Деятельностный подход (С. Степанов) — Психологос
Автор Сергей Степанов. Источник — psy.1september.ru
С позиций сегодняшнего дня отечественная психология минувшего века предстает весьма уязвимой для критики в силу своей политической ангажированности, идеологической зашоренности и как неизбежное следствие этого — теоретической односторонности и грубой нетерпимости к альтернативным тенденциям. Такие упреки во многом справедливы. Действительно, в трудах титулованных советских психологов (а иные и не печатались: право на публикацию надо было заслужить многолетней верноподданностью) сплошь и рядом встречаются сентенции, напоминающие скорее ритуальные заклинания, чем научные суждения. Дошло до того, что в современных переизданиях редакторы в духе прежней цензуры вымарывают из работ советской поры наиболее одиозные пассажи. А в сознании многих психологов нового поколения утвердилось представление о всей советской психологической науке как о чем-то глубоко ущербном и не стоящем доброго слова. При этом, как говаривал Выготский, вместе с грязной водой выплескивают и дитя, то есть отворачиваются от поистине ценных и позитивных достижений прошлых лет. Многими ныне почитаемый Эрик Берн писал: «Если вы уберете высокие слова и торжественную мину, еще много чего останется, так что не пугайтесь». Последуем его совету и постараемся трезво и непредвзято рассмотреть один из элементов наследия советской психологии — так называемый деятельностью подход. Несмотря на идейный переворот (так и хочется сказать — кульбит) последних лет, о деятельностном подходе до сих пор говорят многие, точнее — приговаривают к месту и не к месту, порою даже не отдавая себе отчета, о чем идет речь. Попробуем разобраться в этом предмете.
Научное кредо нескольких поколений советских психологов, по крайней мере московских (именно в столице сформировалась самая влиятельная в нашей стране психологическая школа), можно выразить словами В. В. Давыдова: «…Понятие деятельности нельзя ставить в один ряд с другими психологическими понятиями, поскольку среди них оно должно быть исходным, первым и главным».
Фактически этим и определяется суть деятельностного подхода — рассмотрение любого психического явления и процесса в его становлении и функционировании сквозь призму категории деятельности. Основанием такого подхода выступает, естественно, общепсихологическая теория деятельности, а сам подход представляет собою приложение этой теории к изучению и формированию психических процессов и свойств. Деятельностный подход является по своей сути универсальным, поскольку охватывает широчайший спектр познавательных процессов и личностных качеств, приложим к трактовке их становления и функционирования в норме и патологии и находит эффективное воплощение во всех частных областях психологической науки и практики.Поскольку основанием деятельностного подхода, воплощаемого в самых разных сферах (в частности, в образовании, о чем особо пойдет речь), выступает общепсихологическая теория деятельности, необходимо обратить внимание, что сама эта теория является дискуссионной. Сторонники деятельностного подхода представляют собой не монолитную когорту, а скорее два лагеря, ухитряющихся одновременно союзничать и соперничать.
Иные последователи Рубинштейна с пафосом выставляют Леонтьева его гонителем. Их оппоненты с не меньшим пафосом это опровергают. Аргументы сторон небезынтересны для историка науки, но мало что прибавляют к нашему пониманию деятельностного подхода. Поэтому сосредоточимся на собственно научной стороне вопроса.
Существует разная датировка возникновения деятельностного подхода, связанная с разными точками зрения на авторство теории деятельности. Одни исследователи, например А. В. Брушлинский, считают, что принцип деятельности был сформулирован Рубинштейном еще в 1922 г. в его статье «Принцип творческой самодеятельности», в то время как в советской психологии в 20-х — начале 30-х гг. господствовал «недеятельностный подход», представленный, в частности, школой Выготского. Другие авторы, наоборот, считают, что фундаментальное значение для развития понятия деятельности имели как раз работы Выготского на рубеже 20-х-30-х п., а параллельно шел другой процесс введения категории деятельности в психологию в произведениях Рубинштейна, начиная с 1934 г. А изысканиями М. Г. Ярошевского установлено, что первым понятие деятельности в разработку психологической проблематики ввел М. Я. Басов. Правда, Леонтьев полагал, что в отличие от Выготского, который не использовал термин «деятельность», но на самом деле его концепция была «деятельностной» — Басов использовал именно этот термин, однако вкладывал в него не психологическое содержание.
Вне зависимости от спора о приоритетах необходимо указать, что в основе психологической теории деятельности лежит постулат марксистской диалектико-материалистической философии о том, что не сознание определяет бытие, деятельность, а, наоборот, бытие, деятельность человека определяют его сознание. На основе этого положения Рубинштейном в 30-е гг. был сформулирован принципиальный для советской психологии принцип единства сознания и деятельности. «Формируясь в деятельности, психика, сознание в деятельности и проявляется. Деятельность и сознание — не два в разные стороны обращенных аспекта. Они образуют органическое целое, не тождество, но единство». При этом и сознание, и деятельность понимаются Рубинштейном иначе, чем в интроспективной и бихевиористской традициях. Деятельность не является совокупностью рефлекторных и импульсивных реакций на внешние стимулы, поскольку регулируется сознанием и раскрывает его. При этом сознание рассматривается как реальность, не данная субъекту непосредственно, в его самонаблюдении: оно может быть познано лишь через систему субъективных отношений, в том числе через деятельность субъекта, в процессе которой сознание формируется и развивается.
Данный принцип разрабатывался эмпирически в обоих вариантах деятельностного подхода, однако между ними существовали различия в понимании этого единства.
Различия между двумя вариантами деятельностного подхода отчетливо формулируются в 40-е-50-е гг. и затрагивают в основном два круга проблем.
Во-первых, это проблема предмета психологической науки. С точки зрения Рубинштейна, психология должна изучать не деятельность субъекта как таковую, а «психику и только психику», правда, через раскрытие ее существенных объективных связей, в том числе через исследование деятельности.
Леонтьев, напротив, считал, что деятельность неизбежно должна входить в предмет психологии, поскольку психика неотторжима от порождающих и опосредующих ее моментов деятельности, более того: она сама является формой предметной деятельности (по П. Я. Гальперину, ориентировочной деятельностью).Во-вторых, споры касались соотношения собственно внешнепрактической деятельности и сознания. По мнению Рубинштейна, нельзя говорить о формировании «внутренней» психической деятельности из «внешней», практической, путем интериоризации: до всякой интериоризации внутренний (психический) план уже наличествует. Леонтьев же полагал, что внутренний план сознания формируется как раз в процессе интериоризации изначально практических действий, связывающих человека с миром человеческих предметов.
Конкретно-эмпирические разработки принципа единства сознания и деятельности в деятельностном подходе (при всех различиях в теоретическом его осмыслении) можно условно разделить на шесть групп.
- В филогенетических исследованиях разрабатывалась проблема возникновения психического отражения в эволюции и выделение стадий психического развития животных в зависимости от их деятельности (А. Н. Леонтьев, А. В. Запорожец, К. Э. Фабри и др.).
- В антропологических исследованиях в конкретно-психологическом плане рассматривалась проблема возникновения сознания в процессе трудовой деятельности человека (Рубинштейн, Леонтьев), психологические различия между орудиями труда у человека и вспомогательными средствами деятельности у животных (Гальперин).
- В социогенетических исследованиях рассматриваются различия отношений деятельности и сознания в условиях разных исторических эпох и разных культур (Леонтьев, А. Р. Лурия, М. Коул и др.). Правда, проблемы социогенеза сознания в рамках деятельностного подхода скорее намечены, нежели разработаны.
- Из наиболее многочисленных онтогенетических исследований в русле деятельностного подхода выросли самостоятельные деятельностно ориентированные теории — теория периодизации психического развития в онтогенезе Д. Б. Эльконина, теория развивающего обученияВ. В. Давыдова, теория формирования перцептивных действий А. В. Запорожца и др.
- Функционально-генетические исследования на основе принципа единства сознания и деятельности (развитие психических процессов в короткие временные отрезки) представлены работами не только ученых школ Леонтьева и Рубинштейна, но и других известных отечественных психологов (Б. М. Теплов, Б. Г. Ананьев, А. А. Смирнов, Н. А. Бернштейн и др.).
- Пато- и нейропсихологические исследования роли конкретных форм деятельности в развитии и коррекции распада высших психических функций (Лурия, Е. Д. Хомская, Л. С. Цветкова, Б. В. Зейгарник и др.).
Деятельностный подход наиболее интенсивно развивался и одновременно наиболее продуктивно использовался в такой области, как образование. Причем здесь преимущество явно принадлежит последователям школы Леонтьева. И это не случайно. Путь психологического исследования в процессе обучения органически связан с основной идеей концепции Леонтьева, согласно которой развитие человеческого сознания понимается как обучение в его специфически человеческих формах, то есть в условиях передачи от человека к человеку общественно-исторического опыта. В одной из программных работ Леонтьев признавал «совершенно необходимым решительно изменить организацию научной работы по таким разделам психологии, как педагогическая психология, которая требует, чтобы школа стала главным местом работы психолога, его клиникой. Психолог должен быть не гостем и наблюдателем в школе, а активным участником педагогического процесса; нужно, чтобы он не только понимал, но умел практически его вести».
Начиная с 30-х годов в ряде публикаций, основываясь на теоретических и экспериментальных исследованиях, Леонтьев связывал решение педагогических проблем с опорой на знания о возрастных и индивидуальных особенностях детей, признавая, что «без опоры на систематические данные, характеризующие развитие психики ребенка, невозможно создать научно обоснованную психологию и педагогику», и наоборот: развитие теории неотделимо от конкретных психолого-педагогических исследований в реальной практике образования. В центр был поставлен вопрос о закономерностях и движущих силах психического развития ребенка и о связи развития с обучением. В статье 1935 г. после критического анализа существовавших в мировой психологии представлений о психологическом процессе овладения ребенком понятием Леонтьев приходит к выводу об их несостоятельности и намечает собственное новое понимание этого процесса. Опираясь на исследования Выготского, установившие важную роль общения и сотрудничества как необходимых условий обучения, уже в этой статье Леонтьев поставил вопрос о содержании процесса овладения научным понятием: хотя он и «совершается в процессе общения», однако не сводится к общению. «Что лежит за общением, в котором осуществляется передача учащемуся научного понятия?» — спрашивает Леонтьев. И отвечает: «За общением лежит организуемая в этом процессе деятельность учащегося». Необходимо построить систему психологических операций, соответствующих обобщению, заключенному в содержании научного понятия.
С опорой на теоретические и экспериментальные исследования возглавляемого Леонтьевым коллектива психологов во Всеукраинской психоневрологической академии в Харькове (Запорожец, Божович, Гальперин и др. ) наметилась основная в деятельностном подходе идея о центральном значении деятельности в формировании сознания в процессе обучения. Понимание обучения как активного деятельностного процесса, определяющего развитие сознания и осуществляющегося в условиях общения с другими людьми, явилось предпосылкой для определения предмета педагогической психологии. Согласно Леонтьеву, содержание педагогической психологии как самостоятельной области психологической науки составляют «исследования психологической деятельности ребенка в процессе воспитания и обучения, и при этом исследования не всякой его психологической деятельности, но лишь той, которая является специфической для этого процесса».
На основе исследований в области педагогической психологии складывалось понимание закономерностей и движущих сил развития психики в онтогенезе. В противоположность распространенным в мировой психологии представлениям о духовном развитии как идущем исключительно изнутри, так что в процессе обучения изменяется лишь содержание сознания, «сама же деятельность сознания и его строение остаются неизменными, подчиняются одним и тем же, раз и навсегда данным законам», утверждалось другое понимание, впервые разработанное Выготским. В процессе обучения происходит «решительное изменение самого сознания учащегося… перестраивается и развивается вся его психическая деятельность». Подчеркивалось, что в этом процессе велика роль учителя: он задает само содержание того процесса, который подлежит усвоению. Обучающийся ребенок не похож на Робинзона, производящего свои маленькие открытия: «…педагогический процесс не просто использует готовые психологические возможности, присущие ребенку того или иного возраста, и не просто вносит в его сознание то или иное содержание, но создает новые особенности его сознания».
Леонтьев исходил из положения о том, что научное исследование развития психики имеет не только теоретическое значение. В то же время решение вопроса о закономерностях психического развития определяет направление разработки научно обоснованных методов обучения и воспитания детей. В соответствии с теоретическим тезисом о значении деятельности в психическом развитии ребенка, «…формирование и развитие отдельных психических процессов происходят не в порядке созревания, но в ходе развития конкретной деятельности в связи с развитием ее психологического строения, ее направленности и побуждающих ее мотивов». Отсюда вытекало требование: «В изучении развития психики ребенка следует исходить из анализа развития его деятельности так, как она складывается в данных конкретных условиях его жизни».
Были описаны качественно своеобразные стадии в психическом развитии ребенка и исследованы переходы между ними. При этом на разных стадиях развития происходит, во-первых, изменение места, занимаемого ребенком в системе общественных отношений; во-вторых, каждая стадия характеризуется определенным ведущим на данном этапе отношением ребенка к действительности, ведущим типом дея-тельности. Это понятие, введенное Леонтьевым, было положено в основу периодизации психического развития в онтогенезе от младенческого до юношеского возраста; был сделан вывод о развивающем эффекте ведущей деятельности, которая определяет «главнейшие изменения в психических процессах и психологических особенностях личности ребенка на данной стадии его развития».
В вопросе о соотношении обучения и развития Леонтьев, вслед за Выготским, поддерживает положение о ведущей роли обучения и воспитания: ребенок, обучаясь, развивается. Однако эти процессы не отождествляются. Связь между ними не является однозначной. Утверждается, что «всякое развитие представляет особый процесс самодвижения, т. е. имеет спонтанный характер, которому свойственны внутренние законы». Таким образом, признается специфичность возрастных и индивидуальных особенностей детей и сохраняется необходимость их изучения. Как же при таком понимании представляется механизм влияния обучения на развитие? Это влияние осуществляется посредством управления деятельностью самого ребенка. «Педагогическое воздействие вызывает к жизни деятельность ребенка, направленную на определенные учебные задачи, строит ее и управляет ею, и только в результате направляемой деятельности самого ребенка происходит овладение им знаниями, умениями и навыками». Акцент на собственной деятельности ребенка превращает ее в центральную психологическую проблему обучения.
Важнейшие положения учения Леонтьева о деятельности — вопросы структуры деятельности, различения деятельности и действия, с которыми связано конкретно-психологическое исследование смыслового анализа сознания и практика воспитания сознательного отношения, то есть сознательности учения, — получили свое развитие в приложении к практическим вопросам обучения. В соответствии с этим и ребенок рассматривается «не только как объект внешних воздействий… но прежде всего как субъект жизни, субъект развития».
Применяя понятия и принципы деятельностного подхода к вопросу о методах психологической диагностики неуспевающих школьников, Леонтьев восстанавливает в правах саму проблему диагностики и метод тестов, оказавшиеся под запретом после постановления 1936 г. «О педологических извращениях…». Не отрицая значимости метода тестов, Леонтьев устанавливает границы его применения и делает вывод, что использование тестов не позволяет выявить причины, лежащие в основе отставания ребенка. Поэтому для изучения природы отставания необходимо провести вслед за тестовыми обследованиями клинико-психологическое исследование, в ходе которого выявляются особенности структуры познавательной деятельности учащихся. Дальнейшее изучение умственного развития ребенка в прогностических целях должно быть построено в форме обучающего эксперимента.
Оценивая роль умственных действий в процессе усвоения понятий, Леонтьев назвал процесс их формирования у учащихся «центральной психологической проблемой обучения у человека. В своем широком аспекте это одна из главных проблем генетической психологии — проблема превращения внешних действий во внутренние умственные процессы, проблема их интериоризации».
Анализ предметных и умственных действий, а также операций, входящих в эти действия, стал предметом исследований соратника Леонтьева по деятельностной школе П. Я. Гальперина. Созданная Гальпериным концепция планомерного поэтапного формирования умственных действий и понятий получила подтверждение и нашла эффективное применение в практике школьного обучения, а также других форм образования.
Параллельно с этими исследованиями в Москве под руководством представителей деятельностного подхода Д. Б. Эльконина и В. В. Давыдова, а в Харькове — В. В. Репкина, начиная с 50-х гг. широким фронтом развернулись теоретические и экспериментальные исследования по изучению учебной деятельности младших школьников. На их основе была разработана теория развивающего обучения, на базе которой с начала 90-х гг. введена одна из трех действующих в настоящее время в России государственных образовательных систем.
Исходя из задачи обеспечения развития (прежде всего умственного) детей в процессе учебной деятельности, а также с опорой на представления Выготского о ведущем значении для умственного развития содержания усваиваемых знаний, был сделан вывод, коренным образом расходившийся со сложившейся практикой обучения в начальной школе. Уже в начальной школе содержание учебной деятельности должно быть направлено на усвоение теоретических знаний как системы научных понятий, овладение которыми развивает у учащихся основы теоретического мышления и сознания. В ситуации, когда содержание обучения составляют эмпирические понятия и знания, для их усвоения у ребенка есть необходимые сложившиеся до школьного обучения процессы памяти и мышления. Поэтому приобретение этих знаний не приводит к росту умственных сил и способностей. В отличие от этого, теоретические понятия, чтобы быть усвоенными.Требуют развития новых форм мышления. Положение о двух типах мышления глубоко разработано в трудах В. В. Давыдова. Нацеленность учебной деятельности в практике развивающего обучения на усвоение теоретических знаний открывает реальные пути для развития мышления и личности.
Таким образом, теория учебной деятельности позволяет раскрыть образовательные функции и воспитывающую роль систематического школьного обучения. Ее реализация в практике обучения открывает реальные пути гуманизации обучения, ибо его целью не только провозглашается, но реально обеспечивается развитие познавательных мотивов, мышления, сознания, личности ребенка. Разработанный на ее основе проект образования является убедительным свидетельством перспективности деятельностного подхода, своеобразной проверкой его на правильность и обоснованность в важнейшей сфере социальной практики — образовании.
Тест с ответами по предмету педагогика и психология – пройти тест онлайн бесплатно
Авторам
8-800-333-85-44
Оформить заявку
Вход
- Справочник
- Онлайн-калькуляторы
- Тесты с ответами
Выполним любые типы работ
- Курсовые работы
- Рефераты
- Контрольные работы
- Отчет по практике
- Эссе
Педагогика
Педагогика
Педагогика
Педагогика
Педагогика
Педагогика
Педагогика
Педагогика
Контрольная работа
от 1 дня /
от 100 руб
Курсовая работа
от 5 дней /
от 1800 руб
Реферат
от 1 дня /
от 700 руб
Онлайн-помощь
от 1 дня /
от 300 руб
Оставляй заявку — и мы пройдем все тесты за тебя!
Урок 4.
Мотивация деятельности человекаЕсли рассматривать жизнь человека как его движение вперёд по пути развития, то можно сказать, что жизнь – это процесс постоянного преодоления новых границ, достижения лучших результатов, саморазвития и личностного роста. И в этом процессе одну из главенствующих ролей играет вопрос смысла всех действий и поступков, которые совершает человек.
Что оказывает влияние на деятельность человека и его поведение? Для чего он вообще делает что-то? Что его побуждает? Что мотивирует? Ведь у любого действия (и даже бездействия) практически всегда есть свой мотив.
Чтобы мы могли лучше общаться друг с другом, чтобы нам было проще понимать окружающих людей и самих себя, а также чужие и свои собственные поступки, следует поговорить о том, что такое мотивация. Этот вопрос так же важен для психологии, как, например, её основы или методы.
По этой причине теме мотивации мы посвящаем отдельный урок, в процессе изучения которого мы познакомимся с процессом формирования мотивации, системой мотивации, теориями мотивации, её видами (трудовой, учебной, самомотивацией). Мы узнаем о методах управления мотивацией труда и персонала, студентов, школьников и самих себя; детально поговорим о способах стимулирования и повышения мотивации.
Содержание:
- Что такое мотивация?
- Виды мотивации
- Тест на мотивацию
- Теории мотивации
- Методы мотивации
- Самомотивация
- Литература
- Проверочный тест
Что такое мотивация?
И разговор о мотивации следует начать с чёткого определения этого понятия. Понятие «мотивация» происходит от латинского слова «movere» двигать. Есть несколько определений мотивации:
- Мотивация – это побуждение к действию.
- Мотивация – это способность человека удовлетворять свои потребности посредством какой-либо деятельности.
- Мотивация – это динамический психофизиологический процесс, который управляет поведением человека и определяет его организованность, направленность, устойчивость и активность.
В настоящее время это понятие разными учёными понимается по-разному. Кто-то придерживается мнения, что мотивацией является совокупность процессов, отвечающих за побуждение и деятельность. Другие определяют мотивацию как совокупность мотивов.
Мотив – это идеальный или материальный предмет, достижение которого выступает смыслом деятельности. Человеку он представляется в форме специфических переживаний, которые могут характеризоваться положительными эмоциями от достижения этого предмета, или же отрицательными, связанными с неудовлетворённостью в настоящем положении. Чтобы осознать мотив требуется проделать серьёзную внутреннюю работу.
Мотив нередко путают с потребностью или целью, но потребность – это подсознательное стремление устранить дискомфорт, а цель – это результат сознательного процесса постановки цели. К примеру, голод является потребностью, желание поесть – это мотив, а еда, к которой тянутся руки человека – это цель.
Мотивация является сложным психологическим феноменом, с чем и связано её многообразие.
Виды мотивации
В психологии принято выделять следующие виды мотивации человека:
- Внешняя мотивация – это мотивация, которая не связана с содержанием какой-то деятельности, а обусловлена внешними для человека обстоятельствами (участие в соревнованиях, чтобы получить награду и т.п.).
- Внутренняя мотивация – это мотивация, связанная с содержанием деятельности, но не с внешними обстоятельствами (занятия спортом, потому что это доставляет положительные эмоции т.п.).
- Положительная мотивация – это мотивация, основанная на положительных стимулах (если я не буду капризничать, то родители дадут мне поиграть в компьютерную игру и т.п.).
- Отрицательная мотивация – это мотивация, основанная на отрицательных стимулах (если я не буду капризничать, то родители не будут меня ругать и т. п.).
- Устойчивая мотивация – это мотивация, основанная на естественных потребностях человека (утоление жажды, голода и т.п.).
- Неустойчивая мотивация – это мотивация, которая требует постоянной внешней поддержки (бросить курить, сбросить вес и т.п.).
Устойчивая и неустойчивая мотивация различается и по типам. Существует два основных типа мотивации: «к чему-то» или «от чего-то» (ещё это часто называют «методом кнута и пряника»). Но есть и дополнительные виды мотивации:
1 | Индивидуальная мотивация, направленная на поддержание саморегуляции (жажда, голод, избегание боли, поддержка температуры и т.д.) |
2 | Групповая мотивация (забота о потомстве, поиск своего места в обществе, поддержание структуры общества и т.п.) |
3 | Познавательная мотивация (игровая деятельность, исследовательское поведение). |
Кроме того, различают отдельные мотивы, которые движут поступками людей:
- Мотив самоутверждения – стремление самоутвердиться в обществе, получить определённый статус, уважение. Иногда такое стремление относят к мотивации престижа (стремление к достижению и поддержанию более высокого статуса).
- Мотив идентификации – стремление к тому, чтобы походить на кого-то (авторитета, кумира, отца и т.п.).
- Мотив власти – стремление человека к влиянию на окружающих, руководить ими, направлять их действия.
- Процессуально-содержательные мотивы – побуждение к действиям посредством не внешних факторов, а процессом и содержанием деятельности.
- Внешние мотивы – побуждающие к действиям факторы находятся вне деятельности (престиж, материальные блага и т.п.).
- Мотив саморазвития стремление к личностному росту, реализации своего потенциала.
- Мотив достижения – стремление достигать лучших результатов и овладевать мастерством в чём-либо.
- Просоциальные мотивы (общественно значимые) – мотивы, которые связаны с чувством долга, ответственностью перед людьми.
- Мотив аффилиации (присоединения) – стремление устанавливать и поддерживать связь с другими людьми, к контакту и приятному общению с ними.
Тест на мотивацию
Данный тест на мотивацию основан на нескольких методиках и позволяет определить значимость для вас таких мотиваторов как стремление к одобрению окружающих, направленного на достижение успеха и желание избежать неудач, и т.д.
Для правильной интерпретации ответов следует выполнять несколько правил во время прохождения теста:
- В тесте нужно будет ответить на несколько простых вопросов и выбрать ответ для каждого вопроса из двух вариантов: «в большей степени – да» или «скорее нет».
- При ответе на вопрос выбирайте тот вариант, который кажется наиболее предпочтительным и комфортным для вас в большинстве жизненных ситуаций. Если оба варианта не нравятся, то выбирайте наиболее привлекательный вариант.
- Данные теста будут записаны после того как вы ответите на последний вопрос и увидите подтверждение окончания теста. Если вы закончите тест ранее последнего вопроса и закроете страницу, данные не будут сохранены.
- Тест можно проходить любое количество раз, но помните, что сохраняется только последний.
Cтатистика На весь экран
Любой вид мотивации играет очень важную роль в изучении психологии человека и его поведения. Но что влияет на мотивацию человека? Какие факторы? Именно для изучения этих вопросов применяются теории мотивации.
Теории мотивации
Теории мотивации изучают и анализируют потребности человека, их содержание и то, как они связаны с его мотивацией. В них предпринимается попытка понять, что побуждает человека к той или иной деятельности, какие потребности мотивируют его поведение. Изучение этих потребностей повлекло за собой появление трёх главных направлений:
- Содержательные теории мотивации
- Процессуальные теории мотивации
- Теории, в основе которых лежит специфическая картина человека
Рассмотрим каждое направление более подробно.
Содержательные теории мотивации
Содержательные теории мотивации анализируют факторы, которые оказывают влияние на мотивацию. По большей части, они сконцентрированы на анализе потребностей человека. Содержательные теории описывают структуру потребностей и их содержание, а также то, как всё это связано с мотивацией индивида. Уклон делается на то, чтобы понять, что побуждает человека к деятельности изнутри. Главными теориями этого направления являются: теория иерархии потребностей Маслоу, теория ERG Альдерфера, теория приобретённых потребностей МакКлелланда и теория двух факторов Герцберга.
Теория иерархии потребностей Маслоу
Её автор – американский психолог Абрахам Маслоу.
Основные её положения таковы:
- Человек всегда ощущает потребность в чём-то;
- Испытываемые человеком сильно выраженные потребности могут быть объединены в группы;
- Группы потребностей расположены иерархически;
- Человека побуждают к действиям неудовлетворённые потребности; удовлетворённые потребности не являются мотивацией;
- Место удовлетворённой потребности занимает неудовлетворённая;
- В обычном состоянии человек ощущает сразу несколько потребностей, которые комплексно взаимодействуют между собой;
- Первыми человек удовлетворяет потребности, находящиеся у основания пирамиды, затем на человека начинают воздействовать потребности более высокого уровня;
- Человек способен удовлетворить потребности более высокого уровня большим числом способов, нежели потребности более низкого уровня.
Прежде чем мы перейдем к наглядному рассмотрению пирамиды потребностей Маслоу, предлагаем вам потренироваться и решить, какая в каждом списке потребность является наиболее приоритетной, то есть какую вы пойдете удовлетворять в первую очередь.
Пирамида потребностей Маслоу выглядит так:
В своей работе «К психологии Бытия» Маслоу через некоторое время добавил ещё и список высших потребностей, назвав их «потребностями роста» (бытийными ценностями). Но также он отметил, что они сложны для описания, т.к. все находятся в тесной взаимосвязи друг с другом. В этот список были включены: совершенство, цельность, справедливость, завершённость, жизненность, красота, простота, богатство проявлений, добро, истинность, непринуждённость, честность и некоторые другие. Согласно Маслоу, потребности роста нередко выступают мощнейшим мотивом деятельности человека и являются частью структуры личностного роста.
Вы и сами можете узнать, насколько изучения Маслоу соответствуют действительности. Для этого нужно просто составить список самых значимых для вас потребностей, разделить их на группы согласно пирамиде потребностей Маслоу, и попытаться определить, какие из потребностей удовлетворяются вами в первую очередь, какие – во вторую и т.д. Также вы можете узнать, удовлетворение потребностей какого уровня преобладает в вашем поведении и поведении знакомых вам людей.
Интересен и такой факт: Абрахам Маслоу придерживался мнения, что «стадии самореализации» достигает всего лишь 2% всех людей. Соотнесите свои потребности со своими жизненными результатами, и вы увидите, входите вы в число этих людей или нет.
Более детально ознакомиться с теорией Маслоу можно вот по этой ссылке.
Теория ERG Альдерфера
Автор этой теории – американский психолог Клейтон Пол Альдерфер.
Он считает, что все потребности человека можно объединить в три большие группы:
1 | Потребности существования (безопасность, физиологические потребности). |
2 | Потребности связи (потребности социального характера; желание иметь друзей, семью, коллег, врагов и т.п. + часть потребностей из пирамиды Маслоу: признание, самоутверждение). |
3 | Потребности роста (потребности самовыражения из пирамиды Маслоу). |
Теория Маслоу от теории Альдерфера отличается лишь тем, что, согласно Маслоу, движение от потребностей к потребностям возможно только снизу вверх. Альдерфер же считает, что движение возможно в обе стороны. Наверх, если удовлетворены потребности нижнего уровня, и наоборот. Причём, если не удовлетворена потребность высшего уровня, усиливается потребность низшего, и внимание человека переключается на этот низший уровень.
Для наглядности вы можете взять пирамиду потребностей Маслоу и проследить, каким образом происходит удовлетворение потребностей в вашем случае. Если вы заметили, что продвигаетесь вверх по уровням, то этот процесс, согласно Альдерферу, будет процессом удовлетворения. Если же вы спускаетесь по уровням вниз, то это фрустрация (поражение в стремлении удовлетворить потребность).
Если, например, вы не можете удовлетворить свои потребности роста, то ваше внимание переключится на потребности связи, что и будет называться фрустрацией. В этом случае, чтобы вернуться к процессу удовлетворения, следует удовлетворить потребность низшего уровня, тем самым поднявшись на верхний.
