Разное

Абстрагироваться это что значит: АБСТРАГИРОВАТЬСЯ | это… Что такое АБСТРАГИРОВАТЬСЯ?

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

«Каждый матч ты должен судить, как последний»

16:02, 04 апреля 2023

В прошлом сезоне Кирилл Левников провёл больше всего матчей: на 20 встречах РПЛ работал в качестве главного арбитра, на одиннадцати ー в качестве видео ассистента. Он судил один из главных матчей сезона 2021/22 – финал Кубка России между «Спартаком» и «Динамо». В интервью РФС Кирилл Левников рассказал о решении начать судейскую карьеру, фигуре отца, родном городе и работе академии судей.

«Для отца было сюрпризом, когда я пришёл на первое занятие. Сказал, если решил, то давай, пробуй»

ー Вы представитель судейской династии: расскажите почему выбрали именно эту профессию?

ー Как и многие, кто пришёл из футбола, хотел остаться в этом прекрасном виде спорта как можно дольше. Я долгое время играл в футбол, начиная с детско-юношеской школы. Потом пробовал себя на профессиональном уровне в нескольких командах.

 В определённый момент понял, что карьера футболиста никогда не будет на высоком уровне. Решил кардинально поменять свою жизнь и пойти в футбольную школу арбитров. В тот момент, в 2007 году, Николай Владиславович (Николай Левников ー бывший судья международной категории) открыл академию молодого арбитра.

ー Отец не хотел, чтобы вы шли в судейство?

ー Он очень не хотел. Он знает, что это такое, как это сложно, прожив эту огромную судейскую жизнь. Он мне всё время говорил лучше не надо, лучше старайся как можно дольше играть в футбол, пытайся, продолжай.

Тем не менее, для него было сюрпризом, когда я пришёл на первое занятие. Естественно, сделать он ничего не мог, было только некое удивление. Сказал, если решил, то, конечно, давай, пробуй. 

ー Вы сказали, что в детстве играли профессионально. Выступали за «Смену» или «Зенит»?

ー С пяти лет я занимался в спортивной школе олимпийского резерва «Зенит». Играл там до выпуска. После этого поступил в институт на заочное и уехал играть за «Псков-2000» (Футбольный клуб из Пскова, расформирован в 2005 году). Это был мой первый профессиональный контракт.

ー Это Вторая лига?

ー Да, это был клуб Второй лиги. Там началась моя профессиональная карьера футболиста. Длилась она не очень долго. После этого я поиграл два года в «Салют-Энергия» из Белгорода, а дальше вернулся на любительский уровень. Играл в футбольном клубе третьей лиги «Север» Мурманск.

ー На какой позиции играли?

ー На позиции защитника, иногда опорного полузащитника.

ー  Вы выбрали эту профессию, потому что хотели быть внутри игры, но при этом вы понимали, что вас могут ненавидеть, ругать. Как с этим справляться?

ー Наверное, это какой-то феномен, трудно объяснить. Мы в этом плане толстокожие, стараемся абстрагироваться от этого. Нам кричат, а мы этого не слышим. Если загонять себя и думать об этом, то можно с ума сойти. Мы же не единственные люди, которых критикуют. Есть ещё политики. Если углубиться и посмотреть комментарии у артистов, например, всех в какой-то степени критикуют.

«Более-менее я успокоился, когда перестали в прессе писать приставку “сын Николая Левникова”»

ー Фигура отца для вас знаковая? Не только как советчика в судейской карьере, но и по жизни. 

ー Очень. Это не просто папа, это отец, гуру и я очень горжусь им. Горжусь, что он столько лет в профессии, предан ей полностью.

И большой показатель, что на протяжении многих лет, он остаётся востребован не только в России, но и в Европе. Его приглашали в зарубежные чемпионаты, он возглавлял судейские коллегии в Беларуси, в Казахстане. В РФС он долгие годы находится на руководящих должностях.  Я думаю, это говорит о многом.

