Адекватная это: Адекватное и неадекватное поведение — Психологос

«Как понять, что ты адекватная?» — Яндекс Кью

Общалась со знакомым, наш разговор затянулся и он заявил, что я неадекватная (хотя это не так). Я задумалась — как в принципе определить, что человек «нормальный»?
Еще запомнилось, что в 7 классе также несколько знакомых утверждали, что я ненормальная (но я вела себя очень даже культурно). В общем, я не знаю. Мой бывший парень говорил, что я пассивно-агрессивно настроена к нему, но мы ругались часто, кстати. Я со всеми постоянно вступаю в конфликт, но я не могу сказать, что я конфликтная. Многие говорят, что внутри я психованная или во мне скрывается ведьма, мне это довольно обидно. Хотела бы узнать, по каким критериям понимают, что человек нормальный.

Айлин Мирай  · 23 апр 2021  ·

830

Александр Бараневский

Не эксперт ни разу. Музыка, психология, гносеологи…  · 26 апр 2021

Алина, тут двумя словами не обойтись.

Нет, я конечно могу дать чужое понимание адекватности и на этом баста.

Адекватный (от лат. Adaequatus — приравненный) – соответствующий, согласующийся. Реакция адекватна, когда она соответствует раздражителю.

https://www.b17.ru/article/adequate/

Дать набор ссылок, например:

https://mir—logiki-ru.turbopages.org/mir-logiki.ru/s/adekvatnost-psihologia/

https://obu4ayka.ru/stati/adekvatnost-psihologiya.html

Но так неинтересно, если уж по мне.

Адекватность — соответствие действий ситуации и целям.

Адекватность поведения человека — способность разумно действовать сообразно обстоятельствам, гибко и тонко, с учетом своих интересов, взвесив все за и против, продумав на долгосрочную перспективу. И при этом не задевая интересов других, чтоб они на нас не сердились.

Неадекватность поведения человека — склонность действовать импульсивно, необдуманно, не учитывая обстоятельства, не рассматривая отдаленную перспективу, ничего не взвешивая.

И создавать проблемы себе и другим.

Адекватность/неадекватность — штука ситуационная, проявляющаяся в цепочке:

«ситуация — потребность — решение — действие — итоговый результат».

Адекватное решение и действие — то, которое выражает наш интерес или потребность, позволяет им реализоваться в сложившейся ситуации наименее затратным способом и получить ожидаемый результат. И чтобы никому от этого не было плохо. Чем лучше будет всем в долгосрочной перспективе от оного решения, тем оно было адекватнее.

Неадекватное решение — то, которое плохо соответствует ситуации, слишком рискованно или невыгодно, крайне затратно, не учитывает отдаленную перспективу, ставит под удар здоровье и благополучие, задевает интересы других людей и в результате приводит к неприятностям.

Естественно, человек не может быть всегда адекватен — проколы бывают. Чем человек разумнее, здоровее на голову — тем этих проколов у него меньше, тем он спокойнее принимает решения, адаптированные к жизни, получает нужные ему результаты и потому больше наслаждается жизнью.

Мнения других людей он слышит и принимает, но лишь значимых для него людей, своей референтной группы. Психическое здоровье во многом предполагает адаптивность, то есть гибкость поведения, способность просчитать наперед последствия, умение не поддаваться сиюминутным соблазнам.

У человека немного больного на голову количество адекватных решений в его поведении будет заметно меньшим, а у совсем тяжело больного и вовсе мизерным. И это напрямую влияет на их жизнь — она от этого лучше не становится. Мнения других людей им неинтересны, они часто их игнорируют. Отсутствие обратной связи вкупе с неумением/нежеланием делать выводы и проявлять гибкость лишь ухудшают результаты и приводят к неприятностям разного калибра.

Предлагаю сделать следующее:

1. Свести к минимуму влияние случайных людей и их мнений о Вас. Сузить референтную группу до тех, кто Вас хорошо знает и понимает, а главное — может по-человечески сказать о Ваших проколах, не обидев.
2. Объективно посмотреть на себя, свою деятельность, свои решения и их результаты. Там есть системные проколы. У Вас прям есть целый набор любимых решений, которые все время дают разочаровывающие результаты.
3. Научиться оценивать себя самостоятельно, выработав систему оценки. Прям пятибалльную или даже десятибалльную шкалу адекватности и разумности.
4. Усиленно работать над движением из одной точки в другую. И держать руку на пульсе.

