Аддиктивное поведение что это: Аддиктивное поведение. Что такое «Аддиктивное поведение»? Понятие и определение термина «Аддиктивное поведение» – Глоссарий

Содержание

Аддикция – как избавляться от зависимостей?

В профессиональной среде психологов зависимость называют аддикцией. Аддиктивное поведение – это действия, совершаемые в виду непреодолимого влечение к объекту или веществу, и выражаются они в компульсивном влечении. Если человеку не удается получить желаемое, он испытывает сильный психологический дискомфорт. По сути, аддикция – это состояние, при котором меняется состояние сознания, человек уходит от реальности в мир грёз.

Зависимость отличается от увлечения тем, что разрушает личность человека. Видов аддикций немало, это и опасные: алкоголизм, наркомания, игромания, токсикомания, курение, компульсивное переедание, сексуальные девиации. Но не менее распространены социально-приемлемые аддикции, которые также очень негативно влияют на личность: трудоголизм, зависимость от спорта, любовная аддикция, экстрим, интернет-зависимость, шопоголизм и т.д.

(фото — мама, дочка и папа сидят на диване, уткнувшись в гаджеты)

Часто бывает так, что при лечении осуждаемых обществом зависимостей, они заменяются на социально-приемлемые – человек начинает чрезмерно медитировать, до фанатизма увлекаться религией или философскими течениями, бесконтрольно тратить деньги, изнурительно работать, вести беспорядочную половую жизнь.

В таких случаях, когда химические зависимости сублимируются в социально приемлемые, о человеке можно сказать, что он имеет аддиктивную личность.

Как формируется аддиктивная личность

Аддикции бывают у людей, особо уязвимых к развитию пристрастия к веществам или поведению. Такая склонность имеется отчасти из-за наследственных факторов. Также большую роль играют психологические факторы. Ни одно исследование в этой области не доказало, что существует какой-то определенный склад личности, по которому можно точно определить предрасположенность к аддиктивности.

Но всё же, есть косвенные признаки того, что личность, склонна к аддикциям. К ним можно отнести:

импульсивность
социальная отчужденность
терпимость к девиантному поведению
низкая стрессоустойчивость, неумение преодолевать трудности, уход от проблем
сильная потребность в наслаждении, желание непрерывно потреблять удовольствие и поиск источника сильных положительных эмоций

Как понять, зависим человек или нет?

Признаками того, что любовь к чему-то или кому-то переросла в зависимость могут быть:

слишком много времени тратится на аддикцию. При этом, отличием зависимости от сильного увлечения является то, что аддикция негативно влияет на качество жизни зависимого человека, и с её усилением всё больше.
проявление сверхценного эмоционального отношения к предмету или объекту своей зависимости. Мысли и разговоры начинают преобладать только об этом, тревожность о постоянном запасе сигарет или спиртного, или о потраченных калориях, или сильный страх быть брошенным объектом своей аддиктивной любви.

рационализация и оправдание для себя своей зависимости, человек начинает считать её социально приемлемой вообще, или в круге «избранных». Например, «все курят», «у меня сильный стресс, без алкоголя его не снять», «питание должно быть максимально чистым, я забочусь о фигуре», «без любви нет смысла в жизни, он/она – главное, что у меня есть».
снижение критичности к последствиям аддиктивного поведения. То, что ранее было неприемлемо, становится допустимо (неопрятный внешний вид, самоистязания, наплевательское отношение к работе/учебе/семье, прощение унижений и оскорблений от объекта любви и т. д.)

Как избавиться от аддикции?

Методы лечения аддикции могут быть как медикаментозные, так и психологические. Если зависимость химическая, без медикаментов не обойтись. Но и про психотерапию не стоит забывать, так как вылечив химическую зависимость и полностью очистив организм, очень высока вероятность рецидивов, если человек не перестроился и продолжает испытывать психологический дискомфорт в отсутствии объекта аддикции. К тому же, без психотерапевтической коррекции поведения, высока вероятность, что одна зависимость преобразуется в другую, как упоминалось выше.

Только при комплексном подходе можно искоренить зависимость полностью. В клинике https://zavisimost24.ru/ профессиональные наркологи и психологи-аддиктологи успешно избавляют от различных видов зависимостей, таких как наркомания, алкоголизм, курение, булимия и анорексия, лечение игромании и интернет-зависимости.

Врач психиатр-нарколог
Портнов Александр Сергеевич

Адиктивное поведение – СТИСП

Аддиктивное поведение – это одна из форм так называемого разрушительного (деструктивного) поведения, при котором человек будто стремится убежать от окружающей реальности, фиксируя свое внимание на конкретных видах деятельности и предметах или изменяя собственное психоэмоциональное состояния путем употребления различных веществ.

По сути, прибегая к аддиктивному поведению, люди стремятся создать для себя иллюзию некой безопасности, прийти к жизненному равновесию.

Виды

Формы аддиктивного поведения довольно разнообразны, по происхождению можно выделить следующие виды:

химические – табакокурение, наркомания, токсикомания, злоупотребление спиртным;
нехимические – компьютерная зависимость, зависимость от интернета, видео- и азартных игр, трудоголизм, шопоголизм, сексуальная зависимость и т.п.;
нарушения пищевого поведения – аддиктивное голодание или переедание;
патологическая увлеченность каким-либо видом деятельности, приводящее к полному игнорированию или усугублению имеющихся жизненных трудностей – сектантство, религиозный фанатизм и т.п.

Игровая зависимость

В последние годы число людей, испытывающих болезненное пристрастие к азартным играм, значительно возросло по всему миру. Это неудивительно, ведь сегодня существует огромное количество способов удовлетворить свою патологическую тягу: игровые автоматы, картежные игры, казино, лотерея, тотализаторы и т. д. В принципе некоторая доля азарта может присутствовать и у совершенно здорового человека, проявляясь в стремлении к победе и превосходству, а также финансовому обогащению. В основе этого лежат исключительно положительные эмоции, которые люди стремятся испытать снова и снова. Именно тогда азарт приобретает аффективную форму при отсутствии рационального контроля над его эмоциональной составляющей. В подобном состоянии аффекта происходит нарушение восприятия, а воля человека концентрируется лишь на одном объекте.

Условия возникновения аддикций

Невозможно выделить однозначные причины аддиктивного поведения. Для развития реагирования такого типа необходимо сочетание личностных особенностей и неблагоприятной среды.

Обычно выделяют следующие особенности личности, провоцирующие аддиктивное поведение подростков:

Активная демонстрация превосходства на фоне комплекса неполноценности.
Склонность к лжи.
Комфорт в тяжелых, кризисных ситуациях в сочетании с депрессией и дискомфортом в обычной жизненной рутине.
Глубинный страх перед стойкими эмоциональными контактами с окружающими в сочетании с активно демонстрируемой социальностью.
Избегание ответственности.
Стремление обвинять невиновных окружающих в причинённом вреде.

Высокая тревожность, зависимое поведение.
Наличие устойчивых моделей, стереотипов поведения.
Аддиктивное поведение в подростковом возрасте развивается при сочетании перечисленных особенностей со следующими условиями:
Неблагоприятная социальная среда (невнимание родителей к ребёнку, алкоголизм, семейные ссоры, пренебрежение ребёнком и его проблемами).
Неспособность подростка переносить любой дискомфорт в отношениях.
Низкая адаптация к условиям школы.
Нестабильность, незрелость личности.
Неспособность подростка самостоятельно справиться с зависимостью.

Некоторые авторы выделяют дополнительные факторы риска, которые повышают вероятность возникновения аддиктивного поведения, однако самостоятельно не могут его вызвать:

Желание быть особенным, выделяться из серой массы обывателей.
Азартность, стремление к острым ощущениям.
Незрелость личности.
Низкая психологическая устойчивость или душевная незрелость.
Трудности с самоидентификацией и самовыражением.
Чувство одиночества, беззащитности.
Восприятие своих житейских обстоятельств как трудных.
Эмоциональная скудность.

Роль семьи в формировании аддиктиктивного поведения

Основным источником аддиктивного поведения подростков является семья. Диагностика и лечение аддикций вне семейного окружения неэффективны и бессмысленны. При этом верно и обратное – наличие аддиктивной личности в семье (неважно, ребёнка или взрослого) вызывает постепенную её деградацию и переход в деструктивную категорию. Для деструктивных семей характерны:

Особые способы самовыражения, основанные на компенсации своих отрицательных эмоций на членах семьи или самоутверждение за их счёт.

Специфические способы решения проблем, возникающих в процессе жизнедеятельности и общения.

Обязательно наличие зависимостей и созависимостей, при которых любые проблемы, болезни, напряжение приводят к разрушению хрупкого равновесия в отношениях членов семьи.

Установлена взаимосвязь наличия зависимостей или созависимости у родителей и аддиктивного поведения у их детей. Эта связь может проявляться даже через поколение, приводя к развитию зависимостей у внуков людей с алкоголизмом или наркоманией. У многих людей с зависимостями они развились как последствия созависимости у них или их родителей.

