Привязанность может ли перерасти в любовь: Может ли привязанность перерасти в любовь?

в чем разница? Отвечают психологи проекта «Ответ» — FOAM Media

Чем отличается любовь от влюбленности и страсти? А как осознать, какое чувство ты испытываешь? На эти вопросы FOAM ответили два специалиста проекта «Ответ», психолог, семейный психолог Юлия Шумова и психолог Николай Валуев.

Влюбленность, любовь и страсть: какие их признаки и в чем отличия?

Влюбленность и страсть являются составляющими любви.

Влюбленность — это состояние, которое часто называют «любовью с первого взгляда». Состоит преимущественно из эмоций, влюбленности свойственны чувство эйфории, прилив адреналина. Идеализация партнера — это верный признак влюбленности. Влюбленность не обязательно предполагает наличие отношений: можно быть влюбленным безответно. Влюбленность – период, когда гормоны «танцуют вальс», а на глазах — «розовые очки».

Страсть — это одна из главных составляющих как любви, так и влюбленности. Это сочетание эмоционального и сексуального влечения к партнеру, которое не включает в себя ответственность, принятие и многие другие компоненты настоящей любви.

Любовь же — это результат глубокого узнавания друг друга, готовность строить отношения с человеком, не пытаясь изменить его в соответствии со своим идеалом. Человек сознательно находится в любовной связи с близким человеком, его чувства появляются из глубины души, а не от сильной страсти или увлечения. Между любящими людьми возникает привязанность, взаимное доверие, уважение, преданность.

Любовь часто путают со страстью и влюбленностью. Эти чувства  схожи между собой желанием проводить время с определенным человеком. 

Как распознать чувство любви в себе и не спутать его с другими?

Любовь — это постепенный процесс, который может начинаться с дружбы, симпатии или влюбленности, однако является более глубоким, надежным и долговечным чувством. С точки зрения психологии любовь — это система взаимодействия с миром, которая, как пазл, состоит из множества деталей. Между любящими людьми возникает привязанность, взаимное доверие, уважение, преданность.

Любовь — это результат глубокого узнавания друг друга, которому предшествуют такие этапы как: влюбленность, пресыщение, отвращение, смирение, служение и дружба. Любовь — это добровольная отдача себя взамен истинности чувств другого, обоюдное удовлетворение.

В любви нет стремления переделывать и улучшать. Для этого важно иметь зрелость и мудрость, возможность не делить мир на «черное» и «белое», изучать, как те качества, которые раздражают в партнере, сосуществуют в вас, интересоваться другим и собой, быть чутким, эмпатичным, живым и открытым и не бояться показывать собственную уязвимость.

На наши предпочтения при выборе объекта любви влияют отношения с родителями (родительскими фигурами). Именно они дают нам первую модель взаимоотношений мужчины и женщины, и именно они наделяют нас тем «языком любви, на котором мы говорим». Ту же схему впоследствии мы переносим и на отношения с избранником.

Как отличить влюбленность от любви?

Влюбленность — чувство, которое базируется на внешних качествах объекта вожделения. У человека вырастают крылья, он готов на большее, чем в привычном для него ритме жизни. В глазах влюбленного, его объект обожания не имеет явных недостатков. Происходит идеализация партнера. Другими словами влюбленность — это жажда идеала.

 Влюбленность не обязательно длится долго, поскольку она основана на увлечении или страсти. Влюбленность может быстро исчезнуть, а вот любовь со временем усиливается.

Настоящая любовь — это понимание того, что никто не совершенен и это нормально. Влюбленность — это очарование человеком. Когда словно подожгли изнутри, или озарили ярким светом.

Любовь требует усилий и преданности партнеру. Влюбленность обычно не накладывает никаких серьезных обязательств.

Влюбленность жаждет физического контакта. Без регулярной физической близости интерес начинает угасать. Настоящая любовь не сводится только к этому аспекту отношений.

Влюбленность часто провоцирует навязчивое влечение и жгучую ревность.

Любовь же культивирует взаимное понимание и доверие.

Любящим отношениям присущи доверие, уважение, преданность, которые могут не полностью проявляться или отсутствовать при влюбленности. Любовь – более спокойное чувство, чем влюбленность. Влюбленность вызывает желание слияния, проводить с человеком все время вместе. Любить означает давать личное пространство человеку и доверять ему.

