Аутентичный человек это: Аутентичность . Что такое «Аутентичность «? Понятие и определение термина «Аутентичность » – Глоссарий

Подлинный человек имеет неискаженное чувство реальности и себя.

Вы не мечтатель, но и не циник. Вы твердо стоите на земле и знаете, что работает в мире, а что нет. Вы знаете, что можете доверять некоторым людям и быть осторожными с другими, которые могут захотеть воспользоваться вами.

Жизненно важное качество подлинного человека — это способность учиться и расти на своих ошибках.

Вы готовы признавать и учиться на своих ошибках и на своих наблюдениях за ошибками/промахами других. Вы смотрите на жизнь как на учебу и всегда стремитесь стать лучше.

Это скромное качество обучения на основе ценного опыта (поскольку ошибки дорого обходятся) отличает вас от других и позволяет вам добиться успеха и достичь большего.

Быть искренним означает, что вы можете понимать и контролировать свои эмоции. У вас есть способность сохранять спокойствие и уравновешенность, какой бы сложной ни была ситуация, что позволяет вам принимать более взвешенные решения.

Люди доверяют вам и чувствуют себя комфортно рядом с вами. Они знают, что вы добры и искренни, и у вас нет скрытых планов. Вы имеете в виду то, что говорите, и держите свои слова.

Однако эмоциональная зрелость подлинного человека включает в себя больше:

• они чутки к другим
• они не боятся показать свою уязвимость
• они могут ясно и свободно выражать свои эмоции

ПОДРОБНЕЕ: 20 признаков Вы можете быть сентиментальным человеком – хорошо это или плохо?

Настоящий человек добр, великодушен и внимателен к другим.

У вас есть возможность поставить себя на место других людей и увидеть мир с их точки зрения. Вы легко находите общий язык с другими людьми, независимо от того, насколько они отличаются от вас.

Люди чувствуют себя в безопасности рядом с вами и им удобнее делиться с вами своей уязвимой стороной.

Вы уважаете всех, даже если не согласны с ними. Вы знаете, что каждый может предложить что-то ценное и что мы можем учиться друг у друга.

Вы видите хорошее в других, даже если они не видят этого в себе. Аутентичных людей часто тянет помогать другим, потому что они понимают, что значит нуждаться в помощи самим.

Следовательно, аутентичные люди становятся великими лидерами и высоко ценятся в бизнесе, политике и духовных сферах.

Успешные или умные люди не представляют для вас угрозы, а скорее вдохновляют.

Вам не угрожают умные люди, которые могут превзойти вас, но вы используете потенциал для достижения большего вместе. Как лидер, вы помогаете другим в своей команде максимально использовать их потенциал, и вы оцениваете свой собственный успех по количеству людей, которых вы поддержали или продвинули.

Поскольку вы уверены в себе, вы ходите с расслабленными плечами и открытой грудью, не чувствуя угрозы со стороны окружающего мира. Это делает вас доступным для других, поскольку они чувствуют себя в безопасности, зная, что могут доверять вам и не осуждать их.

Быть подлинным означает не быть совершенным, а быть честным с собой и другими, жить в согласии со своими ценностями и выражать свои искренние мысли и чувства. Это также о том, чтобы иметь мужество принять себя таким, какой вы есть, даже если это означает быть другим.

Аутентичные люди обладают качествами, свидетельствующими о здоровой незащищенной позе, психологической зрелости и, скорее всего, будут более счастливыми людьми , потому что они довольны тем, кто они есть.

Следовательно, только если вы выйдете из укрытия и покажете свое истинное «я», вы полностью реализуете свой потенциал как человека, художника, ученого, родителя, лидера и т. д.

Если вы ищете больше идей о том, как быть более аутентичны, проверьте эти сообщения в блоге:

• 10 ядовитых фэнтезийных предметов, которые нужно убрать ПРЯМО СЕЙЧАС!
• Всегда хотеть большего вредно для вас – вот как бросить0002 Аутентичные человек. Большинство из нас склонны чувствовать себя комфортно и безопасно рядом с ними.

  За их действиями нет скрытых намерений, поэтому мы склонны им доверять.

  Обычно они остаются рядом, даже когда им ничего от тебя не нужно.

  Это те, кто шепчет, что у тебя что-то на лице, и помогают стереть это.

  И именно у них хватило смелости сказать вам, что ваш «лучший друг» говорит за вашей спиной.

  Ты знаешь, что они никогда тебя не используют. И ты знаешь, что они никогда не будут лгать тебе.

  Потому что они даже себе не врут. Они искренни, и их намерения чисты сердцем.

  Качества подлинного человека

  Подлинный человек может быть определен как тот, кто не боится быть тем, кто он есть на самом деле, и кто не придает слишком большого значения тому, что другие могут подумать о нем. Они живут своей жизнью по своим правилам.

  Вопреки тому, что многие считают, подлинность не является врожденной чертой. Со временем его может разработать практически любой человек.

  Ниже приведены семь черт, которые обычно имеют настоящие люди, и которым можно легко научиться, чтобы войти в контакт со своим самым настоящим «я» и построить значимые отношения.