Детальнее с теорией Альдерфера можно ознакомиться здесь.
Теория приобретённых потребностей МакКлелланда
Автором данной теории является американский психолог Дэвид МакКлелланд.
Его теория связана с изучением и описанием потребностей достижения, соучастия и властвования. Данные потребности приобретаются в течение жизни и (при условии сильного присутствия) оказывают влияние на человека.
Если же вы замечаете за собой стремление контролировать других, оказывать на них влияние, брать на себя ответственность за действия и поведения окружающих, то в вас преобладает стремление к удовлетворению потребности властвования. Потренируйтесь в проведении других параллелей.
Кстати, люди с преобладающей потребностью властвования разделяются на две группы:
1 |
1 группа – люди, стремящиеся к власти ради властвования. |
2 |
2 группа – люди, стремящиеся к власти ради реализации какого-то общего дела. |
Знание того, какой тип потребностей преобладает у вас или окружающих, можно более глубоко понять мотивы своих или чужих действий, и использовать это знание для того чтобы сделать жизнь и взаимоотношения с окружающими лучше.
Дополнительную информацию о теории МакКлелланада можно найти по этой ссылке.
Теория двух факторов Герцберга
Автор теории – американский психолог Фредерик Герцберг.
Его теория обязана своим появлением растущей необходимостью в выяснении влияния материальных и нематериальных факторов на мотивацию человека.
Материальные факторы (гигиенические) связаны с самовыражением человека, его внутренними потребностями, окружающей средой, в которой действует человек (размер оплаты труда, условия жизни и труда, статус, отношения с людьми и т.п.).
Нематериальные факторы (мотивирующие) связаны с характером и сущностью деятельности человека (достижения, общественное признание, успех, перспективы и т.п. ).
Данные об этой теории очень эффективно использовать руководителям компаний, фирм и других организаций при анализе работы своих сотрудников. К примеру, недостаток или отсутствие гигиенических материальных факторов может привести к тому, что сотрудник будет испытывать неудовлетворённость своей работой. Но если материальных факторов достаточно, то сами по себе они не являются мотивирующими.
А отсутствие нематериальных факторов не ведёт к неудовлетворённости, но их присутствие вызывает удовлетворение и является эффективным мотиватором. Нужно отметить и то, что Фредерик Герцберг сделал парадоксальный вывод о том, что оплата труда не является фактором, мотивирующим человека к действию.
Подробно узнать об этой теории можно отсюда.
Наряду с содержательными теориями, как уже было замечено выше, находятся процессуальные теории.
Процессуальные теории мотивации
Процессуальные теории мотивации анализируют то, как человеком распределяются усилия для достижения новых целей, и какой тип поведения будет им для этого выбран. В процессуальных теориях поведение человека определяется не только потребностями, но является функцией его восприятия и ожиданий, связанных с конкретной ситуацией, и возможных последствий того типа поведения, который выбрал человек. Сегодня существует более 50 процессуальных теорий мотивации, но основными в этом направлении считаются: теория Врума, теория Адамса, теория Портера-Лоулера, теория Локка и концепция партисипативного управления. Поговорим о них подробнее.
Теория ожиданий Врума
Автор теории – канадский психолог Виктор Врум.
Данная теория основывается на положении о том, что наличие потребности не является единственным условием для мотивации человека к достижению чего-либо. Человек должен рассчитывать на то, что тот тип поведения, который он выбрал, приведёт его к удовлетворению его потребности. Поведение индивида всегда связано с выбором из двух или нескольких вариантов. И от того, что он выбирает, зависит то, что он делает и как он это делает. Если говорить иначе, то, согласно Вруму, мотивация зависит от того, как много желает получить человек и насколько это для него возможно, сколько усилий он готов предпринять для этого.
Теория ожиданий Врума прекрасно подходит для того, чтобы использовать её на практике для повышения мотивации работников в организациях, и очень полезна для управленцев различных уровней. Т.к. теория ожиданий сводится к целям и потребностям конкретных работников, то управленцы должны сделать так, чтобы их подчинённые удовлетворяли свои потребности и в то же время достигались цели организации. Нужно постараться добиться максимального соответствия между тем, что умеет работник и тем, что от него требуется.
Для повышения мотивации подчинённых управленцы должны определить их потребности, возможные результаты их работы и убедиться в том, что они обладают необходимыми ресурсами для качественного выполнения своих обязанностей (время, условия, средства труда). Только при правильном соотношении этих критериев может быть достигнут максимальный результат, который будет полезен и для работника и важен для организации.
Подробнее от теории Врума можно узнать, перейдя по это ссылке.
Теория равенства (справедливости) Адамса
Автор – американский психолог Джон Стейси Адамс.
В этой теории говорится о том, что человек оценивает эффективность мотивации не по определённым факторам, а учитывая оценки вознаграждений, которые были получены другими людьми, находящимися в аналогичных условиях. Т.е. мотивация рассматривается не с точки зрения потребностей индивида, а на основании его сравнения себя с другими. Речь идёт о субъективных оценках и люди сравнивают свои усилия и полученный результат с усилиями и результатами окружающих. И здесь возможны три варианта: недооценка, справедливая оценка, переоценка.
Если снова взять работника организации, то можно сказать, что он оценивает размер своего вознаграждения с размером вознаграждения других работников. При этом учитываются условия, в которых работает и он и другие.
Поэтому руководитель должен всегда быть внимателен относительно того, не чувствуют ли его подчинённые несправедливости по отношению к себе, добиваться от работников чёткого понимания требуемых результатов, поощрять работников, беря во внимание то, что их интересует не столько то, как вообще оценят их, сколько то, как оценят их по сравнению с остальными.
Модель Портера-Лоулера
Авторы американские психологи Лейман Портер и Эдвард Лоулер.
Их комплексная теория мотивации включает элементы теории ожидания Врума и теории справедливости Адамса. В этой модели присутствуют пять переменных: затраченные усилия, восприятие, полученные результаты, вознаграждение и степень удовлетворения.
Согласно этой теории, результаты зависят от усилий, способностей и особенностей человека, и от осознания им своей роли. Уровень усилий определяет ценность вознаграждения и степень уверенности в том, что прилагаемые усилия действительно принесут определённое вознаграждение. Также здесь установлено соответствие между вознаграждением и результатами, т.е. человек удовлетворяет свои потребности с помощью вознаграждения за достижение определённого результата.
Если изучить и проанализировать все составляющие теории Портера-Лоулера подробнее, можно понять механизм мотивации на более глубоком уровне. Усилия, которые затрачивает человек, зависят от того, насколько ценно для него вознаграждение и от веры человека в их взаимосвязь. Достижение человеком определённых результатов, ведёт к тому, что он чувствует удовлетворение и самоуважение.
Существуют и связи между результатами и вознаграждением. С одной стороны, например, результаты и вознаграждение могут зависеть от возможностей, которые определяет руководитель в организации для своего работника. С другой – работник имеет своё мнение по поводу того, насколько справедливо вознаграждение за определённые результаты. Итогом справедливости внутренних и внешних вознаграждений будет удовлетворение, выступающее качественным показателем ценности вознаграждения для работника. И степень этого удовлетворения в дальнейшем будет оказывать влияние на восприятие работником других ситуаций.
Теория постановки целей Э. Локка
Автор теории – американский психолог Эдвин Локк.
Предпосылкой данной теории является то, что поведение человека определяют цели, которые он перед собой ставит, т.к. именно для их достижения он выполняет определённые действия. Важно заметить, что постановка целей является процессом сознательным, а осознанные человеком намерения и цели определяют его поведение. Руководствуясь эмоциональными переживаниями, человек оценивает события, происходящие вокруг. На основе этого он ставит перед собой цели, которых намерен достигать, и, уже исходя из этих целей, действует определённым образом. Получается, что выбранная стратегия действий приводит к определённым результатам, которые приносят человеку удовлетворение.
Для того чтобы, например, поднять уровень мотивации персонала в организации, согласно теории Локка, можно использовать несколько важных принципов. Во-первых, необходимо чётко поставить перед работниками цель, чтобы они точно понимали, что от них требуется. Во-вторых, уровень поставленных задач должен быть средней или высокой сложности, т.к. благодаря этому достигаются более высокие результаты. В-третьих, работники должны выразить своё согласие на выполнение поставленных задач и достижение поставленных целей.
В-четвёртых, работники должны получать обратную связь о своих продвижениях, т.к. эта связь является указателем того, что выбран правильный путь или того, какие ещё усилия необходимо приложить для достижения цели. И, в-пятых, следует и самих работников привлекать к постановке целей. Это оказывает лучшее воздействие на человека, чем то, когда цели ему ставят (навязывают) другие люди, а также способствует более точному пониманию работником своих задач.
Концепция партисипативного управления
Концепция партисипативного управления были разработаны в США благодаря экспериментам по повышению производительности труда. Из этих концепций следует, что человек в организации проявляется не только как исполнитель, но и проявляет интерес к организации своей деятельности, условиям труда, эффективности своих действий. Это говорит о том, что у работника есть интерес к участию в различных процессах, протекающих в его организации и связанных с его деятельностью, но выходящих за пределы выполняемых им функций.
На деле это выглядит так: если сотрудник принимает активное участие в различной деятельности внутри организации и получает от этого удовлетворение, то и работать он будет лучше, качественнее и производительнее. Если сотруднику разрешено принимать решения в вопросах, связанных с его работой в организации, это будет мотивировать его к лучшему выполнению своих обязанностей. Также это способствует и тому, что вклад работника в жизнь организации будет гораздо больше, т.к. его потенциал задействован по максимуму.
И ещё одним важным направлением в изучении и анализе потребностей человека являются теории, в основе которых лежит специфическая картина работника.
Теории, в основе которых лежит специфическая картина человека
Теории, в основе которых лежит специфическая картина работника, берут за основу определённый образец работника, его потребности и мотивы. К этим теориям относятся: теория МакГрегора и теория Оучи.
XY-теория МакГрегора
Автор теории американский психолог Дуглас МакГрегор.
Его теория базируется на двух предпосылках:
1 | Авторитарное руководство работниками – теория X. |
2 | Демократическое руководство работниками – теория Y. |
Эти две теории подразумевают под собой совершенно разные ориентиры для мотивации людей и апеллируют к различным потребностям и мотивам.
Теория X предполагает то, что работники организации изначально ленивы и будут стараться избегать активной деятельности. Поэтому они должны быть под наблюдением. Для этого разработаны специальные системы контроля. Исходя из теории X, без привлекательной системы поощрений сотрудники организации будут пассивны и будут стараться избегать ответственности.
Так, например, исходя из положений теории X, следует, что средний работник испытывает к работе неприязнь и нежелание трудиться, ему больше нравится быть ведомым, чтобы его направляли, старается избегать ответственности. Чтобы повысить мотивацию работников, управленцы должны уделять особое внимание различным стимулирующим программам, производить тщательный контроль работы, направлять деятельность сотрудников. В случае необходимости следует использовать методы принуждения и систему наказаний для того, чтобы реализовать поставленные организацией цели.
Теория Y отправной точкой берёт изначальную амбициозность работников, предполагает их внутренние стимулы. В этой теории работники сами проявляют инициативу по взятию на себя ответственности, самоконтролю и самоуправлению, т.к. получают эмоциональное удовлетворение от того что выполняют свои обязанности.
Из предпосылок теории Y следует, что среднестатистический работник при надлежащих условиях будет учиться нести ответственность, подходить к работе творчески и креативно, контролировать себя самостоятельно. Работа в этом случае сродни приятному времяпрепровождению. Стимулировать мотивацию своих сотрудников управленцам гораздо легче, чем в первом случае, т.к. сотрудники будут самостоятельно стремиться к лучшему выполнению своих обязанностей. Следует показать работникам, что они имеют свободное пространство для своей деятельности, что они могут самовыразиться и самореализоваться. Таким образом, их потенциал будет задействован в полном объёме.
Использовать теорию МакГрегора можно и для того, чтобы лучше понять, что мотивирует к осуществлению определённой деятельности именно вас. Спроецируйте X и Y теорию на себя. Зная то, что мотивирует вас, и какой подход нужен вам для более плодотворной деятельности, вы сможете найти наиболее подходящее для вас место работы или даже попытаться указать своему руководителю на то, что можно изменить стратегию своего управления для увеличения эффективности работы сотрудников и всей организации в целом.
Узнать о«XY-теории подробнее вы можете здесь.
Теория Z Оучи
Автор теории – американский психолог Уильям Оучи.
В теории Z за основу взяты японские опыты по психологии и дополнены посылками из XY-теории МакГрегора. Основным для теории Z является принцип коллективизма, в котором организация представляется, как целый трудовой клан или большая семья. Главной задачей является приведение в соответствие целей сотрудников с целями предприятия.
Чтобы руководствоваться теорией Z при организации деятельности сотрудников, нужно иметь в виду, что большинство из них любят работать в коллективе и хотят иметь перспективу карьерного роста, связанную, помимо всего прочего, с их возрастом. Также сотрудники верят в то, что работодатель позаботится о них, а сами они несут ответственность за выполняемую работу. Компания должна обеспечить своих работников программами по обучению и повышению квалификации. Большую роль играет срок, на который нанят работник. Лучше всего, если наём пожизненный. Для повышения мотивации сотрудников руководители должны добиться их веры в общие цели, уделять большое внимание их благополучию.
Подробнее от Z-теории читайте здесь.
Рассмотренные выше теории мотивации на сегодняшний день являются самыми популярными, но не исчерпывающими. Список существующих на данных момент теории мотивации можно дополнить ещё не одним десятком теорий (гедоническая теория, психоаналитическая теория, теория драйвов, теория условных рефлексов и многие другие).
Но задачей данного урока является рассмотрений не только теорий, но и методов мотивации человека, которые широко применяются сегодня для мотивации людей совершенно разных категорий и в совершенно разных сферах.
Методы мотивации
Все методы мотивации, которые сегодня успешно применяются в жизни человека, можно разделить на три основные категории:
- Мотивация персонала
- Мотивация учащихся
- Самомотивация
Ниже мы рассмотрим каждую категорию отдельно.
Мотивация персонала
Мотивация персонала – это система морального и материального стимулирования трудящихся. Она подразумевает под собой комплекс мер по повышению трудовой активности и эффективности труда. Эти меры могут быть самыми разными и зависят от того, какая система стимулирования предусмотрена в организации, какова общая система управления и каковы особенности деятельности самой организации.
Методы мотивации персонала можно разделить на экономические, организационно-административные и социально-психологические.
- Экономические методы подразумевают материальную мотивацию, т.е. выполнение работниками своих обязанностей и достижение определённых результатов за предоставление материальных благ.
- Организационно-административные методы основаны на власти, подчинении регламенту, законам, уставу, субординации и т.п. Также они могут опираться на возможность принуждения.
- Социально-психологические методы применяются для повышения социальной активности работников. Здесь осуществляется воздействие на сознание людей, их эстетические, религиозные, социальные и другие интересы, а также происходит социальное стимулирование трудовой деятельности.
Учитывая то, что все люди разные, применить какой-либо один метод для мотивации представляется неэффективным, поэтому в управленческой практике, в большинстве случаев, должны присутствовать все три метода и их комбинации. Например, применение только организационно-административных или экономических методов не позволит активизировать творческий потенциал сотрудников.
А только социально-психологический или организационно-административный метод (контроль, указания, инструктаж) не «зацепит» тех людей, которых мотивируют материальные поощрения (повышения зарплаты, премии, бонусы и т.п.). Успешность мер, повышающих мотивацию, зависит от грамотного и комплексного их осуществления, а также от систематического наблюдения за сотрудниками и умелого выявления потребностей каждого сотрудника в отдельности.
Подробнее мотивации персонала вы можете узнать отсюда.
Мотивация учащихся
Мотивация учащихся – это очень важный этап на пути формирования у учащихся мотивов, которые могут придать учёбе смысл, а сам факт учебной деятельности сделать важной целью для ученика или студента. В ином случае успешное обучение станет невозможным. Мотивация к обучению, к сожалению, сама по себе проявляется довольно редко.
Именно по этой причине нужно использовать различные методы её формирования, чтобы она могла обеспечивать и поддерживать плодотворную учебную деятельность на протяжении продолжительного периода времени. Методов /приёмов формирования мотивации к учебной деятельности довольно много. Ниже представлены самые распространённые:
- Создание ситуаций занимательности это процесс внедрения в учебные занятия интересных и занимательных опытов, жизненных примеров, парадоксальных фактов, необычных аналогий, которые будут привлекать внимание учащихся, и вызывать у них интерес к предмету изучения.
- Эмоциональные переживания – это переживания, которые создаются путём приведения необычных фактов и проведения опытов во время занятий, а также вызываются масштабностью и уникальностью излагаемого материала.
- Сопоставление научных и житейских толкований природных явлений – это такой приём, в котором приводятся какие-то научные факты и сопоставляются с изменениями в образе жизни людей, что взывает в учащихся интерес и желание узнать больше, т.к. это отражает действительность.
- Создание ситуаций познавательного спора – данный приём основывается на том, что спор всегда вызывает повышенный интерес к теме. Привлечение учащихся к научным спорам способствует углублению их знаний, приковывает их внимание, вызывает волну интереса и желание разобраться в оспариваемом вопросе.
- Создание ситуаций успеха в учении этот приём используется, в основном, по отношению к учащимся, которые испытывают определённые затруднения в обучении. Основан приём на том, что радостные переживания способствуют преодолению трудностей в обучении.
Помимо перечисленных методов существуют и другие методы повышения мотивации к обучению. Такими методами считаются приближения содержания учебного материала к важным открытиям и достижениям, создание ситуаций новизны и актуальности. Существует также позитивная и негативная познавательная мотивация (см. выше (положительная или отрицательная мотивация).
Некоторые учёные указывают на то, что на мотивацию учащихся огромное влияние оказывает содержание учебной деятельности и содержание учебного материала. Отсюда следует, что чем интересней учебный материал и чем больше ученик/студент вовлечён в активный процесс обучения, тем более повышается и его мотивация к этому процессу.
Нередко на повышение мотивации влияют и социальные мотивы. Например, стремление к полезности или занятию определённой позиции в обществе, желание заслужить авторитет и т.п.
Как видно, для того, чтобы повысить мотивацию учеников школ и студентов ВУЗов к обучению, можно использовать совершенно разные способы, но важно понимать и то, что эти способы всегда будут разными. В некоторых случаях следует делать акцент на коллективную мотивацию. Например , просить каждого из группы высказывать своё субъективное мнение по поводу того или иного вопроса, вовлекать учащихся в дискуссии, пробуждая тем самым интерес и активность.
В других случаях нужно учитывать индивидуальность каждого учащегося, изучать их поведение и потребности. Кому-то может нравиться проводить собственное исследование и затем выступать с докладом и это удовлетворит потребность в самоактуализации.
Кому-то нужно осознать свои продвижения на пути учения, тогда следует похвалить ученика, указать ему на его прогресс, пусть даже он очень небольшой, подбодрить. Это вызовет ощущение успеха и желание продвигаться в данном направлении. В другом случае нужно приводить как можно больше аналогий между изучаемым материалом и реальной жизнью, чтобы у учащихся была возможность осознать важность того, что они изучают, тем самым вызвав в них интерес. Главными условиями формирования познавательной активности всегда будет опора на активный мыслительный процесс учащихся, ведение учебного процесса в соответствии с уровнем их развития и эмоциональная атмосфера во время занятий.
Несколько полезных советов о мотивации учащихся вы можете найти в этой статье.
И последним, но не менее важным вопросом, который нам необходимо рассмотреть, будет вопрос самомотивации. Ведь зачастую то, к чему стремится человек и то, чего он достигает в итоге, зависит не столько от того, как его мотивируют работодатели, преподаватели и другие окружающие люди, сколько от того, насколько он способен мотивировать себя самостоятельно.
Самомотивация
Самомотивация – это желание или стремление человека к чему-либо, основанное на его внутренних убеждениях; стимул для действия, которое он хочет совершить.
Если говорить о самомотивации несколько иначе, то можно охарактеризовать её так:
Самомотивация – это воздействие человека на своё состояние, когда мотивация извне перестаёт воздействовать на него должным образом. Например, когда у вас что-то не получается и дела идут из рук вон плохо, хочется всё бросить, опустить руки, но вы сами для себя находите причины продолжать действовать.
Самомотивация очень индивидуальна, т.к. каждый человек выбирает разные способы для того, чтобы мотивировать себя. Но есть определённые методы, которые оказывают положительное воздействие на большинство людей. Поговорим о них конкретнее.
Аффирмации
Аффирмации – это специальные небольшие тексты или выражения, оказывающие на человека влияние преимущественно на психологическом уровне.
Множество успешных людей использует аффирмации в своей каждодневной жизни для того, чтобы постоянно иметь внутренние стимулы для чего-либо. Очень часто они используются людьми для того, чтобы изменить своё отношение к чему-то, снять психологические и подсознательные блоки. Для того чтобы составить для себя наиболее эффективные аффирмации, следует использовать следующий приём: нужно взять чистый лист бумаги и разделить его линией на две части.
Слева пишутся убеждения и блоки, которые, как вы считаете, оказывают отрицательное влияние на вашу деятельность. А справа – положительные аффирмации. Например, вы знаете, что у вас есть боязнь общения со своим начальником на работе, но вам часто приходится с ним беседовать, и из-за этого вы постоянно чувствуете стресс, дискомфорт и нежелание идти на работу. Напишите на одной части листа «Я боюсь общаться с начальником», а на другой – «Мне нравится общаться с начальником».
Это и будет вашей аффирмацией. Аффирмации, как правило, используются не единично, а комплексно, т.е., кроме того, что вы боитесь общения с начальником, вы должны определить какие-то другие свои страхи и слабые стороны. Их может получиться довольно много. Чтобы выявить их по максимуму, нужно проделать довольно тщательную работу над собой: выделите время, создайте комфортную обстановку, чтобы вас ничего не отвлекало, и хорошенько подумайте над тем, что бы вам хотелось в себе изменить и чего вы опасаетесь.
После того, как выпишите всё на листок, напишите ко всему этому аффирмации, разрежьте ножницами лист на две части и оставьте только часть с аффирмациями. Чтобы они начали действовать и оказывать влияние на вас и вашу жизнь, читайте свои аффирмации каждый день. Лучше всего, если это будет сразу после того, как проснётесь и перед сном. Сделайте чтение аффирмации своей каждодневной практикой. Через некоторое время вы станете замечать перемены в себе и своей жизни. Запомните, что аффирмации оказывают влияние на подсознательном уровне.
Подробную информация об аффирмациях вы найдёте здесь.
Самовнушение
Самовнушение – это процесс воздействия человека на свою психику с целью изменения своего поведения, т.е. метод формирования нового поведения, ранее не свойственного.
Для того чтобы внушить самому себе какие-то вещи, нужно составить для себя список правильных утверждений и установок. Например, если вы чувствуете в какие-то моменты упадок сил и подавленное состояние, вы можете использовать утверждение: «Я полон энергии и сил!». Повторяйте его как можно чаще: и в моменты упадка и в моменты обычного состояния. С первого раза вы можете и не заметить воздействие такого самовнушения, но с практикой вы придёте к тому, что станете замечать его влияние.
Чтобы утверждения и установки производили наибольший эффект, нужно придерживаться нескольких правил: утверждения должны отражать то, что вы хотите, а не то, от чего стараетесь избавиться. Не используйте частицу «не». К примеру, говорите не: «Я не чувствую себя плохо», а: «Я чувствую себя хорошо». Любая установка должны быть короткой и иметь конкретный смысл. Важно формировать установку в настоящем времени. И самое главное – повторяйте установки осмысленно, а не просто заучив текст. И старайтесь делать это как можно чаще.
Давайте немного попрактикуемся:
Подробнее о самовнушении можно почитать здесь.
Биографии известных личностей
Данный метод является одним из самых эффективных для самомотивации. Заключается он в знакомстве с жизнью успешных людей, добившихся в какой-либо сфере выдающихся результатов.
Если вы чувствуете, что у вас пропала мотивация к деятельности, достижению успеха, продолжению работы над каким-то проектом или даже работы над собой, сделайте следующее: подумайте, кто из известных личностей вызывает у вас интерес и восхищение. Это может быть какой-то бизнесмен, основатель какой-то компании, тренер по личностному росту, учёный, спортсмен, звезда кино и т.п. Найдите биографию этого человека, статьи о нём, его высказывания или любую другую информацию. Начните изучать найденный материал.
Наверняка вы найдёте в жизни этого человека множество мотивирующих моментов, примеров стойкости и желания идти вперёд несмотря ни на что. Во время чтения вы начнёте чувствовать желание взять себя в руки, продолжать стремиться к намеченной цели, ваша мотивация многократно усилится. Читайте книги, статьи, смотрите фильмы о жизни выдающихся людей всегда, когда чувствуете, что ваша мотивация слаба и требует подпитки. Такая практика позволит вам всегда быть в тонусе и иметь сильнейшую мотивацию, ведь у вас будет наглядный пример того, как люди остаются верны своим мечтам и продолжают верить в себя и свой успех.
Развитие силы воли
О том, что такое воля, мы писали в одном из наших прошлых уроков. Влияние силы воли на жизнь человека невозможно переоценить. Именно сильная воля помогает человеку развиваться, самосовершенствоваться и достигать новых высот. Она помогает всегда держать себя в руках, не прогибаться под давлением проблем и обстоятельств, быть сильным, стойким и решительным.
Самым простым, и в то же время, самым сложным способом развития силы воли является делать то, что делать не хочется. Именно «делание через не хочу», преодолевая трудности, делает человека сильнее. Если делать что-то не хочется, то самым лёгким будет просто отложить это, оставить на потом. И по этой причине многие люди не добиваются своих целей, опускают руки в сложные моменты, поддаются своим слабостям и идут на поводу у своей лени. Избавление от вредных привычек также является тренировкой силы воли. Если чувствуете, что какая-то привычка властвует над вами, то просто откажитесь от неё.
Сначала будет сложно, т.к. вредные привычки отнимают у вас энергию. Но затем вы заметите, что вы стали сильнее и привычка перестала управлять вашими действиями. Начинайте тренировку силы воли с малого, постепенно повышая планку. А в списке своих дел, наоборот, всегда выбирайте наиболее сложное и делайте его в первую очередь. Простые дела будет сделать проще. Регулярная тренировка своей силы воли через время начнёт давать результаты, и вы увидите, как проще вам стало справляться со своими слабостями, нежеланием что-то делать и ленью. А это, в свою очередь, сделает вас сильнее и лучше.
Визуализация
Визуализация – это ещё один очень действенный метод повысить свою мотивацию. Он заключается в мысленном представлении желаемого.
Делается это очень просто: постарайтесь выбрать время, чтобы вас никто не отвлекал, сядьте поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Некоторое время просто сидите и следите за своим дыханием. Дышите ровно, спокойно, размеренно. Постепенно начинайте представлять в воображении картинки того, чего желаете достичь. Не просто думайте об этом, а представляйте это так, как будто это уже есть у вас. Если вы очень хотите новый автомобиль, то представьте, что вы сидите в нём, поворачиваете ключ зажигания, берётесь за руль, нажимаете на педаль газа и трогаетесь с места.
Если вы стремитесь оказаться в каком-то важном для вас месте, то представьте, что вы уже там, постарайтесь обрисовать все детали, окружение, свои ощущения. Уделите визуализации 15-20 минут. После того, как вы закончите, вы почувствуете, что у вас появилось сильное желание скорее начать что-то делать для достижения своей цели. Сразу приступайте к действиям.
Ежедневная практика визуализации поможет вам всегда помнить о том, чего вы хотите больше всего. И самое главное – у вас всегда будет заряд энергии, чтобы что-то делать, а ваша мотивация всегда будет на высоком уровне, а значит и желаемое будет становиться к вам всё ближе и ближе.
Завершая разговор о самомотивации, можно сказать, что она является важнейшим этапом на пути саморазвития и личностного роста. Ведь не всегда находящиеся рядом люди способны пробудить в нас желание действовать. И гораздо лучше, когда человек способен сделать себя сам, найти подход к себе, изучить свои сильные и слабые стороны и научиться в любой ситуации самому в себе пробуждать желание двигаться вперёд, достигать новых вершин, добиваться поставленных целей.
Также советуем обратить внимание на данную статью о самомотивации в нашем блоге.
В заключение стоит заметить, что знания о мотивации и применение их в своей каждодневной жизни – это возможность на глубинном уровне понять себя и окружающих, найти подход к людям, сделать свои взаимоотношения с ними более эффективными и приятными. Это возможность сделать жизнь лучше. Не важно, являетесь ли вы руководителем крупной фирмы или просто её работником, учите вы других людей чему-то или сами учитесь, помогаете кому-то чего-то достигать или сами стремитесь к достижению выдающихся результатов, но если вы знаете, что нужно другим и вам самим, то это и есть залог развития, роста и успеха.
Литература
Если у вас есть желание познакомиться с темой мотивации детальнее и разобраться в тонкостях этого вопроса, вы можете воспользоваться источниками, указанными ниже:
- Бабанский Ю. К. Интенсификация процесса обучения. М., 1989
- Виноградова М. Д. Коллективная познавательная деятельность. М., 1987
- Виханский О.С., Наумов А.И. Менеджмент. М.: Гардика, 1999
- Гоноблин Ф. Н. Внимание и его воспитание. М., 1982
- Дятлов В.А, Кибанов А.Я., Пихало В.Т. Управление персоналом. М.: ПРИОР, 1998
- Егоршин А.П. Управление персоналом. Нижний Новгород: НИМБ, 1999.
- Ермолаев Б. А. Учить учиться. М., 1988
- Ерецкий М. Н. Совершенствование обучения в техникуме. М., 1987
- Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб: Питер, 2000
- Кнорринг В.И. Теория, практика и искусство управления: Учебник для вузов по специальности «Менеджмент». М: НОРМА ИНФРА, 1999
- Липатов В.С. Управление персоналом предприятий и организаций. М.: Люкс, 1996
- Поля М. Н. Как побуждать учащихся к учению и труду. Кишинев 1989
- Скаткин М.Н. Совершенствование процессов обучения. М., 1981
- Страхов И. В. Воспитание внимания у учащихся. М., 1988
- Шамова Т. И. Активизация обучения студентов. М., 1982.
