«Объясните простыми словами, как вы понимаете, что такое амбивалентность?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияФилософияПростыми словами
Простыми словами
·
24,6 K
ОтветитьУточнитьАлексей Елисеев
Психология
4,2 K
Психолог Онлайн. Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей. · 15 янв 2020 ·
alex.eliseev.35
Амбивалентность — это когда испытываешь одновременно разные чувства к одному и тому же.
Например одновременно любишь и ненавидишь.
Часто амбивалентность описывается, как заболевание, однако это не является расстройством психики.
Амбивалентносль легко объясняется при более глубоком изучении отношений клиента к обьекту двойственных чувств.
Например:
чувство любви может возникать к человеку, которого вы давно знаете и составили о нем мнение как о надежном и добром друге
чувство ненависти может возникнуть от его единократного поведения в Ваш адрес в нетрезвом состоянии
при встрече с таким человеком могут возникнуть амбивалентные чувства любви и ненависти одновременно. Чаще всего эти чувства равны по яркости.
Мое мнение , что амбивалентные чувства — это нормальное поведение психики. Главное понимать, что с Вами в этот момент происходит.
Осознание своих чувств снимает беспокойство.
Марина Владимировна
27 января 2021
А если это продолжается долгий период и отражается на всех сферах жизни? Когда уже невозможно принять ни одного… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Евгений Яковлев
Психология
62,1 K
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook. com/evgeny.yakovlev.376/ · 15 янв 2020 ·
id186672748
Двойственность. Одновременное переживание противоположных желаний или/и чувств. Например, можно злиться на человека, и любить его. Причём реально одновременно. Испытывать страх и влечение, интерес по отношению к чему-то/кому-то. Желание ещё поспать и прийти на работу/учёбу вовремя, чтобы избежать неприятностей, например. Это амбивалентные желания (потребности). Или… Читать далее
Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р.
Перейти на vk.com/id18667274818,4 K
Алексей Синельников
19 января 2020
Двуличие
Комментировать ответ…Комментировать…
Иван Шишлянников
Философия
507
Постмодернизм и эклектизм. · 14 янв 2020 · stihi. ru/avtor/justicegrom
Психологическое состояние, когда агент испытывает противоположные ощущения по поводу другого человека. Другой вызывает противоречивую гамму чувств. Подобное состояние может касаться и полноценных явлений: сегодня у меня одно отношение к предмету/завтра диаметрально противоположное.
Современное богословие.
Перейти на vk.com/sacral_anarchyКомментировать ответ…Комментировать…
ЖААБО — да, это моя фамилия
54
Жабо — да, это моя фамилия, я педагог, люблю литературу, искусство, кино….. · 1 авг 2021
простой например… допустим, человек очень неглупый, даже где-то умный, общительный, всегда опрятный )), тебе с ним интересно, эти его качества тебе импонируют… но есть в нём что-то, что отталкивает, вызывает неприязнь …т.е. он вот такой вот — амбивалентный…))
1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Сергей Владимирович Скворцов
2
2 апр 2020
До дуализма упрощенное разнообразие.
Например выделение противоположных из гаммы чувств, желаний. ИМЕТЬ или НЕ ИМЕТЬ. Иметь, поскольку нравится, подходит, приятно… Не иметь — вызывающе, навсегда, дорого…
Используется для удобства объяснения. Легко схематизироваь.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ скрыт(Почему?)
Амбивалентность — что это значит в психологии, примеры
Амбивалентность – это неоднозначное отношение к человеку или объекту, постоянно меняющиеся идеи и настроение. Сталкивались ли вы с таким состоянием? Скорее всего, да. Многие люди могут сказать о том, что испытывали одновременно любовь и ненависть, привязанность и желание как можно быстрее уехать. Нормально ли это? Или пришло время обращаться за помощью?
Содержание
- Что такое амбивалентность
- Амбивалентность в психологии и психиатрии
- Причины возникновения амбивалентности у человека
- Примеры амбивалентности
- Как проявляются амбивалентные чувства
- Амбивалентность в отношениях
- Диагностика и лечение амбивалентности
- Диагностика
- Лечение
- Заключение
Что такое амбивалентность
Амбивалентность в психологии – это двойственное отношение к предмету или человеку, противоречащие друг другу чувства или переживания. Объект вызывает две совершенно противоположные эмоции.
