Правила в семье: Примеры семейных правил — Психологос

15 правил поведения в семье, которые обеспечат спокойную жизнь / AdMe

Существуют легенды, что где-то далеко-далеко есть семьи, живущие в мире и согласии: дети у них послушны, мамы и папы не ругаются, свекрови обожают невесток, а зятья — тещ. Но в большинстве своем все мы самые обычные люди, и наши близкие далеки от сказочного идеала. Однако существуют секреты, которые могут помочь вам достичь если не всеобщей гармонии, то хотя бы семейного взаимопонимания. Согласитесь, это уже что-то.

AdMe.ru собрал для вас 15 главных правил поведения в семье, которые хорошо бы знать каждому. Ведь все мы мечтаем о доме, где не будет ссор и разногласий.

1. Не подсматривайте в чужой телефон

© depositphotos

Заглянув на тематические семейные форумы, можно очень сильно удивиться: десятки людей делятся способами слежки за второй половиной — обсуждают, как незаметно проверить телефон мужа или почитать личные сообщения жены в социальных сетях. Похоже, этот вопрос действительно волнует многих.

Кажется, мы стали забывать, что счастливая семейная жизнь строится на доверии и взаимном уважении всех сторон. Если вам все равно, как будут складываться ваши отношения после того, как вы залезете в личную переписку супруга, то вперед. Если вы что-то найдете, вам придется сказать об этом супругу (жить с такими знаниями мало кто может), а потом признаться, что шарились в его вещах. Обычно такое признание вызывает две вещи: либо поток извинений, либо агрессию. В любом случае о нормальных отношениях можно будет забыть, потому что оба варианта плохи.

Как бы ни извинялся ваш супруг, вы больше не сможете ему доверять. Его извинений вам всегда будет мало, будет казаться, что он что-то скрывает. Скорее всего, так и будет, просто скрывать он будет лучше. Второй вариант означает, что ваш партнер уже давно не дорожит отношениями. Вам придется уйти или смириться. Поэтому не лезьте в чужие переписки, а старайтесь приумножать любовь партнера.

2. Устройте час без гаджетов

© Big Little Lies/HBO

Наверное, у всех бывают ситуации, когда после напряженного рабочего дня очень хочется прийти домой и просто поиграть в любимую компьютерную игру, почитать новости в интернете или посмотреть пару эпизодов нового сериала. В результате семейные вечера стали действительно тихими: мамы, папы, бабушки и дети сидят со своими гаджетами.

Но послушайте, жизнь проходит стороной и мы уже не в курсе, как дела у детей и что новенького произошло у тещи. Попробуйте ввести вечерний час без гаджетов, и вы удивитесь: с домочадцами есть о чем поговорить. Можно играть в настольные игры, устроить вечер чтения вслух или просто поболтать — именно так сохраняется настоящая семейная близость.

3. Не приносите работу домой

© Erin Brockovich/Universal Studios

Так или иначе наша профессиональная деятельность составляет значительную часть жизни. И как бы ни поглощала вас любимая работа, как бы ни был велик соблазн сбежать туда от бытовых дел, не стоит этого делать или хотя бы не стоит этого делать часто.

На работе вы играете другую социальную роль, чем дома, поэтому выглядите немного чужим для тех, кто не видит вас таким. Превращение из супруга и родителя в работника автоматически создает некоторую дистанцию между вами и домочадцами. И это точно не то, что они хотели бы получить, вернувшись домой со своих работ и школ и ожидая от вас тепла и близости.

4. Заведите семейное хобби

© mlkevazovsky/pikabu

Что ни говори, но совместная деятельность способна сплотить любой коллектив, а уж если вы семья, то общее увлечение превратит вас в настоящую команду. Сейчас очень популярен здоровый образ жизни — отличный повод для всех членов семьи научиться кататься на велосипеде, роликах или самокате. Если вы не фанаты спорта, то клейте модели самолетов, ходите в кино, пеките, вышивайте или раскрашивайте, семейный тимбилдинг — отличная штука.

Совместные занятия помогают родителям по-новому взглянуть на своих детей, а дети, в свою очередь, узнают родителей лучше. Время, проведенное вместе, бесценно, особенно если оно проходит в радостной и непринужденной обстановке. Однако и здесь не стоит перегибать палку — в выборе общего хобби нужно прислушиваться ко всем членам семьи и находить баланс между своими интересами и увлечениями родных, не требовать от детей того, что они не могут сделать просто в силу возраста, а также сохранять терпение и спокойствие.

