Как воспитывать дочь правильно: 9 ошибок в воспитании девочек, которые, к сожалению, являются для нас нормой / AdMe

Содержание

9 ошибок в воспитании девочек, которые, к сожалению, являются для нас нормой / AdMe

Многие воспитывают дочерей в соответствии со стереотипами, которые навязали им родители. Считается, что девочка должна быть милой, хозяйственной и послушной, так как эти качества помогут ей стать хорошей женой. Но в современном мире нет ограничений, домашние обязанности все чаще распределяются поровну, а женщина может запросто стать пилотом или космонавтом. Поэтому родителям стоит пересмотреть свой взгляд на устоявшиеся традиции и больше доверять ребенку.

AdMe.ru узнал, какие 9 ошибок в воспитании девочек родители допускают чаще всего.

Быть подругой для своей дочери

С одной стороны, это здорово, потому что девочка доверяет маме и охотно рассказывает о своих чувствах и переживаниях. С другой — если вы постоянно говорите о своих проблемах и просите у дочери совета, то она не будет чувствовать себя защищенной рядом с вами. Возможно, она станет скрывать свои переживания, чтобы не беспокоить и без того взволнованного взрослого.

Кроме того, мамы часто рассказывают детям об отношениях с отцом или другими мужчинами. Для психики ребенка это непосильная ноша.

К чему это приводит:

  • Девочка рано становится взрослой и ответственной, старается стать психологической опорой для мамы, защищать ее от жизненных невзгод. Во взрослой жизни дочери будет сложно отделиться и создать свою семью. Ей будет казаться, что мать одна просто не справится.
  • Ищет кого-то сильного, кто может заменить ей родителя.

Что делать: дружеское общение с ребенком — это хорошо, но лучше пусть оно будет построено на интересах и переживаниях дочери, а не на ваших.

Воспитывать дочь, пытаясь реализовать в ней свою мечту о сыне

Так часто случается, если родители хотели мальчика, а родилась девочка.

Родные одевают дочь как сына, поощряют ее увлечения спортом и подвижными играми. В то же время пресекают интерес к куклам, украшениям, искусству. Отец может брать дочь с собой на охоту, рыбалку.

Излишняя эмоциональность, слезы считаются недопустимыми.

К чему это приводит:

  • Проблемы с самоидентификацией. Девочка не может понять, кто она.
  • Чувство вины перед родителями и стремление заслужить их любовь.
  • Возможны проблемы в личной жизни. Женщина может быть успешна в карьере, но не иметь семьи.

Что делать:

  • Поддерживайте ее стремление развиваться. Не запрещайте играть в те игры, которые интересны дочери.
  • Почаще интересуйтесь, как бы она хотела проводить время с родителями. Возможно, поход в лес с палатками не вызовет восторга, так как девочка мечтала отправиться в парк развлечений.

Говорить ей: «Ты же девочка!»

Таким образом мы пытаемся навязать дочери определенные стандарты поведения. Как это воспринимает ребенок? То, что она девочка, накладывает на нее определенные ограничения.

К чему это приводит: чтобы стать свободной от предписанных рамок, дочь выбирает мужскую линию поведения. По ее мнению, мальчики не соблюдают такие условности.

Что делать: если вы хотите изменить поведение дочери, увидьте в ней не девочку, а личность. Приведите аргументы, которые касаются конкретно ее или ваших чувств. Полезными будут я-сообщения. Вместо «Ты такая неряха» скажите: «Я расстраиваюсь, когда мне приходится слишком часто стирать».

Заставлять старшую дочь сидеть с младшим ребенком

В первую очередь это ответственность родителей. Кроме того, если разница в возрасте составляет менее 12 лет, старшие дети физически не могут справиться с поставленной задачей. Они не отвечают за безопасность младших еще и потому, что сами являются детьми. И им хочется приключений. Дети не понимают, что лезть на крышу по пожарной лестнице, сидеть на подоконнике, свесив ноги вниз, или играть на стройке — небезопасно.

Если разница в возрасте больше 12 лет, вы можете пользоваться помощью старшей дочери. При этом важно понимать, что у подростков достаточно напряженный график: учеба, кружки, общение с друзьями, занятия спортом. Ее помощь не должна быть в ущерб всему вышеперечисленному. Другое дело, если это приносит ей удовольствие.

К чему это приводит:

  • У старшей дочери в дальнейшем может возникнуть нежелание становиться мамой.
  • Натянутые отношения между детьми.

Что делать:

  • Если вам нужно оставить младшего ребенка надолго, вы должны компенсировать затраты старшей дочери. Это могут быть деньги, дополнительные удовольствия (например билеты в кино или на концерт).
  • Другой вариант — это прописать присмотр за младшими в качестве домашней обязанности. Тут важно оговорить, по каким дням и сколько часов старшая дочь будет этим занята.
  • Ответственность за то, что младшие испачкались, плохо себя ведут, лежит на взрослых. Не вините в этом старшую дочь.

Наказывать за драки и мальчишеские игры

Родители боятся, что дочь вырастет грубой, агрессивной и неженственной.

К чему это приводит: запрет может дать обратный эффект. Девочка проявит еще больше интереса к мальчишеским увлечениям. Станет грубой и агрессивной, потому что вы считаете ее такой.

Что делать: нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться условно мальчишескими играми. Но, если ваша дочь совсем не контактирует с девочками, задумайтесь. Возможно, вы неосознанно ее поощряете? Например, папа, который хотел сына, может восхищаться, какая у него растет «пацанка». А девочка, даже переросшая такие увлечения, будет продолжать, чтобы соответствовать ожиданиям отца.

Требовать, чтобы дочь была тихой и послушной

Это очень удобно для родителей. Такой ребенок всегда делает, что говорят, ведет себя тихо и не высказывает свои желания.

К чему это приводит: девочка так и не научится выстраивать собственные границы. Во взрослой жизни она будет терпеть физические и психологические неудобства вместо того, чтобы решить проблему.

Что делать: относитесь внимательно к желаниям вашей дочери, не обесценивайте их. Научите девочку отстаивать свое мнение.

Отец уделяет дочери недостаточно внимания

Папа редко гладит дочь по голове, обнимает, хвалит.

К чему это приводит:

  • Девочка считает себя непривлекательной для противоположного пола, раз даже отец так редко обнимает ее.
  • Пытается заслужить любовь холодных и отстраненных мужчин, может идти на унижения. От представителей противоположного пола ей нужна похвала и признание достоинств.

Что делать:

  • Выделите хотя бы 15 минут в день, которые вы будете проводить только с ребенком. Это должен быть не просмотр мультиков или проверка домашнего задания, а теплое качественное общение.
  • Считается, что дети, которых часто обнимают, легче справляются со стрессом. Не теряйте тактильный контакт с дочерью. По мнению психолога Вирджинии Сатир, 4 объятия в день необходимы человеку, чтобы выжить.

Учить дочь рассчитывать только на себя

К чему это приводит:

  • Советуя дочери рассчитывать только на свои силы, мы закладываем фундамент для внутреннего конфликта девочки. Могут возникнуть проблемы с доверием к людям, а также неумение работать в команде.
  • Если в будущем ваша дочь захочет завести семью и родить ребенка, ей будет очень трудно положиться на мужа.

Что делать: скажите девочке, что она всегда может рассчитывать на родительскую помощь и поддержку.

Требовать слишком многого

К чему это приводит: дочь будет стремиться заслужить любовь поступками. Если вы редко проявляете тепло и ласку, хвалите ребенка только в исключительных случаях, то не удивляйтесь, когда в подростковом возрасте девочка доверится первому встречному, если он будет добр и внимателен. Кроме того, есть вероятность, что даже в зрелом возрасте она не будет осознавать собственной ценности.

Что делать: хвалите дочь за то, что она делает. Не стоит ворчать, что в школе сегодня поставили четверку, а не пятерку. Если она вымыла полы, но сделала это неидеально, попросите исправить оплошность в следующий раз, а не набрасывайтесь с упреками.

Бонус: девочки обладают более высокой физической чувствительностью, чем мальчики

Девочки сильнее мерзнут, более отзывчивы к прикосновениям, и телесный дискомфорт их раздражает намного больше.

К чему это приводит: папа может не понимать, что дочери холодно или новый свитер кажется колючим. Ведь он реже сталкивается с подобными проблемами.

Что делать: важно прислушиваться к ощущениям вашей дочери, не обесценивать их.

А как родители воспитывали вас? Строите ли вы отношения со своими дочками по той же схеме?

Иллюстратор Anna Syrovatkina специально для AdMe.ru

5 лайфхаков для заботливых родителей

10.07.2018

Воспитание дочери: 5 лайфхаков для заботливых родителей

У вас дочь? Это совершенно замечательно! Ловите несколько классных советов, которые помогут вам правильно воспитать девочку. А если вы папы и мамы мальчиков, тогда тоже присоединяйтесь. У нас здесь и для вас есть много всего интересного!

  1. Воспитываем женственность. Волшебная сила девочек заключается в их чуткости, нежности и мягкости. Поэтому делаем все, чтобы ваша дочка была именно такой. Обращайте внимание девочки на красоту окружающего мира, покупайте ей платьишки, завязывайте бантики. Учите быть вежливой и заботливой.

  2. Показываем пример. Заботливый папа, любящая мама – вот самый главный пример для подражания. Глядя на вас, девочка учится отношениям и начинает понимать, какой будет ее будущая семья.

  3. Говорим «нет» строгости. Часто взрослые пытаются воспитывать детей слишком строго. Задумайтесь, чтобы не делать этого. Вашей дочке нужно много любви и нежности, особенно в детстве, когда родители для ребёнка – это целый мир. Обнимайте вашу принцессу почаще и говорите, как сильно вы её любите.

  4. Ваша дочь – принцесса.

    И точка. Умница-красавица всегда и при любых обстоятельствах. Именно эта фраза самая главная! Учите дочку ухаживать за собой, хорошо одеваться, быть аккуратной, следить за своим здоровьем и питанием. А еще побольше читайте, ходите в театр, учите иностранные языки. Настоящая леди должна быть всесторонне развитой.

  5. Хозяюшка. Даже если девочка не будет зацикливаться на доме и муже, учите ее вести хозяйство. Как обустроить очаровательное гнездышко, приготовить вкусняшки, украсить дом и прочее – пусть ваша малышка знает хотя бы теорию.

Воспитываем в игре


Вы наверняка уже знаете, что самый лучший способ воспитания ребёнка – это игра. А что, как не игра в куклы и кукольные домики поможет вашим принцессам постичь все жизненные премудрости, правила ведения домашнего хозяйства, основы здорового образа жизни и этикета? Кроме всего прочего, такие игрушки развивают фантазию и мышление, тренируют речь, мелкую моторику, формируют бытовые и социальные навыки.

Сейчас будет для вас очень приятная новость: у нас есть всё, чтобы построить самую очаровательную кукольную реальность! Деревянный домик «Одним прекрасным утром» – это большой двухэтажный особняк с коллекцией мебели и аксессуаров.

Наши дизайнеры создали целый мир, в котором маленькая принцесса может самостоятельно сделать дизайн – поклеить в домике обои, постелить ламинат, украсить интерьер текстилем, расставить мебель по своему вкусу и пригласить большую компанию игрушечных гостей.

С таким домиком девочки могут воплощать в реальность свои фантазии, тренировать полезные навыки и развивать творческие способности.

Вы только представьте, сколько идей для игр и планов на вечер может быть:

  • Устроить бал в роскошной гостиной?

  • Поболтать возле камина за чашкой чая с задушевными подругами?

  • Нянчиться с малышом, играя, одевая, укладывая его спать?

  • Сделать ремонт и поклеить новые обои?  

  • Заняться перестановкой, прикупив еще пару шкафов или новую кровать?

  • Повесить новые шторки, застелить новую постель?

  • Заняться приготовлением вкуснейшего ужина?

  • А может, обустроить сад, установив в нем прелестную беседку ?



