Адекватный человек: кто это такой и что такое адекватность?

Содержание

кто это такой и что такое адекватность?

Мир требует от нас соответствия каким-то нормам, которым мы соответствовать совсем не обязаны. Окружающие ждут адекватного поведения, воспитания, восприятия, решения. Так ли необходимо перестраивать внутренний мир под внешние ожидания? Адекватный – это нормальный или не очень? И как адекватно реагировать на неадекватное поведение собеседника?

В статье рассказываем о проявлениях и степени адекватности, девиантном поведении, способах противодействия токсичным людям.

Кто такой адекватный?

Адекватный — это понятие, которое подчеркивает соответствие объекта окружающей действительности, ситуации, ожиданиям, стандартам отношений и взглядов, нормам и правилам. Слово «адекватность» происходит от латинского «Adaequatus» – «приравненный». В теории познания – это полное или предположительно полное соответствие чему-либо. Абсолютная адекватность в определенной мере гипотетическая величина такая же, как абсолютная истина и критерий истины.

Адекватность в клинических условиях диагностирует психиатр, а в быту – кто угодно. Субъективность понятия подчеркивается тем фактом, что вложенный в него смысл меняется вместе с развитием общества и самого человека. Например, у людей в необразованности, в порыве страсти или религиозной благости понятия об адекватности и неадекватности могут сильно отличаться. Возможно, поэтому неадекватность часто используют как ярлык, который можно навешать практически любому, если его слова или поступки не вписываются в чужую картину мира.

Невозможно быть «адекватным вообще». Можно быть «адекватным чему-то». Поэтому адекватность бывает дополнительной характеристикой живого или неживого объекта, абстрактного понятия:

Адекватный человек — тот, кто понимает, где находится, выглядит, выражается и ведет себя соответственно писаным и неписаным нормам морали, моделям или стереотипам поведения. Тот, кто умеет самовыражаться так, как нравится, но при этом не доставлять неудобства другим.
Адекватность как качество личности — мерило психологического состояния, позволяющее человеку быть нормальным членом общества.
Адекватная точка зрения — проявление здравого смысла, сосредоточенное в личном мнении, оценке происходящего и высказываниях.
Адекватное поведение — не противоречащее здравому смыслу поведение, которое является продуманным и приемлемым в конкретном обществе. Это способность руководить своими действиями, выбирать вписывающиеся в социально-правовые нормы средства достижения цели.

Понятия адекватности/неадекватности применяется в математике, теории вероятности, философии, психиатрии.

Пройти тест на социофобию

Степени проявления адекватности.

Крайне неадекватное поведение, противоречащее сложившимся или установленным в обществе нормам, называется девиантным поведением. Единого объяснения такому поведению нет. Одни объясняют отклонения резкими переменами в обществе, другие связывают с недостатками воспитания. Основные формы проявления – преступность, алкоголизм, наркомания, проституция, сексуальные извращения, суицид, самоистязание, чрезмерная агрессия.

Но есть и менее явные проявления неадекватности, проявляющиеся странным поведением людей, которые:

Держат в городских квартирах много животных, больших собак, крупных или опасных животных (змей, например).
Присваивают чужие вещи, единолично занимают общее пространство.
Ругаются, обсуждают, критикуют, обвиняют во всех своих бедах других людей.
Обманывают, притворяются, симулируют, пытаются ложной ситуацией вызвать к себе снисхождение.
Проявляют агрессию вместо любых аргументов, используют физические меры воспитания.
Проявляют чрезмерную религиозность, неприятие к представителям других религий.
Высматривают в каждом поступке признаки гендерного неравенства или способ это неравенство подчеркнуть.
Уничтожают окружающую среду: вырубают деревья, отравляют водоемы, занимаются охотой чисто из спортивного интереса.

Большая часть таких поступков объясняется не психическими отклонениями, а эгоизмом. Причем свое поведение эти люди считают абсолютно нормальным. Иногда они просто раздражают, иногда буквально высасывают из других энергию и отравляют жизнь. Психологи даже придумали для них общее название – «токсичные люди».

Токсичные люди: адекватные или не очень?