5. Живите отдельно от родителей

© The Story of Us/Universal Studios

Как бы мы ни любили маму жены или мужа, но жить лучше врозь. Многие пары, недавно создавшие семью, уверены, что супружеская жизнь вдали от родителей сохраняет отношения внутри всего клана. Мало того что самостоятельная жизнь позволяет создать необходимую интимность брака, она вдохновляет молодоженов на личностный рост и развитие.

Однако необходимо учитывать все обстоятельства, ведь пожилые родственники часто нуждаются в опеке и заботе. Стареющим родителям необходимо знать, что они важны и любимы. Не теряйте связи: звоните маме и папе, сходите куда-нибудь вместе и никогда не отказывайте в помощи и поддержке. В любом случае, живете ли вы под одной крышей или отдельно, сепарация от большой семьи — необходимое условие становления полноценной и счастливой ячейки общества.

6. Не заставляйте супруга разделять ваши увлечения

© zioburp/Instagram

Бытует мнение, что супруги должны быть неразлучны и необходимо разделять все увлечения своей второй половины. Как часто мы видим парней, томящихся у раздевалок торговых центров в ожидании, пока любимая закончит примерять 10-ю по счету юбку? А женщины, героически переносящие все тяготы рыбалки? Примеров множество. Давайте просто признаем, что некоторые люди не выносят длительные блуждания по магазинам, ночевку в палатке или походы в театр. Вряд ли отвращение к шопингу или поездкам означает нелюбовь именно к вам. Ничего личного, просто предпочтения.

Будьте гибкими, разрешите мужу или жене не любить то, чем увлечены вы сами. Этот подход открывает целое море возможностей для саморазвития, а еще освобождает кучу свободного времени.

7. Воспринимайте детей как равных

© Wonder/Walden Media, © Wonder/Participant Media, © Wonder/Lionsgate

Дети растут более ответственными и уверенными в себе, если имеют право голоса и могут участвовать в жизни семьи наравне со взрослыми. Общение с детьми часто сводится к минимуму: родители отдают приказы, а дети повинуются (или не повинуются — тут как повезет). Мамы и папы часто путают воспитание и назидание, предпочитая вместо общения на равных вколачивать в детские головы наборы постулатов и догм. Однако самый простой разговор по душам способствует становлению доверительных отношений. Это ли не идеал семьи, к которому стремятся многие?

Ученые Калифорнийского университета обнаружили, что мозг детей, которые самостоятельно планируют свое время, ежедневно ставят собственные цели и оценивают результаты проделанной работы, имеет более высокие показатели работы префронтальной коры. Эти навыки помогают детям избежать проблем с самодисциплиной и отвлекающих факторов.

8. Участие бабушки в воспитании — это хорошо

© Game of Thrones/HBO

Множество исследований показывают невероятные преимущества участия старшего поколения в воспитании внуков. Дети, которые проводят больше времени в обществе бабушек и дедушек, более социализированы, лучше учатся в школе и знают, как заботиться о ближнем.

Любовь бабушек и дедушек к внукам совершенно особенная, существует поговорка, что «внуки — это последние дети». Кроме того, бабушка не связана родительской ответственностью и на многие проделки внуков смотрит проще, чем мама. Конечно, часто это вызывает разногласия, родители жалуются, что бабушка и дедушка слишком балуют детей, но в этом и заключается секрет бабулиного воспитания: безусловная любовь и принятие. Дети, взращенные в атмосфере любви, чувствуют себя более уверенными.

Метаанализ 66 исследований доказал, что помощь бабушек снижает стресс и у матерей, которые принимают их помощь. К тому же кто, как не бабуля, накормит пирожками?

9. Устраивайте совместный прием пищи и заведите семейные ритуалы

© The Story of Us/Universal Studios

Семейные обеды и ужины постепенно уходят в прошлое, в условиях постоянной нехватки времени трудно выделить полчаса на ежевечерние посиделки за столом. Однако психологи в один голос твердят, что семья должна проводить за общим столом не менее 20 минут ежедневно. Совместное принятие пищи может повысить успеваемость детей, снизить вероятность пищевых расстройств у девочек и значительно уменьшить показатели депрессии у всех членов семьи. Но главный бонус от вечерних посиделок — это, конечно же, общение.

Однако обеды и ужины не должны быть строгими и формальными — смейтесь, шутите и болтайте (только не с набитым ртом, конечно). Юмор сближает людей как ничто другое.

10. Прекратите борьбу за деньги

© Fool’s Gold/Warner Bros.

