Как начать жить по своим правилам: 7 советов от коуча
Жизнь иногда как ночной Лондон: затянута туманом по самые шпили зданий. А ты как заблудившийся горожанин: не знаешь, на какой улице находишься, не видишь нумерации домов. Стараешься подсветить чадящим масляным фонарём дорогу, но дальше вытянутой руки ничего не видишь. Хочется дышать полной грудью, быть уверенным в себе и ясно представлять свою жизнь.
Да, это метафора. Но она хорошо описывает, на что похожа жизнь большинства людей. К счастью, мы живём не в 13 веке, и к нашим услугам лучшие техники для работы с психикой и сознанием, которые, как прожектор, делают ясным и понятным жизненный путь. Коучинг — одна из таких техник. Мы побеседовали с профессиональным психологом, коучем, членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Константином Николаевичем Довлатовым, который основал «Школу Коучинга», и узнали, как жить так, как тебе хочется.
1. Понять, чего ты действительно хочешь
Догадываемся: ты наверняка хочешь миллионы долларов, «Порш», виллу в Испании и ещё много чего, что больше напоминает список желаемых подарков, отправленный Деду Морозу ребёнком. Например, «Порш» тебе нужен, чтобы девушки обращали на тебя внимание. А зачем ты хочешь, чтобы девушки обращали на тебя внимание? Возможно, потому что так ты станешь популярным. Значит, хочешь ты на самом деле не автомобиль, а популярность. Этот коучинговый подход называется «И что дальше?», и вместе с коучинговыми вопросами и «Чистым Языком» — ещё одной эффективной техникой — поможет тебе понять, чего ты хочешь на самом деле и где действительно твои желания, а где — заимствованные. Этому обучают в «Школе Коучинга». Ты не только освоишь эти техники, но и сам побудешь клиентом коуча. И многие вопросы исчезнут сами собой.
Узнать больше о «Школе Коучинга»→
2. Взять ответственность за свою жизнь и всё, что в ней происходит
Ты можешь сколько угодно жаловаться и рефлексировать, что мир катится под откос, грядёт апокалипсис и цены растут. Но от твоих жалоб ничего не изменится. Как и не изменится твоя жизнь. Если считаешь, что правительство виновато в том, что у тебя в холодильнике нет еды и работа отстой, то так ты далеко не уедешь. За то, что у тебя плохая работа, отвечаешь ты. И отвечаешь перед самим собой, потому что это твоя жизнь. Не нравится работа — поменяй её. Не умеешь делать что-то, за что платят хорошие деньги, — научись. Например, хорошо зарабатывают коучи. Если это твой вариант — вперед. За тебя никто ничего делать не будет. Это жёстко, но это так работает.
3. Коучить себя и свои проблемы
Коучинг хорош тем, что абсолютно любую ситуацию помогает разложить на составляющие, выделить действительно важные компоненты и мусор, прояснить все моменты, в которых есть неясность. Он универсален, применим в любой сфере: от личных траблов до практических задач и бизнес-решений.
4. Пройти терапию
У каждого на этой планете постоянно возникают психологические травмы: сосед косо посмотрел, водитель маршрутки сказал грубость, попытались обсчитать в магазине. Есть среди них как незначительные, от которых, что называется, «осадок остался», так и очень болезненные, когда человек ничего не видит от боли. Если тебе было больно в ситуации, то больше ты в эту ситуацию не полезешь — зачем испытывать боль снова? А теперь представь, что таких ограничений очень много. Они как бетонные блоки на твоём пути: некоторые можно обойти, а некоторые — нет. Поэтому, чтобы жить именно так, как хочешь, нужно эти травмы проработать. Для этого существует психотерапия. В «Школе Коучинга» она обязательная составляющая обучения.
5. Ассертивное поведение
Если ты был хотя бы раз жертвой манипуляции, то не дашь соврать: это очень неприятно. Для того чтобы не допустить этого, Мануэлем Джей Смитом было разработано ассертивное поведение. Суть его в том, чтобы использовать ряд техник, которые не дадут другим людям тобой манипулировать. В курс «Школы Коучинга» эта техника внедрена и показала себя как надёжное средство. А важно не давать собой манипулировать хотя бы потому, что твои цели важнее целей манипулятора.
6. Изменить базовые стратегии
Люди уже давно не живут в пещерах и тем не менее продолжают выживать. Проведи эксперимент — попробуй жить без мыслей, что ты во враждебной среде и вокруг одни враги. Это повлияет на твою жизнь.
Ещё одна действенная стратегия — перестать быть жертвой. Виктимное поведение многими людьми эксплуатируется нарочно, потому что им так комфортно. Такие люди жалуются, считают, что все вокруг виноваты в их проблемах, жалеют себя, вместо того чтобы развиваться и расти как личность и специалист. Тебе решать, какие стратегии использовать.
7. Повысить уровень счастья
Нерешённые задачи понижают уровень счастья. Например, ты хочешь овердофига денег, но не решил, каким образом их заработать. И теперь это висит над тобой, сжирает ресурсы и делает тебя менее счастливым. Помимо денег, не ясно, например, как быть с личной жизнью, каким делом заняться, чтобы оно приносило и удовлетворение, и деньги. Уже три дамокловых меча. Каждая такая нерешённая задача формирует ступор. Она как гвоздь, на котором ты сидишь. Счастливой жизни не будет, пока ты эти гвозди из себя не вытащишь.