А в чем отличие страсти от любви?

Чувство страсти базируется на физическом влечении и желании обладать. В момент страсти мы идеализируем партнера. Этим объясняется то, что чувство страсти очень быстро проходит, как только человек начинает осознавать, что его партнер очень далек от нарисованного в воображении идеала. В состоянии страсти человек не склонен разговаривать о своих реальных чувствах, все его мысли сосредоточены на собственных фантазиях. Страсть также может сопровождаться влюбленностью. Именно на этапе, когда разгорается страсть, часто мы начинаем путать влюбленность и любовь. Важное отличие, страсть может относиться к нескольким людям. Любовь же моногамна.

Обман страсти в том, что мы ослеплены этим огнем. По сути, он управляет нами, а не мы собой. В этом состоянии человек не способен контролировать себя и четко анализировать свои действия. Страсть, ощущается в теле, как жар, возбуждение, мощный всплеск и затем опустошение, как после пожара. Страсть является важной составляющей любви, но когда она занимает лишь часть отношений и является рациональной.

Влюблённость, любовь и страсть: какие их признаки и в чём отличие?

Что такое любовь? Люди веками ищут ответ на этот сложный вопрос. Любовь — самая большая загадка. Все мы её видим, чувствуем, но не понимаем. Возможно, это самое необъяснимое явление в жизни.

Единого термина в психологии, философии, медицине или химии нет. Каждый в силу своих особенностей, жизненного опыта и культуры видит любовь по-своему. Самые популярные мнения звучат так: Любовь — это устойчивое чувство одного человека к другому.

Влияет на психоэмоциональное состояние и вызывает привязанность и порой даже зависимость. Влюблённые порой испытывают ощущения похожие на состояние опьянения: мир становится красочнее, каждый миг общения с любимым оставляет след в памяти, очень часто влюблённые теряют способность к критическому мышлению, появляется навязчивое желание постоянно быть вмести и одновременно обостряется страх быть отвергнутым. Многим знакомо ощущение полёта, когда открывается, что чувство взаимно. Потеют ладони, пропадает аппетит, румянец и учащенное сердцебиение. Всё это результат биохимических бурь в нашем мозге.

Любовь проходит через несколько стадий:

• Желание – вызывается половыми гормонами – тестостерон и эстроген.
• Влечение – считается одной из самых прекрасных в жизни. Именно тут возникает любовь и мы начинаем её чувствовать. Правда именно тут теряется голова и все мысли начинают вращаться вокруг предмета вожделения. Плохой сон и аппетит, а так же радужные или тревожные размышления.
  Отвечают за это состояние – дофамин, норадреналин и серотонин. Недостаток серотонина вгоняет в уныние, а от избытка лихорадит.
• Привязанность – связь становится очень сильной. Часто именно на этом уровне у пар возникает желание завести детей. Главная роль у гормонов, отвечающие за социальную связь между людьми – вазопрессин и окситоцин – помогают создавать пару и сближают эмоционально.
  

Таким образом любовь похожа на сильный эмоциональный взрыв. Возникновение любви происходит одновременно и в мозге, и в сердце. В результате множества самых разных экспериментов учёные установили, что любовь вызывает всплеск гормонов, однако с помощью инъекций гормонов вызвать чувство любви не смогли.

Романтическое влечение рождается в бессознательном, именно оттуда подаётся команда на запуск биохимических процессов. Мы часто путаем влюблённость и любовь — их признаки похожи: восторг и беспокойство, радость и тревога. Однако влюблённость длится от нескольких месяцев до нескольких лет.

Только по прошествии этого времени можно понять – подлинность или мимолётность чувства. Влюблённость поверхностна, мы не видим личность, просто пленяемся ею. Она отражает идеал, который мы все носим в своей душе. Настоящая любовь начинается со стремления узнать другого, взгляд на него как на обычного земного человека – любовь и забота.

Психолог Роберт Стернберг предлагает следующий состав любви:

• Интимность – близость и поддержка. Увеличивается со временем и ярко проявляется в кризисных ситуациях.
• Страсть – чувство сексуального влечения. На пике в начале отношений, потом роль мотиватора в отношениях снижается.
• Обязательства – готовность хранить верность. Со временем возрастает в любых отношениях.

