Адаптация это в психологии определение: К вопросу о понятии «адаптация»

Адаптация в психологии это …

Адаптацией называют способность живого организма (индивида) приспосабливаться под изменяющиеся внешние условия. Этот процесс регулирует поведение в тех или иных ситуациях. По мнению психологов и антропологов, именно эта способность дала возможность человеческому обществу достичь современного уровня развития.

Содержание материала:

• 1 Определение термина в психологии
• 2 Виды и формы адаптации
  • 2.1 Биологическая
  • 2.2 Социальная
  • 2.3 Этническая
  • 2.4 Психологическая
• 3 Факторы, влияющие на приспосабливаемость

Определение термина в психологии

Понятие адаптации введено Г. Селье. Также им выделено и 3 этапа развития данного процесса: тревога, сопротивление и истощение. На этот же термин иной взгляд имел А. Маслоу. По его мнению, психологическая адаптация – это взаимодействие личности и условий окружающей среды, способствующее обретению духовного здоровья и развития. Если при этом наблюдается расхождение моральных ценностей, то возникает конфликт личности, который индивид старается решить как можно быстрее.

Фото: restaurant-lacledeschamps.fr

Р. Ласаруса давал такое определение адаптации: это процесс, при котором во время познания мира человек получает определенную информацию, которая может не соответствовать его моральным принципам и установкам. В результате этого происходит внутренний конфликт. То, с какой скоростью индивид сможет решить его, и является показателем его адаптированности.

Адаптация – это в психологии одно из основных понятий. Психоанализ данную способность оценивает как работу и взаимодействие защитных механизмов, имеющихся у конкретной личности. Они функционируют таким образом, чтобы решение конфликта происходило с минимальным уроном для психики.

Отдельное место занимает сенсорная адаптация, находящаяся на границе между психологией и физиологией. Это состояние, которое связано с работой анализаторов в ответ на действие раздражителей – постоянное или временное.

Виды и формы адаптации

Процессы, которые объединяет под собой термин адаптация включают в себя не только психические процессы, а и физиологические. Чтобы лучше понимать и отслеживать их в различных случаях, было проведено разделение понятия адаптация на несколько форм.

Адаптация сопровождает человека в течение всей его жизни, и сферами ее проявления являются следующие:

• социальная – наиболее разнообразная, включающая в себя нравственные, правовые, политические и прочие сферы;
• социально-психологическая – эта область относится к процессам психологических связей и отношений личности, а также участию ее в исполнении социально-психологических ролей;
• профессиональная – сюда же входит и учебная деятельность;
• экологическая – относится к области отношений личности с экологической средой

По этим сферам определяют и виды адаптации.

Биологическая

Главное проявление биологической адаптации – эволюция. Она является показателем того, что виды, если они не способны приспосабливаться к изменениям окружающей среды, обречены на вымирание. При этом выживают только сильнейшие, которые не просто способны приспосабливаться к изменениям, но и продолжают размножаться. В психологии такой вид адаптации является способностью приспосабливаться к происходящим в окружающем мире изменениям, которые возникают по причине эволюции.

Данная форма адаптации расценивается и как показатель здоровья и патологии. При состоянии «здоровье» адаптация проходит максимально эффективно. Если ее оценка попадает под категорию «патология», то приспосабливаемость затягивается, а способность к ней снижается. В результате этого человек заболевает. Если же способность к адаптации отсутствует полностью, то диагностируется состояние дезадаптации, которая является психической проблемой.

Социальная

Это сложная форма психической адаптации, при которой группа лиц или один человек приспосабливается к социальным особенностям общества, являющимся условиями, позволяющими воплощать в реальность жизненные цели. При такой форме адаптации происходит привыкание к процессам учебы или работы, отношениям с теми или иными людьми, а также культурному уровню среды, в которой приходится находиться, и возможным в данный момент условиям для развлечения и отдыха.

Фото: arel.edu.tr

Социальная адаптация может протекать активно или пассивно. В первом случае осознанно проводятся изменения в собственной жизни, которые направлены на перестройку своей жизнедеятельности с целью скорейшего и максимального приспособления к новым условиям. Во втором случае активного приспособления не происходит, и в своей жизнедеятельности человек ничего или почти ничего не изменяет. Первый вариант адаптации является более эффективным, так как позволяет человеку самому контролировать происходящее в его жизни и регулировать ее.

Проблемы в социальной адаптации возникают достаточно часто, и обычно они оказываются связаны со сложными ситуациями при выстраивании отношений с трудовым или учебным коллективом. Также могут иметь место нежелание или неспособность человека к учебе и работе. Решение проблемы при этом требует индивидуального подхода в зависимости от того, чем она спровоцирована и насколько сам индивид понимает ее наличие.

Этническая

Это разновидность социальной адаптации, которая включает в себя приспособление этнических групп к среде, где они находятся по причине расселения. Оно в свою очередь представляет из себя выстраивание отношений в зависимости от социальных норм и моральных ценностей общества.

Часто этнические меньшинства сталкиваются с проблемами адаптации по причине расистского отношения со стороны местного населения и социальной дискриминации. Расовые конфликты усложняют процесс адаптации.

Фото: rock-cafe.info

Этническая адаптация относится к крайне сложным областям приспособления и затрагивает не только психологические, но и юридические особенности конкретной страны или региона. При переселении этнических групп на территории других стран, культура которых разнится в значительной степени с той, которая имела место на родине переселенцев, возникает целый ряд вопросов и внутренних конфликтов, когда приходится решать, необходимо или нет полностью менять свои традиции, перенимая местные, изменять отношения и мировоззрение. Для каждого случая все проблемы требуют отдельного рассмотрения и оценки.

Психологическая

Эта форма адаптации определяет то, какой будет социальная жизнь конкретного индивида. При этом происходит подстраивание под требования общества и их принятие или непринятие. Если устоявшийся порядок индивидом не принимаются, то он может расцениваться как нарушитель, который имеет сложности с адаптацией.

Факторы, влияющие на приспосабливаемость

На скорость адаптации влияют не только личные особенности индивида, но и внешние факторы. Их разделяют на три группы:

• природные – к ним относятся климат, флора и фауна в том месте, где находится человек;
• социальные – в эту категорию входят условия жизни, прогресс общества, в котором индивид находится, и этнос;
• искусственные предметы – под этим понимается уровень развития техники и электроники в месте проживания.

Адаптация – это сложный процесс, который необходим для развития и выживания людей и формирования общества.

Адаптация. Что это в психологии, определение, примеры, виды и формы

Адаптивность – это способность человека адаптироваться к изменчивым обстоятельствам. Адаптивность выражает интеллектуальные качества человека, благодаря которым индивид способен менять направление своих мыслей и всю свою интеллектуальную деятельность согласно поставленным умственным заданиям и условиям их решения.

Высокая адаптивность это в психологии личности свойство, благодаря которому индивид имеет больше возможностей, чем люди с низкой степенью адаптивности.

Высокая адаптивность проявляет интеллектуальную способность варьироваться между общим уровнем развития и конвергентностью.

Адаптивность по своему значению очень близка к мобильности интеллектуальной деятельности. Как личностное качество психологическая адаптивность способствует духовному развитию, динамике мировоззрения и смене миропонимания.

Высокая адаптивность является очень полезным качеством, поскольку человек может не бояться попадать в незнакомые ситуации или места, потому что быстро начнет в них ориентироваться и принимать имеющиеся условия.

Гибкость и адаптивность человеческих действий, реакций часто помогают индивиду выжить даже в экстремальных потенциально опасных ситуациях.

Адаптивность осуществляется на трех уровнях – биологическом, социальном и психологическом.

На биологическом уровне адаптивность – это способность человека поддерживать свою форму в необходимых пределах для нормальной жизнедеятельности организма при изменении условий мира.

Психологическая адаптивность обеспечивает стабильную функциональность всех мозговых структур при влиянии внешних психологических факторов.

Гибкость и адаптивность психических процессов демонстрируют меру развития природных способностей личности, помогающих ей в выживании при любых условиях.

Адаптивность на социальном уровне выражает приспособление к окружающей среде посредством умения анализировать социальную обстановку, возникающие социальные ситуации, осознания собственных возможностей в сложившихся обстоятельствах, а также умении приспосабливаться к основным целям и задачам деятельности.

Определение

Психологическая адаптация – не менее сложный, многоэтапный и мультифакторный процесс, чем биологическая. Последняя предусматривает способность живых организмов приспосабливаться к изменению климатических, пищевых и других условий обитания. Она напрямую связана с эволюционным отбором.

В психологическом контексте это подразумевает гармоничную интеграцию личности в социальные процессы, развитие необходимых коммуникативных навыков и эмоциональной устойчивости. Концепция имеет длинную историю формирования, развития и изучения. Существует множество ее трактовок и формулировок.

Адаптация – это в психологии механизм социальной приспосабливаемости, суть которого пытались понять еще древнегреческие философы. Тематические работы есть у Гиппократа, Анаксагора и Демокрита. Врач, мыслитель и философ древней Эллады полагал, что социальные обстоятельства в некоторой степени определяют внешний вид людей.

Позже это утверждение высказывал Ламарк – французский естествоиспытатель и мыслитель, который активно занимался изучением адаптационного механизма. Теоретическое обоснование идее о взаимосвязи внешнего вида и среды обитания дал Чарльз Дарвин.

Изначально в науке господствовала концепция влияния только физиологических и биологических факторов на приспосабливаемость живых организмов, в том числе человека. Ее кардинально изменил Ганс Селье. Вопросами адаптации усиленно занимались Сеченов с Павловым.

Они рассматривали сугубо физиологические аспекты процесса. Советский социолог Г. И. Царегородцев излагает психологические закономерности и принципы в своей работе «Философские проблемы теории адаптации». Его определение – степень вовлеченности человека в общественные и трудовые процессы.

По мнению выдающегося американского ученого А. Маслоу, психологическая адаптация представляет собой оптимальное взаимодействие человеческой личности с окружающей средой. Особую актуальность данная проблематика приобрела в XXI веке с началом стремительного технологического развития.

В условиях постоянно меняющегося мира, когда человечество находится, по мнению многих футурологов, на пороге технологической сингулярности, адаптация личности стала еще более сложным и многофакторным процессом.

Возникают новые концепции, появляются свежие формулировки и взгляды. В работе И. А. Милославской «Роль социальной адаптации в условиях современного НТР» дается объективно-субъективная характеристика приспосабливаемости личности реалиям высокотехнологичной среды обитания.

По мнению автора, человеку необходимо постоянно усваивать новые коммуникативные навыки и подчиняться иным стандартам жизнедеятельности для наилучшей социально-психологической адаптации.

Фрейд и Адлер в своих трудах позиционируют приспосабливаемость личности как выработку защитных механизмов от внешних раздражителей. Каждая психологическая школа, учение и концепция дают собственное определение адаптации. Часто эти трактовки размыты, плохо сочетаемы или даже вступают в явное противоречие.

Все авторы сходятся в одном – скорость и уровень приспосабливаемости к изменению окружающих социальных условий зависят от личностных характеристик.

На психологическую адаптацию влияют:

• степень внушаемости;
• обучаемость;
• эмоционально-волевое самообладание;
• тип темперамента;
• степень активности.

Этими критериями список не ограничивается. Некоторые авторы добавляют сюда жизненные приоритеты и ориентиры, социальные установки и индивидуальные цели.

Как развивать адаптивность

Откажитесь от привычных поведенческих паттернов

Начните выполнять привычные вещи по-новому. Можно начать с бытовых ситуаций: приготовление завтрака, дорога до работы, физические упражнения в спортзале, алгоритм уборки. Задайте себе вопрос: как это можно сделать иначе?

Рискуйте

Иногда риск может быть оправданным. Безусловно, не стоит подвергать себя серьезной опасности и намеренно лишать себя дома, семьи, работы и так далее. Например, попробуйте увеличить объем поставленной задачи и уменьшить срок ее выполнения. На первый взгляд, это покажется маловозможным. Но в такой стрессовой ситуации вы начнете думать иначе и будете искать новые способы решения.

Окружайте себя прогрессивными людьми

Писатель Генри Клауд в своей книге «Сила других. Окружение определяет нас» подробно объясняет, как даже малознакомые люди могут влиять на наши взгляды. Поэтому чем больше вы общаетесь с людьми с открытыми взглядами, тем сильнее расширяется ваша картина мира.

Постоянно осваивайте новые навыки

Человеческий мозг обладает уникальной особенностью — гибкостью. Она, в свою очередь, обеспечивается благодаря постоянному развитию, так образуются новые поведенческие паттерны.

Реже пользуйтесь навигатором

Если вам нужно найти новый адрес, постарайтесь ориентироваться в новом месте без навигатора, который указывает вам путь. Запомните фотографию этого места, вход, ориентируйтесь по названиям улиц и номерам домов. Так вы развиваете пространственное мышление.

Виды

Первым отечественным ученым, который раскрыл механизм психологической адаптации, считается М. Ярошевский. Его работы опирались на результаты изысканий зарубежных коллег. Он занимался выявлением различий в поведенческих закономерностях индивидов, помещенных в одну социальную среду.

Адаптация – это в психологии по Ярошевскому передача отдельной личности ценностных ориентиров общественной группы, что позволяет человеку становиться ее неотъемлемой и органичной частью. Эту концепцию в дальнейшем развивал Л. Выготский, который установил равноценность взаимного влияния социальной среды и индивида.

Согласно его теории, существуют следующие виды психологической адаптации:

Поведенческая	Подразумевает принятие индивидом правил и норм поведения, принятых в социальной группе.
Общественная	Характеризуется приспособлением к новому коллективу и способностью решать задачи совместно с другими членами группы. Она предполагает развитие коммуникативных навыков.
Профессиональная	Ее сущность заключается в постоянном совершенствовании трудовых способностей и стремлении к карьерному росту.
Этническая	Предполагает установление грани допустимого влияния большинства на национальное меньшинство. Такая проблема актуальна не только для отдельной личности, но и для целых государств.

Личность адаптируется к предлагаемым социальным условиям существования на физиологическом, социально-бытовом и психоэмоциональном уровнях. Первый предусматривает привыкание к естественным изменениям окружающей среды – климатическим, техногенным и другим.

Социальная адаптация предполагает интеграцию в общественный строй, привыкание к культурным тонкостям. Такой вид приспосабливаемости может иметь пассивный характер, когда личность принимает сложившиеся нормы поведения и не старается найти компромисс между индивидуальными предпочтениями и массовыми традициями.

Гораздо больше возможностей открывается при активной социально-психологической адаптации. В этом случае индивид старается разработать собственную линию поведения или даже выбрать оптимальную группу для приспособления к новым условиям.

Яркий пример такого подхода – смена местожительства на более приемлемое с точки зрения профессиональной или творческой реализации. Активная социальная адаптация предполагает интенсивную межличностную коммуникацию и быстрое переключение между сферами приложения трудовых усилий.

Психологическая приспосабливаемость тесно связана физиологической, поскольку активирует особые компенсаторные системы организма, обеспечивающие надлежащую стрессоустойчивость и адекватные реакции на внешние раздражители.

Запускается механизм нейрогуморальной регуляции, который активизирует секрецию гормона надпочечников – адреналина. Он позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, неизбежными в адаптационный период. Выделяются эндорфины – нейромедиаторы, которые снижают психоэмоциональное напряжение.

Адаптация к социальной среде часто ассоциирована с необходимостью изменения мышления. В психологии это означает выработку нужных динамических стереотипов и поведенческих реакций. А на физиологическом уровне проявляется созданием устойчивых нейронных связей и формированием необходимых условных рефлексов.

Что такое адаптивность?

Адаптивность является широким понятием, а не просто качеством человека. Абсолютно все люди являются адаптивными. Отличается лишь то, каким образом люди адаптируются к условиям жизни и насколько успешными являются эти модели и стратегии, которые человеком были выбраны. Что такое адаптивность? Это качество личности, которая изменяется и варьируется в своем мировоззрении и поведении, в зависимости от условий внешней среды.

Человек не живет в стабильных условиях жизни. Мир постоянно меняется. Меняются законы государства, общество становится другим, в природе могут возникать различные непредвиденные погодные катаклизмы и пр. Уже переезд человека на новое место жительства ставит его в новые условия. Первое попадание в детский садик или школу, первый приход на работу, где необходимо знакомиться с новыми людьми. Даже первый опыт ведения семейной жизни.

Человек с самого рождения вынужден адаптироваться к внешним условиям жизни. Что это такое? Это формирование определенного мировоззрения, поведения, способа мышления, что зависит от условий, в которых человек находится. Если человека поместить в другие обстоятельства, тогда он будет вынужден меняться, чтобы выжить, достигать успеха и желаемых целей.

Можно сказать, что умение достигать поставленных целей – это способность человека адаптироваться к тем условиям, в которых он проживает или находится. Эти условия могут меняться. Если человек способен быстро перестроиться под новые обстоятельства и найти такие способы дальнейшего поведения, которые помогут ему и дальше достигать своей цели, тогда он будет успешным человеком.

Это отличается от поведения индивида, который не достигает целей. Отсутствие желаемого говорит либо о том, что человек не слишком его желает, либо о том, что он просто плохо адаптируется к новым условиям жизни.

• Наиболее адаптивным человек является в детстве, когда он еще ничего не знает и не умеет. Все, чему он учится, соответствует тем условиям, в которых он проживает.
• Наименее адаптивным человек становится с годами. Чем старше человек, тем менее он адаптируется. Это больше связано с менталитетом, который гласит о том, что более старшие люди являются мудрыми и опытными. На самом деле люди, которые уже достигли своего пенсионного возраста, наработали те навыки, которые были более-менее эффективны в тех условиях, в которых они вырабатывались. Если время изменилось, нравы в обществе поменялись, тогда опыт старшего поколения может быть бессмысленным и мало эффективным.

Если понаблюдать, то пожилые люди достаточно часто вспоминают о тех годах, когда они сами были молодыми, о тех ценах, которые тогда существовали, о тех нравах в обществе, которые тогда наблюдались. Если человек не желает меняться и приспосабливаться к условиям современного мира, тогда он начинает вспоминать о прошлом, полагая, что тогда жилось лучше. На самом деле человек просто умеет жить в других обстоятельствах жизни, а не в тех, которые бытуют сейчас.

Адаптивность – это сознательное изменение человека в его мировоззрении, поведении и духовном развитии. Она требует интеллектуальной гибкости, способности замечать перемены в обществе и быстро под них подстраиваться. Под «подстраиваться» понимается не жить паразитически, а быть способными изменить свое поведение или мышление под новые условия настолько, чтобы и дальше иметь все, что хочется, достигать других целей и просто жить в свое удовольствие, несмотря на то, что обстоятельства изменились.

Так, выделяют людей с:

• Низкой адаптивностью.
• Высокой адаптивностью. Она позволяет человеку не бояться жить в постоянно меняющемся мире, поскольку он всегда готов меняться, пересматривать свои привычки и взгляды, жить по-новому, обучаться и т. д.

Адаптивность происходит на трех уровнях:

1. Биологическом – способность человека следить за своим здоровьем и находить способы его сохранения в любых условиях окружающего мира.
2. Социальном – наработка навыков и умений человека существовать с другими людьми, анализировать ситуации, быстро меняться, находить выходы из конфликтных событий, находить общий язык с людьми и пр.
3. Психологическом – умение человека сохранять внутренний баланс и равновесие, независимо от окружающий условий жизни.

Характеристики и свойства

По мнению американского психолога Ричарда Лазаруса, на социально-психологическую адаптацию влияет информация, получаемая индивидом при взаимодействии с общественной средой и противоречащая изначальным жизненным установкам.

В итоге наблюдается несогласованность внутреннего посыла с реальными условиями существования. Это вызывает состояние психологического дискомфорта, которое побуждает к действию.

Гипотеза была подтверждена экспериментальным путем при изучении Ричардом Лазарусом и группой исследователей когнитивной оценки угрозы на формирование стрессовых реакций.

Условная интенсивность эмоциональных переживаний свидетельствует о степени адаптации индивида к социально-психологическим условиям. Фрейд, Адлер и Гартман проблематику рассматривали в контексте выработки защитных механизмов.

Общественные структуры, разделение труда, социальное неравенство и другие факторы, по мнению мастеров психоанализа, оказывают сильное влияние на успешность адаптации личности. Их свойствами и характеристиками определяются возможности развития индивида.

Структура общества, воспитание и обучение формируют поведенческие реакции и обеспечивают успешность адаптации. Важное условие гармоничной интеграции – социальная уступчивость. Она определяет нормы поведения индивида.

Скорость и глубина адаптации зависит не только от особенностей психики, эмоциональной устойчивости и внутренних резервов. Большое влияние на процесс приспосабливаемости оказывают внешние воздействия.

На материальном уровне выделяются вещественные факторы, а в социальной среде – общественное развитие, этнические моменты, условия жизни. Каждый индивид входит в адаптационный процесс в разном моральном и физиологическом состоянии.

Одни человек легче и быстрее приспосабливается, другой – сложнее и медленнее. По мнению многих исследователей, на адаптивность оказывают сильное влияние средовые факторы и субъективное воздействие.

К первым причисляют:

1. Характер трудовой деятельности. Профессиональная деформация психики замедляет процесс адаптации и вносит в него коррективы.
2. Условия жизни. Они имеют принципиальное значение, поскольку окружение во многом формирует внутренний мир и взгляды личности.
3. Социальная прослойка. Это комплексная характеристика адаптационного процесса, оказывающая влияние на поведенческие реакции и мировоззренческую позицию.

К субъективным свойствам адаптационного процесса принято относить гендерную принадлежность, возраст, психоэмоциональные и физиологические особенности личности.
У исследователей нет единого мнения о том, какая группа факторов оказывает большее влияние на способность индивида приспосабливаться к изменившимся условиям.

По одной из теорий на адаптацию воздействует комплекс следующих критериев:

• когнитивного;
• эмоционального;
• мотивационного;
• практического.

В процессе жизнедеятельности в предложенных условиях формируется новая поведенческая модель, что ускоряет приспособление.

Функции и роль

Адаптация – это в психологии особая форма личностной трансформации, предусматривающая сокращение затрат внутренней энергии на противостояние стрессовым ситуациям и раздражающим факторам.

Важной функцией такого процесса считается способность индивида нивелировать травмирующие обстоятельства до более комфортных. Например, впервые побывавший на охоте человек зачастую испытывает шок. По мере привыкания к новым условиям восприятие становится более спокойным.

Вырабатывается механизм стрессоустойчивости, что способствует формированию психологических компенсаторных внутренних резервов. Роль адаптации в жизни человека очевидна.

Она позволяет:

• легче достигать поставленных целей;
• спокойнее реагировать на стрессовые ситуации;
• быть устойчивее к моральному прессингу;
• повысить самооценку;
• снизить уровень конфликтности;
• улучшить собственные коммуникативные навыки;
• успешнее продвигаться по карьерной лестнице.

В процессе разрешения адаптационных трудностей, конфликтов и противоречий развиваются интеллектуальные способности, вырабатываются необходимые психоэмоциональные реакции.

Какие существуют принципы адаптивности?

На каких принципах базируется адаптивность?

1. На гомеостатическом – когда человек стремится к равновесию своего внешнего и внутреннего мира. В каких бы условиях человек ни жил, он всегда будет стремиться к тому, чтобы сохранять равновесие, спокойствие. Если обстоятельства будут меняться, то человек будет меняться вместе с ними в том направлении, где он снова будет ощущать себя более-менее сбалансированно, спокойно.
2. На гедонистическом – когда человек стремится в любой ситуации получить как можно больше удовольствия и уменьшить количество страданий, особенно избежать отрицательных эмоций. Так, даже в плохой ситуации человек желает найти нечто полезное для себя, чтобы снизить уровень своего страдания.
3. На прагматическом – когда человек желает затрачивать как можно меньше усилий, получая при этом как можно больше выгоды для себя. Человек по своей сути ленивое существо. Поэтому он готов принять абсолютно немыслимое решение и считать его правильным, если оно позволяет ему получать максимальную выгоду, затрачивая на это минимальное количество усилий.

Формы проявлений

Основной, самой продолжительной и сложной адаптацией считается приспосабливаемость к новому социальному окружению и изменившимся общественным условиям. Это активная форма развития личность, в рамках которой ощущается взаимное влияние человека и среды обитания.

Важное проявление такой адаптации – характер взаимодействия, который включает коммуникативные нюансы, индивида с окружающими людьми. Успешное приспособление к изменившимся условиям означает способность личности вести жизнедеятельность в новой социальной среде.

Адаптационный механизм на психологическом уровне может приобретать различные формы и проявления. Это определяется персональными эмоциональными и физиологическими характеристиками человека. Адаптация проявляется изменением взглядов и поведенческих реакций на ситуативные раздражители.

Психологические теории и школы

Выделяются 2 формы приспосабливаемости личности в аспекте редукции психического напряжения – активное взаимодействие с социальной средой и пассивное. Первое называется анапластическим типом адаптации и наилучшим образом способствует совершенствованию индивида.

Пассивное или конформное взаимодействие предполагает принятие ценностных ориентиров социальной группы и именуется аутопластическим подходом.

Интеракционистская психологическая школа выделяет следующие типы адаптации в аспекте социально-экономического взаимодействия:

• внеличностный;
• ситуативный;
• индивидуальный;
• общий.

Такая классификация характеризуется высоким уровнем обобщения при отсутствии содержательных критериев, отражающих эффективность адаптационного процесса. Интеракционистская школа – направление американской психологии, культурологии и социологии, изучающее символическое взаимодействие личности с обществом.

Ее адаптационная теория дополняется исследованиями российского психолога и общественного деятеля А. Д. Реана, проведенными в 2004 году. Истинное приспособление, по его мнению, заключается в взаимном изменении себя и окружающей среды.

Адаптация. Что это в психологии

Школа аналитической психологии, базирующаяся на исследованиях Фрейда и Юнга, трактует адаптацию личности в рамках общественного сознания. Это своеобразная теория коллективного разума, которая гласит, что поведенческие реакции индивида формируются под воздействием социального окружения.

Британская антропологическая школа прикладной психологии проводит параллель развития психических процессов современного человека с примитивными верованиями, представлениями о нравственности и обычаями различных социально обособленных групп.

Австрийская психологическая школа выдвигает адаптационную теорию целостности сознания отдельной личности, которая определяет успешность ее приспособления к новым условиям существования.

Методы управления

Адаптация – это в психологии процесс приведения эмоциональных реакций и умственной деятельности человека в соответствие к социальным стандартам и требованиям среды обитания. Она поддается управлению специальными способами, разработанными ведущими специалистами отрасли.

Метод проб и ошибок

Американский психолог и педагог Эдвард Ли Торндайк в 1898 году предложил управлять адаптацией личности в социальной среде или трудовом коллективе эмпирическим способом, используя врожденные способности человека к перебору вариантов действий.

Метод заключается в решении жизненных задач с применением накопленного опыта и попутным приобретением нового в процессе преодоления трудностей. Согласно этой теории, на достижение каждой следующей цели тратится времени, усилий и ресурсов меньше, чем на предыдущую.

Методика нашла широкое применение в развитии адаптационного механизма школьников, студентов и других социальных групп. Преимущество способа заключается в том, что ему не требуется учиться. Способность к поиску вариантов решения проблемы заложена в каждом человеке изначально.

Формирование поведенческих реакций

Этот метод предусматривает развитие мотивационной составляющей и систему поощрений, которая стимулирует дальнейшее совершенствование личного адаптационного механизма. Такой способ управления приспосабливаемостью индивида разработан представителем бихевиористской психологической школы Дж. Уотсоном.

Он рассматривал систему «стимул-реакция» в качестве механизма формирования новых форм поведения в определенной социальной среде. Уотсон категорически заявлял о решающей роли воздействия окружения на выработку психологического типа и модели поведения.