- Щукина Г. И. Активизация познавательной деятельности учащихся в учебном процессе. М., 1989
Проверьте свои знания
Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.
Cтатистика На весь экран
Следущий урок посвящен психологии развития.
КириллЕвгений Буянов
← 3 Психология личности5 Психология развития →
Теории памяти и их особенности
Содержание статьи
1. Основные теории памяти
2. Зарубежные теории памяти
3. Исследование памяти в отечественной психологии
4. Итоги различных теорий памяти
Основные теории памяти
Человек получает разные впечатления об окружающем мире. Они оставляют след, сохраняются, закрепляются, а при необходимости и возможности эти впечатления воспроизводятся. Данные процессы получили название память. С.Л. Рубинштейн говорил о том, что без памяти человек стал бы существом мгновения с мертвым прошлым для будущего. Функционирование общества и человека без памяти невозможно.
Специалисты считали, что наиболее разработанным разделом психологии являлась память, но дальнейшее изучение её закономерностей сделало память одной из узловых проблем науки. Единой и законченной теории памяти на сегодняшний день не существует.
- Психологические теории памяти представлены рядом различных направлений:
- Ассоциативное направление, центральным понятием которого является ассоциация. Ассоциация обозначает связь, соединение и выступает в качестве обязательного принципа всех психических образований. Суть принципа в следующем – если в сознании одновременно или друг за другом возникли определенные психические образования, то между ними образуется ассоциативная связь. В результате при повторном появлении какого-либо элемента этой связи, в сознании возникает представление всех элементов;
- Гештальтизм. Основным понятием этого направления является понятие гештальт. Данное понятие обозначает целую структуру, которая не сводится к сумме составляющих её частей. За основу образования связей признается организация материала по принципу изоморфизма – подобия по форме и реализована, может быть только в результате деятельности субъекта;
- Деятельность личности. Данное направление приобретает свое признание и рассматривает деятельность как фактор, детерминирующий формирование всех её психических процессов, включая процесс памяти. Процесс запоминания, сохранения и воспроизведения определяется значимостью материала в деятельности субъекта;
Зарубежные теории памяти
До настоящего времени не потеряла своего научного значения ассоциативная теория памяти, возникшая еще в XVII веке. Активная её разработка шла и в XVIII и в XIX вв. Наибольшее распространение эта теория получила в Англии и Германии. Связь между отдельными психическими элементами разрабатывали Г. Эббингауз, Г. Мюллер, А. Пильцекер и др. В русле этой теории память понимается как сложная система кратковременных и долговременных устойчивых ассоциаций. С помощью этой теории были открыты и описаны механизмы и законы памяти, например, закон забывания Г. Эббингауза. В результате исследований было выяснено, что 60% всей полученной информации забывается в течение первого часа. Через 6 дней от общего числа первоначально выученных слогов, остается менее 20%. Согласно ассоциативной теории отдельные элементы информации запоминаются, хранятся и воспроизводятся не изолированно, а в определенных логических и смысловых ассоциациях с другими.
Позже теория столкнулась с трудноразрешимыми проблемами. Она не могла объяснить избирательность человеческой памяти, которая из всей поступающей информации выбирает определенную.
Ассоциативную теорию в конце XIX века сменила гештальттеория. Главным принципом и основным понятием для неё выступила не ассоциация первичных элементов, а целостная их организация – гештальт, законы формирования, которого определяют память. Сторонники этой теории проводили главную мысль о том, что при запоминании и воспроизведении материал выступает в виде целостной структуры, а не случайного набора элементов.
Несмотря на то, что представителям теории удалось найти психологическое объяснение некоторым фактам избирательности памяти, они столкнулись с другой сложной проблемой. Суть проблемы была связана с формированием и развитием памяти человека в филогенезе и онтогенезе. Зависимость развития памяти от практической деятельности не ставился и не решался.
Удовлетворительного ответа о генезисе памяти не могли дать представители и других направлений психологических исследований – это бихевиоризм и психоанализ. Бихевиористы были близки к ассоцианистам, только с той разницей, что много внимания уделяли изучению памяти в процессах научения. Представителями психоанализа были обнаружены и описаны психологические механизмы подсознательного забывания, связанные с функционированием мотивации.
В начале XX века возникает смысловая теория памяти. Её представителями были А. Бине, К. Бюлер. При запоминании и воспроизведении материала теория на первый план выдвигала смысловое содержание.
Вывод
Таким образом, можно сказать, что различные западные теории рассматривали развитие памяти с разных точек зрения – с точки зрения ассоциаций, структурирования материала при запоминании, с точки зрения подкрепления, образования смысловых связей. З. Фрейд, в свою очередь, придавал значение роли эмоций, мотивов, потребностей в запоминании.
Исследование памяти в отечественной психологии
Отечественное направление в изучении памяти связано в основном с общепсихологической теорией деятельности, где память выступает как особый вид этой деятельности. В этом направлении такие ученые, как А.Н. Леонтьев, П.И. Зинченко, А.А. Смирнов, занимались исследованием состава мнемических действий и операций, зависимостью продуктивности памяти от целей и средств запоминания, сравнительной продуктивностью произвольного и непроизвольного запоминания и др.
Изучение памяти как деятельности положил французский ученый П. Жане, который одним из первых начал трактовать память, как систему действий, которые ориентированы на запоминание, переработку и хранение материала.
В России эта концепция получила развитие в культурно-исторической теории происхождения высших психических функций, где были выделены этапы филогенетического и онтогенетического развития памяти.
Деятельностная теория памяти образование связей-ассоциаций между представлениями, запоминание, хранение, воспроизведение материала объясняла исходя из того, что человек в процессе его мнемической обработки делает с этим материалом.
Особенности, при которых механизм запоминания происходит лучше или хуже, обнаружил в своих исследованиях А.А. Смирнов. Им было установлено, что действия запоминаются лучше, чем мысли, а их действий прочнее запоминаются те, что связаны с преодолением препятствий. С появлением вычислительной техники и развитием программирования, с началом развития кибернетики, начались поиски оптимальных путей принятия, переработки, хранения информации уже машиной. Начался процесс технического и алгоритмического моделирования процессов памяти. Накопленный богатый материал очень полезен для понимания законов памяти, тем более что мозг человека это тоже сложнейшая электронно-вычислительная машина.
Итоги различных теорий памяти
Руководствуясь ассоциативной теорией памяти, немецкий ученый Г. Эббингауз, вывел следующие закономерности запоминания:
- Простые события могут произвести на человека сильное впечатление и запомниться прочно и надолго и, даже по истечении многих лет, способны выступить в сознании отчетливо и ясно;
- Менее интересные и более сложные события человек может переживать десятки раз, но в памяти они надолго не задерживаются;
- Однократного переживания при пристальном внимании к событию бывает достаточно, чтобы потом воспроизвести по памяти его основные моменты в нужном порядке;
- Между точностью воспроизведения события и уверенностью в этой точности однозначная связь не всегда существует;
- При увеличении числа членов запоминаемого ряда, возрастает количество необходимых повторений для его запоминания;
- Число предварительных повторений при заучивании материала, экономит время в том случае, если это число повторений не больше количества, необходимого для полного заучивания материала;
- По памяти лучше всего воспроизводятся начало и конец какого-либо длинного ряда;
- Для ассоциативной связи впечатлений и их воспроизводства, важным является то, какие они есть разрозненные или логически связанные в целое;
- Повторение заученного материала будет более продуктивно, если происходить будет в течение определенного периода времени, например, в течение нескольких часов;
- Новое повторение способствует лучшему запоминанию выученного раньше;
- Если усилить внимание к материалу, который надо запомнить, то число повторений для его выучивания можно сократить;
- Материал, вызываемый особый интерес, запоминается без всякого труда;
- Необычные и странные впечатления запоминаются значительно лучше;
- Новое впечатление в памяти человека не остается изолированным, вступая в ассоциативные связи, оно может изменить другие впечатления и измениться под их воздействием;
- Патологические изменения личности вызывают нарушения памяти, например, амнезия;
- Память человека теряется и восстанавливается по одному закону.
Сообщество экспертов Автор24
Автор этой статьи Дата последнего обновления статьи: 28.12.2021
Выполнение любых типов работ по психологии
Заказать ВКР по психологии Сочинение на тему зависть — плод слабости и несвободы Реферат по психологии на тему экзистенциальная исполненность личности Реферат по психологии на тему психология как наука управления людьми Курсовая работа на тему исследование самооценки в психологии Отчет по практике по психологии Реферат по психологии общения Реферат по психологии на тему стресс и стрессоустойчивость Реферат на тему общение Реферат на тему психология личности
Подбор готовых материалов по теме
Дипломные работы Курсовые работы Выпускные квалификационные работы Рефераты Сочинения Доклады Эссе Отчеты по практике Решения задач Контрольные работы
Следуя науке для создания благополучия: использование экспериментальных данных высочайшего качества для разработки вмешательств
Введение
В ответ на сильный акцент психологии на патологии и устранении человеческих недостатков Селигман и Чиксентмихайи (2000) представили видение следующего поколения ученых-психологов, которые посвятят хотя бы часть своей карьеры изучению факторов, делающих жизнь достойной жизни, и предотвращению патологий, возникающих, когда жизнь бесплодна и бессмысленна. На призыв был дан ответ, и были опубликованы тысячи рецензируемых статей по темам позитивной психологии, и более тысячи из этих статей включали эмпирические проверки теорий, принципов и вмешательств позитивной психологии (Donaldson et al., 2015; Kim et al. , 2018). Кроме того, эта новая наука в настоящее время применяется во многих дисциплинах и профессиях, на пяти континентах и в более чем 60 странах (Kim et al., 2018; Donaldson et al., 2020). Трудно поверить, что кто-то мог представить, что два десятилетия тщательной рецензируемой позитивной психологической науки станут одной из ключевых баз знаний, которые можно будет использовать для обеспечения благополучия в условиях беспрецедентной глобальной пандемии 2020–2021 годов.
«Следуй за наукой» — это крик, который слышен от ученых в области общественного здравоохранения во всем мире, пытающихся остановить распространение COVID-19 путем «сглаживания кривой». Это тот же крик, который мы слышим в отношении поиска методов лечения для снижения тяжести и продолжительности болезни, вызванной коронавирусом, а также разработки эффективных вакцин. Ученые, работающие над каждой из этих проблем общественного здравоохранения, используют лучшие имеющиеся у них научные данные для предотвращения распространения вируса, поиска эффективных методов лечения и разработки вакцин, которые можно масштабировать, чтобы облегчить страх, травмы и страдания, возникающие в мире. земной шар (Национальные институты здравоохранения, 2020 г.; Всемирная организация здравоохранения, 2020 г.).
Вторая волна разрушительных последствий этой глобальной пандемии связана с резким ухудшением самочувствия (см. Panchal et al., 2020). Эти нежелательные последствия несоразмерно затронули маргинализированные и уязвимые группы, усугубляя неравенство в отношении здоровья и экономики во всем мире (United Nations, 2020). Точно так же ученые в области общественного здравоохранения следуют самым строгим научным данным, доступным для борьбы с воздействием вируса на физическое здоровье; также важно следовать самой строгой науке о вмешательстве в области позитивной психологии (PPI) для разработки новых PPI, которые можно применять во время пандемии для обеспечения благополучия во всем мире (см. Seligman, 2008; Donaldson et al., 2020). Точно так же, как равноправный доступ к эффективным вакцинам был серьезной проблемой во всем мире, также важно обеспечить доступ и эффективность ИПП за пределами СТРАННЫХ (западных, образованных, промышленных, богатых и демократических) контекстов, чтобы гарантировать, что они обеспечивают благополучие для всех. .
Настоящее исследование
Целью этого обзора является определение наиболее перспективных ИПП для улучшения самочувствия путем определения и описания наиболее эффективных на сегодняшний день ИПП, определенных в высококачественных рандомизированных контролируемых исследованиях (РКИ). Подобно ученым-медикам, разрабатывающим РКИ для проверки эффективности лечения и вакцин для борьбы с коронавирусом, мы используем концептуальную версию образцового метода (Bronk, 2012; Bronk et al., 2013), чтобы намеренно определить наиболее эффективные ИПП при тестировании. строгими РКИ. В следующих разделах будет описано, как мы оценивали результаты обзоров, метаанализов и рецензируемых РКИ по проверке эффективности ИПП, чтобы определить наиболее многообещающие образцы ИПП для обеспечения благополучия во время глобальной пандемии. Мы надеемся, что полученные результаты помогут исследователям и специалистам по вмешательству во всем мире, в том числе в нестранных контекстах, оптимизировать разработку и внедрение будущих PPI.
Материалы и методы
Метод образцов — это подход к исследованию, который включает сосредоточение исследования на выбранной выборке, иллюстрирующей интересующую область (Bronk, 2012; Bronk et al., 2013). В духе позитивной психологии исследователи могут изучать в пределах возможного, а не ограничивать исследование средними значениями того, что типично. По этой причине метод использовался во многих предыдущих исследованиях позитивной психологии (например, Reimer et al., 2009; Dunlop et al., 2012; Reimer and Reimer, 2015; Morton et al., 2019).). В этом исследовании высококачественные РКИ были выбраны в качестве образцов из большого количества исследований, ранее опубликованных в метаанализах и обзорных статьях. Последующие разделы описывают стратегию поиска, процессы отбора и кодирования. Обратитесь к рисунку 1 для блок-схемы примерного процесса, используемого для этого исследования.
Рисунок 1 . Блок-схема процедуры поиска и отбора целевых исследований.
Стратегия поиска
Был проведен систематический поиск литературы для метаанализов и обзорных статей в следующих пяти базах данных: Academic Search Premier, PsycINFO, PsycArticles, PubMed и Scopus, охватывающий период с 1998 (начало движения позитивной психологии) до 2020 года. Последний прогон был проведен 3 июня 2021 года. Кроме того, был проведен ручной поиск по сайтам трех незападных журналов в области позитивной психологии: индийского Журнал позитивной психологии, Иранский журнал позитивной психологии и Ближневосточный журнал позитивной психологии.
Отбор высококачественных РКИ, посвященных тестированию ИПП
В настоящем исследовании углубленный анализ был сосредоточен на ИПП, которые изучались в ходе РКИ, качество которых оценивалось в ходе предыдущих рецензируемых метаанализов и обзоров. 25 метаанализов и 42 обзорные статьи были рассмотрены на предмет использования оценок качества (ОК). В пятнадцати метаанализах и девяти обзорных статьях использовалась какая-либо система обеспечения качества, наиболее распространенным из которых был Кокрейновский инструмент оценки риска систематической ошибки (Higgins et al., 2011). Из одиннадцати статей, в которых использовалась Кокрановская, после удаления двух из-за того, что оценки рассчитывались иначе, чем в других (Brown et al., 2019; Carrillo et al., 2019) и той, в которой не было исследований, отвечающих критериям включения (Macaskill and Pattison, 2016), мы проанализировали рейтинги QA в восьми оставшихся работах (Bolier et al., 2013; Sutipan et al., 2016; Weiss et al., 2016; Chakhssi et al., 2018; Hendriks et al., 2018; Carr et al., 2020; Hendriks et al., 2020; Tejada-Gallardo et al., 2020).
Исследования были включены на основании следующих критериев: (1) включены в один из вышеупомянутых метаанализов или обзорных статей, (2) использовалась какая-либо форма Кокрановского рейтинга оценки качества, (3) РКИ с использованием индивидуального случайного распределения, (4) вмешательство, описываемое как «ИПП», «позитивное психологическое вмешательство», «позитивное вмешательство», «позитивная психотерапия», «вмешательство в благополучие» или относящееся к их работе в контексте «позитивной психологии» (для чтобы свести к минимуму предвзятость, полагаясь на четкий, объективный критерий включения), (5) публикация в рецензируемом журнале на английском языке и (6) вмешательство, направленное на улучшение психологического или психического благополучия или любого измерения, основанного на любое из пяти основных определений: субъективное благополучие (SWB; Diener, 1984), модель процветания PERMA (PERMA; Seligman, 2011), процветания (Su et al. , 2014), психологического благополучия (PWB; Ryff, 1989) и качества жизни (Seligman and Csikszentmihalyi, 2000). В рамках нашего типового подхода были включены различные типы и характеристики ИПП, образцы и показатели благополучия, чтобы обеспечить репрезентативность выборки для широкого спектра РКИ по ИПП, описанных в литературе. Мы исключили: (1) кластерные РКИ и квазиэкспериментальные исследования. (2) вмешательства, которые не были описаны как ИПП, позитивное психологическое вмешательство, позитивное вмешательство, позитивная психотерапия, вмешательство на благополучие или относились к их работе в контексте позитивной психологии (3) исследования, в которых измерялось исключительно снижение депрессии, беспокойства или других негативных эмоций или состояний без компонента психологического благополучия в качестве результата. (4) ИПП, которые только изменили поведение без компонента психологического благополучия в качестве результата (например, физическая активность, отказ от курения и т. д.). (5) исследования, опубликованные в главах книг, диссертаций и «серой» литературе, и (6) статьи, не опубликованные на английском языке.
После удаления дубликатов и исследований, которые не соответствовали нашим критериям включения, в восьми статьях было выявлено 23 исследования высокого качества, которые соответствовали Кокрановским критериям высокого качества по сравнению с низким или средним (источник критериев систематической ошибки: генерация случайной последовательности, сокрытие распределения, ослепление участников и персонала, ослепление оценки результатов, неполные данные об исходах, выборочная отчетность и все остальное; Higgins et al., 2011). Из этих 23 исследований, которые были оценены как высококачественные, шесть были удалены, поскольку они получили разные оценки качества в разных статьях. Из 17 оставшихся исследований было выявлено 14 наиболее многообещающих испытаний ИПП, в которых было обнаружено, что ИПП улучшают по крайней мере один результат в отношении благополучия.
Кодирование ИПП высокого качества РКИ
Кодирование проводилось для: (1) года, (2) страны происхождения, (3) условий вмешательства, (4) участников, (5) упоминания ПП, (6) Используемый термин ИПП, (7) описание ИПП, (8) теория вмешательства, (9) тип контрольной группы, (10) оцениваемые моменты времени, (11) показатель благополучия, (12) другие показатели, не связанные с благополучием , (13) исходы для благополучия и размеры эффекта, (14) другие исходы и размеры эффекта, не связанные с благополучием, (15), другие результаты, (16), обзор или метаанализ, в котором оценивалось его качество, (17 ) применимо в контексте глобальной пандемии, (18) актуально для равноправия или маргинализированных групп, сильно пострадавших от COVID-19, (19) актуально для уязвимых групп населения во время глобальной пандемии, и (20) и каждой из ранее оцененных оценок качества и рейтингов качества, в которых использовались Кокрановские оценки.
Выбор четырех образцовых ИПП
Четырнадцать многообещающих ИПП были дополнительно проанализированы, чтобы найти образцовые ИПП в соответствии со следующими критериями: (1) улучшение состояния здоровья со средними и большими размерами эффекта; (2) результаты были с уверенностью отнесены к PPI; и (3) актуальность в условиях глобальной пандемии, когда ИЦП можно было бы доставлять в больших масштабах и с меньшими затратами (например, онлайн), можно было бы доставлять в условиях социального дистанцирования (например, доставлять удаленно 9). 0041 по телефону онлайн или по телефону), а также предусматривала гибкую доставку или контент (например, участники сами выбирают контент или время для его завершения).
Результаты
Систематические обзоры и мета-анализы
Наука об ИЦП достигла такой степени зрелости, что теперь у нас есть многочисленные систематические обзоры и мета-анализы (см. Таблицу 1). В последнее время также наблюдается всплеск исследований по тестированию ИПП (например, Biswas-Diener, 2020).
Таблица 1 . Метаанализ вмешательства позитивной психологии.
Величины эффекта на благополучие
Большинство этих обзоров и метаанализов РКИ показывают, что ИПП в среднем действительно оказывают, по крайней мере, небольшое или среднее положительное влияние на важные исходы, такие как благополучие (таблица 2). . Например, Van Agteren et al. (2021) и Хендрикс и др. (2020) исследовали эффективность многокомпонентных вмешательств позитивной психологии (MPPI). Ван Агтерен и др. (2021) обнаружили воздействие от небольшого до умеренного на общее самочувствие населения в целом, психически больных и физически больных. Хендрикс и др. (2020) пришли к выводу, что исследования MPPI в целом оказали небольшое влияние на субъективное благополучие и депрессию, а влияние на психологическое благополучие от небольшого до умеренного. Кроме того, они предполагают, что MPPI в целом влияли от небольшого до умеренного на тревожность и умеренное влияние на стресс. Кроме того, Дональдсон и соавт. (2019а) опубликовал метаанализ самых тщательных исследований PPI, проведенных на рабочем месте. Они обнаружили, что вмешательства на рабочем месте оказывали от небольшого до умеренного положительное влияние как на желательные, так и на нежелательные результаты работы (например, стресс на работе), включая благополучие, вовлеченность, обмен лидерами и членами, самооценку на основе организации, доверие на рабочем месте, прощение, просоциальное поведение, лидерство и призвание.
Таблица 2 . Эффекты на благополучие от небольших до умеренных в метаанализе позитивных психологических вмешательств.
Модераторы
Эти метаанализы, основанные на многочисленных эмпирических тестах и тысячах участников, иллюстрируют условия, при которых ИЦП могут способствовать благополучию и позитивному функционированию человека. Были протестированы многие модераторы, и было обнаружено, что они влияют на размер эффекта. Каждый из этих метаанализов был сосредоточен на разных типах ИПП с разным дизайном исследований, что объясняет некоторую изменчивость результатов.
Было обнаружено, что некоторые функции PPI являются модераторами, влияющими на размеры эффекта, включая формат программы, тип программы и продолжительность, но не частоту. Формат программы показал, что индивидуальные вмешательства приводили к большему эффекту, чем самопомощь или групповые (Син и Любомирский, 2009).; Вайс и др., 2016; Карр и др., 2020). Выводы типа программы были смешаны с Carr et al. (2020), продемонстрировав, что многокомпонентные ИПП продемонстрировали больший эффект, чем однокомпонентные ИПП, но Hendriks et al. (2018) не показали никакого эффекта для этого модератора. Влияние продолжительности также было смешанным с Carr et al. (2020), Koydemir et al. (2020), а также Син и Любомирский (2009), обнаружившие, что более длительные вмешательства приводят к большему эффекту, но Carrillo et al. (2019) обнаружили обратное, а Davis et al. (2016), Герлинг и др. (2020), Хендрикс и др. (2018) и Slemp et al. (2019) не обнаружив этого эффекта. Частота была проверена только Slemp et al. (2019) исследование созерцательных вмешательств, и не было обнаружено, что он является модератором.
Характеристики участников также оказались модераторами, включая возраст, пол и клинический статус. Многие метаанализы показали, что возраст является модератором, при этом у участников старшего возраста величина эффекта была больше, чем у участников младшего возраста (Sin and Lyubomirsky, 2009; Dickens, 2017; Curry et al. , 2018; Carrillo et al., 2019; Carr et al. ., 2020). Однако Вайс и соавт. (2016) не сообщили об этом открытии. Гендер был модератором в одном метаанализе, в котором женщины продемонстрировали большее влияние (Lomas et al., 2019).), но не был признан модератором Curry et al. (2018) или Диккенс (2017). Мета-анализ, в котором сравнивались клинические участники с неклиническими участниками, показал, что клинические участники продемонстрировали более сильные эффекты (Sin and Lyubomirsky, 2009; Weiss et al., 2016; Carr et al., 2020). Однако Хендрикс и соавт. (2018) не повторили этот вывод.
Особенности исследования также были модераторами, включая страну исследования, качество исследования и тип контрольной группы, в этих незападных странах исследования более низкого качества и те, в которых не использовалось вмешательство в качестве группы сравнения, как правило, сообщали о более высоком эффекте размеры. Хендрикс и др. (2018) обнаружили, что ИПП из незападных стран, как правило, сообщают о большей величине эффекта, чем из западных стран, с оговоркой, что эти исследования, как правило, имеют более низкое качество исследований. Поддерживая эти выводы, Carr et al. (2020) и Хендрикс и др. (2020) оба обнаружили, что страна является модератором благополучия, при этом люди в странах, не являющихся СТРАННЫМИ, демонстрируют больший эффект, чем в странах СТРАННЫХ (Henrich et al., 2010). Тем не менее, оба метаанализа оценили несколько не-СТРАННЫХ исследований как хорошие или высококачественные в соответствии с их оценкой качества: 5 из 64 не-СТРАННЫХ исследований в Carr et al. (2020) и 1 из 13 нестранных исследований Hendriks et al. (2020). В двух метаанализах только 190,35% исследований проводились в странах, не являющихся СТРАННЫМИ; 48,05% исследований, не относящихся к WEIRD, были оценены как низкое качество, 44,16% исследований, не относящихся к WEIRD, получили оценку удовлетворительного/среднего качества, и только 7,79% исследований, не относящихся к WEIRD, получили оценку хорошего/высокого качества. Помимо страновых различий, РКИ более низкого качества часто переоценивали влияние ИЦП (например, Carr et al., 2020; Hendriks et al. , 2020; Tejada-Gallardo et al., 2020). Однако этот вывод не был обнаружен Slemp et al. (2019). В качестве дополнительного показателя качества исследования было обнаружено, что тип контрольной группы является модератором, где исследования, в которых не использовалось вмешательство в качестве группы сравнения, приводили к более сильным эффектам, чем те, в которых использовалось альтернативное/активное вмешательство; кроме того, те, кто использовал плацебо, приводили к более сильным эффектам, чем те, которые использовали дизайн списка ожидания (Sin and Lyubomirsky, 2009).; Диккенс, 2017; Карри и др., 2018 г.; Каррильо и др., 2019 г.; Слемп и др., 2019; Карр и др., 2020 г.; Техада-Галлардо и др., 2020). Однако эти результаты контрольной группы не были воспроизведены всеми метаанализами (Weiss et al., 2016; Dickens, 2017; Curry et al., 2018; Hendriks et al., 2018). Наконец, метод набора в исследование показал смешанные результаты с Carr et al. (2020), обнаружив, что те участники, которых направили в исследование, имели больший эффект, чем те, в которых участники участвовали в нем самостоятельно, однако Син и Любомирский (2009) нашел обратное.
Погрешность при малой выборке
Одним из критических замечаний по поводу некоторых из этих метаанализов является то, что они ограничены погрешностью при малой выборке. Например, Уайт и др. (2019) повторно проанализировали два широко цитируемых мета-анализа (Sin and Lyubomirsky, 2009; Bolier et al., 2013) и скорректировали свои выводы с учетом систематической ошибки небольшого размера выборки. Хотя размеры влияния ИПП на самочувствие были меньше (примерно r = 0,10) после корректировки, оба метаанализа по-прежнему продемонстрировали статистически значимое улучшение самочувствия (White et al., 2019).).
Образцовые ИПП
Четырнадцать многообещающих ИПП, выявленных в этом обзоре на основе РКИ самого высокого качества, были проведены в странах WEIRD. В целом в выборке, проанализированной для этого обзора, было меньше исследований из стран, не входящих в WEIRD, и они были среднего или низкого качества, поэтому не были включены в наиболее многообещающие ИЦП. Из вмешательств самого высокого качества четыре примера были определены как наиболее многообещающие ИЦП для обеспечения благополучия в условиях глобальной пандемии (см. Таблицу 3). Все четыре наиболее перспективных ИПП были проведены с образцами взрослых особей. В трех многообещающих ИПП использовались выборки, относящиеся к уязвимым группам населения во время пандемии: люди с низким или средним уровнем благополучия (Schotanus-Dijkstra et al., 2017), депрессивные состояния от легкой до умеренной степени (Ivtzan et al., 2016) и сотрудники, находящиеся в состоянии стресса ( Фейхт и др., 2013).
Таблица 3 . Перспективные ИЦП для обеспечения благополучия в условиях глобальной пандемии.
Все четыре иллюстративных PPI — это MPPI, которые сосредоточены на обучении, улучшении самочувствия со средними и большими эффектами и могут быть реализованы во время глобальной пандемии и в последующий период. Самыми популярными темами были сильные стороны, благодарность, позитивные отношения, позитивные эмоции и внимательность. Для измерения благополучия использовались различные меры. Это разнообразие отражает отсутствие консенсуса в отношении универсального определения благополучия в литературе по позитивной психологии (Diener et al., 2018), что может затруднить сравнение воздействия различных вмешательств. В дополнение к улучшению самочувствия три ИПП также были эффективны в снижении негативных последствий, таких как воспринимаемый стресс, депрессия и тревога (таблица 3). С точки зрения дизайна и содержания обучения, все ИПП являются длинными (от четырех до 12 недель) с еженедельными модулями, посвященными одной теме в неделю. Перспективные темы и упражнения ИЦП можно просмотреть в таблице 4. Однако следует отметить, что, хотя четыре примера ИЦП имеют общие черты, которые могут помочь в разработке будущей ИЦП, существуют также различия в теориях, функциях и продолжительности.
Таблица 4 . Наиболее перспективные учебные темы и упражнения PPI.
Хотя все четыре образцовых исследования были одними из РКИ самого высокого качества в нашей выборке, присутствовали некоторые методологические ограничения. Во всех четырех исследованиях использовались выборки, которые подвергались систематической ошибке самоотбора и состояли в основном из образованных женщин. Во всех четырех РКИ также использовались контрольные группы из списка ожидания, что может создать эффект ожидания, и все испытали отсев участников. Кроме того, во всех четырех исследованиях использовались показатели самооценки, хотя в одном исследовании (Feicht et al., 2013) также использовались объективные показатели. Наконец, отсутствовало долгосрочное наблюдение, самое продолжительное наблюдение длилось 12 месяцев (см. Таблицу 3).
