделала настолько внушительный шаг вперед, что может запечатлеть
любую деталь, включая микрорельеф кожи. С одной стороны, это просто великолепно. А с другой – ужасно, особенно если ваше лицо недостаточно ухоженное и чистое. Как можно быть фотогеничной девушкой, если поверхность лица буквально усеяна прыщами, или, того хуже, морщинами и складками?
Чтобы выходить хорошо на снимках инновационных камер, вам придется следить за чистотой и свежестью своей кожи.
Причем тонизировать и очищать ее важно не только перед самой «фотосессией». Делать это следует постоянно, на ежедневной основе. Лучше всего разработать собственную уходовую программу, которая станет наиболее результативной для вас.
Почему некоторые люди не являются фотогеничными на портретных снимках:
- Жирный блеск кожи – это настоящий бич тех, кто не получается на фотографиях. Избыточное светоотражение на лице едва ли сделает вас привлекательной. Поэтому если ваша кожа выделяет сало в избытке, стоит позаботиться о приобретении качественной ухаживающей продукции – матирующего крема или лосьона, основы под тональный или пудру, специальных салфеток. Кстати, последние годятся на все случаи жизни – ими можно матировать лицо в «экспресс-варианте», и даже при макияже. Просто носите их с собой и протирайте лицо перед щелчком камеры, особенно в вечернее время, подразумевающее вспышку;
- Тусклая неравномерная кожа также вряд ли украсит вас на портретном снимке. Обязательно
используйте механический скраб, чтобы своевременно эксфолировать ороговевшие частички эпидермиса, которые и делают поверхность кожи неравномерной, тусклой и безжизненной.
Что может быть красивее чистой и сияющей кожи на снимке с близкого расстояния?; - Некачественный макияж является самым главным «залогом» плохих фотографий. Если вы ломаете голову над тем, как стать фотогеничной, и используете декоративную косметику в корне неправильно, вряд ли вы сможете добиться успеха в собственной фотографической привлекательности. Тональная основа должна быть нанесена строго равномерно, без пересветов и резких контрастных переходов на шее. Слишком сильно утяжелять тон также не стоит – это приведет лишь к тому, что лицо будет казаться усталым и неумытым. Не стоит злоупотреблять корректорами и консилерами, а также бронзирующей пудрой. Хайлайтер является отличной штукой, помогающей создать оптимальное объемное моделирование лица, но если вы не хотите выглядеть на снимке, как сверкающая новогодняя елка, его нужно применять строго дозировано.
Что может быть красивее чистой и сияющей кожи на снимке с близкого расстояния?;Помните, что одной красоты недостаточно. Если ты неухоженная девушка, ничто не поможет тебе выходить на снимках привлекательной и приятной.
Главное правило фотогеничного человека – здравое самолюбие, уверенность в себе и позитивная оценка своей уникальности.
Такие люди никогда не станут прятаться от камеры, натягивать ложную улыбку перед ней или втягивать живот. Они прекрасно знают все свои недостатки, но расценивают их как оригинальность и индивидуальность.
Если вы не фотогеничны, скорее всего, под «прицелом» камеры вы начинаете суетиться и волноваться. Вы тотчас же вспоминаете о своих веснушках, щербинке между зубами, легком косоглазии и прочих нюансах внешнего вида. Что делать, если ты совсем не фотогенична? Вот и ответ – научиться любить свое тело, ценить его и лелеять, вне зависимости от его особенностей.
Обычно, когда человек плохо получается на снимках, для него характерно подавление реальных эмоций. Он то и дело пытается натянуть «дежурную» улыбку, или, напротив, делает серьезный, где-то даже насупленный вид, лишь бы только объектив ненароком не запечатлел их «гусиные лапки» или носогубные складки.
Даже если процесс фотографирования провоцирует в вас нервное напряжение, старайтесь не увлекаться позированием и не подавлять своих истинных эмоций.
Проведите самостоятельный эксперимент. Поставьте камеру на автосъемку и попытайтесь не позировать, а просто расслабиться, будто не видите аппарата. А теперь сделайте серию снимков с откровенным позированием и ложными эмоциями. Видите разницу? Будьте собой и не купируйте своих естественных переживаний!
