Амбивалентно что такое: Амбивалентность – Гуманитарный портал

«Объясните простыми словами, как вы понимаете, что такое амбивалентность?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияФилософияПростыми словами

Простыми словами

  ·

24,6 K

ОтветитьУточнить

Алексей Елисеев

Психология

4,2 K

Психолог Онлайн. Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей.  · 15 янв 2020  ·

alex.eliseev.35

Амбивалентность — это когда испытываешь одновременно разные чувства к одному и тому же.

Например одновременно любишь и ненавидишь.

Часто амбивалентность описывается, как заболевание, однако это не является расстройством психики.

Амбивалентносль легко объясняется при более глубоком изучении отношений клиента к обьекту двойственных чувств.

Например:

  • чувство любви может возникать к человеку, которого вы давно знаете и составили о нем мнение как о надежном и добром друге

  • чувство ненависти может возникнуть от его единократного поведения в Ваш адрес в нетрезвом состоянии

  • при встрече с таким человеком могут возникнуть амбивалентные чувства любви и ненависти одновременно. Чаще всего эти чувства равны по яркости.

Мое мнение , что амбивалентные чувства — это нормальное поведение психики. Главное понимать, что с Вами в этот момент происходит.

Осознание своих чувств снимает беспокойство.

Марина Владимировна

27 января 2021

А если это продолжается долгий период и отражается на всех сферах жизни? Когда уже невозможно принять ни одного… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Евгений Яковлев

Психология

62,1 K

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook. com/evgeny.yakovlev.376/  · 15 янв 2020  ·

id186672748

Двойственность. Одновременное переживание противоположных желаний или/и чувств. Например, можно злиться на человека, и любить его. Причём реально одновременно. Испытывать страх и влечение, интерес по отношению к чему-то/кому-то. Желание ещё поспать и прийти на работу/учёбу вовремя, чтобы избежать неприятностей, например. Это амбивалентные желания (потребности). Или… Читать далее

Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р.

Перейти на vk.com/id186672748

18,4 K

Алексей Синельников

19 января 2020

Двуличие

Комментировать ответ…Комментировать…

Иван Шишлянников

Философия

507

Постмодернизм и эклектизм.  · 14 янв 2020  · stihi. ru/avtor/justicegrom

Психологическое состояние, когда агент испытывает противоположные ощущения по поводу другого человека. Другой вызывает противоречивую гамму чувств. Подобное состояние может касаться и полноценных явлений: сегодня у меня одно отношение к предмету/завтра диаметрально противоположное.

Современное богословие.

Перейти на vk.com/sacral_anarchy

Комментировать ответ…Комментировать…

ЖААБО — да, это моя фамилия

54

Жабо — да, это моя фамилия, я педагог, люблю литературу, искусство, кино…..   · 1 авг 2021

простой например… допустим, человек очень неглупый, даже где-то умный, общительный, всегда опрятный )), тебе с ним интересно, эти его качества тебе импонируют… но есть в нём что-то, что отталкивает, вызывает неприязнь …т.е. он вот такой вот — амбивалентный…))

1 эксперт согласен

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Сергей Владимирович Скворцов

2

2 апр 2020

До дуализма упрощенное разнообразие.
Например выделение противоположных из гаммы чувств, желаний. ИМЕТЬ или НЕ ИМЕТЬ. Иметь, поскольку нравится, подходит, приятно… Не иметь — вызывающе, навсегда, дорого…
Используется для удобства объяснения. Легко схематизироваь.

Булева логика.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыт(Почему?)

Амбивалентность — что это значит в психологии, примеры

Амбивалентность – это неоднозначное отношение к человеку или объекту, постоянно меняющиеся идеи и настроение. Сталкивались ли вы с таким состоянием? Скорее всего, да. Многие люди могут сказать о том, что испытывали одновременно любовь и ненависть, привязанность и желание как можно быстрее уехать. Нормально ли это? Или пришло время обращаться за помощью?

Содержание

  • Что такое амбивалентность
  • Амбивалентность в психологии и психиатрии
  • Причины возникновения амбивалентности у человека
  • Примеры амбивалентности
  • Как проявляются амбивалентные чувства
  • Амбивалентность в отношениях
  • Диагностика и лечение амбивалентности
    • Диагностика
    • Лечение
  • Заключение

Что такое амбивалентность

Амбивалентность в психологии – это двойственное отношение к предмету или человеку, противоречащие друг другу чувства или переживания. Объект вызывает две совершенно противоположные эмоции.

