Человек тонкой душевной организации это: Тонкая душевная организация — хорошо или плохо?

Содержание

Тонкая душевная организация — хорошо или плохо?

Что подразумевает под собой тонкая душевная организация? Мы часто встречаемся с этим термином, но редко можем объяснить, какой смысл в него вкладываем. Красивая фраза, за которой скрывается не совсем определенный смысл. Знаем ли мы людей с тонкой душевной организацией? Быть может, мы сами причисляем себя к таковым? Как живет ранимый, чувствительный человек сегодня в нашем жестоком и безжалостном мире?

Сегодня принято считать, что человек с тонкой душевной организацией – это особо утонченная личность, тонко чувствующий человек, который особо тяготеет к культуре и искусству в самых разнообразных его проявлениях.

При этом негласно подразумевается, что такие люди по определению интеллектуально развиты и всегда имеют массу творческих талантов. Но так ли все на самом деле? Давайте рассмотрим, качества, по которым чаще всего выявляют тонкую душевную организацию:

излишняя эмоциональность и обидчивость;
неспособность противостоять психологическому давлению;

постоянное подавленное или восторженное состояние;
сильная тревожность и стремление отгородиться от окружающих;
чрезмерная стеснительность, боязливость и тому подобные эмоциональные проявления.

После изучения списка тонко чувствующий человек, которому приписывают тонкую душевную организацию, предстает в несколько ином свете. Складывается впечатление, что за красивой фразой прячется неуверенность в себе, излишняя эмоциональность, психическая нестабильность, боязливость, социопатия – все те качества, которых обычно стыдятся. В результате этот красивый, блестящий ярлык не просто скрывает недостатки от окружающих – он возводит их в ранг достоинств, которыми можно гордиться.

Какая она, тонкая душа? Последствия подмены понятий

К чему же может привести подобная подмена понятий? В первую очередь, человек с тонкой душой, который вешает на себя подобный ярлык, начинает считать достоинствами свои недостатки. У него пропадает необходимость исправлять их, бороться с собой и стремиться к самосовершенствованию. Он больше не нытик, не истерик и не трус – он натура с тонкой душевной организацией. Подобные эвфемизмы на корню рубят любое желание измениться, развить свою внутреннюю силу, побороть слабость и страхи.

Похожую картину можно наблюдать, если сравнивать людей, добившихся значительного финансового благополучия:

Кто-то из них пришел к успеху, преодолев множество препятствий, заплатив своим временем, здоровьем и силами.
Другие получили все и сразу – от родителей, выиграли в лотерею или заключили удачный брак.

Обе категории успешных людей достигли одного и того же – финансового благополучия, возможностей, определенной власти. На обложках журнала Forbes все они выглядят совершенно одинаково. Но при личном общении начнут открываться истинные черты их характера. И вероятнее всего, те люди, которые всего добились сами, будут нам более приятны.

Когда человек мгновенно получает то, к чему он стремится, – он лишается стимула развивать себя.

Как только неуверенность в себе и психическая неустойчивость становятся признаками тонкой душевной организации, – отпадает необходимость меняться.

Советы тонким натурам, которые хотят стать сильнее

На протяжении всей нашей жизни мы продолжаем развиваться. Мы жертвуем многим, чтобы достичь успеха – но при этом закаляем себя, становимся сильнее и устойчивее к проблемам. Люди с тонкой душевной организацией, которые предпочитают избежать трудностей саморазвития, спрятавшись за красивыми терминами, на всю жизнь остаются детьми внутри. Тонкая душевная организация – всего лишь ширма для боязливых и не уверенных в себе людей. Невозможно закалиться, обрести стабильность и силу, научиться чему-то новому, прячась за красивыми ярлыками. Давайте будем называть вещи своими именами – и избегать подобных ошибок.

Что же делать, если мы начинаем замечать за собой упадническое поведение, неуверенность и неспособность преодолевать себя? Что делать, если вы – ранимый, чувствительный человек? Как заставить себя развиваться?