Любой фотогеничный человек хорошо знает свои достоинства и недостатки. И это не идет вразрез с пунктом № 2, который учит нас принимать себя такими, какими мы являемся. Но персона, которая выгодно получается на снимках, умеет четко перекрыть свои недостатки достоинствами и выгодно подчеркнуть вторые. Искусство позирования является залогом красивых фотографий, о чем вам скажет любой фотограф или модель.
Как стать по-настоящему фотогеничной: учимся позировать!
- Любая девушка будет выглядеть на фото стройнее, если станет выставлять одну ногу вперед, а бедра и ягодицы отводить назад. Попробуйте сами, и вы увидите, что получитесь на снимке куда стройнее и выше, чем есть на самом деле;
- Не направляйте лицо прямо перед объективом. Камера использует отраженный свет, чтобы преобразовать трехмерный объект в двухмерный. Именно по этой причине люди на фотографиях получаются толще и будто «площе», чем есть. Поэтому не становитесь прямо перед камерой. Попробуйте повернуть лицо и туловище чуть вправо или влево, чтобы создать красивую игру теней. Так вы придадите своему облику больше утонченности и изящности;
- Выдвигайте свои достоинства. Какая часть вашего тела является наиболее привлекательной?
Старайтесь, чтобы именно на нее попадал весь акцент в процессе фотографирования; - Сгибайте свои суставы. Как часто вы ходите с полностью прямыми ногами или руками? Очень редко, а то и вообще никогда. Не стоит забывать об этом в процессе съемки! Чуть согните свои суставы (будь то локтевые, коленные или тазобедренные), и вы увидите, что получились на фотографии более естественно и раскованно, чем обычно;
- Принимайте только удобную позу. Не нужно корчиться от боли или дискомфорта, стоя в непривычной и неестественной позе! Иначе никакие советы не помогут вам стать более фотогеничной. Хитрости позирования хороши лишь тогда, когда являются приемлемыми для вашего тела. А фотогеничность – это умение балансировать между естеством и искусством, будто камеры и вовсе нет поблизости. Если вы будете намеренно стараться быть красивее на снимке, до упора втягивая живот и отводя плечи назад, вряд ли речь пойдет о какой-либо естественности.
Попробуйте сами, и вы увидите, что получитесь на снимке куда стройнее и выше, чем есть на самом деле;
Не нужно корчиться от боли или дискомфорта, стоя в непривычной и неестественной позе! Иначе никакие советы не помогут вам стать более фотогеничной. Хитрости позирования хороши лишь тогда, когда являются приемлемыми для вашего тела. А фотогеничность – это умение балансировать между естеством и искусством, будто камеры и вовсе нет поблизости. Если вы будете намеренно стараться быть красивее на снимке, до упора втягивая живот и отводя плечи назад, вряд ли речь пойдет о какой-либо естественности.Если вы делаете групповой снимок, стоит встать в середине группы.
Прошли те времена, когда фотографии снимали на пленку, выдерживая трехчасовые позы. Теперь можно сделать 1000 снимков, отобрав из них «сливки». Поэтому ничего не бойтесь и ведите себя уверенно! Не показывайте камере своего стеснения и скованности!
Будьте неотразимы!
Пожалуйста, оставьте ваш отзыв по данному материалу. Мы будем очень рады вашим подпискам! На нашем ресурсе, вы можете найти еще много интересного для вас.
Нашли неточность, напишите, пожалуйста нам об этом! Спасибо, за внимание к нашему сайту и данному материалу!
5 способов стать более фотогеничным
Перейти к основному содержанию
Как профессиональный фотограф-портретист и фэшн-фотограф, люди чаще всего делятся со мной опасениями, что они плохо фотографируют или чувствуют себя неловко перед камерой.
По правде говоря, сделать хорошее фото может каждый! Как и все в жизни, фотогеничность приходит с опытом и практикой; даже модели усердно работают, чтобы овладеть этим навыком. Вот некоторые из моих любимых приемов, которые помогут улучшить вашу внешность на фотографиях:
1. Будь проще Люди склонны переусердствовать со своими съемками или вытаскивать наряды, которые никогда не носят. Если вы не стилист с утонченным взглядом или не работаете с ним, я предлагаю придерживаться основ.