В «Школе Коучинга» есть курс «Эффективность через коучинг». В нём жизненные задачи разделены на три типа (организационные, тактические и стратегические) и рассказывается, как использовать коучинг, психотерапевтические инструменты, чтобы решать свои задачи и жить счастливой жизнью.
Уже 5 лет «Школа Коучинга» обучает людей из разных стран коучингу и психотерапии. За это время в ней прошли обучение более 1700 человек, которые стали профессиональными коучами. По окончании каждый получает диплом о профессиональной переподготовке на базе высшего образования и официально становится коучем.
Записаться на курс «Базовые навыки коуча»→
brodude.ru
Наглость жить по своим правилам
Чтобы мы начали что-то критиковать, наша ПСИХИКА должна это «что-то» бессознательно присвоить. То есть нужно мысленно «присвоить», буквально внутри психики «сделать своими», например, гуляющих на площадке маму с малышом, чтобы суметь сказать этой маме: «Наденьте шапочку-то на ребенка, вы чем вообще думаете!».
Ждала на днях дорогих гостей. Настолько дорогих, что шесть раз пробежалась по квартире, передвинула вазу с цветами на кухонном столе (чтобы покрасивее было со всех ракурсов), заглянула во все ящики на предмет хлама и пыли, даже выбросила старый крем для рук, который уж точно никому не мешал. И кетчуп из холодильника, он был некрасивый.
Про критику
Страшно беспокоилась, как оценят дорогие гости мой скромный дом, мою Прагу, мой унитаз и зубную пасту.
В какой-то момент поймала себя, крадущуюся вдоль стеночки к раковине. Хотела оттереть ее до блеска, потому что люди в соцсетях пишут (а люди не будут врать), что раковина — лицо хозяйки. Позвонила подруге.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
— Спаси, — говорю, – во мне проснулся домовенок Кузя.
— Расслабься, — отвечает подруга, — и пойми, что человек, входя в чужой дом, думает не о том, где в нем пыль. А в первую очередь о том, как остаться в живых. Вежливый человек скажет «не нарушить правил чужого дома». Представляешь, он на чужой территории, запахи чужие, все чужое, сила не на его стороне. Гостю в голову не придет что-то критиковать, пока он не почувствует, что твой дом – немножко и его дом тоже. Но ты не давай ему такого шанса!
Тут я смотрю, раковина еще огого в какой форме, необязательно ее прямо так сразу мыть.
Лучше расшифрую вам эту любопытную мысль.
Итак. Чтобы мы начали что-то критиковать, наша психика должна это «что-то» бессознательно присвоить.
То есть нужно мысленно «присвоить», буквально внутри психики «сделать своими» гуляющих на площадке маму с малышом, чтобы суметь сказать этой маме: «Наденьте шапочку-то на ребенка, вы чем вообще думаете!». Пока мама с ребенком — не наши, нам и в голову не придет рот открыть.
Присвоить целую песочницу, чтобы сказать: «Зачем ты, мальчик, листики сюда кладешь, песок будет грязный, нельзя так делать!».
Сделать безоговорочно «своей» постороннюю женщину на улице, чтобы подумать: «Господи, куда она выперлась с немытой головой, а на обувь свою она смотрела вообще?».
Бессознательно похитить чужую машину, дом, детей, внешность, текст, чтобы сделать из них объект критики.
Присвоить всех женщин сразу и все женские гениталии, чтобы завопить: «Пусть наши женщины не спят с кем попало!».
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Потому что, как только мы присвоили, так сразу начинаем хотеть, чтобы объект жил по правилам внутри нашей головы. А объекты реального мира почти никогда так не делают. И психика начинает раздражаться и гневаться.
Каждый из нас совершает в своей голове эти тонкие манипуляции с объектами внешнего мира. Потому что иначе как? Иначе мы свалимся в хаос чужих и непознаваемых вещей и лиц, которые рассыплются, как бусины, не связанные единой ниткой нашего сознания. А это, товарищи, шизофрения, кто же хочет в шизофрению?
А так вроде освоили, присвоили, сложили из кубиков систему внутри головы. Вообще, если вдуматься, гуманнее, когда эти «захваты» происходят в воображаемом, а не в реальном мире – например, литературный критик (символически присваивающий чужой текст, чтобы критиковать его) в целом гораздо приятнее, чем угонщик автомобилей.
Но.Некоторые люди, вот такая у них структура психики, не до конца понимают, что это присваивание – понарошку. Забывают, что между воображением и реальностью вообще есть щель. Что какая-то песочница, или какая-то женщина, или даже наши собственные дети – не наши до конца. Не колхозные, не обобществленные, а, как говорил кот Матроскин, «свои собственные».
И такие люди от души, искренне возмущаются, что объект имеет наглость жить по своим правилам — или по правилам реального мира – а не по их внутренним.
Почему у вас тут тумбочка стоит, она должна вон в том углу стоять. Почему ты так оделась, надо вообще по-другому. Зачем ты пьешь кофе, тебе не надо его пить, я тебе сейчас скажу, что надо. Перестань есть сахар-хлеб-шоколад, перестань читать фейсбук. Перестань писать в фейсбук. И так далее.
Разумеется, у другой стороны это вызывает ярость. Потому что влезли в ее пространство – может быть, без злого умысла, но очень агрессивно. Но эту ярость невероятно трудно сформулировать словами, так, чтобы и не опуститься до уровня человека, который нам вот уже десять минут объясняет, как мы должны жить свою (но его!) жизнь и на что должны тратить свое (но его!) время.