2 совета людям с тонкой душевной организацией:

Забудьте о подражании любимым героям из фильмов и книг.
Вы – это вы. Самостоятельный человек. Уникальная личность. Вы не нуждаетесь в подражании кому-либо – лучше пускай другие вам подражают, если им захочется. Все, что написано в книгах и отображается в фильмах – раздутые патетические приемы, которые служат для того, чтобы вызвать реакцию о зрителя. При этом чем более искушенным становится зритель, – тем более тонкие и мощные приемы идут в ход. Но это не изменяет их сути: персонажи из фильмов и книг остаются лишь персонажами. Мы сами должны творить свою жизнь.
Не стоит клеймить себя ярлыками.
Ярлык – повод сдаться. Как только вы соглашаетесь с тем, что вы слабы, – желание стать сильнее отпадает напрочь. Существует одна очень опасная и популярная фраза: «Я такой, какой я есть. Не нравится – уйдите». Эта фраза то и дело мелькает на просторах интернета в различных вариациях и с восторгом воспринимается большинством читателей. Но стоит ли она того, чтобы ей следовать? Быть может, тот человек, которым вы являетесь, совсем не так хорош, как кажется? Может быть, вы сможете стать лучше? Перестаньте себя успокаивать, возьмите себя в руки – определитесь в жизни и займитесь наконец собой настоящим, а не мифическим.

Саморазвитие – естественное стремление человека

Развитие невозможно без преодоления трудностей. Человек с тонкой душой, который в школьные годы ни разу не дрался, вряд ли проявит себя смельчаком в уличной потасовке, будучи взрослым.Он не сможет проявить себя на работе или отстоять свое мнение в бизнесе. Тот, кто не прошел по карьерной лестнице от самого низа, никогда не сможет понять своих подчиненных. Люди, не работавшие во время учебы в университете, не будут знать цены деньгам, как не знает цены хлебу тот, кто не испытывал голода.

Не прикрывайтесь красивыми терминами. Испытывайте себя. Переступайте через свои желания. Вырывайтесь из зоны комфорта.

Выскажите наконец свое мнение неприятным людям, из-за которых вам плохо, не прикрываясь тем, что “это их выбор”. Берите рюкзак – и уезжайте на месяц в горы. Обувайте кроссовки – и пробегите три километра прямо сейчас. Сломайте свое сытое мироощущение – иначе вы рискуете навсегда остановиться в своем развитии там, где вы сейчас есть. Внутреннее развитие невозможно без внешнего. Как бы глубоко вы ни познали внутренний мир, это – бесполезные знания до тех пор, пока вы не испытаете их на практике.

Насколько бы вы ни были ранимым, чувствительным человеком с тонкой душевной организацией, используйте эти качества себе на пользу, а не во вред. Вы можете почувствовать всю мощь классического исполнения Баха? Вы чувствуете мир иначе, чем другие, и можете разглядеть в нем больше остальных? Гордитесь этим, используйте это недоступное другим умение, трансформируйте свою чувствительность и интуицию, умение смотреть вглубь вещей – в творчество. Но не позволяйте этим качествам портить вашу жизнь. И уж тем более не превращайте их в повод смотреть на других свысока.

Современный психологический подход

Вы знаете, что Ваша тонкая душа – Ваше достоинство, и гордитесь умением чувствовать тоньше и понимать глубже. Но нередко Вам тяжело контролировать свою эмоциональность и восприимчивость. Чтобы превратить это качество в источник гармоничной и яркой жизни, нужно научиться правильно управлять своими ценностями и перестать бояться выходить за рамки.

Поговорить с психологом

Что значит тонкая душевная организация человека и что её ранит девушке

Ты, наверное, часто слышала, что о каком-то человеке говорят – у него просто тонкая душевная организация. А, может быть, так иногда говорили и о тебе. Но как это? Что это значит? Бытует мнение, что это такой тип личности, который присущ творческим, возвышенным людям, остро воспринимающим мир.

В этой статье:

Что такое тонкая душевная организация с точки зрения психологииЧто скрывается за фасадом?Как быть, если у тебя тонкая душевная организацияКак вести себя с людьми, обладающими тонкой душевной организацией?

Что такое тонкая душевная организация с точки зрения психологии

Фото автора Monica Turlui: Pexels

Но, если рассматривать это понятие с точки зрения психологии, то нельзя сказать, что это определенный тип личности. Скорее, под тонкой душевной организацией понимается определенный набор качеств, присущий этой личности.

К характерным особенностям тонкой душевной организации можно отнести:

ранимость;
склонность к глубоким и сильным переживаниям;
эмоциональность;
обостренное восприятие действительности.

Новости СМИ2

Люди с тонкой душевной организацией часто бывают чувствительны и эмоциональны. Со стороны может казаться, что они капризны, склонны находить проблемы там, где их нет. Они кажутся излишне обидчивыми, как бы оправдываются своей тонкой душевной организацией, или своей творческой впечатлительной натурой.

Что скрывается за фасадом?

Как правило у людей с тонкой душевной организацией есть психологическая травма и негативный опыт, корни которого часто можно найти в детстве. Именно в детстве, когда формируется наша личность, когда мы разбираемся в своем Я, в мире, который нас окружает, мы начинаем искать ответы на сложные вопросы. Кто я такой? Я хороший или плохой? Я любимый, или никому не нужный?