Формированию почвы для развития аддиктивного поведения подростков способствуют следующие типы дисфункциональных семей:

Неполная семья.
Аморальная семья, для которой характерны алкоголизация, сексуальная распущенность или насилие.
Криминогенная семья, члены которой имеют судимости или связаны с криминальным миром.

Псевдоблагополучные семьи, которые не имеют видимых дефектов в структуре и зависимостей, однако в такой семье используются неприемлемые способы воспитания.
Проблемные семьи, в которых происходят постоянные конфликты.

Семейные проблемы становятся особенно явными по достижении ребёнком подросткового возраста. Требования и правила, установленные родителями, вызывают протест и стремление уйти из-под опеки. Обретение самостоятельности, избавление от контроля родителей являются одними из ведущих целей подростков. Психология аддиктивного поведения утверждает, что в процессе «бегства» из семьи место родителей занимает группа авторитетных сверстников. Эта группа становится новым источником жизненных правил, норм поведения, нравственных ориентиров и жизненных целей.

Проявления аддиктивного поведения

Адаптация к условиям жизни или саморегуляция для повышения эмоционального фона и насыщенности жизни является основной целью, которую преследует аддиктивное поведение. Виды аддикций включают следующие способы достижения этих целей:

Нарушение пищевого поведения (булимия, анорексия, голодание).
Химические зависимости (наркомания, токсикомания, алкоголизм, курение).
Лудомания или гэмблинг – зависимость от игр (азартные игры и компьютерную зависимость обычно разделяют).
Религиозный фанатизм, сектантство.

Что такое аддикция? | Блог РСВ

Если вы не можете жить без смартфона или не выходите из дома без наушников, если вам трудно работать без утреннего кофе или лечь спать без сериала, то вы склонны к аддикции. Сначала кажется, что в этих привычках нет ничего плохого, и это скорее необходимость, чем зависимость. Но аддикция влияет на неосознанные рычаги, которые могут привести к физиологическим или социальным последствиям. Давайте разберемся в понятии «аддикция».

Аддикция — что это такое?

Аддикция — это навязчивая привычка, которая может спровоцировать психологические заболевания. Аддиктивное поведение сначала проявляется в фиксации внимания, главная черта которой повторить пережитый опыт изменения сознания вновь. Человек все чаще повторяет прошлый опыт и его сознание все больше концентрируется только на том, как бы воссоздать это особенное действие. В результате человек полностью погружается в свою зависимость, что плохо сказывается на его жизни в целом. Существует целая наука «аддиктология», которая изучает формы, стадии и классификации девиантного поведения, характеризующееся тягой человека избавиться от проблем путем изменения сознания.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Как определить, зависимы ли мы от чего-либо или нет?

Если бы мы могли моментально определить у себя процесс возникновения определенного типа аддикции, то, скорее всего, зависимых людей не было. Самостоятельно диагностировать начальный этап развития зависимости достаточно сложно, в отличии от тех же плохих привычек. В определенном смысле каждый из нас от чего-то зависим, например, от социальных сетей, от интернета. Конечно, сейчас сложно представить современную жизнь без гаджетов, но везде и всегда важна мера.

Человек является аддиктом, когда у него с неодушевленной вещью налаживается неразрывная связь. Когда его расстраивает небольшое количество лайков под постом, когда совершает путешествие ради фото в Инстаграм или экономит на еде, чтобы купить дорогой телефон. Когда не может успокоиться, не выпив бокальчик вина или не съев пирожное. Все эти факторы будут признаками аддиктивного поведения.

Как избежать аддикции?

Ущерб от аддиктивного поведения может быть разным, от психических заболеваний, расстройств до бесконечных кредитов и долгов, чтобы сделать очередную ставку в букмекерской конторе. Сохраняйте полезные рекомендации по профилактике различных видов зависимости:

Живите осознанно, управляйте собственной жизнью, относитесь ответственно к происходящему и влияйте на обстоятельства. Для этого вам нужно составить личную стратегию. Это глобальный план действий, постановка целей и разработка пути реализации задач. Вы сможете посмотреть на свою жизнь со стороны и доработать свои слабые стороны, найти баланс.
Постоянно развивайтесь и не бойтесь перемен. Ищите в себе таланты и занимайтесь интересными хобби. Сформируйте полезные навыки из ваших способностей. Не бойтесь меняться. Используйте эффективные методы по выявлению способностей, которые точно помогут вам открыть и развить свои сильные стороны.
Работайте над своими эмоциями. Эмоции играют важную роль в жизни человека, имея свойство влиять на образ жизни. Вы можете управлять своими ощущениями и настроением. Эта способность называется эмоциональным интеллектом – возможность понимать и контролировать свои эмоции, чувствовать и управлять настроением других людей.
Замените плохие привычки на полезные. Любая аддикция направлена на получение удовольствия. Подумайте, чем вам нравится заниматься или что вы еще хотели бы попробовать, чтобы максимально заменить прошлую привычку и заполнить освободившееся время.
Разбавляйте скучные будни интересными занятиями или встречами с друзьями. Однообразие и рутина лучшие друзья аддикции. Не оставляйте себе время на грусть скуку, погуляйте в парке после работы, сходите в кино или на концерт с друзьями, побольше общайтесь с людьми.

Если вы не знаете, с чего начать прямо сейчас, какое обучение пройти или в каком мероприятие поучаствовать. То посмотрите 100 бесплатных онлайн-курсов на платформе «Россия — страна возможностей». На сайте собраны лучшие курсы, вебинары, мероприятия по маркетингу, личностному росту, финансам, менеджменту, информатике, психологии и другие. Вы точно найдете для себя полезную и интересную информацию. И проведете свободное время с пользой!

Аддиктивное поведение: профилактика и реабилитация

Уважаемые коллеги!

22-23 апреля 2011 года в Московском городском психолого-педагогическом университете состоялась первая Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Аддиктивное поведение: профилактика и реабилитация», целью которой стала консолидация усилий отечественных и зарубежных ученых и практиков по выработке стратегии качества реабилитации и профилактики аддиктивного поведения.

Вопросы профилактики и реабилитации в области зависимости актуальны как никогда в связи с новой волной роста наркомании, алкоголизации, никотиновой зависимости, компьютерной и Интернет-зависимости, лудомании и других видов аддикций среди молодежи нашей страны. Сегодня зависимость представляет собой основную часть всех поведенческих и личностных расстройств и является основным фактором, разрушающим физическое и психическое здоровье нации. К тому же зависимость, особенно наркомания и алкоголизм, является основой проявления асоциального и преступного поведения, вандализма и терроризма среди всех возрастных групп населения, особенно среди молодежи. Известно, что самый надежный путь борьбы с серьезным фактором вреда для здоровья — зависимостью — это его профилактика через снижение факторов риска и активизацию факторов защиты.

К сожалению, в нашей стране до сих пор широко не осваивается системный анализ имеющейся отечественной и зарубежной теоретической и научно-практической мысли прошлого и настоящего в области профилактики аддикций и реабилитации лиц с зависимостями. В научной литературе недостаточно представлены исследования из истории развития подходов в области профилактики зависимости, реабилитации лиц с зависимостями и сопровождения выздоравливающих. Отечественными учеными делаются первые шаги по моделированию профилактических вмешательств, разработанных на основе научных исследований с раскрытием основ доказательной психологии, педагогики, социологии в области предотвращения зависимого поведения. Наличие этих проблем и определило задачи Конференции:

Ознакомление с фундаментальными и прикладными отечественными и зарубежными исследованиями в области профилактики аддикций и реабилитации лиц с зависимостями.
Анализ ресурсного обеспечения профессиональной подготовки кадров для профилактической и реабилитационной деятельности в области предотвращения зависимого поведения.
Становление связей и налаживание обмена международным опытом в сфере научной деятельности и подготовки кадров в области профилактики и реабилитации зависимостей.
Формализация подходов к созданию института признания стандартов профилактического вмешательства и реабилитации в сфере психологической, педагогической и социальной практик.
Выработка предложения в адрес федеральных и региональных органов исполнительной власти в сфере образования по признанию статуса конференции как главного координатора по разработке стандартов качества в области профилактики аддикций и реабилитации лиц с зависимостями.

В Сборнике материалов конференции отражены опыт и проблемы профилактической и реабилитационной работы в сфере аддиктивного поведения, как за рубежом, так и в различных регионах России.

Редакторы Сборника благодарят всех участников, поддержавших инициативу Московского городского психолого-педагогического университета в организации и проведении Конференции и предоставивших свои материалы. Особую благодарность выражаем Мартину Койману — лауреату премии Европейской федерации терапевтических сообществ за вклад в практическую деятельность, обучение и исследования в области терапевтических сообществ, вице-президенту Всемирной и Европейской федераций терапевтических сообществ, председателю Фонда профилактики наркомании среди подростков – за его активную и содержательную помощь в работе конференции.

Надеемся, что материалы Сборника помогут в практической работе и теоретическом осмыслении задач, стоящих перед специалистами в области профилактики аддиктивного поведения, реабилитации лиц с зависимостями и социального сопровождения выздоравливающих.