Воспитание дочери: 5 лайфхаков для заботливых родителей

<p> У вас дочь? Это совершенно замечательно! Ловите несколько классных советов, которые помогут вам правильно воспитать девочку. А если вы папы и мамы мальчиков, тогда тоже присоединяйтесь. У нас здесь и для вас есть много всего интересного! <br> <br> <img alt=»Принцесса (2).png» src=»/upload/medialibrary/4cb/4cbcf0133f4bdbb803a97083dc9deeaf.png» title=»Принцесса (2).png»> </p> <p> </p> <p> </p> <ol> <li> <p> Воспитываем женственность. Волшебная сила девочек заключается в их чуткости, нежности и мягкости. Поэтому делаем все, чтобы ваша дочка была именно такой. Обращайте внимание девочки на красоту окружающего мира, покупайте ей платьишки, завязывайте бантики. Учите быть вежливой и заботливой. </p> </li> <li> <p> Показываем пример. Заботливый папа, любящая мама – вот самый главный пример для подражания. Глядя на вас, девочка учится отношениям и начинает понимать, какой будет ее будущая семья. </p> </li> <li> <p> Говорим «нет» строгости. Часто взрослые пытаются воспитывать детей слишком строго. Задумайтесь, чтобы не делать этого. Вашей дочке нужно много любви и нежности, особенно в детстве, когда родители для ребёнка – это целый мир. Обнимайте вашу принцессу почаще и говорите, как сильно вы её любите. </p> </li> <li> <p> Ваша дочь – принцесса. И точка. Умница-красавица всегда и при любых обстоятельствах. Именно эта фраза самая главная! Учите дочку ухаживать за собой, хорошо одеваться, быть аккуратной, следить за своим здоровьем и питанием. А еще побольше читайте, ходите в театр, учите иностранные языки. Настоящая леди должна быть всесторонне развитой.<br> </p> </li> <li> <div> <span>Хозяюшка. Даже если девочка не будет зацикливаться на доме и муже, учите ее вести хозяйство. Как обустроить очаровательное гнездышко, приготовить вкусняшки, украсить дом и прочее – пусть ваша малышка знает хотя бы теорию. </span> </div> </li> </ol> <p> </p> <h4>Воспитываем в игре <br> </h4> <p> Вы наверняка уже знаете, что самый лучший способ воспитания ребёнка – это игра. А что, как не игра в куклы и кукольные домики поможет вашим принцессам постичь все жизненные премудрости, правила ведения домашнего хозяйства, основы здорового образа жизни и этикета? Кроме всего прочего, такие игрушки развивают фантазию и мышление, тренируют речь, мелкую моторику, формируют бытовые и социальные навыки. </p> <p> </p> <p> Сейчас будет для вас очень приятная новость: у нас есть всё, чтобы построить самую очаровательную кукольную реальность! Деревянный домик <a href=»https://yaigrushka.ru/catalog/odnim_prekrasnym_utrom_1/»>«Одним прекрасным утром»</a> – это большой двухэтажный особняк с коллекцией мебели и аксессуаров. </p> <p> </p> <p> </p> <p> <iframe src=»https://www. youtube.com/embed/UBinvUVWL-4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe> </p> <p> </p> <p> </p> <p> Наши дизайнеры создали целый мир, в котором маленькая принцесса может самостоятельно сделать дизайн – поклеить в домике обои, постелить ламинат, украсить интерьер текстилем, расставить мебель по своему вкусу и пригласить большую компанию игрушечных гостей. </p> <p> С таким домиком девочки могут воплощать в реальность свои фантазии, тренировать полезные навыки и развивать творческие способности.<br> </p> <p> <img alt=»_AAD0397.jpg» src=»/upload/medialibrary/2c4/2c4d2790bd314350d995fb093d0c7d59.jpg» title=»_AAD0397.jpg»></p> <p> Вы только представьте, сколько идей для игр и планов на вечер может быть: </p> <p> </p> <ul> <li> <p> Устроить бал в роскошной гостиной? </p> </li> <li> <p> Поболтать возле камина за чашкой чая с задушевными подругами? </p> </li> <li> <p> Нянчиться с малышом, играя, одевая, укладывая его спать? </p> </li> <li> <p> Сделать ремонт и поклеить новые обои?   </p> </li> <li> <p> Заняться перестановкой, прикупив еще пару шкафов или новую кровать? </p> </li> <li> <p> Повесить новые шторки, застелить новую постель? </p> </li> <li> <p> Заняться приготовлением вкуснейшего ужина? </p> </li> <li> <p> А может, обустроить сад, установив в нем <a href=»https://yaigrushka. ru/catalog/odnim_prekrasnym_utrom_1/igrushechnaya_mebel_dlya_kukolnogo_domika_1/nabor_besedka_dlya_sada_kollektsiya_provans/»>прелестную беседку</a> ?</p></li></ul> <br>

Воспитание дочери: 5 лайфхаков для заботливых родителей

Воспитание дочери: 5 лайфхаков для заботливых родителей

Воспитание дочери: 5 лайфхаков для заботливых родителей

Как правильно воспитывать девочку

Родители радуются появлению на свет малыша любого пола, однако воспитание мальчика и девочки имеет свои характерные особенности. Воспитательный процесс, учитывающий не только физическое, но и духовное развитие ребенка определенного пола – это настоящее искусство, которым при желании могут овладеть любые родители. Как же правильно воспитывать девочку?

Женский уголок

Первый этап воспитания – это покупка необходимых ребенку игрушек. Девочки ощущают свою полоролевую принадлежность уже к полутора годам, и именно поэтому они чаще всего предпочитают игры, соответствующие женскому полу, например, «дочки-матери», постройка кукольного дома и поддержание в нем порядка, игры в переодевания. Таким образом малышка тренируется выполнять свои женские обязанности, которые заложены в ней от природы.

Однако не стоит покупать девочке только кукол, ведь в определенный момент она может захотеть поиграть с машинками или пластмассовыми солдатиками. Самое главное, что необходимо малышке – это уголок, в котором она будет чувствовать себя уютно. В нем она с увлечением разложит одеяльца и подушки, расставит кукольную мебель и развесит наряды для Барби.

Не стоит вторгаться в личное пространство девочки, лучше наблюдать за ее игрой со стороны, ведь именно во время игрового процесса она осваивает правила поведения и учится строить отношения в социуме. Внимательные родители могут заметить, что ребенок копирует их собственное поведение, слова, жесты, мимику, а значит – путем наблюдения за дочкой можно выявить собственные ошибки и научиться их избегать.

Родителям следует отказаться от насилия в стиле воспитания девочек, ведь именно с помощью мамы и папы должно закладываться представление малышки о том, какой должна быть семья, ее быт, взаимоотношения между членами семьи.

Дела домашние

Чтобы малышка лучше освоилась с домашними обязанностями, к ним нужно приучать ее с первых месяцев жизни. Уже в годик можно купить ей маленький веник и совочек и вместе с ней поиграть в увлекательную игру – уборку. Игровая форма очень важна, поскольку так дети лучше усваивают новую информацию.

Поощряйте стремление малышки помогать вам во всех домашних делах: вытереть пыль, разложить столовые приборы, постирать, навести порядок на полках с игрушками. Участие в домашних делах учит девочку быть аккуратной, настойчивой и терпеливой. Терпения, кстати, набраться нужно и самим родителям, поскольку зачастую совместная с ребенком уборка или готовка может затянуться надолго. Однако ни в коем случае не нужно препятствовать желанию малышки помочь, иначе у нее появится неуверенность в себе. К тому же занимаясь делом вместе с родителями, ребенок получает дополнительное общение с мамой или папой и не будет страдать от нехватки внимания с их стороны.

Вкус – дело тонкое!

Девочки уже в самом раннем возрасте могут настойчиво отстаивать свое собственное мнение в том, что касается одежды. Психологи советуют родителям не спорить, а предоставить малышке право выбора. Нет ничего страшного, если кроха вместо красивых платьев, выбранных мамой, предпочитает удобные штанишки. Не стоит убеждать девочку в том, что ее выбор неправильный, и навязывать ей свои собственные вкусы, поскольку это может закончится тем, что в подростковом возрасте она не сумеет проявлять самостоятельность и всегда будет нуждаться в чьих-либо советах.

Важно не критиковать выбор малышки, а научить ее правильно сочетать между собой вещи. Объясните вашей девочке, что есть два вида одежды: повседневная, праздничная, и расскажите ей о разнице между ними. Покажите малышке отличия домашней одежды от уличной, объясните, что такое форма (особенно, если она подразумевается в школе, куда вы собираетесь отправить ребенка), в каких вещах ходят зимой, а какие уместны только летом. Расскажите девочке о том, какие бывают цвета, и как они сочетаются между собой, попросите ее подобрать подходящие друг другу вещи и прокомментируйте ее выбор, объясните ошибки.

То же самое касается и прически. Малышки уже в полтора года могут самостоятельно расчесываться, главное – научить их этому. Вовсе необязательно до окончания школы самостоятельно заплетать дочери косы, ведь можно ее обучить ее созданию разных причесок. Обратите внимание и на бижутерию – объясните малышке, зачем нужны украшения и помогите ей выбрать такие, которые подойдут по возрасту.

Особое внимание уделите косметике. Не стоит прятать от малышки свою косметичку, иначе она еще больше захочет опробовать ее содержимое. Лучше доходчиво объясните, в каком возрасте можно начинать краситься, и купите крохе собственную косметику: детские блески для губ, духи и лак для ногтей.

Физиологические и психологические особенности

Несмотря на то, что в воспитании ребенка женского пола должны принимать участие оба родителя, тем не менее, эмоциональная связь у девочки будет теснее все-таки с матерью. Именно мама, при условии, что у нее с дочерью сложились доверительные отношения, расскажет ей все о физиологических особенностях женского организма, о взаимоотношениях между полами, о первых чувствах и поцелуе, и о том, какими качествами должна обладать современная женщина.

Однако не следует посвящать малышку во все подробности сразу же – всему свое время. Лучше просто честно отвечать на вопросы, которые задает девочка, чем рассказывать ей о том, что пока еще ее не интересует. Детское любопытство по-разному проявляется в зависимости от возраста, и об этом нельзя забывать.

Большое значение в воспитании девочки имеет и приобщение ее к творчеству: научите малышку рисовать, петь, играть на каком-либо музыкальном инструменте, танцевать, читать книги, сочинять стихи – и у вас вырастет образованная девушка с разносторонними интересами.

Виктория Грицук

Как воспитывать дочку: советы для пап

Почему-то нередко роли отца в воспитании дочери не придают особого значения. Раз ребенок женского пола, то и его воспитанием должна заниматься мама. Однако отец играет в жизни девочки не меньшую роль, нежели мать. От мужчины зависит не только общее развитие малышки, но и ее умение общаться с мужским полом в будущем. И это только малая часть того, что отец просто обязан дать своей дочери.

Но зачастую на практике можно столкнуться с тем, что отцы не проявляют заинтересованности в воспитании дочери, так как попросту не знают, как это делать. Хотим дать папам несколько советов, которые помогут им взять верный курс и направят в нужное русло в решении такого непростого вопроса.

  1. Участие в воспитании должно быть равным. Многие мужчины действуют по какому-то нелепому стереотипу: раз родилась дочь — значит, ее воспитанием в полной мере должна заниматься женщина (якобы они с малышкой разного пола, и ничему полезному отец ее не научит). Безусловно, основная часть знаний должна передаваться дочери от мамы. Это и правила поведения, и основы гигиены, и азы пользования косметикой, и многое-многое другое. Но ведь это вовсе не значит, что отец может совсем забыть о воспитании, отдав его полностью в руки жены. Именно в процессе взаимоотношений с отцом девочка учится налаживать контакт с противоположным полом, а само поведение папы, его отношение к дочке служит для нее неким «идеалом», согласно которому в будущем она будет оценивать поступки мужчин. Поэтому в воспитании малышки, безусловно, важна как роль матери, так и роль отца.

