Разное

Атлетик пикник астеник: Астеник пикник атлетик: Кто ты : астеник, атлетик или пикник?

ОпубликованоАвторalexxlab

Типы телосложения и нервной системы и их влияние на работоспособность

По первому визуальному впечатлению людей можно условно разделить на «толстых» и «тонких». Установлено, что во многом от телосложения зависят:

  • работоспособность,
  • мобильность поведения,
  • легкость общения.

Люди пикнического типа

Тип телосложения человека, характеризующийся широкой коренастой фигурой, короткой шеей. В обиходе мы называем их толстыми.
Они быстро и энергично включаются в работу; сравнительно легко переключаются с одного дела на другое, вступают в контакт.

Но они скорее утомляются, у них чаще падает интерес к работе, им легче переключаться на другие дела, чем продолжать уже начатое.

 Для эффективной деятельности пикнику целесообразно начинать рабочий день сложной работой, завершать — работой попроще.

Пикник, обладая хорошей кратковременной памятью, результативнее решает текущие, оперативные задачи.

Противоположный пикнику тип телосложения и реактивности организма — 

Астеник

Астенический тип телосложения человека, характеризующийся высоким ростом, узкой и длинной грудной клеткой и слабой мускулатурой.

Астеникам, которых мы называем тонкими, больше подходит работа, требующая длительных размышлений, систематизации разрозненных производственных и управленческих фактов.

Они легче переходят от простых к более сложным видам работы, хотя дольше «раскачиваются», достигая оптимума своей работоспособности к середине или концу рабочего дня.

В отличие от пикника, которому в работе необходимы краткие, но частые паузы, астенику более свойственны редкие, но удлиненные перерывы, ему лучше поручать работу с дoкумeнтaми и техникой.

Существует промежуточный тип телосложения и реактивности — 

Атлетик.

Стиль деятельности, режим труда и отдыха у лиц, относящихся этому типу, может быть разнообразным и менее определенным, чем у пикника и астеника. Атлетики часто занимаются спортом.

Конечно, разделение людей на пикников, астеников и атлетиков во многом условно. Однако знание типов телосложения дает возможность руководителю определить наиболее оптимальные расстановку кадров, режим работы, отдыха и общения, что важно для повышения эффективности труда всех участников трудового процесса.

На стиль трудовой деятельности человека оказывает влияние и тип его нервной системы.

У человека с сильной нервной системой низкая чувствительность, но высокая работоспособность.

Он способен интенсивно работать в течение все дня.

Человек со слабой нервной системой чувствителен ко всему, что происходит вокруг и в нем самом.

Он тратит много времен для восстановления своих нервных сил. Однако он лучше прогнозирует поведение в сложных и стрессовых ситуациях, старается все предусмотреть и поэтому успешнее выходит из конфликтов.

Еще в древности философы высказали идею о трехкомпонентной структуре человеческого поведения в зависимости от психики: условно каждого человека можно отнести к такому типу, как «мыслитель», «собеседник», «практик». Чтобы определить, черты какого типа личности преобладают в мужчине с точки зрения его деловых качеств, приводим краткую характеристику каждого типа.

 Мыслитель

 ориентирован на постоянные размышления о жизни, науке, искусстве. Он любит разнообразные логические задачи, не прочь пофантазировать.

Все это заставляет его сосредоточиваться на своих внутренних рассуждениях. В результате — малая общительность, часто неумение решать организационные задачи.

О таком человеке говорят: «Не от мира сего». И действительно, они живут в каком-то особом, придуманном им мире.

Собеседник

имеет такие отличительные особенности, как преимущественная ориентация на общение, легкость в установлении контактов.

Практик

характеризуется тем, что он терпеть не может незавершенных дел, волокиты и рассуждений.

Ему нравятся четко поставленные задачи, требующие решительных действий. Он без труда выступает в больших аудиториях, среди малознакомых людей и часто является хорошим организатором.

В таких областях деятельности, где требуется четкое выполнение обязанностей и беспрекословное подчинение, жесткая функциональная взаимозависимость членов коллектива, «практик» будет на своем месте.