Высокочувствительные люди

А мир? Какой он? Он хороший? Он будет ко мне добр? Люди, которые меня окружают – они хорошие? Они безопасны? Им можно открыться и довериться? Или нет? Если они хотят причинить мне вред? Если они хотят обидеть меня? Ответы, как догмы, как безоговорочные правила, законы, находятся в нашем подсознании и влияют на каждый наш шаг, каждую мысль, каждое чувство.

Люди тонкой душевной организации часто слышат: ты слишком ранимый! Да, они ранимы. А как не быть ранимым, если, например, еще в детстве ты усвоила – что близкие люди хотят тебя обидеть? Как не принимать критику близко к сердцу, если с детства знаешь – если тебя критикуют, значит тебя не одобряют, значит, тебя никто не любит.

Часто истоки ранимости уходят корнями в отношения с мамой или с другими значимыми взрослыми. Если значимый для ребенка взрослый говорит: будешь плохо делать, я не буду тебя любить. Это очень серьезная установка, которую родители неосознанно формируют у ребенка. Не доела кашу? Не сделала уроки? Я не буду с тобой разговаривать. У ребенка может сформироваться устойчивая логическая связь: если я делаю что-то плохо, значит я плохая. И меня перестанут любить.

Из потребности в любви и признании, из страха быть отвергнутым, быть одиноким, и появляется излишняя эмоциональность и обидчивость. Когда любое, по меркам большинства незначительное событие, человеком с тонкой душевной организацией воспринимается и переживается, как трагедия. Потому что для таких людей даже конструктивная критика – это отвержение. Когда их критикуют, они не делают вывод: да, эту работу я могу сделать лучше. Они думают – я плохой, я не заслуживаю вашей любви.

Иногда кажется, что люди с тонкой душевной организацией, как бы «выпрашивают» комплименты. Скажи, что я хороший. Скажи, что я красивый. Скажи, что я все сделал правильно. Но на самом деле они хотят очень простой вещи – скажи, что ты меня любишь.

Фото автора Tatiana Twinslol: Pexels

И мы сейчас говорим не только о той любви, которая бывает в паре. Эта потребность реализуется и в дружбе, и в детско-родительских отношениях. И даже в профессиональных. Когда такой человек показывает свою работу начальнику, или когда человек творческой профессии делится своим творчеством с окружающими. Он хочет получить от них признание и любовь.

Помимо ранимости и чувствительности, у людей с тонкой душевной организацией обостренное чувство восприятия. Поскольку они стремятся к «выискиванию» микровыражений одобрения или неодобрения, они с детства умеют видеть все четко, тонко, замечать детали, и эмоционально их переживать. Такой человек может расплакаться, глядя на красивый закат.

Он прочувствовал красоту и трагичность момента, он пережил его. Такие люди также эмоционально относятся к искусству, к чтению книг. У них сильно развита эмпатия, они чувствуют сопричастность к вымышленным героям и ситуациям.

Как быть, если у тебя тонкая душевная организация

Шаги, которые тебе помогут:

принятие себя;
развитие критического мышления;
любовь к себе.

Во-первых, принять себя такой, какая ты есть. Тонкая душевная организация – это не хорошо и не плохо. Это нормально. Не осуждай себя за нее, но и не оправдывай ею все свои проблемы. Разберись в себе. Прими себя и поговори сама с собой.

Во-вторых, необходимо развивать критическое мышление. Но, при этом, перестать заниматься самокритикой. Зная о своей тонкой душевной организации, о своих детских травмах, оказавшись в ситуации, когда тебе становится обидно, тревожно, больно, остановись на мгновение.

Фото автора Anete Lusina: Pexels

Остановись и задай себе вопрос – а действительно ли меня хотят обидеть? Меня отвергают? Меня не любят? Или во мне говорит та маленькая девочка, которая так боялась, когда ее ругали? Попробуй посмотреть на ситуацию со стороны.

Поменяйся местами с другим человеком. Посмотри на себя его глазами. Разве он хочет тебе зла? Разве он плохо к тебе относится? Разве то, что ты допустила ошибку делает тебя плохой, нелюбимой или бездарной? Если бы к тебе пришла такая девочка, как бы ты с ней поговорила?

В-третьих, нужно сделать самый сложный и самый важный шаг – полюбить себя. Принимать себя, хвалить, заботиться о себе. Выключить внутреннего критика, работать над повышением своей самооценки. Когда ты научишься любить себя, ты закроешь острую потребность в принятии себя и перестанешь бояться одиночества.

