10 удивительных фактов о бессознательном
Подсознание, оно же бессознательное – совокупность психических процессов человеческого разума, над которыми отсутствует контроль сознания. Сама мысль о том, что мы контролируем далеко не все механизмы нашего разума, может здорово напугать, но что поделать — это совершенно естественно. Хотя некоторые факты о бессознательном могут и удивить.
Подсознание говорит с нами через сны. Одна из самых популярных теорий гласит, что сновидения есть прямая манифестация бессознательного, и мы не можем их понять, поскольку не знаем его «языка». Карл Юнг полагал, что бессознательная жизнь в сновидениях важна не менее, чем сознательная жизнь в реальном мире.
Подсознание контролирует 95% нашей жизни. Речь идёт, разумеется, в первую очередь о движениях нашего тела. Мы двигаем конечностями моментально, не задумываясь об этом, за что можно сказать спасибо как раз бессознательному.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Неважно, насколько глубок наш сон, подсознание продолжает работать, помогая контролировать работу внутренних органов. Оно же отвечает за слух, хотя обучение чему угодно на аудиокассетах во время сна вовсе не «записывается в подкорку», как уверяют рекламщики.Подсознание любит привычки. Привычки «селятся» как раз в области нашего бессознательного, позволяя совершать хорошо усвоенные действия без какого-либо участия разума. В зависимости от ситуации, это может как принести пользу, так и навредить.
Подсознание понимает всё буквально. Что крайне неудобно, поскольку именно оно отвечает за наши страхи. Именно поэтому нас иногда до чёртиков пугают фильмы ужасов или отфотошопленные изображения, хотя умом-то мы понимаем, что они не настоящие и не представляют ни малейшей опасности.
Подсознание живёт в настоящем. Мы можем задумываться о будущем или погружаться в воспоминания о прошлом, но подсознание раз за разом будет напоминать нам, что наше место — в настоящем, помогая тем самым оставаться в здравом уме.
Подсознание устроено как микропроцессор. Наш разум сам по себе устроен невероятно сложно, а подсознание даст ему в этом дополнительные сто очков вперёд. Оно обрабатывает чудовищное количество данных, воспринимая и перерабатывая все сигналы от организма и посылая их назад в мозг.
Подсознание не пользуется словами. Вместо этого оно предпочитает картинки и образы. И хотя, несмотря на популярное мнение, во сне мы всё-таки можем прочесть какой-либо текст, сигнал от подсознания никогда не придёт в виде словесной конструкции.
Подсознание первобытно. Оно не в курсе, что человек построил цивилизацию и больше не опасается саблезубых тигров. Оно работает на уровне эмоций, зачастую заставляя нас злиться или испытывать страх в неподобающих тому случаях.
Подсознание многозадачно. Нам крайне сложно удерживать в голове одновременно две, а уж тем более три и более мыслей. Подсознание же управляется с подобными задачками с лёгкостью, как и положено хорошо отлаженному компьютеру.
Страшно представить, насколько бы замедлилась наша жизнь, если бы бессознательное стало работать со скоростью обычного разума.
Математическая модель показала, как взаимодействуют сознание и бессознательное в мозге человека / Хабр
MimizavrВремя на прочтение 2 мин
Количество просмотров15K
Математика *Научно-популярное Мозг
Устав ждать прорыва от нейробиологов, американские математики взяли в свои руки исследование работы мозга. Они проанализировали с помощью теории графов зоны мозга, отвечающие за сознательное и бессознательное восприятие информации. Оказалось, что области, активные при бессознательном восприятии, составляют k-ядро сети сознательного состояния и являются её центральными и наиболее связанными элементами. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neuroscience.
Франческа Арезе и Джино дель Ферраро из Городского колледжа Нью-Йорка решили проверить, какие зоны при сознательном восприятии максимально устойчивы к снижению активности и какую именно функцию — сознательную или бессознательную — они выполняют.