Наблюдательный способ

Теория, выдвинутая французским психологом и нейропсихиатром Анри Валлоном, предусматривает управление адаптацией путем создания удобных для наблюдения и анализа условий.

По мнению автора, помещение индивида в новую социальную среду вынуждает его подсознательно присматриваться к поведению окружающих и невольно подражать ему. Так происходит интеграция личности в общественную группу.

Подобный тип адаптации называют латентно-пассивным. Это в психологии – частое явление, свойственное людям флегматичного темперамента. Большая часть получаемой от внешнего мира информации, по мнению автора теории, воспринимается на подсознательном уровне, что играет ключевую роль в выработке общепринятых норм поведения.

Социальная адаптивность

Под социальной адаптивностью понимается интеграция личности в социуме, в результате которой формируется самосознание и роли, самоконтроль и способность к самообслуживанию, адекватные связи с окружающими.

Адаптивная система человека включает социальные механизмы, используя которые личность либо изолируется от воздействий среды или старается преобразовать эту среду под себя так, чтобы она соответствовала его полноценному социальному, биологическому и личностному развитию.

Адаптивность проявляется в социальной жизни человека, в ее повседневных действиях. Когда человек изменяет место работы, он должен приспособиться к новому коллективу, условиям, корпоративным правилам, стилю руководителя и индивидуальным особенностям коллег.

Низкая адаптивность существенно влияет на эффективность работы, соответственно может снизиться работоспособность и человек может закрыться в себе и не иметь возможности проявлять свои положительные качества. Если проанализировать ситуацию, можно выбрать соответствующий стиль поведения, и стараться адаптироваться под новые обстоятельства.

Когда человек меняет свое место жительства, не только квартиру, а даже город или страну, то это всегда стресс. И только от способности адаптироваться зависит благополучие, спокойствие и психологическая стабильность человека.

Если случается так, что под влиянием неожиданных и неотвратимых обстоятельств, изменяются условия жизни индивида, он может выбиться из колеи. Именно в таких экстремальных ситуациях, как война, эпидемия, природные катаклизм, проверяются способности человека к адаптированию.

Высокая адаптивность людей способствует тому, что они быстрее справляются со стрессом и принимают состоявшуюся ситуацию, как неотвратимую. Также люди с хорошей адаптированностью могут помогать людям справляться со своими переживаниями и адаптироваться к ситуации.

Когда у человека изменяется семейный статус, то это влияет на изменение его социального положения. Особо стрессовыми являются следующие ситуации: вступление в брак и развод. В обеих ситуациях человек должен уметь приспособиться к тому, что изменится ранее привычный уклад жизни.

Социальная адаптивность личности выражает ее активное приспособление к социальной среде. Специфическая социальная адаптивность личности бывает двух видов. Девиантный вид – это способ приспособления человека к социальным обстоятельствам, нарушая принятые в обществе ценности и правила поведения. Патологическая адаптивность – это приспособление индивида к социальным условиям, используя патологические формы поведения, возникшие расстройствами психики.

Адаптивность – это свойство, благодаря которому происходит функционирование регулятивных механизмов в социуме. Чем более сложная система цивилизации в ее функциональном значении, чем больше развиты ее элементы и подсистемы, тем более сильной будет надобность эффективных средств для сглаживания противоречий, возникающих при столкновениях интересов целого и его элементов. В таких ситуациях возникают некоторые процессы. Социум требует от своих подсистем, чтобы они адаптировались к обстоятельствам необходимым для развития цивилизации. Индивиды, их группы и различные общности являются адаптантами и от них требуется приспособление поведения к потребностям и интересам цивилизационой системы.

Право выступает нормативным механизмом и осуществляет адаптацию социума и социальных объектов (индивидов, групп) друг к другу. Его задача в том, чтобы уравновесить и привести в функциональное соответствие антагонистичные силы внутри единой цивилизационной системы. Целью права есть поиск компромиссов, взаимоприемлемых решений, которыми обеспечивается динамическое равновесие и эти решения должны позволять системе быть единым кооперированным целым, решающим важные общие социальные задачи.

Право определяет, что социальные субъекты должны вести себя законопослушно, нормативно и приспособлено к общему цивилизационному контексту. Право является разновидностью адаптивного механизма благодаря тому, что оно располагает нормами и законами, как эффективными средствами по адаптированию поведения к социальным условиям.

Определение слова адаптация.

Определение сути адаптации в психологии

от лат. adaptatio — приспособлять, прилаживать; adaptio — приспосабливание, приноравливание). В процессе школьного обучения учащиеся проходят А. к учебной деятельности. Особое напряжение организма наблюдается у первоклассников, а также в 5-м классе в пубертатный период (см.Пубертатный скачок роста), когда новые социально обусловленные требования вызывают неспецифическую, стрессовую реакцию организма ребенка. Нарушения А. рассматриваются как предпосылки для развития разного рода патологических состояний. У некоторых детей возникают вредные привычки: сосание пальцев, карандашей, обкусывание ногтей и пр. В период неустойчивой А. дети чаще болеют простудными заболеваниями, у них снижается масса тела и т.п. А. учащихся к учебной нагрузке зависит от внутренних (эндогенных) факторов (возраст, состояние здоровья, индивидуально-типологические качества, физическое развитие, функциональные перестройки в организме в связи с половым созреванием) и от внешних (экзогенных) факторов (условия жизни в семье, правильный режим дня, питание, организация учебных занятий в школе и дома и т.

д.). В начале каждого учебного года наблюдается временная дезадаптация учащихся, обычный рабочий стереотип восстанавливается через 3-6 недель, а после каникул — в течение недели. В периоды дезадаптации снижается работоспособность, быстро наступает утомление, преобладает неблагоприятный тип биологических ритмов недельной и дневной динамики показателей умственной работоспособности, отмечается низкая точность выполнения заданий. Школьники, имеющие признаки неустойчивой дезадаптации или отсутствия А., составляют группу риска по отношению к нервно-психическим и соматическим заболеваниям и нуждаются в проведении педагогической, психологической и медицинской коррекции. — способность организма приспосабливаться к различным условиям внешней среды. В основе А. лежат реакции организма, напправленные на сохранение постоянства его внутренней среды. А. обеспечивает нормальное развитие, оптимальную работоспособность и максимальную продолжительность жизни организма в различных условиях окружающей среды. В педагогической практике важное значение имеет учет особенностей процесса А. ребенка к изменившимся условиям его жизни и деятельности при поступлении в общественное учебно-воспитательное учреждение (дет. сад, школа), при вхождении в новый коллектив. (Глоссарий современного образования. Под ред. В.И. Астаховой и А.Л. Сидоренко. — Харьков, 1998.) — многокомпонентный процесс, обеспечивающий развитие субъекта и включающий три релевантных признака: во-первых, процесс приспосабливания субъекта к новой среде, во-вторых, отношение равновесия между субъектом и средой, в-третьих, результат приспособительного процесса. (Черник Б.П. Эффективное участие в образовательных выставках. — Новосибирск, 2001.) — процесс и результат становления индивида социальным существом. (Педагогика. Учеб. под ред. Л.П. Крившенко. — М., 2005.) — приспособление личности к изменениям образовательного процесса. (Горлушкина Н.Н. Педагогические программные средства. — СПб., 2002.) См. также Адаптация педагога, Адаптация школьная

Отличное определение

Неполное определение ↓

Адаптацией называется процесс приспособления индивидуума к изменяющимся условиям окружающей среды. Это явление принято рассматривать в биологическом, физиологическом, социальном и психологическом аспектах. Особую роль в современном социуме занимает адаптация персонала, так как на работе человек проводит огромное количество времени.

В ходе эволюционного развития человек вынужден был приспосабливаться к окружающей среде. Именно благодаря этой способности человек смог выжить в различных неблагоприятных условиях и приобрел устойчивость к некоторым факторам внешней среды.

Процесс приспособления также обеспечивает возможность конкуренции с другими биологическими видами. Человек со временем перестал активно приспосабливаться и меняться. Он пошел другим путем, то есть выбрал оптимизацию условий окружающей среды под свои нужды.

Разновидности

Адаптация делится на обратимую (аккомодация) и необратимую (эволюционная адаптация). Аккомодации часто наблюдают у животных при резкой смене климата или условий проживания. Необратимые же формируются достаточно медленно, но носят более устойчивый характер.

Все разновидности эволюционные адаптации можно упорядочить:

• Морфологические адаптации проявляются в изменении формы, окраски тела животного или определенном приспособительном поведении;
• Физиологические приспособительные механизмы заключаются в моделировании самого обмена веществ;
• Биохимические адаптации можно увидеть в изменении ферментативных реакций и биохимических процессов клеток;
• Этиологические адаптационные механизмы проявляются в изменении поведения или развития новых поведенческих реакций.

В психологии

Создание полноценной личности не представляется возможным без взаимодействия с социумом. Человек должен учиться гармонично сосуществовать с окружающими людьми, соблюдать определенные законы и традиции, которые приняты в современном обществе.

Социальная адаптация подразумевает умение человека анализировать сложившуюся ситуацию и на основе ее выстраивать собственную линию поведения. Необходимо рассматривать процессы приспособления на трех отдельных нишах.

Социальную адаптацию личности также можно назвать процессом социализации, то есть укрепления в обществе. Это интегративный показатель, который характеризует выполнение индивидуумом определенных социальных функций и задач. Эффективность этого процесса можно определить по таким признакам:

• адекватное восприятие окружающей реальности и собственной личности;
• выстроенная система отношений внутри социума;
• умение изменять свое поведение в зависимости от ситуации.

Трудовая адаптация

Адаптация персонала в трудовом коллективе играет достаточно важную роль. Это процесс ознакомления сотрудника не только с трудовым кодексом и его обязанностями, но и к атмосфере на рабочем месте. По скорости привыкания к новому месту работы можно оценить не только профессиональные навыки, но и психологические особенности сотрудника.

Адаптация персонала бывает различная и зависит от желания нового сотрудника «влиться» в коллектив. Различают следующие виды:

• Социальная адаптация, в ходе которой новый сотрудник вливается в коллектив и принимает установленные в нем правила и системы ценностей;
• Производственная адаптация – процесс приспособления человека к новым для него рабочим условиям;
• В ходе профессиональной адаптации работник приобретает новые навыки, знания, осваивает новые умения;
• Психофизиологическая адаптация предусматривает привыкание к новым психическим нагрузкам и графику работы;
• Привыкание к новым типам управления и работодателю называется организационной адаптацией.

Адаптация персонала как процесс ассимиляции проходит в несколько этапов. Сначала сотрудник знакомится с коллективом, узнает цели и поставленные перед ним задачи, «присматривается» к микроклимату в коллективе. В этот ознакомительный период и происходит окончательный выбор. Испытательный срок, который предлагают многие работодатели, необходим и для самого сотрудника.

Окончательная адаптация персонала может занимать достаточно долгое время: до одного года. Этот срок может сократиться, если остальной коллектив и сам начальник будет этому способствовать.

В период окончательной ассимиляции сотрудник уже полностью справляется со своими должностными обязанностями и прочно занимает свое место в социальной ячейке.

Ассимиляция в школе

Социальная адаптация школьников заслуживает не меньшего внимания. Для первоклассников приход в школу и начало огромного нового этапа их жизни может происходить достаточно болезненно.

Длительность периода привыкания у каждого ребенка разная. Она варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей характера, умения ладить с окружающими, обстановки в семье и других факторов. Родителям стоит обратить особое внимание на ребенка и обеспечить его всей необходимой поддержкой.

Социальная адаптация в школе проходит успешно, если ребенок доволен учебным процессом и с охотой берется за выполнение домашних заданий. Нередко этому препятствуют не умственные способности малыша или непомерная нагрузка, а недостаточно теплые отношения в коллективе. Необходимо установить правильные взаимоотношения с первой учительницей и одноклассниками.

Также про успех процесса свидетельствует активность ребенка. Важно обращать внимание не только на его оценки, но и на настроение, общую активность. Нередко дети, которым не подходит атмосфера в классе, жалуются на состояние здоровья, головную боль, пытаются симулировать повышение температуры. Это важный сигнал и им не стоит пренебрегать.

По степени скорости привыкания и активности детей можно разделить на три категории.

Категория	Описание
Первая	Дети привыкают к новой обстановке в течение первых 2 месяцев. Им удается быстро влиться в коллектив, занять свою позицию. Эти ребята отличаются хорошим настроением, дружелюбием, стараются выполнять все требования учителя. Школьная программа им дается легко.
Вторая	Этим ребятам требуется больше времени для ассимиляции. Они сложнее сходятся с другими учениками, долго не могут завести друзей или приятелей. На любое замечание реагируют остро, расстраиваются, часто плачут. К концу первого семестра обычно втягиваются в учебный процесс.
Третья	Адаптация у этих учеников вызывает определенные трудности. Они отличаются «негативным», даже в некоторой степени девиантным поведением. Они с трудом усваивают школьный материал, не хотят заводить друзей и вливаться в коллектив.

Очень важно помочь ребенку во время процесса привыкания. Не стоит сравнивать его с кем-то более успешным или активным. Важно развить и улучшить индивидуальные черты характера. Положительные установки этому только способствуют.

1. в эволюционной теории — любое структурное или поведенческое изменение, имеющее значение для выживания особи и вида; 2. в социальной психологии — изменение системы отношений индивида в социально-психологическом и культурном плане, служащее цели приспособления к новой социальной среде; 3. в психиатрии — процесс сохранения, развития и накопления позитивных личностных и психических изменений, позволяющих пациенту сберечь или восстановить свою трудоспособность, межличностные отношения, самоуважение, репутацию и в конечном счете вернуть себе способность существовать самостоятельно на доболезненном или несколько сниженном, но тем не менее удовлетворительном уровне функционирования. 4. в психологии — временные изменения в чувствительности органов чувств, ее повышение или снижение.

АДАПТАЦИЯ

Adaptation; Anpassung) — процесс вхождения в согласие с внешним миром, с одной стороны, и со своими собственными уникальными психологическими характеристиками — с другой (см. также невроз), что подразумевает способность распознавать субъективные образы, образы внешнего мира, а также умение эффективно воздействовать на среду.

Адаптивные процессы называются аллопластическими, когда индивид изменяет среду в пользу своих потребностей и желаний; они же называются аутопластическими, когда происходят внутренние или психические модификации в ответ на восприятие внешнего мира.

«Прежде чем делать себе цель из индивидуации, надо достигнуть другой цели воспитания, а именно адаптации к минимуму коллективных норм, необходимому для существования: растение, предназначенное для наиболее полного развития своих способностей, должно прежде всего иметь возможность расти в той почве, в которую его посадили (ПС, пар. 725).

Непрерывный жизненный поток вновь и вновь требует свежей адаптации. Адаптация никогда не достигается раз и навсегда. (CW 8, par. 143). Человек — не машина, в том смысле, что он может постоянно поддерживать тот же самый рабочий выход. Он способен удовлетворять требованиям внешней необходимости идеальным образом только в том случае, если он также адаптирован к своему собственному внутреннему миру, т. е. если он пребывает в гармонии с самим собой. И наоборот, он сможет приспособиться к своему внутреннему миру и достичь гармонии с самим собой, когда он адаптирован к условиям внешней среды» (CW 8, par. 75).

В своей типологической модели Юнг описал два существенно разных типа адаптации — интроверсию и экстраверсию. Он также связал нарушения адаптации с возникновением невроза.

Адаптация является центральным понятием, связывающим аналитическую психологию с биологией. Адаптацию, имеющую активные и пассивные компоненты, следует отличать от приспособленности, представляющей преимущественно пассивный аутопластический феномен.

Классический психоанализ полагает, что младенец удовлетворяет свои желания, руководствуясь лишь принципом наслаждения без учета внешней реальности, путем галлюцинаторного исполнения желаний и не имеет своего эго или психической структуры. Здесь адаптация рассматривается как функция, налагаемая на развивающегося индивида извне, как результат переживания им фрустрации. Однако существует и альтернативный взгляд, в соответствии с которым младенец начинает жизнь уже адаптированным к среде и его адаптация становится все более усложненной по мере взросления и приобретения опыта.

АДАПТАЦИЯ

adaptation) Это почти всегда относится к адаптации к ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ в целом, т.е. к способности различать субъективные представления (ФАНТАЗИИ) и внешние восприятия (см. ВОСПРИЯТИЕ), а также к способности эффективно влиять на окружающую среду. Поскольку КЛАССИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ предполагает, что человеческий младенец удовлетворяет желания путем галлюцинаторного ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ (см. также ГАЛЛЮЦИНАЦИЯ) и не имеет ЭГО или психической структуры, то адаптацию принято рассматривать как производную функцию среды, являющуюся для развивающейся личности результатом ОПЫТА ФРУСТРАЦИЙ. В отношении альтернативного мнения о том, что младенец начинает жизнь уже адаптированным к окружающей среде и способным встретиться с ней, и что его адаптация усложняется по мере взросления и приобретения опыта см. Fairbairn (1952), Winnicott (1958), Hartmann (1958). См. ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА, СРЕДНЕ ОЖИДАЕМАЯ; МАТЬ, НОРМАЛЬНО ПРЕДАННАЯ; АЛЛОПЛАСТИЧЕСКАЯ и АУТОПЛАСТИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ.

АДАПТАЦИЯ

лат. adapto — приспособляю) — приспособление органов чувств к особенностям действующих на них стимулов с целью их наилучшего восприятия и предохранения рецепторов от излишней перегрузки.

АДАПТАЦИЯ

ADAPTATION)

Способность успешно и приемлемым образом взаимодействовать со средой. Хотя адаптация предполагает разумный конформизм в отношении реалий внешнего миро, во многих случаях она включает также активность, направленную на изменение либо адекватный контроль среды. Термином «адаптация» обозначаются как состояние соответствия между индивидом и средой (адаптированность), ток и психические процессы, ведущие к такому состоянию. Если индивид изменяет среду соответственно своим нуждам и желаниям, эти процессы называются аллопластическими, если же вследствие восприятия внешнего мира происходят модификации внутреннего или психического мира, говорят об аутопластических процессах.

Можно сказать, что психоаналитическая теория развития по существу есть рассмотрение, описание, изучение и объяснение процесса онтогенетической адаптации. Успешная и все более совершенная адаптация рассматривается в качестве одного из критериев здорового функционирования Я, поскольку указывает на гармоничность взаимоотношений между Я, Оно, Сверх-Я и внешним миром. Формирование характера включает интернализацию стабильных защитных аспектов среды и возрастание возможностей и способности модифицировать среду.

В психоанализе развернутое представление об адаптации было впервые изложено Гартмонном (1939). «Адаптация проявляется в виде изменений, которые индивид производит в среде… равно как адекватных изменений собственной психической системы. И здесь вполне уместно представление Фрейда относительно оллопластических и аутопластических изменений». Гартманн описал, кроме того, третью форму адаптации — выбор новой среды, где сочетаются аллопластическое и аутопластическое изменения. Он пишет: «Человека мы считаем хорошо адаптированным, если его продуктивность, его способность радоваться жизни, его психическое равновесие не нарушены». С точки зрения психоанализа важнейшим аспектом среды является психосоциальный (интерперсональный), включающий значимых для донного индивида людей из его окружения.

Еще одним важным принципом адаптации, нашедшим освещение у Гартмонна, является изменение функции. Для оценки адаптивной значимости определенного поведения аналитику необходимо отличать существующую на данный момент функцию этого поведения от той, что была изначально при его возникновении, поскольку функции поведения часто изменяются в процессе адаптации, и в конечном счете поведение может служить целям, отличным от изначальных. Знание о том, что функции изменяются, поможет избежать так называемой генетической ошибки, то есть упрощенного допущения о том, что поведение индивида в настоящем непосредственно проистекает из прошлого.

Адаптация представляет собой главное понятие, связывающее психоанализ и психологию с биологией. Адаптацию с ее активным и пассивным компонентами следует четко отличать от приспособления, являющегося, по сути, пассивным аутоплостическим феноменом.

АДАПТАЦИЯ (МКБ 309.9)

в более широком смысле означает приспособление организма к окружающей среде, а в более узком смысле — «общий адаптационный синдром» (Селье), под которым подразумеваются изменения организма, появляющиеся в ответ на стресс. Как синоним термина «адаптация» часто используют термин «приспособление», но английское слово «adjustment» не имеет точного эквивалента на других языках, поэтому термин «адаптация» предпочтительнее.

АДАПТАЦИЯ

состояние динамического соответствия, равновесия между живой системой (человеком) и внешней средой. Способность живого организма приспосабливаться к Изменениям окружающей среды, внешних (внутренних) условий существования путем сохранения и поддерживания физического гомеостаза. Адаптация — основной способ жизнедеятельности и выживания организма (вида).

Для человека специфической формой адаптации является социально-психологическая адаптация, обеспечивающая его личностное развитие путем направленного, активного взаимодействия с природными и социальными условиями существования.

АДАПТАЦИЯ

лат. adaptatio — приспособление). В биологии — приспособление строения и функций организма к условиям существования в окружающей среде, к меняющимся условиям функционирования. А. человека формируется в процессе его эволюции и направлена на сохранение постоянства его внутренней среды (гомеостазиса). Гомеостазис в значительной мере зависит от состояния психики (см. Кеннона таламическую теорию эмоций. А. (реадаптация) является важным этапом в процессе реабилитации психически больных [М.М. Кабанов, 1978], следуя за этапом восстановительной терапии и предваряя реабилитацию в прямом смысле слова. В психиатрии различают А. психическую, под которой понимают приспособление психической деятельности человека к условиям окружающей среды, и трудовую (профессиональную), то есть приспособление человека к определенным формам трудовой деятельности (характеру труда и условиям производства), способствующее улучшению его трудоспособности. А. — один из основных критериев разграничения нормы и патологии в психической деятельности человека.

Адаптация

adaptation) Подобно мн. др. терминам в психологии, А. имеет неск. значений. Но в основе всех этих значений лежит понятие, передаваемое его латинским корнем adaptare — приспособлять. Среди этологов принято считать, что типичное для вида поведение представляет собой конечный продукт эволюционных процессов; каждая физ. и поведенческая характеристика вида — рез-т и в то же время вклад в его адаптивную радиацию. Такая А. происходит на генетическом уровне и требует для своего завершения смены мн. поколений. В отличие от этой генетической А. фенотипические А., занимающие иногда всего неск. секунд, имеют место на протяжении всей жизни отдельного индивида. Рез-ты фенотипической А. не передаются потомству, хотя способность к такой А. наследуется. Это понятие подразумевает, что изменение индивида вызывается действием длительного, но нетоксичного, не травмирующего и не вызывающего утомления раздражителя или прекращением действия и отсутствием привычного раздражителя, как в невесомости. Др. примерами такой А. является постепенное уменьшение ощущения холода после погружения рук в воду; субъективное снижение громкости звука через неск. секунд после начала звучания; восстановление зрения (черно-белого) в темном помещении после пребывания на ярком свете; восстановление обычного цветового зрения после выхода из помещения на яркий свет. Во всех этих примерах А. действуют разные механизмы: снижение чувствительности терморецепторов, активация акустического рефлекса (плюс изменения в рецепторах), обесцвечивание и регенерация зрительных пигментов плюс нервные процессы в сетчатке. В целом ученые склоняются к мысли, что такого рода А. происходит в рецепторах или оказывает на них влияние, т. е. является периферической, тогда как внешне схожее явление — привыкание (габитуация) — имеет место в ситуациях, связанных если не с прямым действием, то по меньшей мере с подключением центральных механизмов. Так называемый «общий адаптационный синдром» был предложен Гансом Селье как часть типичной реакции организма на опасный вызов со стороны среды. Этот синдром — своего рода продолжение синдрома чрезвычайных обстоятельств Кеннона (Cannon»s Emergency Syndrome), или синдрома «бегства, испуга или борьбы» (flee, fright or fight syndrome), заключающегося в быстрой общей реакции организма на критическую ситуацию. У низших животных обнаружено множество проявлений адаптационного синдрома, но у людей это часто бывает трудно сделать. Для объяснения ряда накопленных данных предлагались и др. понятия (в частности, акклиматизация). См. также Аккомодация, Общий адаптационный синдром, Привыкание (габитуация) А. Дж. Риопелле

АДАПТАЦИЯ

1. Приспособление строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды, направленное на сохранение гомеостаза. Одно из центральных понятий биологии; широко применяется в теоретических концепциях, трактующих взаимоотношения индивида и окружения как процессы гомеостатического уравновешения — например, гештальт-психология, теория развития интеллектуального Ж. Пиаже. Изучение физиологических регуляторных механизмов адаптации имеет большое значение для решения прикладных проблем психофизиологии, психологии медицинской, эргономики и прочих психологических дисциплин (=> синдром адаптационный).

2. Приспособление органов чувств к особенностям воздействующих стимулов для их оптимального восприятия и предохранения рецепторов от перегрузки (=> реадаптация). Иногда выделяются различные фазы процесса адаптации к необычным экстремальным условиям: фаза первоначальной декомпенсации и последующие фазы частичной, а затем и полной компенсации. Изменения, сопровождающие адаптацию, затрагивают все уровни организма — от молекулярного до психологической регуляции деятельности. Решающую роль в успешности адаптации к экстремальным условиям играют тренировки, а также функциональное, психическое и моральное состояние индивида.

АДАПТАЦИЯ

от лат. adaptore — приспособлять) — в широком смысле — приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условиям. А. человека имеет два аспекта: биологический и психологический.

Биологический аспект А. — общий для человека и животных — включает приспособление организма (биологического существа) к устойчивым и изменяющимся условиям внешней среды;

температуре, атмосферному давлению, влажности, освещенности и др. физическим условиям, а также к изменениям в организме: заболеванию, потере к.-л. органа или ограничению его функций (см. также Акклимация). К проявлениям биологической А. относится ряд психофизиологических процессов, напр. световая адаптация (см. Л. сенсорная). У животных А. к таким условиям осуществляется лишь в пределах внутренних средств и возможностей регуляции функций организма, человек же использует разнообразные вспомогательные средства, являющиеся продуктами его деятельности (жилища, одежду, средства передвижения, оптическую и акустическую аппаратуру и т. д.). Вместе с тем у человека обнаруживаются способности к произвольной психической регуляции некоторых биологических процессов и состояний, что расширяет его адаптационные возможности.

Изучение физиологических регуляторных механизмов А. имеет большое значение для решения прикладных проблем психофизиологии, медицинской психологии, эргономики и др. Особый интерес для этих наук представляют адаптационные реакции организма на неблагоприятные воздействия значительной интенсивности (экстремальные условия), которые нередко возникают в различных видах профессиональной деятельности, а иногда и в повседневной жизни людей; совокупность таких реакций называется адаптационным синдромом.

Психологический аспект А. (частично перекрывается понятием Адаптации социальной) — приспособление человека как личности к существованию в обществе в соответствии с требованиями этого общества и с собственными потребностями, мотивами и интересами. Процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды называется социальной адаптацией. Последняя осуществляется путем усвоения представлений о нормах и ценностях данного общества (как в широком смысле, так и применительно к ближайшему социальному окружению — общественной группе, трудовому коллективу, семье). Основные проявления социальной А. — взаимодействие (в т. ч. общение) человека с окружающими людьми и его активная деятельность. Важнейшим средством достижения успешной социальной А. являются общее образование и воспитание, а также трудовая и профессиональная подготовка.

Особые трудности социальной А. испытывают лица с психическими и физическими недостатками (дефектами слуха, зрения, речи и т. д.). В этих случаях адаптации способствует применение в процессе обучения и в повседневной жизни различных специальных средств коррекции нарушенных и компенсации отсутствующих функций (см. Специальная психология).