И это, скажу я вам, тонкое место, на котором спотыкаются даже бодхисаттвы 80 уровня. Потому что у людей, которые грешат таким «присваиванием», чаще всего очень много тревоги, агрессии и зависти внутри. А это такой коктейль, который воронкой затягивает всех, кто рядом.
Это тот случай, когда ты проиграл демону, как только вступил с ним в диалог.
Так что по возможности отползаем в сторону, вежливо улыбаясь. Вступать с демонами в конфронтацию очень энергозатратно и бес-по-лез-но.
Просто держим в голове, что, когда человек начинает критиковать что-то наше без вопросов с нашей стороны – это он просто поверил, что оно не наше, а его. Это его иллюзия. Образно говоря, демоны держат его в плену.
А вы не попадайтесь.опубликовано econet.ru.
Автор: Анастасия Рубцова
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Жить по своим правилам
«Бывают в жизни минуты, когда ощущаешь, что настоящее – здесь, прошлое ушло невозвратно и имеет значение лишь в той мере, в какой оно влилось в настоящее, а будущее не имеет отношения к делу, поскольку оно может настать, а может и не настать. Это бывает, например, когда вы попали в аварию, или в момент опасности, когда требуется действовать незамедлительно… От вас тогда требуется быть настолько полностью в настоящем, чтобы вся ваша энергия, все ваше существо сводилось к слову «теперь». Вы знаете о тонкой-тонкой плоскости, о которой геометрия учит, что она не имеет толщины; эта абсолютно не имеющая толщины геометрическая плоскость, которая есть «настоящее», движется вдоль линии времени, или, вернее, время бежит под ней и приносит вам «теперь» все, что вам понадобится в будущем. Я думаю, нам нужно упражняться в том, чтобы останавливать время, стоять в настоящем, в том «теперь», которое есть мое настоящее и которое тоже есть миг пересечения вечности с временем». Так понимал наши отношения со временем митрополит Антоний Сурожский*.
Это желание «стоять в настоящем» близко каждому современному человеку, чья жизнь насыщена до предела, а часто и сверх него. Кто-то привык и смирился, есть и такие, кто, бросив все, уезжает на Гоа. Конечно, это радикальный путь, который выберет не каждый. Но каждому из нас необходимо найти то, что принесет облегчение именно ему, как, например, это сделали наши герои – Ольга, Вячеслав и Ирина. Нет, они не отказались от всего, что предлагает наш быстрый век. Они продолжают учиться просто замечать свою жизнь, не пропуская ее сквозь пальцы и наслаждаясь тем, что она способна подарить именно в этот момент.
* А. Сурожский «Труды» (Практика, 2002, 2007).
Ольга, 45 лет, журналист «Медленный шаг успокаивает душу»
«Медленно ходить меня научила Анна Турчанинова. Раньше я этого не умела. Мы вместе работали на телевидении: там всегда аврал, все должно было быть готово еще вчера, все бегут, спешат, кричат и нервничают. К концу дня голова – как шкура Братца Кролика после того, как он навестил терновый куст… А у Анны был особый талант. На работе она, сценарист и продюсер, крутилась юлой, зато по улице ходила очень-очень медленно. До метро моим обычным шагом минут семь ходьбы. С Анной мы проходили это расстояние за сорок минут. Тихо так… Как из крана вода среди ночи капает: кап… кап. Поначалу я удивлялась, поторапливала ее. Но она – ни в какую. А потом я поняла, в чем суть. Во-первых, мы успевали не просто словом перекинуться, а как следует поговорить, спокойно и задушевно, ведь ритм ходьбы неизбежно отражается на темпе беседы. Во-вторых, жизнь становилась крупней и подробней, мы замечали не только быстрые вещи, но и медленные: как свет на крыши лег, как воздух похолодал… все то, что на бегу просто ускользает от внимания. А в-третьих, и это, может, самое главное – внутри наставала тишина. Если несешься с работы сломя голову, то и домой приносишь с собой все заботы. Иногда я часами не могла заснуть: в голове все крутились обрывки текстов и фильмов… Но в те дни, когда я шла с Анной, я уплывала в сон легко и блаженно. Потому что пока вот эдак не спеша идешь – чувства успокаиваются, мысли укладываются, и нисходит на душу покой. История эта имела в моей жизни отдаленные и разнообразные последствия. Например, вот одно из моих открытий: то, что невозможно сделать, если пытаешься сделать это быстро, можно осуществить шаг за шагом. На гору залезть, документы оформить, статью написать… Вспоминаю Анну и говорю себе: «Медленнее, постепеннее, бережнее…»
Вячеслав, 45 лет, финансист «Я выбрал несколько месяцев качественной жизни»
«Меня еще не было на свете, когда наша семья стала проводить лето под Ленинградом. Я родился в мае, а в июне уже жил на даче вместе со всеми. Но в 22 года я уехал из страны… Вернувшись в Россию через 8 лет, я стал бывать там, где прошло мое детство, где осталось столько воспоминаний. Правда, сначала не получалось уезжать надолго – у меня, как у любого наемного работника, был только месяц отпуска. Все изменилось, когда я основал собственную компанию. Теперь в конце апреля мы с женой собираем вещи и уезжаем из Москвы. Почему так рано? Просто именно в это время березы дают восхитительный сок, который мы собираем и пьем потом не один месяц! А в город возвращаемся не раньше октября. Помню, в первый раз решиться на переезд было непросто: беспокоили мысли о работе, сомнения, удастся ли совмещать… Но оказалось, что это совсем не сложно! Современные средства связи позволяют иметь доступ ко всему, что мне нужно для работы, – неважно, нахожусь ли я под Питером или в Аргентине. Кроме того, на даче у меня получается работать гораздо эффективнее, чем в городе. Я меньше отвлекаюсь на всякие бесполезные вещи, к примеру, не трачу время на пробки. Я предоставлен сам себе, встаю утром и сразу приступаю к делам. Вечером катаюсь на велосипеде, о чем в городе не мог даже мечтать, а еще прекрасно высыпаюсь и веду абсолютно «экологичную» жизнь, что дает мне силы пережить очередную зиму в Москве. Конечно, на даче много времени уходит на ведение хозяйства, но есть и всякие приятные занятия: прогулки к озеру, грибы-ягоды… А если вдруг заскучаю, я уезжаю на пару дней в город. Или зову к себе друзей. Дача – это не добровольное заточение. Просто я сделал свой выбор в пользу несуетливой, качественной жизни – хотя бы на несколько месяцев».