Неадекватность не равна психдиагнозу, хотя все психически нездоровые люди в чем-то, во-многом или во всем (в зависимости от того насколько тяжело больны) ведут себя неадекватно. Одним из центральных признаков того, что человек нездоров на голову является его дезадаптация — выпадение из общественной жизни, прямое следствие неадаптивных и неадекватных решений в его поведении. Как только доктор-психиатр узнает, что человек не работает, у него нет семьи, друзей, он часто попадает в дурацкие истории — это дает ему повод присмотреться к нему. Психически нездоровый человек не значит плохой, просто с ним сложно общаться и он с различной частотой делает глупости, которые ему же вредят.

Именно построение разумного и гибкого (то есть рационального и адекватного) подхода в поведении помогает человеку уйти от болезни и приблизиться к здоровью. Помощью человеку в этом занимаются психотерапевты, работа ведется вместе с человеком, результат возможен лишь при альянсе психотерапевта и пациента.

П. С.: Алина, попробуйте посмотреть на свои наиболее типичные решения, степень их разумности и их результаты. Если они в итоге Вам навредили — то они не были разумными. Их адекватность по нашей шкале была низкой. Это повод менять подход и не использовать такие решения, искать другие.

П. П. С.: Если интересны развернутые критерии психического здоровья — пишите, я Вам их предоставлю. Они очень интересные.

П. П. П. С.: Вы бы видели какую лютую дичь я иногда творил раньше. Это конкретная жесткая жесть…

5 оценили

  ·

446

Айлин Мирай

26 апр 2021

В моих действиях почти нету разумности,мне слишком лень думать о последствиях вот и случаются тупые ситуации,но. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Кристина Кельбах

Психолог КПТ/АСТ. Ознакомительная сессия (20 мин)…  · 24 апр 2021

Так обычно говорят не в прямом смысле, что у вас что-то с психикой. Так говорят многие люди, которые считают, что если окружающие не вписываются в их картинку мира, значит они не нормальные. Поэтому, вопрос больше не к… Читать далее

2 оценили

  ·

Айлин Мирай

24 апр 2021

Логично:)..Спасибо за ответ

Комментировать ответ…Комментировать…

Владимир Емельяненко

Монтажник ,4 го разряда.Увлекаюсь музыкой,авто,при…  · 3 мая 2021

Наверное надо проанализировать общение с людьми.Возможно у вас завышенные ожидания.Можно сходить к психологу и посоветоваться.Если вас этот вопрос интересует это уже хорошо.

1 оценил

  ·

Комментировать ответ…Комментировать…

Людмила Боева

Предпочитаю различную тематику.

Мне интересно…  · 29 апр 2021

Если вы здраво мыслите, реально оцениваете ситуацию, способны действовать не импульсивно, а осмысленно, значит вы адекватны. Чтобы в большей степени соответствовать понятию адекватный человек, постарайтесь сначала думать, а… Читать далее

1 оценил

  ·

Комментировать ответ…Комментировать…

Сергей Кириченко

Таролог, Энергопрактик, Толкователь снов…  · 24 апр 2021

Ну вот если 9 человек из 10 плачут, а один смеётся, кто из них ненормальный? Зависит от ситуации. Смешная она или грустная. И то! Все десять человек могут быть нормальными, но с разным восприятием тех или иных ситуаций! Может… Читать далее

1 оценил

  ·

Айлин Мирай

24 апр 2021

Спасибо,очень хороший ответ)

Комментировать ответ…Комментировать…

Vide Mortem

Публицистика и проблематика социальных и межличнос. ..  · 13 июл 2021

Легко определить это вряд ли удастся…  Человеческий характер это комплекс привычек, манер и принципов, как наших природных, так и приобретенных. Могу Вам посоветовать вспомнить своё детство, ответьте себе на вопрос — было ли… Читать далее

Нет оценок  ·

Комментировать ответ…Комментировать…

Психолог Ларин Никита Андреевич

24 апр 2021  · psylarin.ru

Отвечает

Nikita Larin

Афелия доброго времени суток. Начнем с того, что не нормальность, а именно психических расстройств очень много и они имеют различную симптоматику, из-за чего если есть сомнения то стоит обратится. Однако при большинстве… Читать далее

1 оценил

  ·

Айлин Мирай

24 апр 2021

Спасибо,кстати меня зовут не Афелия(но это имя мне тоже нравится)

Комментировать ответ…Комментировать…

Lllllissss

Просто человечек) Задаю вопросы и отвечаю на други. ..  · 24 апр 2021

Здравствуйте! На самом деле скорее всего дело не в вас ,а в людях с кем вы общались, то что говорили ребята в 7 классе они могли так сказать из за того что вы им чем то перешли так сказать дорогу или оказались правы в споре к… Читать далее

1 оценил

  ·

Айлин Мирай

24 апр 2021

Кстати,и вправду с ними сильно конфликтовала и за их тупых оскорблений взятых из нечего.Вы кажется очень даже… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыт(Почему?)

Что представляет из себя курс «Адекватная йога»?

