Чем радость отличается от счастья: Радость и счастье: в чем разница и как достичь их вместе — Психология

Содержание

Радость и счастье: в чем разница и как достичь их вместе — Психология

WomanHit.ru изучил мировую статистику, чтобы объяснить вам принципиальное различие

Ксения Парфенова

23 мая 2019 18:39

улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью

Фото: unsplash.com

Херофобия — это часто встречающееся психическое заболевание, которое заключается в боязни веселья и удовольствия. В рейтинге Всемирного отчета о счастье (WHR) за 2019 год Россия занимает лишь 68 место — всего за год наша страна потеряла 9 позиций в списке. Однако стоит понять, что все в наших руках — меняем привычки и становимся счастливее с каждым днем.

Чем радость отличается от счастья?

Главная задача нашего мозга — оценивать окружающую обстановку и вовремя давать сигнал бедствия всем органам с целью сохранить жизнь. Его сложное устройство работает так, что поступающая извне информация за доли секунды оценивается, перерабатывается, и мозг отправляет нервный импульс в соответствующий отдел.

В то время, когда мы здоровы и всем довольны, мозг провоцирует выработку нервными отростками нейромедиаторов. Это гормоны, ответственные за быструю передачу нервного импульса между клетками. К нейромедиаторам относятся: окситоцин — гормон любви, дофамин — гормон удовольствия, серотонин — гормон счастья и другие. Разница между счастьем и радостью на химическом уровне лишь в уровне гормонов. Мимолетная радость вызывает резкий скачок, тогда как счастье способствует постоянному выделению гормонов небольшими «порциями».

Разница для психики

Счастье — это состояние осмысленное, а не беспричинное. Люди, большую часть жизни пребывающие в состоянии гармонии, оценивают его как следствие нескольких реакций:

  • Умение ценить то, что имеешь. Желание обладать большим — это нормально, только важно не забывать довольствоваться полученным ранее. Крепкая семья, достойный заработок, отменное здоровье и наличие свободного времени на хобби — разве этого мало?
  • Умение сказать «нет». Пока вы хотите быть удобным и добрым со всеми, ни о какой здоровой психике речи не идет.
  • Умение отстаивать личные границы. Не имеет значения, говорим мы об отношениях с любимым человеком или коллегой по работе. Люди должны понимать, что вы не обязаны меняться ради их личного удовольствия, и не требовать этого от вас.
  • Умение определять свои эмоции. Всегда улыбаться и веселиться невозможно: каждый человек время от времени грустит и злится. Дайте себе возможность пережить негативные эмоции, не ругая за них.

Можно ли быть счастливым и радоваться жизни?

Если на протяжении 1—2 месяцев и больше вы пребываете в состоянии психического равновесия, мозг определяет это состояние как стандарт. Вы привыкаете к окружающей обстановке, перестаете удивляться знакам внимания со стороны близких, воспринимаете свой уровень дохода как норму и так далее. Однако в любой момент неиспытанное ранее событие вызовет прилив радости — мозгу нравится новое, так как через это лежит путь к развитию. Ваша первостепенная задача — нормализовать психическое состояние, а потом решиться на эксперименты. Тогда счастье и радость будут происходить одновременно. Как видите, ничего сложного!

Радость и счастье: как отличить две эмоции и не запутаться в себе — Леди

Если бы вам задали вопрос, чего вы больше всего хотите в жизни, как бы вы на него ответили? Скорее всего, вы бы сказали, что мечтаете стать счастливым, а не просто радостным. Хотя, по мнению психологов, именно этот ответ был бы верен. О том, в чем заключается разница между счастьем и радостью, давайте поговорим с Joinfo.com.

Радость VS счастье

Радость — это эмоция. Она бывает вызвана временным благосостоянием, успехом, удачей или перспективой обладания желанием. Счастье — это состояние. Оно порождается жизненным благополучием и удовлетворенностью.

Радость — это простая и беззаботная искра, которая распространяется через все тело и оставляет приятные вибрации. Она не имеет определяющих последствий.

Счастье обычно сопровождается привязанностью к идее, месту назначения или опыту. В результате, счастье имеет тенденцию оказывать воздействие на наше подсознание. Обычно, когда ожидания не осуществляются, ощущение счастья сменяется глубокой тоской и даже депрессией.

Есть много способов отличить счастье от радости. Мы можем достичь и того и другого, если поставим перед собой реальные цели и будем придерживаться планов по их достижению.

Счастье определяют ценности

У каждого нормального человека в жизни достаточно много целей. По мере того, как он приобретает опыт в карьере, отношениях и повседневной жизни, цели меняются, смещаются в совершенно ином направлении, но тот якорь, который держит нас в соответствии с нашими ценностями, является ключом к пониманию того, что делает нас счастливыми.

Как отличить счастье от радости?

  • Счастье — это пункт назначения, радость – отношение к этому пути

Найдите свободную минутку для того, чтобы представить свою жизнь в идеале. То, что вы увидели, считается пунктом назначения, то есть тем, что может сделать вас счастливым по-настоящему.

Возможно, вам хочется больше путешествовать, а может, вы хотите стать кризис-менеджером в какой-нибудь солидной компании за рубежом. Какой бы ни была ваша мечта, не стоит ее игнорировать. Только добившись поставленной цели, вы сможете стать счастливым человеком. Получить желаемое не так просто, как кажется. Большинство успешных людей часто вызывают зависть. Однако никто не знает о том, насколько трудным был их путь к этому успеху.

Чтобы добиться желаемого, необходимо усердно работать. Если вы готовы к счастью, двигайтесь вперед ежедневно, не сворачивая с намеченного курса. Мелкие победы, которые вы будете одерживать, вызовут у вас состояние радости. Это подтверждает тот факт, что счастье является конечным пунктом, а радость – промежуточным.

Радость обычно беззаботна и проста. Она приходит и уходит, но приближает нас к пункту назначения.

  • Счастье и радость идут рука об руку

Люди представляют себе счастье как нечто грандиозное. Они ждут его с нетерпением, порой добиваются поставленных целей, но не испытывают при этом никаких фееричных эмоций. На самом деле стать счастливым можно лишь в том случае, если постоянно испытывать моменты радости.

Умение радоваться сродни умению замечать мелочи и ценить маленькие победы. Благодарность в этом отношении играет важную роль. Так, говорите «спасибо» судьбе, себе, своим родным и близким за то, что вы уже успели получить от жизни. Ведите журнал благодарности. Это поможет вам лучше рассмотреть те вещи, которые в суматохе дней кажутся незаметными.

Если вы посмотрите на всю картину в целом, вы поймете, чего вам не хватает, чем вы довольны и какие шаги предстоит предпринять для реализации желаемого. Очень часто мелочи оказывают решающее значение на пути к истинному счастью, правда не всегда удается это вовремя понять. Осознание приходит лишь со временем.

  • Счастье контролируется, радость — нет

Многие думают: «Я стану счастлив, когда… у меня будет больше денег, появится больше свободного времени, когда куплю дом или машину». Эти условности нескончаемы. Но жизнь – это процесс, который не всегда поддается контролю. Некоторые умеют быть счастливыми без денег, машин и домов. Есть немало способов почувствовать радость даже в самых негативных ситуациях.

Так, если выздоравливает тяжело больной родственник или не в самый лучший период жизни рождается долгожданный ребенок, то это, несомненно – огромный повод для радости или даже для счастья. Конечные цели в такие минуты перестают быть главными, так как жизнь сама дарит нам радость, контролировать которую мы не можем.

Таким образом, человек может чувствовать радость, но не быть счастливым. Радость – это результат определенных действий, которые соответствуют вашим ценностям. Чтобы ее почувствовать, следует отойти от общей картины счастья, которую вы нарисовали себе сами.

Для чего нужны счастье и радость?

Эти две эмоции позволяют людям чувствовать всю полноту жизни. Счастье подотчетно нашим целям, чего нельзя сказать о радости, которую нам дарит сама жизнь. На видение счастья обычно влияют внешние факторы, а радость исходит изнутри.

В принципе, нет никакой разницы в том, что именно вы испытываете: радость или счастье. Эти ощущения хороши по определению, и надо просто уметь их испытывать.

Источник фото: pixabay

Радость и счастье — антонимы?