К сожалению, мир таков, что без денег никуда. А неразрешенные финансовые споры входят в первую тройку причин разводов. Бремя бытовых конфликтов мешает семейному счастью, но все проблемы разрешимы.

Что же делать? Вам придется договориться о финансовой стороне брака еще «на берегу». Проще говоря, кто-то зарабатывает больше и помощь по дому от него незначительна, а кто-то, наоборот, уделяет семейному очагу большую часть времени. И не обязательно этим вторым будет женщина, в последние годы растет тенденция активного участия мужчин в домохозяйстве и воспитании детей. Главное — не нужно требовать от главного кормильца семьи исполнения равных обязанностей по дому. Разве это справедливо?

11. Помогите супругу в родительстве

© Erin Brockovich/Universal Studious

Поначалу приходит любовь, затем брак, а потом рождаются дети и начинается… хаос. Родительство — естественное продолжение брака, но статистика показывает, что после рождения первенца 69 % супругов не удовлетворены своей семейной жизнью.

Это происходит не только из-за финансовых разногласий и стрессов, но еще и потому, что родители по-разному видят свои обязанности. Папы устают на работе, а мамы хотят от них помощи. Разумеется, большинство пап все-таки любят своих детей и хотят проводить с ними время. Но ровно до тех пор, пока не вмешивается мама.

«Ты не так держишь, ты не так делаешь, это не та кофта, надо надеть другую. Не надо сегодня ходить на улицу, того гляди дождь пойдет. Мы купим другие штанишки, эти мне не нравятся». И мало какой папа может сказать: «Я буду делать так, как сам решу». Стоит ли говорить, что подобное командование быстро убивает желание что-то делать с ребенком, кроме пятиминутных обнимашек? Поэтому если вы хотите помощи от папы не из-под палки, а искренней, пусть делает свою часть обязанностей как хочет. В конце концов, если б вас не было, думаете, ваш ребенок бы умер с ним? Вряд ли.

12. Не обсуждайте супруга ни с кем

© The Story of Us/Universal Studios

Когда в нашей жизни случаются неприятности, поделиться с кем-то своими переживаниями — первое, что приходит в голову. И это вполне объяснимо: мы ждем сочувствия, поддержки или совета. Однако подобная откровенность не работает, если вы решили делиться подробностями своей личной жизни. Более того, имеющиеся проблемы можно запросто усугубить, потому что далеко не все готовы услышать вас и дать дельный совет.

Кому не стоит рассказывать о проблемах в семье:

• Родителям. Конечно, для многих мама — лучшая подруга. Но родители любят так сильно, что вряд ли когда-нибудь простят тех, кто обидел их детей. И вы-то простите нерадивого супруга, возможно, еще во время разговора, а мама будет помнить очень долго.
• Коллегам. Наверняка сослуживцы не горят желанием знать все подробности вашей личной жизни. Рабочие отношения должны оставаться вежливо-нейтральными.
• Малознакомым людям. Иначе ваши тайны и проблемы могут стать достоянием широкой общественности.

Будьте более сдержанны и помните, что существуют темы, не предназначенные для чужих ушей. И ваша личная жизнь — одна из них.

13. Принимайте родственников такими, как есть

© Relative Strangers/First Look Studios

Старое утверждение гласит, что родственников не выбирают. И даже в одной семье все люди разные и подчас совершают странные поступки и принимают неверные решения. Совет очень прост: принимайте родственников такими, какие они есть, не требуйте от них согласия с вами. Установите границы на своей территории и не пускайте туда никого, даже родителей. И сами к ним не лезьте, пусть живут как знают. Иначе все это рискует превратиться в клубок зависимостей, который будет очень трудно распутать.

14. Не выясняйте отношения при детях

© Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day/Disney

Не каждая семья может похвастаться тем, что в ней отсутствуют ссоры и разногласия. К сожалению, это часть семейной жизни. А некоторые родители и вовсе не могут себе представить выяснение отношений без громких криков и ругани — такие вот итальянские страсти. Однако необходимо помнить о том, что перебранка при собственных детях — зло, которого необходимо избегать.

Стрессы родителей влияют на самочувствие детей — это уже давно доказано психологами. Громкие крики, обвинения и семейные драмы не предназначены для детских ушей. Дом должен быть нерушимой крепостью, оплотом спокойствия, куда хочется возвращаться. Тем более что дети часто чувствуют свою вину за разногласия родителей.