Спектр изучаемых в психологии процессов А. весьма широк. В дополнение к отмеченным сенсорной А., социальной А., А. к экстремальным условиям жизни и деятельности, в психологии изучались процессы А. к инвертированному и смещенному зрению, получившие название перцептивной. или сенсомоторной А. Последнее название отражает то значение, которое имеет двигательная активность субъекта для восстановления адекватности восприятия в данных условиях.

Существует мнение, что в последние десятилетия в психологии возникла новая и самостоятельная отрасль под названием «экстремальная психология», которая исследует психологические аспекты А. человека в сверхнормальных условиях существования (под водой, под землей, в Арктике и Антарктике, в пустынях, высокогорье и, конечно, в космосе). (Е. В. Филиппова, В. И. Лубовский.)

Добавление: Психологический аспект процессов А. живых существ заключается, прежде всего в адаптационной трактовке поведения и психики-С эволюционной т. зр. возникновение психической деятельности явилось качественно новой ступенью в развитии механизмов и способов биологической адаптации. Без этого механизма эволюция жизни представляла бы совершенно иную картину по сравнению с той, которую изучает биология. Глубокие мысли о психическом факторе эволюции и А. к изменяющимся, нестационарным условияу среды высказал рос. биолог А. Н. Северцов (1866 1936) в своей небольшой работе «Эволюция и психика» (1922). Эта линия подхвачена теоретикам;». поведенческой экологии (напр., Кребс и Дэвис 1981), которые прямо ставят задачу точного исследования значения поведения Для выживания в эволюционном аспекте.

Несомненно, что в структуре образа жизни животных, начиная с простейших, существеннук роль играют поведенческие А. Взгляд на поведение и его психическую регуляцию как на активные формы А. развивался многими психологами т. к функционалистской ориентации. У истоков функционализма в психологии стоял, как известно У.Джемс, но ранний функционализм не сумел даже выдвинуть программу экоповеденческих и экопсихологических исследований. Тем не менее функционализм дал, в принципе, верное теоретическое представление, в рамках которого могут сопоставляться разные эволюционные формы поведения и психических процессов. На базе этого представления Ж. Пиаже разработал впечатляющую концепцию интеллектуального развития. Сам Пиаже отмечал свою приверженность идеям Э. Клапареда о том, что интеллект выполняет функции А. к новой (для индивида и биологического вила> обстановке, тогда как навык и инстинкт служат А. к повторяющимся обстоятельствам. Причем инстинкт отчасти похож на интеллект, поскольку его первое использование тоже является А. к новой для индивида (но не для вида) ситуации. Но лишь с реальным развитием зоопсихологии и эпюлогии пришло понимание и обоснование необходимости изучения психики и поведения в структуре (контексте) того целого, которое называется образом жизни. Эта мысль не утрачивает своей справедливости и при переходе в область психологии человека (см. Экологическая психология). (Б. М.)

АДАПТАЦИЯ

adaptation) — явление, при котором постепенно уменьшается ответ органов чувств на длительную или повторяющуюся стимуляцию. Например, обоняние человека может приспособиться (адаптироваться) к стимулирующему воздействию того или иного запаха, так что при длительном его присутствии от органа обоняния (носа) перестают поступать со- общения о наличии такого запаха. Аналогично, адаптация органов осязания (рецепторов кожи) приводит к тому, что человек может на какое-то время забыть о недавно надетой на тело одежде, так как не будет ощущать ее прикосновения.

Адаптация

Словообразование. Происходит от лат. adaptare — приспособлять.

Специфика. Процесс, в котором происходит объединение ассимиляции и аккомодации.

АДАПТАЦИЯ

1. В экспериментальной психологии, изменение в реактивности или чувствительности сенсорного рецептора или органа чувств, которое носит временный характер. Вообще усиление раздражителя ведет к уменьшению чувствительности, в то время как уменьшение силы раздражителя приводит к увеличению чувствительности, и этот термин применим к обоим процессам. Это значение отражено в ряде фраз, в которых уточняется, о каких конкретно стимулах идет речь; например, хроматическая (или спектральная) адаптация, яркостная адаптация, темповая адаптация, фонетическая адаптация и т. д. В этой книге представлены только такие фразы, точное значение которых не очевидно или важные аспекты которых нуждаются в уточнении. Ср. с привыканием и десенсибилизацией, 2. В социальной психологии и социологии, изменение системы отношений в социальном или культурном плане. Таким образом, говорится, что кто-то «адаптировался» к новой среде. 3. В эволюционной теории, любое структурное или поведенческое изменение, которое имеет жизненно важное значение.

Адаптация

1. Относительная утрата чувствительности, или возрастание порога, вследствие продолжительной или повторяющейся стимуляции. 2. Процесс привыкания к изменениям освещенности — темновая и световая адаптация. В общем виде термином «адаптация» называют обратимые изменения состояния организма под воздействием окружающей среды.

Источник:

АДАПТАЦИЯ

приспособление человека к окружающему миру.

Психоаналитическое понимание функционирования психики человека основывалось на представлениях о возможностях удовлетворения его бессознательных влечений. З. Фрейд исходил из того, что психическая деятельность координируется внутренними механизмами, приводящимися в движение колебаниями между повышением и снижением напряжения, возникающего в результате ощущения удовольствия-неудовольствия. Когда притязания бессознательных влечений Оно, ориентированных на получение непосредственного удовольствия (принцип удовольствия), не находят своего удовлетворения, появляются невыносимые состояния. Ситуация удовлетворения возникает при помощи внешнего мира. Именно к нему обращено Я (сознание, разум), принимающее на себя управление и считающееся с реальностью (принцип реальности). Бессознательные влечения Оно настаивают на незамедлительном удовлетворении. Я стремится защититься от возможной неудачи и выступает посредником между притязаниями Оно и ограничениями, налагаемыми внешним миром. В этом отношении деятельность Я может осуществляться в двух направлениях: Я наблюдает за внешним миром и пытается поймать благоприятный момент для безопасного удовлетворения влечений; Я оказывает влияние на Оно, стремясь укротить его влечения путем отсрочки их удовлетворения или отказа от них за счет какой-либо компенсации. Так происходит приспособление человека к внешнему миру.

Помимо этого направления деятельности Я существует, по мнению З. Фрейда, другой путь адаптации. Со временем Я может найти иной путь приспособления к миру, дающий возможность удовлетворения влечений человека. Оказывается, можно вторгаться во внешний мир, изменять его и тем самым создавать такие условия, которые способны привести к удовлетворению. Поэтому перед Я возникает задача по определению наиболее целесообразного для человека пути адаптации, заключающегося или в сдерживании бессознательных влечений перед требованиями внешнего мира, или в поддержке их с целью оказания сопротивления этому миру. По инициативе венгерского психоаналитика Ш. Ференци (1873–1933) первый путь адаптации был назван в психоанализе аутопластическим, второй – аллопластическим. В связи с этим З. Фрейд привел в своей работе «Проблема дилетантского анализа» (1926) следующее высказывание: «Сегодня в психоанализе это принято называть аутопластической или аллопластической адаптацией в соответствии с тем, происходит ли этот процесс посредством изменений собственной психической организации или изменением внешнего (в том числе и социального) мира».

Успешная адаптация к окружающему миру способствует нормальному развитию человека, поддержанию его состояния здоровья. Однако, как считал З. Фрейд, если Я оказывается слабым, беспомощным перед бессознательными влечениями Оно, то при столкновении с внешним миром у человека может возникнуть ощущение опасности. Тогда Я начинает воспринимать исходящую от бессознательных влечений опасность как внешнюю и после неудачных усилий, аналогичных ранее предпринимаемым по отношению к внутренним побуждениям, пытается спастись от этой опасности бегством. В этом случае Я предпринимает вытеснение бессознательных влечений. Однако, поскольку внутреннее подменяется внешним, подобная защита от опасности хотя и приводит к частичному успеху, тем не менее этот успех оборачивается вредными последствиями для человека. Вытесненное бессознательное оказывается для Я «запретной зоной», в которой образуются психические замещения, дающие эрзац-удовлетворение в форме невротических симптомов. Таким образом, «бегство в болезнь» становится такой адаптацией человека к окружающему миру, которая осуществляется неадекватным образом и свидетельствует о слабости, незрелости Я.

Исходя из подобного понимания адаптации, цель психоаналитической терапии заключается в «реставрации Я», освобождении его от ограничений, вызванных вытеснением и ослаблением его влияния на Оно, с тем, чтобы более приемлемым способом, чем «бегство в болезнь», разрешить внутренний конфликт, связанный с приспособлением человека к окружающему миру.

Дальнейшее развитие соответствующих представлений об адаптации нашло свое отражение в трудах ряда психоаналитиков, включая Х. Хартманна (1894–1970), Э. Фромма (1900–1980) и других. Так, в работе австро-американского психоаналитика Х. Хартманна «Психология Я и проблема адаптации» (1939) данная проблематика рассматривалась не только в плане изменений, производящих человеком или в окружающей его среде (аллопластический способ адаптации), или в собственной психической системе (аутопластический способ адаптации), но и с точки зрения возможности поиска и выбора им новой психосоциальной реальности, в которой адаптация индивида осуществляется путем как внешних, так и внутренних изменений.

В книге американского психоаналитика Э. Фромма «Бегство от свободы» (1941) ставился вопрос о необходимости различать адаптацию статическую и динамическую. Статическая адаптация – это приспособление, при котором «характер человека остается неизменным и постоянным и возможно появление только каких-либо новых привычек». Динамическая адаптация – приспособление к внешним условиям, стимулирующее «процесс изменения характера человека, в котором проявляются новые стремления, новые тревоги».

В качестве иллюстрации статической адаптации может служить, согласно Э. Фромму, переход от китайского способа приема пищи с помощью палочек к европейскому способу владения вилкой и ножом, когда приехавший в Америку китаец приспосабливается к общепринятому способу приема пищи, но такая адаптация не служит причиной изменения его личности. Примером динамической адаптации может являться случай, когда ребенок боится отца, подчиняется ему, становится послушным, но во время приспособления к неизбежной ситуации в его личности происходят существенные изменения, связанные с развитием ненависти к отцу-тирану, которая, будучи подавленной, становится динамическим фактором характера ребенка.

С точки зрения Э. Фромма, «любой невроз представляет собой не что иное, как пример динамической адаптации к таким условиям, которые являются для индивидуума иррациональными (особенно в раннем детстве) и, несомненно, неблагоприятными для психического и физического развития ребенка». Социально-психологические явления, в частности, наличие явно выраженных разрушительных или садистских импульсов, также демонстрируют динамическую адаптацию к социальным условиям.

«Адаптация» — междисциплинарное понятие. Понятие адаптации — одно из основных в научном исследовании организма, поскольку именно механизмы адаптации, выработанные в процессе эволюции, обеспечивают возможность существования организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря процессу адаптации достигается оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе «человек—среда» .

Термин «адаптация» от лат. adaptare — приспособлять — в широком смысле — приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условия.

В зарубежной психологии значительное распространение получило необихевиористское определение адаптации, которое используется, например, в работах Г.Айзенка и его последователей. Адаптацию (adjustment) они определяют двояко: а) как состояние, в котором потребности индивида, с одной стороны, и требования среды — с другой полностью удовлетворены. Это состояние гармонии между индивидом и природной или социальной средой; б) процесс, посредством которого это гармоничное состояние достигается. Адаптация как процесс принимает форму изменения среды и изменений в организме путем применения действий (реакций, ответов), соответствующих данной ситуации.

Эти изменения являются биологическими. Об изменениях психики и использовании собственно психических механизмов адаптации в этом сугубо бихевиористском определении нет речи. Социальную адаптацию бихевиористы понимают как процесс (или состояние, достигающееся как результат этого процесса) физических, социально-экономических или организационных изменений в специфически-групповом поведении, социальных отношениях или в культуре. В функциональном отношении смысл или цель такого процесса зависит от перспектив улучшения способности выживания групп или индивидов или от способа достижения значимых целей. В бихевиористском определении социальной адаптации речь идет преимущественно об адаптации групп, а не индивида .

В российской литературе встречается следующее определение социальной адаптации (от лат. adapto — приспособляю и socialis — общественный) — 1) постоянный процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды; 2) результат этого процесса . С.С. Степанов предлагает несколько иное толкование данному понятию. Адаптация социальная — активное приспособление к условиям социальной среды путём усвоения и принятия целей, ценностей, норм и стилей поведения, принятых в обществе. Понятие «социальная адаптация» в нашей стране начало широко использоваться с середины 60-х годов прошлого века, однако при этом сам этот термин понимался различными авторами неодинаково. Н. Никитиной социальная адаптация трактуется как «интеграция личности в сложившуюся систему социальных отношений» . Такое определение, по нашему мнению, не учитывает специфических особенностей социального взаимодействия, в котором обе стороны (социальная среда и человек) обоюдно активны. Так, по Ж. Пиаже, процесс социальной адаптации выступает как «единство процессов аккомодации (усвоение правил среды, «уподобление» ей) и ассимиляции («уподобление» себе, преобразование среды), т.е. как двусторонний процесс и результат встречной активности субъекта и социальной среды» .

В работе И.А. Милославовой также отмечается объективно-субъективный характер адаптации (приспособление и приспосабливание) и указывается, что благодаря социальной адаптации «человек усваивает необходимые для жизнедеятельности стандарты, стереотипы, с помощью которых активно приспосабливается к повторяющимся обстоятельствам жизни» . По мнению Т.Н. Вершининой, если «социальная среда активна по отношению к субъекту, то в адаптации превалирует приспособление; если же во взаимодействии доминирует субъект, то адаптация носит характер активной деятельности» . С.Д. Артемов определяет социальную адаптацию как «процесс приспособления личности к существующим общественным отношениям, нормам, образцам, традициям общества, в котором живет и действует человек» .

По мнению М.Р. Битяновой, адаптация — это не только приспособление к успешному функционированию в данной среде, но и способность к дальнейшему психологическому, личностному, социальному развитию. Следовательно, адаптированный ребенок — это ребенок, приспособленный к полноценному развитию своего личностного, физического, интеллектуального и других потенциалов в данной ему новой педагогической среде .

Адаптация к школе — перестройка познавательной, мотивационной и эмоционально-волевой сфер ребенка при переходе к систематическому организованному школьному обучению . Основными особенностями систематического школьного обучения являются следующие:

1. С поступлением в школу ребенок начинает осуществлять общественно значимую и общественно оцениваемую деятельность — учебную деятельность.

2. Особенностью систематического школьного обучения является то, что оно требует обязательного выполнения ряда для всех одинаковых правил, которым подчинено все поведение ученика во время его пребывания в школе .

Дети далеко не с одинаковой успешностью «вживаются» в новые условия жизнедеятельности. В исследовании Г.М.Чуткиной выявлено три уровня адаптации детей к школе.

Высокий уровень адаптации — ученик положительно относится к школе, предъявляемые требования воспринимает адекватно, учебный материал усваивает легко, прилежен, внимательно слушает объяснения и указания учителя, выполняет поручения без внешнего контроля, занимает в классе благоприятное статусное положение.

Средней уровень адаптации — ученик положительно относится к школе, ее посещение не вызывает отрицательных переживаний, понимает учебный материал, если учитель излагает его подробно и наглядно, сосредоточен и внимателен при выполнении заданий, поручений, указаний взрослого, но только когда занят чем-то интересным для него, поручения выполняет добросовестно, дружит со многими одноклассниками.

Низкий уровень адаптации — ученик отрицательно или индиферентно относится к школе, нередки жалобы на здоровье, доминирует подавленное настроение, наблюдаются нарушения дисциплины, объясняемый учителем материал усваивается фрагментарно, самостоятельная работа затруднена, ему необходим постоянный контроль, сохраняет работоспособность и внимание при удлиненных паузах для отдыха, пассивен, близких друзей не имеет.

Следует выделить условия, обуславливающие высокий уровень адаптации: полная семья, высокий уровень образования отца и матери, правильные методы воспитания в семье, отсутствие конфликтной ситуации из-за алкоголизма родителей, положительный стиль отношения учителя к детям, функциональная готовность к обучению в школе, благоприятный статус ребенка до поступления в первый класс, удовлетворенность в общении со взрослыми, адекватное осознание своего положения в группе сверстников. Влияние неблагоприятных условий на адаптацию ребенка к школе, по данным того же исследования, имеет следующую последовательность: неправильные методы воспитания в семье, функциональная неготовность к обучению в школе, неудовлетворенность в общении со взрослыми, неадекватное осознание своего положения в группе сверстников, низкий уровень образования отца и матери, конфликтная ситуация из-за алкоголизма родителей, отрицательный статус ребенка до поступления в первый класс, отрицательный стиль отношения учителя к детям, неполная семья .

Подгруппа I — «Норма». На основании психологической диагностики наблюдений, характеристик, в нее можно включить детей, которые:

· хорошо справляются с учебной нагрузкой и не испытывают значительных сложностей в обучении;

· успешно взаимодействуют как с преподавателями, так и со сверстниками, то есть не имеют проблем в сфере межличностных отношений;

· не жалуются на ухудшение состояния здоровья — психического и соматического;

· не проявляют асоциальных форм поведения.

Процесс школьной адаптации у детей этой подгруппы в целом происходит достаточно успешно. У них высокая мотивация обучения и высокая познавательная активность.

Подгруппа II — «Группа риска» (возможно возникновение школьной дезадаптации), требующая психологической поддержки. Дети обычно плохо справляются с учебной нагрузкой, не проявляют видимых признаков нарушений социального поведения. Часто сфера неблагополучия у таких детей достаточно скрытого личностного плана, у учащегося возрастает уровень тревожности и напряженности как показатель неблагополучия развития. Важным сигналом о начинающемся неблагополучии может служить неадекватный показатель самооценки ребенка при высоком уровне школьной мотивации, возможны нарушения в сфере межличностных отношений. Если при этом увеличивается число заболеваний, это свидетельствует о том, что организм начинает реагировать на возникновение сложностей в школьной жизни из-за снижения защитных реакций.

Подгруппа Ш — «Неустойчивая школьная дезадаптация». Дети этой подгруппы отличаются тем, что не могут успешно справляться с учебной нагрузкой, нарушен процесс социализации, наблюдаются существенные изменения психосоматического здоровья.

Подгруппа IV — «Устойчивая школьная дезадаптация». Помимо признаков школьной неуспешности эти дети имеют еще один важный и характерный признак — асоциальное поведение: грубость, хулиганские выходки, демонстративное поведение, побеги из дома, прогулы уроков, агрессия и т.д. В самой общей форме, отклоняющееся поведение школьника — всегда результат нарушения усвоения социального опыта ребенка, искажение мотивационных факторов, расстройство адаптированного поведения.

Подгруппа V — «Патологические нарушения». Дети имеют явное или неявное патологическое отклонение в развитии, незамеченное, проявившееся в результате обучения или умышленно скрываемое родителями ребенка при поступлении его в школу, а также приобретенное в результате тяжелого, осложненного заболевания. К таким проявлениям патологических состояний можно отнести: психические (задержки психического развития различной степени эмоционально-волевой сферы, неврозоподобные и психопатические расстройства) или соматические (наличие стойких физических недугов: нарушения сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем, зрения и т.д.) .

Что такое социальная адаптация, какие уровни и этапы адаптации бывают?

У каждого из нас в процессе эволюции выработался механизм привыкания и приспособления. Люди живут в разных уголках планеты, с разным климатом, в разных условиях. При этом комфортно себя чувствовать человек будет только тогда, когда его эмоциональный и психологический фон будет спокоен.

Человек — существо социальное, поэтому, попадая в различные группы, общества и условия, он начинает приспосабливаться и взаимодействовать с новым окружением. Это называется «адаптация в обществе».

Из этой статьи вы узнаете, что такое социально-психологическая адаптация, какие существуют признаки адаптации в социуме и как понять, что человек социально не адаптирован.

Что такое социальная адаптация

Слово «адаптация» в переводе с латинского «adaptatio» значит «приспособление», «приноровление».

Понятие адаптации изначально использовалось в биологии и означало способность человеческого организма реагировать и изменяться под воздействием окружающей среды.

Что касается социологии, то термину «адаптация» дали такое определение — это процесс приспособления одного индивида или целой группы к различным социальным группам, средам, способность человека отвечать ее требованиям и условиям.

Кратко процесс приспособления можно расписать в виде схемы: конфликт — тревога — защитная реакция и приспособление.

Соц адаптация происходит за счет изменения поведения, обучения, «прокачки» навыков, смены установок, потребления информации, принятия тех или иных решений, анализа результатов.

Виды и уровни социальной адаптации

В психологии показателем успешной адаптации является включение личности в основные процессы какой-либо социальной среды и успешное освоение принятых правил и норм. Социальной средой может выступать семья, рабочий коллектив, группа учащихся и т.д.

Специалисты разделяют социальное приспособление на несколько видов, в зависимости от целей, особенностей новой среды и других факторов:

• психологическая — приспособление человека в обществе путем выстраивания психологических связей и стимулов для освоения различных психологических и социальных ролей
• профессиональная — освоение, привыкание, принятие правил, норм, традиций в новой профессии и трудовом коллективе. А также приспособление к новым условиям труда
• педагогическая — процесс получения индивидом образования, освоения навыков и воспитание. В качестве примера социальной и педагогической адаптации можно привести нахождение ребенка в детском саду (освоение необходимых навыков и развитие коммуникации для поступления в школу), обучение в школе, колледже, институте и т.д.
• экономическая — люди приспосабливаются к новым для них нормам социально-экономического характера.

В психологии выделяют несколько уровней адаптации, в зависимости т того, насколько сильно в человеке проявлена способность к адаптивности (приспособлению):

Уровни приспособления	Сущность и характеристика
Низкий уровень	Этот уровень характеризует низкая адаптированность индивида. По-другому, этот уровень называют «дезадаптация». Социально неадаптированный человек не может приспособиться к новым ролям и изменяемым условиям, он склонен к депрессиям, психоэмоциональным расстройствам, паническим атакам и фобиям.
Средний уровень	Этому типу характерна нормальная адаптация индивида, но при этом, если уровень приспособления для той или иной серы недостаточное, то человек не будет испытывать дискомфорта и психологических проблем.
Высокий (нормальный) уровень	Человек адаптирован по всем направлениям, у него стабильный психоэмоциональный фон.
Избыточный	Уровень приспособления настолько велик, что человек испытывает дискомфорт, стресс и становится подвержен психоэмоциональным расстройствам.

Уровень социальной адаптации означает способность человека «вживаться» в непривычную для себя роль и осваивать механизмы социальной адаптации с минимальными негативными последствиями для собственного здоровья.

Пример
Ольга устроилась на новую работу в международную компанию, переход на новую должность в новый офис совпал со временем выхода из декретного отпуска. Несколько месяцев Ольга не могла привыкнуть к новому распорядку дня, испытывала страх перед поездкой на работу, сомневалась в себе, что не справится с новыми обязанностями, тревожилась по каждому даже самому простому вопросу. Понимая, что этот дисбаланс мешает ей работать и жить нормальной жизнью, Ольга обратилась к психологу. Специалист сразу сказал, что у Ольги проблемы с адаптацией. На консультации он определил неблагоприятные факторы, дал советы, как восстановить эмоциональный баланс и убрать проблемы с привыканием к новой работе.

Симптомы дезадаптации

Симптомы дезадаптации проявляются у каждого человека по разному, они могут затрагивать как физиологическую или психологическую сферу. Вот наиболее часто встречающиеся симптомы:

• быстрая утомляемость, повышенная раздражительность
• нарушение пищевых привычек и расстройство сна
• повышенная возбудимость, чрезмерное эмоциональное реагирование на любой раздражитель
• повышенная тревожность, частая перемена настроения
• тошнота, головокружение
• мышечные спазмы, резкое изменение давления, пульса, затрудненное дыхание
• снижение концентрации, продуктивности, внимательности
• безразличие к работе, коллективу, окружающим, игнорирование окружающих

Тяжелая форма дезадаптации может сопровождаться депрессивным настроением, суицидальными мыслями, самоповреждающим поведением.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы обнаружили у себя хотя бы один симптом дезадаптации. Наши психологи по телефону расскажут вам о специальных программах по работе с нервно-психическими расстройствами, помогут вам справиться с дезадаптацией и вернуть уверенность в собственных силах.

Этапы социальной адаптации детей и подростков

Процесс социального приспособления начинается еще в младенчестве и активно продолжается до подросткового возраста.

Специалисты разделяют особенности социальной адаптации с новой средой по следующим возрастам:

• первый год жизни ребенка — младенец полностью зависит от родителей и взаимодействует только с ними
• от 1 года до 3 лет — ребенок начинает взаимодействовать с другими членами семьи, бессознательное копирование поведения родителей
• от 3 до 6 лет — приспособление к другим детям в детском саду, сознательное копирование поведения родителей и других членов семьи
• от 6 до 10 лет — привыкание к школе и во время учебы в школе, взаимодействие с одноклассниками, активное изучение новых ролей
• от 10 до 15 лет — период полового созревания, активное взаимодействие с окружающими, эмоциональный всплеск, активное проявление чувств и изучение своих желаний и потребностей, попытки самореализации

Важно! Детско-родительские отношения напрямую влияют на процесс адаптации ребенка. На родителях лежит важнейшая задача по передаче ребенку навыков взаимодействия с окружающими — ошибки в воспитании могут привести негативным последствиям.

Основные стадии адаптации

Любой человек в процессе приспособления проходит через 4 стадии:

1. Стадия когнитивного диссонанса — когда личность не осознает и не принимает новые нормы и правила поведения. Происходит знакомство с новой средой и новыми ролями.
2. Индивид признает существование новой среды
3. Индивид начинает процесс приспособления — соблюдает правила, ценности, установки
4. Этап полной адаптации индивида к новой среде — изменяется поведение, ощущение, происходит взаимное принятие друг друга (индивида и среды).

Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас или у вашего ребенка возникли проблемы с адаптацией. Наши психологи проведут индивидуальную беседу с вами или с вашим чадом и помогут безболезненно пройти все этапы социальной адаптации.

Частые вопросы

Что такое социально-психологическая адаптация ?

+

Это процесс приспособления человека или группы людей к новым условиям жизни, к новым общественным связям, обучение взаимодействию с окружающими и принятие новых правил.

Какие функции влияют на социальное привыкание?

+

Процесс приспособления зависит от личностных качеств человека его темперамента, активности, жизненной позиции, зрелости психической системы, способности к обучению, жизненных целей, установок и ориентиров.

Причины дезадаптации?

+

Чтобы дать точный ответ на этот вопрос, нужно знать, какие стрессовые факторы «запустили» процесс дезадаптации. Специалисты выделяют следующие негативные моменты: насилие, сильный стресс, расстройства нервной системы (как врожденные, так и приобретенные), психосоматические проблемы и др.

Как помочь ребенку адаптироваться к социуму?

+

Лучше всего это делать через личный пример — знакомьтесь с новыми людьми, налаживайте новые контакты, учите самостоятельности, не критикуйте и позволяйте ребенку самому анализировать негативные моменты и ситуации.

Заключение эксперта

За всю свою жизнь человек много раз меняет свои социальные роли. Начиная с самого детства он вступает в тесную взаимосвязь с родителями, членами семьи, окружающими. Если на каком-то этапе возникают проблемы с приспособлением к новым правилам иной социальной группы, то индивид испытывает стресс, становится нервным, вспыльчивым, агрессивным или, наоборот, старается избегать любых контактов и закрывается эмоционально.  
Главная функция социальной адаптации — формирование человека, как личности, налаживание социального взаимодействия, комфортное приспособление индивида к меняющимся условиям.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 220

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

определение — Социология.НЭС. Педагогический словарь.