«У одной женщины было двенадцать человек детей и только один из них попал под машину. И она радовалась тому, что не будет одинокой на старости лет.
А у другой женщины не было детей совсем. И она радовалась, что от нее не родился ни Гитлер, ни Сталин, ни наркоман, ни какой-нибудь олигофрен.
У третьей женщины был только один ребенок, и она радовалась тому, что ей не надо делить свою любовь ни с кем другим.
А у четвертой женщины очень долго своих детей не было и тогда она взяла трех детей из детдома. И была очень рада, что сделала их счастливыми.
А у пятой женщины один сын был и умер. И она была рада тому, что он больше не мучается на этом свете, а целыми днями слушает пение ангелов и серафимов.
А у шестой женщины было пять человек детей, и четверо из них погибли во время войны. И она была рада, что хоть один ребенок у нее остался.
А седьмая женщина всю жизнь была мужчиной, а потом собрала денег и сделала себе операцию и была рада тому, что мечта ее жизни сбылась.
Этих семи случаев достаточно, чтобы сделать вывод: женщина рождена не для счастья, а для одной только радости.»

Можно сказать, что радость – это счастье для несчастных. Для обиженных судьбой. Для тех, кому оно достается не благодаря, а вопреки. Счастье протяженно, радость мгновенна. Счастье оседло, а радость кочевна, приходит и уходит, дышит, где хочет. Отсюда тянется нить к Шопенгауэру, который учил о том, что не счастье, а страдание – удел человека, и поэтому ему дана одна только радость – избавление от страдания. А от Шопенгауэра – к Евангелию, где ничего не говорится о счастье (буквально, ни единого слова). Но много говорится о радости: «да радость Моя в вас пребудет», «да радость ваша будет совершенна», «но печаль ваша в радость будет», «ученики исполнялись радости и Духа», «радуйтесь радостью неизреченною», «Царство Божие радости во Святом Духе», «плод же Духа: любовь, радость»… 

Есть и особый иконописный сюжет – «Нечаянная радость», где юноша вопреки своим грехам прощен Богородицей. В радости всегда есть привкус нечаянности, даже незаслуженности, какой-то исключительности. «А у шестой женщины было пять человек детей, и четверо из них погибли во время войны. И она была рада, что хоть один ребенок у нее остался». А если бы все дети остались живы, она была бы счастливой женщиной, но знала бы она столь острую радость выживания одного? Вот почему «радость» – слово евангельское, а «счастье» – совсем не евангельское, да и во всем русском переводе Библии оно употребляется только в «Книге Иова», о самом несчастном из людей. Счастье – это уклад жизни, а радость – это веяние духа. И вот современная писательница напоминает нам о разности этих двух смыслов, корневой для нашей культуры, но совсем стертой в неразборчивом употреблении этих слов как приблизительных синонимов. «В жизнь его пришли радость и счастье». «И пошел он радостный и счастливый». Можно, конечно, так сказать, но скорее всего лишь по нечувствию к чекану слов, их исторической и культурной памяти.

Вообще у Марины Вишневецкой – редкий в современной прозе и очень счастливый дар чувствовать жизнь как радость, искупающую нехватку счастья. У нее это не пафос, не доброе пожелание – это ее стилистика, дух повествования, переносы взгляда, сцепка событий: сильная, быстрая радость, круто берущая в оборот все вещи несчастного быта, разбитой судьбы. На Новый завет она не ссылается, но стилистику его: радость превыше счастья – чувствует и передает остро.

Разница между радостью и счастьем — Разница Между

главное отличие между радостью и счастьем является то, что радость — это результат вашего внутреннего покоя и удовлетворения, а счастье — это результат внешней силы, которая делает вас счастливыми ил

главное отличие между радостью и счастьем является то, что радость — это результат вашего внутреннего покоя и удовлетворения, а счастье — это результат внешней силы, которая делает вас счастливыми или удовлетворенными.

Радость и счастье являются психологическими потребностями нашей жизни. Без них наша жизнь будет однообразной и скучной, что в конечном итоге приведет даже к стрессу и депрессии в нашей жизни. Поэтому оба эти замечательных чувства заставляют нас чувствовать себя воодушевленными, что дает надежду во всем. Однако похожими они могут показаться, они разные.

Ключевые области покрыты

1. Что такое радость
— определение, источник, характеристики
2. Что такое счастье
— определение, источник, характеристики
3. В чем сходство радости и счастья
— Краткое описание общих черт
4. В чем разница между радостью и счастьем
— Сравнение основных различий

Основные условия

Жизнь, Радость, Счастье, Счастье, Психология


Что такое радость

Радость относится к чувству самоудовлетворения и душевного спокойствия. Как сказал Господь Будда: «Когда ум чист, радость следует за тенью, которая никогда не покидает». Следовательно, радость — это результат нашего внутреннего покоя и большого удовольствия, которое следует за ним. Таким образом, в отличие от счастья, радость приходит изнутри.

Таким образом, радость — это высшее чувство покоя, удовлетворения и блаженства, лишенное душевных потрясений. Поэтому многие люди считают, что радость глубже и последовательнее, чем счастье, которое может измениться с внешней силой, которая его спровоцировала. Следовательно, можно отметить, что радость имеет и более духовный элемент.

Рисунок 1: Радость: душевное спокойствие

Подумайте о спокойствии и удовлетворенности, которые вы испытываете, помогая кому-то нуждающемуся в последний момент жизни этого человека, вы почувствуете потерю этого человека, но глубоко внутри вы будете чувствовать себя довольными тем, что делаете с ним все возможное, прежде чем этот человек уйдет навсегда , Или подумайте о радости, которую вы испытываете, кормя и ухаживая за слабым бездомным щенком. Это чувство несравнимо; так будет длиться дольше и глубже, даже до нашего последнего вздоха.

Как отмечает Мирослав Вольф, радость — это «эмоциональное измерение хорошей жизни, жизни, которая идет хорошо и живет хорошо».

Что такое счастье

Счастье — это приятное чувство огромного удовольствия, часто возникающее в результате какой-то внешней силы. Например, существуют различные причины счастья для человека в зависимости от его окружения, еды или людей, которых он или она связывает.

Подумайте о том, какое чувство счастья или восторга вы испытываете, когда кто-то преподносит вам неожиданное угощение на день рождения или дает бесплатный билет на перелет в ваше любимое место. Здесь причины вашего счастья внешние, то есть что-то, что вам подарил кто-то другой. В отличие от радости, это не то, что вы найдете внутри себя.

Рисунок 2: Внешние факторы запускают счастье

Точно так же, если эти причины будут устранены или устранены у нас, чувство счастья или радостная природа, которую мы чувствовали, также будет устранено или отнято у нас. Поэтому счастье не является последовательным, как радость; другими словами, счастье часто зависит от этих причин.

Сходство радости и счастья

  • И радость, и счастье — это приятные ощущения, которые нужны людям, чтобы вести хорошую жизнь, лишенную негативных импульсов, таких как боль и страдание.

Разница между радостью и счастьем

Определение

Радость — это результат нашего внутреннего покоя и удовлетворения, а счастье — результат внешней силы, которая приносит нам удовлетворение.

Источник

Источник радости внутри нас. Напротив, источник счастья является внешним; например, такие как друзья, окружение, работа, еда и т. д.

атрибут

Радость имеет моральный атрибут, в то время как счастье имеет более материалистический характер.

результат

Результатом радости является самореализация и высшее удовлетворение, а результатом счастья может быть взаимопонимание, укрепление наших связей с другими, восхищение и т. Д.

Сила тяжести

Поскольку радость — это внутренний мир и удовлетворение, она более последовательна или продолжительна, в то время как счастье не настолько последовательно, поскольку обычно оно зависит от внешней силы, которая приносит нам счастье.

Заключение

Радость и счастье — это положительные импульсы, которые мы имеем в нашей жизни. Поэтому они делают нашу жизнь более яркой и придают больше смысла нашему существованию. Большинство людей понимают радость и счастье как одно и то же, что неправильно. Разница между радостью и счастьем заключается в том, что радость — это результат вашего личного удовлетворения, а счастье — это результат внешней силы, которая делает вас счастливыми или удовлетворенными. Таким образом, существует четкое различие между этими двумя психологическими позициями.

Ссылка:

1. «Радость». Википедия, Фонд Викимедиа, 1 августа 2018 г.

Что такое радость? Как это отличается от счастья (или это)?

«Радость» не является идеальным переводом оригинального греческого здесь, потому что он не совсем охватывает первоначальный смысл.

Лучшим переводом было бы «радоваться» или «радоваться» (если бы это было слово).

Давайте взглянем…

греческий

Греческое слово, используемое в этих отрывках, — это чара (также транслитерированная хара ).

Если мы посмотрим на толковый словарь лоз Нового Завета , то увидим, что это слово означает «радость». В то время как согласие Стронга показывает, что это слово часто переводится (в KJV) как «радость».

Однако, если мы посмотрим на корневое слово, мы увидим слово стулō (или хиро ). У Vines есть это слово, означающее «радуйся, будь рад». Кроме того, Согласие Стронга показывает, что (в KJV) слово обычно переводится как «радуйся».

