правила семьи, какие правила существуют
Семейный этикет – что же это такое? Какие правила семьи существуют? Как научить элементарным правилам поведения в семье детей? Каждое из этих вопросов играет важную роль в жизни человека и ответы на них помогут добиться гармонии в отношениях. Всем хочется, чтобы их дети были вежливыми, а родители внимательными и проявляли понимание друг к другу. Проблема в том, что семейному этикету специально не обучают и это происходит незаметно в процессе воспитания.
Всем известно, что детвора перенимает стиль поведения родителей и правила семьи не исключение. Когда они становятся взрослыми, тогда сами подают пример собственным детям. Исходя из этого, можно сказать, что правила поведения в семье крайне важны.
Семейный этикет для родителей
Семейный этикет — это одна из важных составляющих гармоничных отношений в семье. Психологи недаром говорят, что прежде чем воспитывать детей нужно начать с себя. Если люди, живущие под одной крышей, будут жестокими и невнимательными друг к другу, тогда какой пример, они подадут своим детям?
Правила семейного этикета основываются в первую очередь на уважении и доверии.
Правила семьи являются фундаментом, на котором всё держится, и если их убирать, тогда в скором времени всё рухнет. Элементарные правила поведения в семье имеют следующие составляющие, которых следует придерживаться каждому человеку.
Личные вещи и пространство неприкосновенны
Первое правило семьи касается не только личных вещей, но и личного пространства. Неприятно, когда берут вещи или просматривают личные фото без разрешения. Личное пространство человека — это запретная территория и она должна также быть у детей. Соблюдая это правило поведения в семье можно избежать неприятных ситуаций и бесполезных ссор.
Читайте также: Что такое гармония в семье
Правила семьи: в комнату без стука лучше не входить
Это правило семьи касается не только взрослых, но и детей. Соблюдайте его даже если это комната ребёнка. Малыш будет с детства чувствовать, что его уважают и считаются с его границами, а это очень важно. В будущем ребёнку будет легче адаптироваться в обществе на разных этапах жизни.
Семейный этикет: нельзя читать переписку, просматривать телефон
В первую очередь так проявляется недоверие к партнёру. Найдётся в переписке что-то интересное или нет, а вот объяснений и возможной ссоры не избежать. Это также касается проверки карманов и сумки — чистой воды неуважение к человеку. Помните, что без доверия сложно строить гармоничные и уважительные отношения в семье.
Правила семьи: всё что происходит дома, там и должно остаться
Одно из основных правил семьи, а именно решение всяческих проблем только между супругами и без присутствия детей. Если в семье какие-то неурядицы, тогда не стоит об этом рассказывать всем в округе. Не нужно вовлекать в семейные проблемы посторонних людей. Личные проблемы должны решаться между супругами самостоятельно.
Читайте также: Что такое шведская семья
Семейная идиллия через какое-то время будет восстановлена, а сплетни за спиной о том, что в семье разлад ещё долго будут ходить по родственникам и друзьям.
Не нужно посвящать родителей в незначительные размолвки. У них останется негативный осадок, и это обязательно скажется на их отношении ко второй половинке их сына или дочери.
Семейный этикет: внешний вид, как проявление уважения
Семейный этикет подразумевает не только поведение супругов и их действия, но и уход за собой. Грязная, неопрятная одежда вряд ли добавит уюта в семейную обстановку. Мужчинам нравится смотреть на привлекательную женщину. Но и дамам приятно видеть дома аккуратного мужа. Поэтому растянутые майки, дырявые футболки, туники в пятнах и штаны с вытянутыми коленями отправляются на тряпки или вообще с глаз долой.
Необязательно покупать вещи по последней моде и ходить на шпильках весь день. Просто не нужно забывать, что у одежды есть своё назначение и время пригодности. Халат одевается в баню или после принятия ванны. Пижама предназначена для сна.
В женском гардеробе хорошо будут смотреться платья свободного кроя, различные туники, блузки, бриджи.
Домашнюю одежду для мужчин можно дополнить хлопковыми штанами, шортами и лёгкими футболками.