  2. Отец должен занять позицию «справедливого отца». У мужчин обычно вырабатывается две модели поведения с дочерями. Первая — это всеобъемлющее потакание малышке: отец сделает для своей крохи все, что ей только потребуется. Но со временем, осознав свою власть над папой, девочка, скорее всего, начнет этим пользоваться. Разумеется, ни к чему хорошему такое поведение не приведет. Вторая модель поведения — это «строгий папа», требующий полного и безоговорочного послушания. Именно такими отцами матери и пугают детишек («Сейчас придет папа, он тебя накажет»). В этом случае ребенком движет исключительно страх. Поэтому лучше всего занимать нейтральную позицию («справедливый папа»). То есть, когда нужно — пожурить, объяснить, что не так, когда нужно — похвалить.

  3. Нужно выстроить с дочкой доверительные отношения. Дочь должна быть уверена, что она в любой момент может прийти к папе, поделиться проблемами, спросить совета, а отец ее обязательно выслушает. Опасаясь, что мама (так как это присуще некоторым женщинам) начнет излишне драматизировать, девочки предпочитают обращаться за помощью именно к отцам. А чтобы дочка была уверена, что разговор останется между ней и папой, строить доверительные отношения с ней необходимо с малых лет: не нужно отказывать ребенку во внимании, ссылаясь на занятость, смеяться над неудачами; надо радоваться ее успехам, переживать вместе с ней — все это позволит заслужить скорое расположение малышки.

  4. Играйте с дочкой! Большинство дочкиных игр кажутся отцу «не мужскими»: куклы, посуда, коляски, наряды, бусинки и бисер рассматриваются папой как «девичьи забавы». Ну как взрослый мужчина может в этом принимать участие?! Стеснение, нежелание проявить слабость заставляют отцов отказываться от игр с дочкой. А ведь в этом, по сути, нет ничего зазорного. Необходимо выбросить из головы все эти стереотипы, взгляды со стороны, стыд. Да и необязательно играть с дочкой именно в «девичьи» игры, ведь кроме них есть еще множество развлечений (кубики, мозаика, пазлы, рисование и т. д.). Смастерите домик для ее кукол, соберите из конструктора жирафа, научить ее играть в шахматы. Главное — не отказывать малышке в игре.

  5. Учитесь ухаживать за девочкой. Довольно часто отцы, перекладывая на жен все «женские» обязанности по уходу за дочкой, потом остаются заложниками отсутствия знаний и умений. Прически, маникюр, мода, одежда — во всем этом мужчины разбираются слабо. В итоге, когда дочь начнет что-то рассказывать об интересующих ее «женских» вещах, отец смело отправит ее к матери. Но ведь совсем необязательно погружаться в этот мир с головой — достаточно знать базовый минимум. В противном случае у девочки может сложиться неверное представление, что к отцу бессмысленно подходить, рассказывать, спрашивать. Приведем в пример банальную ситуацию: мама пошла по делам, отец остался дома с дочкой. Это требует элементарных знаний о том, как заплести ей косы, во что одеть, каким шампунем вымыть волосы и т. п. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы хоть немного разбираться во всех этих «женских» штучках (кстати, это может вызвать гордость у дочери за такого вот «продвинутого» папу).

Но, пожалуй, самое главное в деле воспитания дочери отцом — желание. Желание сделать ее счастливой, желание участвовать в ее воспитании, желание дать ей все, что только потребуется. А как именно это сделать, сможет подсказать лишь родительское сердце.

Владимир Мануленко

С помощью этого теста портал Я – родитель предлагает определить, какой вы отец. Но результаты любого теста – это не догма, а только повод для размышления, и лучше – совместного. Доверяйте себе, ведь вы знаете свою семейную ситуацию лучше всех.

Пройти тест

Воспитание девочки в семье: как вырастить дочь счастливой

Да, всего три поколения назад удачное замужество было почти пределом женской «карьеры» — для этого уже с раннего детства девочке важно было учиться быть женственной, рукодельной, хозяйственной, скромной. Теперь дочерям гораздо реже транслируется идея ограничений, поведения, характерного только для девочек, подходящих игр и игрушек и, конечно, необходимости уступать, быть послушной, мягкой и терпеливой — просто потому, что «ты же девочка».

Но и сегодня не стоит стремиться вырастить некую «идеальную» девочку, заранее планировать, какими качествами она должна обладать: ведь в каждой семье растет конкретный ребенок — со своими особенностями, темпераментом, предпочтениями и склонностями, талантами и несовершенствами. Основная задача воспитания девочки в семье — лишь помочь раскрыться всему лучшему, что есть у ребенка, реализовать свой потенциал. И, конечно, это в полной мере касается всех детей, независимо от пола. Вам повезло, ведь девочки — это целый мир: красота и любовь, озорство и смелость, любознательность, трепетность, чувствительность и эмоциональность. Однако есть и незыблемые основы счастливой и гармоничной жизни — это позитивное отношение к себе, следование своей природе, радость жить и быть собой, доброта и сердечность. И чем раньше вы научите этому дочь, тем счастливее она будет. Как правильно выслушать ребенка.

«Что я чувствую?» Помогите дочке научиться выражать эмоции.

Девочки отличаются от мальчиков выраженной эмоциональностью и высокой восприимчивостью, это естественно и биологически обусловлено. Важно при этом вырастить не капризную принцессу, а тонкую, чувствительную и разумную девочку. Ваша задача — помочь дочери разобраться в переживаемых эмоциях и чувствах, и важно делать это без осуждения и критики. То, что кажется капризностью, часто оказывается всего лишь сложностью понимания и выражения чувств и потребностей. Каждому важно иметь право на признание своих чувств!

Как помочь дочери вырасти счастливой

Воспитание детей — дело непростое. Каждый день мамы и папы балансируют между психологическими теориями, общественным мнением, бабушкиными советами и собственной интуицией. Мало того, так еще и эффект от родительских действий сильно отложен — пока ребёнок не вырастет, вам ни за что не узнать, правильно вы его воспитывали или нет.

Накануне главного весеннего праздника эксперт «О!» Анна Скавитина рассказывает об особенностях воспитания девочек.

психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

Каждая мама знает, как воспитывать дочку. Потому что внутри нее сидит маленькая девочка, которая помнит, что ей было нужно в детстве, чего не хватало, и старается воспитывать дочь лучше, чем саму её воспитали родители. Если она чувствует, что из нее получилась недостаточно «девочковая» девочка, потому что мама или папа никакую особенную женственность не поддерживали, то дочка получит компенсацию в виде горы платьев и обоев в розочку вне зависимости от того, в чем она реально нуждается. А если мама девочки собой довольна, то у дочери есть шанс обойтись без экстремальных специально-девочковых оборочек и занятий.

Сегодняшних девочек сложно представить с набором только традиционных женских качеств и навыков. Мир меняется, как бы мы этому ни сопротивлялись. Поколение за поколением наши прабабушки, бабушки, мамы переживали голод, лишения, теряли мужей на войне, выживали с детьми без мужского участия, пытались привлечь хоть какого-нибудь мужичка в дом — «плохонький, да мой». Это все сделало свое дело: женщины стали более самодостаточными. Один мой иностранный коллега как-то сказал, что русских женщин он легко вычисляет среди европеек: они снаружи — настоящие девочки, а внутри — железные мальчики. Этот травматический опыт влияет и на воспитание наших дочерей. Мы видим шкалу противоположных тенденций, столкновение матриархальной и патриархальной культур.

«Будь умной, но ему показывай, что красавица. Научись всё делать сама. Всё зависит только от тебя» — главный лейтмотив воспитания современной девочки. Женщина должна быть полностью самодостаточной. Иметь три высших образования, знать пять языков, зарабатывать деньги, шить, вязать, готовить борщ, рожать детей, строить дом, потому что «если вдруг он тебя бросит, да еще и с детьми, куда же ты пойдешь такая никому не нужная».

Девочкам предъявляют противоречивые требования и хотят, чтобы они впихнули в себя больше, чем это возможно. Логично, что после того, как девочка становится не женщиной, а киборгом, она начинает понимать, что на свете нет мужчины, достойного ее, а жить вполне можно и одной.

«Главное — удачно выйти замуж, тебе ничего больше и не нужно. Пусть за все отвечает мужчина. Ты ни за что не отвечаешь. Тебе надо быть просто красавицей, и муж решит все твои проблемы, для этого он и нужен» — звучит довольно старомодно, но все еще в тренде. Здесь предполагается, что муж — бизнесмен-миллионер, который вместо родителей позаботится о девочке в течение жизни и на старости лет. Родители девочки так намучились в своей жизни, что хотели бы для дочери самого лучшего — пусть отдохнет за нас всех. К сожалению, желающие занять место мужа-родителя для Барби-барышни находятся нечасто, но зато регулярно появляются те, кто хочет поэксплуатировать страстно мечтающих выйти замуж за миллионера.

Какую судьбу вы хотите для своей дочери? Пока современный мир ищет баланс между невозможностью и желанием отдать всю власть женщинам или мужчинам, пока наше общество еще далеко до социального равноправия, пока мы ищем новые подходы — все это отражается на воспитании наших девочек.

Общество требует от девочек быть инициативными и активными в домашнем хозяйстве и с детьми, делать все самостоятельно, чтобы у мужчины было ощущение, что мир крутится вокруг него, быть не агрессивными и послушными с мужем и начальником, рожать детей и выходить замуж, выполняя обязательную часть жизненной программы по достижению счастья. Сможем ли мы разрешить нашим девочкам слушать самих себя: самореализовываться и делать карьеру, если они чувствуют в этом свое призвание, рожать детей и становиться матерью не потому, что так положено, а потому, что они хотят иметь детей? Сможем ли когда-нибудь увидеть ценность в каждом выборе, в каждой судьбе, в каждой личности? Чтобы приблизиться к этому, нам важно спрашивать у девочек:

  1. Что ты хочешь сейчас?
  2. Что тебе кажется важным?
  3. Как можно этого достичь?
  4. Чему ты сегодня научилась?
  5. От чего ты сегодня испытала радость/грусть/гнев/удовольствие?
  6. Кто разделил с тобой эти чувства?
  7. Кому ты сегодня помогла?
  8. Кто помог тебе?
  9. Что ты хочешь завтра изменить?
  10. Как можно посмотреть на это по-другому?

Нам важно поддерживать их инициативу, их решения, способствовать расширению их взглядов на мир. Нам важно разговаривать — много и обо всем на свете, чтобы передать им свое видение мира и способствовать формированию их собственного взгляда на жизнь. Чем больше у человека возможностей выбрать, тем больше шансов, что человек будет счастлив. Впрочем, это все можно сказать не только про девочек.

Читайте также:

«Это у него комплексы!» Что важно знать родителям про детскую уязвимость

3 главных родительских ошибки в общении с мальчиками

Фото: Yuganov Konstantin/Evgeny Atamanenko/Shutterstock.com

21 золотое правило для воспитания дочери-подростка

Дженни Розенстрах обычно пишет о еде — она автор кулинарного блога Dinner: A Love Story и одноименной книги. Но недавно дочери-подростки вдохновили ее, — блогера и маму с безупречным чувством юмора, — на написание свода принципов, которым следует придерживаться, воспитывая юных дев.

Сейчас я в той фазе родительства, когда мне говорят «Ой, да», когда я сообщаю, что одному моему ребенку 16 лет, а второму — 14. Когда я добавляю, что они — девочки, то люди грустно покачивают головами. Но я хочу сказать, что все не так уж плохо. Во-первых, я узнала столько нового благодаря моим дочкам: про хайлайтеры и цветную пудру для волос и вообще много всего удивительного. И я их очень люблю, хотя сейчас с ними немного сложнее, чем раньше. Но я готова поделиться секретами нашего взаимодействия, думаю, они пригодятся каждому родителю девочки, которая взрослеет.

1. Постарайтесь хорошенько высыпаться, потому что когда дочке стукнет 13 лет, у вас начнутся действительно бессонные ночи.