  1. Подлинные люди не ищут внешнего подтверждения

  Большинство из нас обеспокоены тем, что другие думают о нас, наших действиях и поведении.

  Таким образом, мы манипулируем своими личностными качествами или маскируем их, чтобы получить одобрение или избежать неодобрения. Это маскирует наше истинное или подлинное «я».

  Как упоминалось в статье, опубликованной в Psychology Today , настоящие люди не ищут одобрения у других.

  Они не поддаются общественному давлению в отношении того, что они должны или не должны делать. Подтверждения, которое они получают от самих себя, достаточно для их психического благополучия.

  Как Трэвис Бредберри упомянул в статье в Forbes :

  Настоящие люди такие, какие они есть. Они знают, что кому-то они понравятся, а кому-то нет. И с этим у них все в порядке.

  Как это применить, в двух словах:

  Большинство людей сосредотачиваются на себе, на том, как они выглядят и как их воспринимают; у них нет времени и энергии, чтобы много думать о вас.

  Итак, не тратьте слишком много энергии на беспокойство о том, что другие думают о вас, так как большую часть времени они на самом деле не думают о вас или о вас.

  Да, некоторые люди могут заботиться о вашей внешности или обуви, которую вы носите, но должны ли вы действительно заботиться об их мнении?

  Рекомендуем прочитать: 7 навыков общения с людьми, которые делают вас исключительно обаятельным

  2. Настоящие люди говорят вам правду, даже когда это может обидеть

  Много лет назад Диана, которую я считал своим лучшим другом, пыталась стравить Луану — другую мой хороший друг — и я друг против друга. Она сказала Луане, что я говорю за ее спиной, и выдумывала истории, чтобы разрушить нашу дружбу.

  То, что она говорила, было явно выдумано, но в них можно было поверить.

  Моя подруга Луана подошла ко мне и все рассказала, так как хотела услышать и мою версию истории.

  У меня были доказательства того, что Диана рассказывала мне подобные вещи о Луане, поэтому мы решили противостоять ей. В конце концов, спустя много лет, наша с Дианой дружба подошла к концу.

  К сожалению, большинство из нас не научились говорить правду. На самом деле нас возвели в люди-пожалуйста.

  Согласно статье, опубликованной в журнале The Greater Good Magazine , нас учили, что ложь во спасение — это нормально. Нас учили притворяться, выступать, быть милыми и избегать неудобных ситуаций.

  Настоящие люди, наоборот, научились преодолевать ограничивающее убеждение, что они должны понравиться другим.

  Как следствие, они также научились отказываться от привычек угождать людям, поскольку знают, что угождение людям является одной из наиболее распространенных форм предательства себя.

  Настоящие люди научились всегда ставить честность на первое место в любых отношениях, и именно они всегда говорят вам правду, несмотря ни на что.

  Даже когда им и тому, с кем они разговаривают, очень некомфортно.

  Кратко о том, как применить эту привычку:

  Просто. Будьте честны с собой и с другими. Сделайте это приоритетом номер один.

  Рекомендуем прочитать: 4 Качества людей, пользующихся большим уважением

  3. Они эмоционально подвижны

  У аутентичных людей здоровые отношения со своими эмоциями, и они контролируют их.

  Они знают свои триггеры и работают над ними. Если кто-то общается агрессивно, он всегда отвечает утвердительно. Если кто-то «нажимает на свои кнопки», ему нужно время, чтобы остыть.

  Самое главное, они научились всегда находить время, чтобы наблюдать за своими эмоциями, принимать их и работать над ними.

  Это позволяет им контролировать свои эмоции и действия.

  Это также называется  эмоциональной гибкостью ,  , и это способность эффективно управлять своими мыслями и чувствами.

  Кратко о том, как это подать:

  Согласно статье, опубликованной в Harvard Business Review , чтобы развить эмоциональную ловкость, в первую очередь, вы должны распознать свои модели поведения — спросить себя, как вы реагируете в определенных ситуациях и какие эмоции вы испытываете в этих ситуациях.

  Как только вы распознаете свои эмоциональные модели, обозначьте свои мысли и эмоции, примите их и обязательно действуйте в соответствии со своими ценностями, а не с эмоциями.

  Рекомендуем прочитать: Как перестать угождать людям: 7 советов, которые вы можете начать применять уже сегодня

  4. Они применяют Кинцукурой в своей жизни

  Японское слово Kintsukuroi переводится как «исправлять золотом».

  Кинцукурой — или Кинцуги — как я объяснял в другой статье, представляет собой древнее японское искусство ремонта разбитой керамики с помощью лака, насыщенного порошком золота, который имеет совершенно противоположный эффект невидимого ремонта.

  Вместо того, чтобы пытаться скрыть тот факт, что глиняная посуда была сломана, ремонт разбитой детали с использованием золота дает результат, который красивее и прочнее, чем оригинальный, неповрежденный предмет.

  Подлинные люди применяют эту концепцию к себе и своей жизни. Они принимают свое истинное, подлинное «я» и искренне любят его.