Роберт Стернберг также выделяет семь разновидностей любви:

1. Идеальная любовь. Содержит в себе все три компонента: страсть, интимность и преданность. Объект устремлений всех пар. Добиться возможно, но очень трудно поддерживать. Один из компонентов теряется и происходит трансформация в другой вид любви.

2. Симпатия. Присутствует только интимность. Есть духовная близость, нежность и привязанность. Без страсти и преданности.

3. Одержимость. Есть страсть, но без интимности и обязательств. Любовь с первого взгляда – может быстро пройти, а может и перерасти во что-то большее.

4. Пустая любовь. Любовь по расчёту – взаимные обязательства без страсти и интимности.

5. Романтическая любовь. Интимность и страсть без преданности. Симпатия с физическим влечением.

6. Товарищеская любовь. Интимность и обязательства. Страсти либо уже нет, либо и не было.

7. Бессмысленная любовь – сочетание страсти и преданности без духовной близости. Часто переходит в скоропалительный брак.

В любом случае, какая бы любовь ни была — она самое прекрасное чувство в нашем существовании. Она помогает нам узнать многое о себе и своих ощущениях.

Читайте также:

Как реагировать на нарушение личных границ: практичные примеры.

12 лайфхаков, чтобы лучше засыпать и высыпаться.

Что такое детокс и как очистить организм без вреда для здоровья?

Как перейти от легких отношений к серьезным?

191 705

Мужчина и женщинаПрактики how to

Нужно понимать, какие факторы заставляют мужчину влюбиться. Многие женщины страдают из-за того, что их отношения так и остаются на стадии «без обязательств», и они не понимают, в чем дело. Причина не в том, что мужчины «боятся обязательств». Просто этим женщинам не удается вызвать у партнера привязанность на эмоциональном уровне.

Чисто физическая тяга к партнеру со временем ослабевает, и для будущего отношений важнее глубокая эмоциональная связь. Вот 5 советов, которые помогут влюбить в себя мужчину, не прибегая к неэтичным манипуляциям.

1. Цените его нынешние достоинства, а не потенциал. Каждому хочется, чтобы его принимали и любили таким, какой он есть, но многие начинают встречаться с мужчиной, думая в первую очередь о его потенциале — о том, каким он, возможно, станет через пять лет с их помощью.

Но мужчина не ваш проект. Если вы ожидаете, что он изменится, он почувствует, что вы не цените его таким, какой он есть сейчас. Некоторые могут начать стыдиться себя: получается, что они недостаточно хороши. Если мужчина почувствует такое отношение в начале романа, он сбежит.

Когда мужчина упоминает, что с женщиной легко общаться, это означает, что он готов рассказать ей то, чего не расскажет другому

Когда я спрашивала счастливых в браке мужчин, как они поняли, что именно с этой женщиной стоит связать свою судьбу, они часто отвечали что-то вроде: «Она никогда не пыталась меня менять». Определитесь, какие качества вам важны в мужчине, и ищите партнера, который уже сейчас соответствует вашим требованиям.

2. Создайте для него ощущение эмоциональной безопасности. Что это такое? Это значит, что мужчина знает: он может свободно делиться с вами своими мыслями, чувствами и желаниями, не опасаясь осуждения. Когда мужчина упоминает, что с женщиной «легко общаться», это означает, что он готов рассказать ей то, чего не расскажет никому другому, потому что уверен, что она не будет осуждать или критиковать.

В следующий раз, когда у партнера выдастся тяжелый день и он захочет пожаловаться на коллег или поделиться с вами чем-то личным, постарайтесь его выслушать, не осуждая и не критикуя. Нужно понимать, когда решать проблему, предложить помощь, а когда — выслушать. Иногда человек не хочет сейчас заниматься решением проблем, ему нужно выговориться.

3. Поддерживайте легкую и веселую атмосферу в отношениях.Воспоминания о других связаны с тем, что мы пережили вместе. Если вы постоянно интересно и весело проводили время, вы у этого человека будете ассоциироваться с этими приятными чувствами.

