Благополучие душевное: Душевное благополучие пожилых людей — блог EasyCare.

Душевное благополучие пожилых людей — блог EasyCare.

Уход за пожилыми

Жизненное пространство

Досуг

Душевное благополучие

Здоровье

Почему для пожилых людей квалифицированный уход и общение важны в равной степени

2412

Как подготовить родственника к найму помощника

1591

15 советов, как не сойти с ума, заботясь о близком человеке

3360

Что такое старость?

1649

Социальная изоляция пожилых людей: чем грозит и как с ней справиться

4008

Нужно ли говорить со стариками о смерти, и как это сделать правильно

2040

Онкологические заболевания: психологические и моральные аспекты течения болезни у пожилых людей.

1306

Как подарить родственнику «смысл жизни» и помочь создать новые приятные воспоминания

1871

Раздражение от общения с стареющими родителями. Почему оно возникает, и как с ним справляться.

9725

Заполнить анкету

Как достичь полного физического, душевного и социального благополучия, а не только избавиться от болезней

Содержимое

• 1 10 путей к достижению полного физического, душевного и социального благополучия
  • 1.1 Состояние полного благополучия
  • 1.2 Понимание понятия
    • 1.2.1 Физическое благополучие
    • 1.2.2 Душевное благополучие
    • 1.2.3 Социальное благополучие
  • 1. 3 Значимость физического здоровья для общего благополучия
    • 1.3.1 Физическое здоровье – это один из основных компонентов полного благополучия человека
    • 1.3.2 Физическое здоровье влияет на психологическое состояние
    • 1.3.3 Физическое здоровье – это ключ к успешной карьере и личной жизни
  • 1.4 Значимость психического здоровья
  • 1.5 Социальное благополучие — ключевой элемент полного благополучия
  • 1.6 Взаимосвязь между компонентами полного благополучия
  • 1.7 Значимость профилактики заболеваний в достижении полного благополучия
    • 1.7.1 Что такое профилактика заболеваний?
    • 1.7.2 Как профилактика заболеваний помогает в достижении благополучия?
    • 1.7.3 Какие меры профилактики заболеваний существуют?
  • 1.8 Польза физических упражнений
  • 1.9 Важность правильного питания для достижения полного физического, душевного и социального благополучия
  • 1.10 Стресс и его влияние на организм
  • 1.11 Забота о психическом здоровье – важнейший элемент благополучной жизни
  • 1. 12 Улучшение социальной среды: ключевой фактор достижения полного благополучия
  • 1.13 Видео по теме:
  • 1.14 Вопрос-ответ:
    • • 1.14.0.1 Какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы достичь полного физического, душевного и социального благополучия?
      • 1.14.0.2 Можно ли достичь полного благополучия, если есть хронические заболевания?
      • 1.14.0.3 Как оценить свой уровень благополучия?
      • 1.14.0.4 Как бороться со стрессом и депрессией?
      • 1.14.0.5 Как социальные связи влияют на наше благополучие?
      • 1.14.0.6 Можно ли достигнуть полного благополучия, если не имеешь достаточного количества средств к существованию?

Статья о том, что значит быть по-настоящему здоровым и счастливым. Рассмотрены все аспекты благополучия: физическое, душевное и социальное. Узнайте как достичь полного благополучия, а не только избавиться от болезней!

Человеческое благополучие — это не только отсутствие болезней. В качестве жизненной задачи стоит достижение состояния, в котором все аспекты жизни будут находиться в гармонии.

Полнота благополучия включает в себя физическую, душевную и социальную составляющие. Физическое благополучие относится к здоровью тела и укреплению физических функций. Душевное благополучие связано с эмоциональным состоянием, психологическим комфортом и удовлетворенностью жизнью. Социальное благополучие отражает способность человека находиться в хороших отношениях с другими людьми, участвовать в общественной жизни и в общественных делах.

Реализовать полную гармонию в этих трех аспектах может быть вызовом, но существует ряд шагов, которые человек может предпринять, чтобы достичь полноты благополучия на всех уровнях. Эти шаги включают в себя поддержание здорового образа жизни, заботу о своей психической и эмоциональной стабильности, а также взаимодействие с уважением и взаимопониманием с теми, кто находится вокруг.