ー Самый запоминающийся матч отца, в котором он просто блестяще отработал.

ー У меня нет таких воспоминаний. Когда он судил эти матчи, я ещё не задумывался, что буду судьёй. Я, конечно, следил, для меня была гордостью то, что мой отец участвовал в чемпионате мира (1998), на чемпионате Европы (1996). Я думаю, для каждого судьи самые важные и ответственные матчи именно там ー на топовых турнирах.

ー У вас есть сын: не задумывались о том, чтобы и он был арбитром?

ー Как и мой отец, я бы сейчас не хотел [чтобы он стал судьей]. Предпочёл бы, чтобы он играл в футбол. Это наша мечта общая с отцом, чтобы кто-нибудь из династии Левниковых стал футболистом.

ー Где он занимается?

ー В той же школе, где и я, СДЮСШОР «Зенит». В принципе, у него есть все качества и данные, чтобы вырасти в хорошего футболиста.

ー Сколько ему сейчас? До команды ЮФЛ далеко?

ー 15 февраля ему исполнится 15 лет, и в следующем году они стартуют в ЮФЛ-3.

ー Не было ли у вас семейной традиции, смотреть матчи, которые судил папа, и болеть за него? 

ー В то время старался по возможности смотреть какие-то матчи. Особенно топовые Лигу чемпионов, финал Суперкубка, чемпионаты мира. 

ー Ваша семья, супруга, дети, следят за матчами, переживают?

ー Моя жена немножко абстрагирована от футбола, мало что понимает в нём. Но для меня всё равно важно, чтобы она смотрела. Она это понимает, поэтому смотрит, болеет. 

После игры мы обязательно созваниваемся, она мне даёт лёгкий фидбэк: как это выглядело со стороны болельщиков, комментаторов, что говорили, хорошо или плохо. Она оценивает именно по этому, потому что глобально не понимает правила игры. Может написать после матча вроде всё отлично. Я могу ответить, что пока рано говорить. Нас ждут разбор с инспектором, может быть экспертная комиссия, то есть всё ещё впереди, история продолжается.

ー То есть глобально с первым, с кем созваниваетесь, с ней, а потом уже разбор полётов с другими членами семьи?

ー Ну да, но с другими членами семьи тоже стараюсь в первую очередь созвониться. 

ー Вас не обвиняли в протекции, может быть, говорили, что папа тянет?

ー Нет. Наверное, у каждого, кто находится в такой ситуации, есть люди со стороны, которые что-то думают, говорят. Но если об этом задумываться, то будет сложно продолжать свою карьеру. Я знал, куда иду, знал, что, возможно, так будет.

Более-менее я успокоился, когда перестали в прессе писать приставку «сын Николая Левникова». В определённый момент, когда уже было достаточно игр в Премьер-лиге, стал международным арбитром, приставка «сын» ушла. Сейчас я уже самостоятельный арбитр.

«Друзей за пределами поля не так много. Здесь это больше товарищи, коллеги»

ー Теперь про Санкт-Петербург: те, кто там родился, жил и живёт, с особым трепетом относятся к городу. Нравится ли вам там? 

ー Да, я честно говоря благодарен родителям за это. Папа у меня из Беларуси, из Пинска (город, расположенный в устье реки Пины, юго-западнее Минска на 300 километров), мама ー из Томска. Они приехали учиться в Санкт-Петербург, познакомились, собственно, я там и родился.

Конечно, это прекрасный город, очень красивый. Иногда мы немного недооцениваем этой красоты, когда там живём. Понимаем только, когда кто-то приезжает в гости, когда ты начинаешь показывать что-то, проводить экскурсию.

Единственный минус, из-за которого я иногда задумываюсь о переезде, это нехватка солнца. У нас его бывает очень мало. Была статистика, что за последние месяц-полтора только один раз вышло солнце. А так, конечно, прекрасный город.

ー Есть у вас какие-нибудь любимые места?