Экспериментальные данные самого высокого качества позволяют предположить, что эти ИПП могут быть многообещающими образцами для разработки будущих вмешательств во время глобальной пандемии и в последующий период, а также кажутся многообещающими для будущего внедрения и оценки в нестранных контекстах. Тем не менее, важно подчеркнуть, что будущие ИЦП, основанные на выводах этих образцов, также должны быть тщательно протестированы, чтобы убедиться, что они также эффективны и действенны для большего числа нуждающихся групп населения, включая население в странах, не являющихся СТРАННЫМИ. Мы признаем, что, несмотря на то, что мы выявили некоторые из наиболее достоверных причинно-следственных свидетельств, доступных для улучшения самочувствия с помощью ИПП, выборки, использованные в самых тщательных исследованиях, не были столь разнообразны, как нам хотелось бы быть уверенными, что эти ИПП будут естественным образом распространяться на разные группы населения. и нестранные контексты. Тем не менее, мы выявили наиболее многообещающие причинно-следственные связи, которыми можно руководствоваться при разработке ИЦП для стран, не являющихся странными, с соответствующими адаптациями для соответствия конкретному контексту.
Обсуждение
Целью этого обзора был обзор существующих систематических обзоров и метаанализов и определение наиболее перспективных ИПП для улучшения самочувствия на основе наиболее строгих экспериментальных данных, доступных в рецензируемой литературе. В результате этого метаанализа были определены четыре показательных PPI, все из которых представляли собой MPPI в форме самостоятельного обучения, которое можно проводить для обучения различным темам и навыкам позитивной психологии в течение нескольких недель, которые участники могут использовать для улучшения их благополучие.
Выводы и рекомендации
Результаты метаанализа, а также наиболее многообещающие ИПП, определенные в этом обзоре, обеспечивают базу научных данных для обоснования будущего дизайна ИПП для обеспечения благополучия как во время пандемии, так и во время ее отсутствия. . Основное преимущество изучения распределения эффектов ИЦП во многих тщательных РКИ заключается в том, что оно дает хорошее представление о том, чего можно ожидать при разработке или воспроизведении ИЦП для обеспечения благополучия. В нем также указаны некоторые условия формата и дизайна исследования, которые могут усиливать или ослаблять эффект. Хотя использование группы без вмешательства или контрольной группы плацебо и проведение исследования более низкого качества может привести к большему эффекту, это не тот вывод, который, как мы надеемся, воспроизведут дизайнеры. Вместо этого мы надеемся, что эти результаты подчеркивают важность разработки высококачественного ИЦП для достижения эффекта даже при наличии сильной активной группы сравнения и высококачественного дизайна исследования.
Глядя на специфику дизайна, «следуя науке», MPPI можно проводить в качестве обучения, чтобы помочь людям улучшить свое благосостояние, дав им знания и навыки, которые помогут им в повседневной жизни. Наиболее многообещающие PPI, которые мы нашли, показали, что предоставление возможностей учиться, практиковать, размышлять, связывать и планировать может помочь обеспечить эффективность (подробное описание см. в Таблице 5).
Таблица 5 . Пять компонентов, которые могут быть включены в дизайн PPI.
При разработке тренинга могут быть предусмотрены различные темы, упражнения и навыки, основанные на науке позитивной психологии и MPPI, для достижения различных аспектов благополучия, как гедонистических, так и эвдемонических. Поскольку MPPI также могут уменьшать стресс, депрессию и тревогу (Hendriks et al., 2020), уменьшение этих симптомов также может быть нацелено на помощь людям, которые могут бороться с этими симптомами во время пандемии. Дизайн, включающий взаимоусиливающие действия, также может усиливать положительный эффект (Rusk et al. , 2018). Например, включение практики осознанности может усилить и сохранить положительные результаты обучения позитивной психологии (Ивцан и др., 2016).
Успешные вмешательства, по-видимому, основаны на научных данных и адаптированы к конкретным потребностям и условиям участников (Donaldson and Chen, 2021). Наиболее многообещающие ИПП, выявленные в этом обзоре, могут дать идеи для разработки учебной программы (см. Таблицы 3–5), а метаанализ ИПП указывает на теории и действия, которые, как было показано во многих исследованиях, улучшают самочувствие (см. Таблицу 1). такие как благодарность (Davis et al., 2016; Dickens, 2017), доброта (Curry et al., 2018), внимательность (Lomas et al., 2019).; Slemp et al., 2019) и наилучшего себя (Carrillo et al., 2019), а также создание работы, сильные стороны и PsyCap на рабочем месте (Donaldson et al., 2019a). Учебный план этих вмешательств может быть адаптирован в соответствии с потребностями и контекстом участников, в том числе из стран, не являющихся СТРАННЫМИ.
Другие аспекты плана вмешательства также могут быть адаптированы к потребностям участников и контексту. Гибкость может стимулировать приверженность и помочь удовлетворить различные потребности и мотивы участников в различных контекстах. Участники могут выбирать, где и когда они завершат модули в соответствии со своим расписанием, или адаптировать свое обучение, выбирая темы или мероприятия, которые им нравятся. Было обнаружено, что более длинные ИЦП более эффективны, чем более короткие (Koydemir et al., 2020), однако для достижения эффективности не требуется уделять много времени деятельности, о чем свидетельствуют четыре наиболее перспективных ИЦП. Предоставление гибкости может быть полезно для людей с большой рабочей нагрузкой, таких как рядовые и основные работники, или родителей, которые работают из дома, совмещая обязанности по уходу за детьми. Точно так же предоставление людям возможности самостоятельного выбора путем участия в деятельности, которая более мотивирует или хорошо подходит для них, может усилить положительный эффект (Deci and Ryan, 2000; Sin and Lubomirsky, 2009). ; Любомирский, Лайоус, 2013). Предоставление напоминаний и возможностей для проверки прогресса также может быть добавлено для дальнейшего поощрения приверженности и вовлеченности.
В условиях глобальной пандемии важным фактором является способ доставки ИПП. Например, общение лицом к лицу может оказаться невозможным в мире, пострадавшем от пандемии. Онлайновые PPI, в частности автоматизированные интерактивные интервенции самопомощи, можно использовать при социальном дистанцировании и экономически эффективно реализовывать в более широком масштабе, чем интервенции лицом к лицу (Muñoz, 2010). Хотя индивидуальные вмешательства, как правило, демонстрировали больший эффект, чем самопомощь или групповые вмешательства в метаанализах (Sin and Lyubomirsky, 2009).; Вайс и др., 2016; Carr et al., 2020), три из четырех наиболее многообещающих ИЦП были онлайн, и все они успешно применялись самостоятельно. Некоторые исследования показали, что многие программы, занимающиеся поиском программ оздоровления, склонны искать онлайновые PPI (Parks et al. , 2012, стр. 1). Также можно рассмотреть комбинацию автоматизированного контента, дополненного живыми экспертами или коллегами. Хотя онлайн-вмешательства могут охватывать больше людей, важно признать, что существует «глобальный цифровой разрыв», когда доступ к технологиям является барьером для людей из более низкого социально-экономического положения (Pick and Azari, 2008, стр. 1). Таким образом, в странах, не являющихся СТРАННЫМИ, в которых может быть больше населения из более низкого социально-экономического положения, можно рассмотреть альтернативные способы доставки, чтобы сделать ИЦП доступными для тех, у кого нет надлежащего доступа к технологиям и Интернету. Уроки физической самопомощи или рабочие тетради могут быть использованы и дополнены дополнительным руководством и поддержкой по электронной почте (Schotanus-Dijkstra et al., 2017). Эти материалы могут быть отправлены по почте в соответствии с принципами социального дистанцирования, и если у участников нет доступа к электронной почте, им может быть оказана поддержка по телефону .
Наконец, мы понимаем, что многонедельное обучение будет доступно не всем, особенно тем, кто сильно пострадал от пандемии. Наука позитивной психологии также указывает на несколько эффективных моно-ИПП в малых дозах, которые может использовать любой человек в любое время. Для тех, у кого не хватает времени и ресурсов, наши рекомендации, основанные на наиболее перспективных ИЦП и метаанализе ИЦП, предлагают простые, но эффективные упражнения, которые может попробовать каждый.
Сильные стороны и ограничения
Этот обзор является вкладом в литературу по позитивной психологии. Во-первых, мы сосредоточились на самых тщательных исследованиях ИПП в форме высококачественных РКИ, используя некоторые из наиболее достоверных причинно-следственных данных, доступных для определения наиболее перспективных ИПП для создания благополучия. Во-вторых, это первый систематический обзор ИЦП, в котором используется метод образцов. Образцовый подход естественным образом согласуется с духом позитивной психологии, идентифицируя образцы на верхних границах возможного, а не ограничиваясь тем, что типично. Мы надеемся, что этот уникальный подход может также служить моделью для будущих обзоров в этой области. В-третьих, мы считаем, что этот обзор послужит особенно полезным ресурсом для практиков, поскольку он предоставляет практические, основанные на фактических данных рекомендации по разработке эффективных ИЦП, которые будут способствовать благополучию.
Также следует учитывать несколько ограничений. Во-первых, нет четко определенных универсальных критериев того, что представляет собой образец (Bronk, 2012). Мы определили наши собственные критерии для определения образцовых ИПП, но могут быть и другие подходы, которые можно было бы дополнительно изучить с более долгосрочной целью достижения консенсуса в отношении того, что представляет собой образцовость среди ИПП, нацеленных на благополучие, и РКИ, проверяющих их эффективность. Кроме того, следует отметить, что то, как в исследовании определяется образцовость, также влияет на результаты (Bronk, 2012). Во-вторых, наши критерии включения были ограничены РКИ, но включали все типы и характеристики PPI, выборки, показатели благополучия и теории благополучия. РКИ проверяют эффективность в строго контролируемых условиях, но необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать выводы об эффективности в реальных условиях. Изменчивость в нашей выборке также означает, что рассмотренные нами ИПП, РКИ и размеры эффекта не вполне сопоставимы. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить обобщаемость и воспроизводимость наших результатов. Будущие обзоры исследований ИПП также могут изучить использование более узких критериев включения и более однородных выборок для подтверждения эффективности. Необходимы дальнейшие исследования для дальнейшей проверки эффективности наиболее многообещающих ИЦП и наших рекомендаций по разработке ИЦП в реальных условиях, в том числе в разных контекстах и с разным населением. Наконец, образцы, использованные для тестирования наиболее многообещающих ИЦП, были из стран СТРАННЫХ и в основном были белыми и женщинами, что свидетельствует о необходимости тщательных научных исследований ИЦП для использования более разнообразных выборок, включающих больше стран, не являющихся СТРАННЫМИ. Ни один из четырех примеров не был получен из не-СТРАННЫХ стран, так как было меньше не-СТЕННЫХ исследований, которые можно было бы включить, и большее количество не-СТРАННЫХ исследований было оценено как более низкое качество, даже несмотря на то, что в метаанализе они продемонстрировали большую величину эффекта (Hendriks et al., 2018, 2020; Карр и др., 2020).
Важность DEI для будущего науки об ИЦП
Наши результаты согласуются с предыдущими исследованиями, которые показали, что большинство РКИ по ИЦП были проведены в СТРАННЫХ странах на выборках, которые в основном были высокообразованными с более высоким доходом (Hendriks et al. ., 2019). Среди РКИ, указанных в этом обзоре, также не было упоминания о разнообразии, справедливости или включении в названия или аннотации этих статей. Позитивная психология подвергалась критике за то, что она мало уделяла внимания вопросам разнообразия, справедливости и инклюзивности. Рао и Дональдсон (2015) обнаружили, что, хотя женщины чрезмерно представлены в качестве участников эмпирических исследований, они недостаточно представлены в качестве первых авторов, а обсуждения вопросов, касающихся женщин и гендера, относительно редки. Кроме того, эмпирические исследования, проводимые по всему миру, в основном основаны на выборках белых, и мало исследований, посвященных расе и этнической принадлежности или отдельным лицам на стыке пола, расы и этнической принадлежности. Рао и Дональдсон (2015) предложили способы устранения этих недостатков и призвали будущих исследователей позитивной психологии искать лучшее понимание проблем DEI, связанных с позитивной психологией. Харрелл (2018) и Педротти и Эдвардс (2017) расширили эту основополагающую работу DEI и предоставили дополнительные рамки для понимания концепций и вмешательств позитивной психологии в культурном контексте с разнообразными и маргинализованными группами и с акцентом на коллективное благополучие. Уоррен и др. (2019) предоставил подробную концептуальную карту для навигации и планирования будущих исследований благополучия и процветания за счет позитивного разнообразия и инклюзивного поведения и практик. Эти предыдущие усилия по поощрению большего внимания к DEI являются полезным руководством для адаптации наиболее эффективных ИЦП, которые мы нашли в этой статье, для удовлетворения конкретных потребностей маргинализированных и уязвимых групп населения. Но мы также хотели бы отметить, что мы не можем предполагать, что выявленные нами многообещающие ИЦП обязательно будут иметь такой же эффект. Будущие усилия по изучению ИЦП в различных, маргинализированных, уязвимых группах населения и в нестранных контекстах крайне необходимы, чтобы лучше понять, как уменьшить неравенство и обеспечить благополучие для всех (Bolier et al., 2013; Curry et al., 2018). ; Хендрикс и др., 2018).
Заключение
Мы следили за наукой о вмешательстве в области позитивной психологии и обнаружили, что наиболее тщательно протестированные ИЦП ясно указывают на то, как мы можем обеспечить благополучие во время глобальной пандемии и во времена, когда нет пандемии. Эти экспериментальные данные дают нам причинно-следственные доказательства того, что среднесрочные и долгосрочные результаты в отношении благополучия могут быть достигнуты с помощью ИПП. Он также выявил условия, при которых ИЦП, скорее всего, будут эффективными, и подчеркнул важность проведения более тщательного исследования ИЦП в условиях, не являющихся СТРАННЫМИ, и разработки следующего поколения ИЦП, чтобы лучше обслуживать разнообразные, маргинализированные и недостаточно обслуживаемые группы населения, которые скорее всего, будут наиболее негативно затронуты глобальной пандемией.
Заявление о доступности данных
Первоначальные материалы, представленные в исследовании, включены в статью/дополнительный материал, а дальнейшие запросы можно направлять соответствующему автору.
Вклад авторов
Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Примечание издателя
Все претензии, изложенные в этой статье, принадлежат исключительно авторам и не обязательно представляют претензии их дочерних организаций, издателя, редакторов и рецензентов. Любой продукт, который может быть оценен в этой статье, или претензии, которые могут быть сделаны его производителем, не гарантируются и не поддерживаются издателем.
Благодарности
Авторы хотели бы искренне поблагодарить коллегу Маши Рахмани, доктора философии. за его поддержку этого проекта и за его постоянную финансовую поддержку нашей процветающей исследовательской программы социальной справедливости.
Ссылки
Бисвас-Динер, Р. (2020). Практика коучинга позитивной психологии. Дж. Позитивная психология. 15, 701–704. doi: 10.1080/17439760.2020.1789705
CrossRef Full Text | Google Scholar
Болье Л., Хаверман М., Вестерхоф Г., Рипер Х., Смит Ф. и Болмейер Э. (2013). Вмешательства позитивной психологии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. BMC Public Health 13:119. дои: 10.1186/1471-2458-13-119
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Bronk, KC (2012). Образцовая методология: подход к изучению переднего края развития. Псих. Теория благополучия. Рез. Практика. 2:5. doi: 10.1186/2211-1522-2-5
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бронк К.С., Кинг П.Е. и Мацуба М.К. (2013). Введение в образцовое исследование: определение, обоснование и концептуальные вопросы. Новый реж. Ребенок-подросток. Дев. 2013:20045. doi: 10.1002/cad.20045
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Браун, Л., Оспина, Дж. П., Челано, К. М., и Хаффман, Дж. К. (2019). Влияние позитивных психологических вмешательств на тревожность пациентов: метаанализ. Психосом. Мед. 81, 595–602. doi: 10.1097/PSY.0000000000000722
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Карр А., Каллен К., Кини К., Каннинг К., Муни О., Чинсаллэй Э. и др. (2020). Эффективность вмешательств позитивной психологии: систематический обзор и метаанализ. Дж. Поз. Психол. 12, 1–21. doi: 10.1080/17439760.2020.1818807
CrossRef Full Text | Google Scholar
Каррильо А., Рубио-Апарисио М., Молинари Г., Энрике А., Санчес-Мека Дж. и Баньос Р. М. (2019). Эффекты наилучшего самостоятельного вмешательства: систематический обзор и метаанализ. PLoS One 14:e0222386. doi: 10.1371/journal.pone. 0222386
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Чахсси Ф., Крайсс Дж. Т., Соммерс-Спийкерман М. и Болмейер Э. Т. (2018). Влияние вмешательств позитивной психологии на благополучие клинической популяции: систематический обзор и метаанализ. ВМС 18:211. doi: 10.1186/s12888018-1739-2
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Коэн, Дж. (1988). Статистический анализ мощности для поведенческих наук. Англия: Routledge Academic.
Google Scholar
Карри О.С., Роуленд Л.А., Ван Лисса С.Дж., Злотовиц С., Макэлани Дж. и Уайтхаус Х. (2018). Рад помочь? Систематический обзор и метаанализ влияния добрых дел на благополучие актера. Дж. Эксп. соц. Психол. 76, 320–329. doi: 10.1016/j.jesp.2018.02.014
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Дэвис Д. Э., Чоу Э., Мейерс Дж., Уэйд Н., Варджас К., Гиффорд А. и др. (2016). Благодарен за мелочи: метаанализ интервенций благодарности. Дж. Граф. Психол. 63, 20–31. doi: 10.1037/cou0000107
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Деси, Э. Л., и Райан, Р. М. (2000). «Что» и «почему» достижения цели: потребности человека и самоопределение поведения. Псих. Инк. 11, 227–268. doi: 10.1207/S15327965PLI1104_01
CrossRef Full Text | Google Scholar
Диллон А., Спаркс Э. и Дуарте Р. В. (2017). Вмешательства на основе осознанности во время беременности: систематический обзор и метаанализ. Внимательность 8, 1421–1437. doi: 10.1007/s12671-017-0726-x
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Диккенс, Л. Р. (2017). Использование благодарности для продвижения позитивных изменений: серия метаанализов, посвященных изучению эффективности вмешательств с благодарностью. Базовое приложение соц. Психол. 39, 193–208. doi: 10.1080/01973533.2017.1323638
CrossRef Full Text | Google Scholar
Динер, Э. (1984). Субъективное благополучие. Псих. Бык. 95, 542–575. doi: 10.1037/0033-2909.95.3.542
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Динер Э., Лукас Р. Э. и Оиси С. (2018). Достижения и открытые вопросы в науке о субъективном благополучии. Коллабра. Психология 4:15. doi: 10.1525/collabra.115
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Дональдсон С.И. и Чен К. (2021). Вмешательства в области позитивной организационной психологии: разработка и оценка. Хобокен, Нью-Джерси: Wiley.
Google Scholar
Дональдсон С. И., Чиксентмихайи М. и Накамура Дж. (2020). Позитивная психологическая наука: улучшение повседневной жизни, благополучия, работы, образования и общества во всем мире. Нью-Йорк: Рутледж.
Google Scholar
Дональдсон С.И., Доллуэт М. и Рао Массачусетс (2015). Новый взгляд на счастье, совершенство и оптимальное функционирование человека: изучение рецензируемой литературы, связанной с позитивной психологией. Дж. Поз. Психол. 10, 185–195. doi: 10.1080/17439760.2014.943801
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Дональдсон С.И., Ли Дж.Ю. и Дональдсон С.И. (2019a). Оценка вмешательств позитивной психологии на работе: систематический обзор и метаанализ. Интер. Дж. Заявл. Позитивный психол. 4, 113–134. doi: 10.1007/s41042-019-00021-8
CrossRef Full Text | Google Scholar
Дрозд Ф., Морк Л., Нильсен Б., Редер С. и Бьёркли К. А. (2014). Лучшие дни — рандомизированное контролируемое исследование интернет-вмешательства в области позитивной психологии. Дж. Поз. Психол. 9, 377–388. doi: 10.1080/17439760.2014.
2
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Данлоп, В.Л., Уокер, Л.Дж., и Мацуба, М.К. (2012). Отличительная моральная индивидуальность образцов заботы. Дж. Поз. Психол. 7, 131–143. doi: 10.1080/17439760.2012.662994
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Файхт Т., Виттманн М., Хосе Г., Мок А., фон Хиршхаузен Э. и Эш Т. (2013). Оценка семинедельного веб-тренинга счастья для улучшения психологического благополучия, снижения стресса и повышения осознанности и процветания: рандомизированное контролируемое исследование гигиены труда. Эвид. Дополнение на основе. Альтернативный. Мед. 2013, 1–14. дои: 10.1155/2013/676953
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Герлинг Б., Крайсс Дж. Т., Келдерс С. М., Стивенс А. В. М. М., Купка Р. В. и Болмейер Э. Т. (2020). Влияние вмешательств позитивной психологии на самочувствие и психопатологию у пациентов с тяжелыми психическими заболеваниями: систематический обзор и метаанализ. Дж. Поз. Психол. 15, 572–587. doi: 10.1080/17439760.2020.1789695
CrossRef Full Text | Google Scholar
Harrell, SP (2018). «Быть людьми вместе»: позитивные отношения в контексте разнообразия, культуры и коллективного благополучия», в К позитивной психологии отношений: новые направления в теории и исследованиях. изд. Уоррен, Массачусетс, и Дональдсон, С.И. (Калифорния: ABC-CLIO), 247–284.
Google Scholar
Heekerens, JB, and Eid, M. (2020). Вызов положительного аффекта и позитивных ожиданий в будущем с помощью наилучшего вмешательства в себя: систематический обзор и метаанализ. Дж. Поз. Психол. 16, 322–347. doi: 10.1080/17439760.2020.1716052
CrossRef Полный текст | Академия Google
Хендрикс Т., Шотанус-Дийкстра М., Хассанхан А., Граафсма Т., Болмейер Э. Т. и де Йонг Дж. (2018). Эффективность незападных вмешательств позитивной психологии: метаанализ и систематический обзор. Интер. Дж. Ну. 8, 71–98. doi: 10.5502/ijw.v8i1.711
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Хендрикс Т., Шотанус-Дейкстра М., Хассанхан А., Йонг Дж. и Болмейер Э. (2020). Эффективность многокомпонентных позитивных психологических вмешательств: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Дж. Стад Счастья. Междисциплинарный. Тема форума. Благополучие 21, 357–390. doi: 10.1007/s10902-019-00082-1
CrossRef Full Text | Google Scholar
Хендрикс Т., Уоррен М. А., Шотанус-Дейкстра М., Хассанхан А., Граафсма Т., Болмейер Э. Т. и др. (2019). Насколько СТРАННЫ вмешательства позитивной психологии? Библиометрический анализ рандомизированных контролируемых исследований в области науки о благополучии. Дж. Поз. Психол. 14, 489–501. дои: 10.1080/17439760.2018.1484941
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Google Scholar
Генрих Дж., Гейне С.Дж. и Норензаян А. (2010). Помимо WEIRD: к широкой поведенческой науке. Поведение. наук о мозге. 33, 111–135. doi: 10.1017/S0140525x10000725
CrossRef Full Text | Google Scholar
Хиггинс Дж. П. Т., Альтман Д. Г., Гётше П. К., Юни П., Мохер Д., Оксман А. Д. и др. (2011). Инструмент Кокрановского сотрудничества для оценки риска систематической ошибки в рандомизированных исследованиях. БМЖ 343:d5928. doi: 10. 1136/bmj.d5928
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Хауэлл, А. Дж., и Пассмор, Х.-А. (2019). Обучение принятию и приверженности (ACT) как положительное психологическое вмешательство: систематический обзор и первоначальный метаанализ роли ACT в укреплении благополучия среди студентов университетов. Жеребец Дж. Счастья. 20, 1995–2010 гг. doi: 10.1007/s10902-018-0027-7
CrossRef Full Text | Академия Google
Ивцан И., Янг Т., Мартман Дж., Джеффри А., Ломас Т., Харт Р. и соавт. (2016). Интеграция внимательности в позитивную психологию: рандомизированное контролируемое испытание онлайн-программы позитивной внимательности. Внимательность 7, 1396–1407. doi: 10.1007/s12671-016-0581-1
CrossRef Full Text | Google Scholar
Ким Х., Дойрон К., Уоррен М. и Дональдсон С. (2018). Международный ландшафт исследований позитивной психологии: систематический обзор. Интер. Дж. Ну. 8, 50–70. doi: 10.5502/ijw. v8i1.651
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Койдемир С., Сёкмез А. Б. и Шютц А. (2020). Метаанализ эффективности рандомизированных контролируемых позитивных психологических вмешательств на субъективное и психологическое благополучие. Заяв. Рез. Квал. Жизнь 16, 1145–1185. doi: 10.1007/s11482-019-09788-z
CrossRef Full Text | Google Scholar
Ломас Т., Медина Дж. К., Ивцан И., Рупрехт С. и Эйроа-Ороса Ф. Дж. (2019 г.). Вмешательства на рабочем месте, основанные на осознанности: всеобъемлющий систематический обзор и метаанализ их влияния на благополучие. Дж. Поз. Психол. 14, 625–640. doi: 10.1080/17439760.2018.1519588
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Любомирский С. и Лайоус К. (2013). Как простые позитивные действия улучшают самочувствие? Курс. Реж. Психол. науч. 22, 57–62. doi: 10.1177/0963721412469809
CrossRef Full Text | Академия Google
Макаскилл, А., и Паттисон, Х. (2016). Обзор применения позитивной психологии в клинической медицинской популяции. Здравоохранение 4:66. doi: 10.3390/healthcare4030066
CrossRef Full Text | Google Scholar
Маццучелли, Т. Г., Кейн, Р. Т., и Рис, К. С. (2010). Вмешательства по активации поведения для благополучия: метаанализ. Дж. Поз. Психол. 5, 105–121. doi: 10.1080/17439760
9154
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Мортон Э., Колби А., Бандик М. и Ремингтон К. (2019). Прячась у всех на виду: старые экземпляры американского назначения. Дж. Поз. Психол. 14, 614–624. doi: 10.1080/17439760.2018.1510022
CrossRef Full Text | Google Scholar
Муньос, РФ (2010). Использование интернет-вмешательств, основанных на фактических данных, для уменьшения неравенства в отношении здоровья во всем мире. J. Med. Интернет Рез. 12:e60. doi: 10.2196/jmir.1463
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Национальные институты здравоохранения (2020 г.). Клинические исследования, связанные с Covid-19, финансируются из федерального бюджета. Доступно по адресу: https://clinicaltrials.gov/ct2/results?cond=COVID-19 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).
Google Scholar
Нефф, К. Д., и Гермер, С. К. (2013). Пилотное исследование и рандомизированное контролируемое исследование программы внимательного самосострадания. Дж. Клин. Психол. 69, 28–44. doi: 10.1002/jclp.21923
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Панчал, Н., Камаль, Р., Огера, К., Кокс, К., Гарфилд, Р., Хэмил, Л., и др. (2020). Последствия Covid-19 для психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. Доступно по адресу: https://www.kff.org/coronavirus-covid-19/issue-brief/the-implications-of-covid-19-for-mental-health-and-substance-use/ (по состоянию на 21 апреля 2015 г.). 2020).
Google Scholar
Паркс А.С., Делла Порта М.Д., Пирс Р.С., Зилка Р. и Любомирский С. (2012). В погоне за счастьем в повседневной жизни: характеристики и поведение искателей счастья в Интернете. Эмоция 12, 1222–1234. doi: 10.1037/a0028587
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Педротти, Дж. Т., и Эдвардс, Л. М. (2017). «Культурный контекст в позитивной психологии: история, исследования и возможности для роста» в Научные достижения в позитивной психологии. изд. Уоррен, Массачусетс, и Дональдсон, С.И. (Калифорния: ABC-CLIO), 257–288.
Google Scholar
Пик, Дж. Б., и Азари, Р. (2008). Глобальный цифровой разрыв: влияние социально-экономических, государственных факторов и факторов доступности на информационные технологии. Инф. Технол. Дев. 14, 91–115. doi: 10.1002/itdj.20095
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Рао, Массачусетс, и Дональдсон, С.И. (2015). Расширение возможностей для разнообразия в позитивной психологии: изучение пола, расы и этнической принадлежности. Кан. Психол. 56, 271–282. doi: 10.1037/cap0000036
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Реймер, К. С., Гудлок, Б.М.Д., и Уокер, Л.Дж. (2009). Развитие представлений о нравственной зрелости: черты и идентичность подростковой личности. Дж. Поз. Психол. 4, 372–388. doi: 10.1080/174397602431
CrossRef Full Text | Google Scholar
Реймер, Л. К., и Реймер, К. С. (2015). Зрелость когерентна: структурная и содержательная согласованность моральной идентичности подростка. Дж. Поз. Психол. 10, 543–552. doi: 10.1080/17439760.2015.1015159
CrossRef Full Text | Google Scholar
Раск, Р. Д., Велла-Бродрик, Д. А., и Уотерс, Л. (2018). Комплексный динамический системный подход к устойчивым позитивным изменениям: модель синергетических изменений. Дж. Поз. Психол. 13, 406–418. doi: 10.1080/17439760.2017.1291853
CrossRef Full Text | Google Scholar
Ryff, CD (1989). Счастье — это все или нет? Исследования значения психологического благополучия. Дж. Перс. соц. Психол. 57, 1069–1081. doi: 10.1037/0022-3514.57.6.1069
CrossRef Full Text | Google Scholar
Шотанус-Дийкстра М. , Дроссарт С. Х., Питерс М. Э., Бун Б., Вальбург Дж. А. и Болмейер Э. Т. (2017). Раннее вмешательство для улучшения самочувствия и процветания, а также уменьшения беспокойства и депрессии: рандомизированное контролируемое исследование. Интернет-интервью. 9, 15–24. doi: 10.1016/j.invent.2017.04.002
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Шотанус-Дийкстра М., Дроссарт С. Х., Питерс М. Э., Вальбург Дж. А. и Болмейер Э. Т. (2015). Эффективность многокомпонентного позитивного психологического вмешательства самопомощи: протокол исследования рандомизированного контролируемого исследования. JMIR 4:e105. doi: 10.2196/resprot.4162
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Seligman, ME (2008). Положительное здоровье. Заяв. Психол. Междунар. Ред. 57, 3–18. doi: 10.1111/j.1464-0597.2008.00351.x
CrossRef Full Text | Google Scholar
Seligman, ME (2011). Процветание: дальновидное новое понимание счастья и благополучия. Нью-Йорк: Саймон и Шустер.
Google Scholar
Селигман, М. Э., и Чиксентмихайи, М. (2000). Позитивная психология. Американский психолог. 55, 5–14. doi: 10.1037/0003-066X.55.1.5
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Google Scholar
Seligman, MEP, Rashid, T., and Parks, AC (2006). Позитивная психотерапия. утра. Psychol 61, 774–788. doi: 10.1037/0003-066X.61.8.774
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Син, Н., и Любомирский, С. (2009). Улучшение самочувствия и облегчение депрессивных симптомов с помощью позитивных психологических вмешательств: удобный для практики метаанализ. Дж. Клин. Психол. 65, 467–487. дои: 10.1002/jclp.20593
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Слемп Г. Р., Ях Х. К., Чиа А., Лотон Д. Дж. и Керн М. Л. (2019). Созерцательные вмешательства и дистресс сотрудников: метаанализ. Stress Health J. Inter. Общество Инвест. Стресс 35, 227–255. doi: 10.1002/smi.2857
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Су, Р., Тай, Л., и Динер, Э. (2014). Разработка и валидация всеобъемлющей инвентаризации процветания (CIT) и краткой инвентаризации процветания (BIT). Заявл. Психол. Здоровье и благополучие 6, 251–279. doi: 10.1111/aphw.12027
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Сутипан П., Интаракамханг У. и Макаскилл А. (2016). Влияние позитивных психологических вмешательств на благополучие здоровых пожилых людей. Жеребец Дж. Счастья. 18, 269–291. doi: 10.1007/s10902-015-9711-z
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Техада-Галлардо, К., Бласко-Беллед, А., Торреллес-Надаль, К., и Альсинет, К. (2020). Влияние многокомпонентных позитивных психологических вмешательств в школе на благополучие и дистресс у подростков: систематический обзор и метаанализ. J. Юношеский подростковый возраст. 49, 1943–1960. doi: 10.1007/s10964-020-01289-9
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Theeboom, T., Beersma, B., and van Vianen, AEM (2014). Коучинг работает? Мета-анализ влияния коучинга на результаты индивидуального уровня в организационном контексте. Дж. Поз. Психол. 9, 1–18. doi: 10.1080/17439760.2013.837499
CrossRef Full Text | Google Scholar
Организация Объединенных Наций. (2020) Последствия COVID-19несоразмерно затрагивают бедных и уязвимых: глава ООН. Доступно на: веб-сайт Организации Объединенных Наций. https://news.un.org/en/story/2020/06/1067502 (по состоянию на 30 июня 2020 г.).
Google Scholar
Van Agteren, J., Iasiello, M., Lo, L., Bartholomaeus, J., Kopsaftis, Z., Carey, M., et al. (2021). Систематический обзор и метаанализ психологических вмешательств для улучшения психического благополучия. Нац. Гум. Поведение 5, 631–652. doi: 10.1038/s41562-021-01093-w
CrossRef Full Text | Академия Google
Уоррен, Массачусетс, Дональдсон, С. И., Ли, Дж.Ю., и Дональдсон, С.И. (2019). Возобновление исследований по гендерным вопросам на рабочем месте с использованием позитивной перспективы работы и организаций. Междунар. Дж. Манаг. Ред. 21, 498–518. doi: 10.1111/ijmr.12206
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Вайс, Л. А., Вестерхоф, Г. Дж., и Болмейер, Э. Т. (2016). Можем ли мы повысить психологическое благополучие? Влияние вмешательств на психологическое благополучие: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. PLoS One 11:e0158092. doi: 10.1371/journal.pone.0158092
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Уайт, К.А., Уттл, Б., и Холдер, М.Д. (2019). Мета-анализ вмешательств позитивной психологии: эффекты намного меньше, чем сообщалось ранее. PLoS One 14:e0216588. doi: 10.1371/journal.pone.0216588
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Всемирная организация здравоохранения (2020 г. ). Исследования COVID-19 из базы данных Всемирной организации здравоохранения. Доступно по ссылке: https://clinicaltrials.gov/ct2/who_table
Google Scholar
Мартин Селигман и позитивная психология: теория и практика
«Используйте свои характерные сильные стороны и достоинства в служении чему-то гораздо большему, чем вы есть».
Мартин Селигман и позитивная психология
Мартин Селигман — пионер позитивной психологии (сам термин был придуман Абрахамом Маслоу) не только потому, что у него есть систематическая теория о том, почему счастливые люди счастливы, но и потому, что он использует научный метод для ее изучения. Используя исчерпывающие анкеты, Селигман обнаружил, что наиболее удовлетворенными и оптимистичными людьми были те, кто обнаружил и использовал свое уникальное сочетание «характерных сильных сторон», таких как человечность, умеренность и настойчивость. Это видение счастья сочетает в себе этику добродетели Конфуция, Менция и Аристотеля с современными психологическими теориями мотивации. Вывод Селигмана состоит в том, что у счастья есть три аспекта, которые можно развивать: приятная жизнь, хорошая жизнь и осмысленная жизнь.
Приятная жизнь реализуется, если мы учимся наслаждаться и ценить такие основные удовольствия, как общение, природная среда и наши телесные потребности. Мы можем приятно застрять на этом этапе или продолжить испытывать Хорошую Жизнь, которая достигается путем обнаружения наших уникальных достоинств и сильных сторон и их творческого использования для улучшения нашей жизни. Согласно современным теориям самооценки, жизнь приносит истинное удовлетворение только в том случае, если мы открываем ценность внутри себя. Тем не менее, один из лучших способов открыть для себя эту ценность — развивать наши уникальные сильные стороны, способствуя счастью наших собратьев. Следовательно, заключительный этап — осмысленная жизнь, в которой мы находим глубокое чувство удовлетворения, используя наши уникальные силы для цели, большей, чем мы сами. Гениальность теории доктора Селигмана заключается в том, что она примиряет два противоречивых взгляда на человеческое счастье: индивидуалистический подход, который подчеркивает, что мы должны заботиться о себе и развивать свои собственные силы, и альтруистический подход, который имеет тенденцию преуменьшать индивидуальность и делает упор на жертвенность. для большей цели.
Очень хорошая новость заключается в том, что существует целый ряд внутренних обстоятельств […] под вашим добровольным контролем. Если вы решите изменить их (и имейте в виду, что ни одно из этих изменений не произойдет без реальных усилий), ваш уровень счастья, вероятно, будет постоянно повышаться.
(Селигман 2002, стр. xiv)
Некоторые недоброжелатели критикуют позитивную психологию за то, что она намеренно не замечает суровых реалий. И хотя Селигман углубляется в область удовольствия и удовлетворения посредством своих исследований в области положительных эмоций, его работа выходит за рамки этого. В своем исследовании «Хорошей жизни» (развития сильных и добродетельных качеств) и «Жизни со смыслом» (развития смысла и цели) позитивная психология стремится помочь людям приобрести навыки, позволяющие справляться с жизненными проблемами все полнее и глубже.
Мартин Селигман: небольшая предыстория
Селигман родился в 1942 году и считается отцом позитивной психологии и ее усилий по научному изучению человеческого потенциала. В Authentic Happiness (2002) он объясняет, что его путь к этой новой области психологии начался с исследования выученной беспомощности у собак.
В ходе исследования он заметил, что, несмотря на многочисленные настройки, некоторые собаки не сдаются и не «учат» беспомощности. Это заинтриговало и взволновало самопровозглашенного пессимиста, и он провел параллели между собаками и выученной беспомощностью с депрессией у людей (Seligman 2002, p. 20-23). Это сформировало его работу, и с тех пор он стал одним из наиболее часто цитируемых психологов не только в позитивной психологии, но и в психологии в целом.
Важным моментом в жизни Селигмана стала его знаменательная речь в 1998 году, во время его инаугурации в качестве президента Американской психологической ассоциации (АПА), когда он заявил, что психологам необходимо изучать то, что делает счастливых людей счастливыми! Он отметил: «Самая важная вещь, самая общая вещь, которую я усвоил, заключалась в том, что психология была полусырой, буквально недоработанной. Мы запекли часть о психических заболеваниях […] Другая сторона не запечена, сторона силы, сторона того, в чем мы хороши». (Выступление на Линкольн-саммите, 19 сентября.99.) Во многом это означало открытие новой перспективы в области психологии.
Один из предшественников Селигмана, Абрахам Маслоу, помог привлечь внимание к гуманистической психологии, которая сосредоточивалась на силе и потенциале человека, а не на неврозах и патологиях. Тем не менее, Маслоу был интуитивно вдохновленным теоретиком с небольшим количеством методологически обоснованных эмпирических доказательств в поддержку своих утверждений. Следующее поколение психологов, таких как Селигман, Эд Динер и Михай Чискзенмихайи, работает над научным изучением воздействия положительных эмоций и того, как они влияют на здоровье, работоспособность и общую удовлетворенность жизнью. Что еще более важно для нас, их исследования показали, что счастью можно научить и научиться.
Три измерения счастья
[Позитивная психология] проведет вас через сельскую местность удовольствия и удовлетворения, в высокую страну силы и добродетели и, наконец, к вершинам прочного удовлетворения: смысла и цели.
(Селигман 2002, стр. 61)
Согласно Селигману, мы можем испытать
три вида счастья:
1) Удовольствие и удовлетворение
2) Воплощение силы и добродетели
3) Значение и цель.
Каждый вид счастья связан с положительными эмоциями, но из его цитаты вы можете видеть, что в его уме происходит прогресс от первого типа счастья удовольствия/удовлетворения к сильным сторонам/добродетелям и, наконец, к смыслу/цели.
Приятная жизнь: прошлое, настоящее и будущее
Селигман предоставляет ментальный «набор инструментов» для достижения того, что он называет приятной жизнью, позволяя людям конструктивно думать о прошлом, обрести оптимизм и надежду на будущее и, как следствие, обрести большее счастье в настоящем.
Работа с прошлым
Среди арсенала Селигмана для борьбы с недовольством прошлым есть то, что мы обычно и с любопытством находим в мудрости веков: благодарность и прощение. Селигман называет американское общество «обществом вентилятористов», которое «считает честным, справедливым и даже здоровым выражать свой гнев». Он отмечает, что это часто наблюдается в типах терапии, используемых для решения вопросов, проблем и задач. Напротив, Селигман превозносит восточноазиатскую тенденцию тихо справляться с трудными ситуациями. Он цитирует исследования, которые показывают, что те, кто воздерживается от выражения негативных эмоций и, в свою очередь, использует различные стратегии, чтобы справиться со стрессами жизни, также, как правило, счастливее (Селигман 2002, стр. 69).).
Счастье в настоящем
Достигнув успехов в этих стратегиях борьбы с негативными эмоциями прошлого и вселения надежды и оптимизма в будущем, Селигман рекомендует избавиться от привычки, смаковать опыт и использовать осознанность как способы увеличить счастье в жизни. подарок.
Оптимизм на будущее
Глядя в будущее, Селигман рекомендует смотреть в будущее с надеждой и оптимизмом.
Роль положительных эмоций
Многие исследования показали, что положительные эмоции часто сопровождаются благоприятными обстоятельствами (например, более долгая жизнь, здоровье, широкие социальные сети и т. д.). Например, в одном исследовании наблюдались монахини, которые по большей части вели практически идентичный образ жизни. Оказалось, что монахини, которые более интенсивно и чаще выражали положительные эмоции в своих ежедневных дневниках, также пережили многих монахинь, которые явно этого не делали. В другом исследовании использовались фотографии женщин из школьного ежегодника, чтобы выяснить, можно ли использовать высшее выражение счастья (улыбку) в качестве индикатора того, насколько они могут быть удовлетворены 20 лет спустя. В ходе опроса те, кто был сфотографирован с искренней улыбкой Дюшенна, с большей вероятностью в среднем возрасте оказались женатыми с семьями и вовлеченными в более богатую социальную жизнь.
Короче говоря, положительные эмоции часто сопровождаются счастливыми обстоятельствами. И хотя у нас может возникнуть соблазн предположить, что счастье вызывает положительные эмоции, Селигман вместо этого задается вопросом, вызывают ли положительные эмоции счастье. Если да, то что это означает для нашей жизни и нашего счастья?
Хорошая жизнь: воплощение 6 добродетелей и развитие 24 сильных сторон
Сильные стороны и добродетели […] противодействуют несчастьям и психологическим расстройствам и могут быть ключом к повышению устойчивости .
(Селигман 2002, стр. xiv)
Достоинства
Одним из заметных вкладов, которые Селигман сделал для позитивной психологии, является его кросс-культурное исследование, направленное на создание «авторитетной системы классификации и измерения человеческих сильных сторон». Он и доктор Кристофер Петерсон, ведущий эксперт в области надежды и оптимизма, работали над созданием системы классификации, которая помогла бы психологам измерить эффективность позитивной психологии. Они использовали хороший характер для измерения его эффективности, потому что хороший характер был так последовательно и тесно связан с прочным счастьем. Чтобы оставаться верными своим усилиям по созданию универсальной системы классификации, они предприняли согласованные усилия для изучения и исследования широкого спектра религиозных и философских текстов со всего мира (Селигман 2002, стр. 132).
Они были удивлены, обнаружив 6 особых добродетелей, которые ценились почти в каждой культуре, ценились сами по себе (а не только как средство для достижения другой цели) и достижимы. |
---|
1. Мудрость и Знание. |
2. Мужество |
3. Любовь и человечность |
4. Справедливость |
5. Умеренность |
6. Духовность и превосходство |
Сильные стороны
Для Селигмана сильные стороны — это «путь», по которому мы достигаем добродетели в нашей жизни.
Селигман разъясняет разницу между талантами и сильными сторонами, определяя сильные стороны как моральные черты, которые можно развивать, изучать и которые требуют усилий. С другой стороны, таланты, как правило, являются врожденными и могут развиваться только из того, что существует, а не из того, что развивается благодаря усилиям (Seligman 2002, p. 134). Например, многие люди считают музыкальные способности более или менее врожденными, и их можно только укреплять. С другой стороны, можно развивать силу терпения, что может привести к добродетели умеренности.
Селигман предоставляет подробную классификацию различных добродетелей, а также обзор сильных сторон, которые доступны на его веб-сайте: www. authenticappiness.org.
Селигман видит в здоровом упражнении и развитии сильных и добродетельных качеств ключ к хорошей жизни — жизни, в которой человек использует свои «характерные сильные стороны каждый день в основных сферах своей жизни, чтобы приносить обильное удовлетворение и подлинное счастье». Хорошая жизнь — это место счастья, хороших отношений и работы, и с этого момента Селигман побуждает людей идти дальше в поисках осмысленной жизни в постоянном поиске счастья (Селигман 2002, стр. 161).
Осмысленная жизнь
Значение и потокПоложительные эмоции, отчужденные от проявления характера, ведут к опустошенности, неискренности, депрессии и, по мере старения, к мучительному осознанию того, что мы ерзаем, пока не умрем (Селигман 2002, стр. 8).
Здесь Селигман довольно мрачно заявляет, что к счастью нет коротких путей. Хотя приятная жизнь может принести больше положительных эмоций, чтобы способствовать более глубокому и продолжительному счастью, нам нужно исследовать сферу смысла. Без приложения своих уникальных сил и развития своих добродетелей для достижения цели, большей, чем вы сами, ваш потенциал имеет тенденцию сводить на нет мирскую, неискреннюю, пустую погоню за удовольствиями.
Селигман расширяет работу своего современника и коллеги Михая Чиксентмихайи в области «потока», чтобы частично объяснить, что он подразумевает под осмысленной жизнью. Вложение себя в творческую работу создает большее ощущение смысла жизни и, соответственно, большее чувство счастья.
АльтруизмСелигман идет на шаг дальше, чем Чиксентмихайи, исследуя опыт потока и потери самосознания, связанный с актами альтруизма и доброты.
Доброта […] состоит в полной вовлеченности и в потере сознания
(Селигман 2002, стр. 9)
Проявление доброты — это удовлетворение, в отличие от удовольствия. В качестве вознаграждения он призывает вас проявить свои сильные стороны, чтобы оказаться на высоте положения и принять вызов, особенно в служении другим.
Как мы можем использовать наши сильные стороны и достоинства, чтобы добиться значимой жизни? Одним из примеров может быть одаренный мастер боевых искусств, который испытывает огромное удовольствие, совершенствуя свои навыки в карате и выигрывая призы на турнирах. Однако затем она обнаруживает, что у одного аутичного ребенка, которого она обучает, наблюдаются значительные улучшения. От этого ей так хорошо, что она открывает класс для детей с особыми потребностями.
Видя, как эти дети преодолевают трудности, она становится еще более счастливой. Наконец, она настолько поглощена счастьем этих детей, что забывает о собственном счастье! Эта ситуация позволяет ей обогатить жизнь других, задействовав при этом свои сильные стороны и достоинства.
Заключение
Приятная жизнь: жизнь, в которой успешно развиваются положительные эмоции о настоящем, прошлом и будущем. |
Хорошая жизнь: использование своих сильных сторон для получения обильного удовлетворения (благодаря занятиям, которые нам нравятся) в основных сферах вашей жизни. |
Осмысленная жизнь: использование своих характерных сильных сторон и достоинств на службе чему-то гораздо большему, чем вы есть. (Селигман 2002, стр. 249). |
Здесь Селигман лаконично описывает свою формулу счастья в жизни. |
Библиография
Селигман, Мартин Э.П. (1991). Наученный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Карманные книги.
Селигман, Мартин Э.П. (1996). Оптимистичный ребенок: проверенная программа защиты детей от депрессии и повышения устойчивости на протяжении всей жизни. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Хоутон Миффлин.
Селигман, Мартин Э.П. (2002). Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для постоянного удовлетворения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Свободная пресса.
Селигман, Мартин Э.П. (2004). «Можно ли научить счастью?» Дедал, весна 2004 г.
Селигман, Мартин Э.П. Поступать правильно: измерение благополучия для государственной политики. Международный журнал благополучия Vol. 2011. Т. 1, № 1. .
Собака на стойке от idaeggen / SXC.hu ; Додзё каратэ от Jjskarate / Википедия.
Видео и рекомендуемая литература
Мартин Селигман Тед говорит о позитивной психологии.
Наученный оптимизм Мартина Селигмана используется в лечении пожилого пациента с депрессией по имени Зигмунд Фрейд.
Селигман, Мартин Э.П. (1991). Наученный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Карманные книги.
Вы познали счастье, теперь попробуем его измерить!
Пройди тест на счастье!
Нажмите здесь
Что это такое и 5 основных направлений
Что такое социальные науки?
Социальные науки — это изучение того, как люди взаимодействуют друг с другом. Отрасли социальных наук включают антропологию, экономику, политологию, психологию и социологию.
Социологи изучают, как устроено общество, исследуя все, от факторов экономического роста и причин безработицы до того, что делает людей счастливыми. Их результаты влияют на государственную политику, образовательные программы, городской дизайн, маркетинговые стратегии и многие другие начинания.
Основные выводы
- Социальные науки — это группа академических дисциплин, изучающих поведение людей в обществе.
- Он пытается объяснить, как работает общество, исследуя все, от факторов экономического роста и причин безработицы до того, что делает людей счастливыми.
- Социальные науки — относительно новая область научных исследований, получившая известность в 20 веке.
- Типичные профессии в области социальных наук включают работу рекламодателем, экономистом, психологом, учителем, менеджером и социальным работником.
- Социологи обычно в большей степени полагаются на интерпретацию и качественные методологии исследования.
Понимание социальных наук
Социальные науки как область исследования отделены от естественных наук, которые охватывают такие темы, как физика, биология и химия. Социальные науки исследуют отношения между людьми и обществами, а также развитие и функционирование обществ, а не изучают физический мир. Эти академические дисциплины в большей степени полагаются на интерпретацию и качественные методологии исследования.
Отрасли социальных наук
Одни говорят, что социальных наук семь, другие утверждают, что их четыре, пять, шесть или что-то еще. Мнения о том, что следует включать, расходятся, но большинство экспертов сходятся во мнении, что следующие пять полей определенно попадают в эту категорию:
- Антропология
- Экономика
- Политология
- Социология
- Социальная психология
История также иногда рассматривается как отрасль социальных наук, хотя многие историки часто считают, что этот предмет имеет более тесные связи с гуманитарными науками. И гуманитарные, и социальные науки изучают человека. Что их отличает, так это применяемая техника: гуманитарные науки считаются более философскими и менее научными.
Закон также имеет некоторые связи с социальными науками, как и география.
Социальные науки включают множество областей. Пять основных — это антропология, экономика, политология, психология и социология, хотя некоторые люди также включают в этот разговор историю, криминологию и географию.
Социальные науки в школах
В Соединенных Штатах раннее образование в области социальных наук начинается в начальной школе и продолжается в средней и старшей школе с упором на аспекты основных социальных наук, таких как экономика и политология. На университетском уровне предлагаются более специализированные дисциплины.
В настоящее время колледжи и университеты предлагают множество программ по общественным наукам. Например, в Калифорнийском университете в Беркли имеется 15 академических факультетов, отнесенных к категории социальных наук. Они есть:
- African American studies
- Anthropology
- Cognitive science
- Demography
- Economics
- Ethnic studies
- Gender and women’s studies
- Geography
- Global studies
- History
- Языкознание
- Политическая экономия
- Политология
- Психология
- Социология
Степень магистра и доктор философии. программы в колледжах и университетах предлагают дополнительные возможности для более глубокой специализации.
Карьера в области социальных наук
Типичные карьеры в социальных науках включают работу рекламодателем, психологом, учителем, юристом, менеджером, социальным работником и экономистом.
Предмет социальных наук — человеческое поведение, отношения, взгляды и то, как эти вещи менялись с течением времени, — это полезная информация для любого успешного бизнеса. Концепции социальных наук, таких как демография, политология и социология, часто применяются во многих различных деловых контекстах. Например, специалисты по рекламе и маркетингу часто используют теории человеческого поведения из этих областей, чтобы более эффективно продавать свою продукцию потребителям.
Естественно, область социальных исследований экономики является ключевой для делового сектора. Многие отрасли используют экономический анализ и количественные методы для изучения и прогнозирования бизнеса, продаж и других рыночных тенденций. Фактически, экономисты являются одними из самых востребованных работников в США, особенно экономисты-бихевиористы, которые используют психологию для анализа и прогнозирования процессов принятия экономических решений отдельными лицами и организациями.
По данным Бюро статистики труда США (BLS), прогнозируемое изменение занятости экономистов с 2020 по 2030 год составляет 13% по сравнению со средним показателем 8% для всех профессий. Ожидается, что социальные работники также будут пользоваться большим спросом: BLS прогнозирует, что занятость в этой конкретной области вырастет на 12% с 2020 по 2030 год.
По данным BLS, экономисты и социальные работники являются одними из самых востребованных сотрудников в США.
Социальные науки Заработная плата
BLS также сообщает, что люди со степенью в области социальных наук обычно получают более высокую заработную плату, чем их коллеги. Согласно его исследованию, средняя заработная плата выпускника социальных наук в 2019 году составляла 64 000 долларов, что немного выше, чем в среднем 60 000 долларов.
Очевидно, что заработная плата сильно различается: на одних должностях в области социальных наук платят намного больше, чем на других. Например, в 2021 году средняя зарплата экономиста составляла 105 630 долларов, тогда как социальный работник зарабатывал 50,39 доллара.0.
История социальных наук
Истоки социальных наук можно проследить до древних греков. Жизнь, которую они вели, а также их ранние исследования человеческой природы, государства и смертности помогли сформировать западную цивилизацию.
Социальные науки как академическая область исследования развились из эпохи Просвещения (или эпохи разума), которая процветала в Европе на протяжении большей части XVIII -го -го века. Адам Смит, Вольтер, Жан-Жак Руссо, Дени Дидро, Иммануил Кант и Дэвид Юм были одними из крупнейших интеллектуалов того времени, которые заложили основы изучения социальных наук в западном мире.
Люди стали более дисциплинированно подходить к количественной оценке своих наблюдений за обществом. Со временем схожие аспекты жизни общества, такие как лингвистика и психология, были выделены в уникальные области изучения. Вот подробнее о пяти ключевых ветвях.
Антропология
Антропология, изучение происхождения и развития человеческих обществ и культур, была в центре внимания на протяжении веков, но по-настоящему продвинулась вперед и приобрела значение в эпоху Просвещения. В тот период большое внимание уделялось развитию общества и знаний, и ключом к достижению этой цели было понимание человеческого поведения.
Экономика
История экономической мысли восходит к древнегреческим философам, таким как Платон, Аристотель и Ксенофонт. Их труды заложили основу почти всех социальных наук, в том числе и экономики. По мере того, как в 15-18 веках путешествовать стало легче, и все больше стран могли участвовать в международной торговле, экономическая система меркантилизма росла. Экономические действия многих стран были внезапно мотивированы верой в то, что страна должна максимизировать экспорт и минимизировать импорт.
Этому господствующему направлению мысли бросили вызов такие писатели, как Смит, широко известный как отец современной экономики. Идеи Смита, наряду с идеями Руссо и Джона Локка, продвигали идею саморегулирующейся экономики и ввели концепцию того, что сегодня известно как классическая экономическая теория. Книга Смита «Богатство наций » до сих пор изучается и вызывает восхищение у многих политиков.
Двумя другими важными экономистами, которые сформировали то, как мы сегодня думаем об этом предмете, являются Карл Маркс и Джон Мейнард Кейнс. Маркс, как известно, бросил вызов капитализму как подходящей экономической модели, сделав упор на трудовую теорию стоимости. Хотя идеи Маркса отнюдь не пользуются широкой поддержкой большинства современных политиков, его критика капитализма оказала огромное влияние на многих мыслителей.
Между тем кейнсианская школа экономики очень популярна среди современных экономистов. Кейнсианская экономика считается макроэкономической теорией со стороны спроса, которая фокусируется на изменениях в экономике в краткосрочной перспективе и была первой, которая отделила изучение экономического поведения и рынков на основе индивидуальных стимулов от изучения широких национальных экономических совокупных переменных и конструктов.
Политология
Истоки политической науки можно проследить в Древней Греции. В то время философ Платон написал различные диалоги о политике, справедливости и том, что представляет собой хорошее правительство.
Ранние работы Платона постепенно приобретали более научный подход под руководством таких мыслителей, как Аристотель, Томас Гоббс, Маркс и Макс Вебер. Столетия исследований в области политики помогли укрепить демократию и помогли политикам сделать популярный политический выбор и прийти к власти.
Психология
Психология — одна из самых быстроразвивающихся областей социальных наук. Он зародился как область медицины в конце 1800-х годов и стал популярным в западном мире на протяжении 20-го века, отчасти благодаря работе Зигмунда Фрейда.
По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2019 году 20,3% взрослых получали какую-либо форму лечения психических заболеваний. Хотя многие все еще используют психиатрическую медицину для лечения своих проблем с психическим здоровьем, в последние годы все больше людей ищут альтернативные методы лечения, такие как осознанность и йога, в дополнение к традиционной разговорной терапии.
Неврология, медикаментозное лечение и растущее разнообразие подходов к психотерапии расширяют возможности психологического лечения. Другими ветвями этой области являются исследования в области обучения животных, социальной психологии и экономической психологии.
Социология
Социология как наука возникла в Европе в середине 1800-х годов, в период быстрых социальных изменений. Политические революции и промышленная революция коренным образом изменили образ жизни многих людей — и не всегда к лучшему, — что побудило первых социологов задуматься о том, как сохранить стабильность, когда все меняется так быстро.
К 1875 году в Йельском университете читался первый в США курс социологии. В последующие годы другие колледжи последовали их примеру, а в 1911, предмет прибыл в средние школы.
Каковы пять основных отраслей социальных наук?
Пять основных отраслей социальных наук: антропология, экономика, политология, психология и социология. Некоторые люди также считают историю, право и географию основными социальными науками.
Почему социальные науки важны?
Социальные науки важны, потому что они помогают людям понять, как анализировать не только свое собственное поведение, но также поведение и мотивацию своих сверстников. Социальные науки также дают нам лучшее понимание того, как создавать более инклюзивные и эффективные институты.
Как стать социологом?
Как правило, путь к карьере в области социальных наук начинается с получения четырехлетней университетской степени по одному из предметов социальных наук. Если вы заинтересованы в карьере в области социальной работы или психологии, эти карьеры часто требуют дополнительного образования, сертификатов и лицензий.
На какую работу можно устроиться со степенью в области социальных наук?
Степень в области социальных наук может помочь вам получить работу экономиста, психолога или исследователя, а также открыть возможности в таких секторах, как юриспруденция, правительство и научные круги.
Итог
Социальные науки помогают нам получить знания о наших сверстниках и обществе, в котором мы живем. Человеческое поведение важно, и его хорошее понимание теоретически должно привести к повышению эффективности и качества жизни для всех.
Что это такое и почему они важны
Подобно другим научным дисциплинам, психология направлена на достижение ряда целей в исследованиях и практике.
Психология — это научная дисциплина, посвященная пониманию человеческого поведения.
На протяжении всей истории изучение человеческого поведения изначально считалось исключительно философским занятием. Однако в 1879 году немецкий профессор Вильгельм Вундт внедрил науку и научный метод в дисциплину психологии, открыв первый психологический институт в Германии.
Психология включает в себя четыре основных цели или принципа, которые отражают ее цель и намерения: описывать, объяснять, предсказывать и изменять поведение.
Психология считается наукой, потому что она использует тот же научный подход, что и другие науки, такие как астрономия или химия, чтобы помочь нам понять поведение человека.
Подобно другим отраслям науки, психология направлена на достижение ряда целей в исследованиях и практике:
- описать поведение
- объяснить поведение
- предсказать поведение
- изменить/контролировать поведение
Первая цель психологии состоит в том, чтобы описать поведение.
Эта цель спрашивает: «Что происходит?» или «Что делает этот человек?» Эта цель позволяет исследователям собирать информацию, а затем описывать, называть и/или классифицировать то, что они видят. Тщательно описывая явление или поведение, психологи могут различать типичное и нетипичное поведение. Описание является отправной точкой для понимания вещей.
Для достижения цели описания исследователи могут использовать различные подходы, включая естественное наблюдение, опросы, тематические исследования и самоотчетные тесты.
Например, в ходе одного исследования наблюдались интернет-привычки детей и подростков, определялись их модели использования и наблюдалось, делятся ли дети этой информацией со своими родителями.
Исследователи обнаружили, что дети и подростки тратили в среднем 3,1 часа в день на просмотр веб-страниц. Они также заметили, что дети неохотно рассказывали родителям, что они искали в Интернете.
После того, как поведение будет тщательно задокументировано и описано до мельчайших деталей, исследователи могут использовать эту информацию в качестве отправной точки для его объяснения.
Объяснение
После подробного описания поведения следующая цель — объяснить его. Объяснение поведения включает в себя попытку понять, как и почему оно происходит.
Цель объяснения помогает определить, почему мы ведем себя или реагируем определенным образом или как определенные раздражители могут повлиять на наше психическое здоровье, личность или отношения. Например, почему мы слушаем музыку или читаем книги? Является ли наша личность в основном результатом воспитания или природы? Что заставляет человека рисковать своей жизнью ради другого?
В исследовании 2022 года изучалось поведение детей, когда они делятся друг с другом, и выяснялось, могут ли определенные когнитивные навыки сделать обмен более вероятным. Исследователи обнаружили, что навыки счета ребенка на самом деле были самым важным предиктором справедливого поведения.
Таким образом, исследователи не только наблюдали за навыками обмена детьми, но и объяснили, почему некоторые дети, возможно, делились больше, чем другие, потому что с их навыками счета они, по сути, могли подсчитывать предметы для себя и своих сверстников.
Предсказать Третьей целью психологии является предсказание. Как только психологи описали определенное поведение и объяснили, почему оно происходит, они могут лучше предсказать, как и когда оно может повториться.
Цель предсказания спрашивает: «Когда такое поведение может повториться в будущем?» или «Что произойдет, если я отреагирую таким образом?»
Исследователи могут использовать данные, которые они собрали в ходе предыдущих исследований, чтобы предсказать, когда, почему и как определенное поведение будет происходить в будущем. Благодаря предсказанию психологи могут лучше понять основные причины наших действий.
Например, мы обычно понимаем, что алкоголь может сделать некоторых людей более агрессивными. Имея эту информацию, мы можем предсказать, что в алкогольных барах происходит больше драк, чем в кофейнях. Исследователи могут принять эту гипотезу и провести исследование, чтобы убедиться, что она верна.
Успешное предсказание важно для достижения конечной цели психологии: изменения поведения.
Изменить поведение
Четвертая цель психологии — изменить поведение, которое может быть вредным, непродуктивным или мешать повседневной жизни.
Цель изменения спрашивает: «Как я могу избавиться от этой привычки?» или «Что я могу сделать, чтобы стать более щедрым человеком?»
Психотерапия является примером этой цели в действии. Например, в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы выявляете и изменяете негативные и вредные модели мышления.
Эта конечная цель может помочь добиться позитивных изменений в жизни, таких как снижение аддиктивного поведения, уменьшение симптомов депрессии или улучшение общения.
Когда-то считавшаяся исключительно философским исследованием, психология теперь также использует научную дисциплину, преследующую четыре основные цели: описание, объяснение, предсказание и изменение поведения.
Если вы пытаетесь решить личную проблему, вы можете попрактиковаться в использовании этих четырех целей дома.
Например, если вы пытаетесь бросить вредную привычку, задайте себе следующий вопрос, основанный на четырех целях психологии:
- Опишите. Что я делаю? (Например, я смотрю телевизор 3 часа в день.)
- Объясните. Почему именно я это делаю? (У меня депрессия, одиночество, скука и т. д.)
- Прогноз. Как изменится моя жизнь, если я перестану смотреть телевизор и вместо этого буду заниматься спортом? (Вероятно, я был бы здоровее и счастливее.)
- Изменить. Как я могу бросить долгие часы смотреть телевизор? (Каждый вечер я буду ходить на длительную прогулку).
Глава 1 Наука и научные исследования
Что такое исследования? В зависимости от того, кого вы спросите, вы, вероятно, получите очень разные ответы на этот, казалось бы, безобидный вопрос. Некоторые люди скажут, что они регулярно изучают различные веб-сайты в Интернете, чтобы найти лучшее место для покупки товаров или услуг, которые им нужны. Телевизионные новостные каналы якобы проводят исследования в форме опросов зрителей на темы, представляющие общественный интерес, такие как предстоящие выборы или проекты, финансируемые государством. Студенты бакалавриата исследуют Интернет, чтобы найти информацию, необходимую им для выполнения заданных проектов или курсовых работ. Аспиранты, работающие над исследовательскими проектами для профессора, могут рассматривать исследование как сбор или анализ данных, связанных с их проектом. Предприятия и консультанты ищут различные потенциальные решения для устранения организационных проблем, таких как узкое место в цепочке поставок, или для выявления моделей покупок клиентов. Однако ничто из вышеперечисленного не может считаться «научным исследованием», если: (1) оно не вносит вклад в науку и (2) не следует научному методу. В этой главе будет рассмотрено значение этих терминов.
Наука
Что такое наука? Для некоторых наука относится к сложным курсам средней школы или колледжа, таким как физика, химия и биология, предназначенным только для самых способных учеников. Для других наука — это ремесло ученых в белых халатах, использующих специализированное оборудование в своих лабораториях. Этимологически слово «наука» происходит от латинского слова scientia, означающего знание. Наука относится к систематизированной и организованной совокупности знаний в любой области исследования, полученной с использованием «научного метода» (научный метод описан ниже). Науку можно разделить на две большие категории: естественные науки и социальные науки. Естествознание — это наука о естественных объектах или явлениях, таких как свет, предметы, материя, земля, небесные тела или человеческое тело. Естественные науки можно разделить на физические науки, науки о Земле, науки о жизни и другие. Физические науки состоят из таких дисциплин, как физика (наука о физических объектах), химия (наука о материи) и астрономия (наука о небесных объектах). Науки о Земле состоят из таких дисциплин, как геология (наука о земле). Науки о жизни включают такие дисциплины, как биология (наука о человеческих телах) и ботаника (наука о растениях). Напротив, социальная наука — это наука о людях или совокупностях людей, таких как группы, фирмы, общества или экономики, а также об их индивидуальном или коллективном поведении. Социальные науки можно разделить на такие дисциплины, как психология (наука о человеческом поведении), социология (наука о социальных группах) и экономика (наука о фирмах, рынках и экономике).
Естественные науки отличаются от социальных в нескольких отношениях. Естественные науки очень точны, точны, детерминистичны и не зависят от человека, проводящего научные наблюдения. Например, такой научный эксперимент в физике, как измерение скорости звука в определенной среде или показателя преломления воды, всегда должен давать одни и те же результаты, независимо от времени и места проведения эксперимента или лица, проводящего эксперимент. эксперимент. Если два студента, проводящие один и тот же физический эксперимент, получают два разных значения этих физических свойств, то обычно это означает, что один или оба этих студента ошибаются. Однако этого нельзя сказать о социальных науках, которые, как правило, менее точны, детерминистичны или недвусмысленны. Например, если вы измеряете счастье человека с помощью гипотетического инструмента, вы можете обнаружить, что один и тот же человек более счастлив или менее счастлив (или опечален) в разные дни, а иногда и в разное время в один и тот же день. Счастье человека может варьироваться в зависимости от новостей, которые человек получил в этот день, или от событий, которые произошли ранее в этот день. Кроме того, нет ни одного инструмента или показателя, который мог бы точно измерить счастье человека. Следовательно, один инструмент может откалибровать человека как «более счастливого», в то время как второй прибор может обнаружить, что тот же человек «менее счастлив» в тот же момент времени. Другими словами, в социальных науках существует высокая степень ошибки измерения, а также значительная неопределенность и мало согласия в отношении политических решений в области социальных наук. Например, среди естествоиспытателей вы не найдете много разногласий по поводу скорости света или скорости вращения Земли вокруг Солнца, но вы найдете многочисленные разногласия среди социологов по поводу того, как решить социальную проблему, такую как сокращение глобального терроризма или спасение экономика от рецессии. Любой студент, изучающий социальные науки, должен знать и уметь справляться с более высокими уровнями двусмысленности, неопределенности и ошибок, которые сопровождают такие науки, что просто отражает высокую изменчивость социальных объектов.
Науки также можно классифицировать по их назначению. Фундаментальные науки, также называемые чистыми науками, — это те, которые объясняют самые основные объекты и силы, отношения между ними и законы, управляющие ими. Примеры включают физику, математику и биологию. Прикладные науки, также называемые практическими науками, — это науки, которые применяют научные знания из фундаментальных наук в физической среде. Например, инженерия — это прикладная наука, которая применяет законы физики и химии для практических целей, таких как строительство более прочных мостов или экономичных двигателей внутреннего сгорания, а медицина — это прикладная наука, которая применяет законы биологии для лечения болезней человека. Для человеческого развития необходимы как фундаментальные, так и прикладные науки. Однако прикладные науки не могут стоять сами по себе, а вместо этого полагаются на фундаментальные науки для своего прогресса. Конечно, промышленность и частные предприятия в большей степени ориентируются на прикладные науки, учитывая их практическую ценность, а университеты изучают как фундаментальные, так и прикладные науки.
Научное знание
Целью науки является создание научных знаний. Научное знание относится к обобщенному своду законов и теорий для объяснения интересующего явления или поведения, которые получены с использованием научного метода. Законы — это наблюдаемые модели явлений или поведения, тогда как теории — это систематические объяснения лежащего в их основе явления или поведения. Например, в физике ньютоновские законы движения описывают, что происходит, когда объект находится в состоянии покоя или движения (первый закон Ньютона), какая сила необходима для перемещения неподвижного объекта или остановки движущегося объекта (второй закон Ньютона). , и что происходит при столкновении двух объектов (третий закон Ньютона). В совокупности три закона составляют основу классической механики — теории движущихся объектов. Точно так же теория оптики объясняет свойства света и то, как он ведет себя в различных средах, электромагнитная теория объясняет свойства электричества и способы его генерации, квантовая механика объясняет свойства субатомных частиц, а термодинамика объясняет свойства энергии и энергии. механическая работа. Вводный учебник по физике для колледжа, скорее всего, будет содержать отдельные главы, посвященные каждой из этих теорий. Подобные теории существуют и в социальных науках. Например, теория когнитивного диссонанса в психологии объясняет, как люди реагируют, когда их наблюдения за событием отличаются от того, что они ожидали от этого события, общая теория сдерживания объясняет, почему некоторые люди совершают неправомерные или преступные действия, такие как нелегальное скачивание музыки или использование программного обеспечения. пиратство, а теория запланированного поведения объясняет, как люди делают сознательный обоснованный выбор в своей повседневной жизни.
Целью научных исследований является открытие законов и постулирование теорий, которые могут объяснить природные или социальные явления, или, другими словами, построить научное знание. Важно понимать, что эти знания могут быть несовершенными или даже весьма далекими от истины. Иногда может быть не одна универсальная истина, а скорее равновесие «множества истин». Мы должны понимать, что теории, на которых основывается научное знание, являются лишь объяснениями того или иного явления, как это предлагает ученый. Таким образом, могут быть хорошие или плохие объяснения, в зависимости от того, насколько эти объяснения хорошо согласуются с реальностью, и, следовательно, могут быть хорошие или плохие теории. Прогресс науки отмечен нашим прогрессом с течением времени от более бедных теорий к лучшим теориям, посредством более качественных наблюдений с использованием более точных инструментов и более информированных логических рассуждений.
Мы приходим к научным законам или теориям посредством логики и доказательств. Логика (теория) и доказательства (наблюдения) — это два и только два столпа, на которых основывается научное знание. В науке теории и наблюдения взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга. Теории придают смысл и значимость тому, что мы наблюдаем, а наблюдения помогают подтвердить или уточнить существующую теорию или построить новую теорию. Любые другие средства приобретения знаний, такие как вера или авторитет, не могут считаться наукой.
Научные исследования
Учитывая, что теории и наблюдения являются двумя столпами науки, научные исследования проводятся на двух уровнях: теоретическом и эмпирическом. Теоретический уровень связан с развитием абстрактных понятий о природном или социальном явлении и взаимосвязями между этими понятиями (т. е. построением «теорий»), в то время как эмпирический уровень связан с проверкой теоретических понятий и взаимосвязей, чтобы увидеть, насколько хорошо они отражают наши наблюдения. реальности, с целью в конечном итоге построить лучшие теории. Со временем теория становится все более и более утонченной (т. е. все лучше соответствует наблюдаемой реальности), а наука обретает зрелость. Научные исследования включают в себя постоянное движение вперед и назад между теорией и наблюдениями. И теория, и наблюдения являются важными компонентами научных исследований. Например, полагаться исключительно на наблюдения для выводов и игнорировать теорию не считается достоверным научным исследованием.
В зависимости от подготовки и интересов исследователя научное исследование может принимать одну из двух возможных форм: индуктивный или дедуктивный. В индуктивном исследовании цель исследователя состоит в том, чтобы вывести теоретические концепции и закономерности из наблюдаемых данных. В дедуктивном исследовании цель исследователя состоит в том, чтобы проверить концепции и закономерности, известные из теории, с использованием новых эмпирических данных. Следовательно, индуктивное исследование также называют исследованием построения теории, а дедуктивное исследование — исследованием проверки теории. Обратите внимание, что цель проверки теории состоит не только в проверке теории, но, возможно, в ее уточнении, улучшении и расширении. На рис. 1.1 показана взаимодополняющая природа индуктивных и дедуктивных исследований. Обратите внимание, что индуктивное и дедуктивное исследование представляют собой две половины исследовательского цикла, в котором постоянно происходит переключение между теорией и наблюдениями. Вы не можете проводить индуктивные или дедуктивные исследования, если вы не знакомы ни с теорией, ни с компонентами данных исследования. Естественно, полноценный исследователь — это тот, кто может пройти весь исследовательский цикл и провести как индуктивное, так и дедуктивное исследование.
Важно понимать, что построение теории (индуктивное исследование) и проверка теории (дедуктивное исследование) имеют решающее значение для развития науки. Элегантные теории не имеют ценности, если они не соответствуют действительности. Точно так же горы данных также бесполезны, пока они не могут способствовать построению осмысленных теорий. Вместо того, чтобы рассматривать эти два процесса в циклической взаимосвязи, как показано на рис. 1.1, возможно, их лучше рассматривать как спираль, где каждая итерация между теорией и данными способствует лучшему объяснению интересующего явления и совершенствованию теорий. Хотя как индуктивные, так и дедуктивные исследования важны для развития науки, оказывается, что индуктивные (теоретические) исследования более ценны, когда имеется мало предшествующих теорий или объяснений, тогда как дедуктивные (теоретические проверки) исследования более продуктивны, когда есть существует множество конкурирующих теорий одного и того же явления, и исследователи заинтересованы в том, чтобы узнать, какая теория работает лучше всего и при каких обстоятельствах.
Рисунок 1.1. Цикл исследований
Построение и проверка теорий особенно сложны в социальных науках, учитывая неточный характер теоретических концепций, неадекватные инструменты для их измерения и наличие множества неучтенных факторов, которые также могут влиять на интересующее явление. Также очень трудно опровергнуть теории, которые не работают. Например, теория Карла Маркса о коммунизме как об эффективном средстве экономического производства просуществовала десятилетия, прежде чем была окончательно дискредитирована как уступающая капитализму в содействии экономическому росту и общественному благосостоянию. Бывшие коммунистические экономики, такие как Советский Союз и Китай, в конечном итоге перешли к более капиталистическим экономикам, для которых характерны максимизирующие прибыль частные предприятия. Однако недавний крах ипотечной и финансовой индустрии в Соединенных Штатах демонстрирует, что капитализм также имеет свои недостатки и не так эффективен в содействии экономическому росту и социальному благосостоянию, как предполагалось ранее. В отличие от теорий естественных наук, теории социальных наук редко бывают совершенными, что дает исследователям многочисленные возможности для улучшения этих теорий или создания собственных альтернативных теорий.
Таким образом, проведение научных исследований требует двух наборов навыков – теоретических и методологических – необходимых для работы на теоретическом и эмпирическом уровнях соответственно. Методологические навыки («ноу-хау») относительно стандартны, неизменны для разных дисциплин и легко приобретаются в докторантуре. Однако теоретическими навыками («знать что») овладеть значительно труднее, они требуют многих лет наблюдений и размышлений и являются неявными навыками, которым нельзя «обучить», а скорее приобрести на опыте. Все величайшие ученые в истории человечества, такие как Галилей, Ньютон, Эйнштейн, Нильс Бор, Адам Смит, Чарльз Дарвин и Герберт Саймон, были мастерами-теоретиками, и их помнят за те теории, которые они постулировали и которые изменили ход человечества. наука. Для обычного исследователя нужны методологические навыки, а для выдающегося исследователя нужны теоретические навыки!
Научный метод
В предыдущих разделах мы описали науку как знание, полученное с помощью научного метода. Так что же такое «научный метод»? Научный метод относится к стандартизированному набору методов построения научных знаний, например, как делать достоверные наблюдения, как интерпретировать результаты и как обобщать эти результаты. Научный метод позволяет исследователям независимо и беспристрастно тестировать ранее существовавшие теории и предыдущие выводы и подвергать их открытому обсуждению, модификациям или усовершенствованиям. Научный метод должен удовлетворять четырем характеристикам:
- Воспроизводимость: Другие должны иметь возможность независимо воспроизвести или повторить научное исследование и получить похожие, если не идентичные, результаты.
- Точность: Теоретические понятия, которые часто трудно измерить, должны быть определены с такой точностью, чтобы другие могли использовать эти определения для измерения этих понятий и проверки этой теории.
- Опровержимость: теория должна быть сформулирована таким образом, чтобы ее можно было опровергнуть. Теории, которые нельзя проверить или опровергнуть, не являются научными теориями, и любое такое знание не является научным знанием. Теория, сформулированная в неточных терминах или концепции которой не поддаются точному измерению, не может быть проверена и, следовательно, не является научной. Идеи Зигмунда Фрейда о психоанализе попадают в эту категорию и поэтому не считаются
«теория», даже несмотря на то, что психоанализ может иметь практическую пользу при лечении определенных типов заболеваний.
- Экономность: Когда есть несколько объяснений явления, ученые всегда должны принимать самое простое или логически наиболее экономичное объяснение. Эта концепция называется бережливостью или «бритвой Оккама». Экономия не позволяет ученым следовать чрезмерно сложным или диковинным теориям с бесконечным количеством понятий и отношений, которые могут объяснить понемногу все, но ничего в частности.
Любая область исследования, которая не позволяет научному методу проверять свои основные законы или теории, не может называться «наукой». Например, теология (изучение религии) не является наукой, потому что теологические идеи (такие как присутствие Бога) не могут быть проверены независимыми наблюдателями с использованием воспроизводимого, точного, фальсифицируемого и экономного метода. Точно так же искусство, музыка, литература, гуманитарные науки и право также не считаются наукой, даже если они сами по себе являются творческими и достойными начинаниями.
Научный метод применительно к социальным наукам включает в себя множество исследовательских подходов, инструментов и методов, таких как качественные и количественные данные, статистический анализ, эксперименты, полевые исследования, тематические исследования и так далее. Большая часть этой книги посвящена изучению этих различных методов. Однако признайте, что научный метод работает в первую очередь на эмпирическом уровне исследования, т. е. как делать наблюдения, анализировать и интерпретировать эти наблюдения. Очень мало в этом методе имеет непосредственное отношение к теоретическому уровню, который на самом деле представляет собой наиболее сложную часть научного исследования.
Типы научных исследований
В зависимости от цели исследования научно-исследовательские проекты можно разделить на три типа: исследовательские, описательные и объяснительные. Исследовательское исследование часто проводится в новых областях исследования, где цели исследования заключаются в следующем: (1) оценить величину или степень конкретного явления, проблемы или поведения, (2) генерировать некоторые первоначальные идеи (или « догадки») об этом явлении или (3) проверить возможность проведения более обширного исследования этого явления. Например, если граждане страны в целом недовольны политикой правительства в период экономического спада, предварительное исследование может быть направлено на измерение степени неудовлетворенности граждан, понимание того, как такое недовольство проявляется, например, частота общественных протестов, и предполагаемые причины такого недовольства, такие как неэффективная государственная политика в отношении инфляции, процентных ставок, безработицы или более высоких налогов. Такое исследование может включать изучение опубликованных данных, таких как оценки экономических показателей, таких как валовой внутренний продукт (ВВП), безработица и индекс потребительских цен, заархивированных из сторонних источников, полученных в ходе интервью с экспертами, видными экономистами, или ключевых государственных чиновников, и/или полученные на основе изучения исторических примеров решения подобных проблем. Это исследование может не привести к очень точному пониманию целевой проблемы, но может оказаться полезным для определения характера и масштабов проблемы и послужить полезным предшественником более глубокого исследования.
Описательное исследование направлено на тщательные наблюдения и подробное документирование интересующего явления. Эти наблюдения должны быть основаны на научном методе (т. е. должны быть воспроизводимыми, точными и т. д.) и, следовательно, более надежными, чем случайные наблюдения неподготовленных людей. Примерами описательных исследований являются составление таблиц демографической статистики Бюро переписи населения США или статистики занятости Бюро труда, которые используют одни и те же или аналогичные инструменты для оценки занятости по секторам или прироста населения по этническому признаку в ходе многочисленных обследований занятости или переписей. Если в измерительные инструменты вносятся какие-либо изменения, оценки предоставляются с измененными инструментами и без них, чтобы читатели могли провести справедливое сравнение до и после тенденций в отношении населения или тенденций занятости. Другие описательные исследования могут включать в себя хронику этнографических отчетов о бандитских группировках среди подростков в городском населении, сохранение или эволюцию религиозных, культурных или этнических обычаев в отдельных сообществах, а также роль таких технологий, как Twitter и обмен мгновенными сообщениями, в распространении демократии. движений в странах Ближнего Востока.
Объяснительные исследования ищут объяснения наблюдаемым явлениям, проблемам или поведению. В то время как описательное исследование исследует, что, где и когда явление, объяснительное исследование ищет ответы на типы вопросов, почему и как. Он пытается «соединить точки» в исследованиях, определяя причинные факторы и результаты целевого явления. Примеры включают понимание причин подростковой преступности или группового насилия с целью определения стратегий преодоления таких социальных недугов. Большинство академических или докторских исследований относится к категории объяснений, хотя на начальных этапах академического исследования может также потребоваться некоторый объем поисковых и/или описательных исследований. Поиск объяснений наблюдаемых событий требует сильных теоретических навыков и навыков интерпретации, а также интуиции, понимания и личного опыта. Те, кто может делать это хорошо, также являются самыми ценными учеными в своих дисциплинах.
История научной мысли
Прежде чем закрыть эту главу, может быть интересно вернуться в историю и посмотреть, как развивалась наука с течением времени, и определить ключевые научные умы в этой эволюции. Хотя случаи научного прогресса были задокументированы на протяжении многих веков, термины «наука», «ученые» и «научный метод» появились только в XIX веке. До этого наука рассматривалась как часть философии и сосуществовала с другими ветвями философии, такими как логика, метафизика, этика и эстетика, хотя границы между некоторыми из этих ветвей были размыты.
На заре человеческих исследований знание обычно выражалось в богословских заповедях, основанных на вере. Этому оспаривали греческие философы, такие как Платон, Аристотель и Сократ, жившие в 3 веке до нашей эры, которые предположили, что фундаментальную природу бытия и мира можно более точно понять с помощью процесса систематического логического рассуждения, называемого рационализмом. В частности, классическая работа Аристотеля «Метафизика» (буквально означающая «за пределами физического [существования]») отделяет теологию (учение о богах) от онтологии (учение о бытии и существовании) и универсальной науки (учение о первых принципах, на которых основывается логика). основанный на). Рационализм (не путать с «рациональностью») рассматривает разум как источник знания или обоснования и предполагает, что критерий истины не чувственный, а скорее интеллектуальный и дедуктивный, часто выводимый из набора первых принципов или аксиом (таких как «Закон непротиворечия» Аристотеля).
Следующий крупный сдвиг в научной мысли произошел в 16 веке, когда британский философ Фрэнсис Бэкон (1561-1626) предположил, что знание может быть получено только из наблюдений в реальном мире. Основываясь на этой предпосылке, Бэкон подчеркивал приобретение знаний как эмпирическую деятельность (а не как деятельность по рассуждениям) и развил эмпиризм как влиятельную ветвь философии. Работы Бэкона привели к популяризации индуктивных методов научного исследования, развитию «научного метода» (первоначально называвшегося «методом Бэкона»), состоящего из систематических наблюдений, измерений и экспериментов, и, возможно, даже посеяли семена атеизма. или отказ от богословских предписаний как «ненаблюдаемых».
Эмпиризм продолжал конфликтовать с рационализмом на протяжении всего Средневековья, поскольку философы искали наиболее эффективный способ получения достоверных знаний. Французский философ Рене Декарт был на стороне рационалистов, а британские философы Джон Локк и Дэвид Юм — на стороне эмпириков. Другие ученые, такие как Галилео Галилей и сэр Исаак Ньютон, пытались объединить две идеи в натурфилософию (философию природы), чтобы сосредоточиться конкретно на понимании природы и физической вселенной, которая считается предшественником естественных наук. . Галилей (1564–1642), возможно, был первым, кто заявил, что законы природы являются математическими, и внес свой вклад в область астрономии благодаря новаторскому сочетанию экспериментов и математики.
В 18 веке немецкий философ Иммануил Кант стремился разрешить спор между эмпиризмом и рационализмом в своей книге «Критика чистого разума», утверждая, что опыт чисто субъективен, и обрабатывая их с помощью чистого разума, не углубляясь предварительно в субъективную природу разума. опыт приведет к теоретическим иллюзиям. Идеи Канта привели к развитию немецкого идеализма, который вдохновил более позднее развитие интерпретационных методов, таких как феноменология, герменевтика и критическая социальная теория.
Примерно в то же время французский философ Огюст Конт (1798–1857), основатель дисциплины социологии, попытался смешать рационализм и эмпиризм в новой доктрине, названной позитивизмом. Он предположил, что теория и наблюдения имеют круговую зависимость друг от друга. Хотя теории могут быть созданы с помощью рассуждений, они аутентичны только в том случае, если их можно проверить с помощью наблюдений. Акцент на проверке положил начало отделению современной науки от философии и метафизики и дальнейшему развитию «научного метода» как основного средства подтверждения научных утверждений. Идеи Конта были развиты Эмилем Дюркгеймом в его развитии социологического позитивизма (позитивизм как основа социальных исследований) и Людвигом Витгенштейном в логическом позитивизме.
В начале 20-го века убедительные аргументы в пользу позитивизма были отвергнуты интерпретативными социологами (антипозитивистами), принадлежащими к немецкой школе идеализма. Позитивизм обычно приравнивался к количественным методам исследования, таким как эксперименты и опросы, и без каких-либо явных философских обязательств, в то время как антипозитивизм использовал качественные методы, такие как неструктурированные интервью и включенное наблюдение. Даже сторонники позитивизма, такие как американский социолог Пол Лазарсфилд, который был пионером крупномасштабных исследований и статистических методов для анализа данных опросов, признавали потенциальные проблемы предвзятости наблюдателя и структурные ограничения в позитивистском исследовании. В ответ антипозитивисты подчеркнули, что социальные действия должны изучаться с помощью интерпретационных средств, основанных на понимании значения и цели, которые люди придают своим личным действиям, что вдохновило Георга Зиммеля на работу по символическому интеракционизму, работу Макса Вебера по идеальным типам и работу Эдмунда Гуссерля. по феноменологии.
В середине-конце 20 века как позитивистские, так и антипозитивистские направления мысли подвергались критике и модификации. Британский философ сэр Карл Поппер предположил, что человеческое знание основано не на неопровержимых, прочных основаниях, а скорее на наборе предварительных догадок, которые никогда нельзя окончательно доказать, а можно только опровергнуть. Эмпирические данные являются основой для опровержения этих догадок или «теорий». Эта метатеоретическая позиция, называемая постпозитивизмом (или постэмпиризмом), исправляет позитивизм, предполагая, что невозможно проверить истину, хотя можно отвергнуть ложные убеждения, хотя она сохраняет позитивистское представление об объективной истине и ее упор на научный метод.
Точно так же антипозитивистов также критикуют за то, что они пытаются только понять общество, но не критикуют и не изменяют общество к лучшему. Корни этой мысли лежат в Das Capital, написанном немецкими философами Карлом Марксом и Фридрихом Энгельсом, которые критиковали капиталистические общества как социально несправедливые и неэффективные и рекомендовали разрешать это неравенство посредством классовых конфликтов и пролетарских революций. Марксизм вдохновил социальные революции в таких странах, как Германия, Италия, Россия и Китай, но в целом не смог добиться социального равенства, к которому стремился. Критические исследования (также называемые критической теорией), предложенные Максом Хоркхаймером и Юргеном Хабермасом в 20-м веке, сохраняют сходные идеи критики и разрешения социального неравенства и добавляют, что люди могут и должны сознательно действовать, чтобы изменить свои социальные и экономические обстоятельства, хотя их возможность сделать это ограничена различными формами социального, культурного и политического господства. Критическое исследование пытается раскрыть и подвергнуть критике ограничительные и отчуждающие условия статус-кво, анализируя оппозиции, конфликты и противоречия в современном обществе, и стремится устранить причины отчуждения и господства (т. е. освободить угнетенный класс). Подробнее об этих различных исследовательских философиях и подходах будет рассказано в следующих главах этой книги.
Что такое социальные науки?
- Социальные науки играют решающую роль в традиционном гуманитарном образовании.
- Социальные науки изучают поведение человека и общества на различных уровнях.
- Популярные социальные науки включают психологию, политологию и экономику.
- Степень в области социальных наук может привести к различным видам работы в бизнесе, науке и юриспруденции.
Социальные науки являются основной частью гуманитарного образования. Эта область, связанная с человеческим миром и обществом, исследует экономику, человеческое поведение, социальные институты и политику.
В колледже специалисты по общественным наукам приобретают сильные аналитические навыки и навыки решения проблем, которые можно использовать на рынке труда для множества отраслей и профессий.
www.bestcolleges.com — это сайт, поддерживаемый рекламой. Рекомендуемые или доверенные партнерские программы, а также все результаты поиска, поиска или подбора школ предназначены для школ, которые выплачивают нам компенсацию. Эта компенсация не влияет на рейтинги наших школ, справочники ресурсов или другую независимую от редакции информацию, опубликованную на этом сайте.
Готовы отправиться в путешествие?
Но что такое социальные науки? И какие работы вы можете получить в этой области?
Социальные науки Определение и обзор
Все социальные науки посвящены тому, как устроено общество. Социологи изучают такие институты, как правительство, экономика и семья; они также изучают, как люди и группы взаимодействуют друг с другом и что движет человеческим поведением.
Некоторые примеры социальных наук включают следующее:
- Антропология
- Экономика
- География
- Политология
- Психология
- Социология
Социальные науки отличаются от естественных наук тем, что они исследуют созданный человеком мир, а не физический мир. Такие области, как биология, химия и физика, используют научный метод для выдвижения гипотез и теорий. Социологи полагаются на аналогичные методы, такие как количественный анализ данных, для изучения общества.
В социальных науках также используются некоторые из тех же методологических подходов, что и в гуманитарных науках, например качественные исследования. И гуманитарные, и социальные науки используют аналитические и интерпретирующие подходы, чтобы больше узнать о человеческом мире.
В социальных науках используются некоторые из тех же методологических подходов, что и в естественных и гуманитарных науках.
Однако социальные науки предполагают более количественные и научные методы. Например, экономисты полагаются на статистику и прогнозирование, чтобы понять тенденции, а политологи используют опросы и опросы, чтобы отслеживать политические изменения.
Несмотря на эти различия, многие задаются вопросом, относятся ли определенные области, включая психологию, экономику, историю, социологию, политологию и философию, к гуманитарным или общественным наукам.
Является ли психология социальной наукой?
Большинство колледжей классифицируют психологию как социальную науку. Психология занимается человеческим разумом и поведением, преодолевая разрыв между социальными науками и естественными науками. Специалисты по психологии изучают человеческое развитие, социальное поведение и эмоции, опираясь на методы социальных наук.
Некоторые области больше связаны с общественными науками, чем другие. Социальную психологию, например, чаще считают социальной наукой, тогда как такие подполя, как нейропсихология и биологическая психология, требуют более серьезной подготовки в области физических наук, что приводит к тому, что многие относят их к предметам STEM.
Является ли экономика социальной наукой?
Экономика — это социальная наука, посвященная экономике и экономической деятельности. Студенты, изучающие экономику, изучают экономические системы и то, как отдельные лица и организации производят и обменивают товары. Экономисты изучают такие темы, как роль правительства в формировании экономики, индивидуальное экономическое поведение и распределение товаров и услуг.
Как макроэкономика, так и микроэкономика используют инструменты социальных наук для сбора и анализа данных, создания прогнозов и прогнозов на основе данных, а также понимания спроса и предложения.
Является ли история социальной наукой?
История находится где-то между социальными и гуманитарными науками. В начале 20-го века большинство историков считали свою дисциплину социальной наукой, потому что они использовали — и до сих пор используют — количественные инструменты для понимания прошлого.
Однако в последние десятилетия все большее число историков стали называть свою область гуманитарными науками в связи с тем, что они изучают историю культуры и общечеловеческие ценности.
Хотя многие колледжи сегодня объединяют исторический факультет с другими общественными науками, некоторые считают его гуманитарной областью.
Является ли социология социальной наукой?
Социология — это социальная наука, посвященная обществу и социальным институтам. Во многих отношениях социология была первой социальной наукой, поскольку эта дисциплина изначально применила научный метод к человеческому обществу.
Специалисты по социологии изучают человеческие общества, чтобы ответить на вопросы о социальных изменениях, беспорядках в обществе и социальной стратификации. Социологи исследуют, как социальные институты формируют индивидуальное поведение, социальную эволюцию и как организации взаимодействуют друг с другом.
Является ли философия социальной наукой?
Большинство колледжей считают философию гуманитарным предметом, а не социальной наукой. Философия делает упор на фундаментальные вопросы о реальности, человеческой природе и отношениях между разумом и материей. Специалисты по философии используют логику и критическую теорию для решения таких тем, как мораль, внешний мир, искусство и объективность.
Многие социальные дисциплины обращаются к принципам философии, пытаясь понять человеческое поведение, влияние морали на принятие решений и развитие социальных институтов.
Является ли политология социальной наукой?
Политология — это предмет социальных наук, который включает изучение политических институтов, государственных систем и политического поведения. Эти ученые используют качественные и количественные исследования, чтобы понять политические тенденции и процесс принятия решений.
В программе получения степени по политологии студенты узнают о росте политических институтов, законотворческом процессе и взаимодействии между политическими силами. Некоторые политологи специализируются на политической теории, тогда как другие изучают международные отношения, сравнительную политику или американскую политику.
Клаус Ведфельт / Getty Images
Роль социальных наук в высшем образовании
В 19 веке французский философ Огюст Конт утверждал, что ученые должны использовать научные методы для анализа общества. Назвав этот новый подход «социологией», Конт и его последователи искали законы общества, которые соответствовали бы тем же научным стандартам, что и законы природы.
Сегодня многие университеты предлагают специальности по общественным наукам в Колледже искусств и наук, и большинство из них требует занятий по общественным наукам в рамках общеобразовательных требований.
Классы социальных наук и общие требования
Курсы Gen ed обеспечивают широкий спектр подготовки учащихся. Во многих колледжах требуются специальные классы по таким предметам, как математика, английский язык, общение, естественные науки, история и социальные науки.
Курсы социальных наук являются основной частью гуманитарного образования.
Курсы социальных наук развивают критическое мышление и аналитические навыки, что делает их основной частью гуманитарного образования. В результате многие школы включают уроки социальных наук в свои общие требования.
Например, студенты Колледжа искусств и наук Университета Вирджинии должны проходить общие курсы по трем различным категориям социальных наук. Точно так же система Государственного университета Нью-Йорка требует, чтобы студенты выбирали среди различных факультативов, включая социальные науки, для выполнения требований gened.
Навыки, полученные на курсах социальных наук
Социальные науки играют центральную роль в программе бакалавриата, потому что они укрепляют ключевые навыки, которые имеют огромную ценность на рынке труда. На уроках социальных наук учащиеся анализируют тексты, чтобы понять их значение, собирают данные для прогнозирования тенденций и исследуют изменения в социальных институтах.
Ниже приведены некоторые из наиболее важных навыков, приобретаемых в программе социальных наук:
Аналитические способности
Социальные науки подчеркивают способность анализировать несколько типов источников, включая письменные источники, числовые данные и результаты опросов. Студенты проводят качественный и количественный анализ и учатся делать выводы на основе своего анализа. Курсовая работа по общественным наукам обучает учащихся давать рекомендации, основанные на данных.
Навыки исследования
Специалисты по социальным наукам узнают о методах исследования в своей области, включая качественные и количественные исследования. Задания учат студентов, как определять надежные источники данных и оценивать вопрос исследования, используя различные источники. В зависимости от школы старшекурсники могут проводить исследования в рамках дипломной работы или завершающего проекта.
Связь
Сильные коммуникативные навыки пригодятся профессионалам практически во всех областях. Студенты, изучающие социальные науки, учатся сообщать свои идеи в письменной и устной форме. Степень социальных наук также делает упор на убедительную коммуникацию, поскольку учащиеся должны практиковаться, убеждая других в своей интерпретации данных.
Решение проблем
Обучение общественным наукам может помочь отточить навыки решения проблем. Студенты учатся определять проблемы, собирать данные и оценивать информацию, чтобы прийти к выводу. Решение проблем опирается на многие другие основные навыки социальных наук, такие как анализ, исследования и принятие решений.
Критическое мышление
Этот последний навык объединяет аналитические, исследовательские и оценочные способности. Критическое мышление требует способности определять наиболее полезные источники, подвергать сомнению доказательства и выявлять закономерности. Социальные науки развивают навыки критического мышления, обучая студентов тщательному анализу информации, чтобы они могли делать логические выводы, основанные на их источниках.
В списке самых востребованных навыков современной рабочей силы, составленном компанией Indeed за 2020 год, лидируют аналитические навыки и навыки решения проблем. Способность интерпретировать данные, выявлять тенденции и принимать решения на основе данных помогает специалистам в области социальных наук добиться успеха в выбранной ими карьере.
Какие самые популярные специальности социальных наук?
Социальные науки, будучи фундаментальной отраслью гуманитарных наук, остаются популярными среди студентов колледжей.
Самые популярные специальности социальных наук включают психологию, политологию, экономику и социологию.
Данные, опубликованные Национальным центром статистики образования, показывают, что несколько предметов социальных наук входят в число самых популярных специальностей. В 2017 году 14% специальностей относились к общественным наукам, из них 159000 студентов, получивших степень бакалавра социальных наук или истории, и 117 000 студентов, получивших степень психологии.
По данным Центра образования и рабочей силы Джорджтаунского университета, наиболее популярными специальностями в области социальных наук являются психология, политология, экономика и социология. Многие студенты также сосредотачиваются на антропологии, географии, криминологии и международных отношениях.
Список социальных наук некоторых людей включает тесно связанные области, такие как социальная работа, государственное управление и образование, которые также входят в число наиболее распространенных специальностей бакалавриата.
Орбон Алия / Getty Images
Профессиональная ценность степени социальных наук
Исследование, проведенное в Джорджтауне, показывает, что специалисты по общественным наукам получают типичную для выпускников колледжей зарплату. Средняя начальная зарплата для специалистов по социальным наукам (33 000 долларов США) немного ниже, чем для специалистов по бизнесу (37 000 долларов США), и чуть выше, чем для специалистов по гуманитарным наукам (29 000 долларов США).
К середине карьеры специалисты со степенью в области социальных наук обычно зарабатывают около 60 000 долларов в год, что на 24 000 долларов в год больше, чем средняя годовая заработная плата выпускника средней школы без высшего образования.
Вакансии в области социальных наук
Степень в области социальных наук может привести к нескольким профессиональным путям, включая карьеру социолога. Например, географы применяют свое высшее образование для изучения Земли и географии человека. Степень бакалавра соответствует требованиям для многих должностей, в том числе в федеральном правительстве.
Для многих должностей в области социальных наук требуется ученая степень. Степень магистра представляет собой типичное начальное образование для политологов и экономистов. Психологам, социологам и антропологам обычно также требуется ученая степень.
Более 40% специалистов по общественным наукам получают степень магистра или доктора наук. Получение диплома об образовании приводит к увеличению средней годовой заработной платы на 45%. Средняя зарплата в области социальных наук
- Политологи: $122 220
- Экономисты: $105 020
- Социологи: $83 420
- Географы: $81 540
- Психологи: $80 370
- Историки: $63 680
- Антропологи и археологи: $63 670
Источник: Бюро трудовой статистики
Другие профессии, которыми вы можете заниматься по специальности «Социальные науки»
Специалисты, специализирующиеся в области социальных наук, могут воспользоваться множеством различных возможностей для карьерного роста после окончания учебы. Помимо работы в области социальных наук, степень в области социальных наук может привести к должностям в таких областях, как юриспруденция, образование и бизнес.
В бизнес-секторе специалисты в области социальных наук могут работать аналитиками данных, аналитиками маркетинговых исследований или экономическими исследователями. Растущая область анализа данных часто нанимает кандидатов с опытом работы в области социальных наук. Все эти рабочие места основаны на аналитических и исследовательских навыках со степенью в области социальных наук.
Степень в области социальных наук может привести к должностям в таких областях, как юриспруденция, образование и бизнес.
Специалисты по общественным наукам также могут работать в правительстве или на государственной службе. Знание географии или политологии может открыть двери в области городского планирования, государственных финансов и государственного управления.
Некоторые обладатели степени в области социальных наук могут предпочесть работать в сфере образования. Учителя старших классов обучают учащихся нескольким дисциплинам социальных наук, включая географию, общественные науки и граждановедение. Обратите внимание, что для преподавания обычно требуется лицензия на преподавание, выданная государством.
Кроме того, обучение аналитическому и критическому мышлению, полученное в результате получения степени в области социальных наук, может подготовить выпускников к карьере юриста. Многие специалисты в области политологии, экономики и психологии предпочитают продолжить свое образование в юридической школе.
В отчете о заработной плате колледжей PayScale за 2019 год указаны многочисленные востребованные профессии для специалистов в области социальных наук, включая финансового аналитика, аналитика разведки, следователя по мошенничеству и директора социальных служб.
Должны ли вы получить степень в области социальных наук?
Специалисты по общественным наукам изучают такие интересные темы, как преступность, выборы, принятие решений и ненормальное поведение, одновременно укрепляя свои навыки аналитического и критического мышления. Степень социальных наук может подготовить вас к успеху в ряде профессиональных областей.
По сравнению со специальностями STEM и гуманитарными науками, специальности социальных наук сообщили о более высоком уровне занятости после окончания колледжа.
В исследовании, проведенном Кампанией за социальные науки, специалисты по социальным наукам сообщили о более высоком уровне занятости после окончания колледжа: 84% выпускников социальных наук нашли работу через 3,5 года после выпуска, по сравнению с 78% по специальностям STEM и 79% по гуманитарным наукам. майоры. Специалисты по социальным наукам также с большей вероятностью занимали руководящие или руководящие должности.
Хотя нет никакой гарантии, что вы получите работу сразу после окончания колледжа, степень в области социальных наук может дать множество преимуществ. В программе социальных наук вы не только приобретете важные навыки, такие как решение проблем и интерпретация данных, но также узнаете, как можно применить свои новые знания и способности в ряде потенциальных карьерных направлений.
Дополнительные ресурсы по социальным наукам
Руководство по карьере в социальных науках BestColleges
Руководство по программам бакалавриата по социальным наукам BestColleges
BestColleges Лучшие онлайн-программы бакалавриата по социальным наукам
Feature Image: Орбон Алия / Getty Images
Есть вопрос о колледже?
В нашей серии «Спросите консультанта колледжа» опытные консультанты рассказывают о жизни колледжа изнутри, отвечая на ваши вопросы о поступлении в колледж, финансах и студенческой жизни.
Задать вопрос
Посмотреть ответы на вопросы
Социальные науки
Штатные писатели
Руководство по программе бакалавриата социологии
Мы ответим на ваши вопросы о получении степени бакалавра социологии — перспективы карьерного роста, прием, стоимость и информация о программе.
Первая цель психологии состоит в том, чтобы описать поведение.
Эта цель спрашивает: «Что происходит?» или «Что делает этот человек?»Эта цель позволяет исследователям собирать информацию, а затем описывать, называть и/или классифицировать то, что они видят. Тщательно описывая явление или поведение, психологи могут различать типичное и нетипичное поведение. Описание является отправной точкой для понимания вещей.
Для достижения цели описания исследователи могут использовать различные подходы, включая естественное наблюдение, опросы, тематические исследования и самоотчетные тесты.
Например, в ходе одного исследования наблюдались интернет-привычки детей и подростков, определялись их модели использования и наблюдалось, делятся ли дети этой информацией со своими родителями.
Исследователи обнаружили, что дети и подростки тратили в среднем 3,1 часа в день на просмотр веб-страниц. Они также заметили, что дети неохотно рассказывали родителям, что они искали в Интернете.
После того, как поведение будет тщательно задокументировано и описано до мельчайших деталей, исследователи могут использовать эту информацию в качестве отправной точки для его объяснения.
Объяснение
После подробного описания поведения следующая цель — объяснить его. Объяснение поведения включает в себя попытку понять, как и почему оно происходит.
Цель объяснения помогает определить, почему мы ведем себя или реагируем определенным образом или как определенные раздражители могут повлиять на наше психическое здоровье, личность или отношения. Например, почему мы слушаем музыку или читаем книги? Является ли наша личность в основном результатом воспитания или природы? Что заставляет человека рисковать своей жизнью ради другого?
В исследовании 2022 года изучалось поведение детей, когда они делятся друг с другом, и выяснялось, могут ли определенные когнитивные навыки сделать обмен более вероятным. Исследователи обнаружили, что навыки счета ребенка на самом деле были самым важным предиктором справедливого поведения.
Таким образом, исследователи не только наблюдали за навыками обмена детьми, но и объяснили, почему некоторые дети, возможно, делились больше, чем другие, потому что с их навыками счета они, по сути, могли подсчитывать предметы для себя и своих сверстников.
ПредсказатьТретьей целью психологии является предсказание. Как только психологи описали определенное поведение и объяснили, почему оно происходит, они могут лучше предсказать, как и когда оно может повториться.
Цель предсказания спрашивает: «Когда такое поведение может повториться в будущем?» или «Что произойдет, если я отреагирую таким образом?»
Исследователи могут использовать данные, которые они собрали в ходе предыдущих исследований, чтобы предсказать, когда, почему и как определенное поведение будет происходить в будущем. Благодаря предсказанию психологи могут лучше понять основные причины наших действий.
Например, мы обычно понимаем, что алкоголь может сделать некоторых людей более агрессивными. Имея эту информацию, мы можем предсказать, что в алкогольных барах происходит больше драк, чем в кофейнях. Исследователи могут принять эту гипотезу и провести исследование, чтобы убедиться, что она верна.
Успешное предсказание важно для достижения конечной цели психологии: изменения поведения.
Изменить поведение
Четвертая цель психологии — изменить поведение, которое может быть вредным, непродуктивным или мешать повседневной жизни.
Цель изменения спрашивает: «Как я могу избавиться от этой привычки?» или «Что я могу сделать, чтобы стать более щедрым человеком?»
Психотерапия является примером этой цели в действии. Например, в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы выявляете и изменяете негативные и вредные модели мышления.
Эта конечная цель может помочь добиться позитивных изменений в жизни, таких как снижение аддиктивного поведения, уменьшение симптомов депрессии или улучшение общения.
Когда-то считавшаяся исключительно философским исследованием, психология теперь также использует научную дисциплину, преследующую четыре основные цели: описание, объяснение, предсказание и изменение поведения.
Если вы пытаетесь решить личную проблему, вы можете попрактиковаться в использовании этих четырех целей дома.
Например, если вы пытаетесь бросить вредную привычку, задайте себе следующий вопрос, основанный на четырех целях психологии:
- Опишите. Что я делаю? (Например, я смотрю телевизор 3 часа в день.)
- Объясните. Почему именно я это делаю? (У меня депрессия, одиночество, скука и т. д.)
- Прогноз. Как изменится моя жизнь, если я перестану смотреть телевизор и вместо этого буду заниматься спортом? (Вероятно, я был бы здоровее и счастливее.)
- Изменить. Как я могу бросить долгие часы смотреть телевизор? (Каждый вечер я буду ходить на длительную прогулку).
Глава 1 Наука и научные исследования
Что такое исследования? В зависимости от того, кого вы спросите, вы, вероятно, получите очень разные ответы на этот, казалось бы, безобидный вопрос. Некоторые люди скажут, что они регулярно изучают различные веб-сайты в Интернете, чтобы найти лучшее место для покупки товаров или услуг, которые им нужны. Телевизионные новостные каналы якобы проводят исследования в форме опросов зрителей на темы, представляющие общественный интерес, такие как предстоящие выборы или проекты, финансируемые государством. Студенты бакалавриата исследуют Интернет, чтобы найти информацию, необходимую им для выполнения заданных проектов или курсовых работ. Аспиранты, работающие над исследовательскими проектами для профессора, могут рассматривать исследование как сбор или анализ данных, связанных с их проектом. Предприятия и консультанты ищут различные потенциальные решения для устранения организационных проблем, таких как узкое место в цепочке поставок, или для выявления моделей покупок клиентов. Однако ничто из вышеперечисленного не может считаться «научным исследованием», если: (1) оно не вносит вклад в науку и (2) не следует научному методу. В этой главе будет рассмотрено значение этих терминов.
Наука
Что такое наука? Для некоторых наука относится к сложным курсам средней школы или колледжа, таким как физика, химия и биология, предназначенным только для самых способных учеников. Для других наука — это ремесло ученых в белых халатах, использующих специализированное оборудование в своих лабораториях. Этимологически слово «наука» происходит от латинского слова scientia, означающего знание. Наука относится к систематизированной и организованной совокупности знаний в любой области исследования, полученной с использованием «научного метода» (научный метод описан ниже). Науку можно разделить на две большие категории: естественные науки и социальные науки. Естествознание — это наука о естественных объектах или явлениях, таких как свет, предметы, материя, земля, небесные тела или человеческое тело. Естественные науки можно разделить на физические науки, науки о Земле, науки о жизни и другие. Физические науки состоят из таких дисциплин, как физика (наука о физических объектах), химия (наука о материи) и астрономия (наука о небесных объектах). Науки о Земле состоят из таких дисциплин, как геология (наука о земле). Науки о жизни включают такие дисциплины, как биология (наука о человеческих телах) и ботаника (наука о растениях). Напротив, социальная наука — это наука о людях или совокупностях людей, таких как группы, фирмы, общества или экономики, а также об их индивидуальном или коллективном поведении. Социальные науки можно разделить на такие дисциплины, как психология (наука о человеческом поведении), социология (наука о социальных группах) и экономика (наука о фирмах, рынках и экономике).
Естественные науки отличаются от социальных в нескольких отношениях. Естественные науки очень точны, точны, детерминистичны и не зависят от человека, проводящего научные наблюдения. Например, такой научный эксперимент в физике, как измерение скорости звука в определенной среде или показателя преломления воды, всегда должен давать одни и те же результаты, независимо от времени и места проведения эксперимента или лица, проводящего эксперимент. эксперимент. Если два студента, проводящие один и тот же физический эксперимент, получают два разных значения этих физических свойств, то обычно это означает, что один или оба этих студента ошибаются. Однако этого нельзя сказать о социальных науках, которые, как правило, менее точны, детерминистичны или недвусмысленны. Например, если вы измеряете счастье человека с помощью гипотетического инструмента, вы можете обнаружить, что один и тот же человек более счастлив или менее счастлив (или опечален) в разные дни, а иногда и в разное время в один и тот же день. Счастье человека может варьироваться в зависимости от новостей, которые человек получил в этот день, или от событий, которые произошли ранее в этот день. Кроме того, нет ни одного инструмента или показателя, который мог бы точно измерить счастье человека. Следовательно, один инструмент может откалибровать человека как «более счастливого», в то время как второй прибор может обнаружить, что тот же человек «менее счастлив» в тот же момент времени. Другими словами, в социальных науках существует высокая степень ошибки измерения, а также значительная неопределенность и мало согласия в отношении политических решений в области социальных наук. Например, среди естествоиспытателей вы не найдете много разногласий по поводу скорости света или скорости вращения Земли вокруг Солнца, но вы найдете многочисленные разногласия среди социологов по поводу того, как решить социальную проблему, такую как сокращение глобального терроризма или спасение экономика от рецессии. Любой студент, изучающий социальные науки, должен знать и уметь справляться с более высокими уровнями двусмысленности, неопределенности и ошибок, которые сопровождают такие науки, что просто отражает высокую изменчивость социальных объектов.
Науки также можно классифицировать по их назначению. Фундаментальные науки, также называемые чистыми науками, — это те, которые объясняют самые основные объекты и силы, отношения между ними и законы, управляющие ими. Примеры включают физику, математику и биологию. Прикладные науки, также называемые практическими науками, — это науки, которые применяют научные знания из фундаментальных наук в физической среде. Например, инженерия — это прикладная наука, которая применяет законы физики и химии для практических целей, таких как строительство более прочных мостов или экономичных двигателей внутреннего сгорания, а медицина — это прикладная наука, которая применяет законы биологии для лечения болезней человека. Для человеческого развития необходимы как фундаментальные, так и прикладные науки. Однако прикладные науки не могут стоять сами по себе, а вместо этого полагаются на фундаментальные науки для своего прогресса. Конечно, промышленность и частные предприятия в большей степени ориентируются на прикладные науки, учитывая их практическую ценность, а университеты изучают как фундаментальные, так и прикладные науки.
Научное знание
Целью науки является создание научных знаний. Научное знание относится к обобщенному своду законов и теорий для объяснения интересующего явления или поведения, которые получены с использованием научного метода. Законы — это наблюдаемые модели явлений или поведения, тогда как теории — это систематические объяснения лежащего в их основе явления или поведения. Например, в физике ньютоновские законы движения описывают, что происходит, когда объект находится в состоянии покоя или движения (первый закон Ньютона), какая сила необходима для перемещения неподвижного объекта или остановки движущегося объекта (второй закон Ньютона). , и что происходит при столкновении двух объектов (третий закон Ньютона). В совокупности три закона составляют основу классической механики — теории движущихся объектов. Точно так же теория оптики объясняет свойства света и то, как он ведет себя в различных средах, электромагнитная теория объясняет свойства электричества и способы его генерации, квантовая механика объясняет свойства субатомных частиц, а термодинамика объясняет свойства энергии и энергии. механическая работа. Вводный учебник по физике для колледжа, скорее всего, будет содержать отдельные главы, посвященные каждой из этих теорий. Подобные теории существуют и в социальных науках. Например, теория когнитивного диссонанса в психологии объясняет, как люди реагируют, когда их наблюдения за событием отличаются от того, что они ожидали от этого события, общая теория сдерживания объясняет, почему некоторые люди совершают неправомерные или преступные действия, такие как нелегальное скачивание музыки или использование программного обеспечения. пиратство, а теория запланированного поведения объясняет, как люди делают сознательный обоснованный выбор в своей повседневной жизни.
Целью научных исследований является открытие законов и постулирование теорий, которые могут объяснить природные или социальные явления, или, другими словами, построить научное знание. Важно понимать, что эти знания могут быть несовершенными или даже весьма далекими от истины. Иногда может быть не одна универсальная истина, а скорее равновесие «множества истин». Мы должны понимать, что теории, на которых основывается научное знание, являются лишь объяснениями того или иного явления, как это предлагает ученый. Таким образом, могут быть хорошие или плохие объяснения, в зависимости от того, насколько эти объяснения хорошо согласуются с реальностью, и, следовательно, могут быть хорошие или плохие теории. Прогресс науки отмечен нашим прогрессом с течением времени от более бедных теорий к лучшим теориям, посредством более качественных наблюдений с использованием более точных инструментов и более информированных логических рассуждений.
Мы приходим к научным законам или теориям посредством логики и доказательств. Логика (теория) и доказательства (наблюдения) — это два и только два столпа, на которых основывается научное знание. В науке теории и наблюдения взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга. Теории придают смысл и значимость тому, что мы наблюдаем, а наблюдения помогают подтвердить или уточнить существующую теорию или построить новую теорию. Любые другие средства приобретения знаний, такие как вера или авторитет, не могут считаться наукой.
Научные исследования
Учитывая, что теории и наблюдения являются двумя столпами науки, научные исследования проводятся на двух уровнях: теоретическом и эмпирическом. Теоретический уровень связан с развитием абстрактных понятий о природном или социальном явлении и взаимосвязями между этими понятиями (т. е. построением «теорий»), в то время как эмпирический уровень связан с проверкой теоретических понятий и взаимосвязей, чтобы увидеть, насколько хорошо они отражают наши наблюдения. реальности, с целью в конечном итоге построить лучшие теории. Со временем теория становится все более и более утонченной (т. е. все лучше соответствует наблюдаемой реальности), а наука обретает зрелость. Научные исследования включают в себя постоянное движение вперед и назад между теорией и наблюдениями. И теория, и наблюдения являются важными компонентами научных исследований. Например, полагаться исключительно на наблюдения для выводов и игнорировать теорию не считается достоверным научным исследованием.
В зависимости от подготовки и интересов исследователя научное исследование может принимать одну из двух возможных форм: индуктивный или дедуктивный. В индуктивном исследовании цель исследователя состоит в том, чтобы вывести теоретические концепции и закономерности из наблюдаемых данных. В дедуктивном исследовании цель исследователя состоит в том, чтобы проверить концепции и закономерности, известные из теории, с использованием новых эмпирических данных. Следовательно, индуктивное исследование также называют исследованием построения теории, а дедуктивное исследование — исследованием проверки теории. Обратите внимание, что цель проверки теории состоит не только в проверке теории, но, возможно, в ее уточнении, улучшении и расширении. На рис. 1.1 показана взаимодополняющая природа индуктивных и дедуктивных исследований. Обратите внимание, что индуктивное и дедуктивное исследование представляют собой две половины исследовательского цикла, в котором постоянно происходит переключение между теорией и наблюдениями. Вы не можете проводить индуктивные или дедуктивные исследования, если вы не знакомы ни с теорией, ни с компонентами данных исследования. Естественно, полноценный исследователь — это тот, кто может пройти весь исследовательский цикл и провести как индуктивное, так и дедуктивное исследование.
Важно понимать, что построение теории (индуктивное исследование) и проверка теории (дедуктивное исследование) имеют решающее значение для развития науки. Элегантные теории не имеют ценности, если они не соответствуют действительности. Точно так же горы данных также бесполезны, пока они не могут способствовать построению осмысленных теорий. Вместо того, чтобы рассматривать эти два процесса в циклической взаимосвязи, как показано на рис. 1.1, возможно, их лучше рассматривать как спираль, где каждая итерация между теорией и данными способствует лучшему объяснению интересующего явления и совершенствованию теорий. Хотя как индуктивные, так и дедуктивные исследования важны для развития науки, оказывается, что индуктивные (теоретические) исследования более ценны, когда имеется мало предшествующих теорий или объяснений, тогда как дедуктивные (теоретические проверки) исследования более продуктивны, когда есть существует множество конкурирующих теорий одного и того же явления, и исследователи заинтересованы в том, чтобы узнать, какая теория работает лучше всего и при каких обстоятельствах.
Рисунок 1.1. Цикл исследований
Построение и проверка теорий особенно сложны в социальных науках, учитывая неточный характер теоретических концепций, неадекватные инструменты для их измерения и наличие множества неучтенных факторов, которые также могут влиять на интересующее явление. Также очень трудно опровергнуть теории, которые не работают. Например, теория Карла Маркса о коммунизме как об эффективном средстве экономического производства просуществовала десятилетия, прежде чем была окончательно дискредитирована как уступающая капитализму в содействии экономическому росту и общественному благосостоянию. Бывшие коммунистические экономики, такие как Советский Союз и Китай, в конечном итоге перешли к более капиталистическим экономикам, для которых характерны максимизирующие прибыль частные предприятия. Однако недавний крах ипотечной и финансовой индустрии в Соединенных Штатах демонстрирует, что капитализм также имеет свои недостатки и не так эффективен в содействии экономическому росту и социальному благосостоянию, как предполагалось ранее. В отличие от теорий естественных наук, теории социальных наук редко бывают совершенными, что дает исследователям многочисленные возможности для улучшения этих теорий или создания собственных альтернативных теорий.
Таким образом, проведение научных исследований требует двух наборов навыков – теоретических и методологических – необходимых для работы на теоретическом и эмпирическом уровнях соответственно. Методологические навыки («ноу-хау») относительно стандартны, неизменны для разных дисциплин и легко приобретаются в докторантуре. Однако теоретическими навыками («знать что») овладеть значительно труднее, они требуют многих лет наблюдений и размышлений и являются неявными навыками, которым нельзя «обучить», а скорее приобрести на опыте. Все величайшие ученые в истории человечества, такие как Галилей, Ньютон, Эйнштейн, Нильс Бор, Адам Смит, Чарльз Дарвин и Герберт Саймон, были мастерами-теоретиками, и их помнят за те теории, которые они постулировали и которые изменили ход человечества. наука. Для обычного исследователя нужны методологические навыки, а для выдающегося исследователя нужны теоретические навыки!
Научный метод
В предыдущих разделах мы описали науку как знание, полученное с помощью научного метода. Так что же такое «научный метод»? Научный метод относится к стандартизированному набору методов построения научных знаний, например, как делать достоверные наблюдения, как интерпретировать результаты и как обобщать эти результаты. Научный метод позволяет исследователям независимо и беспристрастно тестировать ранее существовавшие теории и предыдущие выводы и подвергать их открытому обсуждению, модификациям или усовершенствованиям. Научный метод должен удовлетворять четырем характеристикам:
- Воспроизводимость: Другие должны иметь возможность независимо воспроизвести или повторить научное исследование и получить похожие, если не идентичные, результаты.
- Точность: Теоретические понятия, которые часто трудно измерить, должны быть определены с такой точностью, чтобы другие могли использовать эти определения для измерения этих понятий и проверки этой теории.
- Опровержимость: теория должна быть сформулирована таким образом, чтобы ее можно было опровергнуть. Теории, которые нельзя проверить или опровергнуть, не являются научными теориями, и любое такое знание не является научным знанием. Теория, сформулированная в неточных терминах или концепции которой не поддаются точному измерению, не может быть проверена и, следовательно, не является научной. Идеи Зигмунда Фрейда о психоанализе попадают в эту категорию и поэтому не считаются
«теория», даже несмотря на то, что психоанализ может иметь практическую пользу при лечении определенных типов заболеваний.
- Экономность: Когда есть несколько объяснений явления, ученые всегда должны принимать самое простое или логически наиболее экономичное объяснение. Эта концепция называется бережливостью или «бритвой Оккама». Экономия не позволяет ученым следовать чрезмерно сложным или диковинным теориям с бесконечным количеством понятий и отношений, которые могут объяснить понемногу все, но ничего в частности.
Любая область исследования, которая не позволяет научному методу проверять свои основные законы или теории, не может называться «наукой». Например, теология (изучение религии) не является наукой, потому что теологические идеи (такие как присутствие Бога) не могут быть проверены независимыми наблюдателями с использованием воспроизводимого, точного, фальсифицируемого и экономного метода. Точно так же искусство, музыка, литература, гуманитарные науки и право также не считаются наукой, даже если они сами по себе являются творческими и достойными начинаниями.
Научный метод применительно к социальным наукам включает в себя множество исследовательских подходов, инструментов и методов, таких как качественные и количественные данные, статистический анализ, эксперименты, полевые исследования, тематические исследования и так далее. Большая часть этой книги посвящена изучению этих различных методов. Однако признайте, что научный метод работает в первую очередь на эмпирическом уровне исследования, т. е. как делать наблюдения, анализировать и интерпретировать эти наблюдения. Очень мало в этом методе имеет непосредственное отношение к теоретическому уровню, который на самом деле представляет собой наиболее сложную часть научного исследования.
Типы научных исследований
В зависимости от цели исследования научно-исследовательские проекты можно разделить на три типа: исследовательские, описательные и объяснительные. Исследовательское исследование часто проводится в новых областях исследования, где цели исследования заключаются в следующем: (1) оценить величину или степень конкретного явления, проблемы или поведения, (2) генерировать некоторые первоначальные идеи (или « догадки») об этом явлении или (3) проверить возможность проведения более обширного исследования этого явления. Например, если граждане страны в целом недовольны политикой правительства в период экономического спада, предварительное исследование может быть направлено на измерение степени неудовлетворенности граждан, понимание того, как такое недовольство проявляется, например, частота общественных протестов, и предполагаемые причины такого недовольства, такие как неэффективная государственная политика в отношении инфляции, процентных ставок, безработицы или более высоких налогов. Такое исследование может включать изучение опубликованных данных, таких как оценки экономических показателей, таких как валовой внутренний продукт (ВВП), безработица и индекс потребительских цен, заархивированных из сторонних источников, полученных в ходе интервью с экспертами, видными экономистами, или ключевых государственных чиновников, и/или полученные на основе изучения исторических примеров решения подобных проблем. Это исследование может не привести к очень точному пониманию целевой проблемы, но может оказаться полезным для определения характера и масштабов проблемы и послужить полезным предшественником более глубокого исследования.
Описательное исследование направлено на тщательные наблюдения и подробное документирование интересующего явления. Эти наблюдения должны быть основаны на научном методе (т. е. должны быть воспроизводимыми, точными и т. д.) и, следовательно, более надежными, чем случайные наблюдения неподготовленных людей. Примерами описательных исследований являются составление таблиц демографической статистики Бюро переписи населения США или статистики занятости Бюро труда, которые используют одни и те же или аналогичные инструменты для оценки занятости по секторам или прироста населения по этническому признаку в ходе многочисленных обследований занятости или переписей. Если в измерительные инструменты вносятся какие-либо изменения, оценки предоставляются с измененными инструментами и без них, чтобы читатели могли провести справедливое сравнение до и после тенденций в отношении населения или тенденций занятости. Другие описательные исследования могут включать в себя хронику этнографических отчетов о бандитских группировках среди подростков в городском населении, сохранение или эволюцию религиозных, культурных или этнических обычаев в отдельных сообществах, а также роль таких технологий, как Twitter и обмен мгновенными сообщениями, в распространении демократии. движений в странах Ближнего Востока.
Объяснительные исследования ищут объяснения наблюдаемым явлениям, проблемам или поведению. В то время как описательное исследование исследует, что, где и когда явление, объяснительное исследование ищет ответы на типы вопросов, почему и как. Он пытается «соединить точки» в исследованиях, определяя причинные факторы и результаты целевого явления. Примеры включают понимание причин подростковой преступности или группового насилия с целью определения стратегий преодоления таких социальных недугов. Большинство академических или докторских исследований относится к категории объяснений, хотя на начальных этапах академического исследования может также потребоваться некоторый объем поисковых и/или описательных исследований. Поиск объяснений наблюдаемых событий требует сильных теоретических навыков и навыков интерпретации, а также интуиции, понимания и личного опыта. Те, кто может делать это хорошо, также являются самыми ценными учеными в своих дисциплинах.
История научной мысли
Прежде чем закрыть эту главу, может быть интересно вернуться в историю и посмотреть, как развивалась наука с течением времени, и определить ключевые научные умы в этой эволюции. Хотя случаи научного прогресса были задокументированы на протяжении многих веков, термины «наука», «ученые» и «научный метод» появились только в XIX веке. До этого наука рассматривалась как часть философии и сосуществовала с другими ветвями философии, такими как логика, метафизика, этика и эстетика, хотя границы между некоторыми из этих ветвей были размыты.
На заре человеческих исследований знание обычно выражалось в богословских заповедях, основанных на вере. Этому оспаривали греческие философы, такие как Платон, Аристотель и Сократ, жившие в 3 веке до нашей эры, которые предположили, что фундаментальную природу бытия и мира можно более точно понять с помощью процесса систематического логического рассуждения, называемого рационализмом. В частности, классическая работа Аристотеля «Метафизика» (буквально означающая «за пределами физического [существования]») отделяет теологию (учение о богах) от онтологии (учение о бытии и существовании) и универсальной науки (учение о первых принципах, на которых основывается логика). основанный на). Рационализм (не путать с «рациональностью») рассматривает разум как источник знания или обоснования и предполагает, что критерий истины не чувственный, а скорее интеллектуальный и дедуктивный, часто выводимый из набора первых принципов или аксиом (таких как «Закон непротиворечия» Аристотеля).
Следующий крупный сдвиг в научной мысли произошел в 16 веке, когда британский философ Фрэнсис Бэкон (1561-1626) предположил, что знание может быть получено только из наблюдений в реальном мире. Основываясь на этой предпосылке, Бэкон подчеркивал приобретение знаний как эмпирическую деятельность (а не как деятельность по рассуждениям) и развил эмпиризм как влиятельную ветвь философии. Работы Бэкона привели к популяризации индуктивных методов научного исследования, развитию «научного метода» (первоначально называвшегося «методом Бэкона»), состоящего из систематических наблюдений, измерений и экспериментов, и, возможно, даже посеяли семена атеизма. или отказ от богословских предписаний как «ненаблюдаемых».
Эмпиризм продолжал конфликтовать с рационализмом на протяжении всего Средневековья, поскольку философы искали наиболее эффективный способ получения достоверных знаний. Французский философ Рене Декарт был на стороне рационалистов, а британские философы Джон Локк и Дэвид Юм — на стороне эмпириков. Другие ученые, такие как Галилео Галилей и сэр Исаак Ньютон, пытались объединить две идеи в натурфилософию (философию природы), чтобы сосредоточиться конкретно на понимании природы и физической вселенной, которая считается предшественником естественных наук. . Галилей (1564–1642), возможно, был первым, кто заявил, что законы природы являются математическими, и внес свой вклад в область астрономии благодаря новаторскому сочетанию экспериментов и математики.
В 18 веке немецкий философ Иммануил Кант стремился разрешить спор между эмпиризмом и рационализмом в своей книге «Критика чистого разума», утверждая, что опыт чисто субъективен, и обрабатывая их с помощью чистого разума, не углубляясь предварительно в субъективную природу разума. опыт приведет к теоретическим иллюзиям. Идеи Канта привели к развитию немецкого идеализма, который вдохновил более позднее развитие интерпретационных методов, таких как феноменология, герменевтика и критическая социальная теория.
Примерно в то же время французский философ Огюст Конт (1798–1857), основатель дисциплины социологии, попытался смешать рационализм и эмпиризм в новой доктрине, названной позитивизмом. Он предположил, что теория и наблюдения имеют круговую зависимость друг от друга. Хотя теории могут быть созданы с помощью рассуждений, они аутентичны только в том случае, если их можно проверить с помощью наблюдений. Акцент на проверке положил начало отделению современной науки от философии и метафизики и дальнейшему развитию «научного метода» как основного средства подтверждения научных утверждений. Идеи Конта были развиты Эмилем Дюркгеймом в его развитии социологического позитивизма (позитивизм как основа социальных исследований) и Людвигом Витгенштейном в логическом позитивизме.
В начале 20-го века убедительные аргументы в пользу позитивизма были отвергнуты интерпретативными социологами (антипозитивистами), принадлежащими к немецкой школе идеализма. Позитивизм обычно приравнивался к количественным методам исследования, таким как эксперименты и опросы, и без каких-либо явных философских обязательств, в то время как антипозитивизм использовал качественные методы, такие как неструктурированные интервью и включенное наблюдение. Даже сторонники позитивизма, такие как американский социолог Пол Лазарсфилд, который был пионером крупномасштабных исследований и статистических методов для анализа данных опросов, признавали потенциальные проблемы предвзятости наблюдателя и структурные ограничения в позитивистском исследовании. В ответ антипозитивисты подчеркнули, что социальные действия должны изучаться с помощью интерпретационных средств, основанных на понимании значения и цели, которые люди придают своим личным действиям, что вдохновило Георга Зиммеля на работу по символическому интеракционизму, работу Макса Вебера по идеальным типам и работу Эдмунда Гуссерля. по феноменологии.
В середине-конце 20 века как позитивистские, так и антипозитивистские направления мысли подвергались критике и модификации. Британский философ сэр Карл Поппер предположил, что человеческое знание основано не на неопровержимых, прочных основаниях, а скорее на наборе предварительных догадок, которые никогда нельзя окончательно доказать, а можно только опровергнуть. Эмпирические данные являются основой для опровержения этих догадок или «теорий». Эта метатеоретическая позиция, называемая постпозитивизмом (или постэмпиризмом), исправляет позитивизм, предполагая, что невозможно проверить истину, хотя можно отвергнуть ложные убеждения, хотя она сохраняет позитивистское представление об объективной истине и ее упор на научный метод.
Точно так же антипозитивистов также критикуют за то, что они пытаются только понять общество, но не критикуют и не изменяют общество к лучшему. Корни этой мысли лежат в Das Capital, написанном немецкими философами Карлом Марксом и Фридрихом Энгельсом, которые критиковали капиталистические общества как социально несправедливые и неэффективные и рекомендовали разрешать это неравенство посредством классовых конфликтов и пролетарских революций. Марксизм вдохновил социальные революции в таких странах, как Германия, Италия, Россия и Китай, но в целом не смог добиться социального равенства, к которому стремился. Критические исследования (также называемые критической теорией), предложенные Максом Хоркхаймером и Юргеном Хабермасом в 20-м веке, сохраняют сходные идеи критики и разрешения социального неравенства и добавляют, что люди могут и должны сознательно действовать, чтобы изменить свои социальные и экономические обстоятельства, хотя их возможность сделать это ограничена различными формами социального, культурного и политического господства. Критическое исследование пытается раскрыть и подвергнуть критике ограничительные и отчуждающие условия статус-кво, анализируя оппозиции, конфликты и противоречия в современном обществе, и стремится устранить причины отчуждения и господства (т. е. освободить угнетенный класс). Подробнее об этих различных исследовательских философиях и подходах будет рассказано в следующих главах этой книги.
Что такое социальные науки?
- Социальные науки играют решающую роль в традиционном гуманитарном образовании.
- Социальные науки изучают поведение человека и общества на различных уровнях.
- Популярные социальные науки включают психологию, политологию и экономику.
- Степень в области социальных наук может привести к различным видам работы в бизнесе, науке и юриспруденции.
Социальные науки являются основной частью гуманитарного образования. Эта область, связанная с человеческим миром и обществом, исследует экономику, человеческое поведение, социальные институты и политику.
В колледже специалисты по общественным наукам приобретают сильные аналитические навыки и навыки решения проблем, которые можно использовать на рынке труда для множества отраслей и профессий.
www.bestcolleges.com — это сайт, поддерживаемый рекламой. Рекомендуемые или доверенные партнерские программы, а также все результаты поиска, поиска или подбора школ предназначены для школ, которые выплачивают нам компенсацию. Эта компенсация не влияет на рейтинги наших школ, справочники ресурсов или другую независимую от редакции информацию, опубликованную на этом сайте.
Готовы отправиться в путешествие?
Но что такое социальные науки? И какие работы вы можете получить в этой области?
Социальные науки Определение и обзор
Все социальные науки посвящены тому, как устроено общество. Социологи изучают такие институты, как правительство, экономика и семья; они также изучают, как люди и группы взаимодействуют друг с другом и что движет человеческим поведением.
Некоторые примеры социальных наук включают следующее:
- Антропология
- Экономика
- География
- Политология
- Психология
- Социология
Социальные науки отличаются от естественных наук тем, что они исследуют созданный человеком мир, а не физический мир. Такие области, как биология, химия и физика, используют научный метод для выдвижения гипотез и теорий. Социологи полагаются на аналогичные методы, такие как количественный анализ данных, для изучения общества.
В социальных науках также используются некоторые из тех же методологических подходов, что и в гуманитарных науках, например качественные исследования. И гуманитарные, и социальные науки используют аналитические и интерпретирующие подходы, чтобы больше узнать о человеческом мире.
В социальных науках используются некоторые из тех же методологических подходов, что и в естественных и гуманитарных науках.
Однако социальные науки предполагают более количественные и научные методы. Например, экономисты полагаются на статистику и прогнозирование, чтобы понять тенденции, а политологи используют опросы и опросы, чтобы отслеживать политические изменения.
Несмотря на эти различия, многие задаются вопросом, относятся ли определенные области, включая психологию, экономику, историю, социологию, политологию и философию, к гуманитарным или общественным наукам.
Является ли психология социальной наукой?
Большинство колледжей классифицируют психологию как социальную науку. Психология занимается человеческим разумом и поведением, преодолевая разрыв между социальными науками и естественными науками. Специалисты по психологии изучают человеческое развитие, социальное поведение и эмоции, опираясь на методы социальных наук.
Некоторые области больше связаны с общественными науками, чем другие. Социальную психологию, например, чаще считают социальной наукой, тогда как такие подполя, как нейропсихология и биологическая психология, требуют более серьезной подготовки в области физических наук, что приводит к тому, что многие относят их к предметам STEM.
Является ли экономика социальной наукой?
Экономика — это социальная наука, посвященная экономике и экономической деятельности. Студенты, изучающие экономику, изучают экономические системы и то, как отдельные лица и организации производят и обменивают товары. Экономисты изучают такие темы, как роль правительства в формировании экономики, индивидуальное экономическое поведение и распределение товаров и услуг.
Как макроэкономика, так и микроэкономика используют инструменты социальных наук для сбора и анализа данных, создания прогнозов и прогнозов на основе данных, а также понимания спроса и предложения.
Является ли история социальной наукой?
История находится где-то между социальными и гуманитарными науками. В начале 20-го века большинство историков считали свою дисциплину социальной наукой, потому что они использовали — и до сих пор используют — количественные инструменты для понимания прошлого.
Однако в последние десятилетия все большее число историков стали называть свою область гуманитарными науками в связи с тем, что они изучают историю культуры и общечеловеческие ценности.
Хотя многие колледжи сегодня объединяют исторический факультет с другими общественными науками, некоторые считают его гуманитарной областью.
Является ли социология социальной наукой?
Социология — это социальная наука, посвященная обществу и социальным институтам. Во многих отношениях социология была первой социальной наукой, поскольку эта дисциплина изначально применила научный метод к человеческому обществу.
Специалисты по социологии изучают человеческие общества, чтобы ответить на вопросы о социальных изменениях, беспорядках в обществе и социальной стратификации. Социологи исследуют, как социальные институты формируют индивидуальное поведение, социальную эволюцию и как организации взаимодействуют друг с другом.
Является ли философия социальной наукой?
Большинство колледжей считают философию гуманитарным предметом, а не социальной наукой. Философия делает упор на фундаментальные вопросы о реальности, человеческой природе и отношениях между разумом и материей. Специалисты по философии используют логику и критическую теорию для решения таких тем, как мораль, внешний мир, искусство и объективность.
Многие социальные дисциплины обращаются к принципам философии, пытаясь понять человеческое поведение, влияние морали на принятие решений и развитие социальных институтов.
Является ли политология социальной наукой?
Политология — это предмет социальных наук, который включает изучение политических институтов, государственных систем и политического поведения. Эти ученые используют качественные и количественные исследования, чтобы понять политические тенденции и процесс принятия решений.
В программе получения степени по политологии студенты узнают о росте политических институтов, законотворческом процессе и взаимодействии между политическими силами. Некоторые политологи специализируются на политической теории, тогда как другие изучают международные отношения, сравнительную политику или американскую политику.
Клаус Ведфельт / Getty Images
Роль социальных наук в высшем образовании
В 19 веке французский философ Огюст Конт утверждал, что ученые должны использовать научные методы для анализа общества. Назвав этот новый подход «социологией», Конт и его последователи искали законы общества, которые соответствовали бы тем же научным стандартам, что и законы природы.
Сегодня многие университеты предлагают специальности по общественным наукам в Колледже искусств и наук, и большинство из них требует занятий по общественным наукам в рамках общеобразовательных требований.
Классы социальных наук и общие требования
КурсыGen ed обеспечивают широкий спектр подготовки учащихся. Во многих колледжах требуются специальные классы по таким предметам, как математика, английский язык, общение, естественные науки, история и социальные науки.
Курсы социальных наук являются основной частью гуманитарного образования.
Курсы социальных наук развивают критическое мышление и аналитические навыки, что делает их основной частью гуманитарного образования. В результате многие школы включают уроки социальных наук в свои общие требования.
Например, студенты Колледжа искусств и наук Университета Вирджинии должны проходить общие курсы по трем различным категориям социальных наук. Точно так же система Государственного университета Нью-Йорка требует, чтобы студенты выбирали среди различных факультативов, включая социальные науки, для выполнения требований gened.
Навыки, полученные на курсах социальных наук
Социальные науки играют центральную роль в программе бакалавриата, потому что они укрепляют ключевые навыки, которые имеют огромную ценность на рынке труда. На уроках социальных наук учащиеся анализируют тексты, чтобы понять их значение, собирают данные для прогнозирования тенденций и исследуют изменения в социальных институтах.
Ниже приведены некоторые из наиболее важных навыков, приобретаемых в программе социальных наук:
Аналитические способности
Социальные науки подчеркивают способность анализировать несколько типов источников, включая письменные источники, числовые данные и результаты опросов. Студенты проводят качественный и количественный анализ и учатся делать выводы на основе своего анализа. Курсовая работа по общественным наукам обучает учащихся давать рекомендации, основанные на данных.
Навыки исследования
Специалисты по социальным наукам узнают о методах исследования в своей области, включая качественные и количественные исследования. Задания учат студентов, как определять надежные источники данных и оценивать вопрос исследования, используя различные источники. В зависимости от школы старшекурсники могут проводить исследования в рамках дипломной работы или завершающего проекта.
Связь
Сильные коммуникативные навыки пригодятся профессионалам практически во всех областях. Студенты, изучающие социальные науки, учатся сообщать свои идеи в письменной и устной форме. Степень социальных наук также делает упор на убедительную коммуникацию, поскольку учащиеся должны практиковаться, убеждая других в своей интерпретации данных.
Решение проблем
Обучение общественным наукам может помочь отточить навыки решения проблем. Студенты учатся определять проблемы, собирать данные и оценивать информацию, чтобы прийти к выводу. Решение проблем опирается на многие другие основные навыки социальных наук, такие как анализ, исследования и принятие решений.
Критическое мышление
Этот последний навык объединяет аналитические, исследовательские и оценочные способности. Критическое мышление требует способности определять наиболее полезные источники, подвергать сомнению доказательства и выявлять закономерности. Социальные науки развивают навыки критического мышления, обучая студентов тщательному анализу информации, чтобы они могли делать логические выводы, основанные на их источниках.
В списке самых востребованных навыков современной рабочей силы, составленном компанией Indeed за 2020 год, лидируют аналитические навыки и навыки решения проблем. Способность интерпретировать данные, выявлять тенденции и принимать решения на основе данных помогает специалистам в области социальных наук добиться успеха в выбранной ими карьере.
Какие самые популярные специальности социальных наук?
Социальные науки, будучи фундаментальной отраслью гуманитарных наук, остаются популярными среди студентов колледжей.
Самые популярные специальности социальных наук включают психологию, политологию, экономику и социологию.
Данные, опубликованные Национальным центром статистики образования, показывают, что несколько предметов социальных наук входят в число самых популярных специальностей. В 2017 году 14% специальностей относились к общественным наукам, из них 159000 студентов, получивших степень бакалавра социальных наук или истории, и 117 000 студентов, получивших степень психологии.
По данным Центра образования и рабочей силы Джорджтаунского университета, наиболее популярными специальностями в области социальных наук являются психология, политология, экономика и социология. Многие студенты также сосредотачиваются на антропологии, географии, криминологии и международных отношениях.
Список социальных наук некоторых людей включает тесно связанные области, такие как социальная работа, государственное управление и образование, которые также входят в число наиболее распространенных специальностей бакалавриата.
Орбон Алия / Getty Images
Профессиональная ценность степени социальных наук
Исследование, проведенное в Джорджтауне, показывает, что специалисты по общественным наукам получают типичную для выпускников колледжей зарплату. Средняя начальная зарплата для специалистов по социальным наукам (33 000 долларов США) немного ниже, чем для специалистов по бизнесу (37 000 долларов США), и чуть выше, чем для специалистов по гуманитарным наукам (29 000 долларов США).
К середине карьеры специалисты со степенью в области социальных наук обычно зарабатывают около 60 000 долларов в год, что на 24 000 долларов в год больше, чем средняя годовая заработная плата выпускника средней школы без высшего образования.
Вакансии в области социальных наук
Степень в области социальных наук может привести к нескольким профессиональным путям, включая карьеру социолога. Например, географы применяют свое высшее образование для изучения Земли и географии человека. Степень бакалавра соответствует требованиям для многих должностей, в том числе в федеральном правительстве.
Для многих должностей в области социальных наук требуется ученая степень. Степень магистра представляет собой типичное начальное образование для политологов и экономистов. Психологам, социологам и антропологам обычно также требуется ученая степень.
Более 40% специалистов по общественным наукам получают степень магистра или доктора наук. Получение диплома об образовании приводит к увеличению средней годовой заработной платы на 45%.Средняя зарплата в области социальных наук
- Политологи: $122 220
- Экономисты: $105 020
- Социологи: $83 420
- Географы: $81 540
- Психологи: $80 370
- Историки: $63 680
- Антропологи и археологи: $63 670
Источник: Бюро трудовой статистики
Другие профессии, которыми вы можете заниматься по специальности «Социальные науки»
Специалисты, специализирующиеся в области социальных наук, могут воспользоваться множеством различных возможностей для карьерного роста после окончания учебы. Помимо работы в области социальных наук, степень в области социальных наук может привести к должностям в таких областях, как юриспруденция, образование и бизнес.
В бизнес-секторе специалисты в области социальных наук могут работать аналитиками данных, аналитиками маркетинговых исследований или экономическими исследователями. Растущая область анализа данных часто нанимает кандидатов с опытом работы в области социальных наук. Все эти рабочие места основаны на аналитических и исследовательских навыках со степенью в области социальных наук.
Степень в области социальных наук может привести к должностям в таких областях, как юриспруденция, образование и бизнес.
Специалисты по общественным наукам также могут работать в правительстве или на государственной службе. Знание географии или политологии может открыть двери в области городского планирования, государственных финансов и государственного управления.
Некоторые обладатели степени в области социальных наук могут предпочесть работать в сфере образования. Учителя старших классов обучают учащихся нескольким дисциплинам социальных наук, включая географию, общественные науки и граждановедение. Обратите внимание, что для преподавания обычно требуется лицензия на преподавание, выданная государством.
Кроме того, обучение аналитическому и критическому мышлению, полученное в результате получения степени в области социальных наук, может подготовить выпускников к карьере юриста. Многие специалисты в области политологии, экономики и психологии предпочитают продолжить свое образование в юридической школе.
В отчете о заработной плате колледжейPayScale за 2019 год указаны многочисленные востребованные профессии для специалистов в области социальных наук, включая финансового аналитика, аналитика разведки, следователя по мошенничеству и директора социальных служб.
Должны ли вы получить степень в области социальных наук?
Специалисты по общественным наукам изучают такие интересные темы, как преступность, выборы, принятие решений и ненормальное поведение, одновременно укрепляя свои навыки аналитического и критического мышления. Степень социальных наук может подготовить вас к успеху в ряде профессиональных областей.
По сравнению со специальностями STEM и гуманитарными науками, специальности социальных наук сообщили о более высоком уровне занятости после окончания колледжа.
В исследовании, проведенном Кампанией за социальные науки, специалисты по социальным наукам сообщили о более высоком уровне занятости после окончания колледжа: 84% выпускников социальных наук нашли работу через 3,5 года после выпуска, по сравнению с 78% по специальностям STEM и 79% по гуманитарным наукам. майоры. Специалисты по социальным наукам также с большей вероятностью занимали руководящие или руководящие должности.
Хотя нет никакой гарантии, что вы получите работу сразу после окончания колледжа, степень в области социальных наук может дать множество преимуществ. В программе социальных наук вы не только приобретете важные навыки, такие как решение проблем и интерпретация данных, но также узнаете, как можно применить свои новые знания и способности в ряде потенциальных карьерных направлений.
Дополнительные ресурсы по социальным наукам
Руководство по карьере в социальных науках BestColleges Руководство по программам бакалавриата по социальным наукам BestColleges BestColleges Лучшие онлайн-программы бакалавриата по социальным наукамFeature Image: Орбон Алия / Getty Images
Есть вопрос о колледже?
В нашей серии «Спросите консультанта колледжа» опытные консультанты рассказывают о жизни колледжа изнутри, отвечая на ваши вопросы о поступлении в колледж, финансах и студенческой жизни.
Задать вопрос Посмотреть ответы на вопросы
Социальные науки
Штатные писатели
Руководство по программе бакалавриата социологии
Мы ответим на ваши вопросы о получении степени бакалавра социологии — перспективы карьерного роста, прием, стоимость и информация о программе.