Состояние полного благополучия

Состояние полного благополучия – это не просто отсутствие болезней, но и состояние физического, душевного и социального благополучия, когда человеку комфортно находиться в своем окружении и он чувствует себя счастливым.

Чтобы достичь полного благополучия, необходимо постоянно работать над собой. Важно заботиться о своем здоровье, общаться с людьми, которые приносят только положительные эмоции, развиваться и достигать своих целей.

Места работы и жилья, возможность путешествовать и любимое хобби – все это влияет на уровень благополучия человека. Работа должна быть не только выгодной, но и интересной, а дом – уютным убежищем. Путешествия расширяют кругозор и привносят новые приятные впечатления. Хобби дарит удовольствие и дополнительные возможности для саморазвития.

• Забота о здоровье и правильное питание;
• Наличие интересной работы и уютного дома;
• Путешествия и знакомства с новыми людьми;
• Хобби и развитие личности.

Благополучие – это результат множества факторов, которые зависят от наших действий и привычек. Важно постоянно работать над собой, чтобы достичь полного благополучия и наслаждаться жизнью во всех ее аспектах.

Понимание понятия

Физическое благополучие

Физическое благополучие является одним из ключевых элементов полного благополучия. Оно включает в себя не только отсутствие болезней, но и общее состояние здоровья, физическую активность, режим питания и сон. Другими словами, человек, находящийся в состоянии физического благополучия, имеет хорошее здоровье, жизненную энергию и уверенность в своих силах.

Душевное благополучие

Душевное благополучие относится к состоянию психологического и эмоционального благополучия человека. Это включает в себя чувство счастья, удовлетворенности жизнью, уверенность в себе и внутреннюю гармонию. Важно понимать, что душевное благополучие не означает отсутствие стрессовых ситуаций, но скорее умение справляться с ними и находить равновесие в различных жизненных обстоятельствах.

Социальное благополучие

Социальное благополучие связано с качеством отношений, которые устанавливаются человеком с другими людьми в обществе. Это включает в себя уровень образования, уровень дохода, работу, доступность здравоохранения и социальных услуг. Человек, находящийся в состоянии социального благополучия, имеет доступ к ресурсам и возможностям, которые помогают ему реализовать свой потенциал и вести полноценную жизнь.

Значимость физического здоровья для общего благополучия

Физическое здоровье – это один из основных компонентов полного благополучия человека

Физическое здоровье позволяет человеку ощущать себя живым и полноценным. Оно предполагает отсутствие болезней, а также высокий уровень физической активности, здоровое питание и отдельный компонент – достаточный уровень сна.

Физическое здоровье влияет на психологическое состояние

Физическое здоровье напрямую влияет на психологическое состояние человека. У человека, который заботится о своем физическом здоровье, повышается уровень энергии, уменьшается уровень усталости и депрессии, улучшается настроение. Кроме того, физически здоровый человек более успешен в жизни – он более продуктивный, уверенный и общительный.

Физическое здоровье – это ключ к успешной карьере и личной жизни

Физическое здоровье имеет огромное значение для успешной карьеры и личной жизни. Недостаточно высокого уровня физической активности или нарушение режима питания могут привести к частым простудам, заболеваниям, аллергическим реакциям, что может повлиять на карьерный рост человека. Кроме того, физически здоровый человек чувствует себя более привлекательным и уверенным в себе, что положительно сказывается на личной жизни.
Таким образом, забота о физическом здоровье является одним из главных компонентов достижения полного физического, душевного и социального благополучия. Она повышает качество жизни и помогает человеку достичь успеха в карьере и личной жизни.

Значимость психического здоровья

Психическое здоровье играет важную роль в общем благополучии человека. Оно определяет способность к адаптации к неблагоприятным жизненным ситуациям, умение принимать решения и управлять своими эмоциями.

Забота о психическом здоровье включает в себя профилактику и лечение психических расстройств, а также психологическую поддержку для поддержания эмоциональной стабильности и преодоления стрессов.