Впервые термин «амбивалентность» был открыт швейцарским психиатром Эйгеном Блейером в начале 20 столетия. По его мнению, это состояние является признаком шизофрении.
В отличие от Блейера, Зигмунд Фрейд считал, что амбивалентность – это мирное сосуществование в человеческой душе противоположных друг другу побуждений. Эти побуждения возникают в двух сферах (жизнь и смерть) и считаются фундаментом личности. Ученый указал на тот факт, что человек рождается с двойственными эмоциями. При этом положительные находятся на сознательном уровне, а негативные спрятаны в глубине подсознания. В благоприятных условиях они «всплывают», провоцируя человека на непредсказуемые и порой неадекватные поступки.
Всемирно известный Карл Юнг расширил понятие. По его словам, сознательное и бессознательное гармонично уживаются в механизме действия человеческой психики. Что же тогда такое амбивалентность простыми словами? Это существование в сознании и подсознании двух противоположных или конфликтующих чувств, желаний, эмоций или намерений в отношении одного и того же человека, явления, объекта.
Интересно! Ф. Скотт Фицжеральд говорил, что амбивалентность усиливает умственные способности каждого человека.
Амбивалентность бывает трех видов:
- Эмоциональная амбивалентность. Чаще всего появляется в романтических отношениях. Индивид испытывает к объекту обожания два разных чувства.
- Волевая. По-другому называется амбитенденцией. Что это значит? Человек имеет две противоположные цели и, соответственно, ждет два результата. Ему сложно сделать между ними выбор, из-за чего он откладывает принятие решения.
- Интеллектуальная амбивалентность. Принцип такой же, как и в двух предыдущих случаях. Только здесь дело касается противоречащих идей.
Есть еще четвертый вид – социальная амбивалентность. Примером является человек, живущий одновременно по общепринятым законам и ревностно посещающий церковь. Сюда же относится распространенный термин – православный атеист. Двойственность налицо.
Амбивалентность в психологии и психиатрии
До начала 20 века значение слова амбивалентность рассматривалось лишь в медицинской практике.
Но после, как сказано выше, ее стали изучать в психологии. Психологи считают, что это состояние – норма. Поэтому не нужно пытаться от него избавиться. Главное – следить за его проявлениями.Однако стоит помнить, что в некоторых случаях хрупкая человеческая психика «ломается». В результате развиваются неврозы и другие серьезные проблемы. К таким случаям относятся:
- употребление психотропных препаратов, алкогольсодержащих напитков, наркотических веществ;
- сильный стресс или психологическое потрясение;
- травмирующие ситуации, которые оставили в сознании неизгладимый след.
Сюда же относится использование техник изменения или расширения сознания. Речь идет о нейролингвистическом программировании.
В психиатрии амбивалентность считается симптомом многих серьезных заболеваний. Ее не рассматривают как самостоятельную патологию.
Обычно амбивалентность связывают с психическими расстройствами. Как сказано выше, одно из них – шизофрения. Есть и другие:
- депрессии в хронической стадии;
- психоз;
- панический страх;
- различные страхи;
- неврозы;
- обсессивно-компульсивное расстройство.
Амбивалентность при таких патологиях – это одновременное существование нескольких чувств, эмоций, ощущений. Они не смешиваются между собой.
Причины возникновения амбивалентности у человека
Амбивалентное состояние — симптом психических расстройств. Причинами их развития считаются частые стрессовые ситуации, конфликты, сильные переживания. Как только ситуация стабилизируется, двойственность пропадает сама по себе.
Иногда амбивалентность является следствием сложных взаимоотношений:
- У детей амбивалентность развивается в том случае, когда им не хватает родительской заботы или тепла. Другой вариант – чрезмерная опека, когда мама и папа позволяют себе вторгаться в личное пространство ребенка.
- Амбивалентность между мужчиной и женщиной появляется, если кто-то из них не уверен в своем партнере, постоянно создает конфликтные ситуации. Также причиной является нестабильность в отношениях.
Подобные ситуации провоцируют стрессы, депрессии, истерики, неврастенические состояния.
Выяснить точную причину амбивалентности может психотерапевт, психолог или психиатр. Выбор в данном случае зависит от степени ее выраженности.
Примеры амбивалентности
Амбивалентное состояние имеет множество граней и особенностей. Некоторые примеры могут вас удивить:
- Любовь к родителям и сильное желание съехать от них, жить отдельно. В особо тяжелых случаях им даже желают смерти.
- Любовь к ребенку вперемешку с желанием хотя бы на пару дней избавиться от него, отправив к бабушкам и дедушкам на воспитание.
- Желание жить в одном доме с родителями, но при этом не слышать их нравоучений, советов.
- Ностальгические воспоминания о прошлом, в котором были потери чего-то важного.
- Страх и любопытство. В темной пустой комнате раздаются странные звуки. Человек боится, но все равно идет посмотреть, что же там происходит.
- Садомазохизм. Речь идет не только о сексуальных отношениях. Вспомните случаи, когда женщина мучается с мужем-алкоголиком или наркоманом, но никак не решится уйти от него.
Другим примером амбивалентности может стать необходимость выбрать из двух кандидатов. У каждого есть хорошие и плохие качества. Но выбрать кого-то одного невозможно. Для получения идеального варианта хочется объединить их в единое целое.
Как проявляются амбивалентные чувства
Что означает понятие амбивалентность чувств? По определению амбивалентность – это двойственность эмоций, желаний и идей. Это полностью противоположное отношение к одному и тому же объекту. Человек не может сделать выбор в пользу одного из решений. Его поведение и эмоциональное состояние постоянно меняются. Утром он мог быть спокойным, дружелюбным. А к вечеру вдруг стал истеричным, агрессивным, провоцирует на ссоры. Или другой пример, «больной» — обычно осторожный, трусливый человек. В амбивалентном состоянии он становится безрассудным. После он вновь превращается в самого себя.
Такие изменения не несут ничего, кроме разочарования, паники, дискомфорта. Они приводят к развитию стресса, неврозов и депрессии.
Яркий наглядный пример проявления амбивалентности чувств в психологии – произведение Ф. Достоевского «Преступление и наказание». Главный герой очень хочет совершить преступление. Но вспомните, как он боится решительных действий. Двойственность в действии. Но в этом случае она является симптомом психического расстройства.
В наше время амбивалентность (особенно социальная) проявляется у некоторых народов. Взять, например, Турцию. Местные жители часто не могут определиться с тем, какая культура им по нраву: европейская или азиатская. Они не хотят нарушать свои религиозные законы. Но в то же время боятся показаться слишком набожными перед иностранными туристами. Иногда женщины оправдываются за ношение головного убора. Они говорят, что это удобно и красиво. Хотя на самом деле таким внешним видом соблюдают исламские предписания.
На территории России также часто встречается амбивалентность. Причем не только среди простых людей, но и у тех, кто наделен властью. Например, Александр Первый в какой-то период времени хотел упразднить монархию и ввести свободные выборы. Но вскоре он поменял свои взгляды, сделав себя жестоким монархом.
Многие люди зачастую не имеют своего мнения, слепо следуя за пропагандой. С одной стороны, они стремятся к тому, что им навязывают окружающие. С другой же, порой считают это глупостью и пытаются жить в согласии со своим мнением. Так проявляется амбивалентность поведения.
Амбивалентность в отношениях
Амбивалентность в отношениях встречается часто. Вспомните хотя бы распространенную фразу о том, что от ненависти до любви один шаг. «Люблю и ненавижу» — наверняка вы слышали (и не один раз) эти слова.
Для наглядности приведем примеры:
- Жена любит мужа. Но испытывает массу негативных эмоций из-за сильной ревности.
- Женщина обожает своего сына или дочь. Но от усталости ей порой хочется вылить на них все свое раздражение, злость, обиду.
- Ребенок любит родителей, старается проводить с ними как можно больше времени. Но в этот же момент мечтает о том, чтобы они не вмешивались в его жизнь.
- Девушка любит избранника. Но ее раздражают некоторые его качества. Да и близкие друзья провоцируют пересмотреть отношения.
Если амбивалентность эмоций в отношениях появляется на короткий промежуток времени, волноваться не стоит. Кратковременные эмоции не принесут вреда. В противном же случае можно судить о серьезных расстройствах психики.
Диагностика и лечение амбивалентности
Не нужно пытаться самостоятельно поставить себе диагноз амбивалентность. Это должен делать специалист: психолог, психотерапевт или психиатр.
Диагностика
Диагностика амбивалентности предполагает проведение ряда тестов:
- тест Каплана для определения биполярного расстройства;
- тест Пристера, выявляющий наличие конфликтов;
- конфликтологический тест Ричарда Петти.
Но обычно наличие амбивалентности определяется по ответам на такие вопросы:
- Открываю ли я другим свою душу?
- Готов ли обсудить проблемы с посторонними?
- Не испытываю ли дискомфорт, ведя с собеседником откровенные разговоры?
- Боюсь ли я, что со мной перестанут общаться?
- Испытываю ли я волнение, если окружающим я неинтересен?
- Несет ли зависимость от других отрицательные эмоции?
Ответить нужно оценкой от 1 до 5. 1 – полностью не согласен, 5 – полностью согласен.
Лечение
Терапия должна быть комплексной. Для начала нужно выявить причину амбивалентности. Выше говорилось о том, что она не является отдельной болезнью. Обычно это симптом расстройств психики. Осталось выявить, каких.
Для стабилизации личности врач назначает прием медикаментозных препаратов нескольких групп:
- нормотимики – помогают в борьбе с резкими изменениями настроения;
- антидепрессанты – лечат нарушения в работе головного мозга, провоцирующие развитие депрессивных состояний;
- транквилизаторы – помогают избавиться от тревожности, панических атак, проблем со сном, успокаивают, расслабляют;
- нейролептики – улучшают концентрацию, которая снижается в амбивалентном состоянии;
- ноотропы – нормализуют кровообращение в головном мозге, улучшают его активность при психических расстройствах;
- снотворные – улучшают сон;
- седативные средства – устраняют нервное напряжение, помогают справиться с паническими атаками и неврозами;
- витамины группы B – нормализуют работу нервной системы, эффективно борются с депрессией.
Дозировку препаратов и длительность курса лечения определяет врач. В случае с амбивалентностью самолечение тоже опасно.
Одновременно с приемом медикаментов было бы хорошо записаться на прием к психологу. Он поможет найти свои слабые стороны, разобраться в ощущениях, найти причину развития амбивалентности. Это могут быть личные беседы, занятия с группой, специальные тренинги по личностному росту.
Если вышеописанные способы не помогают, значит, амбивалентное состояние переросло в патологическое. Здесь понадобится психиатра. Иначе появятся серьезные проблемы в общении, неожиданная негативная реакция на людей и происходящее вокруг.
Заключение
Итак, значение амбивалентности – двойственность. Не стоит беспокоиться, если иногда у вас возникают противоречивые чувства в отношении человека, события или объекта. Это нормально. Бить тревогу нужно, если такое состояние мешает вашей привычной жизни, портит отношения с окружающими, сказывается на эмоциональном здоровье. С помощью специалиста, например, психолога или психотерапевта, найдите причину происходящего. После можно начинать ее устранение. Назначенные врачом препараты и правильно подобранная терапия помогут вам изменить взгляд на вещи, научиться контролировать проявление чувств и, как следствие, стать счастливее.
Преимущества амбивалентности: взаимосвязь между амбивалентностью черт и предвзятостью атрибуции
. 2021 Апрель; 60 (2): 570-586.
дои: 10.1111/bjso.12417. Epub 2020 7 сентября.
Ирис К. Шнайдер 1 , Шейда Новин 2 , Френк ван Харревельд 3 , Оливер Геншоу 1
Принадлежности
- 1 Кёльнский университет, Германия.
- 2 Университет Утрехта, Нидерланды.
- 3 Университет Амстердама, Нидерланды.
- PMID: 32893893
- DOI: 10.1111/bjso.12417
Ирис К. Шнайдер и соавт. Br J Soc Psychol. 2021 Апрель
. 2021 Апрель; 60 (2): 570-586.
дои: 10.1111/bjso.12417. Epub 2020 7 сентября.
Авторы
Ирис К. Шнайдер 1 , Шейда Новин 2 , Френк ван Харревельд 3 , Оливер Геншоу 1
Принадлежности
- 1 Кёльнский университет, Германия.
- 2 Университет Утрехта, Нидерланды.
- 3 Университет Амстердама, Нидерланды.
- PMID: 32893893
- DOI: 10.1111/bjso.12417
Абстрактный
Амбивалентность относится к опыту одновременного наличия как положительных, так и отрицательных мыслей и чувств по поводу одного и того же объекта, человека или проблемы. Хотя исследования амбивалентности в значительной степени сосредоточены на негативных последствиях, в последнее время ученые обратили внимание на положительные эффекты амбивалентности, продемонстрировав положительное влияние на суждения и процессы принятия решений. До сих пор эта работа была сосредоточена на амбивалентности состояния, которая представляет собой амбивалентность как прямую реакцию на определенный стимул. Однако существуют существенные индивидуальные различия в амбивалентности: некоторые люди просто более амбивалентны, чем другие. Делая первый шаг к пониманию того, как эти индивидуальные различия связаны с суждениями и принятием решений, мы исследуем взаимосвязь между амбивалентностью черт и когнитивной предвзятостью в задачах социальных суждений. В частности, мы рассмотрим два наиболее распространенных и последовательных предубеждения атрибуции в восприятии человека: предубеждение соответствия и предвзятость корыстных интересов. Мы находим отрицательную связь между амбивалентностью черт и предвзятостью соответствия. Чем выше индивидуумы по амбивалентности черт, тем меньше их склонность приписывать поведение диспозиции человека (Исследования 1А и Б). Мы находим то же самое для корыстной предвзятости (Исследования 2A и B). Таким образом, мы показываем, что амбивалентность черт отрицательно связана с когнитивной предвзятостью в восприятии человека.
Ключевые слова: амбивалентность; отношения; предвзятость атрибуции; корреспонденция; смешанные чувства.
© 2020 Авторы. Британский журнал социальной психологии, издаваемый John Wiley & Sons Ltd от имени Британского психологического общества.
Похожие статьи
Робокалипсис? Да, пожалуйста! Роль автономии роботов в развитии амбивалентного отношения к роботам.
Stapels JG, Eyssel F. Stapels JG и др. Int J Soc Robot. 2022;14(3):683-697. doi: 10.1007/s12369-021-00817-2. Epub 2021 13 августа. Int J Soc Robot. 2022. PMID: 34413912 Бесплатная статья ЧВК.
Оценка амбивалентности: социально-когнитивные и аффективные области мозга, связанные с амбивалентным принятием решений.
Нолен Х.У., ван Харревельд Ф., Роттевел М., Леливельд Г.Дж., Кроун Э.А. Нолен Х.У. и соавт. Soc Cogn влияет на нейроны. 2014 июль;9(7):924-31. doi: 10.1093/scan/nst074. Epub 2013 17 мая. Soc Cogn влияет на нейроны. 2014. PMID: 23685774 Бесплатная статья ЧВК.
О поведенческих последствиях внимательности: связь между внимательностью и амбивалентностью установок.
Пикша Г., Фоад С., Виндзор-Шеллард Б., Даммель С., Адарвес-Йорно И. Хэддок Г. и др. Pers Soc Psychol Bull. 2017 апр;43(4):439-452. дои: 10.1177/0146167216688204. Epub 2017 1 февраля. Pers Soc Psychol Bull. 2017. PMID: 28903656
Суицидальная идея.
Хармер Б., Ли С., Дуонг ТВХ, Саадабади А. Хармер Б. и др. 2023 г., 7 февраля. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2023 янв.–. 2023 г., 7 февраля. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2023 янв.–. PMID: 33351435 Бесплатные книги и документы.
Не будем равнодушны к роботам: нейтральные оценки биполярных показателей маскируют двойственное отношение к роботам.
Stapels JG, Eyssel F. Stapels JG и др. ПЛОС Один. 2021 13 января; 16 (1): e0244697. doi: 10.1371/journal.pone.0244697. Электронная коллекция 2021. ПЛОС Один. 2021. PMID: 33439891 Бесплатная статья ЧВК.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Робокалипсис? Да, пожалуйста! Роль автономии роботов в развитии амбивалентного отношения к роботам.
Stapels JG, Eyssel F. Stapels JG и др. Int J Soc Robot. 2022;14(3):683-697. doi: 10.1007/s12369-021-00817-2. Epub 2021 13 августа. Int J Soc Robot. 2022. PMID: 34413912 Бесплатная статья ЧВК.
Рекомендации
- Альварес, Р. М., и Брем, Дж. (1995). Двойственное отношение Америки к политике абортов: разработка гетероскедастической пробит-модели конкурирующих ценностей. Американский журнал политических наук, 39(4), 1055–1082. https://doi.org/10.2307/2111669
- Американская психологическая ассоциация (2017). Этические принципы психологов и кодекс поведения (2002 г., с изменениями, вступившими в силу 1 июня 2010 г. и 1 января 2017 г.). https://www.apa.org/ethics/code/
- Белкин, Л. Ю., и Ротман, Н.Б. (2017). Я доверяю тебе? Зависит от того, что вы чувствуете: Межличностное влияние эмоций на первоначальное доверие при нулевом знакомстве. Исследование переговоров и управления конфликтами, 10(1), 3-27. https://doi.org/10.1111/ncmr.12088
- Беринский, А.Дж., Хубер, Г.А., и Ленц, Г.С. (2012). Оценка онлайн-рынков труда для экспериментальных исследований: механический турок Amazon.com. Политический анализ, 20(3), 351-368. https://doi.org/10.1093/пан/mpr057
- Блейн, Б., и Крокер, Дж. (1993). Самоуважение и корыстные предубеждения в реакциях на положительные и отрицательные события: интегративный обзор. В RF Baumeister (Ed.), Самоуважение: загадка низкой самооценки (стр. 55-85). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer US. https://doi.org/10.1007/978-1-4684-8956-9_4
термины MeSH
Как справиться с амбивалентностью и решениями
Определенная степень амбивалентности нормальна и здорова, но хроническая амбивалентность может быть изнурительной.
Узнайте, как справиться с этими симптомами.Некоторые люди способны принимать решения, не увязая в неопределенности. Они делают их быстро и с минимальным беспокойством и беспокойством о том, сделали ли они неправильный выбор в первую очередь. Для других ежедневные решения, маленькие или большие, могут вызывать тревогу и беспокойство. Их способность принимать любое решение резко останавливается из-за того, что известно как амбивалентность. Амбивалентность — это то, что мы испытываем, когда одновременно испытываем два противоположных чувства по отношению к человеку, ситуации или объекту. Хотя все мы в то или иное время испытывали амбивалентные чувства, хронические чувства амбивалентности могут быть эмоционально изнурительными. Амбивалентное мышление ведет к избеганию, прокрастинации, тормозит эмоциональный рост и зрелость и мешает нам полностью реализовать свой потенциал.
Так откуда берется амбивалентность? Многие психологи и социологи сообщают, что определенные черты личности, как правило, связаны с амбивалентной позицией, такие как обсессивно-компульсивные тенденции, нездоровые психологические защитные стили (например, расщепление) и слаборазвитые навыки решения проблем. Амбивалентные мыслители систематически переоценивают все стороны ситуации. Они тщательно обдумывают все возможные варианты и исходы, но остаются неспособными принять решение. Амбивалентные мыслители также очень боятся принять «неправильное» или «плохое» решение. Такой образ мышления способствует постоянному перемещению от одной стороны забора решений к другой.
Определенная степень амбивалентности нормальна и здорова. На самом деле считается, что умеренные амбивалентные мыслители эмоционально и интеллектуально зрелы. Умеренно амбивалентные мыслители способны распознавать и ценить мир со всеми его сложностями и несовершенствами. Однако хроническая амбивалентность мешает нам двигаться вперед. Хроническая амбивалентность приводит к жесткому круговороту, когда мы постоянно перемещаемся от одной стороны забора решений к другой. Когда это происходит, амбивалентность становится эмоциональным и психологическим барьером на пути к достижению подлинного счастья.
Психодинамическая терапия может помочь в изучении и решении проблем, лежащих в основе амбивалентной установки. Проблемы, связанные с близостью, разлукой, доверием и уверенностью в себе, обычно лежат в основе хронической амбивалентности. Лечение, которое фокусируется на разрешении этих внутренних конфликтов, должно помочь человеку развить смелость действовать, принимать решения с меньшим страхом и иметь позицию «действовать».
Вот четыре совета, которые помогут вам справиться с амбивалентностью:
1. Запишите свои амбивалентные чувства и обстоятельства, при которых они возникают.
2. Напомните себе, что ни один человек или ситуация не идеальны и что все люди и обстоятельства имеют как положительные, так и отрицательные стороны.
3. Признайте и примите свои двойственные чувства. Не заставляйте себя принимать опрометчивые решения.
4. Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, чтобы помочь вам изучить и разобраться в своих амбивалентных чувствах.
Вы страдаете амбивалентностью? Как вы принимаете решения, когда вы амбивалентны? Считаете ли вы, что не можете двигаться вперед в жизни из-за своей амбивалентности? Я хотел бы услышать от вас.