Ирина, 37 лет, дизайнер, мама Артема, 14 лет, Маши и Никиты, 1,5 года «Я хочу видеть, как растут мои дети»
«Мы много думали о том, как устроится наша жизнь, когда родится второй ребенок… Я была уверена, что уйду в декрет ненадолго: не хотелось бросать хорошую работу. И вдруг мы узнаем, что будут двойняшки! И сразу стало понятно, что мое прежнее решение – уйти и быстро вернуться – не подойдет, и мне придется выбирать – либо большая семья, либо серьезная работа. Когда 15 лет назад я была беременна первым ребенком, вопрос о том, что делать, вообще не стоял – я закончила институт, потом спокойно просидела дома два с половиной года, а когда мне предложили работу, отдала сына в детский сад и стала работать. Все было легко и естественно – наверное, потому, что мне терять было нечего… Но сейчас все по-другому: должность (я работала ведущим дизайнером в мебельной компании), клиенты, командировки, стажировки в Европе, высокая зарплата… Конечно, это совсем другие ощущения. Однако у меня есть опыт поиска работы, и я понимаю, что в нашем мире все подвижно: ушел из одной компании, придешь в другую. Жизнь не останавливается… Впрочем, сейчас я не думаю о работе. Даже когда понимаю, что нам не помешали бы деньги, которые я зарабатывала. Сегодня на первом месте у меня семья: младшим детям полтора года, я хочу, чтобы они были здоровы и счастливы. А мои поездки, совещания, занятость однозначно помешали бы этому. Мне нравится этот этап моей жизни: непростой, но безумно счастливый – я вижу, как растут мои дети, и мне не хочется терять ни минуты общения с ними. Я немного скучаю по работе. И не исключаю, что однажды вернусь. А может быть, найду что-нибудь другое… Потому что раз и навсегда отдаться домашним заботам и хлопотам я все-таки вряд ли смогу».
пройдите тестыПочему вам не хватает времени?
www.psychologies.ru
курс «Большие деньги по своим правилам»
Доступ к странице с бонусами и скидкой только 36 часов!
Ваш путь к финансовой свободе
Какие правила в своей жизни соблюдаете Вы?
Сначала в школе, потом в институте, на работе, в семье? Каждый день, из года в год? Нужно хорошо учиться, нужно много работать, нужно знать свое место, нужно зарабатывать пенсию, нужно откладывать на погашение кредитов и на обучение детей, нужно думать о других, а не о себе, нужно экономить и так далее…
Нужно, должен, обязан, не можешь позволить, тебе это не дано, зачем тебе это нужно, если вроде и так все хорошо…
Во что превращается Ваша жизнь под гнетом этих бесконечных правил? Своей ли жизнью Вы живете или жизнью тех, кто считает, чтобы Вы должны и обязаны? К чему приводит постоянное соблюдение чужих правил – Ваша самооценка становится все ниже, Вы перестаете доверять себе и слышать себя. Вы забываете о своих мечтах, о том, что хотели сделать, о том, какой жизнью хотите жить. 
Сделать шаг в сторону, что-то изменить в своей жизни кажется просто нереальным. Ваши страхи, убеждения и ограничения прочно поселяются в подсознании, и избавиться от них становится все сложнее. В результате Ваша жизнь превращается в обычное выживание или доживание. 
Многие ли из нас живут по своим правилам? Если задуматься, то единицы. В детстве мы делаем то, что нам говорят родители и учителя, потом то, что говорит работодатель, покупаем то, что нам настойчиво предлагают с экранов телевизоров… Где же во всем этом своя жизнь?
Мы должны соответствовать ожиданиям родителей, учителей, социума, предписывающие нам, как следует поступать и что именно делать. В результате мы живем чужой жизнью.
К чему приводит такая жизнь, когда мы стремимся соответствовать предписанным нам правилам и ожиданиям? Мы утрачиваем индивидуальность, становимся зависимыми от чужого мнения и оценок, боимся не оправдать, не соответствовать.
В результате исчезает личная свобода, а на смену ей приходят безвольность и слабохарактерность. Может ли человек с такой жизненной позицией стать богатым человеком? Я думаю, ответ очевиден — НЕТ!
Пора на свободу!
Попробуйте вместо этого создать свои собственные правила, избавьтесь от навязанных вам рамок и ограничений, выбросьте готовые инструкции и действуйте согласно своему регламенту.
Согласно исследованиям ученых Гарвардского университета, 80% мировых денег принадлежат всего-навсего 3% людей. Представляете соотношение?