Токсичность — это сбой, но не в генетике, а в мироощущении и отношении к окружающим. Токсичные люди смотрят на все через фильтр скепсиса и неудовольствия. Они живут в негативе и распространяют негативную энергию вокруг себя. Они никогда не говорят, что чувствуют, но обвиняют и требуют от других соответствия своим представлениям об адекватности. Они живут в своей реальности и щедро делятся своей токсичностью с окружающими.

Как распознать токсичного человека?

С первого взгляда – никак. Но есть несколько признаков, которые помогут определить токсичную личность.

Токсичный человек:

Никогда не останавливается перед тем, чтобы жестко раскритиковать собеседника.
Уверен: все, что говорят и делают другие люди – только ему назло.
Активно принимает участие в поиске и наказании виновных.
Отрицает свои негативные стороны, закрываясь обесцениванием и обвинением.
Заражает негативом даже после пятиминутного общения.
Вселяет ужас даже на расстоянии, поскольку может испортить настроение в телефонном разговоре.

Всегда находит оправдание своему поведению.
Не сомневается в своей правоте даже без единого аргумента.
Не ценит, а обесценивает все, к чему прикасается.
Плетет интриги, обожает сталкивать лбами окружающих.
Собирает и концентрирует в себе обиды, неприятные воспоминания.
Открыто унижает собеседника в глазах других.

И главное – токсичные люди умеют требовать и добиваются своего, поскольку уверены в своей правоте. Общение с ними отбирает столько энергии, что иногда проще подчиниться. Но это не выход. Как же сказать им «нет», чтобы защитить свои интересы?

Пройти тест на характер человека

Как противостоять неадекватному поведению?

Проверенный способ – свести общение к минимуму. Если прекратить поток негатива не получается, поможет соблюдение таких правил:

Помнить, что адекватность и неадекватность – понятия субъективные, связанные с конкретным человеком и его представлениями о морали.

Распознать в себе черты, привлекающие энергетического вампира.
Избавиться от чувства вины, которые насаждают токсичные люди.
Научиться отличать конструктивную критику от желчных оскорблений.
Не вестись на их жалобы, нытье, сплетни.
Не скатываться в аналогичное поведение: не критиковать, не жаловаться, не обижаться.
Не вести с ними слишком личные разговоры, не делиться сокровенным.
В разговорах использовать максимум фактов и минимум эмоций.
Не бояться безвозвратных потерь или разрыва отношений.
Научиться отстаивать свои границы, говорить четкое и ясное «НЕТ».

И главное – смириться с мыслью, что токсичных людей вокруг достаточно много. Поэтому если внутренний диалог продолжается после встречи с обидчиком – лучше прокачать самооценку.

Или лечиться самостоятельной диетой: минимум токсинов и максимум общения с хорошими людьми.

Выводы:

Адекватный в буквальном переводе – эквивалентный, подобный.
Характеристика «адекватный», примененная к человеку, – субъективная оценка, которая зависит от мировосприятия оценивающего.
Неадекватное поведение не всегда обусловлено психическими отклонениями. Чаще это проявление человеческого эгоизма.

Пройти тест на самооценку

9 признаков того, что рядом с вами адекватный человек

«Одна моя клиентка как-то призналась на сессии, что ужасно устала от информации о «тревожных звоночках», которые должны нас насторожить в поведении потенциального партнера. Она сама здорово обожглась в предыдущих отношениях.

Спустя два года терапии почувствовала себя готовой к чему-то новому, но чтение популярных статей ее быстро демотивировало. А что, если новый мужчина — нарцисс? Или эмоционально не зрелый? А нет ли у него темного прошлого или проблем с управлением гневом? От таких «красных флажков» буквально рябит в глазах и голова идет кругом», — рассказывает клинический психолог Карен Ниммо.

С опаской вступать на тропу поиска нового романтического партнера — это вполне нормально. Но, чтобы снизить градус тревожности, психолог предлагает фокусироваться не на минусах, а на плюсах — на чертах, которые отличают здорового и адекватного партнера.

Важно понимать: даже если вы отметите в человеке все эти признаки, нет гарантии того, что между вами все сложится так, как надо. К тому же никто из нас не может постоянно быть «лучшей версией себя», и в разных ситуациях под давлением обстоятельств человек может вести себя по-разному. И все же на эти черты можно опираться.