Мужчины и женщины часто предпочли бы развивать отношения в различном темпе. Женщинам обычно важен статус, поэтому они торопятся перейти в фазу «серьезных отношений», пропуская первый период знакомства — самый веселый и позитивный. Мужчины же чаще всего предпочитают не спешить и дать себе время решить, хотят ли они развивать отношения дальше. Поэтому важно в начале знакомства поддерживать легкую, игривую и позитивную атмосферу. Помните, что для мужчины, даже если вы ему очень понравились, вы пока всего лишь встречаетесь.

4. Не бойтесь быть уязвимой.Секрет для возникновения эмоциональной близости — открыться, разрешить себе быть уязвимой. Когда вы открываете ему себя настоящую, без прикрас, вы дарите ему ключ от всех интимных уголков вашей души. И это ответственность. Представьте, каково это — заслужить чье-то полное, безраздельное доверие. Невероятно, правда? Демонстрируя свою уязвимость и незащищенность, вы создаете для мужчины ощущение эмоциональной безопасности, и он, скорее всего, тоже откроется вам.

Создайте для себя жизнь, которая вам нравится, и мужчина тоже захочет стать ее частью

5. Дайте ему возможность побегать за вами. Женщины часто спрашивают, что делать, если мужчина перестает ими активно интересоваться. Правильным ответом оказывается «ничего». Если вы начнете паниковать, вашими действиями будет управлять страх.

Я часто вижу, как женщины начинают паниковать, как только им кажется, что мужчина теряет к ним интерес. Иногда причина лишь в том, что он один день не писал или не звонил или показался им отстраненным за ужином. Боясь его потерять, они пытаются сами взять контроль над ходом отношений и перегибают палку: начинают названивать, сами все планировать и в целом берут на себя роль лидера, пытаясь направить отношения по желаемому пути.

Таким образом, партнеры меняются ролями и, часто сама того не осознавая, женщина начинает «бегать» за мужчиной. Для многих мужчин такая перемена в динамике отношений оказывается неприятна, и они еще больше отстраняются. Отсюда урок: давайте ему возможность за вами побегать. Создайте для себя жизнь, которая вам нравится, и мужчина тоже захочет стать ее частью.

Об авторе: Иона Йенг — коуч из Австралии.

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Ваш партнер пережил психологическую травму: что точно нельзя делать

Как пережить период сессии без вреда для ментального здоровья: советы от психолога

«Как переезд из ненавистной квартиры может повлиять на депрессию?»

Что надеть, чтобы стать счастливее: объясняет психолог

Розацеа: как справиться с заболеванием и вернуть красоту

Как справиться с негативными эмоциями на работе: 5 способов справиться с гневом — извлеките выгоду

«Не могу смириться с тем, что близкого родственника кремировали»

«Я перестала быть „удобной“ — и муж постарался, чтобы я от него ушла. Стоит ли возвращаться?»

Стадии любви — От страсти к влечению и привязанности

• Химия или Купидон? Исследована наука о том, как влюбляться…
• Этапы любви
• Копаем глубже в глубины любви
• Последние мысли о формуле любви


На протяжении веков люди романтизировали идею любви и говорили, что она исходит из сердца, однако теперь мы понимаем, что, вопреки распространенному мнению, она исходит из нашего мозга.

Возможно, люди изначально думали, что любовь исходит из нашего сердца, поскольку большинство из нас испытывали чувство в груди, когда наше сердце стучит и стучит, когда мы чувствуем влечение к кому-то. Другими физиологическими реакциями, которые могут сопровождать это чувство, являются потные ладони и раскрасневшиеся щеки, не говоря уже о ощущениях бабочек, иногда о глупом поведении и выборе слов, которые, кажется, возникают из ниоткуда, когда мы видим объект нашей привязанности.

Исследования показали, что всеми этими сумасшедшими, беспорядочными чувствами и физическими реакциями на самом деле руководит мозг и химические вещества, выделяемые в результате влечения и желания. Эксперты считают, что три нейротрансмиттера (химические мессенджеры, передающие импульсы (то есть сообщения) между нервными клетками) играют значительную роль на начальных стадиях любви.