Если вас интересует психология и другие классификации типов личности и темперамента, читайте:

Об интровертах и экстравертах,

Цветовые типы личности,

Характер по группе крови.

Соционические типы темперамента по Дэвиду Кейрси.

Существует ли национальный характер.

Как определить тип человека по его осанке

Все ссылки откроются в новых окнах.

Читать онлайн «Взгляд под маску, или Секреты оперативного чтения личности», Лариса Владимировна Украинцева – ЛитРес, страница 2

Ключевые черты астеников

Давайте резюмируем вышесказанное. Что желательно знать, чтобы общение с астениками было более-менее успешным и комфортным. Составлю небольшой списочек того, что будет в поведенческом арсенале астеника.

– Скованность в осанке, возможна заторможенность

– Чрезмерная физиологическая реакция на что-либо или кого-либо

– Повышенная скорость реакции

– Внимательны и склонны к рассуждениям

– Часто возникает страх перед общественными контактами (социофобия)

– Часто возникает боязнь открытого пространства (агорафобия)

– Поведение зачастую непредсказуемо

– Повышенная чувствительность к боли

– Часто присущ плохой сон и хроническая усталость

– В трудные минуты склонны к уединению

Пикник

Ни для кого, наверное, не секрет, что все пикники склонны к полноте, ведь у них слабо развита мышечная система. И с возрастом это становится все заметнее. Они имеют полные руки и ноги, хорошо развитую грудь и круглую форму головы на короткой шее, при этом кожа у них мягкая и великолепно облегает тело, нет дряблости. Кстати, в старости благодаря этой особенности морщины у пикников появляются намного позднее по сравнению с астениками и атлетиками, у которых жировая прослойка минимальная или практически отсутствует.

Как считают генетики, в большинстве случаев данный тип телосложения ребенок, как правило, наследует у своих родителей. Пикническое строение тела у женщин несколько модифицируется. По объему груди и бедер они заметно превосходят атлетических, в то же время как я уже говорила, очень часто присутствует низкий рост.

Телефонный звонок, толстая женщина берет трубку:

– Алло, я маньяк, и я слежу за тобой…

Она, осматривая себя: – Даааа… Хреново следишь… Я бы даже сказала, запустил ты меня!

И несмотря на то, что количество жировой клетчатки наследуется, многие пикнические женщины в молодости обладают изящным телом, если конечно в детстве родители не внесли пирожками свою лепту. И тогда их с первого взгляда можно принять за атлетический тип телосложения. И чтоб избежать путаницы, Кречмер рекомендовал обратить внимание на конфигурацию лица, форм, которые и здесь являются более округлыми и полными.

Так же в молодости зачастую путают и мужчин пикников с атлетиками, если они занимаются спортом и держат себя в жестких рамках. И тут, обращаем внимание на пропорции лица, и пропорции груди и плеч, – они типичны и их сложно не заметить. Конечно есть случаи, когда это сложно определить, тем более, когда парень спортивный фанатик с культом тела. Но это уже другая история.

Пикнический характер

Люди пикнического телосложения чаще всего бывают, энергичны и болтливы. У них зачастую широкий круг друзей и знакомых. Большую часть жизни это неунывающие оптимисты. Они очень часто имеют мягкий характер, любят ходить в гости и принимать гостей у себя дома, обладают хорошим чувством юмора. Они не приспосабливаются под окружающий их мир и не стремятся переделать этот мир под себя, они живут так, как велит им сердце.

У людей данного типа есть удивительная способность переживать чужие проблемы также, как свои. Кстати, они похожи на астеников неустойчивостью своей эмоциональной сферы и периоды их бурной радости легко сменяются периодами слез и печали. Однако, у них не бывает пиковых состояний как сильной радости, так и невероятной грусти. Даже если состояние печали четко выражено, то все равно прослеживаются незначительные нотки радости, и наоборот.

Две толстые еврейки влезают в, битком набитый, трамвай, одна с передней площадки, другая – с задней.

– Сара, – кричит одна, – тебе есть на чем сидеть?

– Есть!

– А чего же ты стоишь?

– Так мест нет!