Развитие новых биологических свойств у организма, вида, биоценоза, обеспечивающих деятельность биосистемы при изменении внешней среды или параметров самой биосистемы через поддержание гомеостаза. Может проявляться на клеточном, органном, системном и организменном уровнях. А. – одно из центральных понятий в биологии и лежит в основе теории эволюции. Различают А. срочную при непосредственном внешнем воздействии, поэтому такие реакции не закрепляются и исчезают сразу после прекращения воздействия; кумулятивную, сопровождающуюся изменениями, возникающими в ответ на длительные повторяющиеся внешние или внутренние воздействия (например, при регулярных тренировочных мышечных нагрузках), и наследственную, развивающуюся и закрепляющуюся на генетическом уровне при сохранении изменившихся условий существования на протяжении жизни не менее 10 поколений.

АДАПТАЦИЯ

приспособление человека к окружающему миру.

Психоаналитическое понимание функционирования психики человека основывалось на представлениях о возможностях удовлетворения его бессознательных влечений. З. Фрейд исходил из того, что психическая деятельность координируется внутренними механизмами, приводящимися в движение колебаниями между повышением и снижением напряжения, возникающего в результате ощущения удовольствия-неудовольствия. Когда притязания бессознательных влечений Оно, ориентированных на получение непосредственного удовольствия (принцип удовольствия), не находят своего удовлетворения, появляются невыносимые состояния. Ситуация удовлетворения возникает при помощи внешнего мира. Именно к нему обращено Я (сознание, разум), принимающее на себя управление и считающееся с реальностью (принцип реальности). Бессознательные влечения Оно настаивают на незамедлительном удовлетворении. Я стремится защититься от возможной неудачи и выступает посредником между притязаниями Оно и ограничениями, налагаемыми внешним миром. В этом отношении деятельность Я может осуществляться в двух направлениях: Я наблюдает за внешним миром и пытается поймать благоприятный момент для безопасного удовлетворения влечений; Я оказывает влияние на Оно, стремясь укротить его влечения путем отсрочки их удовлетворения или отказа от них за счет какой-либо компенсации. Так происходит приспособление человека к внешнему миру.

Помимо этого направления деятельности Я существует, по мнению З. Фрейда, другой путь адаптации. Со временем Я может найти иной путь приспособления к миру, дающий возможность удовлетворения влечений человека. Оказывается, можно вторгаться во внешний мир, изменять его и тем самым создавать такие условия, которые способны привести к удовлетворению. Поэтому перед Я возникает задача по определению наиболее целесообразного для человека пути адаптации, заключающегося или в сдерживании бессознательных влечений перед требованиями внешнего мира, или в поддержке их с целью оказания сопротивления этому миру. По инициативе венгерского психоаналитика Ш. Ференци (1873–1933) первый путь адаптации был назван в психоанализе аутопластическим, второй – аллопластическим. В связи с этим З. Фрейд привел в своей работе «Проблема дилетантского анализа» (1926) следующее высказывание: «Сегодня в психоанализе это принято называть аутопластической или аллопластической адаптацией в соответствии с тем, происходит ли этот процесс посредством изменений собственной психической организации или изменением внешнего (в том числе и социального) мира».

Успешная адаптация к окружающему миру способствует нормальному развитию человека, поддержанию его состояния здоровья. Однако, как считал З. Фрейд, если Я оказывается слабым, беспомощным перед бессознательными влечениями Оно, то при столкновении с внешним миром у человека может возникнуть ощущение опасности. Тогда Я начинает воспринимать исходящую от бессознательных влечений опасность как внешнюю и после неудачных усилий, аналогичных ранее предпринимаемым по отношению к внутренним побуждениям, пытается спастись от этой опасности бегством. В этом случае Я предпринимает вытеснение бессознательных влечений. Однако, поскольку внутреннее подменяется внешним, подобная защита от опасности хотя и приводит к частичному успеху, тем не менее этот успех оборачивается вредными последствиями для человека. Вытесненное бессознательное оказывается для Я «запретной зоной», в которой образуются психические замещения, дающие эрзац-удовлетворение в форме невротических симптомов. Таким образом, «бегство в болезнь» становится такой адаптацией человека к окружающему миру, которая осуществляется неадекватным образом и свидетельствует о слабости, незрелости Я.

Исходя из подобного понимания адаптации, цель психоаналитической терапии заключается в «реставрации Я», освобождении его от ограничений, вызванных вытеснением и ослаблением его влияния на Оно, с тем, чтобы более приемлемым способом, чем «бегство в болезнь», разрешить внутренний конфликт, связанный с приспособлением человека к окружающему миру.

Дальнейшее развитие соответствующих представлений об адаптации нашло свое отражение в трудах ряда психоаналитиков, включая Х. Хартманна (1894–1970), Э. Фромма (1900–1980) и других. Так, в работе австро-американского психоаналитика Х. Хартманна «Психология Я и проблема адаптации» (1939) данная проблематика рассматривалась не только в плане изменений, производящих человеком или в окружающей его среде (аллопластический способ адаптации), или в собственной психической системе (аутопластический способ адаптации), но и с точки зрения возможности поиска и выбора им новой психосоциальной реальности, в которой адаптация индивида осуществляется путем как внешних, так и внутренних изменений.

В книге американского психоаналитика Э. Фромма «Бегство от свободы» (1941) ставился вопрос о необходимости различать адаптацию статическую и динамическую. Статическая адаптация – это приспособление, при котором «характер человека остается неизменным и постоянным и возможно появление только каких-либо новых привычек». Динамическая адаптация – приспособление к внешним условиям, стимулирующее «процесс изменения характера человека, в котором проявляются новые стремления, новые тревоги».

В качестве иллюстрации статической адаптации может служить, согласно Э. Фромму, переход от китайского способа приема пищи с помощью палочек к европейскому способу владения вилкой и ножом, когда приехавший в Америку китаец приспосабливается к общепринятому способу приема пищи, но такая адаптация не служит причиной изменения его личности. Примером динамической адаптации может являться случай, когда ребенок боится отца, подчиняется ему, становится послушным, но во время приспособления к неизбежной ситуации в его личности происходят существенные изменения, связанные с развитием ненависти к отцу-тирану, которая, будучи подавленной, становится динамическим фактором характера ребенка.

С точки зрения Э. Фромма, «любой невроз представляет собой не что иное, как пример динамической адаптации к таким условиям, которые являются для индивидуума иррациональными (особенно в раннем детстве) и, несомненно, неблагоприятными для психического и физического развития ребенка». Социально-психологические явления, в частности, наличие явно выраженных разрушительных или садистских импульсов, также демонстрируют динамическую адаптацию к социальным условиям.

Введение

Общее представление о понятии адаптация

Адаптация в различных науках

Адаптация в психологии

Факторы, определяющие эффективность адаптационного процесса

Расстройство адаптации

Введение

Жизнедеятельность человека не может происходить в отрыве от внешней среды. Объекты и явления внешней среды постоянно оказывают определенное воздействие на человека и определяют условия осуществления его деятельности, причем часто их воздействие носит отрицательный, вредоносный характер. Условия нормального функционирования человека весьма жестки. Изменение температуры тела всего на один градус приводит к ощущению значительного дискомфорта. Изменение температуры на пять-шесть градусов могут привести к гибели организма. Человек, как и другие животные, в своей эволюции прошел суровый естественный отбор, но все равно остается довольно ранимым существом. Адаптация организма позволяет сгладить многие неприятные последствия резкого изменения физических и физиологических параметров существования.

Начиная с рождения и до самой смерти человеку приходиться адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям жизни.

Так и психическое здоровье населения России не остается без внимания обеспокоенных экспертов уже в течение нескольких лет. Около 30% россиян на сегодняшний день нуждаются в лечебной или консультативной помощи психиатра или психолога, так как не могут адекватно адаптироваться. Именно поэтому тема адаптации является поистине актуальной на сегодняшний день.

Общее представление о понятии адаптации

Понятие адаптации — одно из основных в научном исследовании организма, поскольку именно механизмы адаптации, выработанные в процессе эволюции, обеспечивают возможность существования организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря процессу адаптации достигается оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе «человек-среда». Французский физиолог К. Бернар выдвинул гипотезу о том, что любой живой организм, в том числе и человеческий, существует благодаря возможности постоянно сохранять благоприятные для своего существования параметры внутренней среды организма. Это сохранение происходит благодаря работе сложных механизмов саморегулирования (которые впоследствии были названы гомеостатическими). Бернар первый сформулировал идею о том, что постоянство внутренней среды — условие любой жизни. В дальнейшем американский физиолог У. Кэннон развил эту теорию и назвал идеальное состояние гомеостазом. Гомеостаз — это подвижное равновесное состояние какой-либо системы, сохраняемое путем ее противодействия нарушающим это равновесие внутренним и внешним факторам. Одним из центральных моментов учения о гомеостазе является представление о том, что всякая устойчивая система стремится к сохранению своей стабильности. По мнению У. Кэннона, получая сигналы об угрожающих системе изменениях, организм включает устройства, продолжающие работать до тех пор, пока не удастся возвратить ее в равновесное состояние. Если нарушить равновесие процессов и систем организма, то параметры внутренней среды нарушаются, живой организм начинает страдать. Болезненное состояние будет сохраняться на протяжении всего времени восстановления параметров, обеспечивающих нормальное существование организма. Если прежних параметров достичь не удается, то организм может попытаться достичь равновесия при других, измененных параметрах. Организм, таким образом, не только способен вернуть идеальные параметры, но и будет пробовать приспособиться к новым, не идеальным. В этом случае общее состояние организма будет отличаться от идеального. Хроническое заболевание — характерный пример временного равновесия. Жизнедеятельность человека обеспечивается не только за счет стремления к внутреннему равновесию всех систем, но и за счет постоянного учета факторов, воздействующих на этот организм извне. Организм не просто окружен средой, он обменивается с ней. Он вынужден постоянно получать из внешней среды необходимые для жизни компоненты (например, кислород). Полная изоляция живого организма от внешней среды равносильна его гибели. Поэтому живой организм старается всеми доступными средствами не только вернуть свое внутреннее состояние к идеальному, но и приспособиться к среде, сделав процесс обмена наиболее эффективным. Другими словами адаптация есть процесс приспособления внутренней среды организма к внешним условиям его жизнедеятельности, то есть оптимизация взаимодействия «внешнего» и «внутреннего» в целях сохранения и поддержания жизни.

Адаптация в различных науках

Понятие «адаптация» возникло изначально в биологии («биологическая адаптация»-приспособление организма к внешним условиям в процессе эволюции, включая морфофизиологическую и поведенческую составляющие), но также оно может быть отнесено и к общенаучным понятиям, которые возникают на «стыках» наук или даже в отдельных областях знания и экстраполируются в дальнейшем на многие сферы естественных и социальных наук. Понятие «адаптация», как общенаучное понятие, содействует объединению знаний различных (природных, социальных, технических) систем.

Существует множество определений адаптации, как имеющих общий, очень широкий смысл, так и сводящих сущность адаптационного процесса к явлениям одного из множества уровней — от биохимического до социального.

В развитие современной теории адаптации в физиологии, биологии и медицине внес значительный вклад Г. Селье. Его концепция стресса органично дополняет теорию адаптации. Стадии стресса характерны для любого адаптационного процесса, поскольку включают и непосредственную реакцию на воздействие, требую­щее адаптационной перестройки (стадия тревоги, аларм-реакция), и период максимально эффективной адаптации (стадия резистентности), и (в случае недостаточности адаптационных механизмов) нарушение адаптационного процесса (стадия истощения). Универсальный характер указанных законо­мерностей дает возможность аналогичным образом рассматривать зависимость между психической адаптацией и психическим (эмоциональным) стрессом.

Явление стресса имеют место тогда, когда нормальная адаптивная реакция недостаточна.

Вопросы адаптации изучались на клеточном, органном, организменном, популяционном и видовом уровнях. В.Ю. Верещагин выделяет, в частности, медико-биологическое, эволюционно-генетическое и экологическое направления в исследовании проблемы адаптации человека, соответственно по разному определяемой. Так, Г. Селье отождествляет постоянно протекающий процесс адаптации с понятием жизни. А.Д. Слоним определяет адаптацию как совокупность физиологических особенностей, обусловливающих уравновешивание организма с постоянными или изменяющимися условиями среды. В.П. Казначеев рассматривает физиологическую адаптацию как процесс поддержания функционального состояния гомеостатических систем и организма в целом, обеспечивающий его сохранение, развитие, работоспособность, максимальную продолжительность жизни в неадекватных условиях среды. Согласно Ф.З. Меерсону, адаптация представляет собой процесс приспособления организма к внешней среде или к изменениям, совершающимся в самом организме. По его мнению, помимо генотипической адаптации, которая выработалась в процессе эволюционного развития и передается по наследству, существует фенотипическая адаптация, приобретенная в ходе индивидуальной жизни. Фенотипическая адаптация определена как процесс, в результате которого организм приобретает устойчивость к определенному фактору внешней среды. Ф.З. Меерсон рассматривает поэтапность этих процессов, переход срочной адаптации в гарантированную, обеспечивающую фиксацию сложившихся адаптационных систем. Изучая соотношение памяти и адаптации, исследователь приходит к справедливому выводу, что память является основной, необходимой предпосылкой адаптации, но не тождественна ей.

А.Б. Георгиевский с соавторами различают онтогенетическую, связанную с индивидуальными изменениями организма в ответ на воздействие среды, и филогенетическую адаптацию как результат исторического преобразования организмов.

Так как в процессе индивидуального развития человека у него вырабатываются механизмы адаптации, основанные, прежде всего на перестройке социальных отношений между людьми, В.Г. Асеев считает, что данная концепция может использоваться для определения научных подходов к изучению социальной адаптации.

Н. Никитина определяет социальную адаптацию как интеграцию личности в сложившуюся систему социальных отношений. Такое определение не учитывает специфических особенностей социального взаимодействия, в котором обе стороны (социальная среда и человек) обоюдно активны. Сходное понятие об адаптации использовал Ж. Пиаже, который определял ее как единство противоположно направленных процессов: аккомодации и ассимиляции. Первый из них обеспечивает модификацию поведения субъекта в соответствии со свойствами среды. Второй изменяет те или иные компоненты этой среды, перерабатывая их согласно структуре организма или включая в схемы поведения субъекта.

По мнению Т.Н. Вершининой, если социальная среда активна по отношению к субъекту, то в адаптации превалирует приспособление; если же во взаимодействии доминирует субъект, то адаптация носит характер активной деятельности.

Ф.Б. Березин считает, что решающую роль в жизни человека играет психическая адаптация, в значительной мере оказывая влияние на адаптационные процессы. Ю.А. Александровский рассматривает психическую адаптацию как результат деятельности целостной самоуправляемой системы, которая обеспечивает деятельность человека на уровне «оперативного покоя», позволяя ему не только наиболее оптимально противостоять различным природным и социальным факторам, но и активно и целенаправленно воздействовать на них.

Адаптация в психологии

Психологическая адаптация — это тот аспект адаптации, где человека рассматривают как личность, затрагивая структурные составляющие, особенности личности, ее активность. Источником психологической адаптации выступает взаимодействие между личностью и обществом, а средством осуществления — усвоение норм, ценностей, требований данного общества человеком. При этом следует отметить, что критерием эффективности адаптационного процесса является внутренняя структурированность личности, ее потребностей, мотивов, установок и т.д. в соответствии с требованиями общества проживания. Основным механизмом этой адаптации являются изменения в структурных связях и отношениях тех свойств и качеств, которые определяются личностью, т.е. их интеграцию в единую систему.

Реализация процесса психической адаптации, по словам Ф.Б. Березина, обеспечивается сложной многоуровневой функциональной системой, на разных уровнях которой регулирование осуществляется преимущественно психологическими (социально-психологическими и собственно психическими) или физиологическими механизмами. В общей системе психический адаптации выделяется три основных уровня или подсистемы: собственно психический, социально-психологический и психофизиологический. При этом задачами собственно психической адаптации является поддержание психического гомеостаза и сохранение психического здоровья, социально-психологической — организация адекватного микросоциального взаимодействия, психофизиологической адаптации — оптимальное формирование психофизиологических соотношений и сохранение физического здоровья. Исследование показателей психической адаптации поэтому предполагает комплексный подход и одновременную оценку соответственно актуального психического состояния, особенностей микросоциального взаимодействия, церебральной активности и вегетативного регулирования. Показателем успешности психической адаптации является достижение возможности выполнения основных задач деятельности. В качестве критериев адаптации чаще всего использовались две их группы: объективные и субъективные. Ф.Б. Березин подчеркивает, что эффективность адаптации нельзя оценивать независимо от затратных показателей, и определяет психическую адаптацию как «процесс установления оптимального соответствия личности и окружающей среды в ходе осуществления свойственной человеку деятельности, который позволяет индивидууму удовлетворять актуальные потребности и реализовывать связанные с ними значимые цели (при сохранении психического и физического здоровья), обеспечивая в то же время соответствие психической деятельности человека, его поведения требованиям среды». Факторы, определяющие эффективность адаптационного процесса

Нарушения гомеостаза и состояния равновесия в системе человек — среда могут вызываться различными факторами. В зависимости от аспекта, в котором рассматривался процесс адаптации, рядом авторов исследовалось влияние либо биологических, либо социальных факторов. По мнению В.Г. Асеева, социальные факторы (производственные и межличностные отношения, социальные связи, общение и т.д.) являются такими же объективными формами воздействия на человека, как и факторы биологические, причем решающую роль в адаптационных механизмах играют социальные факторы. Очевидно, что действие биологических и социальных факторов может быть взаимоопосредованным: «можно с уверенностью утверждать, что такие факторы прогресса, как, например, ускорение темпов жизни, интенсификация производственных процессов, урбанизация, «отчуждение», комплекс социально -психологических и культурно-исторических условий нашей эпохи — действуют на биологию человека не прямо, а опосредованно, преломившись через нейропсихическую сферу».

В.И. Медведев описывает три группы факторов (детерминаторов) адаптационного процесса, находящихся в тесной взаимосвязи между собой. По его мнению, на человека действует комплекс как природных адаптогенных факторов, так и социальных, обусловленных типом выполняемой деятельности и стоящими перед ней социальными задачами. Третьей группой факторов являются внутренние условия выполнения деятельности, т.е. состояние процессов, обеспечивающих адаптацию. Г.М. Зараковский выделяет три группы таких процессов: операциональные — составляющие непосредственное содержание тех действий, которые выполняет человек для достижения цели деятельности; процессы обеспечения (энергетические, пластические и др.), которые создают условия выполнения деятельности; регуляторные процессы — организующие, направляющие деятельность в целом и управляющие функционированием первых двух групп.

Ф.Б. Березиным исследовалось влияние акцентуаций характера на процесс адаптации. По его мнению, акцентуированные личности не обнаруживают нарушений психической адаптации, т. к. личностные черты, определяющие их поведение, способствуют психической адаптации, если они отвечают требованиям среды. Однако, если длительное напряжение адаптационных механизмов приводит к нежелательному заострению акцентированных черт, адаптивные возможности индивида снижаются и эти черты облегчают возникновение интрапсихических и межличностных конфликтов.

Расстройство адаптации

Расстройство адаптации является дезадаптивной реакцией на отчетливо обнаруживаемый психосоциальный стресс или стрессы, проявляющейся через 3 мес после начала действия стресса. Данная патологическая реакция может восприниматься субъектом как личное несчастье, это не обострение психического заболевания, которое отвечает другим критериям. Расстройство, как правило, прекращается вскоре после того, как прекращается действие стресса, или же, если стресс остается, достигается новый уровень адаптации. Реакция является дезадаптивной из — за нарушений в социальной или профессиональной деятельности или из — за проявлений, выходящих за рамки нормальных, обычных, ожидаемых реакций на подобный стресс. Следовательно, данный диагноз не должен ставиться, если больной отвечает критериям более специфического расстройства.

Расстройства адаптации усиливаются при наличии одного или более стрессов. Тяжесть стресса или стрессов не всегда обусловливает тяжесть расстройства адаптации. Личностная организация и культурные или общественные нормы и ценности вносят свой вклад в неадекватную реакцию на стресс. Ее тяжесть является комплексной функцией степени, количества, продолжительности, обратимости, окружающей среды и личностных отношений.

При наличии одновременного расстройства личности или органического поражения также может развиться нарушение адаптации. Подобная подверженность может также явиться результатом утраты родителя в детском возрасте. Хотя, по определению, расстройство адаптации наступает после стресса, симптомы необязательно начинаются немедленно, и точно так же они не сразу исчезают, когда прекращается стресс. При постоянно действующем стрессе расстройство может продолжаться всю жизнь. Оно может также наступать в любом возрасте. Его проявления очень многообразны, причем наиболее частыми у взрослых являются депрессивные, тревожные и смешанные симптомы.

Соматические симптомы наиболее часто наблюдаются у детей и пожилых лиц, но могут быть и у других. Иногда больные проявляют насилие и безрассудство, пьют, совершают правонарушения или изолируются от общества.

Диагностические критерии DSM — III — R для расстройств адаптации.

А. Реакция на явный психосоциальный стресс (или множественные стрессы), которая появляется в течение 3 мес после начала воздействия стресса(ов).

Б. На дезадаптивный характер реакции указывает один из следующих: 1) нарушение в профессиональной (включая школу) деятельности или в обычной социальной жизни или во взаимоотношениях с другими, 2) симптомы, выходящие за рамки нормы и ожидаемых реакций на стресс. В. Расстройство является не просто примером чрезмерной реакции на стресс или обострением одного из ранее описанных психических расстройств.

Г. Реакция дезадаптации длится не более 6 мес.

Выводы

Проблема адаптации, будучи междисциплинарной, занимает большое место в исследованиях отечественных и зарубежных психологов.

Практически все авторы рассматривают адаптацию как процесс приспособления к различным состояниям внешней среды, в ходе которого приобретаются новые качества или свойства. В этом подчеркивается активность адаптивных процессов, которые постоянно сопровождают жизнь человека и способствуют его выживанию в различных условиях.

Но, несмотря на многочисленные исследования адаптации, остается еще много белых пятен в понимании сущности, видов и структуры этого феномена, а также факторов его определяющих.

Список литературы:

Алёхин А.Н. Адаптация как концепт в медико-психологическом исследовании // Юбилейный сборник научных трудов (к 10-летию кафедры клинической психологии РГПУ им. А.И. Герцена). – СПб.: Стратегия будущего, 2010. – С. 27-32.

Березин Ф. Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. – Л.: Наука, 1988. – 260 с.

Каплан Г.И. Клиническая психиатрия. М., 1994.

Маклаков А. Г. Общая психология. СПб: Питер, 2001.

Яницкий М.С. Адаптационный процесс: психологические механизмы и закономерности динамики. Учебное пособие. – Кемерово: Кемеровский государственный университет, 1999..

Самое простое определение термина «адаптация» будет звучать как «приспособление ради выживания». С развитием человеческого вида способность к адаптации у человека сформировалась сильная и всегда врожденная, без нее мы попросту не смогли бы выживать в современных условиях.

Человек достиг вершины эволюции благодаря тому, что организм и психика его могут приспосабливаться к окружающей среде и ее особенностям. Как физическая, так и психологическая адаптация – это способность человека приспособиться к тем условиям, в которых он оказывается. Осуществляется она с помощью ряда физиологических и психологических особенностей, а также генетических факторов.

Классификация адаптаций выделяет:

• Биологическую (физиологическую).
• Психологическую.
• Этническую.
• Социальную.

Адаптироваться человек может как пассивно, ничего не предпринимая и просто привыкая к новым факторам, так и активно, выполняя определенные действия, направленные на достижение результата.

Физиологическая адаптация напрямую связана с рядом сложных химических процессов, происходящих в организме. Часто этот термин используется в повседневной жизни, когда мы говорим о смене климата или часового пояса.

К примеру, когда человек отправляется на отдых в экзотическую страну, уезжая из заснеженной России, ему понадобится пара дней для того, чтобы организм адаптировался к резкой смене климата, температуры и других факторов. Это процесс обратимый – испытывая некоторый дискомфорт поначалу, человек постепенно привыкает и приспосабливается. Но по возвращении на родину ему приходится еще некоторое время адаптироваться к прежним условиям.

Если физиологическая адаптация – процесс, мало зависящий от воли человека, и он происходит по большей части сам собой, то психологическая адаптация – понятие более сложное. Это процесс преобразования, включенности и вовлечения в ту сферу, где оказывается человек.

Иными словами, это тоже приспособление, только в социальной среде. При перемене условий жизни или деятельности человек всегда испытывает стресс, ему необходима перестройка, трансформация, и этот процесс зависит от адаптивных способностей личности.

Раннее детство

Задача успешной социальной адаптации ребенка – это адекватное поведение и взаимодействие в социальной среде, гармоничное сосуществование с социумом и окружающим миром. Именно социальная адаптация детей является наиболее важным и наиболее сложным процессом, который неразрывно связан с формированием здоровой личности.

Если сам термин означает приспособление к новым условиям, то для ребенка новые условия – это абсолютно все, потому что он рождается и растет в безопасных условиях дома и семьи, а со временем вынужден выходить в социум – в детский сад, школу и так далее.

Для ребенка стадии адаптации – это наблюдение, взаимодействие и привыкание, поиск своего места в той или иной среде. Наблюдение является здесь важнейшим фактором, и если он будет упущен, то адаптация в новом коллективе будет болезненной и может не увенчаться успехом, что повлечет за собой страх, асоциальность и социофобию.

Также именно в детстве формируются механизмы адаптации личности, и от того, насколько успешно и гармонично будет адаптироваться ребенок к окружающей среде и социуму, зависит то, насколько разовьются его адаптивные способности, которые будут в дальнейшем определять качество жизни человека.

Ребенок, особенно в раннем возрасте, не способен к самостоятельной адаптации, и он испытывает большой уровень стресса, отрываясь от матери и от привычных, безопасных жизненных условий. Для того чтобы помочь ребенку привыкнуть к новым условиям и начать гармонично взаимодействовать в новом коллективе и в новых условиях, применяются различные методы:

1. Подготовка. Чем больше ребенок изолирован, тем ниже его адаптивные способности, и тем сложнее будет проходить процесс адаптации. Поэтому с ранних лет ребенку необходимо не только читать книги, но и рассказывать о жизни, ее устройстве, формировать модель здорового социального сценария, показывать примеры. Таким образом ребенок будет психологически подготовлен к переменам.

2. Демонстрация (наблюдение). Социокультурная адаптация – процесс не быстрый и не простой для несформировавшейся личности ребенка. Поэтому прежде чем поместить ребенка в новую среду, необходимо чтобы он с ней ознакомился, смог рассмотреть, изучить с безопасного расстояния, внутренне подготовиться и не чувствовать эту среду для себя опасной и неизведанной.

3. Поддержка. Крайне важно поддерживать ребенка на первых стадиях, не оставлять его одного. Адаптация в коллективе или в новом месте сопряжена с рядом страхов, а родители являются для ребенка надежной защитой, и рядом с ними он чувствует себя в большей безопасности.

Например, впервые оказавшись на детской площадке, ребенок должен держать маму за руку, а затем постепенно отходить от нее на пару шагов, имея возможность в любой момент вернуться. Период адаптации может быть длительным, его нельзя форсировать, но и «затягивать» не следует, так как защитные механизмы детской психики могут взять верх, и ребенок не сможет находиться в коллективе один, без матери.

4. Благоприятная среда – наиважнейший фактор, без которого психологическая адаптация у ребенка не сможет состояться. Это логично: если человеку плохо на новом месте, он не захочет там находиться.

Если ребенка обижают в группе детского сада, он будет изо всех сил сопротивляться, так устроена его психология. Увлекательные игры, красивая и доброжелательная обстановка, здоровая среда –необходимое условие для того, чтобы ребенок адаптировался.