Как вести себя с людьми, обладающими тонкой душевной организацией?

Необходимо соблюдать два главных принципа – понимание и правильная обратная связь.

Первый принцип основополагающий. Прочитав эту статью, ты уже знаешь, какие чувства испытывает человек с тонкой душевной организацией. Ты понимаешь, какие травмы скрываются в глубине его души. И тогда кажущаяся капризность, обидчивость уже не будут вызывать в тебе раздражения. Ты уже не обвинишь такого человека в излишней эмоциональности или ранимости. Ты все понимаешь.

Фото автора Barion McQueen: Pexels

Второй принцип основан на умении давать правильную обратную связь. Как правильно и конструктивно критиковать?

критика должна относиться к работе, а не к человеку, который ее сделал;
избегай обобщенных слов: все, всегда, как обычно, опять, все плохо, ничего не понравилось;
стремись к конкретике;
сначала говори о том, что тебе понравилось, потом, что было плохо, а потом снова о том, что было хорошо;
говори только от своего лица, подчеркивай, что это твое субъективное мнение;
использовать доброжелательный тон в разговоре.

Соблюдая эти принципы, ты всегда сможешь найти общий язык с человеком тонкой душевной организации и не обидеть его.

5 советов людям с тонкой душевной организацией

Содержание

Здравствуйте, уважаемые читатели! Уязвимость, ранимость, чрезмерная внимательность к переживаниям, своим и других людей, принято называть тонкая душевная организация.

В некоторых случаях она позволяет сделать отношения более чувственными и насыщенными, но в большинстве, наоборот, разрушает.

И сегодня мы поговорим о том, почему это происходит, а также каким образом можно стать менее восприимчивым к различным событиям, чтобы не травмироваться лишний раз.

Что собой представляет такой человек?

Чаще всего люди с тонкой душевной организацией – это личности, пережившие массу трудностей и травм. Особенно в детстве, от людей, которые должны были их оберегать, но по каким-то причинам поступали несправедливо и жестоко.

Отчего вырастая, такие травмированные взрослые в душе остаются детьми, ранимыми и жаждущими защиты, любви, принятия.

Они остро реагируют на малейшие раздражители, случайно брошенные слова и даже взгляды, которые порой расценивают совершенно не так, как следовало бы.

Допустим, близкий человек расстроен из-за проблем на работе и совсем не хочет разговаривать пока что. Так как пытается справиться с переживаниями и придумать, как быть дальше, как лучше поступить.

Человек же эмоционально чрезмерно чувствительный обязательно «поранится» о такое поведение. Ведь в подобной ситуации он поступил бы иначе, наоборот, раскрылся бы, просил поддержки. А тут замкнутость ввиду вполне объяснимых причин может восприняться как отвержение.

Если плохое настроение у любимого – это обязательно означает, что он как-то к этому причастен. Поэтому будет пытаться придумать, когда совершил ошибку, что так отразилась на отношениях.

Такие душевные волнения изматывают, лишают сил, отчего на смену любви, нежности и радости приходит раздражительность. Организм попросту устаёт работать вхолостую и даёт сбой. В виде различных хронических заболеваний на фоне стресса, апатии, бессонницы и депрессии.

Нередко в порывах чувств, желая избавиться от страданий, боли, совершают попытки самоубийства. И, к сожалению, большинство из них оказываются успешными.

Плюсы и минусы

Высокочувствительные личности способны замечать то, что не под силу другим. А это позволяет поддавать более глубокому анализу происходящие события, что, несомненно, сказывается на развитии, осознанности.

У них живая, богатая фантазия, поэтому в творческих профессиях им нет равных. Способны нестандартно мыслить и удивлять мир своим креативом.

В отношениях с таким человеком вы никогда не будете ощущать себя проигнорированным, не замеченным. Любая смена настроения, даже внешне особо не проявленная, будет, словно красная тряпка, маячить перед глазами партнёра.

С одной стороны это приятно, помогает своевременно выявлять проблемы, проговаривать их, пока они совсем всё не усложнили. Но с другой стороны может напрягать, ведь не всегда эмоции и слова расцениваются верно.

Зачастую лучше промолчать, чем на каждую мелочь обращать внимание и пытаться с ней разобраться. Плюс ко всему неверно воспринятая информация грозит наоборот, разрушить то, что удалось создать на взаимном интересе.

Ведь люди с тонкой душевной организацией легко ранятся о хмурый взгляд и мимоходом брошенное слово.