С помощью регулярных психологических консультаций, медитации, спорта и здорового образа жизни можно сохранить психическое здоровье на достойном уровне и добиться общего благополучия.

Социальное благополучие — ключевой элемент полного благополучия

Социальное благополучие — это состояние, когда человек чувствует себя комфортно в своей среде, имеет доступ к социальному опыту и возможность участия в социальных взаимодействиях. Оно включает в себя достаточный доход, доступ к образованию, медицинскому обслуживанию, культурному наследию и другим ресурсам.

Задача общества — создать условия для достижения социального благополучия каждым его членом, таким образом обеспечивая общественную стабильность и мирное сосуществование. Ключевыми элементами создания таких условий являются борьба с бедностью, доступ к образованию и медицинскому обслуживанию, инклюзивное общество и защита прав всех членов общества.

• Борьба с бедностью — реализация социальных программ, направленных на улучшение экономического положения граждан, создание рабочих мест и обеспечение минимального дохода.
• Доступ к образованию и медицинскому обслуживанию — создание и развитие системы образования и здравоохранения, которые были бы доступны каждому члену общества.
• Инклюзивное общество — обязательное уважение к правам и свободам всех членов общества, независимо от их социальной позиции, пола, возраста и других факторов.
• Защита прав — создание правовой системы, которая бы обеспечивала защиту прав каждого члена общества и отсутствие дискриминации.

Только достижение социального благополучия для всех членов общества позволит говорить о полном физическом, душевном и социальном благополучии в обществе.

Взаимосвязь между компонентами полного благополучия

Состояние полного физического, душевного и социального благополучия является результатом взаимодействия трех основных компонентов:

• Физическое благополучие — это состояние организма, когда все системы работают в гармонии, нет болезней и инфекций, а также достигнута оптимальная физическая форма.
• Душевное благополучие — это состояние, когда у человека нет психологических проблем и стрессов, он чувствует себя уверенно и удовлетворенным жизнью.
• Социальное благополучие — это возможность человека удовлетворять свои потребности в общении, участии в социальных возможностях, адаптации в обществе и нормальных отношений с окружающими людьми.

Все компоненты взаимосвязаны между собой и влияют на общее состояние благополучия. Так, например, плохое физическое состояние может привести к депрессии и социальной изоляции. Наоборот, занятие спортом может улучшить физическое и душевное состояние, а также помочь установить контакт с новыми людьми и расширить социальный круг общения. Душевное состояние также может влиять на физическое — стресс может вызвать серьезные заболевания, а позитивные эмоции, наоборот, укрепляют иммунитет.

Поэтому для достижения полного благополучия необходим баланс между всеми компонентами. Нужно заботиться о своем теле, умееть расслабляться и находить внутреннюю гармонию, а также не забывать общаться и находить новых друзей и знакомых.

Значимость профилактики заболеваний в достижении полного благополучия

Что такое профилактика заболеваний?

Профилактика заболеваний — это комплекс мер, направленных на предотвращение возникновения или развития болезней. Она является важнейшей составляющей достижения полного физического, душевного и социального благополучия. Подобная профилактика включает в себя не только регулярные медицинские осмотры и лечение в начальной стадии заболевания, но и профилактику на месте работы, в школе, в семье и в обществе в целом.

Как профилактика заболеваний помогает в достижении благополучия?

Профилактика заболеваний позволяет сохранить здоровье и продлить жизнь. Регулярные медицинские осмотры помогают выявлять заболевания на ранней стадии, что увеличивает шансы на полное и успешное их лечение. Профилактика также способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего здоровья. Отсутствие заболеваний и проблем со здоровьем позволяет человеку чувствовать себя более уверенно и счастливо, заняться любимым делом, общаться со своими близкими и искать новые возможности для развития.

Какие меры профилактики заболеваний существуют?