ー В каждом районе есть свои красивые места. Я живу в Приморском, там есть прекрасный центральный парк культуры и отдыха. Недалеко от меня Лахта-центр, который скоро будет достопримечательностью города, рядом стадион. Всё это обустраивается, всё очень красиво. 

ー Катаетесь там на мини-яхтах?

ー Нет, до такого не дошёл, но у нас есть мини-экскурсии на лодочках по каналам и рекам Санкт-Петербурга.

ー Назовите для болельщиков ТОП-3 модных, культурных мест. 

ー Это всё так относительно, я даже не знаю, что посоветовать. Естественно Казанский, Исаакиевский соборы, Эрмитаж. Театры, парки, очень много замечательных мест, которые стоит посетить в Санкт-Петербурге.  

ー Что вы можете сказать о таком феномене, как «питерские судьи»?

ー Это мнение болельщиков, сложно говорить и комментировать что-то в этом плане. Наверное, тоже надо как-то абстрагироваться от этой темы. Самое главное делать своё дело и доказывать на футбольном поле, что ты честен, справедлив. Тогда, наверное, будут меньше говорит об этом. 

ー Можете сказать, что именно судьи Санкт-Петербурга ー это какое-то такое особое коммьюнити, что вы все между собой общаетесь, дружите?

ー Я думаю, что нет. Друзей за пределами поля не так много. Это единицы, которые с детства, которые проверены и преданы. Здесь это больше товарищи, коллеги. Вряд ли я скажу слово «друзья».

«Всегда можно найти мотивацию и следовать ей, даже внутри страны» 

ー С 2016 года вы ー арбитр ФИФА. Помните свой первый евроматч? 

ー Помню это было за рубежом. Честно говоря, не очень отложился. Значит ничего особенного не было.

ー Может быть, тогда вспомните какой-то матч, который судили в Европе?

ー Был у меня года два-три назад суперматч Лихтенштейн ー Гибралтар, классная вывеска (смеётся). Тем не менее стоит отсудить и такие матчи. А так, кончено, из запоминающегося это матчи Лиги Европы. Последний был «Ференцварош» ー «Байер» Леверкузен.

ー Это уже когда «Ференцварош» возглавлял Черчесов?

ー Нет, тогда ещё Черчесова не было. Эта игра была в декабре, и после Нового года он как раз пришёл в команду.

ー Сейчас, к сожалению, нет европейских матчей. В чём вы находите мотивацию, чтобы судить внутренний чемпионат? 

ー Мотивация ー быть в футболе, быть его не последней частью. Мы любим это, нам нравится эта профессия, несмотря на то, что она сложная. И ты себя мотивируешь тем, что каждый матч ты должен отсудить, как последний, решающий в твоей жизни. 

ー Нет какого-то сожаления?

ー Естественно, есть сожаление. Когда ты приходишь в профессию, ты ставишь себе максимальные цели. Не просто быть в топе арбитров Премьер-лиги, а работать на международных матчах. Европа была главной целью. Достичь её, идти по этой лестнице как можно выше ー это была самая главная мотивация, которой ты себя подбадривал.  

Сейчас надо абстрагироваться, забыть, это уже случилось. Наверное, неправильно сказать себе, что я не хочу больше судить, если нет европейских матчей. В любом случае, ты не из-за этого пришёл в профессию.

Любовь к этой профессии заставляет себя мотивировать, продолжать быть на уровне. Опять же есть и у нас хорошие матчи, к которым можно стремиться. Можно ставить себе какие-то мини-цели. Например, быть лучшим арбитром России, отсудить Суперкубок России, финал Кубка России. Всегда можно найти мотивацию и следовать ей, даже внутри страны. 

«Уехал на дачу, потому что нужно было абстрагироваться, беречь себя, и там уже усиленно готовился»

ー Вы упомянули финал Кубка. Для вас это был первый большой матч в России? 

ー С такой вывеской и статусом да. Это был первый финал. Он получился достаточно непростым, интересным. С сюжетом я бы сказал. 

ー На последних минутах, после вмешательства ВАР, вы назначили пенальти. Что произошло в том эпизоде?

ー Игрок «Спартака» (Руслан Литвинов) выпрыгивал вверх и незаконно использовал руки в борьбе за мяч. Попал по лицу игроку «Динамо» Евгеньеву.

ー Вам не было видно руку?

ー Я видел момент, но с той позиции, в которой находился, я не видел всех деталей. Я описал момент для видео ассистента Влада Безбородова. Он проверил и решил пригласить меня к монитору, чтобы я сам оценил момент. Посмотрев, всё взвесив спокойно, я увидел те критерии за которые нужно назначать 11-метровый удар. И назначил. Думаю, что финал не был бы таким интересным без этого решения. Сюжет, драма…

ー После финального свистка была ещё и потасовка.

ー Да, эмоции. Макаров и Николсон, по-моему, получили по жёлтой карточке. 

ー Вы сразу вмешались в эту ситуацию, несмотря  на то, что уже прозвучал финальный свисток?

ー Естественно, мы же продолжаем выполнять свои функции, пока находимся на футбольном поле. Поэтому контролировали, видели всё и наказали игроков.

ー На этом матче и стадион был полный, и зрители выступали. Такая атмосфера вас тоже заряжает и вдохновляет?

ー Сто процентов. Были мурашки по коже, когда выходил на этот огромный стадион. До стартового свистка было волнение достаточно сильное. За неделю узнал, что меня назначили, и уже пошёл лёгкий мандраж. Я уехал на дачу, потому что нужно было абстрагироваться, беречь себя, и там уже усиленно готовился.

Этот мандраж проходит со стартовым свистком. Дальше ты погружаешься полностью в процесс, находишься в какой-то прострации. Ничего не замечаешь ни трибун, ни свиста.

ー Отец был на этой игре?

ー Да. Это по-моему был первый раз, когда он приехал. Мы с ним договорились, что мои матчи ему лучше спокойно смотреть по телевизору. Потому что он человек узнаваемый. Просто представьте: твой сын судит. Могут возникнуть не очень приятные моменты, вопросы. Но на эту игру я ему сам сказал: “Давай, приезжай, мне нужна твоя поддержка, чтобы ты был рядом”. Внутренне чувствовал его присутствие. После матча он пришёл в раздевалку судейскую, пообщались. Поздравил меня.

«Нужно рекламировать, говорить, что это хорошая, необходимая профессия.

Что ты можешь стать важным человеком для футбола»

ー В видеоролике «Кто самый?» вас наряду с Безбородовым назвали одним из главных модников среди арбитров: вы считаете себя таким?

ー Если честно, я не могу себя назвать таким. Не самое лучшее признание из тех, которые были (смеётся). Просто стараюсь одеваться аккуратно, следить за этим, но не более того. Стараюсь не быть неопрятным, так скажу.

ー Может какой-то стиль соблюдаете или дорогие аксессуары носите?

ー Нет, ничего такого.

ー Не стремитесь как-то выделяться, например, носить рюкзаки определённой марки, как игроки?

ー У арбитра должен быть более строгий стиль, мы не должны быть похожи на футболистов.

ー Ваша последняя безрассудная покупка, когда вы потратили какую-то сумму денег, а потом решили, что не стоило.

ー Заехал в торговый центр и купил вещей. И сейчас понимаю, что придётся покупать ещё и чемодан. Да нет, шучу, не было такого. Стараюсь относиться достаточно вдумчиво, скурпулёзно к покупкам. Умею не выкидывать деньги на ветер. У меня большая семья, трое детей, я вообще мало что себе покупаю. В первую очередь всё идёт на них. 

ー Сейчас есть академия РФС, любой может прийти и обучиться. Правильная ли это инициатива? 

