Правило 30 секунд: Что за правило 30 секунд

привычка, которая изменит вашу жизнь — Технологии Развития

Эта несложная привычка сделает эффективнее всю вашу жизнь и работу. Правило 30 секунд почти не требует времени, но приносит потрясающие результаты.

Быстрых путей к успеху не существует. Я знаю это, как преданный фанат социологии, прочитавший множество книг и блогов на эту тему и попробовавший большинство их советов — в основном, безрезультатно. Но после экспериментов с правилом 30 секунд я с уверенностью могу сказать, что это рабочее и крайне эффективное правило продуктивности.

Это правило не из книги-бестселлера — едва ли найдётся издатель, которому оно интересно, и даже самый красноречивый писатель о менеджменте не стал бы делать его темой книги. Не является оно и порождением нашего мира цифровых излишеств и неудовлетворенности.

Напротив: это совет человека, родившегося в 19 веке, своему внуку, в то время подростку, которому сейчас уже пятый десяток лет.

Человек, о котором идет речь — серый кардинал делового мира, и это один из самых интересных из когда-либо встреченных мной людей. Он приложил руку к созданию брендов, которые сегодня известны во всём мире.

Теперь он работает только когда чувствует, что ему есть, что предложить. Иногда, если он достаточно заинтересован, он пишет речи директоров крупных компаний и политиков из Fortune 500, и его слова оцениваются шестизначными суммами.

Он исключительно хорошо начитан и плодотворно пишет сам — например, романы. Просто для удовольствия: после написания он их уничтожает. Он не видит смысла их публиковать и не стремится к публичности.

Среди его друзей одни из самых влиятельных людей на планете — от бизнес-лидеров до политиков, актеров и других знаменитостей. Но если вы попробуете вбить его имя в Google, то едва ли увидите даже рябь в море киберпространства.

Наша встреча впервые произошла за чашкой кофе у него дома, за обсуждением стратегии политически важной некоммерческой деятельности в Африке. За круглым столом уже вела дискуссию пёстрая группа людей.

Хозяин пока варил кофе и почти ничего не говорил. Но в тех немногих случаях, когда он вставлял слово — краткий вопрос или наблюдение, оно неизменно точно проясняло предмет обсуждений, вежливо сметая слой мнений, которые часто засоряют такие дискуссии.

Это делалось мастерски: будто наблюдаешь, как дирижер Лондонского филармонического оркестра руководит студенческим оркестром из небольшого городка.

Естественно, меня очень впечатлило, когда он поделился со мной лучшими советами, которые когда-либо получал сам.

Если можешь сделать только одну вещь, сделай это

Он был ещё мальчиком на пороге поступления в старшую школу, когда его дедушка отвёл его в сторону и сказал ему следующее:

Сразу после каждой лекции, встречи, или любого другого важного опыта трать ровно 30 секунд — ни больше, ни меньше — чтобы записать самые важные пункты. Если ты будешь всегда так поступать, то даже без дополнительных повторений всегда запомнишь самое главное и всё в твоей жизни будет в порядке.

Герой статьи последовал дедушкиному совету, и, как дед и говорил, ему это сильно помогало в жизни. Он применял совет везде и многого достиг, и ещё оставалось время жить полной жизнью. Позже он передал совет двум своим сыновьям, и они тоже быстро стали успешны в карьере.

Попробуйте сами, и вы увидите, как быстро и радикально изменится качество вашей жизни.

Выводы после использования правила 30 секунд

1. Это не конспект

Не думайте, что если вы вели записи во время встречи, это освобождает вас от 30-секундного подведения итогов. Это упражнение полностью отличается от привычных заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты. Скорее, это акт интерпретации, расстановки приоритетов и принятия решений.

2. Это сложная работа

Быстро выбрать, что является самым важным — действительно трудно. Вам захочется сказать себе, что вы и так всё запомнили и найти повод не делать это короткое ментальное упражнение — своего рода стометровку для мозга.

3. Детали — ловушка

Часто мы пребываем в иллюзии, что всё запомнили, именно потому, что помним много деталей. Но смысл упражнения, напротив, состоит в отсеивании лишних деталей. Как говорил Микеланджело, скульптура живет в куске мрамора и её нужно оттуда извлечь. На вопрос: «Как вы делаете свои скульптуры?» он отвечал: «Я просто беру камень и отсекаю всё лишнее». Это же должны делать и вы в эти 30 секунд — с той же точностью.

4. Действуйте быстро

Через пару часов вы вспомните факты, но упустите нюансы. А они решают в вопросе отбора самого важного. Тон голоса собеседника или, казалось бы, простое предложение, давшее много идей, или случайный комментарий, поменявший ход ваших мыслей. Без них вы рискуете получить искажённый результат.

5. Вы учитесь лучше слушать и лучше задавать вопросы

Как только правило 30 секунд войдёт у вас в привычку, оно изменит то, на чём вы концентрируетесь в разговоре или дискуссии. Вы научитесь мгновенно видеть главное. Это как уметь слышать простую мелодию в какофонии или один инструмент в оркестре. Вы будете учиться слушать всё сфокусированнее и задавать вопросы всё точнее, и ваша 30-секундная выжимка будет становиться всё более ценной.

6. Вы сможете всё больше помогать другим

Большую часть 30-секундной выжимки составляют наблюдения за тем, что важно для других людей. Правило поможет вам понять потребности оппонента — вы будете понимать, как решить его проблемы и совместить ваши интересы. Неудивительно: несколько месяцев интервьюирования людей, занимающихся благотворительностью, показали, что они неосознанно пользуются правилом, мгновенно выявляя лучшие способы помочь.

7. С опытом становится легче, а выжимки — ценнее

С каждым разом исполнение правила 30 секунд становится всё легче, отчёты — более точными и ценными, и вы начинаете получать всё больше удовольствия от самого процесса.

Окт 19, 2021TreningClub.by

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации — используйте наш Telegram-канал.

Правило 30 секунд меняет жизнь

5 марта 2014 Продуктивность

Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это о вас, попробуйте применить правило 30 секунд, ведь всё гениальное — просто.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.

Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в XIX веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идёт пятый десяток. Этот человек — «серый кардинал» бизнес-сообщества и очень интересная личность. В своё время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.

Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя — после написания он уничтожает их и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберёте его имя в Google, то не узнаете почти ничего — только заблудитесь на виртуальных просторах.

И этот «серый кардинал» при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт (Robyn Scott) как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.

Совет мудрого дедушки звучал так:

Сразу после каждой лекции, встречи или другого важного опыта потрать 30 секунд — ни больше ни меньше — на то, чтобы записать самые важные пункты. Если ты всегда будешь это делать и даже просто записывать, не пересматривая больше никогда, всё будет в порядке.

Внук последовал совету и всю свою жизнь тратил 30 секунд на запись важных моментов. Позже он посвятил в эту тайну своих сыновей, которые уже начали отличную карьеру.

Просто попробуйте применять это правило в течение нескольких месяцев и увидите, как изменится ваша жизнь. Вот несколько преимуществ и особенностей этого способа.

1. Это не подробные записи

Не думайте, что вам хватит 30 секунд, чтобы записать всё, что происходило, например, на двухчасовой встрече. Это правило сильно отличается от заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты или подробно описать встречу. Скорее, это похоже на интерпретацию, обозначение приоритетов и решений.

2. Это сложная работа

Решать, что важнее всего, действительно трудно. Очень хочется отмазаться от записей тем, что вы и так всё запомнили. Как вы уклоняетесь от тренировок в спортзале, так и ваш мозг пытается уклониться от этого «спринта на 30 секунд».

3. Детали — ловушка

Мы так часто «запоминаем всё», что это отсеивание деталей превращается в настоящее искусство. Но ограничение по времени помогает нам сделать это более эффективно. Всего 30 секунд помогают записать только самое главное без отвлечения на детали.

4. Надо действовать быстро

Если подождать пару часов после события, вы можете вспомнить факты, но упустить нюансы. А это чревато ошибками в вопросе «Что важнее?».

Например, после встречи вы можете забыть тон голоса собеседника или то, что большинство ценных идей пришло после одного простого предложения, в общем, мелкие, но значимые детали.

5. Учимся слушать и задавать правильные вопросы

Если вы приучите себя к правилу 30 секунд, это повысит вашу концентрацию в то время, как вы слушаете кого-то, и поможет сразу отмечать в его словах основную мысль без словесного кружева.

Это как научиться слышать один инструмент в целом оркестре и определять звук в полной какофонии. Вы будете слушать лучше, задавать верные вопросы и получать полезные ответы.

6. Вы сможете помочь другим людям

Поскольку, благодаря правилу, вы научитесь улавливать в разговоре самую суть, станет понятно, что нужно другим людям и как можно решить их проблемы.

А это, в свою очередь, поможет наладить контакты и лучше совместить ваши интересы в будущем.

7. Со временем становится легче

Первое время вам будет достаточно трудно выложить всю суть в 30-секундном отчёте, но чем дольше вы практикуете эту технику, тем более простой, полезной и даже забавной она становится.

Как «правило 30 секунд» помогло моим навыкам работы в сети | Каника Моди

Чтение: 3 мин.

·

24 сентября 2021 г.

Правило 30 секунд Джона Максвелла гласит, что мы должны поощрять кого-либо в течение первых 30 секунд после начала разговора с ним.

30-секундная стратегия помогает в развитии прочных и долгосрочных отношений как в личной, так и в профессиональной среде. Если вы хотите добиться большего и улучшить отношения у себя дома, в школе или на предприятии, продолжайте читать этот блог, в котором объясняются влияние и влияние, которое оно оказывает на разговоры и то, как я стал верить в правило.

Когда большинство людей знакомятся с другими, они ищут способы хорошо выглядеть. Ключ к правилу 30 секунд — обратить его вспять. Вместо того, чтобы искать способы возвысить себя, ищите способы поощрять других. Это поможет вам мыслить позитивно и искать лучшие качества в других, что, в свою очередь, пробуждает в людях добрые чувства по отношению к вам.

Делая комплимент или ободряющее замечание, вы показываете людям, что находитесь в безопасности, а поощрение снимает с них бремя доказывания. Они больше не чувствуют необходимости доказывать вам себя или свою ценность. Это делает их более расслабленным и открытым для вас и что вы хотите сказать .

Когда вы искренне хвалите других, вы формируете то, как они видят себя, как они действуют и, в конечном счете, как их видят другие. Люди начинают привязываться к положительной репутации, которую вы для них создаете, а затем они действуют в соответствии с этой репутацией . Это в конечном итоге повысит их мнение о вас, и они захотят поддерживать связь.

Правило поможет вам сосредоточиться на постоянном поиске способов похвалить и поддержать других. Сосредоточение внимания на других является важной частью руководства другими. Люди полны энергии и мотивации, когда их руководители ценят их такими, какие они есть. Слова ободрения творят чудеса для лидера, когда дело касается вдохновения команды и завоевания лояльности.

Косвенная отдача правила 30 секунд заключается в том, что когда вы подбадриваете людей, поощрение может вернуться к вам , может быть, не сразу, но, безусловно, в конце концов. Получатель ваших добрых слов запомнит их и, возможно, ответит добрыми словами или передаст чувства кому-то другому. Это окупается большим количеством друзей и лучшими рабочими отношениями.

Практика несложная, но требует времени, усилий и дисциплины. Я действительно увидел разницу в том, как это помогло мне общаться с людьми и создавало вокруг меня позитивную атмосферу. Теперь попробуйте правило 30 секунд и посмотрите, как оно повлияет на других и на вас самих!

Спасибо, что прочитали! Если вы нашли это интересным, вот несколько следующих шагов, которые вы можете предпринять:

1. Пошлите мне несколько аплодисментов!
2. Подпишитесь на меня в Medium и Twitter, чтобы увидеть больше таких блогов!
3. Свяжитесь со мной в LinkedIn!

Правило 30 секунд

Фото Аге Барроса на Unsplash Леонард Браун

Леонард Браун

Помощь амбициозным бухгалтерам в создании реальной, измеримой ценности для производителя, дистрибьютора или поставщика услуг малого и среднего бизнеса, в котором они работают | 9нулевые проекты | Пошаговый процесс | Обучение и коучинг по всему миру

Опубликовано 31 июля 2020 г.

+ Подписаться

Как профессионалы в области финансов, если мы хотим повысить ценность нашей организации, мы, вероятно, должны добиться этого с помощью других. И «Правило 30 секунд» может помочь в этом.

Как профессионалы в области финансов, мы можем добавить определенную ценность (вероятно, довольно небольшую сумму) к организации, в которой мы работаем самостоятельно. Но добавление «реальной», существенной ценности, вероятно, означает, что мы должны положительно влиять на действия других.

И это может быть непросто. Особенно когда кажется, что «Финансы» часто сообщают о том, что «идет не по плану».

Автор бестселлеров New York Times, John C Maxwell пишет*….

«Один из самых ценных уроков в том, как выигрывать с людьми, который я когда-либо усвоил от Джона, — это Правило 30 секунд: в течение первых 30 секунд разговора скажи человеку что-нибудь ободряющее.

Джон в этом мастер.

Недавно, когда я сидел на совещании в одной из его компаний, Джон вошел в комнату и всего через несколько минут сказал что-то ободряющее каждому сидящему за столом.

«Дэвид, я слышал, что сегодня утром во время телефонной конференции ты вылетел из парка».

«Кевин, я только что видел цифры за апрель. Никто другой не видит и не использует возможности так, как вы». [И так далее]

Максвелл продолжает… «После встречи я попросил Джона рассказать мне о том, что он сделал…. И тогда я впервые услышал о правиле 30 секунд».

Кажется, Джон объяснил Максвеллу — это он узнал от своего отца — (тогда) директора колледжа.

Он объяснил, что был свидетелем того, как его отец, когда он шел по кампусу, постоянно останавливался, чтобы ободрить студентов, когда они проходили мимо.

В более поздние годы его отец был удивлен, как и почему многие из его бывших учеников из кожи вон лезут, чтобы навестить или позвонить ему. Но Джон не удивился.

«Правило 30-ти секунд, которое его отец практиковал каждый день со всеми, возвращается к нему, с большим успехом». . Поэтому я практикую это правило каждый день со всеми, кого встречаю. Видишь ли, кто-то однажды сказал мне… «Будь добр… каждый, кого ты встретишь, ведет тяжелую борьбу».

Людям повсюду нужно доброе слово: воодушевляющий комплимент, который воспламенит их надежды и мечты. Для этого требуется совсем немного усилий, но это действительно поднимает настроение»

Максвелл предполагает, что большинство людей, встречаясь с другими, ищут способы выглядеть хорошо. Ключ к правилу 30 секунд — изменить эту практику.

Когда мы вступаем в контакт с другими, вместо того, чтобы сосредотачиваться на себе, мы должны искать способы сделать так, чтобы они выглядели хорошо.

«Все люди чувствуют себя лучше и работают лучше, когда вы уделяете им внимание, одобрение и признательность», — пишет Максвелл.

Если это еще не часть вашей обычной практики ( и я признаюсь, что сознательно не было частью моей ) — почему бы не попробовать: в течение первых 30 секунд вашего разговора — скажите что-нибудь позитивное и ободряющее тем, кого вы встречаете?

Нужно немного подумать, чтобы найти правильный (искренний) комплимент или поощрение.