Как по направлению взгляда понять, о чем думает и что делает человек?: gimli_ — LiveJournal
Движение глаз и ложь
В прошлой статье мы говорили о том, как распознать ложь по жестам, теперь разберем, как определить ложь по глазам. Может ли направление взгляда показать, говорит ли человек правду? — Да, но это не так просто, как выглядит в сериалах. В фильмах следователь выясняет что человек лжет по движению глаз влево или вправо во время речи. В действительности было бы глупо приходить к какому-либо суждению без дальнейших исследований, но у техники есть свои интересные стороны. Читайте, размышляйте и тестируйте на своих друзьях и семье, чтобы выяснить, насколько это работает.
Ключи глазного доступа (визуальные ключи) «глаза лжеца»Впервые термин «ключи глазного доступа» обсуждался в книге Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера «Из лягушки в принцы: НЛП». Вот, что авторы обнаружили в процессе экспериментов. Во время ответов на вопросы обычный праворукий человек смотрит (с вашей точки зрения):Вверх влевоОбозначает: Визуальное конструирование образаЕсли вы попросите кого-нибудь представить фиолетового быка, человек посмотрит вверх и налево, потому что он будет конструировать фиолетового быка в своем мозге. Вверх вправоОбозначает:Визуальное воспоминание образаЕсли вы спросите кого-нибудь «Какого цвета были обои в твоей комнате в детстве?», он будет вспоминать и глаза начнут двигаться вверх и вправо. Обозначает:Конструирование звука Если вы попросите кого-нибудь воспроизвести в голове самый высокий звук, который может издать инопланетянин, он начнет конструировать в голове звук, которого никогда не слышал. Обозначает:Воспоминание звука Если вы попросите кого-нибудь вспомнить, как звучит голос его матери, он посмотрит вправо. Обозначает:Ощущения / Кинестетика Если вы спросите кого-нибудь «Ты можешь вспомнить запах костра?», он посмотрит вниз и влево. Обозначает:Внутренний диалог Это направление глаз во время того, как кто-то «разговаривает с собой».
Как использовать эту информацию, чтобы распознать ложь?Пример:Представим, что ребенок просит у вас печенье, а вы спрашиваете его «Хорошо, а твоя мама разрешила тебе?». Ребенок отвечает «Мама разрешила…да» и смотрит влево. Это означает, что ответ выдуман, поскольку глаза показывают «конструирование образа или звука». Взгляд вправо будет означать припоминание голоса или образа, что соответственно, будет говорит о правдивости ответа. Заключительные замечания:*** Взгляд прямо перед собой, а также расфокусированный взгляд также означает припоминание образа. *** У левши все значения будут обратны тем, что у правши. *** Также, как и в других случаях определения лжи, необходимо сначала установить обычное поведение человека, прежде чем принимать решения на основе движения его глаз. *** Многие скептики считают вышеизложенную информацию полной чушью. Но почему бы вам не попробовать самим? Составьте лист вопросов, которые похожи на те, что написаны в этой статье. Задайте эти вопросы знакомым, понаблюдайте за их реакцией и запишите результаты. Результатами можете поделиться с нами в комментариях) Если вас интересуют подробности, рекомендуем целиком прочитать книгу Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера «Из лягушки в принцы: НЛП». В следующей статье мы поговорим о микровыражениях лица и тончайших проявлениях эмоций. Не пропустите!16.06.2014
© www.metrosfer.comContents
- 1 1. Взгляд в пол или прямо в глаза
- 2 2. Пространная речь с длинными фразами
- 3 3. Позы и жесты
- 4 4. Дополнительные подробности
- 5 5. «Лучшая защита — нападение»
- 6 6. Несостыковки в различных версиях
- 7 7. Движения глаз
- 8 8. Запах пота
- 9 9. Мимолётные гримасы
- 10 10. Повторение — мать невольного признания
1.
Взгляд в пол или прямо в глаза© www.verge.zp.uaЕсли человек лжёт, как правило, он избегает смотреть в глаза, чтобы не выдать себя. Однако, некоторые лжецы напротив, стараются как можно чаще встречаться взглядами с собеседником. Прямой взгляд «глаза в глаза» всегда придаёт повествованию правдоподобность, чем успешно пользуются многие искушённые и опытные обманщики. Если при разговоре вам никак не удаётся поймать взгляд собеседника, а затем он сам начинает пристально и настойчиво смотреть в глаза, не стоит верить словам этого лицемера.
2. Пространная речь с длинными фразами
© www.scanvine.comЛжецы склонны избегать прямых коротких фраз — чем длиннее монологи, тем неспешнее идёт беседа и у лгущего появляется больше времени, чтобы продумать дальнейшие фразы.
Весьма характерные для обманщиков вопросы вроде «Откуда ты взял эти сведения?» также используются для того, чтобы собеседник пустился в объяснения, дав лжецу возможность разработать другие шаги по дезинформации.
3. Позы и жесты
© www.nett-sales.comЯзык тела гораздо правдивее речи — тот, кто способен виртуозно ввести собеседника в заблуждение, далеко не всегда может контролировать мельчайшие проявления своей неуверенности.
Если человек говорит очень убедительно, но при этом ёрзает на стуле, отворачивается от слушателя, постоянно скрещивает руки на груди или прикасается к своему лицу, полученную от него информацию лучше перепроверить.
4. Дополнительные подробности
Некоторые обманщики в разговоре любят упоминать различные подробности — по их мнению, благодаря множеству деталей лживые россказни становятся более правдоподобными.
Собеседники далеко не всегда считают историю с лихо закрученным сюжетом и обилием «лирических отступлений» истинной, так что подобный приём часто только снижает доверие к рассказчику, но лжецов это не останавливает.
5. «Лучшая защита — нападение»
Кадр из х/ф «Лжец, лжец» / © Image EntertainmentЕсли при беседе со лжецом вы посмели усомниться в его сведениях, будьте готовы к контратаке — скорее всего, лицемер изобразит глубочайшее возмущение вашей недоверчивостью, ближайшие несколько минут будет уверять, что человека честнее его вы не найдёте на всём белом свете, а затем постарается перевести разговор на другие темы.
Как правило, люди, говорящие правду, так себя не ведут — им незачем избегать «скользких» тем в разговоре, так что они гораздо меньше нервничают и не пытаются обелить себя в глазах собеседника, а спокойно стоят на своём.
6. Несостыковки в различных версиях
© wjlta.wordpress.comЛжецы часто украшают свои байки большим числом живописных деталей, но о действительно важном не говорят. Чтобы быть уверенным в том, что собеседник не скрывает чего-то важного существенное, попробуйте незаметно записать его историю на диктофон, а затем вернуться к ней через несколько дней и обсудить некоторые подробности. Если на своеобразной «очной ставке» с самим собой собеседник путается в «показаниях», забыв, что он говорил ранее, скорее всего, ваши подозрения в «нечестной игре» обоснованны.
7. Движения глаз
© www.huffingtonpost.comПри разговоре с правшой обратите внимание, как движутся его глаза — если после заданного вопроса рассказчик смотрит вверх и влево — это свидетельствует, что он пытается что-то вспомнить, а перемещение взгляда вправо и вверх обычно происходит, если человек «на ходу» изобретает удобную для вас версию. Точно такое же явление, только в зеркальном отражении, наблюдается и у левшей: при обращении к памяти их глаза смещаются вправо и вверх, а когда подключается фантазия — вверх и влево. Если при этом руки дублируют движение глаз, это ещё более явно говорит о возможном обмане.
Также лжецы во время разговора склонны чаще моргать и потирать глаза, так что если вы заметили подобные особенности поведения собеседника, но проблем со зрением у него нет, вероятнее всего он лжёт.
8. Запах пота
© www.likar.infoСтрого говоря, если человек потеет, нельзя однозначно утверждать, что он лжец. Изменение уровня потливости — один из основных признаков обмана при проверке на детекторе лжи, но многие люди склонны интенсивно потеть при сильном волнении или стрессе, так что запах пота может служить лишь косвенным доказательством лживости, однако если человек не только внезапно вспотел, но и покраснел и даже начал заикаться-либо он чрезвычайно встревожен, либо вешает вам лапшу на уши.
9.
Мимолётные гримасы© www.desktopwallpapers.org.uaЧтобы изобличить человека во лжи, внимательно следите за изменением выражения его лица — в начале разговора лжецы часто допускают промахи, позволяя истинной эмоции отразится на их физиономии: это может быть лёгкая почти незаметная полуулыбка или напротив, подчёркнуто серьёзная гримаса. Как правило, такие «мимические признания» длятся лишь несколько секунд, но по ним можно многое сказать о намерениях собеседника.
Некоторые люди подсознательно замечают, когда лжец на миг «снимает маску», но не отдают себе в этом отчёта и не могут объяснить, чем вызван внезапный всплеск недоверия. Эту способность часто считают неким иррациональным «чутьём», но ничего сверхъестественного в этом нет — потренировавшись на лжецах, каждый может стать ходячим «детектором лжи».
10. Повторение — мать невольного признания
© www.businessinsider.comСобеседник рассказал вам подробную захватывающую историю, но уверенности в его словах нет? Попросите рассказать её ещё раз и при этом уточняйте некоторые детали, о которых он упоминал ранее. Если повествователь вдруг начинает задумываться и запинаться, вероятнее всего, ни первая, ни вторая версии его рассказа не заслуживают доверия.
Знаете ли вы, что движения ваших глаз не случайны? Они многое могут рассказать о вас, а вам – о других людях. Существуют шесть основных направлений движения глаз. Вверх влево, верх вправо, посередине влево, посередине вправо, вниз влево и вниз вправо. Тут важно определиться, чье это лево или право, ваше или вашего собеседника. Если вы разговариваете с кем-то и хотите понять, что происходит у него внутри по движениям глаз, то, говоря «лево», я имею ввиду направление глаз вашего собеседника. Его лево (для вас это право). Если вы хотите поисследовать свои внутренние процессы, — это лево или право в движении ваших собственных глаз. Давайте разберем подробнее.Направление вверх влево. Ваш собеседник (или вы) вспоминает визуальную картинку, которая есть в его памяти. Например, как выглядит комната в его квартире или какой цвет глаз у его девушки. Направление вверх вправо. Тоже визуальный образ, но теперь он его конструирует. То есть придумывает. Например, архитектор, создающий проект нового здания или художник, представляющий в воображении свою будущую картину. Но когда та же самая картина уже нарисована и художник ее вспоминает, то взгляд уйдет вверх влево, потому что картина уже находится в его памяти. Например, если спросить вас, как выглядит розовый слон, скорее всего этот образ уже в памяти (расхожая фраза, вы многократно представляли себе этого слона, когда фраза произносилась), и взляд пойдет вверх влево. В отличие, скажем, от оранжевой кошки, которая более редкий гость в повседневном общении.Приведу пикантный пример. Муж не ночевал дома, пришел рано утром. Жена спрашивает: ты где был? Ответ: у друга Миши дома. В это время взгляд мужа идет вверх вправо, что означает, что он в это самое время создает новый образ себя в квартире своего друга. Т.е. по глазам можно определить, врет ли человек. Но тут есть один тонкий момент. Если муж готовился к вопросу и уже планировал, что он скажет жене, представлял 2-3 раза, как могла бы выглядеть картина их с другом в квартире этого друга, то отработанный образ уже запечатлелся в памяти. Поэтому когда он будет говорить, что ночевал у друга, взгляд пойдет вверх влево, в визуальное воспоминание, даже если это обман.Следующие два положения глаз: посередине по вертикали, слева или справа. Они относятся к аудиальному каналу обработки и хранения информации. Если глаза на среднем горизонтальном уровне идут влево, это означает, что человек вспоминает какую-нибудь мелодию или, например, звонок телефона. Именно вспоминает, т.е. достает из памяти знакомые звуки. Если же глаза идут вправо, то он придумывает нузыку (например, если это композитор) или слышит, как будет звучать новое для него сочетание звуков. Например, звонок его телефона на три тона выше.Когда взгляд направлен вниз, все чуть сложнее. Если глаза у вашего собеседника идут вниз вправо, то он находится в своих чувствах. Возможно, он злится или обижается, или наоборот – радуется, веселится. Он полностью в этой эмоции, наполнен ею. Сейчас не время для образов, картин, звуков – он весь в проживании эмоционального состояния. Посмотрите на глаза ребенка, который плачет, и вы получите моментальное подтверждение.И, наконец, вниз влево. Это так называемый внутренний диалог. «Приятно поговорить с умным человеком». В этот момент ваш собеседник включил логику, обдумывает какую-то мысль. Возможно что-то подсчитавает или составляет список дел на сегодня, а может быть решает, стоит ли ему покупать этот продукт за эту цену, или какое количество денег вложить в тот или иной проект. Может быть что-то анализирует или проговаривает про себя какие-то слова и мысли, иногда неосознанно шевеля губами при этом.Возьмем пример с уже упомянутым маленьким плачущим ребенком. Взгляд – вниз справа. Мама хочет успокоить его и говорит: ой, смотри, там летит птичка (указывая вверх). В этот момент мама неосознанно действует очень правильно. Она не только переключает внимание ребенка, но и переводит его взгляд из положения, поддерживающего плач, в положение, поддерживающее визуализацию (в его голове всплывает образ птички, а потом он ее видит в небе). Другой пример. Почему в книжках для начального чтения в первом классе подписи всегда внизу, под картинками? Например, нарисован слон, а внизу подпись: «слон». Почему не наверху? То же относится к субтитрам в фильмах. Потому что когда мы читаем слово и проговариваем его про себя, взгляд направлен вниз, а когда смотрим на картинку и запоминаем ее или представляем в своем воображении – вверх.Еще пример. Как лечат дислексию, используя эти знания. Например, у пациента не получается правильно написать сложное слово. Но когда он слышит, он понимает его. То есть это слово присутствует только в его аудиальной памяти, не в визуальной, и нужно ввести его в визуальную память, при этом создав связь между ним в визуальной и аудиальной областях памяти. На практическом уровне: вы пишите слово на карточке и помещаете ее в таком месте, чтобы взгляд пациента был направлен вверх влево (визуальная память) и одновременно произносите это слово, таким образом извлекая его из аудиальной памяти и создавая нужную нам связь. И так несколько раз до полного запоминания правописания слова.Какие бывают исключения из этих правил движения глаз? Когда невозможно определить, что происходит внутри? Исключения есть. Например, левшей (и иногда у «переученных» правшей) эта схема может работать немного сложнее. Если у человека была какая-то травма в момент, когда глаза были в каком-то определенном положении, то после этого подсознание может больше не позволять глазам оказаться в этой точке. На этом принципе основаны некоторые способы диагностики травм. Еще одно исключение: у человека есть внутреннее убеждение, «встроенное в тело» о том, куда нужно, а куда не нужно смотреть при разговоре с другим человеком. Например, если в детстве учительница внушала: «смотри мне в глаза, когда со мной разговариваешь!» (кстати, это и есть директивный гипноз, а не то, что под этим обычно понимают). И с тех пор человек всегда будет смотреть в глаза собеседнику, не позволяя глазам двигаться свободно в соответствии со внитренними процессами. Или на оборот, убеждение, что «нельзя смотреть людям в глаза, это нескромно!». В Израиле, например, многие религиозные женщины практически никогда не смотрят собеседнику в глаза из-за внушенной скромности: глаза всегда «в пол» и не двигаются естественным образом.Где вы можете использовать знания о направлениях движения глаз? Ну например, представьте, что вы продавец в магазине, продаете платья. К вам пришла ваша постоянная клиентка. Вы можете ее спросить: «Как вы обычно выбираете себе платье?». Клиентка отвечает: «Сначала я смотрю на расцветку, думаю, к чему из моего гардероба она подойдет» (а в это время вы видите, как ее взгляд уходит вверх влево, подтверждая эту фразу). «Потом я примеряю и чувствую, как оно сидит и каков на ощупь материал» (а взгляд уходит вниз вправо), а потом смотрю на цену, и если она мне подходит или есть значительная скидка (взгляд вниз влево), то я покупаю (снова вниз влево, принятие решения). Вы получили полную стратегию покупки и ее подтверждение через направления взгляда. В следуюший раз, если вы пойдете в соответствии с выявленной стратегией с этой же клиенткой, вероятность покупки станет максимальной. Вы говорите ей примерно следующее. «Вчера я получил новые платья очень интересной расцветки, которые могут подойти ко многому из того, что Вы уже покупали. Потрогайте эти платья и почувствуйте, какой приятный на ощупь материал. А вот на это платье из этой серии у меня сегодня есть значительная скидка». Если же вы, например, сначала скажете про скидку, то вероятность покупки будет ниже. На самом деле есть еще очень много тонкостей, как убедить человека сделать покупку (без применения негативных манипуляций). Об этом в других статьях.Вы наверняка можете придумать еще массу других примеров из вашей личной или профессиональной жизни, где может быть полезно знание о направлении движения глаз, когда происходящее внутри у вашего партнера по коммуникации вы можете читать, как открытую книгу.Больше информации, а также записи моих выступлений на ТВ и радио на подобные темы, вы можете найти на моем сайте www. borismeltser.com Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с ней друзьями.Удачи вам!Борис Мельцер
Обычно наши глаза «следуют» за нашими мыслями, и порой, просто смотря нам в глаза, другие люди могут понять, о чем мы размышляем. Вы наверняка согласитесь, что читать мысли другого человека по его глазам является очень полезным навыком? Благодаря этому каждый сможет понять, обманывают ли его или определить, интересно ли вашему собеседнику то, о чем вы ему рассказываете. Этим полезным навыком в совершенстве владеют игроки в покер.
Глаза в глаза
Подобный контакт с собеседником свидетельствует о том, что он очень заинтересован в разговоре с вами. Продолжительный зрительный контакт может говорить о том, что человек напуган и/или не доверяет вам. Недолгий зрительный контакт — человек обеспокоен и/или не заинтересован в беседе с вами. А полное отсутствие зрительного контакта свидетельствует о полном безразличии вашего собеседника к вашему разговору.
Человек смотрит вверх
Поднятые вверх глаза являются признаком проявления презрения, сарказма или раздражения, адресованного вам. В большинстве случаев подобный «жест» означает проявление снисходительности.
Если человек смотрит в верхний правый угол
Он визуально представляет себе хранимую в памяти картинку. Попросите кого-нибудь описать внешность какого-то человека, и ваш собеседник обязательно поднимет глаза вверх и посмотрит вправо.
Если человек отводит глаза в верхний левый угол
Это свидетельствует о том, что он наглядно пытается себе что-то представить. Когда мы пытаемся использовать свою фантазию для того, чтобы зрительно «нарисовать» какую-то картинку, мы поднимаем глаза вверх и смотрим влево.
Если ваш собеседник смотрит вправо
Это означает, что он пытается вспомнить что-то. Попробуйте попросить кого-нибудь вспомнить мелодию песни, и человек обязательно бросит взгляд вправо.
Смотря влево, люди придумывают звуки
Когда человек представляет себе какой-то звук или составляет новую мелодию, он смотрит влево. Попросите кого-нибудь вообразить звук гудок машины под водой, и он непременно взглянет влево.
Если ваш собеседник опускает глаза и смотрит вправо
Этот человек ведет так называемый «внутренний» диалог с самим собой. Ваш собеседник может обдумывать что-то сказанное вами, или может размышлять над тем, что сказать вам дальше.
Если человек опускает глаза вниз и смотрит влево
Он думает о своем впечатлении, полученном от чего-либо. Спросите собеседника, какие чувства он испытывает в свой день рождения, и прежде чем ответить вам, человек опустит глаза и взглянет влево.
Опустив глаза
Мы показываем, что чувствуем себя не очень комфортно или даже смущенно. Зачастую, если человек стесняется или не хочет разговаривать, он опускает глаза. В азиатской культуре не смотреть человеку в глаза, опустить взор вниз при разговоре собеседником является нормой.
Эти «правила» обычно соблюдаются всеми нами. Но левша делают все наоборот: правша смотрит вправо, левша влево, и наоборот.
Как определить, что вам врут?
Нет абсолютно верного алгоритма, по которому можно определить, врет ваш собеседник, или нет. Лучший вариант – задать элементарный вопрос, например, «какого цвета твоя машина?». Если человек поднимет глаза и взглянет вправо (или влево, если он левша), то ему вполне можно верить. Таким образом, в будущем можно понять, обманывают вас или же нет.
Например, рассказывая вам о том, что произошло в классе, ваш друг смотрит вправо; говоря о своих каникулах, он постоянно поднимает глаза вверх и бросает взгляд вправо. Скорее всего, все сказанное им – правда. Но когда он делится с вами впечатлениями о прекрасной девушке, которую он встретил на днях, и его глаза устремлены в верхний левый угол, вы можете сделать вывод, что он явно «приукрашивает».
источник
Используемые источники:
- https://psyprofi.com/detector-lzhi/kak-opredelit-lozh-po-glazam.html
- https://www.factroom.ru/facts/54732/
- https://users.livejournal.com/gimli-/45941.html
- https://ibigdan.livejournal.com/10005314.html
КРАСНОРЕЧИЕ ВЗГЛЯДА
Тема дня
26 ноября, 1999, 00:00 Распечатать Выпуск № 47, 26 ноября-3 декабря 1999г.
Отчего, увидев человека, мы прежде всего невольно смотрим ему в глаза? Они притягивают как магнит. Отчего во время разговора говорящий реже смотрит на своего собеседника, чем слушатель?..
- ЗЕРКАЛО НЕДЕЛИ, УКРАИНА
Архив номеров
|
Последние статьи
<
>
Война в Украине: что такое «финляндизация», и поможет ли она нам? Уроки Финляндии: опыт прошлого и предостережения будущего Опрос читателей
АвторыИван Гисем, Максим Яковлев Статья 07 марта 15:00
Помогут ли дроны выиграть войну? Ударных дронов нужно много ► Видео
АвторЮрий Касьянов Статья 07 марта 08:31
Чему нас могут научить выборы в Нигерии Расширяя политический кругозор Опрос читателей
АвторыОльга Айвазовская, Катерина Жемчужникова Статья 06 марта 17:00
Большой потенциал малой воды Малая гидроэнергетика на защите Украины Опрос читателей
АвторыАнатолий Акимов, Александр Карамушка, Юрий Ландау Статья 06 марта 13:00
Как вернуть украинцев в Украину? По следам отчета Агентства ООН по делам беженцев Опрос читателей
АвторАлександр Сергиенко Статья 06 марта 08:31
Гражданские в плену как беззащитные котята.
АвторОльга Волынская Статья 05 марта 17:00
- Вам также будет интересно
>
Война и любовь Опрос читателей 12.02 17:00
-
Херсон: свобода под артиллерийским обстрелом Опрос читателей 12. 02 15:00
Злоупотребление и война Опрос читателей 12.02 08:35
Собаки войны: спасают живых, находят мертвых 09.02 12:30
Военный врач Юрик Мкртчян о 206 днях российского плена: «Бьют — ты держишь удар. Главное — не опозориться перед собой» 06. 02 13:00
Это лишь развлечение? Опрос читателей 05.02 08:35
75 лет без Ганди Опрос читателей 29.01 08:30
Днепр. «Большая дыра» в сердце 25.01 13:02
Психология конспирологии 24. 01 17:00
Не только гуманитарка Опрос читателей 17.01 17:02
Жизнь после мамы. «Влад едва ли ни каждый день носил маме на могилу конфеты» 17. 01 08:30
Последние новости
- Глава правящей партии Грузии Ираклий Кобахидзе заявил, что война в Украине стала «следствием Майдана». 15:33
- «Бавария» – ПСЖ: онлайн-трансляция ответного матча плей-офф Лиги чемпионов 15:25
- Около девяти тысяч украинских военных пройдут подготовку в Германии 15:23
- НБУ решил капитально изменить законодательство, чтобы забрать в собственность государства еще один банк 15:23
- Украина надеется быстро получить от партнеров ПВО и миллион 155-мм снарядов – Резников 15:16
Все новости
Добро пожаловать! Регистрация Восстановление пароля Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Введите адрес электронной почты, на который была произведена регистрация и на него будет выслан пароль
Забыли пароль? Войти
Пароль может содержать большие и маленькие буквы латинского алфавита, а также цифры Введенный e-mail содержит ошибки
Зарегистрироваться
Имя и фамилия должны состоять из букв латинского алфавита или кирилицы Введенный e-mail содержит ошибки Данный e-mail уже существует У поля Имя и фамилия нет ошибок У поля E-mail нет ошибок
Напомнить пароль
Введенный e-mail содержит ошибки
Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь! Уже зарегистрированы? Войдите! Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь!
Это нормально? «Я не знаю, куда смотреть, когда разговариваю с кем-то»
В этой серии мы копаемся в наших странных фобиях, навязчивых идеях и неврозах и спрашиваем себя — Это нормально?
Вы когда-нибудь были посреди длинного разговора, в котором другой человек говорил какое-то время, и вдруг вы осознали, что совершенно не представляете, на какую часть его лица смотреть? ? Как человек, который (иногда невольно) почти все время ввязывается в долгие дебаты, со мной это часто случается. Я киваю, смотрю на лицо собеседника в целом, и тут на меня накатывает какой-то дискомфорт — в левый глаз я смотрю или в правый? Не подумают ли они, что я слишком быстро бегаю глазами? Я смотрю им в лоб? Будут ли они думать, что я их не слушаю? Или я смотрю им в рот? О боже, они подумают, что я хочу их поцеловать. Чем больше я пытаюсь сосредоточиться на том, куда смотреть, тем больше я паникую и, очевидно, тем меньше у меня сил обращать внимание на то, что они говорят.
Есть несколько теорий, которые можно применить к этому визуальному разочарованию, возникающему во время долгих разговоров. Нейронная адаптация — это механизм в мозге, который возникает, когда длительное воздействие неизменных стимулов притупляет реакцию мозга на них. Если экстраполировать это на слушание длинного рассказа кого-то о своих подвигах во время отпуска на острове, например, это повлияет на реакцию мозга на лицо человека, что может проявиться в нашем визуальном восприятии.
«Считается, что адаптация нейронов — механизм, с помощью которого нейроны уменьшают или прекращают свою реакцию на неизменную стимуляцию, — лежит в основе угасания восприятия во время длительного пристального взгляда на объект или сцену», — сообщает журнал Scientific American.
Связано с пеленкой:
Это нормально?: «Я все еще нюхаю свое детское одеяло, чтобы заснуть»
при котором фиксация на каком-либо объекте в течение длительного времени создает оптическую иллюзию, в результате которой некоторые зрительные аспекты объекта начинают тускнеть, начиная с периферии. Таким образом, зацикливание на лице отдыхающего на острове в течение длительного времени может привести к эффекту Трокслера, когда его лицо начинает выглядеть туманным, и мы внезапно осознаем этот тревожный факт.
Что делать дальше? Не беспокойтесь, наши глаза это прикрыли. Когда это происходит, срабатывает, так сказать, зрительный рефлекс тела, называемый микросаккадами — микроскопическими непроизвольными движениями глаз, — которые пытаются восстановить притупленное зрительное восприятие. По данным журнала Scientific American, моргание или непроизвольные движения глаз могут освежить реакцию нейронов. Но поскольку общее направление лица отдыхающего на острове уже приглушено или выцветло, наш мозг пытается сосредоточиться на разных сторонах его лица в поисках стимула. Таким образом, происходит постоянный поиск блуждающим взглядом различных черт лица в надежде, что стимул может обеспечить (короткую) передышку в колеблющемся режиме мозга от сна к активному режиму сна. Или, знаете, они перестают говорить, но сказать им заткнуться было бы грубо.
В обширной интернет-вселенной существует множество средств, советов и приемов, позволяющих справиться с этим затруднительным положением. Неправильные представления о двух полушариях мозга породили бабушкины сказки о том, что, если вы посмотрите в левый глаз человека, вы установите с ним связь. эмоционально и, следовательно, может быть в состоянии уделять больше внимания, потому что левое полушарие мозга обрабатывает эмоции. Это ложь, сообщает НПЗ 29. Еще один трюк, в основном для того, чтобы свести на нет необходимость постоянно перемещаться между обоими глазами, заключается в том, чтобы смотреть на переносицу человека, когда он говорит (невозможно смотреть в оба сразу). Однако большинство решений проблемы указывают на одно — на зрительный контакт. Страницы за страницами в Google изобилуют советами и рекомендациями о том, как поддерживать зрительный контакт, сколько зрительного контакта нужно поддерживать, когда удерживать долгие и короткие взгляды и т. д.
Важность зрительного контакта неоднократно повторялась и подчеркивалась во всех сферах жизни как в некотором роде магический инструмент для общения, от профессиональной рабочей среды до романтических отношений. Если вы смотрите вниз во время разговора с кем-то, это может означать, что вы подчиняетесь другому человеку; если вы отводите взгляд, вам может показаться, что вы слишком высокомерны и сильны или слишком важны, чтобы обращать внимание на лицо говорящего с вами человека; считается, что разрыв зрительного контакта сигнализирует о том, что вы не хотите продолжать разговор из-за стыда, смущения или невротизма; Отведение взгляда во время разговора во время разговора может сигнализировать о том, что вы не готовы, сообщает Inc. Последствия отсутствия зрительного контакта несколько, и они кажутся серьезными, поэтому существуют видеоприложения, которые помогают вам практиковаться, сообщает Inc. А как же простые смертные вроде меня, кому трудно смотреть в глаза в социальных сетях?
Неспособность поддерживать зрительный контакт — это не просто особенность личности. Многие факторы в мозге влияют на неспособность установить зрительный контакт, в том числе проблемы, связанные с психическим здоровьем, такие как социофобия или аутизм, которые также могут кого-то удерживать от зрительного контакта. К счастью, чтобы противостоять странице за страницей, полной советов в Google, исследования показывают, что зрительный контакт во время разговора — это еще не все, что нужно.
Японское исследование , опубликованное в журнале Cognition , показывает, что попытка поддерживать зрительный контакт расходует ценные когнитивные ресурсы, которые затем затрудняют концентрацию на разговоре и, следовательно, на беседе. Исследователи попросили 26 участников связать глагол с существительным, которое им дали — если участникам дали «молоко», они могли ответить «пить». Сложность словесно-ассоциативной игры у участников была разной. Им также приходилось наблюдать за лицом на экране перед собой, пока они играли в игру. Лицо на экране по очереди смотрело прямо вперед, где стоял участник исследования, и в сторону.
Связано с The Swaddle:
Нормально ли это: «Я не могу вспомнить имена или лица»
экран, им требовалось больше времени, чтобы ответить, по сравнению с тем, когда они сопоставляли такое же сложное слово, но им не нужно было смотреть в глаза. Исследователи пришли к выводу, что зрительный контакт мешал участникам мыслить — познание происходит непрерывно, когда мозг частично не сосредотачивается на поддержании зрительного контакта.
Понятно, что выход из моей затруднительной ситуации не в зрительном контакте — если я пытаюсь заставить свой мозг сосредоточиться, и если зрительный контакт истощит ресурсы моего мозга, то, извините, я лучше отвернусь и быть вовлеченным в разговор, чем постоянно пытаться делать вид, что сосредоточен.
И более того, наука не только говорит, что это нормально, но даже приводит аргументы в пользу того, что это нужно поощрять. Дело, и глаза, закрытые.
Тонкий танец зрительного контакта в разговоре
Источник: Christin Hume / Unsplash
Вы, наверное, слышали, что зрительный контакт жизненно важен для создания хорошего социального впечатления. Наши глаза – самая выразительная черта лица. Они могут передавать ряд социальных сигналов и эмоций, которые могут сильно повлиять на ваше социальное взаимодействие. Если смотреть прямо или отводить взгляд, это имеет серьезные последствия.
Исследования показывают, что прямой взгляд ассоциируется с уверенностью, интересом и влечением, в то время как отведенный взгляд связан с неуверенностью, неприятием и социальным остракизмом. Кроме того, многие люди считают зрительный контакт признаком благонадежности. Мы с большей вероятностью поверим человеку, который смотрит прямо на нас. С другой стороны, не смотреть кому-то в глаза часто ассоциируется со ложью. Итак, если вы хотите построить доверительные отношения с другим человеком, вам должно быть удобно смотреть ему в глаза.
Во время разговора мы обычно хотим произвести хорошее впечатление. Так что легко запутаться в зрительном контакте. Вы не хотите смотреть на другого человека свысока, но вы можете показать неодобрение, отсутствие интереса или даже нечестность, если отведете взгляд. Однако вы можете обнаружить, что ваши разговоры идут лучше всего, когда вы вообще не думаете о зрительном контакте. Это просто происходит естественным образом.
Сложный оркестр движений глаз, мимики и смены позы является частью любого серьезного разговора. Когда эти элементы сливаются вместе, мы чувствуем глубокую вовлеченность и связь с нашим собеседником. Мы как бы синхронизированы с ними. Хотя, если вы остановитесь, чтобы проанализировать это в данный момент, магия, кажется, испарится!
Исследователи обнаружили, что синхронность расширения наших зрачков служит маркером нашего общего внимания в разговоре. Зрачки увеличиваются и уменьшаются в ответ на изменения освещения, а также когда мы физиологически возбуждены. Исследователи отслеживали движения глаз говорящих, когда они описывали положительные или отрицательные воспоминания о своей жизни. Затем они отслеживали движения глаз людей, слушающих одни и те же истории. Они обнаружили, что расширение зрачков слушателей синхронизировалось с расширением зрачков говорящих, когда в рассказах были эмоциональные пики. Таким образом, расширение зрачков служило маркером того, что люди находятся на одной волне.
В недавнем исследовании исследователи хотели расширить эти более ранние выводы, изучив разговор лицом к лицу, чтобы увидеть, как зрительный контакт может влиять на совместное внимание в режиме реального времени. Поэтому они поместили участников, которые ранее не встречались, в диалоговые пары и попросили их в течение десяти минут говорить о чем угодно, пока отслеживались движения их глаз. Участники также просматривали видеозаписи своих разговоров и оценивали уровень вовлеченности, который они запомнили, от момента к моменту.
Исследователи ожидали, что зрительный контакт поможет вернуть людей на одну волну. То есть начало зрительного контакта должно было привести к последующему увеличению синхронности их зрачков. Но вместо этого они обнаружили обратное: момент зрительного контакта знаменовал пик общего внимания, но не начало продолжительного периода пристального взгляда. Кроме того, синхронность резко упала после того, как посмотрела в глаза собеседнику, и начала восстанавливаться только тогда, когда они отвели взгляд друг от друга. Таким образом, зрительный контакт не создает синхронности, но, кажется, нарушает ее.
Тем не менее, участники также сообщали о большей вовлеченности, когда устанавливали зрительный контакт. Исследователи пришли к выводу, что установление и прерывание зрительного контакта должно как-то способствовать разговору. Когда мы нарушаем синхронность, мы можем вернуться в свои головы, чтобы внести новую информацию, чтобы внести свой вклад и поддержать разговор. Исследования показывают, что движения глаз также координируются с когнитивной функцией, например, с вспоминанием информации или рассказом истории.