Семейный этикет для детей
Дети удивительный народ, они схватывают всё налету и плохое, и хорошее. Семейный этикет должен присутствовать на ежедневной основе у детей, а примером обязаны быть родители. Если отец и мама хотят видеть ребёнка воспитанным и вежливым, то в первую очередь они сами должны быть такими. Бесполезно говорить об этом сотни раз, а на глазах у детей делать полностью да наоборот. Действенней будет один раз показать на своём примере.
Например, перевести бабушку через дорогу или уступить место в общественном транспорте. Если эти простые действия будут делать мама и папа, то для малыша это будет естественным. Этот сценарий уже будет заложен в его голову и станет неотъемлемой частью общей манеры поведения.
Правила семьи: чаще говорить волшебные и важные слова
Малыш с первых дней жизни различает обращённую к нему речь и интонацию. И такие слова как «спасибо», «пожалуйста», «здравствуйте», «будьте добры» и т.
д. должны стать неотъемлемой частью речи родителей. Ребёнок исполнил просьбу, его обязательно нужно поблагодарить.
Укладывая спать, нужно пожелать ему «спокойной ночи». Так ребёнок получает первые уроки вежливости и у него формируется общая картина правил поведения не только в семье, но и в обществе.
Семейный этикет: уважение к старшим
Семейные этикет вмещает в себя и отношение к близким людям. Особое внимание уделяется общению со старшим поколением. Напоминайте детям о том, что с бабушкой и дедушкой тоже нужно быть вежливыми. Малыши испытывают радость от встречи и из-за сильных эмоций могут просто позабыть поздороваться или поблагодарить за угощение. Нужно мягко подсказать правильные слова.
Беседа с ребёнком на тему вежливости и хороших манер тоже не будет лишней. В разговоре можно привести примеры из жизни, что-то показать личным примером, разъяснить возникающие вопросы. Всё это поможет ребёнку разобраться в правилах поведения.
Правила семьи касаются бабушек и дедушек
Люди старшего поколения, как более опытные и мудрые члены семьи, должны проявлять терпение и выдержку.
Иногда бывает очень непросто принять выбор своего сына или дочери, а оставаться в разгаре семейного конфликта в стороне ещё сложнее.
Читайте также: Что такое семейный бюджет
Необходимо понимать, что необдуманными словами или неосторожными советами, можно нанести вред молодой семье. Родители должны осознавать, что самое верное решение – это невмешательство.
Общие правила поведения в семье
Перечень правил семейного этикета нам удалось обсудить и теперь хочется поговорить по поводу общих правил поведения в семье. В счастливых союзах есть негласные правила, которые помогают поддерживать мир и гармонию в доме. Давайте перечислим самые важные правила семьи:
- Говорить друг другу нежные слова и оказывать знаки внимания.
- Хвалить каждого члена семьи за его вклад в семейный быт (кто-то хорошо готовит обед, кто-то убирает игрушки).
- Не критиковать, а тактично объяснить, что не так.
- Поддерживать друг друга во всех ситуациях.
- Относится с уважением ко всем родственникам супруга/супруги.
- Хорошо, если в семье есть какие-нибудь традиции. Пусть это будет поход в кино или прогулка в парке по выходным. Главное, чтобы это объединяло всех членов семьи.
Правила семьи: какую играют роль в жизни человека
Все выше перечисленные правила поведения в семье формируют семейный этикет. Немаловажно, ведь именно они помогут сохранить в семье крепкие отношения на долгие годы. Хотелось бы сказать, что все правила семьи существуют не просто так.
Следует придерживаться их и передавать опыт детям, которые в будущем смогут создать счастливую и полноценную семью, где будет царить уважение и взаимопонимание. А вот справиться с неурядицами и сложными жизненными ситуациями поможет искренняя любовь и взаимная поддержка.
Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.
Как правильно вводить ограничения и правила в жизнь ребенка
Содержание:
О важности правил
Критерии «хороших» правил
Пример «хорошего» правила
Как вводить правило
На семейном совете
Пример введения правил
Часто в процессе консультирования семьи перед психологом встает задача сопровождения родителей в процессе введения и поддержания семейных правил.
Именно это необходимо в ситуациях, когда напрашивается бытовой совет вроде « будьте построже». Четкие и ясные правила особенно важны при синдроме гиперактивности и для детей с оппозиционно-вызывающим расстройством поведения. Использование правил помогает родителям, реализующим воспитание по типу потворствующей гиперопеки (попустительское воспитание), начать изменять свой способ взаимодействия с ребенком.