ー Естественно, очень хорошая инициатива. Чем больше мы пропагандируем на таком высоком уровне, тем будет лучше. Надо стараться привлекать как можно больше молодых арбитров. Сейчас всё для этого делается, очень много уделяется внимания в регионах. Нужно рекламировать, говорить, что в любом случае это хорошая, необходимая профессия. Что ты можешь стать важным человеком для футбола,  добиться больших успехов.

ー На этом сборе много молодых судей, которые уже работали на матчах ФНЛ, Кубка. Назовите три фамилии самых перспективных арбитров, которых мы увидим в РПЛ уже весной. 

ー Думаю, что Фёдоров Артур, Шафеев Рафаэль…и третье пусть останется загадкой, чтобы никого не обижать. Будет каждый думать про себя.

Как избавится от негативных мыслей

Работодатель отказал в приеме на работу? Значит, я никому не нужный специалист. Друзья не позвали гулять? Обо мне все забыли. Совершил ошибку в процессе обучения? Это не мой путь. Примерно так думают люди с катастрофическим мышлением. Рассказываем, что это такое и как подобные мысли мешают в развитии.

Откуда берется катастрофизация

Катастрофическое мышление — это когнитивное искажение, при котором человек преувеличивает ситуацию и составляет логические цепочки с крайне негативным концом. Например, если партнер улыбнулся, глядя в телефон, человек с катастрофическим мышлением сразу подумает, что его не любят. Или же отказ работодателя спровоцирует мысли, что такой специалист никому не нужен. Иными словами, люди склонные к катастрофизации при возникновении каких-то трудностей думают, что дальше будет только хуже.

Находясь в постоянном ожидании негатива, человек чувствует безнадежность. Это становится причиной стресса, тревожных расстройств и порой депрессии. Кроме того, такое мышление мешает трезво посмотреть на трудности и придумать решения проблем, найти альтернативы и увидеть возможности.

Катастрофическое мышление может усугубить и физическое состояние. Такое мышление только усиливает болевые сигналы, дистресс становится более интенсивным и проходит дольше.

Стоит быть осторожным с обобщениями и чрезмерными преувеличениями — такими мыслями, как «я неудачник, и я никогда не получу работу». В этом сценарии можно учесть факт, что у всех время от времени бывают неудачные собеседования. И если вы потерпите неудачу, можете извлечь уроки из этого опыта, чтобы улучшить свои результаты в будущем.

Как не подвергаться катастрофическому мышлению

Учитесь замечать катастрофизацию

Например, вы можете заметить, что беспокоитесь о собеседовании. Если следующей мыслью будет «Я провалю его», усомнитесь в этом предположении. Какие у вас есть причины думать, что вы точно потерпите неудачу? И как еще вы могли бы интерпретировать ситуацию, основываясь на имеющихся доказательствах?

Займите позицию наблюдателя

Заметив цепочку негативных мыслей, постарайтесь абстрагироваться и посмотреть на нее со стороны. Что можно сделать, чтобы его избежать?

Запишите цепочку негативных мыслей

Это еще один способ, который поможет абстрагироваться. Посмотрите на эти мысли с логической точки зрения. Связаны ли эти события на самом деле? Действительно ли одно неудачное событие приведет к тому, что вы останетесь без работы вовсе? Или любая головная боль закончится серьезным заболеванием?

Оцените вероятность каждого события

В цифрах постарайтесь оценить, какова вероятность, что все произойдет именно так, как вы думаете. Если же где-то вы замечаете высокий процент, подумайте, какие действия можно предпринять.

Избавьтесь от обобщающих слов

«Никогда», «ничего», «всегда», «все», — такие слова лишь нагнетают и провоцируют тревогу. Заметьте подобные обобщения и приведите контраргументы. Например, если возникла мысль, что вы «всегда проваливаетесь» вспомните ситуации, когда у вас что-то получалось.

Любовь Карась

Теги

#психология

#эрудиция

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Примеры реферата

реферата

Я люблю абстрактных фотографий, и эта тема мне очень подошла.

От Гизмодо