В.В. Барцалкина, кандидат психологических наук,
Н.Б. Флорова, кандидат биологических наук,
В.В. Аршинова, кандидат психологических наук

Аддиктивное поведение » Социология молодежи. Электронная энциклопедия

Аддиктивное поведение — саморазрушающее поведение детей и молодежи, форма деструктивного поведения.

Аддиктивное поведение рассматривается большинством авторов, стоявших у начала разработки этой проблематики (Ц. П. Короленко, А. С. Тимофеева, А. Ю. Акопов и др.) как одна из форм деструктивного (разрушительного) поведения, т. е. причиняющего вред человеку и обществу. Такое поведение выражается в стремлении к уходу от реальности посредством изменения своего психического состояния, что достигается различными способами — фармакологическими (прием веществ, воздействующих на психику) и нефармакологическими (сосредоточение на определенных предметах и активностях, что сопровождается развитием субъективно приятных эмоциональных состояний). Алкоголизм, например, как одна из форм аддиктивных реализаций рассматривается Ц. П. Короленко, А. С. Тимофеевой и другими авторами как болезнь, к возникновению которой привели аддиктивные формы поведения.

В возникновении аддиктивного поведения имеют значение личностные особенности и характер средовых воздействий. Лица с низкой переносимостью психологически дискомфортных состояний, возникающих в повседневной жизни естественных периодов спада, более подвержены риску появления аддиктивной фиксации. Такой риск также может увеличиваться при встрече с трудными, социально неблагоприятными, психотравмирующими ситуациями как утрата прежних идеалов, разочарование в жизни, распад семьи, потеря работы, социальная изоляция, утрата близких или друзей, резкая смена привычных жизненных стереотипов.

Роль личностного и социального факторов в возникновении деструктивных реализаций отмечалась многими авторами и ранее. А. Адлер, например, применял свое учение о комплексе неполноценности для психоаналитического, но освобожденного от сексуальной основы объяснения поведенческого деструктивизма (алкоголизм, наркомания и т. п.), который, по его мнению, развивается у человека из ощущения своей беспомощности и отчужденности от общества. Многими авторами личностный и социальный фактор отмечается как первопричина деструктивного поведения.

В настоящее время выделяются следующие основные виды аддиктивных реализаций:

1) употребление алкоголя, никотина;

2) употребление веществ, изменяющих психическое состояние, включая наркотики, лекарства, различные яды;

3) участие в азартных играх, включая компьютерные;

4) сексуальное аддиктивное поведение;

5) переедание или голодание;

6) «работоголизм»;

7) телевизор, длительные прослушивания музыки, главным образом основанной на низкочастотных ритмах;

8) политика, религия, сектантство, большой спорт;

9) манипулирование со своей психикой;

10) нездоровое увлечение литературой в стиле «фэнтези», «дамскими романами» и т. д.

Для аддикта типична гедонистическая установка в жизни, т. е. стремление к немедленному получению удовольствия любой ценой. Такая установка — это, как правило, продукт неправильного воспитания в детстве либо последствия перенесенных позднее психических травм, либо (что на практике встречается гораздо чаще) компенсаторная реакция психики на разрушительное воздействие ПНС (полиморфный накопленный стресс). Мышление по желанию оправдывает такую установку, не обращается внимание на последствия, которые могут быть неблагоприятными и даже опасными.

Основными этапами развития аддиктивного поведения, как отмечает С. Ф. Смагин, являются: «точка кристаллизации», становление аддиктивного ритма, формирование аддикции как интегральной части личности, полное доминирование аддиктивного поведения (Смагин, 2000). «Точка кристаллизации» появляется в связи с переживанием интенсивной положительной эмоции (или устранением отрицательной) при определенном действии. Возникает понимание, что существует способ, вид активности, с помощью которого можно сравнительно легко изменить свое психическое состояние.

Аддиктивный ритм выражается в установлении определенной последовательности прибегания к средствам аддикции. Этот ритм коррелирует вначале с жизненными затруднениями и определяется порогом их переносимости. Имеет место внутренняя борьба, осцилляция между естественным и аддиктивным стилями жизни. Постепенно аддиктивный стиль вытесняет естественный и становится интегральной частью личности, методом выбора при встрече с реальными требованиями жизни. В этом периоде в ситуациях повышенного контроля, особой ответственности какая-то форма аддиктивного поведения может временно не проявляться. Однако этот блок остается в психике, и всегда возможно легкое возвращение на рельсы аддиктивного ритма.

Аддиктивное поведение в России в основном изучается в рамках психологии и психотерапии (Клейберг, 2003; Старшенбаум, 2006). В социологическом ключе проблематика аддикции изучается в НОУ ВО «Европейский университет в Санкт-Петербурге; междисциплинарному исследованию подвергаются некоторые формы аддикции, в частности такая новая для российских условий форма зависимости, как клаббинг (Грязнов А., Грязнов И, Гилехманова, 2010).

Лит.: Беккер, Г. (2003) Человеческое поведение: экономический подход. Избран. труды по экономич. теории. М. : ГУ ВШЭ. 672 с.; Грязнов, А. Н., Грязнов, И. М., Гилемханова Э. Н. (2010) Клаббинг как новая форма зависимости // Казанский педагогический журнал. № 1. С. 117–122; Дети социального риска и их воспитание (2003) : учеб.-метод. пособие / под науч. ред. Л. М. Шипициной. СПб. : Речь. 144 с.; Клейберг, Ю. А. (2003) Психология девиантного поведения : учеб. пособие для вузов. М. : ТЦ Сфера. 160 с.; Менделевич, В. Д. (2000) Психология девиантного поведения. М. : МЕДпресс. 440 с.; Профилактика агрессивных и террористических проявлений у подростков (2002) : метод. пособие / С. Н. Ениколопов, Л. В. Ерофеева, И. Соковня и др. ; под ред. И. Соковни. М. : Просвещение. 158 с.; Смагин, С. Ф. (2000) Аддикция, аддиктивное поведение. СПб. : МИПУ. 250 с.; Старшенбаум, Г. В. (2006) Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей. М. : Когито-Центр. 367 с.

В. А. Гневашева, Н. А. Селиверстова

Аддикции -что это такое?

Все чаще в наших средствах массовой информации встречаются термины: аддиктивные товары, блага, поведение.

Что же это такое?

В психологии, социологии, наркологии, употребляется термин аддиктивное поведение. Аддиктивность — способность вызывать и развивать зависимость; повышенный риск физиологических нарушений; но возможность исключения из потребления без последствий для организма; изменение психоэмоционального фона принятия решений, формирование мотивации к уходу от реальности.

Очевидно, что любой товар в той или иной степени обладает аддиктивностью. Соответственно, аддикт – человек, пристрастный к определенным веществам, употребление которых вызывает удовлетворение как в физическом плане, так и в эмоциональном. Им претит традиционная жизнь с ее устоями, размеренностью и прогнозируемостью.

Не умея достигать гармонии с миром естественным образом, люди прибегают к психотропным средствам – аддиктивным товарам (табачные изделия, алкоголь, энергетические напитки, наркотики, психотропные лекарственные средства), которые способны приводить человека в состояние эйфории и пребывания как бы вне времени и пространства. Они не требуют больших усилий от человека, возникают спонтанно. Потребность в аддиктивных товарах прямо не входит в число естественных жизненных потребностей, как, например, необходимость в кислороде или пище, без которых человек существовать не может. Однако, сформировавшаяся привычка, например, к алкоголю, оказывает влияние и на последующие поколения, порождая предрасположенность к нему.

Аддикции могут быть приемлемыми и не приемлемыми, опасными и неопасными. Например, социально приемлемыми аддикциями считаются спортивная аддикция, аддикция личных отношений, религиозная аддикция. Интернет-зависимость, зависимость от мобильных телефонов и других гаджетов уже приобретает характер социально неприемлемой и опасной для здоровья детей и подростков.

Аддиктивная реализация заменяет дружбу, любовь, другие виды активности. Она поглощает время, силу, энергию и эмоции до такой степени, что аддикт оказывается неспособным поддерживать равновесие в жизни, включаться в другие формы активности, получать удовольствие от общения с людьми, увлекаться, отдыхать, развивать другие стороны личности, проявлять симпатии, сочувствия, эмоциональную поддержку даже наиболее близким людям.

Группа аддиктивных товаров пополнилась цифровыми средствами – компьютеры, телефоны, планшеты, кансоли — позволяющими время, предназначенное для физически активного отдыха, использовать на абсолютно противоположное.

Рекламная индустрия цифрового маркетинга алкоголя, табака и нездоровых пищевых продуктов пытается и, очень даже успешно, сделать детей и подростков мишенью своих маркетинговых приемов, воздействуя на них через социальные сети и трудно поддающиеся контролю мобильные устройства. А дети все больше времени проводят в интернете и социальных сетях. ВОЗ призывает правительства всех стран в кратчайшие сроки создать и начать применять инструменты для мониторинга цифрового воздействия.

Что же происходит с мозгом ребенка и подростка, злоупотребляющих гаджетами?