английский

Перевод этого слова как «радость» не является плохим выбором, во всяком случае. Однако английское определение не соответствует:

радость
1. а. Сильное и особенно восторженное или ликующее счастье.
б. Выражение или проявление такого чувства.
2. Источник или объект удовольствия или удовлетворения: их ребенок был их гордостью и радостью.

Это определение не соответствует первоначальному значению «радуйся, радуйся» . Более точным переводом этого будет «радость».

довольный
1. а. Испытывать или демонстрировать радость и удовольствие.
б. признательный

Мы видим, что здесь определенно есть составляющая счастья, но есть и чувство признательности.

Если мы сравним это с греческим корнем «радуйся», мы ясно увидим, что лучшим переводом будет не «радость», как в счастье, а «радость», как в благодарности, благодарении и радости (или, точнее, комбинации эти слова). «Радость», если бы это было слово, было бы лучшим переводом.

В контексте

Мы также видим, что это слово используется здесь:

От Матфея 5: 11-12 (NIV) добавлены акценты
11 «Благословенны ли вы, когда люди оскорбляют вас, преследуют вас и лживо говорят против вас все виды зла из-за Меня. 12 Радуйся и радуйся , ибо награда твоя на небесах велика; так же, как они преследовали пророков, которые были до вас.

В стихе 12 мы видим слово, переведенное как «Радуйся».

Это очень ясно показывает, что, хотя мы не можем быть счастливы , мы все же можем радоваться . «Радость», которую нам дарит Бог, основана не только на счастье, но на радости.

Резюме

Используемое здесь оригинальное греческое слово не всегда означает, что мы будем счастливы. Скорее это означает, что мы найдем признательность и радость. «Радость» была бы более точным переводом, если бы это было даже слово.

По сути, это означает, что плод духа будет духом радости .

Радость против Счастья. В чем разница? | Mental Health

Мы все хотим чувствовать себя счастливыми и наполненными своей жизнью, но что это значит? Радость и счастье — это не одно и то же. Многие люди объединяют слова «радость» и «счастье», думая, что они имеют одно и то же значение, но между ними есть принципиальная разница. Определение радости — это «чувство, которое вызывается благополучием или удачей», тогда как счастье определяется как «состояние благополучия», которое обязательно подразумевает, что радость возникает в течение короткого определенного периода времени, тогда как счастье — это состояние того, что по большей части продолжается. Есть много способов взглянуть на радость и счастье, но самое важное различие, о котором следует помнить, — это то, что счастье длится долго, тогда как радость — это скорее мимолетное чувство.

Ваше счастье зависит от вас

Как люди, мы ищем вещи, которые приносят непреходящую радость или счастье, но многим из нас требуется определенная работа, чтобы определить, что приводит нас к истинному счастью. Возможно, вы слышали, как люди говорят, что «счастье исходит изнутри», и в этом утверждении много правды. Когда вы обращаетесь к другим людям, чтобы подарить себе прочное чувство счастья, вы неизбежно будете разочарованы. Некоторые люди, состоящие в созависимых отношениях, яростно верят, что их партнер может дать им постоянное чувство удовлетворения, но это нереально и не справедливо по отношению к другому человеку. Это оказывает чрезмерное давление на другого человека, чтобы сохранить психическое здоровье своего партнера. Наше счастье — это наша ответственность, и никто другой не несет за него ответственности, кроме вас.

Цели вашей жизни

Одна вещь, на которую стоит обратить внимание, — это ваша мораль, этика и то, что дает вам чувство цели в мире. Возможно, вы питаетесь духом и хотите работать с детьми или завести собственных детей. Возможно, вам нравится помогать людям, и для этого есть множество возможностей, например, волонтерская работа, работа по уходу и работа в области медицины. Есть несколько способов заставить свой мозг работать над этой темой и начать думать о том, какова ваша цель и как ее достичь в этой жизни.

Я не могу просто «быть счастливым»

Возможно, вы слышали старую песню Бобби Макферрина «Не волнуйся, будь счастлив». Это прекрасное чувство, но, к сожалению, счастье работает не так. Было бы прекрасно, если бы мы могли щелкнуть пальцами и внезапно избавиться от страданий. Это нереально или невозможно. Счастье — это путешествие, и важно помнить, что миссия не обязательно линейна. Мы пробуем разные вещи, чтобы достичь удовлетворения, и некоторые из них работают, а другие не приближают нас к нашей цели достижения. Когда кто-то говорит «будь счастлив», это оказывает сильное давление на другого человека, получающего это заявление. Счастье — это цель, и нужно много шагов, чтобы добраться до места назначения.

Куда вы идете

Можно просто взглянуть на это так: счастье — это то, к чему нужно стремиться в своей жизни; это конечная цель или пункт назначения. Вы можете вообразить себя в состоянии счастья, достигнув цели внутреннего удовлетворения; быть довольным тем, кто вы есть, что вы можете предложить миру и как вы можете продолжать расти. С другой стороны, радость — это мгновенный эффект или мимолетное чувство. Счастье не означает, что вы всегда будете счастливы; вы по-прежнему будете испытывать гнев, горе, грусть и множество эмоций, как и все мы. Моменты радости могут помочь вам работать на пути к счастью, но чтобы обрести устойчивое счастье, вы должны научиться быть довольным самостоятельно — даже когда эти захватывающие моменты не происходят, вы будете удовлетворены тишиной и покоем.

Инвентаризация себя

Может быть полезно уделить время размышлениям о том, что происходит в вашей жизни. Вы можете быть удивлены, поразмыслив, обнаружив, что на вас много положительных влияний. Пришло время провести инвентаризацию того, что у вас есть, и обратить внимание на то, что способствует возникновению радостных моментов. Найдите время, чтобы сесть и достать бумагу и ручку. Запишите пять вещей, которых вы хотите достичь в своей жизни. Это то, над чем нужно работать, чтобы вы могли получить желаемое. Убедитесь, что эти вещи важны для вас; они должны быть вещами, которые питают вашу душу и цель, а не внешними предметами.

И радость, и счастье приходят изнутри. Когда вы садитесь выяснить, что приносит вам радость, вы проводите инвентаризацию себя. Вы хотите помнить, кто вы и что приносит вам искры радости. Как узнать, что приносит вам радость? Что, если вы попадаете в блок и не можете этого понять? Это нормально, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть этот спад и начать понимать, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Психическое заболевание и счастье

Допустим, вы страдаете хроническим психическим заболеванием и вам трудно быть счастливым. Это понятное чувство, но это не обязательно так. Вы можете быть счастливы и иметь психическое заболевание. Один из способов сделать это — обратиться к специалисту по психическому здоровью и составить план лечения. Ваше психическое здоровье имеет значение, но помните, что наличие хронического психического расстройства не мешает вам достичь долгосрочного счастья или моментов радости. Если вы обнаруживаете, что ваше состояние причиняет вам боль, или вы хотите обсудить некоторые из своих проблем, вы можете сделать это в терапии. Независимо от того, разговариваете ли вы с терапевтом в вашем районе или с онлайн-консультантом,

5 покупок, не подверженных гедонистической адаптации

Ирина Постникова

тратит в погоне за счастьем

Профиль автора

Если деньги не приносят вам счастья, значит, вы неправильно их тратите. По крайней мере, к таким выводам пришли исследователи, изучающие психологию покупок.

Наверняка вы уже сталкивались с этим: долгие мечты о какой-то вещи забываются на второй день после ее покупки. И даже если приобретение оказалось удачным, радость от него быстро улетучивается. Это результат работы особого психологического механизма — гедонистической адаптации. Но есть способы продлить удовольствие.

УЧЕБНИК

В 2022 с новыми знаниями

Курсы в подарок себе и близким. Скидка 35% по промокоду ELKA весь декабрь

Выбрать курс

Что такое гедонистическая адаптация

Так называется способность возвращаться к базовому уровню удовлетворенностью жизнью, что бы с человеком ни происходило.

Гедонистическая адаптация к позитивному и негативному опыту — Oxford Handbook of StressPDF, 10,8 МБ

В известном американском исследовании 1970-х годов отслеживали уровень счастья победителей лотерей и людей, которые из-за несчастных случаев потеряли подвижность ног. Закономерно, что первые сначала пережили прилив счастья, а вторые, напротив, горевали. Но когда после события прошло около года, и те и другие вернулись к тому уровню счастья, что был в их жизни до случившегося.

В 1970-х американские ученые предложили модель процесса гедонистической адаптации, состоящую из пяти фаз. После событий, вызывающих сильные эмоции, кривая удовлетворенности жизнью возвращается к норме. Источник: nobascholar.com

Как предполагают ученые, гедонистическая адаптация — защитный механизм. Он помогает восстановиться после травмирующих событий. А после радостных — мотивирует не останавливаться на достигнутом и добиваться большего. Но у этого механизма есть побочное действие: он нередко заставляет человека покупать и желать гораздо больше, чем ему нужно.