Хочется особенно отметить, что у пикников есть неудержимая потребность выговориться, они очень тяжело переносят периоды вынужденного одиночества. И в момент горя пикник будет рассказывать о нем всем встречным людям, ему необходимо выплакаться, найти поддержку. Хотя также он поступает и в моменты невероятной радости, он стремится поделиться со всем окружающим миром своим чудесным, великолепным расположением духа. Их кредо – добродушное участие. Человек является самим собой. Он не стремится понравиться кому-либо, от него словно веет физическим теплом. Такой характер формируется у них еще в детстве. Пикники очень спокойны, не любят активный образ жизни и не играют в активные игры. Их довольно трудно выбить из колеи и нельзя назвать злопамятными людьми. Они добродушны и открыты и быстро забывают о неприятностях, не акцентируя на них внимания. К тому же их нельзя назвать злопамятными людьми.

Помните тип «Собеседник»? Именно пикник чаще всего бывает «Собеседником». Жизнь для людей этого типа сосредоточена, главным образом, в эмоционально-коммуникативной сфере. Энергии хоть отбавляй, но корпеть над бумагами им скучно, да и особенно убиваться, «гореть на работе» эти люди не склонны. Они ориентированы на радость и удовольствие. Вот они, неутомимые общественники, вездесущие «Шурочки из бухгалтерии», неунывающие организаторы шумных сборищ. Фигура, конечно, не модельная… Но стоит ли страдать по этому поводу, если жизнерадостный легкий характер, бьющая ключом энергия делают пикнических «пышечек» очень привлекательными в глазах мужчин. Плюс прекрасная кожа, свежий румянец… Хотя объедаться, конечно, не следует! Пикники склонны, скажем так, усугублять природой данную комплекцию. Все-таки, согласитесь, «крепко сбитая девица» – это одно, можно сказать, дар природы, а вот «расплывшаяся бабища» – совсем другое, и не на кого пенять, кроме самой себя.

И для завершения нашего краткого экскурса по пикникам, хочется напомнить, что у таких людей очень часто отмечаются изменения в настроении, а также в работоспособности и активности. И когда они попадают, не взирая на свою стрессоустойчивость, которую дает наличие жировой прослойки, которая при стрессе сгорает первая, в состояние депрессии, то у них происходит переоценка ценностей, им кажется, что они неправильно выстраивают свою жизнь и общение с людьми. Но стоит им выйти из депрессивного состояния, так они быстренько возвращаются к своему обычному поведению и укладу. Даже работодатели заметили, что у таких людей существует «неровность» труда. Таких людей не желательно ставить на те участки, где темп работы должен быть постоянно высоким.

Ключевые черты пикников

Давайте резюмируем вышесказанное о пикниках. Что желательно знать, чтобы общение с ними было наиболее комфортным и успешным. Представлю небольшой списочек, что будет в поведенческом арсенале пикника.

– Расслаблены в осанке и движениях

– Любят комфорт и уют

– Реакции замедленны

– Социализация пищевой потребности

– Склонны к общественной жизни

– Ориентация на других людей, много социальных контактов

– Эмоционально ровные реакции

– Спокойное отношение к боли

– Хороший сон

– В опьянении общительны и расслаблены

– В трудные минуты тянутся к людям

Атлетик

Да, сейчас речь пойдет о красавцах атлетиках. И начнем, наверное, с мужчин. Ох, уж эти мужчины-атлетики…

Самые яркие представители этого рода зачастую среднего или выше среднего роста (в районе 180 см) с особенно широкими и выступающими плечами, статной грудной клеткой, которая заметно уже таза, упругим животом, и чаще всего статные ноги. Плотная высокая голова прямо держится на свободной шее, причем линейные контуры trapezius, видимые спереди, придают шейной части плеча особый отпечаток.

Выступающий рельеф хорошей или гипертрофической мускулатуры, которая вырисовывает пластичные линии тела. Лицо имеет четкие очертания и кости черепа хорошо видны. Такое же грубое строение костей характерно для ключицы, запястья и плюсны. Длина конечностей скорее будет велика, чем мала. Кожа обладает хорошим упруго-эластичным тургором, а на лице она особенно плотная, толстая, иногда пастозная. В противоположность всем этим тканям, жировой слой сравнительно умерен, почти нормально выражен. Этим прежде всего обусловливается точный мускульный рельеф, причем чрезмерно развитая мускулатура заметно проступает через тонкий жировой слой.