По каким правилам живут те, кто имеет 80%? По каким правилам живут те, кто зарабатывает деньги для входящих в 3%?
97% людей у которых 20% мировых денег:
| 3% людей у которых 80% мировых денег:
|
В какой реальности живут:
97% людей:
| 3% людей:
|
Хотите перестать работать как 97% и начать жить как 3%?
Казалось бы, все просто, поменяй образ мыслей и действий и готово. Но на деле все оказывается намного сложнее, иначе соотношение 97/3 давно бы изменилось. Почему этого не происходит?
Воспитание, ограниченное мышление, груз негативных эмоций, сознание жертвы, низкая самооценка, неприятие изобилия – вот труднопреодолимые препятствия на пути к реальности изобилия.
Небольшой тест, показывающий насколько глубоко в Вашем сознании укоренились ограничивающие убеждения, привычная картина реальности:
попробуйте не заглядывая в текст повторить убеждения и привычные действия 97% и 3%. Вряд ли Вы сможете перечислить все пункты. Убеждения укореняются настолько глубоко, что мы их попросту не осознаем.
Как изменится Ваша жизнь, когда Вы начнете жить по своим правилам?
Научившись жить в согласии с собой, Вы откроете свою жизнь для абсолютно другой реальности – для реальности, в которой нет понятия «зарабатывать деньги». В которой деньги создаются по совсем другим правилам.
Вы начнете творить и создавать а не зарабатывать.
То, что раньше устраивало и вроде как было нормально теперь станет для вас неприемлемым.
Ваше новое состояние вынесет вас на другой уровень жизни, интересов и целей.
Вы сможете на равных общаться с теми, кто еще вчера казался не на одну голову выше по социальному статусу.
Вы становитесь свободным, вы – хозяин своей жизни и единственный судья своих решений и поступков. Но вместе с этим в вашей жизни появляется ответственность. Именно страх ответственности останавливает многих и предопределяет выбор в пользу жизни в рамках чужих правил. Выбирая свободу, вы меняете роль ведомого на роль лидера.
Дайте себе право нарушать чужие правила!
Дайте себе право создавать свои правила!
Но как это сделать? Как научиться создавать свои правила?
Как создать другую реальность своей жизни?
Как решиться начать новую жизнь без чужих правил и ограничений?
Как избавиться от всего, что долгие годы усердно «вдалбливали» вам родители, общество?
У меня есть ответы на эти вопросы
Я — Константин Довлатов.
Кандидат психологических наук, тренер и коуч, автор нескольких десятков тренингов, успешный бизнесмен.
То, о чем я Вам рассказываю, пройдено мною на своем опыте. Я тоже когда то жил по чужим правилам и думал что по-другому нельзя. Ценой нескольких лет поисков, проб и ошибок я нашел как изменить все, как перестать подчиняться начать устанавливать правила. И жизнь невероятным образом изменилась.
Когда-то я тоже жил на маленькие деньги, постоянно зависел от других людей, их действий и решений. И не стремился ничего изменить в жизни. Сейчас этот период боли и унижений давно позади, и я очень этому рад. Но тогда мне казалось, что так будет всегда.
Просто в какой-то момент я решил: “Я не хочу жить так! Я достоин большего!”
Поиски ответов на вопросы заняли у меня не один год, но все-таки я нашел то, что изменило мою жизнь до неузнаваемости. Теперь я успешный и обеспеченный человек и готов поделиться с Вами своим опытом – синтезом эффективных, работающих техник, которые помогут Вам создать свою идеальную жизнь. Жизнь, в которой вы получаете кайф, от всего, что делаете.
Весь свой опыт, результаты многолетних поисков, благодаря которым я изменил свою жизнь, я объединил в курсе «Большие деньги по своим правилам», который сможет и Вашу жизнь кардинально изменить и позволить себе то, о чем можно было только мечтать!
Для Вас это отличная возможность открыть свою жизнь для Больших денег. Что Вам даст изучение курса:
- Научившись жить в согласии с собой и своим телом, вы откроете свою жизнь для абсолютно другой реальности – для реальности, в которой нет понятия «зарабатывать деньги». В которой деньги создаются по совсем другим правилам.
- То, что раньше устраивало и вроде как было нормально теперь станет для вас неприемлемым.
Ваше новое состояние вынесет вас на другой уровень жизни, интересов и целей. - Вы сможете на равных общаться с теми, кто еще вчера казался не на одну голову выше по социальному статусу.
Перестанете тратить силы на борьбу с собой и начнете создавать что-то новое; - Избавитесь от всего, что ограничивает ваши действия сейчас: страхи, сомнения, ограничения, узость мышления — «Я могу делать только то, что я умею», «Учиться и что-то менять в своей жизни уже поздно», «У меня ничего не получится», «Есть люди, которые лучше знают, как мне быть».
- Получите механизмы с помощью которых начнете ДЕЙСТВОВАТЬ;
- Измените модель своего сознания с беспомощности и растерянности на самоуверенного человека, знающего цену своим качествам;
- Проникните в самые тайные уголки мышления богатых людей;
- Проникнетесь энергетикой богатства и независимости;
- Осознаете свою реальность и увидите реальность, в которой вы сможете жить, если действительно захотите;
- Перейдете от линейного мышления «от зарплаты до зарплаты» к творческому созданию реальности богатства;
- Освободитесь от зависимости от денег — теперь вы их хозяин, а не наоборот;
- Освободитесь от негативной энергии, препятствующей приходу богатства в вашу жизнь
- Поймете, что стать миллионером достаточно просто. Для этого нужно начать действовать там, где вы еще не действовали
Жизнь не бесконечна – и в этом ее ценность. Можно жить, ожидая конца, можно жить, его приближая, а можно взять и начать жизнь сначала.
