Агрессия и агрессивность: Агрессия, агрессивность и агрессивное поведение

Клинический центр «Психиатрия – наркология»

Агрессия (от лат. aggressio — нападение) — эмоционально окрашенное жесткое целенаправленное нападение. Желание и готовность нанести урон, ударить, уничтожить.

По Л. Берковицу, это поведение, нацеленное на нанесение оскорбления или повреждения другому человеку или предмету.

Проявления агрессии разнообразны. Агрессия (агрессивность) бывает прямая и косвенная, направленная вовне и на себя, физическая и вербальная, защитная и провоцирующая, здоровая и деструктивная.

Агрессия — это вид действий или состояние, а агрессивность — черта характера, привычка и склонность реагировать на все агрессивно.

Агрессивность может быть управляемой и неуправляемой. Неуправляемая агрессивность скорее вредна, как и неуправляемый страх, неуправляемая радость и любая другая неуправляемая эмоция. Агрессивность не уместна в отношениях между близкими людьми и друзьями, кроме шуточной агрессивности, когда агрессивность — это игра, обе стороны заинтересованы в такой игре, воспринимают происходящее как игру и получают от этого удовольствие.

Управляемая агрессивность может быть полезна, например, в решении конфликтных ситуаций, в которых задели ваши интересы, а на попытку решать «по-хорошему» не отреагировали. Агрессивность иногда нужна там, где вас «пробуют на прочность», и вы обязаны продемонстрировать разумную твердость, а иногда и адекватно ответить.

С агрессивными людьми лучше не связываться, но если контакт неизбежен, то…

Если агрессивный человек рядом с вами, необходимо:

• Если есть возможность, переместиться — встаньте рядом, сбоку, но не напротив друг друга. По возможности поменяйте ваше общее расположение, сделайте как минимум пару шагов с того места, на котором вы стоите вместе с заряженным на агрессию партнером.
• Если есть угроза драки – постарайтесь не встречаться глазами или допускайте только короткий контакт глаз.
• Постарайтесь выдержать паузу, например под спокойным предлогом «Нужно подумать».
• Лучше говорить медленнее, тише, однако без сильного контраста. Начало — в тоне собеседника на «его волне», дальше — потихоньку снижать темп и громкость своей речи.
• Переключите внимание на что-то другое. («Подай, пожалуйста, ручку», «Прости, что перебиваю, вопрос:…»)

Агрессия не всегда вредна, но часто опасна. Собственную нежелательную агрессию желательно погасить, если это затруднительно, то притушить, сдержать, по крайней мере не разжигать. Это все — задачи контролирования агрессии. 

Если вы почувствовали в себе агрессию и хотите успокоиться

Вы чувствуете в себе гнев, злость, желание разорвать и уничтожить все, что попадется под руку. Что может быть рекомендовано в этом случае, как разумно и без проблем снимать злость и обиды? Самое интересное то, что эти чувства, злость и обида — очень похожи… Кто часто злится, часто и обижается, кто редко обижается, тот не часто злится. И приемы, как снимать злость, обиду и прочую внешнюю и внутреннюю агрессию — по сути, одни и те же.

Рекомендовано

Успокойте дыхание. В ситуации обиды или злости в первую очередь успокойте дыхание, продышитесь. Обычно оказывается достаточным спокойный вдох и внимательный медленный выдох. Сделайте несколько раз, еще раз… Ну вот и успокоились. На крайний случай — сильный вдох и очень медленный выдох. И еще медленнее…

Далее — включите голову. Возможно, вы разозлились преждевременно. Часто бывает полезно вначале спокойно разобраться: кто что сказал и сделал, и почему. Те, кто умеет людей понимать, реже на них сердятся. Может быть, и вам стоит последовать их примеру?

Проговорите чувства. Если рядом близкие вам люди и есть такая возможность — проговорите свои чувства. Например, «Мне очень обидно слышать твои слова. У меня внутри протест, сильное напряжение и я готова взорваться». — Пока будете подбирать подходящие слова, начнете успокаиваться.

Опишите свои ощущения. Сосредоточьтесь на своем дыхании или на пульсе. Вариант — на своих ощущениях. Полезно задать себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» и попробовать описать свои ощущения максимально физиологично и подробно: тут пошли мурашки, тут дрожит, тут застыло. .. Если это не снимет напряжение полностью, то определенно его снизит.