Материальные вещи вроде смартфона или одежды особенно подвержены гедонистической адаптации: они быстро становятся привычными, устаревают или выходят из моды. Мозг начинает требовать чего-то нового, а вещи, которые уже есть, вызывают негативные эмоции. После очередной покупки все повторяется по кругу.

Но все же есть исключения: некоторые приобретения действительно повышают уровень удовлетворенности жизнью и радуют долгое время. От чего это зависит? Группа ученых во главе с профессором Университета Британской Колумбии Элизабет Данн проанализировала более сотни исследований в поисках ответа на вопрос. Они пришли к выводу, что для повышения уровня счастья стоит вкладываться в приятный жизненный опыт — то, что оставит после себя хорошие воспоминания или позволит почувствовать себя увереннее.

Если деньги не приносят вам счастья, значит, вы просто не умеете их правильно тратить — Journal of Consumer PsychologyPDF, 8,8 МБ

Вот еще несколько принципов, которые они сформулировали:

  • тратить деньги не на себя, а на других;
  • отдавать предпочтение небольшим, но гарантированно приносящим радость покупкам перед крупными, но редкими;
  • оттягивать приобретение вещей, которые очень хочется заполучить;
  • решаясь на крупную покупку, тщательно анализировать, как она повлияет на вашу жизнь;
  • не сравнивать свои покупки с покупками других. Наверняка кто-то купит похожую вещь дешевле или что-то моднее и лучше — что тут же убьет вашу радость.

Конечно, не всем и не каждый раз стоит руководствоваться этими принципами. Исследования показывают, что людям, столкнувшимся с серьезными финансовыми трудностями, гораздо больше удовлетворения приносят материальные вещи: они выберут новый телевизор или новую обувь вместо уик-энда на природе. И этот выбор надолго сделает их счастливее.

Но если ваши базовые потребности удовлетворены, стоит обратить внимание на список покупок, которые, согласно ученым, в меньшей степени подвержены гедонистической адаптации.

Путешествия

Если вы любите путешествовать, это несложно понять. Этот процесс задействует сразу несколько механизмов, повышающих настроение и уровень счастья.

В 1997 году группа американских ученых проанализировала психологическое состояние нескольких добровольцев до, во время и после семейного праздника, поездки в Европу и трехнедельного велопутешествия по Калифорнии.

Оказалось, что эмоции, которые испытывали участники исследования перед началом событий, были самыми приятными. Причина в том, что во время реальной поездки — или праздника — запросто может произойти что-нибудь неприятное. А в наших фантазиях мы от этого защищены. Поэтому не пренебрегайте подготовкой: уделите время выбору билетов и отелей, почитайте про достопримечательности.

Во время самой поездки человек получает удовольствие прежде всего от непривычной обстановки, неожиданных впечатлений и ощущений. Ученые объясняют это тем, что мозг, столкнувшись с чем-то новым, фокусируется на этом — и начинает изо всех сил изучать, отвлекаясь от беспорядочных мыслей о будущем и прошлом. В результате человек какое-то время просто живет в настоящем, и это делает его чуточку счастливее.

Более того, у ученых есть основания полагать, что со временем воспоминания о пережитом опыте становятся только лучше. Наш мозг склонен приукрашивать прошлое — этот эффект называют розовой ретроспективой. Поэтому даже если путешествие прошло не очень удачно, вспоминая о нем, мы все равно будем получать удовольствие.

Маленькие, но регулярные радости

Возможно, вы любите выпивать чашку хорошего кофе по пути на работу, регулярно ходите на маникюр или посещаете дегустации вина — маленькие радости у каждого свои. Нередко финансовые гуру рекомендуют от них отказаться, чтобы экономить. Но не всегда это хорошая идея.

Как полагают ученые, такие небольшие приносящие удовольствие траты защищены от гедонистической адаптации, поскольку в них сохраняется элемент новизны. Каждый сеанс массажа всегда немного не похож на предыдущий, каждый бокал вина чуть-чуть отличается. Это и замедляет процесс эмоционального привыкания.

Еще одно преимущество маленьких радостей — на них меньше влияет закон убывающей предельной полезности. Если сильно упрощать, вот его суть: польза и радость снижаются с каждой следующей единицей того, что мы потребляем. Скажем, если мы очень хотим сладкого, то максимум удовольствия мы получим, съев первую конфету. Эмоции от второй будут уже не такими интенсивными.

Расходы ради экономии времени

Услуги клинера, няни, догситтера, доставка еды или такси далеко не всегда роскошь. Нередко они помогают сохранить время и нервы, а они дороже денег.

Если людям с финансовыми трудностями траты на впечатления не приносят много удовольствия, то расходы, позволяющие сэкономить время и силы, делают людей счастливее независимо от уровня доходов. Это касается жителей и развитых стран, и развивающихся.

Покупая время, люди увеличивают уровень счастья — PNAS

Ученые объясняют это тем, что в современном мире, несмотря на научно-технические достижения, люди продолжают очень много работать. Например, в 2020 году среднестатистический россиянин провел на рабочем месте 1874 часа. Среднестатистический американец — 1767 часов. А, например, житель Южной Кореи — 1908 часов.

Россия в последние годы стабильно входит в пятерку стран по количеству рабочих часов на одного трудоспособного взрослого жителя. В 2018 этот показатель составил 1972 часа, а в 2017 — 1980 часов. Источник: data.oecd.org Россия в последние годы стабильно входит в пятерку стран по количеству рабочих часов на одного трудоспособного взрослого жителя. В 2018 этот показатель составил 1972 часа, а в 2017 — 1980 часов. Источник: data.oecd.org

Из-за этого, как считает Данн, люди постоянно ощущают нехватку времени и испытывают стресс. Это не только регулярно снижает их настроение, но и в долгосрочной перспективе может привести к развитию расстройств, например бессонницы.

Оплачивая услуги помощников, люди снимают с себя часть рутинных задач — и беспокойство из-за вечной нехватки времени снижается. Это улучшает настроение, помогает отдохнуть, заняться саморазвитием. И в долгосрочной перспективе усиливает чувство общего благополучия.

При этом даже если расходы на услуги, помогающие экономить время, не так велики, многие люди до сих пор считают их необязательными и ненужными. Данн предполагает, что это может быть связано с культурными и гендерными нормами. Так, во многих обществах до сих пор есть стойкое представление, что женщина должна самостоятельно вести хозяйство и полностью отвечать за воспитание детей. Даже если она при этом работает полный день.

Расходы на близких

Подарки членам семьи, ужины с друзьями, билеты для совместных походов на выставки и в кино — такие расходы помогают укрепить наши связи с другими людьми. И это делает полученный в результате опыт бесценным.

В 2008 году Данн вместе с коллегами попросила группу добровольцев рассказать, какую долю в их ежемесячном бюджете составляют персональные и просоциальные расходы. Персональные расходы — оплата счетов за коммуналку, проезда в транспорте, покупка еды и необязательных подарков для себя. Просоциальные — подарки другим людям, расходы на тех, кто важен, благотворительность. Кроме этого, участники исследования должны были оценить свой уровень счастья. И те, у кого в бюджете доля просоциальных расходов была выше, оказались счастливее. Личный уровень дохода на этот результат никак не влиял.

Траты на других людей способствуют счастью — Science

Похожие выводы есть и в других исследованиях. Ученые набрали группу студентов и выдали каждому по купюре в 5 $ или в 20 $. А потом случайным образом распределили задания: до конца дня часть студентов должна была потратить деньги исключительно на себя, а другая часть — на других. Вечером с помощью тестов ученые замерили у студентов уровень счастья. У тех, кто должен был купить что-то другим людям, он оказался выше.

Просоциальные расходы оказывают на нас такое сильное влияние, потому что люди — гиперсоциальные животные. Деньги — подходящий инструмент, чтобы укрепить социальные связи. Когда человек тратит их на друзей или романтических партнеров, то показывает им себя с лучшей стороны. Именно осознание этого в итоге улучшает настроение.

Саморазвитие

Курсы повышения квалификации или изучение нового языка, фитнес или сеансы у психолога — не так важно, какой путь саморазвития вы выбрали, в любом случае это требует серьезных усилий и нередко затрат.

Курсы нужно оплачивать, для занятий спортом как минимум покупать экипировку. Но все это окупится, когда человек увидит результат своих усилий. Недаром известный американский психолог Мартин Селигман называет такого рода занятия вознаграждающими. Они приносят чувство удовлетворения, позволяют гордиться собой, поверить в свои силы.