Впервые термин «амбивалентность» был открыт швейцарским психиатром Эйгеном Блейером в начале 20 столетия. По его мнению, это состояние является признаком шизофрении.

В отличие от Блейера, Зигмунд Фрейд считал, что амбивалентность – это мирное сосуществование в человеческой душе противоположных друг другу побуждений. Эти побуждения возникают в двух сферах (жизнь и смерть) и считаются фундаментом личности. Ученый указал на тот факт, что человек рождается с двойственными эмоциями. При этом положительные находятся на сознательном уровне, а негативные спрятаны в глубине подсознания. В благоприятных условиях они «всплывают», провоцируя человека на непредсказуемые и порой неадекватные поступки.

Всемирно известный Карл Юнг расширил понятие. По его словам, сознательное и бессознательное гармонично уживаются в механизме действия человеческой психики. Что же тогда такое амбивалентность простыми словами? Это существование в сознании и подсознании двух противоположных или конфликтующих чувств, желаний, эмоций или намерений в отношении одного и того же человека, явления, объекта.

Интересно! Ф. Скотт Фицжеральд говорил, что амбивалентность усиливает умственные способности каждого человека.

Амбивалентность бывает трех видов:

  1. Эмоциональная амбивалентность. Чаще всего появляется в романтических отношениях. Индивид испытывает к объекту обожания два разных чувства.
  2. Волевая. По-другому называется амбитенденцией. Что это значит? Человек имеет две противоположные цели и, соответственно, ждет два результата. Ему сложно сделать между ними выбор, из-за чего он откладывает принятие решения.
  3. Интеллектуальная амбивалентность. Принцип такой же, как и в двух предыдущих случаях. Только здесь дело касается противоречащих идей.

Есть еще четвертый вид – социальная амбивалентность. Примером является человек, живущий одновременно по общепринятым законам и ревностно посещающий церковь. Сюда же относится распространенный термин – православный атеист. Двойственность налицо.

Амбивалентность в психологии и психиатрии

До начала 20 века значение слова амбивалентность рассматривалось лишь в медицинской практике.

Но после, как сказано выше, ее стали изучать в психологии. Психологи считают, что это состояние – норма. Поэтому не нужно пытаться от него избавиться. Главное – следить за его проявлениями.
Однако стоит помнить, что в некоторых случаях хрупкая человеческая психика «ломается». В результате развиваются неврозы и другие серьезные проблемы. К таким случаям относятся:

  • употребление психотропных препаратов, алкогольсодержащих напитков, наркотических веществ;
  • сильный стресс или психологическое потрясение;
  • травмирующие ситуации, которые оставили в сознании неизгладимый след.

Сюда же относится использование техник изменения или расширения сознания. Речь идет о нейролингвистическом программировании.
В психиатрии амбивалентность считается симптомом многих серьезных заболеваний. Ее не рассматривают как самостоятельную патологию.
Обычно амбивалентность связывают с психическими расстройствами. Как сказано выше, одно из них – шизофрения. Есть и другие:

  • депрессии в хронической стадии;
  • психоз;
  • панический страх;
  • различные страхи;
  • неврозы;
  • обсессивно-компульсивное расстройство.

Амбивалентность при таких патологиях – это одновременное существование нескольких чувств, эмоций, ощущений. Они не смешиваются между собой.

Причины возникновения амбивалентности у человека

Амбивалентное состояние — симптом психических расстройств. Причинами их развития считаются частые стрессовые ситуации, конфликты, сильные переживания. Как только ситуация стабилизируется, двойственность пропадает сама по себе.
Иногда амбивалентность является следствием сложных взаимоотношений:

  • У детей амбивалентность развивается в том случае, когда им не хватает родительской заботы или тепла. Другой вариант – чрезмерная опека, когда мама и папа позволяют себе вторгаться в личное пространство ребенка.
  • Амбивалентность между мужчиной и женщиной появляется, если кто-то из них не уверен в своем партнере, постоянно создает конфликтные ситуации. Также причиной является нестабильность в отношениях.

Подобные ситуации провоцируют стрессы, депрессии, истерики, неврастенические состояния.
Выяснить точную причину амбивалентности может психотерапевт, психолог или психиатр. Выбор в данном случае зависит от степени ее выраженности.