15. Общайтесь с друзьями

© The Hangover/Warner Bros., © The Hangover/Legendary

Не замыкайтесь на семье, общайтесь с друзьями, соседями и сослуживцами. Дружба занимает в жизни человека совершенно особенное место — от настоящей дружбы нет выгоды, она может начаться или прекратиться в любой момент, и никаких юридических обязательств по отношению к друзьям у нас просто нет. Только в компании старых друзей можно быть самим собой, расслабиться и не тревожиться об обязательствах, которые связывают нас в обычной жизни. Товарищ может дать дельный совет и выручить в беде.

Создав семью, не стремитесь закончить старые дружеские отношения. Просто будьте частью чего-то большего, чем ваша маленькая ячейка общества. Главное, чтобы это общение приносило только положительные эмоции, а друзья были позитивными людьми.

А у вас есть собственные секреты счастливой семейной жизни? Поделитесь ими в комментариях.

Фото на превью Erin Brokovich/Universal Studios, Story of Us/Universal Studios

5 правил в картинках, которые помогут избежать споров и недоверия в семье

Желание быть идеальным родителем может привести к неврастении. Никто и никогда не расскажет, как делать всё абсолютно правильно и не сделать при этом ни одной глупой ошибки. Но есть базовые и простые принципы, которые точно помогут если не приблизиться к идеалу, то хотя бы обойтись без ссор, истерик и тотального непонимания в семье.

1. Не подрывать авторитет друг друга

Папа — хороший, а мама всегда ругает. Классические добрый и злой полицейский. Тут мама рискует услышать что-нибудь в духе «ты мне всё запрещаешь, а папа — нет, поэтому папу я люблю, а тебя не очень». Быть хорошим нравится, конечно, всем, но у ребёнка должна быть понятная система: что хорошо, а что — плохо, что можно и нельзя. Эта система должна быть устойчивой и логичной, а родители должны её поддерживать и не противоречить друг другу. Правила должны формироваться обоими родителями и быть одинаковыми. Если нет — считаем, что и правил тоже нет.

---

2. Говорить открыто обо всём

Дети всегда маленькие. Вот стадия «он ещё пока ничего не понимает», а вот уже — «достаточно взрослый, сам разберётся». Где-то в промежутке родитель должен рассказать о многом: о своём личном опыте, о сексе, о любви, о том, что люди не всегда бывают хорошими и могут причинить вред и боль. Но вот этих разговоров так и не было, потому что говорить казалось сложно, неудобно и вообще «непонятно как». Когда были нужны — их не было, а теперь уже не надо. Действительно, вырос и сам разберётся. Правда, мало будет знать про вас, а вы про него. На доверие и глубокую осознанную привязанность рассчитывать тоже, похоже, не придётся. Поэтому запретных тем с детьми нет: говорить надо честно обо всём, что волнует и важно.

---

3. Не считать воспитание работой

Семья с ребёнком, тем более совсем маленьким, — это сложно. Для вечно не выспавшейся мамы и для папы, который периодически впадает в ступор, когда нужно сделать что-то «вот с этим маленьким и кричащим созданием». Потом ребёнок научится ходить, потом ползать, потом будет «мам, а что это, мам, а что то, мам, ты куда, мам, не уходи, мама, мам». Потом он внезапно станет невыносимым подростком. Иногда действительно хочется отдохнуть от ребёнка. Но давайте честно: отдыхают от работы, а сбегают из тюрьмы. Если вы от детей постоянно устаёте или хотите куда-нибудь исчезнуть, то это уже повод задуматься. Дети — не надоевшая работа, которую можно сменить, воспитание — это не то, что нужно просто перетерпеть, а хорошо в процессе должно быть всем: и детям, и родителям.

4. Иметь чёткие правила и запреты

Да, детям нужно запрещать. И да, дети должны знать, что есть правила, нарушать которые нельзя. Такие правила необходимо установить и, что важно, подробно объяснить ребёнку, почему именно такие правила нужны. Чем подробнее объяснение и чем понятнее санкции за нарушение — тем выше вероятность, что, во-первых, правила будут выполняться, а во-вторых, родители не станут тиранами. И на вопрос, почему что-то нельзя, лучше отвечать как-то более развернуто, чем «потому что!».

---

5. Не выделять детей и не сравнивать их между собой

Давайте младший будет донашивать одежду за старшим ещё четыре года. А старшего вообще сделаем нянькой младшему. И почаще будет говорить «он тебя младше, уступи ему» или «он хоть и младше, а вот рисует уже лучше тебя». Путь к братско-сестринскому неприятию, ревности и вредности открыт. Никто не идеален, но всё-таки надо помнить, что второго ребёнка родили вы, а не ваш первый ребёнок. И он не обязан брать на себя какие-то обязанности по воспитанию. Сравнивать детей нельзя, и, возвращаясь к пункту о правилах: для всех детей в семье они должны быть одинаковыми. Правило потому и правило, что хоть иногда исключения и терпит, но при их избытке правилом быть перестаёт.