1. Он заинтересован в вас и открыто говорит о себе

Такой человек не уходит от ответов на «неудобные» и личные вопросы, не отмалчивается и не меняет тему, когда вы заводите разговор о его прошлом. Он охотно рассказывает о себе и при этом искренне интересуется вами — задает хорошие глубокие вопросы. Главное здесь — баланс: вы не должны чувствовать, что человек стремится собрать о вас максимум информации, в том числе о ваших слабых местах.

2. Он не держит ваше отношения в тайне

Он не стыдится вашей связи и рассказывает о вас другим — где уместно и когда уместно; знакомит вас с важными для себя людьми, приглашает на встречи с друзьями и корпоративы. Это один из признаков того, что у него с вами «все серьезно».

3. У него есть своя жизнь

А в ней — свои друзья и увлечения, и ваши отношения не перечеркнут все это разом. Он не начнет немедленно перестраивать свою жизнь «под вас», и это совершенно нормально.

4. Он уважает ваши границы и приоритеты

А значит, никогда не будет стремиться контролировать вас и то, на что вы тратите свое время. И не станет обижаться, если вам вдруг захотелось побыть в одиночестве или уделить время друзьям и семье.

5. Он независим — в приемлемой для вас степени

Крайне важно, чтобы ваши потребности в свободе и независимости и соответствующие ожидания друг от друга совпали. Нормально рассчитывать, что партнер будет финансово обеспечен и психологически независим. Но при этом глупо надеяться, что он будет отчитываться перед вами о каждом своем шаге и писать сообщения каждые полчаса.

6. Он открыт в вопросах секса

Он свободно говорит о своих пожеланиях и потребностях в постели и при этом уважает ваше право отказаться от практик, которые вам не подходят.

7. Он умеет управлять своими эмоциями, особенно гневом

Хотите понять, что из себя представляет ваш новый партнер? Понаблюдайте за тем, как он справляется со стрессом, фрустрацией, разочарованием и особенно со злостью. Да, у всех нас случаются эпизоды, которыми мы не слишком гордимся, и многим знакомы скачки настроения. Вопрос в том, как мы себя ведем в таких ситуациях и по их окончании. Срываемся ли на других? Заставляем ли их чувствовать себя не в безопасности?

Если стать свидетелем критического момента вам пока не довелось, расспросите партнера о том, как он вел себя в разных сложных ситуациях. И обязательно обращайте внимание на его поведение во время споров — это может многое сказать о человеке.

8. Вы совпадаете в том, что для вас важно

Конечно, совпадение во всех без исключения ключевых моментах — отношении к религии, сексу, браку, детям, деньгам, месту жительства, употреблению алкоголя, курению, просмотру порно — штука довольно редкая, и все же важно, чтобы вы совпадали в большинстве из них. Если вы очень хотите детей, а партнер против, не стоит ждать, что однажды он передумает. И чем раньше вы обнаружите разницу во взглядах, тем лучше.

9. Он добр просто так, не ожидая ничего взамен

Он заботится о вас просто потому, что вы для него важны. Просто потому, что хочет облегчить и украсить вашу жизнь. И, конечно, не стоит просто сидеть и ждать всего этого от потенциального партнера — научитесь давать все это себе самостоятельно.

Адекватное определение и значение — Merriam-Webster

адекватный ˈa-di-kwət

: достаточно для конкретной потребности или требования

достаточное время

сумма денег, достаточная для удовлетворения их потребностей

также : достаточно хорошее : хорошего или приемлемого качества

машина, выполняющая адекватную работу

: качество приемлемое, но не лучше приемлемого

Ее первое выступление было просто адекватным.

: законно и разумно достаточно

достаточные основания для иска

адекватность сущ.

Синонимы

приемлемо
хорошо
достойный
светлый
штраф
хорошо
ОК
хорошо
сносно
респектабельный
удовлетворительно
исправный
допустимый

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

Затем, в течение весны и лета, позвольте адекватному восстановлению, отказываясь от велосипеда на один или два дня каждую неделю и уменьшая интенсивность ваших поездок на одну неделю из каждого месяца.

— Селена Йегер, Велосипед , январь/февраль 2008 г.

… они подходят практически для любых вычислительных нужд. — Майкл Мейер, Newsweek , 26 октября 1998 г.

… правительству пришлось бы выручать любого участника торгов с менее адекватными ресурсами… — The Economist , 30 августа — 5 сентября 1986 г.