Происходит перевозбуждение подкорковых структур головного мозга, следствием чего является нарушение баланса в деятельности вегетативной нервной системы, в частности, превалирование симпатической нервной системы над парасимпатической, обеспечивающей ночной отдых организма. Именно на этом этапе начинается формирование вегетативных дисфункций: так называемый синдром гиперактивности и дефицита внимания, вегето-сосудистая дистония с ее многочисленными и разнообразными клиническими проявлениями. Вовлечение в патологический процесс эпифиза , отвечающего за выработку гормона сна – мелатонина, влечет нарушение сна. Именно ночью, а особенно интенсивно в период «золотых часов сна», происходит переработка мозгом полученной накануне днем информации. Максимум его эффективной выработки приходится на 22-00 – 01-00. Эти дети засиживаются далеко за полночь – отсюда и возникает дефицит сна, его неполноценность. Нельзя не принимать во внимание и вовлечение психической сферы. Там еще более серьезные изменения.

Во всей совокупности — и позитивных, и негативных потребностей человека, их влияния на человека и общество, доминирующую роль все же играет рост «качества» потребностей, их влияние на позитивное развитие личности, на общественно полезное поведение человека. В данном аспекте все более возрастающую роль играют взрослые члены семьи, школа, которые обязаны направить развивающийся интеллект, потребности ребенка в разумное русло охраны его здоровья.

ВОЗ и ЮНЕСКО начинают новую инициативу «Сделаем каждую школу – здоровой школой» путем разработки и продвижения Глобальных стандартов для здоровых школ. Предполагается, что эта инициатива охватит более 2,3 млрд. детей школьного возраста в мире и будет способствовать реализации Тринадцатой Общей программы ВОЗ, целью которой является сделать 1 млрд. жизней более здоровыми к 2023 году.

В современном мире расход энергии за счет физической активности сведен к минимуму, а в повседневной жизни подростков превалирует сидячий образ жизни, в котором молодые люди проводят около 60% времени бодрствования. Таким образом, очевидно, что малоподвижные формы поведения (помимо сна) приобретают среди детей и подростков наибольшую распространенность. А с началом полового созревания, в период с 11 до 13 лет, наблюдается наиболее резкий переход к малоподвижному образу жизни. Научные данные демонстрируют, что недостаток физической активности является ведущим фактором риска нарушений здоровья, выходя далеко за рамки вопросов, связанных с контролем веса, и влияя как на физическое, так и на психическое благополучие. За последние несколько лет стимулирование физической активности все в большей степени признается в Европе в качестве приоритета общественного здравоохранения, и поэтому многие разрабатывают стратегии и вмешательства в этой области. Для поддержки усилий государств-членов Европейское региональное бюро ВОЗ разработало рекомендации по повышению привлекательности физической активности для молодежи. Они должны стать ресурсом для лиц, пропагандирующих важность физической активности, упор в них делается на поддерживающую городскую среду и условия, где дети и молодые люди живут, учатся и играют.

По информации оф. сайта ВОЦМП

Коротко о зависимости (аддикции): виды, факторы, признаки и способы преодоления

Одной из актуальных проблем современности является аддиктивное поведение.

Аддиктивное поведение (addiction – склонность) одна из форм деструктивного поведения, которая выражается в стремлении к уходу от реальности путем изменения своего психического состояния посредством приема некоторых веществ или постоянной фиксации внимания на определенных предметах или активностях (видах деятельности), что сопровождается развитием интенсивных эмоций. Этот процесс настолько захватывает человека, что начинает управлять его жизнью. Человек становится беспомощным перед своим пристрастием. Волевые усилия ослабевают и не дают возможности противостоять аддикции.

Выбор аддиктивной стратегии поведения обусловлен трудностями в адаптации к проблемным жизненным ситуациям: сложные социально-экономические условия, многочисленные разочарования, крушение идеалов, конфликты в семье и на производстве, утрата близких, резкая смена привычных стереотипов. Для нашего времени характерно и то, что происходит очень стремительное нарастание изменений во всех сферах общественной жизни.

Аддиктивная (зависимая) личность в своих попытках ищет свой универсальный и слишком односторонний способ выживания – уход от проблем.

Все виды аддикций можно разделить на две группы:

Химическая (зависимость от конкретных веществ).

В этой группе выделяют следующие виды зависимого поведения: алкогольная зависимость, наркомания, токсикомания, пищевая зависимость (переедание, анорексия, булимия, орторексия)

Поведенческая (зависимость от действий).

Поведенческие аддикции имеют психологическую или психофизиологическую природу и связаны с повторением навязчивых действий, которые успокаивают или дают ощущение удовлетворения.

К ним относят: интернет-зависимость, компьютерная зависимость, номофобия — зависимость от мобильных телефонов, трудоголизм (работогольная аддикция), шопоголизм, патологическая любовь и сексуальная аддикция и пр.

Факторы, влияющие на формирование зависимого типа поведения:

нестабильность политической ситуации в стране;
слабое участие государства в жизни народа;
неправильный стиль воспитания ребенка в семье;
асоциальное поведение родителей, неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
детская психотравмакак фактор аддиктивного поведения;
генетическая предрасположенность человека к различным формам аддиктивного поведения;
меланхолический тип темперамента человека;
минимальная мозговая дисфункция и задержка психического развития личности;
отсутствие хоббии смысла жизни;
длительное пребывание в состоянии фрустрации;
слабое развитие эмоционального интеллекта личности;
слабая сила воли, слабый тип нервной системы;
стресс, депрессия;
проблемы с учебой, академическая задолженность у студентов в период сессии;
развод родителей, распад семьи;
смерть близкого человека;
дефицит положительных эмоций в жизни;
проблемы в личной жизни, отсутствие взаимопонимания с близкими и коллегами;

Самодиагностика склонности к аддикции

Существует семь признаков, по которым можно распознать нездоровые отношения с любимыми вещами (действиями/веществами/продуктами):

У Вас изменилось поведение. Ради удовольствия Вы способны выйти ночью из дома, поехать на другой конец города, обмануть.
Вам плохо, когда источник удовольствия отсутствует. Без привычных действий или препаратов вы испытываете тревогу, волнуетесь, не можете сосредоточиться на бытовых делах.
Вы тратите на удовольствие слишком много денег. Вы не покупаете необходимые вещи, не оплачиваете счета за квартиру, занимаете деньги у знакомых.
Вы ощущаете физиологический дискомфорт. Когда пытаетесь отказаться от привычного удовольствия, начинается головная боль, нарушение сна, непонятная усталостьили классическая ломка.
Вы меняете решение. Например, при добровольном отказе от сладкого, Вы начинаете придумывать разные отговорки – почему Вам нужно «сладкое для мозга» или без привычной конфеты Вы не сможете сосредоточиться на работе.
Вы меняете привычный распорядок дня. День начинается и проходит под лозунгом любимой привычки. Если Вам не дается совершить привычный ритуал, Вы будете нервничать и чувствовать, что «что-то не так».
Вас не интересует мнение окружающих. Вас не пугают скандалы, ультиматумы, проблемы на работе, осуждение родных. Вы думаете только о своей привычке и доказываете свою правоту.

Как быть, если обнаружили аддиктивное поведение?

Первое, что мешает справиться с зависимостью – это отрицание того, что она есть. Мы не можем перестать зависать в соцсетях, если искренне считаем «а что здесь такого?». Поэтому:

Шаг 1. Признайте, что у Вас есть зависимость.
Шаг 2. Напишите список причин, почему ее нужно побороть.
Шаг 3. Опишите свою жизнь без предмета или действия, доставляющего удовольствие.
Шаг 4. Повесьте листок с описанием на видном месте – чтобы он напоминал вам о лучшем будущем.
Шаг 5. Заручитесь поддержкой близких и друзей.
Шаг 6. Прекратите общение с теми, кто не поддерживает Ваше желание стать лучше.
Шаг 7. Оцените степень аддикции по достоинству, при необходимости обратитесь к специалисту.

Каждый человек рождается с зависимостью от воздуха, воды, тактильных ощущений. Но общество подбрасывает нам все новые зависимости. Вопрос в том, поддаемся мы искушению или включаем рациональное мышление. Если мы начинаем критично размышлять о новом гаджете или очередной порции пиццы, подключаем самоиронию и здравый смысл, то аддиктивное поведение нам не грозит.

Если Вам необходима консультация психолога, Вы можете обратиться в Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы ПГУ — тел. 0(533) 79567, е-mail: [email protected]

БЕСПЛАТНО! АНОНИМНО! КОНФИДЕНЦИАЛЬНО!

Национальная линия помощи SAMHSA — 1-800-662-HELP (4357)

Часто задаваемые вопросы

Что такое национальная горячая линия SAMHSA?

Национальная горячая линия SAMHSA, 1-800-662-HELP (4357) (также известная как Служба маршрутизации обращения за лечением) или TTY: 1-800-487-4889 — это конфиденциальная, бесплатная круглосуточная служба поддержки. 365 дней в году информационная служба на английском и испанском языках для лиц и членов семей, страдающих психическими расстройствами и / или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Эта служба обеспечивает направление в местные лечебные учреждения, группы поддержки и общественные организации.Звонящие также могут заказать бесплатные публикации и другую информацию.