Эти безусловно позитивные эмоции тоже вполне могут быть устойчивы к гедонистической адаптации. Правда, придется приложить усилия: чтобы приносящий удовлетворение опыт не стал обыденностью, нужно делать его как можно более разнообразным. Это один из главных принципов модели предотвращения гедонистической адаптации, предложенной американскими психологами Кенноном Шелдоном и Соней Любомирски.

Гедонистическая адаптация и базовый уровень субъективного благополучия — NobascholarPDF, 10,4 МБ

В своих работах ученые приводят такой пример. Если человек впервые пробежал 10 километров, он будет гордиться собой. Это повысит его уровень счастья. Но если после этого он продолжит регулярно бегать по 10 километров, то привыкнет к этому и перестанет получать позитивные эмоции. Этого можно избежать, если всякий раз, бегая, этот человек будет немного менять условия: длительность дистанции, место пробежек.

Этот метод поможет сохранить удовольствие и от других занятий. Если в свободное время вы учитесь керамике, почаще ходите на мастер-классы разных мастеров. Если вяжете, постоянно осваивайте новые техники. И обязательно, советуют ученые, регулярно ставьте себе новые цели. Они должны быть не суперсложными, но и не слишком легкими. Тогда чувство удовлетворения от их достижения будет особенно сильным.

В чем разница между радостью и счастьем?

Радость и счастье — это две разные эмоции, которые в чем-то похожи, но на самом деле очень разные. Радость приписывается чему-то очень последовательному и внутреннему, в то время как счастье имеет тенденцию запускаться извне.

Счастье — внешнее, радость — внутреннее

Одно из самых очевидных различий между счастьем и радостью состоит в том, что счастье, как правило, достигается извне, в то время как радость достигается внутренне.Например, мы можем чувствовать себя счастливыми, когда получаем что-то вроде подарка или достигаем чего-то вроде награды или награды. Эти вещи являются внешними или принадлежат поверхности нашей жизни. Это не что-то более глубокое, скорее, поверхностное.

С другой стороны, радость — это нечто более глубокое. Это то, что мы чувствуем внутренне в нашей жизни как человеческие существа. Например, когда мы чувствуем большую радость, когда поклоняемся Богу Отцу, и когда мы чувствуем большую радость, когда вспоминаем нашего Господа Иисуса Христа, умирающего на кресте, чтобы спасти нас от грехов.

Радость связана с нашей внутренней природой, а не с внешней природой нашего человеческого характера. В Иоанна 15:11 говорится, что это напоминает нам: «Я сказал вам это, чтобы моя радость была в вас и чтобы ваша радость была полной».

Счастье — это блаженство, радость бескорыстна.

Еще одно важное различие между счастьем и радостью состоит в том, что счастье — это просто блаженство, а радость — нечто бескорыстное. Когда вы испытываете что-то блаженное, это означает, что это эфемерное или что-то, что может закончиться моментом.Следовательно, счастье — это то, что может закончиться, как только оно почувствуется. Не выдерживает.

Например, когда вы чувствуете себя очень счастливым, потому что кто-то, кто вам нравится, наконец, сказал, что вы ему нравитесь. Такое чувство мимолетно, а потому это просто счастье.

С другой стороны, радость — это нечто более бескорыстное, что означает, что вы испытываете радость, когда она не для личной выгоды. Когда вы чувствуете эмоции, думая о том, как Иисус Христос умер, чтобы спасти нас, это радость. Когда вы чувствуете эмоции, когда ваш любимый человек наконец принимает Христа, это радость.

Когда вы чувствуете эмоции, когда ваш любимый человек испытывает радость, например, рождение ребенка, это тоже радость. Радость не только для себя, но и для других. В Послании к Евреям 12: 2 нам напоминают, что «мы устремляем свой взор на Иисуса, Первопроходца и Совершителя веры. Ради предстоявшей ему радости, он претерпел крест, презирая его позор, и сел одесную престола Божьего ».

Счастье — это удовольствие, радость — это жертва

Еще одно различие между радостью и счастьем состоит в том, что счастье может быть связано с удовольствием, в то время как радость — это скорее жертва.В этом мире есть много видов удовольствий, которые могут сделать человека счастливым. Например, плотские удовольствия написаны в Послании к Галатам 5:19: «Деяния плоти очевидны: сексуальная безнравственность, нечистота и распутство»;

Это примеры вещей, которые могут сделать человека счастливым из-за удовольствия, которое не чисто добро, а чисто плотское. В письме Павла к Галатам подчеркивается, что мы не должны ошибаться в таких вещах, которые делают нас счастливыми, а, скорее, сосредотачиваться на вещах, которые доставляют нам радость.

Радость — это жертва. Когда вы думаете о других, а не о себе, это означает, что ваше сердце радуется. Радость думает не только об удовольствии, но и о том, что правильно и морально в глазах Бога.

Счастье достижимо на Земле, радость — более духовная связь с Богом

Еще одно различие между счастьем и радостью состоит в том, что счастье достижимо только на земле, а радость духовна и достижима только через любовь Христа. В Послании к Галатам 5:22 Павел пишет: «Но плод Духа есть любовь, радость, мир, терпение, доброта, доброта, верность».

Следовательно, радость — это духовный плод, который дается нам духом.Радость достигается не только здесь, на Земле, но также и то, что мы связываем с Богом, потому что она дана нам Духом.

С другой стороны, счастье достижимо только здесь, на земле. Мирские вещи, концепции и эмоции достигаются на земле, и на этом все заканчивается. Например, когда вы наконец научитесь водить машину, это сделает вас счастливым. Или вы наконец-то можете испечь шоколадный торт. Эти вещи существуют в мире по своей природе и достигаются на земле, но они поверхностны.

Радость — это часть нашего стремления к вечной жизни, потому что она дарована нам Отцом через Святого Духа. Это не только на земле, но и на небесах. В Евангелии от Иоанна 10: 28-29 нам напоминается следующее: «Я даю им жизнь вечную, и они никогда не погибнут; никто не вырвет их у меня из рук. Мой Отец, который дал их мне, больше всех [а]; никто не может вырвать их из руки моего Отца ».

Счастье не обязательно хорошо, радость — это хорошо

Еще одно различие между счастьем и радостью состоит в том, что счастье может быть как хорошим, так и плохим, в то время как радость хороша только потому, что исходит от Бога.Например, счастье может быть обоюдоострым или обоюдоострым.

Например, вы попали в автомобильную аварию из-за того, что были пьяны после того, как выпили слишком много алкоголя с кем-то, кого вы действительно любите. Вы были так счастливы, выпивая с человеком, который сделал вас счастливыми, но потом все обернулось плохо, потому что вы попали в автомобильную аварию. Это просто счастье.

Joy, напротив, просто хорош. Вернемся к сценарию, когда вы наконец встретите любовь всей своей жизни.Если у вас есть радость, вы наверняка будете осознавать свои действия и не выпьете слишком много.

Лучше пожертвовать мимолетным блаженством, не выпив слишком много, а вместо этого наслаждаясь моментом с любимым человеком. Это радость, потому что это означает, что вы думали о чистом добре так же, как Христос думал о нас. Он обещал нам вечную жизнь и радость с Ним.

Что это значит?

Многим людям трудно отличить счастье от радости. Однако на самом деле это очень просто.Счастье просто внешнее, мимолетное, иногда может быть только для удовольствия, достижимо только на земле и иногда не обязательно может быть хорошим.

Радость, с другой стороны, внутренняя, бескорыстная, жертвенная, духовная связь с Богом, и это чисто добро. Нам нужна радость в нашей жизни так же, как нам нужны Отец и Иисус в нашей жизни. Вот почему, чтобы обрести радость, мы должны принять Христа, следовать Ему и Его учениям.

Фото: © iStock / Getty Images Plus / ksenija18kz


Glory Dy является создателем контента более 10 лет.Она живет в тихом пригороде с семьей и четырьмя кошками.

Радости vs Счастья | Психология

Благодаря моему личному опыту и исследованиям на протяжении всей жизни я пришел к выводу, что существует глубокая разница между радостью и счастьем. Стремление к радости более выгодно, поскольку оно менее преходяще, чем счастье, и не связано с внешними обстоятельствами. Многие из нас потеряли связь с этим чувством, не зная, как больше культивировать радость, поэтому прибегаем к быстрым решениям, таким как алкоголь, наркотики и вызывающие привыкание продукты, или находим мимолетные моменты счастья в других местах, не испытывая его по-настоящему и не культивируя для себя, например, смотря телевизор.

Нам может быть сложно изменить наше мышление с негативного мышления на радостное, поэтому вот три вещи, которые вы должны сделать, чтобы увеличить количество радости в своей жизни:

1. Успокойте свой ум медитацией .

Важно иметь возможность проникать в свое сердце, а не в голову, в свою интуицию, а не в свой мыслящий разум. Успокаивая болтовню в уме и создавая пространство внутри, вы сможете внимательнее прислушиваться к тому, что приносит вам радость.