  Они научились прощать себя за свои прошлые ошибки и неудачи и воспринимать их как опыт, как события, которые заставили их расти.

  Кратко о том, как это применить:

  Представь себя гончарным изделием Кинцуги. Простите себя за свои прошлые ошибки и воспринимайте их как жизненные уроки.

  Примите свои недостатки и рассмотрите их как то, что делает вас уникальным. Примите, примите и будь самой настоящей собой.

  5. Они готовы учиться на своих ошибках

  Поскольку они прощают себя за свои прошлые ошибки, как говорит доктор философии Стивен Джозеф. Как уже упоминалось, аутентичные люди также имеют привычку учиться на своих ошибках.

  Они готовы бросить вызов своему взгляду на то, кто они есть, и они всегда рассматривают прошлые неудачи и неудачи как возможность учиться и расти.

  Умение учиться на своих ошибках неизбежно делает вас лучше, потому что это заставляет вас расти в любой сфере вашей жизни.

  Мне нравится, как Адам Осборн сформулировал это:

  Самое ценное, что вы можете сделать, это ошибка: вы ничему не научитесь, будучи совершенным.

  Кратко о том, как это применять:

  Всегда превращайте свои ошибки в ценные жизненные уроки. Подумайте о причинах, по которым вы не хотите совершать эти ошибки снова, так как это поможет вам избежать их повторения. Самое главное, анализируйте каждую ошибку и думайте обо всем, чему вы научились из нее.

  6. Эмоционально независимы

  Согласно статье, опубликованной в журнале Psychology Today , эмоциональная независимость — это тип внутренней устойчивости, который позволяет вам понять, что вы можете встретить, решить и чувствовать себя комфортно в любых обстоятельствах, с которыми вы сталкиваетесь.

  Другими словами, эмоционально независимые люди способны регулировать свои эмоции и чувствовать себя хорошо даже в трудных обстоятельствах.

  Кроме того, им не нужно постоянно искать одобрения, внимания и подтверждения со стороны других людей.

  Подлинные люди эмоционально независимы, потому что они построили свое самоощущение самостоятельно, не полагаясь на то, что другие сделают их счастливыми или укажут им, какими они должны быть или что им следует делать.

  Как это применить, в двух словах:

  Положитесь только на себя, чтобы быть счастливым. Найдите свою страсть, свою жизненную цель и сделайте ее своим главным приоритетом.

  Это поможет вам жить любимой жизнью. Когда вы живете той жизнью, которую любите, счастье приходит изнутри, и вы не будете искать его у других.

  7. Они умеют смеяться над собой

  Несколько лет назад я работал в небольшом отделе обслуживания клиентов. Наш босс всегда игриво подшучивал — в уважительной форме — над одной из наших коллег, Катей, так как она была немного неуклюжей.

  Каждый раз, когда он говорил что-то о ней, она смеялась до слез, вместо того, чтобы принимать это на свой счет и позволять этому подрывать или расстраивать ее. Угадай, что? Она была одним из самых уважаемых людей в команде.

  Настоящие люди принимают себя такими, какие они есть. В результате они не воспринимают себя слишком серьезно.

  И они не боятся смеяться над собой.

  Например, моей коллеге Кате, кажется, нравилось то, что она была неуклюжей; она приняла эту часть себя. И это излучало уверенность.

  Дженнифер Хофманн, исследователь из Цюрихского университета, изучающая смех и выражение эмоций, говорит: «Смеяться над собой — это один из самых сложных навыков юмора». Я не могу не согласиться с ней, потому что смеяться над собой нелегко, и большинство людей относятся к себе слишком серьезно.

  Тем не менее, это то, чему каждый может научиться на практике.

  Кроме того, согласно статье, опубликованной в  NBC News , способность смеяться над своими ошибками (и над собой) на самом деле может принести пользу вашему психическому здоровью, поскольку делает вас более устойчивым к негативным событиям и помогает развить способность противостоять невзгоды с улыбкой.

  И настоящие люди это знают.

  Как это применить, в двух словах:

  Будьте менее застенчивы. Смейтесь над своими ошибками. Смейтесь, когда вы падаете. И смейся, когда заикаешься.

  Не смущайтесь, когда проливаете на себя напиток; такие вещи случаются со всеми. Когда вы отпускаете то, что другие могут подумать о вас, вы автоматически становитесь более уверенным в себе.

  Качества аутентичного человека – Заключительные мысли

  Вот краткий обзор основных характеристик, которые обычно имеют аутентичные люди:

  1. Они не ищут внешнего подтверждения;
  2. Говорить правду, даже если это может быть больно;
  3. Эмоционально подвижны;
  4. Они применяют Кинцукурой в своей жизни;
  5. Готовы учиться на своих ошибках;
  6. Они эмоционально независимы;
  7. Они умеют смеяться над собой.

  Подлинность — это искусство быть верным себе.

  Такие вещи, как признание своих недостатков, развитие эмоциональной гибкости и смех над собой, безусловно, могут помочь вам найти и выразить свое истинное «я».

  No related posts.