Все фазы адаптации маленького ребенка должны проходить без давления и без форсирования, с поддержкой и защитой взрослых, в благоприятных условиях. Детская психика не окрепла для преодоления стресса, поэтому чтобы не произошло нарушение адаптации, необходимо стараться создавать максимально благоприятные условия.

Подростки и социум

Социальная адаптация подростков – отдельное понятие, которому психология уделяет большое внимание, так как этот момент играет огромную роль в формировании взрослой личности. Период адаптации у подростков может быть продолжительным или коротким, и это зависит от множества факторов, прежде всего – от атмосферы в новой среде и от мотивированности самого подростка.

Подросток – личность с несформировавшейся, а также нестабильной психикой, он наиболее всего подвержен стрессам, а защитные механизмы подростковой психики невероятно сильны. Они проявляются в отрицании, отчуждении, агрессии.

При переезде на новое место, переходе в новый класс, вступлении в новый коллектив, при переменах в семье подросток должен адаптироваться, и в этом ему нужно помочь. От чего зависят уровни адаптации у подростков? Это ряд таких факторов:

1. Опыт – главный фактор, от которого зависит, как будут протекать этапы адаптации у подростка и как долго они продлятся. Чем ярче, активнее и насыщеннее жизнь подростка, тем сильнее его адаптивные способности, тем легче и гармоничнее будет протекать его социокультурная адаптация в новом месте или коллективе.

Если ребенок закрыт в четырех стенах, не выходит из дома и не общается со сверстниками, не путешествует и не посещает культурных, спортивных и других мероприятий, у него высокий уровень изолированности, физиология адаптации сильно ограничена, такому подростку будет трудно и болезненно.

2. Психологический климат в семье. Как уже говорилось, социальная адаптация личности сильно зависит от поддержки близких.

Если в доме царит напряженная атмосфера, а подросток живет в постоянном стрессе и отчуждении, он не будет открыт окружающему миру, в нем не будут развиваться социальная активность и человеколюбие, а напротив, будут крепнуть страхи, защитные механизмы, агрессивность. Атмосфера в семье должна способствовать тому, чтобы подросток чувствовал себя защищённым, ощущал безопасность и был смелым, не боялся выходить в мир и был открыт к новому.

3. Самооценка играет огромную роль в социально-психологической адаптации личности подростка. Если он уверен в себе и адекватно воспринимает собственные личностные качества, то не будет испытывать чрезмерного стресса и дискомфорта при внедрении в новую среду.

4. Фактор интеллекта редко учитывается при рассмотрение вопроса о формировании адаптации в психологии подростка, однако именно интеллектуальные особенности личности имеют большое влияние. Чем более интеллектуально развит подросток, тем выше его мотивация, самооценка и способность воспринимать новые обстоятельства адекватно и осмысленно.

5. Мотивация и целеполагание. Всегда срочная и долговременная адаптация подростка нуждается в правильной мотивации. Если у человека есть конкретно сформированная цель, он мотивирован и способен на преодоление сопротивлений психики, страхов и защитных механизмов – в этом случае адаптация человека к окружающей среде происходит быстро и безболезненно.

У подростков существуют свои возрастные особенности адаптации, и это стоит учитывать как родителям, так и педагогам. Крайне важно формировать у ребенка живой интерес к окружающему миру, любознательность и жажду познания, это даст ему огромный стимул узнавать новое, а страх перед неизведанным будет отступать. Благодаря этому и механизмы адаптации подростка будут работать наилучшим образом.

Мир взрослых

Для взрослого человека понятие адаптации – привычное и часто актуальное, в связи с ним возникает масса жизненных противоречий, дискомфорт и стресс. Приспосабливаться приходится часто, но выходить из привычной зоны комфорта и подстраиваться под новые обстоятельства – сложно.

Стоит понимать, что от степени адаптации личности во многом зависит ее развитость, а сама по себе психологическая приспособляемость может выступать одним из механизмов личностного развития и роста. Факторы адаптации зависят от эмоционального интеллекта, степени осознанности, умения видеть сложные взаимоотношения в социуме, понимать и выстраивать социальные сценарии, гармонично в них взаимодействуя и находя свою роль.

Показателем адаптированности выступает ощущение внутреннего комфорта, спокойствия и гармонии, цель человеческой адаптации заключается в здоровом, гармоничном и психически стабильном существовании. Адаптационный период у человека может сильно варьироваться, так что наиболее правильный метод – это активная адаптация в новых условиях и социализация в новом коллективе. Активные способы могут быть такими:

• Работа над усилением эмоционально-волевых качеств.
• Определение зерна и причин стресса, работа над преодолением стрессового состояния.
• Постановка четкой цели, фокусировка на конкретных задачах, а не на дискомфорте.
• Подробное знакомство с новой средой, ее изучение, формирование заинтересованности.
• Укрепление эмоциональных связей, формирование дружелюбного, позитивного отношения к окружению, открытости к новому.

С любым дискомфортом можно справиться усилием воли, достаточно лишь желания. Поскольку самые разные формы адаптации свойственны человеку с рождения, то не стоит забывать, что каждому подвластно управлять этим процессом, облегчать его, делать осознанным и подконтрольным.

Стремление к комфорту, состоянию внутреннего спокойствия, чувству безопасности и гармонии с окружающей средой – это естественные и здоровые человеческие потребности, так устроена человеческая сущность. Преградой на пути к этим состояниям иногда встает стресс, форс-мажорные обстоятельства, резкая перемена окружающей среды, множество ситуаций, которые требуют от человека подстраиваться и приспосабливаться.

Если развивать в себе ряд навыков и качеств, способствующих усилению воли и развитию эмоционального интеллекта, такие вопросы, как адаптация и дезадаптация, если и будут тревожить, то редко и минимально. И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

Как изменить свою жизнь? Работа-мечта для женщин

приспособление личности к социальной среде, в том числе к условиям труда, профессиональным требованиям, морально-психологической атмосфере в коллективе.

Отличное определение

—

Неполное определение ↓

АДАПТАЦИЯ

от лат. adaptatio — приспособлять, прилаживать; adaptio — приспосабливание, приноравливание). В процессе школьного обучения учащиеся проходят А. к учебной деятельности. Особое напряжение организма наблюдается у первоклассников, а также в 5-м классе в пубертатный период (см. Пубертатный скачок роста), когда новые социально обусловленные требования вызывают неспецифическую, стрессовую реакцию организма ребенка. Нарушения А. рассматриваются как предпосылки для развития разного рода патологических состояний. У некоторых детей возникают вредные привычки: сосание пальцев, карандашей, обкусывание ногтей и пр. В период неустойчивой А. дети чаще болеют простудными заболеваниями, у них снижается масса тела и т.п. А. учащихся к учебной нагрузке зависит от внутренних (эндогенных) факторов (возраст, состояние здоровья, индивидуально-типологические качества, физическое развитие, функциональные перестройки в организме в связи с половым созреванием) и от внешних (экзогенных) факторов (условия жизни в семье, правильный режим дня, питание, организация учебных занятий в школе и дома и т.д.). В начале каждого учебного года наблюдается временная дезадаптация учащихся, обычный рабочий стереотип восстанавливается через 3-6 недель, а после каникул — в течение недели. В периоды дезадаптации снижается работоспособность, быстро наступает утомление, преобладает неблагоприятный тип биологических ритмов недельной и дневной динамики показателей умственной работоспособности, отмечается низкая точность выполнения заданий. Школьники, имеющие признаки неустойчивой дезадаптации или отсутствия А., составляют группу риска по отношению к нервно-психическим и соматическим заболеваниям и нуждаются в проведении педагогической, психологической и медицинской коррекции. — способность организма приспосабливаться к различным условиям внешней среды. В основе А. лежат реакции организма, напправленные на сохранение постоянства его внутренней среды. А. обеспечивает нормальное развитие, оптимальную работоспособность и максимальную продолжительность жизни организма в различных условиях окружающей среды. В педагогической практике важное значение имеет учет особенностей процесса А. ребенка к изменившимся условиям его жизни и деятельности при поступлении в общественное учебно-воспитательное учреждение (дет. сад, школа), при вхождении в новый коллектив. (Глоссарий современного образования. Под ред. В.И. Астаховой и А.Л. Сидоренко. — Харьков, 1998.) — многокомпонентный процесс, обеспечивающий развитие субъекта и включающий три релевантных признака: во-первых, процесс приспосабливания субъекта к новой среде, во-вторых, отношение равновесия между субъектом и средой, в-третьих, результат приспособительного процесса. (Черник Б.П. Эффективное участие в образовательных выставках. — Новосибирск, 2001.) — процесс и результат становления индивида социальным существом. (Педагогика. Учеб. под ред. Л.П. Крившенко. — М., 2005.) — приспособление личности к изменениям образовательного процесса. (Горлушкина Н.Н. Педагогические программные средства. — СПб., 2002.) См. также Адаптация педагога, Адаптация школьная

Отличное определение

—

Неполное определение ↓

при использовании материалов www.psi.webzone.ru
Данный словарь создан специально для пользователей сайта сайт чтобы можно было найти любой психологический термин в одном месте. Если вы не нашли какое то определение или наоборот знаете его, а унас его нету, обязательно пишите нам и мы его добавим в словарь психологического портала «Психотест».

Адаптация
АДАПТАЦИЯ (от лат. приспособлять) — приспособление организма, личности, их систем к характеру отдельных воздействий или к изменившимся условиям жизни в целом. *адаптация* возникло в XIX веке и использовалось вначале главным образом в биологии. Затем это понятие стали применять не только к различным сторонам жизнедеятельности организмов, но и к личности человека и даже коллективному поведению. компенсирует недостаточность привычного поведения в новых условиях. Благодаря адаптации создаются возможности ускорения оптимального функционирования организма, личности в необычной обстановке. Если адаптация не наступает, возникают дополнительные затруднения в освоении предмета деятельности, вплоть до нарушений ее регуляции. связана с перестройкой функционирования тех или иных органов, свойств, механизмов, с выработкой новых навыков, привычек, качеств, что приводит в соответствие организм, личность со средой

Список случайных тегов:
,
Анализатор — Анализатор — термин, введенный И.П. Павловым для обозначения функциональной единицы, ответственной за прием и анализ сенсорной информации какой–либо одной модальности. Существуют: зрительный, слуховой, обонятельный, вкусовой, кожный, вестибулярный, двигательный анализаторы, анализаторы внутренних органов. В анализаторе выделяют три отдела: 1. Воспринимающий орган или рецептор, предназначенный для преобразование энергии раздражения в процесс нервного возбуждения; 2. Проводник, состоящий из афферентных нервов и проводящих путей, по которому импульсы передаются к вышележащим отделам центральной нервной системы; 3. Центральный отдел, состоящий из релейных подкорковых ядер и проекционных отделов коры больших полушарий. Кроме восходящих (афферентных) путей существуют нисходящие волокна (эфферентные), по которым осуществляется регуляция деятельности нижних уровней анализатора со стороны его высших, в особенности корковых, отделов.
,
Личностный конструкт — Личностный конструкт (от лат. constructio – построение) — оценочная система, которая используется индивидом для классификации различных объектов его жизненного пространства, автор Дж. Келли. Построен прежде всего на основе усмотрения схожести и различия между этими объектами.
,
Гуманистическая психология — Гуманистическая психология — ряд направлений в современной психологии, которые ориентированы прежде всего на изучение смысловых структур человека. В гуманистической психологии в качестве основных предметов анализа выступают: высшие ценности, самоактуализация личности, творчество, любовь, свобода, ответственность, автономия, психическое здоровье, межличностное общение. Гуманистическая психология в качестве самостоятельного течения выделилась в начале 60–х. гг. ХХ в. как протест против бихевиоризма и психоанализа, получив название „третьей силы“. К данном у напрвлению могут быть отнесены А. Маслоу, К. Роджерс, В. Франкл, Ш. Бюлер. Ф. Бэррон, Р. Мэй, С. Джурард и др. Методологические позиции гуманистической психологии сформулированы в следующих посылках: 1. Человек целостен; 2. Ценны не только общие, но и индивидуальные случаи; 3. Главной психологической реальностью являются переживания человека; 4. Человеческая жизнь — единый процесс; 5. Человек открыт к самореализации; 6. Человек не детерминирован только внешними ситуациями. На основе гуманистической психологии строятся некоторые направления психотерапии и гуманистическая педагогика.

это что такое, понятие, термин

Адаптация личности – это психологическое приспособление к изменениям окружающей среды. Основная составляющая психологической адаптации заключается в приспособлении человека к требованиям социума и собственным желаниям. Психологическая адаптация подразумевает усвоение традиций социальной группы и принятых здесь ценностей. Она встречается повсеместно. Нам необходимо адаптироваться к ситуации в детском саду, в школе, на работе, в незнакомой компании.

Понятие и суть

В психологии «адаптация» — сложный многофакторный процесс, в результате которого человек привыкает к новым условиям и становится частью общества. Через него проходят все люди, в той или иной жизненной ситуации.

Первичная адаптация в детском коллективе, привыкание к социальным институтам, профессиональная адаптация — каждый этап переводит человека на новую ступень развития.

Успешное прохождение адаптации важно для улучшения качества жизни. Человек получает новые навыки, приспосабливается к новым, усложняющимся условиям. От способности быстро усвоить требования и соответствовать им зависит, как к человеку будут относиться окружающие. Будет ли он уважаемым в коллективе, будут ли прислушиваться к его мнению. Навык быстрой адаптации помогает человеку занять лидерскую позицию.

Противоречивость

Это слово как нельзя лучше характеризует процесс адаптации. Почему? Потому что с одной стороны человек должен «вливаться» в общество. Но с другой – обосабливаться от него, чтобы оставаться самим собой.

Равновесие удержать очень сложно, поскольку в наше время в условиях всеохватывающих перемен оно нарушается. Из-за кардинальных изменений в практических всех жизненных сферах стали другими и функции институтов социализации.

Современные люди часто просто не успевают за таким стремительным ходом событий. Многие даже не могут понять, на что им ориентироваться – жизненные ценности меняются, а жизнь идет в таком ритме, что у некоторых не получается остановиться и поразмышлять над тем, ради чего они на самом деле существуют.

История открытия и изучения

Способностью к адаптации обладают не только люди, но и животные. Поэтому вопросом ее изучения вначале занялись не психологи, а биологи. Концепция Ч. Дарвина частично объясняла проблему адаптационного механизма: ученый рассматривал его как средство выживания, сформированное исторически.

В отечественной науке изучением адаптации занимались И. Сеченов и И. Павлов. В своей теории о единстве организма и среды Сеченов впервые представил адаптацию, как процесс, присущий всем животным. Он рассматривал только физиологическую сторону процесса.

Первым ученым, попытавшимся раскрыть работу механизма социальной адаптации, был М. Ярошевский. Он опирался на результаты исследований зарубежных психологов, выявивших закономерности в поведении индивидов в рамках одной группы.

Проанализировав несколько групп испытуемых, Ярошевский предположил, что суть адаптации — передача индивиду ценностей группы. Позднее эту идею развил Л. Выготский. Он выявил, что влияние группы на индивида равноценно влиянию индивида на группу. Этот процесс важен для развития отдельной личности и социума в целом.

Примеры

Процесс адаптации сопровождает человека всю его жизнь с самого рождения. Так, появившийся на свет ребенок является биологическим организмом, полностью лишенным опыта существования в мире и взаимодействия с окружающими людьми.

По мере взросления новорожденный осваивает первые социальные приемы общения: улыбка, смех, требование внимания, проявление расположения и т.д.

В дальнейшем получая информацию от родителей и других людей, ребенок приспосабливается к окружающим его обстоятельствам и учится соотносить свои потребности с требованиями окружающей среды.

Важным этапом в детстве является поступление в детский сад. Здесь приобретаются навыки коммуникации, сотрудничества, послушания и т.д.

В дальнейшем ребенок попадает в школу, где он оказывается перед необходимостью осуществления познавательной деятельности, выстраивания отношений с одноклассниками и учителем.

Если в детском саду все требования в основном сводились к послушанию и соблюдению общего распорядка, то в школе возникают обязанности, подлежащие оценке со стороны других членов общества.

Во взрослой жизни переходными этапами становятся такие события, как начало профессиональной деятельности, смена коллектива, служба в армии, перевод на другую должность, начало семейной жизни, появление детей и т.д.

Каждый новый жизненный этап требует умения проявлять адаптивное поведение, приспосабливаясь к изменившимся условиям.

Классификация и уровни

Адаптация происходит одновременно на 3 уровнях:

• физиологическом;
• социальном;
• психологическом.

На физическом уровне человек приспосабливается к изменениям окружающей среды: климату, техногенным факторам, результатам различных видов деятельности.

Социальная адаптация — привыкание к социальной среде: учебе, работе, окружающей культуре. Приспособление может быть пассивным, когда человек просто подчиняется сложившимся условиям и не пытается выбрать более удобный вариант.

Больше возможностей предоставляет активное приспособление, при котором индивид решает, к какой именно среде он будет адаптироваться. Например, переехать в другой город, где больше шансов найти хорошие условия для профессиональной реализации.

Психологическая адаптация — важный критерий, который влияет на межличностную коммуникацию и профессиональное развитие. Человек быстро переключается между разными сферами деятельности, выбирает социальную роль, модель поведения.

Различают также уровни изменений, которые затрагивают все функционирующие системы организма: физиологические и психологические.

На физиологическом уровне активируются компенсаторные системы, которые обеспечивают адекватную реакцию организма на экстремальные условия. В первую очередь это механизм нейрогуморальной регуляции, запускающий выделение гормонов стресса надпочечниками.

Далее следует выделение нейромедиаторов («гормонов радости»), облегчающих проживание стрессового момента. После этого подключаются сердечно-сосудистая, дыхательная и выделительная система. Они отвечают за преодоление стресса.

Психологический уровень — этап перестройки психики. Человек нарабатывает новые устойчивые нервные связи (условные рефлексы или динамические стереотипы). Благодаря этим связям регулируются устойчивость, интенсивность и последовательность поведенческих реакций.

Попадая в сложную ситуацию, индивид использует набор рефлексов, чтобы правильно отреагировать на внешние изменения. В зависимости от особенностей развития психики, человек выбирает положительную или отрицательную реакцию.

Положительный ответ психики — конструктивное решение, направленное на преодоление препятствия. Отрицательные реакции — гнев, негативизм, отказ, регрессия.

Особенности адаптационного периода

Социальная адаптация детей в период начала посещения образовательного учреждения обычно предполагает ухудшение аппетита. Психологи объясняют это нетипичным, непривычным вкусом пищи, новым режимом питания. Стресс приводит к нарушению работы рецепторов, ответственных за восприятие вкуса. Если аппетит приходит в норму, можно уверенно говорить об успешном привыкании к новому месту.

Иногда родители отмечают, что в детском возрасте адаптация сопровождается временным ухудшением словарного запаса. Психологи объясняют это склонностью человека использовать максимально простые вербальные конструкции в сложной стрессовой ситуации, когда необходимо привыкнуть к новой среде. В некоторой степени это защитный механизм. Паниковать не стоит: если адаптация протекает нормально, со временем словарный запас снова увеличивается, а функциональность речи полностью восстанавливается.

Еще одно проявление адаптации – ослабление активности, стремления познавать, снижение любопытства. Заторможенное состояние сменяется нормальной активностью к концу периода привыкания. Кроме того, первый месяц посещения нового учреждения обычно сопровождается ухудшением состояния иммунной системы. Многие подвержены простудам. Причины болезни психологические, гораздо реже – физиологические. Под влиянием стрессовой нагрузки защита организма слабеет, понижается способность сопротивляться агрессивным факторам. Как только удается добиться эмоциональной стабильности, склонность болеть проходит.

Проявления и методы адаптации

Основным и самым сложным видом адаптации для человека является социальная адаптация. Это активное развитие, при котором среда влияет на человека, а человек влияет на среду. Л. Выготский называл этот процесс слиянием активной и пассивной социальной роли.

Психологическая адаптация личности к группе происходит 3 способами:

• самоизменение, в соответствии с требованиями группы;
• изменение отдельных характеристик группы в соответствии с личными потребностями;
• самоизоляция с использованием методов психологической защиты, постепенное вхождение в группу.

При первом методе адаптации психологи изучают качества личности, регулирующие скорость и успешность привыкания индивида к условиям существования в группе. К таким качествам относятся физиологические (тип нервной системы) и психологические (тип темперамента).

Группа в данном случае рассматривается как фон, под который подстраивается личность. При этом на самого индивида она влияния не оказывает, он меняет свое поведение самостоятельно.

Второй подход рассматривает роль группы в процессе личностной адаптации. Решающим моментом становится изначальный настрой группы по отношению к новичку: доброжелательный, нейтральный, настороженный.

Для третьего подхода представляет интерес двусторонний процесс: взаимодействие личности и группы. Чаще на начальном этапе сближения индивид взаимодействует не со всей группой, а с одной из подгрупп, в которую входит несколько лояльных человек. Такие подгруппы формируются незадолго после образования группы, они характеризуются относительной устойчивостью.

Попадая в малую подгруппу, индивид общается, усваивает правила поведения в группе.

Почему появляются проблемы?

Дать ответ на этот вопрос необходимо. Психологическая адаптация – это очень сложный процесс. Проблемы, связанные с ней, изучали многие отечественные и зарубежные специалисты. Среди них Дж. Келли, С.Л. Рубинштейн, Л. С. Выготский, А. Адлер, З. Фрейд, К. Роджерс и многие другие.

Особый интерес представляют взгляды и методика социально-психологической адаптации Абрахама Харольда Маслоу. Он утверждает, что проблемы с данным процессом у человека возникают из-за наличия у него метапатологий. Это психические расстройства, которые развиваются из-за реальной или предполагаемой невозможности удовлетворить свои метапотребности.

Данная теория внесла значительный вклад в понимание темы, касающейся дезадаптации, поэтому ее стоит рассмотреть отдельно.

Факторы

Причинами расстройства адаптации становятся эмоциональные и стрессовые факторы. Они провоцируют развитие негативного эмоционального состояния, в котором человек не способен адекватно реагировать на изменения среды. К таким причинам относятся:

• эмоциональное и психологическое насилие;
• сложная жизненная ситуация, вызванная внезапными изменениями внешних условий;
• хронические расстройства ЦНС;
• соматические заболевания;
• длительная повышенная психическая нагрузка;
• пребывание в ситуации ограниченного ресурса (недосып, недоедание).

В группе риска находятся люди, чьи жизненные условия способствуют расстройству адаптации: военнослужащие, медицинские работники, мигранты, пожилые люди, студенты.

Процесс социально — психологической адаптации. Подходы к изучению.

Диагностика

Диагностировать расстройство адаптации у индивида можно по наличию симптомов:

1. Астенический — быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, расстройство сна.
2. Тревожный — повышенная возбудимость, беспричинная тревога, сонливость, тошнота, головокружение, потеря чувства безопасности.
3. Депрессивный — преобладание упаднического настроения, снижение концентрации внимания, апатия.
4. Поведенческие реакции — безразличие к коллективу, уход в негативные привычки, резкая смена привычного образа жизни.
5. Неадекватные эмоциональные реакции — повышенный уровень агрессии, внезапные вспышки гнева, сменяющиеся апатией.
6. Когнитивные реакции — снижение скорости обработки информации, интеллектуальной продуктивности.
7. Вегетативный синдром — мышечные спазмы, резкое снижение давления, потливость, учащенное сердцебиение.

В случае тяжелого расстройства адаптации у человека наблюдается суицидальное настроение. Это не обязательно приводит к попытке самоубийства, но часто сопровождается самоповреждениями: человек наносит себе порезы.

Признаки патологии

Симптомы расстройства адаптации не всегда ярко выражены и могут отличаться в каждом отдельном случае, что усложняет процесс постановки диагноза. Основные признаки обладают тревожным и депрессивным характером. Дезадаптация сопровождается чувством неспособности справиться с неприятностями, которые появляются в жизни. При патологии пациент становится мнительным и раздражительным. Большинство людей отмечает появление чувства внутреннего напряжения. Психиатрия расстройства адаптации имеет сведения, что оно сопровождается:

• Беспокойством;
• Устойчивым тревожным состоянием;
• Внутренним дискомфортом;
• Нарушениями в нормальном поведении.

У пациентов при патологии ухудшается настроения. В особо тяжелых случаях появляется тоскливое состояние. Человеку становятся неинтересными его привычные занятия. Человек истощается физически и умственно, поэтому он не может взвешено принимать решения. Он не анализирует ситуацию и не несет ответственность за принятые решения.

Дезадаптация имеет смытую клиническую картину, поэтому при появлении первых подозрительных симптомов рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, который правильно поставит диагноз и назначит эффективное лечение.

Типы расстройств и методы их устранения

Нарушения проще заметить по неспособности индивида к адаптации в группе. Психология и психиатрия, как смежные области, используют одинаковые диагностические критерии, представленные в Международной классификации болезней:

• снижение внимания и концентрации;
• потеря возможности заниматься привычными делами;
• навязчивые мысли, чрезмерная озабоченность ситуацией;
• потеря интереса к работе и хобби;
• отказ от социальных контактов.

В качестве средств диагностики используют тесты, интервью, психометрические исследования. По результатам больному назначают лечение. Чаще используют психотерапевтические методы и лекарственные препараты:

1. Анксиолитики — Феназепам и его аналоги. Они снижают тревожность, нормализуют сон и пищеварение. Могут вызывать привыкание, поэтому используются осторожно, в малых дозах. При появлении побочных эффектов назначение препарата отменяют.
2. Антидепрессанты — Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Нормализуют выработку гормонов, регулируют работу нервной системы. Препарат подбирается индивидуально. При приеме лекарственного средства больной должен вести дневник наблюдений, отмечать изменения своего эмоционального состояния.

Профессиональные психотерапевтические методы лечения — гипнотерапия, аутогенные тренировки, когнитивные упражнения.

Чтобы самостоятельно повысить способности к привыканию, необходимо выбирать методики, которые повышают стрессоустойчивость и активируют компенсаторные возможности организма. Больше всего для этого подходит аутотренинг, медитация, занятия йогой. Упражнения, снимающие мышечную напряженность, влияют на жизнедеятельность, эмоциональное состояние, снижают риск развития дезадаптации.

…И практика

Так сложилось, что в нашей стране адаптация нередко приравнивается к испытательному сроку, но на самом деле эти понятия отличаются. Адаптация для работника длится 1-6 месяцев. Испытательный срок – четверть года. Адаптационный период необходим для любого человека, а вот испытание при трудоустройстве нужно не всегда.

Во время испытания особенное внимание уделяется профессионализму сотрудника и его способности исполнять обязательства. Адаптация состоит из двух компонентов – это и профессионализация, и включение в микросоциум.

Хотя адаптация и испытательный срок не являются идентичными понятиями, нельзя назвать их и несовместимыми. Если при трудоустройстве в договоре прописывается необходимость испытательного срока, испытание и адаптация накладываются друг на друга.

Приходя на новое рабочее место, человек пытается вступить во внутренние отношения, свойственные компании. При этом одновременно ему приходится занимать разные позиции, которым присущи характерные правила поведения. Новый сотрудник – это коллега, подчиненный, для кого-то, возможно, руководитель, а также участник общественного формирования. Необходимо уметь вести себя так, как этого требует конкретная позиция. Одновременно новый работник должен следовать собственным целям, учитывать допустимость того или иного поведения с точки зрения личных приоритетов. Можно говорить о взаимосвязи адаптации, условий труда, мотивации.