2. Сократите использование социальных сетей.

На нас настолько сильно влияет то, что мы «должны любить / делать / иметь / покупать», что часто это не соответствует тому, что действительно приносит нам радость. Для многих из нас социальные сети стали необходимостью в наши дни. Если полностью отказаться от социальных сетей — это не вариант, подумайте, как вы можете сократить это количество, например:

· Проверяйте сайты социальных сетей всего два раза в день , один раз в середине утра, чтобы вы не начинали свой день с социальных сетей, и снова поздно вечером.

· Выбор максимум двух порталов обмена мгновенными сообщениями , через которые друзья и коллеги могут связаться с вами. Я вспоминаю время, когда бывший работодатель связывался со мной по SMS, WhatsApp, Viber, Skype, Facebook Messenger и по обычным телефонным звонкам. Излишне говорить, что это было слишком ошеломляюще!

· С умом выбирайте людей, на которых вы «подписаны» или которые появляются в вашей ленте. Если вы хотите ежедневно фиксировать то, что происходит в мире, будь то мировые дела, мода или саморазвитие, выбирайте тех, кто вас вдохновляет, а не тех, кто вас унижает.

3. Ведите дневник и проявляйте благодарность за то, что приносит вам радость.

Развивайте благодарность везде, где это возможно, и даже будьте благодарны за то, что бросает вам вызов, поскольку это помогает вам расти и укреплять свои силы. Это также помогает определить, что приносит вам радость, а что нет.

В дневник в конце каждого дня записывайте список из 10 вещей, за которые вы благодарны в этот день, это может быть что угодно. Отмечайте и узнавайте эти аспекты своего дня.Вскоре вы увидите работающие темы, и когда вы это увидите, чередуйте свой день с большим количеством хороших вещей и меньшим количеством «не очень хороших».

Благодарное отношение делает нас более благодарными и доверчивыми, повышает самооценку и помогает оправиться от стресса. Это позволяет нам смотреть на мир и нашу ситуацию в этом мире более позитивным и здоровым образом.

Просто примите простые впечатления и удовольствия. Когда мы движемся со скоростью 100 миль в час, мы воспринимаем простые вещи как должное.Часто это то, что усиливает наше чувство радости. Когда вы больше присутствуете, более простые вещи становятся радостными; еда, которую вы едите, воздух, которым вы дышите, звуки природы.

Как многие из моих клиентов испытали, чем больше они соприкасаются со своим истинным «я», тем меньше они чувствуют потребность искать от внешних влияний, чтобы испытать сиюминутное счастье. Радость становится более постоянным состоянием бытия, она больше не сводится к тому, что приносит или не приносит вам радость, поскольку вы начинаете культивировать радость изнутри.

Чтобы узнать больше о Рэйчел, посетите rachelfearnley.com

Радость против счастья: в чем разница?

( Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы нажмете ссылку и сделаете покупку. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. )

Советы основаны на личном опыте и не должны рассматриваться как медицинский совет.

Многие из нас проводят дни в поисках счастья, но разве это правильно? В чем разница между радостью и счастьем и что это означает в нашей повседневной жизни?

Мой вопрос о радости и счастье привел меня к фантастической книге The Book of Joy .В нем Далай-лама и Десмонд Туту берут интервью о радости и счастья, а также о том, как найти радость.

Эти два невероятных человека испытали огромные испытания в своей жизни, но они являются столпами надежды для своих сообществ и всего мира. Я резюмирую то, чему я от них научился.

Радость против счастья

Радость и счастье часто используются как синонимы, но на самом деле между ними есть большая разница.

Счастье описывается как в зависимости от внешних обстоятельств .По словам Далай-ламы, слишком часто эти чувства похожи на «бабочку, которая приземляется на нас, а затем улетает прочь».

Съесть кусочек шоколада или загореться зеленым светом по дороге с работы домой может на время сделать нас счастливыми, но это удовлетворение недолговечно. Счастье часто связано с чувствами; это эмоциональный ответ.

Joy, с другой стороны, происходит из . Это гораздо более стойкое чувство, которое сохраняется независимо от обстоятельств.

Разочарование и трудности не должны отнимать у кого-то радость. Великие гуманитарии, такие как Далай-лама, Десмонд Туту и ​​Нельсон Мандела, показали, что можно сохранять радость, несмотря на огромные жизненные трудности.

Хотя большинство людей ищут источник счастья в том, что с ними происходит, им следует вместо этого смотреть внутрь себя. Внешние достижения не приносят настоящей внутренней радости.

Некоторым может казаться, что радость связана с религией и верой в Бога.Однако эти два духовных лидера показали, что это универсально. Согласно книге, радость — это наше право по рождению, и она даже более важна, чем счастье.

Радость — это глубокое чувство удовлетворения. Его культивируют всю жизнь, и его можно даже родить в результате страданий. Счастье больше связано с получением желаемого в данный момент — оно мимолетно.

Как найти радость

В вопросе радости и счастья радость явно выходит на первое место. Учитывая эти различия, если вы похожи на меня, это заставляет вас задуматься: «а как же мне найти радость?» Это должен быть секрет хорошей жизни, верно?

Плюс, как могут некоторые люди, пережившие столько невзгод, казаться такими радостными?

Нет схемы «быстро радоваться».Это потребует регулярной практики и постоянных усилий. В «Книге радости » описывается восемь столпов радости :

.
  1. Перспектива
  2. Смирение
  3. Юмор
  4. Принятие
  5. Прощение
  6. Благодарность
  7. Сострадание
  8. Щедрость

Если вы заметили общую тему, она ставит на первое место другие. Вы должны узнать мир больше, чем вы сами.

Далай-лама подчеркивает, что общая человечность среди всех нас является центральной темой.Доброта и сострадание во многом помогает наполнить себя радостью.

Такие практики, как медитация или молитва, могут быть полезны для заглядывания внутрь себя и развития таких чувств, как сочувствие и принятие. На самом деле речь идет о том, чтобы найти то, что лучше всего для вас, чтобы вы могли думать о том, как жить в соответствии с вашими высшими ценностями и укреплять свои связи с другими.

Есть также препятствия на пути к радости, включая страх, одиночество, беспокойство, стресс, горе и зависть. Практика медитации или молитвы — это также способ самостоятельно бороться с этими препятствиями, помимо других техник.

В книге есть более подробные сведения по каждой из вышеперечисленных областей, которые я не могу подробно описать в этой статье. (Секрет жизни в одном сообщении в блоге? Хотел бы я.) Я ушел вдохновленный и с новым чувством направления, где найти прочную радость.

Достаточно сказать, что каждый день у вас появляется новый шанс задаться вопросом, соответствуете ли вы своим идеалам, и при необходимости изменить курс. Служа другим и стремясь поддерживать ценности, которыми вы дорожите, вы будете на пути к прочной внутренней радости.

Помните, что получение прибавки к зарплате или покупка дома своей мечты не принесут радости. Вы должны заглянуть внутрь себя. Он живет внутри вас, готовый расти.

Изучение различия между радостью и счастьем — это первый шаг к пониманию того, что вы действительно ищете и правильно ли вы к этому идете. Это открыло вам глаза?

Желаю вам много радости.

Мнение | Разница между счастьем и радостью

Говорят, что любовь слепа, но любовь друзей друг к другу противоположна слепоте.Он свирепо внимателен. Вы уязвимы, и ваш друг держит вашу уязвимость. Он делает паузу, а вы ждете его. Вы ошибаетесь, и она прощает.

«Вы будете любимы, — писал итальянский писатель Чезаре Павезе, — в тот день, когда вы сможете показать свою слабость без того, чтобы другой человек использовал ее для утверждения своей силы».

Прозрачность — топливо дружбы. Мы живем в эпоху социальных сетей. Очень легко создать фальшивых персонажей и жить жизнью спектакля.

Мы живем в жестокое время, когда люди нападают на вас, когда видят намек на уязвимость.Поэтому очень важно сохранять эмоциональную честность даже после того, как люди воспользуются вашей уязвимостью, чтобы причинить боль. Уязвимость — это единственное средство, которое у нас есть для построения отношений, а отношения — единственное средство, которое у нас есть для получения радости.

Моя подруга Кэтрин Блай Кокс заметила, что, когда родилась ее первая дочь, она поняла, что любит ее больше, чем того требует эволюция. Мне нравится эта фраза, потому что она говорит о том, что явно является человеческим, о нашей сложной и бесконечной заботе друг о друге.

Есть вещи, которые мы делаем потому, что этого требует биология. Мы делаем некоторые вещи, чтобы платить за аренду. Но материальные влечения не объясняют волшебства нашей дружбы и того, как наша душа поет, когда мы наблюдаем, как светятся близкие.