В отличие от мужчин, женщины атлетического телосложения выглядят слишком массивно и грубо, особенно если они являются фанатками силовых видов спорта или тренажёров. И в чем-то их фигура, поведение, вербальные и невербальные характеристики из-за повышенного уровня тестостерона становятся больше похожими на мужские.

Да простят меня прекрасные представительницы данного типа телосложения за такое сравнение, но об этом в своих работах пишут Э. Кречмер, У. Шелдон, Д. Я. Райгородский. Я лишь пользуюсь уже готовыми характеристиками, выводами и исследованиями. В данном случае я предпочитаю не изобретать уже имеющийся велосипед. Хотя, за время консультативной практики, опыт уже имеется неплохой, и он лишь подтверждает, то, о чем я пишу. Поэтому долой эмоции, только факты.

Так вот вернемся к нашим милым женщинам атлетикам. Тут как говорится: «У каждого свой вкус», – сказал индус, слазив с обезьяны», но мужчины-атлетики чаще всего приближаются к художественному идеалу мужской красоты, в то время как идеал женской красоты как-то не очень согласуется с атлетическим. Женщине, которая для разминки поднимает штанги, как-то на слабую, нежную, хрупкую и беззащитную сложно претендовать, ну и вытекающие из этого размышления, и последствия можете продолжить сами… Хотя, если без спортивного фанатизма, женщины атлетики могут шикарно выглядеть. Не зря говорится, что во всем нужна мера. В принципе это можно сказать о любом типе телосложения. Крайности не всегда хороши.

Атлетический характер

Люди данного типа телосложения характеризуется своеобразным спокойствием и равнодушием. Но если атлетика сильно разозлить, то он способен к весьма сильной агрессии и к серьезной драке. Это как льва разгневать, который вальяжно отдыхал. Сила и мощь такого типа телосложения проявляется во всем: в походке, в движениях, в голосе, в жестах и мимике.

 

Такие люди уверены в себе и у них хорошая самооценка. Редко обращаются к кому-либо за помощью и все свои проблемы по привычке решают самостоятельно. При общении с другими людьми обожают демонстрировать свое превосходство, и как следствие они бывают бесцеремонны, фамильярны или слишком смелы. Атлетики любят спорт, приключения и риск, ведь они в тонусе и энергия прямо кипит.

Слышали такое высказывание атлетиков? «Жизнь – как спорт: для одного тяжелая атлетика, для другого – фигурное катание. Невезучим приходится поднимать штангу стоя на коньках».

Если два предыдущих типа телосложения (пикник и астеник) представляли собой две противоположности «худой-толстый», «мыслительный-эмоциональный», то третий тип, атлетический, можно назвать «действующим»… И не зря атлетик отличается наиболее развитой мышечной структурой – ведь именно мышцы отвечают за движение, развитие, агрессию в широком смысле этого слова.

– Че морда такая набитая?

– Да один качек штангу уронил…

– Тебе на рожу???

– Да нет, себе на ногу…

– Так в чем дело?

– А я засмеялся…

В окончании скромного описания атлетиков хочу привести пример, из моего любимого направления – детективы. Так вот, сыщик-атлетик – Слэдж Хаммер из сериала «Кувалда», стопроцентный «человек действия». Размышлять? Ну что вы! Эмоции? Не до них! Чего стоят его выражения: «У Слэджа Хаммера нет подсознания!» и «Поверьте: я знаю, что я делаю!» Родная стихия атлетиков – действие. Бегать, драться, ловить – это для них.

Ключевые черты атлетиков

И в заключении разговора об атлетиках, давайте немного опишу, что необходимо учесть для плодотворного общения с ними, на какие поведенческие характеристики обратить внимание. Так же, как и ранее, говоря об астениках и пикниках, приведу список ключевых поведенческих характеристик атлетиков.