По мнению группы экспертов, проводивших исследование науки о любви под руководством Хелен Фишер из Университета Рутгерса в Америке ¹ , биология романтической любви может быть разделена на три различных категории . Этими категориями являются вожделение, влечение и привязанность.

Хотя у каждого из этих «типов любви» есть различные совпадения, а также тонкости, они по-прежнему уникально характеризуются своим собственным набором нейротрансмиттеров и выбросом определенных гормонов на каждой стадии, а именно:

• Похоть – Тестостерон и эстроген
• Аттракцион – Дофамин, норадреналин и серотонин
• Приложение – Окситоцин и вазопрессин

Итак, давайте погрузимся в химические вещества, лежащие в основе химии любви, и подробно рассмотрим эти различные категории…

Похоть – тестостерон и эстроген сексуальное желание по отношению к кому-либо, следовательно, похоть обусловлена ​​желанием достичь сексуального удовлетворения. Это основано на эволюционной потребности в воспроизведении, которая является общей для всех живых видов. Именно посредством размножения мы можем передавать наши гены, и это способствует продолжению нашего вида.



Гипоталамус вашего мозга играет главную роль в похоти, поскольку он стимулирует выработку половых гормонов эстрогена и тестостерона. Распространенным заблуждением является то, что эти гормоны следует маркировать как женские и мужские соответственно, поскольку они играют роль как в женской, так и в мужской физиологии и сексуальности.

Известно, что тестостерон повышает либидо у обоих полов. У женщин эффекты тестостерона могут быть менее значительными, чем у мужчин, из-за более высокого уровня эстрогена. Однако эстроген способствует функционированию двух гормонов, тестостерон , который увеличивает половое влечение, и окситоцин , обычно называемый «гормоном любви», который высвобождается во время физического контакта и сексуальной кульминации. Поэтому неудивительно, что женщины сообщают о большем сексуальном возбуждении во время овуляционной стадии менструального цикла, когда уровень эстрогена находится на пике.

Затем похоть ведет к следующему этапу любви — влечению.

Влечение – дофамин, норадреналин, серотонин

Влечение, хотя и считается отдельной категорией на стадиях любви, тесно связано с похотью, и хотя одно может быть связано с другим и наоборот, они также могут быть взаимоисключающими ( то есть одно может происходить без другого). Притяжение связано с путей «вознаграждения» в мозге, влияющих на наше поведение.

Путь «вознаграждения» связан с частями вашего мозга, которые контролируют память и поведение, и начинается в вентральной области покрышки (VTA) и префронтальной коре. Именно здесь нейроны выделяют дофамин, чтобы вызвать чувство удовольствия, когда мы делаем что-то, что ощущается хорошо для нас. VTA является важной частью схемы вознаграждения вашего мозга , которая считается примитивной эволюционной нейронной сетью. Некоторые из структур, которые составляют эту сеть или цепь вознаграждения, включают гиппокамп, миндалевидное тело и префронтальную кору.0020 стимулируется вызывающим удовольствие поведением , таким как потребление пищи, секс и даже азартные игры или употребление наркотиков.

Дофамин , который вырабатывается вашим гипоталамусом, высвобождается на стадии влечения, особенно когда мы проводим время с кем-то, кто нас привлекает, или когда мы вступаем с ним в половой акт. Допамин является естественным стимулятором, который наполняет вас эмоциями экстаза, поэтому то, как чувствует себя влюбленный , считается естественным эквивалентом кайфа, испытываемого от приема запрещенных наркотиков.

Дофамин также участвует в концентрации и внимании, что объясняет, почему вы не можете выкинуть из головы этого особенного человека и когда находитесь с ним, поскольку на этом этапе вы «сверхфокусированы» на его присутствии и пути. они заставляют вас чувствовать.

Еще один гормон, который высвобождается на стадии влечения, — это норэпинефрин . Норадреналин, также известный как норадреналин , может показаться вам знакомым, потому что он играет важную роль в нашем0020 бей или беги реакция на стрессовые ситуации и держит нас в тонусе. Когда дело доходит до любви, сочетание дофамина и норадреналина позволяет нам чувствовать себя энергичными, эйфоричными и даже головокружительными. Эти гормоны также могут привести к бессоннице и снижению аппетита. По сути, именно поэтому вас может так тянуть к кому-то, что вы не можете ни спать, ни есть.

В 2005 году исследовательская группа под руководством Фишера проанализировала более 2500 МРТ-сканов мозга студентов колледжа ² , которым показывали фотографии людей, с которыми у них были романтические отношения. Затем эти сканы сравнивали с другими, сделанными теми же людьми, когда им показывали фотографии общих знакомых.

Результаты показали, что, когда участникам показывали фотографии тех, в кого они были влюблены, их мозг активизировался в областях, богатых дофамином. Две области мозга, которые демонстрировали эту активность, как видно на сканах, включали:

• Хвостатое ядро ​​ — Эта область напрямую связана с обнаружением вознаграждения и сенсорным поведением, которое связано с социальным поведением.
• VTA (вентральная область покрышки) — Эта область связана с сосредоточенным вниманием и мотивацией для получения вознаграждения.

Серотонин — последний гормон, связанный с влечением. Этот гормон является жизненно важным нейротрансмиттером, который помогает регулировать социальное поведение, настроение, память, аппетит, пищеварение и половое влечение. Интересно, что считается, что уровень серотонина начинает снижаться во время фазы влечения. Уровни кортизола (также известного как гормон стресса) повышаются на начальном этапе влюбленности, что позволяет нашему телу справляться с «кризисной» или «стрессовой ситуацией», когда романтическая любовь воспринимается организмом как физиологическая. уровень. Когда химические вещества заполняют центр вознаграждения мозга, наше сердце бешено колотится, ладони потеют, щеки краснеют, и нас переполняют эмоции беспокойства и страсти.

Элемент тревоги и стресса, связанный с влюбленностью, связан с естественной реакцией нашего организма «беги или борись» и, как упоминалось ранее, включает те же гормоны. В результате уровень кортизола начинает расти, а уровень серотонина начинает падать.

Низкий уровень серотонина связывают с теми, кто страдает от ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства) ¹ ведущие эксперты полагают, что низкий уровень серотонина вызывает непреодолимое чувство увлечения, которое часто встречается на начальных стадиях падения влюбленный. Таким образом, именно низкий уровень серотонина способствует безумно навязчивым и всепоглощающим мыслям, страхам и надеждам, которые связаны с ранней любовью и напоминают симптомы обсессивно-компульсивного поведения.

Специалисты часто описывают чувства и эмоции, связанные с влюбленностью, как схожие с наркозависимостью, поскольку в обоих случаях человек испытывает эмоциональную нестабильность в результате выброса гормонов. Колебания между эйфорией, возбуждением, повышенной энергией, подавлением аппетита, бессонницей, учащенным дыханием и чувством тревоги, отчаяния и паники, если отношения претерпевают даже малейшие последствия или неудачи. Эти изменения настроения также аналогичны поведению наркозависимых. Как упоминалось ранее, области мозга, которые вспыхивают, когда человеку показывают фотографию того, в кого он влюблен, — это те же области, которые активируются при приеме наркотиков, поэтому эксперты считают, что любовь можно сравнить с зависимостью от наркотиков. какая-то форма.

Известно, что и похоть, и влечение затуманивают работу префронтальной коры нашего мозга из-за повышения уровня гормонов, которые управляют сексуальным желанием и вознаграждением, что приводит к иррациональному поведению, которое в данном случае не обязательно является полное затмение сердца, а скорее полное затмение мозга.

Привязанность – окситоцин и вазопрессин

Заключительный этап влюбленности привязанность , это преобладающий фактор, определяющий успех долгосрочных отношений. Хотя предыдущие стадии вожделения и влечения считаются исключительными для более романтической эйфорической стадии влюбленности, стадия привязанности относится к более значимой связи, развивающейся между двумя людьми, переводящей романтические отношения на продвинутый уровень искренней влюбленности. . Два основных гормона, участвующих в стадии привязанности, включают окситоцин , а также вазопрессин .

Окситоцин называют «гормоном любви» или «гормоном объятий», который также вырабатывается гипоталамусом и высвобождается в значительных количествах во время полового акта и стимулируется при телесном контакте. Интересно, что окситоцин выделяется также во время родов и грудного вскармливания. Может показаться, что один и тот же гормон отвечает за странное сочетание действий, однако все это объединяет одна форма связи и привязанности. Таким образом, окситоцин, или ОТ, играет важную роль в формировании связей, отражающих глубину любви и привязанности к партнеру, поскольку он усиливает чувство спокойствия, безопасности и удовлетворенности, которые так часто связаны с привязанностью к партнеру.0024 2 .

Второй гормон, участвующий в фазе привязанности, выделяется в больших количествах непосредственно после полового акта. Гипофиз как у мужчин, так и у женщин выделяет вазопрессина . Эксперты считают, что вазопрессин играет роль в социальных взаимодействиях между людьми, а способствует формированию пар (моногамные, длительные отношения). Исследователи также отметили, что этот гормон на самом деле может оказывать приручающее действие на более беспорядочных людей, поэтому, когда уровень этого гормона повышается после секса с кем-то, в кого вы влюблены, это может повлиять на ваш мозг, запустив вашу нейронную систему вознаграждения. который стимулирует чувство счастья, в результате побуждая вас хотеть остаться с этим человеком.

Эти два гормона дают нам объяснение того, почему эйфорическая любовь начинает угасать по мере роста привязанности и долгосрочной любви.

 

 

^{Ссылки:}

^{1. Гарвардский университет. 2017. Любовь на самом деле: наука о похоти, влечении и общении. Доступно: http://sitn.hms.harvard. edu/flash/2017/love-actually-science-behind-lust-attraction-companionship/ [Проверено 12.02.2017}

^{2. Гарвардская медицинская школа. 2018. Любовь и мозг. Доступно: http://neuro.hms.harvard.edu/harvard-mahoney-neuroscience-institute/brain-newsletter/and-brain-series/love-and-brain [Проверено 13.02.2017]}

Relationship Real Talk: Понимание привязанности и любви

Вам может показаться, что вы не можете жить без них. Это действительно настоящая любовь или их близость, на которую вы влюбляетесь?

Поп-культура изобилует так называемыми «песнями о любви», которые скорее выражают привязанность, чем любовь. Вы можете бросить дротик и попасть в сомнительную лирику. Являются ли пылкие чувства излиянием любовных чувств или криком созависимости? Трудно сказать.

Если вы чувствуете хроническую тревогу в своих отношениях, понимание разницы между взаимной любовью, здоровыми привязанностями и бесполезными привязанностями может стать первым шагом на пути к чему-то прочному вместе.

То, как вы себя чувствуете и ведете себя в отношениях, вероятно, является лучшим индикатором того, являются ли сильные эмоции, которые вы испытываете, любовью или привязанностью.

Любовь вызывает нежные чувства и действия по отношению к другому человеку, в частности. Привязанность определяется вашим отношением к себя со степенью постоянства и безопасности кто-то дает вам, исходя из ваших прошлых отношений.

Другими словами, с любовью ваш человек — это «тот», к которому вы испытываете чувства. С привязанностью ваши близкие могут быть заменены, именно то, как они удовлетворяют ваши потребности, привлекает к ним ваше внимание.

Эмоциональная привязанность и любовь

Исследование 2020 года, в котором приняли участие 83 молодых человека, утверждающих, что они «влюблены», описало различия между влюбленностью, эмоциональной привязанностью и любовью.

Объясняют авторы исследования:

• Влюбленность — это всепоглощающее чувство, которое быстро и интенсивно расцветает в начале любви. Оно может быть положительным или отрицательным, с признаками, включая:
  • тревогу
  • эйфорию
  • нервозность
• Эмоциональную привязанность — положительное, успокаивающее чувство привязанности, которое развивается постепенно, с признаками, включая:
  90 003 спокойствие
  • комфорт
  • счастье
  • безопасность
• Любовь — это многогранное понятие, отмеченное сочетанием увлечения, привязанности и когнитивных изменений, с такими чертами, как: оральные аффекты)
• эйфория и тревога (смешанные чувства)
• повышенное внимание и память о деталях, связанных с возлюбленным (когнитивные аффекты)

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), любовь вызывает следующие чувства:

• глубокая нежность
• счастье в присутствии любимого
• приверженность благополучию другого
• осознание того, как слова и действия влияют на объект любви