Иногда, гуляя с друзьями, вы испытываете искрометную радость. Несколько лет назад писательница Зэди Смит танцевала в клубе со своими друзьями, когда заиграла песня из A Tribe Called Quest. В этот момент она написала: «Худой, как рельс, мужчина с огромными глазами потянулся через море тел за моей рукой.Он все время спрашивал меня об одном и том же: ты чувствуешь это? Я был. Мои нелепые каблуки убивали меня, я боялся, что могу умереть, но одновременно с этим меня переполнял восторг от того, что «Can I Kick It?» Должно было играть именно в этот момент мировой истории, а теперь превращалось в «Пахнет подростковым духом», — я взял мужчину за руку. У меня отлетела макушка. Мы танцевали и танцевали. Мы предались радости ».

Когда у вас бывают такие моменты, вы понимаете, что в мире есть волшебство.Вы не можете создать магию намеренно, но когда вы живете на этом глубоком уровне любви, она иногда просто воспламеняется внутри вас. Пламя радости.

The Times обязуется опубликовать различные письма редактору. Мы хотели бы услышать, что вы думаете об этой или любой из наших статей. Вот несколько советов . А вот и наш адрес электронной почты: [email protected] .

Следите за разделом мнения New York Times на Facebook , Twitter (@NYTopinion) и Instagram .

Радость против счастья: 10 ключевых отличий

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Часто путают о разнице между радостью и счастьем, потому что, хотя их концепция схожа, они не одинаковы. Счастье исходит от внешних факторов, таких как материальные вещи, люди, места и жизненный опыт.

Между тем, радость — это более внутреннее чувство, которое приходит от того, что вы находитесь в мире с тем, кто вы есть и чего вы достигли.Счастье больше связано с внешними факторами, поэтому, когда что-то идет не так, в первую очередь страдает и ваше счастье. Радость кажется более безопасной и стабильной. В этой статье мы поговорим о радости и счастье.

Счастье и радость — одно и то же?

Если рассматривать ситуацию в перспективе, обе эти эмоции имеют схожую концепцию, но они не происходят из одного источника. Счастье исходит от чисто внешних факторов, но это не всегда хорошо.

Люди в погоне за счастьем — это та же самая причина, по которой люди прибегают к вещам, которые заставляют их чувствовать себя хорошо, например к алкоголю и веществам, а это нехорошо. Когда что-то меняется внешне, это вызывает откат в вашем рассудке и эмоциях, и это тоже связано со счастьем.

Все это счастье, включая хорошее самочувствие, которое могут дать вам отношения, дружба, путешествия и воспоминания. С другой стороны, радость — это то, что вы испытываете, когда, несмотря на то, что что-то идет не так, несмотря на неопределенность, вы чувствуете безопасность и мир с тем, кто вы есть.

Отличительная разница между радостью и счастьем в том, что радость длится намного дольше, чем когда-либо может быть счастье. Вы можете испытывать радость даже без всех этих внешних факторов, но вы не можете обрести счастье без них. Радость исходит изнутри, поэтому, когда она у вас есть, ничто не нарушит ваш покой и радость, даже если все идет не так, как планировалось.

Вот почему гораздо лучше и практичнее достичь состояния радости, а не счастья, потому что счастье одновременно хрупко и постоянно меняется.

10 основных различий между радостью и счастьем

1. Радость исходит изнутри

В отличие от счастья, радость исходит изнутри, поэтому на нее не влияют тяжелые обстоятельства или отсутствие отношений. Когда у вас есть радость, вам легче быть счастливым, но вам гораздо труднее быть счастливее без радости. Радость — это состояние ума, поэтому довольно сложно беспокоиться или беспокоиться, когда вы находитесь в таком состоянии. Это не значит, что вы непобедимы, вы более миролюбивы.

2. Радость исходит от нравственности

Это не означает, что счастье происходит из эгоистичных намерений, но в обоих случаях радость имеет больше морального аспекта. Счастье исходит от внешнего чувства, поэтому вы более склонны к материализму, когда стремитесь достичь счастья. Вы, скорее всего, почувствуете большее удовлетворение, если будете стремиться к радости, а не к счастью.

3. Радость самодостаточна

Счастье позволяет вам полагаться на других в том, чтобы чувствовать себя хорошо, и в основном оно исходит из вашей неспособности быть в одиночестве и стоять самостоятельно.С другой стороны, радость побуждает вас быть независимыми и самостоятельными. Вам не нужен внешний источник, чтобы чувствовать себя хорошо, когда вы радуетесь в одиночестве.

4. Радость длится дольше

Как ни старайся, счастье временно. Чем больше вы пытаетесь гнаться за счастьем, тем больше вероятность, что вы еще больше разочаруетесь. Радость длится долго и не полагается на внешние источники. Радость постоянна, поскольку исходит изнутри и не меняется в зависимости от внешних факторов.

5. Радость стабильнее

Вы никогда не сможете полностью контролировать исход своей жизни, и именно поэтому счастье непостоянно. Обстоятельства и люди меняются, поэтому радость остается стабильной, поскольку исходит от вас самих. Если вы не в мире с тем, кто вы есть, тогда у вас не будет радости. Идея такая простая.

6. Радость — это состояние души

Счастье считается эмоцией, а радость — состоянием души.Эмоции, как правило, более нестабильны и постоянны, а образ мышления более последователен, поэтому лучше стремиться к радости, чем к счастью. Даже если счастье на мгновение становится приятным, это чувство длится недолго.

7. Радость целеустремленна

Поскольку счастье, как правило, самоуправляемо и зависит от внешних факторов, очень легко почувствовать недостаток обеспечения и направления, когда вы гонитесь за счастьем. Вот почему люди, которые всю жизнь ищут счастья, в конечном итоге теряют себя.

8. Радость помогает найти себя

Вы обнаруживаете, кто вы есть на самом деле, когда вам больше радости, чем просто счастья. Радость заставит вас заглянуть внутрь себя и обнаружить как лучшие, так и худшие стороны себя.

9. Радость помогает ценить настоящее

Счастье обычно сосредоточено на будущем моменте, таком как погоня за карьерой, отношениями и материальными объектами. Хотя до некоторой степени это нормально, это отвлекает вас от жизни в настоящем моменте.Это также вызывает такие негативные потрясения как в вашем уме, так и в сердце.

10. Радость — ваш ключ к мирной жизни

Когда у вас есть радость, вы меньше тревожитесь, пугаетесь и боитесь будущего. Сложные ситуации по-прежнему будут входить в вашу жизнь, но у вас будет больше ясности ума, когда вы с ними справитесь.

С другой стороны, счастье легко связано с жизнью без цели и смысла. Вот почему люди часто задаются вопросом, действительно ли они счастливы, хотя на самом деле они задают неправильный вопрос.Люди должны больше беспокоиться о том, чтобы быть радостными, чем счастливыми.

Последние мысли

Я надеюсь, что эта статья могла пролить свет на все, что касается радости и счастья. Счастье постоянно меняется, и вы не можете достичь состояния полного счастья, но вы почувствуете большее удовлетворение, когда будете стремиться к радости. По сравнению со счастьем радость постоянна и стабильна.

Вы не чувствуете необходимости искать внешнего подтверждения у других, когда вы радостны, потому что вы чувствуете себя полностью самостоятельным, по сравнению со счастьем, когда вы можете покупать все в мире и при этом не довольствоваться тем, где вы являются.

Это просто показывает, что настоящее счастье исходит изнутри, а не от внешних факторов.

В чем разница между счастьем и радостью? — Centerpoint Church

Счастье и радость могут звучать как одно и то же, но они очень разные. Один сосредоточен на внешнем, мимолетном и эгоцентричном, в то время как другой вечно сосредоточен и бескорыстен. Вы когда-нибудь встречали того человека, который, независимо от того, что жизнь бросает на нее, пребывает в мире? Она радостна во всех ситуациях, даже в самых несчастных.Почему это?

Счастье

Стремление к счастью — мечта каждого американца. Это записано в нашей Декларации независимости как право, которое должен защищать каждый человек и которое правительство должно стремиться защищать. Проблема в том, что счастье мимолетно. Счастье происходит от внешних сил. Он основан на других людях, отношениях, материальных вещах, событиях и мыслях. Естественно, что правительство будет стремиться защитить это стремление, поскольку правительство озабочено внешними атрибутами, которые составляют нашу жизнь.

Счастье нельзя поддерживать. Это мгновенное ощущение. И все же мы гонимся. Погоня может оставить нас пустыми. Уловив чувство, мы теряем его, и погоня начинается снова.

Радость

Радость длится. Это состояние удовлетворения и покоя, которое не покидает нас даже в трудные времена. Радость — это выбор, а не погоня за чувствами. Мы испытываем радость, когда решаем доверять Богу при любых обстоятельствах.

Радость не означает, что мы не испытываем счастья, печали, боли и горя.В то время как в счастье есть место только для одного чувства, в радости есть место для множества чувств. Можно испытать радость посреди горя, во время душевной боли и во время боли. Горе, которое приходит на смертном одре любимого человека, также может быть наполнено радостью от осознания того, что это прощание — это еще не конец. Страх и боль отвержения, когда вас увольняют с работы или прекращают отношения, также могут принести радость, ведь вы знаете, что Бог проведет вас через любое препятствие.

Правительства не могут стремиться защитить свою радость; они могут только стремиться улучшить внешние атрибуты жизни человека.Истинная радость не приходит от защиты того, что по праву принадлежит мне; это происходит из-за того, что вы бескорыстны и доверяете Богу.

Радость против счастья | Психология сегодня

Вы искали немного счастья, когда наткнулись на доктора Джекила, который выглядел чудесным и внимательным. Как ни странно, прежде чем вы узнали об этом, злой мистер Хайд вместо этого разрушал все, что напоминало счастье, и оставляло после себя разрушение и отчаяние.

Отчаяние — это далеко от счастья, которое вы искали изначально.Как вы перешли от простого поиска счастья к жизни, полной отчаяния? Как вы можете принять счастье, которое вы намеревались найти?

Возможно, вы изначально искали даже не «счастье» как таковое. Возможно, вы искали кого-то интроспективного, духовного и экзистенциального. Но ты мне скажи.

Счастье внешнее. Он основан на ситуациях, событиях, людях, местах, вещах и мыслях. Счастье связано с вашей надеждой на отношения или с вашей надеждой на будущее с кем-то.Счастье связано с тем, что «когда-нибудь я встречу нужного парня», или «когда он начнет меняться и вести себя правильно», или «когда он пойдет на консультацию».

Счастье ориентировано на будущее и кладет все яйца в чужую корзину. Это зависит от внешних ситуаций, людей или событий, чтобы соответствовать вашим ожиданиям, чтобы конечным результатом было ваше счастье. Эти ожидания особенно заметны во время праздников, когда «Счастливого Рождества» или «счастливого праздника» у вас или нет, зависит от того, есть ли он с вами, появляется, не пьян, не обманывает, или список других вариантов поведения, которые вы ожидаете от «счастливого праздника».К сожалению, патология редко так обязывает. Поэтому, когда отношения рушатся, или он не замечательный на Рождество, или вы его выгнали, или он снова обманывает, или он убегает с вашими деньгами, или он был мошенником, тогда ваши каникулы не были «счастливыми» и ваше счастье было сокрушено.

Несчастье — результат. Это типичный и неизбежный результат патологических любовных отношений. Ведь только так может получиться . В патологических отношениях не бывает счастливого конца.После Рождества и Нового года он все еще будет патологическим, и у вас останутся те же проблемы, что и в ноябре. Вы заметили, что Институт не написал книгу под названием «Как иметь счастливые отношения с патологом».

Хроническое несчастье приводит к отчаянию и депрессии. Помните эмоциональные американские горки, на которых вы катались с ним? Вы были счастливы, когда он был хорошим, и несчастным, когда он был плохим? Когда вы были с ним, вас гипнотически убаюкивали в счастливую страну, и в назойливом аду мыслей, когда это не было? Ваше счастье было привязано к его заду.Когда он был рядом (и вел себя хорошо), вы были счастливы. Когда его не было, ваше счастье следовало за его задом прямо за дверь, и вы были одержимы, недоумевали и расхаживали.

Счастье — это то, что вы чувствуете, когда он говорит «правильные» романтические вещи, покупает вам кольцо или переезжает. Но счастье — это не радость, потому что радость не является внешней, ее нельзя купить и она не зависит от чьего-либо поведение. Фактически, радость не зависит ни от чего, чтобы существовать. Необязательно иметь «его» на праздниках, чтобы повеселиться.Точно так же вам не нужно мстить, выискивать его недостатки, говорить новой девушке правду или что-то еще, чтобы порадоваться. Вы можете проиграть в суде вместе с ним, вы уже потеряли из-за него свои сбережения, наблюдать за ним с новой женщиной или жить на заднем сиденье своей машины и по-прежнему радоваться.

Вы, вероятно, думаете: «Конечно, вы можете получить удовольствие в таких обстоятельствах, если вы Мать Тереза!» Радость — это почти загадка, не так ли? Это внутреннее духовное качество. У моей матери было много радости, и я узнал, наблюдая за ее радостью.Ее патологический мужчина сбежал со своими сбережениями, заставив ее хорошо работать после выхода на пенсию. Это заставило ее жить просто, поэтому она переехала в однокомнатную пляжную хижину и водила мотоцикл. В поисках дешевых развлечений она гуляла по пляжу и рисовала обнаженные тела. Она пила дешевое вино из продуктового магазина, которое поставлялось в коробках, покупала одежду в комиссионных магазинах и делала пляжные сумки, связав вместе пластиковые пакеты для продуктов. Она переработала задолго до того, как это стало модно. Но больше всего и лучше всего она использовала боль… в радость.

Вместо того, чтобы искать извне еще одни отношения, чтобы избавиться от жала последних или побороть скуку, которую она могла испытывать в одиночестве … она культивировала внутреннюю и глубокую непреходящую радость. Наблюдать, как эта великолепная жизнь восстает из пепла великого предательства, было одновременно загадкой и привилегией.

Я часто использую ее как пример человека, который пошел вперед, получил прекрасную жизнь и превратил эту гнилую сделку в изысканное произведение искусства, названное ее жизнью.Каждый, кто говорил о моей матери, говорил больше о ее сияющей радости. У нее был фактор «это» задолго до того, как его даже назвали «этим». Женщины стекались к ней, чтобы спросить: «Как тебе это удалось? Как ты избавился от отчаяния и горечи от того, что он сделал, и превратился в этого яркого, сияющего, радостного человека? В чем твой секрет?»

Где-то на этом каменистом пути разорванных отношений с патологическими мужчинами она узнала, что счастье мимолетно, если оно привязано к мужской рубашке. Она видела, как слишком многие футболисты вышли за дверь с ее счастьем, привязанным к его заднице.Чтобы найти умиротворение, которое царит внутри, ей нужно было узнать, что такое счастье, а что радость.

Преходящие вещи жизни основаны на счастье. У нее был большой дом, и она потеряла большой дом, когда развелась с моим отцом. Она сделала большую карьеру и потеряла большую карьеру, когда стала «слишком старой», согласно нашей культуре, чтобы иметь ту работу, которая у нее была. У нее были бриллианты и потерянные бриллианты.

Итак, она вошла в добровольную простоту, где огонь очищения от «вещей» оставил более ясную картину и путь во внутреннюю жизнь.Когда вещи, люди и проблемы, которые они приносят, исчезают, наступает тишина. Только в этой тишине мы можем когда-либо найти радость, которая пребывает внутри нас, не зависящая ни от чего внешнего, чтобы существовать. В этот праздничный сезон стоит задуматься об этом.

Ее радость пришла из глубоко укоренившихся духовных убеждений, но она пришла и из другого места. Радость приходит, когда вы примиряетесь с тем, кто вы есть, где вы находитесь, почему вы есть и с кем вас нет. Когда вам не нужно ничего, кроме вашей правды и любви доброго Бога, чтобы принести мир, тогда вы окунетесь в непреходящую радость, которую не сотрясают отношения.Ничего не качает.

Это не было потрясением, когда она умирала четыре года назад в самых мирных объятиях благодати — блаженном состоянии тихой сдачи и предвкушения. Те, кто были свидетелями ее смерти, до сих пор говорят мне, что ее смерть принесла им новое понимание проблемы настоящей радости. Радость во всем … смерть мечты, смерть отношений, смерть тела. Радость изнутри, обнаженная, обнаженная и красивая.

Развяжите свое счастье с концов его рубашки.

С Рождеством и миром вам в это время мирных возможностей!

Заявление об ограничении ответственности в отношении пола: Институт пишет о проблемах психического здоровья. Это не гендерные вопросы. И у женщин, и у мужчин есть типы расстройств кластера B, о которых мы часто упоминаем в наших публикациях. Наши читатели составляют примерно 90% женщин, поэтому мы пишем для тех, кто, скорее всего, будет искать наши материалы. Мы сильно поддерживаем мужчин-жертв и призываем других, кто хочет оказать поддержку мужчинам-жертвам, охватить вопросы, которые мы обсуждаем, только с точки зрения женщины-преступника / мужчины-жертвы.Кластер B «Образование» — это проблема психического здоровья, применимая к обоим полам.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.