В основу научной работы легли данные 2001 года. В исходным эксперименте добровольцам в течение 5 минут показывали серию слайдов: в одном случае сигнальное слово показывали между пустыми слайдами, в другом — между слайдами с отвлекающими рисунками:
Используя карты активаций зон из этого эксперимента, учёные построили модель функциональной сети мозга для сознательного восприятия.
Активные участки, выявленные с помощью фМРТ, стали узлами сети, а связи между ними были получены методом парной корреляции времени их активности.
Из полученного графа последовательно удалялись все вершины с малым количество связей:
В результате учёные получили максимальный подграф, состоящий из узлов, связанных с k соседями — k-ядро — совпавшее с зонами бессознательного восприятия.
В k-ядро объединяют множество элементов, у которых есть требуемое минимальное число связей. Его применяют, например, для изучения распространения мемов в социальных сетях. K-ядро в динамических сетях (финансовых, экологических и других сложных системах) характеризует критическую точку устойчивости: удаление элементов из k-ядра приводит к коллапсу системы. Таким образом, можно сказать, что в мозге человека восприятие информации ведётся одной системой: её фронтенд осуществляет сознательное восприятие и работает на устойчивом бэкенде, отвечающем за подсознание.
Теги:
- k-ядро
- бессознательное
- сознание
- Городской колледж Нью-Йорка
Хабы:
- Математика
- Научно-популярное
- Мозг
Всего голосов 26: ↑21 и ↓5 +16
Комментарии 82
Андрей @Mimizavr
Редактор контент-студии Хабра
9 интересных фактов о вашем подсознании
Ваше подсознание более удивительно, чем вы можете себе представить. Без сомнения, в нем будет что-то, что вы знаете, и что-то, чего вы не знаете.
Вот 9 интересных фактов о вашем подсознании, о которых вы, возможно, не знали.
Некоторые из вас, возможно, помнят скороговорку Дональда Рамсфелда с объяснением несколько лет назад, когда он пытался объяснить ограниченность отчетов разведки: «Есть известные известные. Есть вещи, которые мы знаем, что знаем. Мы также знаем, что есть известные неизвестные. То есть мы знаем, что есть вещи, которых мы не знаем.
Но есть и неизвестные неизвестные, те, о которых мы не знаем, что мы не знаем». Что ж, это правда, что-то мы знаем, а что-то нет.
Итак, вот 9 вещей, которые вы, возможно, не знали о своем подсознании.
Номер 1. Сны Подсознания
Сны изучаются с незапамятных времен учеными, философами и теологами с множеством различных теорий и интерпретаций.
Зигмунд Фрейд классно объяснил сны как окно в наше бессознательное и проявление наших самых глубоких желаний и тревог (в основном сексуального характера), а также подавленных детских воспоминаний или навязчивых идей. Однако еще Фрейд признавал, что «иногда даже сигара — это просто сигара».
Сегодня нейробиологи в целом согласны с тем, что сны являются чисто физиологическими и представляют собой попытку мозга осмыслить случайные мысли и образы из недавних дневных переживаний или воспоминаний, которые проносятся в уме во время сна.
- Подсознание контролирует 95 процентов вашей жизни
На самом деле это не так уж и удивительно, поскольку наше подсознание контролирует каждое физическое движение, произвольное или непроизвольное.
- Подсознание всегда бодрствует
Ваше подсознание никогда не спит, не отдыхает и не отдыхает, потому что контролирует все жизненные процессы и функции организма. Например, подсознание контролирует сердцебиение, кровообращение, регулирует пищеварение и выделение. Во сне наше сознание спит, а подсознание остается полностью бодрствующим. Наука показывает, что мы все еще слышим и обрабатываем все, даже во сне.
- Подсознание основано на привычках
Когда мы занимаемся своими повседневными делами, такими как пробуждение, дорога на работу и обратно, еда, питье и отход ко сну, это становится нашей второй натурой, у нас формируются привычки.