– Уверены в осанке и движениях

– Склонны к физической деятельности

– Весьма энергичны

– Присутствует потребность в доминировании

– Часто храбры

– Не любят, а иной раз и боятся закрытых помещений

– Часто отсутствуют элементы сострадания

– Часто спартанское безразличие к боли

– Наблюдается шумное поведение

– В опьянении зачастую агрессивны и самодовольны

– В трудные минуты склонны к действию

Небольшое заключение

Как показывает практика, если у человека по ряду причин меняется тип телосложения, то изменения отразятся и на его поведенческих критериях. Например, многие удивляются, почему полная женщина села на диету, похудела до астенического типа и стала нервозной, «бешенной», появились какие-то навязчивые страхи и т. п. ведь раньше такого не было. Посмотрите ключевые характеристики, о которых писалось выше. Сменив тип телосложения, меняются и характерные черты поведения человека присущие данному типу телосложения.

Кстати, одна моя знакомая, начав усердно баловать мужа атлетика разными вкусняшками, раскормила его до пикника, и осталась очень довольна результатами. По ее восторженным словам, он стал любить домашний уют и стал поспокойнее, и менее агрессивен. Так что господа, решайте сами, что вам полезнее. А мы пойдем дальше в анализе критериев.

Правда, хочу еще раз подчеркнуть, что это всего лишь тенденциозные проявления, связанные с конституциональными типами личности, говоря профессиональным языком. В связи с этим нельзя говорить о них, как о четких критериях. Это всего лишь поведенческая тенденция, которая может меняться в зависимости от похудения, или увеличения жировой прослойки и переходить из типа в тип.

РЕЗЮМИРУЮ: МЕНЯЯ ГЕОМЕТРИЮ ТЕЛА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ И СМЕНУ ХАРАКТЕРНЫХ ПОВЕДЕНЧЕСКИХ И ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА.

Подстройка и дезадаптация

И все же, если проанализировать критерии, о которых говорилось выше, то можно вывести методы взаимодействия и дезадаптации с человеком того или иного типа телосложения. И если здесь есть люди, которые не слышали, что такое «подстройка», то в двух словах – это элемент создание доверия.

Будучи закоренелым НЛПером (тренером по Нейро-Лингвистическому Программированию) не могу оставить такой аспект коммуникации как подстройка и дезадаптация человека.

И чтобы было попонятнее, о чем это я, то как в классике жанра начнем с определений.

Подстройка, говоря простым языком – коммуникативный прием, который лежит в основе вызова доверия и достижения понимания в общении с людьми. Более подробно и детально это разбирается и этому обучаются на курсе НЛП-Практик. В нашем случае будет достаточно понять, что нужно делать, находясь с тем или иным человеком, зная его геометрию тела, чтобы взаимодействие было максимально успешным, комфортным и результативным.

Без «воды» и, по существу.

Астеник – создайте ему ощущение надежности и безопасности. Это должно веять как от вас, так и от того помещения, где происходит встреча.

Атлетик – любым удобным вам способом покажите ему, что он на самом деле сильный человек, что его свободолюбивые критерии удовлетворены. Он с удовольствием проведет с вами время там, где можно подвигаться и показать удаль молодецкую. Им просто необходимы движения и свободные, просторные помещения. Воздух, свобода, движение.

Пикник – Предложите ему чашку чая или кофе, пригласите его в место, например, в кафе, где можно спокойно пообщаться, поболтать на разные темы. Ему весьма важен комфорт, уют, обстановка, где можно удобно разместится и вести беседы.

Давайте теперь поговорим про дезадаптацию.

Говоря простым языком, дезадаптация – это психическое состояние, возникающее у человека в результате несоответствия внутреннего психического состояния человека внешней ситуации. Или еще проще – чувство дискомфорта, неловкости, плохого психического или эмоционального состояния в своей практически максимальной форме. В этом состоянии человек стремится просто выйти, покинуть эту ситуацию, прекратить общение или испытывает шок и вытекающие из него последствия.

Так что же может дезадаптировать?

Астеник – Наличие большого числа людей, которые будут постоянно меняться. Хаос и потеря ощущения безопасности.