Не откладывайте свою жизнь! Действуйте прямо сейчас! Нажмите кнопку «заказать» и сделайте шаг в новую реальность!
Как подписчик рассылки Вы получаете возможность приобрести курс со скидкой 20%, т.е. на за 5000 а за 4000!
Доступ к странице со скидкой открыт только на 36 часов с момента Вашего захода на страницу!
Но это еще не все!
Все, по-настоящему богатые люди, ведут учет своих доходов и расходов и планируют их на будущее.
Оплатив курс, в подарок Вы получаете «Пошаговое составление личного финансового плана», который поможет Вам увеличить свои доходы и снизить затраты.
Но и это еще не все! Впервые в рунете! Впервые на русском языке! Уникальная методика одного из самых молодых американских миллионеров — Аника Сингала, которая поможет Вам легко достигать любых целей в сфере денег, здоровья, отношений и любых других!
Скидка доступна только 36 часов! Не упустите такую возможность!
Следуя своему сердцу, живя по своим правилам, Вы обретете душевную зрелость, станете более гибким, избавитесь от бескомпромиссности и категоричности, научитесь органично взаимодействовать с переменами, являющимися основой жизни. Многие люди, опасаясь критики и признания своих ошибок, готовы действовать вопреки собственным интересам ради принципов и следования данному слову.
Меняться – это так естественно. Неестественно оставаться в статике, избегать перемен. Принимайте решения, меняйте их, если нужно, отказывайтесь от устаревших принципов, не бойтесь изменений.
Не откладывайте, задумайтесь прямо сейчас о том, какой жизнью вы живете и какой может быть жизнь по своим правилам.
«Очень богатым может стать не тот, кто ладит с шефом и аккуратно выполняет предписанные правила, так можно стать хорошим сотрудником, и даже высокооплачиваемым, но не более». Х.Хартфорд.
С ним согласны и другие богатейшие люди, высказывания которых объединяет одно — настоящего успеха можно добиться только, нарушая общепринятые правила и создавая вместо этого свои.
Вы еще думаете?
Вы уже пробовали начать жизнь с начала, использовали модные техники по достижению богатства? Но ничего не помогает? Просто причины, по которым у Вас не получается иметь БОЛЬШИЕ деньги находятся глубже чем просто более эффективная работа и карьерный рост.
Вы можете ничего не менять и оставить все, как есть, по прежнему ждать когда у Вас появятся большие деньги и Вы сможете жить по-другому!
Но это ни к чему не приведет!
Чтобы выбраться из ямы перестаньте ее копать!
Узнайте, как изменить сознание жертвы, стать свободным, обеспеченным человеком, хозяином своей жизни. Получите уникальные знания и конвертируйте их в изобилие!
Один из секретов богатых людей – разумные денежные инвестиции. Вы можете уже сейчас поступить как Хозяин своей жизни и сделать лучшую инвестицию – в себя, которая позволит Вам кардинально изменить свое сознание и жизнь. Или Вы можете, следуя стратегии выживания, продолжить экономить и оставить в своей жизни все, как есть, без изменений.
Станьте Хозяином своей жизни! И деньги начнут беспрекословно подчиняться Вам! Создайте свою реальность богатства!
dengipro.dowlatow.ru
Живите по своим правилам
Дата публикации . Опубликовано в Образ жизни
Мы живем в непростое время. Сейчас сложно что-то запланировать на завтра. Нас окружает постоянная суета, стресс и хаос. Система в которой мы живем, требует большой выдержки и железных нервов. Но это не значит что в такое непростое время мы будем постоянно находиться в стрессовом состоянии и свободное время, которое мы можем уделить нашим семьям или лучшим друзьям будет для нас роскошью. Главное понять этот мир, его принципы и правила.
Правила этого мира жестоки. И большинству из нас эти правила не подходят. И когда вы поймете, что вы играете по правилам этого мира, в пользу этого мира, вы, наверное, чувствуете себя обиженным и испытываете злость, потому что все настроено так, что бы пользу от всего, что вы делаете, получали те, кто придумывает эти же правила, хотя сами они не являются игроками по этим правилам.
Люди по всему миру страдают от идей и правил эгоистичных людей, которые используют нас ради достижения своих эгоистичных целей. И мы ничего не можем с ними поделать. Потому что так устроен этот мир.
Но стоит ли задуматься о том, что бы придумать свои правила, которые будут служить нам в пользу, которые будут вести нас к нашим целям и нашей мечте.
Для этого стоит четко определить, чего вы хотите в этой жизни. И, что бы двигаться вперед, начать всё с чистого листа, нам нужны СВОИ правила. Праила, которые заставят окружающих людей больше уважать вас, которые сделают из вас более уверенного в себе человека, которые будут показывать, что у вас есть сила воли, благодаря которой вы можете противостоять общепринятым правилам этого мира.
Это не значит проявлять агрессию. Это значит стать более сдержанным, проявлять позитивный свет. А мы как раз наоборот, проявляем негатив. И так, своим примером мы можем делать атмосферу этого мира лучше. Фундаментом служит самодисциплина. Именно с нее начинается формирование вашей другой личности, которая обязательно придет к успеху.