• Здоровый образ жизни: правильное питание и регулярная физическая активность помогают укрепить здоровье. Некоторые болезни могут быть вызваны неблагоприятными условиями труда, поэтому необходимо стараться избегать стресса и переутомления.
• Вакцинация: вакцинация помогает предотвратить развитие многих опасных инфекционных заболеваний. Регулярное прививочное обслуживание способствует сохранению здоровья не только у вакцинированных, но и у окружающих.
• Регулярные медицинские осмотры: регулярные профилактические осмотры позволяют выявлять заболевания на ранней стадии, а также следить за состоянием здоровья в целом.
• Санитарно-гигиенические меры: соблюдение гигиенических правил является важным фактором профилактики инфекционных заболеваний. Однако необходимо обращать внимание и на другие аспекты санитарного состояния, например, наличие антибактериального покрытия на труднодоступных поверхностях в общественных местах.

В целом, профилактика заболеваний является неотъемлемой частью нашей жизни и ключевым фактором для достижения полного физического, душевного и социального благополучия. Однако не стоит забывать, что эта профилактика должна охватывать все аспекты жизни, начиная от личного образа жизни и заканчивая общественными программами по профилактике заболеваний и санитарной обработке общественных мест.

Польза физических упражнений

Физические упражнения – важный компонент здорового образа жизни. Они могут не только улучшить физическую форму, но и оказать положительное влияние на душевное состояние человека. Регулярные физические нагрузки помогают организму бороться с различными заболеваниями, повышают иммунитет и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Физические упражнения помогают улучшить настроение и снять стресс. Они способствуют выработке эндорфинов – гормонов радости, которые улучшают настроение и вызывают ощущение счастья. Кроме того, занятия спортом позволяют снять напряжение, которое накапливается в теле в течение дня, и повысить концентрацию внимания и работоспособность.

Правильно подобранные физические упражнения помогают улучшить координацию и гибкость, а также укрепить мышечный корсет. Они также могут помочь в управлении весом и снижении риска развития ожирения и связанных с ним заболеваний.

• Для получения максимальной пользы от занятий спортом, необходимо заниматься регулярно и правильно распределять нагрузку на разные группы мышц.
• Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать вид спорта, который подойдет именно Вам.
• Не забывайте о растяжке и разминке перед занятиями, это поможет избежать травм и болей в мышцах.

Вывод: Физические упражнения являются важным компонентом здорового образа жизни и могут оказать положительное влияние на физическое, душевное и социальное благополучие человека. Регулярные физические нагрузки помогают укреплять здоровье и бороться с различными заболеваниями, а также повышать уровень счастья и улучшать настроение.

Важность правильного питания для достижения полного физического, душевного и социального благополучия

Питание является одним из важнейших аспектов нашей жизни и сильно влияет на наше здоровье. Правильно сбалансированное питание помогает поддерживать не только физическое здоровье, но и душевное благополучие, что в свою очередь положительно сказывается на социальной адаптации и профессиональной деятельности.

Правильное питание должно включать в себя разнообразные продукты, богатые необходимыми витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами, а также должно быть сбалансировано по калориям в соответствии с уровнем физической активности каждого дня. Большое внимание стоит уделять употреблению овощей и фруктов, которые богаты витаминами и важны для поддержания здоровья внутренних органов и иммунной системы.

Несоответствие питания с рекомендациями может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистую систему и метаболические расстройства, которые в свою очередь могут привести к нарушению душевного равновесия. Не забывайте, что правильное питание является одним из главных факторов на пути к достижению полного физического, душевного и социального благополучия.

• Соблюдайте диету, предусмотренную правильным питанием
• Включайте в свой рацион разнообразные продукты
• Избегайте употребления вредных продуктов, таких как жирная и сладкая пища
• Следите за калорийностью продуктов и соблюдайте необходимое количество калорий
• Употребляйте овощи и фрукты

Стресс и его влияние на организм

Стресс – это реакция организма на любое изменение, которое требует адаптации. Стресс возникает как при физическом, так и при психологическом нагружении. Но чрезмерное количество стресса может привести к различным заболеваниям и расстройствам. Кроме того, стресс негативно сказывается на нашей работоспособности, настроении, взаимоотношениях в семье и обществе.

Как действует стресс на организм?