Практикуйте спокойное присутствие. Это прекрасная техника, но только для людей подготовленных. Вспомните: как гладь озера реагирует на окружающую среду? Никак: просто отражает и все. Так же и вы — тренируйтесь просто воспринимать, что происходит вокруг и никак не реагировать на происходящее. «Ну плюнул кто-то не туда — утрешься, и прошла беда». Привыкнете быть философом, вас перестанут задевать многие житейские мелочи.

А самый простой и житейски оправданный вариант, это перевести агрессию в другое русло: например на дела или физические упражнения. Женщины хорошо себя успокаивают, помыв посуду, отпылесосив или еще лучше отдраив пол. В деревне мужику все просто: поколол дрова, поправил забор — и порядок. В городе это можно заменить спортом: под агрессию хорошо делать резкие, ударные движения, возможно с криком. Здесь хорошо подойдет каратэ или любое другое из боевых искусств, главное — внимание уделяйте не желанию кого-то уничтожить, а силе и красоте своих движений. Заметьте еще раз: это не выплеск агрессии, а мышечная и дыхательная прокачка. Это не психология, а физиология. И это определенно полезно. Так что — двигаться, двигаться!

АГРЕССИЯ В СТУДЕНЧЕСКОЙ СРЕДЕ | Савина

Н. Н. Савина, О. И. Петров

https://doi.org/10.15372/PEMW20180220

Полный текст:

• Аннотация
• Об авторах
• Список литературы

Аннотация

В последнее десятилетие наблюдается рост агрессивных тенденций в молодежной среде. В этих условиях особенно актуален анализ агрессивного поведения студенческой молодежи. В статье рассмотрены методология и методика исследования агрессивности студентов вуза. Проведено сравнение выраженности разных форм агрессии у студентов разных направлений подготовки: юристы, экономисты, психологи. Показано, что индекс агрессивности и индекс враждебности у юношей-юристов выше, чем у студентов других специальностей, особенно высоки показатели физической агрессии. Также осуществлен гендерный анализ агрессивности студентов: у девушек уровень агрессии значительно ниже, чем у юношей; их агрессивность укладывается в рамки допустимой нормы; студенты мужского пола юридического факультета демонстрируют повышенный уровень физической и вербальной агрессии на фоне раздражительности и обиды. Косвенная агрессия не имела высоких значений в связи с тем, что она не актуальна для этих студентов, поскольку не носит открытого, направленного на объект характера.

Ключ. слова

агрессия, индекс агрессивности, индекс враждебности, негативизм, чувство вины, раздражительность, обида,

Об авторах

Н. Н. Савина

Сибирский университет потребительской кооперации.
Россия

Савина Надежда Николаевна – доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой уголовного права, процесса и криминалистики, декан юридического факультета.

630087, Новосибирск, пр. Карла Маркса, 26.

О. И. Петров

Сибирский университет потребительской кооперации.
Россия

Петров Олег Иванович – кандидат медицинских наук, доцент кафедры уголовного права, процесса и криминалистики.

630087, Новосибирск, пр. Карла Маркса, 26.

Список литературы

1. Freud Z. The ego and the id. In standard edition. London: Hogarth, 1923/1961. Vol. 18.

2. Fromm E. The anatomy of human destructiveness. N. Y.: Holt, Rinehart and Winston, 1973.

3. Blackburn R. The Psychology of Criminal Conduct. Theory, Research and Practice. John Wiley&Sons, LTD. Chichester, England, 1993.

4. Ениколопов С. Н. Понятие агрессии в современной психологии // Прикладная психология. 2001. № 2. С. 28–29.

5. Реан А. А. Агрессия и агрессивность личности // Психологический журнал. 1996. № 5. С. 16–17.

6. Савина Н. Н. Креативная педагогика для трудных. Новосибирск: Изд-во СО РАН, 2009. 380 с.

7. Семенюк Л. М. Психологические особенности агрессивного поведения подростков и условия его коррекции. М.: Флинта, 1996. 93 с.

8. Фельдштейн Д. И. Психология развития личности в онтогенезе. М.: Педагогика, 1989. 208 с.

9. Бандура А., Уолтерс Р. Подростковая агрессия. М., 2000. 280 с.

10. Берковиц Л. Агрессия: причины, последствия и контроль. СПб.: Прайм-Еврознак, 2001. 512 с.

11. Лоренц К. Агрессия. М.: Римис, 2009. 352 с.