Сад не получал адекватной воды. Еда была на больше, чем достаточно для нас шестерых. Школьный обед должен быть адекватным для удовлетворения пищевых потребностей растущих детей. Машина делает адекватная работа. Палатка должна обеспечивать достаточную защиту от непогоды. Качество его работы было совершенно адекватным . Твои оценки адекватные но я думаю ты можешь лучше. Качество его работы было всего адекватный . Узнать больше

Недавние примеры в Интернете это много адекватный для приличной прогулки или даже медленной пробежки — ваш выбор. — Мужское здоровье , 16 февраля 2023 г. Но, конечно, с точки зрения выживания они не адекватны . — Мэри Кекатос, ABC News , 15 февраля 2023 г. Его главные герои — геи, американцы азиатского происхождения, а его кухня просто адекватна . — Алексис Солоски, 9 лет.0073 New York Times , 14 февраля 2023 г. Люди в этом районе начали звонить в экстренные службы об опасных условиях за несколько часов до того, как произошла смертельная давка , но адекватного экстренного реагирования предоставлено не было. — Кайти Берт, Rolling Stone , 28 января 2023 г. Говорили о риске эскалации на фронте и потенциальных проблемах, а также о потребностях нашей обороны в адекватный ответ. — Bloomberg.com , 3 января 2023 г. Отсутствие адекватного ответа со стороны Рикардо Росселло, губернатора во время урагана Мария, а также федерального правительства в целом напрямую способствовало гибели тысяч людей. — Лайя Гарсия-Фуртадо, Vogue , 19 октября 2022 г. Но Украина получила достаточно артиллерийских систем и боеприпасов от США и других стран НАТО, чтобы установить адекватный ответ. — Джошуа Яффа, The New Yorker , 17 октября 2022 г. Роль Big Tech в распространении дезинформации, потому что, несмотря на экстремальные события бунта в Капитолии США, адекватного федерального ответа не было. — Эшли Белэнджер, Ars Technica , 14 сентября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «адекватно». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

заимствовано из латыни adaequātus, причастие прошедшего времени adaequāre «уравнять, поставить на равные», из ad- ad- + aequāre «выравнивать, выравнивать» — больше на equate

Первое известное использование

около 1617, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование , адекватного , было около 1617 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи Рядом с

адекватный

достаточность

адекватный

адекватная идея

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Адекватный».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/adequate. По состоянию на 8 марта 2023 г.

Копия цитирования

Детское определение

адекватное

прилагательное

адекватный ˈad-i-kwət

: подходит или достаточно для требования

еда и вода достаточно для шести человек

: достаточно хорошо

твои оценки едва ли адекватные

адекватные наречие

адекватность существительное

Юридическое определение

адекватный

прилагательное

ad·e·quate

: законно и разумно достаточно

достаточные основания для судебного иска

Еще от Merriam-Webster на

адекватный

Английский: перевод адекватный для говорящих на испанском языке

английский язык Британника: перевод адекватный для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: 3 марта 2023 г. — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

сговор

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Старая добрая викторина

виноградная дробилка мышеловка
маслобойка стиральная машина

Проверь свои знания и, возможно, узнаешь что-нибудь по ходу дела.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?

ИГРАТЬ

Самый быстрый словарь в мире | Vocabulary.

com

ПЕРЕЙТИ К СОДЕРЖАНИЮ

адекватный обладающий необходимыми качествами или ресурсами для выполнения задачи
адекватность качество способности удовлетворительно удовлетворить потребность
Эдгар, младший брат Эдви, который стал королем Нортумбрии, когда она отказалась от Эдви; после смерти Эдви он унаследовал английский престол (944-975)
антиквар эксперт или коллекционер древностей
Аденауэр Немецкий государственный деятель; канцлер Западной Германии (1876-1967)
18″>
злоумышленник тот, кто атакует
экватор воображаемая линия вокруг Земли, образующая большой круг
неадекватность отсутствие необходимых качеств или ресурсов для выполнения задачи
Аджар автономная область Грузии на берегу Черного моря
Адар шестой месяц гражданского года
актуарий тот, кто разбирается в интерпретации числовых данных
outgoer Тот, кто уезжает из одной страны, чтобы поселиться в другой
специальные или связанные с одной конкретной целью
No related posts.