---

7 советов по созданию семейных правил

| Примеры | Сколько правил нужно семье | Как создать работающие семейные правила |

Что такое семейные правила

Семейные правила – это рекомендации или ожидания, установленные родителями или опекунами в отношении поведения и действий их детей в семье. Они помогают установить порядок, поддерживать гармонию и способствовать позитивному поведению в семье.

Установление правил — важный аспект воспитания. Это помогает детям понять, что от них ожидается, и обеспечивает им стабильность.

Семейные правила также отражают ценности, которыми дорожат родители, и то, как они хотят воспитывать своих детей.

Примеры семейных правил

Правила могут сильно различаться от семьи к семье. Они отражают ценности, принятые родителями.

У людей могут быть разные ценности, а значит, не существует «обязательных» бытовых правил.

Но принятие одних правил встречается чаще, чем других.

Вот список семейных правил, обычно встречающихся в американских семьях.

• Нет ударов.
• Не кричать и не кричать.
• Никаких драк.
• Нельзя ломать вещи.
• Уважайте старших.
• Нельзя лазить по мебели.
• Не есть в постели.
• Никаких закусок перед ужином.
• Нельзя играть с огнем.
• Не беспокоить соседей.
• Не пугать собаку.
• Ложитесь спать к десяти часам.
• Завершить школьную работу вовремя.
• Будьте готовы поделиться.
• Выполните работу по дому, прежде чем играть в видеоигры.
• Не более 2 часов экранного времени в день.
• Слушай родителей.
• и т. д.

Список домашних правил можно продолжать и продолжать.

У каждого правила есть еще два правила: одно говорит о том, как правило реализуется и есть ли исключения, а другое говорит, что происходит, когда правило нарушается ^​1​ .

Сколько правил нужно семье

Конечно, это риторический вопрос. Не существует оптимального количества правил, которые должна принять семья.

Психологи обнаружили, что правила, как правило, связаны с тем, насколько адаптируема семья ^​2​ .

Сбалансированная адаптивная семья сочетает в себе структуру и гибкость. Отношения в семье организованы, и каждый, включая детей, имеет право голоса в принятии решений посредством демократического лидерства и открытого общения.

Несбалансированная семья имеет тенденцию быть либо жесткой (низкая гибкость), либо хаотичной (очень высокая гибкость).

В жесткой семье один человек контролирует ситуацию и принимает все решения. Здесь мало места для дискуссий или компромиссов, и у каждого есть неизменная роль. Конфликты и борьба за власть чаще встречаются в жестких семьях с волевыми детьми.

Напротив, в хаотичных отношениях отсутствует четкое лидерство, и решения часто принимаются под влиянием момента. Роли непостоянны и могут часто меняться.

По сравнению с неуравновешенными семьями, которые либо негибкие, либо слишком гибкие, уравновешенные семьи более функциональны ^​3​ , и между членами семьи складываются теплые отношения.

Таким образом, ни слишком много, ни слишком мало правил не являются здоровыми для семьи.

Ключ в том, чтобы найти баланс.

Как создать работающие семейные правила

Вот несколько моментов, которые следует учитывать родителям при выборе «правил» для семьи.

Сделать их применимыми

Сделать правило применимым. Правило, которое не может быть обеспечено, имеет мало ценности или практической пользы.

Выявление и устранение таких правил, как «не бить» или «не кричать», относительно просто.

Однако такое правило, как «сначала домашнее задание, а затем телевидение», может оказаться трудным для соблюдения в отсутствие присмотра взрослых, поскольку оно зависит от наличия контроля.

В случае драки и крика пострадавший брат или сестра, скорее всего, сообщит об этом родителям по возвращении.

С другой стороны, разрешение братьям и сестрам смотреть телевизор перед выполнением домашнего задания является менее ощутимым нарушением и может остаться незамеченным, особенно если они все участвуют.

Если ваша цель состоит в том, чтобы ваш ребенок выполнил школьные задания, уместно такое правило, как «Не пропускать домашнее задание».

Сделать их справедливыми

Правило обычно считается несправедливым, если оно применяется только к ребенку (или некоторым детям), но не к другим.

Односторонние или несправедливые правила, направленные против определенных лиц, могут вызывать обиду, разочарование или замешательство и подрывать доверие и уважение между членами семьи.

«Не ругаться матом» — такой пример правил.