- Подсознание все воспринимает буквально
Подсознание имеет привычку все воспринимать буквально. Он не делает различий между негативом и позитивом. Поэтому, если вы постоянно говорите себе, что никогда не добьетесь успеха в том или ином начинании, скорее всего, так оно и будет. Подсознание субъективно. Он не думает и не рассуждает независимо, он просто подчиняется командам, которые получает от вашего сознательного разума. Как сказал Генри Форд: «Если вы думаете, что можете, или если думаете, что не можете, вы правы!»
- Подсознание основано на настоящем
Когда мы мечтаем о будущем или ностальгически думаем о прошлом, работает сознательный разум. Сознательный ум мыслит категориями прошлого и будущего, а не настоящего.
Наше подсознание постоянно сосредоточено на настоящем моменте. Вот почему так важно помнить о своих внутренних мыслях, таких как; «Я успешен», а не «я буду успешен».
- Подсознание подобно компьютерному процессору
Компьютеры изначально разрабатывались на основе модели мозга и одно время назывались электронными мозгами. Человеческое тело функционирует во многом так же, как и современные компьютеры, или, скорее, компьютеры работают почти так же, как самый сложный из когда-либо существовавших процессоров — человеческий мозг. Подсознание гораздо мощнее, чем сознание, и может обрабатывать огромное количество информации, поступающей через ваши пять органов чувств, и в мгновение ока переводить ее обратно в мозг.
- Подсознание первично
Наше подсознание общается образами, чувствами и метафорами, ориентируясь на эмоции, а не на логику или разум. Наша интуиция — это сложная система в мозгу, которая действует как мост между подсознанием и сознанием.
Это процесс мозга, который не требует аналитических рассуждений.
- Подсознание многозадачно
Хотя многие из нас думают, что могут выполнять несколько задач одновременно, правда в том, что совершенно невозможно сознательно сосредоточиться на двух вещах одновременно. Когда мы пытаемся уделить внимание двум вещам одновременно, мозг переключает внимание нейронов на одну вещь, затем на другую, а затем обратно на первую вещь. Мы никогда не сможем уделить внимание одновременно двум вещам. В равной степени физически невозможно одновременно чувствовать радость и грусть или злость и спокойствие, но мы можем очень быстро переключаться между эмоциональными эпизодами. Наше подсознание, однако, прирожденное многозадачное.
Конечно, есть гораздо больше, чем 9 вещей, которые вы (мы) могли не знать о своем подсознании, наука всегда в поиске новых неизвестных. Как только я узнаю… Я дам вам знать.
А пока вы можете узнать больше, купив мою последнюю книгу: https://www.
amazon.co.uk/Health-Wealth-Hypnosis-Gail-Marra/dp/191347934X/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid =&sr=
Или вы можете зайти на мой сайт https://www.gailmarrahypnotherapy.com/
Наше сознание может быть нашим подсознанием
Вы в сознании, верно? Я имею в виду, что вы читаете это прямо сейчас, так что вы должны быть немного в сознании. Это не у тебя есть мечта; вы действительно здесь, поэтому, если вы читаете это, вы, должно быть, тоже не спите. И вы в курсе того, что читаете, не так ли? Вы намеренно перешли к этому сообщению в блоге и теперь читаете его. Вы контролируете себя, и у вас есть возможность подумать о том факте, что вы пришли сюда намеренно и читаете сообщение в блоге о неврологии. Это потому, что наш сознательный разум позволяет нам осознавать, что мы делаем, почему мы это делаем, и предвидеть, что может произойти из-за того, что мы делаем.
Во всяком случае, так мы это понимаем. Мозг — невероятно сложная структура, которую ученые все еще изучают и изучают.
А с наукой приходят постоянные вопросы. Как только они находят ответ, возникает куча новых вопросов. Так что даже если завтра утром ученые обнаружат, как именно работает человеческий мозг, возникнет вопрос: почему он работает именно так, а не иначе?
Ученые и философы долго размышляли, почему у нас есть сознательное мышление, если мы действительно осознаем себя, действительно ли у нас есть свобода воли и почему мы кажемся отличными от нечеловеческих животных. В этой статье мы рассмотрим, как мы привыкли думать о сознательном разуме, как мы по-новому относимся к нему и, с учетом этого понимания, как мы можем принимать более осознанные решения, а не действовать импульсивно.
Как мы привыкли думать о нашем сознании
Давно признано, что у нас есть сознание и подсознание. Идея заключалась в том, что мы воспринимаем вещи через наш сознательный разум, а затем сохраняем их в нашем подсознании. По сути, когда с нами что-то происходило, мы понимали, что происходит и как это происходило, а затем сохраняли информацию в нашем подсознании для использования в следующий раз, когда возникала подобная ситуация.
Зигмунд Фрейд утверждал, что сознательный разум включает в себя наши фантазии, то, что мы чувствуем, что мы помним, наше восприятие, наше самосознание, ощущения и наши мысли. С точки зрения Фрейда, все, что вы в настоящее время осознаете, является вашим сознательным умом.
Широко распространенное убеждение, вдохновленное работами Фрейда, состоит в том, что существует три уровня осознания: предсознательное, сознательное и подсознательное. Предсознание включает в себя вещи, которые могут попасть в сознательный разум, а подсознание (также известное как бессознательное) — это место, где хранятся наши мысли, чувства и воспоминания, которые наш сознательный разум не использует.
Если исходить из этой точки зрения, сознательный разум действительно является ответственной частью и включает в себя все, что мы в настоящее время воспринимаем.
Новый способ мышления Так мы думали о сознании, но теперь у нас немного другой взгляд на вещи. Новая теория утверждает, что на самом деле мы можем быть не такими сознательными, как нам кажется.
Эту теорию выдвинул доктор Эндрю Бадсон, ученый из Бостонского университета. Его теория утверждает, что сознание фактически сформировалось как тип системы памяти.
Нашу память можно разделить на кратковременную и долговременную. Долговременную память можно дополнительно разделить на явную и неявную память. Имплицитная память — это бессознательная и автоматическая память, такая как моторная память. Эксплицитная память — это то, что мы знаем как нашу сознательную память, и она состоит из эпизодической памяти и семантической памяти. Эпизодическая память — это наше воспоминание о событиях, которые с нами произошли, тогда как семантическая память больше похожа на общие знания.
Рассматриваемая теория предполагает, что то, что мы знаем как наше сознание, на самом деле может быть системой памяти, которую наше бессознательное использует, чтобы попытаться помочь нам представить, что может произойти в будущем. Итак, согласно теории доктора Бадсона, мы на самом деле не используем наше сознание, чтобы воспринимать что-либо вокруг нас или принимать решения о наших действиях.
Эти вещи происходят сначала бессознательно, а затем мы сознательно вспоминаем их примерно через полсекунды.
Эта теория появилась потому, что Бадсон и его исследовательская группа заметили, что наши сознательные решения принимаются слишком медленно, когда дело касается таких вещей, как музыка или занятия спортом. Таким образом, мы можем просто обманывать себя, думая, что делаем что-то сознательно!
Обладаете ли вы самосознанием?Очевидно, люди осознают себя в том смысле, что мы знаем, что думаем. Мы понимаем, что чувствуем голод, но все же можем сдерживать себя, а не автоматически есть любую еду перед нами, как это сделала бы собака. Мы, как люди, осознаем, что мы имеют мыслей и чувств, а не просто испытывают их.
А как насчет дальнейшего уровня самосознания, более глубокого типа осознания? Такой тип осознания себя предполагает объективность в отношении того, что мы делаем, осознание своих предубеждений и понимание того, почему мы чувствуем то, что чувствуем, и почему мы думаем так, как думаем.