• Возникают изменения в гормональном фоне, что может привести к нарушению функций внутренних органов и систем;
• Повышается артериальное давление, что увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний;
• Снижается иммунитет, что открывает дорогу различным инфекциям;
• Увеличивается риск заболеваний нервной системы, таких как депрессия, неврозы и другие;
• Быстрее развивается старение организма.

Как бороться со стрессом?

1. Регулярно занимайтесь спортом и физическими упражнениями;
2. Правильно питайтесь;
3. Спите не менее 7-8 часов в день;
4. Избегайте излишнего употребления алкоголя, кофеина, никотина и других веществ, приводящих к возникновению стресса;
5. Правильно планируйте свое рабочее время и освободительные дни;
6. Научитесь расслабляться и медитировать.

Итоги: стресс неизбежен, но вы можете научиться бороться с ним. Избегайте избыточного напряжения и своевременно отдыхайте. Тогда ваш организм будет полностью находиться в состоянии благополучия.

Забота о психическом здоровье – важнейший элемент благополучной жизни

Психическое здоровье оказывает прямое воздействие на общее состояние человека и определяет его способность к выполнению повседневных задач и достижению целей. Однако современный ритм жизни, стрессовые ситуации, наличие негативных факторов в окружающей среде могут существенно повлиять на психическое здоровье и стать причиной различных расстройств, доходящих вплоть до депрессии и других серьезных заболеваний.

Поэтому забота о психическом здоровье должна стать важнейшим элементом благополучной жизни, которая включает не только отсутствие болезней, но и полное психологическое и социальное благополучие. Для этого необходимо развивать положительное мышление, избегать стрессовых и тревожных ситуаций, уделять время хобби, спорту и прочим видам досуга, а также проводить время с друзьями и близкими.

• Сны и отдых. Одним из важнейших элементов заботы о психическом здоровье является полноценный отдых. Человеку необходимо высыпаться и отдыхать не только физически, но и психологически. Для этого необходимо контролировать свой режим дня, избегать перенапряжения и находить время на релаксацию.
• Связь с друзьями и близкими. Общение является не менее важным фактором в заботе о психическом здоровье. Какой бы занятой ни была жизнь, необходимо выделять время на общение с близкими и друзьями, чтобы получать удовольствие от общения и поддерживать психологический комфорт.
• Спорт и здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки являются важнейшим компонентом здорового образа жизни. Они помогают снижать уровень стресса и тревожности, улучшать память и внимание, а также повышать работоспособность.

Поддержание психического здоровья необходимо для полноценной жизни, поэтому каждый человек должен уделять ему должное внимание.

Улучшение социальной среды: ключевой фактор достижения полного благополучия

Социальная среда играет важную роль в достижении полного физического, душевного и социального благополучия. Улучшение социальной среды является ключевым фактором в повышении уровня жизни людей и укреплении их здоровья.

Социальная среда включает в себя такие факторы, как доступность образования, медицинских услуг, жилья, транспорта и культурных мероприятий. Кроме того, социальная среда включает в себя также взаимоотношения между людьми, уровень безопасности и культурную среду.

Для улучшения социальной среды нужно разрабатывать и реализовывать социальные программы, которые будут способствовать укреплению здоровья и уровню жизни населения. Необходимо также уделять внимание проблемам безопасности и культурному развитию общества.

• Развитие образования. Образование является одним из ключевых факторов в достижении полного благополучия. Нужно разрабатывать программы, которые будут способствовать повышению уровня образования и доступности к образованию.
• Медицинские услуги. Необходимо обеспечить доступность качественных медицинских услуг для всех слоев населения.
• Жилье и транспорт. Нужно обеспечить доступность жилья и транспорта для всех слоев населения, особенно для людей с низким уровнем дохода.
• Уровень безопасности. Необходимо обеспечить безопасность граждан и бороться с преступностью.
• Культурная среда. Нужно способствовать развитию культуры и искусства, чтобы обеспечить населению доступ к высокому культурному уровню.

Таким образом, улучшение социальной среды является неотъемлемой частью достижения полного благополучия. Необходимо уделять должное внимание социальным программам, которые будут способствовать укреплению здоровья и уровню жизни населения.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы достичь полного физического, душевного и социального благополучия?