Несмотря на запрет своим детям ругаться матом, некоторые родители ругают других. Это правило несправедливо, и они не являются хорошим примером для подражания.

Семейные правила более эффективны, когда они справедливы и применимы ко всем членам семьи. Правила, которые применяются только к детям, а не к взрослым, могут быть несправедливыми и лицемерными и могут привести к тому, что дети потеряют уважение к своим родителям.

Если детям запрещено ругаться матом, взрослые также должны воздерживаться от использования ненормативной лексики.

Непротиворечивые правила посылают сообщение о том, что со всеми обращаются одинаково.

Кроме того, это хорошее правило для родителей и детей.

Контролировать поведение, а не чувства

Как родители или опекуны, мы можем только влиять на поведение наших детей и направлять их к правильному выбору.

Но мы не можем напрямую контролировать эмоции или чувства других, включая наших детей.

Правила «Вы должны уважать других» и «Вы должны уважать других» разные.

Можно вести себя уважительно по отношению к кому-то, не обязательно испытывая к ним глубокое восхищение.

Это важное различие, которое следует учитывать, когда речь идет о семейных правилах.

Правило «Ты должен уважительно относиться к другим» направлено на регулирование поведения ребенка. Напротив, правило «Ты должен уважать других» направлено на управление эмоциями ребенка, что невозможно.

Иногда нам хочется заставить ребенка чувствовать себя определенным образом, но мы не можем этого сделать. Психологический контроль связан с более низкой успеваемостью и увеличением проблем интернализации и экстернализации ^​4​ .

Как правило, успешные правила определяют поведение, а не чувства.

Сосредоточьтесь на главном

Правило «Ты должен извиниться, если причинил кому-то боль» направлено на регулирование поведения ребенка, когда он совершает ошибку.

Но ребенок может извиниться, не почувствовав искреннего сожаления.

Что важнее: извиниться или пожалеть?

Если наша цель — научить детей быть чуткими и сознательными, заставлять их извиняться контрпродуктивно.

Вместо того, чтобы делать это правилом, поощряйте детей брать на себя ответственность и работать над тем, чтобы все исправить. Процесс обычно включает в себя извинения, когда это уместно, но он также должен выходить за рамки простого извинения. Чего желают большинство родителей, так это искреннего раскаяния и стремления измениться.

Лучшее правило: «Не причинять другим вред ни физически, ни эмоционально». Когда правило нарушено, помогите им загладить свою вину.

Сделайте так, чтобы они отражали семейные ценности

Бытовые правила важны для обеспечения структуры и эффективного управления для родителей, отражая убеждения и ценности семьи. Но иногда одно правило может непреднамеренно противоречить другому правилу или ценности семьи.

Например, «Каждый должен выполнять порученную ему работу каждый день» — это обычное семейное правило, которое может противоречить другим семейным ценностям.

Если ребенок устал или плохо себя чувствует и не хочет заниматься своими делами в течение дня, будет ли смягчено это правило?

Является ли доброта и помощь другим частью семейных ценностей?

В конечном счете, семейные правила должны способствовать созданию позитивной и благоприятной среды, в которой каждый чувствует себя услышанным, ценным и уважаемым.

Вместо того, чтобы просто распределять обязанности, лучшим семейным правилом для разделения содержания жилого пространства могло бы быть: «Мы работаем вместе, чтобы поддерживать этот дом в чистоте и комфорте для всех». Если один из членов семьи устал или перегружен учебой, другие приходят ему на помощь.

Кроме того, готовность помочь детям тесно связана с эмпатией ^​5​ .

Сделайте их значимыми

Во многих семьях есть такие правила, как «Держи локти подальше от обеденного стола».

Несмотря на то, что это обычная манера поведения за столом, она не заслуживает места в своде правил семьи.

Некоторые манеры необходимы для поощрения взаимного уважения и внимания к другим. Например, говоря «пожалуйста» и «спасибо», когда это уместно, или прикрывая рот при кашле или чихании.

Однако включение правил, которые служат только для обеспечения соблюдения социальных норм, может создать ненужную жесткость в семейной динамике.

Оскорбительно или мешает другим стоять локтями на столе во время обеда? Это также поднимает вопрос о том, является ли соблюдение социальных стандартов важной основной ценностью в семье.

Создавайте значимые правила и учите детей ценностям вашей семьи.

Правила не должны заменять обучение

Хотя основные правила дома являются важным инструментом для создания структуры и поощрения позитивного поведения в семье, они не заменяют обучения и руководства.

Правила являются дополнением к обучению и руководству, а не заменой.