Также посетите онлайн-локаторы лечения.

Какие часы работы?

Служба работает круглосуточно, 365 дней в году.

Какие языки доступны?

Английский и испанский доступны, если вы выберете вариант разговора с национальным представителем.

Сколько звонков вы получаете?

В 2020 году на телефон доверия поступило 833 598 звонков. Это на 27 процентов больше, чем в 2019 году, когда на горячую линию поступило 656 953 звонка за год.

Нужна ли мне медицинская страховка для получения этой услуги?

Справочная служба бесплатна. Если у вас нет страховки или вы недостаточно застрахованы, мы направим вас в офис вашего штата, который отвечает за программы лечения, финансируемые государством. Кроме того, мы часто можем направить вас в учреждения, которые взимают плату по скользящей шкале или принимают программы Medicare или Medicaid. Если у вас есть медицинская страховка, вам рекомендуется обратиться к своему страховщику за списком участвующих поставщиков медицинских услуг и учреждений.

Будет ли моя информация оставаться конфиденциальной?

Услуга конфиденциальная. Мы не будем запрашивать у вас какую-либо личную информацию. Мы можем запросить ваш почтовый индекс или другую подходящую географическую информацию, чтобы отслеживать звонки, направляемые в другие офисы, или точно определять местные ресурсы, соответствующие вашим потребностям.

Предоставляете ли вы консультации?

Нет, мы не консультируем. Обученные специалисты по информации отвечают на звонки, переводят звонящих в государственные службы или другие соответствующие центры приема в их штатах и связывают их с местной помощью и поддержкой.

Предлагаемые ресурсы

Что такое лечение наркозависимости? Буклет для семей
Создан для членов семей людей, злоупотребляющих алкоголем или наркотиками. Отвечает на вопросы о злоупотреблении психоактивными веществами, его симптомах, различных видах лечения и выздоровлении. Решает проблемы детей родителей с проблемами употребления / злоупотребления психоактивными веществами.
Алкоголь и наркотическая зависимость случаются в лучших семьях.
Описывает, как алкогольная и наркотическая зависимость влияет на всю семью.Объясняет, как работает лечение наркозависимости, как меры вмешательства в семье могут стать первым шагом к выздоровлению и как помочь детям в семьях, пострадавших от злоупотребления алкоголем и наркотиками.
Это не ваша вина (NACoA) (PDF | 12 KB)
Уверяет подростков, родители которых злоупотребляют алкоголем или наркотиками: «Это не ваша вина!» и что они не одиноки. Призывает подростков искать эмоциональную поддержку у других взрослых, школьных консультантов и групп поддержки молодежи, таких как Алатин, и предоставляет список ресурсов.
Это так плохо: не должно быть
Предоставляет информацию об алкогольной и наркотической зависимости детям, родители или родители друзей которых могут иметь проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Советует детям позаботиться о себе, рассказав о проблеме и вступив в группы поддержки, такие как Alateen.
После попытки: руководство по уходу за членом вашей семьи после лечения в отделении неотложной помощи
Помогает членам семьи справиться с последствиями попытки самоубийства родственника.Описывает процесс лечения в отделении неотложной помощи, перечисляет вопросы, которые следует задать о последующем лечении, и описывает, как снизить риск и обеспечить безопасность дома.
Семейная терапия может помочь: людям, выздоравливающим от психического заболевания или зависимости
Исследует роль семейной терапии в выздоровлении от психического заболевания или злоупотребления психоактивными веществами. Объясняет, как проводятся сеансы семейной терапии и кто их проводит, описывает типичный сеанс и предоставляет информацию о его эффективности при выздоровлении.

Дополнительные ресурсы можно найти в магазине SAMHSA.

Обзор поведенческой зависимости

Большинство людей понимают зависимость, когда речь идет о зависимости от таких веществ, как алкоголь, никотин, запрещенные наркотики или даже лекарства, отпускаемые по рецепту, но им трудно понять концепцию аддиктивного поведения.

Тем не менее, также возможно развитие поведенческой зависимости. Фактически, люди могут увлечься всем, от азартных игр до секса и Интернета.

Некоторые занятия настолько нормальны, что трудно поверить, что люди могут к ним пристраститься. Тем не менее, цикл зависимости все еще может взять верх, превращая повседневную жизнь в постоянную борьбу. Люди могут искать все больше и больше возможностей для участия в таком поведении. Желание испытать «кайф» от поведения становится настолько сильным, что человек продолжает заниматься этим, несмотря на негативные последствия.

В некоторых случаях люди также могут испытывать синдром отмены, включая отрицательные эмоции и другие симптомы, когда они не могут участвовать в этой деятельности.

Что такое поведенческая зависимость?

Хотя даже эксперты расходятся во мнениях относительно того, являются ли поведенческие зависимости «настоящими» зависимостями, в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , пятое издание, (DSM-5) поведение явно включено в категорию зависимостей. Игровое расстройство — единственная официально признанная поведенческая зависимость.

За пределами мира профессиональной психиатрии и психологии средства массовой информации восприняли и охватили концепции поведенческих зависимостей, таких как сексуальная зависимость и зависимость от покупок, а также виды деятельности, которые не включены в обсуждение зависимости, такие как членовредительство (порезы ) и множественные пластические операции.

Поведенческие зависимости (также называемые зависимостями процесса) следуют той же схеме, что и зависимости от психоактивных веществ, и приводят к проблемам во многих сферах жизни человека.

Поведенческая зависимость оказывает такое же воздействие на отношения, как и зависимость от психоактивных веществ, которым часто пренебрегают в пользу аддиктивного поведения, подрывая доверие и оказывая давление на партнеров и других членов семьи, чтобы они скрывали и компенсировали трудности, возникающие из-за зависимости.Взаимодействие с другими людьми

Даже если вы не можете найти службу, специализирующуюся на поведенческой зависимости, психиатр или психолог все равно сможет помочь вам изменить проблемное поведение, улучшить отношения и справиться с зависимостью.

Признаки поведенческой зависимости

Понимание процесса привыкания и признаков опасности может помочь вам отличить аддиктивное поведение, проблемное поведение, которое не является зависимостью, и нормальное поведение, которое не вызывает проблем или является здоровым.

Красные флаги включают:

Проводите большую часть своего времени, участвуя в поведении, думая о таком поведении или готовясь к нему, или восстанавливаясь после последствий
Стать зависимым от поведения как способ справиться с эмоциями и «чувствовать себя нормально»
Продолжается, несмотря на физический и / или моральный вред
Проблемы с сокращением, несмотря на желание остановить
Пренебрежение работой, школой или семьей, чтобы чаще проявлять себя так
Испытывают симптомы отмены (например, депрессию или раздражительность) при попытке остановить
Минимизация или сокрытие масштабов проблемы

Типы

Хотя большинство этих зависимостей не признается DSM-5, ведущим диагностическим руководством для специалистов по психическому здоровью, многие медицинские работники считают, что это тяжелые состояния, которые можно вылечить.

Некоторые общие поведенческие зависимости включают:

Последствия

Даже если это поведение не обозначено как зависимость, оно может привести к реальным проблемам в жизни, функционировании и отношениях человека. Такое поведение также может вызвать серьезный стресс, и его трудно изменить, даже если человек хочет прекратить такие действия.

Часто люди с поведенческой зависимостью в конечном итоге устают от потерь, которые их поведение наносит их жизням и жизням окружающих.Они также могут понести убытки, которые кажутся слишком большими, например, денежные проблемы или проблемы в отношениях. То, что когда-то казалось волнующим и приносящим удовлетворение, становится обузой.

Если поведение причиняет страдания и разрушает вашу жизнь, поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.

Лечение

К счастью для тех, кто страдает поведенческой зависимостью, методы лечения, разработанные для лечения зависимости от психоактивных веществ, успешно используются для лечения поведенческой зависимости.Специалисты по наркозависимости развивают навыки лечения ряда зависимостей, и существуют клиники, специализирующиеся на лечении поведенческих зависимостей.

Вам также может быть полезно обратиться к психиатру или психологу, который умеет помогать людям преодолевать эмоциональные трудности и вносить изменения в свою жизнь.

Лечение может включать:

Копинг

Может быть трудно признаться себе, не говоря уже о ком-либо еще, что у вас есть проблема, и это может быть еще труднее, когда проблема плохо понимается и может не восприниматься всерьез друзьями и семьей.Понимание этапов изменения поможет вам относиться к себе мягче, если вы не готовы обращаться за помощью.

Если вы чувствуете, что не хотите сейчас обращаться за помощью в преодолении поведенческой зависимости, сосредоточьтесь на том, чтобы ваше поведение не навредило окружающим или вам самим. Даже если вы не хотите рассказывать другим о своей проблеме, постарайтесь не лгать самым близким вам людям.

Самопомощь может стать важным первым шагом. Подумайте о том, чтобы узнать больше о поведении и некоторых способах управления им.

Слово от Verywell

Многие люди живут с поведенческой зависимостью, и хотя они могут нанести ущерб вашей жизни, выздороветь можно. Поговорите со своим врачом, когда будете готовы сделать следующий шаг.