12. Bass A. H. The Psychology of Aggression. N. Y., 1961.

Дополнительные файлы

Для цитирования: Савина Н.Н., Петров О.И. АГРЕССИЯ В СТУДЕНЧЕСКОЙ СРЕДЕ. Профессиональное образование в современном мире. 2018;8(2):1912-1918. https://doi.org/10.15372/PEMW20180220

For citation: Savina N.N., Petrov O.I. AGGRESSION AMONG STUDENTS. Professional education in the modern world

. 2018;8(2):1912-1918. (In Russ.) https://doi.org/10.15372/PEMW20180220

Просмотров: 551

Обратные ссылки

• Обратные ссылки не определены.

Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.

ISSN 2224-1841 (Print)

Что стоит за агрессией?

Многие вещи могут влиять на поведение человека и приводить к агрессии. В обучении CPI мы используем термин «преципитирующие факторы» для описания возможных причин агрессивного поведения — независимо от того, проявляется ли это «трудное» поведение вербально или физически.

ИПЦ определяет провоцирующие факторы как «Внутренние или внешние причины поведения, которые персонал практически не контролирует или не контролирует».

Примеры провоцирующих факторов

Причины агрессивного поведения могут включать (но не ограничиваться):

• Страх, беспокойство, стресс
• Неудовлетворенные физические потребности (голод, тишина) или эмоциональные потребности (признание, любовь)
• Травматический опыт
• Боль
• Нарушение когнитивных способностей (например, в результате умственной отсталости, психического заболевания или деменции)
• Нарушение коммуникативных навыков
• Разочарование
• Отсутствие или потеря выбора или личной силы
• Отсутствие достоинства; не чувствую уважения
• Механизмы преодоления (например, смещенный гнев, проекция, выученная беспомощность)
• Отношение и поведение других (членов семьи, сверстников, сотрудников и т.
  д.)
• Физическая среда (пространство, чистота, шум, температура и т. д.)

Причины агрессивного поведения не возникают на пустом месте, и они имеют свойство накапливаться. В своей работе вы можете обнаружить, что агрессивное поведение начинает проявляться, когда:

• Дочь едва справляется с бессонницей, так как ей сказали, что у нее есть две недели, чтобы найти новое место, которое сможет справиться с деменцией ее отца.
• Пациент, поступивший в обморок, замерз, один, не может сообщить о том, что теряет зрение, собирается быть выписанным без наблюдения офтальмолога и осознает, что не может справиться самостоятельно.
• Жена в панике из-за того, где находится ее муж. Все, что она знает, это то, что ей позвонили и сказали, что его госпитализировали.
• День студента начинается с драки с отчимом, затем он проваливает тест и слышит, как одна девушка говорит другой, что он бесполезен.
• У невербальной женщины болезненная инфекция уха, солнце светит на ее пазл так ярко, что она не может видеть кусочки, а ее брат, который говорит о ней так, будто ее нет, вместо того, чтобы дать ей салфетку, вытирает ей нос.
• Клиент ругает коллегу, который полночи не спал с больным ребенком.
• Новый мальчик был в пяти других учреждениях, получил травмы, связанные с ограничением свободы, и в настоящее время впервые за два года видит свою маму.
• У жительницы недавно умер муж, ее переселили в незнакомую комнату, собаку забрали, а подушку она найти не может.

Хотя факторы, вызвавшие раздражение человека, могут показаться незначительными, они часто являются верхушкой айсберга, а основная причина лежит на поверхности.

Понять факторы, лежащие в основе причин агрессивного поведения

Поведение — это общение. Независимо от того, имеете ли вы дело с вербально-агрессивным поведением (крик, ругань, обзывание), враждебным языком тела (грязные взгляды, гневные жесты) или физически агрессивным поведением (бросание, удары, укусы, пинки), поведение является попыткой выразить что-то, что обычно коренится в страхе, разочаровании, боли или просто в неспособности сообщить о неудовлетворенных потребностях.

А реальность такова, что мы все были там. Может быть, вы знаете кого-то, кто не выдержал словесно и пинал несколько вещей, пытаясь заботиться о члене семьи, живущем с деменцией, или столкнулся с ребенком после того, как его отстранили от школы.

Мало того, что агрессивное поведение часто коренится в провоцирующих факторах; они также часто могут быть попытками справиться, особенно если человек пережил травму. Если ваш ответ не связан с травмой, это может заставить человека чувствовать себя более тревожным, отчужденным или агрессивным.