2. Она не ненавидит вас. Просто ее весь день «бесили», и только на вас она может выпустить фрустрацию, потому что знает, что вы все равно ее любите.

3. Объясните ей, что никогда-никогда-никогда нельзя слать кому бы то ни было свои интимные фотографии, особенно мальчику, иначе ей будет очень неловко, когда ее фото опубликуют, например, на первой полосе New York Times.

Свежие новости

4. То есть никогда вообще.

5. Не пытайтесь одурачить их «ненавязчивым» интересом к их социальной жизни. Вы их мать, они видят вас насквозь.

6. За ужином в кругу семьи можно хвастаться даже самыми маленькими успехами. Это правило действует для любого возраста, но особенно важно для подростков, ведь самооценка и так хромает, а безопасных мест где ее починить не так уж много.

7. Кстати, о том, что делать за столом. Давайте сделаем эту зону территорией без нравоучений и упреков, даже без «ты уроки сделала?» и «ты в комнате убрала?» Все это вы можете спросить в любое другое время дня.

8. Говорите о месячных с первого дня, тогда не будет никаких «волн стыда» и мистификаций. Говорите спокойно, даже при папе и брате. Особенно при них!

9. Рассказывайте дочери за завтраком о том, что происходит вокруг, слушайте новости в машине, когда везете ее на кружок, рекомендуйте подкасты и новые интересные аккаунты. Когда ты подросток, то уже не очень извинительно не знать, кто в стране вице-президент, например.

10. Повторяйте себе: это только период. Они так растут — периодами. В одежде, дружбе, любви и не любви к овощам, любви и нелюбви к себе, любви и нелюбви к вам. Это просто такой период. Это просто такой период. Это просто такой период.

11. Это не флешка, это электронная сигарета.

12. Опасность перед подростковым возрастом — родитель-вертолетчик. Опасность в подростковом возрасте — родитель-газонокосилка. Пожалуйста, воздержитесь от того, чтобы убрать все препятствия с их пути. Вы же не хотите потом писать емейлы их университетским преподавателям, чтобы спросить что там задано на самостоятельное изучение.

13. Ничего страшного, что этим летом они не изучают программирование. Они больше научатся терпению и усердию, подрабатывая официантками или продавщицами. И истории, которые они будут об этом лете рассказывать потом, — намного интереснее.

14. Когда учите их водить машину, глубоко дышите и говорите: это всего-то сколько-то тонн мчащегося металла. Ничего страшного.

15. Даже если вы, например, занимаетесь по жизни блогом о еде и пишете о том, как вырастить детей, которые едят здоровую пищу, будьте готовы к тому, что против вас будут могущественные противники — соцсети, подруги, которые на обед съедают лишь стебелек сельдерея, и Кардашьян. Они способны уничтожить все ваши усилия. Будьте бдительны. Всегда напоминайте о связи между правильным питанием и хорошим самочувствием.

16. Отказ в социальном взаимодействии: часто это больнее для вас, чем для вашего ребенка.

17. Что вообще такое Fortnite?

18. Помогите дочери найти отдушину. Пусть это будет летний лагерь, спортивная секция, театральный кружок, литературный журнал, подработка в кафе — ей нужно найти «своих людей», а иметь деятельность вне школы — еще важнее. Понять, что мир больше и интереснее, чем комменты и лайки в соцсетях, — это очень-очень важно.

19. Важнее слушать, чем исправлять. Да, вы тоже были подростком, но их мир отличается от вашего тогдашнего мира. Легко сказать: «Я через это прошла, справишься и ты». У теперешних девочек намного больше социального давления, поэтому, будьте добры, выслушивайте их.

20. Хотите быть «четким» родителем? Да, вы можете вставлять в свою речь молодежный жаргон, но впечатление будет противоположным.

21. Однажды она сядет в машину с другим подростком и они направятся бог знает куда, и вам в этот момент захочется напомнить все, что вы говорили о благоразумии: пристегни ремень, нанеси солнцезащитный крем, слушай интуицию, не напивайся, не пробуй наркотики, не садись в машину к тому, кто выпил хоть что-то алкогольное, не фотографируйся голая, не посылай никому голых фоток, не забывай, что ты можешь позвонить мне в любое время дня и ночи. Но вы ничего этого не скажете и будете надеяться, что она все это помнит.

Источник: cupofjo.com

— Читайте также: За что подростки любят своих родителей

Как вырастить успешных детей без лишних родителей |

iStock

Мамы и папы часто чувствуют, что не могут победить. Если они уделяют слишком много внимания своим детям, они становятся родителями-вертолетчиками; слишком мало, а они — отсутствующие родители. Какая золотая середина приведет к появлению по-настоящему счастливых, самодостаточных детей? Вот пять советов.

1. Дайте своим детям то, что они могут владеть и контролировать.

«Привлекайте детей к их собственному воспитанию.Исследования подтверждают это: дети, которые планируют свои собственные цели, устанавливают еженедельное расписание и оценивают свою работу, наращивают свою лобную кору и берут на себя больше контроля над своей жизнью. Мы должны позволить нашим детям добиваться успеха на их собственных условиях и, да, иногда, терпеть неудачу на своих собственных условиях. Я разговаривал с банкиром Уоррена Баффета, и он упрекал меня за то, что я не позволял своим детям ошибаться с получением пособий. И я сказал: «А что, если они въедут в канаву?» Он сказал: «Гораздо лучше загнать в канаву с пособием в 6 долларов, чем с зарплатой в 60 000 долларов в год или наследством в 6 миллионов долларов».«

— Брюс Фейлер, писатель и автор книги Секреты счастливых семей

2. Не беспокойтесь о воспитании счастливых детей.

«В нашем отчаянном стремлении создать счастливых детей мы, возможно, берем на себя неправильное моральное бремя. Мне кажется, что это лучшая и, осмелюсь сказать, более добродетельная цель — сосредоточиться на воспитании продуктивных и нравственных детей и просто надеяться, что счастье придет к ним благодаря тому добру, которое они делают, и любви, которую они делают. они чувствуют от нас.Думаю, если бы мы все так поступили, с детьми все равно было бы хорошо, и с их родителями — возможно, в обоих случаях даже лучше ».

— Дженнифер Старший, писатель и автор All Joy and No Fun

3. Покажите своим детям, что вы цените их как людей.

«Детство должно научить наших детей любить, и они не могут любить других, если сначала не полюбят себя, и они не полюбят себя, если мы не сможем предложить им безусловную любовь.Когда наши драгоценные дети приходят домой из школы или мы возвращаемся домой с работы, нам нужно закрыть свои технологии, убрать телефоны, посмотреть им в глаза и позволить им увидеть радость, наполняющую наши лица, когда мы видим своего ребенка. Затем мы должны сказать: «Как прошел твой день? Что вам понравилось в сегодняшнем дне? »Им нужно знать, что они важны для нас как людей, а не из-за их среднего балла».

— Джули Литкотт-Хаимс, бывший декан первокурсников Стэнфордского университета и автор книги Как вырастить взрослого

4.Научите своих детей помогать по дому — без всяких просьб.

«Мы освобождаем наших детей от выполнения работы по дому, а затем они оказываются молодыми людьми на рабочем месте, все еще ожидающими контрольного списка, но его не существует. Что еще более важно, им не хватает импульса, инстинкта, чтобы закатать рукава, броситься туда, оглянуться и задуматься: чем я могу быть полезен своим коллегам? Как я могу предвидеть на несколько шагов вперед то, что может понадобиться моему боссу? »

— Джули Литкотт-Хаимс

5.Помните, что мелочи имеют значение.

«Достаточно мелкие вещи, которые делают родители, связаны с хорошими результатами для детей — разговаривают и слушают ребенка, тепло отзываются на них, учат их буквам и цифрам, берут их в поездки и навещают. Ежедневное чтение детям тоже кажется очень важным. В одном исследовании дети, родители которых читали им ежедневно, когда им было пять лет, а затем проявляли интерес к их образованию в возрасте 10 лет, значительно реже оказывались в бедности в возрасте 30 лет, чем те, чьи родители этого не делали. эти вещи.”

— Хелен Пирсон, научный журналист и автор The Life Project

Матери, воспитывающие дочерей: 30 важных советов

Матери, воспитывающие дочерей: 30 важных советов

От женщины к женщине

Соревнования могут стать очень конструктивным опытом. Среди женщин с высокими достижениями треть опрошенных отметили, что они могут вспомнить положительный опыт, связанный с конкуренцией.

Давайте уточним, что могут сделать мамы для воспитания женщин, которые достигнут самодостаточности в зрелом возрасте.Следующий список составлен на основе исследований, проведенных доктором Сильвией Римм (на основе 1000 успешных женщин), и информации Сондры Форсайт, автора книги Girls Seen and Heard (Putnam, 1998).

Возможно, вам будет интересно узнать, что в исследовании доктора Римма 83 процента матерей этих отличников были дома полный рабочий день, когда их дочери были дошкольного возраста. К моменту поступления в среднюю школу 67 процентов матерей этих девочек сделали карьеру вне дома.

Основываясь на выводах доктора Римм и на выводах, изложенных Форсайт в ее книге, вот исчерпывающий список того, что вы должны делать, чтобы воспитать женщин с высокими достижениями:

  1. Приведите здоровый пример.
  2. Позвольте вашей дочери полностью увидеть, кто вы.
  3. Покажите дочери, что вы гордитесь тем, что вы женщина.
  4. Удостоверьтесь, что вы уделяете своей дочери столько же указаний и времени, сколько уделяете сыновьям.
  5. Помогите своей дочери узнать, что ей нравится делать, что она хочет делать и не любит.
  6. Подчеркните, насколько прекрасна и достойна ваша дочь в своей жизни.
  7. Позвольте вашей дочери быть самим собой.
  8. Позвольте вашей дочери делать собственный твердый выбор.
  9. Помогите своей дочери оставаться сильной и счастливой в подростковом возрасте, придерживаясь твердой самооценки.
  10. Постарайтесь сосредоточиться на ее сильных сторонах, интеллекте и способности решать проблемы; не зацикливайтесь на ее недостатках.
  11. Поощряйте свою дочь развивать мечты, сосредотачиваясь в первую очередь на тех, которые достижимы.
  12. Помогите ей развить в себе черты, которые считаются в первую очередь мужскими, — напористость и знание математики и естественных наук, — которые помогут ей в жизни.
  13. Убедитесь, что ваша дочь работает продуктивно, а не бездельничает и тратит время.
  14. Поощряйте свою дочь говорить за себя и не позволяйте ей отказываться от трудностей.
  15. Призовите вашу дочь реалистично оценивать свои сильные и слабые стороны.
  16. Помогите ей прийти в норму после неожиданного.
  17. Научите свою дочь ценить качества, которые отделяют ее от других или делают ее другой.
  18. Научите свою дочь знакомиться с женщинами, которые являются активными и продуктивными сотрудниками.
  19. Поощряйте ее искать возможности для руководства.
  20. Будьте полны решимости, чтобы вы оба мыслили нестандартно.
  21. Установите высокие образовательные ожидания.
  22. Сделайте образование главным приоритетом и подчеркните, что ей необходимо оставаться в учебе.
  23. Научите свою дочь быть умным, не будучи самым умным.
  24. Привлекайте к жизни вашей дочери множество разнообразных занятий и помогайте ей научиться находить между ними равновесие.
  25. Поощрять конкурентную деятельность.
  26. Расширьте кругозор своей дочери с помощью путешествий.
  27. Подчеркните незначительность популярности и ценность независимости от сверстников.
  28. Помогите своей дочери увидеть ценность творчества, трудностей и вклада.
  29. Будьте открыты в отношении карьерного пути вашей дочери, будь то традиционный или нетрадиционный.
  30. Призовите свою дочь выбрать себе пару, которая будет уважать ее выбор.

Как вырастить счастливых детей: 10 шагов, подкрепленных наукой

Когда вы спрашиваете родителей, чего они хотят для своих детей, какой обычно ответ? Они хотят, чтобы их дети были счастливыми .