Аддиктивное поведение — обзор

Введение

Зависимость — это многогранное расстройство, характеризующееся постоянными эпизодами чрезмерного и компульсивного приема наркотиков, озабоченностью доступностью наркотиков и повторяющимися рецидивами.Это расстройство, которое наносит очень серьезный урон пострадавшим людям, особенно с точки зрения качества жизни и состояния здоровья, а также для системы здравоохранения и общества в целом. В последние годы были достигнуты большие успехи в выявлении некоторых факторов риска, которые могут предрасполагать к зависимости, а также в определении механизмов и адаптаций мозга, связанных с поведением, связанным с наркотиками. В «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание (DSM-V), признается, что не все люди имеют одинаковую степень уязвимости к развитию зависимости от наркотиков (American Psychiatric Association, 2013).Таким образом, одна из ключевых задач нынешних исследований наркозависимости — понять биологические и психологические основы такой дифференцированной предрасположенности к проблемному употреблению наркотиков. DSM-V также признает, что активация так называемых систем вознаграждения мозга является вехой, характерной для веществ, вызывающих привыкание. Исследования в области нейробиологии наркомании за последние 30 лет были в основном сосредоточены на базальных ганглиях и связанных с ними корковых сетях как ключевых компонентах «цепи зависимости».Исследования, проведенные в 1980-х и 1990-х годах, установили, что прилежащее ядро (NAcb) и его дофаминовая иннервация (DA) играли решающую роль в позитивных усиливающих и мотивационных эффектах наркотиков, вызывающих зависимость, включая кокаин, алкоголь и опиаты (Koob & Weiss, 1992; Уайт и Каливас, 1998; Мудрый, 1987). Кроме того, убедительные доказательства указывают на то, что хроническое воздействие лекарств было связано с длительными нейроадаптациями в путях DA, которые берут начало в вентральной тегментальной области (VTA) и заканчиваются в вентральном полосатом теле (Feltenstein & See, 2008; Self, 2004; Wolf, Sun, Mangiavacchi , & Чао, 2004).В последнее время фокус исследований сместился в сторону понимания нейробиологических механизмов, которые опосредуют переход от спорадического употребления наркотиков к полномасштабной зависимости. С одной стороны, считается, что зависимость связана с возникновением негативного эмоционального состояния, которое вызвано гедонической дисрегуляцией и возникает, когда доступ к наркотику запрещен (Koob & Le Moal, 2008). Согласно этому представлению, эскалации приема наркотиков и прогрессированию до принуждения способствует негативное подкрепление и нарушение регуляции систем вознаграждения и стресса, которые находятся под контролем DA и эндогенных опиоидов в NAcb, а также фактора высвобождения кортикотропина в расширенной области. сеть миндалевидного тела (AMY) (Koob, 2009).С другой стороны, такой переход, по-видимому, происходит параллельно с переходом от вентрального к дорсальному полосатому телу (DSt) в контроле поведения, связанного с наркотиками (Belin, Jonkman, Dickinson, Robbins, & Everitt, 2009; Everitt & Robbins, 2013; Роббинс, Кадор, Тейлор и Эверитт, 1989 г.). Наркотики, являющиеся предметом злоупотребления, обладают, как и естественные усилители, такие как еда и сексуальный контакт, способностью усиливать ассоциации стимул-ответ и формировать распространенные привычки, связанные с наркотиками, которые, как считается, контролируются DSt (Belin & Everitt, 2008).Это последнее понятие объединяет концепции теории обучения, в первую очередь Павловского и инструментального обусловливания, в алгоритм определения зависимости и обеспечивает биологическую основу, которая описывает зависимость как этапный процесс, который эволюционирует от случайного, связанного с вознаграждением употребления наркотиков, до компульсивного злоупотребления, вызванного сигналы, связанные с наркотиками. Хотя этот процесс, по-видимому, зависит от последовательной связи и передачи информации между DA нейронами среднего мозга и полосатым телом (Belin & Everitt, 2008; Haber, Fudge, & McFarland, 2000), вклад кортикальных и алкортикальных областей, проецируемых в вентральную и дорсальную части, striatum на прогрессирование изменений, связанных с зависимостью, еще полностью не выяснено.

В этом контексте одной из основных аллокортикальных областей, выступающих в полосатое тело, является гиппокамп. Традиционно гиппокамп не рассматривался как часть основной сети связей, участвующих в формирующих привыкание эффектах лекарств; однако он широко взаимосвязан с системами, которые опосредуют вознаграждение и подкрепление лекарствами, а также с областями мозга, которые участвуют в эндокринной регуляции, ассоциативном обучении и принятии решений, включая гипоталамус, AMY и префронтальную кору (Рисунок.10.1). Прекомиссуральная ветвь свода иннервирует вентральное полосатое тело, а также орбитальную и переднюю поясную коры, которые обычно участвуют в усилении приема лекарств и принятии решений соответственно. Более того, глутаматергические афференты от гиппокампа к NAcb сильно регулируют скорость возбуждения DA нейронов в VTA (Floresco, Todd, & Grace, 2001), и была продемонстрирована транссинаптическая петля CA3 – VTA (Luo, Tahsili-Fahadan, Wise, Lupica, & Aston-Jones, 2011), предполагая, что активность гиппокампа может влиять на стимулируемые лекарствами эффекты на функцию DA.Поскольку поведение, связанное с поиском наркотиков, критически связано с конкретными контекстами, наличие этой транснейрональной связи гиппокамп-NAcb-VTA обеспечивает основу для участия гиппокампа в лекарственно-опосредованном поведении. Также важно учитывать, что DA-нейроны среднего мозга проецируются в гиппокамп и окружающие области в медиальной височной доле (Gasbarri, Sulli, & Packard, 1997), поэтому наркотики, вызывающие привыкание, могут оказывать прямое влияние на функцию гиппокампа за счет стимуляции дофаминергических афферентов.

Рисунок 10.1. Связи гиппокампа с функционально значимыми областями мозга, опосредующими поведение, связанное с наркотиками. Открытие нейрогенеза в гиппокампе взрослых в сочетании с убедительными накопленными доказательствами того, что наркотические вещества нарушают нейрогенный процесс, привело к расширению нейросхемы зависимости. Гиппокамп оказывает сильное влияние на дофаминовые нейроны среднего мозга в вентральной тегментальной области (VTA), которые опосредуют вознаграждение за прием лекарств и обучение привычкам посредством проекций на прилежащее ядро (NAcb) и дорсальное полосатое тело (DSt) (обратите внимание, что для простоты связи между субстанциями nigra и DSt опускаются).Гиппокампальные проекции на гипоталамус (HYP) обеспечивают контекст и регулируют реакцию на стресс, в то время как взаимные связи с сетью миндалевидного тела (AMY) могут влиять на кондиционирование и эмоциональные реакции на наркотики. Благодаря прямым связям с префронтальной корой (ПФК) гиппокамп также может обеспечивать контекст для принятия решений и контроля над импульсами, при этом нарушение нейрогенеза приводит к когнитивной негибкости.

Замечательная способность зубчатой извилины гиппокампа (DG) поддерживать постэмбриональный нейрогенез не только добавила новый кусочек в загадку зависимости, но и создала новую парадигму для понимания нейробиологии этого сложного заболевания.Несомненно, нейрогенез взрослых представляет собой одну из самых интригующих и интересных форм пластичности мозга. Открытие того, что наркотики, вызывающие привыкание, изменяют нейрогенез в гиппокампе взрослых (Canales, 2007; Eisch & Harburg, 2006), вместе с растущими доказательствами значительной функциональной роли нейронов гиппокампа, рожденных у взрослых, укрепили положение гиппокампа как части более широкой схемы, динамически задействованной во влиянии на аддиктивное поведение. Чтобы обеспечить основу для понимания взаимосвязи между нейрогенезом взрослых и зависимостью, в этой главе мы сначала обсудим участие гиппокампа в феноменологии наркомании.Затем мы рассмотрим накопленные экспериментальные данные, демонстрирующие пагубное влияние злоупотребляемых наркотиков на нейрогенез гиппокампа взрослых, и, наконец, рассмотрим потенциальное участие генерируемых взрослыми нейронов в гиппокампе в патогенезе зависимости.

5 проблемных видов привыкания | Red Oak Recovery

Многие люди не осознают, что аддиктивное поведение является результатом более глубоких, глубинных проблем. Что еще хуже, существует распространенное заблуждение, что, когда прекращается употребление психоактивных веществ, вы успешно выздоравливаете.Однако умение справляться с проблемными мыслительными процессами и поведением, которые привели к зависимости, имеет первостепенное значение для вашей трезвости. Поэтому важно взглянуть на 5 наиболее проблемных форм поведения, от которых страдают зависимые люди. Это может помочь вам определить проблему.

