В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ
«В здоровом теле здоровый дух» — известный спортивный девиз, искаженный перевод древнеримского афоризма.
Автором данного афоризма (Mens sana in corpore sano) является древнеримский поэт Децим Юний Ювенал, профессиональный ритор-декламатор и яркий приверженец стоической морали. При этом смысл, который Ювенал вкладывал в это выражение, на самом деле разительно отличается от того толкования, которое афоризм получил по прошествии веков. В X книге своих «Сатир» среди общих рассуждений о нравственности он говорит: Orandum est ut sit mens sana in corpore sano — Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом (перевод Д.С. Недовича и Ф.А. Петровского). Стих Ювенала был направлен против одностороннего увлечения телесными упражнениями. Дальше поэт писал: «Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью, что почитает за дар природы предел своей жизни…». Переводчики же несколько «переиначили» эту фразу, ведь, вдумываясь в смысл общеизвестной трактовки, можно сделать вывод, что физически здоровый человек по определению обладает прекрасной душой (то есть, переиначив другое известное выражение, «сила есть — остальное приложится»), тогда как Ювенал имел в виду прямо противоположное: хорошо бы, чтобы физические упражнения шли параллельно с нравственным развитием…
Российская история переводов Ювенала началась в эпоху Петра Великого.
Во время своего путешествия по Европе, русский царь увидел в руках у одного немца сборник римского поэта и заинтересовался его содержанием. Ему зачитали отрывок из десятой сатиры с этим знаменитым афоризмом (возможно именно тогда прозвучал первый русский вариант «неправильного» перевода). Эти стихи настолько понравились великому государю, что он выписал себе Ювенала в голландском переводе. С присущим ему рвением Петр стал изучать сатиры, и вскоре о древнеримском поэте заговорили многие.
Ювенал был чрезвычайно популярен среди российских стихотворцев, которые, к их чести, следили за верным истолкованием слов поэта. Ему во многом подрожал Антиох Кантемир, некоторые стихи которого звучат как очень близкий и почти дословный перевод великого сатирика. Среди достоинств Евгения Онегина Пушкин выделяет умение «потолковать о Ювенале». Сам же Александр Сергеевич еще с лицейских лет занимался творчеством римлянина, а в конце своей жизни собрался всерьез заняться переводом его стихов, начал он с его десятой сатиры, так заинтересовавшей в свое время Петра I (к сожалению, из пушкинского перевода уцелело всего несколько стихов).
В 1856 году Н. Г. Чернышевский в рецензии на русский перевод од Горация писал о необходимости перевода на русский язык сатир Ювенала: «Ювенал, без всякого сомнения, будет у нас чрезвычайно популярен, лишь бы только был хорошо переведен».
Переводом сатир занимались многие отечественные поэты, в числе удачных переводов можно выделить работы А.А. Фета (1885 г.), Д.С. Недовича и Ф.А. Петровского (1937 г.).
Интересно, что в связи со сменой эпох афоризм Ювенала начали толковать по-другому. В первые годы Советской власти, когда наркомат здравоохранения возглавлял Н.А.Семашко, это выражение считалось реакционным и опровергалось примером Николая Островского, у которого при больном теле дух был здоровым. В 1988 году писатель Леонид Леонов в заметке «Искаженная истина» (Литературная газета, 16.03.88) призвал пристальнее вглядеться в привычные аксиомы и отвергнуть в качестве констатации: «В здоровом теле здоровый дух», иначе духовное здоровье будет принадлежностью лишь спортсменов.
Сатиры Ювенала не имели ни воспитательной, ни философской цели — это резкое обличение, вызванное негодованием и раздражением. Поэт показал читателю Рим как место вырождения и беспросветной порочности. Позднее переводчики превратили сатирика в борца за здоровый образ жизни…
- Дуров В. С. Ювенал. М., 1995г.
- Ювенал в переводе Фета. СПб., 1996г.
- Д.С. Недовича и Ф.А. Петровского. Переводы.Спб,1999 г.
Что имел в виду древнеримский поэт Ювенал, когда писал о «здоровом теле» и «здоровом духе»?
Приблизительное время чтения: 3 мин.
—
100%
+
Код для вставки
Код скопирован
Здоровый образ жизни — идея-фикс нашего времени. Еще бы, ведь «в здоровом теле — здоровый дух». Об этом, по мнению многих, известно еще со времен античности. Эта мысль настолько естественно звучит в наше время, что эксплуатируют ее самым широким образом: как девиз тысяч спортивных соревнований и олимпиад, как фразу дня в салонах красоты.