Снижение повышенной агрессии

Одним из ключей к преодолению повышенной агрессии является рациональное отстранение. Когда вы рационально отстранены, вы сохраняете контроль над своим поведением, не принимая негативные комментарии или действия на свой счет.

Без этой способности вы могли бы отреагировать оборонительно, что только усугубит ситуацию. Вооружившись этим навыком, вы сможете продуктивнее оказывать поддержку, сдерживать агрессивное поведение и поощрять спокойное поведение.

Также важно помнить, что при любом типе поведения человек хочет того же, что и все мы: чтобы его поняли, чтобы к нему относились с уважением и чтобы его потребности были удовлетворены.

Также имейте в виду, что поведение человека на самом деле говорит вам, какое вмешательство использовать с ним. Это потому, что для каждого уровня поведения, которое демонстрирует человек, есть соответствующее вмешательство, которое поможет вам снизить эскалацию ситуации или даже предотвратить ее ускорение в первую очередь.

Когда вы понимаете глубинные причины агрессивного поведения и даете человеку возможность заменить проблемное поведение позитивным, удовлетворяющим те же потребности, вы сможете лучше направить его к конструктивному самовыражению.

Запись на консультацию

Мы готовы ответить на ваши вопросы и предоставить дополнительную информацию о наших программах.

Запись на консультацию

Настойчивый против. Агрессивный: в чем разница?

Напористое и агрессивное поведение — это два совершенно разных подхода к общению и, зачастую, к конфронтации. Но часто можно получить большую выгоду — узнать о разнице между ними и о том, к чему вам следует обратиться.

В чем разница между напористым и агрессивным?

На первом курсе колледжа я провел около 5 недель, живя и преподавая в Руанде. В дни, предшествовавшие моей поездке, я все больше нервничал. «Что, если мне не понравится мое время здесь, в этом незнакомом месте?» Я поинтересовался. Однако быстро эти опасения улеглись.

За несколько дней я полюбил холмистую местность, грунтовые дороги и красивых людей. Мне больше не было ни страха, ни дискомфорта — я был освобожден.

Пока я не встретил враждебно настроенного мужчину по дороге домой.

Мои ученики всегда настаивали на том, чтобы проводить меня и моих коллег-учителей домой в конце учебного дня. В тот день мы пинали камни, пели песни и прыгали по лужам. Но когда мы подошли к подъездной дорожке, дети вдруг замолчали.

Через несколько секунд проходивший мимо мужчина схватил мою коллегу Ким и попытался ее поцеловать. К счастью, другой мой коллега Алекс быстро отреагировал, схватив мужчину за плечи и попросив остановиться. Мужчина уступил, выпустив Ким из рук. Он хмыкнул и продолжил свой путь.

Алекс продемонстрировал напористое поведение, поскольку он уверенно противостоял человеку, схватившему Ким, но в не угрожающей манере. Вместо этого он мог бы действовать агрессивно, угрожая мужчине физически или словесно, но, скорее всего, результат был бы совсем другим.

Напористые и агрессивные методы общения

Хотя бывает трудно отличить напористое поведение от агрессивного, существуют отличительные факторы (включая их последующие результаты). Давайте посмотрим:

• Напористое поведение часто является положительной формой выражения, в то время как агрессия часто является отрицательной формой выражения. Как правило, хорошо быть настойчивым: вы знаете, чего хотите, и вы отстаиваете свою ценность, но вы также уважаете других участников. Напористость находится посредине пассивности (недооценки себя) и агрессии (игнорирования ценности других) и является лучшим подходом к конфронтации или переговорам. Агрессия же воспринимается плохо из-за наплевательского отношения к окружающим.

• Уверенное поведение основано на уважении, а агрессия — нет. Как мы только что упоминали, напористое поведение уважает всех участников. Агрессии, с другой стороны, обычно нет. Например, напористо говоря своему парню, чего вы хотите от отношений, вы показываете, что вы настроены серьезно, но также уважительно относитесь к вам обоим. Агрессивно говоря своему парню, чего вы хотите, вы ставите свои чувства выше его и передаете негатив.

• Напористое поведение продуктивно, а агрессия неэффективна и часто усугубляет ситуацию. Давайте вернемся к предыдущему примеру. Алекс выбрал напористый путь, в отличие от агрессивного, который привел к немедленному освобождению и безопасности Ким. Если бы вместо этого он выбрал агрессивный путь, неизвестно, к чему это могло бы привести. Мужчина мог отомстить собственной агрессией, и ситуация могла стать гораздо более серьезной.

  No related posts.