Для достижения полного благополучия нужно обратить внимание на три аспекта — физический, душевный и социальный. Необходимо заботиться о своем теле — правильно питаться, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе. Для психологического здоровья важно научиться управлять своими эмоциями, добиваться поставленных целей, учиться расслабляться и находить позитивные решения в сложных ситуациях. Наконец, для социального благополучия необходимо иметь круг общения, поддерживать отношения со своими близкими и друзьями, участвовать в общественной жизни.

Можно ли достичь полного благополучия, если есть хронические заболевания?

Хронические заболевания могут затруднить достижение полного благополучия, но это не значит, что это невозможно. Важно заботиться о своем здоровье, следовать рекомендациям врача и находить способы борьбы с проблемами, которые могут возникнуть из-за заболеваний.

Как оценить свой уровень благополучия?

Оценить уровень своего благополучия можно с помощью различных тестов, опросников и анкет. Также важно внимательно следить за своим состоянием и настроением, обращать внимание на свои мысли, эмоции и поведение. Если чувствуете, что что-то мешает вам чувствовать себя на 100%, стоит обратиться к специалисту за помощью.

Как бороться со стрессом и депрессией?

Стресс и депрессия могут серьезно влиять на наше физическое и психологическое состояние, поэтому важно уметь бороться с ними. Для начала можно попробовать находить время на любимые занятия и хобби, расслабляться, делать глубокие вдохи и выдохи, заниматься медитацией. Также не стоит бояться обращаться за помощью к специалистам — психологам, терапевтам, психотерапевтам.

Как социальные связи влияют на наше благополучие?

Социальные связи играют огромную роль в нашей жизни. Круг общения позволяет нам получать поддержку и помощь, учиться общаться с людьми, улучшать нашу социальную компетентность. Друзья и близкие помогают нам бороться со стрессом и депрессией, развивать нашу самооценку. Таким образом, социальные связи являются важным аспектом нашего полноценного благополучия.

Можно ли достигнуть полного благополучия, если не имеешь достаточного количества средств к существованию?

Достаточный доход является важным аспектом нашего благополучия, однако это не единственный фактор, влияющий на наше самочувствие. Даже при ограниченных средствах можно находить способы заботиться о своем здоровье, общаться со своими близкими, находить удовольствие в мелочах жизни. Важно уметь управлять своими финансами и заботиться о своих потребностях.

Психическое благополучие: ресурсы для общественности

• Все темы »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T 9000 5
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z
• Ресурсы »
  • Бюллетени
  • Факты в картинках
  • Мультимедиа
  • Публикации
  • Вопросы и Ответы
  • Инструменты и наборы инструментов
• Популярный »
  • Загрязнение воздуха
  • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
  • Гепатит
  • оспа обезьян
• Все страны »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z
• Регионы »
  • Африка
  • Америка
  • Юго-Восточная Азия
  • Европа
  • Восточное Средиземноморье
  • Западная часть Тихого океана
• ВОЗ в странах »
  • Статистика
  • Стратегии сотрудничества
  • Украина ЧП
• все новости »
  • Выпуски новостей
  • Заявления
  • Кампании
  • Комментарии
  • События
  • Тематические истории
  • Выступления
  • Прожекторы
  • Информационные бюллетени
  • Библиотека фотографий
  • Список рассылки СМИ
• Заголовки »
• Сосредоточиться на »
  • Афганистан кризис
  • COVID-19 пандемия
  • Кризис в Северной Эфиопии
  • Сирийский кризис
  • Украина ЧП
  • Вспышка оспы обезьян
  • Кризис Большого Африканского Рога
• Последний »
  • Новости о вспышках болезней
  • Советы путешественникам
  • Отчеты о ситуации
  • Еженедельный эпидемиологический отчет
• ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
  • Наблюдение
  • Исследовать
  • Финансирование
  • Партнеры
  • Операции
  • Независимый надзорный и консультативный комитет
  • Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
• Данные ВОЗ »
  • Глобальные оценки здоровья
  • ЦУР в области здравоохранения
  • База данных о смертности
  • Сборы данных
• Панели инструментов »
  • Информационная панель COVID-19
  • Приборная панель «Три миллиарда»
  • Монитор неравенства в отношении здоровья
• Основные моменты »
  • Глобальная обсерватория здравоохранения
  • СЧЕТ
  • Инсайты и визуализации
  • Инструменты сбора данных
• Отчеты »
  • Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
  • избыточная смертность от COVID
  • DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
• О ком »
  • Люди
  • Команды
  • Состав
  • Партнерство и сотрудничество
  • Сотрудничающие центры
  • Сети, комитеты и консультативные группы
  • Трансформация
• Наша работа »
  • Общая программа работы
  • Академия ВОЗ
  • Деятельность
  • Инициативы
• Финансирование »
  • Инвестиционный кейс
  • Фонд ВОЗ
• Подотчетность »
  • Аудит
  • Программный бюджет
  • Финансовые отчеты
  • Портал программного бюджета
  • Отчет о результатах
• Управление »
  • Всемирная ассамблея здравоохранения
  • Исполнительный совет
  • Выборы Генерального директора
  • Веб-сайт руководящих органов
  • Портал государств-членов

Гетти Изображений

© Кредиты

Психическое здоровье необходимо для нашего общего благополучия и так же важно, как и физическое здоровье. Когда мы чувствуем себя хорошо психически, мы можем продуктивно работать, наслаждаться свободным временем и активно вносить свой вклад в жизнь наших сообществ.

На этой странице представлены ресурсы, которые помогут вам сохранить психическое здоровье и уменьшить стресс. Мы надеемся, что вы найдете их полезными. В случае психического расстройства первый шаг — поговорить с кем-то, кому вы доверяете. Если вы чувствуете, что вам это нужно, обратитесь за помощью к профессионалу.

 

Healthline Психическое благополучие

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    9000 4 Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    90 004 Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Al one
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Больше никакой тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Внимательное питание 9000 5
    • Знатоки сахара
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье 9000 5
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь? 9
    • Поиск здоровых закусок 0005
  • Connect
    • • Рак молочной железы
      • Воспалительные заболевания кишечника
      • Псориатический Артрит
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псориаз

  .

  Показаны
  • Как стать счастливым: 27 привычек, которые нужно добавить в свой распорядок дня

    Счастье может показаться невозможным, но оно всегда в пределах досягаемости. Мы разберем 27…

  • 10 способов уменьшить тревогу естественным путем

    Если вы испытываете тревогу, успокойтесь с помощью этих 10 естественных средств. Ромашка…

  • В чем разница между приступом паники и приступом тревоги?

    Знаете ли вы разницу между панической атакой и панической атакой? Мы объясняем…

  • 9 Методы когнитивно-поведенческой терапии для улучшения психического здоровья

    Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, проясняет связи между мыслями, эмоциями… 03

  • Письмо от редакции: Объединимся, чтобы поддержать Mental Благополучие

    Пришло время поговорить о психическом здоровье с ресурсами, советами, инструментами и поддержкой.

  • Главный хирург США Вивек Мерти: Как решить проблему психического…

    Psych Central поговорил с доктором Вивеком Мурти о кризисе психического здоровья молодежи…

  • Чтение для психического благополучия молодежи: персонализированная книжная викторина

    Чтение может помочь молодым людям почувствовать, что их видят, слышат и поддерживают.

  • Преимущества перерыва в социальных сетях плюс 30 вещей, которые можно сделать вместо этого

    Нам всем время от времени нужен перерыв в социальных сетях. Присоединяйтесь к нам ненадолго…

  НАВИГАЦИЯ ПО ЖИЗНИ

  • Как перестать любить кого-то и начать двигаться дальше

    Любовь — это сложное чувство, которое трудно просто включать и выключать. Узнайте, как избавиться от…

  • Как не дать рабочему стрессу взять верх над вашей жизнью

    Работа вас угнетает? Эти 14 стратегий помогут вам справиться со стрессом на работе и избежать…

  • Психология, стоящая за тем, почему политика может быть настолько накалена — и как показать…

    Легко дегуманизировать тех, с кем мы не согласны. Но кому это на самом деле служит?

  • 10 советов, как превратить кризис среднего возраста в новый старт

    Вы не должны позволять среднему возрасту быть кризисом, который тянет вас вниз. Сейчас самое подходящее время…

  РАЗУМ И ТЕЛО

  • Как освободиться от «эмоционального багажа» и напряжения, которое с ним связано

    Могут ли эмоции действительно застрять в теле? Вот теории и научные данные…

  • Что такое техника дыхания 4-7-8?

    Дыхательные техники предназначены для того, чтобы привести тело в состояние глубокого расслабления…

  • Практика 8 ветвей йоги поможет вам понять йогу такой, какой она была…

    Первоначальные 8 ветвей йоги дают представление о том, как были культурно адаптированы…

  • 7 советов по организации ежедневной практики медитации

    Вы слышали обо всех преимуществах медитации, особенно при ежедневном выполнении, но…

  ЗАБОТА О СЕБЕ

  • Как составить контрольный список по уходу за собой, который действительно работает для вас

    Не существует универсального подхода к уходу за собой. Вот как построить план, который действительно работает для вас.

  • Я больше не буду стыдиться того, что полагаюсь на еду на вынос — вот почему

    Регулярный заказ еды на вынос часто вызывает необоснованные суждения, особенно когда речь идет о питании и…

  • Как перейти от От «позитива к телу» до «нейтралитета тела» — и почему вам следует это делать

    Принятие своего тела и любовь к нему не являются взаимоисключающими идеями, но телесный нейтралитет предлагает твердое среднее между…

  УСЛОВИЯ

  • 0392

    Если у вас проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревожность, это может помочь организовать…

  • Посттравматический рост: как начать лечение

    Это нелегкий путь, но эксперты говорят, что травма может привести к новым начинаниям.

  • Советы по СДВГ: 11 способов повысить концентрацию, когда ваш мозг отказывается сотрудничать

    Если вы собираетесь откладывать дела на потом, прочтите это.

  • Я боялся диагноза биполярного расстройства, но это был мой первый шаг…

    Это нормально – нервничать из-за возможного психического расстройства, но получить…

  • Как создавать и использовать аффирмации для Тревога

    Аффирмации могут быть отличным инструментом для борьбы с тревогой. Мы расскажем вам, как…

  • Что вам нужно знать о пограничном расстройстве личности и…

    Пограничное расстройство личности и отношения могут быть сложной смесью. Зная о…

  ТЕРАПИЯ

  • Вам не нужна «серьезная» причина, чтобы начать терапию — вот почему Major…

  • Как найти психиатрическую помощь, если вам нужно больше, чем терапия

    Путеводитель по службам охраны психического здоровья, когда вам нужно больше, чем терапия. Что вам нужно знать…

  • 9 советов по поиску подходящего терапевта

    Справляетесь ли вы с травмой, утратой или проблемами в отношениях, или хотите получить лечение от…

  • Терапия на любой бюджет: как получить доступ к нему

    Обращение к психотерапевту — это огромный шаг в заботе о вашем психическом здоровье. Чтобы помочь вам…

  ВОСПИТАНИЕ

  • Лайф

    Готово: реалистичное руководство по работе дома с детьми

    Работа дома с детьми может показаться почти сверхчеловеческой. Здесь мы…

  • Жизнь

    Мамы с психическими расстройствами рассказывают, что помогает им справляться

    Справиться со стрессом и неопределенностью пандемии сложно для всех. Эти…

  • Послеродовой уход

    Новому папе с послеродовой депрессией, You’re Not Alone

    Бэби-блюз влияет не только на молодых мам. Эксперты говорят, что отцовская послеродовая депрессия — это…

  • Жизнь

    Почему чувство вины мамы (или папы) — это проблема — и что вы можете сделать, чтобы остановить…

    Вина матери реальна, особенно в этой среде, насыщенной социальными сетями. Что вы можете сделать, чтобы…

  КРИЗИСНАЯ ПОДДЕРЖКА

  • Руководство по предотвращению самоубийств

    Смерть в результате самоубийства занимает 10-е место среди причин смерти в США.

    No related posts.