Что же, собственно, не так? Что в наших взглядах удивило бы Ювенала? Начнем с того, что поэт-сатирик Децим Юний Ювенал действительно стал автором слов mens sana in corpore sano, которые трудами переводчиков известны нам как «в здоровом теле — здоровый дух». Однако такой перевод можно смело назвать ложным. Известно, что вырванные из общего контекста цитаты — вещь опасная, и данный пример это подтверждает. Достаточно сравнить обрывок мысли с полной ее «версией»: orandum est ut sit mens sana in corpore sano — «надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом» (перевод Д.
Децим Юний Ювенал. Римский поэт-сатирик. Родился близ Рима в 60 г. по Р. Х., умер в Египте в 127 г. по Р. Х. Автор 16 сатир в пяти книгах.
Появление интереса к Ювеналу в России связано с именем Петра Первого.
Когда царь путешествовал по Европе, на глаза ему попался сборник сатир римского поэта. Петр по достоинству оценил стихи, выписал себе Ювенала в голландском переводе и погрузился в его изучение. С тех пор римский сатирик стал популярен и у нас. Уметь «потолковать об Ювенале» считалось признаком хорошей светской образованности, коей, к примеру, Пушкин наделил Онегина.
Интересно, что ложный перевод афоризма органично вписался и в идеологию советского времени. Ее идейной опорой был марксизм, полагавший базисом общества и государства производственные отношения. Бытие определяет сознание — таков главный его принцип. Политика, культура, религия — являются лишь надстройкой к экономическому базису. По аналогии следует воспринимать и бытие человека. Его духовное здоровье должно опираться на хорошую физическую форму. Удовлетворив же свои материальные потребности, человек сам отойдет от «кормушки» и двинется дальше — к культурным и нравственным высотам.
С этой мыслью спорили всегда. Один из эпизодов романа братьев Стругацких «Понедельник начинается в субботу» посвящен изготовлению подопытного существа, который должен был бы некоторое время пожить желудочными потребностями, а потом, накушавшись всласть, взять и окультуриться.
Но… этого бедняга уже не успел. Он просто лопнул — в буквальном смысле. От переедания. И никаких других потребностей у него не возникло.
В 1988 г. писатель Леонид Леонов заметил, что если духовное здоровье действительно определяется здоровьем физическим, то вскоре все человечество, за исключением спортсменов, станет аморальным. Наверное, Ювеналу пришлось бы по душе такое замечание. Ведь если все внимание и силы уходят лишь на поддержание физической формы и внешности, то на духовное развитие времени не остается, — о чем, собственно, и предупреждал он своих современников, но не был услышан ни тогда, ни 20 веков спустя. Ради интереса можно спросить, читают ли в салонах красоты и фитнес-центрах Ювенала… Согласно нашей формуле, вечные их пленники должны знать римского сатирика наизусть, причем в оригинале.
В целом же Ювенала постигла судьба многих ложно понятых великих людей, чьи мысли порой перевирались до неузнаваемости. Он ратовал за духовность общества, а вписан в историю борьбы за «здоровый образ жизни».
Здоровое тело, более здоровый мозг
Поддержание здоровья тела может помочь вашему мозгу оставаться здоровым. Вот 8 способов.
Здоровье мозга и физическое здоровье очень важны, особенно с возрастом. Недавнее исследование CDC показало, что люди с одним или несколькими хроническими заболеваниями с большей вероятностью сообщали об ухудшении или более частых проблемах с памятью, также называемых субъективным снижением когнитивных функций (SCD).
Хронические заболевания, включенные в отчет, включают диабет, болезни сердца, артрит, инсульт, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), астму и заболевание почек. ВСС чаще всего встречалась у взрослых с ХОБЛ или сердечными заболеваниями, а также у лиц, перенесших инсульт.
Ухудшение или более частая спутанность сознания или потеря памяти в сочетании с хроническими заболеваниями могут особенно затруднить самостоятельную жизнь и выполнение повседневных дел, таких как приготовление пищи, уборка, контроль состояния здоровья и лекарств, а также посещение врачей.
Это может привести к ухудшению здоровья, предотвратимой госпитализации или более серьезной потере памяти или спутанности сознания. В некоторых случаях ВСС может подвергать людей большему риску болезни Альцгеймера.