Примеры амбивалентности

Амбивалентное состояние имеет множество граней и особенностей. Некоторые примеры могут вас удивить:

  • Любовь к родителям и сильное желание съехать от них, жить отдельно. В особо тяжелых случаях им даже желают смерти.
  • Любовь к ребенку вперемешку с желанием хотя бы на пару дней избавиться от него, отправив к бабушкам и дедушкам на воспитание.
  • Желание жить в одном доме с родителями, но при этом не слышать их нравоучений, советов.
  • Ностальгические воспоминания о прошлом, в котором были потери чего-то важного.
  • Страх и любопытство. В темной пустой комнате раздаются странные звуки. Человек боится, но все равно идет посмотреть, что же там происходит.
  • Садомазохизм. Речь идет не только о сексуальных отношениях. Вспомните случаи, когда женщина мучается с мужем-алкоголиком или наркоманом, но никак не решится уйти от него.

Другим примером амбивалентности может стать необходимость выбрать из двух кандидатов. У каждого есть хорошие и плохие качества. Но выбрать кого-то одного невозможно. Для получения идеального варианта хочется объединить их в единое целое.

Как проявляются амбивалентные чувства

Что означает понятие амбивалентность чувств? По определению амбивалентность – это двойственность эмоций, желаний и идей. Это полностью противоположное отношение к одному и тому же объекту. Человек не может сделать выбор в пользу одного из решений. Его поведение и эмоциональное состояние постоянно меняются. Утром он мог быть спокойным, дружелюбным. А к вечеру вдруг стал истеричным, агрессивным, провоцирует на ссоры. Или другой пример, «больной» — обычно осторожный, трусливый человек. В амбивалентном состоянии он становится безрассудным. После он вновь превращается в самого себя.

Такие изменения не несут ничего, кроме разочарования, паники, дискомфорта. Они приводят к развитию стресса, неврозов и депрессии.
Яркий наглядный пример проявления амбивалентности чувств в психологии – произведение Ф. Достоевского «Преступление и наказание». Главный герой очень хочет совершить преступление. Но вспомните, как он боится решительных действий. Двойственность в действии. Но в этом случае она является симптомом психического расстройства.

В наше время амбивалентность (особенно социальная) проявляется у некоторых народов. Взять, например, Турцию. Местные жители часто не могут определиться с тем, какая культура им по нраву: европейская или азиатская. Они не хотят нарушать свои религиозные законы. Но в то же время боятся показаться слишком набожными перед иностранными туристами. Иногда женщины оправдываются за ношение головного убора. Они говорят, что это удобно и красиво. Хотя на самом деле таким внешним видом соблюдают исламские предписания.

На территории России также часто встречается амбивалентность. Причем не только среди простых людей, но и у тех, кто наделен властью. Например, Александр Первый в какой-то период времени хотел упразднить монархию и ввести свободные выборы. Но вскоре он поменял свои взгляды, сделав себя жестоким монархом.

Многие люди зачастую не имеют своего мнения, слепо следуя за пропагандой. С одной стороны, они стремятся к тому, что им навязывают окружающие. С другой же, порой считают это глупостью и пытаются жить в согласии со своим мнением. Так проявляется амбивалентность поведения.

Амбивалентность в отношениях

Амбивалентность в отношениях встречается часто. Вспомните хотя бы распространенную фразу о том, что от ненависти до любви один шаг. «Люблю и ненавижу» — наверняка вы слышали (и не один раз) эти слова.
Для наглядности приведем примеры:

  • Жена любит мужа. Но испытывает массу негативных эмоций из-за сильной ревности.
  • Женщина обожает своего сына или дочь. Но от усталости ей порой хочется вылить на них все свое раздражение, злость, обиду.
  • Ребенок любит родителей, старается проводить с ними как можно больше времени. Но в этот же момент мечтает о том, чтобы они не вмешивались в его жизнь.
  • Девушка любит избранника. Но ее раздражают некоторые его качества. Да и близкие друзья провоцируют пересмотреть отношения.

Если амбивалентность эмоций в отношениях появляется на короткий промежуток времени, волноваться не стоит. Кратковременные эмоции не принесут вреда. В противном же случае можно судить о серьезных расстройствах психики.

Диагностика и лечение амбивалентности

Не нужно пытаться самостоятельно поставить себе диагноз амбивалентность. Это должен делать специалист: психолог, психотерапевт или психиатр.

Диагностика

Диагностика амбивалентности предполагает проведение ряда тестов:

  • тест Каплана для определения биполярного расстройства;
  • тест Пристера, выявляющий наличие конфликтов;
  • конфликтологический тест Ричарда Петти.

Но обычно наличие амбивалентности определяется по ответам на такие вопросы:

  • Открываю ли я другим свою душу?
  • Готов ли обсудить проблемы с посторонними?
  • Не испытываю ли дискомфорт, ведя с собеседником откровенные разговоры?
  • Боюсь ли я, что со мной перестанут общаться?
  • Испытываю ли я волнение, если окружающим я неинтересен?
  • Несет ли зависимость от других отрицательные эмоции?

Ответить нужно оценкой от 1 до 5. 1 – полностью не согласен, 5 – полностью согласен.

Лечение

Терапия должна быть комплексной. Для начала нужно выявить причину амбивалентности. Выше говорилось о том, что она не является отдельной болезнью. Обычно это симптом расстройств психики. Осталось выявить, каких.
Для стабилизации личности врач назначает прием медикаментозных препаратов нескольких групп:

  • нормотимики – помогают в борьбе с резкими изменениями настроения;
  • антидепрессанты – лечат нарушения в работе головного мозга, провоцирующие развитие депрессивных состояний;
  • транквилизаторы – помогают избавиться от тревожности, панических атак, проблем со сном, успокаивают, расслабляют;
  • нейролептики – улучшают концентрацию, которая снижается в амбивалентном состоянии;
  • ноотропы – нормализуют кровообращение в головном мозге, улучшают его активность при психических расстройствах;
  • снотворные – улучшают сон;
  • седативные средства – устраняют нервное напряжение, помогают справиться с паническими атаками и неврозами;
  • витамины группы B – нормализуют работу нервной системы, эффективно борются с депрессией.

Дозировку препаратов и длительность курса лечения определяет врач. В случае с амбивалентностью самолечение тоже опасно.
Одновременно с приемом медикаментов было бы хорошо записаться на прием к психологу. Он поможет найти свои слабые стороны, разобраться в ощущениях, найти причину развития амбивалентности. Это могут быть личные беседы, занятия с группой, специальные тренинги по личностному росту.

Если вышеописанные способы не помогают, значит, амбивалентное состояние переросло в патологическое. Здесь понадобится психиатра. Иначе появятся серьезные проблемы в общении, неожиданная негативная реакция на людей и происходящее вокруг.

Заключение

Итак, значение амбивалентности – двойственность. Не стоит беспокоиться, если иногда у вас возникают противоречивые чувства в отношении человека, события или объекта. Это нормально. Бить тревогу нужно, если такое состояние мешает вашей привычной жизни, портит отношения с окружающими, сказывается на эмоциональном здоровье. С помощью специалиста, например, психолога или психотерапевта, найдите причину происходящего. После можно начинать ее устранение. Назначенные врачом препараты и правильно подобранная терапия помогут вам изменить взгляд на вещи, научиться контролировать проявление чувств и, как следствие, стать счастливее.

Преимущества амбивалентности: взаимосвязь между амбивалентностью черт и предвзятостью атрибуции

. 2021 Апрель; 60 (2): 570-586.

дои: 10.1111/bjso.12417. Epub 2020 7 сентября.

Ирис К. Шнайдер 1 , Шейда Новин 2 , Френк ван Харревельд 3 , Оливер Геншоу 1

Принадлежности

  • 1 Кёльнский университет, Германия.
  • 2 Университет Утрехта, Нидерланды.
  • 3 Университет Амстердама, Нидерланды.
  • PMID: 32893893
  • DOI: 10.1111/bjso.12417

Ирис К. Шнайдер и соавт. Br J Soc Psychol. 2021 Апрель

. 2021 Апрель; 60 (2): 570-586.

дои: 10.1111/bjso.12417. Epub 2020 7 сентября.

Авторы

Ирис К. Шнайдер 1 , Шейда Новин 2 , Френк ван Харревельд 3 , Оливер Геншоу 1

Принадлежности

  • 1 Кёльнский университет, Германия.
  • 2 Университет Утрехта, Нидерланды.
  • 3 Университет Амстердама, Нидерланды.
  • PMID: 32893893
  • DOI: 10.1111/bjso.12417

Абстрактный

Амбивалентность относится к опыту одновременного наличия как положительных, так и отрицательных мыслей и чувств по поводу одного и того же объекта, человека или проблемы. Хотя исследования амбивалентности в значительной степени сосредоточены на негативных последствиях, в последнее время ученые обратили внимание на положительные эффекты амбивалентности, продемонстрировав положительное влияние на суждения и процессы принятия решений. До сих пор эта работа была сосредоточена на амбивалентности состояния, которая представляет собой амбивалентность как прямую реакцию на определенный стимул. Однако существуют существенные индивидуальные различия в амбивалентности: некоторые люди просто более амбивалентны, чем другие. Делая первый шаг к пониманию того, как эти индивидуальные различия связаны с суждениями и принятием решений, мы исследуем взаимосвязь между амбивалентностью черт и когнитивной предвзятостью в задачах социальных суждений. В частности, мы рассмотрим два наиболее распространенных и последовательных предубеждения атрибуции в восприятии человека: предубеждение соответствия и предвзятость корыстных интересов. Мы находим отрицательную связь между амбивалентностью черт и предвзятостью соответствия. Чем выше индивидуумы по амбивалентности черт, тем меньше их склонность приписывать поведение диспозиции человека (Исследования 1А и Б). Мы находим то же самое для корыстной предвзятости (Исследования 2A и B). Таким образом, мы показываем, что амбивалентность черт отрицательно связана с когнитивной предвзятостью в восприятии человека.

Ключевые слова: амбивалентность; отношения; предвзятость атрибуции; корреспонденция; смешанные чувства.

© 2020 Авторы. Британский журнал социальной психологии, издаваемый John Wiley & Sons Ltd от имени Британского психологического общества.

Похожие статьи

  • Робокалипсис? Да, пожалуйста! Роль автономии роботов в развитии амбивалентного отношения к роботам.

    Stapels JG, Eyssel F. Stapels JG и др. Int J Soc Robot. 2022;14(3):683-697. doi: 10.1007/s12369-021-00817-2. Epub 2021 13 августа. Int J Soc Robot. 2022. PMID: 34413912 Бесплатная статья ЧВК.

  • Оценка амбивалентности: социально-когнитивные и аффективные области мозга, связанные с амбивалентным принятием решений.

    Нолен Х.У., ван Харревельд Ф., Роттевел М., Леливельд Г.Дж., Кроун Э.А. Нолен Х.У. и соавт. Soc Cogn влияет на нейроны. 2014 июль;9(7):924-31. doi: 10.1093/scan/nst074. Epub 2013 17 мая. Soc Cogn влияет на нейроны. 2014. PMID: 23685774 Бесплатная статья ЧВК.

  • О поведенческих последствиях внимательности: связь между внимательностью и амбивалентностью установок.

    Пикша Г., Фоад С., Виндзор-Шеллард Б., Даммель С., Адарвес-Йорно И. Хэддок Г. и др. Pers Soc Psychol Bull. 2017 апр;43(4):439-452. дои: 10.1177/0146167216688204. Epub 2017 1 февраля. Pers Soc Psychol Bull. 2017. PMID: 28903656

  • Суицидальная идея.

    Хармер Б., Ли С., Дуонг ТВХ, Саадабади А. Хармер Б. и др. 2023 г., 7 февраля. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2023 янв.–. 2023 г., 7 февраля. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2023 янв.–. PMID: 33351435 Бесплатные книги и документы.

  • Не будем равнодушны к роботам: нейтральные оценки биполярных показателей маскируют двойственное отношение к роботам.

    Stapels JG, Eyssel F. Stapels JG и др. ПЛОС Один. 2021 13 января; 16 (1): e0244697. doi: 10.1371/journal.pone.0244697. Электронная коллекция 2021. ПЛОС Один. 2021. PMID: 33439891 Бесплатная статья ЧВК.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Робокалипсис? Да, пожалуйста! Роль автономии роботов в развитии амбивалентного отношения к роботам.

    Stapels JG, Eyssel F. Stapels JG и др. Int J Soc Robot. 2022;14(3):683-697. doi: 10.1007/s12369-021-00817-2. Epub 2021 13 августа. Int J Soc Robot. 2022. PMID: 34413912 Бесплатная статья ЧВК.

Рекомендации

    1. Альварес, Р. М., и Брем, Дж. (1995). Двойственное отношение Америки к политике абортов: разработка гетероскедастической пробит-модели конкурирующих ценностей. Американский журнал политических наук, 39(4), 1055–1082. https://doi.org/10.2307/2111669
    1. Американская психологическая ассоциация (2017). Этические принципы психологов и кодекс поведения (2002 г., с изменениями, вступившими в силу 1 июня 2010 г. и 1 января 2017 г.). https://www.apa.org/ethics/code/
    1. Белкин, Л. Ю., и Ротман, Н.Б. (2017). Я доверяю тебе? Зависит от того, что вы чувствуете: Межличностное влияние эмоций на первоначальное доверие при нулевом знакомстве. Исследование переговоров и управления конфликтами, 10(1), 3-27. https://doi.org/10.1111/ncmr.12088
    1. Беринский, А.Дж., Хубер, Г.А., и Ленц, Г.С. (2012). Оценка онлайн-рынков труда для экспериментальных исследований: механический турок Amazon.com. Политический анализ, 20(3), 351-368. https://doi.org/10.1093/пан/mpr057
    1. Блейн, Б., и Крокер, Дж. (1993). Самоуважение и корыстные предубеждения в реакциях на положительные и отрицательные события: интегративный обзор. В RF Baumeister (Ed.), Самоуважение: загадка низкой самооценки (стр. 55-85). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer US. https://doi.org/10.1007/978-1-4684-8956-9_4

термины MeSH

Как справиться с амбивалентностью и решениями

Определенная степень амбивалентности нормальна и здорова, но хроническая амбивалентность может быть изнурительной.
Узнайте, как справиться с этими симптомами.

Некоторые люди способны принимать решения, не увязая в неопределенности. Они делают их быстро и с минимальным беспокойством и беспокойством о том, сделали ли они неправильный выбор в первую очередь. Для других ежедневные решения, маленькие или большие, могут вызывать тревогу и беспокойство. Их способность принимать любое решение резко останавливается из-за того, что известно как амбивалентность. Амбивалентность — это то, что мы испытываем, когда одновременно испытываем два противоположных чувства по отношению к человеку, ситуации или объекту. Хотя все мы в то или иное время испытывали амбивалентные чувства, хронические чувства амбивалентности могут быть эмоционально изнурительными. Амбивалентное мышление ведет к избеганию, прокрастинации, тормозит эмоциональный рост и зрелость и мешает нам полностью реализовать свой потенциал.

Так откуда берется амбивалентность? Многие психологи и социологи сообщают, что определенные черты личности, как правило, связаны с амбивалентной позицией, такие как обсессивно-компульсивные тенденции, нездоровые психологические защитные стили (например, расщепление) и слаборазвитые навыки решения проблем. Амбивалентные мыслители систематически переоценивают все стороны ситуации. Они тщательно обдумывают все возможные варианты и исходы, но остаются неспособными принять решение. Амбивалентные мыслители также очень боятся принять «неправильное» или «плохое» решение. Такой образ мышления способствует постоянному перемещению от одной стороны забора решений к другой.

Определенная степень амбивалентности нормальна и здорова. На самом деле считается, что умеренные амбивалентные мыслители эмоционально и интеллектуально зрелы. Умеренно амбивалентные мыслители способны распознавать и ценить мир со всеми его сложностями и несовершенствами. Однако хроническая амбивалентность мешает нам двигаться вперед. Хроническая амбивалентность приводит к жесткому круговороту, когда мы постоянно перемещаемся от одной стороны забора решений к другой. Когда это происходит, амбивалентность становится эмоциональным и психологическим барьером на пути к достижению подлинного счастья.

Психодинамическая терапия может помочь в изучении и решении проблем, лежащих в основе амбивалентной установки. Проблемы, связанные с близостью, разлукой, доверием и уверенностью в себе, обычно лежат в основе хронической амбивалентности. Лечение, которое фокусируется на разрешении этих внутренних конфликтов, должно помочь человеку развить смелость действовать, принимать решения с меньшим страхом и иметь позицию «действовать».

Вот четыре совета, которые помогут вам справиться с амбивалентностью:

1. Запишите свои амбивалентные чувства и обстоятельства, при которых они возникают.

2. Напомните себе, что ни один человек или ситуация не идеальны и что все люди и обстоятельства имеют как положительные, так и отрицательные стороны.

3. Признайте и примите свои двойственные чувства. Не заставляйте себя принимать опрометчивые решения.

4. Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, чтобы помочь вам изучить и разобраться в своих амбивалентных чувствах.

Вы страдаете амбивалентностью? Как вы принимаете решения, когда вы амбивалентны? Считаете ли вы, что не можете двигаться вперед в жизни из-за своей амбивалентности? Я хотел бы услышать от вас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *