Почему человек при разговоре не смотрит в глаза? Вообще.
#1
#2
#4
Аня
я в глаза редко смотрю, психологически тяжело. да и в принципе тяжело общаться с людьми, я социофоб в каком-то смысле. хоть и общаюсь, но я испытываю сильное напряжение и дискомфорт. может парень тот такой же.
#5
#6
#7
Яна
Значит ли это что он лжет?
Не все могут смотреть в глаза.
Особенно если у собеседника взгляд тяжёлый.
Я вот не могу в глаза смотреть. Только если мельком.
#8
Аня
я в глаза редко смотрю, психологически тяжело. да и в принципе тяжело общаться с людьми, я социофоб в каком-то смысле. хоть и общаюсь, но я испытываю сильное напряжение и дискомфорт. может парень тот такой же.
#9
Гость
у меня такое бывает я не смотрю в глаза если нравится парен и я сильно смущаюсь
#10
#11
Гость
особенно если малознакомые люди или только познакомились в глаза особо не таращюс посмотрю и сразу отведу взгляд это на свои я таращится могу#12
Гость
свох
#13
#14
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
#24
Яна
Зачем тогда вообще подходить к человеку и начинать с ним говорить если он неприятен? и улыбаться при этом.
я все же склонна думать что он обманывает в чем-то.
Эксперты Woman.ru
-
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
224 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
134 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
356 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
6 ответов
Психолог
37 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
- Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
…#25
#26
#27
Гость
Автор, вы, наверное из тех, кто постоянно смотрит в глаза, даже заглядывает в лицо случайным прохожим.
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 516 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 162 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
762 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 020 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
Оливка
да,это именно это и значит, врет
#36
#37
Не люблю когда мне пялятся в глаза малознакомые люди, неприятно.
Взгляд должен быть мягким, рассеянным, скользящим, это комфортно для собеседников, которые не близки друг другу.
#38
Новые темы
Как это работает?
Нет ответов
Не знаю, что с ним случилось?
Нет ответов
Огромное вам обеим спасибо за поддержку
1 ответ
Как мне раскрутиться?
Нет ответов
Что делать, если в 29 хочется отчитаться маме?
1 ответ
#39
#40
#41
#42
#43
Могу добавить.
..
Иногда я отвожу взгляд чтобы рассказать что то мне важное без вмешивания эмоций собеседника..так я расскажу всю историю или мнение без перебиваний…по лицу можно действительно прочесть вопрос непонимание предложение повторить так как не расслышал несогласие и попытку вставить свои 5 капеек…причем без единого слова со стороны собеседника..а также по телу..поза жесты…..мой муж реакции мои знает, но может их спутать..когда один жест или взгляд модернизируется..т.е. старый жест заминили новым..он о деталях не узнал так как я рассказать забываю:(получаются непонималки:(стараюсь тут же обьяснить свой взгляд и жест и все становится снова на свои места..
А к чему одна женщина, родственница мужа смотрит сверху моей головы при разговоре..т.е. она ведет беседу и смотрит мне на макушку???я прогуглила даже..ничего путевого не нашла..один коммент убил..типа там рога рассматривают не пробились ли…но это глупо…и потом она косит..действительно..причем в нормальном состоянии у нее глаза не косятся??и еще она с великим жаром забрала мою книжку по гипнозу прочитать???но там общее.
.история и кто и как гипнозооснователем стал и последники….кто последовал …там конечно также были примеры как ребенка уложить спать без криков (ребенка)..потом в гугле нашла что там чакра какая то на макушке есть, которая нас с космосом соединяет…
Самой надо чтобы человек при своем рассказе да хоть раз на меня посмотрел что я поняла правильно…
Я не смотрю в исключительных случаях..когда хочется высказаться без остановки без пауз без обьяснений..иначе забуду что хотела сказать и придется начинать по второму кругу так как посмотрев на человека вспоминаю его желания и начинаю на его тему говорить..пока свою не вспомню)))вот и получается что я в сврем монологе диалог веду скрытый?)))
#44
Яна
Значит ли это что он лжет?
Все друзья когда со мной разговаривают всегда есть зрительный контакт, мне кажется так все делают. А тут попался странный парень, просто приятель, часто болтаем, но глаза всегда отводит в сторону, в пол, куда угодно.
Мне показалось это странно, некомфортно, такое поведение вызывает ассоциации с враньем, обычно люди тогда глаза прячут. Может ли он меня в чем-то подставить и правда? Или от таких друзей стоит избавляться?
#45
Яна
Значит ли это что он лжет?
Все друзья когда со мной разговаривают всегда есть зрительный контакт, мне кажется так все делают. А тут попался странный парень, просто приятель, часто болтаем, но глаза всегда отводит в сторону, в пол, куда угодно. Мне показалось это странно, некомфортно, такое поведение вызывает ассоциации с враньем, обычно люди тогда глаза прячут. Может ли он меня в чем-то подставить и правда? Или от таких друзей стоит избавляться?
#46
Яна
Значит ли это что он лжет?
Все друзья когда со мной разговаривают всегда есть зрительный контакт, мне кажется так все делают.
А тут попался странный парень, просто приятель, часто болтаем, но глаза всегда отводит в сторону, в пол, куда угодно. Мне показалось это странно, некомфортно, такое поведение вызывает ассоциации с враньем, обычно люди тогда глаза прячут. Может ли он меня в чем-то подставить и правда? Или от таких друзей стоит избавляться?
#47
#48
#49
#50
Гость
Я не могу смотреть в глаза человеку. И все бы ничего, но моя профессия связана с медиа. Я ведущая … Привыкла смотреть в объектив , вот с ним я веду диалог . А в жизни ступор .
Поссорилась с мужчиной, который мне важен . Потому что не смотрю в глаза . Хоть убейте … И доверяю ему и нужен и реву, потому что он не хочет общаться со мной из-за того что не смотрю в глаза. А мне с детства говорили что взгляд уменя тяжелый. Вот я и не смотрю … Боюсь навредить … А люди не понимают. Вот что делать ?
О чем говорит поведение соискателя на собеседовании — мнение психолога — Work.ua
На что обратить внимание, кроме ответов соискателя на собеседовании, чтобы лучше понять собеседника и оценить, насколько он подходит для той или иной должности — рассказала антикризисный психолог Ольга Ахметова.
Work.ua публикует рекомендации психолога Ольги Ахметовой о том, на какие невербальные знаки обратить внимание рекрутеру на собеседовании, чтобы лучше узнать соискателя, разобраться в его личности, чувствах и мотивации.
Поскольку сейчас больше распространены онлайн-собеседования, эксперт много рассказала и о том, на что обратить внимание на видеовстрече.
Ольга Ахметова
антикризисный психолог, специалист по интегративным психотехнологиям
В какой обстановке проходит видеособеседование
Плюс видеособеседования в том, что человек находится в своей среде, в той, которую он выбрал для себя. Но при этом рекрутеру будет сложнее провести оценку стрессоустойчивости кандидата, так как он находится в безопасной для него обстановке. Вы можете только догадываться.
И даже во время видеособеседования атмосфера должна располагать к тому, чтобы общаться в деловом формате. Если я принимаю участие в собеседовании лежа на диване, что я транслирую? Ничего хорошего…
- Во-первых, неуважение к собеседнику: «Ну давай, рассказывай, спрашивай, я тебе поотвечаю».
- Во-вторых, несерьезность своего намерения к процессу трудоустройства.
Если это дом — одно дело, но общественное место, как улица, парк, кафе может создавать определенный образ кандидата. Например, собеседование в людном месте, когда внимание соискателя может отвлекаться на окружающую атмосферу или шум.
Следующий важный момент для диагностики кандидата, в какое время человек вышел на контакт? Если он вышел позже назначенного часа, то предупредил ли он, если он вышел раньше, то обозначил ли свое присутствие?
Человек вовремя вышел на связь с рекрутером — значит он думал о предстоящей встрече, готовился к ней, уважает свое время и время того, кто будет вести с ним диалог. Человек воспитан и дисциплинирован.
Как выглядит собеседник
В каком виде человек пришел на собеседование (хоть и онлайн) — тоже очень важный момент. Если соискатель находился дома и на момент собеседования не утруждал себя расчесыванием волос или сменой домашней одежды, которая не отличается опрятностью, то скорее всего, человек неряшливый, несобранный или рассеянный. Возможно, бессознательно, у него есть неуважение к себе и к другим людям.
Рекрутер может обратить внимание на цветовые предпочтения в одежде у соискателя. Например:
- синий цвет — это цвет собранности и структурности;
- красный цвет предпочитают смелые и дерзкие натуры;
- сочетание ярких цветов любят творческие натуры;
- серый и чёрный цвета комфортны для перфекционистов.
Поза и жестикуляция
Поза тела во время собеседования может многое рассказать еще до того, как люди вступят в близкий диалог, ментальную коммуникацию.
Суетливые движения в теле — это внутренняя психологическая неловкость. Это может сигнализировать о том, что человек устал либо у него появилась какая-то физиологическая потребность, либо он потерял интерес к беседе, либо его внимание заняли посторонние мысли. Например, соискатель может начать крутиться в кресле или покачиваться, пытаясь переключить себя в некое трансовое состояние, чтобы снять напряжение, если задают неприятные для него вопросы или он испытывает неловкость от пристального внимания.
Бывают люди с чрезмерной жестикуляцией — это говорит о том, что внутри человека есть неуверенность и суета. Он может быть деятельным, браться за многие идеи или какие-то проекты, но не доводить их до конца. Яркая жестикуляция и подвижная мимика свойственны вспыльчивым и эмоциональным натурам.
Через жесты люди часто сбрасывают излишнюю психическую энергию либо напряжение. У тех, кто слишком много жестикулирует, ее много вырабатывается. Но эта энергия тратиться впустую.
Как отличить нервную жестикуляцию от патологической? Если активная жестикуляция свойственна человеку, то она будет постоянной. Если человек просто нервничает и пытается вам донести свою точку зрения, то жестикуляция будет кратковременной. Пока он что-то рассказывает, он может мягко сопровождать свой монолог жестами.
Теперь давайте поговорим о том, что могут означать некоторые жесты:
- Если человек почесывает лоб — собирается с мыслями, думает, формирует мысль.
- Почесывание подбородка — это зона гнева, агрессии, он пытается снять раздражение. Какой-то внутри пошел процесс, не очень приятный, либо это разговор неприятный, либо он затягивается, либо собеседнику не нравится вопрос.
- Когда человек почесывает нос, это значит, он возвращает себя в настоящий момент, собирается, думает, чтобы лишнего не сказать, удержать себя в какой-то позиции, в каких-то рамках.
- Почесывание шеи — это зона ответственности и некая усталость, значит у человека есть напряжение.
- Поглаживание волос — это успокаивание себя, сбрасывание лишнего эмоционального напряжения.
- Когда человек поправляет волосы, как будто любуется на себя в зеркало — это может быть бессознательно зафиксированный жест для эмоциональной поддержки. Если человек так делает и при этом смотрит на вас — это одно дело. А если он не смотрит на вас, в глаза, а на себя (во время видеозвонка вы замечаете, что взгляд ушел) — это может говорить о том, что он чрезмерно увлечен своей внешностью.
И еще важный момент: есть такое понятие как манерность. Манерность — это донесение информации через определенный мимический образ. Часто манерность говорит о том, что человек может играть очень много ролей и по сути не знает, кто он. То есть он считал какой-то приемлемый образ и сейчас его использует и, конечно, с таким человеком непросто: его сложно понять, потому что он сам себя не понимает.
Поведение в разговоре
Для обоих участников собеседования лучше вести разговор ровно, без лишних эмоциональных вложений — вопрос-ответ. Тогда складывается впечатление, что собеседник слышит вопросы, умеет отвечать на них, что он знает о границах.
Если соискатель уважает свое время, в первую очередь, естественно он будет уважать время другого человека. Поэтому ответ на вопрос, как правило, будет достаточно четкий, лаконичный и по теме. Человек вовремя останавливается независимо от того молчит собеседник или вовлекается в его монолог.
А вот, если соискатель разговаривает очень быстро и хочет за короткое время вложить очень много информации, то такая манера общения не всегда комфортна для восприятия, потому что эмоциональный тон повышается. Когда человек спешит много информации выдать на один вопрос, это говорит о том, что он бессознательно стремится понравиться и показать, что он компетентен, даже более чем компетентен.
Если человек делает много пауз:
- Первый вариант — это значит, что у него нет словарного запаса для того, чтобы донести свою мысль.
- Второй вариант — он продумывает до мелочей, что говорить: для того, чтобы не сказать лишнего, и для того, чтобы собраться с мыслями.
Очень часто неуверенные в себе люди, с заниженной самооценкой, немножко протягивают слова. Такой человек даже может казаться занудным. Даже на простой вопрос о том, пил сегодня человек чай или кофе, он говорит: «Сегодня утром, или когда вы спрашиваете?» И начинает уходить даже от такого простого ответа.
Он все время в своих мыслях.
Люди, которые не уверены в себе и при этом хотят понравиться, часто не могут остановиться. Они будут повторять, добирать информацию, когда не видят обратной связи, и думать, что что-то не то, «надо еще что-нибудь сказать и еще что-нибудь».
Если кандидат, услышав вопрос просит минутку, чтобы собраться с мыслями, это не должно вызывать напряжения.
Он может сказать: «Вы знаете, я не знаю ответ на этот вопрос, а вы можете уточнить, переформулировать?» Это будет честно, и это будет плюс. Это значит, что человек может вести диалог: когда ему что-то непонятно, он не просто уходит в отстранение и делает вид, что все понял, а говорит об этом. Плохо, если человек просто замирает.
Все приведенные здесь советы носят рекомендательный характер. Они не значат, что нужно бросить все силы на разгадывание поведения соискателя во время собеседования. Важно не только внимательно смотреть на собеседника, но и внимательно слушать его.
Чтобы на подведении итогов встречи вы были во всеоружии и вынесли верный вердикт.
Читайте также
4 категории соискателей, которые распознает каждый рекрутер
4 категории соискателей, которые распознает каждый рекрутер
- 4 категории соискателей, которые распознает каждый рекрутер
- По каким двум критериям люди судят о вас при первой встрече
Получать новости в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
Зрительный контакт — 8 причин, по которым кто-то может избегать зрительного контакта при разговоре с вами
Зрительный контакт — важный знак языка тела. Почему некоторые люди поддерживают зрительный контакт, а другие не могут даже смотреть вам в глаза дольше пары секунд?
Меня завораживает человеческое поведение, и я наблюдаю, как люди ведут себя вокруг меня. В последнее время я заметил, что некоторые люди не могут смотреть мне в глаза, когда разговаривают со мной.
Такое поведение заинтриговало меня, и мне любопытно, не потому ли это, что они не хотят со мной разговаривать?
Итак, я исследовал, а также придумал причины, почему я не смотрю некоторым людям в глаза, чтобы понять, почему они не могут смотреть мне в глаза. Есть несколько причин, по которым кто-то может не смотреть вам в глаза, когда разговаривает с вами.
Почему люди не смотрят вам в глаза, когда разговаривают с вами? Причина № 1 для отсутствия зрительного контакта – социальная тревожностьЯ могу рассказать об этом из личного опыта. Когда у меня была социальная тревога, мне было очень трудно смотреть некоторым людям в глаза. Это вызвало у меня панику, и мое кровяное давление повысилось. Это не имело ничего общего с человеком, но с социальной тревогой.
В это время, даже если я разговаривал с близким другом и смотрел ему в глаза, я чувствовал, как поднимается мое кровяное давление, и я начинал паниковать.
Обычно со мной такого не случается, особенно с друзьями, поэтому я знала, что это социофобия.
Многим людям трудно смотреть другим в глаза, когда они испытывают социальную тревогу. Они уже чувствуют себя уязвимыми, а кроме того, смотреть кому-то в глаза — это абсолютная уязвимость.
Глаза – зеркало души. Таким образом, людям с социальной тревожностью будет трудно поддерживать зрительный контакт. Это не имеет ничего общего с вами, а просто срабатывает их социальная тревога.
#2 Причина отсутствия зрительного контакта — вы им нравитесьИногда вам может казаться, что вы кому-то не нравитесь, когда они не смотрят вам в глаза, но это может быть потому, что вы им ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравитесь. Они могут нервничать рядом с вами и не хотеть, чтобы вы видели их глаза, потому что это может показать их истинные чувства.
Глаза могут показать нам, что люди думают о нас, даже не осознавая этого. Наши зрачки увеличиваются рядом с кем-то, кто нам нравится, и при слабом освещении.
Большие зрачки сексуальнее, и они могут кого-то привлечь к вам. Это происходит на подсознательном уровне. Это способ показать кому-то, что он вам нравится, не говоря об этом на самом деле. Это как тонкий намек, который изображает ваше тело, даже не осознавая этого.
Если вам действительно кто-то нравится, может быть трудно смотреть ему в глаза. Вы можете бояться, что скажете какую-нибудь глупость, о которой потом пожалеете. Вы можете чувствовать себя бессильным и не в состоянии контролировать то, что выходит из вашего рта, поэтому вы избегаете зрительного контакта.
#3 Причина отсутствия зрительного контакта – им неинтересно то, что вы говорите заниматься. Если кто-то кажется отвлеченным (но не нервным), возможно, он просто не заинтересован в разговоре с вами или заинтересован в том, что вы говорите. Это не значит, что вы скучны. Может быть, им просто не интересна эта конкретная тема. Или, возможно, у них на уме что-то другое, поэтому им трудно интересоваться тем, что вы говорите, и поэтому они отвлекаются на другие вещи, происходящие вокруг них.
Это не должно выглядеть так, как будто вы некрасивы. Просто у разных людей разные вкусы в том, что они находят привлекательным.
Нам труднее поддерживать зрительный контакт с людьми, которых мы не находим визуально привлекательными. Я не имею в виду, что вы должны думать, что кто-то сексуален, чтобы смотреть на него. Но если у них есть особенность, которая вам действительно не нравится, или вы просто не находите их очень привлекательными, вам будет сложнее поддерживать зрительный контакт с ними. Людям нравится смотреть на вещи, которые они находят привлекательными.
#5 Причина отсутствия зрительного контакта — низкая самооценка Этот тип связан с социальной тревожностью, но если у кого-то низкая самооценка, ему будет трудно поддерживать зрительный контакт. Человек с низкой самооценкой недостаточно уверен в себе, чтобы поддерживать длительный зрительный контакт.
Они могут подумать, что вам все равно, что они говорят, поэтому будут избегать зрительного контакта, потому что не чувствуют себя достаточно важными.
Если кто-то что-то скрывает или лжет, ему будет трудно смотреть вам в глаза. Однако это не относится ко всем. Есть люди, которые лгут и прячут вещи, которые все еще могут поддерживать хороший зрительный контакт.
Они избегают зрительного контакта, потому что боятся, что вы увидите их насквозь и поймете, что то, что они говорят, — неправда. Поскольку глаза действительно показывают вам чью-то душу, они знают об этом и чувствуют себя виноватыми, поэтому избегайте зрительного контакта. Однако, если кто-то не чувствует себя виноватым, он сможет удерживать зрительный контакт, потому что, даже если он что-то скрывает, он не чувствует себя из-за этого плохо.
#7 Причина отсутствия зрительного контакта – у них плохой день Иногда люди переживают что-то или у них просто плохой день, поэтому они избегают зрительного контакта.
Может быть, они не хотят смотреть кому-то в глаза, потому что знают, что начнут плакать.
Я избегал зрительного контакта с другом, когда у меня был эмоциональный день. Мне не хотелось разрыдаться. Было легче не смотреть на них и сохранять контроль над своими эмоциями, чем дать им понять, что я расстроена, или спросить меня, что не так, и заставить меня расплакаться.
Кроме того, людям просто неинтересно разговаривать с кем-то иногда, если у них плохой день. Они решают свои собственные проблемы и избегают зрительного контакта, поэтому им не нужно ни с кем разговаривать, если они действительно не увлечены этим в этот день.
#8 Причина отсутствия зрительного контакта – они не хотят, чтобы вы думали, что вы им нравитесь, или казались кокетливыми они флиртуют. Они не хотят, чтобы вы поняли неправильно или подумали, что они каким-то образом флиртуют. Таким образом, они будут избегать зрительного контакта с вами. * ОБНОВЛЕНИЕ — № 9 и № 10 были добавлены со времени исходного сообщения.
* #9 — У них аутизм или синдром Аспергера Я не так хорошо знаком с аутизмом и синдромом Аспергера, но благодаря своим исследованиям я наткнулся на отчеты, подтверждающие, что люди с аутизмом реже поддерживают зрительный контакт . В отчетах говорится, что это неудобно и вызывает стресс, но не указывается, связано ли это с неврологической причиной или с социальной ситуацией.
#10 – Они чувствуют себя виноватымиЕсли кто-то чувствует себя виноватым в чем-то (даже если он не сделал ничего плохого), ему будет труднее поддерживать зрительный контакт. Они чувствуют себя плохо и, вероятно, им будет трудно смотреть вам в глаза.
Так же, как маленький ребенок может смотреть вниз и чувствовать себя виноватым, когда взрослый злится, взрослый может сделать то же самое. Им стыдно, и они, вероятно, не будут смотреть вам в глаза.
Заключительные мысли – почему кто-то может не смотреть вам в глаза Во время разговора с вами Может быть много причин, по которым кто-то не смотрит вам в глаза во время разговора с вами.
Это определенно не означает, что вы им не нравитесь; это могут быть самые разные причины. Вы должны учитывать обстоятельства и ваши отношения с этим человеком. Возможно, они просто влюблены в вас, а вы даже не представляете!
~Меган
Хотите узнать больше о языке тела? Прочтите книгу «Язык тела — быстро и легко» Ричарда Вебстера.
*Эта ссылка содержит партнерские ссылки. Если вы купите продукт через один из них, я получу комиссию (без дополнительных затрат для вас). Я рекомендую только те продукты, которые я лично использовал и получил от них пользу. Спасибо за вашу поддержку!*
Большое спасибо за вашу поддержку, я действительно ценю это!
4.4/5 — (177 голосов)
Вот куда следует смотреть, разговаривая с кем-то смотрите везде, кроме лица человека, или, может быть, вы смотрите прямо на него. Подобные ситуации могут заставить задуматься
куда смотреть при разговоре с кем-то .
Довольно часто и понятно задавать себе любой из следующих вопросов, когда вы разговариваете с кем-то:
Куда вы должны смотреть, когда разговариваете с кем-то?
или
Куда нужно смотреть, когда с кем-то разговариваешь?
Согласно общему правилу, при разговоре с кем-то я должен внимательно смотреть ему в глаза . Или вы также можете попробовать поддерживать зрительный контакт с человеком.
Однако существует очень тонкая грань между поддержанием зрительного контакта и прямым взглядом на кого-то.
Разница очень мала. Когда вы смотрите кому-то в глаза, жест теплее и показывает вашу заинтересованность в разговоре. С другой стороны, когда вы слишком долго смотрите кому-то в глаза, это может принять форму напряженного взгляда. И это не очень приятный опыт для всех.
Так что же делать, чтобы приятный взгляд не превратился в жуткий?
1. Сократите взгляд
Попробуйте либо переключиться между глазами, либо отвлечься от зрительного контакта, глядя на случайные объекты.
Причина этого в том, что мы называем « Поцелуй или Убей ». По сути, это означает, что поддержание более длительного зрительного контакта может сигнализировать о том, что вас либо привлекает этот человек, либо вы хотите напасть на него.
2. Используйте правило 50/70
Правило 50/70 гласит, что во время разговора вы должны стараться смотреть в глаза только в 50% случаев . В то время как когда вы слушаете разговора, старайтесь смотреть другому человеку в глаза примерно 70% разговора . В остальное время вы можете сосредоточиться на других частях лица или на своем окружении.
Итак, возвращаясь к вопросу,
При разговоре с кем-то следует смотреть ему в глаза?
Абсолютно! При разговоре с кем-то в идеале нужно смотреть людям в глаза . Зрительный контакт на отличный способ наладить взаимопонимание с людьми, а также повышает уровень дофамина.
Преимущества зрительного контакта во время разговора
1.
Помогает установить контакт с людьмиИсследования показали, что зрительный контакт активирует лимбическую зеркальную систему .
Эта система гарантирует, что те же самые нейроны, которые запускаются в другом человеке, активируются и в вас. Это означает, что если вы можете заметить радость или печаль в чьих-то глазах, нейроны в вашем теле зарегистрируют это и вызовут в вас аналогичные эмоции.
Таким образом, зрительный контакт повышает уровень эмпатии среди людей.
2. Помогает укрепить доверие
Когда кто-то не отказывается смотреть вам в глаза, это показывает, что ему нечего скрывать . Это также означает, что они не пытаются вас обмануть.
И это то, во что верят многие люди во всем мире. Поэтому зрительный контакт с людьми, когда вы разговариваете с ними , делает информацию, которой вы делитесь, более правдоподобной и заслуживающей доверия.
3. Показывает степень вашего интереса
Смотреть кому-то в глаза, особенно когда вы его слушаете, — это самый простой способ показать свой глубокий интерес к человеку или, по крайней мере, к тому, что он хочет сказать.
4. Помогает запоминать вещи
Предположим, вы разговариваете с кем-то и во время разговора поддерживаете зрительный контакт с другим человеком. Как вы думаете, повлияет ли это на количество разговоров, которые они вспомнят позже?
Как бы удивительно это ни звучало, ответ — да.
Глядя кому-то в глаза во время разговора, было показано, что он увеличивает уровень удержания слушателей .
И нет, это не значит, что в следующий раз, когда вы разговариваете с кем-то, вы должны пытаться смотреть ему в глаза в течение всего времени, пока вы говорите. Зрительный контакт всего лишь в 30% случаев, когда вы говорите , также может дать те же результаты!
Давайте углубимся в понимание того, почему вы должны фокусироваться на глазах других, когда разговариваете с ними.
Во время зрительного контакта вы смотрите в один глаз или в оба глаза?
Вы когда-нибудь пробовали смотреть человеку в оба глаза?
Если нет, рекомендуем попробовать хотя бы раз.
Это может показаться вам немного сложным. Это потому, что физически довольно сложно смотреть в оба глаза одновременно. И поэтому, даже если вы захотите, вы можете в конечном итоге сфокусироваться только на одном глазу человека за раз.
Если это так, то в какие глаза вы смотрите, когда разговариваете с кем-то?
В соответствии с общим эмпирическим правилом, вы можете остановиться на любом глазе собеседника, если время от времени переключаетесь между его глазами.
Обычно рекомендуется фокусироваться на одном глазу в течение 5-10 секунд перед переключением на другой глаз.
Что значит, когда вы смотрите кому-то в правый глаз?
Широко распространено мнение, что когда вы смотрите кому-то в правый глаз во время разговора, это означает, что вы смотрите на человека или на разговор с более эмоциональной точки зрения.
Это часто подтверждается идеей, что именно эта часть мозга отвечает за эмоции. Однако это всего лишь мысль, и эта идея не подкреплена никакими достоверными исследованиями.
Что означает смотреть в левый глаз?
Еще одна из этих широко распространенных теорий заключается в том, что когда кто-то смотрит вам в левый глаз во время разговора, он ведет себя более логично или аналитически. Опять же, считается, что та часть мозга, которая этим занимается, более аналитическая, чем творческая.
И опять же, как уже упоминалось, эта идея не подкреплена никакими достоверными исследованиями.
На самом деле исследование 2012 года положило конец всем слухам. Было доказано, что между глазом, на который обычно обращают внимание люди, и полушариями мозга не существует никакой связи.
Но что, если вам трудно или даже неудобно смотреть людям в глаза? Вы отворачиваетесь или заставляете себя смотреть им в глаза?
Хотя всегда рекомендуется смотреть людям в глаза, это не единственный способ заставить других почувствовать, что их слышат или что вы заинтересованы в разговоре. На самом деле, многим людям трудно поддерживать зрительный контакт, и они могут отводить взгляд во время разговора.
Так нормально ли отводить взгляд во время разговора?
Да, количество людей, которым сложно или неудобно поддерживать зрительный контакт, намного больше, чем тех, кто действительно умеет смотреть людям в глаза во время разговора.
И если вы окажетесь в их числе, не корите себя. На самом деле у нас есть пара лайфхаков, которые вы можете использовать, чтобы не смотреть другим в глаза, а сделать вид, что вы есть!
Куда смотреть во время разговора, если вам трудно поддерживать зрительный контакт?
1. Лоб
Если смотреть людям в глаза — это для вас самое ужасное переживание, то вы определенно можете рассматривать их лоб или пространство между бровями, чтобы быть более конкретным. Обычно это создает иллюзию того, что вы смотрите людям в глаза, хотя на самом деле это не так.
2. Нос-Подбородок
Еще одна альтернатива взгляду в глаза — смотреть на область, которая покрывает нос и подбородок человека. Однако избегайте слишком долго смотреть конкретно в губы людей , так как это может означать что-то неуместное.
Куда смотреть во время публичного выступления?
Когда дело доходит до публичных выступлений, вы обязательно можете выполнить описанные выше шаги и посмотреть на их лоб или область между носом и подбородком. Но поскольку когда вы выступаете с речью или презентацией перед толпой, участвует больше людей, вы также можете попытаться заглянуть между их стульями .
Когда вы смотрите на их стулья, то, что вы сможете увидеть, будет либо на их плечах, либо по бокам их голов, и это снова создаст впечатление, что вы смотрите людям в глаза, в то же время избавляя вас от беспокойства при зрительном контакте.
Посмотрите наше видео ниже, чтобы узнать больше о зрительном контакте во время публичных выступлений.
Куда смотреть, когда с вами разговаривают на работе?
Зрительный контакт на работе — отличный способ продемонстрировать свою уверенность и завоевать доверие.
Обычно рекомендуется держать взгляд в треугольном пространстве между глазами и носом . Вы также можете время от времени переводить взгляд на их лоб , если поддерживать зрительный контакт слишком долго для вас слишком пугающе.
Однако в таких ситуациях, как когда они представляют вам какие-то результаты, вы, очевидно, можете попытаться просмотреть документы или презентацию, просматривая их время от времени.
Кроме того, нет жестких правил относительно того, куда вы должны смотреть, разговаривая с кем-то на работе. Вы можете решить, что для вас более удобно, и действовать таким образом.
Почему никто не смотрит на вас во время разговора?
1. Слишком застенчивый
Люди могут избегать смотреть вам прямо в глаза во время разговора, когда они немного стесняются. Они могут либо смотреть в сторону, либо смотреть вниз, а также иногда пытаться смотреть вам в глаза, но любой ценой избегают поддерживать зрительный контакт.
2. Эмоциональный разговор
Иногда люди могут не смотреть вам в глаза, потому что разговор слишком эмоционален для них, и они не пытаются позволить этим эмоциям взять над собой верх.
3. Отвлекаются
Иногда люди могут не смотреть на вас или поддерживать зрительный контакт во время разговора с вами, потому что они просто отвлеклись. Это означает, что они либо не заинтересованы в разговоре, либо слишком увлечены тем, что их отвлекает.
4. Думают
Прежде чем мы назовем кого-то невнимательным только потому, что он не смотрит нам в глаза, мы должны понять, что бывают случаи, когда люди могут просто смотреть куда-то еще, потому что они думают либо о том, что вы говорят или о том, что они должны сказать дальше.
Как научиться поддерживать зрительный контакт?
Зрительный контакт может помочь вам обрести уверенность и со временем установить зрительный контакт с другими людьми.
Вот несколько способов попрактиковаться в зрительном контакте:
1.
Запишите себяСамый простой и удобный способ научиться и поддерживать или устанавливать зрительный контакт — это записывать себя. Когда вы записываете себя, вы можете представить, что разговариваете с кем-то, или вы можете произнести короткую речь, которую планируете произнести. Старайтесь при этом смотреть себе в глаза.
2. Посмотрите видео или фильм
Еще один способ поработать над зрительным контактом — попытаться смотреть персонажам в глаза, когда вы смотрите фильм или видео. Часто мы склонны быть настолько поглощены схватыванием всей сцены, что редко, если вообще когда-либо, смотрим в глаза персонажам. Но если вы хотите улучшить то, как вы участвуете в любом разговоре, вам, возможно, придется начать смотреть на персонажей и их глаза.
3. Старайтесь поддерживать зрительный контакт при разговоре с людьми
Как только вы почувствуете, что стали лучше понимать, как поддерживать зрительный контакт с самим собой, вы можете попытаться выполнить то же упражнение, разговаривая с другими.