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Благополучие детей важнее для взрослых, чем что-либо еще — здравоохранение, благополучие пожилых людей, стоимость жизни, терроризм и война в Ираке. Более двух третей взрослых говорят, что они «чрезвычайно обеспокоены» благополучием детей, и эта озабоченность затрагивает пол, доход, этническую принадлежность, возраст и политическую принадлежность.

Сейчас есть масса информации о том, как вырастить умных и успешных детей, но как вырастить счастливых ребенка?

Иногда бывает трудно найти баланс между тем, что лучше для детей, и тем, что делает их счастливыми, но эти два понятия не обязательно должны быть взаимоисключающими.

Более счастливые дети с большей вероятностью превратятся в успешных, образованных взрослых.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и более счастливых родителей:

… счастье — огромное преимущество в мире, где упор делается на производительность. В среднем счастливые люди более успешны, чем несчастные, как в работе, так и в любви. Они получают более высокие оценки производительности, имеют более престижную работу и получают более высокую зарплату.Они с большей вероятностью выйдут замуж, а после вступления в брак они более довольны своим браком.

Итак, если посмотреть на науку, что действительно работает, когда дело доходит до воспитания счастливых детей?

Шаг 1. Станьте счастливыми

Первый шаг к более счастливым детям, по иронии судьбы, немного эгоистичен.

То, насколько вы счастливы, очень сильно влияет на то, насколько счастливы и успешны ваши дети.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Обширные исследования установили существенную связь между матерями, которые чувствуют себя подавленными, и «негативными последствиями» у их детей, такими как отыгрывание и другие поведенческие проблемы. Родительская депрессия действительно вызывает поведенческие проблемы у детей; это также делает наше воспитание менее эффективным.

И это не только из-за генетики.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

… хотя исследование показало, что у счастливых родителей статистически больше шансов иметь счастливых детей, оно не могло обнаружить никаких генетических компонентов.

Итак, каков первый шаг к тому, чтобы стать счастливее? Каждую неделю уделяйте время развлечениям с друзьями.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Поскольку смех заразителен, проводите время с друзьями или членами семьи, которые, вероятно, сами будут смеяться. Их смех заставит вас рассмеяться, хотя в этом нет необходимости даже для того, чтобы поднять вам настроение. Нейробиологи считают, что, слыша смех другого человека, запускаются зеркальные нейроны в той области мозга, которая заставляет слушателей чувствовать, что они на самом деле смеются сами.

Здесь больше научных методов для увеличения вашего счастья.

Шаг 2: Научите их строить отношения

Никто не отрицает, что изучение отношений важно, но сколько родителей на самом деле тратят время на то, чтобы научить детей, как относиться к другим?

(Просто сказать «Эй, кончай», когда дети не ладят, на самом деле мало поможет в формировании основных навыков общения с людьми.)

Это не займет много времени. Это может начаться с поощрения детей к совершению небольших добрых поступков, чтобы развить сочувствие.

Это не только развивает важные навыки и делает ваших детей лучшими людьми, как показывают исследования , в долгосрочной перспективе, это делает их счастливее.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Пациенты с рассеянным склерозом (РС), которые были обучены проявлять сострадание и безоговорочно положительное отношение к другим больным РС посредством ежемесячных пятнадцатиминутных телефонных звонков, «показали заметное улучшение уверенности в себе, самооценки, депрессии и ролевой функции» более двух годы.Эти помощники были особенно защищены от депрессии и беспокойства.

Подробнее о создании хороших отношений здесь.

Шаг 3: Ожидайте усилий, а не совершенства

На заметку перфекционистам-родителям вертолетов и мамам-тиграм: остынь.

Безжалостный стук в барабан достижений сбивает детей с толку.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Родители, которые переоценивают достижения, с большей вероятностью будут иметь детей с высоким уровнем депрессии, беспокойства и злоупотребления психоактивными веществами по сравнению с другими детьми.

Исследования очень последовательны: хвалить усилия, а не природные способности.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Большинство детей, которых хвалили за свой интеллект, хотели пазла попроще; они не собирались рисковать ошибиться и потерять статус «умных». С другой стороны, более 90 процентов детей, настроенных на рост, выбрали более сложную головоломку.

Почему? Двек объясняет: «Когда мы хвалим детей за усилия и упорный труд, которые приводят к достижениям, они хотят продолжать участвовать в этом процессе. Их не отвлекает от задачи обучения озабоченность тем, насколько умными они могут — или не могут — выглядеть ».

Подробнее о правильных похвалах здесь.

Шаг 4: Учите оптимизму

Хотите избежать общения с угрюмым подростком? Затем научит подростков смотреть на светлую сторону.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Десятилетние дети, которых учат мыслить и интерпретировать мир оптимистично, наполовину менее склонны к депрессии, когда они позже проходят через период полового созревания.

Автор Кристин Картер говорит об этом просто: «Оптимизм настолько тесно связан со счастьем, что их можно практически приравнять.

Она сравнивает оптимистов с пессимистами и находит оптимистов:

  1. Более успешны в школе, на работе и в спорте
  2. Здоровее и живут дольше
  3. В конечном итоге более довольны своим браком
  4. Менее склонны справляться с депрессией и беспокойство

Подробнее о том, как вселить оптимизм, можно здесь.

Шаг 5: Обучение эмоциональному интеллекту

Эмоциональный интеллект — это навык, а не врожденная черта.

Думающие дети просто «естественным образом» приходят к пониманию своих собственных эмоций (не говоря уже об эмоциях других) не настраивают их на успех.

Первый простой шаг — «сопереживать, маркировать и подтверждать», когда они борются с гневом или разочарованием.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и более счастливых родителей:

Молли: «Я ТАК ТАКОЕ НА ВАС.»

Я:« Ты злишься на меня, очень зол на меня. Расскажи мне об этом. Вы тоже разочарованы тем, что я не позволю вам устроить вечеринку прямо сейчас? »

Молли: «ДА !! Я хочу устроить вечеринку прямо СЕЙЧАС ».

Я: «Тебе грустно». (Забираясь ко мне на колени, Молли тихонько всхлипывает и кладет голову мне на плечо.) быть).

Подробнее об активном прослушивании и маркировке (и о том, как это используют переговорщики с заложниками) здесь.

Шаг 6: Сформируйте привычки к счастью

Мы находимся на шаге 6, и может показаться, что вам уже многое нужно помнить, не говоря уже о ребенке. Мы можем преодолеть это с помощью хороших привычек.

Обдумывать эти методы утомительно, но действовать привычно легко, когда привычки уже выработаны.

Как вы помогаете детям развить привычки к прочному счастью? Картер объясняет несколько эффективных методов, подтвержденных исследованиями:

  1. Удаление стимула : Избавьтесь от отвлекающих факторов и соблазнов.
  2. Сделайте это общедоступным : Установите цели для увеличения социальной поддержки и социального давления.
  3. Одна цель за раз : Слишком много целей подавляет силу воли, особенно у детей. Закрепите одну привычку, прежде чем добавлять другую.
  4. Keep At It : Не ждите совершенства сразу. Это займет время. Будут рецидивы. Это нормально. Продолжайте укреплять.

Подробнее о развитии хороших привычек читайте здесь.

Шаг 7: Обучайте самодисциплине

Самодисциплина у детей более предсказывает будущий успех, чем интеллект или что-либо еще, если на то пошло.

Да, это снова тот знаменитый зефир. Дети, которые лучше сопротивлялись искушениям, спустя годы стали намного лучше и счастливее.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

… способность дошкольников откладывать удовлетворение — ждать второго зефира — предсказывает интеллект, успеваемость в школе и социальные навыки в подростковом возрасте.По крайней мере частично, потому что самодисциплина облегчает обучение и обработку информации. Кроме того, самодисциплинированные дети лучше справляются с разочарованием и стрессом и, как правило, обладают большим чувством социальной ответственности. Другими словами, самодисциплина ведет не только к успехам в школе и хорошему сидению за обеденным столом, но и к большему счастью, большему количеству друзей и большей вовлеченности в общество.

Как лучше всего начать учить самодисциплине? Помогите детям научиться отвлекаться от искушений.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Один из способов сделать это — скрыть искушение — физически прикрыть соблазнительный зефир. Когда вознаграждение скрыто, 75 процентов детей в одном исследовании смогли ждать полные пятнадцать минут второго зефира; ни один из детей не смог ждать так долго, когда награда была видна.

Подробнее о повышении самодисциплины здесь.

Шаг 8: Больше игрового времени

В наши дни мы много читаем о внимательности и медитации — и то и другое очень мощно.

Заставить детей делать их регулярно, однако, может быть довольно сложной задачей. Что работает почти так же?

Больше воспроизведения .

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Большинство детей уже практикуют внимательность — полностью наслаждаясь настоящим моментом — когда они играют.но сегодня дети проводят меньше времени, играя как в помещении, так и на улице… В целом, за последние два десятилетия дети потеряли восемь часов в неделю бесплатных, неструктурированных и спонтанных игр…

Playtime — это не просто безделье. Очень важно помогать детям расти и учиться.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Исследователи полагают, что это резкое сокращение неструктурированного игрового времени частично отвечает за замедление когнитивного и эмоционального развития детей … Помимо помощи детям в обучении саморегуляции, неструктурированная игра под руководством детей (со взрослыми или без них) способствовала интеллектуальному и физическому развитию. , социальное и эмоциональное благополучие.Неструктурированная игра помогает детям научиться работать в группах, общаться, вести переговоры, разрешать конфликты, регулировать свои эмоции и поведение и говорить за себя.

Никаких строгих инструкций здесь не требуется: выделите больше времени для ваших детей, чтобы просто выйти на улицу и просто поиграть .

Подробнее о силе игры (для детей и взрослых) здесь.

Шаг 9. Создайте среду для счастья

Мы не хотим этого признавать, но все мы очень сильно подвержены влиянию окружающей среды — часто в большей степени, чем мы думаем.

Ваши усилия будут ограничены временем и усилиями, в то время как контекст влияет на нас (и детей) постоянно.

Каков простой способ лучше контролировать окружение ребенка и позволить вашим преднамеренным усилиям по обеспечению счастья дать максимальный эффект?

Без ТВ.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

… исследования показывают тесную связь между счастьем и тем, что не смотрят телевизор.Социологи показывают, что более счастливые люди обычно смотрят телевизор значительно меньше, чем несчастные. Мы не знаем, делает ли телевидение несчастным людей или уже несчастные люди больше смотрят телевизор. Но мы знаем, что существует множество занятий, которые помогут нашим детям вырасти в счастливых, хорошо приспособленных людей. Если наши дети смотрят телевизор, они не делают того, что могло бы сделать их счастливее в долгосрочной перспективе.

Другие развлечения, не связанные с телевидением, здесь.

Шаг 10: Ужин вместе

Иногда наука лишь подтверждает те вещи, которые наши дедушки и бабушки знали с самого начала. Да, семейный ужин имеет значение.

Эта простая традиция помогает воспитывать лучших детей и делает их счастливее.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Исследования показывают, что дети, которые регулярно обедают со своей семьей, более эмоционально стабильны и реже злоупотребляют наркотиками и алкоголем.У них были лучшие оценки. у них меньше депрессивных симптомов, особенно у девочек-подростков. И они реже страдают ожирением или расстройством пищевого поведения. Семейные обеды для ваших детей важнее чтения с точки зрения их подготовки к школе. И эти ассоциации сохраняются даже после того, как исследователи проверили семейную связь…

Подробнее о силе семейных обедов читайте здесь.

Подведение итогов

Вот десять шагов:

  1. Будьте счастливы
  2. Научите их строить отношения
  3. Ожидайте усилий, а не совершенства
  4. Научите оптимизму
  5. Обучайте оптимизму
  6. Эмоциональный интеллект
  7. Сформируйте привычки к счастью
  8. Обучайте самодисциплине
  9. Больше игрового времени
  10. Создайте среду для счастья
  11. Ужинайте вместе

Мы часто более открыты для новых методов, когда дело касается работы и карьеры, но игнорировать советы, когда дело касается семьи, — ошибка.