Мельникова Н. Н. Опубликовано: Теоретическая, экспериментальная и прикладная психология: сборник научных трудов под ред. Н. А. Батурина. – Челябинск: ЮУрГУ, 1998 – Т.1. – С. 31–49. В статье рассматривается пока мало исследованная область, касающаяся анализа содержания самого процесса социальной адаптации. В русле этого подхода будут предложены основные принципы диагностики адаптированности, а также освещена проблема адаптивных свойств и ресурсов личности. В настоящее время проблема адаптации является одной из кардинальных проблем психологии. Зародившись в биологии, где довольно рано возникли попытки исследования взаимосвязи организмов с окружающей их средой, она переросла рамки естество­знания и, обогатившись идеями современных общественных и гуманитарных наук приобрела новое содержание. Повышение интереса к проблеме социальной адаптации и все более активное изучение этой темы в русле социальной психологии обусловлено интенсивными изменениями, происходящими в современном обществе. Неустойчивость и, часто, непредсказуемость социальных процессов предъявляет повышенные требования к личности, которой необходимо, с одной стороны, соответствовать социальным требованиям, с другой – сохранять внутреннюю стабильность и равновесие. В современных условиях человек вынужден обновлять своё видение мира, взгляды, представления о действительности через всё более короткие интервалы времени. В то же время, всё более отчётливой становится тенденция к признанию ценности человеческой индивидуальности и, соответственно, возможности самореализации человека в условиях продуктивного взаимодействия с социальной средой. Хотя в последнее время вопросам приспособления человека к социальным условиям уделяется значительное внимание, анализ литературы свидетельствует, всё же, о недостаточной изученности проблемы адаптации. Так, до сих пор нет четкого и однозначного определения понятия «социальной адаптации», которое бы учитывало всю сложность и про­тиворечивость этого явления. Чаще всего специфика «социальной адаптации» связывается лишь с социальным характером факторов, воздействующих на человека. Однако специфика взаимодействия личности и социальной среды накладывает существенный отпечаток на сам ход адаптивного процесса. Эти особенности вносят немаловажные коррективы в понимание адаптивных свойств личности, изменяя их структуру и критерии, на основе которых выделяются такие свойства. Многоплановый, комплексный, характер проблемы социальной адаптации и огромное количество несистематизированного материала, касающегося данной проблемы ставит нас перед необходимостью рассмотрения некоторых методологических прин­ципов и подходов к её изучению. Изначально проблема социальной адаптации привлекла внимание психологов в связи с изучением нарушений взаимодействия человека и окружающей социальной среды. Поэтому, традиционно внимание исследователей концентрировалось лишь на двух противоположных уровнях адаптированности: максимальной адаптированности и дезадаптированности. Недостаточность такого подхода неоднократно отмечалась в работах отечественных исследователей. [3, 11]. Шагом к углублению понимания данной проблемы был поиск промежуточных вариантов степени адаптированности [3, 7] и выделение форм адаптации на основе разграничения внешнего и внутреннего критерия [11]. Делая следующий шаг, мы предлагаем рассмотреть данную проблему сквозь призму развёртывания самого процесса социальной адаптации. Мы рассматриваем адаптированность и дезадаптированность как два крайних полюса единого процесса. В этом контексте любые отличные от экстремальных состояния адаптированности соответствуют его промежуточным этапам или же являются отражением определённых отклонений от оптимального течения процесса. Мы предлагаем для обсуждения модель процесса социально-психологической адаптации и ставим своей целью подробно рассмотреть сам ход этого процесса, проанализировав важнейшие измене­ния, происходящие на каждом его этапе. Понятие процесса неизменно входит в определение социально-психологической адаптации. Однако до настоящего времени описания самого процесса ограничиваются краткими формулировками типа: конфликт – фрустрация – акты приспособления – изменение ситуации. На наш взгляд, данная схема, чётко ограничивая начало и конец процесса, практически не отражает его внутреннюю динамику, покрывая обобщённым выражением «акты приспособления» все тонкие изменения, происходящие на достаточно сложном пути от дезадаптации к адаптации. Необходимость детального описания промежуточных этапов процесса также обусловлена стремлением отразить специфику именно социальной адаптации, поскольку особенности социальной среды, в отличие от биологической, предъявляют дополнительные требования к сознательным адаптивным механизмам личности. Описание процесса социальной адаптации. Адаптация представляет собой комплексную реакцию на изменение ситуации взаимодействия индивида и среды. Процесс адаптации разворачивается во времени, проходя несколько этапов и затрагивая практически все компоненты личности. Изменения, происходящие в личности можно отследить на трёх уровнях: эмоциональном, когнитивном и поведенческом. Эмоциональный компонент описывает общее эмоциональное состояние человека и его отношение к изменившейся ситуации. Когнитивный компонент определяет степень информированности личности о ситуации, степень ориентировки в возникающих проблемных ситуациях. На поведенческом уровне рассматривается активность индивида, направленная на преобразование ситуации. При этом активность может выражаться в виде внешнего поведения, а может выступать в форме внутренней активности, направленной на преобразование собственной личности. В процессе социальной адаптации, при последовательном переходе с одного этапа на другой, различные компоненты (эмоциональный, когнитивный и поведенческий) приобретают неодинаковую значимость. Нагрузка как бы переносится с одного уровня на другой, в зависимости от тех задач, которые приходится решать личности в процессе построения новой системы взаимодействия со средой. Хотя, грани между последовательными стадиями процесса могут быть достаточно размыты, однако, компонент, который несёт наибольшую нагрузку на определённом этапе, как правило, более ярко выражен. Соответственно, по распределению внутренних ресурсов личности между эмоциональным, когнитивным и поведенческим компонентами можно определить этап процесса адаптации в конкретный момент. Мы выделяем пять взаимосвязанных этапов в едином процессе социальной адаптации. Первичная реакция на изменения. Ориентировка. Внутренняя переработка и осмысление. Действия, направленные на изменение. Продуктивное взаимодействие. Остановимся на кратком описании названных этапов. 1. Первичная реакция на изменения. Необходимость в адаптации возникает в том случае, когда в жизненной ситуации личности происходят достаточно существенные изменения. В этом случае новая ситуация часто предъявляет к личности такие требования, к которым она ещё не готова. Это могут быть требования к профессиональным качествам, умениям и навыкам, необходимость применения новых моделей поведения, требования изменить ранее сформировавшееся отношение к известным явлениям или объектам. Если человек не имеет ресурсов справиться с вновь возникшими проблемными ситуациями, то он переживает более или менее выраженное состояние фрустрации. Обычно первый этап процесса адаптации к новым требованиям среды эмоционально насыщен. Как правило, преобладают отрицательные эмоции, хотя в отдельных случаях изменения могут сопровождаться и положительными, даже эйфорическими переживаниями. Ориентация в ситуации слабая, новые требования не знакомы, не хватает знаний и опыта для того, чтобы справиться с возникшей проблемной ситуацией. Поведенческая активность может быть достаточно бурной, может проявляться слабо. Но в любом случае, поведение характеризуется спонтанностью и, скорее, реактивностью, чем целенаправленной произвольной активностью. Действия направлены, прежде всего, на восстановление былого равновесия, на возвращение системы взаимодействия в прежнее состояние. Основная нагрузка на первом этапе ложится на эмоциональный компонент, который выражен наиболее ярко. Эмоциональная реакция здесь является своеобразным сигналом, сообщающим о нарушении равновесия, об изменениях, произошедших в системе организм-среда. Если изменения кратковременны и поверхностны, то индивиду скоро удаётся восстановить потерянное равновесие, и система возвращается к своему первоначальному состоянию. В этом случае адаптивный процесс не разворачивается, а действия, производимые индивидом, можно, скорее, назвать координационными, чем адаптационными. Если же изменения необратимы, то реактивное поведение индивида, как правило, не приводит к желаемому результату, прежнее состояние не удаётся восстановить. Чтобы достичь равновесия, должны произойти определённые качественные изменения, для этого необходимо строить новую систему взаимодействия. Тогда начинает разворачиваться собственно процесс адаптации. При этом процесс может идти в двух направлениях. Обычно выделяют защитную и незащитную адаптацию [7]. Если нарушения взаимодействия слишком болезненны, могут включиться психологические защитные механизмы, когда произошедшие изменения будут искажены или игнорированы. В этом случае процесс адаптации запускается на бессознательном уровне, становится неконтролируемым и нечувствительным к дальнейшим изменениям ситуации, что, обеспечивая временный положительный эффект, часто приводит к ещё большему нарушению взаимодействия. Условием нормального протекания процесса адаптации является принятие изменившейся ситуации, точнее, самого факта изменений. В этом случае интенсивность эмоциональной реакции снижается и происходит переход ко второму этапу процесса. 2. Ориентировка. На втором этапе ещё остаётся общее состояние дискомфорта, часто отмечаются проявления тревоги. Отношение к происходящему обычно неоднозначное, амбивалентное, подвержено колебаниям. Такое состояние побуждает индивида к активному целенаправленному поиску, сканированию и анализу ситуации. Значение поисковой активности для адаптации общепризнано и отражено в ряде работ [12, 13]. Наличие этапа ориентировки даёт преимущество живым системам, способным к активным поведенческим проявлениям и обладающим неким запасом поведенческих реакций, которые могут целенаправленно отбираться в зависимости от особенностей ситуации. Основной задачей второго этапа процесса адаптации является адекватная ориентация в ситуации. Человек начинает активно собирать информацию, позволяющую прояснить ситуацию. Резко повышается чувствительность к релевантной информации. Человек пытается выяснить требования, предъявляемые к нему со стороны среды, способы поведения и реагирования, адекватные ситуации, анализирует свои возможности сквозь призму этих требований. На этом этапе информированность, осведомлённость личности прогрессивно возрастает. Если этап пройден удачно, человек становится обладателем знаний, которые дают возможность подойти к решению возникших проблемных ситуаций. При нормальном течении процесса, общая преобразующая активность на втором этапе существенно снижается. Спонтанное реактивное поведение, не приведшее к положительным результатам на первом этапе, приостановлено, для планомерной активности ещё не хватает готовности и знаний: человек как бы «затаился». Таким образом, основная нагрузка на втором этапе ложится на когнитивный компонент, который призван обеспечить личности запас знаний, необходимых для налаживания взаимодействия. Когда достаточное количество информации собрано, ситуация прояснилась, изучены требования среды и собственные возможности, индивид вступает на третий этап процесса адаптации. 3. Внутренняя переработка и осмысление. Данный этап приобретает особое значение именно для процесса социальной адаптации человека. Это определяется спецификой самой социальной среды, а так же особенностями социального взаимодействия. Социальная среда более подвижна и неустойчива, чем биологическая. Чтобы взаимодействовать с такой средой, индивид должен быть способен так же быстро изменять своё поведение. При этом, неустойчивость происходящих социальных изменений определяет следующее требование: приспособительные реакции индивида не должны жёстко фиксироваться, оставляя возможность для последующей перестройки поведения. Интенсивность социальных изменений также делает непродуктивным поиск способов взаимодействия методом проб и ошибок, закрепляя полезные приобретения с помощью естественного отбора, как это происходит в биологических системах. Ещё одной особенностью социального взаимодействия является большая ценность отдельного индивида, по сравнению с биологическими системами. Существование социума невозможно без человека, и сами характеристики взаимодействия во многом определяются особенностями личности, контактирующей с социальной средой. В последнее время считается общепризнанным, что динамика социального прогресса зависит от успешности реализации внутреннего потенциала каждой личности. Проблема социальной адаптации всё чаще связывается с проблемой самореализации личности. В этом контексте заметим, что целью социальной адаптации является не слепое приспособление к изменениям среды, или изменение среды в соответствии со своими потребностями, а поиск такого пути, который позволил бы сохранить индивидуальное «Я» и целостность личности, реализовать внутренний потенциал, при этом, не разрушая окружающей реальности, а, наоборот, содействуя её прогрессу. В связи с этим, мы можем назвать третий этап – этап внутренней переработки и осмысления – центральным звеном процесса социальной адаптации личности, отражающим именно специфику взаимодействия сознательной личности и социальной среды. (Характерно, что в процессе биологической адаптации этот этап полностью отсутствует). Данный этап служит связующим звеном между этапом ориентировки, который играет подготовительную роль и этапом собственно преобразующих действий. Основная задача личности состоит в том, чтобы, проанализировав собранную информацию, сознательно выбрать правильную стратегию поведения, позволяющую создать новую систему взаимодействия. Именно серьёзные изменения во внутриличностном плане обеспечивают быструю перестройку внешнего поведения. Часто это связано с переоценкой ценностей, определением своего места во взаимодействующей системе. На третьем этапе должно произойти окончательное принятие изменившейся ситуации. Для данного этапа характерен высокий уровень внутренней активности: устанавливается внутренняя позиция личности, определяется стратегия поведения, начинают формироваться новые поведенческие стереотипы. Это тот момент духовного и личностного развития, когда человек временно стремится ограничить контакт со средой, концентрируя усилия на внутренней работе, та стадия, которая не раз отмечалась в терапевтической практике, как необходимый этап для разрешения личностного кризиса и как толчок к изменению всей системы взаимоотношений с миром. В зависимости от характера и степени первоначального изменения ситуации взаимодействия, внутренняя работа может быть более или менее глубокой и интенсивной. Говоря о роли сознания и самосознания на третьем этапе социальной адаптации, следует отметить, что именно при условии сознательного контроля изменения сохраняют вариативность и допускают смену стратегии поведения, именно сознательный анализ позволяет избежать лишних неудачных проб при столкновении с действительностью и избавляет личность от случайных ошибок [9]. В целом, характеризуя особенности третьего этапа, можно отметить, что наличие полезной информации снижает эмоциональную напряжённость, обычно общее состояние характеризуется умеренной комфортностью. Отношение достаточно устойчиво, хорошо дифференцированы положительные и отрицательные стороны ситуации. Имеющаяся информация также характеризуется детальностью и дифференцированностью. На третьем этапе когнитивная обработка заключается в интерпретации собранной информации, в результате которой она укладывается в систему внутреннего опыта. Основная нагрузка как бы распределена между двумя уровнями, когнитивным и поведенческим: на основе когнитивной обработки и внутреннего осмысления формируются стратегии будущего адаптивного поведения. Когда позиция определена, стратегия сформирована, происходит переход на четвёртый этап. 4. Действия, направленные на изменение. На четвёртом этапе индивид приступает к реальным действиям, направленным на преобразование ситуации. Анализ способов поведения, которые использует индивид в процессе адаптации, не раз становился предметом исследований. Ещё З. Фрейд выделил два типа адаптивного поведения личности: поведение, направленное на преобразование среды (партнёра) или на изменение себя самого. Эти противоположные стратегии были названы аллопластической и аутопластической адаптацией. Позже к двум названным была добавлена стратегия избегания травмирующей среды, особо изучалось адаптивное значение конформного типа поведения. Было установлено, что выбор адаптивной стратегии зависит как от индивидуальных особенностей личности, так и от характеристик среды. Не ставя цели в данной работе подробно останавливаться на классификации возможных поведенческих стратегий, отметим только, что наиболее успешной является такая стратегия, которая способствует взаимоизменениям: человек одновременно меняется сам и способствует изменениям, происходящим в среде. Таким образом, наибольший вес на четвёртом этапе приобретает поведенческий компонент, и основное значение здесь отводится активным преобразовательным действиям. В связи с этим, успешность прохождения этапа во многом зависит как от адекватности избранной стратегии поведения, так и от самой способности личности к произвольной, целенаправленной активности. Для данного этапа характерно уже избирательное восприятие информации: информация не соответствующая сложившемуся ранее представлению о ситуации преимущественно игнорируется. Закрепляются стереотипы восприятия и поведения. Общее состояние может колебаться, окрашиваясь, то в позитивные, то в негативные тона в зависимости от успешности предпринимаемых действий. Если стратегия выбрана правильно и её удалось реализовать, то ситуация взаимодействия уравновешивается, приобретая новые качества, и процесс адаптации переходит на свой завершающий пятый этап. 5. Продуктивное взаимодействие. Пятый этап характеризуется собственно состоянием адаптированности индивида. Для него характерно состояние комфорта, эмоциональной стабильности и уравновешенности. Общий тон эмоциональных переживаний положительный и не отличается экстремальным характером. Отношение к ситуации так же устойчиво и позитивно. Адаптационный процесс завершает свой цикл, и основной вес опять переносится на эмоциональный компонент. Действительно, чаще всего состояние адаптированности связывают с общим позитивным состоянием индивида: ощущением комфорта и удовлетворённости. Однако эмоциональное благополучие является не единственным критерием адаптированности. Называя данный этап этапом продуктивного взаимодействия, мы должны отметить, что на самом деле, процесс адаптации может иметь два отличных друг от друга исхода. Мы выходим на одну из самых острых проблем теории адаптации – проблему противоречия между гомеостатическим идеалом адаптированной системы, стремлением к покою и равновесию и идеалом вечного движения, как условия жизни, стремлением живой системы к новой информации, изменению и развитию. Широко распространённая гомеостатическая модель, ставит целью адаптации оптимальное приспособление к среде и состояние покоя для индивида. Модель развития (или системная социальная адаптация по Реану А. А.) – построение новой, более совершенной системы взаимодействия со средой и самореализацию для индивида в продуктивной творческой деятельности. На пятом, заключительном этапе социальной адаптации могут реализоваться обе модели взаимодействия. Что мы получим в итоге, во многом зависит от первоначальной установки индивида на приспособление (равноценно, индивида к среде или среды к индивиду) или установки на оптимизацию самого взаимодействия, достижение более высокого уровня функционирования в контакте со средой. Охарактеризуем особенности заключительного этапа адаптации для той и другой модели. Несмотря на общий положительный эмоциональный фон, характерный для заключительного этапа процесса, при реализации разных моделей имеют место существенные различия на уровне когнитивных и поведенческих характеристик. В первом случае достижение состояния покоя и умиротворённости приводит к общему снижению степени функционирования личности. Внешняя поведенческая активность, как правило, умеренная и направлена, преимущественно, на поддержание достигнутого равновесия. То есть опять, как и на первом этапе, характеризуется реактивностью. Хотя общая информированность хорошая, однако, чувствительность к новой информации снижается, возникает риск формирования жёстких стереотипов восприятия и поведения. Несмотря на комфортность, индивид не застрахован от риска новой дезадаптации. Это может произойти в случае жёсткого фиксирования стереотипов и потери контакта с реальностью, которая непрерывно меняется. Если активность индивида на этом этапе будет направлена только на поддержание достигнутого равновесия, а поведение будет лишь реактивным ответом на колебания среды, то новая дезадаптация возникнет неизбежно, т. к. в этом случае игнорируется сам процесс дальнейшего развития личности и естественного изменения среды. Риск новой дезадаптации особенно высок в такой подвижной среде, как социальная. Новые изменения вызовут реакцию отторжения, которая поменяет положительное эмоциональное состояние на противоположное, имеющаяся информация станет неактуальной, и человек вновь окажется на первом этапе процесса. Таким образом, гомеостатическая модель адаптации, которая достаточно успешно работает в малоподвижных системах, таких как физическая и, частично, биологическая, приводит процесс социальной адаптации к замкнутому кругу, а личность – к постоянно возобновляющимся дезадаптациям. При реализации второй модели, удаётся так преобразовать изначальную неудовлетворительную ситуацию взаимодействия, что индивид и среда (или партнёр) образуют теперь новую систему, где каждый занимает своё место, и общее функционирование системы имеет некоторый положительный эффект по сравнению с изолированным функционированием индивида и противостоящей ему среды. При оптимальном построении системы взаимодействия на этом этапе человек реализуется в продуктивной деятельности, которая, одновременно приветствуется средой (или партнёром). Как правило, этот процесс сопровождается усложнением организации обеих сторон. Все приобретения, актуализированные на предыдущих этапах, закрепляются в активном арсенале личности, повышая её общую адаптивность. Характерно, что идея постепенного накопления адаптивных ресурсов в результате последовательного ряда адаптаций уже не раз излагалась в контексте теории адаптации [14]. Поддержание активности личности на достаточно высоком уровне даёт возможность адекватного и своевременного реагирования на новые изменения. Поведенческая гибкость и открытость опыту являются необходимыми качествами, способными поддерживать состояние адаптированности, несмотря на определённые колебания среды. Творческая продуктивная активность предполагает постоянный приток новой информации. Поэтому, в отличие от предыдущей модели, у индивида сохраняется чувствительность к новой информации. Установка на оптимальное взаимодействие и самореализацию в продуктивной деятельности обеспечивает непрерывное развитие и самосовершенствование личности, которое только стимулируется новыми изменениями, происходящими во внешней среде или во внутреннем мире человека. В этом случае изменения ситуации взаимодействия служат не фрустрирующим фактором, а толчком к дальнейшему развитию. (Неслучайно, адаптация исторически рассматривалась в связи с теорией эволюции [13]. Однако, в случае социальной адаптации, движущей силой развития служит не естественный отбор, а прогрессивные изменения в результате построения новых систем взаимодействия). При оптимальном разрешении, каждый новый адаптивный процесс повышает общий уровень функционирования личности, и, совершенствуя её внутреннюю организацию, делает личность всё более независимой от колебаний внешней среды. Если итогом адаптивного процесса является лишь подстройка к новым условиям среды, обусловленная тенденцией к покою, то человек обречён на постоянные реадаптации. Таким образом, гомеостатическая модель способна обеспечить лишь ситуативную адаптацию к ограниченной среде, в то время как системная повышает адаптивный потенциал личности, способствуя общей адаптации [11]. В целом, особенности протекания и длительность каждого этапа могут быть различными и зависят от: характеристик среды, с которой необходимо взаимодействовать, интенсивности изменений, общей адаптивности личности, особенностей личности, позволяющих наиболее успешно функционировать на определённых этапах процесса. Возможные нарушения процесса адаптации. Мы описали модель оптимального процесса, однако, адаптация протекает не всегда успешно и адаптивный процесс не застрахован от нарушений. Не имея возможности в рамках данной статьи перечислить все конкретные нарушения, характерные для различных этапов, выделим только общие принципиальные моменты. Как правило, нарушения процесса адаптации на отдельных этапах касаются именно тех компонентов, на которые ложится наибольшая нагрузка, и которые являются показателями (индикаторами) самого этапа. Мы выделяем четыре типа нарушений: неудачная реализация (неадекватное выполнение) основной задачи конкретного этапа, пропуск этапа, фиксация на определённом этапе, регрессия (возвращение) к предыдущему этапу. Причины нарушений могут быть различны и часто связаны с отсутствием или недостаточным функционированием определённых адаптивных свойств личности. Подходы к диагностике процесса социальной адаптации При изучении социальной адаптации психологическая диагностика может преследовать следующие цели: Определение степени адаптированности индивида в данный момент. Определение этапа адаптивного процесса, на котором находится испытуемый. Определение характера нарушений адаптации. Определение адаптивных ресурсов личности. Комплексное изучение выделенных параметров достаточно объёмно и включает большое разнообразие диагностических методов. Поэтому, в данной работе остановимся кратко лишь на основных методологических принципах и подходах. При диагностике степени адаптированности индивида мы выделяем два показателя: реальную адаптированность и нормативную. Реальная адаптированность определяется через сравнение текущего состояния с неким эталоном, — с характеристиками, свойственными пятому, завершающему этапу процесса. Нормативная адаптированность – через соответствие изучаемых характеристик тому этапу процесса, на котором находится в данное время индивид. Состояние человека может быть далеко от эталона адаптированности, но вполне соответствовать нормальному течению процесса адаптации. Такое разделение достаточно продуктивно, так как в большинстве случаев мы сталкиваемся именно с некоторой промежуточной стадией развития процесса адаптации, а не с его крайними вариантами. Диагностика этапа адаптивного процесса, на котором находится испытуемый проводится по следующим принципам. 1) Наиболее общим показателем этапа социальной адаптации является «нагруженность» эмоциональным, когнитивным или поведенческим компонентом. Выявление одного из этих компонентов как наиболее значимого, будет говорить о соответствующем этапе адаптивного процесса. 2) Более детальная картина может быть получена из анализа отдельных характеристик выделенных компонентов и их взаимосочетаний. При успешном течении процесс адаптации на каждом этапе характеризуется чётко определёнными характеристиками эмоционального состояния, познавательной и поведенческой активности. Их устойчивые сочетания могут служить индикаторами этапа. Здесь мы выделяем основные (ведущие) и фоновые показатели. Основные показатели характерны только для данного этапа, фоновые могут иметь аналогичную величину и на других этапах и имеют диагностическую ценность при взаимодействии друг с другом и с основными показателями. Отклонения от оптимального сочетания выделенных характеристик являются показателями нарушений процесса. Например, если наряду с выраженным негативным эмоциональным состоянием и слабой информированностью отмечается поведенческая пассивность, состояние апатии, мы можем диагностировать нарушения на первом этапе адаптивного процесса. Диагностика адаптивных ресурсов личности основывается на предположении, что индивидуальные различия предполагают некоторый разброс в степени развития и функционирования отдельных адаптивных качеств у разных людей. Построив индивидуальный профиль общей адаптивности личности, мы сможем предсказать наиболее вероятные типы нарушений адаптации для конкретного человека. При этом предполагается, что дефицит определённых когнитивных возможностей, эмоциональные нарушения или неадекватная поведенческая активность приводят к нарушениям именно на тех этапах процесса адаптации, где соответствующие качества являются определяющими и на них ложится наибольшая нагрузка. На профиле сохраняются пять блоков адаптивных качеств, соответствующих основным этапам процесса адаптации. Набор же качеств внутри каждого блока меняется в зависимости от уровня социальной среды, с которой взаимодействует индивид. Литература. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. Л., 1988. Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. М., 1986. Жмыриков А. Н. Диагностика социально-психологической адаптированности личности в новых условиях деятельности и общения: Автореф. канд. дисс. М., 1989. Зинченко В. П. Миры сознания и структура сознания. // Вопросы психологии, 1991, № 2, С.15-36. Левитов Н. Д. Фрустрация как один из видов психических состояний. // Вопросы психологии. 1967, № 6. С. 118-129. Личность. Внутренний мир и самореализация. Под ред. Королёвой Н. И. СПб, 1996. Началджян А. А. Социально – психологическая адаптация личности. Ереван, 1988. Сетров М. И. Основные принципы и аспекты организации систем. // Проблемы методологии и современная наука. Кишинёв, 1988. Столин. В. В. Самосознание личности. М., 1983. 10. Реан А. А. О феномене социально-психологической терпимости личности. //Психологический журнал, 1991, № 4. 11. Реан А. А. К проблеме социальной адаптации личности. // Вестник СПбГУ. Сер. 6, 1995, вып. 3, № 20. 12. Ротенберг В. С., Аршавский В. В. Поисковая активность и адаптация. М., 1984. 13. Философские проблемы теории адаптации. Под. ред. Г. И. Царегородцева. М., 1975. 14. Шибутани Т. Социальная психология. М., 1969. 15. Шорохова Е. В. Проблема сознания в философии и естествознании. М., 1961. 16. Штомпка П. Социология социальных изменений. М.: Аспект пресс, 1996.