Короче говоря, когда мы говорим о самосознании, это означает знание причины наших автоматических процессов. Он есть не у всех, и на самом деле люди, у которых его нет, вероятно, без дальнейших размышлений предполагают, что проблемы нет.
Рассмотрим этот пример. Вы опаздываете и знаете, что вам нужно ответить на телефонный звонок через 10 минут. Вы находитесь в магазине и вам нужно всего лишь купить одну вещь, но перед вами стоит пожилой человек, который очень медлителен и у которого много денег. Как вы реагируете? Вы говорите ему поторопиться, злитесь и обвиняете его? Или вы понимаете, что опоздали и нет смысла обвинять кого-то еще?
Осознание себя, как и в случае последней реакции, означает, что вы будете понимать свои обязанности, свои чувства и то, что действия других людей не обязательно нацелены на вас. В этом примере медлительный мужчина не пытается доставить вам неудобства, и урок состоит в том, чтобы быть более организованным. В этом примере было бы мало смысла злиться на пожилого мужчину.
Самосознание включает в себя размышления о себе, своих мыслях, чувствах, действиях и переживаниях. Вам не нужно слишком критиковать себя, но важно понять, почему вы чувствуете и думаете именно так, а не иначе. У всех нас в жизни возникают предубеждения, и мы должны научиться подвергать их сомнению. Поэтому в следующий раз, когда у вас появится импульс, спросите себя, почему вы чувствуете то, что чувствуете.
Как вы можете принимать осознанные решения Как вы думаете, вы принимаете решения сознательно или импульсивно? Это может быть и то, и другое. У всех нас есть когнитивные искажения, которые влияют на нас. Когнитивные искажения — это, по сути, встроенные системные ошибки нашего мышления, которые сформировались на основе негативного опыта, и их понимание возвращается к самосознанию. Например, исследования показали, что мы на самом деле воспринимаем объекты по-разному в зависимости от того, как мы себя чувствуем.
Так как же нам принять более осознанное решение? Для начала нам нужно избегать немедленных действий, основанных исключительно на наших побуждениях. То, что мысль приходит нам в голову, не означает, что она правильная или хорошая идея. Точно так же, если мысль приходит в наш разум, часто это мгновенная реакция, основанная на наших предвзятых идеях или эмоциях, которые мы испытываем в данный момент. Когда дело доходит до принятия важных решений, важно остановиться и подумать.
Оцените ситуацию, прежде чем делать что-то опрометчивое. Спросите себя, действительно ли вам нужно что-то делать. Часто мы можем чувствовать, что нам нужно внести большие изменения, если мы чувствуем сильные эмоции, такие как гнев или тревога, но неразумно делать это под влиянием момента, основываясь на сильном чувстве, которое скоро пройдет. Дайте себе время остыть, прежде чем что-либо делать.
Хорошим приемом является STOPP:
- Stop: Найдите минутку, чтобы сделать паузу.
- Сделайте вдох: обратите внимание на свое дыхание и медленно вдыхайте и выдыхайте.
- Наблюдайте: обратите внимание, какие мысли приходят вам в голову.
- Перспектива: рассмотрите ситуацию в перспективе и подумайте, насколько она важна на самом деле.
- Приступайте: используйте свой жизненный опыт, чтобы решить, что вам подходит.
Регулярное применение этой техники может уберечь вас от принятия необдуманных решений.
Когда вы успокоитесь, неплохо взять что-нибудь, чтобы написать и составить план. Перечислите свои идеи, выпишите плюсы и минусы и посмотрите, что практично. Подумайте о том, что вы сделали в прошлом. После того, как вы приняли решение, поставьте перед собой несколько целей и подумайте. Таким образом, вы можете увидеть, работают ли решения, которые вы принимаете.
Вкратце Долгое время считалось, что наше сознание контролирует наши действия.