О важности правил
Прежде всего необходимо поговорить с родителями о важности правил, о необходимости разумных ограничений в воспитании ( см. «Школьный психолог», №12/2013): они четко обозначают зону свободы ребенка, заботясь тем самым о его защищенности. В основе правил лежит порядок, стремление соблюдать и поддерживать общепринятые нормы.
Правило позволяет отойти от злоупотребления личной властью родителя. Там, где авторитарный родитель скажет: «Нужно делать так, потому что я так сказал», демократический родитель может сказать: «Нужно делать так, потому что у нас такие правила».
Кроме того, правила вносят в жизнь семьи определенные ценности. Например, правило «У нас принято спрашивать разрешения, если хочешь воспользоваться чужой вещью» приучает уважать чужую собственность и чужие границы. (Естественно, при этом важно, чтобы ребенка тоже об этом спрашивали.)
Психологу необходимо расспросить родителей, каких правил они придерживаются в семье. Часто бывает, что правило вроде бы подразумевается по умолчанию, но не проговаривается вслух. Чтобы к правилу можно было апеллировать, лучше проговорить его прямо. На этом этапе работы важно поговорить о характеристиках « хороших» правил и совместно с родителями поискать оптимальные формулировки.
Критерии «хороших» правил
Каким же должно быть правило или ограничение, чтобы оно становилось средством развития ребенка, а не инструментом его подавления?
1. Тотальное (касается всех). Лучше формулировать правило таким образом, чтобы оно касалось не только самого ребенка. Правило может формулироваться в максимально общей безличной форме, чтобы подчеркнуть, что оно относится к любому человеку.
Неудачный вариант: «Я не разрешаю тебе играть с ножницами».
Удачный вариант: «С ножницами не играют».
2. Эмоционально нейтральное (не сопровождается никакими комментариями относительно ребенка и делается спокойным тоном).
Неудачный вариант: «Пока не научишься рисовать аккуратно, будешь рисовать только в фартуке».
Удачный вариант: «Рисовать красками можно только в фартуке».
3. Четкое и однозначное. Очень важно не допускать неоднозначных формулировок. Например, в одной семье, где дочка очень неохотно ела, родители ввели такое правило относительно обеда: «Если Катя хорошо поест суп, она может не есть второе». Такое правило оставляет огромное пространство для дискуссий: скажем, половина тарелки — это достаточно хорошо или нет?
Или вроде бы слова понятные, но каждый из членов семьи трактует их по-своему. Скажем, под словами «убраться в комнате» ребенок может подразумевать, что на полу ничего не валяется. Но стоит открыть шкаф, как оттуда, словно лавина с гор, мощным потоком стекают одежда, игрушки и прочие старательно рассованные по полкам предметы.
Во избежание подобных ситуаций имеет смысл заранее четко проговаривать, что подразумевается под словами «навести порядок».
Наверное, одна из самых неоднозначных формулировок — «хорошо себя вести». По той же причине лучше избегать слов типа «постарайся».
4. Задает модель желательного поведения. Важно, чтобы правило не просто что-то запрещало, а направляло. Поэтому всегда лучше формулировать правило в утвердительной форме и избегать отрицаний. Например, если мы хотим добиться от ребенка тишины в поликлинике, не обязательно говорить: «Здесь нельзя кричать», лучше сказать: «Здесь разговаривают тихим голосом».
Пример «хорошего» правила
В одной семье, где мама, папа и шестилетняя Алина жили в одной комнате, было такое правило: «Во время игры постарайся не разбрасывать игрушки по всей комнате». Конечно, соблюдать такое правило практически невозможно: оно неоднозначное и не дает модели желательного поведения.
Познакомившись с критериями «хороших» правил, родители вместе с Алиной выбрали в магазине красивую яркую атласную ленту.
Эта лента стала границей пространства игры. Правило стало таким: «Можно играть в пределах, которые обозначены лентой». В начале игры Алина сначала с помощью кого-то из родителей, а потом сама располагала ленту таким образом, чтобы отделить себе пространство для игры. Это значительно упростило проблему с разбрасыванием игрушек.