Адаптация | Психология Вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Биологический: Поведенческая генетика · Эволюционная психология · Нейроанатомия · Нейрохимия · Нейроэндокринология · Неврология · Психонейроиммунология · Физиологическая психология · Психофармакология (Индекс, Структура)

---

Эту статью необходимо переписать, чтобы повысить ее актуальность для психологов. .
Пожалуйста, помогите улучшить эту страницу самостоятельно, если можете.

nbsp;в·д·э;

Часть серии «Биология»

Эволюция

Механизмы и процессы

Адаптация Генетический дрейф Генный поток Мутация Отбор Видообразование

Исследования и история

Доказательства История Современный синтез Социальный эффект

Области эволюционной биологии

Экологическая генетика Эволюционное развитие Эволюция человека Молекулярная эволюция Филогенетика Популяционная генетика

Биологическая адаптация – это анатомическая структура, физиологический процесс или поведенческая черта организма, которая развилась в течение короткого или длительного периода времени в процессе естественного отбора таким образом, что она увеличивает ожидаемую долгосрочную репродуктивную функцию. успех организма. Термин адаптация также иногда используется как синоним естественного отбора, но большинство биологов не одобряют такое использование. Организмы, адаптированные к окружающей среде, способны:

• получать воздух, воду, пищу и питательные вещества
• справляется с физическими условиями, такими как температура, свет и тепло
• защищаться от своих естественных врагов
• воспроизвести
• реагируют на изменения вокруг себя

Адаптации позволяют живым организмам справляться со стрессами и давлением окружающей среды. Одной из распространенных форм физической адаптации является акклиматизация. Акклиматизация позволяет организму выжить в новой среде. Адаптация может быть структурной или поведенческой. Структурные адаптации — это особые части тела организма, которые помогают ему выжить в естественной среде обитания (например, цвет кожи, форма, покрытие тела). Поведенческие адаптации — это особые способы поведения конкретного организма для выживания в его естественной среде обитания. Физиологические приспособления — это системы, присутствующие в организме, которые позволяют ему выполнять определенные биохимические реакции (например, вырабатывать яд, выделять слизь, поддерживать постоянную температуру тела).

Организмы, не приспособленные должным образом к окружающей среде, должны будут либо покинуть среду обитания, либо вымереть. Термин «вымирание» в контексте адаптации просто означает, что уровень смертности всего вида (популяции, генофонда…) превышает уровень рождаемости в течение достаточно длительного периода времени, необходимого для исчезновения вида; благодаря индивидуальной фенотипической пластичности особи будут более или менее успешными.

Адаптация может быть плохо отобрана, преимущество, которое она дает по сравнению с поколениями, уменьшается, вплоть до того, что адаптация становится препятствием для долгосрочного выживания вида. Это известно как дезадаптация и может относиться как к людям, так и к животным в таких областях, как биология, психология (где это относится к поведению и другим изученным механизмам выживания) и другим областям.

Существует большая разница между адаптацией и акклиматизацией. Адаптация происходит на протяжении многих поколений; обычно это медленный процесс, вызванный естественным отбором. Акклиматизация обычно происходит в течение одной жизни и позволяет справиться с проблемами, которые менее опасны. Например, если бы человек переместился на большую высоту, у него возникли бы проблемы с дыханием и физической нагрузкой, но, проведя некоторое время в высокогорных условиях, можно акклиматизировать к давлению и функционированию и больше не замечать изменений.

Жан-Батист Ламарк

Теория адаптации была впервые выдвинута Жаном-Батистом Ламарком. Его теории также называют наследованием приобретенных признаков.

Теория Ламарка какое-то время рассматривалась как альтернативное научное объяснение эволюционных изменений, наблюдаемых Дарвином в Происхождении видов . Классическая аналогия с жирафом предлагает лучшее разграничение между ними.

• По словам Дарвина, жирафы с длинной шеей размножаются чаще, чем жирафы с короткой шеей, и поэтому у жирафов сегодня длинные шеи.

• По словам Ламарка, именно жирафы вытягивали шеи в ответ на более высокие листья, в результате чего у жирафов были длинные шеи. (Этот признак передается следующему поколению)

Хотя ни одна из теорий в своей концепции не могла дать полного описания механизма передачи изменчивости признаков (т. полная и эмпирически подтвержденная теория. С тех пор современная генетика установила фундаментальную неправдоподобность ламарковского наследования из-за односторонней природы транскрипции. Однако см. Эпигенетику и эволюцию Болдуина, чтобы узнать об аналогичных процессах в современной эволюционной теории.

• Акклиматизация
• Акклиматизация
• Адаптивность (личность)
• Адаптация и естественный отбор
• Адаптационизм
• Адаптация (биология)
• Уровень адаптации
• Адаптивное смещение
• Адаптивное поведение
• Регулировка
• Теория двойного наследования
• Адаптация к окружающей среде
• Развитый психологический механизм
• Эксаптация
• Геноцентричный взгляд на эволюцию
• Внутригеномный конфликт
• Ламаркизм
• Дезадаптация
• Нейтральная теория молекулярной эволюции
• Фенотипическая пластичность
• Преадаптация
• Сенсорная адаптация
• Социальная адаптация
• Перемычка
• Термическая акклиматизация

Основные вопросы эволюционной биологии	(править)
Процессы эволюции : свидетельства – макроэволюция – микроэволюция – видообразование
Механизмы : отбор — генетический дрейф — поток генов — мутация — фенотипическая пластичность
Режимы : анагенез-катагенез-кладогенез
История : История эволюционной мысли — Чарльз Дарвин — Происхождение видов — современный эволюционный синтез
Подразделы : популяционная генетика — экологическая генетика — эволюция человека — молекулярная эволюция — филогенетика — систематика — эво-дево
Список тем эволюционной биологии | Хронология эволюции | Хронология эволюции человека

На этой странице используется лицензированный Creative Commons контент из Википедии (просмотр авторов).

Контент сообщества доступен по лицензии CC-BY-SA, если не указано иное.

Психология адаптации

Эффективная адаптация к жизни

Здоровые взрослые люди эффективно адаптируются к динамичной и сложной среде; другие приспосабливаются к самообману, упуская богатые возможности для роста.

Прошлое пронизывает настоящее и освещает будущее. Настоящий момент — это ворота, через которые все течет. Жизнь всегда ощущается в настоящем. Окружающая среда, прошлое, мысли и текущие триггеры сходятся, заставляя нашу душу трепетать в данный момент, и мы чувствуем жизненный опыт. То, как мы реагируем на эти критические моменты, формирует будущие моменты, отдавая и забирая возможности и радости. Каждый момент драгоценен и важен для жизни. Нашей задачей становится обучение эффективным действиям в ответ на эмоции, вызванные текущими обстоятельствами. Когда мы овладеваем этим, мы создаем будущее с меньшим стрессом и большим количеством радости. ​ Наши моменты никогда не будут идеальными. Жизнь никогда не будет лишена напряжения. Мы эволюционировали, чтобы выжить в сложном мире разнообразных и непредсказуемых требований. Эмоции являются неотъемлемой частью биологической системы, обеспечивающей здоровые реакции на непредсказуемые внешние факторы. Встряхнуть момент с жизнью — это поток эмоций, запрограммированный прошлым, и интерпретации настоящего.   Наш развивающийся ум создает связи из известного; но жизнь преподносит сюрпризы, сворачивая с известных путей в туманные уклонения, где в наших оценках недостаточно фактов, и мы ковыряемся во мраке смутными догадками смысла. Наши эмоции порождают действия из крох знаний, которые мы бессознательно считаем применимыми. Однако эти эмоциональные побуждения к действию неточны и иногда вводят в заблуждение. Ключевое определение: Психологические адаптации помогают организму выживать и процветать в окружающей среде. Эти адаптации могут быть структурными, когнитивными или функциональными. Адаптация к моменту Мы адаптируем к моменту, когда все выборы делаются многими здоровыми и нездоровыми способами.   Структура прошлого, эмоций, настоящего, выбора и будущего является основой психологии, философии и религии. Мужчины и женщины изучали, обсуждали и размышляли обо всем этом процессе и о конечных частях этого процесса на протяжении многих тысячелетий. Тем не менее, теперь, в двадцать первом веке, мы все еще боремся и радуемся — разные, но те же самые. Мы все еще спотыкаемся по жизни адаптирует к непредсказуемому миру. «Благодаря адаптации мы можем перенять новое поведение, которое позволяет нам справляться с изменениями». Кендра Черри | очень хорошо В данный момент, будь то 1000 г. до н.э. или 2018 год нашей эры, мы сталкиваемся с опытом, и этот опыт зажигает эмоции, которые подталкивают к действию. Здоровая жизнь адаптирует к потоку эмоций и эффективно реагирует. Эмоция не является неправильной, даже если она побуждает к неэффективным или деструктивным действиям, это просто наша интерпретация эмоции и поведенческой реакции. Эмоции не бывают правильными или неправильными; хорошо или плохо; они просто есть — совершенная конструкция прошлого, окружающей среды и биологических данных. Т. Франклин Мерфи недавно писал: «Мы познаем мир, реагируя на поступающие стимулы. Мы воспринимаем, обрабатываем и реагируем. Однако наши реакции не всегда могут быть адаптивными . цели и предотвращение бедствий. В других случаях наша реакция затуманена чрезмерными размышлениями или бездумными эмоциональными реакциями, усложняющими отношения и разрушающими цели »(2022). Мы не можем бездумно приспосабливаться. Мы должны комбинировать информацию из внутренних и внешних источников, только тогда мы сможем разумно адаптироваться к окружающим обстоятельствам, успокоить свои эмоции и вернуться к гомеостатическому балансу, одновременно готовясь к снижению стресса в будущем. » Структура прошлого, эмоций, настоящего, выбора и будущего является основой психологии, философии и религии. » Поведенческие адаптации Эллинг Ульвестад объясняет в своей замечательной книге об адаптации, что «окружающие условия организма значительно меняются во времени и пространстве, и поэтому любое животное будет часто совершать «ошибки», которые могут оказаться фатальными, если оно не адаптируется к этим обстоятельствам». Он продолжает: «Адаптивная пластичность во многих отношениях сделала homo sapiens в победителя эволюции всех времен» (2007, стр. 81). Эмоции и психологические адаптации Однако эмоции не всегда соответствуют нашим желаниям на будущее. Мы можем быть вынуждены кричать, бить, убегать или принимать события, людей и обстоятельства, которые отвлекают от жизни, которой мы хотим жить. Мы можем построить жизнь, избегая крайних эмоций, когда мы склонны действовать глупо. Но даже при строгом и управляемом планировании жизнь случается, неожиданные подходы и эмоции срабатывают. ​В деструктивном цикле мы поступаем неправильно и приглашаем в наше будущее еще больше неприятных событий, вызывая эмоции, ослепляя выбор и совершая еще большую глупость.   здоровый адаптивный стиль по-разному реагирует на жизнь. Даже при крайних эмоциях мудрые смягчают переживания, перенаправляют действия и реагируют на улучшение своего будущего. Препятствия становятся кирпичиками мудрости. Мудрые все еще используют механизмы, чтобы справиться с ситуацией. Но этот механизм – приспособления – сглаживают разбивающиеся волны эмоций в управляемые потоки, которые мягко ползут вперед и отступают на мягкие берега их жизни.   Каждая адаптация к эмоциям имеет некоторую полезность, часто до определенной степени здоровую, но затем полезность начинает снижаться. Некоторые из них имеют очень ограниченную ценность и быстро разрушаются, в то время как другие адаптации могут широко использоваться, прежде чем их эффективность упадет. Жизнь создает стрессоры, и мы физиологически реагируем на них. Это наш способ адаптировать . В зависимости от аллостатической нагрузки стрессоры имеют свою цену, снижая чувствительность и даже повреждая клетки. Наше тело делает все возможное, чтобы предсказать предстоящие факторы стресса, подготовиться физиологически, высвобождая гормоны и активируя нейроны, готовясь к действию — процесс, называемый аллостазом. Адаптации автоматические и бессознательные Большинство адаптаций тихо действуют под сознанием, не подозревая об их присутствии, они творят магию и никогда не подвергаются сомнению. Хотя мы никогда не искореним бессознательные механизмы, мы можем выявить некоторые из операций и ограничить их вмешательство в желаемое будущее, постепенно трансформируя наш адаптивный стиль, чтобы благословить нашу жизнь.   Это требует большей осведомленности. Мы больше не можем двигаться в автоматическом режиме, врезаясь в опыт, испытывая сильные эмоции и позволяя разуму адаптироваться, как это всегда было — бессознательной жизни. Улучшение требует некоторых знаний, если это то, что мы ищем. Что адаптации люди обычно используют и каковы их сильные и слабые стороны? Где мы бросаем вызов, а где просто позволяем защитному механизму творить чудеса и делать жизнь более приятной?   Следующий список не является исчерпывающим и не является строго соблюдаемой догмой. Каждый механизм переплетается с другими, без жестких границ. Большинство адаптаций могут быть здоровыми или нездоровыми в зависимости от степени использования. Это обобщения, направленные на то, чтобы обратить внимание на модели мышления, которые могут нанести вред нашему будущему. Бессознательные адаптации Обоснование Как упоминалось ранее, цель эмоций — побудить к действию. Процесс, который в значительной степени действует под сознанием. Иногда действие бесполезно, эмоции, запрограммированные нашим прошлым, плохо подходят для настоящего, направляя действия, которые препятствуют и разрушают будущее.  Оправдание не вмешивается в эти действия. Оправдание позволяет эмоциональным побуждениям подтолкнуть к действию без вдумчивого вмешательства. После действия эмоциональный драйв подавляется. Поведение соответствовало цели. Но теперь ценности, этика и цели вынуждены бороться с противоречивым поведением. Оправдание вмешивается, чтобы смягчить вину, печаль и когнитивный диссонанс. Разум идентифицирует элементы вне нас, которые вызвали действие. «Я не виноват, — размышляем мы, — предоставленный самому себе, я поступил бы правильно».   Эта адаптация не устраняет основные опасности неуместных импульсов, повторяющихся неудач и полусонного существования. Однако адаптация смягчает подавляющие эмоции вины и стыда. «Подобно тому, как определенные физические черты могут сохраняться из поколения в поколение, когда они помогают организму выжить, текущие исследования показывают, что некоторые психологические черты или адаптации могут действовать аналогичным образом. » Хорошая терапия Фэнтези Когда действия не совпадают с намерениями, мы сталкиваемся с решением для снятия диссонанса — изменить действия, изменить мечты или отключиться от реальности. Переход от основанных на реальности ассоциаций между настоящим поведением и мечтами к привязанности к фантазийным видениям будущего без осознания необходимых шагов, ведущих к цели. Фантазия часто сосредоточена на достижимых целях. Фантазия — это не объект фантазии, а неведение пути.   Фантазии облегчают страдания неудовлетворяющего настоящего. Фантазия дарует спокойствие через бегство. Боль и тревога рассматриваются как временные, и скоро наступят радикальные изменения.   Недостатком причудливого мышления является отсутствие связи между мечтами и действиями. Либо мы дезинформированы о действиях, которые нужно предпринять, либо умышленно игнорируем их. В любом случае сон не может мотивировать к необходимым действиям, и единственная цель фантазии — облегчить текущие тревоги. «Изменения непрерывны во всем. С нашей человеческой точки зрения, изменения могут быть быстрыми или медленными, видимыми или невидимыми, осознанными или неизвестными. Мы переживаем внутренние изменения в наших мыслях, физическом теле и эмоциях.» Бетти Люси, доктор философии  | Психология сегодня Отказ Когда жизнь полностью захлестывает нас, иногда самый простой путь — закрыть глаза и притвориться, что ничего не существует. Очевидные факты, связанные с изменой мужа, крахом бизнеса и ребенком-наркоманом, оправдываются и игнорируются. Вместо того, чтобы иметь дело с суровой реальностью, реальность разбивается на мелкие кусочки и оправдывается другими причинами. Тело знает, что эти травмирующие события присутствуют, вызывая тревогу, но мы отталкиваем сознательное признание и позволяем бедствиям маячить в тени и разрушать без защитных вмешательств. Отвлечение Мы не должны постоянно останавливаться на страшных, непредсказуемых и неконтролируемых событиях, постоянно окружающих нашу жизнь, слишком много энергии, посвященной аспектам жизни, находящимся вне нашего контроля, заставляет нас чувствовать себя бессильными и подавленными. Отвлечение служит для мгновенного облегчения ума, предоставления необходимого выхода и омоложения основных энергий, чтобы продолжать двигаться вперед.   Не все отвлекающие факторы одинаково важны. Некоторые отвлекающие факторы полезны, а другие разрушительны. Слишком много отвлечения времени мешает конструктивным действиям, препятствуя росту и нанося ущерб будущему. Пиво с друзьями может успокоить душу; но пиво слишком много ночей может привести к неконтролируемому алкоголизму. Видеоигры могут отвлекать от работы; но и отнимать время у важных отношений. Зрелая адаптация часто основывается на здоровых развлечениях — занятиях йогой, прогулках на природе, омолаживающих упражнениях.   Отвлекающие факторы помогают нам лучше всего, когда они структурированы в нашей жизни. Мы сознательно признаем потребность в бегстве и планируем деятельность, чтобы обеспечить облегчение и удовольствие. Случайные, неопознанные набеги на избавление от отвлечения легко захватывают нашу жизнь с хаотическими пристрастиями. Вместо того, чтобы служить своей продуктивности, мы начинаем служить своим пристрастиям. Наше будущее запятнано последствиями неправильного использования времени и небрежных действий, требующих все большего и большего отвлечения внимания. Adobe Стоковые изображения Реакционная формация Реактивная формация борется с деструктивными импульсами, реагируя противоположным образом. Эта адаптация может быть здоровой или нездоровой. Гнев, замененный пацифизмом, может избежать ненужных конфликтов, но не сможет защитить личные права. Сексуальные импульсы, спрятанные под самодовольной жесткостью, могут вылиться в скандал. Слепое реактивное образование часто бывает негибким, не поддающимся естественным импульсам. Священнику лучше распознавать импульсы и перенаправлять желания в здоровую недеструктивную сторону. Подавление Адаптация к опыту посредством подавления позволяет ощущать опыт, но в определенных пределах, в отличие от отрицания, которое блокирует все чувства. Импульс к суждению модифицируется и сдерживается в допустимых пределах. Умелое использование подавления способствует большему количеству отношений и более здоровым бракам. Эмоциональный эффект ощущается, но подавляется для достижения большего блага. Альтруизм Эта адаптация окрашивает суждения других с состраданием, отступая от страхов, проявляя добрые соображения, а затем переформатируя предвзятость. Альтруизм — это высокоразвитая адаптация к жизни, обычно совершенствующаяся в более позднем взрослом возрасте. Здоровый искатель с любопытством участвует в жизни, распознавая предубеждения и предлагая более глубокие, понимающие и сострадательные объяснения, чтобы бороться с грубыми суждениями юности.   Жизнь иногда сталкивается с нами на бешеных скоростях; гораздо больше, чем мы можем обработать в одно мгновение. Когда мы входим в критические моменты, мы адаптируемся. Мы делаем это более здоровыми способами; или мы притупляем боль слепотой, уклоняясь от наших драгоценных контактов с живыми. По мере того, как мы занимаемся личным исследованием, с небольшой помощью беспристрастных глаз друзей и профессионалов, мы можем раскопать эти скрытые адаптации, проверяя их на эффективность и вырабатывая более здоровые подходы к жизни. Пожалуйста, поддержите Flourishing Life Society, поделившись в социальных сетях или перейдя по ссылке: Т. Франклин Мерфи Велнес. Писатель. Исследователь. ​Т. Франклин Мерфи имеет степень психолога. Он неустанно исследует научные открытия, способствующие хорошему самочувствию. В 2010 году он начал публиковать свои выводы. Ресурсы: Мерфи. Т. Франклин (2022). Мудрый Разум. Общество процветающей жизни. Опубликовано 28 мая 2022 г. По состоянию на 08.06.2022 Ульвестад, Эллинг. (2007) Защита жизни: природа отношений паразит-хозяин. Спрингер; 2007-е издание

Индекс: Процветание в жизни Личностный рост Внимательность Избавление от зависимости Wellness  Psychology of Wellness Emotions​ Personality Defense Mechanisms Flourishing Relationships Intimate Parent/Child Society Health and Fitness Flourishing Topics Психологические определения Исследования О процветающей жизни Ссылки для здоровья  Определения психологии:​ Бездефектный менталитет Катексис объекта Личность эмоциональная валентность Эго Инвестиции

Коллекции статей Общества процветающей жизни:

Адаптивность: ключевая способность, время которой пришло

Реакция на изменения, новизну, изменчивость и неопределенность

В ближайшие годы в мире произойдут существенные изменения. В той или иной степени и по-разному, промышленность будет перестраиваться в соответствии с требованиями и давлением окружающей среды, достижения в области медицины будут увеличивать продолжительность жизни человека, разработки в области фармацевтики откроют новые возможности для человеческого функционирования, коммуникационные технологии будут преобразованы в соответствии с повышенной скоростью и экстремальной пропускной способностью. глобализированные компьютерные сети высокого уровня ускорят создание и распространение информации, а расширение электронных баз данных и ресурсов изменит образование и обучение. Способность человека успешно реагировать на эти контекстуальные изменения будет иметь решающее значение для его здоровья и благополучия.

Наряду с этими драматическими контекстуальными сдвигами на протяжении всей жизни человека будут происходить значительные личностные изменения и переходы. К ним относятся начало и окончание школы, начало послешкольного образования и/или работы, переезд из дома, начало и смена работы, брак/партнерство, воспитание/уход за детьми и уход с работы.

Действительно, детство характеризуется частыми состояниями перемен. Например, дети попадают в какую-либо форму дошкольного образования или ухода, переходят в школу, приспосабливаются к новым учебным группам по мере продвижения в школе, начинают какую-либо форму внеклассной деятельности, знакомятся с новыми школьными предметами и внеклассными занятиями и, возможно, меняются. школы в какой-то момент пути. Каждый учебный день преподносит детям перемены, новизну, изменчивость и неопределенность; каждый день дети будут менять задания, знакомиться с новыми темами, общаться с разными учениками, встречаться с новыми или меняющимися учителями и уроками.

На все это накладываются и подкрепляются личностные изменения, происходящие в детстве и юности. Они включают существенные когнитивные, физические, эмоциональные и социальные сдвиги, являющиеся частью обычного хода развития.

Принимая во внимание все эти контекстуальные и личностные изменения, Гераклит хорошо подытожил, заметив, что «ни один человек никогда не ступает в одну и ту же реку дважды, потому что это не одна и та же река и не один и тот же человек».

Для поддержания оптимального здоровья и благополучия в этих постоянно меняющихся обстоятельствах и условиях детства (и мира за его пределами) важна способность эффективно реагировать на изменения, неопределенность, новизну и переходный период. Адаптивность была определена как одна из таких способностей (Martin, 2017).

В то время как много исследований и практического внимания было направлено на то, чтобы понять, как дети справляются с невзгодами, относительно меньше было направлено на то, как дети справляются с временами меняющимися, новыми и неопределенными ситуациями, с которыми они сталкиваются. Таким образом, наряду с постоянной необходимостью уделять внимание устойчивости (которая имеет отношение к невзгодам), пришло время уделить больше внимания приспособляемости. Философское рассмотрение перемен (и того, как мы с ними справляемся) часто связано с такими фигурами, как Лао-цзы и Будда. В последние годы адаптивность все больше привлекает внимание эмпирической психологии.

Что такое адаптивность?

Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет адаптивность как «способность адекватно реагировать на изменившиеся или меняющиеся ситуации; способность изменять или корректировать свое поведение при встрече с разными обстоятельствами или с разными людьми» (ВанденБос, 2015, стр. 18). Наша исследовательская группа расширила это определение, включив в него не только когнитивную и поведенческую регуляцию, но и эмоциональную регуляцию в ответ на изменения, новизну, изменчивость и неопределенность (Martin, Nejad, Colmar, & Liem, 2013). Мы называем это «трехсторонним» взглядом на адаптивность (Martin, 2017; Martin et al., 2013).

Когнитивная регуляция относится к способности корректировать мысли и мышление, чтобы справляться с меняющимися, новыми, переменными и неопределенными ситуациями. Поведенческая регуляция относится к способности человека регулировать характер, уровень и степень поведения или действия, чтобы успешно справляться с меняющимися, новыми, переменными и неопределенными ситуациями. Эмоциональная регуляция относится к способности корректировать обычные или типичные эмоциональные реакции, чтобы успешно взаимодействовать с меняющимися, новыми, переменными и неопределенными ситуациями (Martin, 2017; Martin et al., 2013).

Что мы нашли?

Значительная часть наших недавних исследований была посвящена приспособляемости. В рамках этой программы обучения была разработана и подтверждена шкала адаптивности (Martin et al., 2013), выявлены положительные последствия адаптивности для личного благополучия (Martin et al., 2013), обнаружены различия в адаптивности среди учащихся из групп риска (Burns & Martin , 2014), продемонстрировал положительную связь между адаптивностью, вовлеченностью и достижениями (Collie, Holliman, & Martin, 2016), определил роль адаптивности в снижении динамики неудач учащихся (Martin, Nejad, Colmar, Liem, & Collie, 2015). ) и показали, как значимое положительное восприятие адаптируемости детей другими людьми может положительно повлиять на результаты достижений этих детей (Collie & Martin, 2017a).

Мы также провели крупномасштабное межнациональное исследование, определяющее академические результаты адаптивности среди детей в Соединенных Штатах, Великобритании и Китае (Martin, Yu, Ginns, & Papworth, 2016). Недавние исследования адаптивности также распространились на учителей в школах, показав, что рабочее место, поддерживающее автономию, связано с более высоким уровнем адаптивности учителей и что это связано с благополучием учителей и успеваемостью учащихся (Collie & Martin, 2017b).

Таким образом, существует сильная, появляющаяся доказательная база, подтверждающая важность адаптации для академического и личного благополучия детей. Также следует отметить, что мы включили показатели устойчивости в наше исследование и показали, что адаптивность и устойчивость коррелируют, но влияют на разные результаты благополучия и по-разному (Martin et al., 2013).

Повышение адаптивности

Есть два способа повысить адаптивность детей (см. также Martin, 2014). Первый — на общем уровне, когда детей учат циклу адаптации и тому, как это поддерживает их реакцию на различные обстоятельства. Второй — на более детализированном, ситуативном уровне, где детей учат, как приспосабливаться к определенным познаниям, поведению и эмоциям перед лицом изменений, новизны, изменчивости и неопределенности.

На общем уровне важно, чтобы дети осознавали цикл адаптации и знали свою роль в каждой части цикла. Это может включать:

1. Обучение ребенка тому, как распознавать перемены и неопределенность в жизни
2. Поощрение ребенка к корректировке своих мыслей, поведения и/или эмоций (см. уровень детализации ниже)
3. Указание на преимущества этих корректировок в мыслях, действиях и эмоциях
4. Помогая ребенку продолжать осуществлять эти корректировки, когда он ориентируется на будущие изменения.

На детальном уровне детям помогают понять три аспекта, в которые можно вносить коррективы: когнитивный, поведенческий и эмоциональный. Затем им предлагается определить конкретные способы корректировки каждого из этих трех параметров, чтобы помочь им успешно ориентироваться в возникающих новых и незнакомых ситуациях.

Корректировка  думаю  включает: думать о новой или неопределенной ситуации по-другому (например, поощрять ребенка думать о возможностях, доступных в этой новой ситуации) корректировка предположений или ожиданий в переходный период (например, поощряйте ребенка видеть положительные стороны изменений, а не рассматривать их как «плохие» или нежелательные вещи). Корректировки поведения  включают: поиск новой или дополнительной информации, помощи или ресурсов для работы в новой ситуации или деятельности (например, поощряйте ребенка обращаться к учителю за дополнительным чтением или к веб-сайтам для новой темы) принять другой курс действий или разработать новый график (например, показать ребенку, как реорганизовать его послешкольную рутину после объявления о непредвиденном тесте или задании). Корректировка  эмоций  в том числе: сведение к минимуму разочарования, фрустрации, страха или гнева при изменении обстоятельств (например, помощь ребенку свести к минимуму разочарование, если веселое занятие отменяется) использование или максимизация веселья, удовольствия и любопытства при изменении обстоятельств (например, поощрение ребенка сосредоточиться на стимулирующих и веселых аспектах новой деятельности) , сводя к минимуму волнение в некоторых ситуациях (например, поощряя ребенка сохранять «уравновешенность», если он находится в выигрышной позиции в задании или событии).