Контроль над импульсами и привыкание

Контроль над импульсами — это способность бороться с искушением и отказаться от употребления. Многие потребители наркотиков борются с этим. В результате длительного употребления психоактивных веществ контролировать побуждения становится труднее, чем дольше вы пренебрегаете реабилитацией.Без контроля над импульсами у человека не будет кнопки паузы между триггером и поведением, вызывающим привыкание. Однако в качественном центре реабилитации от наркозависимости вы научитесь позитивным методам выживания, чтобы держать это под контролем.

лежа

Часто люди, борющиеся с зависимостью, лгут. Например, вы можете не сказать правду о том, куда вы собираетесь, что вы делаете, или используете ли вы. Часто такое поведение превращается в чувство вины, которое еще больше побуждает вас использовать.

Воровство

Находясь в муках зависимости, люди тоже воруют.Это приносит много вины, и многие люди забирают вещи у близких им людей. Они делают это, когда у них заканчиваются деньги и им нужно снова употреблять, чтобы избежать симптомов абстиненции. Например, они обычно крадут вещи, которые можно заложить или продать, в том числе:

Ювелирные изделия
Электроника и техника
Инструменты и метизы

Манипулирование

В некотором смысле манипуляция включает ложь. В противном случае это часто форма своекорыстия. Когда человек делает что-то в надежде получить что-то взамен, это эгоистичное поведение.Важно понимать, что люди с зависимостью могут быть добрыми, щедрыми и самоотверженными. Зависимость нас негативно трансформирует. Вот почему лечение от зависимости абсолютно необходимо.

одержимость

Многие люди, страдающие зависимостью, также одержимы наркотиками или алкоголем. Как только они на чем-то задумываются, становится трудно сосредоточиться на чем-то еще. Это может привести к тревоге или раздражительности, которые часто вызывают привыкание.

Ищу лечение от наркозависимости

Red Oak Recovery в Лестере, Северная Каролина, — это качественный центр лечения наркозависимости и алкоголизма, который дает необходимую надежду на выздоровление.В наших программах лечения выявляются различные виды зависимого поведения, поэтому вы научитесь здоровым методам предотвращения рецидивов в будущем. Мы уделяем приоритетное внимание тому, чтобы помочь вам оценить причины вашей зависимости и использовать клиническую поддержку для выздоровления. Наши методы и программы включают:

Обратиться за помощью никогда не поздно. Освободитесь от зависимости, позвонив по телефону 866-457-7590. Только у вас есть сила изменить свою жизнь. Позвони сейчас.

Понимание зависимости — HelpGuide.org

Статья Harvard Health

Новые взгляды на причины зависимости

Зависимость включает в себя сильную тягу к чему-либо, потерю контроля над ее употреблением и продолжающееся участие в ней, несмотря на неблагоприятные последствия.Зависимость изменяет мозг, сначала разрушая способ регистрации удовольствия, а затем разрушая другие нормальные побуждения, такие как обучение и мотивация. Хотя избавиться от зависимости сложно, это можно сделать.

Что вызывает зависимость?

Слово «зависимость» происходит от латинского термина «порабощенный» или «связанный с». Любой, кто изо всех сил пытался преодолеть зависимость — или пытался помочь кому-то еще в этом, — понимает, почему.

Зависимость оказывает длительное и мощное влияние на мозг, которое проявляется тремя различными способами: тяга к объекту зависимости, потеря контроля над его использованием и продолжающееся участие в нем, несмотря на неблагоприятные последствия.

Многие годы специалисты считали, что только алкоголь и сильнодействующие наркотики могут вызвать зависимость. Однако технологии нейровизуализации и недавние исследования показали, что определенные виды деятельности, приносящие удовольствие, такие как азартные игры, покупки и секс, также могут кооптировать мозг.

Хотя стандартное диагностическое руководство США (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , четвертое издание или DSM-IV) описывает несколько зависимостей, каждая из которых связана с определенным веществом или видом деятельности, все больше сходится во мнении, что они могут представлять собой несколько выражений общий основной мозговой процесс.

Новое понимание общей проблемы

Никто не собирается начинать с намерения развить зависимость, но многие люди попадают в ее ловушку. Рассмотрим последнюю правительственную статистику:

Около 23 миллионов американцев — почти каждый десятый — употребляют алкоголь или другие наркотики.
Более двух третей людей с зависимостью злоупотребляют алкоголем.
Три основных наркотика, вызывающих зависимость, — это марихуана, опиоидные (наркотические) болеутоляющие и кокаин.

В 1930-х годах, когда исследователи впервые начали исследовать причины аддиктивного поведения, они считали, что люди, у которых развиваются зависимости, каким-то образом морально ущербны или лишены силы воли.Они думали, что преодоление зависимости требует наказания злоумышленников или, наоборот, поощрения их к тому, чтобы они собрали волю, чтобы избавиться от привычки.

С тех пор научный консенсус изменился. Сегодня мы признаем зависимость как хроническое заболевание, которое меняет структуру и функции мозга. Так же, как сердечно-сосудистые заболевания поражают сердце, а диабет поражает поджелудочную железу, зависимость поражает мозг. Это происходит, когда мозг проходит через серию изменений, начиная с признания удовольствия и заканчивая стремлением к компульсивному поведению.

Принцип удовольствия

Мозг регистрирует все удовольствия одинаково, независимо от того, происходят ли они от психоактивных веществ, денежного вознаграждения, сексуального контакта или сытной еды. В мозгу удовольствие имеет отчетливую сигнатуру: выброс нейромедиатора дофамина в прилежащем ядре, кластере нервных клеток, лежащих под корой головного мозга (см. Иллюстрацию). Высвобождение дофамина в прилежащем ядре настолько неизменно связано с удовольствием, что нейробиологи называют эту область центром удовольствия мозга.

Все наркотики, от никотина до героина, вызывают особенно сильный выброс дофамина в прилежащем ядре. Вероятность того, что употребление наркотика или участие в полезной деятельности приведет к зависимости, напрямую связана со скоростью, с которой он способствует высвобождению дофамина, интенсивностью этого высвобождения и надежностью этого высвобождения.

Даже прием одного и того же препарата с помощью разных методов приема может повлиять на вероятность того, что он приведет к зависимости.Например, курение наркотика или его внутривенная инъекция, а не проглатывание в виде таблетки, как правило, дает более быстрый и сильный сигнал дофамина и с большей вероятностью приведет к злоупотреблению наркотиками.

Brain’s Reward Center

Наркотики — это кратчайший путь к системе вознаграждения мозга, наполняя прилежащее ядро дофамином. Гиппокамп откладывает воспоминания об этом быстром чувстве удовлетворения, а миндалевидное тело создает условную реакцию на определенные раздражители.

Процесс обучения

Ученые когда-то считали, что одного удовольствия достаточно, чтобы побудить людей продолжить поиск вещества или деятельности, вызывающей привыкание. Но более поздние исследования показывают, что ситуация более сложная. Дофамин не только способствует получению удовольствия, но также играет роль в обучении и запоминании — двух ключевых элементах перехода от симпатии к чему-либо к зависимости.

Согласно нынешней теории зависимости, дофамин взаимодействует с другим нейротрансмиттером, глутаматом, чтобы взять на себя управление мозговой системой обучения, связанной с вознаграждением.Эта система играет важную роль в поддержании жизни, поскольку она связывает действия, необходимые для выживания человека (такие как еда и секс), с удовольствием и вознаграждением.

Схема вознаграждения в мозгу включает области, связанные с мотивацией и памятью, а также с удовольствием. Аддиктивные вещества и поведение стимулируют один и тот же контур, а затем перегружают его.

Неоднократное воздействие вещества или поведения, вызывающего привыкание, заставляет нервные клетки в прилежащем ядре и префронтальной коре (область мозга, участвующая в планировании и выполнении задач) общаться таким образом, что симпатия к чему-то сочетается с желанием, в свою очередь, за рулем нам, чтобы пойти за ним.То есть этот процесс побуждает нас действовать, чтобы искать источник удовольствия.

У вас есть зависимость?

Определить, есть ли у вас зависимость, не совсем просто. И признать это нелегко, в основном из-за стигмы и стыда, связанных с зависимостью. Но признание проблемы — первый шаг к выздоровлению.

«Да» ответ на любой из следующих трех вопросов предполагает, что у вас могут быть проблемы с зависимостью, и вам следует — по крайней мере — проконсультироваться с врачом для дальнейшей оценки и рекомендаций.

Употребляете ли вы больше вещества или участвуете в таком поведении чаще, чем раньше?
Есть ли у вас симптомы отмены, когда вы не употребляете наркотики или не проявляете такого поведения?
Лгали ли вы когда-нибудь кому-нибудь о том, как вы употребляете вещество или о степени вашего поведения?

Развитие толерантности

Со временем мозг адаптируется таким образом, что на самом деле искомое вещество или деятельность становятся менее приятными.

По своей природе вознаграждение обычно приходит только со временем и усилиями.Наркотики и поведение, вызывающие привыкание, позволяют сократить путь, переполняя мозг дофамином и другими нейротрансмиттерами. Нашему мозгу нелегко противостоять натиску.