Самая важная работа, которую мы с вами когда-либо будем делать, будет в стенах нашего собственного дома.

— Гарольд Б. Ли

Надеюсь, этот пост поможет вашей семье стать счастливее.

Эта часть впервые появилась на Лай не на то дерево .

Присоединяйтесь к более чем 45 тысячам читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Хорошие родительские навыки: 7 подтвержденных исследованиями способов воспитания детей

Как создать счастливую семью — 7 советов, подтвержденных исследованиями

Мифы о родителях: Сколько из того, что ваши родители сказали вам, было неправильным?

Читать дальше: Эта формула поможет вам определить, сколько сэкономить для колледжа

Информационный бюллетень для родителей

Подпишитесь, чтобы получать самые умные советы, новости и инструменты для родителей.Посмотреть образец

Слушайте самые важные истории дня.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

6 ошибок, которых следует избегать при воспитании дочери

Я вступил в новый этап воспитания дочери. Моя старшая дочь, которая также является моим старшим ребенком, обручена.Эта моя дочь всегда приносила мне большое счастье, и теперь у нас тоже есть дружеские отношения. Я уважаю ее совет. Мне нужно ее мнение по рабочим вопросам. Я обращаюсь к ней за советами по поводу моды.

Я рассказываю вам все это, чтобы дать вам надежду на случай, если вы все еще переживаете радости и трудности воспитания дочери и задаетесь вопросом, где вам нужно быть в пути. Я также хочу, чтобы вы знали, что мой путь к воспитанию трех дочерей не всегда был гладким. Было много раз, когда я колебался, и мне приходилось учиться на собственном горьком опыте.Вот шесть ошибок, которых следует избегать при воспитании дочери.

1. Ожидать, что она будет похожа на вас.

Даже если ваша дочь похожа на вас, она все равно может не походить на вас. Из трех моих дочерей та, которая выглядит на больше всего на меня, меньше всего на меня похожа. Там, где я логичен, она творческая и свободомыслящая. Там, где я практичен, она драматична. И все же именно благодаря воспитанию ее различий я стала лучшей матерью и более разносторонним человеком. Поэтому, если ваша дочь отличается от вас, входите в ее мир интересов, насколько это возможно, воспитывайте ее личность и врожденные склонности и принимайте ее такой, какая она есть.

2. Слишком много внимания уделяется своей внешности.

То, что общество уделяет внимание внешнему виду, не означает, что мы должны это делать. Чтобы избавиться от привычки сосредотачиваться на внешности своей дочери, осознайте, что существует много разных типов телосложения и что у некоторых детей никогда не будет стройной или подтянутой внешности. Пока ваша дочь имеет нормальный вес, даже не говорите о том, что она ест, о диете или о «сокращении». Это посылает сигнал, что вы недостаточно хороши , и настраивает ее на будущее диеты и ненависти к собственному телу.То же самое и с другими аспектами ее внешности. Не зацикливайтесь на том, как она укладывает волосы, выбирает одежду или другие мелочи. Убедитесь, что ваши комментарии не заставляют ее поверить в то, что вы всегда пытаетесь «улучшить» ее.

3. Избегайте неудобных разговоров.

Когда я рос, моя мама — какой бы замечательной она ни была — не говорила со мной много о мальчиках, сексе и даже о половом созревании. И хотя у меня все получилось, было бы лучше, если бы ваша дочь узнала об этом от вас.Вы можете сделать это двумя способами: вы можете целенаправленно выделить время для обсуждения более серьезных тем. Или вы можете вплетать важные моменты в свою повседневную жизнь. Что бы вы ни выбрали, важно, чтобы ваша дочь рассматривала вас как ресурс, к которому можно обратиться.

Вы также хотите, чтобы у нее было очень четкое представление о ваших ожиданиях в этих областях, основанных на ценностях вашей семьи. Хорошо сказать: «Не занимайтесь сексом до брака», если вы этого не хотите, но не останавливайтесь на этом. Поговорите с ней о выборе, который ей придется сделать, еще до того, как встанет вопрос о сексе.Будьте готовы обсудить, насколько далеко и почему секс — это не только физический акт, но и эмоциональный и духовный.

4. Не учить ее отношениям с мужчинами.

Многие девушки считают, что для того, чтобы иметь ценность, им нужен парень. Дайте дочери понять, что это неправда, и научите ее, какого мальчика ей следует искать. Будьте на шаг впереди и поговорите с ней, прежде чем она начнет встречаться. К сожалению, я не тренировал свою дочь заранее, и когда мальчик, с которым она не хотела встречаться, пригласил ее домой, она не смогла придумать хороший способ сказать «нет».Поэтому вместо того, чтобы пресечь это в корне, они начали встречаться. Когда стало очевидно, что она на самом деле не заботится о нем, я напомнил ей, что отношения — это обязательство и что ей следует лучше узнать его, прежде чем она начала с ним регулярно встречаться. В конце концов, они оба согласились, что были слишком заняты, чтобы встречаться, и они до сих пор друзья.

5. Уложить отца.

Независимо от состояния отношений между вами и отцом вашей дочери, делайте все возможное, чтобы наладить хорошие отношения между ней и ее отцом.Девушкам нужна любовь отца. Знание, что у них есть любовь отца, делает их более безопасными в будущих романтических отношениях. Поэтому постарайтесь не унижать мужа перед дочерью, поощрять ее отношения с ним и указывать на хорошие качества ее отца.

6. Беспокойство о неправильных вещах.

Воспитывая дочь, легко упустить из виду общую картину, поэтому тщательно выбирайте с ней сражения. Мамы могут целый день придираться к своим дочерям о том, как стать лучше и лучше , и, да, это часть нашей должностной инструкции — помогать нашим детям полезными советами и советами мам.Но постарайтесь помнить, что наша основная задача как мам для девочек — подготовить их к взрослой жизни. Так что подумайте о том, какой вы хотите, чтобы ваша дочь была 25-летней женщиной. Это поможет вам сегодня сосредоточиться на том, что действительно важно в вашем воспитании. Также взгляните на наши распечатанные «10 способов молиться за свою дочь», чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно.

Какой лучший совет для воспитания дочери?

Воспитание детей — 11 вещей, которые дети хотят от родителей

Воспитывать детей сложно, но это может быть очень полезно.

11 советов по воспитанию детей — по мнению самих детей

1. «Я учусь, наблюдая за тобой. Станьте для меня образцом для подражания ».

При хорошем воспитании показывать лучше, чем рассказывать.

«Будь хорошим образцом для подражания» кажется довольно очевидным. Но легче сказать, чем сделать. Помните, когда в последний раз ваш ребенок толкался и толкался, а вы, наконец, закричали?

Если мы не хотим, чтобы наши дети теряли это, когда они чувствуют, что их заставляют работать на пределе своих возможностей (работа по дому, домашнее задание, овощи и т. Д.)), мы должны научиться управлять своими эмоциями и спокойно справляться с вещами, которые нас сводят с ума. Это очень сложно, но наши дети смотрят на нас. Нам нужно быть теми, кем мы хотим, чтобы наши дети стали.

2. «Обнимайте и целуйте. Ты не можешь меня этим побаловать.

Они хотят нашей любви, и мы должны им показать.

Любовь не может испортить детей. Только то, что мы делаем или даем во имя любви или даже худшее, вместо любви, может сделать это.

Проявление привязанности к детям помогает создать надежную привязанность и позволяет им выстраивать внутреннюю рабочую модель любовных отношений.Это окажет огромное влияние на их отношение к другим людям, особенно в зрелом возрасте.

Есть много здоровых способов показать свою любовь. Вот несколько примеров, которые не испортят вашего ребенка.

  • Обнимите и поцелуйте.
  • Проводите время, делая то, что вам нравится вместе.
  • Поговорите с ними и СЛУШАЙТЕ их.
  • Болейте за успех.
  • Сочувствуйте их борьбе.

3. «Мой мозг все еще развивается, поэтому я медленно учусь.Но я действительно хочу научиться, если вы терпеливо и любезно научите меня ».

Используйте добрую и твердую позитивную дисциплину.

Дети не рождены для того, чтобы «нажимать на наши кнопки». Большинство детей действительно хотят учиться. Но обучение требует времени. Помните, сколько раз ваш ребенок падал, прежде чем научился ходить, не раскачиваясь?

Изучение «человеческих правил» даже сложнее, чем изучение «правил гравитации». Требуется время, чтобы понять, усвоить, включить и использовать эту информацию.

Если ребенок не понимает этого в первые десять раз, когда вы это говорите, это не значит, что он упрям ​​или волевой.Значит, им нужно больше времени и практики. Им нужно ваше доброе и твердое руководство, чтобы дисциплинировать их, а не наказывать.

4. «Всегда будь здесь для меня, несмотря ни на что».

Станьте для своего ребенка безопасной базой, откуда он сможет исследовать и возвращаться. Вырастите надежно привязанного ребенка, будучи теплым и отзывчивым родителем.

Дети с надежной привязанностью более выносливы, демонстрируют меньше проблем с поведением 1 , лучше учатся в школе и обладают более высоким психическим благополучием 2 .

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

5. «Поговори со мной. Не говорите мне по телефону ».

Ведите настоящие разговоры и внимательно слушайте.

Мы часто забываем, что общение — это двустороннее взаимодействие. Поговорите со своим ребенком, обсудите, что у него на уме и что для него важно. Вещи, которые не важны для взрослых, могут быть очень важны для вашего ребенка.

Если мы будем слушать маленькие вещи, когда они маленькие, они придут к нам с большими вещами, когда вырастут.

6. «Иногда я просто хочу, чтобы меня выслушали без осуждения или лекции».

Как и взрослые, дети часто хотят дать выход. Они хотят, чтобы их слышали и понимали. Слушайте непредвзято и с сочувствием.

Родители подростков часто задаются вопросом, почему их дети больше с ними не разговаривают. Одна из причин может заключаться в том, что никто не любит, когда ему все время читают лекции. Кроме того, никто не хочет находиться рядом с тем, кто все время читает лекции.

7. «Примите меня.Не сравнивай меня постоянно с другими детьми ».

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был как можно лучше. Это естественное желание может иногда побуждать вас сравнивать своего ребенка с другими.

Гарвардское грантовое исследование показало, что наличие отношений между родителями и детьми, в которых ребенок чувствует себя заботливым и принятым, является ключом к успеху в жизни 3 . Итак, ваша склонность сравнивать на самом деле оказывает вашему ребенку медвежью услугу.

8. « Дай мне сыграть вне участка .”

Игра имеет много преимуществ для развития ребенка. Неструктурированная игра на открытом воздухе еще лучше.

Наружная среда полна богатых возможностей для развития и обучения. Игра на улице обычно позволяет детям иметь больше автономии и развивать самостоятельность. Дети также могут участвовать в сенсорной игре, зачастую недоступной в помещениях.

9. «Дайте мне питательную и вкусную еду».

Дети не могут покупать или готовить себе еду.Поэтому они рассчитывают на то, что мы предоставим им то, что им нужно.

У вашего ребенка может не быть такого же вкуса, как у вас. Когда они отказываются от определенной пищи, у них может возникнуть соблазн использовать метод «съесть или умирать с голоду».

«Либо съешь, либо умрешь с голоду», по сути, заставляет ребенка подчиняться голодом, чтобы он имел тот же вкус, что и ты.

Вместо этого выбирайте здоровую пищу, которая нравится вашему ребенку. Есть много разных видов питательной пищи. Чтобы найти то, что нравится вашему ребенку, может потребоваться много испытаний и некоторых творческих способностей, но это выполнимо.

10. «Пожалуйста, поверьте мне».

Ошибки — не всегда плохо. Если мы хотим, чтобы наши дети обладали здравым смыслом, мы должны позволить им практиковаться в принятии решений. Это означает, что они неизбежно будут совершать ошибки.