Используя более подробные правила и обучая детей критически относиться к окружающему миру, родители могут помочь своим детям понять и усвоить их ценности, убеждения и поведение.

Конкретное правило, например, не бить и не плевать, необходимо для обучения маленького ребенка самоконтролю, но ребенку школьного возраста полезно узнать значение этих правил.

Вот более широкий список правил, которые способствуют критическому мышлению ребенка или подростка.

• Правила физической и эмоциональной безопасности – Не причинять другим людям физического или эмоционального вреда.
• Нет опасных действий. Не подвергайте себя, других или имущество опасности.
• Будьте добры, внимательны и уважительны.
• Не трать зря. Не открывайте краны без необходимости и не берите больше еды, чем вам нужно.

Хотя эти основные правила носят скорее общий, чем конкретный характер, они могут вдохновить детей на глубокие размышления над их значением.

С помощью этих простых правил дети могут развить самосознание, эмпатию и ответственность.

Каталожные номера

1. 1.

   FORD FR. Правила: Невидимая семья. Семейный процесс . Опубликовано в Интернете в июне 1983 г .: 135–145. doi:10.1111/j.1545-5300.1983.00135.x

2. 2.

   Олсон Д.Х. Циркумплексная модель брачно-семейных систем. Журнал семейной терапии . Опубликовано в Интернете, май 2000 г .: 144–167. дои: 10.1111/1467-6427.00144

3. 3.

   ФРИДМАН А. С., УТАДА А., МОРРИССЕЙ МИСТЕР. Семьи подростков-наркоманов «жесткие»: эти семьи либо «отдельны», либо «запутаны», либо и то, и другое? Семейный процесс . Опубликовано в Интернете, март 1987 г .: 131–148. doi:10.1111/j.1545-5300.1987.00131.x

4. 4.

   Барбер Б.К., Хармон Э.Л. Нарушение самости: Родительский психологический контроль над детьми и подростками.

   Навязчивое воспитание: как психологический контроль влияет на детей и подростков . Опубликовано в Интернете 2002: 15-52. дои: 10.1037/10422-002

5. 5.

   Барнетт М.А., Ховард Дж.А., Кинг Л.М., Дино Г.А. Помогающее поведение и передача эмпатии. Журнал социальной психологии . Опубликовано в Интернете, октябрь 1981 г .: 125–132. дои: 10.1080/00224545.1981.9711995

О Памеле Ли

Памела Ли — автор, основатель и главный редактор Parenting For Brain. Она имеет образование в области электротехники (MS, Стэнфордский университет) и управления бизнесом (MBA, Гарвардский университет). Узнать больше

Просмотреть все сообщения Памелы Ли | Веб-сайт

Как установить семейные правила

Семейные правила устанавливают четкие границы ожидаемого приемлемого поведения. Они создают безопасную среду для детей, чтобы учиться и расти. Когда вы четко формулируете и последовательно следуете ожиданиям и последствиям, проблемы с поведением часто уменьшаются. Установление правил для вашей семьи — важный шаг к созданию той семейной жизни, которой вы хотите.

Что такое семейные правила

Семейные правила — это границы, которые вы устанавливаете для создания структуры в своей семье. Эти правила должны быть конкретными, чтобы они были наиболее эффективными. Семейные правила должны быть четко сформулированы, иметь последовательные последствия в случае их несоблюдения и соответствовать возрасту. Полезно обсудить эти правила со своими детьми и создать наглядную иллюстрацию. Правила можно разделить на три категории безопасности, ожиданий и стремлений. Когда правила и последствия ясны, дети могут сделать активный выбор в своем поведении. Структура, которую вы создаете с помощью этих правил, может помочь вашей семье функционировать более эффективно и мирно.

Зачем нужны семейные правила

Правила создают структуру и создают ожидания для надлежащего поведения и функционирования. Структура очень важна для развития ребенка. Когда у детей есть четкие ожидания и последствия дома, им легче приспособиться к правилам в других условиях. Семейные правила делают ожидания понятными для всех. Эти рекомендации помогают определить надлежащее и ожидаемое поведение, а также нежелательное поведение. Хотя для детей нормально проверять границы, с постоянными последствиями это вряд ли продолжится.

Знайте свои ценности и убеждения

При установлении семейных правил важно, чтобы они соответствовали вашим семейным ценностям и убеждениям. Чтобы они были последовательными, полезно записать эти убеждения и ценности. Например, если уважение является семейной ценностью, запишите, что это значит и почему это важно. Младшим детям будет трудно понять эту концепцию, если правила, связанные с этим значением, не будут конкретными. Вы можете установить правила, касающиеся стука перед тем, как войти в чужую комнату, и обсудить, как это связано с уважением. Когда ваши семейные правила совпадают с вашими ценностями и убеждениями, их легче установить и соблюдать.