Атлетик – Чем дольше пребывание в затхлом помещении с небольшим числом кислорода, тем сложнее атлетику будет в нем находиться. Для него это критичный фактор. Маленькая душная каморка, которая стесняет движения, а ещё и мрачненькая, и все – атлетик готов сделать, подписать, сказать и т. п. все что угодно, только бы вырваться на воздух и свободу. Кстати, на тренингах, а особенно лекциях, им сложно просто спокойно просидеть 1,5–2 часа. У них аж кое-где свербит.

Пикник – Нужно заставить его очень быстро переключаться с темы на тему, а главное – переходить с места на место. Быстро и много двигаться – это не про них.

Разумеется, это ориентировочные критерии, ведь индивидуальность никто не отменял. И будем до конца откровенными, что двух одинаковых людей не бывает. Даже у близнецов мы находим определенные различия. Но все же это большое подспорье в системе понимания человека и взаимодействия с ним.

В бизнесе вы можете управлять только тем, что можете подсчитать, а в жизни, в психологии, в любой коммуникации вы можете управлять тем человеком, чью структуру опыта вы знаете.

И прежде чем нам двигаться дальше в Оперативном Чтении Человека, мне хотелось бы внести немного понимания и более-менее четкого представления, о том, что такое «темперамент», «личность», «индивидуальность». Дело в том, что без понимания этих психологических терминов дальше двигаться будет весьма сложно. Так что давайте для себя определимся, – что мы будем понимать под ними. Для этого будет достаточно заглянуть в Википедию, где можно найти следующие определения:

Индивидуальность – совокупность характерных особенностей и свойств, отличающих одного индивида от другого, его своеобразие личности и психики, его неповторимость и уникальность. Индивидуальность можно заметить в чертах темперамента, характера, в одежде, внешнем виде, в специфике интересов, в качестве процессов восприятия информации т. д… Индивидуальность характеризуется не только неповторимыми свойствами, но и своеобразием взаимосвязей между ними. В основе формирования человеческой индивидуальности является, в первую очередь, среда, где он растет, ассоциации, накопленные им в детстве, воспитание, особенности строения семьи и обращение с ребёнком. Существует мнение, что «индивидом рождаются, личностью становятся, а индивидуальность отстаивают» (А. Г. Асмолов).

Характер – это ни что иное как структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, которые определяют особенности отношений и поведения личности. Когда говорят о черте характера человека, то обычно под этим подразумевают именно такую совокупность свойств и качеств его личности, которые накладывают определённую печать на все её поведения, действия, образ жизни.

В широком, традиционном смысле личность – это человек, как субъект социальных отношений и сознательной деятельности, обладающий сознанием и самосознанием. А совокупность социально значимых психических свойств, отношений и действий человека, сложившихся в процессе его развития и определяющих его поведение, называется – структура личности.

В психологии принято подчеркивать именно общественный характер личности – ее возникновение и развитие возможно только благодаря жизни человека в обществе.

Теперь, когда немного определились с терминами, мы можем без длительных предысторий перейти к самой сути Оперативного Чтения Личности. «Воду» с успехом вы найдете в других источниках, а здесь мне хочется изложить более – менее кратко, но сохраняя четкое понимание темы.

Так вот, ключом к пониманию методики «Оперативного Чтения Личности» является изучение групп психологических качеств той самой личности, которые называются Психотипами.

Психотип – это группы однородных качеств поведения, в основе которых лежат одинаковые внутренние психические условия – сила и подвижность нервной системы (темперамент), особенности эмоциональной, поведенческой и интеллектуальной сферы человека.

Дело в том, что при обычном общении с человеком далеко не все качества его характера понятны и очевидны – в процессе взаимодействия мы наблюдаем только «вершину айсберга».

ВНИМАНИЕ: Если мы знаем, к какому Психотипу относятся наблюдаемые качества, то легко «достраиваем» человеческое поведение в разных жизненных контекстах. Что нас и интересует.

PW Спортивный сверхмощный алюминиевый стол для пикника. Группа спортивных сооружений, Inc.

 

877-497-6671