Вы должны жить по своим правилам, что значит делать то, что вы любите, испытывать радость от каждого прожитого дня, приносить больше тепла своим близким и просто быть завидным примером для подражания. Ведь это наша жизнь и мы должны жить так, как нам хотелось бы, а не так как требуют правила этого мира…
Марк, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
Жить по своим правилам.
Некоторые люди проводят большую часть своей жизни в ненужном беспокойстве по поводу ожиданий от них других людей. Или, что еще хуже, просто пускают жизнь на самотек и пассивно плывут по течению. Единственная возможность начать жить по-своему — это признать, что это ваша жизнь. Вы и только вы можете сделать свою жизнь лучше или, наоборот, хуже. Воспользуйтесь своей внутренней силой и начните жить так, как вы хотите, прямо сегодня.
Шаги
Часть 1
Заявите о своей индивидуальностиОсознайте, что у вас есть свобода выбора. В жизни есть три проверенных элемента: выбор, возможности, перемены. Вы должны стать тем, кто делает выбор использовать возможности, иначе в вашей жизни ничего не изменится. Эта власть есть только у вас. И только от вас зависит, что вы с ней сделаете. Такой же выбор есть и у всех остальных. Жизнь, которую вы хотите, начинается с осознания того, что вы можете так жить (то есть жить на своих условиях), если сделаете такой выбор.
- Все, что вы видите в своей повседневной жизни, и каждый человек, с которым вы часто общаетесь, появились рядом с вами в результате вашего выбора. Если вам не нравится ваша жизнь, примите решение изменить ее. Прямо сейчас.
Проявите твердость. Если вы постоянно просите совета и руководства у окружающих, тем самым, вы как бы передаете им контроль над тем, как развивается ваша жизнь. Это может привести к тому, что другие люди будут принимать решения за вас, вы можете впасть в финансовую зависимость от других, или будете ждать их, прежде чем что-то сделать. Всегда держите свою жизнь под контролем. Даже если вы спрашиваете совета у других людей, принимайте их предложения во внимание, но всегда оставайтесь единственным, кто принимает решения.
Проведите переоценку ценностей. Кто вы как личность, какими людьми вы себя окружаете, что вы делаете для обеспечения своей жизни, что вы страстно любите — все это основывается на ваших личных ценностях. Ценности — это то, что вам дорого, как в себе, так и в других. Наряду с вашими личными верованиями ценности оказывают влияние на вашу жизнь в целом.
Мечтайте по-крупному. Когда вы начнете движение к жизни на своих условиях, вам нужно будет точно определиться, что это для вас значит. Значит ли это, что вам нужно переехать в другую страну? А может быть, вам стоит бросить свою сегодняшнюю основную специальность и выбрать изучение какой-то другой дисциплины? Или, может быть, вам просто нужно обрезать те ниточки, которыми кто-то привязал вас, как куклу, чтобы контролировать вашу жизнь и ваши решения?
- Возьмите лист бумаги и ручку, сядьте и подумайте, каковы ваши самые безумные мечты на вашу жизнь. Запишите их все.
- Этот шаг всего лишь для того, чтобы исследовать самого себя. Неважно, что у вас сейчас нет никакого плана, чтобы реализовать свои мечты. Вам просто надо открыть для себя, чего вы хотите от своей жизни на самом деле.
Часть 2
Наведите порядок в головеОтбросьте в стороны любые ожидания других людей. Конечно, это нелегкий момент. Но сегодня вам нужно принять решение перестать беспокоиться о том, что думают от вас другие люди. Это может быть очень трудно сделать, особенно, если вы всю жизнь прожили под руководством своих родителей, учителей или друзей. Тем не менее, сделать этот шаг необходимо, если вы не хотите и дальше плясать под чужую дудку. Если вы всегда стараетесь угодить другим, то вы взваливаете на себя невыполнимую задачу, с которой все равно не справитесь. Вот несколько советов, как добиться того, чтобы чужие ожидания перестали преследовать вас:
- Поймите, что ваше беспокойство о том, что подумают другие, парализует вас. Просто согласитесь, что вы не можете действовать эффективно, если вашими действиями управляет кто-то другой. Подумайте, ведь кто-то может захотеть, чтобы вы пошли направо, в то время как другой, тоже очень значимый для вас человек, захочет, чтобы вы пошли налево. И что же будет? Вы окажетесь в тупике и вообще с места не сдвинетесь.
- Доверяйте своим инстинктам. Если вы знаете, каковы ваши основные ценности, вы можете доверять своим навыкам принятия решений в той мере, в какой ваши решения соответствуют вашим ценностям. Если вас беспокоит что-то, что вы делаете или о чем вы думаете, охладите свой пыл и воздержитесь от принятия решения, пока не рассмотрите все варианты.
- Прекратите ждать одобрения извне. В самом начале жизни мы зависим от сигналов со стороны других людей (таких как улыбки, поощрения, отметки и так далее), которые дают нам понять, хорошо или плохо мы поступаем. Но повторимся: если вы знаете свои ценности и то, чего хотите в своей жизни, то вам не нужно искать одобрения окружающих. Регулярно проводите переоценку себя и своей жизни, чтобы убедиться в том, что ваши действия соответствуют вашим ценн
electriclub.ru
Как жить по своим правилам, не попадая в ловушку отложенного счастья
Человек создан для счастья, как птица для полета. You in Fashion подготовил пять рекомендаций для людей, которые хотят вывести свою результативность на совершенно новый уровень.