Позвольте им принимать решения о вещах, которые не будут представлять опасность, риск для здоровья или неудобства для других. Ребенок не может научиться ходить, не падая. Они также не могут научиться принимать хорошие решения, не принимая плохих.

11.«Ваша похвала так много значит для меня».

Ободряющие слова могут иметь сильное положительное влияние на детей. Искренне хвалите и сосредоточьтесь на своих усилиях, а не на способностях. Если хвалить детей правильно, они могут существенно повлиять на самооценку ребенка и его внутреннюю мотивацию.


Список литературы

  1. 1.

    Waters E, Wippman J, Sroufe LA. Привязанность, положительное влияние и компетентность в группе сверстников: два исследования по валидации конструкции. Развитие ребенка . Опубликовано онлайн, сентябрь 1979 г .: 821. DOI: 10.2307 / 1128949
  2. 2.

    Эйнсворт, доктор медицины, Блехар М., Уотерс Э., Уолл С. Образцы привязанности . Психология прессы; 1978.

  3. 3.

    Vaillant G. ПОБЕДЫ ОПЫТА: МУЖЧИНЫ ГРАНТОВОГО ИССЛЕДОВАНИЯ HARVARD . Издательство Гарвардского университета; 2012.

Семь стратегий воспитания, которые помогут вырастить хороших детей, по мнению психологов Гарварда

Оказывается, лучший способ вырастить хороших детей — это не использовать дорогих репетиторов или модные летние лагеря.Вместо этого все сводится к тому, чтобы сделать их заботой . В недавнем отчете гарвардских психологов выяснилось, что дети, которые думают о других, более счастливы, просты и понятны. И это здорово, потому что, как мы хорошо знаем, счастливый ребенок означает и счастливую маму. Вот 7 описанных ими стратегий воспитания, которые доказали, что они помогают воспитывать заботливых детей.

Включите время веселья в календарь

Почему: Дети узнают о заботе и уважении, когда к ним относятся с заботой и уважением, говорят психологи.Лучшее время, чтобы проявить к ним заботу и уважение — когда вы вместе занимаетесь чем-то веселым!

How: Это так же просто, как читать ребенку сказку на ночь или играть вместе в теннис. «Включите индивидуальное время в свое недельное расписание, а не оставляйте его на волю случая», — говорят результаты. Таким образом, вы будете относиться к этому так же важно, как и к рабочей встрече, и с большей вероятностью это будет происходить на регулярной основе. Задавать вопросы типа «Какая была лучшая часть вашего дня?» и «что вы сделали сегодня, что заставляет вас чувствовать себя хорошо?» может помочь им научиться мыслить за пределами поверхностного уровня своих действий и определять свои чувства.

Будьте сильной моделью для подражания

Почему: Эксперты говорят, что ваш ребенок познает этические ценности и поведение, наблюдая за вами.

Как: Обращайте пристальное внимание на то, практикуете ли вы честность, справедливость и заботитесь о себе. «Никто не бывает идеальным все время», — отмечается в отчете Гарварда. «Вот почему для нас важно, по сути, подавать детям пример смирения, самосознания и честности, признавая свои ошибки и недостатки и работая над ними.«Ваши дети знают, что вы несовершенны — или они поймут это, когда доживут до подросткового возраста, — поэтому признайте это и используйте это как шанс обсудить свои ошибки со своим ребенком.

Приоритет заботы о других

Почему: Дети не будут знать, что забота о других заставит их чувствовать себя лучше, если вы не научите их, говорят эксперты.

Как: Ставьте высокие этические ожидания. Полученные данные предлагают расставить приоритеты в отношении обязательств, поступать правильно (даже когда это сложно) и отстаивать ценности справедливости и справедливости.Сделайте это, и вы встанете на путь воспитания кого-то, кого волнует окружающий их мир.

Побудить их сказать спасибо

Почему: Детям нужно проявлять благодарность. «Для них важно признать многих людей, которые вносят свой вклад в их жизнь», — считают психологи. Исследования показали, что это поможет им стать полезными, щедрыми, сострадательными и прощающими, а также они станут более счастливыми и здоровыми.

Как: Убедитесь, что ваш ребенок проявляет благодарность во время обеда, в машине, в доме друга или постоянно размышляет и думает о других.В отчете говорится, что ежедневное повторение является ключевым моментом. Очень скоро это станет второй натурой для вашего ребенка.

Разговор о мировых проблемах

Почему: Детям важно думать о кругу общения, в котором они проживают, в семье и друзьях, но при этом не забывать об общей картине. «Детям важно заботиться о людях, которые живут в других культурах и сообществах», — говорят эксперты. Это сделает их чуткими и подготовит к общению с людьми любого происхождения.

Как: Обсудите с ребенком глобальные трудности и используйте газеты, журналы или телевизор, чтобы начать разговор. Вы также можете побудить их подумать о том, каково быть кем-то другим. Даже если это всего лишь новичок в классе, все эти маленькие задумчивые моменты будут складываться.

Мотивируйте их присоединиться к делу

Почему: Приняв участие в жизни общества, ваш ребенок узнает о справедливости, лояльности, этике и о том, как работать с другими.Большинство детей естественно интересуются этическими вопросами, поэтому, приняв участие, они смогут ориентироваться в этих вопросах.

Как: Вовлекайте вашего ребенка в дело, которое принимает меры против проблем, с которыми он сталкивается, или решает область, которая его интересует, советуют эксперты. Бонусные баллы, если вы действительно делаете это с ними.

Ориентируйтесь на их чувства

Почему: Детям нужно научиться справляться со своими эмоциями продуктивным образом.Работа над этим с вашим ребенком сократит количество суетливых припадков и плохого отношения, которые они могут выражать. Иногда наша способность заботиться о других ограничена чувством гнева, стыда или зависти, поэтому важно преодолеть эти эмоции, чтобы превратить вашего ребенка в заботливого человека.

Как: Определите чувства с вашим ребенком, примите их решение и научите его спокойно справляться с проблемами. В отчете предлагается трюк, состоящий из трех этапов: «остановитесь, сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот и сосчитайте до пяти.»Когда они успокоятся, вам следует поговорить о проблеме.

Джессика Ли Маттерн Веб-редактор Джессика Ли Маттерн — веб-редактор и писатель, освещающая дом, отпуск, сделай сам, ремесла, путешествия и другие темы, связанные с образом жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Вырастите счастливого и успешного ребенка: 25 научно обоснованных советов

Каждый родитель хочет вырастить счастливых и успешных детей.

Но есть так много советов по воспитанию детей.

Кого вам следует слушать?

А какой совет надежный?

Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитал десятки научных статей и исследовательских журналов.

Я составил список из 25 научных способов воспитания уверенных в себе и хорошо приспособленных детей.

1. Станьте более счастливым человеком.

Эмоциональные проблемы родителей связаны с эмоциональными проблемами их детей, как объясняется в Raising Happiness . Мало того, несчастные люди — менее эффективные родители.

Психологи Кэролин и Филип Коуэн также обнаружили, что у счастливых родителей больше шансов иметь счастливых детей.

В одном исследовании из The Secrets of Happy Families детей спрашивали: «Если бы вам исполнилось одно желание в отношении своих родителей, что бы это было?»

Их ответ?

Нет, родители не должны были проводить с ними больше времени.Не то чтобы родители стали меньше пилить на них или давать им больше свободы.

Дети хотели, чтобы их родители меньше нервничали и устали.

Итак, что вы можете сделать, чтобы стать счастливее? Вот статья с множеством практических советов.

2. Празднуйте как можно чаще всей семьей.

Счастливые семьи отмечают как малые, так и большие события: конец загруженной недели, хорошую оценку, первый день в школе, повышение по службе, праздники и фестивали.

Празднование может быть таким простым, как совместная прогулка в парк, или столь же сложным, как вечеринка-сюрприз.

Из счастливых семей рождаются счастливые дети, поэтому часто отмечайте праздники всей семьей.

3. Ставьте брак выше детей.

Семейный терапевт Дэвид Код, автор книги Чтобы вырастить счастливых детей, сначала замужество , говорит: «Семьи, ориентированные на детей, создают тревожных, измученных родителей и требовательных детей.Сегодняшние родители слишком быстро жертвуют своей жизнью и браком ради детей ».

Далее он объясняет: «Самый большой подарок, который вы можете сделать своим детям, — это иметь полноценный брак».

Я не специалист по браку, но вот несколько советов, как укрепить ваш брак (они определенно помогли мне и моей жене!):

  • Обнимайте не менее двух раз в день
  • Радостно приветствовать друг друга
  • Делайте комплименты
  • Часто держитесь за руки
  • Есть обычные даты
  • Ежедневно разговаривайте не менее 20 минут
  • Говорите «Я люблю тебя» каждый день

4.Когда ваши дети разговаривают с вами, уделяйте им все свое внимание.

Хорошее общение со своими детьми жизненно важно, если вы хотите, чтобы они были счастливы и успешны. Один из эффективных способов добиться этого — уделять им все свое внимание, когда они разговаривают с вами.

Это означает отложить ваши газеты и электронные устройства, и на самом деле слушать то, что они говорят.

Вы ответите более вдумчиво, что побудит ваших детей стать более общительными.

5. Регулярно обедайте вместе всей семьей.

Дети, которые регулярно обедают со своими семьями, становятся более успешными в школе и почти во всех сферах, как объясняется в Секреты счастливых семей.

Эти дети имеют больший словарный запас, большую уверенность в себе и получают более высокие оценки. Кроме того, они реже пьют, курят, употребляют наркотики и у них реже развиваются психологические проблемы.

А все потому, что эти семьи часто вместе обедают!

6.Научите детей управлять своими эмоциями.

Исследование Джона Готтмана показывает, что дети, которые могут регулировать свои эмоции, лучше сосредотачиваются, что важно для долгосрочного успеха. У этих детей даже улучшилось физическое здоровье.

Чтобы помочь своим детям управлять своими эмоциями, вам следует:

  • Продемонстрируйте себя эмоциональным самоуправлением
  • Сочувствуйте своим детям
  • Объясните своим детям, что все чувства приемлемы, но не все виды поведения.
  • Признайте успехи своих детей

7.Учите детей строить значимые отношения.

Джек Шонкофф и Дебора Филлипс обнаружили, что крепкие отношения жизненно важны для роста и психологического благополучия детей.

Дети, у которых нет таких взаимоотношений, хуже учатся в школе, с большей вероятностью будут иметь проблемы с законом и с большей вероятностью будут иметь психиатрические проблемы.

Что родители могут сделать, чтобы помочь своим детям наладить конструктивные отношения?

Родители должны надлежащим образом реагировать на эмоциональные сигналы своих детей (см. Пункт 6).Поступая так, их дети будут чувствовать себя в большей безопасности. Это составляет основу самооценки.

Родители должны создавать для своих детей среду, в которой они могут подружиться, а также учить их разрешать конфликты.

8. Установите разумные границы для своих детей.

Родители, которые устанавливают и придерживаются разумных границ, воспитывают уверенных и успешных детей.

Доктор Нэнси Дарлинг и доктор Линда Колдуэлл обнаружили, что эффективные родители объясняют своим детям логику правил.Эти родители излагают принципы, лежащие в основе правил. Поступая таким образом, они формируют более близкие и понимающие отношения со своими детьми.

Дарлинг говорит о родителях, которые не устанавливают границ: «… дети воспринимают отсутствие правил как признак того, что их родители на самом деле не заботятся — что их родители на самом деле не хотят, чтобы эта работа была родителем».

Для родителей вредно слишком контролировать. Но детям нужны границы, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.

9.Убедитесь, что ваши дети высыпаются.

Исследования показывают, что недосыпающих детей:

  • Имеют более слабую функцию мозга
  • Плохо фокусируется
  • Более склонны к ожирению
  • Менее креативны
  • Менее способны управлять своими эмоциями

Страшный список, не правда ли?

Чтобы помочь детям высыпаться, установите постоянный распорядок сна и ограничьте стимулирующие действия после ужина.

Кроме того, не позволяйте использовать экранное время в течение одного-двух часов перед сном. Это связано с тем, что синий свет электронных устройств влияет на режим сна и подавляет выработку мелатонина.

Вы также можете сделать спальню своих детей как можно более тихой и темной, чтобы улучшить качество их сна.

10. Сосредоточьтесь на процессе, а не на конечном результате.

Родители, которые переоценивают достижения, с большей вероятностью будут воспитывать детей с психологическими проблемами и рискованным поведением, как описано в Raising Happiness .

Альтернатива сосредоточению внимания на достижении?

Сосредоточьтесь на процессе .

Как показывает исследование доктора Кэрол Двек, дети, которые сосредотачиваются на усилиях и отношениях, а не на желаемом результате, в конечном итоге добиваются большего успеха.

Так что ищите возможности признать хорошее поведение, отношение и усилия своих детей. Со временем они, естественно, будут добиваться лучших результатов.

11. Дайте детям больше времени для игр.

Когда я говорю «играть», я не имею в виду аркадные игры или игры для iPad. Я имею в виду неструктурированное времяпрепровождение, желательно на открытом воздухе.

Raising Happiness описывает важность игрового времени для обучения и роста детей. Исследование даже показывает, что чем меньше у детей неструктурированного игрового времени, тем выше вероятность того, что у них будут проблемы с развитием, связанные с их физическим, эмоциональным, социальным и психическим благополучием.

Игривое отношение связано даже с отличной успеваемостью.Так что дайте своим детям больше неструктурированного игрового времени, и они станут лучшими учениками.

Конечно, это не превратит их в отличников само по себе, но игра важна для их общего развития.

12. Сократите время просмотра детьми телевизора.

Исследования, цитируемые в Raising Happiness , показывают тесную связь между увеличением счастья и сокращением времени на просмотр телевизора. Другими словами, счастливые люди меньше смотрят телевизор, чем несчастные.

Исследование более 4000 подростков показало, что те, кто больше смотрел телевизор, с большей вероятностью впали в депрессию. Эта вероятность увеличивалась с увеличением количества телевизионного времени.

Подайте пример своим детям, ограничив собственное время просмотра телевизора. Вы также можете обсудить с семьей правила просмотра телепередач в семье.

(Исследование, которое я обнаружил, было сосредоточено на телевизионном времени, но я уверен, что результаты будут аналогичными и для других видов экранного времени.)

13. Поощряйте своих детей вести дневник благодарности.

Как показало исследование доктора Роберта Эммонса, ведение дневника благодарности может повысить уровень вашего счастья на 25% всего за 10 недель.

Я уверен, что результаты были бы еще более впечатляющими, если бы продолжительность исследования была больше!

Участники, которые вели дневник благодарности, были не только счастливее, у них также было больше надежд на будущее, и они стали реже болеть.

Как начать вести дневник благодарности?

Шаг 1. Возьмите блокнот и ручку и положите их на прикроватный столик.

Шаг 2. Каждую ночь перед сном записывайте две-три вещи, за которые вы благодарны. ( Не беспокойтесь о том, насколько эти вещи «большие» или «маленькие».)

Вот несколько примеров того, что вы могли бы написать:

  • Крепкого здоровья
  • Любящая семья
  • Красивый закат
  • Вкусное тушеное мясо с курицей на ужин
  • Ровное движение по дороге домой

14. Позвольте вашим детям делать свой собственный выбор (в том числе выбирать собственное наказание).

Секреты счастливых семей обсуждает исследование Калифорнийского университета, которое выявило преимущества предоставления детям возможности самостоятельно планировать свое расписание и ставить собственные цели.

Эти дети с большей вероятностью станут дисциплинированными и сосредоточенными и будут принимать более мудрые решения в будущем.

Исследователи также обнаружили, что родителям полезно позволить своим детям самим выбирать наказания. Поступающие так дети реже нарушают правила.

По возможности позвольте вашим детям самим выбирать себе занятия. Доктор Рич Гилман обнаружил, что дети, которые участвуют в выбранных ими структурированных школьных мероприятиях, на 24% чаще получают удовольствие от посещения школы.

Чтобы ваши дети стали старше, дайте им свободу делать больший выбор. В результате они станут счастливее и успешнее.

15. Разрешите конфликты в браке.

Дети, родители которых имеют серьезные семейные конфликты, хуже учатся, чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем и чаще страдают эмоциональными проблемами, как показало исследование Келли Мусик.

Никаких сюрпризов.

Работая со студентами, я также общаюсь со многими родителями. Меня шокирует количество семей, в которых у родителей есть серьезные семейные проблемы. (Основываясь на моих наблюдениях, я считаю, что 30% этих браков распадаются.)

Это определенно влияет на детей, которые становятся менее мотивированными, ответственными и заинтересованными.

Если у вас есть проблемы в браке, которые не решались месяцами или годами, обратитесь за помощью к терапевту или психологу.Ваши дети — и ваш брак — рассчитывают на вас.

16. Поощряйте своих детей служить другим и быть щедрыми.

Исследование детей в возрасте от 8 до 12 лет, проведенное доктором Марком Холдером, показывает, что дети, которые считают свою жизнь значимой, также более счастливы.

Что заставляет их воспринимать свою жизнь как более значимую?

Когда они служат другим людям, например вносить изменения в сообщество, работать волонтером, помогать своим друзьям и семье.

Щедрость делает детей счастливее, как обнаружил доктор Л.Б. Акнин. Она обнаружила, что малыши более счастливы, когда раздают угощения другим, чем когда получают угощения. Интересно, что малыши становятся на даже счастливее, когда они раздают лакомства, которые им принадлежат, а не те, которые им не принадлежат.

Так что поощряйте своих детей служить другим и проявлять щедрость, а также найдите способы сделать это всей семьей.

17. Продвигайте образ здорового тела.

Здоровый образ тела особенно важен для девочек, хотя он может влиять и на мальчиков.

Согласно исследованию, проведенному Институтом детского здоровья, треть 13-летних девочек расстроены из-за своего веса. Кроме того, исследование Dove показало, что 69% матерей негативно отзываются о своем теле перед своими детьми. Это влияет на образ собственного тела их детей.

Вот несколько способов пропаганды здорового образа тела у ваших детей:

  • Сосредоточьтесь на пользе упражнений для здоровья, а не на том, как они влияют на вашу внешность
  • Больше внимания уделяйте характеру и развитию навыков ваших детей, а не их внешности
  • Занимайтесь спортом всей семьей
  • Поговорите со своими детьми о том, как СМИ влияют на то, как мы воспринимаем наше тело
  • Не говорите о том, насколько вы чувствуете себя виноватым после употребления определенных продуктов
  • Не судить внешность других людей

18.Не кричите на своих детей.

Доктор Лаура Маркхэм описывает, как крик на детей может быстро превратить ваш дом в вечное поле битвы. Дети, живущие во враждебной среде, чаще чувствуют себя неуверенно и тревожно.

Если вы на грани того, чтобы выйти из себя, удалите себя из ситуации. Выделите 10 минут, чтобы собраться с мыслями, прежде чем снова поговорить с ребенком. Практикуйте сочувствие к чувствам своих детей с помощью процесса, называемого «коучинг эмоций».”

Если это помогает, представьте, что ваш друг или начальник находится с вами в комнате. Так вы будете более спокойно разговаривать со своими детьми.

19. Учите детей прощать.

Доктор Мартин Селигман, широко известный как отец позитивной психологии, определил прощение как ключевой элемент, ведущий к счастью для детей. Непрощение даже связывают с депрессией и тревогой.

Дети, которые учатся прощать, способны превратить негативные чувства о прошлом в позитивные.Это увеличивает их уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Будьте примером для подражания для своих детей.

Не обижайтесь на людей, которые обидели вас, и проявляйте инициативу в разрешении личных конфликтов. Обсудите со своими детьми важность прощения, чтобы они превратили прощение в образ жизни.

20. Учите детей мыслить позитивно.

Неудивительно, что доктор Селигман также обнаружил, что более оптимистичные дети обычно более счастливы.

Как научить детей мыслить позитивно?

Поощрять их вести дневник благодарности — это один из способов (см. Пункт 13). Вот еще несколько способов:

  • Развивайте у себя позитивный настрой
  • Не жалуйтесь
  • Не сплетни
  • Не придавайте особого значения пролитым напиткам, разбитым тарелкам и т. Д.
  • Увидеть хорошее в других и признать это
  • Научите детей формулировать позитивные вещи, e.грамм. «Мне нравится играть с Дэвидом и Сарой» вместо «Ненавижу играть с Томом»
  • Расскажите своим детям о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и о том, как эти проблемы помогают вам расти

21. Составьте заявление о семейной миссии.

Брюс Фейлер, автор книги The Secrets of Happy Families , советует родителям разработать формулировку семейной миссии. Это утверждение описывает ценности и коллективное видение вашей семьи.

Практически каждая организация имеет заявление о миссии, как и ваша семья.Вот отличное пошаговое руководство по составлению заявления о семейной миссии.

Моя собственная семья сделала это — процесс был чрезвычайно значимым!

22. Регулярно проводите семейные встречи.

Фейлер также рекомендует проводить 20-минутные семейные встречи один раз в неделю. Во время встречи он предлагает вам задать всем членам семьи эти три вопроса:

  • Что у вас хорошо получилось на прошлой неделе?
  • Что вы, , не так хорошо сделали на прошлой неделе?
  • Над чем вы будете работать на следующей неделе?

Когда я был моложе, у моей семьи были регулярные встречи.Эти встречи сблизили семью и подчеркнули важность семейных отношений.

Я до сих пор помню, как я был взволнован, посещая эти собрания. Поэтому я призываю вас начать эту практику, если вы еще этого не сделали.

23. Поделитесь историей своей семьи с детьми.

Исследование показывает, что дети, которые больше знают о своей семейной истории, обладают более высоким уровнем самооценки. Это способствует их успеху и счастью в дальнейшей жизни.

Д-р Маршалл Дюк и д-р Робин Фивуш разработали шкалу «Знаете ли вы?», В которой перечислены 20 вопросов, на которые дети должны уметь отвечать об истории своей семьи.

Эти вопросы включают: «Знаете ли вы, какие болезни и травмы испытали ваши родители, когда они были моложе?» и «Вы знаете, что случилось с вашей мамой или папой, когда они были в школе?».

Обмен семейной историей укрепляет семейные узы и помогает вашим детям стать более жизнеспособными.

24. Создавайте семейные ритуалы.

Семейные ритуалы повышают сплоченность семьи и позволяют детям развиваться в социальном плане, как показали исследования доктора Доун Икер и доктора Линды Уолтерс.

Сделайте сознательное усилие, чтобы создать эти ритуалы в своей семье.

Вот несколько примеров:

  • Завтракать всей семьей каждую субботу
  • Устройте семейную ночь настольной игры
  • Приготовить ужин всей семьей
  • Отправиться на вечернюю прогулку
  • Проводите еженедельное семейное собрание (см. Пункт 22).
  • Отправляйтесь в поход всей семьей один раз в год
  • Проводите время один на один с каждым из своих детей один раз в месяц

25.Помогите своим детям найти наставника.

Д-р Лиза Коларосси обнаружила, что дети, у которых есть взрослый, которому доверяют (кроме родителей), на 30% выше удовлетворены жизнью, чем дети, у которых нет взрослого.

Вы можете найти наставника для своего ребенка, попросив друга взять на себя эту роль, побудив вашего ребенка присоединиться к такой организации, как Клуб мальчиков и девочек, или подписавшись на программу наставничества (например, ту, которую я предлагаю) .

Вот полезная статья с дополнительной информацией и рекомендациями.

Нижняя строка

Воспитание — это благородное призвание, но воспитывать уверенных и уравновешенных детей сложно.

Но с этими 25 советами, я надеюсь, задача станет менее сложной.

Вы определенно можете развить навыки, необходимые, чтобы быть прекрасным родителем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *