Хирург против старости: история жизни Николая Амосова | Здоровая жизнь | Здоровье
Авария
Когда на электростанции в Архангельске случилась авария, внезапно вспыхнули все лампочки, послышался нарастающий шум, машинист крикнул: «Сейчас вырубит!».
Тут же свет погас, в кромешной тьме взревели предохранительные клапаны, искры, дым и пар заполнили помещение. Молодые рабочие бросились вон, и только новоиспеченный начальник смены Николай Амосов блуждал в темноте, пытаясь что-то предпринять до прихода старших мастеров.
Вспоминая это свое первое испытание на прочность, академик-хирург Николай Михайлович Амосов говорил: «Если сравнить с кровотечением во время операции на сердце, такая авария – детская забава».Путь Николая Амосова в медицину не назовешь прямым. Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в селах вокруг Череповца. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности.
Из-за того, что дядя Амосова считался «врагом народа», о медицинском институте нечего было и мечтать. Поэтому Николай после школы пошел в техникум, а после трех лет работы на электростанции все же решил сдавать экзамены в Архангельский медицинский, подстраховавшись на всякий случай поступлением в Заочный индустриальный институт.
Закончил Амосов одновременно оба института. Технические навыки потом пригодились при разработке уникальной медицинской аппаратуры, которая сделала возможными многие прорывы в хирургии.
Николай Амосов. 1968 год. Фото: РИА Новости / Н. СелюченкоВозвращение с того света
Амосов не успел ни свыкнуться с ординаторской работой в больнице, ни освоить азов военно-полевой хирургии, как началась война. Он стал ведущим хирургом полевого подвижного госпиталя–2266. Госпиталь перемещался на конной тяге по полям сражений. Через руки пяти его врачей прошло за войну 40 тысяч раненых.
«Мы не дали умереть от кровотечения ни одному», – вспоминал Николай Михайлович. В 1974 году он написал повесть «ППГ–2266, или Записки военного хирурга». «За всю войну мне не довелось быть свидетелем броских, эффектных героических поступков. Но я видел другой, повседневный, ежечасный героизм, видел массовое мужество», – вспоминал он позже о работе своих коллег по госпиталю. А в дни войны каждый умерший на операционном столе казался обвинителем на невидимом судебном процессе. Амосов время от времени хотел бросить медицину и рвался в полк.
А после случая, когда легкораненый погиб от проведенной Амосовым анестезии (у бойца была непереносимость новокаина), Николай Михайлович пришел в полное отчаяние и собирался покончить с собой с помощью нескольких ампул морфия. «На фронте враг стреляет, а тут я убил человека!» – повторял он, когда его нашел и откачал коллега-хирург.
Позже, когда Амосов изобрел новый вид операции на суставах, появилась возможность помогать раньше погибавшим от сепсиса больным. В 1943 году он решил защитить по этой теме диссертацию, но в Москве, в Первом медицинском, работу не приняли по единственной причине: она была написана от руки в конторской книге. Амосов вернулся в действующую армию.
Хирург без скальпеля
Николай Амосов, директор Института, академик Академии наук УССР, член-корреспондент АМН СССР, лауреат Ленинской премии, Герой Социалистического Труда, заведующий отделом биологической кибернетики АН УССР у постели больного. 1986 год. Фото: РИА Новости / Игорь КостинВо время войны Николай Михайлович разработал новые методы лечения при ранениях грудной клетки, написал восемь научных статей по разным темам военно-полевой хирургии. Закончил войну на Дальнем Востоке, а затем перевелся на работу в Москву, в Министерство медицинской промышленности, где и пригодились технические таланты хирурга.
Позже Сергей Юдин, главный хирург в НИИ им. Н. В. Склифосовского пригласил Амосова к себе в институт. Правда, пришлось Николаю Михайловичу поработать инженером: разбираться с аппаратурой в операционной, чинить приборы, составлять расписание. Потом Амосов признавался, что «хотя там скальпеля мне не доверяли, кое-что я у юдинцев подсмотрел». После ареста Сергея Юдина по ложному обвинению в шпионаже в 1948 году Амосов обосновался в Брянской областной больнице. Там он разработал новые подходы к резекции легких – при абсцессах, раке и туберкулезе. Такие операции в Советском Союзе до него никто не делал. Но неудачи продолжали преследовать Николая Михайловича: посланная в Москву статья о новом методе вернулась с пометкой, что для публикации нужно направление от администрации. Разозлившийся Амосов не стал выполнять нелепого требования и сел сразу писать докторскую.В ноябре 1951 года он делал доклад о своих результатах в Киевском институте туберкулеза и грудной хирургии. Директор института А. С. Мамолат был потрясен его выступлением и сразу же предложил Амосову возглавить клинику грудной хирургии. В 1953 году Николай Михайлович защитил докторскую диссертацию.
Николай Амосов. 1986 год. Фото: РИА Новости / Игорь КостинПризнание
Но настоящее признание пришло к Амосову, когда он стал оперировать на сердце. Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками были сделаны им в 1955 году.
А в 1957 году Николай Михайлович поехал на конгресс хирургов в Мексику и увидел операцию на сердце с аппаратом искусственного кровообращения. Операцию смотрели также академики Вишневский и Петровский, но только профессор Амосов побежал в аптеку покупать на «командировочные» 30 долларов пластиковые трубки, из которых он позже соорудил собственный аппарат.
Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца и был избран членом-корреспондентом АМН, получил Ленинскую премию. Увлекся биокибернетикой, создал биокибернетический отдел в институте.
Его карьера была бы еще более головокружительной, если бы не сердце Амосова. Его организм был сильно изношен, он казнил себя за каждую ошибку, за каждый смертельный случай во время операции. После гибели девочки с пороком сердца Николай Михайлович так строго осуждал себя, что вошел в полосу тяжелого кризиса.
Он записал свои переживания – так вышла его первая книга, напечатанная в «Науке и жизни» трехмиллионным тиражом, перепечатанная десятимиллионным «Роман-газетой» и сделавшая его известным на всю страну. Строгость к себе, удивительная искренность, мужество и сострадание к пациентам обратили к нему сердца многих людей. Возможно, поэтому, когда в преклонные годы, после тяжелой операции он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Амосовская система здоровья увлекла тысячи людей, и, хотя в конце жизни академик признавался, что старость все же победила его, он дожил почти до 90 лет.
aif.ru
биография и его система оздоровления :: SYL.ru
Николай Амосов – украинский и советский врач. Наибольший вклад он внес в медицину (а особенно в хирургию и кардиологию), также отличился в таких сферах, как биокибернетика и литература. Николай Амосов в ходе своей профессиональной деятельности стремился найти рецепт вечной молодости. И похоже, что это ему удалось, ведь при напряженной работе врач дожил практически до девяноста лет.
Детские годы будущего медика
Всемирно известный доктор родился близ города Череповца в декабре 1913-го. Биография Николая Амосова довольно насыщенная и интересная, но в детские годы мальчик не отличался какими-либо выдающимися способностями, будучи обычным ребенком. Мать Николая была простой акушеркой, а отец, вернувшись с Первой мировой войны, бросил семью. Жили они очень бедно, так как лишились единственного кормильца, а мать вдобавок никогда не принимала благодарностей от пациентов. В дальнейшей жизни Николая Михайловича Амосова именно она всегда была примером.
Мальчик был домашним ребенком, а его лучшими друзьями были книги. В коммунистической жизни общества ребенком и юношей Николай Амосов особого участия не принимал, остановился только на пионерах.
Образование Николая Михайловича
В возрасте восемнадцати лет будущий врач окончил школу и поступил, к удивлению, не в медицинский, а в механический техникум. Учиться ему не особо нравилось. Мысли о доме он заменял чтением.
Освоив профессию механика, он пошел работать на электростанцию при Архангельском лесопильном заводе. За довольно небольшой срок он дорос до начальника смены. Через несколько лет Николай Амосов женился на Гале Соболевой и в то же время поступил на заочное отделение Индустриального института. Но как бы он ни шел вопреки, судьба все же направила будущего врача в нужное русло.
В 1935 году он совместно со своей женой начал обучение в медицинском институте города Архангельска. Амосов сразу понял, что это его дело, и за первый год экстерном сдал два курса. Начал преподавать студентам. Николай увлекся парапсихологией, к чему его подтолкнуло знакомство и общение со специалистом этой отрасли В. Е. Лашкаревым. Медицинский Амосов окончил с отличием, но останавливаться на профессии доктора он не собирался и поступил в аспирантуру, на отделение хирургии.
Талантливый человек талантлив во всем. Это выражение точно описывает Николая Михайловича Амосова. Ведь одновременно с ускоренным обучением в медицинском он делал дипломный проект для Индустриального института. Причем темой его работы был аэроплан с паровой турбиной. Он очень надеялся на запуск этой модели в производство. В производство турбину не запустили, но красный диплом дали. Так, Николай смог совместить две сложнейшие науки – медицину и инженерию. Но не все в жизни молодого человека было так замечательно. Возможно, именно большая загруженность Амосова и дала трещину в его браке.
Бесценный опыт Второй мировой войны
Вторая мировая война застала Николая Амосова, когда он работал хирургом в Череповце. По распределению он попал в призывную комиссию, но пробыл там недолго. Вскоре Николая назначили главным хирургом в полевой передвижной госпиталь на конной тяге. Когда началось наступление нашей армии под Москвой, в госпиталь к Амосову стали поступать сотни тяжелораненых, и далеко не всех удавалось спасти. Условия работы в военные годы были тяжелыми, деятельность очень напряженной, а среди больных — в основном тяжелораненые с газовой инфекцией (гангреной). Такие переживания не могли не сказаться на душевном состоянии доктора. Он пытался максимально снизить смертность и разработал авторскую методику, по которой впоследствии написал диссертацию.
Все последующие годы полевой подвижный госпиталь шел за своей армией. Условия оставались очень тяжелыми, но и к ним в экстренных случаях удавалось приспособиться. Учились всему – отсортировывать, перебинтовывать, лечить, резать, эвакуировать. Отправляли раненых по железной дороге в тыл. Иногда доходило до того, что на один поезд приходилось более двух тысяч тяжелобольных.
Амосов позже вспоминал, что многие жизни тогда были спасены благодаря хорошей организации, своевременному оказанию медицинской помощи. Огромную благодарность доктор высказывал людям, обычным местным жителям, которые помогали в уходе за ранеными.
После сорок четвертого года стало гораздо легче. Трудностей не возникало, проблем с эвакуацией также, а на территории Германии были еще и вполне хорошие условия для работы. День Победы полевой передвижной госпиталь встретил с восемнадцатью ранеными.
С боевыми наградами весь состав госпиталя спешил домой. Однако, вернувшись на родину, военнослужащие и врачи поняли, что о демобилизации не может быть и речи. Близилась война с Японией, и полевой передвижной госпиталь выдвинулся в Маньчжурию. После нескольких боев с японскими камикадзе их перевели во Владивосток. Через месяц госпиталь расформировали.
Конечно, неподходящие условия и отсутствие времени не позволяли развернуться медицинскому таланту Амосова, но бесценный опыт за время войны он получил. Оперировать теперь мог любые части тела, но цена ошибок была равна человеческим жизням. Когда Николай находился на Дальнем Востоке, он по свежей памяти начал писать вторую диссертацию.
Работа в послевоенное время
После расформирования госпиталя Николай Амосов лечил пленных японцев от тифа, а потом недолго проработал хирургом в окружном госпитале. Надолго задерживаться в Маньчжурии доктор не хотел и обратился с просьбой о помощи к своему давнему знакомому Бочарову. Только благодаря инженерному прошлому и влиянию высших чинов его перевели в столицу под предлогом работы для министерства. В Москве Николаю Амосову было назначено место в Институте им. Склифосовского.
Но все же врачу пришлось вернуться на несколько месяцев обратно и дождаться отставки. За это время Николай Михайлович написал еще одну диссертацию. Она была оформлена по опыту военных лет.
В столице хирурга назначили заниматься операционным отделением. Работы – непочатый край (много поломанных аппаратов). Но делать операции пациентам ему не давали, поэтому вскоре Москва надоела Амосову.
Начало профессиональной карьеры
Столицу доктор променял на провинциальный Брянск, но предложенная должность того стоила. Его взяли заведующим отделением в областной больнице, одновременно Амосов стал главным хирургом области. Шесть лет работы в Брянске пролетели незаметно. Сам Амосов позже отметил, что эти годы были просто чудесными, но больше всего врачу нравилась предоставленная ему возможность оперировать. Хирург проводил операции на всех частях тела, а главный интерес для него представляли резекции легких. За несколько лет он провел больше всех операций подобного рода в Советском Союзе.
Также Николай Амосов много ездил по области, старался передать свой опыт другим. Коллеги быстро зауважали хирурга, хотя вначале не очень любили. Причиной тому был слишком молодой возраст как для такой серьезной должности.
Переезд Амосова в Киев
Вскоре Николаю Амосову пришло предложение из Киева. Уезжать из Брянска ему не очень хотелось, но жена (второй раз Амосов женился в 1944-м на медсестре Лидии Денисенко) как раз стала студенткой Киевского медицинского института. К тому же карьерный рост в области не намечался, а вот министр заманивал новым отделением в киевском госпитале для инвалидов войны. Вначале Амосова все жутко не устраивало в Киеве, а затем он защитил диссертацию, выбрал кафедру, и работа пошла.
Амосов представлял свои идеи во всем мире. Врач побывал и успел поработать в Москве, Румынии и Чехословакии. Везде его ждал успех.
Начало деятельности в области биокибернетики
В 1957 году хирург сделал для себя удивительное открытие. Он был невероятно поражен увиденным аппаратом, поддерживающим кровообращение, с помощью которого проводили сложнейшую операцию на симпозиуме в Мексике. Его очень заинтересовал данный метод. Тут и пришло в помощь полученное ранее инженерное образование. Проблема заключалась лишь в дороговизне данного аппарата, так что Амосов разработал свой проект. Аппарат запустили в производство. Первый опыт его применения был не особенно удачным, но через год доработок появился положительный результат.
С тех пор активно начала развиваться биокибернетика. Вначале это была лишь небольшая лаборатория, но постепенно она превратилась в целый отдел. За последующий десяток лет Амосов занимался изучением таких сфер, как:
- системы регулирования организма;
- обществознание;
- психология;
- социология;
- проблемы человечества.
Дальнейшие карьерные успехи
Врач Николай Амосов стремительно развивался в сфере профессиональной деятельности. Казалось, что удача просто преследует его. В 1962 году Николай получил статус члена-корреспондента Академии наук, а затем Ленинскую премию.
Следующая сфера деятельности стала неожиданным предложением даже для самого доктора. Амосова избрали депутатом Верховного Совета СССР. Работа эта была не сильно трудоемкая, а заседания и приемы не казались хирургу особенно обременительными.
Награды, которые были заработаны непосильным трудом, нашли своего героя. Амосов стал академиком Украинской АН, получил три государственные премии, звание Героя Труда, орден Ленина и Октябрьской революции, звание заслуженного деятеля науки. И это все, не считая военных наград.
Писательский вклад Николая Амосова
Писательская деятельность Николая Амосова началась с работы под названием «Мысли и сердце». В финансовом плане творчество не обеспечивало, но вот славу врачу принесло.
Весь творческий потенциал доктора нашел выражение в его книгах:
- «Мысли и сердце».
- «Записки из будущего».
- «ППГ-2266».
- «Книга о счастье и несчастьях».
- «Голоса времен».
- «Раздумья о здоровье».
Так и стал литературным деятелем Николай Амосов. Книги, написанные его рукой, пользовались огромным спросом.
Разработка системы оздоровления
В детстве Николай не был спортивным мальчиком, в институте прогуливал физкультуру, но суровые условия войны сделали свое. Здоровье стало подводить врача. Именно в таких условиях появилась гимнастика, которую и разработал Николай Амосов. «Моя система здоровья», как назвал ее хирург, начала образовываться позже, в шестидесятых, а на её создание и развитие, что интересно, повлияла собака доктора. Домашнее животное заставляло тратить время с пользой во время прогулок. Помимо бега и упражнений, добавилось правильное питание. Вскоре свою систему Амосов окончательно сформировал и опубликовал.
Вплоть до своей кончины тренировался Амосов Николай Михайлович. Система оздоровления давала свои результаты. Когда он почувствовал приближение старости, начал заниматься еще усерднее. Идеей доктора было то, что моральное старение приводит к уменьшению количества причин к движению и работе, а пассивный образ жизни как раз и приводит к старению.
Николай Амосов, биография которого является живым исследованием системы оздоровления, скончался в возрасте 89 лет. Талантливый врач оставил богатое наследие.
Итоги жизни Николая Амосова
Биография Амосова Николая Михайловича очень богата на различные события. Этот человек никогда не сдавался, какие бы трудности его ни ожидали. Ни бедность, ни война, ни болезнь не смогли остановить известного хирурга в профессиональной деятельности и жажде познания.
Главной в жизни Николая Амосова всегда была медицина. Он спас жизни многим тысячам больных, обучил несколько поколений врачей, писал книги и научные работы. При всех своих профессиональных заслугах Николай оставался простым и честным человеком. Он никогда не принимал подарки от пациентов, все коллеги считались с его мнением.
Известная система Николая Амосова является тем самым «молодильным яблочком», за которым все так гоняются. Этот без преувеличения талантливый человек заслуживает того, чтобы его помнили и уважали.
www.syl.ru
биография, фото и интересные факты
Амосов Николай Михайлович – знаменитый на весь мир врач-кардиолог с большим опытом работы. Выдвинул теорию и доказал на практике, что физический труд способен сделать человека не только здоровым, но и бодрым и счастливым.
Как проходило детство будущего врача
Николай Амосов появился на свет шестого декабря 1913 года в бедной крестьянской семье. Отец ушел из дома, когда малыш был еще совсем маленьким. Мать Николая работала акушеркой, и к тому же не брала подарков от своих пациенток, поэтому жили они очень бедно.
Маленький Амосов избегал детей и был очень замкнутым. До школы не умел ни писать, ни читать. Но зато очень быстро освоил азы элементарных наук, и уже через несколько месяцев после поступления в школу смог прочитать «Робинзона Крузо». Познавать новое было очень тяжело. Отсутствие тетрадей, книг, а также плохая система образования не могли дать должного результата. Но все изменилось, когда воспитанием детей занялась политическая партия. Николай Амосов стал вести очень интересную и увлекательную жизнь.
Дальнейшее образование
В двенадцать лет поступил в школу, находящуюся в Череповце. Учился прилежно, поэтому все учителя видели, какой талантливый человек Николай Амосов. Биография гласит, что из всех предметов не любил он только физкультуру.
В восемнадцать лет поступил в механический техникум и получил профессию механика. Стал жить очень скучной и одинокой жизнью. С тысяча девятьсот тридцать второго года получил работу на электростанции. А через пару лет поступил в заочный Индустриальный институт и женился на девушке Гале Соболевой.
В тысяча девятьсот тридцать пятом году поступил в медицинский институт и закончил его с красным дипломом. Хотел стать физиологом, но свободного места в аспирантуре не было. Стал хорошим кардиологом. В наше время широко известно это имя — Амосов Николай Михайлович. Биография лишний раз подчеркивает тот факт, что еще в детстве ему суждено было стать врачом.
Жизнь во время войны
В тысяча девятьсот тридцать девятом году Амосов Николай Михайлович провел свою первую операцию – вырезал опухоль на шее. В это же время началась война, поэтому врача забрали на фронт и сделали главным хирургом. Как только начались боевые действия, герой статьи почувствовал все тяжести войны. К нему каждый день поступали сотни тяжелораненых бойцов, и, к сожалению, далеко не всех удавалось спасти. Ему удалось придумать свои методы проведения операций, значительно сокращающие случаи смертности бойцов. Не только во Второй Мировой войне, но и Японской принял участие врач Николай Амосов. Биография показывает, что его наградили четырьмя боевыми орденами. Несмотря на тяжелую жизнь во время войны, хирург все же нашел время и силы, чтобы написать первую диссертацию. Практика полевого врача дала бесценный опыт для проведения дальнейших исследований.
Дальнейшая жизнь
Николай Амосов – хирург, выучивший свое дело от начала и до конца. Война сделала его настоящим профессионалом своего дела. Во время боевых действий на его операционном столе оказалось около сорока тысяч раненых, а умерло не более семисот.
В тысяча девятьсот сорок шестом году управляющий институтом Склифосовского – С. С. Юдин — помог Амосову демобилизоваться. По его протекции хирурга отправили в Москву. Каждый день он посещал медицинскую библиотеку и совершенствовал свои знания, изучал иностранные материалы. В декабре того года Юдин предложил Амосову стать заведующим операционным корпусом. Правда, проводить операции ему никто не предлагал. Его целью в этой больнице было приводить технику в рабочее состояние. В свободное время он смог написать диссертацию о том, как правильно обрабатывать раны на коленном суставе.
Преследовавшие неудачи
Николай Амосов был приглашен в Брянск на должность главного хирурга. Ему с легкостью удавалось оперировать легкие, почки, желудок и другие органы. Со временем он смог разработать свою теорию проведения операций. Но вскоре его постигло несчастье. Несправедливый следователь захотел сделать себе карьеру, осквернив авторитет талантливого хирурга, и завел уголовное дело, в котором говорилось, что Николай удалял легкие здоровым людям. К сожалению, никто на партийном собрании не пытался оправдать Амосова. Когда умер Сталин, его дело закрыли, и опытный хирург смог снова использовать свой талант для спасения людей.
Дальнейшие успехи
Посетив Мексику, он загорелся желанием сконструировать аппарат, который позволит проводить на сердце тяжелейшие операции. И уже за два месяца смог построить аппарат искусственного кровообращения. Сначала ученый попытался выключить сердце на собаке. Когда его опыт увенчался успехом, были проведены операции на человеческом организме. Положительные результаты сделали Амосова хирургом, известным на весь мир.
В тысяча девятьсот восемьдесят третьем году клиника Амосова стала Институтом сердечно-сосудистой хирургии, поэтому, кроме операционных обязанностей, врачу пришлось взять на себя еще и директорские. Кроме того, в это время Николай выпустил несколько книг, вызвавших мировой интерес. Причем, издания были не только медицинские, но еще и фантастические. Также хирург записывал свои воспоминания.
Система Николая Амосова
Хирург считал, что такие пороки человека, как жадность, лень и отсутствие характера, могут погубить здоровье. Система Амосова включает в себя такие требования.
— Правильно продуманный сбалансированный рацион питания, исключающий употребление большого количества жиров. Ежедневно нужно употреблять минимум триста граммов овощей и фруктов.
— Стабилизация веса и приведение его до нормы, не больше, чем рост человека минус сто сантиметров.
— Обязательно занятие физкультурой. Особенно это касается детей и пожилых людей. Достаточно проводить ежедневные тренировки по полчаса, но такие, чтобы организм хорошо пропотел. А вот часовые занятия способны творить чудеса. Полезно влияет на человеческий организм быстрая ходьба. Каждый день нужно проходить не меньше одного километра пешком.
— Контроль за психоэмоциональным состоянием.
Очень важной составляющей здоровой и счастливой жизни является хорошее психическое здоровье. Важно с детства учиться управлять своим настроением и эмоциями. Врач Николай Амосов настаивает на том, чтобы все люди контролировали свои мысли и желания. Только в таком случае человек будет счастливым и здоровым.
Советы Николая Амосова
Хирург обрел свою популярность благодаря множеству книг о здоровье, которые он написал. В одном из его сочинений даны советы всем людям, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему.
- Не стоит надеяться, что врачи смогут сделать вас здоровыми. В больнице могут только положить начало качественному лечению. Все остальное зависит от человеческого характера, желания и упорства.
- Цель врачей – вылечить людские недуги. А вот здоровье нужно добывать самостоятельно путем физических упражнений и формированием упорного характера.
- Каждый знает, что такое болезни. Человек имеет очень прочную природу. Конечно, мелкие заболевания неизбежны, а вот серьезные случаются только из-за плохого образа жизни и отсутствия тренировок. Ежедневные упражнения минимум по полчаса способны продлить человеческое существование.
- Тренировка резервов в разумных пределах. Стоит следить за весовыми показателями и употреблять как можно больше овощей и фруктов, – советует Амосов Николай Михайлович. Биография этого человека показывает читателям, что здоровый образ жизни – это исключительное желание каждого. Очень полезно заниматься спортом хотя бы полчаса в день. Занятия можно совместить с просмотром телевизора, чтобы сэкономить время. Обязательны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
- Тренировка силы воли. Большинство человеческих болезней возникает из-за неправильного образа жизни. Но, чтобы придерживаться соответствующего режима, нужно иметь хорошую силу воли.
- Стоит готовиться к тому, что в мире очень много плохих врачей. Это еще один повод укреплять иммунную систему и заниматься физическими упражнениями.
- Попав к хорошему доктору – берегите его. Выполняйте указания доктора в меру вашей веры в него, и не стоит выпрашивать у него лишние лекарства.
Решение уйти из больницы
В тысяча девятьсот девяносто втором году Амосов почувствовал, как его начинает преследовать неминуемая немощь. Именно это и стало причиной решения завязать с хирургической практикой. Врач переживал не за себя, а за пациентов, так как боялся нанести им вред. Он все так же продолжает заниматься спортом, а именно бегом и упражнениями с гантелями. Кроме того, было решено усилить нагрузку в несколько раз. Врач считал, что во время занятий спортом нужно доводить пульс не меньше, чем до ста сорока ударов в минуту, иначе всякое упражнение теряет свой смысл.
Эксперимент Амосова
В конце своей жизни хирург решил провести эксперимент по омоложению со своим организмом. Каждое утро он пробегал по пять километров трусцой, после чего проводил два сеанса гимнастики, каждый из которых длился около часа. Две тысячи пятьсот движений с гантелями ежедневно – залог крепкого позвоночника и всех суставов – считал Николай Амосов. Фото знаменитого хирурга можно увидеть во многих источниках. Чтобы отработать все упражнения, автору эксперимента пришлось потратить около двух месяцев.
Согласно методике, нужно отказаться от сала и сливочного масла, а потребление мяса сократить до пятидесяти граммов в день. Во время эксперимента Николай Михайлович употреблял в пищу больше продуктов, но при этом его вес не изменился. Мышцы окрепли, а слой подкожного жира сократился. Обаятельное условие жизни – ежесекундный контроль за дыханием.
Эксперимент длился более четырех лет. Сам Амосов утверждал, что прогресс есть: мышцы стали более натренированными, органы и суставы — более выносливыми. Но сам процесс старости замедлить не удалось. Конечно, такой незначительный срок эксперимента не дает права судить о более точных результатах.
Причина смерти Амосова
Николай Амосов умер 12 декабря 2002 года. Прожил восемьдесят девять лет и доказал, что с помощью физических упражнений человек может не только продлить свою молодость и оттянуть старость, но и излечиться от порока сердца. За свою жизнь перенес около пяти операций на сердце. Во время одной из них ему установили сердечный стимулятор, который оказался отличной вещью. Сам хирург считал, что если бы не порок сердца, он бы прожил намного больше. Похоронен на Байковом кладбище в Киеве.
fb.ru
7 советов от гениального врача Николая Амосова
Мы часто следуем чьим-либо советам совершенно не проверяя, откуда они взялись и действительно ли помогают. Одно дело, когда это совет типа «забить гвоздь», и совсем другое — советы по сохранению здоровья. Однако, каждый из нас знает, что лучший совет — это тот, который основан на собственном опыте. Именно личная апробация делает совет особенно ценным.
Николай Михайлович Амосов родился (6 [19] декабря 1913, село Ольхово близ города Череповец, Череповецкий уезд, Новгородская губерния, Российская империя — 12 декабря 2002, Киев, Украина) — советский и украинский хирург, учёный-медик, кибернетик, литератор.
Автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Доктор медицинских наук (1953). Академик АН УССР (1969) и Национальной Академии Наук Украины, Герой Социалистического Труда (1973).
Легенда мировой кардиохирургии,академик Николай Амосов предложил свой рецепт продления активной жизни до преклонного возраста. Он держится на трех китах: физических нагрузках, вере в себя и правильном питании. Эффективность выбранной стратегии выдающийся хирург доказал на личном примере: дожив до 89 лет, он оставался бодрым, сохранив ясный ум и работоспособность.
Николай Амосов был уникальным человеком — увлекался парапсихологией, философией, кибернетикой, инженерией, даже политиком был. Не зря говорят: если человек талантлив, он талантлив во всем. Однажды после тяжелого операционного дня хирургу нужно было выплеснуть свои эмоции, и под рукой оказались ручка и бумага. Так Амосов стал писателем.
3000 движений в день
Когда в 1954 году рентген показал изменения в позвонках, Николай Михайлович интуитивно понял, что медицина ему не поможет, а лишь усугубит проблему. И придумал для себя специальную зарядку — 10 упражнений, каждое из которых состояло из 100 движений. Превозмогая боль, хирург занимался собой.
Потом начал бегать трусцой по 2 км в день. Спустя некоторое время появился результат: позвоночник перестал беспокоить. Амосов с удовольствием и верой в собственные силы продолжал занятия. Однако в 1985-м начались проблемы с сердцем, и ему пришлось согласиться на установку кардиостимулятора. Едва оправившись от операции, Николай Михайлович опять стал заниматься физкультурой.
А потом решил поставить на себе эксперимент: он увеличил нагрузки в три раза, это аргументируя тем, что генетическое старение снижает работоспособность, мышцы детренируются, подвижность сокращается и тем самым усугубляется старение. Ежедневная гимнастика теперь состояла из 3000 движений, из которых 50% — с гантелями, плюс к этому 5 км бега. Так продолжалось три года.
Со временем появилась одышка, стенокардия, и продолжать бегать хирург уже не мог, правда, гимнастику не бросил, лишь немного уменьшил нагрузку. В 1998 году пришлось делать вторую операцию на сердце, после которой Амосов продолжал делать легкую гимнастику (1000 движений), но уже не бегал и не брал гантели в руки.
В 85 лет академик решил продолжить эксперимент и снова включил в гимнастику 3000 движений, 50% из них — с гантелями. Начал бегать, вначале осторожно, а потом довел нагрузку до уровня «первого захода» — 45 минут. Таким образом Амосов в прямом смысле слова убегал от старости несколько раз.
Минусы первого «кита». Под конец своего эксперимента Николай Михайлович сам признавался: что-то было не так. Многие кардиологи убеждены: увеличение физической нагрузки в таком возрасте опасно. Пример: когда Амосову делали последнюю операцию, установили, что объем его сердца, увеличился в три (!) раза, а это опасно для человека.
Плюсы первого «кита». Генетическое старение снижает работоспособность, поскольку мышцы теряют необходимую массу, а суставы — подвижность. А это значит, что вся нагрузка ложится на сердце. Вот почему тренировки нужны в любом возрасте, однако увеличивать их надо с учетом возраста, веса и хронических заболеваний.
Ограничение в пище
Кроме физических нагрузок, Амосов старался ограничивать себя в еде, строго удерживая вес на отметке 54 кг при росте 168 см.
Он никогда не брал в клинику завтрак, а если после операции очень уставал, выпивал чашку чая и съедал два яблока. Завтрак состоял из 300 граммов свежих овощей, двух картофелин или хлеба и чашки кофе с молоком. Обед был нерегулярным (издержки профессии): овощной салат, первое, второе без жиров, без хлеба, с минимумом мяса, кефир, сок или чай. На ужин: творог, чай с сахаром вприкуску, хлеб в роли пирожного, немного колбасы и сыра.
Николай Михайлович никогда не отказывался от сезонных фруктов. Не любил жареную еду, был противником жирной пищи, старался не употреблять соли. Самым главным в питании Амосов считал борьбу с собственным аппетитом. Досыта наесться вкусной пищи и при этом не полнеть считал невозможным.
Минусы второго «кита». При активных физических нагрузках человеку нужно хорошо питаться. А Николай Михайлович призывал к вегетарианству, фактически отказываясь от животных белков, что могло привести к истощению. Даже сам Амосов до конца не был уверен в справедливости своего метода. На одном из круглых столов, которое были посвящены проблеме лечебного голодания, академик Амосов размышлял вслух: «Помогает ли голодание или оно только переносимо? Это существенный вопрос. Ведь человек может перенести черт-те что, в том числе и голод.
Организмы, которые в процессе эволюции не выносили голода, давно погибли. Итак, переносимость или помощь? Думаю, что все же помощь есть, но уверенности в этом нет. При голодании прежде всего страдает ненужное. Этим и объясняется имеющееся все же какое-то лечебное действие голодания. Но не нужно превращать это в фетиш, панацею. Голод — это стресс, к которому надо быть психологически готовым».
Плюсы второго «кита». Придерживаться правильного питания и контролировать свой вес — очень хорошее правило для людей пожилого возраста. Всем известно, что ожирение может привести к нарушению обмена веществ, изменению работы сердца. Чрезмерный вес способен вызвать изменения в опорно-двигательном аппарате, которые подстегивают преждевременное старение организма.
Вера в себя
После нескольких удачных оздоровлений (исцеленные позвонки, быстрое восстановление после сложных операций) Николай Амосов безгранично поверил в себя. Многие считают именно этого «кита» главным секретом долгой активной жизни. Амосов уверился в том, что если сосредоточиться и неуклонно двигаться к цели, прикладывая для этого максимум усилий, — обязательно добьешься желаемого.
После второй операции на сердце — вшивания искусственного клапана — в гости к Амосову приехал оперировавший его немецкий хирург Кёрфер и был поражен гимнастикой своего известного пациента. Упражнений запрещать не стал и даже обещал прооперировать Николая Михайловича в любом возрасте, если клапан вдруг откажет.
Минусы третьего «кита». На этот раз их нет. Вера в себя способна творить чудеса.
P.S. Уникальная ценность максималистской методики оздоровления Николая Михайловича Амосова заключается прежде всего в том, что она пропущена через себя. Есть такое понятие, как видовая продолжительность жизни. У человека она составляет 90 ± 5 лет.
Амосову удалось на практике доказать, что продлить свою жизнь вполне реально. Несмотря на то что родители академика умерли, не достигнув и 60-ти, сам Николай Михайлович, победив гены, прожил до 89 лет. Значит, его система сработала. Ему она подошла, но подойдет ли другим?…
7 советов от гениального врача Николая Амосова
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый:
досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.
4. Тренировка резервов должна быть разумной.
Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.
Три главных пункта:
Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — нереально. Но — полезно.
Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.
5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.
6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.
Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.
И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.
В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!».
7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.
Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.
Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»
И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!
Источник
Вконтакте
Google+
Одноклассники
LiveJournal
Похожее
cvetkoff.by
Николай Амосов – академик человеческих сердец, буквально воскресивший десятки тысяч человек
Николай Амосов – украинский «Иисус двадцатого столетия»
«Если Гиппократ – Бог, то Николай Амосов – Иисус 20-го столетия» – так отзываются о прославленном украинце пользователи Интернета, подчеркивая, что «академик человеческих сердец» вернул с того света десятки тысяч людей. До сих пор многие молятся на него, верят, как Богу, а их благодарность неиссякаема и спустя годы после смерти величайшего врача минувшего столетия.
Его судьба удивительна и уникальна во всем:
Амосов писал, что «убедился, что социализм уступает капитализму по эффективности. Частная собственность, рынок и демократия необходимы для стойкого прогресса общества. От этого выигрывают не только богатые но, со временем, и бедные».
Согласно опросу, проведенному в 2008 году в Украине, гениальный врач, ученый и писатель, чьи книги расходились 10-имиллионными тиражами, был признан вторым человеком после Ярослава Мудрого в списке величайших украинцев всех времен.
Родился Николай Михайлович Амосов 6 декабря 1913 года в селе Ольхово Новгородской губернии Российской империи. Умер 12 декабря 2002 года в Киеве. Собственно, в Украине пришла настоящая слава к Амосову: именно здесь он добился феноменальных результатов как торакальный хирург, ученый-медик, а также как кибернетик, философ, писатель.
Мир знает Николая Амосова и как первопроходца в области операций на сердце, автора новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, разработчика уникального системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), создателя первого в Украине отдела биокибернетики, изобретателя «амосовского» аппарата искусственного кровообращения, автора специальных искусственных клапанов для сердца.
Именно он провел первое в СССР протезирование митрального клапана сердца. А немного позже Н. Амосов сообщил об опыте удачных имплантаций полушаровых протезов клапанов сердца больным с небольшим левым желудочком, когда не удавалось вшить шаровые протезы.
И это также стало его уникальным достижением, а впоследствии рабочий вариант экспериментальной модели был передан для разработки в опытно-конструкторском бюро Кирово-Чепецкого химического завода и вскоре начался выпуск серийных моделей, ставших незаменимыми во всем СССР. А некоторые медики говорили, что «амосовский» «МКЧ-27» по своим возможностям превосходил американский аналог.
Кроме того, гениальному ученому принадлежат многочисленные работы по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта, рациональной организации общественной жизни (социальной инженерии). Многие его труды выходили отдельными книгами миллионными тиражами, которые моментально исчезали с книжных полок. Особенно те, которые были посвящены вопросам продления жизни, ведь в них Николай Михайлович описывал эксперимент по омоложению, который ставил на себе.
За свои ошеломляющие достижения, выведшие мировую медицину на качественно новый уровень, доктор медицинских наук, академик АН УССР, Национальной Академии Наук Украины и Российской академии медицинских наук, чьими книгами, словно захватывающими романами, зачитывались миллионы граждан бывшего СССР и миллионы читателей западного мира, был удостоен многих почетных званий и наград. Среди них: Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии, кавалер двух Орденов Ленина, Ордена Октябрьской революции, Ордена Отечественной войны и многих-многих других.
Интересный факт: помимо множества иных уже упомянутых наград, в 1999 году Н. М. Амосов получил наивысшую награду Международного Академического Рейтинга «Золотая Фортуна» – одну из самых драгоценных в мире, представляющую собой статую богини Фортуны, выполненную из серебра 999,9 пробы весом почти 4 кг!
Легенда мировой медицины в свое время руководил кафедрой в Киевском медицинском институте, отделом биоэнергетики Института кибернетики Академии наук Украины, занимал должность заместителя директора по науке Киевского научно-исследовательского института туберкулеза и грудной хирургии и одновременно возглавлял кафедру грудной хирургии Института усовершенствования врачей. Также был директором Института сердечно-сосудистой хирургии.
Интересно, что ученый был и депутатом Верховного Совета СССР, хотя и не стремился, по его словам, «заседать». Тем не менее на этом поприще, как и в медицине, украинец помог многим людям, приходившим к нему с просьбами о помощи от мелких житейских проблем до квартирных вопросов.
– Моя совесть перед избирателями чиста: не обещал, не лгал, коммунистов не славил. То же касается и больных: никогда ничего не брал и даже в вестибюле висело распоряжение: «Прошу не делать подарков персоналу, кроме цветов», – говорил Николай Михайлович.
Второй после Ярослава Мудрого в ТОП выдающихся украинцев всех времен.
С незапамятных времен люди стремились найти философский камень, одним из важнейших «углов» которого был секрет вечной молодости или как минимум продления жизни. «Лавры» библейских долгожителей, чей век длился от 150 до 200 лет, а иногда и больше, не дают покоя и современникам.
Тем более, что ученые все больше склонны считать, опираясь на последние данные исследований, что жизнь в 200 лет вовсе не библейский миф, а вполне реальный факт, зафиксированный документально в этом историческом памятнике. Судя по экспериментам и научным трудам гениального украинского врача и писателя Николая Амосова, в это действительно можно поверить. А поверив в себя, как говорил сам Николай Михайлович, человек добьется даже большего, чем ожидает.
Собственно, экспериментируя на себе, украинец доказал это уже хотя бы тем, что прожил практически до 90 лет в добром здравии, бодром состоянии духа, полным энергии. Вследствие чего многие даже не верили, что Амосов находится в преклонном возрасте – настолько бодр, активен и жизнерадостен он был.
Легендарный кардиохирург, чьим талантом по-прежнему восхищается весь мир, создал, как оказалось, весьма простой рецепт долголетия человека. В его основу входит всего лишь три «ингредиента»: физические упражнения, правильное питание и вера в себя.
Он доказал на собственном примере эффективность этого рецепта. Так, пишет ученый, почувствовав приближение старости, решился на эксперимент: увеличить нагрузки, предписанные его собственной системой «ограничений и нагрузок» в три раза.
– Идея была следующая: генетическое старение снижает мотивы к напряжениям и работоспособность, мышцы детренируются, это еще сокращает подвижность и тем самым усугубляет старение. Чтобы разорвать порочный круг нужно заставить себя очень много двигаться. Что я и сделал: гимнастика 3000 движений, из которых половина — с гантелями, плюс 5 км бега.
И результат не заставил себя долго ждать. За полгода Николай Михайлович помолодел лет на десять. Если бы еще не порок аортального клапана, которому тогда гениальный ученый не придал значения.
Николай Амосов одерживает победу над старостью.
В таком режиме Николай Михайлович без ощутимых для здоровья проблем живет следующие три года. Но, к сожалению, порок сердца дал о себе знать: появилась одышка и стенокардия, сердце значительно увеличилось в размерах.
«Бегать уже не мог, гантели отставил, гимнастику уменьшил. Но работу за компьютером продолжал в прежнем темпе: написал две книги и несколько статей», – фиксирует свое состояние Н. Амосов.
Однако! После операции на сердце в Германии, когда «старость снова догнала» ученого, несмотря на то, что сердце не беспокоило, но ходил Николай Михайлович плохо, он решает продолжить эксперимент и увеличивает гимнастическую нагрузку до 3 000 движений, из которых половина приходится на гантели.
– Начал бегать, сначала осторожно, потом все больше, и довел до уровня «первого захода» — 45 минут. И снова, как в первый раз, старость отступила. Снова хорошо хожу, хотя на лестницах шатает. Сердце уменьшилось до размеров 1994 года. Одышки и стенокардии нет.Живу активной жизнью: пользуюсь вниманием общества, даю интервью, пишу статьи. Подключился к Интернет. Занимаюсь наукой.
Тем самым великий украинец очередной раз поборол старость, доказав эффективность собственной системы «ограничений и нагрузок». Никто в мире ни до, ни после Амосова таких удивительных результатов, экспериментируя на своем здоровье, не добивался.
Что касается второго «ингредиента» системы оздоровления Амосова, то сам автор методики строжайшим образом ограничивал себя в питании. Он сохранял вес на уровне 54 кг при росте 168 см. Самым главным в питании ученый считал борьбу с собственным аппетитом. Его же рацион состоял из свежих овощей, пары картофелин, минимум нежирного мяса, также как совсем немного сыра или колбасы, кефир, чай или сок. Он старался не употреблять соли, впрочем, как и жареное.
И, наконец, пожалуй, главное составляющее системы «ограничений и нагрузок» Амосова – вера в себя. Ученый, особенно после нескольких удачных оздоровлений, в свои силы и возможности верил без сомнений. Он считал, что если идти к поставленной цели, не отклоняясь от выбранной дороги, прикладывая максимум усилий, человек обязательно ее достигнет.
В качестве примера эффективности данного «ингредиента» может служить тот факт, что после второй операции на сердце Амосов не забросил заниматься по выработанной им системе. А когда к нему в гости приехал немецкий хирург, оперировавший его ранее, то был поражен результатами гимнастики его пациента. И не стал их запрещать.
Н. Амосов: «В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности».
Говоря о иных достижениях Амосова, трудно поверить, что еще в середине прошлого столетия он с единомышленниками сформировали, разработали и успешно реализовали целый ряд революционных направлений в медицине и социологии, ставшие огромнейшим прорывов для науки в целом. По своей значимости это сравнимо с появлением первых ЭВМ или мобильных телефонов, запуском космических кораблей (ракетоносителей), выходом в открытый космос человека.
Это такие направления, как:
По всем направлениям были созданы специальные группы ученых, проводились исследования, создавались компьютерные модели, писались статьи. Защищено два десятка диссертаций, издано пять монографий и множество брошюр.
Стоит сказать, что именно Амосов разработал новые подходы к резекции легких – при абсцессах, раке и туберкулезе. Такие операции в Советском Союзе до него никто не делал. Любопытный факт: в ноябре 1951 года он делал доклад о своих результатах в Киевском институте туберкулеза и грудной хирургии. Директор института А. С. Мамолат
heroes.profi-forex.org
Николай Амосов о молодости, жизни, смерти и боге
Николай Амосов (1913-2002 гг.) — советский ученый-медик, врач, без которого невозможно представить сердечную хирургию в нашей стране и в мире, профессионал до мозга костей, осмелившийся спорить с самой Смертью, автор многочисленных трудов по медицинской кибернетике, академик, философ, имеющий собственный нетривиальный взгляд на систему мироустройства, человек, который в полновесные за восемьдесят был моложе многих юнцов, экспериментатор, посмевший своими «тремя тысячами движений» столь впечатляюще замедлить течение реки Времени. Перечисление званий и титулов Николая Амосова в этом контексте — как чтение вслух азбуки перед делегатами конгресса языкознания… Предлагаем вашему вниманию расшифровку записи интервью, которое Николай Амосов дал в 2001 году украинскому журналисту Дмитрию Гордону.
Николай Михайлович, говорят, что большинство хирургов, тем более знаменитых, какими бы искусными мастерами своего дела они ни были, оставляют после себя кладбище. Осталось ли такое кладбище после вас? О чем, интересно, вы думали, когда, казалось бы, все сделано идеально, исчерпаны все возможности, а человека спасти не удалось?
Николай Амосов: Ох, Дмитрий Ильич!.. (Вздыхает). Об этом лучше не вспоминать…. Я сделал более пяти тысяч операций только на сердце, и примерно каждый десятый пациент умер (я брался только за сложные вмешательства с искусственным кровообращением). Ну вот и считайте — пятьсот-то покойников наверняка есть. Если похоронить их на одном кладбище — страшное дело! (Задумался). А ведь до этого еще легочная хирургия была, не говоря уже о страшной войне, во время которой через наш госпиталь прошли сорок тысяч раненых, и тоже примерно двое из каждой сотни умирали.
Многие считают, что хирурги циничны, что они привыкают к смерти. Привыкли ли к смерти вы? Можно ли вообще смириться с ощущением, что человек уходит в небытие и через мгновение его уже не будет?
Николай Амосов: Уходы моих пациентов я всю жизнь переживал тяжело, несколько раз даже хирургию бросал, потому что донимали смерти. Это ужасно! Правда, со временем после несчастий постепенно отходишь, понимаешь, что сердечная (да и вся грудная вообще) хирургия, которой я в основном занимался, — это спасительная отрасль медицины. Если бы наших пациентов не оперировали, они могли бы прожить еще несколько месяцев, в лучшем случае — лет…
Кстати, в Украине, кроме нас, такими больными некому было заниматься. Самые сложные операции очень долго делал лишь я, пока не подросли помощники. Эти аргументы в какой-то степени оправдывали риск и даже неизбежные неудачи, но все равно я не мог смириться со смертью. Сколько раз бывало: во время операции манипулируешь с искусственным кровообращением, вшиваешь клапаны — сердце стоит. Потом приходит время, когда все сделано и надо запускать «пламенный мотор». Бьемся-бьемся, а он ни в какую… Вот уже и дефибрилляцию делаем электрическим разрядом, и прямой массаж… Бывает, потеем час, а сердце не запускается. В этот момент кажется: да лучше бы я сам умер!
Допустим, случалась трагедия и вам нужно было сообщить об этом родственникам, которые ждали под дверью операционной. Как это обычно происходило?
Николай Амосов: Вы знаете, Дмитрий Ильич, что хорошо? Когда вырастаешь в большого босса, эту процедуру обычно берут на себя помощники. Ну а когда обстоятельства складывались так, что помочь было некому, я сам сообщал родне…
Помню, году в шестидесятом собрался я сделать пересадку сердца. Долго готовились… Появился реципиент — обреченный человек, которому подобная операция была необходима. Но самое трудное — найти подходящего донора. Надо, чтобы человека привезли с погибшим мозгом, но работающим сердцем, потому что остановившееся пересаживать нельзя — оно не запустится. И вот как-то после аварии привезли молодую женщину с разбитой головой, но сердце еще сокращалось. Пригласили родных, объяснили им, что пострадавшая еще жива, но надежд никаких. А попробуй объясни: все ведь привыкли, что пока сердце стучит, человек не умер. Тянули-тянули мы с сообщением… Близкие не перечили, только просили: «Давайте чуть-чуть подождем, слышите — еще бьется, а вдруг она не умрет…». Так и ждали, пока сердце совсем не остановилось…
…Больше я на пересадку не решался.
Фото: РИА Новости/ Николай Амосов 1968 год
Часто ли вы ставили себя на место людей, которым сообщали о трагедии, или старались этого не делать, чтобы лишний раз не травмировать нервную систему?
Николай Амосов: Нет, я никогда не щадил свои нервы и не боялся ставить себя на место чьих-то близких. Да и потом, я ведь действительно не понаслышке знаю о драмах и трагедиях — два с половиной года назад сам побывал в роли пациента. Но я старый человек, мне уже было не так жалко себя…
Будучи выдающимся хирургом, вы общались в критические минуты с тысячами людей. Заглянув в такую бездну человеческих душ, вы, наверное, стали тонким психологом и узнали о человеке нечто большее, чем знают остальные смертные?
Николай Амосов: Да, так оно и есть. Не случайно в числе моих теоретических занятий была психология.
Говорят, что трудно достойно жить, но умереть достойно еще труднее. Сталкивались ли вы с ситуациями, когда, уходя, человек был для остальных примером?
Николай Амосов: Сердечная хирургия характерна тем, что после сложных операций люди умирают спокойно. Сначала пациента привозят в реанимацию под наркозом, искусственно поддерживая дыхание. Питание головного мозга и прочие функции столь ослаблены, что никаких бурных сцен вроде «Ах, умираю, помогите!» нет и в помине. Уходили люди, как правило, достойно, если можно так выразиться. После операции у них оставалась оглушенность, и смерть внешне не была такой драматической, какой бывает у людей, получивших травмы, не совместимые с жизнью, или же когда человек умирает в полном сознании.
Вызывали ли у вас эти смерти чувство внутреннего протеста: ну почему люди все-таки столь уязвимы, как сделать так, чтобы они жили дольше или не умирали совсем?!
Николай Амосов: Ну, это уже романтика! Я всегда знал, что сделал все возможное, и поэтому моя совесть чиста, я никогда не оперировал ради операций (а среди хирургов такое редко, но встречается). Операция — настолько эмоциональная процедура, что на многих хирургов действует, как наркотик. Некоторые мои коллеги грешат тем, что допускают оперативные вмешательства, которых можно было бы избежать или подождать с ними.
Неужели, чтобы оставаться в тонусе?
Николай Амосов: Не то чтобы в тонусе, но эмоциональное напряжение и выброс адреналина доставляют им своеобразное удовольствие. Я никогда не одобрял этого, всегда понимал, что операция — это страшно и она должна делаться только по абсолютной необходимости. Я становился к операционному столу, если знал, что никто, кроме меня, не справится. В Москве, конечно, оперировали не хуже нас, но, правда, и не лучше, а уж за границей тем более.
Существует мнение, что наши врачи намного лучше западных, но западная аппаратура намного превосходит нашу. Согласны вы с этим?
Николай Амосов: То, что аппаратура у них лучше, вне всяких сомнений. По поводу же того, кто более профессионален… Наши говорят, что мы лучше, а я скажу, что похуже. Да, у нас есть первоклассные хирурги, технические мастера, но таких сравнительно немного, ведь для того, чтобы хирургу добиться высокого уровня мастерства, ему нужно очень много оперировать. Если хирург делает операцию раз в неделю, а тем более раз в месяц, он никогда не станет хорошим. Это ведь рукоделие, и, как при всякой рукодельной работе, нужно все время штудировать азы, совершенствоваться и упражняться. Отечественные же врачи, даже ведущие, все-таки оперируют гораздо меньше, чем за границей, где созданы огромные центры и дело поставлено на поток.
severnymayak.ru
Амосов Николай Михайлович — Медицинская википедия
Амосов Николай Михайлович — врач-кардиолог, академик, с большим энтузиазмом призывал людей вести здоровый образ жизни. В этой части он проводил гигантскую работу. Он сам был в первую очередь наглядным примером того, что физические упражнения продлевают человеческую жизнь, приносят бодрость и силы, делают человека более выносливым и устойчивым к повреждающим факторам среды. Наконец, создают в организме человека запас прочности.
Вот что он пишет: «Первобытный человек шагом почти не ходил, а бегал, как и все звери. На шаг его перевела цивилизация. Те отличные резервы, которые создала природа в человеке, запрограммированы в нас очень хитро. Резервы существуют только до тех пор, пока человек максимально их использует, упражняет. Но как только упражнения прекращаются, резервы тают. Это давно известно. Попробуйте уложить здорового человека на месяц в постель, так, чтобы он ни на секунду не вставал, — получите инвалида, разучившегося ходить. Полмесяца потребуется, чтобы поставить его на ноги и унять страшное сердцебиение».
Еще в сорокалетнем возрасте, когда рентген показал изменения в позвонках у Амосова, вызванные проводимыми им длительными операциями, Николай Михайлович разработал гимнастику: 10 упражнений, каждое по 100 движений. Когда в доме появилась собака, к гимнастике добавились утренние пробежки. Систему движений он дополнял ограничениями в еде: вес держал 54 кг. Это и был «режим ограничений и нагрузок», который получил широкую известность.
Николай Михайлович Амосов — хирург-кардиолог, лауреат Ленинской премии, Герой Социалистического Труда, академик АН УССР, член-корреспондент АМН, кавалер орденов Ленина, Октябрьской Революции, заслуженный деятель науки. Он пришел в медицину и очень скоро ощутил насущную необходимость поднять ее до уровня точных наук. Война прервала его работу.
Николай Амосов родился 6 декабря 1913 года в деревне на севере Архангельской области. Мать работала акушеркой, отец ушел на Первую мировую войну, попал в плен, прислал свои дневники, но в семью не вернулся. После окончания техникума Амосов в 1932-1933 годах работал в Архангельске на электростанции при лесопильном заводе. Поступил в заочный индустриальный институт, потом в Архангельский медицинский. За первый год окончил два курса, подрабатывал преподаванием. После института хотел заниматься физиологией, но место в аспирантуре было вакантно только по хирургии. Мимоходом выполнил проект аэроплана с паровой турбиной, надеясь, что примут к производству. Не приняли, но зато дали диплом инженера.
На первый взгляд, обычная судьба молодого человека послереволюционных лет. Если не считать, что Амосов в кратчайший срок успел получить две профессии и к каждой из них относился так, как будто от этого зависела его жизнь. Он не хотел быть заурядным инженером, винтиком в большом механизме и в медицине видел большие возможности, чем дает ординатура при областной больнице. Дело не в карьеризме, не в честолюбии, просто уже тогда Амосов вынашивал свою главную идею.
В 1939 году Николай Амосов окончил медицинский институт и в августе этого же года сделал первую операцию — удалил опухоль, жировик на шее. Началась Великая Отечественная война, и Николая Михайловича сразу назначили ведущим хирургом полевого госпиталя. Ему везло, каждый раз он оказывался в самом пекле войны. Когда началось наступление под Москвой, к Амосову стали поступать сотни тяжелораненых, и далеко не всех удавалось спасти. Основные диагнозы: заражения, ранения суставов и переломы бедра. Не было ни современных обезболивающих средств, ни сегодняшних средств лечения. Врач мог полагаться лишь на природу раненого бойца, силу его организма: сдюжит — не сдюжит. Нашим хирургам и нашим бойцам не привыкать, вспомним хотя бы времена Пирогова и Склифосовского…
Хирург — не Господь Бог. Удачи, к сожалению, чаще сменялись провалами. К приходу «костлявой» Амосов так и не смог никогда привыкнуть. Он разработал собственные методы операций, в какой-то мере снижавшие смертность раненых. Николай Михайлович прошел весь путь войны до победы над Германией, а потом участвовал в войне с Японией. За войну награжден четырьмя орденами. В условиях фронтовой жизни он нашел возможность написать свою первую диссертацию. Опыт военного хирурга здесь оказался бесценным подарком судьбы.
Николай Михайлович описывает это время в статье «Моя биография»: «43-й год. 46-я армия, Брянский фронт. Деревня Угольная, отрезанная снегопадом от большой дороги. В холодных хатах — шестьсот раненых. Высокая смертность, настроение соответствующее. Разрушенные села, работа в палатках, без электричества. Замерзших раненых привозили к нам с передовой целыми колоннами на открытых грузовиках. Мы снимали с машин только лежачих, а тех, кто мог двигаться, отправляли в другой госпиталь. Пока подошел санитарный поезд, накопилось 2300 раненых…
1944 год прошел относительно легко. Поезда ходили регулярно, и трудностей с эвакуацией не было. Тогда же я женился на операционной сестре Лиде Денисенко…
Летний прорыв наших войск в Белоруссии. Войска быстро шли вперед, после нескольких переездов подошли к границе Восточной Пруссии. В городе Эльбинг встретили День Победы… Когда пересекли Волгу, надежды на демобилизацию растаяли. Проехав всю Россию, выгрузились в Приморском крае. В августе объявили войну с Японией. Мы приняли легкораненых на границе и двинулись в Маньчжурию. В это время американцы сбросили атомные бомбы, Япония капитулировала. В сентябре нас перевезли в район Владивостока. Здесь госпиталь расформировали: уехали санитары, потом сестры и врачи…»
За годы войны Николай Михайлович приобрел огромный опыт, стал хирургом-виртуозом. На Дальнем Востоке написал несколько научных работ, вторую диссертацию. Раненых прошло через него более 40 тысяч, умерло около семисот: огромное кладбище, если собрать вместе…
После расформирования армии он снова оказался в Маньчжурии, лечил больных тифом в лагере военнопленных. В 1946 году Амосов демобилизовался. Нелегко это было, случайно помог С.С. Юдин, заведовавший институтом Склифосовского. После Юдина у нас не было хирурга международного класса: почетный член обществ Великобритании, США, Праги, Парижа, Каталонии, доктор Сорбонны. Побывав с 1948 по 1952 год по доносу в сибирской ссылке, вернувшись, как голодный, набросился на операции. В 1954 году после съезда хирургов Украины, в Симферополе, умер. По ЭКГ — инфаркт, но тромба в коронарных сосудах не нашли. Ему было всего 62 года.
По протекции С.С. Юдина Амосова оставили в Москве. В военкомате выдали на два месяца паек — немного крупы, несколько банок консервов и много буханок хлеба. Жена Лида вернулась для доучивания в пединститут. Почти ежедневно Амосов ходил в медицинскую библиотеку и читал иностранные хирургические журналы. В декабре С.С. Юдин взял Амосова заведовать главным операционным корпусом, для того чтобы он привел в порядок технику. Пришлось вспомнить инженерную специальность: в больнице была кое-какая завалящая аппаратура, и та сломана.
Оперировать ему не предлагали, а просить гордость не позволяла. Написал за это время свою, третью уже, кандидатскую диссертацию: «Первичная обработка ран коленного сустава». К счастью, в феврале 1947 года Амосов получил письмо из Брянска от старой знакомой, госпитальной сестры. Она писала, что в областную больницу ищут главного хирурга. Вот где пригодился весь его военный опыт: приходилось оперировать желудки, пищеводы, почки… Особенно хорошо ему удавалась резекция легких — при абсцессах, раке и туберкулезе.
В 1949 году Амосов выбрал тему для докторской диссертации: «Резекция легких при туберкулезе». Направили в Киев делать доклад на эту тему и демонстрировать технику операции. Доклад понравился. По возвращении его пригласили работать в клинику и тут же на кафедру Мединститута читать лекции. Мечты становились реальностью.
В 1952 году жена Лида поступила в Киевский мединститут, одержимая мечтой о хирургической карьере. В это же время Амосова пригласили заведовать клиникой в Туберкулезном институте, докторская диссертация была уже представлена к защите.
Сначала в Киеве хирургия долго не налаживалась. Он ездил в Брянск оперировать легкие и пищеводы.
В январе 1953 года получил письмо от своего друга Исаака Асина, патологоанатома: «Не приезжай. Берегись. Тебе угрожают большие неприятности». Против Амосова началось следствие. За пять лет работы в брянской больнице он сделал 200 резекций легких при раках, нагноениях и туберкулезе. Весь удаленный материал хранился в бочках с формалином. Следователь бочки опечатал и предложил Асину сознаться, что Амосов удалял легкие здоровым людям.
В отделении быстро провели партийное собрание, на котором об убийствах заговорили в открытую. И никто не выступил в защиту Амосова. Позже выяснилось, что муж одной больничной сестры, следователь, захотел на Амосове сделать карьеру, раскрыть преступника-хирурга. Как раз перед тем в Москве арестовали группу кремлевских «терапевтов-отравителей» во главе с Виноградовым и написали в газетах об их вредительстве.
К счастью, 5 марта 1953 года умер Сталин, дело прекратили. Врач из кремлевской больницы, на показаниях которой основывалось обвинение, сначала получила орден Ленина, а потом исчезла.
Побывав в Мексике на хирургическом конгрессе и увидев аппарат искусственного кровообращения (АИК), который позволял делать сложнейшие операции на сердце, Николай Михайлович загорелся сделать для своей клиники такой же. Вернувшись в Киев, он засел за эскизы АИКа. Вспомнил, что дипломированный инженер все-таки и когда-то конструировал огромный самолет. За неделю сделал чертеж, аппарат изготовили за два месяца. В начале 1958 года уже пробовали выключать сердце на собаке, а в конце года рискнули перейти на человека.
Только третий больной перенес операцию в апреле 1960 года. С тех пор в клинике Амосова с помощью АИКа начали регулярно делать операции больным с врожденным пороком сердца и другой патологией. Одновременно Амосова назначают заведовать отделом биологической кибернетики в Институте кибернетики АН УССР.
В 1964 году Валерий Иванович Шумаков пересадил сердце теленка, затем Бернар — сердце человека. Это был вызов профессионализму Амосова, на который ему ответить было нечем. В сентябре 1967 года Николай Михайлович Амосов отправился в Австрию на очередной Международный конгресс хирургов. К этому времени его положение среди хирургов было высокое. Сердечная хирургия с искусственным кровообращением развивалась интенсивно, у него были самые большие и лучшие в стране статистические результаты. Протезирование аортального клапана сердца он поставил на поток.
В 1969 году в США напечатана книга Амосова «Мысли и сердце». Отзывы были прекрасные, и журнал «Look» («Взгляд») прислал к нему корреспондента и фотографа. А началось писательство после одного трагического случая. «Однажды осенью 1962 года, после смерти на операции больной девочки, было очень скверно. Хотелось напиться и кому-нибудь пожаловаться. Я сел и описал этот день. Так возникла глава «Первый день» в книге «Мысли и сердце». Долго правил, выжидал, сомневался. Прочитал приятелям, знакомым, всем нравилось. Напечатали в «Науке и жизни», потом издали книгой. Писатель Сент-Джордж, американец русского происхождения, перевел на английский, были переводы почти на все европейские языки».
Писать только начни, потом не остановишься — это ведь своеобразный психоанализ, затягивает, словно наркотик. Потом художественную прозу сменила фантастика, воспоминания, публицистика: «Записки из будущего», «ППГ-22-66», «Книга о счастье и несчастьях», «Голоса времен» и, наконец, «Раздумья о здоровье».
В 1983 году клинику Амосова преобразовали в Институт сердечно-сосудистой хирургии, где, кроме хирургических обязанностей, он исполняет и директорские.
7 января 1986 года. У Николая Михайловича высокое кровяное давление и почти постоянно болит голова. По утрам давление 200, а вечером — все 220. Частота пульса опустилась до 34 ударов в минуту. Необходимость в кардиостимуляторе стала очевидной. 14 января в Каунасе Ю.Ю. Бредикис вшивает Амосову стимулятор, и качество жизни улучшается. Можно даже бегать. И он возобновляет физические нагрузки, доводит их до предельных.
6 декабря 1988 года Николай Михайлович добровольно оставил пост директора Института, в котором проработал 36 лет и где было сделано 56 тысяч операций на сердце. Расставание с коллективом и больными было тяжелым. Однако 75 лет — это возраст… Хотя только вчера отстоял 5-часовую операцию, значит, физические силы еще есть. Но не было больше сил переносить людские страдания и смерти. Не было душевных сил…
Прошло четыре года. В 1992 году Амосов остро почувствовал, как неумолимо надвигается немощь. Он принимает тяжелое для себя решение: расстаться с хирургической практикой. При этом он думает не о себе, он переживает за больных, не хочет подвергать их опасности, так как его физическое состояние может сказаться на результатах операций. Он так же, как и прежде, продолжает ежедневно выполнять свои 1000 движений, 2 км бега трусцой.
Амосов в возрасте 79 лет, невзирая на свое больное сердце, принимает парадоксальное решение. Вместо уменьшения физических нагрузок он решает их увеличить в три раза. Мало того, он говорит, что пульс надо доводить до 140 и выше, иначе занятия непродуктивны.
Смысл его эксперимента заключается в следующем: старение снижает работоспособность, мышцы детренируются, это сокращает подвижность и тем самым усугубляет старение. Чтобы разорвать порочный круг, нужно заставить себя очень много двигаться. Амосов подсчитал, что для этого нужно выполнять 3000 движений, из которых половина с гантелями, плюс 5 км бега. Так начался эксперимент по преодолению старости. В первые же полгода он омолодился лет на десять, стал себя лучше чувствовать, давление нормализовалось.
Прошло еще три года. В 1995 году организм начал давать сбои: появилась одышка, стенокардия, стало ясно, что порок сердца прогрессирует. Бегать Николай Михайлович уже не мог, гантели отставил, гимнастику сократил. Но по-прежнему его дух не сломлен. Борьба за долголетие продолжается. Профессор Керфер из Германии взялся прооперировать Амосова. Был вшит искусственный клапан и наложено два аортокоронарных шунта. Казалось, что уж после такой операции Николай Михайлович должен снизить нагрузку до минимума. Но не таков академик Амосов! Он не сдался и продолжил эксперимент над собой, преследуя цель установить пределы компенсаторных возможностей человеческого организма.
И вновь упражнения. Сначала легкая гимнастика, потом 1000 движений, а затем и вся нагрузка в полном объеме. И так изо дня в день, 360 дней в году без выходных, не давая себе поблажек, занимался доктор Амосов. Амосов хотел установить, может ли человек приостановить разрушающее действие старости, отодвигают ли физические нагрузки старение организма. Прожив активно 89 лет, он этим вполне доказал, что человек может не только замедлить старение, но даже победить такую суровую болезнь, как порок сердца.
Очевидно, если бы не болезнь сердца, Амосов прожил бы гораздо дольше. Умер Николай Михайлович Амосов 12 декабря 2002 года.
medviki.com