Как вводить правило
После того как удачная формулировка найдена, встает вопрос о том, как можно ввести правило, если его до сих пор в семье не было. Для этого можно предложить родителям такие рекомендации.
Сперва необходимо в спокойной и уважительной форме составить для ребенка правило, начиная со слов: «У нас принято…» или «У нас в семье теперь будет такое правило». Это должно звучать именно как правило, а не как договор. Например: «У нас принято по субботам убирать квартиру» или « У нас принято тихо разговаривать, когда кто-то работает за компьютером». При этом необходимо, чтобы сами взрослые соблюдали эти правила. Если мама трудится за ноутбуком, а бабушка рядом громко разговаривает по телефону, понятно, что правило работать не будет.
Естественно, какие-то отдельные правила могут касаться только детей. Это можно сразу заложить в формулировке, например: «В нашей семье дети ложатся спать в девять часов».
Конечно, часто возникает вопрос: с чего вдруг это правило должно появиться? Введение правила можно приурочить к какому-то значимому событию: достижению ребенком определенного возраста, переезду, поступлению в школу и т.п. Тогда оно отражает новые возможности ребенка, то, что ребенок растет, становится большим. Например: «Теперь, когда ты пошел в школу, у нас будет такое правило». Кроме того, можно сказать ребенку, что правило предназначено для разрешения часто возникающего конфликта: «Мы с тобой в последнее время часто ссоримся из-за порядка в комнате, и меня это очень расстраивает. Чтобы прекратить эти ссоры, у нас теперь будет такое правило…»
Правила не нужно многократно обсуждать. Достаточно одного объяснения, на все остальные вопросы ребенка «Почему я должен это делать?» стоит отвечать «У нас такое правило» или предложить ему вынести это на обсуждение на семейном совете (речь о котором пойдет чуть позже).
Если ребенок выражает недовольство правилом, также не нужно его уговаривать и переубеждать, но крайне важно обсудить с ребенком, что он может выбирать и что он сам решает в контексте этого правила. Например: «Ты можешь сам решить, с чего ты начнешь уборку». Любые обсуждения правил возможны только после того, как ребенок его выполнил.
Не надо торопиться…
Есть несколько моментов, о которых важно помнить при использовании правил в воспитании и о которых важно предупредить родителей.
Во-первых, дети могут «проверять» правила. Например, прекрасно зная, что мамину косметику трогать нельзя, девочка как будто нарочно вытаскивает помаду и демонстративно рисует ею на зеркале практически у мамы на глазах. Такая проверка никоим образом не означает, что от правила можно отказаться или что правило не работает. Ребенок как будто спрашивает, действительно ли родительские ограничения обязательны к исполнению. Кто-то из детей довольно спокойно воспринимает любые правила и не пытается их оспорить, а кто-то, наоборот, будет активно и настойчиво пытаться «продавить» родителей.
В подобных случаях необходимо спокойно и терпеливо, раз за разом, неизменно настаивать на соблюдении правила, по необходимости используя логические или естественные последствия.
Во-вторых, не надо торопиться с введением ограничений по всем фронтам. Лучше, если правил немного, но зато они действительно работают.
Если до сих пор в семье не было четких правил или ограничений, не нужно немедленно вводить их по любому поводу. Имеет смысл ввести одно какое-то правило и постепенно добиться того, чтобы оно начало работать. Можно поговорить с родителями, с какого правила они хотели бы начать. Некоторые родители предпочитают начать с ситуации, которая на данный момент является для них наиболее проблемной, другие — с ситуации, которая им кажется наиболее простой для разрешения.
В-третьих, ограничения могут меняться по достижении детьми определенного возраста. Скажем, время отхода ко сну естественным образом сдвигается все позже, когда ребенок становится старше. В-четвертых, при введении ограничений необходимо учитывать возраст ребенка.
Дети могут уставать, перевозбуждаться и т.д. Например, четырехлетний ребенок в поликлинике в силу возрастных особенностей не может спокойно сидеть сорок минут в ожидании врача. Очевидно, что здесь, помимо введения правила, маме следует подумать, чем она займет его в очереди.
Наконец, некоторые ограничения могут быть ситуационными. Допустим, обычно нужно ложиться спать в девять, но в выходные или праздники это время сдвигается на час. Важно, чтобы подобные вариации проговаривались столь же ясно и четко, как и сами правила.
На семейном совете
Очень часто родители, вводя правила и ограничения, сталкиваются с детским вопросом: «Кто вообще эти правила ввел? Откуда они взялись?» Чем старше становятся дети, тем важнее привлекать их к обсуждению правил. Один из возможных способов разработки и введения правил, построенных на идеях демократического воспитания, — семейный совет.
Семейный совет позволяет очертить время и место для обсуждения семейных правил и ограничений.
В ответ на недовольство ребенка можно предложить ему вынести свои предложения на семейный совет.
Бетти Лу Беттнер и Эми Лью предлагают такие рекомендации для проведения семейного совета. Для семейного совета нужно выбрать время, которое удобно всем членам семьи. О времени собрания всем следует сообщить заранее. Во многих семьях назначают регулярное время для семейных советов, например каждую пятницу в 20.00. Чтобы показать значимость совета для всей семьи, необходимо исключить все отвлекающие факторы. Например, стоит выключить звук телефона. Если во время семейного совета родители отвечают на телефонные звонки, они тем самым демонстрируют неуважение.
В ходе семейного совета могут обсуждаться самые разные вопросы: уход за домашними животными, развлечения на выходные, семейное меню, распределение времени за телевизором или компьютером и др. Важно, чтобы это были не только проблемы. Список вопросов может составляться заранее. Некоторые семьи вывешивают специальный листок (например, на холодильнике), и все члены семьи могут вписывать туда вопросы для обсуждения.
Для создания позитивного настроя рекомендуется начинать семейный совет с благодарностей или комплиментов. Каждый член семьи должен сказать что-нибудь позитивное, и важно проследить, чтобы про каждого было сказано что-то хорошее. Далее можно переходить к обсуждению актуальных вопросов и принятию решений.
На семейном совете родителям необходимо следить за тем, чтобы они не говорили больше всех. Также важно не вставать на сторону кого-либо из детей.
Все решения, которые были приняты на семейном совете, остаются в силе до следующего совета. Для принятия решений не следует использовать голосование. Важно искать такой вариант, с которым все члены семьи будут согласны. Продолжительность семейного совета зависит от возраста детей: пока они еще маленькие, он может длиться 20–30 минут.
Для принятия решений можно использовать «мозговой штурм»: все члены семьи высказывают свои предложения, которые записываются на большой лист бумаги. На этапе высказывания предложений необходимо воздержаться от критики.
Если есть какие-то ограничения, о них нужно сообщить сразу (например, семья обсуждает возможные способы времяпрепровождения в выходные, и есть определенный финансовый лимит, больше которого родители не готовы потратить на развлечения).
Когда принято какое-то решение, важно, чтобы в его реализацию были вовлечены дети (скажем, если речь идет о совместных выходных, в зависимости от возраста дети могут посмотреть расписание на сайте кинотеатра и выбрать подходящее для всех время).
Пример введения правил
Мама забирает своего сына-первоклассника из школы, ведет домой обедать, а потом час гуляет с ним в парке. В последнее время у них сложилась ситуация, которая крайне беспокоит маму: дома Никита отказывается обедать, говорит, что не голоден, а потом в парке жалуется, что очень хочет есть, и просит маму купить ему блинчики в киоске. Так повторяется изо дня в день. Ежедневные блинчики выливаются в довольно заметную сумму, да и, по маминому мнению, это далеко не самая здоровая и подходящая для ребенка еда.
Мама пытается решить эту проблему, договариваясь с ребенком: «Давай с тобой договоримся: мы пообедаем дома и не будем опять покупать блины в парке». Сын демонстрирует полное согласие. «Ты не будешь просить блинчики в парке?» — спрашивает мама, когда сын отказывается от обеда. Но не проходит и десяти минут с начала прогулки, как Никита начинает жаловаться на голод и тянет маму к палатке с блинчиками.
Проконсультировавшись с психологом, мама вводит ограничение: «Сынок, мы с тобой на прогулке часто ссоримся из-за еды. Меня это очень расстраивает, и я хочу исправить ситуацию. У нас теперь будет такое правило: мы не покупаем в парке никакой еды». Это правило может быть ситуационным: «Мы не покупаем еду в парке в будни, а в выходные это возможно» (в первом классе такое правило ребенку вполне понятно, он прекрасно ориентируется в днях недели).
Подчеркнем, что это ни в коем случае не договор, мама не спрашивает ребенка, а ставит перед фактом.
(Мама может вынести правило на обсуждение на семейном совете.) Сын, скорее всего, с мамой согласится, ожидая, что на практике ничего не изменится.
Естественно, Никите будет важно убедиться, что новое мамино правило действительно работает. Когда в следующий раз перед прогулкой мальчик откажется от обеда, мама без уговоров и разъяснений говорит ему что-то вроде: «Хорошо. Тогда мы собираемся гулять. Но я напоминаю тебе, что мы обедаем только дома». На этом все обсуждения завершаются, мама не требует от ребенка никаких обещаний. Как только на прогулке сын начинает просить маму купить блинчики, она спокойно и доброжелательно отвечает ему: «Сынок, понимаю, что ты хочешь есть. Но у нас такое правило: (в будни) мы не покупаем еду в парке. Мы можем вернуться домой и пообедать или продолжить гулять и потом поесть дома».
Очень важно при этом избежать нотаций и объяснений и особенно слов «мы же с тобой договаривались». Категорически нельзя покупать блинчики «в последний раз, а завтра снова будет работать правило».
Ребенок учится на собственном опыте, а не на словах мамы. Возможно, несколько раз придется вернуться домой раньше, чтобы пообедать.
Через некоторое время он перестает просить блинчики в парке. Но если мама начнет говорить что-то вроде: «Ну неужели нельзя было сразу пообедать дома», — есть вероятность, что все повторится, так что от подобных комментариев необходимо воздержаться.
Как известно, гораздо легче придумать правило, чем добиться его выполнения. Однако, если удается найти удачную формулировку и оптимальный способ введения правила, выполнять его тоже становится проще.
Марина ЧИБИСОВА
кандидат психологических наук, доцент МГППУ
Ограничения и правила: как правильно вводить их в жизнь ребенка.
Читайте также:Статьи о воспитании детей.
Воспитание без наказаний — что же делать, когда ребенок не слушается?.
Дети и дисциплина.
Семейных правил, по которым нужно жить: примеры и советы
Неважно, что для вас значит дом, это безопасное место для обучения, роста и создания чувства общности.
Дом — это также место, где мы собираемся всей семьей и делимся особыми моментами, смехом, поддержкой и идеями о том, как создать веселые семейные воспоминания.
Легче создать эти веселые воспоминания, если вы заложите основу для «Семейных правил». Мы нашли лучшие примеры и советы по созданию семейных правил, которые помогут вам.
Что такое семейные правила?Семейные правила — это то, как мы учимся относиться друг к другу и закладываем основы того, как мы должны относиться к себе. Мы также узнаем, как общаться и сотрудничать, как создавать позитивные рутины и как поддерживать друг друга.
Примеры семейных правил: никогда не ложиться спать злым; всегда говорите: «Я люблю тебя»; чистить зубы перед сном и многое другое. Подумайте, какие ценности больше всего значат для вас и вашей семьи.
Как установить семейные правила Введение семейных правил может быть таким же простым, как их запись на видном месте, или может осуществляться с помощью поощрений, таких как вечер кино или вечеринка с пиццей.
Независимо от того, как вы решите реализовать свои семейные правила, они станут ценным дополнением к вашему дому.
- Определите ценности вашей семьи: Какие конкретные модели поведения вы считаете наиболее ценными? Этим правилам должно быть легко следовать, особенно учитывая возраст вашего ребенка.
- Объясните правила: Дважды проверьте, понимает ли ваша семья эти правила, прочитав их вслух и попросив детей объяснить их своими словами. Это может быть возможностью показать вашей семье важность следования позитивному плану.
- Следуйте правилам: Молодые люди узнают, что от них ожидается и как себя вести, по тому, что они видят вокруг себя. Установленные вами правила должны выполняться всей семьей.
Лучший способ по-настоящему реализовать свои семейные правила — найти очень заметный способ поделиться ими. Этот принт на холсте — отличный пример создания пространства для семейных правил, совпадающего с особыми моментами, которые вы разделяете всей семьей.
Сочетание узнаваемых семейных моментов с действенными утверждениями служит ежедневным напоминанием о том, как относиться друг к другу.
С помощью этого шаблона вы можете настроить свой принт с любимыми семейными фотографиями и даже семейными цитатами.
Просто всегда лучше! Вот несколько простых семейных правил, которые представлены на этом принте на холсте:
- Старайтесь изо всех сил: Во всем, что вы делаете, отдавайтесь полностью.
- Будьте терпеливы и добры: Терпение и доброта — уроки на всю жизнь, которые делают этот мир лучше для жизни.
- Помогайте другим: реальное влияние в этом мире.
- Верьте в себя: Развитие личного самоуважения и любви к себе является важной ценностью. Чем больше вы верите в себя, тем на большее вы способны.
- Смейтесь чаще: Жизнь становится лучше, если немного посмеяться. Некоторые говорят, что это лучшее лекарство.
- Любите друг друга: Золотое правило!
- Никогда не сдавайся: Момент, когда кажется, что продолжать слишком сложно, — это момент, когда вы встречаете свою истинную силу.
- Наслаждайтесь путешествием : Не забывайте сосредоточиться на настоящем моменте, зная, что у вас есть все, что вам нужно, прямо перед вами.
Маленькие напоминания имеют большое значение, особенно в браке. Этот принт на холсте позволяет вам отображать некоторые из ваших любимых воспоминаний вместе с дополнительными утверждениями, которые создают эффектную часть вашего пространства. Покажите день, который навсегда изменил вашу жизнь, поделившись словами подтверждения, которые также служат ежедневным напоминанием о обещаниях, которые вы дали друг другу.
Пообещать вечность — это простое, но сильное заявление, и найти способы выразить такую любовь — ценное упражнение. Этот принт на холсте дает вам возможность по-настоящему отпраздновать воспоминания, которые вы создали со своей второй половинкой.
- Лучшие друзья: Прекрасная часть отношений заключается в том, что вы, прежде всего, лучший друг друг друга.
- Навсегда: Когда вы обещали навсегда, вы имели в виду это.
- Родственные души: Если у каждой души была одна половинка, вы ее уже нашли.
- Настоящая любовь: Вы узнаете настоящую любовь, когда найдете ее, это чувство, которое вы никогда не сможете забыть.
- Долго и счастливо: Ты проведешь остаток своей жизни со своим лучшим другом!
- Берегите: Каждый день — это новый шанс дорожить, ценить и уважать друг друга.
- Веселье: Прежде всего, жизнь приносит больше удовольствия, когда мы проживаем эту жизнь вместе.
Независимо от того, какую любовь вы празднуете, для этого есть печать. Визуализация — чрезвычайно мощный инструмент для изучения новых вещей и ежедневных напоминаний о том, что является самым важным в этой жизни.
Эти репродукции на холсте — прекрасный способ превратить ваши любимые воспоминания в произведения искусства, которые служат ключевым визуальным элементом уважения, признательности и любви друг к другу.
А что может быть лучше подарка?
33 негласных семейных правила и как их обойти |
Негласные семейные правила. Кто они такие?
Они есть в каждой семье, но никто о них не говорит. Они остаются, по определению, невысказанными.
Иногда они позитивны и здоровы. В других случаях они токсичны.
В любом случае, эти мощные послания из дома вашего детства проникают в основание вашего мозга и становятся бессознательной частью того, как вы живете во взрослом мире; возможно, даже заложено в самом вашем ощущении того, кто вы есть: вашей идентичности.
Прочтите приведенный ниже список и посмотрите, подходят ли вам какие-либо из этих негласных семейных правил. Ваша семья придерживалась одного, двух или даже больше?
Читая список, записывайте все сообщения, которые кажутся вам знакомыми. Это сообщения, которые проходят через вашу голову и влияют на ваш выбор, эмоции и жизнь по сей день.
Осознание этих могущественных бессознательных правил может освободить вас, чтобы обойти их.
Вы можете взять их под контроль и противостоять им, вместо того, чтобы позволить им управлять вашей жизнью.
Семья на первом месте.