Важно поговорить со своим лечащим врачом. Исследователи обнаружили, что только половина взрослых с ВСС и хроническим заболеванием обсуждали потерю памяти с медицинским работником. Ранняя диагностика потери памяти особенно важна для людей с хроническими заболеваниями. Обследование у вашего поставщика медицинских услуг может помочь определить, связаны ли симптомы, которые вы испытываете, с деменцией, включая болезнь Альцгеймера, или с более излечимым состоянием, таким как дефицит витаминов или побочные эффекты лекарств. Ранняя диагностика также дает возможность участвовать в клинических испытаниях и больше времени для планирования будущего.
8 способов помочь улучшить здоровье мозга Появляется все больше научных данных о том, что здоровый образ жизни, который, как доказано, предотвращает рак, диабет и сердечные заболевания, также может снизить риск внезапной сердечной смерти.
Вот восемь шагов, которые вы можете предпринять для здорового тела и здорового мозга.
- Бросить курить — отказ от курения теперь улучшает ваше здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых, раковых, легочных и других заболеваний, связанных с курением. Бесплатная линия отказа от курения: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)).
- Профилактика и лечение высокого кровяного давления. Десятки миллионов взрослых в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление, и многие из них не контролируют его. Узнайте факты.
- Профилактика высокого уровня холестерина и управление им — почти каждый третий взрослый американец имеет высокий уровень холестерина. Узнайте, как управлять уровнем холестерина и снизить риск.
- Поддержание здорового веса. Здоровый вес не зависит от кратковременных изменений в питании. Вместо этого речь идет об образе жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярную физическую активность.
- Высыпайтесь. Треть взрослых американцев сообщают, что они обычно спят меньше рекомендуемого количества.
- Оставайтесь вовлеченными — у пожилых людей есть много способов участвовать в жизни своего местного сообщества. Вот некоторые виды деятельности, которые следует учитывать.
- Управление уровнем сахара в крови — узнайте, как контролировать уровень сахара в крови, если у вас диабет.
- Если вы пьете, делайте это умеренно — узнайте об употреблении алкоголя и своем здоровье.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ: ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО
Кэрол А. Гуч, MS, LPC, LCDC, LMFT
Как психиатр, я разговаривал со многими людьми, которые не осознают важность хорошего психического здоровья. Мы все знаем о важности хорошего физического здоровья, но душевное здоровье может иметь решающее значение в жизненных проблемах. У вас будет более здоровое тело, если вы позаботитесь о своем уме. Для вас важно позаботиться о себе, чтобы вы могли делать важные вещи в жизни — будь то работа, учеба, забота о своей семье, волонтерство, отдых на свежем воздухе или что-то еще важное для вас.
Хорошее психическое здоровье помогает радоваться жизни и справляться с проблемами. Он дает ощущение благополучия и внутренней силы. Точно так же, как вы заботитесь о своем теле, правильно питаясь и занимаясь спортом, вы можете делать что-то для защиты своего психического здоровья. На самом деле, правильное питание и физические упражнения могут помочь сохранить хорошее психическое здоровье.
Пища, которую вы едите, напрямую влияет на уровень вашей энергии, физическое здоровье и настроение. «Здоровая диета» — это такая, которая содержит достаточное количество каждого необходимого питательного вещества, содержит много продуктов из всех основных пищевых групп, обеспечивает необходимое количество калорий для поддержания здорового веса и не содержит слишком много жира, сахара, соли, или алкоголь.
Выбирая продукты, которые дадут вам стабильную энергию, вы поможете своему телу оставаться здоровым. Это также может помочь вашему уму чувствовать себя хорошо. Одна и та же диета подходит не каждому.
Чтобы найти лучшие продукты, которые подходят именно вам, поговорите со своим лечащим врачом.
Регулярная физическая активность важна для физического и психического здоровья почти всех, включая пожилых людей. Физическая активность может помочь вам продолжать заниматься тем, что вам нравится, и оставаться независимым с возрастом. Регулярная физическая активность в течение длительного периода времени может принести пользу для здоровья в долгосрочной перспективе. Вот почему эксперты в области здравоохранения говорят, что каждый должен быть активным каждый день, чтобы поддерживать свое здоровье. Физическая активность также может помочь справиться со стрессом.
Ваш разум и тело будут чувствовать себя лучше, если вы хорошо выспитесь. Вашему телу нужно время каждый день, чтобы отдохнуть и исцелиться. Если у вас часто возникают проблемы со сном — вы либо засыпаете, либо просыпаетесь ночью и не можете снова заснуть, — вам могут помочь одна или несколько из следующих идей:
- Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь.