Любовь бывает разных форм:

900 03 сексуальный
• платонический
• родительский
• партнерский

В этом обзоре романтической любви 2021 года разработано рабочее определение. Романтическая любовь:

• возникает на всех этапах жизни
• стимулирует поведение, отражающее стремление к длительному спариванию с субъектом
• помогает людям выбирать и привлекать партнеров, заниматься сексом и становиться парами
• часто перерастает в глубоко преданные отношения, даже если сексуальная дружеская любовь угасает

АПА описывает привязанность как источник связи между младенцами и их опекунами. Во взрослом возрасте остается стремление искать отношения, удовлетворяющие ваши потребности.

Привязанность относится к тому, как вы относитесь к другим. Ваши самые ранние связи сильно влияют на ваш стиль отношений, в том числе:

• что вы ожидаете от людей
• как вы интерпретируете отношения
• как вы ведете себя в отношениях

Существует четыре стиля привязанности:

• тревожная привязанность залп паники и ухода )
• неорганизованная привязанность (отмечаемая часто непредсказуемыми и разрушительными отношениями младенец-родитель)
• надежная

Три основных стиля относятся к ненадежным стилям привязанности. В идеале надежная привязанность ведет к любви в здоровых отношениях.

Этот обзор новых данных свидетельствует о том, что потребность в привязанности может определять выбор партнеров больше, чем чувство обретенной любви.

Аромантизм и асексуальность в любви и привязанности

Под буквой «А» в LGBTQIA+ имеется множество ориентаций в отношениях, которые охватывают версии безопасной привязанности и близости.

Ароматические люди с такой же вероятностью, как и романтичные, чувствуют любовь и проявляют эмоциональную привязанность к своим возлюбленным. Точно так же люди, которые идентифицируют себя как асексуалы, абсолютно способны наслаждаться значимыми, надежными привязанностями.

Положительная эмоциональная привязанность может перерасти в любовь, как упоминалось выше. Но негативные привязанности могут как вызывать, так и быть вызваны состояниями психического здоровья.

Созависимость

Созависимость заключается в том, что вы ставите потребности других выше своих собственных до такой степени, что теряете из виду свои потребности. Есть элемент контроля и то, что многие называют «необходимостью чувствовать себя нужным».

Если к вам относятся следующие признаки, возможно, вы состоите в созависимых отношениях:

• не могу сказать нет
• солгать любимому человеку
• чрезмерно извиняться
• взять на себя вину, чтобы избежать конфликта

Тревога

Думая обо всех ваших отношениях (или прошлых отношениях), вы можете испытывать симптомы психического расстройства, основанного на тревоге.

Состояния, связанные с тревогой и нездоровой привязанностью, включают:

• тревога привязанности
• тревожно-избегающая привязанность
• тревога разлуки
• зависимое расстройство личности

потребность во власти и контроле

не оставляет места для любовь, ты не можешь это изменить.

Следующие признаки являются признаками домашнего насилия:

• исключительно контролирует финансы
• изолирует вас
• использует вашу неуверенность в себе
• физически, словесно или сексуально оскорбляет вас

Если вы считаете, что находитесь в ситуации домашнего насилия, вам доступна немедленная помощь. Вы можете позвонить на круглосуточную национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.

Как преодолеть нездоровую привязанность

• Эмоциональная отстраненность не всегда означает разрыв. Отрешенность может означать избегание слишком запутанных ситуаций или установление новых границ для себя и своего партнера.
• Подумайте об эмоционально-ориентированной терапии (EFT), чтобы точно определить и избавиться от определенных пагубных паттернов отношений.
• Вы также можете изменить стили вложений. Тот факт, что у вас может развиться ненадежный стиль привязанности, не означает, что время, терапия или отношения с надежным партнером не могут помочь вам в обмене.
• Несмотря на теплые чувства, если отношения выявляют худшее в одном или обоих из вас, вы можете воспользоваться этими советами, чтобы положить конец ядовитым отношениям.

Было ли это полезно?

Здоровая привязанность и любовь могут перетекать друг в друга или сосуществовать по мере того, как отношения развиваются от увлечения до романтической любви, до дружеской любви.