Что такое «Адекватная йога»?

Сергей Агапкин

    Для начала давайте разберемся, что же такое «Адекватная йога»?

    Сам термин «Адекватность» означает – соответствие. Соответствие текущему моменту, окружающей обстановке, состоянию здоровья, социальным нормативам и т.п.

    То есть «Адекватная йога» это та йога, которая может достаточно гибко и модульно использоваться в зависимости от того, что на санскрите носило название «деша кала патра» — время, место и обстоятельства.

    Потому, что не секрет, что во многих случаях, когда та или иная «классическая» практика, которая выполняется на протяжении десятков, а то и сотен лет, применяется к конкретному человеку, всплывает целый ряд обстоятельств, мешающих эффективно ее выполнять и получать результаты.

    Это могут быть обстоятельства, связанные с уже имеющимися проблемами со здоровьем. То есть человек, в силу тех или иных ограничений, не может выполнять некоторые асаны.

    Это обстоятельства, связанные с климатом. Потому, что известно, что в жарком климате, допустим, асаны на растяжку выполняются значительно лучше, чем в холодном. В холодном климате требуется значительно больше разогревающих техник – вьяям. А в жарком климате вьяямы, наоборот, дают избыточную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

    Немаловажное значение имеет продолжительность светового дня. Потому, что это влияет на уровень серотонина и мелатонина – двух основных гормонов, которые регулируют суточные ритмы человека. Правило многих индийских школ практиковать на рассвете зачастую связано не столько религиозными воззрениями, сколько с тем, что в это время воздух хотя бы немного прохладный. Потому, что на протяжении всего остального дня практик сталкивается с вероятностью перегрева при слишком интенсивных занятиях. В наших широтах подобные проблемы человеку не грозят.

    То же самое касается вопросов питания. Анализируя тексты, мы можем увидеть достаточно строгий запрет на употребление богатых белком продуктов в Индии и, при этом, достаточно вольный взгляд на употребление белка, в том числе и животного, в тибетских школах. В Тибете климат достаточно суровый, поэтому опасность перегрева во время практики той же пранаямы не возникает. Достаточно просто выйти и сесть на снег.

    Таким образом, можно говорить о том, что адекватной называется та йога, которая в своей основе уже имеет идею адаптации к конкретным условиям и нуждам практикующих.

    «Адекватная йога», как отдельное направление, появилась в результате переосмысления целого ряда достойнейших школ йоги: свастха-йога Мохана, йога Дхирендры Брахмачари, йога Айенгара. Каждая из школ заслуживает уважения и отдельного изучения. Но, как мне показалось, эти школы акцентируются на каком-то одном вопросе, а все остальные либо рассматривают поверхностно, либо вовсе оставляют «за бортом».
Большая часть того, что сегодня называют йогой, это практика, созданная в конце 19 – начале 20 веков группой индийских энтузиастов, которые провозгласили лозунг «Йога как физическая культура». А современный человек живет в обществе, где структура познания определяется наукой. Соответственно, особое внимание на курсе уделяется тем предметам, которые необходимы для понимания и осознания механизмов работы тела человека: анатомии, физиологии, биохимии и биомеханики.

    На этих дисциплинах базируется все дальнейшее понимание выполнения вьяям, виньяс, асан и пранаям.
    Однако это не означает, что из курса исключены психотехники йоги. Им также уделяется значительное время. И мы делаем попытку переосмысления различных психотехник йоги в разрезе современной нейрофизиологии и нейропсихологии.
    Надо сказать, что это не идет в разрез с традиционным пониманием йоги, так следует помнить, что однобокого традиционного понимания йоги никогда не существовало и практика рассматривалась в традиции 6 даршан, т.е. 6-ти мировоззренческих систем древней Индии, одной из которых был материализм.
    Поэтому, любая мировоззренческая парадигма одинаково хорошо подходит для объяснения практики йоги.

    В нашем случае, эта парадигма — научная.  

адекватная безопасность — Глоссарий | CSRC

  Безопасность, соответствующая риску и величине вреда в результате потери, неправильного использования или несанкционированного доступа или изменения информации.
Источник(и):
ФИПС 200 в соответствии с АДЕКВАТНОЙ БЕЗОПАСНОСТЬЮ
ЦНССИ 4009-2015
НИСТ СП 800-128 в условиях надлежащей безопасности
NIST SP 800-18 Ред. 1 в условиях надлежащей безопасности

  Безопасность, соизмеримая с риском и размером вреда в результате потери, неправильного использования или несанкционированного доступа или изменения информации.
Источник(и):
NIST SP 800-30 Ред. 1 в условиях надлежащей безопасности
НИСТ СП 800-39 в условиях надлежащей безопасности