Подумайте о джинсах/чиносах с чистой футболкой/блузкой + пиджак. То же самое касается прически, макияжа и украшений. Простые, неподвластные времени и классические стили — самый простой способ улучшить свой образ.
2. Двигайтесь
Секрет хорошей модели в том, чтобы постоянно двигаться. Каждый раз, когда вы слышите щелчок камеры, слегка меняйте позу или выражение лица. Это дает фотографу больше возможностей для работы и помогает ему определить, что лучше всего подходит для вас. Это также помогает вашему языку тела и выражению лица выглядеть более естественными, что повышает общее качество и привлекательность изображения.
3. Перестаньте быть хорошей стороной
Так много людей подходят к фотосессиям с фиксированными позами и выражениями лица, что они убеждены, что они будут хорошо выглядеть. Хотя некоторые позы работают лучше, чем другие, оставьте это на усмотрение фотографа. Непредвзятость и немного расслабления сделают вас менее строгим, а ваши фотографии более доступными.
Хороший фотограф знает, как направить вас, но это работает только в том случае, если вы ему позволите. Мы можем легко исправить любые недостатки или неуверенность в постобработке; изменить язык тела или выражение лица, чтобы они выглядели более естественно, не так просто.
4. Взаимодействуйте со своим фотографом
Мой любимый способ начать фотосессию — поговорить во время пробных снимков. После настройки камеры и освещения я ничего не говорю, просто продолжаю снимать. Как объект, опирайтесь на это, не зацикливайтесь на том, что делает фотограф или когда начинать. Кроме того, поддерживайте разговор во время съемки; чем более расслабленным и занятым вы будете, тем лучше будут читаться фотографии. Помните, что ваш фотограф хочет, чтобы вы тоже хорошо выглядели, так что следуйте его указаниям и получайте удовольствие.
5. Придайте ему объем
Простой способ улучшить изображение — повернуться к камере. Это, в сочетании с некоторым четким освещением, придаст вам больше объема и будет более лестным, чем прямолинейное плоское изображение.
Самый важный совет — расслабьтесь и получайте удовольствие! Не бойтесь сделать плохой снимок; требуется несколько попыток, чтобы сделать победный выстрел.
Я работаю с известными личностями во всех отраслях, чтобы создать выигрышную эстетику для их личных брендов. Я бы тоже хотела с тобой поработать! Пожалуйста, не стесняйтесь связаться со мной по указанному ниже адресу электронной почты, чтобы назначить консультацию.
www.parkeraburr.com
Исследуйте темы
Как быть фотогеничным: советы, как отлично выглядеть на фотографиях
В современном мире, одержимом социальными сетями, можно с уверенностью сказать, что знание того, как быть фотогеничным, имеет первостепенное значение.
Быть застигнутым в ужасном виде на фотографиях может быть немного травмирующим — и этого достаточно, чтобы заставить нас задуматься, как именно все эти модели умудряются выглядеть так чертовски хорошо все время . Сделать отличный снимок — это прекрасное искусство. Гораздо сложнее, чем кажется, убедиться, что ваша внутренняя красота запечатлена на камеру.
Хорошие новости? Научиться делать идеальные селфи или фотографии, и действительно любить то, как вы выглядите на них , — это навык, которым вы можете полностью овладеть. Вот несколько наших любимых советов.
1. Если вы часто моргаете на фотографиях, закройте глаза непосредственно перед съемкой и медленно откройте их до щелчка камеры. Больше никаких полузакрытых глаз!
2. Чтобы избежать двойного подбородка, вытяните шею и немного выдвиньте лицо вперед.
3. Убедитесь, что ваш макияж идеально подходит, говорит знаменитый визажист Марк Фиона Стайлз , которая подготовила всех от Холли Берри до Джессики Честейн и Элизабет Бэнкс для красной дорожки. «Когда тональный крем слишком бледный для вашего тона кожи, это становится очевидным, когда на кожу попадает вспышка». Она советует: «Подберите цвет кожи к груди и добавьте тонкий слой на шею, если шея бледнее (как у большинства людей)».