Желать чего-то эгоистично.
Нуждаться в чем-то эгоистично.
Эмоции — признак слабости.
Потребности — признак слабости.
Не задавайте вопросов.
Нет нужды.
Не разговаривай.
Негативные эмоции вредны для окружающих.
Не причиняйте боли этому дому.
Всегда действуй так, как будто все в порядке, даже если это не так.
Не говори ни о чем значимом.
Не ссылайтесь ни на что негативное.
Не раскачивайте лодку.
Драка (конфликт) запрещена.
Не шуметь.
Не раскачивайте лодку.
Держите свои проблемы при себе.
Справляйтесь сами.
Не говорите о неприятных вещах.
Молчать плохо. Всегда заполняйте его.
Не делайте лучше, чем ваши родители.
Не затмевай других членов семьи.
Выигрывает тот, кто кричит громче всех.
Не расстраивай отца (или мать).
Не доверяйте никому, кроме членов семьи.
Некоторые вещи следует держать в секрете от всех, кроме членов семьи.
Делайте вид, что не видите ______.
Твои друзья предадут тебя. Вы можете положиться только на свою семью.
Время от времени искажать правду не помешает.
Белая ложь — это нормально.
Всякая ложь хороша.
Если мы этого не признаем, это не реально.
Результат Каждое из этих мощных сообщений наносит определенный тип урона. Каждый настраивает вас на неправильный поступок во взрослой жизни.
Сообщения над строкой являются отдельными сообщениями эмоционального пренебрежения в детстве или CEN. Все они настраивают вас на то, чтобы пожертвовать собой ради того, что кажется высшим благом… благом семьи. Держите свои потребности и чувства при себе, не создавайте проблем, не делитесь, не показывайте и (возможно) даже не испытывайте эмоций, особенно если они негативные.
Эти сообщения во взрослом возрасте заставляют вас чувствовать себя глубоко и лично неполноценным; как будто вы не стоите на равных со всеми остальными. Став взрослым, вы будете бороться с 10 характеристиками CEN Adult, изложенными в книге Бег на пустом месте: преодоление эмоционального пренебрежения в детстве , такими как отсутствие эмоционального осознания, самосознания, самопознания и глубокое чувство того, что ты другой, испорченный и сам по себе.
Сообщения ниже 9 строки0008 все это заставляет вас притворяться, отрицать или искажать реальность, ходить вокруг людей на цыпочках вместо того, чтобы бросить им вызов.
Храните семейные тайны любой ценой или не доверяйте никому, кто не является членом семьи.
Эти сообщения заставят вас принимать решения, которыми вы не гордитесь, ставить свою семью выше себя, даже когда это вредно, и иметь проблемы с чрезмерным эмоциональным выражением.
Все сообщения способны заставить вас чувствовать себя растерянными, несчастными и плохо относиться к себе. Все они вызовут у вас проблемы с социальными и эмоциональными навыками.
Все они могут быть переопределены вами.
4 шага к преодолению негласных семейных правил1. Осознайте правила, которые у вас в голове. Держите список легко доступным и часто просматривайте его.
2. Обратите внимание: Обратите внимание, когда одно из этих правил имеет отношение к вам. Осознанность — это полдела.
3. Составьте противоположное, здоровое правило, противодействующее каждому нездоровому. Например,
Не говорить о _________
становится
Расскажите о __________.
и
Негативные эмоции вредны для окружающих
становится
Отрицательные эмоции не вредны для окружающих, если вы выражаете их здоровым образом.
4. Приложите усилия, чтобы усвоить навыки, которые вы упустили в детстве: цель, ценность и обоснованность ваших эмоций. Ваши чувства будут направлять вас, если вы только начнете прислушиваться к ним, использовать их и управлять ими. Никогда не поздно освоить эти навыки.
Чтобы получить помощь в обучении эмоциональным навыкам и преодолению сильных сигналов из детства, см. книгу Бег на пустом месте: преодоление эмоционального пренебрежения в детстве .
Чтобы узнать больше о том, как CEN влияет на ваши семейные отношения сейчас, на ваш брак и на воспитание детей, а также о том, как это исправить, см. книгу Больше не бежать на пустом месте: трансформируйте свои отношения с партнером, родителями и детьми .