Наркотики, вызывающие привыкание, например, могут выделять в 2-10 раз больше дофамина, чем естественные награды, и делают это быстрее и надежнее. У человека, который становится зависимым, рецепторы мозга перегружаются. Мозг реагирует, производя меньше дофамина или устраняя дофаминовые рецепторы — адаптация, аналогичная уменьшению громкости громкоговорителя, когда шум становится слишком громким.

В результате этих адаптаций дофамин оказывает меньшее влияние на центр вознаграждения мозга. Люди, у которых развивается зависимость, обычно обнаруживают, что со временем желаемое вещество перестает доставлять им столько удовольствия. Им нужно принимать больше, чтобы получить такой же «кайф» дофамина, потому что их мозг адаптировался — эффект, известный как толерантность.

Принуждение берет верх.

В этот момент берет верх принуждение. Удовольствие, связанное с наркотиком или поведением, вызывающим привыкание, утихает, но при этом сохраняется память о желаемом эффекте и необходимость его воссоздать (желание).Как будто нормальный механизм мотивации больше не работает.

Упомянутый ранее процесс обучения также вступает в игру. Гиппокамп и миндалевидное тело хранят информацию о сигналах окружающей среды, связанных с желаемым веществом, чтобы его можно было снова определить. Эти воспоминания помогают создать условную реакцию — сильную тягу — всякий раз, когда человек сталкивается с этими сигналами окружающей среды.

Тяга способствует не только зависимости, но и рецидиву после с трудом завоеванной трезвости.Человеку, страдающему героиновой зависимостью, может грозить рецидив, когда он увидит, например, иглу для подкожных инъекций, в то время как другой человек может снова начать пить, увидев бутылку виски. Условное обучение помогает объяснить, почему люди, у которых развивается зависимость, рискуют рецидивировать даже после многих лет воздержания.

Восстановление возможно

Недостаточно просто сказать «нет», как предлагал лозунг 1980-х годов. Вместо этого вы можете защитить (и излечить) себя от зависимости, сказав «да» другим вещам.Развивайте разнообразные интересы, которые придают смысл вашей жизни. Поймите, что ваши проблемы обычно временны, и, возможно, самое главное, признайте, что жизнь не всегда должна приносить удовольствие.

Адаптировано с разрешения из Гарвардского письма о психическом здоровье и Преодоления зависимости: пути к выздоровлению, специального отчета о состоянии здоровья, опубликованного Harvard Health Publications.

Аддиктивное поведение — Журнал — Elsevier

Addictive Behaviors — это международный рецензируемый журнал, публикующий с 1975 года высококачественные исследования людей, посвященных аддиктивному поведению и расстройствам. Журнал принимает полные статьи и короткие сообщения о зависимостях, связанных с психоактивными веществами, такими как злоупотребление алкоголем и наркотиками. никотин и поведенческая зависимость, связанная с азартными играми и технологиями.В основном мы публикуем поведенческие и психосоциальные исследования, но наши статьи охватывают области психологии, социологии, психиатрии, эпидемиологии, социальной политики, медицины, фармакологии и нейробиологии. Хотя теоретические направления разнообразны, в журнале делается упор, в первую очередь, на эмпирический характер. Таким образом, разумный экспериментальный план в сочетании с действительными, надежными процедурами оценки и оценки является необходимым условием для принятия. Однако также принимаются новаторские и эмпирически ориентированные тематические исследования, которые могут стимулировать новые направления исследований.Приоритет отдается исследованиям, которые явно вносят вклад в современные знания об этиологии, профилактике, социальной политике или лечении. Приветствуются научные комментарии по актуальным вопросам, систематические обзоры и мини-обзоры. Мы особенно приветствуем мультимедийные документы, которые включают видео или аудио компоненты для лучшего отображения методологии или результатов.

Исследования также могут быть представлены в сопутствующем названии Addictive Behaviors, журнале с открытым доступом Addictive Behaviors Reports, в котором особый интерес представляют «нетрадиционные», инновационные и эмпирически ориентированные исследования, такие как статьи с отрицательными / нулевыми данными, исследования репликации , отчеты о новых методах лечения и межкультурные исследования.

Скрыть полную цель и объем

10 моделей зависимого поведения

На основе исследований зависимости в нейробиологии, психологии и клинической практике следующий список определяет несколько ключевых поведенческих моделей, связанных с зависимостью:

Источник: tommaso79 / Shutterstock

1. Неудачные попытки выхода.

Наркоманы часто выражают желание полностью бросить курить, но не могут довести до конца.Кратковременное воздержание является обычным явлением, но частота рецидивов в долгосрочной перспективе высока. Как сказал Марк Твен о том, как бросить курить: «Это легко. Сделал это тысячу раз».

2. Рецидив, вызванный сигналом.

Опыт употребления вещества, вызывающего привыкание, повышает чувствительность пользователя к сигналам окружающей среды, которые впоследствии вызывают тягу. Эти сигналы (например, звон кубиков льда) сигнализируют о возможностях потребления. Например, после выхода из реабилитационного центра наркоманы, которые возвращаются в свою старую среду, с большей вероятностью испытают тягу и возобновят употребление.У выздоравливающего наркомана также значительно больше шансов «упасть с повозки», если он попробует на вкус выбранный им наркотик или испытает стресс. Это то самое явление, о котором предупреждает А.А.

3. Потеря контроля.

Потеря контроля означает, что человек сознательно действует вопреки своему предыдущему решению воздержаться — например, потребляет большую порцию десерта после решения сесть на диету.Типичная реакция на эту неудачу включает сильные отрицательные эмоции (например, депрессию и ненависть к себе). Поучительно, что 12-шаговая программа Анонимных Алкоголиков начинается так: «Мы признаем, что бессильны перед алкоголем — что наша жизнь стала неуправляемой».

4. Желание без удовольствия.

Наркоманы обычно продолжают свое поведение, даже сообщая, что вещество (например, сигарета или напиток) больше не доставляет удовольствия. Наркоманы часто заявляют, что продолжают употреблять наркотики, даже когда больше не получают удовольствия.Например, некоторые курильщики сигарет выражают глубокую ненависть к курению, но они продолжают курить регулярно.

5. Будьте бдительны.

Несмотря на разработку некоторых эффективных методов лечения, лекарства от зависимости не существует. Выздоравливающие наркоманы часто управляют своей склонностью к ошибкам, используя когнитивный контроль, например, добровольно сокращая или исключая будущие варианты. Основная цель — снизить вероятность обнаружения сигналов, которые вызовут рецидив.Например, даже наркоманы, которые годами оставались чистыми, посещают собрания групп поддержки, таких как АА, — места, где не предоставляются индивидуальные методы лечения или лекарства.

6. Перекрестная зависимость.

Многие наркоманы часто заменяют одну навязчивую проблему другой. Они становятся компульсивными рабочими или игроками или используют секс, как когда-то использовали химические вещества, чтобы бороться с пустотой, скукой, тревогой и депрессией, которые постоянно угрожают захлестнуть их.

7.Самолечение.

Теория самолечения зависимости предполагает, что люди с дефицитом навыков регуляции эмоций — навыков, необходимых для изменения эмоциональных реакций и терпимости к отрицательным эмоциям — могут использовать наркотики в попытке справиться с отрицательными или тревожными аффективными состояниями. Например, люди, которые в прошлом были подвержены неблагоприятному окружению в детстве (например, физическому и сексуальному насилию), как правило, имеют пониженную способность регулировать негативные эмоции и эффективно справляться со стрессом.

8. Генетическая уязвимость.

Большинство людей, пробующих наркотики, употребляют их всего несколько раз. Некоторые никогда не продвинутся дальше экспериментов. Другие быстро станут глубоко вовлеченными и останутся такими надолго. Существуют веские доказательства генетической предрасположенности к развитию зависимости. Например, из-за генетической уязвимости дети алкоголиков подвергаются более высокому риску будущих проблем с алкоголем, и многие из них демонстрируют высокий уровень импульсивности. Таким образом, вы можете выпить два бокала вина и больше не желать, и все же генетически уязвимый человек изо всех сил пытается остановиться, выпив шесть.

9. «Наркоман» против «наркомана. »

Есть ли разница между наркоманом и наркоманом или алкоголиком? В какой-то неопределенный момент наркоманы больше не контролируют свое употребление психоактивных веществ. Точно так же, как соленый огурец никогда не сможет снова превратиться в огурец, как только человек пересекает эту неопределенную черту, в мозговом контуре происходит изменение, которое нельзя обратить вспять. Каждый наркоман начинает с эпизодического употребления, а затем переходит к навязчивому потребителю.

10. Зависимость не ограничивается злоупотреблением психоактивными веществами.

Психологическая концепция оперантного обусловливания предполагает, что если за поведением следует положительный опыт, животное (или индивидуум) с большей вероятностью будет повторять положительное поведение в более позднее время. Например, собака выполняет трюк, чтобы получить собачье угощение. У людей оперантная обусловленность позволяет им обучаться поведению, ведущему к определенным вознаграждениям (или последствиям). Например, узнав, что за игрой в видеоигры (или веб-серфингом, покупками или работой) следует уменьшение стресса, человек с большей вероятностью будет участвовать в этом действии в будущем.