4. Подкрученные ресницы и тушь обязательны, настаивает Стайлз. «Оба открывают глаза, и глаза являются фокусом картины. Вы хотите привлечь людей к изображению, поэтому вы хотите максимально воздействовать на глаза. Они тем более открыты, чем больше на них падает свет, и от этого они мерцают!»
5.
Посмотрите на свои любимые фотографии и попытайтесь определить закономерность. Вам нравится, как вы выглядите под определенным углом? Когда вы улыбаетесь определенным образом? Попробуйте повторить свои лучшие позы в следующий раз, когда будете фотографироваться.
6. Попробуйте этот старый трюк с красной ковровой дорожки: при улыбке кладите язык за зубы, чтобы избежать глупой, слишком широкой ухмылки.
7. Подкрасьте брови. Мало того, что ваши брови передают характер и эмоции, они часто означают всю разницу между бодрствующим и размытым видом на камеру. Вы можете даже подумать об использовании карандаша для бровей чуть более темного цвета, если знаете, что вас будут фотографировать, поскольку на фотографиях черты лица выглядят светлее.
8. Убедитесь, что ваши волосы блестят. «Спрей-блеск отлично подходит для дополнительного блеска в последнюю минуту», — говорит стилист Серж Норман , который работал с Джулией Робертс , Риз Уизерспун , Джулианной Мур и Сарой Джессикой Паркер.
на протяжении многих лет в бизнесе.
9. Фотография может подчеркнуть взлеты и падения, поэтому убедитесь, что ваш стиль элегантен. «Хорошая помада или сухое масло помогут, но используйте их осторожно», — говорит Норман. «Если вы боитесь использовать слишком много, распылите на руки, а затем слегка попытайтесь контролировать шипение».
10. Посмотрите на свет прямо перед тем, как вас сфотографируют. Это сузит зрачки и поможет избежать эффекта красных глаз.
11. Фото-сюрприз? Попробуйте эту пятисекундную подготовку: промокните лицо салфеткой или однослойной салфеткой для коктейля, затем ущипните щеки, чтобы создать румянец (да, это старая школа, но это работает).
12. Пара капель Visine поможет вашим глазам выглядеть ярче и бодрее.
13. Румяна обязательны! Без какого-либо цвета на щеках ваше лицо на фотографиях может выглядеть двухмерным. Используйте средний розовый оттенок на яблочках щек, чтобы придать лицу форму.
14. Подумайте об углах. Смотреть прямо в камеру редко бывает лестно; вместо этого поверните голову на три четверти, чтобы придать вашим чертам глубину.
15. Попробуйте позу «красная дорожка»: положите руку на бедро, наклоните тело в сторону и поверните голову в сторону камеры. Это клише, но это действительно помогает вам выглядеть стройнее.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
16. Избегайте яркого блеска на лице. «Все, что слишком мерцает на коже, может быть слишком ярким на фотографии», — говорит Стайлз. «Мягкое свечение — это хорошо, но если у вас жирная кожа, оно может усилить мерцание и сделать вас очень сияющей. Если вы любитель мерцания и просто не можете с собой поделать, оставьте лицо матовым или полуматовым (бархатистое покрытие). Добавьте немного хайлайтера только на кончики скул и переносицу с помощью пудрового хайлайтера с очень мягким блеском».
17. С другой стороны, немного блесток под шеей может придать вашей коже красивое сияние.
18. Встаньте перед белой стеной. Светлый фон поможет сделать ваше лицо ярче. Использование белого фона также помогает автоматическим настройкам камеры найти правильный цветовой баланс, чтобы оттенок вашей кожи не выглядел слишком розовым или желтым.
19. Накрасьте губы яркой помадой. «Темная помада может уменьшить эффект губ, — говорит Стайлз. «Держитесь подальше от темного матового цвета губ. Это может выглядеть стареющим и нелестным. Придерживайтесь более ярких цветов».
20. Больше фотографий! Люди, которые думают, что они не фотогеничны, как правило, позируют для меньшего количества фотографий, но фотография — это игра на среднем уровне. Даже Кейт Мосс не справилась с первым кадром. Чем больше снимков вы позволите сделать фотографу, тем больше шансов, что вы будете довольны одним или двумя из них.