  безопасность, соизмеримая с риском и величиной вреда в результате потери, неправильного использования или несанкционированного доступа или изменения информации. Сюда входит гарантия того, что системы и приложения работают эффективно и обеспечивают надлежащую конфиденциальность, целостность и доступность за счет использования экономичных средств управления, приобретения, разработки, установки, эксплуатации и технического контроля.
Источник(и):
НИСТ СП 800-16 в условиях надлежащей безопасности

  Защита, соответствующая риску, связанному с несанкционированным доступом, использованием, раскрытием, нарушением, изменением или уничтожением информации. Это включает в себя обеспечение того, чтобы информация, размещенная от имени агентства, а также информационные системы и приложения, используемые агентством, работали эффективно и обеспечивали надлежащую защиту конфиденциальности, целостности и доступности за счет применения экономичных средств контроля безопасности.
Источник(и):
НИСТ СП 800-128
NIST SP 800-37 Ред. 2 от Циркуляр OMB A-130 (2016 г.)
NIST SP 800-53 Ред. 5 от Циркуляр OMB A-130 (2016 г.)
NIST SP 800-53A Ред. 5 от Циркуляр OMB A-130 (2016 г. )

  Безопасность соизмерима с риском и величиной вреда в результате потери, неправильного использования или несанкционированного доступа или изменения информации. Это включает в себя обеспечение того, чтобы системы и приложения, используемые агентством, работали эффективно и обеспечивали надлежащую конфиденциальность, целостность и доступность за счет использования экономичных управленческих, кадровых, операционных и технических средств контроля.
Источник(и):
НИСТ СП 800-137 в условиях надлежащей безопасности

  Соответствует минимально допустимым уровням безопасности, определенным анализом, опытом или их сочетанием, и является настолько безопасным, насколько это практически возможно (т. е. постепенное улучшение безопасности потребует недопустимого или непропорционального ухудшения других целей системы, таких те, которые влияют на производительность системы, или нарушат системные ограничения).
Источник(и):
НИСТ СП 800-160в1р1 при надлежащей безопасности (системах)

Определение адекватного — NCDOJ

[469] 14 июня 2000

Виа Факсимила — (252) 536-4144 и обычная почта США

Доктор Тед Х. Гаспер, JR. Общественный колледж

P.O. Ящик 809 Велдон, Северная Каролина 27890

Re: Консультативное заключение; Определение термина «адекватный»; NC Gen. Stat. § 115D-32

Уважаемый доктор Гаспер:

Наш офис был проинформирован г-жой Клэй Хайнс из системы муниципальных колледжей Северной Каролины о вашем запросе мнения нашего офиса о значении слова «адекватный». как используется в NC Gen. Stat. § 115D-32(а). Этот закон предусматривает: «Налоговый орган каждого учреждения несет ответственность за предоставление, в соответствии с положениями GS 115D-33 или 115D-34, в зависимости от обстоятельств, достаточных средств для удовлетворения финансовых потребностей учреждений для следующих целей: статьи бюджета». NC Gen. Stat. § 115D-32(а) (1999). Затем устав определяет эти статьи бюджета как заводской фонд, определенные текущие расходы и определенные вспомогательные услуги. Идент.

К сожалению, ни N.C. Gen. Stat. § 115D-32 (конкретный рассматриваемый закон), статья 3 главы 115D Общего устава (которая касается финансовой поддержки общественных колледжей) и глава 115D (которая в целом относится к общественным колледжам) определяют термин «адекватно» как используется в § 115D-32(a). Сравните, например. , NC General Stat. § 115Д-2 (1999) (определяет некоторые другие термины, используемые в Главе 115D). Однако в другом контексте Верховный суд Северной Каролины определил «адекватный» как означающий «достаточный для удовлетворения конкретных требований». State v. Clark , 234

NC 192, 194, 66 SE2d 669 (NC 1951). Другие вторичные источники и ссылки дают аналогичное определение. Юридический словарь Блэка определяет «адекватный» как «достаточный; соразмерный; одинаково эффективен; равно тому, что требуется; подходит к случаю или случаю; удовлетворительно». Юридический словарь Блэка 38 (6-е изд. 1990 г.). Словарь American Heritage College Dictionary определяет «адекватно» как «достаточно для удовлетворения потребности». Словарь американского колледжа наследия 16 (3-е изд. 1993 г.).

По нашему мнению, термин «адекватный», используемый в N.C. Gen. Stat. § 115D-32(a) будет дано аналогичное определение судами Северной Каролины. Достаточность средств, предоставленных муниципальному колледжу в соответствии с § 115D-32(a), по нашему мнению, будет определяться степенью, в которой эти средства удовлетворяют финансовые потребности этого колледжа по статьям бюджета, указанным в уставе, которое обязательно является фактоинтенсивным исследованием.