1. Отодвинуться от чужих смыслов, догм, идей, правил и ценностей
К сожалению, мы сливаем свои ресурсы в угоду маркетологов, попадая в ловушку слова «успех». Тренд последних годов — коучинг (сопровождение людей в достижении их истинных целей). Помните: как только вам начинают говорить «надо», стоит задать себе вопрос: «Кому надо? А что будет, если я этого не сделаю?» Отодвиньтесь от общих смыслов.
Не попадайте в ловушку отложенного счастья. Что мы подразумеваем под этими ловушками? «Вот выйду замуж (рожу ребенка, куплю квартиру… впрочем, смысл вы поняли), тогда и буду счастлива». Таким образом вы делаете себя заложником собственных мечтаний. Специалисты в нейролингвистике называют это «бабкин страх» — после войны в селах мужчин вообще не было, и женщина после 25 лет не имела шансов выйти замуж. У многих с кровью передалось убеждение, что если после 25 не вышла замуж, то все.
«Вот квартиру куплю, и заживем», «Вот выйду замуж, и можно расслабиться» — это бесцельный успех (важно: не тот, у которого нет цели, а нецелостный). Да ничего особенно и не произойдет. Выйти замуж, купить квартиру или машину не может быть целью успешного человека.
Всем успешным людям (помните: успех — категория внешняя, а не внутренняя) присуща общая черта мышления: они держатся в стороне от чужих смыслов, догм и правил. Сделайте шаг. Найдите время для себя. Посмотрите со стороны на этот хаос, который мы называем жизнью. Вдумайтесь: «жить нужно так, чтобы в любой момент иметь возможность послать кого угодно». Такого человека нельзя контролировать. Он сам решает, что будет делать.
2. Найти свои смыслы, догмы, идеи, правила и ценности
Если вы привыкли спрашивать другого: «А как правильно?», то вы из человека уже делаете значимого. Нужно стремиться жить из своего «хочу». Спросите себя: «А хочу ли я с этим человеком общаться? А хочу ли я всю жизнь посвятить этой работе?..» Клиенты клиник неврозов — люди, которые живут из разряда: «О, это нужный человек, поэтому я буду с ним общаться. Да, он неприятный, но влиятельный». Прислушайтесь к своему внутреннему «Я».
Важно понять ту систему ценностей, в которой вы можете существовать комфортно. Если в вашей цели больше надо, чем хочу, то это уже потерянное время на стремление к тому, что априори недостижимо.
Скажем, вы нанимаете стилиста-имиджмейкера. А он берет, как говорят, «быка за рога». Делает из вас «конфетку», даже не спрашивая, а комфортно ли вам в новом образе. При этом делает из вас совершенно другого человека. И если вы гибки, то вы сможете привязать новый образ к своей жизни. В противном случае системы, в которых вы существуете, будут сопротивляться. Мы не снижаем важности экспертов. Но если вы хотите получить эффективный результат, то у вас должно быть две цели: услышать экспертное мнение и знать, как желаемых результатов достичь самому.
3. Найти свое личное начало потока
Иными словами: найти то состояние, в котором все цели реализуются сами по себе, найти свою силу.
Мы все встроены в очень жесткие системы (ред. система — это несколько связанных между собой элементов, которые влияют друг на друга). Мы не зря родились именно в этой семье, не зря работаем именно в этой компании.
Люди находятся на разных уровнях осознания реальности, и системное мышление далеко не всем доступно. Что делать в этом случае? Создать флоулист. Первые 5 дней ежедневно пишите 30 очень простых заданий и ставьте галочку после выполнения каждого из них. Кто выдержит, отметит состояние эйфории.
Следующие пять дней также ежедневно пишите 30 заданий, но 7 из них чуть сложнее — скажем, не качать пресс, а пробежать кросс; не сложить книжки, а убрать на полке.
Помните: ваша цель — не повышение результативности, а получение гормона дофамина, изменение биохимии мозга. Вы будете отслеживать на протяжении выполнения заданий, что вас куда чаще посещают счастливые мысли.
Затем еще пять дней ежедневно пишем по 30 заданий, из которых 7 — уже выдержанный стандарт. Важно: цели должны быть подконтрольными! Не пишите то, что вы не сможете выполнить. Помните: вы стремитесь к улучшению психологического состояния.
На 16-й день устройте проверку. Здесь разрешено 1–2 неподконтрольных задания. Это позволит ввести вас в потоковое состояние, состояние резонанса со своим личным пространством, системами. Таким образом мощь пространства увеличивается в сотни раз. Пусть во всем мире 1+1 будет равно двум, а в вашей жизни — 11.
Делайте то, что у вас получается на 10 из 10, и тогда никакого сопротивления систем не будет.
4. Максимально усилить свой личный поток
Системы будут постоянно вас проверять. Помните: поток усиливается верностью своим «хочу». Будьте непоколебимы: если вы привыкли одеваться в дорогих бутиках, не соглашайтесь на меньшее; если вы привыкли летать в бизнес-классе, не соглашайтесь на эконом.
5. Дать своему потоку вывести себя в море неизбежных результатов
Великая сила ежедневных действий. Если человек ставит цель и при этом ничего не делает для ее достижения, то она будет недоступной. Если вы ежедневно на протяжении семи дней съедаете плитку шоколада, то на восьмой мозг станет считать это фактором выживания.
Какие из двадцати ваших ежедневных действий приближают вас к цели? Протестируйте себя ближайшие 10 дней.
И напоследок: вы — причина, а не следствие. Не живите отложенным счастьем. Не откладывайте жизнь на потом. Стремитесь быть человеком, счастье которого не зависит от внешних обстоятельств и других людей.
youinfashion.com.ua