Партнёр, собеседник может и не иметь намерений обидеть, но испытывать вину или недоумение придётся, так как, не прилагая никаких усилий, у него это получится.

Завершение

Окружающая среда достаточно враждебна, и важно это не только понимать, но и принимать.

Займитесь поиском хобби, которые будут приносить вам удовольствие. Учитесь говорить нет, если не желаете что-то делать, но боитесь оказаться отвергнутыми в случае отказа выполнять просьбу.

В общем, прислушивайтесь к себе и своим желаниям. Следуйте за ними и в моменты эмоциональных потрясений подключайте рациональную свою часть.

Не фантазируйте, не усиливайте интенсивность чувств, а наоборот, старайтесь найти логические объяснения происходящему. Это действительно успокаивает и помогает расставить всё на свои места.

Излишние переживания на пустом месте вполне могут спровоцировать возникновение любого рода фобий, которые существенно сказываются на качестве жизни. И не в лучшую сторону.

Так что лучше позаботиться о своём психическом состоянии заранее. Чтобы не доводить дело до расстройств личности.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

«Я в порядке»: как говорить с мужчинами в вашей жизни об их психическом здоровье — Центр Джефферсона

«Я в порядке»: как говорить с мужчинами в вашей жизни об их психическом здоровье

Сколько раз вы слышали слова «Я в порядке», когда спрашивали своего мужа/друга/отца/сына/друга об их психическом здоровье? Правда в том, что может быть сложно начать диалог с мужчинами об эмоциональных и умственных проблемах, с которыми они могут столкнуться, потому что их учили «быть мужчиной» или «справляться с этим». Хотя эти барьеры и социальные ожидания может быть трудно разрушить, вам не нужно проходить специальную подготовку, чтобы открыто говорить о психическом здоровье со своими близкими.

Вот несколько простых способов поговорить с мужчинами в вашей жизни и связать их, чтобы помочь, если им нужна профессиональная психологическая помощь.

Сделайте наблюдение

В отличие от проблем с физическим здоровьем, проблемы с психическим здоровьем не всегда сразу очевидны. Хотя вы не всегда можете точно знать, что с кем-то происходит, изменения в настроении или поведении, как правило, являются хорошим индикатором основной проблемы. Даже если вы не уверены, с какими трудностями кто-то может столкнуться, вы можете начать разговор, сделав наблюдение о чем-то, что в последнее время изменилось.

«Эй, я заметил, что в последнее время ты выглядишь немного более уставшим, чем обычно. Все нормально?»

Заметив простое изменение в настроении или поведении, вы можете показать свою обеспокоенность, не делая предположений, которые могут заставить кого-то чувствовать себя защищенным или загнанным в угол. Для мужчин, которым трудно прямо говорить о своих чувствах, это может быть эффективным способом проработать эмоциональную часть проблемы, сначала поговорив об окружающих факторах.

Поделитесь своим опытом

Одним из самых больших препятствий, с которыми сталкиваются мужчины при обращении за помощью по поводу своего психического здоровья, является изоляция и страх быть выделенными или непохожими. Для многих мужчин, выросших в культуре токсичной мужественности, уязвимость рассматривается как признак слабости и часто негативно ассоциируется с женственностью. Это встречается в общих фразах, таких как «мужик» и «не плачь, как девчонка». Часто эти токсичные убеждения глубоко укореняются, и в результате мужчины реже обращаются за медицинской или психологической помощью, чем представители любого другого пола.

Вы можете помочь разрушить эти стереотипы о «выносливости», поделившись собственным опытом психического здоровья.

«Знаете, когда я боролся с депрессией, мне было очень трудно сосредоточиться на работе. Это похоже на то, через что ты сейчас проходишь?»

Делясь собственным опытом, вы не только помогаете нормализовать тему психического здоровья, но и помогаете другому человеку чувствовать себя в безопасности и быть понятым.

Ходи и разговаривай

Говорить о психическом здоровье может быть сложно и неловко, но для продуктивного разговора вам нужно сделать его максимально комфортным и безопасным. Разговоры в стиле «вмешательства» могут быть пугающими и заставить кого-то вообще отказаться от разговора. Вместо этого попробуйте заниматься с ними во время занятия, которое им нравится.

«Похоже, вам не помешал бы свежий воздух. Хочешь пойти прогуляться и поговорить?»

Ходьба — прекрасное занятие, которое приносит много пользы для психического и физического здоровья. Было доказано, что она снимает или уменьшает стресс, улучшает познавательные способности человека (мышление) и уменьшает симптомы депрессии, тревоги и даже шизофрении.

Признание трудных ситуаций

Возможно, вы не всегда знаете, что с кем-то происходит, но бывают случаи, когда вы знаете об особенно сложных ситуациях или знаете, что этот человек страдал психическим заболеванием в прошлом. В этих случаях вы можете быть более прямолинейными, сохраняя при этом уважение и демонстрируя искреннюю заботу.

«Я знаю, что тяжело терять дедушку и бабушку, но я здесь для вас, если вы хотите поговорить».

Непосредственно обращаясь к проблеме, вы открываете дверь для разговора, который другой человек, возможно, чувствовал неловко или смущен из-за того, что поднял его первым. Вы также можете оставить это открытым и сообщить им, что вы будете рядом, чтобы выслушать их и поговорить, когда они будут готовы.

Спросите дважды

Если вас отмахивают такими ответами, как «Я в порядке» или «Со мной все в порядке», когда вы пытаетесь затронуть тему психического здоровья, обязательно спросите дважды и покажите, что вы действительно заинтересованы. Многие мужчины считают, что им не нужно просить о помощи, и легко упустить разговор, если заинтересованная сторона не будет настаивать дальше. В этом случае эффективная стратегия состоит в том, чтобы убедиться, что вы задаете им вопрос во второй раз.

«Нет, правда, как дела? Я забочусь о тебе.»

Исследования показали, что 78% людей отвечают, что с ними все в порядке, даже если они борются с проблемой психического здоровья. Такие опасения, как сомнение в том, действительно ли люди хотят услышать честный ответ и нежелание обременять других, были названы основными причинами, по которым люди избегали этих разговоров. Тем не менее, этот второй вопрос может стать открытием, которого кто-то ждал, чтобы наконец поговорить об этом.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Каждый сталкивается в жизни с трудностями и препятствиями, которые могут сбить вас с ног, но некоторые трудности могут быть тяжелее других и стать психическим заболеванием. Если вы начинаете замечать у себя или других настораживающие признаки, такие как злоупотребление психоактивными веществами или зависимость, повышенное рискованное поведение, потеря интереса к увлечениям или хобби, а также изменения в питании или распорядке дня, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Такие организации, как Heads Up Guys, предлагают бесплатные онлайн-инструменты для самопроверки депрессии, которые помогут вам выявить тревожные признаки. Центр Джефферсона также предлагает широкий спектр услуг по охране психического здоровья для взрослых, пожилых людей и детей, которые помогут вам справиться с любыми проблемами психического здоровья.

Важно говорить открыто и бороться со стигмой ради психического здоровья мужчин в вашей жизни. У всех нас есть психическое здоровье, и мы все должны иметь возможность говорить об этом, когда сталкиваемся с трудными моментами в жизни. Будь то друг, член семьи или коллега, вы можете открыть дверь для реального разговора и получить помощь, необходимую для процветания.

Хотите взять эти советы с собой куда угодно? Нажмите на изображение, чтобы загрузить наше визуальное руководство «Как начать разговор о психическом здоровье с мужчинами в вашей жизни».

Если вы или кто-то из ваших знакомых попали в кризисную ситуацию, позвоните нам по номеру 303-425-0300 или по телефону экстренной службы 844-493-8255. Круглосуточный кризисный центр и программа управления снятием средств открыты по адресу 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.

Ознакомьтесь с другими нашими публикациями!

Наше влияние, помощь миллионам мужчин в борьбе с депрессией

Более 3 000 000 посещений, 400 000 самопроверок завершено, 25 миллионов человек охвачены

Борьба с депрессией у мужчин

«Когда моя депрессия была в самом разгаре, я и представить себе не мог, что есть такие же парни, как я. Это отличный ресурс для парней, чтобы дать им понять, что они не одиноки в этом». – Возраст 20 лет, США

HeadsUpGuys – это ресурс для поддержки мужчин в их борьбе с депрессией, предоставляющий советы, инструменты, информацию о профессиональных услугах и истории успеха.

Наша социальная реклама транслировалась более 200 000 раз по всей Канаде.

С момента своего запуска во время Недели мужского здоровья в июне 2015 года HeadsUpGuys получил огромный отклик. Миллионы мужчин со всего мира приняли наше послание надежды и силы в борьбе с депрессией.

Наша цель – стать первым ресурсом, на который обращаются мужчины, когда они сталкиваются с депрессией, и первыми, на кого обращаются друзья и члены семьи, когда беспокоятся о мужчине, который им небезразличен.

Построение сообщества

Говорить о депрессии нелегко, но и бороться с ней в одиночку тоже.

Сайт Более 3 000 000 посещений

Посетители Проведено более 400 000 самопроверок

Воздействие Более 25 000 000 человек достигло

Воздействие Более 1 500 000 заданий

Освещение в СМИ Более 100 материалов в СМИ

Освещение в СМИ Huffington Post (США, Великобритания и Канада), MSN News, CBC The National, BuzzFeed, The Telegraph, Movember Radio и The Vancouver Sun.

Направления

Признан ценным ресурсом более чем 100 сайтами, посвященными вопросам здоровья и связанным с ним сайтам

Доверенный ресурс для Movember (Канада и США), Канадской ассоциации психического здоровья и Американской ассоциации тревоги и депрессии

Отзывы

«Я прочитал вашу статью о том, как справиться с суицидальными мыслями. Спасибо, я почти уверен, что это спасло мне жизнь».

«HeadsUpGuys дал мне больше инструментов для работы с депрессией».

Мужчина, 29 лет, США

«HeadsUpGuys заставил меня осознать, что я не единственный, кто борется с проблемами психического здоровья».

Мужчина, 38 лет, Канада

«HeadsUpGuys заставил меня понять, что мне нужно поговорить и протянуть руку помощи».

Мужчина, 21 год, Великобритания

«Моя оценка по самопроверке показала, что, возможно, пришло время перестать лгать себе и притворяться, что я в порядке… Я собираюсь протянуть руку помощи».

Мужчина, 31 год, Австралия

См. другие отзывы, которые мы собрали от мужчин, а также друзей и членов семьи, которым помогли HeadsUpGuys.

Inspiring Action

«Я всегда хожу на HeadsUpGuys, когда у меня особенно тяжелый день».

HeadsUpGuys фокусируется на обмене личным опытом и историями, чтобы вдохновить мужчин протянуть руку помощи, заручиться поддержкой и бороться с депрессией. Наш честный и прямой подход к разговору о депрессии нашел отклик у мужчин и их сторонников по всему миру.

Наши кампании были признаны и поделены многими нашими коллегами, в том числе: Bell Let’s Talk, To Write Love on Her Arms, Bring Change 2 Mind, Канадская ассоциация психического здоровья, Канадская ассоциация предотвращения самоубийств, Ассоциация тревоги и депрессии of America, The Jed Foundation, Международной ассоциации по предотвращению самоубийств и более сотни других сайтов, посвященных вопросам здоровья и связанным с ним вопросам.

Формирование здоровых и устойчивых привычек для борьбы с депрессией

Июнь 2022 г. : Формирование новых привычек для борьбы с депрессией может быть трудным, поэтому мы собрали полезные советы и стратегии в нашем Руководстве по формированию здоровых привычек.

22 МУЖЧИНЫ-МУЗЫКАНТЫ, РАССКАЗЫВАЮЩИЕ О ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ

Февраль 2022 г.: Выделение музыкантов-мужчин со всего мира, которые рассказали о борьбе с депрессией, тревогой и другими проблемами психического здоровья.

Реальные истории мужчин, борющихся с депрессией

Октябрь 2021 г.: Делимся 10 новыми историями выздоровления и практическими советами от мужчин, которые преодолели худшую часть своей депрессии.

Терапия для мужчин: встать на правильный путь

Июнь 2021: Зачем идти на терапию? Как получить максимальную пользу от терапии? Как узнать, работает ли терапия? И 18 мужчин-спортсменов и знаменитостей, которые говорили о ценности терапии.

RISE UP: Укрепление отношений в трудные времена

Февраль 2021: Практические советы и действенные шаги, чтобы ориентироваться и улучшать свое психическое здоровье для различных отношений и переходов в вашей жизни.

Борьба с одиночеством: вместе мы сильнее

Октябрь 2020: Делимся ресурсами и советами, которые помогут нам понять одиночество и то, как мы можем наладить связи, чтобы бороться с ним.

Неделя мужского здоровья 2020

Июнь 2020: Кампания изобразительного искусства и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.

20 спортсменов-мужчин, говорящих о психическом здоровье

Февраль 2020 г.: Выделение 20 цитат спортсменов-мужчин, которые боролись с депрессией, тревогой и другими проблемами психического здоровья.

CBC Национальная тема на HeadsUpGuys.

Февраль 2020: Он спрыгнул с девятиэтажного моста и выжил, теперь он работает над тем, чтобы покончить с менталитетом «мужчина»

Депрессия у мужчин: видео кампании по повышению осведомленности

Октябрь 2019 г. : Видеокампания по повышению осведомленности о депрессии у мужчин.

Неделя мужского здоровья 2019

Июнь 2019: Кампания в области художественной и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.

Знаменитости-мужчины, говорящие о депрессии

Февраль 2019 г.: Выделение 20 цитат знаменитостей-мужчин, которые боролись с депрессией.

Пять историй от мужчин, борющихся с депрессией

Октябрь 2018 г.: Пять историй о выздоровлении и практические советы от настоящих мужчин.

Всемирный день предотвращения самоубийств 2018 г.

Сентябрь 2018 г.: Джош делится своей историей и рассказывает, почему нам нужно говорить о депрессии и самоубийстве (особенно у мужчин).

Неделя мужского здоровья 2018

Июнь 2018: Кампания в области художественной и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.

Спортсмены говорят о депрессии

Октябрь 2017 г.: Выделение 22 цитат спортсменов-мужчин, которые боролись с депрессией.

Неделя мужского здоровья 2017 г.

Июнь 2017 г.: Кампания художественной и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.

Ваши истории

Октябрь 2016: 22 истории выздоровления и практические советы от настоящих мужчин.

Неделя мужского здоровья 2016 г.

Июнь 2016 г.: Концептуальная фотография, паблик-арт выставка и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.

#BetterStartsHere

Октябрь 2015: Кампания концептуальной фотографии, состоящая из 12 изображений, сделанных художественными и концептуальными фотографами.

Неделя мужского здоровья 2015 г.

Июнь 2015 г.: Ресурс веб-сайта и семь видеороликов с историями выздоровления, выпущенные во время Недели мужского здоровья.

Примите участие

Будь то человек, друг или член семьи человека, страдающего депрессией, или организация, которая ищет причину для поддержки, узнайте больше о том, как принять участие, или свяжитесь с нами по адресу [email protected] для получения дополнительной информации.

Открытое письмо организациям-членам психиатрических профессий

От Коалиции против медицинской психиатрии и психологии (CAMPP) : «Профессии в области психического здоровья переживают кризис. После более чем двух столетий серьезных усилий по выявлению патофизиологических причин психических расстройств ни одна из них не была обнаружена. Число американцев с инвалидностью по социальному обеспечению из-за психического расстройства резко возросло с 1 на 750 в 1950 к 1 из 70 сегодня. Уровень самоубийств значительно увеличился в последние годы. Скорость выздоровления от, возможно, самого серьезного психического расстройства, шизофрении, не улучшилась с 1900 года и намного ниже, чем скорость выздоровления в Колумбии, Нигере и Индии (см.

рисунок ниже).

Этот вопиющий провал биологической психиатрии ясно требует, чтобы мы отказались от несостоявшейся медицинской модели человеческих страданий. Урок этого длинного ряда исследований заключается в том, что психические расстройства являются естественными и значимыми, но проблематичными, человеческими реакциями на жизненные ситуации, опасениями людей по поводу своей жизни и самих себя, а также попытками справиться с жизнью как можно лучше. Поэтому называть их расстройствами или болезнями только метафорически, а не буквально, и обращаться к ним с медицинской точки зрения неоправданно.

Нет сомнений в том, что люди страдают от серьезных эмоциональных потрясений, и некоторые из них могут вести себя очень расстраивающе и вредно. Но мы не нашли доказательств того, что они делают это из-за внутренних дисфункций, которые можно устранить с помощью медицинской модели.

. . . Защищая медицинскую модель человеческих страданий, специалисты в области психического здоровья поставили себя в несостоятельное с этической точки зрения положение, не заслуживающее ни доверия, ни уважения.

Поэтому мы, нижеподписавшиеся специалисты и ученые в области психического здоровья, призываем наши профессиональные членские организации выполнить свой этический долг и отреагировать на этот кризис».

Открытое письмо→

***

Вернуться к В Интернете

Предыдущая статьяПеснь психиатрии: влияние языка

Следующая статьяМожет ли гуманистическая психология изменить то, как мы измеряем психическое здоровье?

МВД полагается на поддержку своих читателей, чтобы существовать. Пожалуйста, рассмотрите пожертвование, чтобы помочь нам предоставлять новости, эссе, подкасты и курсы повышения квалификации, которые исследуют альтернативы нынешней парадигме психиатрической помощи. Ваше пожертвование, не облагаемое налогом, поможет создать сообщество, приверженное созданию таких изменений.

$ Сумма пожертвования:

Делайте это пожертвование ежемесячно

Сообщение

Выберите метод оплаты

Кредитная карта
PayPal
Оффлайн пожертвование

Личная информация

Имя *

Фамилия *

Адрес электронной почты *

Информация о кредитной карте

Это безопасный платеж с шифрованием SSL.