Убедитесь, что правила соответствуют возрасту

Эффективные семейные правила учитывают возраст и этапы развития ваших детей. Маленьким детям нужно меньше правил, поскольку они полагаются на своих опекунов, чтобы обеспечить их безопасность. По мере того, как дети растут и требуют больше свободы, необходимо и больше правил. Подростки часто требуют больше всего правил, поскольку они стремятся стать более независимыми. Правила пребывания в своей комнате перед сном важны для вашего дошкольника, но не очень актуальны для старшеклассника. Семейные правила будут наиболее эффективными, если вы будете учитывать возраст и этапы развития каждого из ваших детей.

Имеют четкие последствия

Правила наиболее эффективны, когда имеют четкие последствия. Когда все знают о правилах и последствиях, они могут сделать активный выбор. При противоречивых последствиях более вероятно, что правила не будут соблюдаться. Последствия, которые либо слишком мягкие, либо слишком суровые, могут быть неэффективными или трудными для исполнения. Последствия должны соответствовать ситуации. Например, если вы не ужинаете, вы не получите десерт . Это более естественное последствие, которое легче обеспечить. При рассмотрении правил, связанных с безопасностью, последствия могут быть более строгими, чтобы предотвратить нежелательное поведение. Важно знать ценности вашего ребенка, чтобы установить значимые последствия. Помните, последствия могут быть как положительными, так и отрицательными.

Вовлеките всех

Хотя правила безопасности могут и не подлежат обсуждению, дети могут и должны вносить свой вклад в формирование семейных ожиданий и правил стремлений. Когда дети участвуют в создании правил, они с большей вероятностью будут их соблюдать. Вы можете многое узнать о своих детях, спросив, какие правила они считают важными и почему. Также может быть полезно узнать их мнение о том, какие последствия они считают наиболее эффективными. Хотя последнее слово в семейных правилах и последствиях не должно принадлежать детям, их вклад, безусловно, следует учитывать.

Пересмотреть по мере необходимости

Чтобы сохранить смысл семейных правил, вам следует пересматривать их по мере необходимости. Когда ваши дети совсем маленькие, ваши ожидания, их потребности и способности будут другими, чем когда они подростки. Следовательно, правила и последствия должны быть скорректированы соответствующим образом. Если ваша семейная ситуация изменится, например, въедет пожилой родственник, семейные правила необходимо пересмотреть. Правила также могут потребоваться изменить, когда что-то, что раньше не было проблемой, становится постоянной проблемой. Когда необходимо внести коррективы, вся семья все равно должна участвовать в этом процессе.

Правила безопасности

Семейные правила можно разделить на три категории. Первая категория – правила безопасности. Эти правила о безопасности всех. Правила безопасности часто не подлежат обсуждению, по крайней мере, в течение определенного периода времени. Эти правила наиболее эффективны, если они четко сформулированы, а последствия неукоснительны. Таким образом, вы препятствуете или поощряете определенное поведение, которое является целью этих правил. Должны быть только некоторые правила безопасности. Правило безопасности для первоклассников может быть мы переходим улицу только тогда, когда держимся за руку взрослых. Последствием может быть потеря игрового времени вне игры. Для подростка правило безопасности такое: ставим телефоны не беспокоить за рулем. Последствием может быть потеря машины на некоторое время. Если правило безопасности не соблюдается, последствия наступают независимо от того, почему правило было нарушено.

Правила ожидания

Следующей категорией правил являются ожидания. Вы устанавливаете эти правила в соответствии с вашими семейными ценностями, чтобы все были на одной волне. Под каждым семейным значением может быть более одного правила. Эти правила можно сформулировать положительно, чтобы стимулировать желаемое поведение. Если семейная ценность — уважение, а правило — ждите своей очереди говорить , если вас перебивают, наступают последствия. Последствия нарушения этих правил гораздо менее серьезны, чем последствия нарушения правила безопасности. Последствием первого правонарушения может быть напоминание или предупреждение. Если они продолжат перебивать, им, возможно, придется извиниться и, наконец, выйти из комнаты. Поощрение желаемого поведения — хороший способ закрепить правила ожидания.

Правила стремления

Правила стремления — это то, что вы стремитесь выполнять всей семьей. Может быть, вы хотите поужинать вместе, но конфликтные графики мешают этому.