 

Дети и будущее адаптивности

В последние несколько десятилетий значительное внимание справедливо уделялось тому, чтобы помочь детям справиться с невзгодами, неудачами и проблемами в их жизни. Большая часть этого была сосредоточена на таких способностях, как устойчивость, умение справляться с трудностями, психологическая устойчивость, мужество и тому подобное. Гораздо меньше внимания уделялось пониманию того, как дети реагируют и приспосабливаются к изменениям, новизне, изменчивости и неопределенности в их жизни (которые отличаются от невзгод и т. д.). В сегодняшнем быстро меняющемся мире успешное реагирование и адаптация к изменениям будет иметь жизненно важное значение для детей, чтобы достичь и поддерживать благополучие на протяжении всей своей жизни. Способность успешно реагировать на изменения и приспосабливаться к ним называется «адаптивностью». Недавние исследования показали, что адаптивность в значительной степени связана с личным и академическим благополучием. Кроме того, есть практические идеи о том, как способствовать адаптации детей. В то время как акцент на устойчивости является и будет оставаться критическим для благополучия, в то же время жизненно важно, чтобы достаточное внимание также было направлено на способность к адаптации — ключевую способность, время которой пришло.

Отказ от ответственности:  Опубликовано в InPsych в декабре 2017 г. APS стремится обеспечить актуальность и точность информации, опубликованной в InPsych на момент публикации. Изменения после публикации могут повлиять на точность этой информации. Читатели несут ответственность за проверку актуальности и полноты информации, на которую они полагаются, что особенно важно для правительственных инициатив, законодательства или принципов передового опыта, которые могут быть изменены. Информация представлена ​​в InPsych не заменяет получение соответствующей профессиональной и/или юридической консультации.

Сравнение и адаптация — PubMed

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Сравнительное исследование

. 1979 г., 21 сентября; 205 (1161): 547–65.

doi: 10. 1098/rspb.1979.0084.

Т. Х. Клаттон-Брок, П. Х. Харви

• PMID: 42060
• DOI: 10.1098/рспб.1979.0084

Сравнительное исследование

T H Clutton-Brock et al. Proc R Soc Lond B Biol Sci. 1979 .

. 1979 г., 21 сентября; 205 (1161): 547–65.

doi: 10.1098/rspb.1979.0084.

Авторы

Т. Х. Клаттон-Брок, П. Х. Харви

• PMID: 42060
• DOI: 10. 1098/рспб.1979.0084

Абстрактный

Иногда предлагалось использовать термин «адаптация» для обозначения различий, имеющих известную генетическую основу. Мы утверждаем, что адаптация должна определяться ее эффектами, а не ее причинами, как любая разница между двумя фенотипическими признаками (или комплексами признаков), которая увеличивает инклюзивную приспособленность ее носителя. Это определение подразумевает, что некоторые приспособления могут возникать другими способами, помимо естественного отбора. Особенно важно помнить об этом, когда рассматриваются поведенческие черты. Критики «адаптационистской программы» предположили, что важным возражением против многих адаптивных объяснений является то, что они опираются на аргументы ad hoc, касающиеся функции ранее наблюдаемых различий. Мы предполагаем, что это менее важная проблема (поскольку эволюционные объяснения обычно претендуют на некоторую общность и, следовательно, поддаются проверке), чем трудности, возникающие из-за смешения переменных. Они более широко распространены и более тонкие, чем обычно считается. Не все различия между организмами напрямую приспособлены к экологическим вариациям. Форма отдельных признаков обычно ограничивает форму ценности, которую могут принимать другие признаки, создавая несколько препятствий для попыток связать вариации морфологических или поведенческих характеристик непосредственно с различиями в окружающей среде. Мы описываем некоторые последствия различий в размерах тела среди позвоночных и способы их учета. Кроме того, различные эволюционные процессы могут создавать неадаптивные различия между организмами. Один из способов провести различие между ними и адаптацией состоит в том, чтобы исследовать адаптивные тенденции у филогенетически различных групп видов.

Похожие статьи

• Критический обзор адаптивной генетической изменчивости атлантического лосося: последствия для сохранения.

  Гарсия де Леаниз К., Флеминг И.А., Эйнум С., Верспур Э., Джордан В.К., Консуэгра С., Обин-Хорт Н., Лаюс Д., Летчер Б.Х., Янгсон А.Ф., Уэбб Д.Х., Вёллестад Л.А., Вильянуэва Б., Фергюсон А., Куинн Т.П. . Гарсия де Леаниз С. и др. Biol Rev Camb Philos Soc. 2007 г., май; 82 (2): 173–211. дои: 10.1111/j.1469-185Х.2006.00004.х. Biol Rev Camb Philos Soc. 2007. PMID: 17437557 Обзор.

• Ассоциации признаков на протяжении эволюционного времени в филогении дрозофилы: коррелированный отбор или генетическое ограничение?

  Келлерманн В., Овергаард Дж., Лешке В., Кристенсен Т.Н., Хоффманн А.А. Келлерманн В. и соавт. ПЛОС Один. 2013 г., 28 августа; 8(8):e72072. doi: 10.1371/journal.pone.0072072. Электронная коллекция 2013. ПЛОС Один. 2013. PMID: 24015206 Бесплатная статья ЧВК.

• Макромолекулярная скученность: химия и физика встречаются с биологией (Аскона, Швейцария, 10–14 июня 2012 г. ).

  Foffi G, Pastore A, Piazza F, Temussi PA. Фоффи Г. и др. физ.-биол. 2013 авг; 10 (4): 040301. дои: 10.1088/1478-3975/10/4/040301. Epub 2013 2 августа. физ.-биол. 2013. PMID: 23912807

• О поддержании генетической изменчивости и адаптации к изменениям окружающей среды: выводы из популяционной геномики рыб.

  Берначес Л. Берначес Л. Дж. Фиш Биол. 2016 декабрь; 89 (6): 2519-2556. doi: 10.1111/jfb.13145. Epub 2016 29 сентября. Дж. Фиш Биол. 2016. PMID: 27687146

• Интеграция темперамента животных в экологию и эволюцию.

  Реале Д., Ридер С.М., Сол Д., Макдугалл П.Т., Дингеманс, Нью-Джерси. Реале Д. и др. Biol Rev Camb Philos Soc. 2007 г., май; 82 (2): 291–318. doi: 10.1111/j. 1469-185X.2007.00010.x. Biol Rev Camb Philos Soc. 2007. PMID: 17437562 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Размер тела хищника: экологические и таксономические корреляты.

  Гиттлман Дж.Л. Гиттлман Дж.Л. Экология. 1985 декабрь; 67 (4): 540-554. DOI: 10.1007/BF007

  . Экология. 1985. PMID: 28311040

• Репродуктивные стратегии млекопитающих: обобщенное отношение размера помета к размеру тела.

  Туоми Дж. Туоми Дж. Экология. 1980 г., апрель; 45 (1): 39–44. дои: 10.1007/BF00346705. Экология. 1980. PMID: 28310935

• Закономерности жизненного цикла птиц и млекопитающих и их эволюционная интерпретация.

  Вестерн Д, Ссемакула Дж. Вестерн Д. и др. Экология. 1982 г., сен; 54 (3): 281–290. дои: 10.1007/BF00379994. Экология. 1982. PMID: 28309949

• Эволюционные корни человеческого принятия решений.

  Сантос Л.Р., Розати АГ. Сантос Л.Р. и др. Анну Рев Психол. 2015 3 января; 66: 321-47. doi: 10.1146/annurev-psych-010814-015310. Анну Рев Психол. 2015. PMID: 25559115 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Нечеловеческие игроки: уроки грызунов, приматов и роботов.

  Пальери Ф., Аддесси Э., Де Петрильо Ф., Лавиола Г., Миролли М., Паризи Д., Петрозино Г., Вентричелли М., Зоратто Ф., Адриани В. Пальери Ф. и др. Фронт Behav Neurosci. 2014 11 февраля; 8:33. doi: 10.3389/fnbeh.2014.00033. Электронная коллекция 2014. Фронт Behav Neurosci. 2014. PMID: 24574984 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Процитируйте

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Отправить по номеру

Психология гедонистической адаптации и что вы должны о ней знать счастья, несмотря на крупные позитивные или негативные события или изменения в жизни». В Программе позитивной психологии отмечается, что теория, лежащая в основе гедонистической адаптации, заключается в том, что люди обладают определенным «установленным уровнем счастья», и независимо от того, что с нами происходит, хорошее или плохое, мы всегда вернемся к нашему исходному состоянию или «установленному уровню счастья».

»

Тщательное исследование гедонистической адаптации

Мы не всегда понимаем наши мысли и чувства жизни. Считается, что волнение или несчастье, которые следуют за определенными жизненными событиями, со временем проходят, возвращая каждого человека к его эмоциональному состоянию «по умолчанию». Более того, поведенческая экономика утверждает, что из-за «базового уровня» (или установленного уровня) счастья каждого человека менее насыщенные событиями переживания оказывают большее влияние на эмоциональное состояние, чем экстремальные жизненные события, будь они к лучшему или к худшему. Модель последствий предшествующего поведения — это еще один инструмент, который может помочь определить поведение, которое вы хотите изменить и которое связано с любыми негативными эмоциями, которые могут мешать состояниям счастья.

Анализ процесса гедонистической адаптации

Хотя гедонистическая адаптация может показаться упрощенной, она сложнее, чем некоторые люди могут себе представить. Тенденция состоит из трех элементов: смещение уровней адаптации, десенсибилизация и сенсибилизация. Каждый из этих элементов играет ключевую роль в гедонической адаптации.

Изменение уровня адаптации  — это когда человек, находящийся под рукой, испытывает небольшой эмоциональный подъем или спад, а затем возвращается к своему стандартному «установленному уровню счастья». Однако всякий раз, когда человек подвергается воздействию ситуации, которая вызвала его эмоциональный подъем или снижение, он все равно будет испытывать один и тот же подъем или упадок.

Следующий пример может помочь объяснить это явление. Представьте себе писателя-фрилансера, который вкладывает всю душу в свою карьеру и всегда работает над тем, чтобы привлечь новых клиентов. Когда новый клиент нанимает писателя, она испытывает прилив радости и удовольствия. Это отличный шаг вперед в ее карьере, и в результате ее доход увеличится.

Несмотря на то, что получение нового клиента принесло ей радость, со временем высокий уровень волнения проходит, и писатель возвращается к своему «исходному уровню счастья», когда завершает порученную ей работу. Однако, когда она получает еще одного нового клиента, писатель-фрилансер испытывает такое же радостное ощущение, как и раньше. Это воплощение того, как смещение уровней адаптации происходит в рамках гедонистической адаптации.

Дальше идет десенсибилизация . Как говорится в старой поговорке, хорошего может быть слишком много. Когда человек теряет чувствительность к обстоятельствам или ситуации, у него больше нет такого взгляда или реакции, которые мог бы проявлять другой человек в той же ситуации. Привычное воздействие чего-либо часто приводит к десенсибилизации, и чаще всего такое состояние не одобряется.

Человек, который часто живет в грязи или нищете, может стать невосприимчивым к преступлениям, заражению насекомыми или другим нечистым помещениям. Между тем человека, привыкшего к чистоте, скорее всего, такие условия жизни вызовут отвращение и ужас. В большинстве случаев десенсибилизация редко бывает желательной.

Последний, но не менее важный из трех гедонистических элементов адаптации — это сенсибилизация . Во многом такое состояние бытия является полной противоположностью десенсибилизации. Когда человек сенсибилизирован к определенной ситуации, у него наблюдается заметное эмоциональное повышение или понижение. Сенсибилизация, с точки зрения непрофессионала, означает привыкание к чему-то, к чему мы раньше не привыкли. В худшем случае сенсибилизация может стать обусловленной, хотя во многих случаях сенсибилизация не является отрицательной. Каждый живой человек стал восприимчив к определенной ситуации или происшествию, осознает он это или нет.

Например, представьте себе гипотетического человека, привыкшего зарабатывать 50 000 долларов в год. Теперь представьте, что их доход увеличился в 10 раз, и тот же человек теперь зарабатывает 500 000 долларов в год. Естественно, им придется привыкнуть (или ощутить) такой значительный рост доходов. Этот человек, который в 10 раз богаче, теперь может начать думать об инвестировании, вкладывать больше денег в сбережения и, возможно, улучшить свой образ жизни. Независимо от решений, которые они принимают в результате того, что стали в 10 раз богаче, сенсибилизация к такому значительному увеличению доходов неизбежна.

Споры вокруг гедонистической адаптации

Хотя многие люди по-прежнему убеждены в правильности гедонистической адаптации, эта тенденция не лишена споров и скептиков. Скептицизм порожден утверждением, что люди всегда будут возвращаться к своему первоначальному «установленному уровню счастья». Однако, согласно Википедии, значимые жизненные события, такие как потеря работы, разрыв серьезных отношений и т. д., могут изменить то, что когда-то было первоначальным «базовым уровнем» удовлетворенности.

Дополнительные исследования также показали, что негативные события часто оказывают большее влияние, чем позитивные. Однако то, вернется ли человек к состоянию счастья по умолчанию, часто зависит от человека. Критики гедонистической адаптации рассматривают эту тенденцию как вопиющее обобщение, не учитывающее потенциально меняющиеся факторы.

Например, человек, страдающий психическим заболеванием или клиническим расстройством, может испытать изменение установленного уровня счастья после приема определенных лекарств или прохождения различных терапевтических форм лечения. В конечном счете, есть случаи, которые как доказывают, так и опровергают теорию гедонистической адаптации.

Психологические причины гедонистической адаптации

После понимания гедонистической адаптации и всего, что с ней связано, неизбежно последуют вопросы. Почему люди не остаются в экстазе после некоторых монументальных происшествий? Что побуждает людей возвращаться к теоретическому «базовому» состоянию счастья? Каковы психологические истоки гедонистической адаптации?

Первое объяснение причины гедонической адаптации говорит о том, что люди просто приспосабливаются к любым изменениям, которые вызывают у них всплеск возбуждения или увеличение счастья. Со временем первоначальный восторг от «новизны» свершившегося великого дела проходит, отсюда и возвращение к «установленному уровню счастья». Это также форма сенсибилизации, один из вышеперечисленных элементов гедонистической адаптации.

Во многих случаях тот, кто получает положительный опыт с желаемыми ответвлениями, может, в свою очередь, привыкнуть к этим обстоятельствам. По иронии судьбы, это более позитивная форма десенсибилизации. По мере того, как люди привыкают к лучшему качеству жизни или более приятным материальным вещам (будь то новый дом, новая машина и т. д.), уровень их ожиданий меняется, и это становится их новой нормой. Тот же человек, который перешел от 50 000 долларов к нынешнему заработку 500 000 долларов, теперь может захотеть заработать 1 000 000 долларов. Когда человек «модернизируется» в той или иной форме, его стандарты «сдвигаются вверх», и он чувствует себя обязанным стремиться к лучшему. Психологически десенсибилизация к более высокому качеству жизни становится новой нормой, отсюда и возвращение к эмоциональному состоянию по умолчанию.

Борьба с гедонистической адаптацией

Хотя сенсибилизация и десенсибилизация являются ключевыми элементами гедонистической адаптации, этот процесс можно минимизировать, если не прекратить совсем. «Разнообразие» или способность «переключать вещи» могут творить чудеса, поскольку люди работают над поддержанием и усилением врожденного возбуждения и радости, которые сопровождают положительный жизненный опыт, такой как новый брак, продвижение по службе или увеличение экономического капитала. .

Неинтересные, ничем не примечательные будни можно рассматривать как убийцы счастья, создающие идеальную почву для гедонистической адаптации. Изменение вещей, будь то поход в новый ресторан или путешествие в новый город, может помочь людям повысить уровень счастья, а не вернуться к своему первоначальному «базовому» эмоциональному состоянию.

Демонстрация чувства благодарности и признательности за благословения в жизни также может препятствовать гедонистической адаптации. Многие люди постоянно ищут новые вещи, которые приносят им радость, вместо того, чтобы благодарить за то, что уже есть. Иногда, вспоминая, насколько человеку повезло, и ценя его, можно сохранить счастье. Решение принимать все как должное — это обычная ловушка, в которую попадают многие люди, и, к сожалению, это часто приводит к гедонистической адаптации.

Заключительное слово

Гедонистическая адаптация — интригующий процесс, который часто проявляется. В то время как способность возвращаться к эмоциональному состоянию по умолчанию после негативного опыта может быть полезной, это может быть своего рода эмоциональным разочарованием после позитивного события. К счастью, приведенные выше стратегии могут помочь людям, работающим над поддержанием и повышением уровня своего счастья.

В то время как стремление к разнообразию в жизни и благодарность за текущие возможности и обстоятельства могут породить и сохранить счастье, иногда просто посидеть и поговорить с кем-то может изменить мир. Каждый из нас находится на том или ином жизненном этапе, и время от времени всем нам нужно с кем-то поговорить. В конечном счете, выбор за вами, но если вы когда-нибудь почувствуете желание обратиться к терапевту, он может помочь.

Мы не всегда понимаем наши мысли и чувства

Исследуйте свою психику в терапии

Онлайн-терапия — это удобный способ связаться с консультантом или поставщиком психиатрических услуг. Исследования показывают, что онлайн-консультации так же эффективны, как и личные встречи, и могут помочь людям справиться с тревогой и депрессией. Одно такое исследование, проведенное в Университете Пало-Альто , показало, что примерно у 73% участников исследования симптомы улучшились после шести недель когнитивно-поведенческой терапии на основе видео. Согласно исследованию, данные свидетельствуют о «замедленном уменьшении симптомов с течением времени».

Если вы хотите поговорить с сертифицированным терапевтом, не выходя из дома, рассмотрите BetterHelp. Связь с консультантом настолько удобна, что вам не нужно пропускать работу или стоять в пробке. Еще одним преимуществом онлайн-терапии является то, что она, как правило, более доступна, потому что все делается виртуально. Рассмотрим эти отзывы консультантов BetterHelp, которые помогают людям вести более счастливую жизнь.

«Кристин была отличным консультантом! Она направляла меня, подбадривала и внимательно слушала меня во время каждого сеанса, пока я продолжаю свой путь к более счастливой и полноценной жизни. Я бы порекомендовал ее всем».

https://www.betterhelp.com/kristin-hitron/

«Пенни великолепен! У нее отличная проницательность, и она действительно слушает меня, чтобы узнать, что на самом деле происходит и как помочь мне достичь моих личных целей. Не знаю, что бы я без нее делал!»

* Адаптация (Психология) — Определение

Биологическая адаптация – это анатомическая структура, физиологический процесс или поведенческая черта организма, которые развились в течение короткого или длительного периода времени в процессе естественного отбора таким образом, что они увеличивают ожидаемый долгосрочный репродуктивный успех организма .

Вместе взятые, ассимиляция и аккомодация составляют адаптацию , которая относится к способности ребенка приспосабливаться к окружающей среде.
Каталожные номера: …

Адаптация
В теории развития Пиаже есть два когнитивных процесса, которые имеют решающее значение для перехода от стадии к стадии: ассимиляция, аккомодация. Эти две концепции описаны ниже.
Ассимиляция …

темнота ~ : постепенный процесс, посредством которого глаза приспосабливаются к изменению освещения от светлого до слабого.
Дарвин (1809-1882): чрезвычайно влиятельный натуралист, который предположил, что все виды эволюционируют посредством естественного отбора, так что черты, способствующие выживанию, передаются по наследству.

Нервный ~
Нервный ~ или сенсорный ~ представляет собой изменение во времени реакции сенсорной системы на постоянный раздражитель. Обычно это ощущается как изменение стимула. Например, если положить руку на стол, то поверхность стола сразу ощущается кожей.

Студент ~ к анкете колледжа
Перейти к навигации Перейти к поиску
Эта статья потеряна, так как никакие другие статьи не ссылаются на нее. Пожалуйста, введите ссылки на эту страницу из связанных статей; попробуйте инструмент «Найти ссылку» для предложений. (апрель 2014 г.) …

Общий синдром ~ представляет собой модель, состоящую из трех элементов или фаз, описывающих реакцию организма на стресс:
1. Стадия тревоги …

~
Пиаже говорит, что как только схема сформирована, мы используем другую врожденную способность, называемую 9.0007 ~ , чтобы развить это ментальное представление об объекте, событии или человеке. Схема ~ представляет собой двухэтапный процесс. Ассимиляция — это когда младенец/малыш/ребенок/взрослый изначально «открывает» схему.

~ s
«Унаследованные и надежно развивающиеся признаки, возникшие в результате естественного отбора, потому что они помогали решать проблемы выживания или размножения лучше, чем альтернативные конструкции, существовавшие в популяции в период их эволюции; пример: пуповина» ( Басс, 2008, стр.

~ : способность приспосабливаться к физической и социальной среде, изменяя свое поведение в соответствии с обстоятельствами, чтобы создать условия, в которых человек способен достичь удовлетворения своих потребностей и реагировать адекватным образом в отношении физических и социальные запросы.

~ феномен уровня
склонность приспосабливаться к данному уровню стимуляции и, таким образом, замечать и реагировать на изменения этого уровня.
агрессия…

~ По Piaget, процесс приспособления, который позволяет людям действовать более эффективно, отвечая требованиям, с которыми они сталкиваются в окружающей среде.
Подростковый возраст Период жизни, начинающийся в период полового созревания и заканчивающийся ранним взрослением.

~ s-структуры или модели поведения, повышающие шансы на выживание.
Зависимость — физиологическая зависимость от препарата, которая изменяет химический состав мозга, что требует приема препарата во избежание симптомов отмены.

~
Сосредоточен на взаимодействии между людьми и их окружением, чтобы лучше понять, почему поведение, эффективное в одних условиях, может быть бесполезным в других.
Адаптивный копинг …

~
Унаследованная характеристика, которая увеличивается в популяции, поскольку обеспечивает выживание или репродуктивное преимущество.
Адаптивное поведение …

~ изменение поведения в зависимости от ситуации.
подростковый возраст от 12 до 19 лет.
скачка роста подростка заметное увеличение роста и веса в подростковом возрасте.

~ В теории развития Пиаже
Статья
Вклад Эдварда Торндайка в область психологии …

~ s: Внутренние механизмы, являющиеся продуктами естественного отбора и помогавшие нашим предкам перемещаться по миру, выживать и размножаться. Разработаны решения проблем, которые исторически способствовали репродуктивному успеху.

~ до Обстоятельства
Процесс ~ важен для понимания счастья. Когда происходят хорошие и плохие события, люди часто сначала сильно реагируют, но затем их реакции со временем адаптируются, и они возвращаются к своему прежнему уровню счастья.

~ снижение реакции сенсорной или перцептивной системы, которое происходит, если стимул остается постоянным0003 адипсия отсутствие питья . ..

Сенсорика ~
Сниженная способность ощущать стимул после длительного воздействия.
Сенсорная память…

Этот номер ~ представляет собой второе канадское издание, созданное в соавторстве с Радживом С. Джхангиани (Квантленский политехнический университет) и И-Чант А. Чанг (Quest University, Канада) под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International. Лицензия.

Это ~ переформатировал исходный текст и заменил некоторые изображения и рисунки, чтобы сделать полученный результат более доступным для совместного использования. Этот ~ существенно не изменил и не обновил исходный текст 2010 года.

Этот номер ~ представляет собой второе американское издание и включает в себя второе канадское издание Раджива С. Джхангиани (Квантленский политехнический университет) и И-Чант А. Чанг (Quest University Canada) и распространяется под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial- Международная лицензия ShareAlike 4. 0.

Общий ~ Синдром, стресс, возбуждение, закон Йеркса-Додсона
Ссылки
Berlyne (1949), Berlyne (1967), Duffy (1962), Scott (1966) …

Современная – психоаналитическая терапия, которая вносила иногда незначительные, а иногда и серьезные изменения в первоначальные теории Фрейда.
Психотерапия
Лечение психических заболеваний или связанных с ними проблем, основанное на психологической теории.

Если сенсорное ~ происходит со всеми органами чувств, то почему образ не исчезает после того, как мы смотрим на него какое-то время? Ответ заключается в том, что, хотя мы этого и не осознаем, наши глаза постоянно перескакивают с одного угла на другой, совершая каждую минуту тысячи крошечных движений (называемых саккадами).

VIPP-FC — это ~ VIPP-SD со специальными компонентами для использования в приемных семьях. VIPP-SD основан на теории привязанности [45, 46] и теории принуждения [47].

цвет ~ : процесс адаптации к внезапным изменениям цвета освещения.
общие цели: цель может быть определена как нечто, к чему стремится организация; в самом широком смысле это относится к общей цели организации.

Ежедневное продвижение процесса психологического ~ , противоположность регрессии. (См. также невроз.) Прогресс — это движение жизни вперед в том же смысле, в каком движется вперед время.

Ученый Ганс Селье обнаружил, что наша физиологическая реакция на стресс следует одной и той же установленной схеме независимо от стрессора. Он назвал это общим синдромом ~ (GAP). Согласно GAP, наш ответ состоит из 3 фаз: …

Качество жизни и ~ в вирулентном мире являются всеобъемлющей темой. Участникам предлагается обсудить некоторые интересные вопросы, касающиеся проблем и возможностей исследования благополучия в свете пандемии, а также стратегии изучения качества жизни, благополучия и счастья.
Посетите веб-сайт ISQOLS.

Мать, ~ к, 125, 159, 171, 232
Майерс, автоматическое письмо, 54
Мистицизм, 462
Мистическая наука, Ю. В., 40-44 , 451
Мифология, 226
Дело Нафа, 8
Нав и сентиментальные типы, 294
Школа Нанси, 356
Обсуждение сна Навуходоносора, 281 …

За пределами гедонистической беговой дорожки: пересмотр теории благополучия –. Американский психолог, 61(4), 305-14. doi: 10.1037/0003-066X.61.4.305. Согласно модели гедонистической беговой дорожки, хорошие и плохие события временно влияют на счастье, но люди быстро адаптируются к гедонистическому нейтралитету.

Ганс Селье (1907–1982) был эндокринологом из Вены, известным тем, что выявил общий синдром ~ .

«Поэтому работа клинического психолога состоит в том, чтобы «оценивать, диагностировать, прогнозировать, предотвращать и лечить психопатологию, психические расстройства и другие индивидуальные или групповые проблемы для улучшения адаптации поведения, ~ , личной эффективности и удовлетворенности».

Газлайтинг — коварная форма манипуляции и контроля, получившая свое название от 1938 спектакль «Газовый свет» и фильм « ~ » с Ингрид Бергман в главной роли. Жертв газлайтинга вводят в заблуждение и заставляют сомневаться в том, что они считают правдой, даже в отношении самих себя.

(в юнгианской психологии) механизм, который скрывает истинные мысли и чувства человека, особенно в его или ее ~ внешнему миру
Происхождение слова «персона»
Латинское: маска …

Кроме того, это свидетельство грациозности его характера, что эти ~ — это то, что Эриксон приветствовал бы.

Определение: В теории когнитивного развития Пиаже аккомодация относится к процессу, посредством которого люди изменяют свои существующие схемы или создают новые схемы в результате нового обучения. Это часть процесса ~ . Старые схемы могут быть изменены, а в некоторых случаях могут быть сформированы совершенно новые схемы.

Отец современного стресса Селье (1907–1982) определяет его как «реакцию организма на приспособление ко всем требованиям окружающей среды»; поэтому стресс является естественной реакцией ~ , но потенциально может стать источником сбоев, если он слишком интенсивный или частый.

No related posts.